5 фраз, которые никогда не стоит говорить человеку на диете. Говорить не стоит
7 вещей, которые не стоит говорить мужчине
30 октября 2015
Фразы, которые способны испортить ваши отношения
Считается, что мужчина любит глазами, а женщина — ушами; однако сильный пол ничуть не менее чувствителен как к комплиментам, так и к неосторожно брошенным фразам. Выясняем, какие вещи лучше никогда не говорить любимому мужчине.
«Давай я сделаю это сама»
Даже в двадцать первом веке, когда женщины, казалось бы, отвоевали у сильного пола все возможные права и возможности, мужчинам все так же хочется быть защитниками, добытчиками и охотниками на мамонтов. И пусть вы охотитесь мамонтов куда лучше, чем ваш возлюбленный, и недавно даже защитили на эту тему докторскую, — не спешите демонстрировать свое превосходство и обрушивать на мужчину поток непрошенных советов: охотника вы таким образом вряд ли воспитаете, а вот жажду совершать подвиги отобъете точно.
«Как мне надоели твои друзья!»
В ваших глазах они, возможно, инфантильные лентяи и бездельники, но для вашего любимого это верные товарищи, знающие его чуть ли не с детского сада, прошедшие с ним огонь, воду и медные трубы, не раз выручавшие его из самых жутких передряг и готовые всегда подставить плечо, отправиться вместе в разведку и одолжить денег до зарплаты. Объявляя им войну, вы не только поступаете неразумно, но и, к сожалению, изначально обрекаете себя на проигрыш — даже если любимый по вашей прихоти откажется от общения с друзьями, простить это он вам никогда не сможет.
«Я такая толстая...»
Будем откровенны: переводится эта фраза не иначе как «срочно скажи мне, какая я красавица!» Так почему бы прямо не попросить любимого сделать комплимент? Запомните, что мужчины не любят (и как правило не понимают) намеков и воспринимают все услышанное буквально; так что, спросив «не растолстела ли я?», будьте готовы получить обескураживающе честный ответ — и не обижайтесь, если он вам не понравится.
«Я же говорила!»
Мало что способно так испортить отношения, как навязчивое стремление всегда быть правой. Если любимый, вопреки вашему совету, отказался от выгодной должности, ввязялся в заведомо провальный проект или решился на рискованные финансовые вложения, и в итоге потерпел поражение — удержитесь от соблазна наступать на больную мозоль. Поверьте, мужчина в состоянии признавать свои ошибки и учиться на них, даже если самолюбие не всегда позволяет ему заявить об этом вслух, — не стоит каждый раз превращать малейшую оплошность в повод для «разбора полетов» с нравоучениями.
«Мне все равно, что думает твоя мама»
Как и друзья, мама — это святое. Для вашего любимого она всегда будет в числе важнейших и самых влиятельных женщин, и даже если сам мужчина позволяет себе ворчать в адрес родительницы, регулярно вступая с ней в споры, не спешите активно поддерживать его приступы негодования и уж тем более неуважительно отзываться о характере свекрови, ее манере вести хозяйство или — боже упаси — воспитывать детей (хотя бы потому, что вы состоите в близких отношениях с объектом этого самого воспитания). Помните, что от вашей мудрости и стратегического мастерства во многом зависит, кем мама любимого станет для вас — покровительницей или врагом номер один, а значит, в ваших интересах оберегать ее авторитет.
«А вот муж моей подруги...»
Постоянно сравнивая собственный рост, вес, карьерные достижения, уровень дохода, размер квартиры (нужное подчеркнуть) с чужими достижениями, мы словно играем в игру, в которой изначально обрекаем себя на проигрыш — во-первых, потому что зависть застилает глаза и мешает замечать собственные радости, а во-вторых, потому что, завидуя чужим благам со стороны, мы не подозреваем, какой труд, риск, боль и опыт скрываются за красивым фасадом достатка и изобилия. Одним словом, зависть — вещь бесполезная и разрушительная, в том числе и для отношений с любимым: точно так же как чужая трава вечно кажется зеленее, чужие отношения склонны выглядеть более гармоничными и нежными, а чужие мужчины — более заботливыми, внимательными и щедрыми. Однако эффект от подобных сравнений вас разочарует: указывая на то, какую машину купил сосед и какой завидной должности добился муж подруги, вы вряд ли вдохновите любимого, скорее наоборот — заставите отказаться от каких-либо попыток вас удивлять и радовать; что толку, если, несмотря на все усилия, вы в итоге сумеете отыскать изъян в любом его поступке?
«Ты меня не любишь!»
Решаться на такое заявление стоит в исключительно редких случаях — так же, как и на хлопанье дверью, битье посуды и прочие манипулятивные приемы на грани истерики и драмтеатра. Главное — помнить, что злоупотребление ими может сыграть с вами злую шутку: услышав слезное «ты меня не любишь!» в первый раз, мужчина бросится страстно заверять вас в обратном; во второй — прохладно проигнорирует, а в третий задумается — а может быть, вы и правы...
www.elle.ru
Фразы, которые не стоит говорить вашему мужчине
Мужчины и Женщины с разных планет? В психологическом смысле, ДА!
Психологические общие потребности вроде бы одни и те же, но, если копнуть поглубже, совсем разные).
Потребность в любви и в уважении для Женщины — это быть Любимой, быть Единственной и быть Защищенной (и все это легко объяснимо с точки зрения природы), а Потребность в любви и уважении в паре для Мужчины — это быть Нужным, быть Лидером и быть Свободным.
Но любой, особенно не совсем осмысленно живущий человек, судит о другом по себе, так как только так, исходя из своего опыта, и умеет. И Женщины часто говорят Мужчинам то, что их самих бы, возможно задело бы не так, как задевает Мужчину.
Итак, ТОП 10 ФРАЗ, которые не стоит говорить мужчине, если вы планируете с ним долгие и счастливые отношения.
1. Я САМА
Перевод на мужской «Иди нафиг, ты здесь не нужен»
2. МНЕ НУЖНО С ТОБОЙ ПОГОВОРИТЬ
Говорить, строить отношения — это прерогатива Женщины. Для Мужчины — эта фраза значит «Беги отсюда, сейчас тебе вынесут мозг». Мужчина — человек дела, а не художественного слова. Разговаривайте с мужчинами на языке поступков!
3. МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ТЫ
Мужчины — чаще логики, любое «кажется» выносит им мозг и вызывает раздражение. Хочешь сказать — скажи точно что хочешь! Мужчины не умеют догадываться, не любят намеков, неточностей и додумок.
4. ВСЕ ВЫ МУЖЧИНЫ, ВСЕМ ВАМ
Он ведь не ВСЕ! он один единственный в своем роде! Не сравнивайте.
5. А ВОТ МОЙ БЫВШИЙ
Мужчины — собственники и говорить ему о бывшем, особенно в сравнении — это разрушать его самооценку и вашу ценность в его глазах.
6. ТЫ ПОХОЖ НА СВОЮ МАТЬ, ОТЦА В ССОРЕ
Как бы то ни было, они его родители, и он их знает с рождения, точно больше, чем вас! И любит, и уважает! А вы оскорбляете их, и тем самым, оскорблете его!
7. «УХОДИ» В ССОРЕ, КАК УГРОЗА
Если правда решили уйти — делайте. Шантажировать разрывом — все равно, как если бы вы каждый раз, как только что-то не так, угрожали суицидом. Глупо — разрушите в ссоре, помиритесь, а строить уже нечего. Помните сказку про мальчика, который кричал: Волки, волки…
8. В СЕКСЕ ТЫ НИЧТО, ты не мужчина!! И др. на эту тему
Унижение мужского достоинства убийственно для Мужчины, потом не удивляйтесь, что он в грош вас не ставит или перестает для вас быть мужчиной. Такими заявлениями вы кастрируете его психологически, вы точно этого хотели?
9. Я же говорила!
То есть вы Лидер? Вы умнее? тем самым вы лишаете его Лидерства, базовой Мужской потребности и получаете в итоге ленивое жирное пятно на диване, спивающееся потихоньку!
10. Я ТОЛСТАЯ В ЭТОМ ПЛАТЬЕ?…И пр…
Мужчина вас выбрал, и вы ему нравитесь точно, целиком, не по частям. Говоря так, вы в первую очередь унижаете его, а потом и себя. А вы ведь просто хотели внимания?
Есть и другие фразы, которые не стоит говорить Мужчине, но, пожалуй — это ТОП
Автор: Лилия Левицкая
mirkrasoty.life
10 вещей, о которых не стоит говорить вслух
Как ни странно, разговоры о своих уникальных способностях, достижениях или навыках часто становятся причиной того, что эти самые достижения теряют свой вес. Это чистая психология, которая может объяснить все очень просто — ваша жизнь зависит во многом от отношения к вам людей. Отношение это может меняться из-за разных взглядов на жизнь. Именно поэтому держите при себе не только ваши провалы. Есть целый ряд вещей, о которых стоит говорить только с самыми близкими людьми, не делая их темой для разговоров с коллегами или приятелями.
О чем не стоит говорить вслух
Первое: семейная жизнь. Не обсуждайте с вашими родителями то, что происходит у вас с супругом (или супругой) и детьми. Не обсуждайте с вашей второй половинкой ваших родителей. Что же касается приятелей и знакомых, то им вообще не нужно ничего знать о том, как вы живете и что происходит между вами и вашими близкими. Особенно это касается проблемных ситуаций, поскольку люди склонны давать советы, причем неправильные. Впоследствии вы разочаруетесь, будете винить себя или их, и обвинения эти тоже ни к чему хорошему не приведут.
Второе: ваш духовный мир. Любые мысли о высоких материях, о Боге или Космосе, о расположении к вам Фортуны должны быть только с вами. Если ситуация действительно располагает к подобным беседам, то можете делиться своим опытом, но в других случаях не стоит распространяться о том, что вы видели нечто божественное или решили идти к духовности. Из этого следует еще одно правило.
Третье: не говорите никому о том, что вы собираетесь делать в будущем. Во-первых, это не интересно большинству людей, а во-вторых вы можете потерять все еще до того, как начнете действовать. Наши идеи и мечты очень хрупки, потому что даже находясь в нашей голове, проходят проверку на прочность сомнениями и переживаниями. Если вы хотите поделиться с миром, делитесь результатом, а не намерением.
Четвертое: хорошие поступки. Если вы героически спасли котенка от стаи собак, то максимум кому можно об этом рассказать — это самые близкие люди. Если будете кричать об этом на каждому углу, то вас просто перестанут уважать. Хорошие поступки — это прекрасно, поэтому сделайте их нормой своей жизни, а не поводом для хвастовства.
Пятое: сплетни. Не распространяйте негативную информацию о ком-либо. Пусть это останется тайной немного дольше или полностью прекратит свое развитие на вас. Поставьте себя на место того, о ком все распускают сплетни. Многие также думают, что можно говорить человеку о том, что его за спиной высмеивают. Это такая же передача слухов, так что просто устраните это из своей жизни. Ведь с близкими людьми вам и без того есть о чем поговорить.
Шестое: не делитесь своими успехами на любовном фронте. Ваши победы должны оставаться при вас. А уж поражения вашего партнера в этой области — и вовсе не тема для светской беседы. Оставьте возможные провалы только между вами, даже если следующего раза не будет.
Седьмое: не говорите о своих ограничениях. Это может быть диета, сексуальное воздержание или отказ от курения. Если вы себе в чем-то отказываете с целью полного избавления, то разговоры на эту тему могут пробудить в вас интерес. Суть отказов в изгнании плохих мыслей, а не в их привлечении.
Восьмое: не говорите о политике. Это такая скользкая тема, что часто люди просто ругаются и перестают быть друзьями из-за каких-то субъективных взглядов. Избавьте себя от этого — не смотрите телевизор и не спрашивайте у других о том, какие у них политические предпочтения.
Девятое: религия. Не говорите вслух о том, во что или в кого вы верите. Если тема зашла в эту сторону, то можно спокойно ответить на вопрос о своей религии, но не нужно всем подряд говорить, что вы приняли ислам или стали буддистом. Большинство разногласий происходят из-за религиозных споров.
Десятое: ваши поражения и разочарования. Максимум, кому вы можете об этом сказать — ваша вторая половинка, близкий человек или родители. Остальным незачем знать о том, что у вас не получилось. Не ждите от людей помощи или моральной поддержки, ведь у каждого из нас всегда есть какие-то проблемы. Слышать от кого-то о том, что собака чересчур линяет, когда у тебя угнали машину... В общем, мысль можно не продолжать. Ведь и угнавший машину может нарваться на стену непонимания. С бедой идите только туда, кто вас выслушают и вам помогут.
Всегда думайте о том, что сказать. Держите в тайне всё, о чем мы с вами поделились. Это поможет вам добиваться своих целей и сохранять хорошие отношения с любым человеком. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
20.04.2016 00:10
gurutest.ru
Чего не стоит говорить человеку, который страдает от беспокойства?
Говорят, что благими намерениями устлана дорога в ад. Вы можете пытаться кому-то помочь, но ваши усилия обладают обратным эффектом. Вот что никогда не нужно говорить человеку, который страдает от беспокойства.
«Преодолей это»
Если бы все было так просто, никто из нас не страдал бы от депрессии, тревожного расстройства или приступов паники. Люди, которые вынуждены существовать бок о бок с тревогой, делают все возможное, чтобы справиться со своим состоянием. Однако, как и все условия психического благополучия, беспокойство зависит от некоторых субъективных внешних факторов. Иными словами, то, как вы реагируете на состояние вашего беспокойного соседа или родственника, имеет большое значение для формирования его страданий. Ваше пренебрежение указывает на то, что вы не считаете тревожное расстройство или депрессию чем-то серьезным.
«Излишняя мнительность заставит тебя заболеть»
Многие люди, страдающие от тревожного расстройства, склонны чрезмерно беспокоиться о своем здоровье. И если вы заявите, что излишняя мнительность ведет к соматическим заболеваниям, это произведет эффект разорвавшейся бомбы. В голове у вашего знакомого в геометрической прогрессии будут генерироваться тревожные мысли, а любой, даже самый незначительный симптом покажется ему чем-то смертельным. В борьбе с беспокойством поможет только отвлечение, например, прогулки на свежем воздухе или смена обстановки.
«Просто расслабься»
Трудность заключается в том, что одним из симптомов тревожного расстройства является чрезмерная напряженность. Поэтому, если вы будете советовать кому-то расслабиться, это не сработает. Это все равно, что рекомендовать простуженному человеку прекратить чихать. Признайте проблему и примите состояние вашего знакомого как данность.
«Тебе стоит прекратить так много думать»
Тревожное расстройство способно генерировать массу беспокойных мыслей, большинство из которых не имеют под собой почвы. Беспокойство о каких-то еще не совершенных событиях невозможно остановить, равно как невозможно избавиться от негативной ауры, вырисовывающей перед бедолагой самые мрачные перспективы. Это состояние сопровождается навязчивым тревожным поведением (привычкой обкусывать ногти, страстью к жирной пище, синдромом беспокойных ног или желанием быстро говорить). Ваш совет «перестать думать о глупостях» не поможет остановить тревожные мысли, но возымеет обратный эффект. Человек получит еще один повод для беспокойства.
«Тебе стоит выпить, это поможет расслабиться»
Самолечение, к коим можно смело причислить тягу к алкоголю, приводит к разрушительным последствиям. Спиртные напитки обеспечивают лишь краткосрочный эффект и вызывают серьезную зависимость. Многие люди, страдающие от тревожного расстройства, ищут утешение в психоактивных веществах и часто злоупотребляют стимуляторами.
Следует помнить, что любая восстановительная программа не приветствует применение любых веществ, изменяющих настроение. Алкоголь и наркотики снижают чувствительность и могут быть потенциально опасными для здоровья человека. А вот любые виды физической активности (йога, прогулки на свежем воздухе, плавание или аэробные упражнения) заряжают чистой энергией, регулируют химический баланс в мозге и позволяют отвлечься.
«Пора положить конец стрессам»
Стрессы и тревожное расстройство не являются синонимами, однако часто эти два условия являются взаимозаменяемыми. Стресс является ответом на угрозу и сопровождается повышением частоты сердечных сокращений, повышением показателей кровяного давления, приливами, чрезмерным потоотделением, перепадами настроения и повышенным беспокойством.
Тем не менее тревожное расстройство может существовать и вне стрессовой ситуации. Поэтому, если вы думаете, что отсутствие повышенного напряжения поможет вашему знакомому избавиться от тревоги, вы далеки от истины. Будет лучше, если вы предложите человеку, подверженному тревоге, поддержку и помощь. Например, вы можете молчаливо выслушать его и обнять, что значительно облегчит его израненную душу.
«У меня тоже не лучшие времена»
Это утверждение равняет все психологические проблемы под одну гребенку. Если на данном промежутке времени вы испытываете стресс, это не означает, что вы в состоянии понять человека с хроническим беспокойством. Ваше признание никак не облегчит его состояние, но показывает, что вы пренебрегаете его чувствами. Вместо этого поддержите своего знакомого, задавая ему нейтральные вопросы, слушайте без осуждения и не рассказывайте о своих страданиях.
«Перестань волноваться по пустякам»
Для человека с тревожным расстройством не бывает мелочей. Отступите от клише, которые делят все проблемы на мелкие и крупные, а вместо этого практикуйте участие. Пусть ваш знакомый знает, что вы не осуждаете его, а принимаете его состояние. Также он должен знать, что существует выход из этой психологической западни.
«Многие люди страдают сильнее, чем ты»
Это утверждение откатывает вас к токсичной модели поведения, которая может быть губительна для любых отношений. В мире не искоренен голод, жестокое обращение и серьезные болезни, и в одиночку вы не в силах исправить существующее положение дел. Указывая на это, вы заставляете беспокойного человека ощущать стыд и вину.
fb.ru
12 фраз, которые НИКОГДА не стоит говорить своему мужчине — Сайт для души
В отношениях иногда лучше не то чтобы соврать, но промолчать. Сейчас вы все поймете.1. «У меня проблемы с деньгами».
Должно быть четкое разграничение между твоими деньгами и деньгами твоего партнера. Это не значит, что он не может одолжить тебе тысячу до зарплаты, но иначе это создает ненужную динамику власти. Он может почувствовать себя выше тебя, а ты можешь чувствовать, будто унижаешься. Лучше обратись за помощью к друзьям или родным. Или найди подработку.
2. «Ты мне нужен».
Есть большая разница между фразами «Мне нужна твоя помощь» и «Мне нужен ты». Одно дело — попросить его починить что-то в твоей квартире, а другое — нуждаться в нем, чтобы быть счастливой. Ты должна хотеть своего мужчину, а не нуждаться в нем. Говоря, что он тебе нужен, ты саботируешь свою независимость и можешь отпугнуть его.
3. «Мне не нравятся твои друзья».
Если только его друзья никак плохо не влияют на ваши отношения, нет смысл говорить об этом. Иногда отношения требуют таких жертв — терпеть его друзей.
4. «Мне нужно в туалет».
Нет, вообще-то, «Мне нужно в туалет» — нормальная фраза. Главное, не уточняй, что именно тебе там нужно сделать. Это убивает романтику.
5. «Я протекла».
Нет ничего постыдного в месячных. Ты должна уметь свободно говорить об этом. Но мужчины в своем большинстве просто не понимают всех особенностей. Так зачем вообще говорить об этом, тем более когда происходит какая-то неловкость?
6. «А у тебя симпатичный друг».
Так же как если тебе не понравились его друзья, не стоит говорить, когда они понравились тебе слишком сильно. Может он и уверен в тебе и ваших отношениях, но не нужно побуждать его сравнивать себя с кем-то из своих друзей.
7. «А вот мой бывший…».
Снова сравнения — не стоит. Особенно нужно контролировать себя в моменты гнева или при очень душевном разговоре.
8. «У меня два дня задержки».
Вот в чем дело: стресс может отложить это дело. А рассказав мужчине об этом, ты только добавишь стресса ситуации. Если у тебя задержка всего пару дней, нет смысла тревожиться. Сообщить нужно, когда месячные не начинаются уже неделю или две.
9. «Я ненавижу [свою часть тела]».
Заявляя, что ты ненавидишь какую-то свою часть тела, ты ставишь своего мужчину в затруднительное положение. Вероятно он же считает тебя красивой и любит всю тебя, потому ему может быть грустно слышать такое от тебя. Он хочет, чтобы ты принимала не только его таким, какой он есть, но и себя.
10. «Я должна тебе кое-что рассказать о [имя лучшей подруги], но ты никому не должен говорить».
Если только ситуация с подругой не угрожает ей опасностью, ты не должна никому рассказывать ваши секреты. Иногда тебе так и хочется о чем-то рассказать, но не стоит заставлять мужчину сомневаться в твоей способности хранить и его секреты.
11. «Ты действительно собираешься это надеть?»
Ты же не хочешь, чтобы твой парень комментировал твой выбор одежды? Тогда и ты так не делай. Если только вы не собираетесь на свадьбу, а он в спортивных штанах, ничего не говори.
12. «Мне не нравится твоя семья».
Даже если его семья действительно не подарок, он не сам выбирал себе родственников. Так что держи свое мнение о них при себе.
www.soulpost.ru
Что не стоит говорить девушке?
Девушка любима и хороша в постели? Тебе следует следить за своим языком, чтобы сохранить отношения на прежнем уровне, не потерять подругу, не получить рога и быть счастливым с подружкой.
Зачастую мужчины не следят за тем что говорят, чем разрушают свою личную жизнь. Мужчины забывают, что девушки нежные и крайне обидчивые существа. Случайно оброненная фраза и все может пойти не так. В ответ женщина обижается, начинает выносить мозг, капризничает и становится холодной. Девушка становится менее нежной, чаще ссылается на больную голову, лишая секса. Порой девушка уходит, заявив о том, что вы не подходите друг другу. Иногда женщины начинают искать понимание на стороне и изменяют. Оно тебе надо?Что не стоит говорить девушке?
1. Не говори о красоте других девушек
Не стоит сравнивать девушку с другими, а особенно со своими бывшими. Она начнет комплексовать, обижаться и сравнивать тебя с другими мужиками. Если девушка спрашивает насколько красива другая цыпочка, то только для того, чтобы ты убедил ее в том, что она лучше.
2. Не критикуй гардероб
Не давай ей советы по моде и гардеробу. В этом она разберется самостоятельно или вместе со своими подружками. Если девушка имеет очень вызывающее платье, то позволь ей одевать его, при совместных выходах. Если она хочет выглядеть как маленькая шлюшка, то пусть будет ей. Ведь вечером снимешь его ты. Излишне моральные и правильные парни не сексуальны.
3. Не подвергай сомнению ее сексуальность
Девушка не хочет заниматься сексом так часто, как ты хочешь? Не стоить обвинять ее во фригидности и холодности. Лучше будет поведать о том, что сходишь с ума от желания и влечения к ней. Что думаешь о ней и сексе всегда, даже находясь на улице. Если девушка не дура, то поймет, что тушить мужской «пожар» необходимо регулярно. А иначе мужчина может легко повестить на другую девушку, более доступную и охотную до секса.
4. Не говори о разлуке
Девушка тебе по душе, как и секс с ней, а расходиться не собираешься? Тогда не стоит, в моменты ссор, говорить о том, что лучше бы вы никогда не встречались. Не предлагай взять таймаут в отношениях, если у тебя нет времени на частые свидания с ней. Лучше объясни все занятостью и отсутствием времени.
mensby.com
5 фраз, которые никогда не стоит говорить человеку на диете
Когда кто-то из ваших близких худеет, нужно быть предельно осторожным в выборе слов. Ведь его нервы сейчас на пределе. Вы захотите сделать комплимент, а человек обидится и пойдёт заедать негатив — вы станете причиной его срыва, а заодно врагом номер один. О том, каких фраз стоит избегать, рассказывает диетолог Пейдж Сметерс (Paige Smathers).
Если вы не сталкивались с такой проблемой, как лишний вес, бесконечные диеты и раздражение от недоедания, вам не понять худеющего. Это может быть не очевидно близким, но комплименты по поводу потерянных килограммов, советы о том, как худеть, и вообще разговоры о внешности могут навредить и процессу похудения, и вашей дружбе.
Я работала с сотнями людей, которым удалось похудеть, и меня удивило, что им не нравится, когда другие замечают изменение их веса и говорят об этом. Они не хотят, чтобы их хвалили, и вовсе не рады разговорам, которые крутятся вокруг размера их одежды.
Пейдж Сметерс
Конечно, есть исключения: некоторым нравится получать комментарии об их прогрессе в потере веса. Но, скорее всего, они похвастаются своими успехами первыми.
Вот пять фраз, которые не стоит говорить тому, кто худеет.
- Сколько ещё килограммов ты собираешься потерять? Вам, возможно, кажется, что ваш худеющий друг должен быть счастлив от того, чего уже достиг. Но у всех свои идеалы. А последние килограммы, отделяющие от заветной цели, всегда сбрасываются труднее всего. Тем более воздержитесь от комментариев вроде: «Ты уже и так нормально выглядишь!» Это невежливо.
- Может быть, тебе не стоит это есть? Продукты с высоким содержанием жира или сахара, конечно, не лучший выбор. Но те, кто худеет, иногда позволяют себе кое-что запрещённое, чтобы выдержать диету. Понятно, что вы желаете им только лучшего. Но ваше замечание лишь усилит беспокойство и вызовет чувство вины за то, что должно было стать наградой. Не стоит критиковать чужой выбор продуктов.
- Ты выглядишь намного лучше, чем раньше! Удержаться сложно, но говорить этого не стоит. Не сравнивайте внешний вид до и после. У человека тоже есть глаза и зеркало, и он в курсе разницы. Если он захочет услышать ваше мнение — спросит.
- После окончания диеты вес вернётся назад. Обычно за этим следуют советы вести здоровый образ жизни, заниматься спортом или сходить к психологу. Удержать вес действительно непросто. Но позвольте человеку самому выбирать стратегию. Разве вы не верите в своего близкого? Даже шутить так не вздумайте!
- Ух ты, круто выглядишь! На первый взгляд безобидный комплимент может быть легко истолкован в негативном ключе. Вряд ли вы захотите увиливать от ответа на вопрос, плохо ли человек выглядел раньше. Возможно, вас это удивит, но не каждый сидящий на диете ставит свой внешний вид выше личностных качеств. Вообще не стоит акцентировать внимание на теле, ведь это в худшем случае может привести к расстройству пищевого поведения.
Конечно, всё это не значит, что вы должны ходить на цыпочках вокруг близкого, который сидит на диете. Но стать чуть внимательнее и тактичнее точно не помешает.
Лучше совсем не обращать внимания на вес собеседника и сосредоточиться на его личных качествах. Ведь вы не знаете причин, по которым он поставил перед собой такую непростую задачу, как потеря веса. К тому же комплименты по поводу лучшего внешнего вида сейчас всегда подразумевают критику того, что было раньше.
И ещё один важный момент. Даже если кому-то в кайф слышать о его достижениях в потере веса, не стоит это поощрять. Зацикленность на собственном внешнем виде может провоцировать развитие расстройств пищевого поведения, и простое желание сбросить вес легко перерастает в одержимость.
Если кто-то из ваших близких похудел, лучше похвалите его за то, что он стал увереннее в себе и выглядит счастливее. Обращайте больше внимания на личные качества, например на его силу воли и целеустремлённость, и ведите меньше разговоров о еде, весе и внешнем виде.
lifehacker.ru
