Как изменить себя — самый эффективный метод саморазвития. Что значит изменить себе


Как изменить себя - самый эффективный метод саморазвития

Когда человек встает на путь саморазвития, он начинает видеть свои недостатки. Начинает видеть возможности для роста. Женщины нередко осознают, что хотят быть мягче (или наоборот, тверже). Хочется что-то исправить в отношении к детям, супругу, к себе... И появляется главный вопрос: как изменить себя? Как стать лучше? Ведь мы много слушаем, читаем, думаем, а внутренне почти не меняемся.

как изменить себя

В одной из статей я писала о способах работы над собой. Однако это не самый эффективный метод изменения себя. Несомненно, такая ежедневная работа очень важна, но есть кое-что, что может в десять раз ускорить ваше продвижение вперед!

Что значит — изменить себя?

Однако сначала нужно уточнить одну деталь. Считать себя ужасной, недостойной счастья, мечтать о превращении себя в кого-то другого — это неправильно. В таком состоянии никакие изменения не принесут пользы. Если вы себе не нравитесь, если вы себя не принимаете — нужно срочно менять отношение к самой себе («Как полюбить себя?», «Любовь к себе и ее роль в жизни женщины»). Только потом можно думать о раннем подъеме, терпении к детям, обворожительности и уважении к мужу («Как научиться уважать мужа?»). Единственная правильная позиция для изменений — «Я и так хороша. Но могу стать еще лучше». Меняться нужно потому, что вы любите себя. Если в вас сидит отвращение и желание убежать от себя — вы только усугубите ситуацию.

Как изменить себя в самое короткое время?

Итак, если вы подходите к изменениям с любовью, предлагаю вам эффективный метод, как изменить себя. Об этом методе можно услышать в лекциях многих учителей, и я опробовала его на своем опыте. Действительно, эффект гораздо лучше, чем если бы мы просто старались убрать недостатки своими силами!

1. Четко обозначьте свою цель. Чему именно вы хотите научиться? Хотите стать женственнее? Хотите стать мудрой мамой? Внимательной женой? Хотите обрести особую притягательность и сексуальность? Или вас тянет к духовности?

2. Теперь — самый сложный шаг. Найти такую женщину, у которой есть это желаемое качество. Сегодня, в век интернета, это вполне возможно. Ходите на встречи единомышленников. Активно знакомьтесь. Посещайте девичники. Сегодня в интернете можно найти много разнообразных женских групп. Тренинги, просто медитации. Иногда девушки организовывают «женский круг», куда могут прийти все желающие. В саморазвитии очень важно общение с единомышленниками. Оно очень продвигает вперед! Год работы в одиночку — это примерно месяц насыщенного общения с единомышленниками! Конечно, и среди единомышленников сложно найти свой эталон. Женщину, которая бы вдохновляла вас своими качествами. Но... Забросьте намерение во Вселенную... Молитесь... И активно ищите!Если совсем не получается — подойдет и заочное общение. Просмотр лекций, записи тренингов, чтение книг. Например, я начинала свой путь с Ольги Валяевой. Я вдохновлялась ею, читая ее статьи и книги. Затем вдохновлялась Маргаритой Мураховской, смотрела ее видео, ее тренинги... Еще была Юлия Судакова. Но все это не сравнится с живым общением...

3. Когда нашли для себя такую женщину — впитывайте каждое ее слово, каждое движение, как влюбленные впитывают друг друга! Как можно больше общайтесь, наблюдайте за ней, в чем-то подражайте ей... И главное — впитывайте, впитывайте в себя ее энергетику! Никакие материалы о том, как изменить себя, не сравнятся с изучением живого примера женственной девушки, мудрой мамы, заботливой жены и так далее. Но вы должны быть открыты для восприятия нового и желать перенять лучшие качества. Конечно, не все качества этой вдохновляющей женщины приживутся у вас. Вы никогда не станете такой, как она. Но сможете измениться в лучшую сторону, медитируя на свой образец счастливой женщины.

4. И последний важный пункт — делайте что-то ради этой женщины! Как-то послужите ей. Это помогает перенимать хорошие качества. В идеале — лично помочь ей в чем-то. Но подойдет также молитва за нее, свечка за здравие... Как минимум — благодарите ее, выражайте свое восхищение в любых уместных формах. Если вы выбрали заочный идеал — вроде Ольги Валяевой — помогите ей в распространении ее статей, рекомендуйте ее книги, делайте репост видео... Хотя бы так.

Нередко помогает примерка на себя роли этой женщины. Иногда я задаю себе вопрос: как бы поступила она в данной ситуации? Для этого важно изучать свой идеал, побольше узнавать о ней. Разумеется, совершенно нормально, если через какое-то время вы теряете к этой женщине интерес. Но важно оставаться ей благодарной и помнить, какой вы стали благодаря ей. Например, я уже не так восхищаюсь людьми, о которых писала выше. Только Ольгу Валяеву продолжаю активно читать, хоть уже не медитирую на нее, как на идеал женственности. Но я уважительно отношусь ко всем своим учителям и не терплю, когда при мне говорят о них что-то плохое.

Есть много методов, как изменить себя. Но на мой взгляд (и это подтверждают многие лекторы) нет ничего эффективнее, чем учиться у живого человека. Это не отменяет чтения книг, выполнения упражнений... Но это дает возможность двигаться в своем саморазвитии еще быстрее.

pozdnyakova.org

Хватит пытаться изменить себя! Что надо сделать вместо этого?

Хватит пытаться изменить себя! Что надо сделать вместо этого? Полезные советы

Вы не сможете изменить себя – не стоит даже и стараться. Да, на различных семинарах и курсах по самосовершенствованию вас пытаются убедить в обратном. Но вы не должны обращать на них внимания. Почему? Да потому что они все ошибаются. По крайней мере, в формулировке.

Вы не можете измениться. И все ваши попытки измениться – это не более чем попытки изнывающего от жажды человека угнаться за своим миражем в знойной пустыне. В общем, это все пустое. Поэтому не стоит пытаться гнаться за миражами. Лучше сделайте кое-что другое.

Но почему же вы не можете измениться? Да потому что сама мысль о том, что вам необходимо измениться, это условная конструкция. Это что-то, что вам необходимо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше. Но вы можете почувствовать себя и хуже.

Предлагаем вашему вниманию самый глубокий анализ того, что мы подразумеваем под фразой "изменить себя". Анализ без обмана и ложных призывов. Анализ, который даст вам ответ на главный вопрос – как изменить свою жизнь к лучшему и почему для этого не стоит пытаться изменить себя?

2.jpg

Изменяем жизнь, не меняя себя

Изменить себя и поменять что-то в себе – это разные вещи

Вчера у вас не было возможности прочесть эту статью. Сегодня вы ее прочтете. Значит ли это, что вы изменитесь? Оба ответа – и "да" и "нет" – являются правильными. Но все зависит лишь от того, какой смысл вы вкладываете в глагол "меняться".

Технически говоря, вы всегда меняетесь и одновременно не меняетесь. Это зависит от того, как посмотреть на это. Потому что ваш вывод о том, что вы изменились или не изменились, существует всего лишь в виде мыслей в вашей голове.

Кто-то может решить, что "изменить себя" – это значит заработать миллиард долларов. И потом можно провести весь остаток своей жизни, занимаясь самобичеванием, и обвиняя себя в том, что "измениться" не получается. Поэтому, это не самое удачное использование глагола "меняться".

3.jpg

Кто-то другой может решить "изменить себя", перестав поливать жареный картофель майонезом. В данном примере попытка изменения себя выглядит смехотворно простой и вполне выполнимой. Но значит ли это, что такой человек изменил себя? Нет, конечно.

Нам постоянно твердят, что, чтобы улучшить свою жизнь – необходимо изменить себя, поменять что-то в себе. Ошибка данной постановки вопроса заключается в том, что "изменить себя" и "поменять что-то в себе" – это две абсолютно разные вещи. Примите это за основу и давайте двигаться дальше.

Что же такое изменения?

4.jpg

Возникает ощущение, что это всего лишь пустая игра слов: изменить себя или поменять что-то в себе – какая разница? Отнюдь. Если задуматься, то в первом случае нам предлагают пустую эфемерность, тогда как второй совет больше похож на практически выполнимую задачу. Лучше понять это поможет пример.

Представьте себе человека, который постоянно лжет своему другу, психотерапевту или бывшему партнеру по жизни, утверждая, что он окончательно пришел к мысли изменить себя и это вот-вот произойдет. Его обещания являются мнимыми и искусственными.

И если этот человек лгал ранее, а затем вдруг перестал это делать, значит ли это, что он изменился? Означает ли сие, что такой человек окончательно и бесповоротно изменился? Каковы шансы, что он не начнет лгать снова?

5.jpg

И даже если этот человек больше не будет лгать, какое это имеет значение? Особенно для сотен людей, оболганных этим человеком. Главная же мысль заключается в том, что мы не знаем, что такое изменить себя, поскольку мы не знаем, кем мы являемся на самом деле!

К примеру, если вы встанете завтра утром, и не будете делать того, что обычно делаете по утрам каждый день, значит ли это, что вы изменились? Или вы останетесь ТЕМ ЖЕ САМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, который просто старается поступать по-другому?

И вот тут возникает очень важный вопрос – кто может подтвердить, что вы изменились? Или не изменились… А вот и главная проблема, которая связана с использованием конструкции "изменить себя": любое изменение требует вовлечения вашей личности в этот процесс.

Можно ли изменить личность человека?

Необходимость изменения своей личности – ложный путь

6.jpg

Когда вы вовлекаете в процесс изменения свою личность, вы становитесь по-настоящему эмоционально привязаны к тому, чего нет на самом деле. Вы легко впадаете в истерику, начинаете винить во всем и себя и окружающих, приходя в итоге к выводу, что вы – пустое место, которое ничего не стоит в этом мире.

Еще один пример: обещать себе, что вы изменитесь и будете ходить в спортивный зал каждую неделю, это одно. И совершенно другое, это сказать себе: "Пришло время окончательно измениться и стать тем человеком, который ходит в спортзал каждую неделю".

Читайте также: 10 привычек, улучшающих качество жизни

Сказать себе первое – это очень просто. Вы хотите ходить в зал. И вы идете (или не идете). Вторая же сказанная себе фраза подразумевает, что вам, чтобы пойти в спортивный зал, необходимо полностью переосмыслить себя.

7.jpg

И это поднимает бурю эмоций. Если у вас получилось (что, простите, маловероятно), к вам приходит потрясающее ощущение того, что вы стали "новым человеком". Это чувство будет с вами ровно до тех пор, пока вы вновь не почувствуете себя ничтожным и не захотите снова "измениться".

И если у вас это вдруг не получится, вы будете снова наказывать себя морально за свою неисправимую лень. И именно в этом вся проблема, связанная с тем, что вы вовлекаете в этот процесс свою личность.

Если (или когда) у вас что-то не получается, вы начинаете думать: "Может быть, я обманываю себя? Может быть, я не приспособлен для занятий спортом? Может быть, это все не мое? Тогда зачем я вообще должен стараться?".

8.jpg

Поскольку вы решаете, что такое непостоянство является характеристикой вашего характера и ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, вы начинаете оценивать ее с точки зрения вашей же неспособности дать себе пинка под зад и отправиться на тренировку.

Вы начинаете ненавидеть себя. И тогда ваша мотивация "изменить себя", или вообще предпринять хоть что-нибудь в ближайшем будущем, улетучивается. С другой стороны, если у вас получается, вы начинаете ощущать эмоциональный подъем, на некоторый период времени теряя свое ощущение самого себя.

Но вскоре это ощущение подъема улетучивается. И тогда у вас возникает очередная необходимость определения новых "изменений" для себя, которых надо будет достичь. И вы вновь начинаете заниматься самобичеванием своей личности, стремясь достичь этих изменений.

9.jpg

Вы снова становитесь человеком, который "подсаживается" на необходимость личностных изменений – совсем так же, как одни "подсаживаются" на наркотики, другие – на выпивку, а третьи становятся зависимыми от азартных игр.

Но вот вам самый важный секрет – не существует такого понятия, как человек, приспособленный для занятий спортом. Просто существуют люди, которые ходят в спортзал и занимаются спортом.

Точно так же не существует такой вещи, как очень "продуктивный" человек. Просто существуют люди, которые очень часто проводят время продуктивно. Не существует даже такого понятия, как вызывающий симпатию человек. Просто существуют люди, которые не ведут себя, как самовлюбленные эгоисты.

Измененное поведение человека

Изменить себя – это всего лишь сделать иной выбор

10.jpg

Берегите свою настоящую личность. Когда мы вовлекаем свою личность в описанные выше процессы, когда мы решаем, что наша ценность, как человека, определяется тем, как мы себя повели или какие события с нами происходят, нас захлестывает буря ненужных эмоций.

А когда нас захлестывает буря ненужных эмоций, мы поступаем, как последние придурки. Вместо этого нам стоит взглянуть на свою жизнь, как на длинную череду последовательности действий и решений.

И тогда мы поймет, что "изменить себя" – это означает сделать несколько иной выбор, принять иное решение или поступить иначе, чем обычно. Вот вам еще один пример: представьте человека, который ненавидит вставать рано утром. Это несложно, учитывая тот факт, что многие из нас ложатся спать очень поздно...

11.jpg

Подобное поведение снежным комом влияет на многие аспекты жизни такого человека. К примеру, это сказывается на его производительности труда днем. Возможно, ему приходится часто засиживаться за рабочим столом в ночное время.

После этого, на следующий день, этот человек ощущает еще большую усталость, пребывая в постоянном стрессе. Но в следующую ночь все повторяется: он вынужден снова работать ночью, ложась спать еще позднее, чем обычно.

Под конец недели такой человек чувствует себя полностью разбитым. И тогда он, чтобы развеяться, пускается во все тяжкие, стараясь снять стресс при помощи выпивки, пытаясь развеяться в ночных клубах. Но такое поведение лишь изматывает его еще больше – его усталость перейдет вместе с ним на следующую неделю.

12.jpg

Многие из нас живут именно так. При этом мы умудряемся заниматься делами, выстраивать свою карьеру. При помощи лошадиных доз кофе, наверное… Нам тяжело. И мы, вместо того, чтобы оценить правильность подобного ритма, начинаем отождествлять свои дурные привычки и свое нерациональное поведение со своей личностью.

По сути, это поведение становится частью нашей личности. И мы считает, что это и есть наша настоящая личность. И мы говорим себе: "Да, я такой человек! Я не могу вставать рано утром, и я не могу ложиться спать вовремя. Мне этого и не надо! Потому что я могу работать по ночам, хоть всю ночь напролет!"

И мы действительно можем, пока довольно молоды и полны сил. Но по мере нашего взросления мы вдруг понимаем, что уже не можем так, как могли раньше. Возникает проблема, связанная с осознанием снижения собственной продуктивности.

13.jpg

И тогда, вместо того, чтобы осознать свои дурные привычки, некоторые продолжают говорить себе: "Я просто не создан для того, чтобы вставать рано утром". Или: "Я просто физически не готов делать утром то, что делают обычно другие люди".

Думать так – это сдаться до того, как попробовать сделать что-либо. Мы боремся с собой, заставляя себя встать рано утром, отправиться на пробежку или приготовить здоровый завтрак. А когда мы проигрываем эту борьбу, то говорим себе: "Ну вот, я же говорил/говорила, что утро – это не мое время".

И все же, нам надо преодолеть себя. А происходит это через понимание того, что мы не знаем себя по-настоящему. Но это и не важно! Ведь самое главное – это понять, что правильные вещи делать – правильно! Правильно просыпаться рано утром, начинать день с обычных простых дел, а также съедать здоровый завтрак – это полезно.

14.jpg

Для этого необходимо отделить свою личность от того, что вы делаете, и просто делать то, что вы должны делать – это самая лучшая линия поведения. Значит ли это, что вы почувствуете, что "созданы" для того, чтобы просыпаться рано утром? Кто знает! Да и кого это заботит, больше вашего?

Абстрагируйте свое "я" от своих решений, потому что, вероятнее всего, ваши решения – это не всегда вы. Просто задайте себе следующий вопрос – а хорошо ли для меня то, что я хочу сделать? Если ответ будет "да" – тогда просто берите и делайте это.

У вас не получилось? Но вы все еще считаете, что это хорошо для вас? Тогда сделайте это снова! Наконец, если вам в определенный момент покажется, что это действительно не для вас, тогда перестаньте делать это. Вот и весь секрет.

Измените то, что вы делаете, но не себя

15.jpg

Многим из нас кажется, что мы погрязли в определенных плохих привычках. На самом деле, мы просто эмоционально "приросли" к неправильному поведению. Возьмите курильщик: он не просто курит сигареты. Вся его личность выстраивается вокруг курения.

Курение меняет его социальную жизнь, его рацион питания и режим сна; меняет и то, как он ощущает себя и окружающих. Он становится "курильщиком" для своих друзей и своей семьи. Он, так сказать, строит взаимоотношения с сигаретами – совсем так, как люди выстраивают свои отношения с домашними животными или дети с любимой игрушкой.

Когда кто-либо решает изменить себя, отказавшись от сигарет, он, по сути своей, пытается изменить собственную личность – поменять все свои привычки, отношения, взгляды, изменить культуру потребления. Все то, что было годами с ним. Неудивительно, что мало у кого получается бросить курить.

16.jpg

Секрет отказа от курения (как и секрет отказа от любой другой привычки) заключается лишь в осознании того факта, что та личность, в рамки которой курильщик заключил свой разум и назвал "собой", фактически не существует.

Это всего лишь условность. Если хотите, обычный фасад. И он может быть усилен или разрушен по вашему желанию. Потому что вы – не курильщик. Вы являетесь человеком, который всего лишь выбрал курение.

Читайте также: Чтобы стать счастливее, ПЕРЕСТАНЬТЕ мучить себя ЭТИМИ вещами

И вы не "сова". Вы человек, который всего лишь решил быть активным в ночное время и спать подольше поутру. И вы НЕ непродуктивны! Вы человек, который всего лишь на данный момент времени сделал свой выбор – заниматься не самыми полезными вещами.

Эту логику можно смело переложить и на другие аспекты жизни. Можно сказать, что вы НЕ непривлекательны! Вы просто являетесь человеком, который в данный момент времени чувствует себя нелюбимым.

17.jpg

Изменить это, то есть прекратить действовать именно так, так же просто, как… прекратить делать что-либо другое. Одно действие идет за другим. И не стоит заявлять об этом, делать это на спор или вместе. Фактически, как показывают исследования, если разделять свои цели с другими, это часто приводит к обратному эффекту.

Зачастую ваша личность – это такая вещь, которую вы сами выдумали, а затем эмоционально "прикипели" к ней. Это мираж в пустыне. Это то, за чем не стоит гнаться. Именно поэтому лучший способ измениться – это осознать, что той сущности, которую вам кажется важным изменить, в реальности может и не существовать.

Перевод: Стан А.

www.infoniac.ru

Изменять себе - это... Что такое Изменять себе?

 Изменять себе ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ. А. И. Фёдоров. 2008.

  • Изменять самому себе
  • Изменить самому себе

Смотреть что такое "Изменять себе" в других словарях:

  • Изменять самому себе — ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • ИЗМЕНЯТЬ — ИЗМЕНЯТЬ, изменить что, заменять, переменять, давать одну вещь вместо другой; переиначивать, переделывать, давать другой вид. | кому, нарушать верность, откидываться от кого, покидать, переходить к противнику. Измени на себе платье, надень другое …   Толковый словарь Даля

  • Изменить самому себе — ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Изменить себе — ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Внимайте себе и всему стаду — Свидетели Иеговы …   Википедия

  • Забивать себе в башку — ЗАБИВАТЬ <СЕБЕ> В БАШКУ что. ЗАБИТЬ <СЕБЕ> В БАШКУ что. Грубо прост. Упрямо держаться своего мнения, намерения, ни в коем случае не изменять его. Мужик, коли себе что в башку забьёт, так на ней хоть кол теши, всё своё творит… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Забить себе в башку — ЗАБИВАТЬ <СЕБЕ> В БАШКУ что. ЗАБИТЬ <СЕБЕ> В БАШКУ что. Грубо прост. Упрямо держаться своего мнения, намерения, ни в коем случае не изменять его. Мужик, коли себе что в башку забьёт, так на ней хоть кол теши, всё своё творит… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Лем Станислав — (Lem) Лем (Lem) Станислав (р. 1921) Польский писатель фантаст, жанр научно философская фантастика. Афоризмы, цитаты Лем Станислав (Lem). Биография. • Наш век не знает других властителей, кроме пекущихся о благе людей. • Добро и зло асимметричны… …   Сводная энциклопедия афоризмов

  • Зло — Мистерия чувств * Воспоминание * Желание * Мечта * Наслаждение * Одиночество * Ожидание * Падение * Память * Победа * Поражение * Слава * Совесть * Страсть * Суеверие * Уважение * …   Сводная энциклопедия афоризмов

  • принсип — I. ПРИНСИП * principe. См. Принцип. II. ПРИНЦИП, ПРИНСИП а, м. principe m., нем. Prinzip <лат. principium. 1. Основное положение. Прежде всякого плана школы на надо согласиться в основаниях (principes) народного образования. Огарев Народ.… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

phraseology.academic.ru

Что значит изменить себя? | Здоровое питание

Хотите изменить свою фигуру и считаете, что для достижения цели вам необходимо просто пойти на тренировки и начать употреблять здоровую пищу, но это не основное. Первоначально, измените свое отношение к себе, поменяйте привычки, пересмотрите поведение. Перестаньте взращивать в сознании различные "Блоки", а в возможности стать здоровой и красивой, не ограничивайтесь странными убеждениями на пути к своей цели, иначе вы окажетесь в их ловушке. Сломайте все стереотипы, осознайте все свои ограничения и создайте новые, которые будут только помогать вам.Теперь продумайте и перечислите, какой должна быть идеальная женщина, кем вы могли бы стать, если бы не ваши ограничения, запишите по пунктам.

Например, вы:- Будете любить и ухаживать за своим телом;.- Начнете тренироваться и получать от этого удовольствие;.- Покупаете исключительно полезные продукты;.- Вкусно и разнообразно готовите;.- Развиваете и совершенствуете свои навыки;.- Читаете интересную литературу;.- Заботитесь о своей семье, доме;.- Прекрасно выглядите и это норма для вас и т. д.

Это необходимо для того, чтобы вести себя, как эта идеальная, по вашему мнению, женщина и напоминать себе об этом, если начинаете делать что-то не то.Для примера может служить такой вопрос, если вы женщина, которая заботится о себе и своем здоровье, зачем кушаете на ночь вредную пищу или почему вам лень идти на тренировку, ведь вы получаете от этого удовольствие? Подобное упражнение поможет вернуть мотивацию, если вы хотите быть той идеальной женщиной.Со временем вы приблизитесь к своему идеалу, возможно, не сразу получиться регулярно соблюдать новые убеждения, не ждите быстрых результатов, но не зря ведь говорят, что мысли материализуются, и в скором времени постепенно вы станете улучшенной версией самой себя.

Подробнее читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya

zdorovaya-eda.com

Изменять… или изменять себе?!

Здесь хочу сказать не про профессионалов, а про любителей.

Каждого посещал момент, когда хочется сделать не так, как раньшеили как ждут другие.

Изменять можно не только партнеру, но и самому себе, последнее встречается, на мой взгляд, гораздо чаще.

1. Нам сказали, как жить нужно, но не сказали, что можно и по-другому.

Порой это самое большое разочарование, с которым сталкивается взрослый человек в своей жизни. До этого он жил и старался жить так, как правильно, как учили, быть таким, которого можно поставить в пример. Старался он, старался, а тут почувствовал себя как сдувшийся шарик - когда осознавание того, кто ты такой, еще сохраняется, а вот ощущения и энергия ускользают в неизвестном направлении.

Про удовольствие от жизни уже и думать не приходится, порой даже самые любимые занятия совсем не радуют. В такие моменты приходит ощущение, похожее на глубокую обиду ребенка, когда его обманули те люди, которым он доверял.

Тогда он смотрит по сторонам и замечает:

  • что не все злые и неприятные,
  • что все вокруг живут по-другому,
  • что почти нет тех, кто живет именно так, как правильно,
  • но есть те, кто живет не так, как учили.

Это больно, это сложно, это неприятно, порой – до отвращения. Неприятно оттого, что глубоко разочарование само по себе.Еще оттого, что есть ощущение, что ребенка когда-то обманули.И особенно от того, что если бы знал об этом заранее, все могло бы сложиться по-другому, а теперь уже поздно или очень сложно.

Сложно и поздно оттого, что к этому времени и возрасту человек имеет то, что создавал и хранил все эти годы: оно не то, чтобы становится ненужным - оно становится с привкусом искусственности. Но для многих это не становится поводом что-то менять кардинально, или все-таки вносятся небольшие изменения, чтобы поддержать жизненный баланс и избавиться от навязчивого привкуса «пластмассовости» жизни.

Тех рискованных, кто все-таки меняет жизнь, очень мало, и они, с одной стороны, герои, но часто становятся врагами для тех, у кого сил меняться не хватает.

2. Не хватает внимания: хочется флирта или даже других отношений.

Не хватать может и многого другого, суть в том, что не хватает жизненной энергии и удовольствия от жизни, а тянет на приключения. Дело далеко не всегда в самих мужчинах или женщинах, которые проявляют внимание по отношению к Вам, а в том, что это внимание Вам стало необходимо.

Хочется быть особенным, тем мужчиной или женщиной, которыми восхищаются, которыми любуются, которых желают со всей юношеской страстностью и раскованностью. Вот кто-то и выбирает искать эту энергию и интерес и, не находя у своего партнера, пытается получить ее извне. Порой флирт так и остается флиртом, а кто-то успевает еще и влюбиться, что уже значительно осложняет жизнь, но это не значит, что делает ее менее привлекательной.

3. Контролирующий и ревнивый партнер.

Тут можно долго говорить, анализировать, размышлять о причинах и следствиях такого поведения партнера, но сейчас история не об этом. Я про другую сторону, о том, как себя чувствует партнер, которого постоянно контролируют, проверяют, заставляют отчитываться за каждый свой шаг.

В какой-то момент может наступить предел терпению и всем этим объяснениям, и даже если до этого никто никому не собирался изменять, то такое желание возникает - хотя бы для того, чтобы не было так обидно за напрасные обвинения.

Кто-то уходит из таких отношений, кто-то заводит роман на стороне или с самим собой, закрывая от партнера все каналы связи и близости, кто-то отчаянно ждет, что партнер успокоится. Но он же не успокоится никогда и будет находить все новые и новые подтверждения тому, что все изменяют, даже если ревнуют к работе, но зато уровень энергии в таких парах может не падать очень долго.

4. «Верность – не моя ценность».

Это если про физическую измену. Это правда, как бы хорошо ни воспитывали детей, есть люди, которые не придают такого большого значения физической измене, но вряд ли кого-то оставит равнодушным эмоциональная близость своя или партнера с другим человеком. Эта близость – уже про верность самому себе.

5. Что-то незавершенное из прошлого.

Прошлое было у каждого, были особенные ожидания, отношения, переживания. Даже если это и прошлый этап жизни, переживания могу настигать вновь и вновь в стремлении что-то изменить из прошлого или проиграть новый сценарий. Но историю не перепишешь, это будет уже новый сценарий. Но человек, с которым этот сценарий хочется переписать, может перейти из прошлого в настоящее, став опять кем-то особенным.

Важно, чтобы отношения с ним Вы строили тоже в настоящем, а не с ожиданиями из прошлого, ведь за эти годы человек мог измениться. Это не значит, что он стал хуже - это значит, что он стал немного другим. Но если этот другой совсем не тот, кого Вы когда-то любили, может, и не стоит пытаться переписывать сценарий.

5. Надоело быть послушным ребенком.

Это в продолжение к первому пункту. Это о том, когда надоедает быть таким, как ждали родители, и ребенок начинает бунтовать или идти против системы, независимо от того, сколько ему лет.

Важно, чтобы это был не просто бунт, а истинное желание идти по выбранному пути. Будут бури и метели, и семейная система искренне будет сопротивляться изменениям - ведь меняя себя, Вы все равно меняете эту систему, как бы не сопротивлялись этому родственники. Но, выбирая свой собственный путь, Вы не изменяете в первую очередь себе, тем самым развиваете в себе способность быть собой, которую сможете передать своим собственным детям, а порой и тем же близким, которые до этого сопротивлялись.

Как бы ни было сложно, выбирайте свой путь, чтобы, пройдя его, было куда оглянуться - и не только потому что Вы выполнили базовые ожидания общества (дом, дерево, сын), а потому что Вы были счастливы и смогли поделиться этим со своими близкими.

www.all-psy.com

Изменить самому себе - это... Что такое Изменить самому себе?

 Изменить самому себе ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ. А. И. Фёдоров. 2008.

  • Изменять себе
  • Изменить себе

Смотреть что такое "Изменить самому себе" в других словарях:

  • Изменять самому себе — ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • изменить себе — Изменить (самому) себе/ 1) Измениться, перестать быть самим собой. 2) Поступить вопреки своим убеждениям, характеру …   Словарь многих выражений

  • изменить — 1. ИЗМЕНИТЬ, меню, менишь; изменённый; нён, нена, нено; св. (нсв. менять). кого что. Сделать иным; переменить. И. характер. И. фасон платья. И. закон, программу. И. разговор, тему разговора. И. голос, внешность, походку. И. жизнь, привычки,… …   Энциклопедический словарь

  • изменить — I меню/, ме/нишь; изменённый; нён, нена/, нено/; св. (нсв. меня/ть) см. тж. изменять, изменяться, изменение кого что Сделать иным; переменить. Измени/ть характер …   Словарь многих выражений

  • Изменить себе — ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • Жалость к себе — (self pity) используемая в литературе эзотерического характера формулировка. В контексте учения Карлоса Кастанеды жалость к себе (самосожаление, жаление себя) одно из важнейших понятий Пути воина[1]. Нет никакого способа избавиться от жалости к… …   Википедия

  • Изменять себе — ИЗМЕНЯТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. ИЗМЕНИТЬ <САМОМУ> СЕБЕ. Поступить вопреки своим привычкам, правилам, образу мыслей. Гордей Андреевич со стиснутыми зубами метался в постели. Обычно терпеливый, на этот раз он изменил себе (В. Игишев. Шахтёры) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • себя́ — себе, собою и собой, о себе, мест. возвратное. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. □ Ты хотел жить… …   Малый академический словарь

  • себя — себе, собой и собою, о себе. местоим. сущ. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. Жить только для себя.… …   Энциклопедический словарь

  • измени́ть — 1) меню, менишь; прич. страд. прош. изменённый, нён, нена, нено; сов., перех. (несов. изменять1 и менять). Сделать иным; переменить. Ветер изменил направление. □ Надо было несколько изменить конструкцию основного типа самолета. Первенцев,… …   Малый академический словарь

Книги

  • Доверять себе + Движение к свободе + Ты свободен (комплект из 3 книг), Меллоушип Д.,Гавэйн Ш., Штюбен К.. "Движение к свободе. Путь к просветлению" . Наши физические тела - это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали.… Подробнее  Купить за 641 руб
  • Путь к себе. В поисках свободы. Банкир увольняется и начинает новую жизнь, Рудольф Ветцель. Март 2007 года. Ситуация на международных финансовых рынках отличная. Однако Рудольф Ветцель, глава департамента слияний и поглощений немецкого отделения глобального инвестиционного банка… Подробнее  Купить за 539 грн (только Украина)
  • Доверять себе. Движение к свободе. Ты свободен (количество томов: 3), Меллоушип Дон. Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Эта книга, написанная Шакти Гавэйн в 1986 году, стала источником вдохновения для миллионов читателей по всему миру, которые, следуя ее советам,… Подробнее  Купить за 528 руб
Другие книги по запросу «Изменить самому себе» >>

phraseology.academic.ru