Как принять правильное решение если сомневаешься — 4 шага. Что делать если сомневаешься

Если есть сомнения: что делать сомневающемуся?

Поделитесь с друзьями:

Если есть сомнения, а что делать – непонятно, люди часто прибегают к таким уловкам:

- откладывают дело / занятие / принятие решения до того момента, как обстоятельства прояснятся,

- “берут и делают”, то есть решают на практике проверить, что они могут, а что – нет,

- отказываются от дела или предпочитают более понятное, то есть такое, которое пока не вызывает сомнений.

Это простые и вполне понятные способы действовать, когда есть сомнения. Как же разобраться, какой способ нужен именно сейчас?

Как правило, перед тем, как принять любое решение, неплохо бы разобраться в его причинах и источниках собственных сомнений.

Разбираем причины (источники) сомнений

Согласно теории гештальт-терапии, функция self (“я”) разделяется на три – это id (желания, телесная составляющая), personality (“персона”, знание “какой я”, “кто я”, социальная, морально-этическая надстройка), и ego-функция (функция выбора: сделать то или это, сейчас или позже, показать свою реакцию или “припрятать”).

Рассмотрим, из какой функции могут “расти” сомнения.

Ид: желание сделать что-либо сильное, но не о том. (Например, хочется накричать на человека, а при ближайшем рассмотрении – на самом деле хотел сказать, что он важен, может быть даже, обнять, приблизиться.)

Сомнение “из ида” – это вопрос, обращенный из ид-функции к эго-функции: а то ли я хочу сделать? Действительно ли мне нужно именно это?

В этом случае нужна хотя бы небольшая пауза между стимулом (увидел человека) и реакцией (либо обнял, либо накричал). Она позволяет точнее сформулировать, что же на самом деле нужно.

Ценная причина сомнения в этом случае – “калибровка”, распознавание желаний.

Эго: поскольку эго-функция отвечает за выбор, сомнение, пауза, временное непринятие решения здесь особенно часты.

Причины сомнения “от эго” – это необходимость “сверить часы”, определиться, как повлияет решение, действие на жизнь человека. Это очень важный момент!

Дело в том, что Эго-функция получает и объединяет данные из нескольких источников: из Ид и из Персонэлити.

Вот как это происходит:

Вот и выходит, что Эго-функция вынуждена учитывать и “кем я буду после того, как сделаю это”, и “а чего это меня так “прет”, чего мне хочется?”, “откуда и на какие цели у меня есть энергия*?”

Как в анекдоте про дракончика: “Папа шьел. Мама шьел.” – “Ну и кто ты после этого?!” – дракон, обливаясь слезами: “Широтииииинушка!”

Сомнение – своего рода “примерка” новых социальных ролей, новых задач, выяснение, насколько приемлемо то, что я хочу и собираюсь сделать, для окружающих, для значимых людей.___

* Небольшая ремарка. Под энергией я имею в виду физическую энергию организма, образующуюся в процессе переработки пищи и направленную на любую деятельность. Без всякой “силы звезд” и прочей эзотерики.

Personality-сомнение: Персонэлити выступает в качестве источника:

- норм и правил,

- социальных установок,

- предпочтений и ожиданий общества (и самого человека).

Если упростить, то эта функция на каждое действие и желание наклеивает свой ярлычок: “хороший” я, когда делаю это, или “плохой”.

Это на самом деле важная функция. Она позволяет:

- делать ценные для других членов общества действия (“учись”, “работай”, “занимайся физкультурой по утрам – нечего нам делать, тебя потом в старости досматривать”),

- оставаться принимаемым обществом (а ведь не нужно заглядывать слишком далеко – еще столетие назад человек в гордом одиночестве мог выжить либо не очень долго, либо не очень хорошо),

- формировать длительную и устойчивую картинку, представление о себе: какой я, кто я, что я делаю, насколько это важно/ценно, что я умею, а что – нет,

- хранить опыт и использовать его при необходимости.

Сомнение позволяет откалибровать желания, выбрать из них приемлемые для общества и для устойчивой картины “кто я есть”.

Какие выводы из этого можно сделать?

Выходит, что сомнение может проистекать:

1) из отсутствия понимания, а чего же я хочу (вопрос к ИД) – и тогда действительно стоит:

подождать,
попробовать,

приближаться к делу медленно, определяясь по пути, мне это вообще нравится или нет,

2) из отсутствия четкого перевеса в пользу “делать-не делать” (Ego), и тогда можно:

обратиться к одной из двух функций -

- к ИД (“а чойта мне так слабенько желается?”, “а того ли я хочу, чего мне кажется?”),
- к Personality (“ну и кем, по моему мнению, я стану, когда сделаю это?” “это принималось в моей родительской семье?” “одобряемо ли это социально?” “выдержу ли я гнет общества, если буду делать что-то очень интересное для меня, но “поперек” приемлемому и одобряемому?”).

Это позволит прояснить запрос, выявить как желание, так и ожидания от его реализации.

3) из противоречий со стороны норм и правил (Personality):

- давным-давно “проглоченных” интроектов (“хорошие мальчики не занимаются живописью/танцами”, “хорошие девочки не занимаются пауэрлифтингом/борьбой/бизнесом”),
- ожидания неодобрения (“сделаю – и останусь один”),
- просто конфликтующих сторон опыта (“соседка стала предпринимательницей, прогорела и повесилась”, “а с другой стороны, я жил(а) 30-40 лет своим умом, крутилась, старалась – это помогало выжить”).

Что делать с сомнением?

По хорошему, конечно, приносить его на личную терапию

Это именно то пространство, где можно взглянуть на ваше сомнение безоценочно, спокойно, не драматизируя.

“За ручку” с сомнением часто “ходят” чувство вины, чувство стыда, токсического или обычного.

А на самом деле по-настоящему острых ситуаций, вопросов жизни и смерти не так уж и много, и в этих случаях сомнение улетучивается в доли секунд, уступая место четкому решению.

В остальных случаях у вас наверняка есть время, чтобы сделать паузу, подумать, понять, чего хочется, а что мешает воплощению этого желания – в виде сомнений:

- А надо ли?

- А выгорит ли?

- А как на меня посмотрят, когда получится?

- А что мне скажут (окружающие), если не получится?

Бонус для дочитавших про сомнения до конца

Попробуйте самостоятельно (или с личным терапевтом) “погонять” ваше сомнение по следующему “квадрату”:

В этом квадрате выявятся ваши страхи, ваши скрытые и не очень скрытые выгоды, что вы выигрываете от бездействия и что теряете, если начнете действовать.

А на сегодня все!

Удачной работы с сомнениями!

Поделитесь с друзьями:

Категории: - - личная терапия, О гештальт-терапии | Тэги: психология личности, упражнение, чувства | Permalink

sova-psiholog.ru

Мой путь, мой опыт, моё богатство…

Бывает нередко такое, что нужно совершить некий выбор от малого до большого — от купить какую-то мелочь или нет и до поехать в другой город, встретиться ли с определенным человеком или нет.

В моей жизни было по-разному, особенно что касается поездок и людей. Но по поводу определенных предметов, покупок, одежды я сделала однозначный вывод, которому стараюсь следовать. Я его сформулировала в краткое правило для себя «Если сомневаешься, то НЕТ». Это значит, что если я думаю купить что-то или нет и сомнение закралось в мою душу, значит однозначно эта вещь мне не нужна.

Если же мне эта вещь действительно нужна, сомнения нет, я встречаю ее душевной радостью, будто она ждала именно меня, а я её. Вещь подходит мне идеально и я готова отдать за нее любые деньги и знаю, что не пожалею о своём выборе.

Бывает еще следующее: нужно куда-то идти или с кем-то пересечься, но внутри всё упорствует и сопротивляется. В этом случае попробуйте избежать предстоящего события. Когда такие ощущения в нас присутствуют (! не умственные заключения, а душевное состояние) — это говорит о том, что наша душа, наш внутренний голос против этого события. А когда внутренний голос против, тогда нужно его обязательно слушать и не перечить ему. Если его не слушать — ничего хорошего из этого не выйдет.

Но если вы испытываете внутреннюю радость при мысли о предстоящем событии, то значит всё хорошо. Только не ожидайте ничего особенного. Ожидания — создают «избыточный потенциал», выражаясь на термине Трансерфинга. Если мы ждем чего-то и потом не получаем это — мы расстраиваемся. И получается, сами виноваты в своих расстройствах. А когда не ждем ничего и потом получаем — радуемся. Просто откройтесь миру, поймите, что каждую минуту в жизни все может настолько кардинально поменяться, что вы и не ожидали и не предполагали. Просто откройтесь и ничего не ждите.

Благодарите мир за то, что у вас уже есть и слушайте свой внутренний голос — он никогда не ошибается.

afflatus.ru

Что вынуждает вас сомневаться? — Психология человека

Не сказать конечно, что сомнения нам совершенно ни к чему, ибо именно они заставляют нас действовать более или менее обдумано, но их в нашей жизни должно быть минимум, как соли в пище. Сомнения вызваны страхом перед неудачей, перед негативным результатом, который может быть. Но негативный результат – это тоже результат, и хотя конечно хочется иметь дело только с позитивом, без негативного опыта прожить эту жизнь не получится. У подавляющего числа людей, сомнения возникают именно из-за установки, что ошибаться и допускать ошибки – это плохо. Так воспитывают нас самого детства, отучая ошибаться, а значит, и действовать, порождая в нашей голове миллионы сомнений. Неуверенность в себе оказывает прямое влияние на сомнения, коих в таком случае просто великое множество, и человек скорее найдет вам массу аргументов почему он что-то не может, чем просто пойдет и сделает. Что тут скажешь, так разумеется быть не должно, сомневаться мы должны очень редко, да и то, только для детального обдумывания своих действий, а не использовать сомнения как тормоз. Это самое страшное, когда ты тормозишь, а когда мы сомневаемся, то безусловно тормозим.

Сомневаться я вам скажу можно всю жизнь, думая и гадая, как оно могло бы быть, но я рекомендую вам больше экспериментировать, то есть действовать, даже когда есть сомнения. Ну ведь все равно вы не можете быть уверенными в чем-то на все сто процентов, это же не причина ничего не делать. Теория останется лишь теорией, если ее не проверить с помощью практики, и поэтому не надо, слишком много думать, надо просто узнать. Если вы относитесь к тому подавляющему большинству, о котором я говорил выше, то вам необходимо поменять свое мировоззрение. Вы должны понять, что ошибки и неудачи – это такое же нормальное явление как и успех. Не надо их боятся, не надо пытаться их избежать, если неудача вас настигла, значит надо пытаться извлечь из этого урок, посредством простого осмысления того, что произошло и почему. Если вы не откажетесь от установки, что проблема это плохо, вы никогда не вырастите, а так и останетесь на том уровне, на котором находитесь сегодня. Ну что может произойти страшного в вашей жизни, если вы примите решение, в котором сомневаетесь? Если вас за это не убьют – то ничего, хотя и смерть неизбежна, это лишь вопрос времени.

Но все равно, я уверен, что большая часть того в чем вы сомневаетесь, вам совершенно не угрожает в плане жизни, а раз так, вам нечего терять. Любые позиции в этой жизни можно отыграть, надо только иметь для этого смелость, а сомнения – это удел трусов. Вы ведь не сомневаетесь, если знаете, что негативный результат не возможен? Вы сомневаетесь лишь в том случае, если есть возможность негативного сценария развития событий, а этого вы боитесь. Вернее на самом деле вы не боитесь, на самом деле вам интересно самим узнать, работает ли ваша теория или нет, правильно ли вы поступаете. Но вас научили этого бояться, дабы у вас случайно не выросли крылья, и вы, не выбились бы, из общего стада. Ваши интересы заключены не в сомнениях, это вам необходимо понимать, ваши интересы в активности и в деятельности. Пришла вам в голову мысль, ее необходимо реализовать, обдумать если надо, спланировать, но реализовать.

Если же вам в голову часто приходят мысли, но вы сомневаетесь, и только гоняете их по голове, рассуждая о том, как может быть, мне вас жаль, ваша жизнь примитивна. Негативный результат, может негативно сказаться только на вашей уверенности в себе, но и это не является естественным, ведь если вы ошиблись, это не трагедия, зато вы сделали, вы показали – что вы человек, который может, если захочет. Потому у настоящего человека, великого и всемогущего, места в голове для сомнений просто нет, слишком уж много места они там занимают. Сомнения как трусость, должны быть лишь защитным фактором, как сигнализация, но не как ориентир по жизни.

В качестве ориентира советую вам использовать уверенность, смелость, целеустремленность, веру в себя, и желание иметь больше. С таким багажом вас вряд ли кто напугает, а проблемы и неудачи, вам надо полюбить, без них вы как без топлива для движения. Именно проблема заставляет нас действовать более активно, а вера в себя, позволяет преодолевать последствия своих ошибок. Гоните прочь сомнения из вашей головы, они там не нужны, ведь в вас их искусственно поместили, когда вы появились на свет, сомнений в вашей голове не было, ибо они там не нужны. Сомнения мы приобретаем в процессе воспитания, как часть того, что вроде бы должно помочь нам выжить, но это в умеренных дозах. В больших количествах, сомнения как алкоголь, являются для нас ядом.

psichel.ru

Как принять правильное решение если сомневаешься - 4 шага

Почему, за последние годы принимать решения стало гораздо сложнее? Сегодня в этой статье мы поговорим о том, как принять правильное решение если сомневаешься.

В первую очередь, это обусловлено нервным напряжением и чрезмерной загруженностью в связи с ускоренным ритмом современной жизни. Принятие сложных решений требует силы воли, хорошего самообладания и рационального подхода.

Как принять правильное решение если сомневаешься?

1. Принимая решения, следует рассматривать ситуацию с нескольких сторон. Есть четыре вопроса, на которые нужно ответить, приступая к той или иной задаче:

— Что будет, если предполагаемое событие произойдёт?— Чего не будет, если оно произойдёт?— Что будет, если этого не случится?— Чего не будет, если этого не случится?

Квадрат Декарта

Такая техника известна, как «Квадрат Декарта». Ценность этого метода заключается в возможности рассмотреть проблему с четырёх сторон. Обычно же, принимая решения, большинство людей обращают внимание лишь на первый аспект: «Что будет, если это произойдёт?»

2. При решении серьёзных проблем, нужно продумать все варианты собственных действий при любом исходе событий. В случае неудачи будет легче совладать с провалом, если имеются альтернативные решения.

3. Нужно уметь отделять важные проблемы от пустяков. Зачастую эмоциональным людям свойственно преувеличивать значимость происходящего. Излишние переживания могут помешать рациональной оценке.

Существует множество способов, как справиться с этой задачей. Один из них – метод визуализации. Нужно мысленно перенестись в будущее на 10 лет и представить, насколько важным будет этот вопрос на тот момент. Такой метод поможет более трезво взглянуть на ситуацию.

4. После определения направления нужно научиться отпускать ситуацию и спокойно жить дальше, не терзаясь сожалениями о возможном промахе или сомнениями в правильности выбора.

Иногда сам факт выбора пути намного важнее, чем то, насколько правильным окажется этот путь. Откладывание может принести больше убытков, чем ошибки. Ведь совершённые ошибки приносят опыт и знания.

Многие люди тратят годы на бесперспективную работу или бессмысленные личные отношения только потому, что им не хватает решительности что-либо изменить и начать действовать в другом направлении.

На самом деле, вопрос стоит не в том, как принять правильное решение если сомневаешься, а намного сложнее взять на себя ответственность за его последствия!

Решительность – очень важное качество, без которого сложно достигнуть успеха в какой-либо сфере жизни. При желании это качество можно в себе развить, начиная с малого и переходя к глобальным проблемам.

pro-psycholog.ru

Что делать если сомневаешься?, Христианские Проповеди

Меня постоянно одолевает сомнение, буду ли я взят во время пришествия Христа на небо или останусь на великую скорбь. Несмотря на старания, во мне остается так много несовершенства, а ничто нечистое в святое небо не войдет. Потому я и переживаю… Мне говорят, что лучше бояться и спастись, чем быть уверенным и погибнуть. Однако такое утешение почему-то не устраивает. Что делать?

Конечно, если из двух зол выбирать наименьшее, то лучше бояться и спастись, чем бесстрашно погибнуть. Но когда есть возможность не иметь дело ни с маленьким, ни с большим злом, зачем от нее отказываться? Учение Библии о втором пришествии Господа — самое оптимистичное учение и служит утешению верующих. Мы должны утешать, а не запугивать друг друга словами о скором явлении Господа. Одни брат сказал своему приунывшему другу: «Пусть сатана унывает: ему всю вечность гореть в озере огненном, а тебе принадлежит небо — радуйся»! Если вы дитя Божие, то вам нечего опасаться остаться на великую скорбь. Библия говорит: «…Сей самый Дух свидетельствует духу нашему, что мы — дети Божии. А если дети, то и наследники, наследники Божии, сонаследники же Христу, если только с Ним страдаем, чтобы с Ним и прославиться» (Рим.8:16,17). Сыновство Богу и вечная жизнь неразрывно связаны друг с другом! Поэтому секрет готовности встретить Христа заключается в сыновстве Богу. Будьте в нем утверждены по-библейски!

Уверенность в нашем сыновстве Богу зиждется на опыте рождения свыше

«Иисус отвечал: истинно, истинно говорю тебе, если кто не родится от воды и Духа, не может войти в Царствие Божие. Рожденное от плоти есть плоть, а рожденное от Духа есть дух» (Иоан.3:5,6).«Восхотев, родил Он нас словом истины, чтобы нам быть некоторым начатком Его созданий» (Иак.1:18). Рожденные от воды и Духа люди получают от Бога новую природу, которая влечет их к горнему прочь от мирского. Вы — дитя Божие, если у вас есть опыт духовного обновления, если основным принципом вашей жизни стало угождение Иисусу Христу.

Мне нравится гимн, который в прежние годы довольно часто пели на служениях. Рожденный свыше не может не любить этот гимн!

«О, образ совершенный Любви и чистоты!

Спаситель, Царь смиренный,

Пример мой вечный — Ты.

На лик в венце терновом

Хочу душой взирать;

Хочу делами, словом

Тебе лишь подражать.

Хочу Твои слова я

Лишь в жизни повторять;

Хочу, благословляя,

Врагам моим прощать.

Хочу о них молиться,

Как Ты молил о них;

Хочу, как Ты, смириться

Среди сынов земных.

Во всем хочу тебе я,

Спаситель, подражать;

Но мне всего милее

В Тебе лишь пребывать.

Хочу, в Тебя одетый,

Ходить в Тебе одном,

Чтоб виден был везде Ты,

Чтоб Ты сиял кругом.

Уверенность в нашем сыновстве Богу зиждется на познании любви Небесного Отца

«…любовь Божия излилась в сердца наши Духом Святым, данным нам» (Рим.5:5).Рожденный свыше несет в себе гены Небесного Отца и в силу удивительного причастия Божеского естества, любит то, что любит Небесный Отец и ненавидит то, что Он ненавидит. Быть рожденным -несравненно больше, чем быть сотворенным. Между ними такая же разница, как между куклой и живым ребенком. Если мы любим наших детей и готовы жизнь положить ради их блага, тем более умеет любить по — божественному Своих чад Небесный Отец. Мне кажется, мы мало задумываемся об этом. Мы измеряем любовь Небесного Отца нашей ограниченной, эгоистичной любовью вместо того, чтобы измерять ее мерой Голгофского подвига: «Но Бог Свою любовь к нам доказывает тем, что Христос умер за нас, когда мы были еще грешниками. Посему тем более ныне, будучи оправданы кровию Его, спасемся Им от гнева. Ибо если, будучи врагами, мы примирились с Богом смертью Сына Его, то тем более, примирившись, спасемся жизнью Его» (Рим.5:8-10). Это многозначительное «тем более» дает прочное основание для нашей уверенности в надежде.

Здесь стоит упомянуть еще об одном великом даре Небесного Отца – вменении верующим праведности Иисуса Христа. Хотя после обращения к Богу многое в нас изменилось, все же оставшееся несовершенство неискупленной плоти, порождающей прегрешения вольные и невольные, смущает нас. Мы думаем: как я буду взят на небо, если продолжаю согрешать по многу раз в день? Но вот, что говорит Библия: никто из детей Божьих не предстанет пред Господом в своей праведности. Мы будем облечены в праведность Иисуса Христа: « Говорю вам тайну: не все мы умрем, но все изменимся вдруг, во мгновение ока, при последней трубе; ибо вострубит, и мертвые воскреснут нетленными, а мы изменимся. Ибо тленному сему надлежит облечься в нетление, и смертному сему облечься в бессмертие. Когда же тленное сие облечется в нетление и смертное сие облечется в бессмертие, тогда сбудется слово написанное: поглощена смерть победою (1Кор.15:51-54). В момент пришествия мы будем облечены в прославленные, святые, красивые тела. Вот тогда мы увидим в себе восхитительную праведность Иисуса Христа, которая была вменена нам еще на земле. Так что самое великое чудо еще впереди!

Уверенность в нашем сыновстве Богу зиждется на свидетельстве слова Божьего

Писание мощно подпитывает нашу уверенность на встречу с Иисусом в небесах. Христос сказал: «И когда пойду и приготовлю вам место, приду опять и возьму вас к Себе, чтобы и вы были, где Я» (Иоан.14:3). Иначе говоря, Он не напрасно отправился на небеса готовить место для возлюбленных детей. Я не могу себе представить, чтобы, приготовив место для своего дитяти, Господь по каким-то причинам отказался бы его взять туда. Это означало бы, что Христос зря старался и что Его планы не могут исполниться. Такое просто невозможно! Прочтите заверения Христа о том, что Он не теряет искупленных где-то по дороге, как потеряли однажды Его земные родители: «Все, что дает Мне Отец, ко Мне придет; и приходящего ко Мне не изгоню вон, ибо Я сошел с небес не для того, чтобы творить волю Мою, но волю пославшего Меня Отца. Воля же пославшего Меня Отца есть та, чтобы из того, что Он Мне дал, ничего не погубить, но все то воскресить в последний день» (Иоан.6:37-39). Неужели Христос не справится с поручением Небесного Отца сохранить искупленных? Мы дважды переезжали с места на место и ни разу мои дети не спрашивали меня: «А вы нас возьмете с собой? Не оставите одних?» Наоборот, они без страха, вместе с нами, ожидали переселения. Недаром Христос сказал: «Будьте как дети!»

Уверенность в нашем сыновстве Богу зиждется на пережитом опыте Божьего наказания

Когда дети Божии по немощи уступают плотскому началу и грешат, обличения совести и утрата радости спасения угнетающим образом действуют на их душу (31 Псалом). Им легче оставить грех, чем продолжать жить в нем. Если же обличения совести и утрата благословений оказываются недостаточными для вразумления, в дело вступает Божественная розга, которая через боль отваживает их от греха. «Ибо Господь, кого любит, того наказывает; бьет же всякого сына, которого принимает. Если вы терпите наказание, то Бог поступает с вами, как с сынами. Ибо есть ли какой сын, которого бы не наказывал отец? Если же остаетесь без наказания, которое всем обще, то вы незаконные дети, а не сыны» (Евр.12:6-8).

Бог не желает, чтобы Его дети подверглись одной участи с неверными и потому наказывает непокорных немощью, болезнью и даже смертью. (1Кор.11:29-32). Вы — дитя Божие, если у вас есть опыт перенесения Господнего наказания.

Уверенность в сыновстве Богу зиждется на опыте победы над миром

«Ибо всякий, рожденный от Бога, побеждает мир; и сия есть победа, победившая мир, вера наша. Кто побеждает мир, как не тот, кто верует, что Иисус есть Сын Божий? (1Иоан.5:4,5).

Благодать нового рождения дает силы изживать грех и противиться миру. Дитя Божие ощущает свою чуждость миру. Он, как белая ворона в нем. Он побеждает мир, когда не идет в след похотей плоти, очей, гордости житейской, когда безропотно принимает гонения Христа ради, когда на зло отвечает добром.

В заключении следует сказать, что не все, кто ходят в церковь и даже несут в ней служение, являются детьми Божьими. Мой хороший друг Кэри Харди еще в юности стал членом церкви через крещение. Он был молодежным руководителем в ней, и только когда его брак стал рушиться, он увидел себя лицемером, по-настоящему покаялся и получил рождение свыше. Его семья восстановилась, он стал впоследствии одним из пасторов многотысячной церкви в городе Лос-Анжелесе. Просите Бога испытать ваше сердце, ведь ошибиться в сыновстве – смерти подобно!

Вам так же может быть интересно:

ryagusov.ru

Куда зовет вас ваше сердце? Или что делать, когда сомневаешься?

по сердцу Что делать, когда сомневаешься?

Делай так, как подсказывает твое сердце.

Как часто мы это слышали. Но как только перед нами встает вопрос, как поступить, мы снова начинаем сомневаться.

И бОльшая доля людей уходит по тому пути, который кажется на первый взгляд более комфортным и более легким.

Я очень часто слышу: ну вот у меня дети, мне их надо кормить, была бы свободна, сделала бы иначе. Муж против, у меня вот такие условия в жизни, у меня еще что-то...

Очень вас понимаю...

А какие истории о людях вам больше импонируют?

Там, где человек выбирает деньги и комфорт. Или просто тот путь, который рекомендуют ему окружающие как правильный и потом живет всю жизнь и сомневается, мучается. Жалеет. А возможно даже почти забывает о своей мечте, жгучем желании, увлечении. Или забывает о своей любви… Так легче, просто забыть, не думать… А потом, увидев пример соседа, который не побоялся и воплотил в жизнь свою мечту при похожих обстоятельствах, наш герой буквально сгорает в душе, словно в геене огненной. Мучается и не может себя простить. И вроде бы можно снова начать, но столько времени упущено… Что уже и не потянет…
Или второй вариант. Там, где человек пусть не сразу, пусть через череду трудностей и лишений, но достиг своей мечты. Он счастлив тем, что он реализует себя, он словно раскрывает свой внутренний цветок. Он не губит то, что дано как великий дар. В результате на сердце легко, ведь он совершает то, что согласно его натуре. И через это он делает счастливым других.

Будьте чуткими. Не топчите, словно медведь, свою жизнь. Берегите себя и развивайте свои таланты. И живите по сердцу.

Совсем недавно мне предложили работу в одной компании, где я могла начать сразу зарабатывать много, больше, чем сейчас. И вроде бы для моих новых знаний есть применение… Частично. Но я уверена, что это бы меня сильно отодвинуло от своей мечты.

Большое спасибо моему партнеру коучу, что она вовремя со мной поговорила. Я уже почти приняла неправильное для себя решение. Она и не сказала толком ничего и может даже не знает, что повлияла на меня, просто через нее, как через свое зеркало, я поняла, что это не то, к чему я стремлюсь. Совсем не то, что я хочу. У меня своя звезда. Я должна развивать свою индивидуальность и свободу и через это свободу каждого, кто встречается мне на пути. И еще много-много всего интересного, яркого, замечательного таит в себе мой личный путь. Но это уже тема другой статьи.

А куда вас зовет ваше сердце? С какими людьми зовет вас быть? Какую жизнь выбирает?

Понравилась статья? Поделись с другими:

e-novitskaya.ru

Когда сомневаешься что делатЬ » Все для тех кому не все равно

Михаил Литвак в своей книге «Психологический вампиризм» приводит список любопытных «заморочек», фраз, собранных им за время его работы. Некоторые утверждения вполне применимы в обыденной жизни, приятно находить то, с чем ты полностью согласен и постоянно используешь, а иногда находишь то, что дает возможность задуматься, а не взять ли это себе на вооружение? Здесь можно найти то, что подходит именно вам в данный момент. Итак,

Не меня обманули, а я позволил себя обмануть, не меня спровоцировали, а я позволил себя спровоцировать, не меня разозлили, а я позволил себя разозлить. Такой подход позволяет приобретать опыт. Со временем все реже поддаешься на обман и провокации и перестаешь злиться.

Делай так, как подсказывает твое сердце.

Оптимальноерешение — наиболее благоприятное решение. Но благоприятное для кого? Конечнодля Вас! Оно может улучшить одну сторону нашей жизни и сделать намного сложнеедругую. Как учесть интересы всех участвующих сторон?

Для началаяхочу познакомить Вас с таким понятием, как ДИНАМИКИ. Хорошо разобравшисьсними, можно будет перейти к самой технологии выхода из состояния сомнения.

____________________________________________________

«Если окинуть взглядом тот хаос, которым является существование длябольшинства людей, то можно обнаружить, что жизнь подразделяется на восемьосновных частей… Можно сказать, что в жизни существует восемь стремлений(стимулов, импульсов). Мы называем их ДИНАМИКАМИ. Они являются мотивами илипобуждениями. Это ВОСЕМЬ ДИНАМИК.

Здесь не подразумевается и неутверждается, что какая-то одна из этих восьми динамик важнее чем другие. Хотяони являются категориями (частями) масштабной игры, называемой«жизнь», они необязательно равны друг другу. Можно обнаружить, чтокаждый человек выделяет одну из динамик или какое-то сочетание динамик какболее важное, чем другие сочетания.

Цель подобного разделения —увеличить понимание жизни, раскладывая её на составляющие. Разделивсуществование таким образом, можно изучить каждую составляющую (отдельно, кактаковую) во взаимосвязи с другими составляющими…

Лишь в жизни повторять;

Хочу, благословляя,

Врагам моим прощать.

Хочу о них молиться,

. Если мне нужно поступить так, то дай мне знак в виде (…) . Пусть этот знак придет ко мне в течение 24 часов.Описываете ситуациюДорогая моя Вселенная! Я очень благодарна тебе за то, что ты всегда заботишься обо мне. Подскажи, как правильно мне поступить в такой ситуации.

Вы задаете какой-то знак, например мужчина с зонтом. И если в течение суток вы увидите такого мужчину на улице, по телевизору, на картинке или еще как-то, то это знак того, что нужно выбрать оговоренный вариант.

Как поступить, если сомневаешься?

Это чрезвычайно важно, потому что такой подход применим и к нашим отношениям с людьми, и к нашим представлениям о них; он применим и к нашему пониманию Бога. На каждом этапе нам может открыться истинное знание о Боге, но это знание может оказаться истинным только на данный момент, в меру нашей духовной глубины, развития и возраста.

И как радостно думать, что наше понимание будет дополняться новыми открытиями, и наше представление о Боге со временем будет становиться бесконечно прекраснее и бесконечно загадочнее! И нам не нужно бояться сказать: «Господи, мне казалось, что я понимаю, теперь я перестал понимать. Что мне делать?»

И ответ таков: живи, живи молитвой, приобщаясь к людям, живи, приобщаясь к своей собственной глубине, цельно, честно, не стараясь держаться за представления, какими бы утешительными и красивыми они ни казались, потому что, если ты однажды засомневался в них, это значит, что ты их перерос, не Божью реальность, конечно же нет, а те представления, которые у тебя о ней сложились.

И тогда вопрошание станет частью нашего духовного роста, нашего Богоискательства, нашего возрастания в познании Бога.

Порой, когда я так говорю, люди думают: «Как грустно. Не означает ли это, что мои познания о Боге, о себе и об окружающих людях так бедны? Чему же мне радоваться?» И мне кажется, ответ таков: на каждом этапе в тебе есть совершенство и полнота, и ты можешь радоваться тому, что, будучи таким мелким и незрелым, ты способен знать Бога так, как Его знаешь, способен Ему поклоняться так, как поклоняешься, способен обращаться к Нему так, как обращаешься или мог бы обратиться. Но как будет дивно, когда, созрев, ты перерастешь свой теперешний уровень, когда твое знание о Боге станет шире и глубже и твоя радость в Нем бесконечно полнее.

Когда сомневаешься что делатЬ Вот почему вопрошание это не неверие. Ставить вещи под вопрос способен только тот, у кого есть подлинная вера и уверенность, тот, кто готов сказать: «Все, что я знаю, все представления, которые у меня сложились, все, что я услышал и прочитал, все, чему научился, — ничто по сравнению с широтой, глубиной, высотой, величием Живого Бога. И как дивно сознавать, что, хотя мои представления подлинны, это детские представления, которые с возрастом, со временем станут богаче, неизмеримо богаче».

Сегодня среди вас есть те, которые пережили описанный мной кризис веры.

В таблицу полезно включить ссылки, откуда получена информация, как она проверялась. Во-первых, это поможет перепроверить данные при необходимости. Во-вторых, даст возможность узнать, не произошли ли через некоторое время изменения, например, не изменилась ли цена, условия и т. д. В-третьих, если решение касается группы людей, то эти люди смогут перепроверить информацию или предложить другие источники, которые заслуживают, по их мнению, большего доверия.

Если решение затрагивает интересы группы людей, то со сравнительной таблицей нужно ознакомить заинтересованных лиц, обсудить с ними результаты сравнения, получить замечания и предложения, отработать их. Таблица — удобный инструмент для обсуждения. Она позволяет сосредоточиться на параметрах сравнения, не уходить от темы.

Иногда допустимо отдаться на волю случая. Например: «переспать с проблемой». Иногда подсознание действует надежнее, чем куча опытных аналитиков. Всегда нужно искать несколько вариантов решения, не загонять себя в рамки «нет» или «да».

И еще один очень важный классический совет: если что-то уже произошло, жалеть о неправильном поступке не стоит. Переиграть невозможно, так зачем напрасно тратить силы и нервы? Нужно идти дальше.

Как видите, краткосрочные эмоции не всегда приносят вред. Правило 10/10/10 предполагает, что рассмотрение эмоций в длительной перспективе — не является единственно верным. Оно лишь доказывает, что переживаемые вами краткосрочные чувства не могут стоять во главе стола при принятии вами важных и ответственных решений.

Фото: Shutterstock

Смотрите также:

baikcm.ru