Пустота внутри? Что с этим делать? Чем заполнить пустоту

Чем заполнить пустоту? | umma.ru

Итоги опроса на сайте umma.ru

Достигая высот на профессиональном поприще, увеличивая свои доходы, люди, как показали исследования, счастливее не становятся. Нередко они чувствуют себя несчастными, оказываются перед пустотой. Почему? Что мешает их счастью? Звучит банально, но не хватает элементарного осмысления бытия, осознания более значимых целей.

Другие ищут счастья в разгульной жизни, на дне бутылки или в курении конопли. Но помогает ли это в действительности заполнить пустоту или она становится еще больше?

Часто бывает, что человек открывает утром глаза и оказывается… перед пустотой. Если у него есть возможность заработать на новую машину, есть семья, которую нужно кормить, содержать, им хотя бы что-то движет вперед, а если нет, тогда – ничего. Он может быть хорошо одет, может хорошо говорить, в том числе рассуждать на религиозные темы, но ощущение пустоты все равно будет присутствовать в нем, особенно когда он наедине с самим собой. Конфликт с близким человеком, проблемы на работе, болезнь или иная неприятность могут неожиданно сломить его, разрушить шаткую систему ценностей, и внутри опять появится пустота, в которой будет отражаться эхо его беспорядочных мыслей.

«Хотя деньги являются первичным источником мотивации в выборе работы для большинства из нас, исследователи так и не смогли обнаружить корреляции между уровнем дохода и уровнем счастья. В США уровень дохода между 1957 и 1990 годами удвоился (даже с учетом инфляции). Но все опросы показывают, что уровень счастья никак не изменился, а уровень депрессий вырос в десять раз. Частота разводов, самоубийств, случаев алкоголизма и наркомании также значительно выросла»[1].

На каком-то этапе у людей есть стимул. Они думают: «Сейчас я куплю дорогую машину, куплю квартиру или загородный дом, появится возможность отдыхать в пятизвездочном отеле… Для счастья у меня будет все!». Люди этого достигают, но все равно счастливыми не становятся[2]. Они снова оказываются перед пустотой…

Человек зарабатывает больше, а душевного подъема не происходит. Другой оставляет свою работу и сидит целыми днями перед телевизором либо старается занять себя новым бессмысленным увлечением, но на душе становится все тяжелее. И тогда таких людей начинает кидать в самые разные стороны. Кто-то пьет, курит и прелюбодействует, думая, что это приумножит его счастье. Кто-то больше молится, постится, постоянно говорит о религии. Но и это счастья не приумножает, а лишь временно успокаивает их.

Почему все так сложно? Причин тому несколько, и одной из них является отсутствие значимой цели. К тому же не хватает осмысления жизни[3]. А также нет той точки, в которую мы каждодневно направляли бы имеющийся объем позитивной энергии[4].

«Все должны найти цель, которая удовлетворяет их потребностям, а не их желаниям»[5], и «тот, кому есть «зачем» жить, может выдержать любое «как» (Ф. Ницше).

Человек должен ежедневно развиваться физически, интеллектуально, духовно – это более значимо, нежели покупка новой машины, одежды либо поход в дорогой ресторан.

У верующего, причем у того, который реализовал свою веру на деле, умеет жить в соответствии с ней и научился преодолевать трудности, достигать поставленных целей, а также приобретать материальный достаток, обычно никогда не возникнет чувства пустоты, отчаяния. Для него тот или иной аят, хадис, мудрое изречение в момент душевной или интеллектуальной засухи становится обильным дождем с радугой либо бездонным колодцем с чистой питьевой водой. Замечу, что пророк Мухаммад (да благословит его Господь и приветствует) сказал: «Не перестанет Аллах (Бог, Господь) одаривать вас Своей милостью, пока не овладеет вами чувство скуки (душевной тоски) [от излишнего переутомления либо бездействия и проевшей насквозь лени]!»[6] То есть сталкиваясь с неприятностями, трудностями, человек верующий должен становиться еще более стойким, мудрым, гибким, генерирующим негатив в позитив, сохраняя в душе радость и уверенность в успехе. Пустив же в свой внутренний мир скуку или тоску, он, как и любой другой человек, превращает себя в жалкое существо, которое может быть раздавлено даже самым незначительным и неважным.

Чтобы люди лучше поняли, что я имею в виду, осознали, сколь серьезно может разниться глубина мысли и широта взгляда, я привел слова Михая Чиксенмихайи[7]: «Человечество развивается. Мир, в котором мы живем, становится все сложнее, и человеческий ответ на этот вызов сложности – не прятать голову в песок, а самим становиться все более сложными, более уникальными и одновременно все более связанными с другими людьми, идеями, ценностями и социальными группами… Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности.

…Зрелая, сложная личность не счастливее незрелой, но счастье у нее другого качества. …Бывает счастье попроще, более доступное, штампованное, одноразовое, а бывает сложное, неповторимое, ручной ковки»[8].

И теперь каждый из тысяч читателей, прочитав какой-либо из нижеследующих ответов и воспользовавшись мудрыми советами в них, с Божьего на то благословения, имеет больше шансов превратить алмаз своей души, пусть даже с течением лет и десятилетий, в прекрасный бриллиант… И побуждая других к позитивным преобразованиям и подвигам, бриллианты душ многих и многих людей не потеряют своего блеска и красоты даже тогда, когда те покинут этот мир.

Приведу три хорошие цитаты:

(1) «Если мы действительно хотим жить, не стоит откладывать. Если нет – ничего не поделаешь, но лучше сразу начать умирать» (У. Х. Оден)[9].

(2) «Жизнь каждого человека – это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую; и самым жалким его часом является тот, когда он сравнивает масштаб того, как все есть, с тем, что он собирался совершить» (Джеймс М. Барри).

(3) «Если вы будете продолжать рассказывать себе плохую историю, если вы будете продолжать давать ей энергию, вы практически наверняка породите еще одну плохую историю, а то и десять» (Д. Лоэр)[10].

Начиная с себя, с общения с собою, рассказывайте только хорошие истории о своем будущем. Потрудитесь, и милость Творца не заставит себя долго ждать!

МОЙ ОТВЕТ (Лилия). Я сама иногда ощущаю пустоту, и, наверное, она – деградация, когда ты, как кисель, размазалась по жизни и не можешь собраться. Пустота появляется тогда, когда ты перестаешь расти, перестаешь стремиться, двигаться. Литература, чтение книг – это вообще как путешествие в другие страны, эпохи, миры. Как можно не получать от этого удовольствия и не заполнить этим пустоту?! Иди дальше и получай удовольствие от жизни! Даже когда тебе уже за 40, 50 или 70, ты, как ребенок, можешь жить и удивляться, расти и открывать что-то новое для себя. И не говори, что ты уже сформировался и теперь надо подстраивать под себя все вокруг. Нет! Я жадно хочу поглощать каждый день, наслаждаясь каждой его минутой!

МОЙ ОТВЕТ (Равиль). Все мы разные, но в чем-то и похожие.Я сам переживал состояние опустошения многие годы. Даже когда начал практиковать религиозные предписания, пустота в душе на протяжении многих лет оставалась незаполненной, хотя, читая хадисы, я восхищался историями о Пророке и его сподвижниках. Возможно, этот путь у меня должен был быть таким длинным.Должен сказать, что душевное состояние мое было просто ужасным, я не видел смысла жизни, даже веря во Всевышнего и Его посланника, не верил в себя, не любил и не ценил себя, а отсюда и никого. Как много таких, которые плывут по течению, как щепки! А ведь Всевышний наделил нас такими способностями и возможностями, что мы с улыбкой на устах и с радостью в сердце, просыпаясь каждое утро, должны устремляться в этот новый день в поисках Его милости и довольства!

МОЙ ОТВЕТ (Рафаиль). Если хочешь изменить мир вокруг, начни с себя!Всевышний сотворил нас такими, какие мы есть, и дал нам возможность получать знания о своей природе.Верующий человек постоянно развивает себя, открывая новые грани, будь то в молитвенной практике, в отношениях с родными, в спорте, на работе и т. д. И буквально купается в удовольствии, получаемом от этого. Что делает человек, неспособный учиться новому, пусть даже с верой в сердце? Он ищет «легкого» удовольствия. Впоследствии это удовольствие отнимает силы, здоровье и саму жизнь. Нам всем с рождения дается билет в Рай, и дается только раз. Кто-то бережет его, окружает рамками добрых дел и благих намерений, поступков, готовится к заключительному путешествию со всей ответственностью, осознавая ценность этого дара. Кто-то из своего билета делает бумажный самолетик и пускает его с балкона высотного дома. Кто-то разжигает им костер порочных привычек и страстей, не понимая, что обратно эти обрывки из пепла не собрать.И когда пробьет время, кто-то с радостью предъявит этот билетик и войдет в заветную обитель, а кто-то вскинет руки в отчаянном порыве, понимая, что заветного билета у него уже нет. И придет понимание, раскаяние. Но будет поздно…

МОЙ ОТВЕТ (Ержан). Называя пророка Мухаммада «милостью для Миров», мы не только подчеркиваем его величие и значимость его миссии, это также побуждает нас быть продолжателями его миссии. Жизнь человека бывает как (1) река, которая все время течет, избавляясь от мусора (так и человек, у которого есть миссия, и он неустанно движется к осуществлению целей), или как (2) озеро, вода в котором стоит на месте и в которое собирается мусор (так и человек, у которого нет никаких целей, вследствие чего наступает чувство опустошенности).

МОЙ ОТВЕТ (Gani). В реалиях нашей жизни очень сложно найти или разглядеть счастье, особенно когда на душе возникают всякого рода тревоги. Порой мы, люди, с возникновением новых проблем не становимся сильней, а начинаем разрушать себя изнутри. И я думаю, наш Творец создал людей такими, чтобы мы ощущали, насколько бессильны, особенно когда нет веры. Верующий же человек собирается с силами и идет дальше. Прочитав Коран, хадисы, религиозные книги, не станешь сразу другим человеком. В первую очередь надо себя конкретно отчитать за свои поступки. Сумев изменить себя, убив лень, уныние и начав практиковать хоты бы один аят в своей жизни, ты поймешь, что жизнь – это поиск гармонии для души и последующей жизни, что человека ждет огромная награда за благие дела.Ислам и мусульманские ценности (Коран, Сунна), а также литература, психология и философия помогают решить проблему пустоты. Они открывают перед человеком двери в будущее.Есть немало немусульман, добившихся успеха в этой жизни. Это люди с мощной жизненной силой, закаленные временем и обладающие силой духа. Посмотрите на этих людей, сравните себя с ними. Неужели вы хуже них?! Они тоже родились, жили, как и мы, только с другим, с позитивным настроем, и они счастливы в этой жизни. Мы, мусульмане, должны добиться того же, и нам в большей степени предоставлен шанс по милости Всевышнего попасть в Рай.

МОЙ ОТВЕТ (Лилия). Чем заполнить пустоту в сердце? Хорошо приводит в себя пробежка, мысли перестраиваются с негатива на позитив, дела идут в гору. Проверено! Общение с близкими людьми также благоприятно влияет на состояние человека.

МОЙ ОТВЕТ (Pari). Если человек ощущает пустоту, значит у него в жизни все идет не так, как ему хотелось бы. И то, как он заполняет пустоту, это его протест. Протест против жизненных обстоятельств, своей судьбы.Как помочь такому человеку? Вся проблема в том, что мы не умеем по-настоящему верить и полагаться на Аллаха. Мы 5 раз в день читаем намаз, постимся, даем обязательную милостыню, помогаем людям, но в то же время мы не умеем принять жизнь такой, какая она есть. Если посмотреть, у людей, которые заполняют пустоту алкоголем, наркотиками, клубами и т. п., есть какая-то проблема, которую они не стараются разрешить, и у них возникает пустота в душе. Если человек верует по-настоящему, у него не возникает такой пустоты, у него каждая свободная минута на счету, и он использует ее, дабы пополнить свои знания, совершить хорошее дело, заняться спортом и т. д. Для такого человека жизнь – это огромное широкое пространство времени и возможностей, которое он может использовать на благое, угодное Всевышнему дело.Слабохарактерному человеку вряд ли самому удастся справиться с проблемой пустоты, но в любой жизненной ситуации есть одно полезное действие со стопроцентным эффектом. Это обращенная к Богу от чистого сердца мольба-ду‘а. Не отчаивайтесь!

МОЙ ОТВЕТ (Гульмира). Сейчас я читаю книги Шамиля Аляутдинова, а еще несколько месяцев назад я не знала о существовании этого человека. Первую попавшую мне в руки книгу я взяла у родственницы (привлекли слова «Для тех, кто говорит и думает на русском языке»), затем нашла его сайт (теперь иногда бывает половину рабочего времени провожу за чтением его ответов на вопросы, слушаю проповеди). Выписала по почте почти все его книги и те, что он рекомендовал прочесть, читаю и перечитываю днем и ночью, перепечатываю на лист выдержки из его книг и креплю на стену в детской. Это не заполняет, это вытесняет пустоту. Знания, почерпнутые из книг, буквально спасают.

МОЙ ОТВЕТ (Дамир). Я оканчиваю академию, написание диплома занимает основную часть моего времени, так что скучать некогда. Каждый должен получить мирские знания, будь то в области технологии или в гуманитарных науках, чтобы в дальнейшем применять свои знания и зарабатывать себе на жизнь. В большинстве случаев у людей нет желания чем-то заниматься, а заняться всегда есть чем.

МОЙ ОТВЕТ (Ильшат). Нужно просто сходить на кладбище, подумать о людях, которых настиг конец жизни мирской, и подумать, что ожидает тебя.

МОЙ ОТВЕТ (Дания). В космосе есть черные дыры, втягивающие в себя все, что попадается на их пути, разрушая даже пространство вокруг себя. Такова их природа. А есть звезды, излучающие свет и тепло. На земле не было бы жизни без тепла и света, нашего Солнца. Такова природа звезд. Есть люди, подобные этим черным дырам. Им все время чего-то не хватает. Стремясь заполнить свою внутреннюю пустоту, некоторые не гнушаются даже разрушением чужой жизни. Черная дыра внутреннего мира переродится в звезду, лишь изменив свою природу, отношение к себе, к жизни. Мышление типа «что я могу получить от жизни» необходимо изменить на «что я излучаю в жизнь, в этот мир». Только так душа больше не наполняется жалостью к себе, скукой, ощущением ущербности и пустоты.Милостью Всевышнего на Земле жили величайшие сияющие звезды-пророки, философы, ученые (мир им всем). Изучая их яркий след, жизнеописание и священные труды, человек познает и себя, наполняясь светом мудрости и красотой духовных сокровищ, учится быть звездой, излучающей тепло и свет. Ибо отдавать может только тот, кто имеет.

МОЙ ОТВЕТ (Ильнур). Я тоже не могу заполнить пустоту. Иногда кажется, что в душе пустота. Наверное, из-за долгой и безответной любви. Часто бывает депрессия и ничего не хочу делать. Ищу поддержки у друзей, но нет того эффекта, который хотел бы получить. Иногда, бывает, нахожу утешение в бутылке, но я не хочу этого. Я хочу быть лучше, не пить и не курить. Это мой девиз по жизни. Но не всегда получается. Может, вы поможете?

МОЙ ОТВЕТ (Нариман). Опустошенный человек – это человек, который не знает, чем себя занять. Как гласит пословица, век живи, век учись! Так вот, всю свою сознательную жизнь необходимо черпать знания, будь они светские или религиозные. Необходимо работать над собой каждый день, каждый час, бороться с ленью, которая мешает нам добиться колоссальных успехов в жизни! Лень – это одно из сильнейших оружий дьявола. Люди, следующие своим страстям, проводящие время дома перед экраном телевизора с бутылкой в руке, все глубже и глубже падают в бездну. А чему учит нас Ислам? Ислам нас учит ценить свое драгоценное время, учит творить добро и быть примером для всех остальных людей. Ислам учит ценить свою молодость, которая проходит незаметно, ведь основную часть знаний мы получаем в молодости. Люди позабыли о моральных ценностях, позабыли, Кому они обязаны всю свою жизнь, забыли о вечной жизни, гоняясь за тем, что не смогут забрать с собой на тот свет, забыли, что они рабы Создателя Небес и Земли!

МОЙ ОТВЕТ (Nurum). Человек ищет счастье, спокойствие, радость, мир. А алкоголь, наркотики, праздное времяпрепровождение – это минуты счастья и комфорта, недолго длящиеся. Чтобы испытать эти кратковременные удовольствия, усилий надо приложить немного, зато они имеют кучу побочных негативных эффектов, как для самого человека, так и для общества. Есть еще один момент: алкоголь, азарт, наркотики – все эти вредные привычки затуманивают сознание человека, толкают его на еще более несознательную жизнь.Вера, духовность, религия – это другой метод достижения счастья, более долгосрочного, стабильного, не требующий много усилий. Литература, психология, философия расширяют кругозор, помогают глубже понять жизнь и самого себя, помогают нам найти самые результативные пути решения каких-либо проблем. Думаю, духовно богатый человек сможет прожить счастливую и результативную во всех отношениях жизнь. Духовность и понимание того, как устроена природа самых разных вещей, делает наше сознание более светлым, открытым, чистым. Знать и осознавать – разные вещи. Например, один мой знакомый, этнический мусульманин, в прошлом почти конченый алкоголик, гулял, бил жену, продал все из дома, когда не было денег, лишь бы купить бутылку. Дети его запуганные. Некоторым детям не разрешают играть с его детьми на улице, говоря, что они из неблагополучной семьи. Ближе к 50 годам этот человек стал верующим, и как-то сказал мне, что он всю жизнь знал и чувствовал, что он верующий мусульманин. Когда он вел непутевый образ жизни, разве он не знал, что так нельзя, разве он не знал, что мусульманам запрещено употреблять спиртное?! Конечно, знал, но не осознавал! Осознавать он начал только тогда, когда стал духовно развиваться.Чем дольше человек ведет неосознанную жизнь, тем больше она кажется ему сложной и пустой. Люди, чтобы заполнить пустоту, берутся за бутылку, и тут появляется зависимость, круг замыкается, вырваться из него становится сложнее. Все это тормозит развитие личности (если не сказать, что останавливает совсем), в результате «незрелые» решения и куча проблем.

МОЙ ОТВЕТ (Анастасия). Открой свое сердце любви, свету, добру, живи творчески насыщенно, познавая мир, себя и учась любить Всевышнего, помогай развиваться и совершенствоваться, протяни руку помощи ближнему, и ты всегда будешь чувствовать Бога рядом, благодарить, ценить и стараться сделать больше и лучше, тогда для тебя откроются новые двери. Беря за основу Священное Писание (верные ориентиры, точки координат), ты сможешь двигаться в правильном направлении, и Аллах даст тебе новые силы и прилив энергии, откроет новые горизонты и даст знания через разные источники. Проси, и дано будет тебе. Все у тебя получится, ведь с тобой Господь, а ты учишься быть покорным Богу. Главное – твое намерение.Начни с малого: наведи порядок в доме, в голове. Улыбнись!.. Это Сунна, а помогать – это священная обязанность мусульман, и если ты думаешь, что у тебя неразрешенная проблема, посмотри, кто рядом или как насыщенно живут многие люди с ограниченными возможностями. Кто ищет, тот всегда находит!

МОЙ ОТВЕТ (Музаффар). Каждый день я пытаюсь бросить свои вредные привычки, осознавая весь вред, который они мне приносят, но меня не хватает даже на день, что уж говорить о месяцах и годах. Мне помогают лекции Шамиля Аляутдинова, которые я слушаю в свободное время и наполняюсь вдохновением на те поступки и дела, которые приносят пользу как окружающим, так и мне. На проповедях я услышал о ситуациях, в которых побывал сам и поступал неверно. Человек за несколько минут может получить огромное количество положительной зарядки (имана), а удержать ее у себя в сердце – этому учимся всю жизнь и, причем, ежедневно.

МОЙ ОТВЕТ (Инвер). Пустоту, конечно, можно вытеснить литературой. Религиозной или классической. Возьмите Э. Золя и поймете, что такое настоящая пустота. Любая классика формирует личность, а значит стойкость духа, доброту и терпимость. Не самое худшее содержание для пустого сосуда.

МОЙ ОТВЕТ (Ринад). Нужно гармонично сочетать получение знаний (не только религиозных, но и светских) с реализацией этих знаний на практике.

МОЙ ОТВЕТ (Фатима). Пустоту можно и нужно заполнять любовью! Любовью к Творцу!

МОЙ ОТВЕТ (Салман). Ничто так не заполняет пустоту, как: 1) чтение Священного Корана на арабском языке, 2) изучение тафсиров, толкований хадисов (если хотя бы слово правильно прочитаешь из Священного Корана, то можешь считать, что день прожил не зря), 3) совершение хотя бы незначительного благого дела (пусть даже доброе слово близкому).

МОЙ ОТВЕТ (Алсу). У каждого человека на земле есть свое предназначение, для чего его создал Всевышний. Как понять, для чего ты пришел в этот мир? В глубине своей души каждый найдет ответ на это вопрос. «Совершайте [благие дела], ибо каждому человеку облегчается путь к тому, для чего он создан».

Всевышний создал нас разными, с разными задатками и способностями. Открытие в себе этих способностей и талантов – один из способов заполнить пустоту. Ибо пустота появляется от отсутствия видения смысла своего существования. Когда человек осознал, чем бы он хотел заниматься, достал мечту из глубин своей души, тогда он обрел цель. Но для осуществления своей мечты ему придется пройти через трудности и препятствия. Именно они укрепляют нас, придают нашей мечте еще большую ценность.

Трудности есть в жизни каждого человека, но преимущество тех, кто сталкивается с испытаниями на пути к своей мечте, – это желание претворить ее в жизнь, которое придает силы, даже в самые трудные времена. Человек не опустит руки, ведь Господь облегчит ему путь.Когда человек занимается любимым делом, сколько бы сил он ни отдавал, он получает большее, а это – удовлетворение от проделанной работы, польза твоего дела для других. В противном случае силы уходят, а на их место приходит пустота, которую хочется заполнить мимолетными удовольствиями.

Хочу привести отрывок из предисловия к книге Пауло Коэльо «Алхимик», которая вдохновляет меня на этот сложный путь – путь к своей заветной мечте.«Что же такое Своя Судьба? Это наше высшее предназначение, путь, уготовленный нам Господом здесь, на Земле. Всякий раз, когда мы делаем что-то с радостью и удовольствием, это означает, что мы следуем Своей Судьбе. Однако не всем достает мужества идти по этому пути, добиваясь встречи со своей заветной мечтой. Почему же не у всех сбываются желания и мечты? Этому мешают четыре препятствия.

Первое состоит в том, что человеку с раннего детства внушают, что то, чего он в жизни больше всего желает, просто неосуществимо. С этой мыслью он вырастает, и с каждым прожитым годом его душа все больше обрастает коростой многочисленных предрассудков и страхов, переполняется чувством вины. И однажды наступает момент, когда желание следовать Своей Судьбе оказывается погребенным под тяжестью этого груза, и тогда человеку начинает казаться, что он окончательно утратил ощущение своего высшего предназначения. Хотя на самом деле оно, разумеется, по-прежнему живет в его душе.

Если человеку все же хватит мужества извлечь свою мечту из недр души и не отказаться от борьбы за ее осуществление, его ожидает следующее испытание: любовь. Он знает, чего хотел бы добиться или испытать в жизни, но боится, что, если бросит все и последует за своей мечтой, он тем самым причинит боль и страдание своим близким. Это значит, что человек не понимает, что любовь не преграда, она не мешает, а, наоборот, помогает идти вперед. И тот, кто действительно желает ему добра, всегда готов пойти ему навстречу, постараться понять и поддержать его в пути. Когда человек осознает, что любовь не преграда, а подмога в пути, его подстерегает третье препятствие: страх неудач и поражений.

Тот, кто борется за свою мечту, сильнее других страдает, когда у него что-то не получается, поскольку он не вправе прибегнуть к известной отговорке вроде «ну и ладно, не очень-то и хотелось». Как раз ему-то очень хочется, и он сознает, что на карту поставлено все. Он сознает и то, что путь, который определен Судьбой, так же труден, как и любой другой, с той лишь разницей, что «там и будет сердце твое». Поэтому Воин Света должен обладать терпеньем, столь необходимым ему в трудные моменты жизни, и всегда помнить, что вся Вселенная способствует тому, чтобы его желание осуществилось, пусть даже самым непостижимым для него образом.

Вы спросите: а так ли необходимы поражения? Необходимы они или нет, они случаются. Когда человек только начинает бороться за свои мечты и желания, он, по неопытности, совершает множество ошибок. Но в том-то и смысл бытия, чтобы семь раз упасть и восемь подняться на ноги. В таком случае, спросите вы, зачем же нам следовать Своей Судьбе, если из-за этого нам предстоит страдать сильнее, чем всем остальным? Затем, что, когда неудачи и поражения останутся позади – а, в конце концов, они непременно останутся позади, – мы познаем ощущение полного счастья и станем больше доверять самим себе. Ведь в глубине души мы верим, что достойны того, чтобы с нами произошло нечто необыкновенное.

Каждый день, каждый час нашей жизни – это момент Славного Сражения. Постепенно мы научимся радостно воспринимать и наслаждаться каждым мгновением жизни. Сильное страданье, которое может обрушиться на нас нежданно-негаданно, проходит быстрее, нежели менее интенсивное, которое кажется нам более терпимым: такое страдание может длиться годами, оно постепенно и незаметно для нас начинает разъедать нашу душу, пока неодолимое чувство горечи не поселится в ней окончательно, до последних дней омрачив нашу жизнь.

Итак, когда человек извлек свою мечту со дна души и многие годы питал ее силой своей любви, не замечая рубцов и шрамов, оставшихся на сердце после многотрудной борьбы за ее воплощение, он вдруг начинает замечать, что то, чего он так долго желал, уже совсем близко и вот-вот осуществится – возможно, уже завтра. Именно на этом этапе его ожидает последнее препятствие: страх перед исполнением мечты всей его жизни.

Как писал Оскар Уайльд, «люди всегда разрушают то, что любят сильнее всего». И это действительно так. Само сознание, что вот-вот сбудется то, о чем человек мечтал всю жизнь, случается, наполняет его душу чувством вины. Оглядываясь вокруг, он видит, что многим так и не удалось добиться желаемого, и тогда он начинает думать, что и он тоже этого недостоин. Человек забывает, сколько ему довелось пережить, перестрадать, чем пришлось пожертвовать во имя своей мечты.

Мне довелось встречать людей, которые, следуя Своей Судьбе, оказывались буквально в двух шагах от заветной цели, к которой стремились всей душой, но в последний момент делали массу глупостей и в результате их цель, до которой, казалось, было рукой подать, так и осталась недостижимой. Из всех четырех это препятствие самое коварное, поскольку оно как бы овеяно некой аурой святости – эдакого отречения от радости свершения и плодов победы. И только когда человек осознает, что достоин того, за что он так страстно боролся, он становится орудием в руках Господа, и ему открывается смысл его пребывания здесь, на земле».

МОЙ ОТВЕТ (Марат). «Как, на ваш взгляд, Ислам и мусульманские ценности (Коран, Сунна и мнения ученых), а также литература, психология и философия помогают решить эту проблему?» Да, помогают. Становится ясным смысл жизни, четко представляются цели, появляется желание и интерес их достигать, мысли и настрой обретают позитивную форму.

МОЙ ОТВЕТ (Жасик). Пустоту заполняет понимание смысла жизни, а Ислам и мусульманские ценности, а также литература, психология и философия способствуют этому.

МОЙ ОТВЕТ (Олег). «Как, на ваш взгляд, Ислам и мусульманские ценности (Коран, Сунна и мнения ученых), а также литература, психология и философия помогают решить эту проблему?» Помочь не могут и проблему решить не могут. Могут только предложить, показать путь, как следует жить человеку в соответствии с Кораном и Сунной. А человек должен сам выбрать, чему ему следовать. Если человек хочет быть наставлен, то он будет наставлен.

МОЙ ОТВЕТ (Олжас). Мне 20 лет. Бывает, что временами я ощущаю в себе внутреннюю пустоту и, конечно же, стараюсь ее заполнить. В такие моменты я перестаю себя жалеть и стараюсь разбудить стыд, ведь, слава Аллаху, у меня есть то, чего порой не бывает других. У меня есть две руки, две ноги, отличное зрение, голова на плечах. А самое главное то, что у меня есть любящая семья, моя мама и братишка, мои друзья, которые также всегда готовы мне помочь. Осознавая это, я понимаю, что мои близкие и ощущение того, что я живу, а не просто существую, заполняют мою пустоту…

МОЙ ОТВЕТ (Рустам). Для большинства людей решающим фактором является круг общения и слабость духа.

МОЙ ОТВЕТ (Ильдар). Ислам в целом помогает открывать все новое, смотреть на мир другими глазами, происходит расширение кругозора. И не хочется оборачиваться назад. Жизнь с этих пор превращается в борьбу. Во время этой борьбы ты крепнешь, чувствуешь себя сильнее. Если возникла проблема, ты обращаешься за ответом к Корану, к Сунне, к советам мудрых людей, к религиозной литературе. Самое главное – не переборщить. Надо делать все в меру. Научишься этому – почувствуешь благо. Получил знания – примени их на практике. Избавился от одного греха, окреп, получил уверенность в себе, переходи на следующую ступень. Но не все сразу, а то не выдержишь нагрузки. Посещение мечети, общение с мусульманами облегчает твою душу от мирских проблем. Получаешь положительную энергетику, новые силы, новые идеи. Выходишь из мечети окрыленным. В последующем в душе вырабатывается иммунитет к дурному. Если не хватает знаний, то душа сама чувствует, что что-то не так и дает сигнал не делать этого. Важно не прогибаться под трудностями, невзгодами. Общайся с людьми, анализируй, имей терпение.

МОЙ ОТВЕТ (Альбина). Ей был всего лишь 21 год. Позади остались счастливое детство, старательная юность, школа с медалью, маленькие награды и достижения, похвалы учителей и близких. Теперь – пятый курс престижного института, самой рейтинговой специальности с блистательной перспективой абсолютно красного диплома и ошеломительной карьерой. Но… Вот сейчас, когда до очередного победного финиша оставалось так немного, все стало совсем ненужным, пустым и безрадостным. Казалось, о чем же еще можно мечтать – молодость, здоровье, верные друзья, отличное образование, хорошая работа, блестящие перспективы… Ну что, что еще нужно? Она и сама долго не могла понять, что же ей нужно. Вот только ужасная печаль продолжала ее пожирать, слезы так и катились целыми днями из глаз, а от этой тоски и безнадеги начинало болеть в груди. И никто и ничто не могло вытащить ее из этого болота… Слезы почему-то не прекращались, слова для объяснения ни себе, ни другим не находились. Все вокруг недоумевали. А ей самой страшно хотелось разорвать этот круг пустоты, безысходности и уныния.

Все было перепробовано, сколько людей потревожено и озадачено, но болело и ныло только сильнее. И уже она стала думать, что проще, пожалуй, никого не мучить – ни близких, ни друзей, а главное, себя и просто уйти. Но…Очередная попытка друзей помочь ей заключалась в организации похода к магу, который, быть может, сумел бы разорвать этот круг.

Маг этот оказался вовсе и не магом, хотя и говорил заклинания по-арабски, а очень сильным, волевым и производящим впечатление мужчиной, а главное – первоклассным психологом. Он что-то говорил про ее обиды, которые нужно было отпустить, спрашивал про ее жизнь, а потом вдруг спросил – верит ли она в Бога? Она, как, пожалуй, и многие, верила в высшие силы, но религию считала «опиумом для народа» (все ритуальные формулы и приговорки по каждому поводу и без, которые приходилось видеть у соблюдающей бабушки, казались ей сущим средневековьем и уж никак не способными принести какую-либо пользу). Тогда он спросил: «А как ты можешь судить, если ничего об этом, об Исламе, не знаешь?» И тогда вдруг все перевернулось…

Сейчас ей уже 30. Она идет по улице, излучая радость и счастье, с уст ее не сходит улыбка, голову покрывает роскошный шелковый платок, а силуэт облегает прекрасное длинное платье, которое чарующе струится от ее легкой походки. На руках у нее маленькая дочка, такая же милая и нежная, как она сама. Рядом с двух сторон задорные мальчуганы-сынишки бегут то отставая, то впереди, и все они задорно хохочут и веселятся! Да, почти 10 лет назад жизнь кончилась, но кончилась другая жизнь, в которой было все – успех, достаток, перспективы, но не было самого главного – веры. Обретя же это самое дорогое сокровище и богатство, которым только может обладать человек («Воистину, Господь дает мирские блага и богатства как тем, кого любит, так и тем, кто нелюбим. Веру же и религиозность Он дарует только тем, кого любит»), она в один миг… не изменилась, нет!

Но все эти годы пыталась стать лучше, день за днем, из года в год. Дурные привычки, религиозная практика, новые знания, образование, новые отношения… Постепенно, со взлетами и падениями, где-то очень быстро, где-то очень медленно. Нет, жизнь не стала сказкой, легкостью, но она стала с легкостью и надеждой относиться к ней — «И поистине, с трудностью — легкость [если трудно в одном, то одновременно появляется легкость в другом]. Поистине, с трудностью — легкость [присмотрись, и ты это заметишь, что придаст тебе сил и уверенности]» (Св. Коран, 94:5–6). И она не перестала ошибаться и не перестала бояться, но шла вперед, уверено и точно только вперед, совершенствуясь и изменяясь!

«Любимейшим из всего, что бы ни делал раб Мой [говорит Творец] в стремлении приблизиться ко Мне, является то, что вменил Я ему в обязанность [уважение к родителям, почтительное отношение к жене (мужу) и должное воспитание детей; самодисциплина в благом и праведном; строгое выполнение (в меру сил и возможностей) взятых на себя обязательств пред Богом или людьми, честность и т. д.]. И будет раб Мой стараться приблизиться ко Мне, совершая дополнительное, пока Я не полюблю его. Когда же Я полюблю его, то стану его слухом, которым он будет слышать; его зрением, которым он будет видеть; его руками, которыми он будет работать, и его ногами, которыми он будет идти. [Человек проникнется душевным спокойствием, уверенностью в себе, будет полон надежд, жизненной энергии, рационального расчета и реальных каждодневных дел. Ему будет легко слышать, видеть, чувствовать главное и сосредотачиваться на нем, не отвлекаясь на второстепенное.] И если он попросит Меня о чем-нибудь, Я [продолжает Господь миров] обязательно дарую ему это, а если обратится ко Мне с просьбой о защите, Я непременно помогу ему. И ничто из совершаемого Мною не заставляет колебаться в такой мере, как необходимость забирать душу верующего, не желающего смерти [ведь он еще столько всего желает успеть]. Ибо Я не хочу причинять ему боль»[11].

И пустота и безысходность тоже ушли не сразу, они еще возвращались к ней, пытаясь отравить ее уже новую, вроде бы наполненную смыслом жизнь. Порой даже казалось, что она сойдет с ума, но она верила, искала, ждала и шла вперед. Она научилась ничего не бояться, кроме Него – Всевышнего, ни одиночества, ни предательств, ни крутых поворотов, ни затяжных спусков. И до сих пор учится верить, по-настоящему верить, так что пустоте уже нет места, так что невозможное становится возможным, так что враги становятся друзьями, так что твоя вера – живая, а не «заклинания и приговорки».Итак, ей уже 30. Она идет по улице, излучая радость и счастье, с уст ее не сходит улыбка, голову покрывает роскошный шелковый платок, а силуэт облегает прекрасное длинное платье, которое чарующе струится от ее легкой походки. На руках у нее маленькая дочка, такая же милая и нежная, как она сама. Рядом с двух сторон задорные мальчуганы-сынишки бегут то отставая, то впереди, и все они задорно хохочут и веселятся! Они идут к своей машине, чтобы поехать домой. У нее хорошая работа и в мечтах еще много планов о собственном деле. А еще о прекрасном муже, большом доме, еще одном или двух ребятишках, меценатских проектах и еще о многом-многом… А если бы ее тогда не спросили, верит ли она в Бога?

МОЙ ОТВЕТ (Саят). Сегодня в мире у человека столько возможностей реализовать себя, стать лучше, выше, сильнее, но и много всего того, что может его разрушить и развратить.Молитва, ду‘а, чтение Корана, совершение дополнительных намазов, прослушивание проповедей очень помогает и обогащает внутренне. Еще очень важно, чтобы рядом были люди, которые смогут помочь и поддержать в трудную минуту! А вообще нужно научиться принимать хорошее и плохое.

МОЙ ОТВЕТ (Лейсан). Опустошенность… Такое чувство, уверена, посещало каждого из нас. Сравнивая тот период своей жизни, когда я еще не была практикующей религию, и тот период, когда я стала соблюдать, понимаю, что мн

umma.ru

Чем заполнить пустоту в жизни?: ru_psiholog

grigoryevairina (grigoryevairina) wrote in ru_psiholog, 2017-02-23 10:36:00 Добрый день! Меня зовут Ирина, мне 23 года, и проблема у меня вполне себе типичная. Думаю, в том числе и здесь уже были похожие запросы. Дело в том, что мне постоянно очень скучно. Я не переношу одиночества, категорически не могу находиться наедине сама с собой. Я очень люблю свою работу (я программист), но, как и все, жду конца недели, чтобы заняться чем-то интересным и разнообразить свою жизнь. И каждые выходные меня ждет разочарование, так как я не могу придумать, чем себя занять и куда себя деть. Недовольство самой собой я, к сожалению, выражаю на близких - например, виню своего мужчину в том, что он безынициативный, не хочет выходить из дома, придумывать занятия для нас двоих. Притом я понимаю, что это неправильно, периодически он занят своей жизнью, своими увлечениями, а я должна становиться независимой. Раньше у меня были хобби - я всю жизнь занималась игрой на фортепиано, даже музыку писала, люблю читать научную фантастику, плавать. Но музыку я была вынуждена забросить - я переехала в другую страну, а инструмент остался в родном городе. А что касается других занятий - это странно, но, если я начинаю что-то делать, что, по идее, должно приносить мне удовольствие, я жду, чтобы это поскорее закончилось. Нонсенс. Например, я начала ходить в бассейн, чтобы как-то снимать стресс после рабочего дня, побыть наедине с собой, быть в форме, наконец. Но то, что мне раньше нравилось - сейчас вызывает скуку. Я смотрю на часы каждые 2 минуты и слежу, когда закончатся мои положенные 40 минут плавания (я сама ставлю себе такой минимум). То же самое и с прогулками. Иногда я выхожу пройтись в одиночестве по выходным (а живу я в очень красивом месте сейчас, около моря), и уже с самого начала слежу за временем - достаточно ли много я прогуляла, чтобы уже пойти домой. Выходит, что каждый день уже с самого утра я жду, пока он закончится. Чем бы я ни занималась. Самое ужасное, что я начала заедать свою скуку и закуривать ее. Я абсолютно не в восторге от такого порядка вещей - набрала 2-3 лишних килограма и вообще порчу свое здоровье, потому что не знаю, чем заняться, когда дома одна. Я чувствую невыносимую пустоту в своей жизни, и очень хочу что-то поменять. Посоветуйте, пожалуйста, как я могу снова начать наслаждаться занятиями, придумывать что-то интересное для себя и не бояться оставаться одной.

PhotoHint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

ru-psiholog.livejournal.com

Чем заполнить пустоту в душе

Душевная пустота довольно таки часто встречается на жизненном пути у каждого каждого из нас. Чаще всего причинами могут выступать различные депрессии, стрессы, разочарования и неуверенность в себе. Как бы печально это не звучало, но чувство душевной пустоты является болезнью современного человека.

Чем заполнить пустоту в душе - лучшие полезные советы 1

Многие люди заблуждаются, пытаясь заполнить свою душевную пустоту какими бы то ни было материальными вещами: алкоголем, сигаретами, наркотиками, едой или какими-то играми. Поскольку невозможно заполнить нематериальное тело — душу чем-то материальным.

Что же необходимо сделать чтобы решить эту проблему?

Во первых нужно определиться, что вы готовы сделать, чтобы избежать и побороть эту проблему. Полезные советы, которые помогут устранить вам данную проблему:

Не оставляйте путь постоянного саморазвития. Необходимо поставить перед собой цель: стать жизнерадостным человеком и идти к этой цели, а пути будут находиться сами — главное очень сильно захотеть! Самореализация – это очень важный компонент для того, чтобы быть счастливым;
Старайтесь наполнять себя духовно, а именно правильными знаниями, мыслями и чувствами;
Чтение умных, полезных книг, авторам которых являются успешные люди, которые многого добились в своей жизни и с которых следовало бы брать пример;
Просмотр фильмов, основанных на реальных событиях, об успехе, о том, что никогда не стоит опускать руки и сдаваться;
Общение с правильными позитивными людьми так же способствует правильному мышлению, которое даже и подумать не даст о том, что в вашей жизни чего-то не хватает;
Выбирая работу, нужно смотреть, чтобы она была по душе, так как нелюбимая работа постоянно будет угнетать вас. Так как нелюбимое занятие делает вас только хуже и потому появляется душевная пустота.

И конечно же как говорится, занятой человек — здоровый человек. Поэтому чтобы устранить свою душевную пустоту нужно постоянно действовать, заниматься любимым делом, и тогда у вас все будет хорошо.

Ведь любимое дело будет постоянно греть вам душу и ни о какой пустоте не будет даже речи.

pristor.ru

Чем заполнить пустоту? - Yvision.kz

Чем заполнить пустоту? Наверное, прежде всего пониманием того, что такое пустота для каждого из нас? Что такое пустота для тебя?

У жизни свой смысл. Он один для всех и он объективен. Пытаться постичь смысл жизни это трата времени. Зато узнать, а может быть, самому определить свое предназначение в этой жизни - это работа для каждого.

Чем заполнить пустоту? Действительно... Пустота для меня? Это явное безразличие. Безразличие к тому, что раньше было значимым. Безразличие к той иллюзии, которой я себя питал раньше. Иллюзии о красивой жизни, роскошной квартире, дорогой машине, часах марки Zenith и мобильном Vertu. Иллюзии о больших возможностях и успехе. Безразличие к этой иллюзии теперь... Отсутствие желания к тому, чтобы познать что-то тайное, чем наполнена жизнь. Что-то за гранью понимания обычных людей. Отсутствие желания знать всё на свете. Отсутствие желания быть самым сильным, как тот герой из фильмов. Отсутствие желания стремиться. Отсутствие желания завтра стать лучше чем сегодня. По аналогии как это было в летние школьные каникулы - в следующем году учиться лучше, стать твердым хорошистом или отличником. И ведь было желание и даже доля уверенности в том, что так оно и будет.

Где же это желание? Где оно потерялось? Куда оно пропало?

Безразличие... Как, вроде бы, не видишь смысла и пользы от того, что ты будешь делать. Не видишь смысла... И встает просто вопрос - А зачем? Просто потому что хочется? Мало! Этого мало.

Что интересно, это то, что хочется поехать куда-нибудь в тихое место и насладиться атмосферой, погулять в свое удовольствие. Спокойствие, зелень, пожухлая листва под ногами, летний денек. Поесть в это время мороженное или Doner kebab. И вроде как, уже плевать на поддержание фигуры. Безразлично...Ну, или просто, направиться к дому той самой девушки, которую никак не удается забыть. Побыть там...

Чем заполнить пустоту? Воспоминаниями? Воспоминаниями о том, как было всё красиво. Оказывается, все было красиво! Чем заполнить пустоту? Запахами? Когда каждый из них уводит тебя в отдаленные моменты красивого прошлого? Или пейзажами, также, приоткрывающими уголки памяти, которая отбрасывает в прошлое. Вот так и живешь, путешествуя по прошлому, наслаждаясь былыми эмоциями, вдыхая несуществующие уже ароматы, проигрывая диалоги вновь и вновь, возвращая себя в ситуации опять, испытывая чувства занова и улыбаясь в пустой комнате.

Чем заполнить пустоту? Может быть тем иллюзорным миром, где ты с ней и где у вас все хорошо? Сколько же лет я жил именно этой иллюзией? А все остальное, вроде дорогих часов и машин, квартиры и яхты - это лишь для того воздушного замка где ты с ней.

Жить прошлым. Такое ощущение, что в настощем ничего и нет у тебя. Все хорошее прожито. И, даже радужные перспективы не заводят. Не зажигают. Не будоражат. Хотя эти перспективы реальнее картин безвестного художника. Безразлично...

Чем заполнить пустоту, когда каждая ситуация, каждый запах, каждый настоящий день связан нитью с прошедшим и ты все ассоциируешь со светлыми моментами прошлого? Так чем же заполнить пустоту, если не прошлым?

Если только забыть всё и рисовать картину на новом полотне. Чувства, эмоции, запахи забыть. Не было никогда! Всё в первый раз. Забыть её образ. Забыть всё. Всё забыть. Так что же остается? Настоящее! Настоящее в котором ты. Но куда, зачем и почему? Вот здесь то вопрос "чем заполнить пустоту" находит своё место. Вот здесь ему самое место. Чем заполнить пустоту? И это в том случае, если тебе несказанно повезет забыть прошлое. Чем заполнить пустоту? Жить куда? Жить зачем? Жить почему?

Кому-то достаточно увидеть новенький Ferrari и он загорится желанием заработать на него. Включит у себя кнопку в режим ON и будет трудиться. Что, если другой тоже увидел этот самый Ferrari, захотел, переключил кнопку в положение ON... Но батареек то нет! Батареек нет.

Вроде бы хочешь и в тоже время не хочешь. Ведь... зачем?

Божья искра, не иначе! Кто-то завелся и поехал. А кого-то и толкать бесполезно...

Желание, стремление и энергия для того, чтобы действовать это и есть Божья искра. Те самые батарейки. Та самая благодать. Благодать? Да-а, далеко же можно зайти если допустить в своем воспаленном мозгу мысль о том, что выпал ты из любимчиков Всемилостивого и нет на тебя благодати потому. Да простит меня Всевышний за такую мысль.

Что же делать, когда есть больше десятка объективных причин предпринимать активные действия по развитию и улучшению себя, по обеспечению себя местом под солнцем, НО на ряду с этим единственное, но неумолимое ЗАЧЕМ? Батарейки, благодать?

Может быть всё это откровенная лень? И, нужно лишь против себя идти, двигаться, а потом уже по инерции?

А что можно еще? Чем заполнить пустоту? Откуда взять смысл? Где лежит ответ на вопрос "зачем?"

Прошлое стереть можно. И новый холст всегда найдется. Кисти, краски тоже есть. Но вдохновение у мастера пропало.

yvision.kz

Я чувствую пустоту

Часто ли вы чувствуете пустоту? Верите ли вы, что другие люди должны вас чем-то наполнять? Предлагаю вам исследовать и обнаружить реальную причину внутренней пустоты и узнать что вы можете с этим сделать.

Если вы чувствуете пустоту, вы не одиноки в этом чувстве.

Многие люди чувствуют пустоту внутри себя, и большинство из тех кто чувствует пустоту, имеют серьезные ошибочные убеждения относительно того, почему они чувствуют эту пустоту. Ниже я привожу список из таких ошибочных убеждений.

Я чувствую пустоту потому, что:

Мой партнер не уделяет мне достаточно внимания и не дарит свою любовь.
У меня нет партнера.
Я скучаю потому что мой партнер не делает мою жизнь достаточно интересной.
Моя работа не приносит мне удовлетворения.
Я не достаточно успешен.
У меня нет достаточного количества денег.
У меня нет никого с кем бы я мог играть и забавляться по выходным.
Ничто не возбуждает меня. Жизнь скучна.
Я не получаю достаточно любви, внимания и одобрения от других людей.
У меня не достаточно секса. Или любая другая ситуация приносящая чувство внутренней пустоты.

Что вы обычно делаете, чтобы заполнить чувство внутренней пустоты? Вы пытаетесь заполнить ее:

Различными веществами, такими как еда, сахар, алкоголь, наркотики, сигареты?
Деятельностью и всякими занятиями, такими как телевизор, интернет, секс, компьютерные игры, работа, шоппинг, трата денег, азартные игры, телефон, e-mail?
Или другими занятиями, такими как испытывать гнев, обвинять и критиковать других, невероятно много говорить, рассказывать истории?

Есть множество вещей, занятий и способов поведения, которые используют люди стараясь по привычке заполнить образовавшуюся пустоту. Это может сработать на некоторое время, но, как правило, ненадолго. Вскоре, пустота возвращается и вы ищете кого-нибудь, кто-бы смог хотя бы на время унять эту черную дыру.

Проблема со всеми этими видами деятельности и способами поведения в том, что они направлены на симптомы, которые вызвали внутреннюю пустоту, а не на причины, которые ее породили.

Причина внутренней пустоты

Есть одна единственная вещь из-за которой вы чувствуете пустоту. Любовь. Единственная причина внутренней пустоты: недостаток любви.

Но, не недостаток любви от кого-то другого вызывает вашу пустоту. Внутренняя пустота появляется из-за самозабвения — когда вы прекращаете любить самого себя.

Внутренняя пустота приходит от недостатка связи с вашим духовным Источником Любви. От того, что вы не смогли еще осознать, что "Любовь есть Бог" и по-настоящему полюбить себя, благодаря своим мыслям и действиям наполненными любовью.

Когда ребенок чувствует одиночество и пустоту, оставшись наедине с самим собой и нет рядом никого, кто мог бы подарить ему любовь и поддержку, это в точности соответствует тому, когда ваш внутренний ребенок чувствует одиночество и пустоту и вы сами лишаете его любви. Когда вы отказываетесь от себя — вы осуждаете себя, игнорируете свои чувства, становитесь глухи к тому, что шепчет вам ваше сердце и легко поддаетесь зависимостям и дурным привычкам, а других делаете ответственными за то, чтобы они любили вас, — всё это вызывает у вас чувство пустоты. Вы приглашаете войти пустоту, потому что вы отрекаетесь от себя.

Читайте по теме: Наши чувства нас подводят?

Ваше эго поражает вас ошибочными убеждениями относительно того, кто вы есть. Вы причиняете боль самому себе так как смотрите на себя как на несоответствующего, непривлекательного, недостаточно хорошего, незначительного, эгоистичного, никудышного, ущербного и неправильного человека. Через все ваши действия проходят стыд и позор — и по сути вы признаете, что у вас полно недостатков.

Эти запрограммированные убеждения не основаны на истине, но они могут управлять вашей жизнью. Когда вы верите, что вы недостаточно хороши, тогда вы обращаетесь к другим людям и вредным привычкам, чтобы попытаться почувствовать себя хорошо — и заполнить пустоту, которая вызвана само-осуждением и само-заброшенностью.

Заполните внутреннюю пустоту — научитесь любить себя

Истина о том кто вы есть на самом деле приходит только от Души — от вашего высшего Я, вашего духовного источника и проводника, от Бога (возможно вы назовете его духом, душой или как-то еще). Когда вы открыты познать правду о самом себе и о том кто действует с любовью направляя все ваши действия, тогда вы открываетесь любви, которая есть Бог; она наполняет ваше сердце и заполняет пустоту внутри вас.

Это случается, когда вы сдвигаете свое внимание от того, чтобы защищаться от боли и избегать ответственности за свое поведение, к тому, чтобы открыться духовному источнику внутри вас и позволять проявляться любви по отношению к себе и другим людям. Все это называется Внутреннее Единство.

Сегодня, сделайте своим намерением изучить себя, открыться духу внутри вас, открыться правде о себе и направить любовь на себя — даже если вы не верите, что это принесет пользу — просто попробуйте и посмотрите, что произойдет. Прочувствуйте как у вас внутри плещется полная чаша любви!

blaggos.com

Чем заполнить душевную пустоту?

Как-то к монаху Джошу, о котором рассказывают,

что он начал изучать дзен в шестьдесят лет,

озарение получил в восемьдесят,

а затем учил до ста двадцати лет,

пришёл ученик с вопросом:

— Если я добьюсь пустоты в своём уме, что делать потом?

— Выброси ее, — посоветовал Джошу.

— Как я могу выбросить то, чего нет? -— настаивал ученик.

— Если не можешь, неси с собой, — нетерпеливо ответил Учитель.

Тема пустоты очень часто всплывает не только в терапии, но и в жизни. О чем здесь речь? Ведь пустота – это отсутствие, отрицание существования чего-либо. Нечто, что выходит за пределы восприятия, что-то, что нельзя представить, потрогать, увидеть. Физически пустота представляет собой вакуум – некий всеобъемлющий эфир, в котором находится наша материальная вселенная. Но, как показывает практика, на психическоми духовном уровне, человек весьма часто сталкивается с пустотой. Он ощущает ее, чувствует, видит и даже слышит.

Как же это возможно?

Главная причина появление ощущения пустоты – это ситуация потери. Человек чувствует, что в каком-то смысле лишается чего-либо. В каких случаях это происходит?

1.Разрыв отношений.

Расставание с человеком, отношения с которым представляли для нас важность, нередко ассоциируются с уходом части нас. Мы вкладывали свое время, силы, чувства в это общение, а теперь все прекратилось. Уход другого часто воспринимается как появление пустоты в жизни. Речь не идет о трагической потере, хотя здесь много общего. Партнер или близкий, который уходит из нашей жизни, невольно забирает с собой что-то. И тогда появляется это ощущение душевного вакуума.

2.Переход на другой этап жизни.

Каждый наверняка может вспомнить время, когда он с нетерпением ждал наступление нового этапа в своей жизни: завершение школы, переезд от родителей, вступление в брак, смена работы, смена места жительства… А когда этот желанный этап наступал, нередко приходило ощущение опустошенности, словно частичка себя была оставлена где-то позади. Трудно перейти на новый этап, не оставив ничего на предыдущем. Даже можно сказать, что это обязательное условие перехода.


metelica-online.ru		Сайт - Платки Оренбургские пуховые Паутинки пуховые Палантины пуховые Косынки Ручная работа! Шедевры народного творчества. Высылаем почтой! Пересылка почтой с предоплатой или наложенным платежом с оплатой по факту получения.

3.Крушение планов

Когда мы сталкиваемся с непредвиденными трудностями или когда наши планы разбиваются о неожиданное препятствие, мы снова оказываемся опустошенными. Иногда настолько, что теряем даже смысл своей деятельности. В такие моменты мы оказываемся на краю – образовавшаяся пустота внутри начинает засасывать нас подобно черной дыре. Последующее депрессивное состояние возникает как следствие потери связи со своими глубинными ценностями.

4.Самонаказание

Здесь мы виним и ругаем сами себя, тем самым допуская потерю связи со своим Я. Снова возникает опустошенность, но теперь уже на более глубоком уровне. Мы сами создаем внутреннюю пустоту, отрицая что-то хорошее в себе. Другими словами, мы запрещаем себе быть собой.

Есть и много других случаев, где возникает чувство опустошенности, например, когда нас кто-то критикует или ругает. Общее во всех ситуациях в том, что пустота всегда появляется на весьма глубоких уровнях: начиная от ценностей, личностного своеобразия и доходя до смыслового.

Душевная пустота всегда является сигналом о том, что мы утратили связь со своими важными ценностями или вообще потеряли целую часть себя. Например, нередко мы теряем радость, любовь, легкость или вкус жизни.

Чем же заполнить пустоту?

Первое, что обычно «бросается» делать человек в ситуации потери, это совершает отчаянные попытки вернуть утраченное. Чаще всего они безуспешны, поэтому пустота заполняется болью, разочарованием, обидой, страданием…

Наша психика не терпит пустоты. Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустым местом, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные (или амнезированные) негативные эмоции, дискомфорт и боль. Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. В первую очередь там должны быть все потерянные части себя. Не зря говорят, что «все новое – это хорошо забытое старое». Нередко процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Напоследок еще одна притча.

Случилась история в давние времена. Могущественный царь призвал каждого из трех сыновей и молвил одинаковые слова: «Мои дни сочтены. Я хотел бы назначить наследника престола, но прежде нужно убедиться, что ты богат мудростью и силен властью, чтобы править государством справедливо. Отправляйся в свой дворец, преобразуй его для царствования. Через три дня я прибуду с визитом и приму окончательное решение.Явился он во дворец старшего сына. Старший встретил его со словами: «Смотри, отец, чем я наполнил свой дворец! Теперь соседние правители станут бояться и уважать меня!»Что увидел царь? Великолепие во всем, молодые и красивые женщины в тончайших одеждах, могучая стража в сияющих доспехах, знаменитые музыканты и мудрецы со всего света. Сам же старший сын был воинственно грозен и ослепительно роскошен. Без раздумий отец отказал сыну в престоле.

Явился он во дворец среднего сына. Сын встретил отца со словами: «Смотри, отец, чем я наполнил свой дворец! Теперь сама земля станет беречь царство, простые люди будут уважать меня!»

Что увидел царь? Весь дворец был наполнен землей и растениями. Средний сын был одет в крестьянские одежды, а его придворными оказались деревенские старейшины. Отказал отец и среднему сыну.

Явился он во дворец меньшого сына. Встретил тот царя в обычном царском одеянии, молча поклонился отцу и пригласил во дворец. Царь ничего не увидел. Пустые стены, залы, лестницы. Он гневно воскликнул: «Чем же ты наполнил свой дворец?!»«Светом», — спокойно и с почтением ответил младший сын, — «Я наполнил дворец светом!»

«Я вижу, что ты мудр и силен, принимай престол!» — так сказал царь и, прослезившись, обнял сына.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич

subscribe.ru

Пустота внутри? Что с этим делать?

Пустоту можно и нужно заполнять. Мир так устроен, что «свято место пусто не бывает». Чем заполнить пустоту? Я совсем не против хороших фильмов и кинотеатров, и тому есть несколько причин:

1) В кинотеатр вы ходите не так часто;2) Каждый раз вы ПЛАТИТЕ за удовольствие посмотреть фильм;3) Вас не зомбируют рекламой…

НО я категорически против телевизора? Потому, что он заполняет пустоту (то же относится и к чатам, всевозможным социальным сетям и т.п.). Кстати, очень интересный симптом — как только вы теряете концентрацию, теряете видение цели, так сразу вашей программой жизни становиться программа ТЕЛЕВИДЕНИЯ.

Если с утра ваша рука в первую очередь тянется к программе передач, значит внутри у вас пусто, и эта внутренняя пустота нуждается в заполнении

Чувство пустоты на самом деле очень важное и полезное ощущение! Именно благодаря ему возникает желание эту пустоту заполнить, что-то создать или испытать что-то новое, проверить себя в новом амплуа и т.п.

Чем «глубже» ощущение пустоты — тем полезнее для вас. В такие минуты вместе с ощущением пустоты возникает видение того, чем вы могли бы ее заполнить, при этом заполнить наилучшим образом. В такие моменты начинает работать интуиция.

Стоит прислушаться к своим позывам в подобных ситуациях. Однако, нужно фильтровать свои желания, так как в первую очередь хочеться, конечно же, заполнить пустоту какой-то суетой и бессмыслицей.

Внутренняя пустота, как черная дыра, притягивает все… Если же вы сумеете заполнить ее чем-то стоящим усилий, то никогда не прогадаете. В вашей жизни может появиться действительно что-то стоящее усилий, вызывающее желание просыпаться по утрам.

Что делать? Поступим так. Всю следующую неделю вы не смотрите телевизор совсем. Отключаетесь от суеты внешнего мира и начинаете ощущать свою «внутреннюю пустоту».

Второй шаг следующий: Запишите все мысли и желания, которые приходят вам в подобные моменты.

Шаг третий: Отфильтруйте «семя от плевел». Откажитесь от наносных желаний, от социальных шаблонов и т.п. Вдумайтесь, какие желания были истинными?

Шаг четвертый: Действия! Начните заполнять пустоту. В статье Как поверить в себя даны интересные рекомендации.

В свое время, когда ощущение пустоты в моей жизни достигало апогея, я изучал то, что мне нравилось… и теперь:

1) Я свободно разговариваю на английском языке;2) Играю на электрогитаре и чуть-чуть на барабанах;3) Являюсь ведущим этого популярного блога;4) Продаю 2 информационных продукта.

А как вы заполняете пустоту внутри?