Как наладить личную жизнь женщине после развода с изменой. Как наладить жизнь после развода
Личная жизнь после развода: как ее наладить?
Чем бы ни было вызвано расставание, закончившиеся отношения – это перевернутая страница в книге жизни. Пора начинать новую главу, но огромное количество людей жалуется: «Не могу наладить личную жизнь после развода!». Что нужно, чтобы посмотреть в будущее с большей уверенностью и оптимизмом, как знакомиться с новыми потенциальными партнерами?
Когда после разрыва начинается новая жизнь?
Вы снова свободны как птица, но устали от одиноких вечеров, личная жизнь после развода отсутствует даже в зачаточном состоянии? Как найти любовь после развода, возможно ли это – такие вопросы со временем начинают задавать себе практически все женщины, пережившие расставание. Путь к обретению нового личного счастья — знакомства после развода. Чтобы они не стали причиной новых разочарований, позволили снова наслаждаться своей женственностью, мужским интересом и найти новую любовь, нужно соблюдать некоторые правила.Первое время после столь печального опыта, как разрыв близких отношений, вы наверняка страдаете, и последнее, о чем думаете, — это новые встречи с мужчинами. Но в конце концов наступает момент, когда вы понимаете, что для вас новая личная жизнь после развода вполне возможна, чувствуете, что снова открыты для позитивных эмоций, страстей и увлечений. Вам уже больше не кажется, что женщине, пережившей развод, флирт противопоказан.
Реабилитация после расставания занимает в среднем полтора года, «разведенки» начинают ходить на свидания, как правило, через 14 месяцев после драматического события. Так утверждает всезнающая статистика, но на практике это вопрос более индивидуальный. Он зависит от обстоятельств расставания, продолжительности отношений, самооценки и способности справляться со стрессами. В целом здесь срабатывает такой принцип: свидания после разрыва уместны, вы морально готовы к ним, когда можете думать и говорить о бывшем партнере без злости, жалости к себе и обвинений в его адрес.
Налаживаем личную жизнь после развода: «правильные» знакомства
Вы боитесь, что знакомства не для вас? Страх пройдет, если вы будете следовать определенным правилам.
1. Освободитесь от злости
Он вас недооценил, выбрал другую, пошел легким путем… — список причин, по которым вы злитесь на бывшего, может быть длинным. Чтобы личная жизнь после развода стала возможной, ваша задача — выбросить его из памяти и начать новый этап жизни. Для этого избавьтесь от вещей, напоминающих вам о прошлом. Вы получили от него в подарок браслет? Отдайте его кому-нибудь. Часто слушаете его любимую группу? Внесите эту музыку в личный черный список. Уберите из жилища предметы, которые подсознательно наводят вас на мысли о бывшем. Например, телевизор, который он долго выбирал, или тостер, выигранный им в лотерею. Когда вы в очередной раз почувствуете злость на экс-мужа, вместо сосредоточения на его грехах постарайтесь сконцентрироваться на себе любимой. Задайте себе вопросы: «Что я думаю, что я чувствую?», «Чего я хочу достичь?», «Что меня больше всего сейчас интересует?», «Как я хочу жить?».
2. Повышайте чувство собственного достоинства, работайте над самооценкой
Вспомните 10 вещей, за которые можете благодарить себя в этот день. Возможно, вы вышли на пробежку или вместо гамбургера съели салат? Принимайте во внимание все, даже мелочи, которыми можете гордиться. Думайте с благодарностью о том, что хорошего вы сделали и что получили от других, сосредоточьтесь на светлой стороне жизни, цените то, что вы делаете, и кто вы. Ведите себя так, как будто считаете себя уникальным человеком, чье общество делает мужчин счастливыми. Речь идет не о высокомерии, а об осознании своих сильных сторон. Даже можно притворяться уверенной в себе — благодаря этому вы действительно начнете себя чувствовать именно так. Тогда и знакомиться будет намного проще, и гораздо меньше вероятность, что у вас будут основания жаловаться, мол, не могу наладить личную жизнь после развода.
3. Планируйте и действуйте
Напишите список из 20 вещей, которые бы вы хотели сделать с партнером. Потом выберите те, что можно практически с тем же успехом сделать в одиночку или в компании друзей, родственников. Обычно оказывается, что таких пунктов довольно много, и не нужно ждать принца из сказки, чтобы позволить себе какие-то удовольствия. Например, путешествие в другую страну. Так вы не только осуществите свою мечту, но и познакомитесь с новыми мужчинами.
У вашей подружки есть симпатичный двоюродный брат? Договоритесь с ней организовать пикник, на который пригласите и его. Как гласит статистика, 58 % знакомств после развода завязывается на свиданиях, организованных приятелями «одиночек», а 28 % – благодаря интернет-порталам. Зарегистрируйтесь на одном из них, но хотя бы раз в неделю устраивайте встречи в реальном мире, чтобы увидеть своих собеседников в лицо. Несмотря на острое желание устроить личную жизнь после такого печального события, как развод, флирт в виртуальной реальности должен быть очень осмотрительным.
4. Новые знакомства после расставания воспринимайте как тренинг
Первый месяц можно считать свидания после развода своеобразным упражнением, которое помогает выше оценить себя как женщину и расширить круг знакомых. Пока отложите в сторону список требований к идеальному партнеру и не стесняйтесь встречаться с каждым, кто производит более-менее приятное впечатление, – без всяких надежд на то, что это вступление к браку или серьезному роману. Давайте шанс каждому мужчине. Даже если вы чувствуете разочарование, встретьтесь с ним три раза, прежде чем решите, что его общество вам категорически не подходит. Помните, что он тоже испытывает стресс и на первой встрече может не быть самим собой.
Необязательный характер свиданий легче поддерживать, договариваясь о свиданиях с несколькими мужчинами параллельно. Ведь у вас может быть несколько коллег, не правда ли? С одним можно спорить о фильмах, второй вас рассмешит в случае плохого настроения, а третий починит кран. Вы будете чувствовать их поддержку и внимание — личная жизнь после развода получит ободряющее начало.
5. Подождите с близостью
Вы на первом свидании встречаетесь с кем-то, кто вас безумно привлекает? Если до сих пор в вашем вкусе были мужчины, с которыми жить решительно невозможно, то можете быть уверены, что это тот же самый тип. Лучше не стоит сразу отправляться с ним в постель. Почему первые свидания после развода должны быть «без продолжения»? Речь не идет о том, чтобы избежать мнения о себе как о легкомысленной особе. Дело в том, что во время объятий, поцелуев, экстаза в мозге вырабатываются нейрогормоны, которые затрудняют разделение физического и эмоционального аспекта отношений. Вы можете начать доверять кому-то, кто этого не стоит, преждевременно увлечься и потом получить моральную травму. Если же вы подождете с физической близостью, то дадите себе время понять, какой это человек и что он может дать вам в отношениях. Не стоит также вырываться из одиночества в мимолетные романы и интим без обязательств. Это дает только временное забвение и делает вас более восприимчивыми к травмам и унижению. Наладить гармоничную, полноценную личную жизнь после развода будет гораздо тяжелее.
6. Будьте осторожными
На свиданиях после расставания не говорите сразу о ссорах с бывшим и проблемах с детьми. Это не время для жалоб. Первые встречи существуют для того, чтобы познакомиться и хорошо провести время, а не для того, чтобы возвращаться к прошлому. Если мужчина спрашивает вас о бывших, ответьте: «Расскажу в другой раз. Теперь я хочу поговорить о тебе». Таким образом вы продемонстрируете, что ничего не собираетесь скрывать, но при этом являетесь женщиной с изюминкой, заинтересованной в построении счастливых отношений.
Счастливая личная жизнь даже после самого тяжелого развода возможна. В том, что вы не можете ее наладить, виноват уже не бывший- пора перестать думать о нем и начать заниматься собой. Только это откроет путь к счастливому будущему.
Другие материалы из этой рубрики
assol-club.net
Как наладить жизнь после развода? Как дальше жить?
Один из самых сложных моментов в жизни любого человека — это конечно же семейный развод. Столкнувшись со второй по силе негативного воздействия на человека стрессообразующей ситуацией (первая ‒ смерть родного человека), в голове возникает вопрос: Как жить дальше? Как наладить жизнь после развода? К сожалению, все очень серьезно, просто так из вашего сердца,горе не уйдет. Данная статья постарается Вам помочь, но помните! В конечном итоге, все будет зависеть только от вас. Со стороны будут только советы и рекомендации. Будем рады, если данная статья окажется для вас полезной. И так начнем…
Развод – это всегда война. Самая настоящая, где открывается линия фронта, очерчиваются границы проживания каждой из сторон. Война ведется по всем правилам тактики и стратегии. Выдвигается тяжелая артиллерия: дети, родственники, друзья.
Круг войны с каждым днем все растет и растет, грозя затопить негативом все окружающее пространство.
Когда нужно разводиться? Вопрос, конечно, сложный.
Как всё хорошо начиналось: любовь, красивые, цепляющие душу слова, цветы и прочие «любовные аксессуары». Какая была фонтанирующая энергетика! Казалось, дайте третью точку опоры, и можно было… перевернуть мир!
Запомните: любить – это искусство! Не всем дано любить. Только избранным!
Все влюбленные люди похожи на «малохольных», с точки зрения обычных людей: они не видят красивых мужчин или прекрасных женщин.
Влюбленные друг в друга люди «растворяются» в общих делах и интересах. Дети в таких семьях только цементируют брак. Если в таком браке умирает один из супругов, — другому жизнь ставит «счетчик» на короткий срок.
Всё, как в сказке про Фархада и Ширин, про Ромео и Джульетту. Чего она так быстро выпила яд? Нужно было немного подождать…
Но, если все-таки, жизнь «приперла» к стенке и захлопнула все входы-выходы, что в этом случае делать?
Психологи дают совет: не торопиться с принятием окончательного решения. Необходимо дать ситуации «отстояться», то есть остыть сторонам, дать возможность подумать.
Не зря умные люди говорят, что время лечит и все расставляет по своим местам. Это, действительно, так. Самый лучший способ: расстаться на некоторое время.
Это даст «психологическую» передышку, побудьте немного по разные стороны совместной жизни. Каждая из сторон должна обстоятельно ещё раз «переиграть» ситуацию, разложить по полочкам весь трагизм факта расставания.
Не нужно задавать вопрос: за что? Почему? Есть удивительный философский афоризм: человек рождается в одиночку и умирает один. Нам необходимо подойти к вопросу о расставании так же по философски. Жизнь изменила ваши маршруты, дав каждому пути личного совершенствования, личностного роста. И вы в этом не виноваты. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Нужно принять это, и отнестись к такому понятию, как к очень серьёзному утверждению.
Не держите друг друга. Расставаться нужно красиво. Жизнь дает вам шанс пойти по другому, значительно лучшему маршруту, который раскроет вас, как необыкновенно творческую личность и подарит встречу с человеком — второй вашей половинкой! Такой Закон во Вселенной тоже есть и он работает.
Самое трудное и сложное в расставании даже не поход в суд с заявлением на развод. Это банально. Хотя на этот шаг нужно решиться. Не для всех этот путь прост. Иногда капля бывает последней и достаточно одного возгласа: «Достало! Не хочу!! Ненавижу!».
Самый лучший вариант для женщины, когда мужчина уходит с чемоданчиком. Так поступают настоящие мужчины.
«Ненастоящие» начинают делить ложки-вилки и пульт от телевизора. Дети – тема отдельного разговора…
Утро следующего дня. Одиночество. Жизнь потеряла краски.
Сколько нужно времени, чтобы унять боль? Три года, так говорят психологи.
Для многих – этот период так и остается «открытой» кровоточащей раной. Понять можно.
Но, жить нужно дальше. Решать жизненные задачи. И в помощь вам, дополнительная статья: Как пережить развод и расставание — почитайте. Дополнительная моральная помощь и рекомендации пойдут Вам на пользу.
Вот, водопровод засорился, на работе требуют вовремя представить отчет, поставки очередному клиенту нужно вовремя оформить.
Никого не интересует, как вы будете налаживать свою жизнь после развода. Сколько будет продолжаться, эта твоя депрессия, жизнь то идет….
У каждого в этом сложном и удивительно прекрасном мире свои пути – маршруты. А удивительное счастье среднего рода… ходит за вами по пятам. Постоянно путается под ногами. Почему мы его не замечаем? Близких людей нужно искать рядом…
P.S. Частично скопировано из материалов познавательного журнала BeautyHuman.ru. Раздел: «Сложности развода».
www.meddesk.ru
Как наладить личную жизнь женщине после развода
Развод – сложный этап в жизни многих людей. Особенно, если совместная жизнь была долгой. Считается, что тяжело его переживают женщины, тем более когда в браке есть дети.
Порой женщины, какое-то время находившиеся в браке, отвыкают быть одни и после развода чувствуют себя не в своей тарелке. Они либо ждут, что вернется бывший муж, либо стремятся как можно скорее найти нового мужчину и построить с ним серьезные отношения. Однако это не всегда верная стратегия.Важно проанализировать свои окончившиеся отношения, извлечь уроки и сделать выводы, почему этот брак не удался.
В чем были ошибки обеих сторон и как их избежать в будущем, а может быть, понять, что счастье не сложилось потому, что люди просто не подходили друг другу и их мало что связывало. Также следует составить портрет наиболее подходящего для вас партнера, определиться со списком качеств, которые непременно должен иметь ваш мужчина, а с какими его возможными недостатками вы были бы готовы мириться.
Не стоит торопиться начать новые отношения.
И переживать, что пока не видно на горизонте никого похожего на ваш идеал. Используйте это время для того, чтобы насладиться обществом самой себя, восстановиться психологически и физически, если это необходимо. Займитесь собой. Пойдите на йогу или в тренажерный зал, в бассейн, в парикмахерскую или обновите гардероб. Вспомните, возможно, у вас раньше были какие-то хобби или любимые занятия, которые вы забросили, выйдя замуж. Самое время ими снова заняться и больше не бросать.
Научитесь радоваться жизни, будучи свободной.
Занимать свое время интересными делами. Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями. Увлекитесь каким-либо интересным проектом на работе. Если на вас будут красоваться улыбка и горящий взгляд, появится куда больше шансов, что кто-то заметит эту довольную собой женщину и захочет находиться рядом. Напротив, тех женщин, которые думают только о том, чтобы поскорее снова построить серьезные отношения или выйти замуж, мужчины чувствуют за версту и могут избегать, боясь не оправдать ожиданий.
Постарайтесь внутренне успокоиться.
Каким бы скандальными ни было расставание и тяжелыми отношения с бывшим мужем. Надо проработать свои излишние негативные эмоции в отношении него – это прежде всего в ваших интересах. Знакомясь с новыми мужчинами, не стоит сразу жаловаться на своего бывшего и рассказывать подробности вашего расставания.
Пока мужчина вас плохо знает, он может предположить, что разрыв произошел по причине вашего неуживчивого характера и что вы склонны плохо отзываться обо всех людях, отношения с которыми у вас разладились. На вопрос о причине развода лучше отвечать, что вы не сошлись характерами или что обоюдно решили, что отношения исчерпали себя.
Важно понять, чему вас научил ваш закончившийся брак.
И для чего этот человек встречался на вашем пути, чему он призван был вас научить. Часто бывает, что человек вновь и вновь встречает партнеров одного типажа, повторяет одни и те же сценарии отношений, поскольку не учится на своих ошибках. Сделав выводы, вы увеличите свои шансы выйти из порочного круга и, возможно, ваши следующие отношения будут более гармоничными, такими, какие вы хотите.
domashniy.ru
Есть ли жизнь после развода? И как её наладить?
По статистике, более 60% браков заканчиваются разводом. Среди первопричин – изначально неверный выбор партнера. Это значит, что любой развод лишь повод найти действительно «свое»? Вот только как сохранить при этом душевное равновесие, защитить детей?
Право страдать
Безусловно, развод – это чувство потерянности, печали, отверженности. Но есть и еще одна сильная эмоция, знакомая, наверное, все разведенным – желание отомстить. Наказать. Изъять из памяти. Отрезать ЕМУ доступ к детям… Однако военные действия облегчения не приносят, а лишь усугубляют боль. Так неужели нет иного, здорового, рецепта исцеления? Есть! Но воспользоваться им можно будет, «придя в чувство». А сначала позвольте себе отстрадать: вам действительно трудно, и вы имеете право на всю эту ужасную бурю эмоций. Если дать себе разрешение на боль – обязательно станет легче, не напускайте на себя показной позитив, не тратьте понапрасну энергию, которой сейчас и так мало. Экономьте ее. Время для радости обязательно придет!
Меняем мироощущение
А вот когда вы почувствуете, что уже «в адеквате», начинайте действовать. В первую очередь задайтесь вопросом: а что я приобрела в этих отношениях? Если у вас остался ребенок (дети) – это подарок судьбы! А еще – мудрость и опыт, которые не купишь ни за какие деньги. Плюс – целая жизнь впереди. Разве с таким богатством можно считать себя проигравшей?
Возьмите чистый лист и напишите заголовок: «Отношения с бывшим мужем». Разделите на две графы: первая – «Что я потеряла и чем заплатила», вторая – «Что получила. Мои приобретения». И записывайте все, что приходит на ум. Вам может понадобиться не один день. Не спешите. Наша психика устроена так, что, освобождаясь от «устаревшей» информации (посредством записи и проговаривания), бессознательное впускает в сознание новые «инструкции». Когда заполните обе графы, отмечайте перемены. Почувствовали, что стало легче? Значит, перешли на следующий уровень – принятия и уважения.
Без гнева и упреков
Вы можете удивиться: как можно уважать мужа, который принес страдания? Этот тот случай, когда секрет открывается «методом включения»: лишь наполнившись уважением, вы сможете выйти на уровень новых, счастливых отношений. И только при наличии уважения будут счастливы ваши дети. Почему? Представьте, что ребенок – это две неразрывные половины: одна – от папы, другая – от мамы. Если одна половина потеряна, в будущем неизбежны проблемы. Если мы уважаем отца ребенка, значит, не отрицаем его в малыше. Именно для этого необходимо научиться принимать «бывшего» без гнева и упреков, а также принять и осознать, что можно быть родителями, не будучи мужем и женой.
Его родственники
Не уничтожайте семейные фотографии и реликвии: родительская «лав стори» должна иметь для ребенка позитивную эмоциональную окраску. Тогда ему удастся избежать нарушений в собственных будущих семейных отношениях. Не ограничивайте и не прерывайте связи ребенка с родственниками мужа. Правда, это возможно лишь в тех семьях, где у бабушки и дедушки (тети и дяди и т.п.) достаточно такта и доброты, чтобы не обвинять в случившемся одну вас и вообще никого не обвинять. Если же родственники папы позволяют себе при детях злобные высказывания в ваш адрес, бестактные расспросы, это уже имеет мало общего с нормальным воспитанием.
Его новая жена
Скорее всего, к ней вы настроены наиболее воинственно. Многие хотят доказать «захватчице»: экс-супруг нет-нет, да и взгрустнет по прошлому! И, чего скрывать, вам приятны рассказы «бывшего» (или его мамы, сестры) при встрече о том, что ему не все нравится в новой жене. Но чего вы добьетесь злорадством? Отравите ему жизнь? Очень может быть. Но не питайте иллюзий насчет себя, ушедшая близость не вернется. Вы тратите энергию впустую.
Один из самых напряженных моментов: ребенку нравится жена отца, но он знает, что мама этого не одобряет. Запомните: малыш не должен испытывать чувство вины за то, что ему симпатичен другой человек! Будьте мудрой и не заставляйте его мучиться из-за невозможности поделиться с вами радостью от приятного общения «в той семье». Возможно, это самое трудное, но эту симпатию следует даже поощрять. Поверьте, от этого ребенок не станет меньше любить вас, и его у вас никто не отнимает.
womy.ru
Как жить после развода. Советы как научиться наладить жизнь
Независимо от того, кто стал инициатором разрыва отношений, каждый член разрушившейся семьи в такой ситуации подвергается депрессии. И мужчина, и женщина задаются вопросом на тему: как жить после развода. Как же действовать, чтобы ослабить последствия полученной психологической травмы и наладить свою жизнь? Главное – успокоиться и собраться с силами, ведь после развода все только начинается.
Для психологов проблема восстановления активности духа после развода является актуальной. Наталья Толстая рассказывает о том, как при расторжении брака сохранить себя. Возможно, вам ее советы покажутся полезными.Что обычно чувствуешь
Каждый член семьи в какой-то степени считает себя виноватым. Тот, кто покинул семью, испытывает чувство вины оттого, что сделал больно другому и стал основателем развода. Тот, кого покинули, винит себя в том, что не смог чего-то в полной мере додать своему партнеру и сохранить семью. Дети также переживают, что не смогли убедить родителей не расставаться. Даже если решение было обоюдным и обдуманным, вина за разрушенную семью не дает покоя.
Часто, особенно в первые месяцы, возникает одиночество после развода. Разведенных супругов преследует чувство нехватки своей второй половинки. Это приводит к тревоге, мыслям, что они никогда не будут счастливы, вопросам о том, как выжить после развода. В дальнейшей жизни воспоминания изредка могут появляться, но воспринимаются уже не так остро.
Не падать духом
Если на вопрос «Как жить после развода?» вы отвечаете «Никак, жизнь закончилась», то ничего интересного в ней и не будет. Но если воспринять этот важный жизненный момент как дорогу в светлое будущее, возможно, вскоре вы будете счастливым человеком. Статистика показывает, что жизнь после развода существует, а иногда даже открывает перед человеком новые возможности и делает ее в несколько раз лучше.
Как поступают другие
Многие супруги выбирают не совсем правильные решения проблемы, из-за которых депрессия после развода проявляется еще сильнее:
- чувствуют себя виноватыми;
- обижаются, злятся, испытывают ненависть;
- придерживаются только принципов «все мужики…» или «все бабы…»;
- мстят бывшему партнеру за принесенные трудности;
- мстят новым партнерам за все пережитые обиды;
- пытаются заглушить боль алкоголем;
- закрываются в себе, перестают за собой следить, полностью посвящают свою жизнь любимой работе или близким людям (детям, родителям).
Но лучше сразу начать справляться с проблемой другими путями:
- несмотря на то, как сложилась ваша жизнь после развода, простить бывшего партнера и отпустить;
- понять, что за любой ход событий в отношениях (их продвижение либо прекращение) отвечают оба партнера;
- справиться такими накопившимися эмоциями, как разочарование, злость, агрессия, отпустить обиды, часто для этого требуется помощь психолога;
- научиться видеть в неудачно сложившейся семейной жизни хороший опыт, который много чему научил, вспомнить все положительное, что принес вам брак;
- благодаря своему новому статусу можно рассмотреть новые возможности;
- если есть общие дети, необходимо наладить человеческие отношения с бывшим супругом/супругой;
- осознать, что жизнь только начинается, поверить в себя, наслаждаться прекрасными моментами;
- постараться устроить свою жизнь с чистого листа, забыв обиды и разочарования.
Анализируйте
Самоанализ прекрасно помогает понять, почему не сложилась жизнь именно с этим человеком, и избежать ошибок в личной жизни в дальнейшем. Предположим, один мужчина завоевал сердце женщины своим пылким темпераментом, чувством юмора и непредсказуемостью, а со временем обнаружилось, что этот человек беззаботный, легкомысленный, к тому же не умеет контролировать свой гнев. В этом случае женщина должна подытожить, что следующие серьезные отношения с беспечным веселым человеком могут привести к подобному исходу.
Попробуйте вспомнить историю своего брака от момента приятных встреч до расставания, восстанавливая в памяти самые важные события и конфликты. Подумайте, в каких вопросах ваши с партнером мнения совпадали, а в каких – нет. Это поможет не только преодолеть одиночество после развода, но и понять, какими качествами должна обладать ваша вторая половинка.
Отпустите пережитое
После того как выводы из пережитого сделаны, можно идти дальше и искать ответ на вопрос «Как выжить после развода?». На данном этапе необходимо быть готовым начать новую жизнь, только в этом случае можно устроить свое счастливое будущее. Обязательно встречайтесь с приятелями, посещайте, выставки, театры, концерты. Пускай друзья и родные поддержат вас всеми способами. Иногда бывает очень сложно отпустить прошлое, но если вовремя не сделать это, есть риск увязнуть в нем надолго. Чтобы депрессия после развода была преодолена, жить нужно в настоящем времени.
Если все же будет принято решение отомстить бывшему мужу или жене, сделать это можно только лишь собственным счастьем, и главное – настоящим. Просто нужно самому поверить в то, что у вас может сложиться прекрасная жизнь без этого человека. Состояние, когда уже никому ничего доказывать нет желания, а хочется только наслаждаться жизнью, – это и есть пора выздоровления, новая жизнь после развода.
Отдохните
Реабилитация себя, своих сил и уверенности в счастливом будущем поможет преодолеть депрессию. Особенно реабилитация нужна тем, у кого есть дети, ведь они переживают еще больше, чем родители. Если мама с папой когда-то любили друг друга, а потом чувства угасли, то для детей родители всегда остаются самыми любимыми и близкими. Итак, как восстановиться после развода?
Отличный вариант – полноценный отдых. Лучше уехать в другой город (страну) на пару недель самому или с близким другом.
Чтобы реабилитация после развода была эффективной и сложилась новая личная жизнь, поможет оптимизм. Позитивные люди более в себе уверенны, поэтому они добиваются желаемого, им чаще везет. У такого человека больше шансов на благополучные личные отношения, чем у пессимистичного и убитого горем.
Некоторым тяжело научиться позитивно мыслить, для этого может понадобиться помощь психолога. Сильно влияют на человека его друзья. Старайтесь не общаться с вечно недовольными личностями, пытайтесь наладить контакты с позитивно настроенными и довольными жизнью людьми.
Есть ли жизнь после развода или нет – решение самого разведенного человека. Упавши, нужно уметь подняться, и если это удастся, то и все остальное наладится. Жизнь только начинается!
razvodvot.ru
Как наладить жизнь после развода: жизненные этапы
Мало кто из женщин, впервые ставящих подпись внизу свидетельства о браке, помышляет о том, что долгожданный союз может распасться. К сожалению, статистика неумолима, и практически третья часть семей распадается. Почему так происходит?
О, причин масса, но основная заключается в том, что молодое поколение предпочитает уходить от проблем, а не решать их, как это делали представители старшего поколения. Теперь с бывшей женой не связано столько разговоров и сплетен, как это было ранее, и вполне уютно ощущает себя в современном обществе.
Но, перед тем как снова стать свободной во всех смыслах этого слова, обзавестись новым поклонником и создать очередную ячейку общества, женщине приходится пройти тернистый и сложный путь, который может привести ее вовсе не к тому, с чего начиналось это предложение. Так есть ли жизнь после развода, или больше не стоит ничего ожидать?
Содержание статьи
Будем откровенны: редкая женщина, получившая свидетельство о расторжении брака, откупоривает бутылку шампанского или заказывает салют. Да, такое бывает, но в подавляющем большинстве случаев все очень даже наоборот. Официально распрощавшись с мужем, бывшая хранительница очага ощущает себя разоренной, брошенной, неспособной сохранить семью и продолжать жить дальше.
Кажется, что та каменная стена, за которой было так надежно и спокойно, в один момент рухнула, а за ней оказалась гора проблем и сложностей, и преодолеть их в одиночку – нереально.
Такой жизненный этап вполне нормален и естественен, и через него проходит практически каждая женщина, побывавшая в браке. Особенно сложно, если в семье есть маленькие дети, или несколько отпрысков.
Мгновенно становится ясно, что муж все же выполнял некоторую долю обязанностей по уходу и содержанию детей, и без него придется намного сложнее. Сюда добавляются бытовые мелочи, все это превращается в непосильную ношу, и наступает период депрессии.
Жизнь, начавшаяся сразу после развода с мужем, кажется безрадостной, бессмысленной и неполноценной. Женщина с головой погружается в свои переживания, опасения и тревоги, не замечая, как все вокруг постепенно приходит в заброшенное состояние. Что делать, как самой выбраться из депрессии, и поскорее вернуться к нормальному существованию?
На самом деле, советы относительно того, как наладить свою жизнь после развода, прозаичны и известны каждому второму, вот только применить их на практике сложнее, чем прочитать или очередной раз выслушать от подруги/ мамы и прочего окружение.
Итак, выбирайте:
- Обратитесь за профессиональной психологической помощью. Не пожалейте нужную сумму денег, времени, не постыдитесь и не постесняйтесь посетить профессионала, поплакать в его диван, высказать незаинтересованному человеку все, что вас тревожит. Поверьте, вам станет во сто крат легче только от этого, не говоря уже о том, что психолог поможет убить в себе неуверенность, страх, апатию и пессимистический настрой;
- Не можете себе позволить поход к психологу? Ни в коем случае не запирайтесь в своей комнате, и не избегайте общения с близкими. Не нужно делать вид, что ничего не произошло, скрывать свою боль или печаль от детей и родных. Все это природно и уместно, хочется плакать – делайте это, хочется кричать – даже не сомневайтесь, желаете разбить фоторамку с брачной фотокарточкой – вперед! Такие эмоциональные вспышки просто необходимы для того, чтобы наладить внутреннее равновесие и скорее избавиться от скопившегося внутри негатива;
- Новая жизнь после пережитого развода так и не начнется, если вы не выйдете дальше своего офиса или квартиры. Как бы это ни было тяжело, принимайте предложения знакомых пойти в клуб, в кино, театр, на выставку или просто выехать на природу. Это звучит банально, но только так вы увидите новую жизнь, в которой вы – сама себе хозяйка, и где не нужно больше подчиняться устоям и укладам. Свобода – это то, о чем мечтают все замужние женщины, и чего им в полной мере не могут дать их мужчины.
Новая жизненная позиция, успешно занятая бывшей женой, становится своеобразным толчком к тому, чтобы частично или полностью себя изменить. Масштабы перемен полностью зависят от финансового положения женщины, ее смелости, решительности и желаний, давно сидевших в пятках.
Стандартно, все начинается с экспериментов с внешностью. И это правильно, поскольку у дамы появляется время следить за собой, отслеживать модные тенденции, есть желание и стремление выглядеть так, чтобы вызвать интерес и огорчение бывшего мужа.
Ко всему этому добавляется тайное стремление обзавестись новым, более достойным ухажером или половым партнером. Как известно, только внимание противоположного пола заставляет женщину цвести и источать красоту.
Стремясь изменить свою внешность, не нужно пытаться создать самый экстравагантный, вызывающий и заметный образ. Любите себя такой, какой вас создала природа, но не упускайте возможности подкорректировать ее оплошности и подчеркнуть достижения. Меняйте прическу, цвет волос, обновите гардероб. Будьте стильной, нежной, романтичной, изысканной и изящной. И тогда новый партнер не заставит себя ждать.
Немного сложнее ответить на вопрос того, есть ли половая жизнь после развода. В этом случае есть несколько вариантов развития событий. Так, например, если новая сексуальная вязь начинается буквально через несколько дней после развода, то вполне можно сказать, что женщина мстит своему бывшему супругу, и пытается срочно повысить свою самооценку.
Как правило, сразу после совершенного дама испытывает страшные муки совести, понимает, что поторопилась и сделала неверный выбор и депрессия становится еще более тяжелой.
Четких временных граней того, когда можно начинать сексуальные отношения просто не существует. Вступать в новую связь стоит только тогда, когда вы полностью уверены в том, вас совершенно не интересует, как сложится жизнь вашего мужчины после развода, вы свободны в моральном и физическом смысле, вас не сковывают никакие условности и мысли о пережитом браке.
Напоследок хочется добавить, что в большинстве случаев жизнь после развода действительно только начинается. Именно он становится мощным толчком к новым достижениям: в работе, личной и общественной жизни, в мечтах и желаниях.
Освойте танцы на шесте, ходите в турпоходы, не отказывайтесь от вечеринок и свиданий вслепую. И пусть теперь вашего бывшего начинает тревожить вопрос, а есть жизнь после развода с неудавшейся женой.
Видео: Жизнь после развода с мужем: как не сойти с ума и жить дальше?
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Как наладить личную жизнь женщине после развода с изменой
Автор: Администратор сайта | 11.08.2014В этой статье речь пойдет про налаживание личной жизни женщины после развода с изменой.Я постараюсь достаточно сжато вещать, чтобы не уморить Вас, дорогие читательницы.Личная жизнь после развода на некоторое время преломляется.
Вы еще находитесь в том состоянии, когда строить новые отношения просто не хочется.Если лично Вы явились инициатором развода, но продолжаете еще любить своего бывшего супруга, потрясение от разлуки уймется не скоро.
Но жизнь продолжается, и новые отношения Вам нужны как с физиологической, так и с моральной точки зрения.Скитаться одиноко в поисках мужчины, Вы, конечно же, не будете.
Да и какой смысл искать, если судьба все равно преподносит свои собственные уроки.
Налаживание личной жизни после развода начинается с всеобщего недоверия.Вы глубоко присматриваетесь к сильному полу, подозрительно сомневаясь в правдивости сказанных слов.Быть обманутый и чувствовать измену любимого- это самое страшное для ранимого сердечка.Но знайте же, что не все мужчины одним миром мазаны.
Ваш прошлый опыт- это этап, благодаря которому Вы четко знаете, что Вам не нужно.Это пьющий, гулящий, бьющий, жадный и слабый мужчина.Так и отсеивайте таковых к чертовой матери.Вы теперь свободны, несмотря на то, что тянете лямку святого материнства.
Кто Вам нужен- задумайтесь теперь?
Мужчина, который любит детей. Вот и присматривайтесь к таким.Если Ваша прежняя личная жизнь рухнула по причине жилищных проблем и финансов, не стоит снова наступать на те же грабли.Чтобы наладить свою личную жизнь с намеком на далеко идущие планы, Вы должны стремиться к суровому отсеву, заводя знакомства в наиболее предпочтительной сфере.
Бывайте почаще в театре, запишитесь в спортзал. Ведь именно там можно встретить не только интеллигентного, но и не бедного мужчину.Обзвоните своих старых подруг и всех бывших коллег по работе.Наведите справки о них и почаще бывайте на людях.
Ведь именно случайная встреча, как правило, и является судьбоносной.
Если Вы дама бальзаковского возраста, не очень падкая на “постельный режим”, обязательно присматривайтесь к мужчинам более старшего возраста.Пускай Вы будете моложе своего ухажера лет так на 15-20, зато Вы почувствуете то, как может заботиться мужчина, относящийся к женщине без потребительского эгоизма.
Да и среди “старичков” встречаются еще такие “живчики”, способные дать фору молодому “забияке”.А развод пускай остается в далеком прошлом Вашего жизненного опыта.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
Похожие темы
Поделитесь страницей в социальных сетях
goldlass.ru
