Как сохранить семью: 5 рекомендаций для мужа и жены. Советы психолога как сохранить семью
Советы психолога – как сохранить семью?
Каждая пара время от времени переживает не лучшие времена в своей совместной жизни. На смену страсти и эмоциям приходят усталость и раздражение, заедает быт, появляется непонимание. В какой-то момент остро встает вопрос о разводе, но не всегда партнеры хотят его. Один из них или оба еще чувствуют потребность сохранить семью, а как это сделать, можно узнать, ознакомившись с советами психолога.
Как сохранить семью - советы мужу и жене
Можно выделить несколько постулатов, которых и стоит придерживаться ради мира в семье:
- Попытаться понять другого. Сколько раз в течении ссоры каждый обвинял другого в чем-то и при этом требовал свое? В парах, где каждый зациклен на себе так происходит постоянно. Необходимо дать партнеру возможность выговориться, а при желании его перебить и вставить свое слово начинать считать про себя до 10-ти. Но и даже приступая к комментированию его слов, начинать речь словами: Я понимаю, что…». Затем высказывать свою позицию. Это даст партнеру возможность увидеть, что его понимают, что он не одинок и нужен своей второй половинке.
- Недостатки и достоинства. Тем, кто интересуется, как сохранить семью на грани развода, необходимо взять листок бумаги и на одной половине записать все недостатки партнера, а на другой достоинства. Вполне может оказаться, что вторых не так уж и мало. Обвиняя мужа в инертности и нежелании зарабатывать больше, нужно подумать, а может быть он компенсирует это заботой о детях, помощью по дому и т.п. И наоборот, ничего не делающий дома муж может хорошо зарабатывать, так какие к нему могут быть претензии?
- Быть терпимее. Не ожидать от партнера многого и не ничего не требовать, ведь его возможности не безграничны, да и никто не обещал, что все будет так, как вы хотите. Семейные отношения – это огромный труд, где ценится умение прощать и снисходительность к чужим слабостям.
- Освежить чувства. Собираясь подавать на развод, необходимо вспомнить то время, когда вы были счастливы. Ведь все те качества, за которые вы полюбили этого человека, так в нем и остались, они никуда не делись, просто скрылись за стеной обид, негодования и разочарования. Снова «подняв их на поверхность» можно заметить, как улучшится настроение и жизнь предстанет в новом свете.
Стоит ли сохранять семью ради ребенка?
Тех, кто спрашивает, стоит ли сохранять семью ради ребенка, можно предупредить, что малыш страдает от постоянных скандалов и ругани намного сильнее, чем кажется. Он винит себя в том, что у мамы с папой не ладится, его психика разрушается с каждым днем. Если желания остаться вместе нет, то лучше расстаться.
womanadvice.ru
Советы психолога: Как сохранить семью?
Что уж говорить о молодой семье, когда быт рушит даже крепкие пары, прожившие совместно двадцать — тридцать лет! Казалось бы, ещё вчера он понимал и безденежье, и то, что ребёнку надо поступать в институт, и то, что дочери надо помочь сыграть свадьбу … Он успокаивал и верил в светлое будущее! Всё… Счастью пришёл конец, он собирает чемоданы и слышать ни о чём не хочет! Как сохранить семью?
Почему-то, выискивать методы по сохранению семьи, ложится на хрупкие плечи женщины. И это особо актуально, если муж уходит из семьи, где двое — трое малышей. Ведь именно уход отца, ещё хуже — развод родителей, сильно отразится на малютках!
Причины «трещины» в отношениях крепкой пары.
Алкоголизм. Причём всё равно, кто из супругов пьёт.
Безденежье. Отсюда ссоры, напряжение, крики, претензии, раздражение.
Быт. Как ни странно, но бытовые хлопоты уничтожают огромное количество семей! Не помогают, ни душевная привязанность, ни дети, ни любовь. Годами недоделанный ремонт, гора посуды в мойке, разбросанные майки и носки … И каждая из таких неурядиц является психологической несовместимостью супругов. А всё потому, что когда-то семья создалась благодаря страсти, а не более глубоких чувств!
Упрёки. Жена постоянно чем-то попрекает мужа, а ведь мужчины любят похвальбу, любовь и то, когда их ценят. А она критикует, да ещё и при родне, соседях, детях!
Измена. Всё равно чья! Она будет супругом или супругой восприниматься, как предательство!
Ревность. Чрезмерные проверки, придирки и восприятие второй половинки, как собственность.
Советы психолога: Как сохранить семью?
Поменять поведение.
Без критики. Без упрёков. Без крика. Без ревности. Стоит помнить, что рядом тоже человек! Это ни робот, ни раб, не служебная собака!
Забыть об обидах.
Никто не идеален. Если супруг не держал книгу в руках от школы, то стоит ли обижаться на то, что он что-то не так сказал. Просто он не умеет выражать свои мысли! Если супруг в руках не держал никогда молоток, то стоит ли обижаться, что он не вобьёт гвоздь в стену. Неужели Вы не знали об этом, когда шли за него замуж?!
Вместо агрессии — улыбка!
Вместо критики — шутки. Вместо удара — поцелуй. Вместо крика — шёпот. И так далее. А положительный результат — не за горами.
В дом — только радость.
Проблемы на работе — оставить за дверью. В дом заходить только с радостью и улыбкой. Стоит помнить, что идёте Вы не к чужим, а к родным людям, с которыми живёте бок о бок, и ними надо будет встречать старость.
Прости всё!
Чтобы сохранить семью, надо уметь прощать своей половинке, какой бы она не была, всё! Тянуть за собой ворох обид и дурных воспоминаний, значит — потерять былые тёплые чувства. А получится ли их потом отыскать?
Отставить в сторону стереотипы.
Которые женщинами черпаются из любовных романов, а мужчинами — из телевизора.
«Как же он её защищал от разбойников! Один с четырьмя!» А теперь стоит посмотреть на автора книги. Женщина? Правильно, именно такого рыцаря она хотела встретить по жизни! Не встретила, поэтому и воплотила свою мечту в роман.
«Вот она на кухне, красивая и довольная!» Правильно, она кухне только во время телепередачи, потому как это — её работа. А дома, увы, она не готовит. Скорее всего, у неё есть нанятая помощница по хозяйству.
Не забывайте уважать увлечения друг друга.
Любит он футбол и надо дать ему спокойно посмотреть ответственный матч, а не затевать в этот день уборку. Любит она поплакать во время семейной мелодрамы и пусть плачет, каким бы глупым не казался Вам сюжет. А если мелодрама и футбол одновременно? Разумным будет решение — уйти смотреть футбол к другу, а на днях подумать о покупке и установке второго телевизора. Главное, мир и лад в семье!
Чтобы сохранить семью и благополучие, надо уметь находить компромиссы. Тогда не будет упрёков, ссор и разлуки. Пытаясь вернуть мужа — не стоит слушать советов соседки, а чтобы вернуть в семью жену — не стоит плакаться маме. Порой, верное решение находится только в тишине и одиночестве. А советы со стороны — бывают глупыми и безрассудными. Старайтесь сохранять отношения до последнего, насколько возможно, избегая случайных связей и критики.
magbell.ru
5 рекомендаций для мужа и жены
Как сохранить семью: 10 общих советов от психолога для супружеской пары + 3 универсальных способа + 3 рекомендации для жен, которые реанимируют брак после измены мужа + 7 причин, по которым распадается семья.
Когда молодая пара создает семью, она старается не думать о возможном разводе в будущем.
И правда, зачем размышлять о таких неприятных вещах молодым влюбленным людям, которые уверенны, что будут вместе всю жизнь.
Кому-то действительно удается пройти рука об руку до глубокой старости, а кто-то через некоторое время вынужден искать рецепты, как сохранить семью.
Реанимировать можно практически мертвый брак, если вы оба того хотите и готовы приложить должные старания.
Более 7 причин, по которым приходится думать, как сохранить семью
Брак не разваливается сам по себе. В напряжении, которое возникает в семье, всегда виноваты люди, что не пытаются нивелировать проблемы на ранней стадии, а доводят все до точки кипения, когда нужны уже серьезные реанимационные меры.
Есть несколько основных причин, по которым распадается семья:
Утрата нежных чувств друг к другу.
Все просто: любовь, которая позволяла не замечать недостатки друг друга и мириться с какими-то мелкими неприятностями, прошла.
Теперь вас в партнере все раздражает, каждая пустяковая ссора кажется глобальной катастрофой, после которой нужно разводиться.
Измена.
Пусть не обижаются мужчины, но, согласно статистике, именно мужские измены приводят к проблемам в браке. То ли женщины изменят гораздо меньше, то ли конспирируются лучше, но факт остается фактом.
Сохранить семью после измены очень сложно, но возможно.
Недопонимание.
Да, вот так все просто. Если пара несерьезно подошла к созданию семьи, не изучила взгляды на жизнь, принципы и привычки другу друг, то рано или поздно недопонимание начнет разрушать вашу семью.
Не стоит думать, что после оформления отношений вы измените своего партнера и заставите его смотреть на мир по-своему. Не будет такого. А вот бесконечные ссоры и обиды будут.
Насилие в семье.
Оно может быть как психологическим, так и физическим (побои). Вот вам пример психологического насилия.
Инна учитель, а Виктор имеет свой прибыльный бизнес. Понятно, что зарабатывает куда больше жены. До брака он просто заваливал Инну подарками, баловал ее, подчеркивал, что он обеспеченный мужчина, а значит женщина не будет ни в чем нуждаться.Когда они поженились официально, ситуация изменилась: все чеки с покупок продуктов строго пересчитывались и за ненужные покупки («Обошлась бы и без шоколада!») устраивались головомойки, деньги на семейные нужды выдавались чуть ли не под письменный отчет. Но хуже всего – бесконечные упреки: «Ты зарабатываешь копейки!», «Лучше бы полы пошла мыть в банк – там уж зарплата побольше!», «Я вообще перестану тебя кормить, раз ты тратишь больше, чем приносишь в дом».Можно подумать до брака Виктор не знал, кем Инна работает и сколько зарабатывает? Промучившись 3 года, женщина подала на развод.
Вредные привычки одного из партнеров.
Чаще всего – это пьянство. Но может быть ситуация и похуже. Например, наркотики или азартные игры.
Недавно читала историю о том, что в течение полугода муж тратил большую часть зарплаты на жрицу любви, потому что предпочитал БДСМ игры, а жене боялся признаться в своих пристрастиях.
Возникшие обстоятельства.
Например, часто распадаются пары, которые вынуждены долгое время находиться в разлуке: кто-то из них трудится за границей и дома проводит всего по несколько месяцев в год.
Или родился в семье ребенок, а муж оказался не готов к таким сложностям. И, вместо помощи, которую ждет жена, просто сбегает из дому.
Другие причины.
Это может быть все что угодно:
- сложный характер одного из партнеров или – обоих партнеров;
- нежелание работать на брак: муж и жена вроде бы и живут вместе, но время предпочитают проводить по отдельности;
- неготовность мужа / жены к браку – так происходит, когда семья создается слишком рано и под каким-то давящим фактором, например, незапланированной беременностью и т.д.
Важно! По большому счету, каждая из этих причин – не повод не сохранять семью. Если есть желание и мужа, и жены, то можно все исправить. Но причину проблем в отношениях лучше выяснить, чтобы понять, в каком направлении действовать дальше.
Советы, которые помогут сохранить семью счастливой
Сохранить семью, когда она уж распадается, гораздо сложнее, чем принять какие-то превентивные меры, чтобы вообще не доводить до развода.
Ничего сверхъестественного делать не придется. Советы предельно просты в исполнении
1) Как сохранить семью крепкой и счастливой: 5 универсальных рекомендаций.
Люди, которые любят друг друга и счастливы в браке даже не помышляют о разводе. Вот почему важно работать над сохранением своей семьи постоянно, а не тогда, когда она уже начинает трещать по швам.
Чтобы сохранить счастливой и крепкой свою семью на долгие годы, нужно:
Проводить вместе достаточно времени.
Не только совместно делать какие-то домашние дела, но развлекаться: устраивать романтические вечера, ужинать хоть иногда не дома, ходить в кино, театры, завести совместное хобби и т.д.
Уважать друг друга.
Брак строится не только на любви, но и на уважении. Если вы считаете свою вторую половинку неудачником / дурой, если в ссорах прибегаете к страшным оскорблениям, то зачем вообще сохранять такую семью?
Не допускать возникновения холодности в постели.
Конечно, на протяжении многих лет супружеской жизни трудно сохранять страсть как во время медового месяца, но нельзя допускать, чтобы секс стал чем-то пресным, обыденным и, по большому счету, – не слишком-то нужным.
Экспериментируйте, ищите что-то новое, не допускайте длительных перерывов в интимной жизни, ведь проблемы в семейной постели – основная причина измен.
Стараться друг для друга.
Вы наверняка видели камушки, отшлифованные волнами. Вот так и брак шлифует человеческие характеры. Можно что-то изменить в себе, если это раздражает любимого человека, а не идти на ненужные принципы.
Я знаю пару, которая развелась, потому что муж громко хлебал чай, а жену это неимоверно раздражало. Все попытки поговорить с ним на эту тему, чтобы он перестал издавать такие неприятные звуки, ни к чему не привели. Ответ был один: «громко хлебать мне вкуснее». Нежелание ни одного, ни другого пойти на уступки, чтобы сохранить семью, привело к тому, что пара развелась после 5 лет совместной жизни.
Говорить друг с другом.
Вы ужаснетесь, если узнаете, сколько семейный пар практически не общаются дома. Они действительно молчат, не делятся ни своими радостями, ни болями.
Если ваша цель сохранить счастливую семью, а не ее имитацию для людских глаз, вы должны говорить друг с другом, знать о том, чем живет ваша вторая половина. Да, детально пересказывать поход к гинекологу не стоит, но и таиться со всем нельзя.
Важно также говорить, если вас что-то не устраивает, пока проблема не усугубилась. Только формируйте свои претензии спокойно и внятно, не затевайте скандалы, когда за криками нельзя докопаться до сути.
2) Советы для мужа и для жены, как сохранить семью.
Если пара испытывает кризис отношений, то виноваты в этом обычно оба. Над браком нужно работать и мужу, и жене, только тогда он будет крепким и принимать меры к спасению семьи не придется.
| 1. | Оставайтесь красивой. Брак – не повод перестать ухаживать за собой и наедать пару десятков лишних килограммов. | Будьте добытчиком. Зарабатывать столько, чтобы семья не влачила жалкое существование – мужская обязанность. |
| 2. | Не отказывайте постоянно мужу в сексе, сексуальная неудовлетворенность – одна из распространенных причин измен. | Хоть иногда балуйте жену: приглашайте провести время вдвоем без детей, дарите небольшие букеты и презенты. |
| 3. | Заботьтесь о муже и детях, как на бытовом, так и на ментальном уровне. | Проводите достаточно времени с семьей, а не сбегайте при каждом удобном случае из дому. |
| 4. | Не пилите постоянно мужа, не критикуйте его, особенно, если он помогает вам в чем-то, не затевайте ссор на ровном месте. | Помогайте жене по дому. Она ведь наверняка тоже работает, так почему одна должна выполнять всю домашнюю работу? |
| 5. | Не позволяйте рутине и быту уничтожить вашу семью. Не погружайтесь в это с головой. | Сохраняйте активность. Вечное лежание тюленем на диване в сбережении брака не сильно помогает. |
Важно! Хольте, лелейте и укрепляйте свою любовь, которая и стала поводом для создания вашей семьи. Если люди любят друг друга, они готовы закрыть глаза на какие-то мелкие проблемы, недостатки, сгладить шероховатости. Но если это чувство ушло, то изменить что-либо практически невозможно.
3 способа, как сохранить семью, которая распадается…
Если работать на опережение уже поздно, потому что семья распадается, нужно принимать меры, чтобы спасти семью. Если, конечно, вы сами не хотите развода.
Есть много способов сохранить семью, но следует обратить внимание на вот такие варианты:
Отдохнуть некоторое время друг от друга, а затем начать все с начала.
Уверенна, что в жизни каждого человека была такая ситуация, когда стучишь-стучишь в закрытую дверь, а она никак не открывается. А ведь достаточно было отойти от двери, немного разгрузить голову, переключиться на что-то другое, чтобы понять: войти можно, если провернуть ручку.
С браком можно попробовать поступить так же: немного отдохнуть друг от друга, чтобы спокойно, избавившись от эмоций, понять: действительно ли вам нужен этот человек, готовы ли вы работать над отношениями и как именно над ними работать. После чего начинайте отношения сначала (с конфетно-букетного периода), забыв обо всем плохом, что было в семье раньше.
Решиться на семейную психотерапию.
Это заграничные пары при разладах отношений бегут к психотерапевту. Отечественные же мужья и жены скептически относятся к семейной терапии.
Да, работать с психотерапевтом над своей проблемой могут не все. Да, попробуй еще найти хорошего специалиста. Да, это стоит денег. Но, если вы испробовали все, а сохранить семью, несмотря на огромное желание это сделать, не получается, возможно, есть смысл довериться специалисту.
Влить в рушащуюся семью большую дозу романтики.
Этот способ не поможет при трудных ситуациях, например, домашнее насилие, измена жены или пьянство мужа, но когда семье мешает рутина, то сохранить ее можно воскрешением романтики.
А вот вам несколько роликов с советами, которые должны помочь сохранить вашу семью.
К вашему вниманию лекция, как сохранить семью.
Читает семейный психолог Олег Торсунов:
Как сохранить здоровые и теплые отношения в семье?
Что важно между мужчиной и женщиной? Советы сексологаЕвгения Кульгавчука.
Счастливый брак и крепкая семья. Сложно ли это?
Лучшие рекомендации от семейного врача-психотерапевтаАлександра Полеева.
Рекомендуем к просмотру видеоконференцию,как сохранить гармоничные отношения.
Что делать, если семья на грани развода?Реальные примеры из жизни.
Крепкий и удачный брак. Что это такое?
Как удержать мужа и вернуть его чувства?Консультирует психолог Михаил Лабковский:
Важно! Готовые советы – это, конечно, хорошо, потому что есть с чего начинать. Но очень важно проанализировать проблемы, имеющиеся в вашей семье, чтобы понять, как действовать в конкретной ситуации.
Как сохранить семью после измены мужа: уйти или простить?
Многим женщинам приходится сталкиваться с такой непростой ситуацией как измена мужа. Это больно, это неприятно, пережить это трудно.
Ситуация усложняется еще больше, если муж не хочет уходить из семьи, а просит дать ему еще один шанс. Можно ли простить предательство и сохранить полуразрушенную семью? Можно, если оставить неприятную ситуацию в прошлом и приложить большие усилия.
Если вы хотите сохранить семью после измены мужа:
Не вспоминайте о случившемся.
Не пытайтесь использовать его измену как козырь, чтобы заставить что-то сделать, или как оружие, чтобы ударить побольнее. Рано или поздно яд, которым пропитаны ваши слова, разрушит отношения, что вы еще и склеить толком не успели.
Не думайте о случившемся.
Женщины, пережившие измену, становятся очень подозрительными, начинают следить за мужем, боясь повторения предательства.
Кроме того, постоянно терзают себя мыслями «а вдруг он опять пойдет на лево». Так вы доведете себя до нервного срыва, а это вряд ли поспособствует сохранению семьи.
Исправьте имеющиеся огрехи.
Подумайте без нервов, почему муж вам изменил. Возможно, дело в:
- вашем неухоженном внешнем виде;
- отсутствии страсти в постели;
- том, что вы мало времени проводили вместе;
- быте, который уничтожил романтику и т.д.
Постарайтесь устранить «недостатки» своего брака, чтобы не спровоцировать измену в дальнейшем. Конечно, если вы вышли замуж за кобеля, который изменяет регулярно, потому что ему нравится это дело, то тут любые советы бессмысленны. Бегите от него прочь!
Но самое главное в вопросе, как сохранить семью после измены мужа, – полностью простить супруга и начать с ним строить семью сначала, будто бы и не было этого досадного проступка с его стороны.
Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
dnevnyk-uspeha.com
Как сохранить семью? 11 советов для женщин
Самые распространенные причины разводов — это отсутствие взаимопонимания, ссоры, рутина и быт. Конечно, проблемы каждой семьи индивидуальны. Эти универсальные советы помогут вам сохранить семейные отношения.
1. Избавьтесь от ожиданий и иллюзий
Ожидания, как правило, не оправдываются, а приносят лишь обиды и страдания. Не ждите, что ваш супруг изменится или будет совершать определенные поступки. Освободитесь от навязанных шаблонов и иллюзий о том, как должен вести себя муж. Просто примите его со всеми плюсами и минусами.
2. Ослабьте контроль
Не будьте надзирателем собственного супруга. Ни в коем случае не проверяйте его телефон, не звоните ему без необходимости. Не контролируйте его передвижения. Не указывайте как ему поступить в той или иной ситуации. Чем больше вы будете давить на него, тем меньше он захочет с вами общаться. Все люди, в том числе и мужья, имеют право на личное пространство.
3. Меньше критикуйте
Достаточно понять, что все могут ошибиться, сделать неправильный выбор, принять неверное решение. Не цепляйтесь и не придирайтесь к супругу. Лучше всего замените критику и претензии на положительное побуждение к изменению.
4. Научитесь вести диалог
Для этого есть несколько простых правил:
— Спокойно выслушайте супруга, у него есть собственное мнение и свой взгляд на ситуацию. Просто слушайте. Не перебивайте и не спешите вставлять свои комментарии. Если вам что-то непонятно, переспросите.
— За один разговор решайте одну проблему. Не надо вспоминать прошлые ошибки и мешать все подряд. Один диалог — одна ситуация.
— Не фантазируйте и не придумывайте за мужа его мысли. Спрашивайте прямо и конкретно, без оценок и суждений.
— Высказывайтесь, отталкиваясь от своих чувств. Не спешите обвинять партнера. Попросите его выслушать вас молча. Говорите от своего лица.
— Недовольство высказывайте сразу. Не копите в себе обиды, а сразу скажите супругу то, что вас не устраивает. Подавление эмоций плохо влияет на собственное самочувствие и нагнетает атмосферу в семье.
5. Обновляйте свои отношения
Семейная жизнь, это не только серые будни, воспитание детей и решение проблем. Не забывайте об отношениях. Чаще выходите в свет, в кино, в гости, в любимый ресторан. Погуляйте вечером на улице, устройте романтический ужин. Забудьте на это время обо всем, что вас тревожит, ничего не решайте. Есть только вы и он. Наслаждайтесь общением, разговаривайте на разные темы, узнавайте друг друга заново.
6. Не берите на себя все заботы
Разделите домашние обязанности. Определите, кто отвечает за семейный бюджет, кто покупает продукты, занимается детьми. Не будьте рабыней в собственном доме. Пусть для каждого найдется дело.
7. Превратите секс из обязанности в удовольствие
Помните и об этой стороне своей жизни. Внесите разнообразие в интимную жизнь, изучите новые техники, узнайте, как делать эротический массаж. Спрашивайте, чего хочет супруг, а также говорите ему о своих желаниях.
8. Создайте систему семейных ценностей
Найдите время и обсудите вместе с мужем, чего вы хотите достичь в семейной жизни. Определите общие принципы воспитания детей. Придумайте семейные традиции и ритуалы.
9. Благодарите
Не забывайте говорить спасибо супругу, даже если это что-то не значительное. Составьте для себя список того, за что вы благодарны своему мужу. Благодарите и хвалите его.
10. Просите мужа
Попросите обнять, налить кофе, укрыть вас одеялом. Начните просить о маленьких знаках внимания и постепенно ваш муж будет готов сделать для вас практически все, что угодно.
11. Займитесь собой
Станьте по-настоящему уверенной в себе женщиной. Измените себя. И вы заметите, что стали интереснее для себя и своего супруга.
— возьмите на себя ответственность за свои поступки и свое отношение к мужу;
— научитесь управлять своими эмоциями;
— ухаживайте за собой;
— занимайтесь спортом;
— найдите для себя любимое дело, увлечение;
— развивайте свои достоинства;
— оставляйте время, чтобы побыть наедине с собой;
— смените негативные мысли на позитивные.
Помните о том, что быстрых изменений не получится. Лучше начинать постепенно, шаг за шагом. Ежедневно делайте то, что будет способствовать улучшению ваших взаимоотношений. Если вы действительно любите друг друга и оба хотите сохранить семью — у вас все получится! Любви, счастья и благополучия!
www.garmoniazhizni.com
Как сохранить счастливую семью? Советы психолога | Психология жизни | Здоровье
Но если не голос, то что всё-таки главное для создания счастливой семьи - рассуждает психолог Пётр Дмитриевский.
Не нужно делать вид
Юлия Борта, «АиФ»: Почему так бывает: вроде умная и красивая, а замуж выйти не может?
Пётр Дмитриевский: Девушки, не обладающие модельной внешностью, могут подкупать прямотой и ясностью послания: «Ты мне нравишься. И вот что я могу предложить». Чем послание, исходящее от женщины, мутнее, тем сложнее мужчине решиться на близкое взаимодействие.
С красавицами не стыдно прийти на вечеринку, но страшновато с ней сближаться, потому что всё время такое ощущение, что мы мало знакомы. Препятствует близости и наличие множества нереалистичных ожиданий от партнёра. «Простушки» оказываются более расслабленными, принимающими и себя и партнёра такими, какие они есть. Они сами не делают вид, и с ними не нужно делать вид.- Сейчас каждый второй брак заканчивается разводом. Почему люди не уживаются?
- Ещё век назад необходимость совместного ведения быта была одним из сильных внешних стимулов удержаться в браке. Сейчас, с развитой инфраструктурой прачечных, доставок пиццы, автосервисов, детских садов и прочих услуг, и мужчины и женщины оказываются в состоянии жить удобной жизнью, не объединяясь в семью. Скреплять брак могут безопасность либо ощущение смысла. В первом случае речь идёт о браке по расчёту, где в основе отношений ясный контракт «ты - мне, я - тебе». Подобный брак чем-то похож на деловой проект, и в этом залог его прочности.
В браках, где супругам важно ощущение радости, удовольствия от совместности, всегда приходится сталкиваться не только со счастьем, но и с болью - ведь они всегда переплетены в любых отношениях. Поэтому залог устойчивости такой семьи - в особом отношении к разочарованиям. Семейное путешествие продлится долго, если мужчина и женщина относятся к своему браку как к своего рода духовной практике, когда возникшее недопонимание или болезненное ощущение воспринимается ими не как повод для развода, а как новая совместная сложная задачка.
Инфографика: АиФМы не сверхлюди
- Частые ссоры для супругов полезны или вредны?
- Ссора ссоре рознь. В одном случае, вместо того чтобы прояснить, какова реальная проблема, стоящая перед семьёй, и что сейчас от каждого требуется, супруги начинают тратить силы на уничтожение друг друга.
Совсем иное, если конфликт затевается по существу. Здесь замалчивание проблем как раз неуместно, и тот из супругов, кто отважится на объяснение, приносит браку большую пользу.Отличить первый тип ссоры от второго можно по послевкусию: в первом случае будут досада, стыд и усталость, а во втором - облегчение и ощущение выхода на новый уровень отношений.
- Говорят, быт убивает любовь. Как этого избежать?
- Надо внимательнее относиться к собственным физическим и психологическим ресурсам, не строить из себя всемогущих сверхлюдей и не сравнивать себя с другими семьями.
Если супруги чувствуют, что слишком устают, чтобы замечать друг друга, нужно как можно активнее привлечь на помощь всех возможных родственников и наёмную рабочую силу. Это может быть сопряжено с неловкостью просить и с ужавшимся семейным бюджетом, но, поверьте, сохранение отношений супругов того стоит.
Читайте в соцсетях!
www.aif.ru
Как сохранить счастливую семью? Советы психолога
Как сохранить счастливую семью? Советы психолога. Интервью «Аргументам и Фактам».
Большинство женщин предпочитает мужчин с низкими голосами — но вовсе не для семейных отношений, утверждают исследователи из канадского Университета Макмастера. Но если не голос, то что всё-таки главное для создания счастливой семьи — рассуждает психолог Пётр Дмитриевский.
Число разводов растёт. Почему современные люди не уживаются вместе?
Сегодня сильно ослабли и внутренние, и внешние стимулы удерживаться в браке. Еще век назад необходимость совместного ведения быта была одним из сильных внешних стимулов. Сейчас, с развитой инфраструктурой прачечных, доставок пиццы, автосервисов, детских садов и прочих услуг и мужчины, и женщины оказываются вполне в состоянии жить удобной жизнью, не объединяясь в семью. Кроме того, сейчас развод практически не приводят к каким-либо рискам для карьерного роста и развития: не нужно отчитываться о своей личной жизни ни перед парткомом, ни перед Церковью.
В отсутствии внешних «подпорок» скреплять брак может один из двух внутренних стимулов: либо безопасность, либо ощущение смысла. В первом случае речь идет о т. н. «браке по расчету», где в основе отношений ясный контракт «ты мне, я – тебе». В таком браке не так уж велика ценность близости, он чем-то похож на деловой проект с ясной ответственностью сторон и в этом залог его прочности.
В браках, где супругам важно ощущение радости, удовольствия от совместности и узнавания друг друга, людям приходится сталкиваться с тем, что удовольствие и боль причудливым образом переплетены в любых отношениях. Поэтому залог устойчивости такой семьи — в особом отношении к разочарованиям и боли. Во время занятия боевыми искусствами возникающий в ходе тренировок дискомфорт воспринимается человеком как естественное испытание на пути и не приводят к отказу от следования цели. Схожим образом, семейное путешествие продлится долго, если мужчина и женщина относятся к своему браку как к своего рода духовной практике, когда возникшее недопонимание или болезненное ощущение воспринимается ими не как повод к разводу, а как новая совместная сложная задачка. По факту, таких пар не очень много, от этого число браков, заканчивающих разводами достаточно велико.
Почему так бывает: вроде умная и красивая, а до 40 лет замуж выйти не может? А всякие замухрышки быстро выскакивают… и вполне удачно
По-хорошему, этот вопрос «тянет» на полноценный трехдневный семинар, поэтому при ответе в нескольких предложениях неизбежно некоторое упрощение. Сначала для иллюстрации приведу один пример. В свое время мой инструктор по вождению учил так: «Запомни: твои действия на дороге могут быть неверными, но они должны быть ясны и предсказуемы для других участников движения. Больше всего бесит, когда другой водитель нерешительно дергается, да еще забывает включить поворотники». Схожим образом, девушки, не обладающие модельной внешностью, могут подкупать прямотой и ясностью послания: «Ты мне нравишься. И вот, что я могу предложить». Чем «послание», исходящее от женщины мутнее, тем сложнее мужчине решиться на близкое взаимодействие.
Другая причина: чем больше женщина зацикливается на том, чтобы поддерживать имидж «умной и красивой», тем меньше шансов встретиться двум живым людям с реальными достоинствами и недостатками. С такими красавицами не стыдно придти на вечеринку, но страшновато с ней сближаться, потому что все время ощущение, что мы не очень знакомы.
Еще препятствует близости, если у женщины есть много нереалистичных ожиданий от партнера. В таком случае у мужчины складывается ощущение, что во-первых, для его партнерши ценен не он сам, а некий образ, некая тень. Или может систематически возникать тоскливое чувство, что он все время «не дотягивает» до какого-то воображаемого идеала. А кому захочется жить в семье с ощущением стыда и тоски?
В этом смысле часто т.н. «простушки» оказываются более расслабленными, принимающими и себя, и партнера такими, какими они являются на самом деле. Они сами не «делают вид» и с ними не нужно «делать вид». А это не может не располагать.
Регулярные ссоры полезны или вредны? Некоторые говорят: вот за столько лет мы так притёрлись друг к другу, что уже не ругаемся. А какой союз крепче, где часто выясняют отношения или наоборот стараются не ругаться?
Ссора ссоре рознь, поэтому важно уметь разделять два вида конфликта. В одном случае, ссора не имеет целью решение конкретного вопроса. Ее затевают для поддержания напряжения, это своего рода обманка, запускаемая парой для того, чтобы избежать решения какой-то реальной задачи. У Чуковского этот феномен метко описан фразой: «Волки от испуга скушали друг друга». Вместо того, чтобы прояснить, откуда возник страх, какова реальная проблема, стоящая перед семьей, и что сейчас от каждого требуется, супруги начинают тратить силы на уничтожение друг друга. Другое дело, когда конфликт затевается по существу. Здесь замалчивание как раз неуместно, и тот из супругов, кто отважится на сложное прояснение, приносит браку большую пользу. Отличить первый тип ссоры от второго можно по послевкусию: в первом случае будет досада, стыд и усталость, а во втором – облегчение и ощущение выхода на новый уровень отношений.
Очень многие люди живут в «гражданском браке». Почему люди не хотят брать на себя ответственность в смысле семейных обязанностей друг перед другом?
Регистрация брака – это закрепленный в культуре способ совершить важную внешнюю и внутреннюю манифестацию. Для внешних это ясная декларация: «теперь мы пара». Для потенциальных партнеров это означает, что супруги больше не ищут возможности завязать новые романтические отношения, а для отцов и матерей бракосочетание означает завершение периода, когда они были для своего ребенка наиболее близкими людьми и начало нового периода, когда необходимо уступить место новому партнеру сына или дочери. Друг для друга вступление в брак это также декларация: «Я выбрал именно тебя». Таким образом регистрация брака – это не просто формальность, но важная для пары процедура проведения ясных границ между парой и обществом, парой и родительскими семьями. Те, кому по разным причинам важно поддержать неопределенность, такой процедуры декларации стараются избегать. Как правило, это люди, для которых реальная близость в силу психологических травм чем-то опасна, рискована и они предпочитают сохранять между собой и партнером более безопасную дистанцию.
Как изменились роли мужчины и женщины в современной семье? Мужчина-добытчик, женщина – хранительница очага… Поменялось ли что-то в ожиданиях людей друг от друга?
Условия, в которых рождаются современные семьи, коренным образом отличаются от условий прошлых веков. Конечно, это приводит к серьезным изменениям в распределении ролей. Сейчас женщины получают такое же образование, как мужчины, и имеют возможности и желание реализовываться в самых разных областях от творчества до бизнеса. Конфликты на почве ролевых ожиданий возникают чаще в тех браках, где люди болезненно относятся к вопросу власти, и ассоциируют власть с унижением, игнорированием интересов другого. В отношениях, в которых супругам более-менее безопасно, ответственность и власть не закреплены четко за одним партнером, а плавно перетекают от супруга к супругу в зависимости от требований ситуации: в одних случаях оказываются более подходящими навыки и интуиция жены, в других — оказывается практичнее доверить решение вопроса супругу. Это похоже на действия команды на соревнованиях на катамаране или велотандеме, когда на разных участках трассы спортсмены меняются местами и каждый по-своему вносит свой вклад в общий результат.
Известное выражение, что быт убивает любовь, а значит и семейное счастье. Как этого избежать?
Необходимо внимательно относиться к собственным физическим и психологическим ресурсам, не строить из себя всемогущих «сверхлюдей» и не сравнивать себя с другими семьями. Если супруги чувствуют, что слишком устают, чтобы замечать друг друга, нужно как можно активнее привлечь на помощь всех возможных родственников и наемную рабочую силу: бабушек, сестер, помощниц по дому, нянь и т. д. Это может быть сопряжено с неловкостью просить и с ужавшимся семейным бюджетом, но поверьте, сохранение отношений супругов того стоит.
Всё-таки женщине принадлежит главная роль в сохранении семьи?
Хорошо, если в браке оба супруга чувствительны к возникающим проблемам в отношениях. Но иногда, действительно, женщинам проще начать разговор об имеющихся сложностях. В сфере отношений большинство мужчин до последнего склонны делать вид, что все в порядке. Тут важно выбрать правильный формат начала разговора, подчеркнуть значимость отношений и нежелание причинить боль партнеру, например: «Я тебя люблю и я очень дорожу нашими отношениями. Я хочу проговорить некоторые вещи не для того, чтобы тебя покритиковать, а для того, чтобы нам вместе понять, как нам сделать нашу жизнь удобнее и интереснее». После того, как проблема озвучена, обоим супругам принадлежит равная ответственность в том, чтобы не игнорировать друг друга и исследовать возможные дальнейшие шаги по улучшению ситуации.
Дате какие-то основные советы, как сохранить счастливую семью.
— Основной каркас семьи — это отношения мужа и жены. От того, насколько прочны и прояснены эти отношения, зависит стабильность всего «корабля». Поэтому супругам нельзя строить более прочные коалиции с другими членами семьи, например жена-теща или муж-дочь. Разумеется, хорошо дружить всем членам семьи друг с другом, но нельзя допускать, чтобы женщина «сбрасывала» напряжение в паре в разговорах со своей матерью, вместо того, чтобы прояснить недоразумение с мужем, или отец приглашал дочь разделить какой-то секрет от своей супруги.
— Как мы уже говорили выше, у каждой пары есть свой ресурс душевных и физических сил. Если не учитывать свои ограничения, записать детей в кучу кружков, куда их нужно лично отвозить, затеять ремонт, взять третью собаку и надомную работу на выходные, сил на то, чтобы поддерживать отношения уже не будет. Важный навык в паре — разобраться и понять, от чего сегодня мы можем отказаться.
— Помимо ограничений пары как организма, у каждого супруга есть личные ограничения, которые важно иметь в виду. В любых отношениях должно быть место легальному разочарованию, иначе супруги будут десятилетиями ожидать от партнера чего-то несбыточного, злиться и обижаться. Если супруга так и не полюбила сноуборд, лучше не оскорбляться, а найти друзей, с которыми можно было бы ездить на катание, а с супругой найти тот вид досуга, который приятен и интересен вам обоим.
— В семейной жизни важно иметь навык чувствительности к себе и навык слышать партнера. Для сохранения отношений необходимо решаться на откровенные проясняющие разговоры, даже если заводить их страшно или стыдно. При этом важно избегать обвиняющей или стыдящей позиции, а предлагать партнеру посмотреть на имеющиеся сложности как на совместную задачу. В равной степени вредны и ситуация, когда один из супругов беззаветно служит другому, игнорируя все свои потребности, и ситуация, когда у человек зациклен только на собственных интересах и не рассматривает брак как служение.
Статья на сайте еженедельника «Аргументы и Факты».
dmitrievski.ru
как преодолеть эгоизм и сохранить семью
Многие семьи распадаются из-за эгоизма одного или обоих супругов. В современных реалиях партнеры больше не видят смысла в браках «один раз и на всю жизнь», если семья мешает выстраивать карьеру или заниматься любимым делом.
Впрочем, нередко как эгоизм воспринимаются все действия супруга, которые не соответствуют ожиданиям мужа или жены. Это обусловлено тем, что представления о браке и семье отчасти сформированы романтическими книгами и фильмами.
Считается, что любовь – это чувство, которое заставляет людей жертвовать собой ради счастья любимых людей. В реальной жизни все не так однозначно. «Неземная», сверхромантичная любовь оказывается нежизнеспособной, а браки, построенные на подобных иллюзиях, распадаются. Таким парам нужна помощь семейного психолога, который поможет супругам сориентироваться в потребностях друг друга.
Что такое нездоровый эгоизм и откуда он берется?
Эгоизмом называют зацикленность человека на собственных желаниях без учета потребностей других людей. Свои интересы в ущерб близким чаще всего отстаивают те, кто был единственным ребенком в семье. Такие дети привыкают, что они в центре внимания, их потребности превыше всего, а родители готовы ради них отказаться от самого необходимого. В браке они сталкиваются с необходимостью заботиться о любимых, и это дается им с большим трудом.
Единственные дети в семье, вырастая, часто ищут супругов, которые воспитывались с братьями и сестрами. Они интуитивно понимают, что с такими партнерами получат больше заботы и внимания. С другой стороны, в парах возникает взаимонепонимание, ведь у людей отличаются приоритеты и представления о «правильном» браке. Если же оба партнера были единственными детьми в семье, конфликты и борьба за первенство неизбежны.
Эгоизм проявляет себя и в духовных, и в бытовых отношениях. Партнерам трудно с ним примириться, но часто они даже не понимают причины конфликтов. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, занимающемуся психологией отношений. Он поможет разобраться в истинных мотивах обоих супругов и найти способы улучшения ситуации.
Как сохранить семью, если партнер эгоистичен?
По большому счету, эгоизм партнера «вылечить» нельзя. Исправить ситуацию возможно только в том случае, если оба – и муж, и жена – хотят спасти брак. Есть несколько приемов, которые стоит использовать:
- Говорите о своих ожиданиях. Помните, ваша вторая половинка не экстрасенс. Чем чаще вы озвучиваете свои пожелания, говорите, каких действий ожидаете от партнера, тем больше шансов на взаимопонимание.
- Уважайте себя. Любовь к себе и самоуважение – вовсе не то же самое, что эгоизм. Прислушивайтесь к мнению партнера, но не забывайте и о собственных интересах.
- Ищите компромиссы. Примите как данное, что ваши интересы ничуть не менее важны, чем потребности партнера. Обсуждайте эти темы, но не доводите дело до скандалов.
- Учитесь отдавать, не ожидая ответных подарков. Дарите любимым людям приятные моменты, подчеркивайте свою радость от того, что вам удалось доставить близкому человеку удовольствие. Возможно, он будет стараться поступать так же.
Брак и семья – тяжелая работа, которую должны выполнять оба супруга. Однако всегда следует помнить и то, что ваша любовь не должна стать алтарем для жертвоприношений. Если появились проблемы в семье, доверьтесь опытному психологу. Консультация хорошего специалиста способна спасти даже те отношения, которые вам самим могут казаться безнадежными.
Вы всегда успеете разрушить семью, но удастся ли построить более удачную новую – это большой вопрос.
Вам все равно придётся научиться решать проблемы в браке, и лучше семейного психолога никто не поможет. Сделайте небольшое усилие ради вашего собственного счастья и запишитесь на консультацию. Специалист посоветует, как разрешить конфликтные ситуации и достичь взаимопонимания с партнером.
Ещё интересные статьи:
marinasmolenskaya.ru
