Сексуальное насилие: психология насильника, психотерапия жертвы. Психология насилие
Сексуальное насилие: психология насильника, психотерапия жертвы
Г. Абарбанел
Сексуальное насилие — одно из самых распространенных и, увы, быстро растущих преступлений против личности. По данным официальной статистики МВД России в стране ежегодно совершается порядка 4-5 тысяч преступлений, охарактеризованных как изнасилование или попытка изнасилования.Однако в официальной статистике учитываются только случаи, когда жертва подала заявление в правоохранительные органы и не отозвала его в последующем. К сожалению, случаев, когда человек никуда не обращается за помощью, в разы больше.
Тем временем изнасилование оставляет неизгладимые следы в душе человека, подрывает его доверие к миру и к самому себе.
- Какие слова подобрать и что сделать для того, чтобы облегчить его страдания?
Что такое сексуальное насилие
Насильственные действия сексуального характера – так называется принуждение человека к какому-либо виду сексуальной активности помимо его воли. Ошибочно полагать, что принуждение совершается лишь тогда, когда к человеку применяют физическую силу. В качестве принуждения может применяться также обман, угрозы и запугивания, шантаж, а также использование своего авторитета.Насильственные действия сексуального характера могут содержать или не содержать физический контакт насильника с жертвой. Если мы говорим о действиях без физического контакта, то к ним можно отнести вуайеризм (подглядывание, например, при переодевании), эксгибиционизм (демонстрация своих половых органов) и словесные оскорбления, касающиеся сексуальной сферы. Очень часто можно встретить мнение о том, что вуайеризм не наносит никакого вреда тем, за кем подглядывают, однако, это далеко не так. Ведь по сути, это вторжение в личное пространство человека без его на то согласия, вызывающее дискомфорт и чувство стыда, неприятия.
Что же касается эксгибиционизма или словесных оскорблений, касающихся сексуальной сферы, то цель этих действий – шокировать человека, испугать его, заставить испытать психологическое потрясение.
Насильственные действия сексуального характера, которые содержат физический контакт — это насильственный петтинг, насильственное прикосновение к различным частям тела жертвы или принуждение жертвы к прикосновению к телу насильника и непосредственное насильственное проникновение (оральное, анальное, вагинальное).
Говоря о сексуальном насилии в этой статье, мы будем иметь в виду именно насильственное проникновение.
Мифы о сексуальном насилии
К сожалению, когда речь заходит об изнасиловании, в общественном сознании всплывает множество мифов.Миф 1: Сама виновата. Вероятно, самый распространённый из них – это так называемый миф "сама виновата". Жертву насилия обвиняют в том, что она:
- Была не так одета, слишком короткая юбка, слишком глубокий вырез, слишком высокие каблуки;
- Не там ходила, "а нечего в темноте одной шляться";
- Не так проводила свободное время, "не пошла бы в клуб, ничего бы и не случилось";
- Не с теми общалась, "кто же с незнакомым мужчиной идёт на свидание?".
Однако, правда в том, что ответственность за сексуальное насилие всегда лежит исключительно на насильнике. И никакое поведение жертвы не является причиной или поводом для насильственных действий над ней.
Даже если девушка, одев ультракороткую юбку и блузку с глубоким вырезом, отправилась в ближайший клуб на дискотеку и танцевала там с незнакомым мужчиной, она не хотела быть изнасилованной. И, вероятно, даже не думала об этом.
И если девушка в состоянии сильнейшего алкогольного опьянения лежит на скамейке в парке, то нормальной реакцией будет вызвать ей "скорую помощь", а не воспользоваться её состоянием для совершения насилия.
Миф 2: Сексуальному насилию подвергаются молодые и привлекательные девушки.
Ещё один очень распространённый миф гласит о том, что сексуальному насилию подвергаются только молодые и привлекательные девушки. Действительно, нападениям более подвержены женщины (порядка 87% всех случаев, оставшиеся 13% — мужчины и дети), однако, ни возраст, ни вес, ни какие-либо другие внешние данные не являются защитой от насилия. Сексуальному насилию подвергаются женщины всех возрастов, любой комплекции, цвета кожи и разреза глаз. Не застрахован, увы, никто.
Миф 3: Со мной этого никогда не случится.
Именно поэтому убеждение в том, что "со мной этого никогда не случится" — это тоже всего лишь миф.
Сексуальное насилие происходит в любое время суток, как в тёмных переулках, так и в достаточно оживлённых и людных местах. Насильником может выступать незнакомый человек, а может близкий друг семьи или родственник.
Миф 4: Если насильник знаком, то это не насилие.
Это ещё один миф, возможно, выдуманный кем-то для того, чтобы оправдать своё поведение. Принуждение остаётся принуждением вне зависимости от того, кто его совершает. И если преступник был знаком жертве, то произошедшее переживается многократно тяжелее.
К сожалению, иногда в роли насильников выступают партнёры, родственники, хорошие знакомые, в общем, люди, от которых подобное поведение никак не ожидается. Поэтому в таких случаях, помимо стыда, унижения, боли и страха, жертва испытывает глубокое разочарование в отношении насильника и крах доверия к миру.
Очень часто, особенно, когда сексуальное насилие совершается в отношении детей, можно встретить глубокую убеждённость в том, что всё забудется, если о произошедшем не рассказывать. Конечно, не стоит отрицать вероятности того, что психика, в попытках уберечься от травмирующих переживаний попросту "отключит" все воспоминания о сексуальном насилии. Однако со временем эти воспоминания всё равно будут прорываться на поверхность – невозможностью построить отношения, страхами и необъяснимой тревогой. У каждой жертвы должна быть возможность рассказать о том, что с ней произошло, поделиться своими переживаниями и быть выслушанной и понятой.
Мы рассмотрели самые распространённые мифы о сексуальном насилии. В завершении первой части статьи хотелось бы обозначить несколько черт, которые определяют психологию насильника.
Психология насильника
1. Человек способный совершить преступление против другого человека, в частности, сексуальное насилие, считает себя уникальным, имеющим право нарушить то или иное правило или закон, которым другие люди подчиняются.3. Насильники зачастую преуменьшают ущерб, нанесённый жертве – "подумаешь, это всего лишь секс", а также злятся на неё и приписывают ей свои мысли "все женщины хотят быть изнасилованными".
4. Они считают себя сильными, независимыми и самостоятельными, но вместе с тем, не могут испытывать настоящие близкие отношения, часто бывают закрыты и не умеют распознавать собственные чувства.
5. Для многих насильников характерно чувство собственничества по отношению к жертве. Им важно владеть жертвой, управлять ею. Некоторые преступники всерьёз рассчитывают на то, что после сексуального насилия возможны дальнейшие отношения с жертвой. Насилие для них – попытка выстроить межличностные отношения, которые недостижимы другими путями.
Мне бы очень хотелось, чтобы написанное здесь никогда не стало бы актуальным ни для кого-то из читателей, ни для их близких. Но, увы, как мы помним, от изнасилования не застрахован никто.
И поэтому очень важно быть готовым оказать хотя бы начальную психологическую помощь и поддержку человеку, пережившему этот страшный опыт.Что происходит с человеком, подвергшимся сексуальному насилию
1. Беспомощность и бессилие.Самыми тяжёлыми и травмирующими чувствами, которые переживает жертва насилия – это чувства беспомощности и бессилия. Сам факт насилия переворачивает всю жизнь пострадавшего буквально с ног на голову.
Когда происходит сексуальное насилие, жертва осознаёт, что она не в силах оказать сопротивление, не в силах распоряжаться своим телом, теперь им без её на то согласия распоряжается насильник.
Впоследствии это чувство бессилия во время изнасилования может трансформироваться в ощущение своей полной беспомощности в мире, который теперь ей видится только с одной стороны – жестоким, опасным, несправедливым.
То, что делает насильник, показывает жертве, что, по сути, любой человек может вторгнуться в её жизнь и её тело, причиняя физические и душевные страдания.
Эти чувства бессилия и беспомощности настолько интенсивны, что часто разрушают прежние представления жертвы как о себе, так и об окружающем мире. И именно поэтому психологическая помощь жертвам насилия так важна – она позволяет вернуть ощущение доверия миру и окружающим. Конечно, не сразу, а с течением времени.
2. Вина.
Ещё одним тяжёлым чувством является вина. Очень многие, если не практически все, пережившие насилие после случившегося говорят о себе как о "грязных", "порочных", "недостойных". Они обвиняют себя в случившемся, в том, что недостаточно сопротивлялись, не смогли себя защитить, действовали "не так".
Жертвы сексуального насилия настолько сильно ощущают свою "испачканность", что часто их первый порыв после случившегося – принять ванну, чтобы смыть с себя все следы.
Как сказала однажды на консультации девушка, пережившая изнасилование – "хочется снять с себя кожу и выстирать её".
Последствия сексуального насилия необычайно тяжелы, они накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь жертвы. И, к сожалению, часто с ними приходится справляться самостоятельно, в виду стыда и боязни рассказать кому-либо о случившемся. Если ваш близкий человек нашёл в себе силы и рассказал вам о произошедшем изнасиловании, очень важно постараться сделать всё, что от вас зависит, чтобы поддержать его. Психологическая помощь жертвам насилия играет ключевую роль в исцелении и возвращении к нормальной жизни.
Конечно, без профессиональной помощи психолога иногда обойтись бывает невозможно, однако, и сами родственники и близкие жертвы способны во многом облегчить её состояние.
Психологическая помощь жертвам насилия. Поддержка близких и родных
Когда кто-то из ваших близких сталкивается с сексуальным насилием и рассказывает вам о произошедшем, вы можете испытывать самые разнообразные чувства – злость, печаль, грусть, боль и беспомощность.И иногда кажется, что вы ничем не сможете помочь. Но, на самом деле, если вам рассказали о произошедшем, значит вам доверяют, и сам факт рассказа может помочь жертве уже не чувствовать себя одиноко.
Какое-то время после изнасилования, иногда несколько часов, а иногда и несколько дней, жертва продолжает находиться в произошедшей ситуации – мысленно, своими воспоминаниями. Она как будто по кругу продолжает прокручивать произошедшее снова и снова.
Внешне человек может быть слегка "заторможен", говорить без эмоций. Это может выглядеть так, как будто он совсем не переживает из-за случившегося. Но это впечатление обманчиво.
Некоторым кажется, что спокойствие и эмоциональная отрешённость — это "неправильная" реакция, и что если бы изнасилование было реальным, были бы слёзы и бурные всплески чувств.
На самом деле, многие пережившие изнасилование какое-то время находятся в состоянии шока и оцепенения и просто не способны на сильные внешние проявления. Всплески эмоций – это уже следующий этап проживания, который идёт вслед за шоком и ступором.
Что вы можете сделать, чтобы поддержать близкого человека?
1. Внимательно слушайте всё, о чём она/он говорит. Постарайтесь не задавать много вопросов об обстоятельствах произошедшего – это может привести к повторной травматизации, лучше спрашивать о чувствах и переживаниях.2. Доверяйте жертве и её рассказу. Даже если какие-то детали произошедшего кажутся вам нереалистичными – верьте. Доверие и поддержка – вот то, что сейчас так ждут от вас.
3. Будьте осторожны в высказываниях. Избегайте фраз, начинающихся с "если бы ты не…". Например, "если бы ты не пошла по этой улице…". Такие слова могут быть восприняты как обвинения, а жертве и без этого сейчас нелегко. Упрёки и обвинения от близкого человека в ситуации, когда тяжело и страшно, будут гораздо болезненнее. 4. Подчёркивайте, что жертва не виновата в произошедшем изнасиловании и ответственность лежит на насильнике. 5. Если хотите говорить, то говорите то, что чувствуете. Если вам жаль человека, если вам больно – скажите ему об этом. Если вы растеряны и не можете подобрать слова – скажите и об этом.
6. Если слов вообще нет, то можно просто быть – держать за руку, обнимать, поглаживать по спине. Не лишним перед этим будет спросить, как жертва отнесётся к прикосновениям. Кому-то любой физический контакт, даже с близким человеком после изнасилования может быть неприятен.
7. Позаботьтесь о физическом состоянии жертвы. Нет ли открытых ран и повреждений? Не кружится ли голова? Обратитесь за медицинской помощью. Обращение в медицинское учреждение позволит предотвратить болезни, передающиеся половым путём, а также собрать факты, которые могут быть использованы в суде против насильника.
8. Поддерживайте решение подать заявление в правоохранительные органы, но не настаивайте на нём. В ситуации изнасилования, когда человек ощущал полную потерю контроля над своей жизнью, очень важно показать, что он до сих пор способен принимать решения самостоятельно.
9. По возможности сопровождайте при подаче заявления. Многие жертвы изнасилований не обращаются в полицию, так как боятся уничижительного отношения к себе со стороны сотрудников. Будьте рядом, поддерживайте и ободряйте.
10. Обеспечьте безопасность. Как было сказано выше, мир для переживших изнасилование кажется опасным и враждебным. Будьте рядом столько, сколько потребуется. Если человек живёт один, останьтесь у него ночевать или пригласите ночевать к себе домой – не оставляйте одного. Возможно, будет лучше, если он какое-то время поживёт у вас.
11. Предложите обратиться за профессиональной психологической помощью, поищите информацию о кризисных центрах и психологах, которые работают с жертвами сексуального насилия. Не со всеми последствиями изнасилования жертва и её близкие могут справиться самостоятельно. Иногда эти последствия длительны и тяжелы и требуют профессионального сопровождения.
12. Дайте понять, что вы рядом, что бы ни случилось и о чём бы с вами ни захотели поговорить.
Ещё раз подчеркну, что психологическая помощь жертвам насилия играет решающую роль в переживании этого травматичного опыта. Надеюсь, что рекомендации, изложенные в этой статье, помогут вам чувствовать себя более уверенно, если кто-то из ваших близких столкнётся с сексуальным насилием. Берегите себя и своих родных.
Метки: Насилие,
Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми: Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми:psyhologytoday.ru
Как распознать психологическое насилие?
Человек задумывается о психологическом давлении тогда, когда с «насильником» уже трудно разорвать отношения. Как распознать начало психологического насилия? Разобраться поможет психолог Эрих Фромм.В психологии есть целая отрасль, изучающая причины и виды агрессии, давления на человека. Называется «вайоленсология», от английского «violence» – насилие. Немецкий психолог Эрих Фромм – специалист вайоленсологии. В книге «Душа человека» он рассказывает, как распознать людей, склонных к насилию.
Итак, нужно быть начеку, если перед вами:
1. Человек с повышенным чувством справедливости
Любое хорошее чувство можно испортить «перегибанием палки». На первый взгляд благородный человек, желающий, чтобы в мире царило добро и справедливость, со временем может оказаться жестоким насильником? Почему? Во-первых, у каждого свое понимание справедливости. То, что для одних людей норма, для других – неприемлемо. Уже на этой почве может возникнуть конфликт, ведь борец воюет за свою справедливость. Во-вторых, желающие изменить мир редко начинают с себя. А вот в дела других вмешиваются с удовольствием. И может прийти момент, когда жаждущий гармонии будет отстаивать справедливость, нападая на вас или дорогих вам людей.«Борцы» не привыкли сдерживать пыл или идти на компромисс. Они будут «перевоспитывать» вас любой ценой – ради справедливости, конечно. Так насилие прикрывается благородной целью и становится незаметным. Но если вовремя остановить «борца» – он поймет, что вашу жизнь не удастся превратить в «поле боя за добро», и насилие прекратится.
2. Фанат жестокого кино
Будьте осторожны, если человек увлекается фильмами с реками крови и сценами насилия. Важно не путать: именно увлекается, испытывая удовольствие от жестокости на экране, а не решил посмотреть ужастик в пятницу вечером.Конечно, фундамент психики закладывается в детстве. Но она продолжает формироваться в течение жизни – на основе того, о чем человек думает, что видит и чем увлекается. Жестокие сцены на экране, если просматривать их постоянно, выстраивают новую, склонную к насилию личность. Сначала такой человек перестает воспринимать насилие в реальности как что-то неправильное. А потом возникает потребность в жестокости, ведь она уже «поселилась» в психике. Причем сам человек может не осознавать свою тягу к насилию. Таким людям психологи советуют перевести агрессию в спорт. И в занятие спортом, и в просмотр соревнований. Доказано, что спорт успокаивает, снижает агрессивность и поднимает настроение. А просмотр состязаний будет с одной стороны мотивировать человека заниматься, а с другой – заменит освободившуюся нишу, если любитель ужасов откажется от привычных фильмов.
3. Любитель игр
Психологическим насильником может оказаться человек, хобби которого – игры. Неважно какие, он любит всё, лишь бы играть. Но не путайте: увлечение шахматами или игра в другие настольные игры от скуки – неопасны. Имеется в виду игра как самый любимый досуг.Если вы приходите в гости, а человек вместо чая первым делом предлагает сыграть в нарды, карты, домино, лото или любую другую игру – на это стоит обратить внимание. Нездоровая тяга к играм означает желание продемонстрировать ум, ловкость, сообразительность. Показать себя с лучшей стороны, чем соперник. Победить, «разбить» конкурента. Метафорически – «уничтожить», «убить». В любой игре, где есть победитель и побежденный, заложено насилие. Игровое насилие – известный психологам факт. Возвышаясь в игре над «жертвой», «насильник» чувствует такое удовлетворение, что со временем хочется снова испытать это чувство. Хорошо, если желание самоутверждаться не выходит за рамки игр. Но часто именно с них начинается тяга к настоящему насилию.
4. Испуганный, неуверенный в себе человек
Насилие может корениться в страхе. Защита жизни или имущества – это нормальная, здоровая форма насилия. Любой человек защищается, если ему что-то угрожает. Но проблема возникает, если угроза – надуманная. Неуверенный, не умеющий доверять всюду видит подвох. Такой человек боится, что его обманут, используют в собственных целях, обидят или унизят. И действует по схеме «лучшая защита – нападение». Начинает первый обманывать или унижать. Ему кажется, что он действует на опережение. Его логика: «если бы я этого не сделал – то со мной поступили бы точно так же».Поэтому, если вы замечаете, что вам не доверяют, и видите в глазах человека постоянный испуг – не расслабляйтесь. Психологическое насилие не заставит себя ждать.
5. Обидчивый человек
Человек, не умеющий отпускать обиды, может быть склонен к насилию из мести. Месть в этом случае – попытка «повернуть время назад». Сделать так, как будто неприятное событие не совершилось. Будто бы все участники конфликта – в равных условиях, как прежде. Насилие обидчивого может проявляться не прямо, а косвенно. Например, как нежелание помочь в трудную минуту.Ранимым личностям психологи советуют найти творческое хобби. Способность творить уничтожает потребность мстить. Занятый человек легко переживает обиды. Его продуктивность направлена в будущее, поэтому неприятности прошлого быстро забываются.
6. Разочарованный в жизни человек
Каждый рано или поздно переживает разочарования. Но реакции могут быть разные: один просто перестает доверять обманувшему, а другой разочаровывается в людях и в жизни в целом. Обычно такое «потрясение веры» происходит, если человека обманул лучший друг, возлюбленный, политический лидер или религиозный наставник. Разочарованный превращается в скептика. Он никому больше не верит, и каждого встречного хочет «проверить на прочность». Раскрыть слабые стороны нового знакомого. Доказать самому себе, что и этот человек «не пройдет проверку». Что в мире не осталось хороших людей.Здесь насилие – специальная провокация. Вам открыто бросают вызов. Человек приглашает вас побороться за статус достойной личности. Но нужно ли это вам? «Проверка» будет длиться бесконечно: чем лучше вы будете держаться – тем сильнее разочарованному захочется обнаружить ваши недостатки. Ведь его обида – огромна. Он отрицает не конкретно вас, а все хорошее в целом.
7. Религиозный фанатик
Чересчур религиозный человек обычно оказывается жестоким насильником. Только не путайте с верующим. Вера – это внутреннее прекрасное чувство. А религиозность – четкое следование ритуалу потому что «так нужно». Замечено: верующий человек может пояснить смысл ритуала, а религиозный чаще всего не задумывается над сутью своих действий. Насилие религиозного фанатика имеет много общего с жестокостью испуганного. Только в этом случае страх еще более незаметный. Религия дает человеку чувство защищенности: он уверен, что если вовремя выполнять ритуалы – все в жизни будет хорошо. Насилие «борца за справедливость» тоже присутствует в фанатике: он захочет обратить вас в свою религию для «вашего же блага». Конечно, он желает вам только добра. И ради добра пустит в ход любые методы. Такие люди уверены, что высокая цель оправдывает средства.8. Человек без хобби
Каждый из нас изменяет мир, пусть и в узких границах. Любимое дело – это способ взаимодействия с миром. Ни одна личность не может существовать без приятной деятельности, дающей результат. Чаще всего это хобби или работа, которая нравится. Нелюбимая работа – не в счет. Потребность творить заложена в человеке с момента его появления. Пример – пещерные рисунки. И в 21 веке человек страдает от пассивности. Отсюда возникает закон: тот, кто не может создавать – разрушает. Для человека, не умеющего создать, насилие становится творчеством. Ведь это тоже изменение мира. Поэтому, если ваш новый знакомый не интересуется ничем – такие отношения могут быть опасны.Но есть способ спастись от психологического давления, и одновременно помочь человеку: найти ему хобби. Иногда отсутствие интересов не означает полное равнодушие к жизни. Бывает, что человек до сих пор не нашел себя. Может быть, именно ваше увлечение придется ему по душе. Расскажите ему про свои любимые занятия – и, возможно, вы увидите, как разрушитель превращается в создателя.
Занимайтесь любимыми делами – и в душе не окажется места для агрессии!
miridei.com
Психологическое насилие? | Официальный сайт Елены Бурлай
- Elena Burlai
- 29.12.2014
- Без рубрики
- 3
Тема насилия – часто обсуждаемая тема.
Психологическое насилие — это способ давления на психику человека, без физического применения.
В чем оно заключается?
1) «Насильник» стремится подчинить своей власти «жертву» насилия с помощью тотального контроля всей ее жизни. Он контролирует каждый шаг своей «жертвы», заставляет ее отчитываться за каждый шаг, за малейшее опоздание.
При этом он ищет себе оправдание, что очень любит «жертву», переживает за нее и, таким способом, стремится ее защитить.
От кого?
Получается, что от нее же самой.
Он всячески демонстрирует свою ревность, требует полного перед ним отчета «жертвы» — с кем была, что делала, о чем говорила.
Настоящий тиран.
Самое интересное, что ему «жертва» не сможет угодить ни при каких обстоятельствах.
При этом, чем сильнее «жертва» боится своего «насильника», тем более изощреннее он ведет себя по отношению к ней.
2) «Насильник» навязывает «жертве» те ценности, которые он считает правильными, нужными для того, чтобы поддерживать в «жертве» желание подчиняться ему — «господину» — или просто потому, что хочет «жертве» показать, что она полностью в его власти и кто в доме хозяин.
Особенно он будет стараться в том случае, когда «жертва» будет хоть в чем — то его превосходить. Он же не может лишиться лакомства. Значит, нужно сделать так, чтобы «жертва» даже не помышляла о свободе и бегстве.
В ход идут угрозы. шантаж, а, порой, и ласки.
Кнут и пряник — своеобразный метод дрессировки.
При этом он контролирует степень ее развития, духовного роста в нужном ему направлении.
Как распознать психологического насильника?
Распознать психологического насильника непросто.
Все дело в том, что с самого начала он выстраивает свои отношения с опорой на эмоции.
Эти отношения, обычно, очень быстро перерастают в серьезные.
Он будет рассказывать о своей к вам безумной любви, о том, что только вы способны сделать его счастливым.
Очень любят такие тираны подключать «тяжелую артиллерию» — фантастический рассказ о своем несчастном детстве, о том, как с ним несправедливо поступали (дальше вариации на тему несчастной жизни, куда включаются родственники, предыдущая девушка, женщина и пр.).
Таким образом, он начинает давить на жалость.
Это, своего рода, проверка вас на то, позволите ли вы ему вести так, как хочет.
Кто становится тираном?
Обычно тиранами становятся люди, которые другими способами самоутвердиться в своих глазах и в глазах окружающих не могут. Они не обладают уверенностью в себе, не развили в себе воли, и не хотят утруждать себя в этом.
Но амбиции требуют своего — всеми силами удержать в повиновении другого, своего рода «фаната», который будет составлять свиту своего «кумира». Это стремление быть собственником.
Проходит немного времени и того «безумно влюбленного» в вас человека, который, как казалось, искренне клялся вам в любви, начинает раздражать в вас все. Он начинает критически высказываться в адрес ваших действий, друзей, работы.
Подчас он добивается, чтобы вы ушли с работы. Т.е. ему нужна полная зависимость «жертвы» от него.
И, как только вы подчинитесь этому давлению, и начинается настоящий кураж.
Тиран, воздействуя тонко и изощренно на психологическом уровне, ломает, разрушает личность жертвы. В результате такой деформации снижается ее самооценка.
Как отличить истинную заботу от психологического насилия?
Это, на самом деле, очень просто.
«Насильник» допускает существенный промах. Как только«жертва» перестает «вестись» на сказки »насильника», которые были направлены на то, чтобы разжалобить, и перестает его жалеть, он переключается на выработку чувства вины у жертвы.
Таким образом, как только вы почувствовали вину, но не можете понять, за что вы чувствуете себя виноватой, значит, вы подверглись психологической обработке. Это признак психологического насилия.
Что в этом случае следует делать?
Прежде всего, вам следует понять, что этот тиран имеет нарушения в личностном развитии.
В нем не сформированы определенные базовые фундаментальные составляющие. Значит, чем дольше вы будете с ним находиться в этих отношениях, тем более разрушительному воздействию будет подвержена ваша психика.
Он НИКОГДА не будет вами довольным. Угодить ему вы не сможете просто потому, что это невозможно!
При этом у таких «жертв» формируются комплексы, падает самооценка, теряется вера в собственные силы.
Жертва даже внешне напоминает«раба», который боится потерять собственных «цепей». Затравленный взгляд, неуверенная походка, серая невзрачная одежда, которую она носит, чтобы не вызвать бурю негодования своего «господина«.
Наступает момент, когда «жертва» уже сама не в состоянии даже принять ни одного самостоятельного решения.
Если вы подверглись психологическому насилию, то ответьте на простой вопрос — вы хотите такой участи?
Вам нужна помощь в форме поддержки вашего желания прекратить существующее положение?
Вы не знаете, как это сделать?
В этом случае, для начала, вам следует принять решение.
Оно однозначно – с «насильником» и тираном расстаются! Возврата к нему быть не может! «Дважды в одну реку не войдешь»!Не льстите себе — он не изменится. Даже в том случае, когда он будет вначале стараться угодить вам своим поведением, пройдет время и все вернется на круги свои.
Психологическое насилие опасно тем, что «жертва» привязывается к своему «насильнику» за счет всплеска, пусть негативных, но эмоций. Думая о своем мучителе, даже в отрицательном ключе, «жертва» к нему привязывается все сильнее и сильнее.
Расставшись с ним, «жертва» со временем, забывает негатив и вспоминает только яркие, пусть редкие, но лучшие моменты. И … ОНА ВНОВЬ ОПУСКАЕТСЯ НА УРОВЕНЬ ЖАЛОСТИ…
И проходит новый круг перехода на стадию «виноватости» в ускоренном варианте.
Найдите людей, которые смогут вас поддержать в принятии нужного решения.
Для того, чтобы принять решение, вам следует подумать над тем, что будет, когда вы расстанетесь с этим человеком — тираном. Чем вы будете заниматься?
После расставания с тираном надо ПОЛНОСТЬЮ исключить общение с ним.
Все дело в том, что тиран ВСЕГДА стремится вернуть свою «жертву»! Всеми способами. Она ведь позволяет ему получить то, чего он другими способами иметь не может — самоутверждения.
Но ведь вы достойны счастья и уважения к себе, как личность!
Счастье без ощущения внутренней свободы и легкости невозможно.
С любовью и благодарностью, Елена Бурлай
Поделитесь с друзьями!
elenaburlai.ru
Формы и жертвы психического насилия в семье
Психическое насилие является наиболее распространенной формой насилия, которая существует в семье, и, в основном, его жертвой становятся женщины. Часто лица, в отношении которых применяется психическое насилие, не считают себя жертвами. Как же им можно помочь? Стоит помнить, что любое насилие оставляет след – на теле или в психике.
Психическое насилие в семье
Оскорбления, преследования, унижения, которые постепенно усиливается, называют психическим насилием – оно является преступлением. Чаще всего жертвами психического насилия становятся женщины, нередко с детьми. Однако, случается, что и мужчины живут в токсичных отношениях, в которых роль палача принимает женщина.
Психическое насилие разрушает семью. Приводит жертву к депрессивным и тревожным состояниям, и даже мыслям о самоубийстве. Люди, являющиеся жертвами насилия, как правило, скрытые, замкнутые в себе и имеют низкое чувство собственного достоинства.
Термин «психические травмы» относится к ущербу, вызывающему снижение интеллектуальных или психических возможностей, в результате чего наступает выраженное ухудшение функционирования в сравнении с типичными для данной культуры стандартами поведения. Психологическое или эмоциональное злоупотребление и пренебрежение очень трудно поддаются количественной оценке и невозможно однозначно определить интенсивность их влияния.
Чаще всего под психическим насилием понимают моральные издевательства, заключающиеся в использовании в отношении жертвы вульгарных слов, конфликтов в доме, угроз избиения и уничтожения бытовых предметов, изгнании из дома. Не следует забывать и о наиболее вопиющих случаях насилия, таких как запугивание, принуждение, лишение чувства безопасности и т.д.
Формы психического насилия
Психическое насилие – это оказание влияния на мыслительный процесс, поведение или физическое состояние лица без его согласия, с использованием средств межличностного общения. Типичными средствами психического насилия являются угрозы, оскорбление и психическое притеснение.
Насилие в браке вовсе не обязательно полагается на использование физического превосходства одной из сторон в целях порабощения, сексуальных домогательств и избиения партнера. Оно может также включать в себя психические издевательства, оскорбления и поношение человеческого достоинства партнера. Часто, когда это происходит, жертва психического насилия сама не осознает, что такое поведение выходит за все границы дозволенного. Ситуацию усугубляет тот факт, что, в период между очередными взрывами ярости, мужчина показывает свою лучшую сторону – нежность, заботу и теплое отношение.
Поведение, которое квалифицируют как психологическое насилие – это, прежде всего:
- презрение, то есть пренебрежение к работе и усилиям партнерши;
- изоляция через мониторинг и отключение телефонных разговоров, запрет или затруднение контактов с близкими и семьей, навязывание своего мнения относительно места встреч с другими людьми;
- лоббирование, в частности, контроль за деньгами, детьми, автомобилем, отключение телефона;
- угрозы, например, создание агрессивных жестов, уничтожение собственности партнерши, удары кулаками в стену, угрозы физической силой или ножом;
- вербальная агрессия и разрушительная критика, например, оскорбление, необоснованное преследование и даже насмешки,
- персекуторные тенденции, то есть постоянные проверки правдивости партнерши, контроль получаемой корреспонденции, насмешки над женщиной при чужих людях,
- отрицание, через отказ от вины за причинение насилия, при этом агрессор стремиться в общественных местах создавать иллюзию дружелюбной и счастливой семьи.
Психические издевательства над женой
Психологическое давление над женой, вопреки первому впечатлению, – довольно частое явление в общественной жизни. Жертвы стыдятся признать, что подвергаются психологическому насилию и боятся выйти со своей проблемой «на свежий воздух».
Однако, не следует игнорировать сигналы психического террора, если вы видите, что ваш партнер:
- впадает в ярость по пустякам;
- постоянно подозревает Вас в желании изменить;
- определяет за Вас, что Вы можете делать, а что нет;
- подчиняет повседневную жизнь своему настроению;
- запрещает какое-либо общение без собственного участия;
- говорит Вам, как вы должны одеваться и с кем Вам перестать дружить, контролирует каждое дело;
- вызывает в Вас страх, и Вы многое делаете, чтобы его не расстроить;
- злится и угрожает Вам, в результате чего Вы от много отказываетесь, чтобы не провоцировать ссоры;
- угрожает убить, если Вы его оставите.
Психическое насилие в семье сложно диагностировать, и ещё сложнее доказать. Так как оно заключается в умных манипуляциях агрессора, убеждающего жертву в никчёмности. Психологический садист, таким образом, делает жертву зависимой, и всё больше и больше угнетает. Психологический террор часто становится гораздо более тяжелым испытанием, чем физическое насилие.
Классическ жертвы психического насилия
Для жертв психического насилия характерны такие черты, как:
- низкая самооценка, связана с искажением собственного образа;
- пассивные механизмы борьбы, то есть действий, которые могли бы избавить от насилия;
- высокая зависимость от партнеров, то есть чувство, что Вы не сможете жить без партнера;
- тревога и депрессия, то есть, постоянное чувство волнения, как правило, выражающееся в психосоматической тревоге и депрессивном настроении;
- социальная изоляция, то есть отказ от контактов с другими людьми;
- усвоение вины, внутреннее чувство, что заслуженности насилия;
- беспрекословное подчинение – подчинение насильнику и отсутствие выражения своего мнения;
- двойственные чувства преданности – борьба между желанием сбежать и чувством необходимости контролировать преступника;
- искаженные атрибуции – стремление приписывать себе вину за насилие;
- злоупотребление алкоголем и наркотиками;
- заболевания, связанные со стрессом.
Люди, в отношении которых применяется психическое насилие, часто имеют низкую самооценку. Как правило, винят себя за акты насилия, верят в необходимость подчиняться воле тирана. Приспосабливают свое поведение к его требованиям. Они стараются вести себя в соответствии с его ожиданиями – говорят то, что он хочет слышать, не позволяют себе громко выражать своё собственное мнение.
Очень часто жертвы психического насилия избегают контакта с друзьями и семьей. Неохотно встречаются с другими или заведомо откладывают встречи на последний момент. Жертвы насилия страдают от тревожных состояний и депрессии. Очень часто принимают попытки самоубийства.
Когда Вы подозреваете, что известный Вам человек или член семьи испытывает психического насилия, не стесняйтесь и предоставить поддержку. Скажите ему о существовании служб поддержки жертвам насилия: Всероссийский бесплатный телефон доверия (психологическая помощь и консультация): 8-800-7000-600
Жертвы насилия нуждаются в выходе из дома, в котором царит террор и запугивание. Попросите такого человека отправиться на совместную прогулку, попробуйте поговорить с ним о поведении партнера и побудить к реальной оценке своей ситуации. Жертвы психического насилия должны знать, что не одиноки.
imvivo.ru
кто он — виновник насилия над женой
В современной России психологическое насилие над женщинами — явление, которому не придают особого значения. Ни те, от кого исходит это насилие, ни социальные службы, ни государственные органы, ни сами женщины.
Масштабность физического насилия над женщинами в семье такова, что затмевает многие другие проблемы. В том числе и проявление психологического насилия над женщинами. Однако последствия от психологического насилия не менее трагичны как для самой женщины, так и для общества в целом.
Причины психологического насилия над женщинами
Насильственные действия по отношению к другим могут проявлять люди, по определению системно-векторной психологии Юрия Бурлана, обладающие анальным вектором.
Очевидно, что насилие над женщинами, в том числе и психологическое насилие по отношению к женщине, является следствием проявления именно свойств психики, а не ума или интеллекта. Поэтому ни социальный статус, ни профессия, ни наличие ученой степени не исключают возможности проявления склонности к насильственным действиям.
Существует несколько факторов, которые в силу своей масштабности и значимости привели к массовому проявлению не только психологического насилия над женщинами в семье и в социуме, но и такого явления, как физическое насилие над женщинами и детьми.
Так, в результате распада Советского Союза все люди на всей его территории получили сильнейший психологический стресс, ими было полностью утрачено чувство защищенности и безопасности. Смена социального строя привела к обесцениванию того, что для людей с анальным вектором является самым важным — уважение, почет, семейные ценности. Произошло разрушение единой системы дошкольного и школьного образования, воспитания и развития детей.
Лучший муж и отец превратился в насильника
Мужчины и женщины, утратившие чувство защищенности и безопасности, не смогли обеспечить его своим детям. Это явилось пусковым моментом замедления или остановки процесса их развития. Все это нарушило процесс адекватного развития и реализации большинства людей с анальным вектором, что привело к массовому проявлению фрустраций.
Те, кто по своей природе родились, чтобы быть лучшими мужьями и оберегать своих жен и детей, — стали главной угрозой для их жизни и здоровья, подвергая их психологическому и физическому насилию.
Особым фактором, способствующим расширению масштаба насилия над женщинами, является постоянно увеличивающийся объем психики у людей с каждым последующим поколением. Увеличение психики — это увеличение желаний и, соответственно, увеличение фрустраций в случае нереализации. В современных условиях без знания и понимания себя и других людей все попытки снизить уровень насилия над женщинами в семье и в обществе будут обречены на неудачу.
Мужчина моей мечты
Люди притягиваются друг к другу в зависимости от свойств психики. К мужчинам, находящимся в определенных психических состояниях, притягиваются женщины с соответствующими свойствами психики — сходными по уровню развития и реализации, наличию психотравм.
Женщина с анальным вектором может создать семью с таким мужчиной на основе дружеских отношений. Непреодолимое природное желание родить может подтолкнуть ее в эти отношения. На этапе знакомства обладатель фрустрированного анального вектора может произвести ложное впечатление заботливого и надежного мужчины.
Женщина со зрительным вектором может войти в такие отношения из ложного чувства жалости к мужчине: «Он так настрадался в детстве». Потом она незаметно для себя попадет под прессинг его психологического давления.
Женщина с кожным вектором выбирает мужчину с анальным вектором в соответствии со своим природным влечением. Женщина с кожным вектором и мужчина с анальным вектором, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, — природная пара.
Природное влечение людей с такими противоположными свойствами психики, как у людей с кожным и анальным вектором, со временем может перейти в раздражение и бытовую несовместимость. Что также будет способствовать проявлению психологического насилия в семье — как по отношению к женщинам, так и к детям.
Кто способен на насилие над женой
Многие женщины, подвергающиеся психологическому насилию в семье, задают себе вопрос: «Почему не заметила в нем таких свойств характера сразу?» Это вполне объяснимо. На этапе знакомства и ухаживания как мужчина, так и женщина стараются показать себя с лучших сторон. Это естественное природное желание — чтобы выбрали именно их.
Поэтому важно научиться определять особенности поведения мужчины, который может проявлять в дальнейшем насилие над женой, чтобы в загсе вместо свидетельства о браке не получить себе смертный приговор. Уже на первых этапах знакомства можете заметить в свой адрес упреки. Любую ситуацию он может повернуть против вас, добавив еще и другие обвинения из прошлого в ваш адрес.
Если эмоционально мужчина проявляет негативное отношение к своей маме или другим женщинам — вам в будущем тоже не избежать этого негатива в свой адрес. Это объясняется предрасположенностью его психики к обобщению и переносу своего опыта на все остальное.
Если обладатель анального вектора использует туалетную лексику в разговоре и письме, имеющую оценочный смысл, это признак того, что он находится в состоянии социальной или сексуальной неудовлетворенности и таким способом снимает свое напряжение. Можно заметить и стремление все «испачкать» — речь, отношения, окружающих людей. Также проявляет грубость — то есть использует психологический или физический напор, давление.
«Разве я виноват, что ты дура?»
Необходимо научиться видеть и отличать его намерения. Отличать критику, цель которой — улучшить, от критиканства, цель которого — испачкать, обесценить. Если будет угрожать, необходимо понимать, что он не шутит, — это по-настоящему. По-честному предупредил — приведет в исполнение: «Я предупреждал».
Человек с анальным вектором не делает это специально. Он просто так ощущает. Никакие уговоры, призывы к культурному поведению не помогут остановить его в своем проявлении, так как психика не может контролироваться сознанием.
Важно понимать и особенности сексуальности мужчин с анальным вектором. Как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, у них большое либидо. Если мужчина с анальным вектором без кожного вектора — он совершенно не способен себя ограничивать. Способен только реализовать желание — вплоть до преступления. Воздержание, отказ от интимных отношений в браке — это не для него.
Психологическое насилие над женщинами в семье
Психологическое насилие над женщинами приобрело такой глобальный масштаб, что многие стали воспринимать это как норму. Мужчина с анальным вектором, находящийся в недостаточно развитом или в нереализованном состоянии, ощущает свою значимость и превосходство над женщиной. Он «учит» жену жить, «исправляет ее», «делает ее чище».
Если это усиливается еще и определенными особенностями национальных традиций, особенностями культурного и семейного воспитания, женщина может начать и сама верить в то, что ей говорят. Окружение формирует и поддерживает ее мнение, что она сама виновата, она этого заслуживает. Мужчина — хозяин, и ему лучше знать, что она должна делать и как.
«Да куда уж тебе твоим умом… Куда ты от меня денешься… Узнаю — убью». И в очередной раз она пытается уговаривать себя, что все нормально. Вот и подруги завидуют — такой заботливый и хозяйственный муж — «рукастый», «головастый» мужчина, все может отремонтировать. А этот тяжелый взгляд — «У него сейчас настроение плохое…»
Некоторые женщины находят свои рационализации в таких ситуациях. «Одной еще хуже, мужчин и так мало, а мне повезло… Другой мужчина может оказаться еще хуже». Большинство женщин могут даже не осознавать происходящего и всю жизнь надеются, что со временем все изменится к лучшему. «Он узнает, какая я хорошая, поймет, как я люблю его, и полюбит меня».
Последствия психологического насилия над женщинами
Женщина, которая подвергается психологическому насилию, — это совершенно не та женщина, которая по своей природе может вдохновлять мужчину на великие свершения. Это женщина с подавленными желаниями, подавленными эмоциями, без ощущения чувства защищенности и безопасности. Это глубоко страдающая женщина, даже если она не осознает причину своего состояния. И эти страдания длиною во всю ее жизнь приводят к постепенному угасанию.
В таком состоянии она не может выполнить свою основную природную роль — родить и воспитать здоровых, развитых детей. Обесцененная, униженная и подавленная — она не способна в полной мере реализовать себя. А счастливая женщина — основа развития и процветания любого общества.
Подвергая женщину психологическому насилию, мужчина обесценивает ее как мать, как жену. Обесценивает всю ее жизнь. Не осознавая, что этим самым он значительно снижает качество и своей жизни. Ведь для мужчины отношения с женщиной — это единственное, что может наполнить его ощущением жизни, наполнить смыслом его жизнь.
Что делать, если в семье насилие
Важно понимать, что проблема насилия в семье не может быть решена репрессивными мерами. Фрустрации таких мужчин только увеличатся — растущие обиды еще больше усугубят ситуацию.
Никакие статьи и книги по психологии не смогут повлиять на насилие в семье, так как своими ложными установками еще больше запутывают и усугубляют ситуацию. На фоне всех рекомендаций, советов и практик — колоссальное количество несчастных мужчин и женщин, разрушенных семей, несложившихся отношений. И по статистическим данным все это имеет стабильную тенденцию к росту. Телефон доверия, куда многие обращаются за помощью, тоже не может кардинально устранить причины и решить проблему семейного насилия.
Не нужно тешить себя пустыми надеждами, что эта ситуация разрешится сама по себе. Такая установка может быть опасна для жизни. Причины этого наглядно раскрывает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Психологический комфорт в семье — вместо насилия
Выход только один. И для женщины, и для мужчины. Осознать, что люди не знают самого важного — они не понимают себя, не понимают других. А без этих знаний невозможно изменение человеческих отношений. Не изменив восприятие себя и людей, вы имеете риск не узнать садиста и связать с ним свою жизнь. Или незаметно для себя в течение всей жизни реализовывать один и тот же неудачный жизненный сценарий с разными мужчинами.
Создать условия для адекватного развития отношений возможно только совместно с мужчиной, рядом с которым вы ощущаете чувство защищенности и безопасности. Это чувство является базовым для формирования условий развития как для каждого человека в отдельности, так и для отношений в паре и в обществе в целом.
«…Мое самолюбование крепчало и ширилось — ни разу я не пропустил случая поставить зарвавшуюся бабу на место. Потом моя грязная любовь все пачкать вылилась и в мое творчество. Все мои мысли были направлены на раскрытие коварного, мерзкого плана всех женщин мира сделать из мужиков официантов собственной судьбы. Теперь грязь и мерзость текла Ниагарами из-под моего пера — Все бабы твари и эгоистки! Но когда у меня спрашивали — Откуда я это знаю? — я всегда отвечал — Потому что у меня врожденное чувство гармонии! Вот как! Мне нравилось, как я отвечал! Это снимало с меня любую ответственность!..
… Однажды я забрел на сайт Юрия Бурлана и посмотрел всего лишь одну видеолекцию про «Обиды на мать» — взошло Солнце в моей душе и поселилась надежда.Я прошел курс в 46 группе, и теперь в моей жизни нет больше плохих людей. Я каждое утро иду по переходу метро и вижу вокруг себя счастливое человечество, частью которого я и являюсь.В моем мире теперь живут счастливые женщины — они равны со мной во всем, живут НАШИ ДЕТИ, в нашей огромной стае, в которой наконец-то я домчал до своих собственных слов, которые говорил когда-то, не понимая истинный смысл сказанного, сокрытого от меня, они, эти слова, звучат как набат — «У МЕНЯ ЕСТЬ ПРИОБРЕТЕННОЕ ЧУВСТО ГАРМОНИИ!» Оно было сокрыто для меня.Теперь я вернул себе самого себя…»
Владимир Ш., сценарист, писатель, Минск
«…Я нашла в себе силы разорвать больные отношения с мужчиной. Очень хочется рассказать об этом здесь, потому что это были 10 месяцев страданий, запирания чувств — когда я ни с кем не могла поделиться…»
Ирина П., копирайтер, Макеевка
Как создать такие условия для развития отношений и сделать первый шаг навстречу другой, более счастливой жизни, вы сможете узнать на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор Галина Кузьменко
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Просмотров: 196
Поделитесь этим с другими:
xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai
10 признаков психологического насилия в отношениях
Культура Психологическое или эмоциональное насилие - это систематическое разрушительное воздействие на другого человека. В отличие от других видов насилия, психологическое насилие менее очевидно, так как не оставляет физических доказательств, но его сложнее выявить и определить. Оно основывается на силе и контроле над другим человеком и наиболее пагубно. Вот несколько признаков того, что ваш партнер злоупотребляет своим положением в отношениях.
1. Изолирует вас от семьи и друзей
Супруги, практикующие психологическое насилие, хотят, чтобы вы полностью принадлежали только им и прилагают все усилия, чтобы так оно и было. Они не понимают, что у вас есть жизнь вне отношений, что включает в себя семью и друзей. Вполне нормально встречаться с другими людьми, и если ваш партнер предотвращает эти встречи, то это может быть признаком психологического злоупотребления в отношениях.
2. Использует оскорбления
Если кто-то называет вас унизительными прозвищами, даже если говорит, что это шутка, то человек хочет вас задеть и держать в узде. Психологические насильники часто покрывают себя, обвиняя вас в том, что вы чересчур чувствительны, и вам нужно проще ко всему относиться. Часто они заставляют вас думать, что такое поведение является нормальным, и проблемы именно у вас. Но это не так, и вы вправе думать, что с вами обращаются не так, как нужно.
3. Обвиняет других в своих проблемах
Если ваша вторая половинка все время обвиняет во всем других, а именно вас, это плохой признак. Если он или она закатывает истерику и нападает на вас словами, он или она может заявить, что это происходит из-за вас. Если ваш партнер никогда не берет на себя ответственность и никогда не признает своей вины, то это не является признаком здоровых отношений.
4. Злоупотребляет алкоголем и наркотиками
Не все эмоциональные насильники - алкоголики и наркоманы, но многие принимают эти вещества. Зависимость может привести к неуправляемому и некорректному поведению, а злоупотребление этими веществами является выходом для эмоционального насилия и нездоровых отношений.
5. Вселяет страх
Если вы испытываете страх, находясь рядом с вашим супругом или партнером, то в ваших отношениях что-то не так. Психологические насильники пытаются унизить вас с помощью жестокости, доминирования и тактики силы. Например, если человек заведомо ставит вас в опасную ситуацию, показывая вам свою коллекцию оружия и заявляя, что он не побоится его использовать в случае чего.
6. Наказывает вас за время, проведенное вне дома
Это часто используется в сочетании с техникой изоляции, когда человек хочет, чтобы вы принадлежали только ему. Если же вы куда-то выходите или делаете что-то без вашего партнера, может последовать наказание. Такой человек может повышать голос, оскорблять, запугивать и использовать другие методы только потому, что вы не находитесь полностью в его или ее распоряжении.
7. Ожидает, что вы будете покорно ждать его или ее
Психологический насильник идет по жизни, чувствуя, что имеет право на обращение, как с лицом особого положения, и хочет, чтобы вы выполняли его желания. Он или она ожидает, что вы будете выполнять все, без всякой помощи.
8. Показывает крайнюю степень ревности
Отличительной чертой такого человека является его ревность. Партнер, использующий психологическое давление, часто ревнует вас к другим и даже к вашим увлечениям и целям. Источником такой ревности является недостаток контроля, который они чувствуют над разными аспектами вашей жизни.
9. Контролирует вас через свои эмоции
Такой обидчик является большим манипулятором. Он будет сердиться, угрожать уйти и стремится эмоционально наказать вас за то, что вы не соглашаетесь с его или ее принципами. Такой человек заставит вас чувствовать себя виноватым каждый раз, когда вы проявите свою волю и будете утверждать, что для вас является правильным. Временами будет казаться, что партнер сожалеет о содеянном, но его раскаяния не длятся долго. Вновь начинается давление и он или она чувствует, что вновь заполучил вас.
10. Применяет физическую силу
Если вы находитесь в отношениях, где используется психологическое насилие, есть большой риск того, что, в конце концов, будет применена и физическая сила. Вначале, партнер может дернуть вас за волосы, толкнуть вас или схватить и это может быть признаком того, что ситуация обострится еще больше. Партнер с взрывным характером, который реагировал насилием и раньше (разбивая вещи, стуча по стене, вступая в пререкания с другими) может с большой вероятностью злоупотребить и физической силой с вами.
Важно помнить, что психологическое насилие могут применять как мужчины, так и женщины и такое положение вещей недопустимо в отношениях. Если вы столкнулись с такой ситуацией, вы можете попросить помощи у психолога или другого специалиста, который поможет вам понять воздействие психологического насилия и научится здоровому способу строить отношения с заботой о собственных нуждах.
Перевод: Филипенко Л. В.
www.infoniac.ru
Тревогам.нет! » Тревожные расстройства и психологическое насилие.
Часто можно услышать мнение, что тревожное расстройство — последствие какой-либо психологической травмы. В других статьях я писала о том, что тревожное/пищевое расстройство не является последствием и имеет свою цель и зацикленную структуру. В этой статье мне хотелось бы показать, что тревожное расстройство может быть еще и своеобразным оружием против психологического насилия.
Моббинг в школе на работе приводит человека к серьезным проблемам вплоть до жедания покончить с собой.Ничем не отличается от него и моббинг дома, в семье.Мы рассмотрим классические приемы моббинга. Они используются и при личном, и при групповом давлении. (травле)Представим человека, который приходит на встречу к психологу и жалуется, что у него панические атаки. Вроде бы работа с психологом помогает, однако постепенно выясняется, что этот человек скрывает от семьи факт своего сотрудничества с психологом, потому что мама против, и женщина боится наказания.
«Мама будет обвинять меня в том, что я плохая мать, а папа в том, что я трачу деньги семьи.»
«Как часто вы слышите упреки в свой адрес?»
Каждый день. Мы все время вместе. Если бы не они, я наверное, бы все делала неправильно, а так они исправляют почти каждое мое действие с дочерью. И я все больше понимаю, что одна не справлюсь.
Вас когда-нибудь били?Нет, они хорошие люди. Просто я плохая дочь. Я не должна злиться за упреки.
Как вы реагируете?Никак. Извиняюсь. Особенно часто перед папой. Потому что я мешаю ему смотреть телевизор по утрам и во время дневного сна моего ребенка.
«Где же тут насилие?»- спросит каждый второй читающий, не бывавший в этой ситуации. Да, собственно, везде. И при чем тут панические атаки девушки? При том, что это ее единственный инструмент выживания в сложившихся условиях. И это более благоприятный вариант, чем причинение себе вреда, например. И даже выйдя из этой прикрытой травли здоровой, она вряд ли теперь избавится от ночных кошмаров на эту тему.
Методы психологического насилия.
Многие думаю, что методы психологического насилия должны вызывать страх, как физическое насилие. И в этом ошибка большинства людей, из-за которой они часто присоединяются к тирану, не замечая этого. Методы психологическое насилия на первый взгляд вызывают простое недовольство, иногда, возмущение. Их хитрость заключается в том, что в единичном виде они ничем особенным не примечательны. Они начинают играть существенную роль, только когда повторяются многократно, как капли воды, капающие на темечко.
Психологическое насилие — это многократное повторение действий, нарушающих психологические границы человека, без учета его желаний и требований строго по правилам насильника, ради установления контроля над этим человеком, демонстрации влияния на него. «Я на тебя влияю. Я всесилен. А ты, жертва, бессильна. И ты у меня в заложниках.»
В любой момент насильник(и) может вмешаться в жизнь жертвы (я на тебя влияю, когда хочу), и она ничем не может этому заранее помешать. Ключевое слово — заранее. Жертва чувствует себя беззащитной для атаки в любое время дня и ночи. Когда захочется тирану, ей придется реагировать, ощущать какие-то эмоции, делать действия, нарушая все свои планы, отвлекаясь на это.(ты будешь реагировать, когда я захочу) Она может очень здорово отвечать на каждый удар. Но насилие в том, что она не может эти удары предотвратить. Постепенно тиран или группа тиранов берут контроль над всей жизнью жертвы. Над ее вещами, личным пространством, самооценкой, мыслями, эмоциями, отношениями с близкими, карьерой и т.п. (у тебя в жизни будет что-то, только если я разрешу/помогу/не помешаю). Пытаясь определить, имеет ли место психологическое насилие, стоит ориентироваться, скорее, на чувство бессилия, а не страха.
Степень вреда зависит не от метода, а от силы и продолжительности давления, степени идентифицируемости давления, и от того, что и насколько крепко держит жертву в заложниках. Поэтому стучание карандашом по столу всякий раз, когда человек входит в комнату, и отказ от прекращения этого, может довести человека до полной потери себя, если будет продолжаться достаточно долго, и если этому человеку некуда уйти.
Некоторые скажут, что, подумаешь, можно просто не реагировать. Можно, только это не отменит самих интервенций. Для наглядности представьте себе, что на ваш мобильный телефон звонят каждые час — полтора. Предположим, что вы не можете выбросить телефон, и не выключаете звук (вам важно не пропустить другие звонки). Вы можете не брать трубку и можете сбрасывать звонок. Но он все равно будет звонить, когда вы на работе, когда спите, когда гуляете с друзьями, когда вы в постели с любимым человеком, когда вы едите, когда вы в магазине, на лекции, на совещании, когда вы в парикмахерской, когда играете в футбол, когда вы в музее, когда вы в палате навещаете кого-то, когда спит ваш ребенок. Когда вы на собеседовании, когда вы в кабинете начальника, в туалете, когда вы за рулем, в очереди, в сауне или на массаже. Этот звонок будут слышать все. Будут задавать вам вопросы, раздражаться, требовать остановить это, а вы … не сможете его отключить, потому что пропустите звонок от кого-то, кто вам дороже всего на свете. Сколько сможете выдержать?
Есть и излюбленные методы:
- Оскорбление, унижение, критика
- Доминирование: требование отчета и согласования всех решений и действий (мужья-тираны, родители-тираны),
- Игнорирование или наоборот постоянные попытки общаться, нежелание прекратить говорить,
- угрозы и запугивание,
- шантаж,
- обвинения,
- намеки на неприятные и беспокоящие человека аспекты его жизни,
- газлайтинг (отрицание действительности, внушение человеку мыслей о его неадекватности в восприятии, реакциях),
- нарушение физических и социальных границ (тиран втирается в доверие ко всем близким жертвы),
- подрыв самооценки,
- уверенности в себе как в человеке, профессионале, матери и других ролях,
- попытки постоянно дразнить человека,
- захват и постоянное удержание внимания на тиране,
- преследование физическое и киберпреследование (сталкинг),
- причинение вреда насильником самому себе (родители третирующие взрослых детей, дети-тираны, сталкеры),
- маскировка под жертву, то есть насильник обвиняет свою жертву в том, что своим существованием или защитой она наносит ему вред,
- постоянное изменение правил игры в одностороннем порядке.
и т.д. Инструкция по применению: для достижения хорошего эффекта использовать регулярно, не менее раза в день, каждый день выбирая новое место и время применения. Иногда давайте жертве пару дней тишины, чтобы она почувствовала расслабление, надежду и уменьшение желания бороться.
Каковы последствия психологического насилия?
Если насилие происходит в виде моббинга в школе, на работе и домогательств (сталкинга), когда жертву преследует человек, с которым она не находится рядом, но он постоянно пересекает ее границы без ее разрешения, то чаще всего можно констатировать посттравматический синдром. И уже в его рамках депрессию, бессонницу и патологическое сомнение. Последствия в этих случаях похожи на последствия физического насилия.
Тревожное расстройство как орудие защиты против психологического насилия.
В случаях травли в семьях развиваются тревожные расстройства зацикленного типа: ПА, ОКР (в том числе компульсивное вырывание волос, причинение себе вреда), пищевые расстройства (булимия, анорексия, вомитинг), которые служат средством адаптации к ситуации, оружием для защиты. Они позволяют как-то выживать в этой ситуации, оставаясь в той же системе, не изменяя ее прямо, но изменяя косвенно через введение нового «игрока», неподконтрольного ни жертве, ни тирану.
Например, вомитинг. У жертвы появляется желание «заесть» проблему. Или не только заесть, но и вызывать рвоту, особенно вопреки тирану, которому это часто не нравится. Могут появиться панические атаки, из-за которых тиран не может делать то, что делал раньше, и должен делать теперь что-то другое, учитывая состояние жертвы. (Ты не во всем можешь на меня влиять, я не бессильна/бессилен) Или развивается ОКР с манией чистоты. Дикий ужас перед грязью становится существенным аргументом, которому не может противостоять ни сам человек, ни тиран, которому теперь приходится снимать ботинки в отдельном месте, помогать жертве что-то делать вопреки его желанию. Жертва не могла сама отстоять право на учет ее требований, теперь симптом делает это за нее. Жертва начинает влиять на тирана. (ты не всесилен.)
Казалось бы, здорово. Способ работает. Но парадоксальным образом оружие поворачивается против самой жертвы. Ведь жертва становится все более зависимой от тирана. Депрессия, ПА, патологическое сомнение — все это удерживает человека дома, тиран пользуется этим для наращивания чувства бессилия у жертвы. И более того, иногда жертва может неосознанно поддерживать эти расстройства, чтобы … остаться с тираном, так как к этому времени (а может быть и до этого) ее уверенность в жизни без него может быть сведена до минимума, и страх самостоятельной жизни становится сильнее, чем страх постоянного давления. (ты не всесилен, но ты был прав, я бессильна/бессилен)
В нашей истории девушка ежечасно получает упрек в отношении своих действий по уходу за дочерью, ежечасно ее действия исправляются. Она находится в условиях, где у нее нет своей территории. В любой момент любой человек может зайти в комнату, где она спит или занимается собой и дочерью. В любой момент мама может взять внучку и делать с ней то, что решает нужным. Ее шантажируют деньгами. Внушают ей мысли о ее несостоятельности, как матери и личности, а также мысли о неправомерности своих желаний и потребностей. А дальше обычно объединяется человека три-четыре вместе и травят уже слаженно. В итоге девушка начинает страдать паническими атаками, если остается дома одна. Родители ругают ее за это, обвиняют в симуляции, но ничего не могут поделать. Им приходится изменять свое поведение и дочь обретает некоторый контроль над ними, но все больше зависит от них. (Ты бессильна, ты у нас в заложниках, ты у своего ребенка в заложниках и не сбежишь. Мы всесильны, и ты всегда будешь с нами. Мы влияем на твою жизнь и будем влиять всегда. — Нет, вы не всесильны. Я тоже могу влиять на себя и даже на вас…но вы правы.. я бессильна)
Иногда жертвы выбирают очень радикальные методы доказательств своих возможностей влиять на свою жизнь. Речь о попытках самоубийства. Однако самоубийство = победа тирана.
Выиграть жертва может, только став счастливой 
.
Зачем все это тирану?
Для решения собственных психологических проблем, коих может быть без счета. Контроль над кем-то — один из способов достичь иллюзии контроля над своей жизнью и проблемами. Он чувствует силы в любой момент поднять или опустить уровень самооценки жертвы, видит ,что в любой момент, он может помешать ее планам или наоборот помочь, переключить внимание на себя, заставить отвлечься от чего-то. Любовь, если она есть, тиран откладывает в сторону. Когда человеку застилают глаза свои личные страхи, то восприятие действительности искажается, он перестает замечать страдания других. Только когда страхи отходят, он видит, что делает.
Что нужно делать в первую очередь?
Рассказать психологу о том, что кроме вашего тревожного расстройства, вас мучает еще и что-то в отношениях с тем или иным человеком. Порядок работы с тревожными расстройствами при постоянном нахождении под гнетом психологического насилия может меняться от случая к случаю, и зависит от желаний самого человека: остаться ли с теми, с кем тяжело, и выстроить новый способ взаимодействия, или найти силы для самостоятельной жизни, или попытаться пресечь преступления, совершающиеся в отношении человека. Но работа должна вестись по обоим вопросам. Вряд ли можно сказать, что только избавление от давления позволит решить проблему с тревожным расстройством. К этому времени оно может уже иметь свою независимую структуру. Равно, как и наоборот: решение проблемы с тревожным расстройством не наладит отношений с близким человеком (если тиран он), зато может возникнуть новое тревожное расстройство, которое по-прежнему будет играть роль коммуникативной связки в отношениях..Но оружие против моббинга есть. Изучите вместе с психологом все, что касается ваших преследователей. Их самих, их мотивов, страхов, сильных и слабых сторон. И станет очевидно, почему они выбрали вас, почему им это удается, а значит, сразу станет очевидно, чем и как вы можете защитить себя
Вы сильны. Вы разберетесь. И вы не обязаны делать это в одиночку.
Автор статьи: Анна Владимировна Сенина.
Внимание: поступила информация о том, что статьи с этого сайта используются в корыстных целях другими людьми. Уведомляю вас о том, что статьи, опубликованный на этом сайте нигде более не публикуются.
© Анна Владимировна Сенина, 2013-2017. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование статей, видео-роликов и других объектов и информации, размещенной на данном сайте.
trevogam.net
