Раздражает муж - что делать: советы психолога. Муж бесит и раздражает что делать советы психолога

Почему муж раздражает и бесит что делать. Как же он меня достал. Общие увлечения в борьбе с бытовыми раздражителями

Основная причина распада большинства семей скрывается вовсе не в низком уровне дохода, отсутствии собственного дома или даже измене. Самое страшное – это когда супруги начинают невероятно раздражать друг друга, нет возможности находиться в одном помещении, спать в общей кровати, пользоваться одним и тем же полотенцем. Почему так происходит с людьми, которые по обоюдному желанию заключили брачный союз, у которых есть общие дети и множество приятных воспоминаний?

Первые впечатления не всегда правильные. Иногда требуется время, чтобы познакомиться с человеком, и это может иметь место, когда дело доходит до друга вашего мужа. Дэвид Хоукинс, директор Центра восстановления брака, рекомендует попросить вашего мужа поделиться хорошими вещами о его другом, и, возможно, вы придете, чтобы увидеть, что он не тот человек, которого вы изначально считали. Если вы все-таки найдете свое мнение, попробуйте отправиться в короткую прогулку с ними и посмотреть, как это происходит. по-прежнему не нравится друг вашего мужа, по крайней мере, вы можете сказать своему мужу, что вы пытались.

Доктор, что со мной?

Как глаголет древнее изречение, дым никогда не появляется без огня. А посему, изначально важно выяснить первопричины того, почему раздражает собственный и некогда обожаемый муж. Если это получится сделать своими силами или при помощи психолога, решение проблемы отыщется само собой.

Чаще всего ответ на то, почему изменилось отношение к супругу, скрывается в следующем:

Вы знаете, что вы, возможно, раздражающий муж? Бывают моменты, когда твоя смешная часть - это ты совершенно невежественный, что твое поведение заставляет ее чувствовать, что ты жесток и нечувствителен. Как человек вы очень практичны. Таким образом, вы неизменно не понимаете эмоциональных потребностей своей жены. Вы делаете определенные вещи, что делает ее очень обидной и агрессивной по отношению к вам.

Топ-10 раздражающих привычек, которым не нравится ваша жена

Ваша негативная критика заставляет вашу жену испугаться с расстроенным гневом. Вы такой урод, что вы слишком сосредоточены на своем теле. Вы считаете свои калории, когда едите, а ваша бедная жена не знает, что готовить. Вы вынуждаете свою зависимость от своей жены и храните критические часы на ее диете. Вы считаете, что домашние дела не являются вашим долгом.

План действий

Первичные советы психолога относительного того, что необходимо предпринять, если раздражает муж, выглядят примерно одинаково: нужно составить перечень провокационных факторов и достоинств благоверного. Делается это наглядно: берется лист бумаги, и расчерчивается на две половинки.

Вы оглядываетесь на девушек, пока вы с женой.

Она бы терпила, если бы вы были случайны в том, как вы смотрите на девочек.
Но твоя жена видит тебя.
Она знает, что ты пытаешься поразить девушек своим трясущимся остроумием.

Она задается вопросом, почему вы никогда не потрудились показать свою юмористическую сторону.

Вы не заботитесь о своей внешности. Но вы когда-нибудь смотрели в зеркало?

Вы горделивы и кручены.
Вы блуждаете по дому, небритый и грязный.

Вы поворачиваете глухое ухо, пока ваша жена разговаривает с вами. Вы показываете свою незаинтересованность, глядя в другое место, когда она разговаривает с вами. Вы делаете свое безразличие очень очевидным, будучи деревянным и жестким. . Вы не понимаете причинения вреда своей жене. Самая верхняя раздражающая привычка, которую она ненавидит в вас.

На одной пишется все то, чем вас раздражает муж во время вынашивания, после родов или по жизни в целом, а на второй – его хорошие качества, привычки и поступки. В каждой половине должно быть не менее 10 пунктов. Ах, да.

Такой же перечень необходимо составить и самой себе, иначе достигнуть полноценного результата не получится. Вполне возможно, что вы тоже не состоялись как идеальная жена, и это раздражает мужа не меньше вашего.

Вы настолько зависимы от новейших современных технологий, что не проводите время с женой. Вы полностью игнорируете свою жену, когда ваши любимые виды спорта транслируются.

Вы часами беседуете со своими друзьями в социальных сетях.
Вы предпочитаете просматривать интернет, а не разговаривать с женой.

Это делает вас раздражающим муже

etoizmena.ru

Почему раздражает муж советы психолога

Что делать, когда раздражает муж: советы психолога

раздражает муж советы психолога

Семейная жизнь, увы, не обходится без взлетов и падений. Специалисты даже выделяют наиболее кризисные периоды для семейных пар, выходов из которых зачастую два: либо расторгнуть брак, либо пойти на компромисс. К сожалению, нередки случаи, когда женщины ловят себя на мысли, что муж их жутко раздражает. Порой приступ негатива может проявляться в ответ на поступки, слова или даже незначительные действия благоверного, но бывают и случаи, что волна злости накрывает женщину при одном только взгляде на супруга. Раздражает муж: советы психолога помогут вам не только разобраться с причиной, но и справиться с собственной негативной реакцией, сохранив при этом моральное равновесие.

Раздражает муж: советы психолога Разбираемся в причинах

Чтобы справиться с проблемой, нужно проанализировать причины ее возникновения. Вы должны понять, что именно раздражает вас в муже: сам факт его существования или ряд привычек, повторяющихся изо дня в день. Конечно, в первом случае устранить проблему покажется довольно сложно, но и при таком раскладе карт не стоит ставить крест на отношениях. Возможно, стоит обратиться к психологу, который возьмет под крылышко вашу пару, проведет ряд сеансов терапии, отыщет корень проблемы и посоветует, как ее решить. Если же вы раздражаетесь от мелких провинностей, которыми грешит супруг, то помощь психолога может и не понадобиться. В конце концов, все мы социально адаптированные личности, а значит, умеем решать проблемы своими силами. И те, кто утверждает, что не умеет – попросту лукавит и даже не пытается уметь. Вспомните, за какого мужчину вы выходили замуж, сделайте скидку на то, что не были готовы к бытовым трудностям, а затем еще раз проанализируйте все положительные качества мужа, стараясь не обращать внимания на недочеты, которые вас бесят.

5 причин, почему раздражает муж

1. Беременность. На фоне гормонального всплеска женщине становится сложно контролировать себя и свои эмоции. Плаксивость, жалость к себе может повлечь за собой неоправданную агрессию, которая в свою очередь обрушивается на самых близких людей. Такое состояние нужно только пережить и дать понять мужу, что ему, увы, придется потерпеть. 2. Невнимание мужа – проблема решается разговором и активными действиями со стороны дамы. Пригласите его на прогулку, в кино или ресторан. Позвольте ему вспомнить, в какую женщину он влюбился. 3. Проблемы на сексуальной почве. Внесите в свою интимную жизнь разнообразие и объясните мужу, что именно вам не нравится. 4. Бытовые проблемы – лидирующая причина, из-за которой женщин раздражают мужья. 5. Обыденность. Привносите в жизнь разнообразие. Отправьтесь в путешествие или устройте романтический ужин.

Как справиться с проблемой

1. Отыщите общие интересы и попробуйте себя вместе в них реализовать. 2. Вспомните о хороших сторонах супруга, и учтите то, что и вы, возможно, не идеальны. 3. Пойдите на компромисс.

Есть один очень действенный способ, когда раздражает муж: совет психолога номер один.Нужно провести игровую домашнюю терапию. Для этого попросите мужа написать на листочке все моменты, во время которых он испытывает к вам раздражение, а также нюансы, согласно которым, по его мнению, вас раздражает он. Проделайте то же самое, а после обменяйтесь бумажками. Ознакомьтесь с переживаниями друг друга и айда за стол переговоров. Только не нужно оправдываться и ругаться, примите претензии как должное и возьмите друг с друга обещание начать их искоренять. А затем – добро пожаловать в увлекательный квест под названием «как сохранить семью». И вы, и ваш супруг на протяжении следующей недели должны руководствуясь списком, стараться не осуществлять актов, которые раздражают партнера. За каждую оплошность – штраф, например, поход в ресторан или внеочередной выгул собаки. Такая игровая терапия поможет вам сблизиться и добавит жизнерадостности в отношения, а также поможет справиться с проблемой, когда раздражает муж. Советы психолога, надеемся, вам пригодятся.

Раздражает муж - советы психолога: видео

xvatit.com

Раздражает муж - что делать: советы психолога

У некоторых женщин возникает такое чувство, что начинает раздражать муж, когда вы смотрите на него, то просто хотите убежать подальше и найти кого-то другого, тогда с этим срочно следует бороться. Именно поэтому многие задают следующий вопрос: «Что делать если муж бесит и раздражает или же муж сильно раздражает, что делать?»

Что делать если муж начал раздражать?

Для того чтобы найти выход следует ответить себе на следующий вопрос: «Что вас раздражает в муже?» Может быть вас начало бесить то, что муж не закрутил крышку зубной пасты, когда почистил зубы, или же не погулял с вашей любимой собакой, а вы ведь уже столько раз напоминали ему об этом? Давайте разберемся, что делать если раздражает муж? Эта статья поможет не только слабому полу, но и сильному, например, узнать о том, что делать если жена раздражает мужа.

Вы думаете, что сейчас взорветесь не выдержите и уйдете от него, но ведь это невыход. Вроде бы – это этот же человечек, которого вы очень любили. когда выходили замуж и встречались, но вот с другой стороны вы понимаете совсем другое, что вы были не готовы собирать грязные носки по всему дому. Это очень распространенные причины, которые возникают достаточно часто.

В том случае, если же вы не удовлетворены своим браком с этим человеком, то обязательно следует в этом разобраться, нельзя оставлять все так, как есть. Вот основные причины, которые могут поспособствовать раздражению:

• Муж мало зарабатывает. Плохо обеспечивают вашу семью

• Он не может вас защитить в трудных ситуациях

• Есть проблемы интимного характера

• Муж вам грубит или оскорбляет вас

• Не проявляет любви

• Нету собственного нормального жилья

Раздражает муж что делать

Муж раздражает, что делать – советы психолога

Нужно помнить всегда о том, что семья – это на самом деле один большой компромисс. Возможно, когда вы устаете, вы думаете, что на жертвы идете только вы, а ваш муж совершенно ничего не предпринимает, но это далеко не так.

Скорее всего, у вас тоже есть свои скелеты в шкафу, возможно, мужа тоже начинает раздражать, когда вы берете его бритву и начинаете брить ей ноги. Тут вы согласитесь, что на самом то деле, и вы не ангел.

Что делать если раздражает муж, что предпринять? Нужно быть немного терпимее и сказать себе что-то подобное:

• Да, он, конечно, и храпит, но зато как он умеет уговаривать меня!

• Муж, конечно, не идеал, и не всегда все лежит на своих местах, зато руки у него просто золотые. В доме все прикручено и привинчено на свои места.

Вот эти несколько вариантов, есть еще и другие, просто нужно на каждый его минус, найти хороший плюс и тогда он не будет вас бесить и раздражать.

Ищем какие-то увлечения, которые помогут бороться с раздражителями

Лучше всего попытаться немного больше вникнуть в его любимое хобби и постараться тоже заинтересовываться этим по возможности. Это, конечно же. Поможет вам быть ближе к нему. Он увидит в вас заинтересованность.

Раздражают родственники мужа что делать

Очень полезно вместе отдохнуть, например, съездить куда-то вместе в отпуск. Лучше всего подобрать какое-то очень тихое место, где вам никто не будет мешать и уединиться с ним. Это, конечно же, сблизит вас, ведь постоянный домашний быт надоедает, нужно менять обстановку.

Вы думаете, что мужчины почти ничего не видят, что с вами происходит — это совсем не так, они чувствуют все еще больше чем мы – женщины. Когда муж увидит в вас любящую, верную, спокойную женщину, тогда все будет хорошо, и он будет стараться становиться идеалом ради вас, а вы перестанете задаваться вопросом: «Очень раздражает муж, что делать?»

Еще один замечательный способ решить такую проблему заключается в том, чтобы заострить свое внимание на положительных качествах вашего мужчины и снова понять, что он любим вами. Необходимо взять листок бумаги и записать все хорошие стороны вашего мужа и попробуйте поблагодарить его за это! Теперь вы знаете, что делать если муж стал раздражать. Так вам удастся избежать конфликта и понять, что делать если муж постоянно орет и дерется.

Статья подготовлена специально для интернет журнала Pizhonka.ru

Свежие публикации

В нашей стране свадьба – одной из главнейших событий в жизни любого человека. И неважно, будете ли вы на торжестве гостем или молодоженом. Особенно это касается девушек – купить.

Материалы: http://pizhonka.ru/otnosheniya/chto-delat-esli-razdrazhaet-muzh-sovety-psixologa.html

vekoff.ru

Что делать, если муж бесит и раздражает? Почему он временами раздражает?

Что делать если любимый мужчина начал раздражать? Самые типичные ситуации, в которых муж вызывает недовольство.

Своя уникальная история знакомства с любимым мужчиной есть у каждой женщины. Возможно, это была случайная встреча в гостях у друзей, после которой он неожиданно подарил вам букет роз
Или на первом свидании вы ели мороженое в уютном кафе? Быть может всё было наоборот, и вам самой пришлось его очаровывать? В первые дни знакомства вы, наверняка, думали только о нем и летали на крыльях любви
Но время неумолимо бежало вперед, и ваше отношение к любимому могло существенно поменяться. Что вы чувствуете сегодня думая о своем муже

Почему раздражает муж на диване?

Для начала попытайтесь понять причину своей раздражительности. Наверное ее можно сформулировать так: ваш нынешний муж и человек за которого вы выходили замуж немного отличаются друг от друга. Так происходит сразу по нескольким причинам.

Стараясь вам понравиться мужчина пытался соответствовать вашему идеалу. А после того как он уже завоевал ваше сердце он просто устал играть эту роль. Нужно ли в таком случае принимать какие-то кардинальные меры? Разводиться, заниматься перевоспитанием своего мужчины, устраивать скандалы и истерики? Наверное нет. Потому, что разведясь с этим мужчиной вы, скорее всего, наступите на те же грабли в повторном браке. Может быть стоит подумать о том, что всё не так уж плохо? Вы любите и вы любимы. У вас есть надежная опора на все непредвиденные случаи жизни в виде надежного мужского плеча
Возможно он поменялся с возрастом? Скорее нет, чем да и ваш муж по-прежнему юноша наделенный теми качествами, которые заставили вас влюбиться. Просто бывают жизненные ситуации, которые отбирают силы и вынуждают вести себя более жестко. К примеру, хроническая усталость и постоянный стресс на работе или конфликты с родственниками. Быть может нужно сцепить зубы и просто переждать трудные времена, а может пришла пора кардинально что-то поменять
Ваш воображаемый мир разительно отличается от реального. Быть может, вы хотите успевать всё: быть идеальной хозяйкой, красивой женщиной, хорошей матерью, успешной карьеристкой. Разумеется, вас муж для этого тоже должен помогать по хозяйству, проявлять заботу и так далее. Отказываться от перемен к лучшему не стоит, но и слишком давить на мужчину тоже не нужно. Ведь скандалы и упреки вызовут только агрессию и обиду

Почему муж бесит и раздражает?

Как изменился ваш избранник? Он позволяет себе разгуливать перед вами в растянутом тренировочном костюме? Целует вас в щечку небритым
Не хочет каждую минуту и секунду говорить вам комплименты и пьет пиво с друзьями? Может он вас больше не любит? Ничего подобного
Он очень и очень вас любит. Просто наступил момент, когда он, наконец-то, может себе позволить расслабиться и быть самим собой. У вас возникает закономерный вопрос: «Может он меня обманул»
Нет-нет, никто вас не обманывал, просто мужчина очень хорошо понимал, как вас очаровать. Он мог понравиться вам выбритым, подтянутым в отличном костюме и с букетом цветов, а не лежащим в развалку на диване с бокалом пива

Раздражает муж: советы психолога

Если вы не можете изменить ситуацию, попытайтесь изменить свое отношение к ней. Смотрите сквозь пальцы на брошенные где-попало носки и неубранную посуду
Может быть вы делаете из мухи слона и излишне все драматизируете? Попытайтесь представить себе как жил ваш муж в своей холостяцкой квартире до вашего появления в его жизни
Разве он гладил свои шнурки каждый день? Разве не успев выпить чай тут же несся на кухню и мыл чашку? Разве он был сильно озабочен тем, как ровно лежат его рубашки в шкафу
И если был мил его сердцу легкий беспорядок на столе возле компьютера разве он должен сейчас менять свои привычки только потому, что вы в истерике на него кричите

Почему раздражает поведение мужа?

Вы уверены, что вас раздражает именно он? Возможно, вы пришли домой с раздражением и негативом, который получили на работе, в общественном транспорте и магазинах
Мы неизбежно контактируем каждый день с огромным количеством людей. Не всегда эти контакты несут в душу позитив и положительные эмоции
А иногда люди осознанно вываливают на наши головы отрицательную энергию. В итоге получается, что грозовой тучей вы возвращаетесь домой и вот он «громоотвод», прямо перед вами спокойно лежит на диване. Как не воспользоваться таким подарком для слива накопившейся негативной энергии

Почему при беременности раздражает муж?

Беременная женщина переживает гормональную перестройку в организме и ее может раздражать не только муж, но и резкие неприятные запахи
Возможно ваш муж пользуется одеколоном, запах которого вам сейчас противен или ест еду которая вызывает отвращение
В таком случае попросите своего мужчину не пользоваться косметическими средствами которые вам неприятны,а лучше купите ему их сами. Так вы точно выберете приемлемый для вас вариант
Что касается запахов на кухне, то пойдите и вы немного навстречу своему мужу и разрешите ему есть любимую им, но противную для вас еду, к примеру в ваше отсутствие. Ваше обоняние восстановится после рождения ребенка

Почему после рождения ребенка бесит и раздражает муж?

Сразу после рождения ребенка на женщину обрушивается огромное количество дополнительных забот и обязанностей. Именно она отвечает за то, что-бы малыш был сыт, сух и находился в полной безопасности
Часто маленькие дети много плачут и все о чем мечтает молодая мама — это спокойно выспаться. Хорошо, если супруг понимает в такие моменты свою жену и старается всячески ей помочь
Если понимания со стороны мужа нет, попытайтесь мирно ему объяснить свое состояние. Скандалы не выход в подобной ситуации. Ну и в любом варианте находите радостные моменты для себя и вашего малыша

Что делать, если раздражает секс с мужем?

Секс является источником дополнительных положительных эмоций, разрядкой после напряженного трудового дня и укрепляет здоровье.

Что делать, если вместо радости, близость приносит раздражение? В понимании женщины, секс не может быть оторван от эмоциональных отношений с мужчиной.

Если вы не чувствуете удовольствия от секса — попробуйте разнообразить свои отношения и половую жизнь.

Найдите точки на своем теле, прикосновение к которым вам будет приятно. А потом покажите их своему мужчине
Начинайте намекать на половой акт ещё задолго до него, ненавязчивыми прикосновениями и полуфразами
Примеряйте на себя разные образы. Это не обязательно должны быть ролевые игры. Просто создайте себе настроение, которое соответствует образу, к примеру, героини какого-нибудь фильма

Почему раздражает выпивший муж?

Ответ на этот вопрос кроется уже в самом вопросе. Он раздражает как раз потому, что он выпил алкоголь
Человек, который выпил спиртные напитки теряет контроль над своими эмоциями, словами и поступками
И вы можете наблюдать в своем мужчине двух совершенно разных личностей — человек трезвый и человек пьяный. Нравится ли вам такие метаморфозы
Явно нет. И жены пьющих мужчин сталкиваются с очень сложным выбором — пытаться бороться за своего мужчину и убеждать не пить или уходить от такого мужа
Выбор любого из двух вариантов тяжелый и требует от женщины больших моральных и зачастую материальных затрат
Остается лишь пожелать таким женщинам, как ни странно, мужества в преодолении трудностей

Почему меня так раздражают тренировки мужа?

Возможно вы хотите абсолютного обладания своим мужем? Так женщины способны ревновать своих мужей не только к другим женщинам, но еще и к автомобилям, работе, друзьям и тренировкам в том числе
Потому, что в часы тренировок ваш муж отдается занятиям с гантелями, штангами, тренажерами и абсолютно не уделяет внимания вам
Пусть небольшим утешением для вас станет мысль о том, что мужчина спортивного телосложения, с накачанными мышцами гораздо приятнее визуально и на ощупь нежели мужчина не занимающийся спортом
У вас есть выход из сложившейся ситуации. Ходите на тренировки вместе с мужем

Где взять положительную энергию?

Самый надежный источник положительной энергии для женщин — природа
Именно там общаясь с деревьями, цветами, птицами, небом и солнцем каждая женщина способна взять неограниченное количество положительного заряда.
А зарядившись положительными эмоциями не забудьте поделиться ими с любимым мужчиной
Пусть ваш муж не совсем идеален, это и не нужно там, где в сердцах живет любовь

Что делать, если раздражает муж — упражнение

Когда у мужчины зашкаливают эмоции, он «уходит в пещеру», абстрагируется от окружающего мира и спокойно обдумывает ситуацию до тех пор, пока не найдет выход
Нам, женщинам, не мешало бы научиться делать то же самое. Сосредоточьтесь на отвлекающем занятии, к примеру, на просмотре видео или чтении книги, и гоните от себя неприятные мысли до тех пор, пока они не уйдут
Такое поведение поможет порвать «порочный круг», если ваш конфликты постоянно повторяются по одному и тому же сценарию

Чтобы добиться лучшего результата попробуйте выполнить упражнение:

Разделите лист бумаги линией на две колонки
В левой по пунктам запишите, чем именно вас раздражает муж. Важно чтобы пунктов было не менее десяти
Теперь в правой части запишите свою ответную реакцию на каждый из раздражающих факторов. Постарайтесь описать своё самое бурное проявление недовольства, кроме реальных поступков в этой колонке можно описать свои чувства
После этого лист нужно согнуть пополам и ещё раз перечитать ту часть, которая касается только вас
Рвем лист пополам

Такое образное упражнение поможет понять, как связаны между собой ваши поступки и действия мужа. А возможно и узнать мотивы своих подсознательных реакций.

Если муж раздражает – что делать нельзя, чтобы не испортить отношения?

Нельзя оскорблять его маму и отказываться кормить мужа, — это запрещенные приемы
Если вы хотите быть услышанной, не осыпайте мужчину упреками с ног до головы. Руководствуйтесь правилом: перед тем как наругать, нужно трижды похвалить
Не намекайте, говорите прямо. Фраза «Почини, пожалуйста, розетку» в разы эффективнее, чем «Не хочешь ли ты починить розетку», «Когда ты её починишь?» и т.д. Намеки, понятные для любой женщины, часто раздражают и обескураживают мужчин
Нельзя слишком назойливо пытаться вызвать мужчину на разговор после ссоры. Женщины получают эмоциональную разрядку жалуясь окружающим, мужчинам свойственно успокаиваться в одиночку. И если мешать им это делать, очень легко усугубить ситуацию

Ищем компромиссы

Где-то в Германии или в США брак по расчету — это нормально и мужья с женами умеют находить компромиссы по четкому принципу: ты — мне, я — тебе
Но для русского человека любить — это отдавать что-то бескорыстно и не требовать ничего взамен. Поэтому, чтобы найти компромисс, лучше не спорить по мелочам, а постараться понять как ваш партнер воспринимает любовь
Быть может для него любить значит обеспечивать семью и устраивать сюрпризы, а для вас счастье это время проведенное вместе и поцелуй перед уходом на работу? Чтобы прийти к общему знаменателю иногда нужно немало времени

Найдите общие увлечения

Рыбалка — это очень скучное занятие, но когда любимый муж обнимает сзади и заботливо объясняет, как правильно забросить удочку — это уже совсем другое
Аналогично, ваш мужчина вряд ли захотел бы полчаса делать себе маникюр, однако если ему помогают нежные женские руки — всё иначе
Если ваш муж очень раздражает вас когда вы занимаетесь серьезными делами, пора отвлечься и отправиться вдвоем на отдых. В конце-концов любимый мужчина важнее скучных рутинных проблем

Источник

Наталья созерцатель

Активность: 81k
Пол: Женщина

Наталья созерцатель

otnosheniya.temaretik.com

Муж раздражает, что делать?

Что делать, если муж раздражает вас? Приступим к выполнению небольшого упражнения. Возьмите чистые листы бумаги формата А4 и ручку.

Важно положить его перед собой вертикально и разделить вертикально пополам, вдоль, чтобы появились две большие колонки.

В левой колонке запишите Ваши претензии к Вашему мужчине. Чем конкретнее будет выражена Ваша мысль, тем лучше. Их должно не меньше десяти.

Опишите, что Вас выводит из себя в поведении мужчины, раздражает и бесит. Это должны быть вполне конкретные позиции – это главное.

Например, стандартная жалоба: он разбрасывает носки. Может быть, то, что сердит Вас, проявляется не только в действиях, но и в его словах, в его странном поведении, отношении.

Знаю, порой скромницы из участниц тренинга говорят, мол, написали три претензии, что написать ещё, не знаем, нечего писать. Это ерунда, в любом случаем можно написать десять причин, почему Ваш мужчина выводит Вас из себя.

Вспомните, что Вас вчера или позавчера сильно раздражало, почему Вы, может быть, ссорились или обижались на Вашего мужчину. Как правило, накапливается множество претензий, и иногда очень сложно их вспомнить, однако они есть, и их достаточно.

Как Вы реагируете на поступки своего мужчины?

Если Вы справились с предыдущим заданием, переходите к следующему. В правую колонку напишите к каждой претензии, к каждому пункту Вашу ответную реакцию – то, как Вы поступаете на определённые действия своего мужчины, то, как Вы думаете.

Представьте здесь свои мысли, чувства, слова, действия. Они должны быть значимыми.

Это важно – напишите Вашу худшую реакцию на определённые действия. Мы можем поступать по-разному. Иногда мы представляем собой очень мудрых женщин и абсолютно правильно реагируем.

Однако сейчас перед Вами стоит иная задача – описать худший вариант своих ответных мыслей, чувств и действий. Вы можете абсолютно ничего не делать, однако чувственный, энергетический посыл может быть весьма серьёзным.

Могут быть проявлены самые разные эмоции: и злость, и обида, и ненависть – всё, что угодно, может подниматься в Вашей душе.

Важно не лгать себе

Во время выполнения этого задания важно быть искренней с самой собой. Напишите правду для себя, это очень важно. Что Вы делаете, что Вы чувствуете? Может, появляются мысли о разрыве отношений?

Вспомните Ваши худшие мысли, чувства и действия на каждую из претензий к мужчине. Если Вы написали десять видов жалоб, у Вас должно быть ровно десять разновидностей Ваших реакций.

Во время живого тренинга я предлагаю некоторым участницам зачитать свои варианты, однако сейчас это сделать невозможно, следовательно, качество выполнения задания на Вашей совести.

Предлагаю Вам сейчас выбрать одну из реакций, может быть, одну из самых повторяющихся. Например, это могут быть раздражение и злость, боль и непонимание, обида и молчаливое раздражение, мысли о разводе, ненависть и агрессия.

Подумайте, на какие действия Вы обижаетесь, как это проявляется в Ваших действиях. Вы можете игнорировать или хлопать дверьми, Вы начинаете подкалывать и уязвлять своего мужчину. Вы можете поддевать их словами, определёнными поступками.

Быть может, Вы постоянно выговариваете своему мужчине всё, что Вы о нём думаете в тот момент? Как это звучит? Возможно, Вы обижаетесь и говорите слова, которые унижают партнёра.

Показывая своей интонацией разочарование, Вы критикуете его. Посмотрите на данную ситуацию со стороны, объективно оцените положение. Важно, чтобы Вы видели, какую реакцию Вы проявляете на каждую претензию.

Написав необходимые пункты, согните Ваш лист по той линий, которую Вы уже прочерчивали и разрежьте или разорвите этот лист на две части, чтобы претензии и реакции находились отдельно друг от друга.

Отложите в сторону левую колонку и возьмите в руку правую сторону листа. Просмотрите ещё раз глазами то, как Вы реагируете: Ваши чувства, мысли, действия.

Зачем нужны упражнения?

Поясню, для чего же Вы выполняли это задание. Отношения словно две ладошки: соединив их, мы можем сделать хлопок. Соедините Ваши ладони. Если одну из них убрать, хлопка уже не получится, звука не будет.

То же самое происходит и в отношениях. Каждый из Вас вкладывается полностью в отношения. То, что Вы видите перед собой, листик, который остался у Вас перед глазами – это Ваш вклад.

Я хочу, чтобы Вы уяснили для себя один ключевой момент: неважно, какой мужчина будет рядом с Вами. Неважно, какие у него будут особенности или недостатки – он будет делать те же действия, которые Вас раздражают или злят.

Возможно, он будет выполнять другие действия, но суть остаётся той же: неважно, кто рядом с Вами – Ваши действия будут именно такими, как Вы и написали.

Этот вклад Вы вносите в Ваши отношения, это те действия, которые мешают быть счастливыми и Вам, и Вашему партнёру, вне зависимости от того, что он делает. В любом случае, какой бы мужчина ни был рядом, у него непременно будут какие-то особенности и недостатки.

Не меняем партнера — меняем к нему отношение

Своего партнёра, левую колонку Вы на самом деле мало можете изменить. Вы можете повлиять на ситуацию, и мы будем учиться этому на тренинге.

Главное, чтобы Вы увидели, как Вы можете воздействовать на собственную реакцию, как Вы можете её поменять.

Вы начнёте вдохновлять Вашего мужчину, даже частично поменяв реакцию на его действия.

Он намного больше будет выкладываться в отношениях, он будет ценить Вас. Мужчины видят Ваши действия, чувства, как правило. Для них весьма ценной является именно Ваша реакция.

Приведу пример из практики. Первый раз внедрив данное упражнение в свой тренинг, я предложила выполнить его своей приятельнице, посещавшей занятия.

Я занималась с ней, и она была в шоке, поняв, насколько провоцирует своего мужа выполнять что-либо именно так, а не иначе, поступать так, как хочется ей. Она увидела, что вынуждает его делать отношения невыносимыми, какими они и были на тот момент.

Не бойтесь, что Ваш мужчина не заметит перемены в Вашем поведении, в Ваших поступках. Безусловно, всё индивидуально, всё зависит от отношений. Если уже настолько много накоплено обид, боли и прочего негатива, то, может быть, мужчина обнаружит изменения не сразу. Это правда.

Обычно мужчины не сразу, но замечают

Обычно мужчины не сразу, но замечают, когда женщина начинает действовать иначе. Например, он постоянно сталкивался с поступками, которые не помогали ему в жизни, а были для него болезненными.

В связи с этим он довольно-таки настороженно будет воспринимать поначалу позитивную реакцию своей женщины. Он будто бы не верит, что это так, что всё происходит с ним на самом деле.

Одна из моих клиенток рассказывала, что прикосновения не были приняты у них в семье, не включая прикосновения во время секса. Они мало прикасались друг к другу, обнимались.

Когда женщина начала заключать в объятия своего мужчину, он сначала отстранялся от неё и не мог поверить, что так будет всегда, он не понимал, что происходит. C другими реакциями происходит то же самое.

В самом начале Вы можете столкнуться с недоверием, непониманием, с поиском другой стороной подвоха в Ваших действиях. Не останавливайтесь, понимайте, что Вы действительно стремитесь улучшить отношения.

Если вы состоите в браке, к примеру, пару лет, он может дать все шансы, чтобы Ваш мужчина заметил и больше оценил перемены в Вашем поведении.

Итак, листы, которые Вы сейчас заполнили, Вам ещё понадобятся на самом последнем задании, поэтому не выбрасывайте их.

Резюмируем

Подумайте, что Вы поняли, что извлекли из этого упражнения для себя. Порассуждайте, какой вывод Вы сделали. Подерите буквально несколько слов, что Вы осознали во время выполнения этого упражнения. Обязательно сохраните листы с Вашими претензиями и реакциями – мы к ним вернёмся.

The YouTube ID of JtSCBg2Hces&list is invalid.

Некоторые думают, резкая перемена в реакции может ухудшить отношения. Однако это не совсем так. Ключевой момент, который Вы должны понять – неважно, какой мужчина рядом. Меняя Вашу реакцию, Вы можете улучшать отношения, и тогда Ваш мужчина будет меняться.

Вы будете влиять на положение вещей – таким образом, он будет менять свои действия, свое поведение. Чтобы улучшить отношения, в первую очередь нужно изменить себя и свою реакцию.

Надежда Панчулидзе

www.grc-eka.ru

psy-pedia.ru

Раздражает муж - что делать: советы психолога

Что делать если муж начал раздражать?

• Муж мало зарабатывает. Плохо обеспечивают вашу семью

• Он не может вас защитить в трудных ситуациях

• Есть проблемы интимного характера

• Муж вам грубит или оскорбляет вас

• Не проявляет любви

• Нету собственного нормального жилья

Раздражает муж что делать

Муж раздражает, что делать – советы психолога

Что делать если раздражает муж, что предпринять? Нужно быть немного терпимее и сказать себе что-то подобное:

• Да, он, конечно, и храпит, но зато как он умеет уговаривать меня!

Ищем какие-то увлечения, которые помогут бороться с раздражителями

Раздражают родственники мужа что делать

Статья подготовлена специально для интернет журнала Pizhonka.ru

Свежие публикации

Материалы: http://pizhonka.ru/otnosheniya/chto-delat-esli-razdrazhaet-muzh-sovety-psixologa.html

vekoff.ru

Раздражает муж - что делать: советы психолога. Муж бесит и раздражает что делать советы психолога

Почему муж раздражает и бесит что делать. Как же он меня достал. Общие увлечения в борьбе с бытовыми раздражителями

Доктор, что со мной?

Топ-10 раздражающих привычек, которым не нравится ваша жена

План действий

Почему раздражает муж советы психолога

Что делать, когда раздражает муж: советы психолога

Раздражает муж: советы психолога Разбираемся в причинах

5 причин, почему раздражает муж

Как справиться с проблемой

Раздражает муж - советы психолога: видео

Раздражает муж - что делать: советы психолога

Муж раздражает, что делать – советы психолога

Последние новости интернет-журнала

Свежие публикации

Что делать, если муж бесит и раздражает? Почему он временами раздражает?

Почему раздражает муж на диване?

Почему муж бесит и раздражает?

Раздражает муж: советы психолога

Почему раздражает поведение мужа?

Почему при беременности раздражает муж?

Почему после рождения ребенка бесит и раздражает муж?

Что делать, если раздражает секс с мужем?

Почему раздражает выпивший муж?

Почему меня так раздражают тренировки мужа?

Где взять положительную энергию?

Что делать, если раздражает муж — упражнение

Если муж раздражает – что делать нельзя, чтобы не испортить отношения?

Ищем компромиссы

Найдите общие увлечения

Муж раздражает, что делать?

Как Вы реагируете на поступки своего мужчины?

Важно не лгать себе

Зачем нужны упражнения?

Не меняем партнера — меняем к нему отношение

Обычно мужчины не сразу, но замечают

Резюмируем

Раздражает муж - что делать: советы психолога

Муж раздражает, что делать – советы психолога

Последние новости интернет-журнала

Свежие публикации