Как справиться с ревностью – советы психолога. Как справиться с ревностью советы психолога
Советы психологов, как справиться с ревностью и сохранить отношения.
Советы психологов, как справиться с ревностью и сохранить отношения.Совет первый: Примите для себя тот факт, что вы действительно ревнуете.
Очень часто, когда вы ревнуете, то начинаете агрессивно предъявлять претензии, вместо того, чтобы сказать, что вас на самом деле беспокоит. «Да, сейчас я ревную, потому что он разговаривал с какой-то незнакомкой в баре прошлой ночью», — для начала, просто признайте этот факт, а не впадайте в истерику. Это станет первым и уже очень важным шагом.
Совет второй: Попробуйте посмотреть на ваши отношения с точки зрения одного из ваших друзей.
Если бы вы были вашим собственным другом и услышали о ситуации, которая происходит в ваших отношениях, как бы вы к ней отнеслись? Возможно, вы были ли попросту в ужасе от того, что вы двое вытворяете или подумали бы, что все, в общем-то, в полном порядке? Взгляд на отношения со стороны всегда помогает трезво их оценить и, кто знает, вдруг это поможет увидеть что-то новое.
Совет третий: Сконцентрируйтесь на значимости ваших отношений.
Итак, вам показалось, что ваш молодой человек флиртует с кем-то. Пусть даже так, но не забывайте, что все флиртуют и порой сами этого не осознают.
Ваши отношения имеют свою историю и, конечно же, они куда глубже, чем секундные влюбленности на эскалаторе. Так что не делайте из мухи слона, а постарайтесь внести в отношения тепло и гармонию.
Совет четвертый: Не рисуйте в своем воображении пессимистичные картины раньше времени.
Как много раз я настолько боялась чего-либо, что порой казалось, будто это уже случилось, и вот я скорблю о своей потере. В большинстве своем подобные вещи даже близки не были к тому, чтобы действительно произойти в жизни.
Прейскурант цен психолога
Все ваши страшные опасения могут оказаться всего лишь результатом бурной фантазии, а если у вас нет никаких доказательств, то и переживать совершенно незачем. Если подозрения сводят вас с ума, поговорите об этом напрямую. Вы либо успокоитесь, либо, хм, узнаете что-то не самое приятное, но в любом случае все проясните и сможете двигаться вперед.
Совет пятый: Разберитесь с настоящей причиной вашей ревности.
Иногда мы на самом деле ревнуем только потому, что озлоблены на своего партнера из-за совершенно посторонней вещи. Быть может, он забыл поздравить вас с днем рождения или редко поддерживает в последнее время. Но вместо разговора по душам вы предпочли относиться с подозрением ко всему, что он делает — и в том числе ко всем, с кем общается.
Совет шестой: Не реагируйте на ревность мгновенно.
Когда вы чувствуете злость, хочется закричать на первого попавшегося человека и швыряться всем подряд, даже если вы оказались в кофейне. Вместо этого можно сказать себе: «Так, это всего лишь гнев, и он обязательно пройдет». Абсолютно такая же схема работает и с ревностью, просто попробуйте.
Совет седьмой: Не примешивайте опыт прошлых отношений к нынешним.
Быть может, вы чересчур ревнивы потому, что вам когда-то изменили или отец изменял вашей матери. Но нынешние отношения — это совершенно другая ситуация, и люди в ней другие. Ваш партнер не имеет ничего общего с вашим прошлым опытом, так что ставить его наравне с людьми, которые сделали вам когда-то очень больно, не очень-то и справедливо.
Услуги детского психолога - цена
Совет восьмой: Верьте всем сердцем, что вы заслуживаете человека, который любит вас.
Говорят, что ревнуют в основном люди с низкой самооценкой. Где-то в глубине души возникают сомнения, что мы недостойны любви, а избранник может найти кого-то и получше.
Но ведь это не так! Несмотря на все недостатки и сложности характера, вы достойны иметь любящего человека, который, к тому же, уже выбрал вас из множества других. Так что прекратите терзаться глупыми сомнениями, а в другой раз лучше поработайте над своей самооценкой.
vashe-soznanie.ru
Как справиться с ревностью: советы психологов
Ревность можно сравнить со страхом, потерять то, что для тебя очень дорого. Важно понимать, почему возникает ревность. Существует две распространенные причины ревности: 1) Вы сомневаетесь в чувствах, которые испытывают к вам; 2) Вы неуверенные в себе, в своей привлекательности, и в своих собственных силах.
Конечно, ревность это не самое лучшее чувство. Из-за неё можно многое потерять, даже очень крепкие отношения. Недоверие и ревность по отношению к себе никто долго терпеть не будет. Это надо запомнить, и пытаться себя остановить вовремя, чтобы не произошло непоправимое. К сожалению, мало что зависит от вашего партнера (если, конечно, он специально не заставляет вас ревновать). Главная причина сидит у вас в голове, вы должны сами с этим справляться. Доверие – самое главное в отношениях. Советы психологов, которые помогут вам справиться с ревностью:
В первую очередь вы должны поверить в себя.
Если вы будете ощущать себя “на все сто”, то и ваш партнер не будет в этом сомневаться. Всегда можно сказать, что нет денег на хорошую одежду и т.п. Но, ведь это не главное. Суть в том, как вы себя преподнесете. Будете ныть и говорить, что я так ужасно выгляжу или наоборот. Подумайте! Этот факт играет очень важную роль.
Во-вторых, необходимо доверять своему партнеру.
Как только, ваш избранник, почувствует, что вы ему/ей не доверяете, это поставит под вопрос ваши отношения. Представьте себя на месте партнера. Вам, наверняка, это тоже не понравилось бы. Как минимум, из-за недоверия отношения ухудшатся, а как максимум, то и вовсе пара может расстаться.
Далее, если вам дороги ваши отношения, и вы не хотите их портить, то запомните одно правило: не контролируйте своего партнера. Это может вывести из себя даже самого терпеливого и спокойного человека.
Также, ревность может образоваться совершенно на пустом месте. Может быть, вы сидите, весь день дома, и вам просто нечем заняться и в голову лезут всякие дурные мысли. Если это так, то просто займите себя чем-нибудь. Это очень хороший и верный путь, чтобы избавить себя от ревности.
И последнее.
Подумайте, если вы ревнуете человека, может всё-таки это вовсе и не ваш человек, может не стоит тратить на него свое время? Не обязательно, что он/она дает повод для ревности. Просто вы не доверяете и всё. Тут сложно что-либо сделать с этим. Поэтому подумайте хорошенько, точно ли это именно тот, с кем вы хотите находиться рядом долгие годы и строить крепкие отношения. Может, стоит найти другого спутника жизни, которому вы сможете доверять, и у вас не будет никакого недопонимания.
В общем, можно многое писать о ревности, и как её побороть. Но, главное, запомните, что основная причина – это вы сами.
Советы вас могут только натолкнуть на правильный путь, а справиться с ревностью, вы сможете только сами, и никто другой вам не сможет в этом помочь. Так, что если вы хотите иметь здоровые, крепкие и счастливые отношения, то не обращайте внимания на мелочи, просто живите и наслаждайтесь. Если постоянно ссориться на почве ревности, от этого будет только хуже, и вам и вашему партеру. И если, вы думаете, что ревность может принести в ваши отношения что-то положительное, то это совсем не так. Любите и будьте любимы! Это самое главное в жизни.
shopzhurnalirena.ru
Как справиться с ревностью
Как справиться с ревностью: советы психолога
Чувство ревности губительно для человеческих отношений. Оно портит и любовь супругов, и дружбу, и даже отношения между детьми и родителями. Огромное количество браков распадается именно по причине ревности, причём зачастую необоснованной. Причём каждый знает, что это – глупое чувство, но… ничего не может с собой поделать.
Как же быть? Как справиться с ревностью, как перестать изводить себя и партнёра бесконечными придирками и скандалами, как вернуть доверие друг к другу?
Для начала нужно понять, что природа женской и мужской ревности значительно различается. Ревновать человек начинает в раннем детстве, и обычно это чувство направлено на мать, независимо от пола ребёнка. «Это только моя мама» - типичное детское высказывание. Нежелание делить мать с кем-то другим (в том числе и с братьями или сёстрами) накладывает отпечаток на характер ревности человека. В результате оказывается, что чувство ревности так или иначе направлено на женщину.
Так, мужчина ревнует свою женщину к другим мужчинам, но, как правило, не проявляет явного интереса к соперникам. В большинстве случаев мужчину беспокоит, хранит ли его избранница ему верность или нет. Таким образом, женщина в этих отношениях выступает больше как объект интереса. Мужчина, ревнующий женщину, в некоторой степени сомневается в том, что именно она – его идеал. Это чувство обычно становится причиной гнева или озлобленности.
Женская ревность основывается на другом принципе. Обычно женщины проявляют живой интерес к потенциальным соперницам, в том числе бывшим партнёршам своего избранника. Они ревнуют именно к другим женщинам, явно беспокоясь о том, что их супруг или любимый человек уйдёт к другой. Эмоциональность в данном случае обычно выражена ярче, чем у мужчин. Ревнующая женщина волнуется, что не является идеалом своего мужчины, постоянно ищет различия между собой и другими, пытается измениться, причем порой – далеко не в лучшую сторону.
Это - основные механизмы ревности. Далее следует разобраться с конкретными причинами этого чувства. Часто они кроются в подсознании человека, его внутренних сомнениях и комплексах. Избавиться от всего этого можно, лишь тщательно проанализировав свои ощущения и мысли. Многим в этом случае помогают консультации у психологов.
Так, порой причиной ревности бывает обыкновенная неуверенность в себе. Самое сложное в этом случае – осознать существующую проблему. Затем уже следует подумать, почему любимый человек выбрал именно вас, что привлекает его или её в вашем характере. Кроме того, не стоит забывать о том, что человеку нужно постоянно развиваться и духовно, и физически. Уход за собой, чтение, совместные походы в музеи, кино и театры помогут не только повысить самооценку, но и наладить пошатнувшиеся отношения с партнёром.
Другая причина - недоверие к партнёру. Как ни странно, кроется она тоже не в объекте ревности. У большинства ревнивцев и ревнивиц подобная модель поведения заложена ещё в детстве. Обычно причиной тому бывает психологическая травма, перенесённая в раннем возрасте. Как правило, недоверие к избраннику вытекает из подозрительного отношения к людям вообще, а с этой проблемой уже лучше справляться с помощью психологов. За несколько курсов причины подобного появления будут выявлены и устранены.
Разумеется, это - далеко не все причины ревности. Однако общий принцип действия понятен: нужно сначала понять причину, по которой чувство возникает, а затем пытаться решить именно её. К слову, специалисты рекомендуют не запускать ситуацию, а пытаться решать возникшие вопросы непосредственно с партнёром, просто спокойно обсудив все спорные вопросы.
Понравилась статья? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях:
Комментарии для сайта Cacklezdips.ru
Как бороться с ревностью (советы психолога)?
Любовь и ревность часто шагают рука об руку, и чтобы разорвать этот тандем, нужно приложить немало усилий. Если одолевает ревность, как с ней бороться? Для того, чтобы избавиться от этого нелепого чувства, которое портит жизнь людям и разрушает отношения, надо сначала выяснить, откуда оно берется. Не зря немало современных психологов так много внимания уделяют изучению ревности. Из-за этого деструктивного чувства не только разрушается множество браков, но и совершается немало преступлений. Ревнивый человек может быть опасным для окружающих, а особенно для объекта своей ревности, и готов совершить преступление.
Причины женской ревности
Женская ревность — как с ней бороться? Причин, по которым люди ревнуют, существует немало. Основные из них:
- Прошлое. Женщины часто не могут смириться со счастливыми отношениями своего мужчины, которые были у него еще до их знакомства. Увидев фото своего мужа с бывшей возлюбленной, многие сразу же впадают в ярость. Им трудно смотреть на счастливую пару. Чтобы прошлое не доставило боли, не надо принимать его близко к сердцу. Даже если та женщина кажется стройнее, красивее и интереснее, она осталась в прошлой жизни, а мужчина, который был рядом с ней, сейчас с той, в которой он нашел больше лучших качеств. Ревновать избранника к предыдущим отношениям опасно для обоих партнеров. Даже муж с самыми крепкими нервами не выдержит постоянных упреков и подозрений.
- Неуверенность в себе. Низкая самооценка и неуверенность в себе часто становятся причиной патологической ревности к своему партнеру. И фраза о том, что если ревнуем, значит, любим, здесь не действует. Если женщина каждый день проверяет сообщения и звонки своего спутника, названивает ему в рабочее время в страхе, что он сейчас сидит в ресторане с симпатичной сотрудницей, ищет на рубашках запах женских духов — необходимо остановиться, так как ни к чему хорошему это не приведет. Часто для подозрений в измене у представительниц прекрасного пола нет никаких причин, но женская фантазия не имеет пределов. Иногда девушкам кажется, что они недостойны такого парня, что ему нужна лучшая и более успешная избранница, что лучше уйти и отпустить возлюбленного из своего плена. Чтобы такие глупые мысли не лезли в голову, нужно поднимать свою самооценку и заняться собой, стать интересней сначала для себя. Для этого стоит записаться на какие-то интересные курсы, усовершенствоваться в любимом деле, следить за своей внешностью. Если девушка уважает себя, то и окружающие будут ценить и восхищаться ею.
- Изначальное недоверие. Нет ничего хуже в любви, чем отношения, которые строятся на недоверии. Если женщина с первых же дней сомневается в своем мужчине, то со временем взаимоотношения в этой паре будут только ухудшаться. Например, если возлюбленный по причине своей трудовой деятельности часто общается с женщинами и много времени проводит в компании представительниц прекрасного пола, какой смысл ревновать его к работе? Если он захотел бы завести роман с одной из своих сотрудниц, то не сделал бы этого? Наверное, нет. Мужчина — охотник по своей природе. Он готов бороться за свое счастье. И женщина, которая находится рядом с ним, является для него огромным источником этого счастья.
- Зависимость от отношений. У женщин, которые посвятили свою жизнь семье и нигде не работают, больше времени для того, чтобы ревновать своего мужчину и придумывать кучу поводов для этого. Психологи объясняют это тем, что домохозяйки мало общаются с другими представителями сильного пола и очень боятся потерять своего единственного. Таким девушкам или женам нужно больше общаться с людьми, развиваться. Будет полезно записаться на какие-то курсы, заняться своим хобби.
Нужно осознать простую истину: чем больше ревнуете, тем меньше любите.
Виды мужской ревности
Ревнуют не только женщины, но и представители сильного пола. Какая существует у мужчин ревность, и как с ней справиться? Психологи утверждают, что насчитывается несколько типов такого недоверия, и все они возникают по разным причинам. Мужская ревность бывает следующих видов:
- Статусная. Такое подозрение в неверности своей партнерши у мужчин возникает из-за страха потерять свой статус в семье или коллективе.
- Проецируемая. Парню, который сам изменяет, кажется, что его половинка тоже имеет от него тайны.
- Тираническая. Эгоистические люди хотят, чтобы их все любили и уважали. Это касается не только женщин, но и родственников, друзей, сотрудников. Таким мужчинам нужно, чтобы все окружающие чувствовали важность и особенность их личности. Как-то изменить такого мужа или объяснить ему что-то практически невозможно, поскольку он всегда уверен в своей правоте, не слушает другого мнения и очень ревнует свою жену.
- Мнительная. Она присуща неуверенным в себе натурам. Им кажется, что они недостойны любви, и их возлюбленные думают так же.
Борьба с чувством ревности
Чтобы создать крепкую и счастливую семью, надо бороться со своей ревностью. Ведь она может разрушить все, что создавалось годами. Если самостоятельно справиться с этим чувством очень тяжело, то о том, как бороться с ревностью, советы дают психологи:
- Доверие — это основа всех отношений. Нужно научиться доверять друг другу и вместе обсуждать то, что волнует кого-то из партнеров. Если пара спокойно сядет и все обсудит, то причин для подозрений в измене не останется.
- Личное пространство. Оба партнера нуждаются в личном пространстве. Человек иногда хочет побыть наедине с собой или пообщаться со своими друзьями. Не стоит закатывать истерики по этому поводу.
- Общие хобби и увлечения. Когда у мужчины и женщины общие интересы, они могут больше времени проводить вместе, обсуждать вопросы, которые касаются общего дела.
- Внешний вид. От красивых и ухоженных женщин мужчины не уходят. Поэтому нужно следить за своей внешностью, чтобы всегда быть привлекательной для своего партнера.
- Повышение самооценки. Уверенные в себе люди не будут ревновать партнера. Поэтому нужно постоянно развиваться и расти в своих глазах и глазах окружающих.
- Посещение психолога. Иногда мужская ревность обретает маниакальный характер, и тогда справиться с ней самостоятельно практически невозможно. В таком случае лучше всего обратиться к специалисту. Не зная, как самому бороться с ревностью, советы психолога будут очень кстати.
Как мужская, так и женская, ревность возникает из-за страха потерять любимого человека.
В борьбе с этим надоедливым чувством, которое убивает любовь и рушит отношения, нужны большие силы. Все кого-то и когда-то ревновали. Каждый человек наверняка почувствовал на себе каково это, когда сомневаются в его верности. Для того, чтобы понять, как бороться со своей ревностью, нужно сначала самому признать то, что это чувство мешает жить, а потом начинать с ним бороться, следуя советам психологов.
poznala.ru
Как справиться с ревностью: советы психологов
Ревность-это самое тяжёлое и разрушительное чувство из всех. Ревность может привести к к огромному количеству ссор двух людей, разводу, трагедиям и горю в семье. Невозможно заставить себя не испытывать это чувство, но как же тогда справиться с ним? Разберемся сначала с тем, что же такое «ревность»?
У психологов разное мнение на этот счёт, но большинство из них полагают, что ревность-это потребность одного человека в обладании другим и во время развития отношений между двумя людьми ревность может приобретать новые особенности.
Если в самом начале отношений ревность возникает из-за стремления человека добиться взаимности, то в отношениях уже она является желанием удержать человека рядом с собой, однако полезного в этом чувстве мало, ведь она не помогает укрепить отношения, а только разрушает. Также психологи установили, что больше всего проблем в семье возникает как раз таки из-за ревности. Узнаем же, из-за чего возникает ревность.
Причины ревности.
Ревность может быть результатом психологической травмы, например если человека предал любимый то он может начать ревновать своего следующего партнёра и Быть готовым к печальным последствием. Партнер начинает искать доказательства измены другого даже когда от измены не было ведь всё он придумал своей голове самый ужасный сценарий развития своих отношений.
Также человек может ревновать своего партнера даже за мимолетный взгляд на человека противоположного пола что очень выматывает в отношениях и делает связь между двумя партнерами слабее так как они теряют Доверие к друг другу
Как правило ревнует своего партнера только люди которым не хватает уверенности в себе и которые испытывают большую тревогу внутри себя в свою же очередь я не эмоционально зависима от своего партнера и постоянно пытаются понять достойны ли они его ее достоин ли Партнер их.
Особое же чувство ревность отличная от других испытывают люди слишком гласные которые считаются своего партнера своей личной собственностью и не допускают ни одной мысли насчёт того что у их партнера может быть своя собственная жизнь и право на личное пространство. На самом деле это говорит лишь о неуважении такими людьми других и Каждый имеет право иметь что-то свое.
Как же бороться с ревностью?
Необходимо принять тот факт что ревность есть и от неё никуда не деться не следует убеждать себя и своего партнера в том что ревности нет потому что это будет обманом.
Следует убедить себя в том что не стоит искать какие-либо признаки измены своего партнера. Если есть желание продолжать отношения и сделать их более гармоничными ведь ревностью просто приводит к страданию.
Нужно понимать что ревность — это признак того что люди в отношениях не доверяют другому Стоит подумать над тем как больше доверять другому, возможно стоит поговорить со своим партнером и попытаться его понять.
Особенно национальным людям следует писать все свои переживания на бумагу тем самым выплескивать и их никого не задевая после этого человека становится намного легче отношения с другими людьми и не испорчены.
Если человека мучает неуверенность в себе и он уверен в том что его партнер может найти ему замену стоит улучшить свою самооценку. Важно помнить что ревность только оттолкнуться любимого человека но никак не поможет удержать его рядом он будет в отношениях только если он сам этого захочет если с ним рядом будет тот человек которого он любит поэтому стоит выбросить из головы и все негативные мысли которые часто мучают ревнивцев и просто наслаждаться жизнью, любить и быть любимым и тогда все наладится.
wave-life.ru
8 советов, как преодолеть ревность
От ревнивого отношения одного партнера к другому страдают оба. Ревнивец постоянно ощущает чувство тревоги, беспокойства, замыкается в себе или срывает свою злость на любимом человеке, близких, подчиненных. «Виновник» при этом может испытывать чувство страха, неуверенности в себе, депрессию.
В первую очередь, ревность – это проявление неуверенности человека в самом себе, неверие в то, что для своей второй половины он единственный и лучший, что любят его просто за то, что он есть.Обычно ревность присуща тем, кто в детстве недополучали родительской любви, видели, как их родители постоянно беспричинно ссорятся, а также тем, кого неоднократно обманывали или предавали. Иными словами, в первом случае человек действует по примеру своих родителей (иногда даже неосознанно), во втором же им руководит горький опыт. Такие люди морально ослабевают, теряя веру в себя и окружающих. Обманувшись один раз, в будущем они перестраховываются. Лучший вариант избежать трагических событий от приступов ревности – записаться на прием к психологу и работать над собой под наблюдением специалиста. Лучше всего ходить со своей половинкой, чтобы оба партнера научились взаимопониманию и взаимоуважению. Такой способ один из наиболее эффективных в борьбе с ревностью.
8 способов преодолеть ревность
Прежде чем идти на консультацию психолога, можно попробовать самостоятельно избавиться от ревности (нижеприведенные советы касаются как женщин, так и мужчин):
- Освободитесь от комплексов.
- Доверяйте партнеру.
- Старайтесь проводить больше времени с любимым человеком наедине. Устраивайте романтические ужины, ходите в театр, кино, на выставки.
- Ревность не повод перестать ухаживать за своим телом. Вы всегда должны быть на высоте и привлекать своего возлюбленного.
- Не замыкайтесь в себе. Маленькие недопонимания проще разрешить сразу, чем молчать и накапливать их, пока чаша терпения не переполнится. Если вы расскажите о своих тревогах спокойным тоном, без нотки обвинений, то ваш партнер наверняка постарается в будущем избегать ситуаций, которые провоцируют вас на ревность.
- Найдите себе увлечение. У людей, которые занимают ответственную должность на работе, растят детей и еще имеют хобби, обычно не хватает времени и сил, чтобы читать чужие электронные сообщения, подслушивать разговоры и додумывать ситуацию.
- Запаситесь шоколадом, черникой и миндалем. Эти продукты помогут справиться с нервным стрессом и депрессией. Вместо того чтобы срываться на близких в приступе ярости, лучше съешьте орешек или кусочек шоколадки и успокойтесь.
- Если все запущено и вышеперечисленные методы не действуют, а вы дорожите отношениями, без помощи семейного психолога вам не обойтись. Отнеситесь к этому со всей серьезностью, ведь вы обращаетесь к стоматологу, когда у вас болит зуб, или к окулисту, если вас подводит зрение.
Заниженная самооценка – непосредственный провокатор мыслей о том, что ваша неидеальная внешность, характер, темперамент, привычки не нравятся партнеру. Запретите себе использовать слова «я толстая», «глупая», «у меня короткие ноги» и пр. Если вы будете любить и уважать себя, возлюбленный будет к вам относиться так же.
Перестаньте считать, что любая задержка на работе или командировка – это повод скрыть отношения на стороне. Поверьте, так бывает. Лучше порадуйтесь за супруга, что у него серьезная работа и подбодрите его, когда он вернется домой уставший. Кстати, не стоит забывать, что мысли материализуются, так что думайте только о хорошем.
Ревность – это самый простой и глупый способ разладить взаимоотношения. Если в вашем сердце живет любовь, следует приложить любые усилия, чтобы побороть в себе Отелло. Научитесь доверять своему возлюбленному и не стройте выводы на сплетнях и домыслах.
medbooking.com
Как справиться с ревностью – советы психолога
Ревность часто является причиной того, что отношения между людьми начинают разрушаться. И в данном случае совсем не важно, что именно это за отношения – между мужем и женой, между любовниками, родственниками, коллегами или друзьями.
Признайтесь, вы когда-нибудь ругались с любимым человеком из-за его дружбы с противоположным полом? А в детстве чувствовали несправедливость от того, что ваш брат или сестра получают больше любви и внимания от родителей, чем вы?
Те чувства, которые вы испытывали в тот момент, и называются ревность. Она возникает, главным образом, из-за страха потерять то, чем вы дорожите. Давайте разберемся, почему же ревность – это плохо. А помогут нам в этом советы психолога, который расскажет, как справиться с этим нехорошим чувством.
К чему приводит ревность
Как ни странно, но помимо множества негативных последствий, ревность также имеет и положительные моменты. Речь идет о вдохновении, которым человек заряжается, чтобы направить ситуацию в нужное русло. Но мы не будем тут говорить о хорошем, а остановимся все-таки на негативных последствиях.
- когда мы ревнуем, мы забываем о хороших качествах человека;
- мы становимся неразумными и жестокими, опускаемся до оскорблений;
- мы не замечаем чужие чувства;
- мы пытаемся контролировать жизнь другого человека.
А теперь перейдем к советам психолога, который расскажет нам как справить с ревностью, чтобы не допустить появления всех этих неприятных последствий.
Как победить ревность – советы психолога
Если вы действительно хотите победить ревность, то справиться с этим легко и просто. Ниже рассмотрим различные виды взаимоотношений и попробуем разобраться, как перестать ревновать в каждых из них.
Как перестать ревновать мужа или жену
Ревность в брачных отношениях может быть двух видов. Первая ситуация – ревность к человеку, который часто «крутится» рядом с одним из супругов. Тут одна из половинок часто делает поспешные выводы и начинает устраивать панику раньше времени. В данном случае, чтобы ее победить, психологи советуют открыто обсудить этот вопрос с супругом. Нужно рассказать ему о своих проблемах и честно признаться в появившейся ревности к третьему человеку. Такой разговор наверняка поможет избавиться от всех подозрений и снизит вероятность появления таких моментов в будущем.
Вторая ситуация, которая может возникнуть в отношениях между супругами, — это ревность к успехам второй половинки. Вроде бы, глупо ревновать любимого человека к работе, если он добивается там больших высот. Но если вы оба являетесь карьеристами, то такие чувства вполне понятны. В данном случае, начинать какие-либо разговоры на эту тему – крайняя глупость.
Представьте, если вы будете говорить своему мужу: «Знаешь дорогой, мне бы не хотелось, чтобы ты продвигался по карьерной лестнице быстрее меня». В этой ситуации лучше поработать над собой, настроить себя на то, что вам нужно лишь немного побольше времени на достижение своих целей, чем вашему супругу. Пускай любимый муж будет вашим вдохновителем, берите его в пример.
Что делать, если ревнуешь подругу
Верите вы или нет, но ревность в дружбе – вполне обычное дело. Только вот печально, что, если вовремя не попытаться ее победить, эту дружбу можно потерять навсегда. Причем в дружеских отношениях ревность болезненна для обеих сторон.
Если твоя подруга начала общаться с кем-то, кроме тебя, то тебе больно от этого предательства. Поверь, что и подруге не легче. Ведь вряд ли она завязывала еще одни отношения с целью навредить тебе.
Чтобы не делать больно ни себе, ни ей, постарайся принять ситуацию как есть. Порадуйся за свою подругу, что она нашла еще кого-то со схожими интересами. Чем искреннее ты будешь за нее радоваться, тем крепче будут ваши отношения.
beautyideas.ru
