Советы психолога: Как пережить измену супруга? Как пережить измену мужа советы психолога

Как простить измену и пережить предательство мужа?

Измена как удар хлыстом. Жгучая боль, кровавый рубец, долго незаживающая рана и шрамы на всю жизнь, безмолвно напоминающие о насилии.

Вам изменил любимый мужчина? Почему он это сделал и как вести себя, если муж изменяет?

Первое, что хочется сделать, – завыть по-звериному и загрызть того, кто причинил вам такую боль. Соглашусь. Это абсолютно правильная реакция человека со здоровой психикой. Вы не робот. Вам больно, а боль, зажатая внутри – это мина замедленного действия, которая рано или поздно сработает против вас.

В первую минуту простительно не сдерживать эмоции. Главное не увлечься, чтобы вместе с водой не выплеснуть младенца. У гнева нет логики. Ему чужды доводы разума. Поспешными, необдуманными, сгоряча выдвинутыми обвинениями можно окончательно добить отношения и любовь, которая дала трещину. А ведь любые отношения можно спасти.

Если вас волнует мужской взгляд на проблему измены, скажу прямо – женщина ДОЛЖНА попытаться спасти отношения. Более того – ЕЙ ЭТО ПО СИЛАМ!

Что делать, если муж изменяет? Разве можно пережить предательство мужа, спросите вы? Давайте разбираться в психологии измены вместе.

Шаг 1 – Понять, что теряешь

Находясь в эпицентре измены, велик соблазн хлопнуть дверь и уйти. Нам кажется, что от проблемы можно убежать, что там за дверь будет мир и всеобщая любовь. В действительности все наоборот.

Отправляясь в путь, важно понимать КУДА идти. Но в нашем случае главнее осознавать ОТКУДА. Что вы ТОЧНО теряете и что, МОЖЕТ БЫТЬ, с высокой вероятностью сомнения получите взамен.

Возьмите ручку и листок бумаги. Выпишите в один столбец достижения вашей совместной жизни с мужем, во второй – что вы приобретаете в случае развода.

В первой колонке вероятнее всего окажутся:

устроенный быт с устоявшимися правилами и сложившимися семейными традициями
дети, которые одинаково крепко любят маму и папу
совместные дни рождения, пикники и праздники, поездки в отпуск и на дачу
пережитые невзгоды, преодоленные болезни, неурядицы

особенности характера каждого члена семьи, которые вы осознали, приняли, научились с ними жить
миллионы добрых и светлых воспоминаний…

Во второй колонке:

гордыня
оскорбленное самолюбие
и ПОЛНАЯ НЕИЗВЕСТНОСТЬ относительно будущего

Неужели вы готовы так просто отказаться от всего, что с таким трудом и такой любовью создавали? Уверен, ответ большинства будет отрицательным. Но можно ведь сохранить семью и после измены.

Шаг 2 – Определить причину измены

Правда заключается в том, что 100% негодяев не существует. В случившемся виноваты оба. Отношения – это обмен энергиями. Мы отдаем то, что нужно партнеру, взамен получаем то, что нужно нам. Достаточно выпасть одному звену и цепочка рвется.

Как сохранить отношения и вывести на новый уровень?

Рассказал на бесплатном онлайн-курсе Счастливые отношения: честная инструкция — 5 дней, 3 тренера, секретные техники от экспертов

Записаться

Женщина перестала отдавать мужу то, в чем нуждается ее мужчина, то, из-за чего он в свое время выделил ее из миллионов представительниц прекрасного пола, выбрав в жены.

Вина мужчины в том, что не попытался починить звено, а предпочел легкий путь – поискать на стороне недополученное в семье внимание, эмоции, признание…

Если муж изменил, значит отношения перестали устраивать. Чего-то вы НЕ-ДО-ДА-ЛИ. Осталось понять – ЧЕГО.

Можно поговорить. Без истерик и обвинений. Как раньше, по душам. Если дома мешают дети, устройте ужин в ресторане, снимите номер в отеле, отправьтесь в парк, в какие-то знаковые для вас места.

Не готовы к разговору, боитесь, что не справитесь с собой, начнете жалеть себя и винить партнера, напишите ему письмо. Я вообще не понимаю, почему современные люди отказываются от такого мощного воздействия на ДУШУ человека как обычные письма. Слова, написанные на бумаге, обладают магической силой. То, что в разговоре может быть не услышано, пропущено, не понято, через письма проникает прямо в сердце.

И еще, в письме можно написать то, что с глазу на глаз произнести не каждый решится – очень личные, интимные или не совсем приятные вещи. Не зря говорят, бумага все стерпит.

Напишите о своей любви. О том, что дорожите отношениями, понимаете, что в случившемся есть доля вашей вины. Что хотите уберечь семью, но без его помощи обречены действовать как слепой котенок. Попросите мужа ответить, чего ему не хватает в браке, что надо изменить и исправить.

Поверьте, ни один мужчина не оставит этот шаг без внимания. Он понимает, что виноват. Ожидает скандала. Готов обороняться. Защита – непроизвольная реакция на нападение. А вместо этого получает мощное подтверждение, что был неправ.

Оказывается, жена, которая, как ему казалось, до неузнаваемости изменилась, осталась все той же слабой, искренней девочкой. Она окрыляла его на подвиги. Для нее он был БОГОМ. Ее он так ЛЮБИЛ. Ничего не изменилось! Просто быт, суета, проблемы притупили восприятие, сделали вас менее внимательными друг к другу.

Попросите мужа написать и расставить в порядке убывания качества, которые для него важны в вас. Сами сделайте то же самое в отношении мужа и вручите ему.

Шаг 3 – Поменять отношение к измене

Получив ответ, не удивляйтесь.

Вы бы никогда сами не додумались, что причина измены кроется в тех пунктах, которые указал ваш мужчина. Вам женщинам кажется, что мужчине надо одно, мы же нуждаемся совершенно в другом. Мы разные и в этом сила нашего притяжения.

Нам необходимо быть центром ВАШЕЙ вселенной. ВЫ будете ее владычицей, но вращаться она должна вокруг нас. А котлеты, идеальная чистота, ровные стопки выглаженных рубашек и что там еще – не более чем приятный бонус.

Получается, что вы перестали удовлетворять мужа не специально, не назло, не потому что он вам больше не интересен, а по незнанию. Ведь этому не учат ни дома, ни в школе. У вас появится понимание, как жить дальше.

Еще один момент. Зная причину измены, проще поменять отношение к ней. Попытайтесь понять, что ваш любимый человек в какой-то момент стал несчастным, ему было плохо и неуютно рядом с вами. Он страдал, мучился. Именно эта неудовлетворенность толкнула его на путь греха. Он оказался слабым и сейчас, когда вскрылся факт измены, понимает это не хуже вас и страдает еще больше.

Когда видишь, что причина измены в слабости, а не в коварстве, нелюбви, осознанном предательстве, возникает желание ПОМОЧЬ выпутаться из сложной ситуации. Приняв мужчину грешным и раскаявшимся, женщина получает совершенно другого человека и совершенно другие отношения. Более крепкие, зрелые, осознанные.

Отнеситесь к непутевому мужу, как к ребенку. Вспомните отрывок из «Иронии судьбы…» Сын возвращается домой после новогодней ночи. Мать не понимает его поступков, но не ругает за измену будущей жене, за реальную угрозу такому долгожданному браку, она говорит: «Бедный ты мой ребенок…» Она без раздумий и упреков принимает его таким как есть, доверяет ему.

Вместо скандалов и истерик постарайтесь понять и принять своего мужа. Представьте, что это ваш сын изменил жене. Вы бы осуждали его за, казалось бы, отвратительный поступок, зная истинную причину недостойного поведения?

Узнать больше

Боюсь, что НЕТ. Вы бы приняли его сторону, потому что это ваша плоть и кровь, ваше любимое чадо и ему было плохо.

Не нужно становиться для мужа мамой. Просто этот пример лучше других помогает примерить на себя, что значит продолжать любить и принимать, не смотря ни на что.

Предвижу, что многие читательницы возмутятся. Не много ли я возлагаю на женщину. Она должна заботиться о семье и муже, холить и лелеять его, еще и прощать все его грехи. А что должен муж?

Так уж устроен мир. Отдавая, мы получаем. Но отдавать следует НЕОБХОДИМОЕ, а не то, что имеется или что по-вашему мнению нужно отдать.

Например, вам кажется что чистота в доме важнее маникюра. По вашей шкале ценностей выше чистоплотности стоит разве что способность к кулинарии. А ваш муж в первую очередь хочет видеть в вас ухоженную, эффектную женщину. Получается, вы действуете из лучших побуждений, ориентируясь на свои ценности. Он ценит вас, исходя из своих приоритетов. Вам кажется, вы выкладываетесь на 100%, а муж не удовлетворен. Он получает, но не то, в чем нуждается в первую очередь. Он хотел конфету, а дали бутерброд. Безусловно, бутерброд полезнее. А счастья нет!

Вот поэтому, отношения в стиле «Я люблю тебя по-своему, а ты люби меня по-моему» обречены на провал. Это игра в одни ворота. Отдавая то, в чем нуждается ваш мужчина, вы почти моментально начнете ПОЛУЧАТЬ необходимое вам. Главное понять, чего вы ждете друг от друга, что важно каждому из вас.

Поменяв отношение к измене, вы начинаете относиться к ней не как к неизлечимому недугу, а как к обычной болезни, с которой медицина успешно борется. Главное – захотеть.

Шаг 4 – Женственность, еще раз женственность

Я в который раз возвращаюсь к теме женственности. Так как в ней кроется разгадка многих проблем и проблемы измены в частности.

В большинстве случаев мужчине, ступившему на путь измены, перестало хватать в супруге ЖЕНСТВЕННОСТИ в разных ее проявлениях.

Нежность, внимание, хрупкость, слабость, приятная внешность. Каждый мужчина ищет женщину, рядом с которой чувствует себя НАСТОЯЩИМ мужчиной. И вы когда-то были такой женщиной!

Развивайте в себе эти качества.

Между понятиями ЧУВСТВОВАТЬ себя настоящим мужчиной и БЫТЬ настоящим мужчиной почти всегда стоит = знак равенства.

Женственность – та благоприятная почва, на которой вы можете взрастить своего Наполеона, президента, гения, настоящего мужчину в вашем понимании.

Вместо вывода:

Простить измену сложно. Это не волевой акт: сказал = сделал.

Будет долго болеть душа. Еще дольше преследовать опасение и недоверие к партнеру. Никогда отношения не станут такими как были раньше. Но…

Вы глубже узнаете друг друга. Откроете новые грани в любимом человеке. Вам не придется все начинать сначала, наступая на те же грабли. Вы сохраните и приумножите то, что имеете.

Согласитесь, оно того стоит.

К тому же, жить с легкой душой легче, чем с камнем на сердце.

Напишите в комментариях ваше мнение, как пережить измену мужа?

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19 приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

yaroslav-samoylov.com

Как пережить измену мужа - советы психолога

Для женщины семья – это крепость. А любимый муж – стена, защищающая от невзгод, нападений окружающих. Не зря существует утверждение «за мужем, как за каменной стеной». Но не всегда взаимоотношения в семье идеальны. Угнетает семейный быт, совместное ведение хозяйства, проблемы, ссоры.

Женщины по своей натуре впечатлительны. Но именно женщины более стойкие к проблемам в семейной жизни. Они налаживают взаимоотношения, прощают многое мужьям, сохраняют чувство достоинства, оберегают обитель. Мужчины с приходом неурядиц предпочитают уходить «налево». Изменять.

011

По статистике 70 процентов мужчин имели одну внебрачную интимную связь. Из 70 процентов 30 изменяют регулярно жёнам. Для женщины известие об измене — это боль, смятение, появление недоверия, растерянность, стрессовая ситуация. Как справиться с депрессией и простить любимого мужа за измену подскажет статья.

Способы простить предательство

Измена – предательство. И не только физическое. Изменяя, человек предаёт вторую половинку, унижает её, растаптывает. Согласно статистическим данным прощают измену больше женщины.

Но стоит прощать измену? Как забыть предательство мужа? Как возобновить любовь, доверие? На все эти вопросы найдутся ответы в советах психолога.

022

Советы от психолога относительно прощения предательства мужа:

Изначально стоит осознать, что произошедшее явление неисключительная ситуация. Многие женщины с ней сталкиваются. Они проходят через предательство, забывают его, начинают жизнь с нового листа. Потому измену нельзя назвать концом семейной жизни. Это начало новой счастливой семейной жизни или попытка начать самостоятельную жизнь уже без мужа.
Женщине стоит поставить себя на место мужчины. Понять его мотивы, причины к совершению предательства. Ошибки делают все. От этого никто не застрахован. Стоит помнить, что в предательстве нельзя винить одного человека. В сложившейся ситуации виноваты оба. Может женщина не предоставляла достаточной ласки, внимания мужу, уделяла мало времени или пренебрегала семейными обязанностями в интимной жизни. Хорошо обдумайте своё поведение до случившейся измены. Часто случается, что поведение жены спровоцировало мужчину на такой отчаянный шаг. Ведь поход «налево» — это способ расслабится, отвлечься от семейной суеты, вновь почувствовать себя любимым мужчиной. Но всегда стоит обращать внимание на поведение мужа после предательства:
1. Если он не кается, не просит прощения – то не стоит сохранять семью. Человек не вынес урок из сложившейся ситуации, пренебрёг любовью, уважением, доверием жены. Нежелание извиняться – верный признак повтора предательства. Единственный выход – развод. Ведь жить с человеком, не уважающим вас, ниже своего достоинства. Если женщина не решается на развод, то ей стоит приготовиться к тому, что она будет жить в постоянном недоверии, стрессе и страхе, что измена повторится.
2. Если муж просит прощения, извиняется, признаёт ошибку – стоит дать ему шанс, постараться сохранить семью, наладить взаимоотношения, возобновить доверие.

После известия о предательстве нужно дать волю эмоциям:

Поплакать.
Побить посуду.
Рассказать близким друзьям, родственникам. Но не желательно «выносить сор из избы». Когда супружеская пара помирится, то знающие друзья начнут осуждать мужчину и плохо к нему относиться. Поэтому лучше этого не делать.
После предательства стоит уйти из дома. На некоторое время. Не навсегда. Это нужно для осознания ситуации. Уход из дома покажет мужу серьёзность его поступка. Пустая квартира/дом без жены, детей уже не так уютна, как прежде. Временный уход говорит о принесённой боли, израненной душе. Со стороны женщины уход из дома – это провокация. Муж, вернувшись домой, её не обнаружит. Поэтому начнёт искать у знакомых, родителей, просить вернуться, умолять забыть измены и грешки. Провокация приводит мужчину в сильный стресс, во время которого проявляется его «истинное лицо» и отношение к женщине.

044

Стоит отвлечься от негативных мыслей, заняться любимым делом, привести себя в порядок: сменить имидж, причёску, а может даже и цвет волос. Смена имиджа поднимает настроение, прибавляет уверенности, повышает самооценку.
Спустя время стоит поговорить с супругом о случившемся без угроз, криков, проклятий, претензий. Постарайтесь его услышать, понять истинную причину поступка. Зная причину можно и простить мужа, если любите. Во время разговора соблюдайте дистанцию, не показывайте излишних эмоций, слёз или разочарования. Предательство принимается с гордостью. Прощает женщина с чувством великодушия и благородства.

Стоит помнить, что решения принимаются в здравомыслящем состоянии. Только успокоившись, принимаются решения о разрыве или сохранении семьи.

Возбуждённое состояние нервной системы блокирует нормальную работоспособность мозга. Человек не может нормально думать, принимает решение «сгоряча». О таких решениях потом можно пожалеть. Но прошлого уже не вернёшь.

Что делать после прощения

055

После решения о сохранении семьи стоит предпринять меры:

Выяснить главные приоритеты мужа: чистый дом, вкусный ужин или ухоженная жена. Соблюдать их. Женщина должна заново «расцвести», начать за собой ухаживать.
Разнообразить интимную жизнь. Секс играет важную роль. Это одна из основ благополучной и счастливой семьи. Поэтому не стоит пренебрегать интимными взаимоотношениями. Предпринимаются меры по разнообразию секса, узнаются предпочтения партнёра. Если женщины удовлетворяет мужчину – он не посмотрит в сторону другой барышни. Запомните это!
Разнообразить семейный быт. Разнообразить «рутину»: сделать обязательными поход в театр, кино, ресторан, клуб. Выделит день для семейного досуга с детьми или друзьями. Семейная жизнь не может наполняться лишь романтикой двоих. Это быстро надоест. Жизнь стоит сделать разнообразной.
Поменять характер. Перестать «пилить» супруга, жаловаться, кричат, упрекать. Только так она сможет сохранить семью.

Видео

Поделитесь записью

ladytrand.ru

Как пережить измену мужа, советы психолога Марии Кураевой

«Почему?» — задается таким вопросом практически каждая женщина. А ответа нет. И все чушь, типа «растолстела», «недостаточно привлекательная», «Недостаточно хороша в постели» — это лишь внешние отговорки мужчин. Двое любящих друг друга создают союз. Но любовь — есть чувство. Такое же, как чувство голода, радости, тревоги, нежности, ненависти и прочее. Чувство может ослабнуть или вовсе сойти на нет. На этом месте завтра может вспыхнуть новое чувство. И, на самом деле, виновных тут нет. Нет и быть их не может. А если виновных нет, то уже не так страшно.

Почему же так больно?

Какие бы ни были отношения в семье, сколько бы лет не было прожито вместе, супружеская измена всегда воспринимается как гром среди ясного неба. К ней невозможно морально подготовиться, она всегда неожиданна и причиняет немало боли. Измена мужа воспринимается женщиной очень трагично, как предательство. Смириться и пережить бывает очень сложно и порой женщина не знает, как ей жить дальше, что предпринять, и возникает чувство, что жизнь кончилась. В этот момент главное успокоиться и стараться рассуждать логически, отбросив эмоции.

Что же причиняет такую боль? Сам факт измены мужа или именно ваше отношение к ней? Скорее всего, второе. Если принять во внимание тот факт, что нас огорчают не сами проблемы, а именно наше отношение к ним, то не все так страшно, как кажется. Главное рассмотреть проблему со всех сторон.

«Он мне изменил! Он был с другой! Он ее обнимал, целовал, говорил, что любит (не факт еще)! Он променял меня на нее!» — именно эти и им подобные мысли кружатся в голове и упорно стучат в сердце. Повторите эти слова 100 раз и вслух. После сотого раза они не кажутся такими уж трагичными.

Да, был с другой женщиной. Но от этого мир не изменился, не рухнул, ваше здоровье не пострадало, все живы и все здоровы, не началась война. Отчего же жить не хочется? А тут уже эгоизм наш человеческий говорит: «Как же так? Моё, и кто-то тронуть посмел!». Уязвленное самолюбие, страх перед неизвестным — вот что приводит женщину в состояние стресса. Так как же пережить измену и сохранить собственное достоинство?

Что делать, если муж изменил?

Определить масштабы трагедии. Измена измене рознь, и важно понять мотивы и намерения вашего неверного супруга. Была ли это случайная измена или у мужа серьезный роман с другой женщиной. Бывает так, что к моменту открытия тайны муж живет на две семьи. В зависимости от ситуации и нужно планировать свои действия.
Определить, что же вы действительно хотите. Готовы ли вы простить супруга и сохранить семью или не можете его больше видеть, и развод неизбежен? Каковы на самом деле ваши отношения с мужем? Быть может, брак давно исчерпал себя, и измена мужа лишь последняя капля. «А чего я действительно хочу?» Задайте себе этот вопрос и как можно искреннее на него ответьте. Часто бывает, что брак уже фактически распался, и жена сама не знает, как бы ей избавиться от гнетущих семейных уз. Но женщинам всегда тяжелее дается решение о разводе, нежели мужчинам. И тут муж сам делает первый шаг. Женщине порадоваться бы, вот он, развод, и вина не ее, как говорится, «без греха и досыта». Но… тут в игру вступает уязвленное женское самолюбие. Он, мужчина, вроде и не нужен уже, но «как он посмел?». И женщина начинает борьбу не за любимого мужчину, а за собственное превосходство. И, к сожалению, таких случаев достаточно много. Поэтому, милые дамы, подумайте, действительно ли вам так плохо? Стоит ли держать изменившего мужа, или лучше пожелать ему счастья и строить свою собственную жизнь?
Поговорить с мужем, выяснить его намерения. Раскаивается ли он и хочет остаться или же намерен покинуть семью и быть с другой женщиной? Поговорить спокойно, без истерик и угроз. Истерики ничем вам не помогут, а только уронят вас в глазах мужчины и подтолкнут его в спину к двери.

Итак, вы прояснили ситуацию. Вам ясны ваши желания и желания вашего супруга. Исходя из фактов, отбросив все лишние эмоции, можно рассуждать о том, что же делать дальше. Как поступить и как справиться?

Простить нельзя расстаться, или можно ли простить измену мужа?

Итак, случилось. Муж вам изменил. Исходя из вышесказанного, делаем выводы что «никто не козел» и никто не виноват. То есть случилось что случилось, и стоит принять сей факт, как есть. Если ваш муж говорит вам, что измена была лишь случайностью, и хочет остаться в семье — возможно, так оно и есть. И тут ваш ход — простить измену мужа и сохранить семью, или не простить и расстаться.

«Простить» — это вообще слишком громкое слово. Никто никому не принадлежит, и брак не дает вам право на пользование человеком. Брак не дает вам гарантии на верность. И человек по-прежнему принадлежит лишь самому себе. Измена может причинить вам моральную боль, но вы не в праве «казнить или миловать». Так что речь идет не о прощении, а о принятии или непринятии факта, что ваш муж был с другой женщиной.

Если вы готовы принять этот факт и продолжать жить с мужем дальше, вы должны понять, что «принять» — значит пережить и не возвращаться к этой теме вновь и вновь. Ни в диалоге с мужем, ни в диалоге с самой собой (иначе мужчина сто раз пожалеет, что остался).

Как жить с мужем после его измены

Перестать заниматься самоедством. Помните, никто не виноват. Незачем истязать себя мыслями «я слишком толстая», «я плохо готовлю», «я слишком то… и слишком это…». Эти мысли не должны вас посещать даже не миг. Это не значит, что не стоит следить за внешностью и развивать кулинарные таланты. Вы делаете это для себя, а не для того, чтобы удержать мужчину.
Не стараться и не пытаться даже сравнивать себя с соперницей. Она не хуже и не лучше, она просто другая женщина.
Ни в коем случае не стараться представить себе мужа в объятьях другой женщины. Наше воображение – наш враг.
Ни спрашивать мужа о любовнице. Не выпытывать, в какой позе они занимались любовью, как он ее называл, и что в ней ему нравилось. Вы и ему сделаете больно и получите ответ, который вам не понравится. Сравнение бессмысленно и причиняет только боль.
Не спрашивайте ни у кого совета. И дело не в том, что кто-то может дать вам негативный ответ. Дело в том, что у каждого есть свое видение ситуации, каждый из нас может дать совет, глядя на ситуацию через призму своего жизненного опыта. Разведенная одинокая подруга скажет «разводись, нечего терпеть». Замужняя жена «погуливающего» мужа вздохнет и скажет «ну что поделать, все они гуляют». Помните, что ваш случай индивидуален. Ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы должны решить что делать.
Поговорить со специалистом. Если вы верующий человек — сходите к церковнослужителю (в зависимости от вашей веры). Если вы не особо доверяете церкви — обратитесь к хорошему профессиональному психологу. И тот и другой помогут вам обратиться к собственному «я», найти силы внутри самой себя. Советы священника, как и психолога, беспристрастны, в его мотивах вы не найдете ничего, кроме желания помочь вам. А точнее помочь вам помочь самой себе.
Отвлекитесь на приятные моменты. Представьте, что вы с мужем заново начинаете отношения. А на заре отношений человек не думает о прошлых увлечениях партнера.

Если же все не просто так, и у мужа на стороне любовь-морковь, а не просто увлечение? Если муж не просто изменил, а принял решение уйти из семьи, чтобы быть с другой женщиной? Читайте продолжение статьи Марии Кураевой: «Муж ушел из семьи. Как себя вести».

www.silavolya.ru

Как пережить измену мужа? ТОП-5 недопустимых ошибок в поведении женщин

Бывают такие моменты в жизни женщины, когда любящая жена узнает о том, что у мужа появилась любовница, она готова из-за злости перевернуть весь мир, отомстить всем, кто причастен к ее горю.

Узнав об измене близкого человека, в первую очередь стоит помнить, о том, что на этом жизнь не заканчивается. Да, это немыслимое испытание, боль, страдание, но не конец жизни, а возможно, даже начало новой, намного лучшей жизни, на которую вы заслуживаете, с любящим и внимательным к вам человеком.

Ведь, если бы у вас был такой в жизни человек, он не поступил бы так подло с вами, и вы бы не читали сейчас данную статью.

Как же поступить с близким, как вы думали для вас человеком?

Советы психолога

Узнав об измене, ни в коем случае не стоит:

Устраивать скандалы, этим вы только усугубите и без того уже наколенную ситуацию.
Даже если вы безумно его любите и готовы его простить, не стоит этого делать сразу же, иначе это будет не последняя измена.
Советоваться с близкими друзьями, помните выбор ваш, ведь жить не вашим друзьям с изменником, а вам.
Выспрашивать у изменника об интимных подробностях измены, поверьте, оттого, что вы узнаете, легче точно не будет.
Выяснять отношения с человеком, которым изменил ваш избранник, не стоит унижать себя еще больше.
Не спешить с решением уйти или прогнать, возможно, успокоившись, вы передумаете это делать.
Назло изменять, в этом случае отомстите вы себе, а не изменнику.

А как же все-таки правильно и рассудительно поступить, не поддавшись вышеизложенному.

Как пережить измену любимого человека?

Конечно же, нужно взять себя в руки, спокойствие — это то, что вас спасет от совершения ошибок. Не можете успокоиться, займите себя каким-либо делом, не помогает, смело выпейте какое-либо успокоительное средство, только ни в коем случае не увлекайтесь.

Не стоит начинать разговор с изменником, пока вы находитесь во взвинченном состоянии. Успокоившись, подумайте хорошо, нужен ли вам этот человек или нет.

Разговор с изменником

А после принятия для себя важного решения, можете начинать серьезный разговор. Постарайтесь выяснить, почему так вышло, что послужило измене.

Если примете решение простить изменника, постарайтесь донести до него, что это его последний шанс и, другого не будет. Если же изменник решит сам уйти от вас, не стоит его удерживать и тем более устраивать скандалы, так вы его не вернете.

Помните, что измена сама по себе не происходит, это следствие, которое происходит при ухудшении семейных отношений.

Если семья пережила измену, и не разбила ее в пух и прах, психологи советуют обязательно менять что-то в отношениях, что бы ни было повторных измен. Так, что перед тем как принять серьезное решение взвесьте все, наломать дров, вы всегда успеете.

Было бы непонятно состояние женщины, если бы она отнеслась к такой информации спокойно и равнодушно. Тогда, по сути, измены бы не было, там, где нет чувств, там нет любви, а измена без любви к жене, изменой не считается. семья пережила измену

Но, как правило, первое, что случается после раскрытия фактов измены – истерика и скандал, который частенько приводит к разводу, дележке имущества, и почему-то многих женщин, выбравших этот путь, затем постигает чувство раскаяния в содеянном, словно в разрушении семьи виновата она, а не уличенный в измене муж.

Боязнь одиночества, чувство вины, и, конечно же, советы неравнодушных друзей приводят к тому что женщина решает остыть и обдумывает как простить и понять супруга, сходившего налево.

И в данном контексте «пережить измену» это не обязательно означает простить и жить с ним дальше в любви и верности, зачастую означает сделать шаг вперед, оставив предательство позади.

Как простить и понять супруга?

Ведь простить можно, но забыть — никогда. Жизнь дается нам один раз, второй попытки быть счастливой в следующей жизни не будет.

Решая простить и принять неверного супруга, стоит хорошенько подумать о своих чувствах в будущем времени. Можно зашить свое разорванное предательством сердце, но шрамы останутся, и будут противно ныть всю оставшуюся жизнь, потому что этот человек каждый день своим присутствием в Вашей жизни будет изо дня в день напоминать о той боли, которую когда-то Вам пришлось пережить.

Поэтому правильно – переболеть один раз и оставить в прошлом все, что заставляет лить горькие слезы и сжимает сердце, запомните счастье рядом, а искать его никогда не поздно, даже мимолетная радость способна стереть негативные эмоции, накопленные за долгие годы.

Возможно ли достойно пережить измену?

Когда раскрывается факт измены, женщине в этот момент нужно успокоиться, не нужно поддаваться эмоциям, на ситуацию стоит взглянуть трезвым взглядом. Если закатить скандал, то ни к чему хорошему он не приведёт.

Перед серьезным разговором нужно для себя выяснить: «Нужен ли он Вам, после предательства?», и если «Да», то как жить дальше. Ведь далеко не каждая женщина уходит от изменщика, по каким-либо причинам она продолжает с ним жить, терпеть, молчать и выедать себя изнутри.

По-настоящему любящая жена готова пойти на всё, чтобы вернуть мужа в семью, и перестать думать изменять. Ей хочется, чтобы он вернулся, и они стали жить как прежде.

Но прежде чем стремиться к этому, нужно ответить самой себе на вопрос «Готовы ли Вы жить в постоянной обиде и ревности? Готовы ли влачить жалкое существование рядом с предателем и периодически ощущать себя одной из самых глупых и несчастных женщин в мире?»

Чего категорически нельзя допускать?

Советы подружек не стоит слушать, нужно слушать своё сердце, что оно Вам подсказывает, как быть дальше. Многие женщины из-за своей глупости и беспомощности обращаются к шарлатанам, скрывающимся под маской магов, гадалок и других подобных. Не нужно идти на такие крайности, это напрасное трата времени и денег.
Не стоит опускаться до уровня «базарной бабы», кричать, ругаться матом. В этом случае можно потерять авторитет мужа, а в глазах любовницы выглядеть недалекой женщиной. Нужно вести себя достойно и быть мудрее.
Не нужно заниматься угрозами в адрес любовницы, действовать через родственников рассказывая о том, какая она плохая, как плохо она поступает, что разбивает чужую семью, из-за этого мужу станет за свою супругу стыдно, и он еще больше отдалится и перестанет испытывать какие-либо чувства к своей жене.
Как раскрывается факт измены?
Давить на жалость любовнице не стоит, рассказывая, что дети останутся без отца, она нигде не работает из-за здоровья. Таким образом, жене будет казаться, что она вызовет чувство жалости, сострадания, стыда за содеянное у любовницы, а на самом деле в ответ получит лишь насмешки, упреки, и гордость за то, что спасает мужчину из лап неудачницы.
Нельзя зацикливаться на ситуации, в которую завела Вас судьба, ну, или Ваши собственные ошибки. Понять причины произошедшего конечно нужно, но пытаться менять себя ради предателя точно не стоит. Лучше заняться чем-то новым, попытаться отвлечь себя. Посещайте различные мероприятия, расширяйте свой кругозор, нельзя замыкаться в себе, продолжайте жить и радоваться жизни.

В любом случае, принимать решение должны именно Вы, никто не даст Вам точного ответа и алгоритма действий, просто остановитесь на миг и примите судьбоносное решение самостоятельно.

Как пережить предательство и сохранить брак смотрите в следующем видео:

XOXO

niceforlady.ru

Как пережить измену мужа: советы психолога

Женщина после замужества довольно часто думает, что уже ничто не способно разлучить ее со своим любимым. Но в один прекрасный день муж предлагает серьезно поговорить, и его признание об измене повергает в шок. Такие ситуации всегда возникают неожиданно и воспринимаются очень болезненно. Ведь и правда, вы посвятили ему лучшие годы жизни, а он предпочел вам другую женщину. Так как пережить этот момент и возможно ли вообще понять поступок мужчины и спокойно жить дальше?

Что делать, если муж изменил: советы психолога

Не стоит паниковать и устраивать истерики. Измена уже произошла, и прошлое не вернешь. Поэтому нужно остаться наедине с собой и проанализировать ситуацию.

Как считают психологи, изначально многие проблемы идут от вас самих. Как бы больно это ни было, но стоит признаться самой себе, что измена действительно произошла. Но ни в коем случае не нужно себя ругать или жалеть. Просто поймите, что все можно исправить, главное, понять почему сложилась такая ситуация.

Если измена является реакцией мужа на ваше поведение, то прежде всего разберитесь, что именно вы перестали делать или, наоборот, начали. Что такого в вас поменялось, что мужчина заинтересовался другой? Ведь ни для кого не секрет, что многие женщины после замужества прекращают ухаживать за собой должным образом, аргументируя это тем, что уже не за чем наводить красоту. В таких случаях они просто перестают интересовать мужа, а ведь он в первую очередь мужчина и завоеватель.

Когда женщина не занимается собой, не следит за фигурой и внешностью в целом, забывает про саморазвитие и общение с подругами, мужчина быстро теряет к ней интерес. А еще он делает вывод, что на его жену уже никто не посмотрит, следовательно, вы никому не нужны, кроме него. Из этого получается, что мужу все дозволено, и любая измена будет прощена.

На основании всего вышеперечисленного, самое главное, о чем говорят психологи — это не забывать про саморазвитие. То, что женщина вышла замуж, не означает, что она должна превратиться в неухоженную домохозяйку. Если вы будете хорошо выглядеть и постоянно совершенствоваться, то сможете найти время для всех дел.

Наконец, важно понимать, что нельзя обвинять себя во всех бедах семейной жизни. Если вы делали все возможное, но вам все равно предпочли другую, и измены стали неотъемлемой частью жизни вашего мужа, задумайтесь, действительно ли вам нужен такой мужчина.

Не переставайте мыслить позитивно, радуйтесь жизни, любите себя, и тогда мысль об измене никогда не посетит вашу вторую половинку. Ведь каждый мечтает о счастливой и наполненной эмоциями женщине, которая шикарно выглядит и может поддержать интересную беседу. Доверяйте Вселенной, мечтайте о великом и не забывайте нажимать на кнопки и

09.02.2016 20:36

gurutest.ru

Советы психолога: Как пережить измену супруга?

Узнав об этом, сразу надо определиться, как вести себя и что делать в будущем. Думать надо тщательно, взвешивая каждый шаг и в то время, пока мужа нет дома. Далее, действовать так, как было решено. Пережить измену мужа может оказаться очень тяжело, особенно измену человека, которому вы доверяли. Психологи советуют руководствоваться несколькими вариантами действий, помогающими легче реагировать на измену супруга.

Как пережить измену супруга?

Принять случившуюся ситуацию.

Женщины воспринимают этот совет яростным протестом. И причины тому разнообразны: любовь к супругу, страх что-то изменить в жизни, одиночество и так далее. Совет непростой и разрушающий личность. Хотя для многих женщин — самый лучший вариант восприятия действительности.

Уйти от него или же отпустить его.

Не для слабой женщины и не для той, которая готова сменить образ жизни полностью, при этом, переживая душевную боль. Вариант подходит для той женщины, для которой измена — хуже смерти. Отношения лучше разорвать и забыться.

Бороться за него.

Самый лучший вариант для той, которая безмерно любит супруга. Причём любит так, что жизни без него просто не представляет! Психологи советуют избрать этот вариант только женщинам выдержанным, которые могут не показывать внешне, что творится у них в душе.

Разобравшись с тем, как принять измену мужа, надо подумать о том, как вести себя в дальнейшем.

Переживая измену не совершайте глупостей!

— Не выяснять отношения. Не скандалить. Не рыдать у него на глазах! Но, если эмоции вот-вот «хлынут через край», лучше уйти к подруге соседке маме и поплакаться ей. Самое главное, не «выплёскивать» свой стресс и проблему на ребёнке — он этого не заслужил!

— Вовсе неудачным решением будет — встретиться с той, с которой изменил муж. Хочется посмотреть в глаза той разлучнице, узнать на кого он «променял» — увы, удовольствия эта встреча не принесёт. Стоит только подумать о том, что она может быть дивной красоты, образованная и утончённая — что же тогда? А если она страшненькая и несуразная, будет ещё хуже на душе — муж променял на это страшилище?! Кстати, от такой встречи, соперница получит максимум удовольствия: столько внимания и ей одной!

— Ни в коем случае не изменять мужу ради отмщения! Получится так, что он «упал лицом в грязь» перед женой, а жена «упала» где-то рядом? К тому же, как можно переспать с посторонним мужчиной ради мести? Уж лучше жить счастливо без мужа-изменника-бабника!

Руководствуйтесь разумом, а не эмоциями.

— Неплохой вариант — ничего не предпринимать и подумать, думать до тех пор, пока «не отпустит» обида. К тому же, не придётся родственникам рассказывать, плача, об измене супруга.

— Направить все эмоции (мщение, обиду, плач, высказывания) в работу, обучение, спорт, прополку грядок, воспитание детей. Всё же лучше, чем скандалить. Кстати, от обучения толк будет, а вот скандала — мало что изменится.

— Если решение принято, то доводить его до конца. Решено — разводиться, значит идти к юристу и составлять судебный иск. Решено — простить изменника, значит простить и забыть обо всём.

— Можно тихо поговорить с мужем на тему измены. Тихо, это значит без крика и оскорблений. Быть может, изменой послужило то, что он захотел новых ощущений — переспать с раскрепощённой женщиной. Если же причиной послужило именно это, не стоит считать себя неуклюжей клушей в постели. То, что жена не может перед супругом полностью раскрыться и проявить себя — виноват сам супруг!

Прощать ли измену супруга?

Простить можно, если мужа «бес попутал» и это было всего раз. Но, если он патологический изменник и «ходок», каждый раз просит прощения и снова «идёт налево» — надо уходить. Счастливо жить с таким мужчиной не сможет ни одна женщина! Потому как, он живёт ярко и эмоционально, а вот она — в постоянном обмене и депрессии.

Самый главный совет каждой женщине, узнав о «похождении благоверного» не стоит впадать в печаль и корить себя за то, что плохо ему готовила, была неухоженной и не разговаривала с ним по вечерам на тему футбола. Всё это не удержит мужа в семье, если ему захотело «приключений». Если уж и захотел «гульнуть на строну», то он это сделает тайно или открыто, но сделает. Женщина может себя подстраховать и обезопасить лишь тем, чтобы быть финансово свободной. В этом случае, узнав об измене она быстро примет верное решение, не беспокоясь за детей и жилплощадь — просто уйдёт … Пережить измену в таком случае будет проще.

magbell.ru