Энергетическая психология – глобальная свобода эмоций. Энергетическая психология
Что такое энергетическая психология – Конструктор Успеха
Вы никогда не слышали о таком явлении как энергетическая психология? Она взяла в себя ту часть классической науки, которая основывается на понимании многогранности любой психологической проблемы, возникающей на жизненном пути человека. Целью энергетической психологии является помощь людям в достижении внутреннего равновесия и избавления от всевозможных трудностей. При этом, в данной науке используются такие методики, как повторное переживание эмоций и мысленное корректирование. Также энергетическая психология вобрала в себя часть древневосточных целительных практик, в частности, знания об энергетических точках человека, акупунктуре, чакрах, меридианах на человеческом теле. Она включила в себя знания о том, как можно значительно улучшить свое самочувствие и здоровье, используя довольно простые практики.
В конце 1980-х годов известным психотерапевтом Роджером Каллаханом было сделано удивительное открытие. На момент своего озарения доктор на протяжении полутора лет активно работал с пациенткой Мэри, которая страдала от сильной аквафобии – боязни воды. Неважно, каким образом был сформирован этот страх. Главное то, что у Мэри вызывала панический страх вода во всех ее проявлениях, будь-то душ, бачок унитаза, дождь или даже рисунки, на которых изображались водоемы. Доктор Каллахан испытал на своей пациентке самые разные методики, существовавшие на тот момент. Причем все усилия по избавлению от фобии были тщетны, до того, как произошел следующий случай.
Психотерапевт проводил свои сеансы в доме, в то время как во дворе находился бассейн. Однажды пациентка Мэри, стоя недалеко от воды, поделилась с доктором своими переживаниями. Она заявила, что от одного взгляда в сторону бассейна ее начинает тошнить, и она явно чувствует спазмы страха в области желудка. Роджер, который на тот момент был не понаслышке знаком с акупунктурой, вспомнил, что связанные с желудком точки расположены под глазами. Интуитивно ища решение, Каллахан попросил Мэри постучать по этим точкам. Что интересно, спустя пятнадцать минут пациентка заявила, что вода в бассейне больше не вызывает у нее панического страха. После этого случая Мэри полностью избавилась от аквафобии.
Эта необычная ситуация значительно поменяла направление исследований Роджера Каллахана. Им была основана наука, которая буквально моментально обрела огромное число последователей. Тогда-то мир и узнал что такое энергетическая психология. Чуть позже появились несколько десятков методик данного направления психологии. В настоящее время наиболее популярными из них считаются акупрессурные (акупунктурные) техники. Они также носят название эмоциональной версии иглотерапии.
Несколько простых шагов к освобождению
Энергопсихологи уверены, что все испытываемые нами негативные переживания являются так называемыми «пробоинами» ауры, из-за которых происходит нарушение энергетической системы человека. После того, как мы устраняем данные нарушения, к нам возвращается эмоциональное и физическое здоровье. Чтобы испытать на себе эффективность техник энергетической психологии необходимо во время обдумывания проблемы стучать подушечками или кончиками пальцев по конкретным точкам на нашем теле. Это может быть голова, руки или туловище. Когда вы концентрируете внимание на проблеме и переживаете ее у себя в голове, ваше энергетическое поле походит на бушующее море. На эмоциональном уровне вы ощущаете душевную боль и внутренний дискомфорт, раздражение, гнев, беспокойство, желание избежать определенной ситуации. Используя конкретные акупунктурные точки, вы можете без труда избавиться от энергетического шума. В итоге, бурные морские волны сменятся гладью.
Энергетическая психология дает возможность довольно быстро избавиться от проблем, которые мучили человека на протяжении десятилетий. Вам предоставляется уникальная возможность выработать иммунитет к подобным психологическим проблемам. Практика говорит о том, что люди, избавившиеся от них таким способом, не испытывают трудностей с подобными ситуациями в будущем. В этом и заключается ценность энергетической психологии.
Когда следует применять энергетическую психологию?
Главный плюс данной методики заключается в том, что она дает возможность навсегда освободиться от деструктивных эмоциональных проблем, таких как стрессовые ситуации, травмирующие психику, разного рода тяжелые воспоминания, страхи, депрессии, комплексы. Также применение энергетической психологии позволяет эффективно устранить столь вредную привычку — мыслить негативно, избавиться от физических и психологических зависимостей, оставить в прошлом чувство вины и старые обиды. Также данная практика дает возможность избавиться от целого ряда физических заболеваний.
Вы наверняка знаете множество примеров, когда люди пытаются убежать от психологических проблем, активно употребляя спиртное, наркотики, сигареты и сладости. Энергетическая психология – это шанс устранить деструктивные эмоциональные травмы всего за несколько минут с помощью эффективного самомассажа. Разве такой подход не самый простой?
Отдельно стоит отметить еще одну пользу энергетической психологии, которая заключается в возможности извлечения из своего подсознания проблем, которых вы не замечаете у себя на сегодняшний день. Эти негативные установки могут ограничивать ваши возможности в стремлении улучшить свое финансовое положение. К примеру, старые неудачи на денежном поприще могут тянуть вас назад от вашей цели. Также методики энергетической психологии позволяют избавиться от преград, которые стоят на пути вашего успеха в бизнесе. Это могут быть стрессовые ситуации и личностные комплексы.
Данное направление психологии также может быть использовано для построения хороших доверительных отношений с теми, кого вы любите. Это ответвление науки позволяет избавиться от таких деструктивных личностных аспектов, как обиды, ревность, раздражительность, неуверенность, возникающая в процессе коммуникации, а также ощущение себя виноватым, предательство или потеря близкого.
Несомненным плюсом энергетической психологии является то, что она подарит вам крепкое здоровье. В частности, с помощью специальных практик можно избавиться от бессонницы, апатии, аллергии, постоянных головных болей, лишнего веса, усталости и даже простуды.
Данное направление психологии может стать отличной возможностью для духовного саморазвития. Вы научитесь медитировать и избавляться от внутреннего диалога. Вам предстоит обрести контроль над навязчивыми мыслями, не дающими покоя.
Чтобы освоить данные методики, нет необходимости становиться осознанным йогом. Достаточно лишь следовать советам и совсем не обязательно верить в эффективность этих практик, поскольку они все равно будут работать. Они не займут уйму времени и сил, а попрактиковаться можно где угодно, будь-то ваше домашнее кресло, тихая лавочка в парке или офисный стул. Вы можете быть уверены, что эти методики не окажут на вас негативного влияния. Не имеет также значение, будете ли вы делать себе массаж основных точек самостоятельно или другие люди будут делать его вам. Основной плюс в том, что каждый раз после сеанса вы будете чувствовать себя умиротворенно, словно вы только что медитировали долгое время.
Такому предмету, как энергетическая психология, обучение не займет много сил. Достаточно понять основные принципы уже наработанных методик и применить их на практике. Сегодня обучение энергетической психологии можно организовать и в домашних условиях, использую специализированную литературу или статьи в сети.
constructorus.ru
Энергетические психотехники
Вы уже знакомы с методами энергетической психотерапии?Если нет — пришло время узнать подробнее о новейших технологиях восстановления душевного равновесия и гармонии жизни.
Эти новаторские методы психотерапии возникли не случайно. С убыстрением технического прогресса ускоряется и напор нашей жизни. А вместе с ним человека все больше охватывает волна напряжения, усталости, негативного состояния. Скорость жизни не позволяет остановиться, расслабиться, переосмыслить прожитое, сбросить с себя напряжение будней.
Поэтому на фоне практически всеобщего стресса и фобий закономерно возникновение новых технологий, направленных на быстрое восстановление нормальной жизнедеятельности и здоровья человека.
К таким технологиям с уверенностью можно отнести методы энергетической или меридианной психотерапии.
Что такое энергетическая психотерапия?
Энергетические (меридианные) психотехники – это симбиоз западных школ психотерапии и древних восточных знаний об энергетических каналах (меридианах тела).
Задача психологии и психотерапии – это поиск и устранение эмоциональных причин, воспоминаний прошлого, которые приводят к нежелательному эмоциональному состоянию. Определение причины позволяет осознать цепочку мыслительной и эмоциональной реакции. Переосмысление, перепроживание этих событий и реакций на них – процесс результативный, но довольно продолжительный. Психотерапия иногда занимает недели, месяцы или даже годы для освобождения от ненужных установок и достижения стабильного результата.
Восточные методы энергетических направлений основаны на воздействии на биологически активные точки, расположенные на энергетических каналах тела. Учение об энергетических каналах возникло ещё в древнем Китае. В наше время существование меридианов тела и движение по ним жизненной энергии подтверждено различными тонкими измерениями, в частности электромагнитными.
С помощью стимулирования точек, расположенных на энергетических меридианах, например, при иглоукалывании, происходит перераспределение энергетики человека, что восстанавливает хорошее самочувствие и эмоциональное состояние. Однако не всегда результаты воздействия сохраняются стабильно, так как нет осознания первопричины болезненного состояния, поэтому энергетические нарушения могут возвращаться.
Энергетическая психотерапия включает в себя самое лучшее — скорость изменений из восточной медицины и глубину проработки источников проблемы, что приводит к улучшению эффективности мышления, гармоничному распределению жизненной энергии, позволяет избавиться от страхов, фобий, нерационального поведения, восстановить здоровье, найти решение проблем буквально за несколько часов, а то и минут, сохраняя при этом стабильный результат.
Давайте рассмотрим пример возникновения стресса.
Представьте, что вы идете по улице и вдруг из-за угла на вас выскакивает большая собака.
Вы почувствовали испуг, мышцы тела напряглись, кровь прилила к голове, сердце сильно забилось …
Реакция вполне предсказуемая и полезная. Напряжение тела и прилив энергии призваны защитить вас от опасности, придают вам дополнительные силы – либо убежать, либо нападать.
Собака пробежала мимо…
Но пройдет еще немало времени, прежде чем восстановится нормальное состояние психики и тела. Сердце продолжает биться, мышцы напряжены, хотя опасности уже нет.
Проблема в том, что энергия, выделенная организмом для борьбы или бегства, оказалась неизрасходованной.
Если не сбросить это напряжение, оно со временем ослабнет, но не исчезнет совсем. Избыточная энергия «оседает» в мышцах, удерживает напряженными нервы, сердечную систему…И в подсознание записывается программа как возможная ситуация, которая может повториться.
Еще несколько подобных стрессов и человек оказывается в плену хронического напряжения. Мышцы спазмируются и уже с трудом удается управлять своим телом – возникают ненужные зажимы, растет агрессия или усталость, падает настроение.
Психотерапия будет работать с воспоминанием стрессовой ситуации, чтобы вы не ожидали нового нападения, осознали, что опасность миновала. Вырабатывать новые реакции на подобные ситуации. Но блокированная энергия в теле сохраняется.
Акупунктура же освобождает закрепощенную энергию, позволяя вашим жизненным силам быть в равновесии и гармонии. Но не освобождает от страха встретиться с собакой вновь.
Что же энергетическая психология? Эти методы совмещают в себе работу с сознанием-подсознанием и освобождение энергетических блокировок. Параллельное воздействие на энергетику тела и сознание человека дает быстрые и стабильные результаты. То, что раньше лечилось годами, меняется за минуты или несколько часов работы.
Немного истории
Начало этим методам положил доктор философии, практикующий психолог Роджер Каллахан. В 80-х годах доктор Каллахан предположил, что наши психологические проблемы и движение энергии по меридианам связаны. Идея возникла, когда в неординарной ситуации с клиентом доктор решил использовать свои познания в восточной медицине и акупрессуре. Результат оказался ошеломляюще успешным.
На основе этого опыта Каллахан разработал технику, названную «методом мысленного поля» — Thought Field Therapy (TFT), в которой применяются постукивания по различным акупунктурным точкам с тем, чтобы получить освобождение от целого ряда физических и эмоциональных нарушений.
Его система была довольно сложным процессом, специфическим для каждого вида проблем. И в середине 90-х Гарри Крейг создал систему EFT (Emotional Freedom Technique – Техника Эмоциональной Свободы) как дальнейшее развитие системы Каллахана. В отличие от своей прародительницы в EFT используется всего 13 точек на все случаи жизни и один общий алгоритм. Благодаря своей простоте эта техника стала очень популярной. EFT эффективна даже при сложных и длительных проблемах, такие как пристрастие к алкоголю и наркотикам, посттравматический синдром, различные неврозы, фобии, депрессия, хроническое негативное мышление и многие физические заболевания.
Следующая техника – Техника Акупрессуры Тапас (Tapas Acupressure Technique,ТАТ) использует акупунктурные точки на лице и на задней части головы, работает с болью, травмами и негативными убеждениями. Автор этого метода Тапас Флеминг, лицензированный акупунктурист из Калифорнии, разработала свой метод в 1993 году. ТАТ легко справляется со стрессом, успокаивает аллергические реакции, и удаляет негативные убеждения, приносит внутреннюю гармонию, расслабление, увеличивает жизнеспособность и усиливает личностные способности.С середины 90-х годов популярность набирает еще одна технология, использующая активные точки акупрессуры – ПЭАТ (Первичная Энергия Активации и Транстенденции или Психо Эмоционально Акупрессурная Терапия). ПЭАТ создана Живорадом Славинским, сербским психотерапевтом и мистиком. Ключевым отличием этого метода послужила идея не стучать по точкам пальцем, а просто ставить палец на них и делать вдох-выдох. При этом намного легче сосредоточиться на прорабатываемой проблеме и погрузиться в нее намного глубже, что приводит к более глубоким и качественным результатам. Большинство проблем перестают волновать после 1-3 сессий длительностью от 15 минут до двух часов.
DP-4 (Глубокий ПЭАТ 4) – Еще одна техника Славинского. У DP-4 огромная область применений – интеграция актуальных полярностей, улучшение отношений с другими людьми, освобождение от эмоций прошлого и будущего, встраивание позитивных черт характера.Представленные технологии относятся к контактным техникам энергетической психотерапии и отличаются быстрыми и стабильными результатами. С помощью этих методов решаются разнообразные эмоциональные проблемы, например:
- депрессия, тревоги, фобии, стресс, страхи
- трудности в общении, чувство одиночества
- состояние неудовлетворения, отсутствие удовольствия, радости в жизни
- ощущение, что ходишь по замкнутому кругу
- творческий кризис, кризис среднего возраста
- горе, потеря близкого человека, переживания измены, предательства
- проблемы семейных отношений
- реакции здоровья на стресс: частые простудные заболевания, головные боли, состояние хронической усталости, мышечные зажимы, проблемы с позвоночником, лишний вес.
Большим преимуществом этих методов является возможность самостоятельного применения. Регулярное и внимательное применение техник энергетической психологии позволяет самостоятельно гармонизировать душевное равновесие, освободиться от психологических травм, достичь желаемых целей, изменить свое отношение к жизни, улучшить здоровье.
С помощью процессора (человека, ведущего процесс) энергетической проработке поддаются задачи большего масштаба – пересмотр всей жизни, освобождение от зависимостей, навязчивый состояний, восстановление после серьезных нарушений со здоровьем.
Вы можете воспользоваться онлайн-процессингом, участие в котором поможет Вам с помощью ведущего освободиться от негативных чувств и нежелательных состояний, стать свободнее, активнее, жизнерадостнее, улучшить самочувствие, отношения, приблизить реализацию своих целей.Это был общий обзор энергетических (меридианных) технологий. В следующих статьях я расскажу подробнее о каждой из них и о процессе их выполнения.
Онлайн-процессинг для решения Ваших задач
Онлайн-уроки Техники Эмоциональной Свободы
pobedimstress.info
Развитие энергетической психологии. Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем
Развитие энергетической психологии
Развитие энергетической психологии началось в начале 1960-х годов, когда Джордж Гудхарт, хиропрактик из Детройта, штат Мичиган, для облегчения болей у своих пациентов при холистическом подходе к лечению стал использовать технику постукивания по различным точкам акупунктуры. В 1985 году психиатр Джон Даймонд и психолог Роджер Каллахан опробовали новый метод лечения душевных расстройств. Они обнаружили, что стимулирование биологически активных точек помогает устранить такие негативные эмоции, как тревога, страх и ощущения, вызванные неприятными воспоминаниями. Роджер Каллахан, разработавший эффективную технику, известную под названием «Терапия мысленного поля» (Thought Field Theraphy), провел большую часть клинической работы. В 1990-х годах Фред Галло и Гари Крэйг открыли собственный, весьма удобный с практической точки зрения подход — энергетическую психологию — и помогли психиатрам и психологам всего мира освоить эту практику.
Эти исследования показывают, что одни и те же принципы, используемые в акупунктуре, могут эффективно применяться во время лечения различных психологических расстройств. Открытие, заключающееся в том, что трансформации на уровне психики можно добиться таким простым способом, является настоящим прорывом в лечении душевных заболеваний. Оно ознаменовало радикальный уход от терапии общения, преобладавшей в психологии на протяжении всего XX века.
Большинство людей до сих пор считают, что наиболее эффективным и здоровым методом достижения изменений на эмоциональном уровне является терапия общения, при которой посредством вербальной коммуникации приобретаются новые знания или новые жизненные навыки. Хотя может показаться неправдоподобным, что стимуляция точек акупунктуры, расположенных на ваших руках или лице, способна изменить ваши чувства или образ мыслей, мы не нашли методики, которая по эффективности или скорости действия могла бы сравниться с энергетической психологией. Тем не менее многие люди продолжают относиться к ней скептически, но лишь до тех пор, пока сами не попробуют данную технику в целях устранения какой-либо собственной проблемы.
Хотя различные принципы энергетической психологии будут рассмотрены далее, в основе данной методики лежит устранение психологических расстройств путем простой концентрации сознания на беспокоящей вас проблеме или воспоминании в совокупности со стимуляцией определенных биологически активных точек. Кроме того, нами будет представлена одна родственная акупунктуре практика, которая поможет вам избавиться от саботирующих сознание мыслей и убеждений, часто возникающих как последствия какой-либо травмы или стрессовой ситуации.
Энергетическая психология дает ключи к решению психологических проблем, помогая вам понять и использовать силу вашей собственной энергетической системы.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
med.wikireading.ru
Мантры - Энергетическая психология
В последние 20 лет в мире развились техники так называемой энергетической психологии. Это системы, интегрирующие в своем подходе информацию от тела и от ума.
Считается, и не без основания, что в теле заключена память обо всех травмах человека. Каждое травмирущее переживание (эмоциональный заряд, или просто заряд), не будучи полностью отреагированно (скомпенсированно), оставляет в теле и ауре человека энергетический след. В теле он выглядит как мышечный блок. В ауре — как вкрапление энергии, имеющее обратное нормальному направление вращения вихря. На нейтрализацию такого вихря тратится достаточно большое количество свободной энергии человека. Со временем, к старости, число таких «вкраплений» и мышечных блоков увеличивается и человек становится все более зажатым. Количество свободной энергии из-за «вкраплений» уменьшается. У него образуется непробиваемый мышечный панцирь и такая же ригидная структура мышления и эмоциональная блокада.
Заряды обладают свойством рестимуляции. Рестимуляцией называется воссоздание в психике и теле состояния, соответствующего травме при воздействии на человека рездражителя, присутствующего в травматическом инцинденте. Например, человек застрял в лифте, и теперь боится любого замкнутого пространства. То есть вид ограниченного пространства поднимает в нем все те ощущения, которые он испытал сидя в лифте. Обычно, когда человек достаточно энергетичен, внешние раздражители умеренной силы не в состоянии рестимулировать заряд. Но когда уровень внешнего раздражения превышает защитные силы организма, наступает рестимуляция закапсулированного заряда и он освобождаясь вмешивается в жизнь человека, заставляя его выполнять порой странные действия, заболевать и т.д.. Более того, организм продолжает бороться с зарядом, тем самым вливая в него новые потоки энергии. Для устранения заряда нам требуется сделать несколько действий.
- Первое по важности действие — это принять ситуацию травмы, породившей заряд. Принятие снимает защиту вокруг заряда. Слово принятие не означает, что человек должен согласиться с плохой оценкой себя, или еще что-то такого рода. Это просто принятие того, что такая ситуация произошла.
- Второе действие — это воспроизведение заряда. В процессе воспроизведения, заряд начинает растворяться. Это собственно то, что делается во время «кухонной психотерапии» — когда человек пересказывает свои беды десятки раз и они его постепенно перестают сильно волновать.
- И третий момент — отпускание остатков заряда. Чаще всего это делается через прощение себя и остальных участников травмирующего инцидента.
В энергетической психологии к этому процессу добавляется работа с аккупунктурными точками. Эмпирически было установлено, что рассуждение о проблемах при одновременном воздействии на определенные точки акупунктуры приводит к мгновенному и полному исчезновению заряда из травмирующей ситуации. Далее эти эмпирические наблюдения были обобщены, расширены, к ним были добавлены теоретические обоснования, и на основе этих теорий техники начали меняться. Было создано несколько техник работы, таких как TAT (Техника акупрессуры Тапас), EFT (Emotional Freedom Technic), BSFF(Be Set Free Fast) и т.д. На текущий момент все плюсы данных техник объединяются в ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция), разработанной Живорадом Славинским, сербским психиатором и мистиком. В ПЭАТ, кроме уже описанных ранее принципов, используется понятие дуальности нашего мироздания, и вводится понятие полярностей.
Полярности есть всегда и всюду. Белое и черное, брать и отдавать, активность и пассивность и т.д. Сами по себе полярности абсолютно нейтральны. Но человек может иметь эмоциональный заряд, делающий эти полярности значимыми для него. И чем выше заряд, тем острее отталкивает та полярность, в которой человек находится и тем сильнее притягивает вторая.
Приведу отрывок из книги И. Калинаускаса «Наедине с миром», в котором он описывает полярность «Я и Другие»
«Люди по-разному строят свои отношения с Миром. Для одних есть только «Другой», но нет «Я». Это инфантильный способ мировосприятия, он позволяет человеку быть пассивным, не нести ответственности за происходящее, оправдываясь обстоятельствами, ситуацией и т.д. В конечном итоге такая философская позиция сводится к стремлению достичь состояния полного растворения (есть Мир и нет меня), некоторые «духовные» учения построены таким образом, чтобы привести человека в это блаженное состояние растворения, когда никто ни за что не отвечает, ибо отвечать некому, «Я» растворено в бесконечном Мире.
Другая философская концепция — агрессивная, она утверждает, что есть только Я. Другой отсутствует. Люди с такой концепцией сужают «свой круг» до предела, не желая признать реальность «Другого» и боясь реальности. Это — эгоистическая позиция. И есть «духовные» системы, которые реализуют эту философскую концепцию.
Отрицание либо своего Я, либо Другого обусловлено страхом перед противостоянием «Я — Другой». Ведь если признать, что реально существую Я и реально существует Другой, то придется признать, что реально существует и сложность их взаимоотношений, есть напряжение в этом противостоянии.
Все остальное: здоровье, внешний вид, коммуникабельность, — это побочные эффекты, но не цель. Ибо причина того, что вас беспокоит, лежит в неправильном отношении между объективной и субъективной реальностями, и нужно воздействовать на причину, а не избавляться от ее следствий.Практическая философия для конкретного человека — это его мироотношение (что не следует путать с мировоззрением — категорией идеологического порядка). В этом смысле каждый из нас — философ и нуждается в навыках практической философии.
Вначале попытаемся выяснить содержание понятий мировоззрения и мироотношения.
Мировоззрение — это система взглядов на Мир.
Мироотношение — это система отношений с Миром (отношений субъективного с объективным).
В чем проявляется мироотношение?
Объективная реальность существует вне нашего сознания и независимо от него. Если принять это, то тогда интерес каждого из нас должен быть направлен на то, что находится вне и независимо от нас, на эту самую реальность. Куда наше внимание направлено на самом деле? На то, что зависит от нас. При этом человек совершенно избегает интересоваться тем, что от него не зависит, и потому подавляющее большинство людей в своей практической философии — идеалисты. Они утверждают, что есть только то, что они воспринимают своим сознанием, то есть то, что зависит от них. Остального просто нет и быть не может.
Заниматься только тем, что зависит от тебя — удобно. Дети удобны нам, когда они зависят от нас, когда подчинены нам. Друг хорош тогда, когда он зависит от нас, любимый человек тоже хорош, когда зависим. И вообще, хороша та реальность, с которой я согласен. Руководствуясь такой философией в практике, в быту, мы собираем вокруг себя то, что от нас зависит, удобно в этом устраиваемся, а сама реальность, та, независимая, до нас уже достучаться не может. Мы, так сказать, адаптировались.
И тут происходит любопытное. Устроившись удобно, мы вдруг ощущаем внутреннюю тоску, этакое «томление духа» и начинаем искать что-то абсолютно от нас не зависящее, как в детстве. Отправившись на поиски, человек может найти некоторый замкнутый коллектив, секту, где он будет абсолютно зависим от ее правил или от того, кто является лидером. Нашел, успокоился — и снова начинается «томление духа».Так человек мечется между двумя крайностями, между двумя полюсами: абсолютной зависимостью и полной независимостью. В этом суть проблемы отношений Я — Другой, и это есть реальная практическая философия, в одной крайней позиции которой стоит тезис, что есть только Я и нет Другого, во второй крайней позиции — есть Другой, но нет Меня. Это проявляется во всех наших поступках, то есть в быту и является тем, что называется практической философией.
Где же выход из наших бесконечных метаний между двумя полюсами? Выход в том, чтобы действительно стать материалистом, принять для себя действительное существование объективной и субъективной реальностей и признать их равноправие.
Каждый человек — один-единственный в своей уникальности, и в то же время вокруг него — другие такие же уникальности. И нужно мужество, чтобы принять этот факт не умозрительно, а всей своей целостностью. Тогда вы начнете смотреть не в даль (космическую, или «астральную», или еще какую-либо другую), а рядом с собой, где живут ваши дети, мужья, жены, родители — реальные, живые люди. Если вы сможете это сделать, вы откажетесь от насилия над Другим, потому что он такой же одинокий в своей уникальности. Именно тогда возможны действительно человеческие отношения, понимание и глубокое общение, к которому мы так стремимся. Отпадает сама причина насилия, когда человек не хочет признать факт, что есть Он и есть Другой, есть субъективная и объективная реальности, и от них не нужно бежать, ибо это — человеческая судьба. Найдете в себе мужество для такого признания — и станет легче вашим близким, вы станете источником Диалога, ваше общение будет более легким и свободным.»
Как говорил Шестой Патриарх Дзена Хуай-Нень, когда мы нейтрализуем (интегрируем) наши основные полярности, мы освобождаемся от наших крайних форм поведения и чувств. Попадая в различные ситуации, мы активизируем нужную нам полярность, характеризующую оптимальную модель поведения в этих ситуациях
С его точки зрения просветление — осознание, которое дает смысл жизни, и в то же время оно является открытием и пониманием своей истинной природы. Отвечая на вопросы своих учеников о том, как найти свою истинную природу, Хуай-Нень давал очень простой ответ: работать над нейтрализацией выбранной пары полярностей, и вы поймете мир и свое положение в нем очень сбалансированным образом. Вот перевод его слов:«Тот, кто знает как пользоваться этими тридцатью шестью парами, поймет всепроникающий принцип, проходящий через учение всех Сутр. «Приходит» ли он, «уходит» ли он, он может избежать двух крайностей».
Для практики Хуай-Нень использовал список из 36 пар полярностей. Считалось, что тот, кто интегрирует все 36 пар автоматически достигнет состояния Дао.
В ПЭАТ в качестве стартового состояния берутся ощущения, связанные с проблемой и путем приминения простой техники с них слой за слоем начинает сниматься заряд. Постепенно начинает проявляться полярность, и к ней применяется техника интеграции. Полярность,которая поднимается после снятия зарядов достаточно легко интегрируется. Часто интеграция полярности вызывает появление следующего пласта зарядов, ранее скрытого активной полярностью. По опыту до корня цепочки полярностей опытный процессор доводит клиента за срок, не превышающий полутора часов.
www.dowlatow.ru
Энергетическая психология – глобальная свобода эмоций: my19edwin
Что собой представляет энергетическая психология? - От классической науки она позаимствовала понимание всей многогранности психологических проблем, с которыми сталкивается в своей жизни человек, - и преследует ту же цель: помочь людям преодолеть любые трудности и достичь внутреннего равновесия (путём повторного переживания эмоций и мысленного корректирования). От древних восточных целительных практик энергетическая психология извлекла всё богатство познаний об акупунктуре, энергетических точках, их центрах (чакрах) и меридианах на теле человека, правильное воздействие на которые способно творить чудеса с нашим здоровьем и самочувствием.
Озарение профессора
Неожиданное открытие мощного эффекта энергетической психологии произошло в конце 80-х годов прошлого века. Западный психотерапевт Роджер Каллахан к тому моменту уже более полутора лет работал с девушкой по имени Мэри: пациентка испытывала сильную аквафобию (боязнь воды). Не суть важно, почему этот страх взял верх над Мэри, но её вводило в молчаливый шок всё, что как бы то ни было касалось воды: душ и водопроводные трубы, смыв бачка в туалете, банальный дождь и даже картинки с изображением воды. Терапевт безуспешно перепробовал все известные ему методы борьбы с проблемой пациентки и уже не знал, с какой стороны подступиться к невидимому врагу.
Сеансы терапии происходили у Каллахана дома, а во дворе размещался бассейн. И вот однажды, стоя на краю этого бассейна, Мэри сообщила Роджеру, что от одного взгляда на воду её охватывает тошнота и отчётливо ощущаются спазмы страха в желудке. Каллахан, знакомый с акупунктурой, неожиданно поймал себя на мысли: «точки, связанные с желудком, находится под глазами!» Ведомый своей интуицией, терапевт попросил недоумевающую девушку постукать пальцами по этим точкам. Через четверть часа Мэри поняла, что вода в бассейне её больше нисколько не беспокоит и не интересует. И в дальнейшем исцелённую пациентку больше никогда не посещала аквафобия.
Этот феноменальный случай стал своеобразным рубежом в исследованиях Каллахана – терапевт основал новую науку, у которой моментально появилось множество последователей. Вскоре возникло несколько десятков методик энергетической психологии, среди которых по-прежнему особое место занимают акупунктурные (акупрессурные) техники. Их ещё называют «эмоциональной версией иглоукалывания» или «иглоукалыванием без иголок».
Простые шаги к освобождению
По мнению энерго-психологов, все негативные эмоции, которые мы испытываем – это «пробоины» в нашей ауре, которые нарушают баланс энергетической системы. Когда человек устраняет эти нарушения, он быстро исцеляется как эмоционально, так и физически. Для этого нужно удерживать в сознании проблему и в это время постукивать кончиками или подушечками пальцев по определенным точкам тела (голова, туловище, руки). В то время, как вы концентрируетесь на проблемной ситуации или мысленно переживаете её заново, ваше энергетическое поле становится похожим на штормящий океан – а эмоционально это выражается в виде душевной боли и дискомфорта, гнева и раздражения, беспокойства или желания «убежать» из данной ситуации. Но, задействовав соответствующие акупунктурные точки, вы избавляетесь от энергетического «шума», а бушующие мутные волны сменяются плавным течением реки.
Таким образом можно не просто в кратчайшие сроки и с лёгкостью избавиться от годами мучающего груза психологических проблем, комплексов и фобий – но и выработать пожизненный иммунитет к аналогичным проблемам. Многолетняя практика демонстрирует весьма приятную картину: те же самые или сходные ситуации в будущем не беспокоят людей, которые однажды сами себя «освободили» согласно принципам энергетической психологии.
В каких случаях применять эту методику?
В первую очередь эта несложная практика помогает полностью освободиться от власти длительных эмоциональных состояний: психо-травмирующих и стрессовых ситуаций, тяжёлых воспоминаний, разного рода фобий, комплексов, депрессий, привычки негативно мыслить, различных неврозов, зависимостей и вредных привычек, шоковых состояний, старых обид, чувства вины, а так же и многих физических заболеваний.
В то время, как несведущие люди пытаются утопить свои проблемы в алкоголе, спрятать их под пудами шоколада, растворить в облаках кокаина или сигаретного дыма, можно просто уделить себе 5-10 минут покоя и лёгкого самомассажа – чем не рецепт для ленивых?!Кроме того, методы энергетической психологии позволяют извлечь из тёмной кладовой бессознательного даже те скрытые проблемы, о которых вы сейчас не подозреваете (и в этом их коварство) – те негативные установки, которые стоит на пути…
• роста вашего благосостояния (ограничивающие убеждения касательно денег и успеха, воспоминания о былом финансовом крахе или неблагополучии)• успеха в деловой сфере (долгое переживания стрессовых ситуаций, неуверенность в себе)• построению близких и доверительных личных отношений (ревность, обиды, раздражительность, робость в общении, чувство вины, предательство или утрата близкого человека)• обретения крепкого здоровья (бессонница, низкая работоспособность, аллергические реакции, головные боли, излишний вес, хроническая усталость, частые простуды, зависимости и многое другое)• духовного самосовершенствования (неумение остановить внутренний диалог и сосредоточиться на медитации, отсутствие контроля над навязчивыми мыслями)
Результат – с комфортом!
Для того, чтобы осилить методы энергетической психологии, вовсе не нужно быть «просветлённым» йогом – можно даже отказаться верить в эффективность данной практики (она всё равно будет работать). Времени, как уже было сказано, она почти не отнимет, а провести сеанс можно в любом удобном вам месте – у себя дома, в парке, в офисе или даже музее (а вдруг вы надумаете перестать шарахаться от продуктов творчества Пикассо?) В любом случае, эти занятия не имеют противопоказаний и не влекут за собой никаких побочных эффектов. И не важно, будете ли вы сами делать массаж ключевых точек – или в этом вам помогут другие люди. Единственное, что имеет значение – это рождение необычайного умиротворения после каждого такого сеанса, с лихвой заменяющего длительное самоуглублённое медитирование.
my19edwin.livejournal.com
Читать онлайн "Энергетическая психология" автора Иден Донна - RuLit
Дэвид Файнштейн, Донна Иден и Гэри Крэйг
Энергетическая психология.
Уникальные методики трансформации личности
Посвящается Джин Хьюстон, гиганту в наших рядах
«Это – одна из редких книг, которая не только реально помогает избавиться от вредных привычек и самоуничтожающих психологических паттернов, но и даёт действенные методики для достижения реального здоровья, любви и процветания».
доктор Р. Вебстер
Клетка – это механизм, управляемый энергией. И поэтому к ней следует подходить через изучение материи, или через изучение энергии. В каждой культуре и в каждой медицинской традиции, существовавшей до нас, лечение осуществлялось путём перемещения энергии.
Альберт Сент-Дьёрдьи, лауреат Нобелевской премии в области медицины
Наша глубокая признательность многим и многим поколениям, благодаря которым появилась эта книга о методе исцеления из традиции, существующей уже пять тысячелетий. В первую очередь, отдав дань уважения нашим предкам, мы обращаемся к нашим современникам, проложившим путь к этому изданию. Это – Джордж Гудхарт, привнесший из восточных искусств врачевания в западную медицину особое понимание энергии, создав тем самым современную форму под названием Прикладная Кинезиология, которая впоследствии легла в основу данной программы. Это – Джон Тай, который представил широкой публике принципы Прикладной Кинезиологии, назвав их «Исцеляющим прикосновением»: возможность самостоятельного применения обычными людьми этих действенных методов лечения была продемонстрирована, по меньшей мере, в сорока странах. И, наконец, это – психиатр Джон Даймонд и психолог Роджер Каллахан, которые, применяя, независимо друг от друга, принципы Прикладной Кинезиологии в отношении эмоциональных проблем, разработали модели представленного здесь подхода.
Этой книге предшествовала тренировочная программа для психотерапевтов и других специалистов в области здравоохранения, носившая название «Интерактивная энергопсихология: быстрое вмешательство с целью осуществления устойчивых изменений». Та книга, что вы держите в руках, объединяет в себе самые важные практические концепции рецептов из этой программы. Дэвид Файнштейн разрабатывал их в течение четырёх лет в сотрудничестве с двумя главными консультантами (Донной Иден и Фредом Гэлло, д-ром философии), а также при участии комиссии экспертов, в которую входили двадцать четыре передовых специалиста в данной области. Среди этих специалистов – Хоакин Андраде, д-р медицины, Дэн Бенор, д-р медицины, Патрисия Кэррингтон, д-р философии, Эйша Наома Клинтон, магистр естественных наук, д-р философии, Джон Дайполд, д-р философии, Джим Дёрлахер, Чарльз Р. Фигли, д-р философии, Тапас Флеминг, Ребекка Грэйс, д-р психологии, Дэвид Грандер, д-р философии, Доротея Ховер-Крамер, д-р педагогических наук, Уоррен Джекобс, д-р медицины, Мартин Джерри, д-р медицины, д-р философии, Питер Ламброу, д-р философии, Грег Никосиа, д-р философии, Ларри Нимс, д-р философии, Гэри Петерсон, д-р медицины, Джордж Пратт, д-р философии, Ли Пулос, д-р философии, Мэри Сайс, магистр естественных наук, Ларри Столер, д-р философии, Джудит Суэк, д-р философии, Шерон Касс Тул, д-р философии и Хелен Тагги, д-р философии.
Тем временем, несколько сотен человек – как специалистов, так и неспециалистов, практикующих этот метод, подробно описывали клинические результаты и присылали их Гэри Крэйгу на сайт, посвящённый Техникам эмоционального освобождения (ТЭО). К сожалению, мы не имеем возможности выразить свою признательность каждому в отдельности из великого множества всех тех, кто внёс свою лепту в сбор этого колоссального объёма информации, часть которой представлена в данной книге.
Мы с благодарностью признаём вклад каждого из всех тех, кого мы уже упомянули. А также хотим особо отметить смелость и изобретательность постоянно растущего числа практикующих, которые успешно применяют энергетическое вмешательство в отношении всего, что нас окружает, ради решения проблем и достижения целей. Кроме того, мы выражаем особую благодарность Пег Элиот Мэйо, магистру естественных наук, Рону Рудену, д-ру медицины и Хоакину Андраде, д-ру медицины за их ценные замечания по поводу ранних набросков этой книги. И всё же, как обычно, ответственность за содержание этой книги ложится исключительно на её авторов.
Эта книга знакомит вас с новыми методами психотерапии, помогающими быстро и эффективно преодолеть негативные эмоциональные шаблоны, достичь более высоких психических состояний и раскрыть духовное восприятие.
Уже установлено, что составляет биологическую основу таких ощущений как удовольствие и боль, таких побуждений как голод и жажда, таких эмоций как гнев и радость и таких возвышенных состояний как трепет перед духовным миром и вдохновение. «Информационные субстанции», такие как гормоны, пептиды и трансмиттеры, самым удивительным образом находят свой путь к рецепторным молекулам, присутствующим на поверхности каждой клетки тела.
Эти «молекулы эмоций» формируют настроение и мысли. Более того, этот процесс двусторонний. Эмоции и мысли порождают последовательность химических и клеточных событий, – включая образование новых нейронов – которые являются основой других эмоций и мыслей. На самом деле есть исследования, утверждающие, что медитация может вызывать такие же неврологические изменения, какие вызывают наши самые сильные лекарства от тревожности и депрессии.
Книга «Энергетическая психология» – это синтез практик, разработанных для сознательного изменения молекул, отвечающих за эмоции. Эти практики имеют три заметных преимущества над медицинскими препаратами, применяемыми в психиатрии. Эти специальные средства не являются инвазивными и не имеют побочных эффектов. Энергетические вмешательства, так же как и более тонкие энергии, оказывают воздействие на сложную электрохимическую систему. Тонкие энергии – термин, давно утвердившийся среди людей, практикующих восточные методы медицины и духовные дисциплины Востока, но являющийся новой и до сих пор не принятой западной наукой.
Эти практики сосредотачиваются на энергосистемах, до настоящего момента не обнаруженных техническими средствами западной медицины, хотя хорошо известных целителям и мудрецам большинства культур, существовавших за всю историю человечества. Программа, к которой вы сейчас приступаете, рассказывает вам об этих естественных энергиях и учит вас влиять на них с целью изменения дисфункциональных и ограничивающих шаблонов эмоций, мыслей и поведения.
Эта книга описывает методики абсолютно нового направления психотерапии. Она даёт доселе незнакомые западному человеку методы самоисцеления, в которых используется сочетание терапевтических бесед с простукиванием акупунктурных точек, направленное на интеграцию энергии и интуиции и мобилизацию их для быстрого излечения. Разумеется, эти процедуры поначалу могут казаться довольно странными. До сих пор ведутся споры по поводу возможностей их применения в медицине в качестве средств самоисцеления, но, исходя из многолетнего опыта можно утверждать, что спектр этих возможностей невероятно широк.
Книга «Энергетическая психология» явилась продолжением более раннего, широко известного труда группы, состоящей из двадцати семи специалистов в области здравоохранения и психического здоровья, возглавляемой Дэвидом Файнштейном, и цель её – познакомить как психотерапевтов, так и всех остальных людей с новым направлением в медицине – энергетическая психология. Книга раскрывает новые методики любому человеку, желающему применять их.
В семидесятые годы, когда я проводила свои первые исследования с различными нервными рецепторами на медицинском факультете Университета Джонса Хопкинса, д-р Файнштейн там же опробовал новые идеи в области психотерапии. Спустя тридцать лет он переключил своё внимание на пересечение психотерапии и энергетической медицины. За эти десятилетия своей практики в качестве клинического психолога, ему поистине удалось продвинуть мощную методологию, помогающую людям преобразовывать систему внутреннего руководства, которую он называет «личной мифологией». Кроме того, он был удостоен некоторых удивительных наград, отмечающих его достижения как психолога. Из этих наград далеко не самой последней наградой стал его брак с Донной Иден, которая является одной из самых знаменитых целительниц в мире и, также, соавтором данной книги.
www.rulit.me
Эпилог Будущее энергопсихологии. Энергетическая психология
Эпилог
Будущее энергопсихологии
Энергетическая медицина – будущее всей медицины.
К. Норманн Шили, д-р медицины основатель и президент Американской холистической ассоциации
Человеческую историю в некотором смысле можно рассматривать как историю защиты наших уязвимых мест. Двадцатый век обеспечил многим людям удобства и условия для безопасного существования, которые и не снились предыдущим поколениям, начиная от жилья, продуктов питания и общественной безопасности, и заканчивая такими преимуществами, как водопровод и канализация в квартирах, телекоммуникации и современная медицина.
Однако двадцать первый век неминуемо напомнил нам и о нашей уязвимости. Теперь мы чётко осознаём, что нам грозят невообразимые страдания в случае биологической или ядерной катастрофы, что мы живём на грани, разделяющей наш напряжённый образ жизни и разрушение окружающей среды, и что поколение взрослых мало в чём может помочь подрастающему поколению, которое ждёт неизвестно какое будущее.
Мы напоминаем вам о наших общих уязвимостях не для того, чтобы закончить эту книгу на такой мрачной трагической ноте. Скорее, судьба нашей культуры может в буквальном смысле зависеть от того, как мы обходимся с нашими уязвимостями и нашими тревогами по поводу оных. Энергопсихология может играть значительную роль в этой глобальной задаче.
Помимо других преимуществ, энергопсихология является способом управления тревожными состояниями. Мы не утверждаем, что энергопсихология – это путь к миру во всём мире и к спасению человечества. Мы подчёркиваем лишь то, что, если люди поймут, что именно тревога зачастую заставляет принимать их неправильные решения и вырабатывать плохие привычки, и получат методы, помогающие ослабить тревожные реакции в их организме, и научатся избавляться от своих тревог, – то они смогут сделать для себя лучший выбор. И это – существенный вклад в лучшую жизнь и в лучший мир.
Статус энергопсихологии
Сейчас среди психологов широко обсуждается следующая тема: до какой степени эффективность новых терапевтических методов должна быть подкреплена эмпирическими исследованиями, прежде чем специалисты смогут взять на себя ответственность в том, чтобы предлагать эти методы людям.* Некоторые утверждают, что полное научное подтверждение является обязательным критерием (стандарт, который не всегда соблюдается даже при назначении лекарства), и что в такой области как психотерапия с её многими переменными, достижение такого критерия, разумеется, невозможно. Другие считают, что нынешний уровень эмпирических исследований позволяет достичь такого критерия, и что публика заслуживает того, чтобы предлагаемые ей методы отвечали такому стандарту. Мы считаем, что истина лежит где-то посередине. Наша оценка ситуации такова, что сейчас накоплено достаточно данных, включающих в себя тысячи историй болезней, а также предварительные клинические испытания и ранние исследования, которые подтверждают, что стимуляция определённых акупунктурных точек в энергопсихологии это:
* Gerald Koocher, "Three Myths about Empirically Validated Therapies, Independent Practitioner (Bulletin of Psychologists in Independent Practice, American Psychological Association Division 42) 24(2).
1. Безопасно и не требует внутреннего вмешательства.
2. Так же эффективно в лечении некоторых психических состояний, как и другие методы, а иногда и ещё эффективнее, и
3. Является эффективным средством, помогающим человеку управлять своими эмоциями и своим поведением.
Почему лечение не всегда приносит результаты?
Один из самых здравых способов проверки эффективности терапевтических методов – это исследование случаев, когда эти методы не принесли желаемого результата. Дэвид Грюндер, д-р философии, основатель и президент Ассоциации всесторонней энергопсихологии, проводивший собственные исследования и много общавшийся в другими специалистами в этой области, выделил пять причин, объясняющих, почему в некоторых случаях энергопсихологическое вмешательство не помогает.* Это исследование не только поучительно для вас, начинающих применять этот метод. Оно также обеспечивает точку отсчёта для будущих исследований. К этим пяти факторам относятся следующие:
* Идеи, представленные д-ром Грюндером на Первой европейской конференции по энергопсихологии 6 июля 2001 года в Швейцарии можно найти на CD «Интерактивная энергопсихология» в разделе «пять ключей к успешному лечению». Для получения дополнительных ресурсов д-ра Грюндера посетите сайт www.willingness.com.
1. Лечение было сосредоточено не на том
Мы уже говорили о том, насколько важно для получения желаемого результата идентифицировать аспекты проблемы и обращаться к каждому из них. Помимо нейтрализации каждого аспекта проблемы, который требует внимания, Грюндер также подчёркивает, что важно 1) сначала точно определить основную проблему, 2) сосредоточиться, в первую очередь, на целях, которые могут повлиять на достижение более всесторонних желаемых изменений (идентификация того, что Грюндер называет «первоочередной проблемой»), и 3) в достаточной степени «настроиться» на проблемы эмоционально и энергетически.
2. Неготовность к получению пользы от лечения
Если энергетическая система человека серьёзно повреждена, как описывалось в главе 6, то стимуляция акупунктурных точек с одновременной настройкой на психологическую проблему вряд ли будет эффективной. Советы, данные в той главе, помогут вам обрести большую энергетическую готовность к сосредоточению на конкретных эмоциональных проблемах. Точно так же, если вы выберете такую цель лечения, по поводу которой будете испытывать внутренний конфликт: когда одна часть вас захочет преодолеть эту проблему, а другая часть захочет сохранять статус-кво (см «психологические реверсии»), – то вы вряд ли достигнете поставленной цели, пока не разрешите этот внутренний конфликт. Разрешить этот конфликт могут помочь опять-таки относительно простые методы, по крайней мере, настолько, чтобы лечение проходило эффективно.
3. Выбран не тот метод лечения
Некоторые проблемы одним методам лечения поддаются лучше, а другим хуже, и некоторые проблемы лучше лечить, используя энергетические вмешательства в сочетании с другими методами лечения. К тому же, широкий спектр методов используется в рамках самой энергопсихологии. В этой книге представлен основной подход, который, при правильном применении, оказывается эффективным для многих людей с самыми разнообразными проблемами. Там, где он не эффективен, опытный практик зачастую может найти путь к желаемому результату, прибегнув к более широкому спектру вмешательств, а также задействовав больше возможностей для лечения своей проблемы.
4. Преждевременное завершение лечения
После того как ваша оценка уровня беспокойства, связанного с проблемой, снизилась до 0 или до показателя, близкого к 0, ваш следующий шаг – «усомниться в результатах», то есть, оценить, полностью ли была решена проблема, не осталось ли дополнительных аспектов проблемы, требующих внимания, а также, распространятся ли достигнутые результаты на похожие ситуации, если вы столкнётесь с такими в будущем. Мысленно переносясь в ситуацию, которая однажды вызвала в вас проблематичную реакцию, вы проверяете результат и, либо укрепляете его, либо смотрите, на чём должно быть сосредоточено дальнейшее лечение.
5. После устранения старого шаблона не был установлен новый
Когда вы успешно преодолели негативные шаблоны мышления или поведения, но не заменили их новыми, которые поддерживали бы ваше оптимальное функционирование, старые шаблоны могут возвращаться к вам в стрессовых ситуациях. Принцип, гласящий, что «мир – это не только отсутствие войны», распространяется на нашу психику так же, как на международные отношения. Хотя иногда для успешного лечения бывает достаточно просто устранить фобию, но когда вы ставите перед собой более сложные задачи в плане осуществления личных изменений, необходимо не только избавиться от негативной реакции, но так же и рассмотреть новые способы мышления и поведения, и установить их энергетически и психологически. Именно этому была посвящена глава 4.
Использование энергетических вмешательств неспециалистами
Обучение неспециалистов эффективным психологическим методам является очень спорным вопросов. Работая над этой книгой, мы, определённо, учитывали этот момент. На самом деле, есть две конфликтующие точки зрения на этот счёт. Одна точка зрения накладывает рамки «врач-пациент» на любое мощное психологическое вмешательство, нацеленное на изменение нейрохимии человека, его мыслей и эмоционального состояния. Другая точка зрения утверждает, что энергетический подход к психологическим проблемам представляет новую парадигму, предполагающую, что люди могут сами влиять на энергии, которые определяют их физическое и умственное состояние, и что эти методы должны найти широкое распространение. Сторонники этой точки зрения считают, что точно так же как людям не обязательно советоваться с врачами, если они хотя добавить в свою диету больше белковой пищи, заниматься в спортзале или выполнять упражнения, успокаивающие боль в пояснице, мы можем самостоятельно применять техники, помогающие нам управлять нашими энергиями и эмоциями.
Первая точка зрения отстаивает ответственную позицию «не навреди». Несмотря на побочные эффекты хирургических операций, лучевой терапии и лекарственных препаратов, это данное Гиппократом предписание должны выполнять все представители сферы здравоохранения, включая тех, кто применяет на практике энергопсихологию. Хотя мы пока ещё не получили результаты формальных исследований, применение Основного Рецепта по отношению к себе десятками тысяч людей доказало эффективность этого мягкого бескровного метода в лечении широкого спектра эмоциональных проблем. Многие врачи придерживаются мнения, что сначала стоит попробовать какое-то простое средство, и, возможно, этого будет достаточно, чтобы избавиться от проблемы. Таким простым средством как раз и может послужить Основной Рецепт, с которого можно начать, прежде чем прибегать к психотерапии и лекарствам. Его легко освоить, он прост в применении и, к тому же, бесплатен.
Это не значит, что общедоступность энергетических методов может оставить профессиональных психотерапевтов не у дел. На самом деле, представители клинических профессий должны в первую очередь устанавливать стандарты ответственного применения энергетических вмешательств. Просто люди, имеющие опыт в работе с эмоциональными проблемами, освоив ещё и энергетические методы, получают дополнительные возможности. Теперь принципы энергопсихологии получают всё большее признание и всё больше внедряются в практику специалистами для лечения даже тяжёлых состояний. Одним из таких популярных методов стал Основной Рецепт. Позиция специалиста и умение установить с ним непосредственный контакт крайне важны в достижении желаемого результата. Способность специалиста интегрировать энергетический подход с множеством других психологических методов также является бесценным даром.
Однако, несмотря на то, что применение Основного Подхода и подобных ему методов среди неспециалистов так часто даёт желаемые результаты, здесь присутствует одна опасность, которую люди часто недооценивают. Тот факт, что эти эффективные методы может легко применять любой человек, вовсе не означает, что люди не должны обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Если вы не способны решить проблему имеющимися у вас в наличии средствами, то следующим вашим шагом должно стать привлечение других ресурсов. Один из таких ресурсов – психотерапия, и это не вовсе не означает, что вы должны относиться к себе как к душевнобольному. Психотерапевты лечат не только психические болезни, но и целый спектр других жизненных проблем.
Другая опасность в том, что энергетические вмешательства зачастую оказываются настолько эффективными, что у многих людей возникает соблазн применять их к другим людям для решения проблем, выходящих далеко за рамки их компетенции. Учитывая эту опасность, Гэри обычно говорит своим ученикам: «Не заходите не на свою территорию». Вы должны понимать сложность эмоциональных и психологических проблем и не выходить за рамки вашей подготовки и компетенции. Даже если вы, использовав Основной Рецепт, помогли своей соседке преодолеть депрессию, после того как у неё умерла её любимая канарейка, это обстоятельство не сделало из вас психотерапевта, помогающего людям преодолевать скорбь после потери близкого человека, равно как и не наделило правами лечить тяжёлые случаи депрессии. Даже если вы помогли своему родственнику снять аллергическую реакцию на клубнику, это не сделало из вас врача-аллерголога. Даже если вы помогли своему ребёнку успокоиться после кошмарного сна, это не даёт вам право открывать центр лечения посттравматического синдрома.
Кроме того, остерегайтесь феномена «мягко стелешь – жёстко спать», когда люди, узнавшие прогрессивнее методы помощи другим, становятся одержимыми этими методами, и навязчиво предлагают свою помощь, лишь бы продемонстрировать, на что они способны. К сожалению, такое явление встречается часто. Но, если вы, применяя тот или иной метод, проявляете навязчивость или просто хотите самоутвердиться, то этот метод в ваших руках теряет свою ценность. Вы даже можете ненамеренно спровоцировать конфликт.
Как бы то ни было, мы не можем запретить неспециалистам обучать других людей основным методам управления эмоциями и энергией. И хотя было достигнуто много хорошего, без вреда тоже не обошлось. Некоторые терапевты сообщают о том, что им приходилось собирать своих пациентов по кусочкам, после того как какой-нибудь их коллега неграмотно применил энергетические методы. Но можно принять соответствующие меры, чтобы таких неудачных результатов стало ещё меньше. Например, ассоциация всесторонней энергопсихологии (www.energypsych.org), сейчас разрабатывает стандарты и тренировочные программы для безопасного использования методов энергопсихологии неспециалистами.
Прогнозы
Теперь, когда основные методы энергопсихологии стали всё чаще и чаще использоваться людьми, желающими научиться управлять своими эмоциями, можно сделать ряд прогнозов:
Прогноз 1: Эмпирические исследования будут и дальше подтверждать, что методы энергопсихологии действительно обеспечивают довольно мощное энергетическое вмешательство, позволяющее осуществить желаемые изменения. Будет продемонстрировано, что эти техники укрепляют те привычки и установки, которые способствуют психологическому здоровью, и ослабляют те привычки и установки, которые подрывают его. А именно:
· Мысленная активизация воспоминаний, которые лежат в корне негативных шаблонов, совместно со стимуляцией определённых акупунктурных точек или других энергетических центров сокращает число тех нервных соединений в миндалевидном теле и других участках мозга, которые вызывают негативные реакции.
· Активизация позитивных образов и аффирмаций с одновременной стимуляцией акупунктурных точек или энергетических центров способствует образованию неврологических связей, которые усиливают эти образы и аффирмаций.
Прогноз 2: Второе из вышеописанных открытий побудит как специалистов, так и обычных людей к экспериментированию с энергетическими вмешательствами во всех областях жизни, от психотерапии и медицины, до образования, спорта, бизнеса, общественной жизни и духовных устремлений. Накопленный опыт позволит усовершенствовать эти процедуры, продемонстрировать необходимые и достаточные условия для эффективного вмешательства и выявить преимущества и ограничения этого подхода.
Прогноз 3: Энергетическим вмешательствам будут обучены дети, и это поможет им научиться управлять своими эмоциями так же легко как «считать до десяти» и предотвращать вспышки гнева.
Прогноз 4: Благодаря распространению энергетических методов, у взрослых появится возможность научиться справляться со своими эмоциональными проблемами, такими как необоснованный гнев, тревога, ревность и самоосуждение. Этим методам будут обучать так же как методам оказания первой помощи.
Прогноз 5: Эти методы войдут в программу добрачного консультирования, где будущие супруги будут обучаться тому, как не выплёскивать друг на друга отрицательные эмоции, как исцелиться от прошлых ран и обид, которые могут испортить ваши семейные отношения.
Прогноз 6: В больницах, чтобы снизить тревогу пациентов по поводу предстоящей операции и поддержать в них оптимистичный настрой, им сначала будут назначать энергетические процедуры. Это лишь одна из возможностей применения этого метода в медицине.
Прогноз 7: Большинство клиницистов не становятся «энергопсихотерапевтами», но просто включают энергетические методы в свой существующий арсенал, делая тем самым свои методы более гибкими, действенными и точными. Например, энергетические вмешательства, способствующие развитию сочувствия, будут в плановом порядке применяться для повышения эмоционального интеллекта, как обсуждалось в главе 5; энергетические вмешательства, помогающие людям перестать плохо думать о себе, станут стандартными методами когнитивной психологии; а энергетические вмешательства, повышающие оптимизм, станут крайне важным элементом нового направления позитивной психологии.
Прогноз 8: Внутри самой энергопсихологии будут разработаны невероятно эффективные методы, (такие как разработанная Гэри процедура «Заимствования Благ»)*, позволяющие использовать эти методы с большей эффективностью, как в больших группах, так и в домашней обстановке.
* Более подробно о «Заимствовании благ» рассказано на www.emo-free.com/tutorial/tutorkeleven.htm. Исследование этого феномена показало статистически значимое снижение (р<.0005) всех показателей, характеризующих психологическое расстройство, согласно стандартному тесту, проводившемуся до и после эксперимента с 105 испытуемыми. Последующий опрос, который проводился через полгода, подтвердил устойчивость достигнутых результатов. Jack E. Rowe, "The Effects of EFT on Long-Term Psychological Symptoms," Counseling and clinical Psychology.
Прогноз 9: Возникнут некоторые этические опасения, как в отношении компетентности практикующих, так и в отношении возможности применения этих методов с целью явного манипулирования людьми. Например, существует риск того, что энергетические вмешательства будут использоваться в школах, чтобы ученики слушались учителей; в бизнесе, чтобы продавцы не чувствовали себя неловко, когда им приходится навязывать товары или услуги; или в армии, чтобы солдат могли хладнокровно идти и убивать. Существуют и менее явные этические опасения, например, то, что постоянное применение родителем энергетических вмешательств с целью преодоления у ребёнка эмоционального беспокойства, может закрыть у всей семьи глаза на проблему, которая требует обращения к специалисту.
Прогноз 10: Фармацевтическая промышленность, наряду с консервативными силами, присутствующими в психотерапии и медицинских учреждениях, будет неохотно принимать возможность энергетических вмешательств и, более того, даже попытается дискредитировать результаты исследований, подтверждающие их эффективность. Тем не менее, поддержка от индустрии здравоохранения может придти из самого неожиданного источника: Страховые компании, рассматривающие как перспективу эффективные и недорогие методы лечения, сделают энергетические вмешательства стандартным методом лечения, который в первую очередь должен применяться для лечения широкого спектра расстройств. Как и акупунктура, которая является непосредственным предшественником этих методов, просуществовала уже 5000 лет, так и сами эти методы будут существовать долго.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
med.wikireading.ru
