Как стать уверенным в себе? [для настоящих мужчин]. Как стать уверенным парнем
Как стать уверенным в себе мужчиной
Ни для кого не секрет, что наибольшее доверие во всех сферах жизни вызывает человек, уверенный в себе и своих силах, причем неважно, к какому полу он относится – сильному или прекрасному. Но сегодня поговорим о мужчине. Может ли он стать таким, который всегда знает, чего хочет от жизни, а также при любых обстоятельствах с блеском решать самые сложные задачи, оставаясь в центре внимания? Естественно, это возможно, нужно только знать, как развить в себе нужные качества и повысить самооценку.
Перечень качеств по-настоящему уверенного мужчины: есть, к чему стремиться
Прежде чем начинать работать над собой, важно понять, какими качествами должен обладать представитель сильного пола, не демонстрирующий напоказ, а буквально излучающий уверенность, о котором все наперебой говорят: он умеет общаться с женщинами, он одна сплошная харизма и т.д.- добрым: не позиционировать себя выше других, не избегать ответственности, а вмещать в себе лидерские качества в сочетании с искренним сочувствием и душевным теплом. С мужчиной, который, на первый взгляд, сочетает несочетаемое – силу и сострадание – хочется оставаться рядом всегда.
- твердо стоящим на ногах, упорным и терпеливым: стать успешным и уверенным в себе – это не значит достичь каких-то чемпионских спортивных заслуг или стать миллионером. Это означает понимать свою цель и двигаться к ней медленно, но реально.
- честолюбивым мечтателем и скромным реалистом в одном лице. Стать таким мужчиной – это возможность по максимуму реализовать свои амбиции, не прекращая делать все возможное для улучшения собственной жизни.
- физически активным. Это основополагающая составляющая внешней привлекательности, без которой невозможно чувствовать себя уверенным и поднять самооценку.
- немного резким (но не слишком!): такие представители противоположного пола всегда привлекают женщин, главное – знать меру, и не превращаться в излишне самоуверенного болвана.
- заставляющим улыбаться и смеяться окружающих. Если человек всегда может рассмешить и поднять настроение, заряжая своим искрометным позитивом, он не может по натуре быть слабым, не так ли?
- любящим, причем не на словах, а не деле, через поступки. Немаловажное значение имеет такая черта характера, как готовность идти на компромиссы в непростых ситуациях. Человека, который знает, что такое уверенность трудно переспорить, но только такая личность способна закончить спор в ущерб самолюбию. Ведь иногда мир и любовь важнее правды.
- помогающим. Протянуть руку и подставить крепкое плечо в трудную минуту, продемонстрировать заботу – это не способ стать уверенным, а возможность обрести себя, что намного важнее.
Уверенность – это не просто: как справиться с преградами
Поднять самооценку и развить уверенность в себе непросто, ведь, по сути, нужно перевоплотиться, стать другим человеком, иначе посмотреть на мир. Главное, что необходимо победить в данном случае, это:- личные страхи. Постарайтесь искренне ответить на следующие вопросы: легко ли вы сходитесь с людьми, особенно малознакомыми? В случае утвердительного кивка, фобии в вас определенно присутствуют. Как только вы сможете избавиться от боязни неудачно познакомиться, провалиться со стыда в пучину неизвестности и элементарно ошибиться, вы сможете все.
- сомнения. Это так называемые «тараканы», которые живут в голове наравне с конкретными фобиями. Перестаньте говорить: а вдруг не понравлюсь? А не дай Бог буду выглядеть глупым? А вдруг они предпочитают не такого, как я? Самооценку можете корректировать лишь вы сами, и никто другой.
- отговорки. Не нужно успокаивать себя и «кормить завтраками», жить на поводу у «если бы да кабы». Не сваливайте вину на обстоятельства и других людей, не пытайтесь оправдать себя и бежать от инициативы. Привычное одиночество – теплое и родное, но с ним вы никогда не сможете обрести или вернуть утраченную уверенность.
Корректировка самооценки – путь к стойкой уверенности.
Поэтому представителю сильного пола важно научиться извлекать из неудач не переживания и самобичевание, а полезные уроки, которые важны для будущего. Это самый действенный способ повысить самооценку.
Постарайтесь придерживаться следующих правил:
- Не бойтесь сомнений. Любые жизненные начинания неотделимы без этих естественных явлений, которые очень часто даже не имеют реальных оснований. Не пытайтесь ликвидировать их, просто научитесь игнорировать и переступать через них, продолжая двигаться по намеченному плану.
- Стать уверенным в себе – это значит не слушать тех, кто в вас сомневается. Говорящий о том, что ничего не получится человек, вряд ли сам удачлив в жизни, а, может, элементарно завидует вашим перспективам.
- Старайтесь развить образ «идеального я». В случае малейшей неуверенности в себе, представляйте, что можете стать идеальным, быть в непростой ситуации человеком, который может все – и вы увидите проблему в более щадящем свете. Но при этом не старайтесь казаться лучше, чем вы есть, а также абстрагируйтесь от излишнего перфекционизма, ведь от ошибок не застрахован никто.
- Хотите повысить самооценку – делайте то, что вызывает страх. Помочь вам стать другим можете только вы сами.
- Стремитесь быть в хорошей физической форме, или вернуть ее, если она по каким-то причинам утрачена. Занимайтесь спортом, следите за осанкой, состоянием гардероба и улыбкой на лице, обращенной к окружающим. Быть доброжелательным – значит оставаться харизматичным мужчиной, который твердо стоит на ногах.
- Работайте над собой. Развить лучшие качества в себе – еще один способ поднять самооценку.
Вернуть уверенность: руководство к действию.
- Помните все свои достижения и жизненные победы, научитесь быть гордым за самые незначительные из них, «пропуская» мимо промахи и неудачи. Осознайте свои самые сильные стороны и пользуйтесь ими как можно чаще. Также научитесь принимать и свои недостатки, стараясь использовать их так, чтобы превратить в личную «изюминку».
- Не сравнивайте себя с другими, а также не стремитесь стать тем, кем вы не являетесь. Пытайтесь развить собственную индивидуальность, приобрести стиль и личный имидж.
- Общайтесь только с уверенными людьми и избегайте неудачников.
- Планируйте судьбу, ставьте цели и добивайтесь их, не робея и не скромничая. Вернуть себе адекватную самооценку невозможно, если говорить без четкости и взгляда глаза в глаза.
- Помните, что жизнь – это лучший учитель. А учителей всех с детства приучили слушаться, извлекая полезные уроки. Не отрицайте новые встречи и знакомства, посещайте собеседования, как своеобразные курсы общения.
- Чтобы что-то развить внутри себя – не нужно знать подходящего времени или «волшебного пенделя». Действуйте прямо здесь и сейчас.
mirpozitiva.ru
Как стать уверенным в себе?
Я не трус, но я боюсь... Излишняя застенчивость красит лишь девиц XIX века, но не мужчин. Как повысить уверенность в себе и перестать бояться?
Как повысить уверенность в себе и перестать бояться? Излишняя застенчивость красит лишь девиц XIX века, но не мужчин. Любой представитель мужского пола выглядит достойно лишь, если ведет себя уверенно в любой ситуации. Пора избавляться от робости и мандража, перешагнув через комплексы и пройти в мир сильных мужчин.
Чувство робости возникает, когда человек попадает в непривычную ситуацию, также при перемене образа жизни или встречает барьер, кажущийся непреодолимым. Некое волнение перед трудностями считается нормальным, но неумение перешагнуть их и появление устойчивой боязни проблем уже повод обеспокоиться.
Неуверенность может идти из самого детства или появиться после единичной неприятной ситуации. Причины, вызвавшие неуверенность, кроются в заниженной самооценке, страхе быть отвергнутым или высмеянным, ожидании попасть в неловкое положение, в повышенном контроле и требованиям к себе.
Неуверенность может сказаться на человеке и внешне. Исследования Королевского колледжа Лондона показали, что неуверенные люди, чувствующие, что с чем-то не справляются, быстрей набирают вес. Правда, подобный эффект более всего присущ не мужчинам, а прекрасной половине.
Как стать уверенным в себе и перестать бояться?
• Избегая причин страха невозможно победить неуверенность. Хватит бежать с поля боя, нужно повернуться лицом и принять его. Невозможно научиться играть на музыкальном инструменте, не тренируясь, также нельзя стать чемпионом по боксу, не выйдя сотни раз на ринг или быть высококлассным специалистом без проб и ошибок. Никогда не поздно перестать бояться. Подойдите к понравившейся девушке, поговорите со своим издателем, выступите перед публикой или завяжите беседу в компании. Тренировки выработают умение противостоять трудностям без предательской дрожи в коленках.• Займитесь спортом. Даже в бизнесе и науке эмоциональное преимущество на стороне того, кто сильнее. Тренажерный зал даст не только хорошую форму, гордую осанку и приятелей-качков. Тренировки придадут уверенность в своих силах. Хорошим вариантом будет посещение единоборств. Неуверенность в жизни может и не пройдет, но страх перед дракой снимет точно. Паническую боязнь физических стычек еще лучше лечат Бойцовские клубы (БК).
• Больше общайтесь, это придает уверенность. Особенно, если боитесь этого. Посещайте клубы по интересам, принимайте приглашения на вечеринки, запишитесь на курсы. Подходите к девушкам и знакомьтесь. Они тоже хотят общаться и «все такое», но им сложнее проявлять инициативу. Отказы не должны восприниматься как катастрофа. Возможно, у неё сегодня просто нет настроения или тысяча других причин, не кроящихся в Вас лично.
• Идя на «волнительное дело», придумайте себе клич к «атаке» или напевайте ободряющие песенки. «Песня про зайцев» тоже подойдет.
• Повышайте самооценку. Любая победа должна являться поводом для радости. Отмечайте каждую ступеньку как очередной взятый рубеж. Не нужно зацикливаться на себе и своих комплексах: «Я – низкий, высокий, худой, толстый, глупый и прочее».
• Утром перед зеркалом используйте испытанные методы внушения для придания настроения.
• Начните выражать свои чувства. Не бойтесь быть не понятым, говорите и действуете, если это нужно.
• Не бойтесь совершать ошибки. Нет идеальных людей и Вы не исключение. Лучше учиться на своих ошибках, чем ждать всю жизнь пока их сделают другие. Хотя бы для того, чтобы посмотреть на результат или насладиться совершением ошибки.
• Не обязательно нравиться и угождать всем людям. Научитесь отказывать, если это идет против Ваших интересов. Если нужно быть «плохишом» – будьте им, нельзя всё время думать о других. Задайте себе вопрос: «А как же я? Кто подумает обо мне?» Разумный эгоизм полезен.
Как стать уверенным в себе? 13 советов, как стать уверенным от Akloni
В прошлый раз я рассмотрел темы для переписки с девушкой которая тебе нравится, теперь расскажу как стать уверенным в себе.
Уверенность в себе – одно из главных качеств, которое определяет мужчину.
Для девушек важно чувствовать, что мужчина понимает и знает, чего он хочет от этой жизни. Что на него можно положиться. И рассчитывать в сложных ситуациях, что он умеет решать проблемы. Как же стать уверенным в себе?
Давай по чесноку, ты читаешь эту статью не от хорошей жизни!
Ты либо попал во френдзону, либо тебя бросила девушка, либо ты вообще нихрена не понимаешь, что происходит.
Вопрос: как долго ты готов это все терпеть? Как долго ты готов совершать одни и те же ошибки и как долго ты готов наступать на одни и те же грабли?
Чем дольше ты тупишь, тем быстрее твоя девушка найдет себе достойного мужчину
Получи рабочую модель поведения с девушкой и стань достойным мужчиной!
Получить рабочую модель поведения с девушкой
Что такое уверенность в себе?
Уверенность в себе – это не врожденное качество. Над этим нужно работать. Вера в себя и в свои силы – вот, что главное.
Последствия твоей неуверенности в себе:
1. Проблемы в личной жизни. Никто не захочет быть с парнем, который сам в себя не верит.
2. Мало денег. Ты не знаешь себе цену, считаешь себя недостойным высокого заработка.
3. Отсутствие энергии. Ты сомневаешься в себе и думаешь, что ничего не получится. На это тратятся силы.
4. Бездействие. Зачем пытаться, если ничего не выйдет?
5. Некомфортно жить в обществе. Завидуешь людям и считаешь себя хуже других.
6. Тебе трудно расслабиться и раскрепоститься. Ты скован, потому что не любишь себя и пытаешься выглядеть как-то иначе.
7. Ты считаешь, что жизнь-боль. Вокруг одни пидарасы, все бабы-суки, им нужны только деньги. Против тебя весь мир.
Признаки уверенности:
1. Спокойствие. Ты не суетишься, ты абсолютно расслаблен, самодостаточность – вот твое главное качество. Это выражается во всем – в твой речи, манерах, даже в походке.
2. Четкая речь. Речь выдает уверенность. Когда ты не запинаешься, не используешь слова-паразиты, а говоришь четко и красиво, сразу понятно, что у тебя с самооценкой проблем нет.
3. Не бегающий взгляд. Ты спокойно можешь смотреть долго в глаза собеседнику. Тебе нечего прятать, и не от чего убегать взглядом.
Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать?
Скачай "Женско-мужской разговорник".
Прочитав его, ты:- разберешься, что творится у девушки в голове, что ей движет, - чего хочет девушка на самом деле- и главное, КАК с ней нужно общаться, чтобы она понимала тебя, а ты ее
Скачать женско-мужской разговорник
Проявления уверенности:
1. Не сутулься и не горбаться. Если ты замечаешь у себя эти признаки, исправляй. Это крайне важно!
2. Уверенная походка. Размеренный шаг, не слишком быстрый темп превратят тебя из вечно суетливого, забитого и куда-то спешащего чувака в решительного и твердого парня.
3. Четкие жесты. Следи за своей жестикуляцией. Она должна быть продолжением твоей речи, придавать ей более эмоциональный окрас.
4. Говори внятно. Речь – это отдельный пунктик, которому стоит уделить достаточно много времени. Говори четко, достаточно громко. Ты не должен тараторить, говорить неразборчиво или слишком тихо.
5. Жми руку уверенно. О мужчине можно многое сказать, исходя из его рукопожатия. Научись это делать не слишком мягко, но и не сжимай кисть собеседника.
Как стать уверенным?
1. Верь в самого себя. Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай негативных мыслей. Все получится.
2. Ни с кем себя не сравнивай. Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Делай свои шаги и получай кайф от своих достижений.
3. Окружай себя уверенными людьми. Ты – это твое окружение, поэтому будь там, где лучшие.
4. Знакомься с новыми людьми. Новые люди – это новые знания, опыт и практика.
5. Выступай перед аудиториями. Публичные выступления – это хорошая школа жизни, которая поможет тебе обнаружить свои слабые места и работать над ними.
6. Высказывай свою личную позицию. Не нужно бояться чужого мнения и осуждения. Всегда будут люди, которые не согласятся с тобой по тому или иному вопросу. Плюй на них и гни свое.
7. Не критикуй других людей. Это признак слабых.
8. Не критикуй себя. Все начинается с твоих мыслей, поэтому следи за ними.
9. Делай ежедневные достижения. Заведи дневник и записывай туда маленькие победы. Поощряй себя, делай себе приятности.
10. Доверяй себе и своему мнению. Прислушивайся к себе, тебе виднее.
11. Не зацикливайся на прошлом. Забудь об этом, извлеки полезные уроки и учитывай их в будущем. Думай о целях, которые впереди.
12. Принимай комплименты в свою сторону. Не смущайся и не спорь. Отвечай "спасибо".
13. Следи за собой и делай вещи, которые повышают уверенность в себе. Начни ходить в спортзал, купи красивые вещи, читай книги.
Хочешь узнать, как женское «НЕТ» превратить в женское «ДА»?
Зарегистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс и ты узнаешь:
- Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой- 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой- Мышление успешного мужчины
Пройдя этот курс,ты:
- Поймешь причины своих проблем с девушкой
- Начнешь мыслить как успешный мужчина
- Узнаешь как покорить девушку, которая тебе очень нравится.
Зарегистрироваться на курс
akloni.com
Как стать уверенным в себе мужчиной?
Когда мужчина уверен в себе – он может добиться многого. Он всегда знает, чего хочет, контролирует свою жизнь во всех сферах, способен решить любую задачу и всегда в центре внимания. Возможно ли стать таким человеком или это исключительно врожденные качества?Что такое самооценка?
Уверенность в себе зависит от наших установок, личного восприятия своих навыков и возможностей. Иначе говоря, это вера в себя и собственные силы. Под самооценкой мы понимаем то, как человек себя оценивает. Уверенность в себе и самооценку можно считать синонимами.
В жизни любого мужчины самооценка имеет первостепенное значение. От нее зависит, каким образом складываются отношения с женщинами, насколько силен у мужчины авторитет в семье, его способность строить карьеру, общаться с окружающими.
Что говорят психологи
Английские психологи провели ряд исследований, результаты которых показали, что мужская самооценка более реалистична, чем женская. Женщины склонны недооценивать свои положительные качества и не видеть сильных сторон. Все же мужчинам знакома проблема низкой самооценки. Неуверенные в себе мужчины подвержены депрессиям, неврозам, не могут проявить себя. Часто низкая самооценка становится причиной жизненных неудач, вызывает множество затруднений и переживаний, принятие решений превращается в постоянный стресс.
Саморазвитие необходимо начинать с повышения уверенности в себе. Из неудач нужно извлекать не переживания, а полезные уроки, которые пригодятся в будущем.
Что влияет на самооценку
Самый важный фактор, влияющий на развитие самооценки – воспитание. Значение имеет множество вещей: полная ли семья, кто из родителей больше вкладывается в воспитание ребенка. В семье, где любящие родители окружают ребенка пониманием, а отец подает сыну правильный пример, сын вырастет уверенным в себе человеком. Если со стороны родителей присутствуют постоянные ограничения, в сыне ищутся недостатки, изъяны, то, конечно, его самооценка пострадает.Ребенок впитывает в себя окружающую действительность. Он усвоит установки семьи, позитивные и негативные, будет копировать поведение родителей на бессознательном уровне. У отца сын учится мужским качествам: ответственности, активности, настойчивости, умению принимать решения, уверенности в себе.
Если сложилось так, что влияние семьи не самым благотворным образом сказалось на формировании самооценки, то уверенность придется развивать самостоятельно.
Помимо воспитания на чувство уверенности влияет масса факторов: настроение, состояние здоровья и даже время суток. Вспомните, утром вы обычно гораздо более уверены в себе, чем вечером, когда утомлены после рабочего дня.
Как повысить самооценку
Существует целый ряд советов и правил, помогающих формировать чувство уверенности и повышать самооценку.
- Не нужно бояться сомнений. Сомнения и чувство неуверенности – естественные явления, сопровождающие любые новые начинания. Нужно помнить, что чаще всего сомнения – просто не имеющие под собой реальных оснований эмоции. От них не нужно пытаться избавиться, их необходимо учиться игнорировать и несмотря на колебания продолжать делать то, что вы запланировали. Быть уверенным — это не значит не иметь страхов и сомнений, это значит уметь перебарывать их.
- Не слушайте тех, кто говорит, что у вас что-то не получится. Очень часто мы делимся с близкими людьми, рассчитывая найти у них поддержку. Но вместо этого получаем новую порцию сомнений. Помните, все люди полны комплексов и страхов. К тому же многие не желают успеха другим просто по той причине, что сами ничего не смогли добиться в жизни. Если человек, который год за годом ходит на малооплачиваемую работу, узнает о ваших планах на открытие бизнеса, он вряд ли выразит одобрение просто потому, что он сам не смог этого достичь.
- Сформируйте для себя образ «идеального Я». Когда вы не можете решиться на какое-либо действие, например, обратиться к незнакомой девушке на улице, попытайтесь представить, как бы поступило ваше «идеальное Я» в подобной ситуации. В большинстве случаев окажется, что все придуманные вами объективные препятствия – просто страхи, а не какие-то объективные ограничения. Проблема сразу утратит свою сложность.
- Если вы чего-то боитесь – делайте это. Клин клином вышибают. Раз за разом страх будет отступать все дальше, пока совсем не исчезнет.
- Займитесь спортом. Мужская природа нуждается в физических нагрузках и выбросах адреналина. А подтянутая фигура привлечет внимание женщин и позволит самооценке вырасти.
- Уясните себе, что все зависит только от вас. Людям свойственно придумывать преграды и ограничения там, где их нет и недооценивать силу своей воли. Никакие черты характера, особенности внешности или врожденные качества не смогут помешать вам стать тем, кем вы желаете стать. Это только вопрос настойчивости и затраченных усилий.
- Откажитесь от перфекционизма. Ошибки делают абсолютно все, идеальных людей просто не существует. Вы не обязаны быть идеальным и имеете право на неудачи. В конце концов, еще Черчилль сказал, что успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
- Составьте список своих достижений – больших и незначительных, за все годы жизни. С каждым пунктом ваша самооценка будет возрастать, причем обоснованно.
- Не старайтесь казаться лучше, чем вы есть. Неуверенность в себе часто прячется под маской тщеславия и хвастовства. Не нужно стараться производить впечатление, нужно быть самим собой. И не поддавайтесь искушению сравнивать себя с кем-либо, вы уникальны.
- Откажитесь от ложной скромности. Скромность – замечательное качество, но не тогда, когда вы пытаетесь казаться хуже, чем вы есть. Умейте принимать комплименты и похвалы в свой адрес. Если вы не станете сомневаться в своих качествах, то и другие в них поверят.
- Будьте доброжелательны к людям. Когда ваши собеседники расположены к вам, тогда проще сохранять уверенность.
- Не нужно переоценивать роль внешности. Некоторое значение внешность имеет, но она быстро отступает на задний план, а привлекают людей обаяние и харизма. И тем не менее за внешностью надо следить, это значит, что вы просто обязаны быть опрятны и подтянуты. Осанка должна быть ровной, а улыбка доброжелательной – тогда ваш внешний вид будет излучать уверенность.
- Имейте свое мнение и учитесь отстаивать свою точку зрения. Это не значит следовать слепому упрямству или агрессивно настаивать на своем. Твердая позиция – это обоснованные и обдуманные принципы, которые не могут быть поколеблены случайными мнениями.
- Ставьте цели. Даже маленькие победы будут помогать самооценке. И, конечно, необходимо ставить большие цели, разбив их на более мелкие. Планируйте и добивайтесь.
- Развивайтесь. Уверенность всегда должна быть подкреплена реальными качествами и объективными достоинствами. Повышение самооценки обязательно должно сопровождаться работой над собой. Развить можно абсолютно любое качество.
Мы уже как то писали о том как поднять самооценку мужчине или женщине, для того что прочитать еще дополнительной информации и способах повышения самооценки перейдите по ссылке — https://changecurrency.ru/kak-podnyat-samoocenku/
Советы Джозефа Мерфи
Известный автор целого ряда книг по личностному росту Джозеф Мерфи много писал о том, как преодолеть негативное отношение к самому себе и повысить уверенность. Он полагал, что уверенность в себе должна быть отличительной чертой любого человека, желающего прожить достойную жизнь. В его работах много советов о том, как этого добиться.
- Возможность измениться и стать совершенно новым человеком тесно связана с готовностью отбросить все старое и ненужное, в том числе страхи и прочие негативные эмоции. Все страхи неопасны до тех пор, пока человек не придает им эмоциональной окраски и не внедряет к себе в подсознание, таким образом, формируя негативный сценарий своей жизни.
- Для того чтобы добиваться желаемого, очень важное значение имеют позитивные установки и образы. Не нужно представлять себя после сокрушительного провала, наоборот, важно визуализировать свой успех.
- Необходимо выработать свое лучшее Я, сформировать позитивную самооценку и влюбиться в этот образ.
- Очень хорошим способом для повышения самооценки является закон ментальной подстановки. На место негативной мысли надо поставить позитивную и задержаться на ней. Постоянно поступая таким образом, человек разрушает негативные эмоции.
Откройтесь для новых ощущений, старайтесь жить интересно. Жажда знаний, новые впечатления помогут вам преодолеть свои страхи и неуверенность. Нужно только приложить усилия – и все станет возможно.
changecurrency.ru
Как стать уверенным в себе мужчиной и поднять самооценку
Многие из нас, и я в том числе, задавались вопросом об уверенности в жизни и повышении самооценки.
У каждого были такие моменты в жизни, когда не хватило смелости сделать шаг к чему-либо. И потом наступало некоторое разочарование и обида на себя, что не смог что-то сделать, что не получилось.
Когда чего-то хочется, но ты боишься это делать, это как раз тот случай, когда не хватает уверенности в себе.
Так от чего же все-таки зависит уверенность в себе? Почему некоторые парни делают все, что только им заблагорассудится, причем налегке. Они ничего не стесняются. А другие, наоборот, во всем сомневаются, всего боятся. И последних большинство.
Уверенность в себе обретается тогда, когда человек находится в полной гармонии с собой. У него минимум комплексов и страхов. А комплексы, зажимы и страхи появляются в детстве, когда родители не совсем правильно воспитывают ребенка. Дают ему ложные жизненные установки. Например: у тебя ничего не получится; это очень трудно сделать; богатые люди честным путем денег не зарабатывают; и так далее.
Что делать, чтобы обрести большую уверенность в жизни? Есть несколько вариантов, и все они по-своему хороши.
Медитации. Просветление
Существует несколько восточных методик, которые помогают человеку очистится как от негативной шелухи прошедших лет, так и от комлексов, берущих истоки из детства. Все медитативные техники помогают подготовиться к более яркой и насыщенной жизни. Позволяют смелее пробовать что-то новое. Мне, например, нравится сатори. Что это такое, можно найти в гугле или яндексе.
Выход из зоны комфорта
Выходить из своего привычного состояния комфорта следует методично, и делать каждый день. Что такое зона комфорта? Это когда ты изо дня в день делаешь одни и те же привычные вещи, которые у тебя не вызывают особых эмоций и неудобств. Если ничего не менять в жизни, то она и не изменится, правда?
Можно начать с мелочей. Например, делать пробежку рано с утра и затем принимать холодный душ. Если делать это каждый день, то уже через две недели ты поразишься, насколько у тебя стало больше энергии, сил и бодрости. Это напрямую отражается на качестве жизни.
Сейчас ты подумал, это хорошее дело, но как прозвенит будильник с утра, неимоверно сложно заставить себя мало того, что пораньше встать, так еще и выйти на пробежку. А погода может быть и не очень хорая.. Вот это и называется выход из зоны комфорта.
Увеличение числа коммуникаций
Это значит, ты открываешь коммуникацию с людьми по своей инициативе. Сюда входит и знакомство с девушками, и дополнительный поиск клиентов и общение с новыми людьми в работе. Если тебя пригласили где-то выступить с докладом, но у тебя есть возможность отказаться – не отказывайся. Это отличный опыт по расширению твоих рамок и созданию уверенности. Чем в большее количество таких ситуаций ты будешь попадать, тем лучше для тебя. Ты станешь более общительным.
И ничего страшного, что поначалу ты можешь чувствовать себя неловко, или у тебя что-то будет не получаться. В этом вся соль. Что ты переступаешь через себя и повторяя неоднократно дискомфортную для себя ситуацию, переводишь эту же ситуацию в свою зону комфорта.
Инициатива
Старайся брать как можно больше инициативы на себя в различных делах. Это самым благоприятным образом отразится на твоей ответственности, способности разруливать сложные ситуации и, к конце концов, лидерстве.
Опять же, можно кому то предоставить право разбираться со всеми сложностями и проблемами, а самому остаться в сторонке. Но лучше ты как раз сделаешь человеку, который этим займется. Ведь это он прокачается по жизни, а не ты.
Как видишь, все на самом деле не очень сложно для понимания. Сложнее всего начать действовать. И только ты сам себя можешь заставить делать это. Другим людям невыгодно, чтобы ты стал сильным, успешным и богатым, и они будут сознательно или подсознательно тебя тормозить. Сеять в тебе сомнения.
Но не следует этому поддаваться. Если ты уже читаешь эту статью, то ты на правильном пути. Следуй данным советам. Поставь себе цель в жизни. Распиши, что тебе нужно сделать для этого. Задай временные рамки. И действуй. Держи свое слово перед собой. Научись сам контролировать свою жизнь. Ведь в этом и есть секрет успеха!
elpickup.ru
Как стать уверенным в себе? [для настоящих мужчин]
То, как стать уверенным в себе мы должны узнать ещё в детстве. По факту мальчиков этому должны учить в первую очередь.
Это ещё одна проблема современных мужчин: постоянная неуверенность в своих силах и своих возможностях. В этой статье мы решим эту проблему.
Причины неуверенности в себе
Зачастую корни такой неуверенности уходят далеко в детство, когда Вас учили «не высовываться», «быть как все» и т.п. Вас не научили брать ответственность за все события в своей жизни, преодолевать препятствия и многое другое.
Вам, возможно, говорили, что мир жестокий и все люди в нём обманщики, что всегда нужно держать «ухо востро», что всё вокруг пропитано несправедливостью и т.д. Из-за этого, чтобы быть увереннее и казаться взрослее, Вы могли начать курить или выпивать.
Однажды мы выросли, а установки так и остались на том же уровне.
Вы так и не узнали, как стать уверенным в себе.
Мужчина без уверенности не может добиться в жизни хоть чего-то более ли менее достойного. Как правило, это обыденная, ни чем не примечательная жизнь. Часто это бесполезная жизнь…
Про некоторые причины неуверенности Вы можете узнать из видео:
Что же теперь делать?
3 совета о том, как стать уверенным в себе
Прочитайте советы по выработке уверенности и сегодня же начните внедрять их в свою жизнь. Ничего непонятного в них нет, просто поймите, что иначе Вы рискуете прожить жизнь зря.
- Начните бороться со своими слабостями
Ничто так не придаёт уверенности, как победы над самим собой, пускай и маленькие. Ваша самооценка и уверенность сразу начинает расти в таком случае.
Во-первых, Вам нужно объявить войну своей лени. Буквально, Вам необходимо поднять зад с дивана и начать действовать.
К примеру, Вы можете начать с раннего подъёма и каждодневных физических упражнений. Это уже придаст Вам бодрости, сил и уверенности в своих возможностях.
Во-вторых, боритесь со своей нерешительностью. Учитесь принимать решения быстро.
Пускай Вы будете ошибаться, это лучше, чем ничего не делать и пускать жизнь на самотёк. Будьте решительны, прежде всего, в борьбе с самим собой.
В-третьих, начинайте искоренять свои дурные привычки. Совокупность всех плохих привычек делает Вас слабым и постепенно уничтожая их одну за одной, Вы будете становиться всё сильнее и сильнее, а значит и увереннее.
Невозможно стать уверенным в себе, имея кучу недостатков. Нашли в себе дурную привычку, например, курить или обманывать близкого человека, теперь начните делать шаги к тому, что избавиться от этой привычки.
Это очень важный пункт в вопросе того, как стать уверенным в себе.
- Начните преодолевать негативное влияние Вашего окружения
Вы знаете, что окружение невероятно сильно влияет на Вас? Буду откровенен: большинство окружающих людей негативно влияют на Вас.
Кто входит в окружение: близкие родственники и не очень (в том числе супруги, родители и т.д.), друзья, коллеги по работе, знакомые и др. Чтобы обрести уверенность в себе, Вам необходимо преодолевать дурное влияние окружающих людей.
Посмотрите, быть может, с кем-то у Вас нет общих позитивных интересов. Если Вам с человеком нечего больше делать, кроме как выпить алкоголь или обсудить кого-то, то задумайтесь о целесообразности такого общения.
Как бы цинично это не звучало, но с кем-то Вам придётся расстаться, то есть перестать общаться, или сильно ограничить это общение. Не пытайтесь переделывать людей, это невозможно.
Но это не касается Ваших близких родственников, которых нельзя бросать или расставаться с ними. Тут нужно действовать осторожно и не спеша, могут понадобиться годы, пока кто-то из родственников примет то, что Вы решили изменить себя и свою жизнь.
В общем, фильтруйте своё окружение, старайтесь больше общаться с позитивными, мудрыми и успешными людьми.
- Развивайтесь, учитесь и растите во всех сферах жизни
Без сомнения Ваши победы, достижения, жизненный опыт – это всё также придаёт уверенности.
Очень важно нарабатывать свой собственный жизненный опыт, а для этого нужно действовать, принимать решения и брать ответственность. Ещё необходимо получать различные навыки и умения, и развивать старые. Главное, чтобы эти навыки и умения были нужны Вам в жизни.
Крайне желательно найти деятельность, которая соответствует Вашей природе и которой Вам хотелось бы заниматься. Затем можно развиваться в ней и в связанных с ней темах. В этом вопросе может быть полезно видео:
План по развитию уверенности в себе
Эти три совета являются основой уверенности, а также будущего успеха и благополучия любого мужчины. Просто прочитав статью и узнав, как стать уверенным в себе, а затем продолжить жить той же жизнью, у Вас ничего не изменится.
Нужно действовать, поэтому вот Вам краткий план действий по развитию уверенности в себе на первые дни:
- Нужно понять и принять, что Вы не идеальный, но и не изгой общества. Проблема неуверенности присутствует у многих и это не смертельно.
- Нужно действовать, несмотря на лень и другие отговорки. Поэтому предлагаю Вам начать с раннего подъёма до 6-00 утра (он очень полезен) и ежедневных физических упражнений (к примеру, бег и зарядка, или посещение спортзала, или секции единоборств – классный метод, кстати).
- С сегодняшнего дня Вы начинаете принимать решения.
- Первое решение: Вы берёте ответственность за свою жизнь и больше никого ни в чём не вините.
- Второе решение – с этого дня Вы фильтруете своё окружение и ограничиваете общение с теми, кто пагубно влияет на Вас.
- Третье решение – Вы объявляете войну всем своим вредным привычкам и постепенно начинаете избавляться от них.
- Вам нужно покопаться в себе и найти ту деятельность, к которой у Вас есть склонность по природе, а также желание ей заниматься. Затем нужно начать нарабатывать навыки и умения в этой деятельности.
- Уделите внимание духовному развитию и духовной практике в частности – это очень важно для мужчин (разобраться в этом вопросе Вам может помочь эта статья).
Как Вам план? На первое время хватит?
Выучите правило:
Настоящая уверенность приходит в результате преодоления собственных слабостей, работы над собой и не зависит от мнения окружающих.
Теперь у Вас есть знания о том, как стать уверенным в себе. Также у Вас есть план действий на первое время. Опять же всё зависит только от Вас.
Действуйте!
Есть ещё 5 минут? Прочитайте уникальную статью Как Стать Мужчиной в Полном Смысле Слова?
sergeiyurev.com
Как стать уверенным в себе парнем
Как стать крутым парнем: уверенность в себе
- Тренировки
- Уход за собой
- Коррекция поведения
- Уверенность в себе
- Развитие интеллекта
Итак, в первую очередь, чтобы стать крутым, нужно начать заниматься спортом. Занятия спортом должны проходить не просто для удовольствия, а чтобы привести в порядок тело и сделать его более красивым. Ведь крутой парень должен хорошо выглядеть, быть подтянутым и накачанным. Нужно начать ходить на тренировки в спортивный зал, на плавание или теннис. Все это приведет тело в хорошую форму. Конечно, если есть возможность заниматься боксом, каратэ или другими видами единоборств, то это будет еще круче. Любая девушка отдаст предпочтение мужчине, который не только хорошо выглядит, но и может за нее постоять. Благодаря тренировкам можно будет убрать лишние сантиметры, которые делают фигуру бесформенной. Благодаря тренировкам, вопрос, как стать крутым парнем, будет наполовину решен.
Физическую красоту нужно подчеркивать уходом за собой, так как вряд ли кто-то назовет крутым парня, если у него плохо пахнет изо рта или он ходит всегда в мятой рубашке. Если у человека хватило силы воли ходить на тренировки, чтобы привести в порядок свое тело, то он просто обязан начать ухаживать за собой. Принимать душ нужно как минимум два раза в день, также нужно следить за ногтями и дыханием. Очень важно всегда поддерживать чистоту волос. Одежда должна всегда быть стильной и чистой, при этом совершенно не обязательно, чтобы она стоила больших денег. Кроме того, нижнее белье и носки также должны иметь хороший вид. Рваное белье или носки не дадут чувствовать себя на высоте, даже если их никто не видит. Много внимания нужно уделять обуви, которая должна быть всегда чистой и аккуратной.
Очень важно поддерживать хорошую самооценку. Нужно понимать, что думают окружающие, но при этом мнение окружающих не должно повлиять на самооценку крутого парня. Что касаемо поведения, нужно всегда быть вежливым, приветливым и внимательным к окружающим людям. Также нужно всегда держать осанку, это позволит выглядеть уверено. Всегда нужно следить за языком тела, а также понимать, как его оценивают люди. Данное наблюдение может быть полезно для корректировки поведения. Крутой парень должен быть самодостаточным, ведь крутые люди не могут нуждаться в чьих-то услугах. Человек должен стараться решать все проблемы собственными силами. Если мужчина будет самодостаточным, окружающие его люди не только будут просить его о помощи, но и с радостью сами будут предлагать помочь.
Нужно уничтожать все препятствия. На пути к «крутости» ничего не должно стоять. Конечно, этого не произойдет за один-два дня. К примеру, застенчивость можно преодолеть разработкой нового разговорного материала, который будет гарантировать лидерство во время ведения беседы. Нужно охватывать самые разные темы, добавлять в разговор анекдоты. Крутой парень в любом разговоре должен знать, что сказать. Нужно находить гениальные и неординарные решения своих проблем. Очень важно при этом выделиться из толпы, так как это покажет истинную крутость. Крутой парень должен выбраться из проблем легким, но при этом самым умным способом. У крутого парня обязательно должен быть баланс между перспективным планированием и спонтанными поступками. Все и всегда нужно прорабатывать на много шагов вперед.
Следующим шагом, который поможет с ответом на вопрос, как быть крутым парнем, является умственное развитие и развитие интеллекта. Мало кому нравятся глупые мужчины, даже если они хорошо выглядят и отлично пахнут. Как повысить интеллект? В принципе, это такая же тренировка, как и занятия спортом. За пару дней нельзя стать очень умным человеком и обрести «багаж» знаний, но начинать с чего-то нужно. Можно, к примеру, начать читать различные книги, конечно, это не должны быть романы или современные детективы. Лучше всего читать классику, историческую литературу. Также нужно читать новости в интернете, газеты, а также смотреть развивающие программы по телевидению, чтобы всегда быть в курсе интересных событий. Если интересоваться все понемногу, можно будет всегда поддержать разговор на любую тему.
Чтобы всегда быть в тонусе, человеку нужно стараться избегать общения с людьми, которые его критикуют. Критика в несколько раз снижает самооценку, и чем ее больше, тем больше будет падать самооценка человека. Очень часто в неуверенности человека виноваты родители, которые с детства привыкли постоянно критиковать своих детей. Очень важно сократить до минимума общение с людьми, которые критикуют, обзывают и постоянно «тянут вниз». Кроме негатива такие люди ничего хорошего не смогут дать развивающейся личности. Конечно, любой человек пытается эти слова игнорировать, но все равно они снижают самооценку и портят настроение. Но если этого не удалось избежать, и критика уже произошла, необходимо просто забыть это и постараться в будущем всегда этого избегать.
Не нужно сосредотачиваться на своих неудачах. Очень часто у мужчины может что-то не получаться, к примеру, проблемы на работе или отвергла понравившаяся девушка, и он ходит каждый день с этой мыслью. Человек начинает себя упрекать, чего не поступил как-то иначе. Мужчина постоянно вспоминает этот момент и его уверенность и самооценка падает. Это не поможет в вопросе, как быть крутым, так как в следующий раз ему будет очень сложно переступить черту. Именно поэтому нужно анализировать свои ошибки и не обращать внимания на случившиеся неудачи. Никто не достиг успеха в жизни, пока не прошел крупные проигрыши и неудачи. Нужно не обращать внимания на негатив и двигаться вперед. Не стоит думать о неудачах, лучше всего думать о свершившихся достижениях. Тогда мужчина сможет стать уверенным в себе, крутым парнем.
Источник: Как стать крутым парнем: уверенность в себеТренировки Уход за собой Коррекция поведения Уверенность в себе Развитие интеллекта Итак, в первую очередь, чтобы стать крутым, нужно начать заниматься спортом.http://uznay-kak.ru/semya/samorazvitie/kak-stat-krutyim-parnem-uverennost-v-sebe
Как стать мужчиной, который всегда уверен в себе
Ни для кого не секрет, что наибольшее доверие во всех сферах жизни вызывает человек, уверенный в себе и своих силах, причем неважно, к какому полу он относится – сильному или прекрасному. Но сегодня поговорим о мужчине.
Перечень качеств по-настоящему уверенного мужчины: есть, к чему стремиться
Уверенность – это не просто: как справиться с преградами
Корректировка самооценки – путь к стойкой уверенности.
В соответствии с рядом исследований английских психологов, мужская самооценка является более реалистичной, чем женская. Но, невзирая на это, даже представители сильного пола могут быть неуверенными в себе, депрессивными и склонными к меланхолии.
- Помните все свои достижения и жизненные победы, научитесь быть гордым за самые незначительные из них, «пропуская» мимо промахи и неудачи. Осознайте свои самые сильные стороны и пользуйтесь ими как можно чаще. Также научитесь принимать и свои недостатки, стараясь использовать их так, чтобы превратить в личную «изюминку».
Знайте, что ваша цель не ликвидировать неуверенность, а научиться переигрывать ее. Со временем ваш характер изменится, станет более закаленным и несокрушимым.
Источник: Как стать мужчиной, который всегда уверен в себеПрежде чем начинать работать над собой, важно понять, какими качествами должен обладать представитель сильного пола, не демонстрирующий напоказ, а буквально излучающий уверенность, о котором всеhttp://mirpozitiva.ru/articles/835-kak-stat-uverennym-v-sebe-muzhchinoj.html
lovewithyou.ru
