Как забыть прошлые отношения и не вспоминать их? Забыть и не вспоминать мужчину
что делать ради облегчения душевного состояния
Любой эмоциональный всплеск оставляет в жизни человека сильный отпечаток. На хороших моментах жизни, как правило, мы не акцентируем внимание, а вот плохие мы переживаем очень долго. Тем более если речь идет о мужчине, который был частью твоей жизни. Расставания иногда бывают неизбежны. И даже не всегда это зависит от нас. Ты говоришь себе: «Хочу забыть мужчину»! А как это сделать, тебе даст совет сайт Кошечка.ру. Будем собирать воедино советы психологов, народную женскую мудрость и советы подружек.
Хотеть забыть мужчину – не самая легка задача, особенно если это твой бывший муж. Но если у тебя есть такое желание – это уже большой шаг вперед. Находиться в унылом и тоскливом состоянии не выход!
Итак, современная девушка не впадает в депрессию, а переходит к активным действиям.
Что категорически делать запрещается — это мстить и строить козни. Различные планы мести, молчаливые звонки, смс, подглядывание на страницах социальных сетей и тому подобное – все это только усугубит твое положение! Ты же хочешь забыть мужчину, а не думать о нем каждую секунду! Отпусти, пусть живет своей жизнью!
А ты, этим временем, все свободное время посвети себе. Даже строгие психологи советуют в такие моменты отвлекаться, развлекаться, вспомнить свои забытые хобби.
Отвлекаемся!
Проводи больше времени со своими старыми друзьями — наверняка во время твоих романтических отношений ты видела их не часто. Как гласит народная мудрость: старый друг лучше новых двух. Тебе не нужно будет объяснять, что и к чему, они будут тебе рады и помогут отвлечь тебяот грустных мыслей.
Это прекрасный повод записаться в фитнес-клуб, тренажерный зал, бассейн или на йогу. Ты ведь давно хотела заняться чем-то подобным, а время уходило только на любимого. Вот тебе вселенная дает шанс и отвлечься, и привести свое тело в тонус, и, возможно, скинуть пару килограммов. Оказавшись в зале, оглянись вокруг себя — сколько красивых, свободных мужчин!
И твой душевный крик: хочу забыть мужчину, станет как минимум тише, а как максимум сойдет на шепот.
- Если позволяет кошелек – займись шопингом. В конце концов,ты вошла в новую фазу жизни, нужны обновки. Это, несомненно, должно повысить тебе настроение. А если настроение хорошее, плохие воспоминания отодвигаются в дальние уголочки нашего подсознания.
- Как вариант, возьми отпуск и проведи его на море, в горах, а еще лучше — в новом месте, где ты еще не была. Новые впечатления, новые места, новые люди!
Развлекаемся!
- Ты хочешь забыть своего мужчину — в этом опять-таки тебе помогут друзья. Сходите на хорошую дискотеку, потанцуйте. Выплесни энергию,а сней и ненужные мысли.
- Сходите шумной компанией на премьеру комедии в кинотеатр. Смех – замечательное лекарство.
Для развлечений существует масса вариантов, все будет зависеть от твоего темперамента. Главное не находиться в одиночестве, будь в центре событий, даже если это через силу.
Если хочешь забыть мужчину, отличное средство — поехать на курорт!
Хобби!
Вспомни, чем ты любила заниматься. Хобби — это замечательное средство, когда рядом нет шумной компании, а мысли нужно направлять в другое русло.
- Даже банальная вышивка будет отвлекать тебя от грусти. Возьмись за сложный многоцветный пейзаж и заставь себя довести работу до конца. Психологи гарантируют, результат превзойдет все ожидания.
- Возможно, ты занималась живописью – прекрасный повод вытереть пыль с этюдника. Красками ты сможешь выплеснуть на холсте все свои эмоции. Можно маслом написать о том, что хочу забыть мужчину! В случае неудачного эксперимента, можно все закрасить черным цветом и получить «Черный квадрат» Малевича.
- Свяжи по разноцветному полосатому шарфику всем родственникам.
- Займись медитацией или изучи незнакомую тебе технику.
- Купи толстую книгу и окунись в виртуальный мир героев, переживай вместе с ними их проблемы и истории. Чтение помогает отвлечься от проблем и грусти, много полезных статей ты найдешь на сайте ko6e4ka.ru, там есть интересная статья о том, как можно вернуть бывшего мужа, если возникнет и такая ситуация.
В любом из вариантов, старайся делать все в позитивном ключе. Пусть со скрипом и со слезами на глазах, но позитив обязательное условие, иначе ты будешь впадать в грусть.
Какая бы ситуация у тебя не была, эмоции штука очень сложная, и контролировать их очень сложно, а вот направлять в другое русло легче. И этим нужно занимать себя все свободное время.
Хотеть забыть любимого мужчину совсем или стереть его из памяти, тебе не удастся. Это часть твоей жизни и души. Воспоминания могут нахлынуть из глубины души в любой момент и через 15 лет. Твоя задача свою обиду и воспоминания отодвинуть как можно дальше в своем сознании, в самые дальние уголки, а пустоту нужно заполнять новыми позитивными эмоциями.
Как быстро забыть парня или мужа >>
Да, будет сложно! Вечерами будет грустно и тоскливо. А мысль: хочу забыть мужчину, будет будоражить тебя сильнее. Кто-то будет плакать, кто-то лежать и смотреть в одну точку. Тебе нужно лишь время и поддержка друзей или близких.
Главное — помни: ты достойна лучшего!
P.S. Чуть не забыла – подарки и фотографии! Что с ними делать? Они так напоминают о романтических минутах. Тут выбирай сама: можно выбросить, можно раздать подругам, а можно сложить в коробку и спрятать на дне кладовки. Лет через 15, найдя эту коробку, тебя эта ситуация даже позабавит. Но сейчас их нужно убрать с глаз долой!
Литвинова Юлия – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!
Как забыть парня?
Как забыть парня? Любовь – прекрасное чувство, если чувства взаимны, а к сожалению, так бывает далеко не всегда. Нам приходится бороться с собственной любовью, потому что нет шанса на отношения с выбранным человеком. Забыть парня всегда, особенно если с возлюбленным были отношения и совместные мечты, но сделать это нужно, и желательно поскорее.
Как забыть любимого парня
Любовные чувства не всегда взаимны, а страдания по объекту своего обожания могут мешать жить нормальной жизнью. Если девушка влюбилась, а парень не испытывает ответных чувств, то для влюбленной это серьезная травма.
Из-за сложившейся ситуации нельзя омрачать свою жизнь страданиями о неразделенной любви, необходимо начинать действовать. Невзаимная любовь заставляет чувствовать себя не нужным, и порождает комплексы. Необходимые действия:
- Осознать — будущего с ним нет. При невзаимной любви обычно происходит внутренний конфликт, ведь сердце любит и надеется, а мозг понимает, что любовь не взаимна, и отношения не сложатся. Необходимо напоминать себе, что парень не любит тебя, и с ним счастья не будет. Перестань таить в сердце надежду, что в нем проснутся ответные чувства.
- Избегать встреч с объектом воздыхания. Если возлюбленный парень постоянно будет маячить перед глазами, то ты будешь страдать из-за любви к нему долгое время. Постарайся избегать встреч в общих компаниях.
- Выпусти эмоции. Мы страдаем от невзаимной любви, не имея возможности высказаться о чувствах, дать выход эмоциям. Конечно, не стоит бежать признаваться в любви, можно лишь высказаться подружке или маме. Поможет разговор и с отражением в зеркале. Высказав, накопленное в душе, ты почувствуешь облегчение.
- Гони прочь мысли о нем. Если постоянно думать и мечтать о возлюбленном, то можно страдать на протяжении многих лет. Запрещай себе о нем думать, отвлекаясь на приятные мысли.
- Добавь в жизнь позитива. Чтобы не довести состояние до депрессии, старайся больше улыбаться и смеяться. Смотри комедии, общайся с веселыми людьми, заряжайся положительной энергией, она вытеснит отрицательную.
- Ходи на свидания. Напоминай себе, что объект воздыхания не единственный парень на свете, и если он не любит тебя, то это его проблемы. А ты можешь встретить того парня, с которым узнаешь, что такое счастье и взаимная любовь. Не избегай других представителей противоположного пола, среди них есть и твоя настоящая любовь.
- Не идеализируй его.Влюбленные девушки, особенного плохо знающие возлюбленного, начинают считать его идеалом. Но, запомни, что идеальных парней не бывает. И объект твоей любви не является исключением.
Забыть парня, в которого ты не взаимно влюблена, можно перестав подпитывать свои чувства, и отвлекаясь на приятные дела и мысли.
Как забыть бывшего парня
А что делать, если любишь бывшего парня, с которым были любовные отношения, совестные планы, и осталось много приятных воспоминаний? В такой ситуации убить свою любовь несомненно сложнее, ведь вас связывали не только твои мечты, но и период жизни, который вы провели вместе. Но, отношения по какой-то причине закончились, а жить дальше нужно, поэтому приступай к спасению себя от депрессии.
Стадия страданий. Мгновенно забыть человека, с которым многое связывало невозможно, и для тог чтобы отпустить эти чувства, нужно дать себе время «оплакать потерю». Повспоминай хорошие моменты, послушай грустную музыку, дай волю эмоциям.
Если ты не дашь себе время погрустить из-за расставания, то не сможешь поставить точку, и будешь всю жизнь вспоминать эти отношения и страдать. Поэтому нужно сразу выплакать все слезы, а не делать вид, что все хорошо.Но, не стоит затягивать этот момент на месяца.
Стадия избавления. Забыть бывшего поможет избавление от всех вещей, напоминающих о нем. Собери все его вещи, оставшиеся у тебя, и передай ему через общих знакомым. Главное — не назначай сама встречу с бывшим возлюбленным.Нужно избавиться от всех подарков, которые он дарил, и совместных фотографий. Если хочешь сохранить память о прошлой любви, собери все подарки в коробку, и спрячь до времени, когда чувства полностью пройдут.
Концентрация на плохом. Мозг заставляет забывать все плохое, и вспоминать исключительно счастливые моменты. И если так поступать, то можно всю жизнь жалеть о расставании. Нужно обмануть мозг, и воспроизвести в памяти все плохое, случавшееся в отношениях с бывшим возлюбленным. Если постоянно вспоминать его плохие поступки, то любовь смениться ненавистью и отвращением, и тебе захочется его забыть.
Также может помочь выписывание его недостатков. У него есть привычки и черты характера, раздражающие тебя. Вспомни все до единой, выпиши их на листике, и начиная о нем думать, перечитывай составленный список.
Вспомни, от чего ты отказалась ради него. Твой бывший возлюбленный был против твоего любимого хобби, или запрещал сносить тебе платья? Теперь, ты свободна, и в праве самостоятельно распоряжаться собственным временем. Вспомни о своих забытых хобби, и займись ими снова, это подарит новые эмоции, и заставит отвлечься.
Новые хобби. Чтобы отвлечься можно найти и новые интересные занятия, вспомни чем ты мечтала заниматься, и бегом записываться на курсы. В случае отсутствия желания выходить в люди, можно научится многому и с помощью онлайн-курсов.
Новые знакомства. Знакомства с новыми людьми быстро поможет забыть старую любовь. Но, не нужно искать потенциального парня, надеясь, забыть бывшего, ни к чему хорошему подобный подход не приведет. Просто знакомься и общайся с людьми, заводи друзей, посещай интересные мероприятия.
Погрузись в учебу или работу. Работа поможет забыть бывшего парня, и принесет пользу. Загрузись всевозможными делами, не оставляя времени о чем-то думать, в том числе и о прошлой любви.
Измени свою жизнь. Кардинальные изменения в жизни, помогут забыть бывшего возлюбленного, и начать жизнь с чистого листа. При чем новая жизнь будет насыщеннее и счастливее. Измени образ, маршрут на работу или учебу, запишитесь в спортзал, перейдите на правильное питание. Полное изменение жизни не оставит и следа от болезненного расставания с прошлой любовью.
Как забыть парня за сутки
Одни девушки позволяют себе страдать месяцами, а другие не желают тратить на страдания драгоценное время, и стараются быстрее выкинуть бывшего из мыслей. И если ты одна из вторых, то воспользуйся методами, позволяющими забыть бывшего за сутки.
Девичник. Собери подруг, захвати шампанское, и устрой настоящий девичник. Заодно попроси их рассказать свое мнение о твоем бывшем. Будь уверена, после услышанного, ты его и знать не захочешь.
Генеральная уборка. Как часто ты откладываешь генеральную уборку на потом? У тебя всегда находятся дела поважнее, но ни в этом случае. Уборка квартиры поможет навести порядок, что порадует тебя и твою семью, и очистить мысли от прошлого. Закончив уборку, тебе захочется расслабиться, и не будет сил на страдания по бывшему возлюбленному.
Ремонт. Если в твоем доме, итак, всегда идеальная чистота и порядок, то не переживай, полезные дела все равно найдутся. Начни делать в квартире ремонт! Проведение ремонтных работ поможет выпустить эмоции во время демонтажа старого интерьера, и займет все мысли так, что для бывшего там места не останется. Обновленный интерьер вдохновит на новые свершения и поиск настоящей любви.
Выскажись всем. Для того чтобы не грузить себя, нужно выговориться, и посвятив разговорам о расставании весь день, на следующий день не захочется и вспоминать о прошлых отношениях. Обзвони родных и друзей, и расскажи свою историю законченной любви. Обзвонив нескольких человек, выслушав их сочувствия, тебе самой надоест думать о разрушенной любви, и ты захочешь отвлечься.
Шоппинг. Расставание – отличный повод купить себя дорогое платье, или то, о чем ты давно мечтала. Возьми все свои деньги, и отправься по магазинам, купи себе все, что захочешь. В результате, первое время ты будешь радоваться новой покупке, а затем думать, как сэкономить оставшиеся деньги чтобы дожить до зарплаты. В общем, тебе уже будет не до страданий по прошлой любви.
Невзаимная или разрушенная любовь – это грустный момент, но не повод уходить в депрессию, и пропускать лучшие годы своей жизни. Используй предложенные советы чтобы забыть бывшего парня, и начать новую жизнь, в которой обязательно появится настоящая любовь.
pochemu24.ru
Как забыть прошлые отношения и не вспоминать их?
Забыть что-либо "на заказ" нельзя. Но главное - в этом нет необходимости.
Ваши воспоминания для того и существуют, чтобы быть для Вас опорой в настоящем. Именно опорой, - а не упрёком, не поводом для самобичевания и терзания.
О чём речь?
Человек сам пишет свою историю. Сравните с тем, как это делают государства. Любое новое правительство, любая новая власть начинает с того, что полностью переписывает историю страны. Те факты, которые новую власть укрепляют - подчеркиваются, укрупняются и легендируются. Те факты, которые новую власть дискредитируют и лишают авторитета - замалчиваются и игнорируются. Если же факты таковы, что замолчать и игнорировать их не удастся - полностью меняется их интерпретация.
Например, была не "кровавая бойня-переворот", а "победоносная революция-освобождение". Было не "преступное ограбление населения", а "прогрессивная экономическая реформа". Был не "диктатор-пьяница", а "близкий к народу, но справедливый вождь".
После этого отпечатываются новые учебники истории и - бац! - через одно школьное поколение уже имеем новую белоснежную привлекательную историю страны.
Точно такую же технологию следует использовать и в области построения себя, я об этом говорю, в том числе, и в рамках методики "Человек-государство".
У Вас нет фактов и событий в прошлом - есть Ваша собственная их интерпретация в настоящем. И Ваша интерпретация должна быть такой, чтобы укреплять Вас и расширять границы Вашей свободы - а не сковывать и уничижать.
Сюда же относится и интерпретация истории Ваших прошлых отношений. Они были, но они Вас чему-то научили и кем-то Вас сделали. Поэтому опираться следует на те моменты в этих прошлых отношениях, которые Вас сегодняшнего делают лучше.
Безусловно, эта позиция выглядит довольно цинично - но я говорю о действенной психофилософской методике. Если вас интересует морально-этический аспект этой проблемы - тогда Вам к духовным учителям и священникам.
thequestion.ru
Почему не можешь забыть бывшего: 25 причин
Забыть и не вспоминать бывшего парня возможно. Даже самое болезненное расставание можно пережить. Даже разбитое на мелкие осколки сердце можно склеить. Даже самый яркий роман со временем превращается в простое воспоминание. Но что делать, если ты вновь и вновь возвращаешься в мыслях к прошлым отношениям? Что мешает тебе перестать вспоминать своего бывшего? Почему не помогает время, другие романы и даже работа над собой?Это 25 причин, почему ты никак не можешь оставить прошлое в прошлом.
1. Ты веришь в родство душ и убеждена, что никого ближе ты не встретишь.
2. У вас была настоящая любовь, а она не проходит бесследно.
3. Ты ещё никого и никогда так не любила.
4. Ваше будущее было распланировано на годы вперёд.
5. Ты видела его отцом своих детей.
6. Тебе тяжело менять свои привычки.
7. Он напоминает о себе.
8. У вас общие друзья.
9. У вас был налажен быт, а дома было комфортно и уютно.
10. Ты была уверена, что это навсегда.
11. Ты не веришь в то, что снова сможешь кого-то полюбить. 12. Ты не веришь в то, что кто-то снова полюбит тебя.
13. После вашего расставания вы часто видитесь.
14. Вы друзья с привилегиями.
15. Вы решили остаться друзьями. Ты согласилась, потому что не готова отпустить его из своей жизни.
16. Ты тщательно следишь за его жизнью в социальных сетях и расспрашиваешь о нём у общих знакомых.
17. Он был инициатором разрыва. Твоему самолюбию нанесли тяжёлый удар, и ты не можешь с этим смириться.
18. Он был тебе не только парнем, но и лучшим другом.
19. Ты не умеешь быть одна.
20. Ты потеряла внутреннюю гармонию.
21. Ваш разрыв подкосил твою самооценку, и ты никак не можешь восстановиться.
22. Ты ждёшь, когда он одумается и вернётся.23. Ты не хочешь и не можешь поверить в то, что он любил тебя меньше, чем ты его. А возможно и вовсе не любил.
24. У тебя не складываются отношения с другими мужчинами.
25. Ты не хочешь его забывать.
На самом деле не важно, в чём причина того, что ты не можешь его забыть. Всегда есть два варианта – он действительно твоя судьба, и рано или поздно вы снова будете вместе, или ты любишь безответно, и он никогда к тебе не вернётся. И в том, и в другом случае ты должна подумать о себе. Заняться собственной жизнью, развиваться, достигать поставленных целей, становиться лучшей версией себя. Не ради него или кого бы то ни было, а ради себя. Жизнь не стоит на месте, и то, какой она будет, мы выбираем сами.
Прими то, что не можешь забыть его, как факт. Убери это знание в самый далёкий уголок души и живи дальше. Твоё к тебе вернётся. Твоё не пройдет мимо. Твоё будет твоим.
Главное фото: unsplash.com
Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram
Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен gorabbit.ru
Как забыть бывшего парня или мужа
Вы расстались неделю (месяц, год) назад, а у тебя до сих пор сжимается что-то в районе солнечного сплетения, когда на глаза попадается его фото? Ты уже встречаешься с другим парнем, но до сих пор сравниваешь его с бывшим? Все это говорит о том, что ты по-прежнему не выкинула бывшего парня ни из головы, ни из сердца.
Сейчас мы поговорим о том, как решить эту проблему.
Хорошие психологи и психоаналитики считают, что нужно пройти три стадии, которые в конечном итоге помогут оставить прошлое в прошлом:
Стадия, которая предусматривает полное осознание того, что вы расстались и больше никогда не будете вместе.
Есть одно отличное средство, чтобы добиться нужного результата. Пригласи лучшую подругу и открой ей все, что есть внутри. Скажи, как тебе обидно, что ваши с бывшим мужчиной отношения разрушились, а те планы и мечты, которые вы строили с ним вместе, никогда не осуществятся. О том, как ты скучаешь по нему и хочешь еще раз почувствовать его объятия. Поплачь, пусть эта боль «прогорит» – когда ты проговоришь все мысли и переживешь все эмоции, которые ты прятала в себе долгое время, станет намного легче.
Как бонус – получишь общение с любимой подругой и еще большее сближение с ней. Кто, как не лучшая подруга, знает, как утешить в такой момент?
А сразу после общения с подругой ты собираешь все, что напоминает тебе о бывшем парне, в мусорный пакет и выбрасываешь. Абсолютно все: книги, диски, фото, мягкие игрушки, его кружку и т.д. Не забудь удалить из аудио-списка все «ваши» песни, а его страничку в соцсетях – из своих друзей. И пока подруга рядом, можете заодно сделать перестановку в твоей комнате, ведь выбрасывать мебель накладно, а если все останется на своих местах, то может возникнуть ощущение, что он все еще здесь, и как будто все по-прежнему.
Купи новые шторы, пару комнатных цветов, которые можно расставить по комнате или новую картину. Например, с натюрмортом в виде лимонов – желтый цвет, как известно, способствует возникновению чувства радости и удовлетворения от жизни.
Завершающая и не менее сложная, чем предыдущая, стадия, когда тебе придется научиться жить настоящим, а не прошлым.
На самом деле, после двух предыдущих фаз обычно твоя психика уже сама начинает процесс самовосстановления. Ты постепенно забываешь его запах, все чаще ловишь себя на мысли о том, что можешь не вспоминать о бывшем достаточно долгое время. Отношения с ним кажутся далекими, ты начинаешь трезво осознавать, что все, что случилось – к лучшему.
На этой стадии хорошо найти какое-то новое хобби или занятие, чтобы закрепить результат тяжелой работы. Это может быть что угодно, хоть собирательство разноцветных стеклышек. Новое хобби разделит твою жизнь на «до» и «после», и это поспособствует тому, что о бывших отношениях ты будешь вспоминать уже, как о прошлом, а не о том, что может еще повториться.
Как забыть парня которого сама бросила?
Иногда особенно трудно забыть парня, которого сама же и бросила. Начинают мучить сомнения – а правильно ли я поступила? Становится жалко, особенно, если ваши общие знакомые доносят до тебя новости о том, как он страдает. Для таких ситуаций есть хороший, а главное, действующий, психологический прием.
Останься наедине со своими мыслями и мысленно вернись в ваши отношения. Вспомни каждый день, когда он делал что-то, что тебе не нравилось и причиняло боль. Вспомни ваши ссоры, оскорбления, твои слезы.
Прочувствуй снова ту безысходность и осознание того, что вы не подходите друг другу и единственный выход – расстаться.
Вспомнила? Делай так каждый раз, когда будут приходить подобные мысли.
Если он меня сам бросил?
Мы, девушки имеем одну психологическую особенность – мы сразу начинаем винить во всем себя в первую очередь.
Начинаем думать, что недостаточно красивы, умны, интересны и прочее. Из-за этого появляются или усугубляются уже существующие комплексы. Как быть в этой ситуации? И на этот случай у психологов есть своей средство.
Возьми чистый лист бумаги и раздели его линией или мысленно на две части. На одной в столбик напиши все свои преимущества, а на другой – недостатки своего бывшего.
Выглядеть этот список может приблизительно так.
| Я весела Я красива Я интересная Я воспитанная Я заботливая Я умею быть нежной Я хозяйственная Я вкусно готовлю Я знаю, как подбодрить человека | Он не красавец Он грубиян Он невоспитанный Он неуважительно относился ко мне Он не умеет заботиться Он не ценит заботу других о себе Он зануда Он никогда не помогал мне по хозяйству Он умеет только критиковать |
Это приблизительный, безликий список. Ты можешь модифицировать и дополнить его. Поверь, уже к концу списка ты будешь чувствовать себя намного увереннее. Да и бывшего вернуть уже не будет хотеться так сильно.
Легко рассуждать о том, как забыть бывшего мужчину, если он живет в другом городе или, еще лучше, в другой стране.
Как забыть если видишь его каждый день?
В этом случае действительно сложно оставить отношения в прошлом и перестать постоянно надеяться на то, что вы снова будете вместе. Есть несколько способов, которые помогут справиться с эмоциями, чувствами и воспоминаниями в этом случае:
- Займись собой. Это самый верный способ, который не имеет недостатков. Можно начать посещать косметолога, СПА, тренажерный зал или танцы. Это то, что сделает тебя лучше, поэтому после каждого посещения косметолога/тренажерки/танцев ты будешь чувствовать себя превосходно, а выглядеть – еще лучше. Это не может не сделать тебя увереннее, поэтому встречи с бывшим парнем с каждым днем будут оставлять все более слабый отпечаток.
- Клин – клином. Этот способ старый и проверенный. Конечно, что может быть проще, чем заменить одни эмоции другими? Но у этого способа есть свои недостатки. Часто у людей возникает зависимость от эмоций, поэтому психологи все же советуют не вступать в новые отношения, не разобравшись с предыдущими. Этот способ не имеет 100% гарантии. Ты начинаешь новые отношения, а о бывшем так и думаешь. Плюс ко всему, ты можешь навредить ни в чем не повинному человеку, позволив ему привязаться или даже полюбить тебя, в то время как сама еще любишь и вспоминаешь бывшего парня.
- Вверх по карьерной лестнице! Если творчество и спорт – это не твое, а новые отношения совсем не входят в твои ближайшие планы, то есть еще один способ занять себя. Окунись с головой в работу, направь свою энергию на достижение новых успехов на карьерном поприще. Помимо того, что твое время будет занято полезным делом, ты еще и получишь бонус в виде выросшей зарплаты и социального положения.
Как забыть человека если у него есть девушка или он женился на другой женщине?
Все вышеперечисленные советы действуют и в случае, когда твой бывший нашел новую девушку или еще хуже – женился. Это очень больно бьет по самолюбию, особенно, если ты все еще не можешь оставить отношения с бывшим в прошлом. В этой ситуации особенно необходимо усиленно заняться саморазвитием. И давай не будем юлить, творческая самореализация здесь вряд ли придаст тебе уверенности, разве что ты напишешь картину, которая продастся на аукционе за пятизначную сумму. Поэтому лучше все-таки заняться своей внешностью. Даже если ты не считаешь себя некрасивой – все же нет предела совершенству. Направь свою энергию в созидательное русло – и очень скоро ты будешь рада, что последовала этому совету.
Все вышеперечисленные ситуации даже рядом не стоят с разводом. Это тяжелая жизненная ситуация и не только из-за формальностей. Развод всегда наносит серьезный эмоциональный удар, справится с которым нелегко. Что же делать, если после развода все время вспоминаешь о бывшем муже? Во-первых, нужно понять, что волшебной палочки, одного мановения которой хватит, чтобы забыть бывшего мужа, не существует. Придется работать над собой и проходить «от и до» все три стадии, о которых ты читала выше.
В дополнение к ним, психологи советуют больше бывать в кругу родных и близких людей. Когда после развода земля уходит из-под ног, семья и друзья – это именно те люди, которые смогут окружить теплом. Да и близкие соскучились по тебе – вряд ли в последнее время ты находила достаточно времени для встреч с ними.
Советы от психологов
- Алкоголь – не панацея. Многие девушки после расставания с парнем начинают вести разгульную жизнь с подругами, посещая клубы и бары. У такого способа есть масса недостатков. Во-первых, чувство горечи и утраты никуда не исчезнет наутро, а к нему добавится еще и состояние похмелья. Если такое будет повторяться часто, то ты заработаешь проблемы с пищеварительной системой, которые будут отражаться негативно на твоем внешнем виде. А зачем нам это нужно?
- Помни о золотой середине. Бросаться из крайности в крайность – это нехорошо в любой ситуации. Занимаешься ли ты спортом, отдыхаешь с друзьями или собираешь камушки – в любом деле нужно помнить о том, что крайности до добра не доводят.
- Не бросайся с головой в новые отношения. Прошло ли пару дней или пару месяцев после расставания – не важно. Главное, если по вечерам тебе до сих пор хочется плакать и вернуть все назад – значит, время для новых отношений еще не подошло. На этой стадии клин клином точно не вышибешь, а только приобретешь новых проблем на свою голову. Разберись в себе, побудь наедине со своими мыслями, наведи порядок в своей голове – и только потом решишь, когда и с кем стоит решаться на отношения.
Ответы на вопросы
На форумах, посвященных проблеме расставания, девушки часто задают следующие вопросы:
Возможно ли совсем забыть бывшего и начать жизнь с чистого листа? Просто ли это?
Далеко не всегда стоит начинать жизнь с чистого листа. Люди, которые приходят в нашу жизнь, оставляют в ней след и дают нам самое ценное – это опыт. Жизненный опыт – это то, что формирует человеческую личность на протяжении всей жизни, поэтому, перечеркивая свой жизненный опыт, ты перечеркиваешь часть себя. Ты ведь была счастлива в этих отношения? Ты чему-то научилась, благодаря им? Значит, нужно благодарить судьбу, Вселенную или кого ты там благодаришь в таких случаях. Было и прошло, завершаем этот жизненный этап и идем дальше.
Получится ли навсегда забыть о бывшем?
Нет, не получится. Физически невозможно забыть того, кто занимал важное место в твоей жизни, дарил положительные и отрицательные эмоции. Но если работать над собой, наводить порядок в своих мыслях, то очень скоро сначала ты научишься жить с этим, а потом и поймешь, что все к лучшему. А с появлением в твоей жизни новой любви ты и вовсе задвинешь бывшего мужчину на задворки своей памяти. И через время ты сможешь с улыбкой вспоминать о прошлом, понимая, что все в этой жизни только к лучшему.
Новые отношения никак не клеятся из-за того, что я не могу забыть бывшего. Что делать?
Не нужно бросаться в новые отношения, не разобравшись со старыми. Дай себе время, разберись со своими мыслями, взяв на вооружение все те советы, которые мы обсудили выше. Займись собой, совершенствуйся – и все приложится: и бывшего забудешь, и новая любовь не заставит себя долго ждать. Каждый человек ищет для себя интересную, полноценную и разностороннюю личность.
Отношения не должны быть самоцелью в жизни, иначе ты станешь зацикленной и скучной. Занявшись же собой, ты станешь еще более привлекательной в глазах противоположного пола, а также станешь более уверенной в себе.
Из всего вышесказанного стоит выделить несколько главных мыслей. Для того, чтобы быть счастливой, нужно просто принять такое решение. Самосовершенствование – это путь к успеху, и это относится ко всем аспектам жизни. Совершенствуй свое тело, свою внешность, читай, развивайся творчески – и спустя неделю-две ты поймешь, что не такая уж жизнь тяжелая штука. Наоборот, она наполнена яркими красками, и ей вполне можно наслаждаться даже после расставания с парнем.
Видео помощь
Как отпустить бывшего?
onmoy.com
.png)
