Любовная зависимость и способы ее преодолеть. Любовная зависимость как избавиться мужчине

Любовная зависимость и способы ее преодолеть

Любовная зависимость Только у взрослого душой человека могут быть спокойные и гармоничные любовные отношения. Взрослая любовь – светлая и практически не несет тревог. Но бывают и другие, неправильные, нездоровые отношения.

Любовная зависимость — это болезнь, которую в Америке лечат в специальных группах. Если вы живете не в США, то с проблемой придется справляться самостоятельно. У нас даже не принято обращаться с подобными вопросами к психологу, поскольку население не привыкло доверять свои трудности совершенно незнакомому человеку, да еще и платить за это немалые деньги. Только единицы пользуются консультациями квалифицированного специалиста, а остальные пытаются самостоятельно разобраться в себе.

Любовная зависимость в современных условиях жизни возникает довольно часто. По мнению некоторых, привязанность чрезвычайной силы – это наоборот хорошо. Но подобное отношение в результате как раз и приводит к разрыву отношений.

Читайте также: Признаки влюблённости у девушки

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Признаки любовной зависимости

Существует такие распространенные симптомы, свидетельствующие о наличие любовной зависимости:

1.Возникновение тревоги из-за длительного отсутствия любимого человека;

2.Любовная зависимость порождает необоснованное чувство ревности. Появляются негативные ощущения, даже когда партнер просто разговаривает с представителем противоположного пола;

3.Постоянная потребность в подтверждении любви к вашей персоне;

4.Ожидания от спутника полного подчинения вашей воли;

5.Страх одиночества и боязнь быть брошенным. Желание всецело обладать человеком.

6. Привычное поведение, мысли и чувства искажаются до неузнаваемости.

Зачастую любовная зависимость проявляется тогда, когда человек уже не воспринимает свою вторую половинку, как самостоятельную и свободную личность, считая его просто продолжением и дополнением себя. При этом звучат фразы по типу: «Мы – одно целое», «Ты – смысл моей жизни», «Я не могу без тебя». Именно такими словами зависимые от любви люди наглядно демонстрируют свой страх быть покинутыми.

Другие статьи раздела: Разлука с любимым – как пережить длительное расставание

Модели поведения, характерные для склонных к любовной зависимости людей:

— Вы влюбчивы и первое впечатление о человеке является наиболее важным в выборе партнера.

— Даже после мимолетной связи вам тяжело отпустить партнера и забыть о нем.

— Когда вы влюблены все остальное отходит на второй план: работа, насущные дела , очень тяжело собраться с мыслями и выполнять повседневные обязанности.

— Любовь – это главное чувство, определяющее вашу жизнь. Даже если в данный момент любовные переживания не тревожат вас, все равно вы мысленно их представляете.

— Вы неоднократно влюблялись в тех, с кем невозможно построить отношения по тем или иным причинам.

— Вы долгое время оставались с человеком, который вас унижал или подавлял морально.

— Вы впадаете в уныние после каждого разрыва отношений.

— Чтобы порадовать партнера или соответствовать его ожиданиям, вы меняете свое мнение, планы, желания.

— Вы боитесь одиночества, и зачастую ищите любого, кто бы мог заполнить это чувство.

— Вы слишком назойливы и часто сами бегаете за объектом любовной зависимости. Помимо назойливости список ваших «достоинство» пополняет глубокая ревность.

— В пылу очередных страстей вы отодвигаете на второй план семью, друзей. Ваша привычная жизнь встает «с ног на голову» и вы перестаете себя контролировать.

Другие статьи раздела: Как узнать что мужчина хочет тебя

Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости?

Что можно сделать для того, чтобы преодолеть любовную зависимость? В первую очередь, научитесь доверять себе и быть увереннее. Для этого психологи рекомендуют проводить аутотренинги. Если эти упражнения будут регулярными, они способны творить чудеса. И вы в этом обязательно убедитесь! Вы можете самостоятельно придумать фразы для самовнушения. Это могут быть утверждения о счастливой жизни, хорошей работе, любимых друзьях, крепком здоровье, доказательства того, что вы счастливы и любимыми и т.д. Повторяйте выбранные фразы по 20 раз перед сном, а также после пробуждения. Эффективными будут приемы из этой же серии:

— каждый раз, когда включаете воду, мысленно представляйте, как вместе с водой уходит и ваша любовь к человеку;

— представляйте его за повседневными, не самыми лицеприятными физиологическими делами – это отлично искореняет нездоровое обожание второй половинки.

Все выше описанное больше относится к работе над собственным психологическим состоянием и весьма полезно при поднятии самооценки. Но ведь многим интересно, как избавиться от любовной зависимости радикальными методами. Это логичное желание. Не стоит сидеть, сложа руки, необходимо активно действовать!

Читайте также: Как соблазнить любимого – ответ в знаке зодиака

1. Запретите себе любые мысли об объекте вашей зависимости. Ведь если страсть стала разрушительной, надо принимать решающие меры. Приготовьтесь к тому, что разрыв отношений пройдет болезненно. Ваша главная задача – постараться сделать душевную травму минимальной. Для этого переведите эмоции в рациональную сферу и научитесь ими контролировать. Мысленно отгородитесь от объекта вашей несчастной любви при помощи мнимой стены. Помните: вы самостоятельная и сильная личность и сможете преодолеть свои слабости.

2. Если вы понимаете, что не сможете поменять свое отношение к партнеру, лучше разойдитесь. Найдите в себе силы и уничтожьте все, что связано с любимым человеком: фотографии, подарки, записи в Интернете о второй половинке, дневник, посвященный вашим отношениям. Не ищите случайных встреч с бывшей любовью и избавьтесь от всех контактов, по которым вы можете связаться. Избегайте любого общения. Помните: чувство, которое не подкреплено личными встречами и общением, проходит намного быстрее и безболезненнее.

3. Составьте список всего самого плохого и обидного, что любимый человек в сове время успел наговорить или сделать вам. Положите его перед телефоном и, если ваша рука потянется к трубке, чтобы позвонить бывшей любви, перечитайте написанное и ваше желание сразу исчезнет.

4. Чтобы отношения удачно завершились, выскажите все, что думаете о виновнике возникновения любовного недуга на бумаге или в устной форме, и между вами не останется никаких недомолвок. Если у вас нет такой возможности, поступите следующим образом: поставьте перед собой стул и представьте, что перед вами сидит ваш предмет нездорового обожания. Скажите ему, как он замучил вас, какой он бессовестный и черствый. А потом все простите и забудьте обиды раз и навсегда.

Другие статьи раздела: Искусство флирта: игра по правилам и без

5.Подкрепите свои действия письменным договором с самим собой. В документе укажите срок, на протяжении которого вам разрешается грустить. Проведите это время с пользой и научитесь управлять своими эмоциями. Пропишите в договоре и поощрительный приз, который вы получите по истечению обусловленного срока, если условия договора (забыть и разлюбить) будут вами полностью выполнены. В качестве приза можно побаловать себя новой обувью или любимым блюдом.

6.Бывает так, что вы уже поняли, как избавиться от любовной зависимости, но тут случается то, чего вы никак не ожидали: вам звонит любимый человек и предлагает начать все заново. Не нужно снова бросаться в омут с головой! Вы задели его гордость своим поступком и он пытается таким образом восстановить свой статус кво.

Любовная зависимость не даст вашим отношениям нормально развиваться и, в конце концов, разрушит их. Поэтому или кардинально меняйте их и свое восприятие любви к партнеру, или меняйте спутника жизни. Возможно, именно он подавляет вас и делает вашу любовь к нему нездоровой.

Читайте также: Как пережить измену любимого человека

zapiskiprofana.ru

Как избавиться от любовной зависимости?

Любовь – это самое сильное чувство, которое может испытывать человек. Она не подвластна нашему мозгу, и контролировать ее очень сложно, а порою даже невозможно. Любовь вызывает в нас самые яркие незабываемые эмоции, но иногда она превращается в наваждение и становится настоящей зависимостью. К сожалению, есть структуры, в которых можно вылечиться от алкогольной, игровой, наркотической зависимости, но никак не от любовной. Приходиться самостоятельно принимать решения, чтобы решить эту проблему. Не оставайтесь наедине с такой нещадящей силой, будьте с нами и мы расскажем вам, как избавиться от любовной зависимости.

Что такое любовная зависимость

Любовная зависимость – это настоящая роковая страсть, это роковая любовь к мужчине или женщине. Чаще всего этой болезнью страдают женщины, они испытывают эти чувства, как правило, к мужчинам, которые их не особо уважают, не считаются с их мнением или вообще не обращают на них внимание. Женский пол, увы, очень падок на «крутых парней», с большим самомнением и слишком ценящих свою свободу.

Происходит это из-за нашей психологии. Каждая девушка не осознано ищет в мужчине образ своего отца. Но ведь с отцом она не может заняться сексом, поэтому, в глубине души, ей нравится, когда мужчина отвергает ее интимное желание. Не путайте это с любовью, здесь мало общего.

Любовная зависимость: симптомы

Симптомы этого заболевания очень коварны, их не так легко заметить, как симптомы плохих привычек, ведущих к зависимости. Но их обязательно нужно обнаружить перед тем, как преодолеть любовную зависимость.

Чувство необходимости постоянно доказывать свою любовь объекту страсти.
Желание закончить жизнь самоубийством, когда связь с любимым ослабевает, его чувства утихают.
Состояние полнейшей эйфории, находясь рядом с ним.
Маниакальное влечение к нему, невыносимость разлуки.

Мысли только о нем практически 24 часа в сутки.

Любовная зависимость: лечение

Принятие

Если вы уже понимаете, что ваша любовь – это не что иное, как болезнь, то вы уже на полпути к своему исцелению. Некоторые люди отказываются понимать, что их чувство – это всплеск эмоций, который способен привести их к пагубным последствиям.

Психотерапия

Самый лучший вариант избавления от этой напасти – помощь квалифицированного психотерапевта. Специалист объяснит вам, как именно нужно действовать, как поменять свои мысли, чтобы больше не находиться в состоянии тупика. Вы должны понять, что эта болезнь очень серьезная, от нее можно сойти с ума. Все психологи рекомендуют пройти аутотренинги, если эти упражнения проходить регулярно, вы поймете, как преодолеть любовную зависимость.

Переход к активным действиям

Аутотренинги помогут вам поднять свою самооценку, но все же стоит предпринимать и радикальные действия, чтобы раз и навсегда забыть об этой проблеме.

Найдите в себе силы! Подключите силу воли и поверьте в себя! Только вы сможете придушить в себе эту хворь, которая мешает вам спокойно жить и быть счастливой.

Уничтожьте все, что с ним связано, все фотографии и фетиши. Пусть горит огнем ваш личный дневник с записями о любви к нему, пусть исчезнет из вашего вида его страничка в интернете и все соо

elhow.ru

как побороть любовную зависимость | Психология отношений

Как избавиться от любовной зависимости

Любовная зависимость стоит в одном ряду с другими видами зависимостей (алко-, нарко- и т.д.), только объектом этой зависимости являются отношения с другим человеком. Ключевое слово «отношения», так как при любовной зависимости важен не сам человек как личность, а именно отношения с ним, качество и их характер.

Есть хорошая фраза «Мы все остались в том возрасте, в котором нас недолюбили». Это о любовной зависимости. Папа с мамой не любили или не проявляли должным образом свои чувства, вот человек теперь всю жизнь ищет замену и требует любовь партнера. И не получает ее, что типично. Ибо невозможно удовлетворить потребность и заполнить внутреннюю пустоту кем-то другим и жизнью другого. Только собой.

Любовная зависимость лечится исключительно посредством наполнения себя, удовлетворением потребностей за счет себя, а не других, поиском опоры на себя.

Если вы столкнулись с любовной зависимостью, когда нет жизни без партнера, тогда следующие советы вам помогут.

Часто в литературе можно встретить термин «любовный наркоман», что очень ярко характеризует потребность человека в «любовном кайфе» независимо от вида самого наркотика.

Любовная зависимость не возникает на пустом месте и не случается с каждым. Для ее возникновения необходимы определенные предпосылки в виде предыдущего любовного опыта зависимого, его установок и отношений с родителями, его самооценка и внутренняя наполненность как личности. Любовный наркоман – это определенный тип личности, психологические установки которого способствуют появлению любовной зависимости с любым встречающимся партнером. Во-вторых, встречающиеся партнеры так же имеют свой типаж (другие просто не нравятся!). Что же это за установки, которые притягивают любовную зависимость?

У каждого из нас есть свои потребности:

Физиологические: еда, тепло, безопасность;
Безопасность;
Социальные: контакты, привязанность, общение;
Престижные: самоуважение, признание, достижение успеха;
Духовные: самоидентификация, самоактуализация, самовыражение.

Если в какой-то период жизни (чаще всего в детстве со значимыми взрослыми) какая-то потребность не была удовлетворена, последовала фрустрация. Фрустрация – это состояние, в котором потребность есть, а возможности удовлетворить ее нет.

Следует отметить, что несмотря на невозможность удовлетворить потребность или несколько потребностей, они никуда не исчезают! Они остаются с человеком на всю жизнь и человек всегда подсознательно будет искать возможность их реализовать.

Любовная зависимость и способы ее преодолеть

Только у взрослого душой человека могут быть спокойные и гармоничные любовные отношения. Взрослая любовь – светлая и практически не несет тревог. Но бывают и другие, неправильные, нездоровые отношения.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Существует такие распространенные симптомы, свидетельствующие о наличие любовной зависимости:

1.Возникновение тревоги из-за длительного отсутствия любимого человека;

3.Постоянная потребность в подтверждении любви к вашей персоне;

4.Ожидания от спутника полного подчинения вашей воли;

5.Страх одиночества и боязнь быть брошенным. Желание всецело обладать человеком.

6. Привычное поведение, мысли и чувства искажаются до неузнаваемости.

Другие статьи раздела: Разлука с любимым – как пережить длительное расставание

Модели поведения, характерные для склонных к любовной зависимости людей:

— Вы влюбчивы и первое впечатление о человеке является наиболее важным в выборе партнера.

— Даже после мимолетной связи вам тяжело отпустить партнера и забыть о нем.

— Вы неоднократно влюблялись в тех, с кем невозможно построить отношения по тем или иным причинам.

— Вы долгое время оставались с человеком, который вас унижал или подавлял морально.

— Вы впадаете в уныние после каждого разрыва отношений.

— Чтобы порадовать партнера или соответствовать его ожиданиям, вы меняете свое мнение, планы, желания.

— Вы боитесь одиночества, и зачастую ищите любого, кто бы мог заполнить это чувство.

Читайте также: Как соблазнить любимого – ответ в знаке зодиака

Другие статьи раздела: Искусство флирта: игра по правилам и без

Источники: Как избавиться от любовной зависимостиПростые и эффективные рекомендации, которые помогут справиться с любовной зависимостью.http://evrikak.ru/info/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoy-zavisimosti/Любовная зависимость и способы ее преодолетьИногда любовь перерастает в манию и контролировать свои чувства становится все сложнее. Каковы причины возникновения любовной зависимости и как с ней бороться?http://zapiskiprofana.ru/lyubovnaya-zavisimost/

psiholog4you.ru

Как избавиться от любовной зависимости

Когда мы влюблены, мир вокруг предстает перед нами в виде красочного калейдоскопа, каждый день наполнен особым смыслом, мы парим по улице, отрываясь от земли, улыбаемся прохожим и светимся добротой. Мы слепо верим, что это никогда не закончится и идеализируем предмет своего обожания. Но, к сожалению, иногда приходит грустное осознание того, что эта сказка не наша, и оставаться в ней больше нет смысла. Вот тогда вместо любовной эйфории приходит совсем иное, болезненное ощущение и все мысли сосредоточены только на одном: как избавиться от любовной зависимости.

Совет, как избавиться от любовной зависимости

Мы понимаем, что чувство, которым мы жили, то, что давало нам крылья, сегодня убивает нас, разрушает изнутри, гложет, как червь яблоко, и так больше нельзя. Мысли, что раньше вдохновляли нас на поступки, тянут ко дну, и весь организм, как будто пропитан ядом. Хочется плакать, кричать, или биться головой о стену, бить посуду, сделать хоть что-то, чтоб выйти из оцепенения, начать двигаться. В лирических произведениях чувство любовной эйфории достаточно часто сравнивают с наркотическим или алкогольным опьянением, и это сравнение на самом деле не авторская аллегория, потому как в состоянии тотальной влюбленности организм производит определенные гормоны, провоцирующие состояния организма, близкие к состоянию опьянения. Естественно, как только любовные гормоны перестают вырабатываться, организм переживает шок, проявления которого могут быть совсем разные: от неконтролируемой ярости до полного эмоционального паралича. Когда любовь умирает, ее трупный яд поражает весь организм, лишая нас обоняния, зрения, осязания. А в голове эхом звучит мысль: «Как избавиться от любовной зависимости?». совет как избавиться от любовной зависимости Панацеи, которая в минуту излечит вас от любви, к сожалению, нет, но, пожалуй, есть несколько проверенных рецептов, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Конечно, «любовь» для женщин и мужчин понятия далеко не аналогичные, поэтому и подходы к ним существенно отличаются.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине

В отличии от женщин, мужчины менее эмоциональны, и способны даже в критичных ситуациях рационально оценивать ситуацию, но это совершенно не означает, что мужчины не способны на искренние чувства. Способны, просто выражения пиковых эмоций у них скромнее. Большинство мужчин – создания векторные, четко направленные на реализацию, для них важна конечная цель, поэтому на вопрос «как избавиться от любовной зависимости к женщине?» можно ответить так:

Начните с принятия ситуации. Поймите, мысли об этой женщине тянут вас вниз, присутствие ее в вашей жизни отдаляет вас от конечной цели — жить счастливо.
Выбросьте, раздайте, подарите все, что вам напоминает о предмете вашей любви. Так как мужчины в большинстве своем «визуалы» и привыкли к зрительному восприятию реальности, пребывание в поле зрения определенных вещей вызовет цепную реакцию, и приведет к более острому осознанию потери.
Направьте все свои силы на реализацию важных проектов. Займите себя чем-то на самом деле стоящим: новый проект на работе, ремонт дома, приобретение автомобиля. Мужчина всегда должен пребывать в процессе реализации, соответственно, если все силы будут направлены на один процесс, все остальные эмоции перейдут на задний план.

В любом случае, не делайте банальных ошибок: неограниченное употребление алкоголя и случайные связи создадут только новую чреду неприятностей, в виде проблем со здоровьем и разбитых женских сердец.

Как избавиться от любовной зависимости от мужчины

Женщины, в отличии от мужчин, существа более эмоциональные ,склонные к депрессивным состояниям. Как избавиться от любовной зависимости от мужчины Если для мужчины имеет значение конечная цель всего, что он делает, то женщина не меньшее внимание уделяет самому процессу. В период расставаний и любовных драм ей необходимо восстановить свой эмоциональный баланс для того чтоб двигаться дальше. Таким образом:

Первое, с чего стоит начать женщине, которая задается вопросом «как избавиться от любовной зависимости от мужчины» — это очистка эмоций и сознания. Для начала нужно выбросить накопившийся негатив, например, изложив его в письменном виде. Напишите письмо бывшему возлюбленному — «бумага стерпит все». Детально опишите все чувства, обиды, претензии. Логично закончите письмо, сделав вывод, чему научил вас этот человек. Отпустите человека и избавьтесь от письма: сожгите или порвите его.
Очистите собственное пространство: займитесь уборкой, выбросите хлам из дома, помойте окна.
Очистившись от негатива, нужно заполнить себя тем, что приносит вам максимальное удовольствие: беседы с подругами, посещение спортзала, вышивание, рисование и т.п. Займитесь тем, что любите, тем, что наполняет вас энергией.

Мужчина вы или женщина, а знайте одно: ничто не вечно. С тыльной стороны кольца Соломона было выгравировано: «Все пройдет, пройдет и это». Поверьте, эта фраза имеет смысл и для вас.

ru.booktips.org

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В этой статье пойдет речь о любовной зависимости и причинах ее возникновения. Прекрасно, когда любовь взаимна, хуже, если человек готов пойти на все, лишь бы удержать возле себя близкого и родного, но равнодушного партнера.

Женщины существа эмоциональные, они больше подвержены любовной зависимости, нежели представители сильной половины человечества. Милые дамы испытывают настоящие душевные муки, когда объект их восхищения остается в далеком прошлом.

Порой депрессивное состояние приводит к печальным последствиям. Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

Такая навязчивость и постоянные мысли о мужчине можно сравнить с алкогольной или наркотической зависимостью. Женщина настолько уверена в идеальности обожаемого мужчины, что не в состоянии узреть явные недостатки.

Как правило, женщины отдают себе отчет, что это больная любовь, которая приносит одни страдания и забирает драгоценное время, но справиться самостоятельно они не могут.

Навязчивость присутствует во всем, что касается мужчины. Зависимая женщина не контролирует собственное поведение, она часто звонит мужчине, преследует его, уделяет внимание, в котором тот совершенно не нуждается.

Зависимость приносит настоящий вред самой женщине, так как, она находится в постоянном стрессе и волнениях. В такой ситуации трудно взять себя в руки, чтобы начать новый этап в жизни. Не помогает ни работа, ни учеба, ни попытка найти другого более достойного кандидата на руку и сердце.

Сильная зависимость, длящаяся годами, может стать причиной того, что женщина сознательно отказывается от общения с другими людьми, превращаясь в затворницу до конца дней своих.

Распространенные причины возникновения зависимости

Стоит задаться вопросом, почему состоявшаяся личность настолько растворяется в другом человеке, что готова потерять гордость и последние крупицы собственного достоинства? Есть несколько причин такого поведения.

1. Закомплексованность и неуверенность в собственной исключительности

Зачастую зацикленность на другом человеке появляется из-за неуверенности в себе. Таким женщинам сложно приспособиться к непредвиденным ситуациям. Они цепляются за любую возможность, дабы вернуть отношения, обреченные на провал. Такие личности считают, что недостойные быть счастливыми, поэтому продолжают жалеть себя и обрастать комплексами.

Многие проблемы личного характера родом из детства. Люди, которые недополучили родительской любви, склонны к сильной любовной зависимости. И наоборот, если женщина наблюдала за благополучными отношениями отца и матери, а сама не сумела создать прочную связь, то страдания и неразделенные чувства неизбежны.

В сильную зависимость от мужчин впадают женщины, которые остановились в личностном развитии. Когда женщина не нашла себя в жизни и находится на полном обеспечении мужчины, она будет бояться потерять человека, от которого в полном смысле этого слова зависит.

От любовной зависимости к мужчине можно избавиться, если заняться своим образованием. К примеру, партнер удачен и состоятелен, а женщина напоминает домохозяйку 60-х годов. Такая женщина испытывает неподдельный страх, она уверена, что ее заменят более интересной и привлекательной барышней.

См.также «Как повысить самооценку женщине: советы психолога» Для женщины адекватная самооценка важна не только для успешной интеграции в обществе и правильного определения своего места в жизни, но и для выстраивания взаимоотношений с противоположным полом.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Нужно научиться воспринимать все удары судьбы. Чтобы пережить разлуку с любимым человеком, осуществите работу над ошибками, и постарайтесь изменить жизненные установки.

Осознание случившегося, станет первым шагом на пути к выздоровлению. Поймите, что больная любовь, исходящая только с вашей стороны, не имеет будущего, а значит, всю энергию следует направить в правильное русло. Начните с поднятия собственной самооценки, это поможет наладить все аспекты в жизни.

Многие женщины заедают стресс вкусняшками. Забудьте об этом, ходите в спортзал, на массаж, салон красоты. Займитесь самообразованием, найдите увлечение. Самое лучшее, что может сделать женщина, это стать интереснее, соблазнительнее для себя, а потом для всех остальных.

Некоторым барышням помогает знакомство с другим более достойным мужчиной. Не превращайтесь в затворницу, лучше приведите себя в порядок, и отправляйтесь навстречу новому счастью. Это не значит, что вы должны хвататься за первую попавшуюся возможность. Стройте отношения с учетом своих предыдущих ошибок.

Если отношения с человеком, от которого вы зависите, длились годами, стоит избавиться от всего, что напоминает о нем. Делайте это без сожаления, таким образом, вы приоткрываете дверь в новую жизнь. Проститесь с человеком по-хорошему, но сделайте это только раз.

Иногда соблазн возобновить больные отношения настолько велик, что женщины не могут ему противостоять, хотя и понимают всю абсурдность ситуации. Переверните страницу раз и навсегда, и вскоре вы почувствуете, что научились избавляться от любовной зависимости.

Не стоит искать встреч с мужчиной, это лишь добавит сомнений и страданий. Не слушайте подруг и знакомых, которые дают бесполезные советы. Старайтесь не обсуждать свои душевные треволнения с кем бы то ни было. Частые разговоры о бывшем мужчине приносят огорчение, но не облегчение.

Хотите раз и навсегда забыть о нем? Отправляйтесь в места, где еще не были. Зарядитесь позитивными эмоциями и новыми впечатлениями. Вот увидите, новое место станет для вас настоящим лекарством от душевных переживаний.

Забыть о прошлом можно, думая о будущем. Ставьте цели и достигайте их, бросьте все силы и энергию на осуществление своих заветных желаний.

А для того, чтобы полностью от этого избавиться, сделать шаг навстречу новому будущему, и перестать жить прошлым, вам надо изучить пошаговый марафон «Магия Достижений». И дойдя до финала, вы станете совершенно другим человеком. С новыми взглядами на жизнь и новыми интересами.

Много свободного времени? Отлично, самое время заняться творчеством, рисуйте, вышивайте, ходите на танцы. От любовной зависимости можно избавиться, если занять свободное время интересными делами.

Если статья близка вам, посоветуйте ее прочесть друзьям в социальных сетях. Возможно, она поможет им избавиться от зависимости и начать жизнь с чистого листа. До скорых встреч.

Источник: Как избавиться от любовной зависимости к мужчинеПрекрасно, когда любовь взаимна, хуже, если человек готов пойти на все, лишь бы удержать возле себя близкого и родного, но равнодушного партнера.http://www.comfystyle.club/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti-k-muzhchine/

Как преодолеть любовную зависимость: признаки и лечение

Вы думаете, что встретили не просто «своего» мужчину, а человека, без которого жить не можете? Вам хочется все время быть вместе, чтобы он никуда не уходил? Ревнуете его абсолютно ко всем, даже к тем девушкам, которые реальной угрозы вашим отношениям не представляют?

Бывает такое, что чувствуете внутри себя искрящуюся лавину счастья, а через полчаса в душе трагедия вселенского масштаба? Скорее всего, ваш диагноз — любовная зависимость, ведь все признаки на лицо. Это плохо. Вам следует пересмотреть свое отношение к мужчине и разобраться с тем, как преодолеть любовную зависимость.

Знаете, чем она заканчивается? Приводит не только к разрушению отношений, но и способна надолго вас загнать в депрессию. Поймите, что никто не сможет жить под постоянным контролем и тотальным обожанием со стороны своей избранницы — это слишком приторно. Пока еще не поздно, пока вы еще вместе, думайте, как побороть любовную зависимость к мужчине, и меняйте свое поведение!

Любовная зависимость, ревность… Психология утверждает, что за этими словами скрываются наши страхи и комплексы, но не любовь. Когда по-настоящему любишь человека, то уважаешь его право на личное пространство, не требуешь постоянного отчета о местонахождении и спокойно относишься к его занятости.

Что же делать, если вы обнаружили у себя этот психологический недуг? Как его побороть без лечения у психотерапевта? Как научиться преодолевать порывы звонить и писать ежечасно? Зачастую причина любовной зависимости — это страх потерять любимого и остаться одной. Признайте это! Перестаньте хвататься за него. Направьте лучше эту энергию на себя!

Сконцентрируйтесь на своих целях, увлечениях, делах и приоритетах. Сейчас самое время пойти изучать иностранный язык или на танцы, раз у вас так много свободного времени постоянно думать о том, где ваш ненаглядный. Поймите, дав ему немного свободы, он расслабится, перестанет чувствовать себя скованным в ваших объятиях и больше не будет сбегать, как только предоставится такая возможность.

Дайте ему разглядеть в вас интересную личность, с которой можно что-то обсудить, а не прилипший банный лист, который кроме отношений больше ни о чем подумать не может.

Еще одним симптомом зависимости от любви являются необоснованные претензии и глупые обиды. Зависимые женщины начинаются цепляться к таким мелочам, которые обычный человек вообще не заметил бы. А они закатывают истерики из-за опоздания на автобус, сломанного ногтя или каблука, обижаются на неудачные шутки. Рядом с такими девушками мужчина чувствует себя дискомфортно, он вынужден постоянно контролировать свои слова и успокаивать эти бесконечные приступы истерики.

Получается, мужчина подписывает себе приговор в тот момент, когда признается своей избраннице в любви. И начинается: «Хочу больше, не ходи сегодня никуда со своими друзьями, не уезжай на выходные, не оставляй меня одну, приходи с работы пораньше». Иногда она начинает напоминать патологию — вы чувствуете слабость, постоянно плачете, теряете аппетит, все время думаете только о нем. Как справиться со своими чувствами и взять себя в руки?

Для начала перестаньте злиться, если мужчина занят и не может с вами встретиться. Отнеситесь к этому с пониманием. Хватит внушать себе, что стали несчастной, и тогда вам откроются все прелести любви. Хватит страдать, начните радоваться тому, что у вас есть — это лучшее лекарство. Вы должны излучать любовь, делится ею со вселенной, ведь это такое сокровище, которое, разделяясь, умножается! В любви закон такой: чем больше тратишь, тем больше получаешь.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине? Задействуйте каждую секунду свободного времени, которое вы тратите на ожидание звонка. Вы успеете переделать все дела, ужин приготовить, полы протереть, на маникюр сбегать, с подружкой поболтать. А к тому моменту, когда он позвонит, вас уже ничего не отвлечет от разговора.

Если его работа предполагает длительные командировки, то не прячьтесь под пледом на диване с салфетками для вытирания слез. Лучше затейте ремонт или перестановку мебели, пройдите курс интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Представляете, он приезжает, а у вас квартира-конфетка и супер фигура. Зная, как победить любовную зависимость от парня, вы сможете наладить ваши отношения и гордится собой.

Некоторым любовь нужна только для того, чтобы чувствовать себя любимым. В этом видят безопасность, мол если любишь, то никогда не обидишь. Такие люди признаются психологу, что любовь партнера исцеляет и придает смысл жизни. Это типичный пример.

Получите доступ к Секретному разделу Просто подпишитесь!

Любовь становится наркотиком. Как только чувства начинают ослабевать, появляется «ломка». А если разгораются вновь, то появляются силы, вдохновение, ликование, веселье, радость. Из-за такой зависимости появляется страх, что наркотик закончится, любимый человек уйдет.

И этот страх мешает наслаждаться настоящим. Отношения губятся ревностью, гневом, страданиями. Лучше сейчас подумать, как освободиться от любовной зависимости, ведь потом на лечение такой аддикации могут уйти годы.

Обратите внимание на мудрость просветленных монахов. Возможно она вам подскажет, как убрать любовную зависимость по мужчине. Они говорят: отпусти, не держи слишком крепко, не требуй слишком много.

Да, есть такие люди, которым любовь, нежность, забота и внимание нужны как воздух! Но такой человек отдаст взамен ровно столько же чувств. И тут не нужно считать, кто кому и сколько дал. Происходит равноценный обмен, при котором оба счастливы. Но это уже не зависимость, просто такой почерк любви. Лечить такие чувства не нужно.

Главными врагами счастья мудрые люди всегда называли страх, жадность и невежество. От них нужно избавляться. Очень часто человек сам себе портит жизнь страхами о том, чего еще нет, но может случиться. Начните освобождаться от этих дурных мыслей.

Говоря о жадности, не всегда имеют ввиду материальную. Бывает, что человек очень щедр в плане денег, но проявляет жадность в отношениях. Моё, и все! И этим самым перекрывает воздух своему партнеру, не дает и шагу ступить. Многие женщины узнают себя: «Я скучаю! Какие друзья? Побудь лучше со мной!» Возможно, она и осознает, что мужу доставляет неудобства, но способов, как выйти достойно из любовной зависимости не ищет. Все это нельзя назвать любовью, это жадность, которая прорастает из-за ревности и эгоизма.

Под невежеством подразумевается невоспитанность, отсталость, бескультурье по отношению к окружающим людям. Если вы чувствуете себя невежей, начините общаться с мудрыми людьми, просветленными. Берите с них пример, в этом нет ничего постыдного. Зато какая польза для души и ума.

Читайте книги, написанные великими философами и мудрецами. Да, это нелегкое чтиво, но учитесь вникать, старайтесь понять, что до вас пытаются донести. Обратитесь к священным писаниями. Очень грустно наблюдать, как люди говорят о Божественной любви, но не понимают, что это на самом деле. Это когда вы ощущаете, что наполнены силой, чувствуете внутри себя гармонию и счастье, получаете от жизни полное удовлетворение.

И это состояние не связано с каким-то конкретным человеком или отношениями, оно зависит только от нас самих. И даже если случаются какие-то печали или беды, любовь ко всему миру остается. Этим различаются любовь и идущая от неё зависимость.

Медитация так же поможет обрести избавление от любовной зависимости. С ее помощью вы можете открыть для себя новые смыслы жизни, пробудить любовь к себе и к окружающему миру. Уделяйте специальным упражнениям по 15 минут каждый день. Наберитесь терпения, результат заметите не сразу. Нужно медитировать хотя бы в течении полугода, чтобы ощутить положительное влияние на ваши мысли и образ жизни. Более того, медитация очень полезна для здоровья. Вы ошибаетесь, если думаете, что это бессмысленно и безвкусно.

Как нужно правильно медитировать? Садитесь поудобнее, закрываете глаза и начинаете глубоко и сосредоточенно дышать. Забудьте о своих делах, думайте лишь о том, на сколько важно для вас дыхание, ведь оно дарит жизненную силу. Успокаивайте свои мысли.

Начинайте повторять про себя такие слова: «Мое тело наполняется любовью и добротой. Меня накрывает умиротворение. Я счастлива». И самое главное, представляйте, что вас любят все: люди, небо, вся природа и Творец. Визуализируйте образы. Можете немного изменить фразы, главное, чтобы они раскрывали в вашем сердце тепло доброты, нежность и свет любви. Наполните ими душу и разум. Медитируйте регулярно до тех пор, пока не обретете освобождение и не почувствуете, как внутри вас проросла любовь ко всему вокруг.

Источник: Как преодолеть любовную зависимость: признаки и лечениеВы думаете, что встретили не просто своего мужчину, а человека, без которого жить не можете? Вам хочется все время быть вместе, чтобы он никуда не уходил?http://bewoman.club/lyubovnaya-zavisimost-priznaki-i-leche/

psihologvsem.ru

Как избавиться от любовной зависимости и научиться любить по-настоящему?

как избавиться от любовной зависимости

Содержание:

Ах, любовь, любовь… Сколько о ней сказано, написано, пропето! Сколько создано научных трактатов и проведено исследований этого таинственного чувства! Но никто так и не смог до сих пор внятно объяснить, что же такое любовь. Ясно лишь, что это особое состояние нервной системы, которое некоторые учёные мужи считают болезнью. Может быть, они и правы. Однако болезнь разрушает и способствует упадку сил, а истинная любовь созидает и увеличивает силы во сто крат. «Да ну!» – скажет кто-то, – «Есть немало примеров, когда любовь уничтожала человека и толкала его на преступления». Есть. Только эта была не настоящая любовь, а то, с чем её очень часто путают – любовная зависимость. Вот её-то вполне можно отнести к разряду заболеваний. Причём заболеваний довольно тяжёлых, от которых нужно избавляться. Давайте рассмотрим подробнее, что же оно собой представляет и как избавиться от любовной зависимости.

Отличие любви от любовной зависимости

Нам чуть ли не с пелёнок внушают, что подлинная любовь непременно связана с самоотверженностью, жертвенностью и страданиями. И страдания эти, дескать, облагораживают. В действительности такой подход к любовным отношениям сильно смахивает на мазохизм. Человек, по-настоящему любящий, не должен мучиться. Его чувство светло, спокойно и не создаёт особого психологического дискомфорта, даже если любовь безответна. Истинная, она должна дарить радость, а не приносить одни мучения, от которых хочется освободиться.

Нет, на ранней стадии влюблённости, конечно, у всех бывают эмоциональные перепады. Для этого периода характерна частая смена настроения с экзальтированного, приподнятого на тоскливое, подавленное. Однако свойственно такое обычно молодым людям с ещё неустойчивой психикой. А когда подобным образом проявляет свои чувства зрелый человек, то это выглядит по меньшей мере странно. Впрочем, и это нормально, если скачки настроения не затягиваются на долгое время. А если затягиваются, тогда это уже не любовь, а самая настоящая любовная зависимость. Она опасна, потому что сопровождается бурными всплесками страстей и способна чрезвычайно истощить психику. Именно поэтому всем, кто попал в подобную ситуацию, необходимо как можно быстрее избавиться от любовной зависимости.

В целом у любовной зависимости и любви практически ничего общего нет. При зависимости люди просто зацикливаются на объекте своего внимания. Они становятся ревнивы, несдержанны, агрессивны. Удовлетворения от каких бы то ни было отношений подчинённая им женщина почти никогда не испытывает. Она подозрительна, вспыльчива и стремится во всём контролировать того, к кому сильно привязана. Людей с любовной зависимостью вполне можно отнести к психически нездоровым созданиям. В их чувствах и поступках явно просматривается одержимость одной идеей – добиться предмета своих страданий во что бы то ни стало. Достигнута эта цель, нет ли, роли не играет. Даже если с «предметом страданий» заключается брачный союз, ситуация не меняется. Человек с любовной зависимостью продолжает терзать и себя, и свою половинку, преследовать её и закатывать истерики, требуя доказательств любви и преданности.

Подобная болезненная привязанность одного партнёра к другому встречается довольно часто. Почему же вместо того, чтобы наслаждаться чувством и радоваться ему, люди мучаются, обрекая на страдания и себя, и окружающих?

избавиться от любовной зависимости

Причины возникновения любовной зависимости

К возникновению любовной зависимости предрасположены не все. Склонны к ней в основном чрезмерно ранимые, неуверенные в себе люди, не получившие в детстве достаточно душевного тепла. Ощущение дефицита этого тепла очень долго хранится в глубине подсознания. И человек, уже будучи взрослым, всеми силами стремится утолить свою жажду любви. Естественно, он может любить без одержимости, если не имеет конкретной модели безукоризненных отношений и не лелеет в душе придуманный образ идеального спутника жизни. При их наличии вероятность возникновения любовной зависимости существенно возрастает. Появляется она, как правило, тогда, когда человек встречает того, кто похож на его идеал.

«Болеют» любовной зависимостью, в основном, представительницы слабого пола. Они больше, чем мужчины, предрасположены к отождествлению себя с партнёром. Женщины склонны растворяться в нём всем своим существом и жить только своим возлюбленным, не желая избавляться от выдуманных стереотипов. Причём подобная зависимость от человека, однажды проявившись, может проецироваться потом на других партнёров не один раз.

Что касается мужчин, то они тоже могут попасть в аналогичную западню. Однако, вырвавшись из неё, ведут себя иначе. Пережив глубокое нервное потрясение, представители сильного пола стараются больше сильно ни к кому не привязываться. Они либо замыкаются в себе, либо начинают вести разгульную жизнь, постоянно меняя подружек. Есть и такие, которые мстят противоположному полу, стараясь вызвать в его представительницах патологическую страсть.

Ну, сильный пол – он на то и сильный, чтобы находить способы не наступать на одни и те же грабли. Оставим мужчинам мужское и поговорим лучше о том, как переносят и выражают свою любовную зависимость женщины.

Поведение женщины при любовной зависимости

Как мы уже отмечали, женщины особенно склонны к любовной зависимости и зачастую совсем теряют голову и ведут себя крайне неразумно. Они уверены, что глубина их чувства неоспорима, и ответить на него мужчина просто обязан. По мнению такой неспособной здраво рассуждать дамы, только она способна сделать его счастливым. И лишь она одна на всём свете знает, что для этого надо. Увы, мужчины не только не ценят подобной патологической привязанности. Напротив, они предпочитают держаться подальше от обуреваемой страстью особы, даже если она необычайно привлекательна. Странного в этом ничего нет. Океан страсти – это где-то неплохо, но вот тонуть в нём мало кому хочется. Преданность – это тоже хорошо, но, чрезмерная, она становится обременительной.

Своей любовной зависимостью женщина ограничивает свободу мужчины, бесцеремонно вторгаясь на его личную территорию. Она искренне считает, что имеет на это полное право, потому что «отдала ему всю себя» и «жертвует ради него всем». И не понимает, что жизнь объекта её привязанности от этих подарков и жертв может превратиться в ад. Отвечать взаимностью той, которая готова стать травой под ногами, довольно сложно. Её постоянные требования внимания раздражают, а тотальный контроль просто бесит.

В действительности женщины, ведущие себя таким образом, вовсе не любят. Любящие люди думают не о себе, а о благе своих любимых. В нашем случае такие женщины больше придают значения благу собственному. Они спекулируют своей якобы любовью, упрекая мужчину в неблагодарности. Кто-то унижается, ползает на коленях, даже обещает наложить на себя руки, если чувства не будут приняты и оплачены такой же монетой. Всё это – не более чем демонстративная истерия, базирующаяся на эгоцентризме.

Надо сказать, что женщины с любовной зависимостью и вправду страдают. Но при этом отказываются понимать, что причина страданий – совсем не в том, что они не получают нужного количества внимания от возлюбленного. Даже если этого внимания будет с избытком, мучения женщины не прекратятся. Потому что, несмотря на естественное нежелание изводить себя, подсознательно она настроена на эти мучения, не желая выйти из состояния тоски и депрессии. И будет стремиться к ним до тех пор, пока не поймёт, что со своей маниакальной привязанностью к кому-то необходимо бороться.

Как же избежать страданий подобного рода, и какое предусматривает любовная зависимость лечение?

как освободиться от любовной зависимости

Как стать любовно независимым человеком

В принципе, для избавления от любовной зависимости еще не придумали четких, конкретных методов. Но есть общие рекомендации, позволяющие значительно снизить влечение к объекту обожания и выйти из мучительного состояния недоверия к партнеру. Они заключаются в следующем:

Прекращение идеализации партнёра. Для этого предмет страсти нужно представить не каким-то неземным созданием, а реальным человеком. А люди могут вести себя некрасиво, ошибаться, грубить, делать подлости. К тому же они имеют физиологические потребности и далеко не всегда благоухают и превосходно выглядят;
Тщательный анализ того, почему возникла потребность именно в этом партнёре. Наверняка её можно удовлетворить, получая то же самое от друзей, родных и близких;
Отказ от идеи, что только этот человек может дать счастье. Счастье – штука абстрактная, и подарить его может всё, что угодно. Но не любовная зависимость, на корню уничтожающая даже возможность счастья;
Увлечение каким-нибудь делом. Если получиться выйти из кокона своей нездоровой страсти, то это будет верный шаг к исцелению. Для тех, кто склонен к любовной зависимости любое увлечение – спасательный круг. Оно отвлекает от мыслей об объекте привязанности и наполняет жизнь смыслом;
Паузы во взаимоотношениях с противоположным полом. Нельзя избавиться от любовной зависимости, кидаясь от одной связи к другой. Под влиянием нездоровой страсти и склонности к страданиям невозможно построить нормальные отношения. Быстрая замена партнёров ничего не изменит. Она лишь усугубит состояние и ещё сильнее снизит самооценку.

Для того чтобы понять, как избавиться от любовной зависимости, надо прислушаться к себе. Каждая из нас пусть неосознанно, но стремится быть цельной и самодостаточной личностью. Зачем же добровольно загонять себя в капкан собственных чувств? Это не только нецелесообразно, но и опасно. Потому что в таком капкане недолго и погибнуть, как личность. Результатом этого станет непреходящая потребность в привязанности к кому-то. Даже если он далеко не ангел.

И ещё один момент. Женщины, которые «с ума сходят от любви», обычно нуждаются в сочувствии. Они способны искать его даже в малознакомых людях, посвящая их в мельчайшие подробности своих «трагических отношений». Это рефлекторный импульс, который необходимо взять под контроль. Да, боль терзает душу и рвётся наружу. И хочется выговориться. В целом, проговаривание проблемы помогает с ней справиться. Но только тогда, когда оно осуществляется в рамках каких-то границ. А если человек безостановочно рассказывает о своих переживаниях всем подряд, он погружается в них с головой. И ситуация становится безвыходной, а любовная зависимость – хронической.

Одним словом, для того чтобы уничтожить любовную зависимость, надо её осознать и постараться обуздать свои эмоции. Мы можем любить очень сильно, и в этом нет патологии. Она появляется тогда, когда мы начинаем повсюду открыто и навязчиво демонстрировать свою безграничную, жертвенную любовь. Поэтому нужно научиться справляться со своими чувствами. Ну а если не выходит, обращаться за помощью к профессионалам. А иначе счастья не видать.

www.jlady.ru

Как избавиться от любовной зависимости, тяги к мужчине или женщине

Женский журнал - Психология - Межличностные отношения - Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине или женщине

Любовь, как известно, способна приносить с собой немало счастливых и незабываемых мгновений, но у этого прекрасного чувства есть своя обратная сторона, заключающаяся в том, что и страданий оно может доставить немало. Тем, кто знает об этом не понаслышке, на личном опыте приходилось сталкиваться со сложным и болезненным вопросом, как избавиться от любовной зависимости и причиняемой ею боли и тоски.

Любовная зависимость: что это?

Любовную зависимость в общих чертах психология трактует как аддиктивное состояние, в которое попадает человек, испытывающий сильные и ярко окрашенные чувства по отношению к объекту своего болезненного интереса. Степень зависимости при этом может быть разной, от легкой до тяжелой. И надо заметить, что чем сильнее выражена аддикция, тем сложнее она будет поддаваться своему устранению.

Кто чаще попадает в ловушку любовной зависимости?

Как утверждают психологи и психотерапевты, в плену столь угрожающей зависимости могут оказаться и мужчины, и женщины. Однако представительницы прекрасной половины человечества в силу своей восприимчивости оказываются любовно зависимыми гораздо чаще, нежели мужчины, но и избавить их от этого навязчивого состояния оказывается намного легче.

В то же время специалисты подчеркивают, что представители сильного пола реже обращаются за помощью к психологам, не желая демонстрировать душевную слабость. Поэтому было бы верным предположение, что описываемая аддикция может встречаться у лиц обоих полов примерно с равной частотой случаев.

Чем опасна любовная зависимость?

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине или женщине

Отвечая на вопрос, как избавиться от любовной зависимости к мужчине или женщине, специалисты напоминают о том, что универсального способа решения данной проблемы, к сожалению, не существует. Однако, если подходить к ее устранению комплексно, то успех может быть почти гарантирован.

Избавление же от любовной зависимости позволяет избежать многих неприятных и даже опасных последствий. Известны случаи, когда это пагубное состояние в прямом смысле слова ломало человеческие судьбы, заставляя людей совершать непоправимые и абсурдные с точки зрения здравого смысла поступки.

В подавляющем большинстве случаев любовная аддикция сопровождается депрессией и всеми сопутствующими ей симптомами: нарушениями и даже полной потерей сна, апатией, утратой интереса к окружающему миру. Зависимый от своей любви человек не может прожить ни единого дня без звонка или встречи с объектом своей пылкой и пламенной страсти. Примечательно, что эти встречи и звонки приносят лишь кратковременное облегчение, как это обычно происходит в случае с наркотической зависимостью.

Депрессии, неврозы, истерики, бессонница – все эти симптомы, которые сопровождают любовную зависимость, не могут представлять такой опасности, которую несет в себе острое разочарование в жизни. Очень часто люди с любовной зависимостью остаются коротать свои годы в горьком и полном одиночестве, лишенные всяких надежд и утешений. Когда-то сознательно отказавшиеся создавать семью во имя той, несчастной, любви, они фактически остаются у разбитого корыта, так и не познав ни семейного, ни любовного счастья.

Как бороться с представленной проблемой?

В первую очередь, подчеркивают специалисты, необходимо принять твердое и окончательное решение обрести психологическую свободу от другого человека. Не исключено, что для этого придется приложить титанические усилия, преодолеть себя, свою слабость и душевную боль.

Следующим шагом на пути к заветной цели и к решению вопроса, как избавиться от любовной зависимости к женщине или мужчине, является уничтожение следов прошлого, полный разрыв каких-либо связей, контактов, встреч и вероятного общения с объектом болезненного увлечения. На этом же этапе необходимо найти для себя такую сферу деятельности, которая могла бы поглотить все свободное время человека, борющегося со своей аддикцией. Это может быть спорт, приятные виды домашнего досуга (рукоделие, рисование, кулинария и пр.), занятия по изучению иностранного языка, туризм, активный отдых, путешествия и пр.

Важно выстроить свой график таким образом, чтобы к окончанию дня не оставалось желания о чем-либо думать. Поверьте, в привычном и спокойном темпе мы обычно не делаем и 50% от того, на что мы способны. Не исключено, что период избавления от любовной зависимости станет новым крутым поворотом к личностному росту, новым горизонтам и достижениям.

Полезные рекомендации

Пытаясь самостоятельно решить свою проблему, не нужно избегать поддержки близких. Так, девушкам, рассматривающим любые способы того, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, психотерапевты рекомендуют обратиться за помощью к подругам или даже к собственной матери.

Замалчивать свою проблему нельзя, поскольку та невысказанность, которая будет таиться в душе, поставит под угрозу все предпринятые меры по избавлению от любовной аддикции. Говорите чаще о своей проблеме, и очень скоро разум начнет воспринимать ее как нечто назойливое, неинтересное и досаждающее. После этого обычно болезненное состояние начинает угасать, а потом исчезает вовсе.

Загрузка...

vselady.ru