С чем связан самый опасный возраст для мужчин? Критический возраст у мужчин после 40 лет
Критический возраст у мужчин: симптомы и особенности
В возрасте каждого человека рано или поздно, будь то мужчина или женщина, наступает критический возраст. Так что это такое? Как с этим бороться? И нужно ли?
Ошибочно полагать, что этот кризис кого-то минует. Напрасно люди не замечают первых признаков! Он наступает практически у всех в возрасте от 30 до 50 лет. У всех свои физиологические и психологические особенности организма, и у каждого человека он проистекает по-разному. У одних более ярко выражено, у других менее заметно. Прислушивайтесь к окружающим. К коллегам по работе, друзьям, домашним и близким.
Рубеж 30- 40 лет
Для мужчины это время переоценки, переосмысления своей жизни, своих идеалов. Оглядываясь назад, в прошлое, он хорошо видит, каким путем, дорогой, с какими итогами он подошел к черте 30-ти лет. Некоторые видят, что выбор работы, профессии сделан верно, но это достигнуто, например, за счет ухудшения отношений в семье. Достигнуты некоторые высоты в карьере, уровень мастерства возрос. Другие с горечью осознают, что выбор жизненного пути был неверен, рушатся идеалы, мир тускнеет. И хотя в семье гармония, мужчина ощущает дискомфорт. Ведь профессиональная состоятельность для мужчины на первом месте. Так вот, и у первых, и у вторых, наступает некая пауза.
Стресс, депрессия, уход с головой в себя, в свои эмоции и переживания.
Человек замыкается. Но, конечно, это общая схема. Все очень индивидуально.
Не надо бояться слова «кризис». В переводе с греческого это слово означает поворотный пункт, принятие решения, суд. Это время переосмысления и выбора дальнейшего пути.
Критический возраст мужчин
А вот по поводу климакса мужского, точнее его определения, споры в медицинских кругах не прекращаются до сих пор. Ведь есть примеры сохранения репродуктивных способностей мужского пола и в глубокой старости. Но нельзя отрицать и то, что в этот период начинаются активные изменения в организме человека. Меняется вся система жизнедеятельности: нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная и другие. Это так называемая андрогенная недостаточность. Уменьшается количество тестостерона, повышается уровень эстрогенов и глобулинов, которые понижают работоспособность половых гормонов. И все-таки врачи приняли данное понятие мужской климакс.
Неизбежный период
Если рассматривать человека как биологического вид, то климакс — это нужный механизм выведения стареющего организма из репродуктивной цепочки. А это, в свою очередь, необходимо для сохранения и поддержания вида.
Во время климакса функции половых желез угасают. Происходит эндокринное и гормональное возрастное изменение организма. У мужчин эти изменения протекают менее заметно. Принято считать это просто возрастными изменениями.
Определимся с терминами
Давайте все-таки определим, что такое кризис среднего возраста. Впервые это понятие прозвучало в 1965 году. И введено канадским психоаналитиком Жаком Элиотом. Было подхвачено фрейдистами, в том числе и Карлом Юнгом. Описывалось как естественный период жизни каждого человека, переход от юности к зрелому возрасту, связанный с пересмотром системы ценностей в жизни каждого человека. Мы сравниваем свои юношеские мечты и желания с достижениями сегодняшнего дня. Мужчинам больше свойственно волноваться о том, как их достижения оцениваются в обществе, в профессиональных кругах. В то время как женщина более обращает внимание на себя, на свою внешность, на свою привлекательность и сексуальность. Дети уже подросли, родительские обязанности уменьшаются, и можно вспомнить про себя. Насколько еще привлекательность и сексуальность могут притягивать мужчин? Так как же узнать, что наступил этот пресловутый кризис? Ученые оценивают рамки от 30 и до 45-ти лет. У мужчин он встречается чаще, а у женщин раньше.
Условно симптомы можно подразделить на такие категории:
- физиологические. Это возрастные изменения организма;
- психологические. Это комплекс переживаний по различным причинам;
- социальные. Это место, ниша, которую люди заняли или занимают в обществе на данный период. Соответственно мужским представлениям, планам и мечтам.
Детальное толкование симптомов
- боязнь потерять работу, неуверенность в будущем. Отсюда метания с переменой работ и сфер деятельности. Чувство нереализованности. Ощущения нервозности, безрадостности своего существования. Апатия. Ощущение шаблонности жизни, ее бесперспективности. Сомнения в правильности выбранного пути. Неудовлетворенность собой. Желание перевернуть и изменить весь мир и свою жизнь. Потребность начать всю жизнь с нуля, сначала. Но силы уже не те. Организм уже начинает изнашиваться. Всплывают хронические заболевания и старые травмы. Появляются первые признаки старения, первые проблемы с потенцией. Начинается паника. Отсюда депрессия, подавленность, что зачастую может привести к алкоголизму. Велико в этот период количество суицидов;
- переосмысление брака. Он начинает раздражаться, казаться мелочно придирчивым, сваливает вину на нее. Причина всех проблем видится только в партнере. Это время характерно хождением на сторону, поиском уважения, внимания, ласки на стороне. Человеку необходимо убедиться, что он еще может быть интересен не только супруге, супругу. Зачастую имеет место измена с более молодыми партнерами. В это время по статистике велико как никогда количество разводов, семейных скандалов, сцен ревности и т. д.;
- появляются мысли о смерти, о смысле жизни. Переосмысление вопросов религии. Тяга к философски извечным вопросам о смысле жизни, о месте Бога в нашей жизни. Увлечение эзотерикой и разными религиозными течениями. Время становится ощутимой физической величиной. Дни рождения начинают сменять друг друга с ужасающей частотой;
- отстраненность от старых друзей. Глядя на них, как в зеркале видишь, как изменяешься, стареешь ты сам. Поиск более молодых компаний;
- могут резко поменяться привычки, распорядок дня и сна;
- появляется повышенный интерес к своей внешности, и здесь мужчина значительно отстает от женщин. Ведь она всю жизнь следит за своей внешностью. А мужчина, однажды глянув в зеркало, вдруг понимает, что ему уже 37! А ведь еще вчера было 18. У женщин 37 лет наступает после 36-ти лет;
- может проявиться тяга к любому виду творчества. Особенно часто это проявляется у женщин. Есть много исторических примеров тому. А у других, напротив, наступает ступор. Нежелание и неумение принимать решений, бездействие, опускание рук;
- внешние факторы могут спровоцировать или усилить кризис среднего возраста. Это может быть развод, опустение родового гнезда, потеря или смерть близкого, дорогого нам человека. Потеря работы. Финансовые проблемы.
Виноват тестостерон
Тестостерон — это мужской гормон, который делает мужчину мужчиной. Он отвечает за половое созревание, влечение, за манеру и стиль поведения, сексуальную ориентацию. Яркий признак снижения уровня тестостерона — отвисшие грудь и живот у мужчин.
Держим уровень
Как избежать таких перекосов? Конечно, возрастных изменений не избежать, ведь уровень этого гормона за год снижается на 1%, это в возрасте после 30 лет. Но можно уменьшить влияние этой потери до минимума. Вот физиологические причины снижения уровня тестостерона: лишний вес, одышка, повышенное давление, учащенный пульс, увеличение уровня сахара в крови, большое количество лейкоцитов, больше нормы гемоглобин в крови, нарушение работы почек, повышенный уровень холестерина и перегрев яичек. Для правильного и нормального производства тестостерона и сперматозоидов яичниками температура их должна быть на 3,3° ниже температуры тела. Узкое обтягивающее белье, синтетические материалы, отсутствие циркуляции воздуха и даже наличие в кармане брюк мобильного телефона — все это ведет к перегреву яичек.
Так что делать? Помогут правильный рацион, соблюдение режима дня и сна, отсутствие стрессов и волнений. Конечно, в современном мире сложно соблюдать такие условия, но делать все возможное в наших силах.
Строительным материалом для молекулы тестостерона является цинк, а для синтеза кислоты — омега 3 и 6. Значит, надо налегать на морепродукты. Это качественно приготовленные форель, окунь, креветки, сайра, анчоусы, лосось. Ешьте орехи, смешанные с медом, любые, лучше грецкие. Налегайте на овощи и фрукты. Любимые шашлыки заедайте обильным количеством любой зелени: петрушка, шпинат, лук, укроп, кинза. А каши, к примеру, способствуют улучшению циркуляции крови в области органов малого таза. Стоит есть также больше ягод и сухофруктов.
В современном мире сложно жить, изолировав себя от него. Но минимизировать негативные воздействия можно. Стоит следить за мыслями и эмоциями, контролировать их, не идти на поводу страстей и невыдержанности. Фильмы и передачи, газеты и литература, несущие негативные эмоции, — всего этого нужно избегать, если не полностью, то хотя бы частично. Стоит избегать конфликтов, а если уж влезли в неприятную ситуацию, старайтесь смотреть и оценивать как бы со стороны, беспристрастно. Негатив имеет свойство накапливаться и выплескиваться в самое неподходящее время, в самом неподходящем месте.
Мужчина еще чего-то стоит
Чтобы доказать окружающим и себе, что мужчина еще чего-то стоит, ему не нужно заводить девочку-любовницу, не нужно бросаться в любовный омут с головой. У мужчины есть мудрость и опыт, стоит пользоваться ими. Надо заняться чем-то другим, например тем, что нравилось в детстве, и это неплохо получалось. В любом возрасте есть место для творчества, для полета фантазии. Кто-то начинает рисовать, резать по дереву, реставрировать мебель. Кто-то прыгает с парашютом или осваивает горные лыжи. Можно поменять профессиональную сферу, начав все с нуля, и в кратчайшие сроки, пользуясь знаниями и опытом, достигнуть высокого уровня. Это развеет скуку, снимет депрессию, повысит самооценку.
x
http://youtu.be/pKZA_awKwBs
Загляните внутрь себя
Карьера сделана и идет успешно, мужчина финансово относительно независим. Дети или уже встали на ноги, или вот-вот встанут. Не успокаивайтесь на этом. Стоит искать себя истинного. Сейчас, когда все устоялось, у мужчин есть время уделять больше времени себе, претворить в жизнь, свои мечты, планы.
x
http://youtu.be/pZBz62eOVgs
Это не кризис среднего возраста! К мужскому климаксу не стоит относиться так критично. Это просто один из этапов жизни! Только сам мужчина может решить, куда пойдет виток этой спирали — вверх или вниз!
kakbik.ru
Опасный возраст у мужчин: как преодолеть?
Опасный возраст у мужчин тот, когда они чувствуют — молодость уходит. Чаще это случается при переходе возрастной планки за 40-летний рубеж. В это понятие входят физиологические изменения в организме, изменение эмоционального состояния, ухудшение половой функции. Последнее может вызвать даже наступление депрессии. Мужской организм устроен так, что до определенного возраста он с легкостью справляется с физическими нагрузками. А затем происходит ухудшение состояния достаточно резко и становится заметен износ организма. Мужчины начинают цепляться за уходящие возможности. Некоторые начинают метаться, судорожно себя реализовывать, занимаются своей внешностью, меняют работу и даже семью. А ведь в этом возрасте для мужчин самое главное — стабильность. Резкое изменение стиля жизни еще больше ухудшает состояние здоровья.
Вернуться в молодость
Опасный возраст у мужчин после 40 наступает не только с точки зрения наслоения системных и хронических заболеваний, но и с эмоциональной стороны. Обнаружив у себя снижение потенции, многие пытаются наверстать упущенное не отказом от вредных привычек и переходом к здоровому образу жизни, а с помощью смены второй половинки. Недаром существует пословица, про седину в бороду и беса. Мужчина находит новую молодую партнершу — обольстить молодую девушку, имея за плечами жизненный опыт, совсем нетрудно — и считает, что он обманул природу. Половая функция восстановилась, эрекция улучшилась. Но при этом забывают, что из-за возраста в организме произошли уже некоторые изменения.
Изменения в мужском организме
Какой самый опасный возраст для мужчин, точно сказать с точки зрения прожитых лет невозможно. Учитываются при этом индивидуальные психологические особенности развития личности и функционирование систем организма. Но в общем можно отметить: психологическим и физиологическим изменениям сильная половина человечества подвергается в районе 43-52 лет. Причем меняются и взгляды на жизнь, и физическое состояние внутренних систем, отвечающих за жизнедеятельность. Стоит отдельно отметить проблемы, напрямую связанные со здоровьем.
Уменьшение выработки половых гормонов, которое медленно начинается ближе к 30 годам, начинает сказываться на сексуальной функции. Снижение гормонального фона приводит к андрогенной недостаточности.- В сосудах начинает откладываться холестерин, а это приводит к возникновению таких опасных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инсульт и даже инфаркт. Мышцы сердца становятся менее работоспособными, общее кровоснабжение систем организма ухудшается, сосуды сужаются, снижается работоспособность.
- Ухудшается состояние суставов. После 40 лет нередко отмечается развитие таких болезней, как артроз, бурсит, артрит.
- Больше всего мужчинам портят жизнь заболевания, касающиеся половой сферы. Они являются причиной ослабления потенции и ухудшают качество жизни. К этим болезням относятся: уретрит, простатит и другие.
Нужно сказать, что в ухудшении здоровья и внешнего вида чаще виновны сами мужчины. Большинство из них в молодом возрасте о последствиях вредных привычек не задумываются. Заставить мужчину следить за рационом или пойти в спортзал (если он не является профессиональным спортсменом) практически невозможно.
Если женщина, заботясь о здоровье своего избранника, пытается контролировать какой-нибудь из этих процессов, то слышит в ответ слова о том, что для настоящих мужиков внешность не главное. Алкогольные напитки, курение, неправильный образ жизни, бесконтрольное употребление жирной пищи, заболевания, связанные с половой сферой и состояние стресса — вот основные факторы, делающие для мужчин возраст после 40 опасным. Не избегают влияния возраста и те мужчины, которые не злоупотребляли вредными привычками, занимаясь карьерой и работой. Характерным фактором, патологически влияющим на организм, для них является хроническое состояние усталости, которую снимают чаще всего абсолютно «мужскими» методами — расслабляясь алкоголем. Такие «качели» для организма также вредны.
Профилактика заболеваний, возникающих в связи с возрастными факторами
Для того чтобы уберечь себя от изменений, связанных с опасным возрастом, заниматься собой следует с 30-35 лет. Сделать это достаточно просто. Перестать злоупотреблять дурными привычками, нормализовать рацион и начать вести активный образ жизни. Необязательно доводить тренировками себя до изнеможения. В активный образ жизни входят пешие прогулки. Отказавшись от лифта можно укрепить мышцы сердца и ног, превратившись из водителя в пешехода — или велосипедиста, что очень модно в настоящее время в крупных городах — насытить легкие кислородом.
К сожалению, чаще мужчины начинают активно заниматься спортом, уже столкнувшись с ухудшением здоровья. Таким образом они стараются нормализовать в крови уровень холестерина и кровяного давления, сбросить лишний вес. А это чревато лишними перегрузками. Летальный исход из-за внезапной остановки сердца у мужчин старше 40 лет под действием усиленной физической нагрузки — не редкость. Это случается потому, что суженые артерии не способны доставить повышенное количество кислороду к сердечной системе. Поэтому в возрасте после 40 нужно помнить: физическая нагрузка должна быть дозированной. Это касается как и тренировок, так и бытовой деятельности. Занятия сексом во время вступления в критический возраст должны быть регулярными. Отсутствие половых контактов может вызвать угасание половой функции.
Помощь женщины в преодолении опасного возраста
Если мужчина не один, рядом с ним есть любящая женщина, то кризис опасного возраста ему преодолеть легче. Женщины должны знать, что изменение возрастного статуса дается мужчинам нелегко, и помогать им справиться с возникшим кризисом. Для этого требуется:
- Не усугублять тяжелое эмоциональное состояние сравнением с более удачливыми представителями этой половины человечества.
- Не акцентировать грубо внимание на неудачах в половой сфере, а попытаться мягко уговорить мужчину на консультацию у уролога.
- Постараться сделать рацион наиболее сбалансированным, включать в него большее количество нежирного мяса и рыбы, сырых овощей и фруктов, избегать приготовления жирных блюд.
- Не допускать нервной обстановки в семье.
Психологические проблемы и проблемы со здоровьем в возрасте за 40 связаны напрямую.
x
http://youtu.be/kLS-MpIqHA8
Совместные усилия мужчины и любящей его женщины помогут справиться с возрастными изменениями и не дадут переходному возрасту стать по-настоящему опасным.
kakbik.ru
Критический возраст мужчины опасен - Здесь интересно
«Предупреждён — значит спасён»
(Народная мудрость)Эта статья для мужчин. Но, женщинам тоже будет интересно каков критический возраст мужчин, ведь рядом всегда есть любимый (муж, отец, сын, любовник, брат). Знание особенностей, психологии вашего близкого мужчины поможет и вам сохранить хорошие отношения, насладиться сознанием, что вы сделали что-то полезное для него, помогли в трудную минуту.
Да, мужчина должен быть сильным, но и у нас есть свои слабости, свой критический возраст. Конечно, такие периоды есть и у женщин, но я пишу о том, что пережил сам.Многие жизненные трудности мы не можем объяснить. Откуда они появляются? Что с ними делать. Почему идут одна за другой? Есть такое понятие, как критический возраст.Самые значимые даты — это 30 — 35 и 40 — 45 лет. 
Организм, сознание развиваются по-разному. Поэтому точных цифр для всех нет. На астральном уровне я объясняю это испытанием и помощью для переосмысления жизни. Трудности — это сигналы, помощники. Если преодолеешь критический возраст, поймешь, поменяешь что-то, то будешь жить дальше, и лучше. Не правильная оценка ситуации, податливость, страхи, инфантильность, высказывания про тяжёлую жизнь могут привести даже к смерти. Ведь, в эти годы из жизни уходят многие мужчины.
Чем раньше понять все изменения, тем быстрее закончатся неприятности.
Кстати, насыщенность чёрных и белых полос в жизни, во многом зависит от того, как мы справимся со своим критическим возрастом.
Первый серьёзный критический возраст, который сильно влияет на будущую жизнь. У меня он проходил очень бурно и долго (примерно 5 лет от 30 до 35). Это происходило в середине девяностых.
Было всё. Задержки зарплаты, отсутствие денег, голод, поиски работы, бандитские наезды, неоднократное предательство друзей и много другого. Стрессы, апатия, переживания. Но, были и поиски, работа над собой, развитие подсознания (тренировки, медитации), множество открытий. Всё это помогло справиться и выжить.
Второй период прошёл вполне спокойно. Хотя, многие события из первого критического возраста, как бы вернулись и пытались вмешаться в мою жизнь. Видимо, выводы в тридцатилетнем возрасте были правильные.
В следующей статье я напишу о симптомах, явных признаках начала испытаний критического возраста и как с ними справится. Заходите через несколько часов.
Как вы понимаете определение полосатой жизни?
pridumszik53.livejournal.com
40 лет — возраст критический! -Добро пожаловать Семейная клиника «Медис»
40 лет - возраст критический!
В подготовке статьи принимали участие: врач-терапевт Повасарис Надежда Сергеевна, к.м.н., врач-уролог Шевырин Алексей Александрович, врач акушер-гинеколог Сабирова Елена Геннадьевна.
Для мужчин и женщин 40 лет возраст критический. В этом возрасте при активной жизни, как на работе, так и в семье, человек становится более уязвим к хроническим заболеваниям. Это обусловлено русским менталитетом. Редко кто просто так без острых болей обращается к врачу. Чаще люди на ногах переносят и усталость, за которой могут прятаться нехорошие болезни, и элементарные воспалительные процессы, которые в итоге могут и быть причиной нарушения здоровья и привести к возникновению серьезных болезней!
Возрастные изменения у мужчин
В возрасте 40 лет для мужчины начинается «золотое время» - он становится наиболее ценным сотрудником, успешным руководителем, заботливым и надежным семьянином. Однако в этот период мужчина наиболее уязвим в отношении своего мужского здоровья. По данным статистики, порядка 50% представителей сильного пола приходится сталкиваться с серьезными проблемами со здоровьем в период после 40 лет. Все потому, что в организме мужчины, перешагнувшего этот рубеж, начинается серьёзная гормональная перестройка, связанная с дисбалансом половых гормонов.
Помимо этого, начинают проявляться сопутствующие заболевания, которые усиливают и провоцируют половые проблемы и объединяются в термин «метаболический синдром». К ним относятся: ожирение и увеличение массы тела, артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца, нарушение функции печени (жировой гепатоз и гепатит), сахарный диабет. Кроме того, снижается мышечная сила, возникают депрессия и раздражительность, появляются нарушения половой функции.
Многое в здоровье мужчины зависит от уровня тестостерона. Однако из-за возрастных изменений, постоянного физического напряжения и психических перегрузок уровень свободного тестостерона снижается. После 40 лет это становится наиболее заметным. Поэтому особое внимание на мужское здоровье следует обратить в этом возрасте. Внешне снижение свободного тестостерона проявляется целым рядом факторов: начинают редеть волосы, меняется цвет лица, под глазами появляются «мешки», фигура изменяется, растет недовольство собой.
Все знают о том, что проблему проще предотвратить, чем решать, но никто не спешит с визитом к мужскому врачу. Естественно, процесс старения - это закономерный процесс, но не стоит придавать ему фатальный характер. Нужно просто запомнить, что здоровье мужчины после 40 лет нуждается в укреплении.
Возрастные изменения у женщин
На женщину в наше время ложится большая нагрузка - она заботится о домочадцах, отвечает за комфорт и уют в доме, реализуется в профессии. При таком высоком темпе жизни сложно найти время на себя, но сделать это необходимо.
Для женщин важным возрастным рубежом является тридцатипятилетие, когда происходит резкое снижение овариального резерва - количества фолликулов, способных дать потомство. Мудрая природа таким способом защищает человечество от генетических аномалий, ведь, с возрастом накапливаются ошибки деления клеток. Поэтому, согласно законам биологии, деторождение должно быть завершено к 35 годам. После выполнения своей главной Миссии все системы женщины начинают подвергаться инволютивным процессам, которые, по мнению основателя эндокринной теории старения В.М. Дильмана, запускаются дефицитом половых стероидов - гормонов, вырабатывающихся в половых железах. Симптомы снижения синтеза половых гормонов известны всем: снижение работоспособности, полового влечения, общей мотивации, нарушение ночного сна, прибавка массы тела. Особенно ярко ощутимы эти признаки к 45-50 годам, когда наступает перименопаузальный переход, характеризующийся нарушением ритма менструаций.
Что же делать? Во-первых, быть реалистом и принимать себя в этом возрасте, с пришедшими возможностями и ограничениями, во-вторых, уверенно смотреть в будущее, используя достижения современной антивозрастной медицины. Как показывает практика, женщины, которые следят за своим здоровьем, не только лучше себя чувствуют, но и более активны, лучше выглядят, чувствуют себя более счастливыми. Какой бы ни казалась себе женщина здоровой, профилактические обследования и мероприятия необходимы и помогут избежать неизлечимых заболеваний и сохранить высокую работоспособность.
В России среди взрослого населения самыми распространенными являются заболевания сердечно-сосудистой системы, вторую позицию занимают онкологические заболевания, на третьем месте - болезни органов дыхания и желудочно-кишечного тракта. Этим хроническим неинфекционным заболеваниям (ХНИЗ) подвержены все большее число людей трудоспособного возраста, и они являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения страны.
В настоящее время общепризнанно, что широкое распространение этих заболеваний, в основном, обусловлено особенностями образа жизни и связанными с ним факторами риска.
1. повышенное артериальное давление (АД),
2. нарушение обмена холестерина,
3. курение,
4. нерациональное питание (недостаточное потребление фруктов и овощей, избыточное потребление соли, животных жиров и избыточная калорийность пищи),
5. низкий уровень физической активности,
6. повышенный уровень глюкозы в крови,
7. избыточная масса тела и ожирение,
8. пагубное употребление алкоголя.
Модификация образа жизни и снижение уровней факторов риска может предупредить или замедлить развитие заболевания как до, так и после появления клинических симптомов.
После достижения 40-летнего возраста настоятельно рекомендуется проходить регулярные обследования, чтобы убедиться, что Ваше здоровье в порядке и Вам ничего не грозит.
|
Мужчинам после 40 лет |
Женщинам после 40 лет |
|
Первичная консультация терапевта |
|
|
|
|
Консультации специалистов |
|
|
Анализы |
|
|
|
|
|
|
Диагностические процедуры |
|
|
|
www.ivmedis.ru
Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин 40 лет
Каждый человек по-своему переживает возрастные изменения, связанные с преодолением 40-летнего рубежа. У одних это проходит почти незаметно, а другие умудряются «наломать дров». Особо остро могут проявляться симптомы кризиса среднего возраста у мужчин. Ведь к этим годам у любого из них имеется богатый жизненный опыт, поэтому зачастую наступает некая усталость и пресыщение. Кроме того, масла в огонь «подливает» приближение старости.
Основные проявления
Наступление такого непростого периода в жизни мужчины отражается, главным образом на его семье. Многие женщины именно тогда впервые узнают об измене мужа. Самые близкие люди вдруг становятся неугодными, опостылевшими. Они попадают под «горячую» руку, терпят неадекватное поведение и нервные срывы главы своего семейства. Но и помочь мужчине справиться с самим собой могут только родные, проявляя терпение и понимание.
Кризис среднего возраста у мужчин после 40 становится причиной алкогольной зависимости и разводов. Но начинается все гораздо раньше. Уже по исполнении 33 лет многие начинают менять свое отношение к жизни. Как раз в этом промежутке времени закладывается негативное зерно возрастного кризиса. Некогда бывший юноша стал старше, возмужал и ощутил полную свободу действий.
Кроме того, имея семейный опыт, многие начинают проявлять самоуверенность и особый интерес к противоположному полу. Все это способно привести мужчину к вседозволенности, эгоизму и наплевательству, а в итоге принести свои плоды лет через десять. Тогда во многих случаях основным симптомом кризиса среднего возраста у мужчин становится затяжная депрессия.
Кроме этого, наблюдаются следующие проявления:
- Некоторые мужчины начинают задумываться над изменением своего внешнего вида: прически, стиля одежды. Они постоянно выражают недовольство в отношении своего тела и говорят о спортзале. Проще говоря, они пытаются молодиться.
- Часто голову мужчины занимают мысли о его неудачах, неоправданных надеждах и несбывшихся мечтах. Он начинает сравнивать себя с успешными людьми того же возраста, завидовать им и жалеть себя. А заглядывая в будущее, он не видит ничего хорошего, поэтому опускает руки.
- Такой мужчина закрывает глаза на житейские проблемы, уходит от разговоров и близости с женой, от общения с детьми. Он устает от обыденности и всего привычного, злится, не в силах что-то изменить.
К сожалению, мужчина не всегда понимает причину своего состояния и начинает искать виноватых, коими чаще всего оказываются его домочадцы. Напряженные отношения супругов отражаются на детях. Частые обиды, недопонимания, ссоры, перепады настроения могут привести к тому, что мужчина уходит из семьи.
Как преодолеть кризис
Преодоление кризиса среднего возраста у мужчин после 40 – процесс сугубо индивидуальный и довольно длительный.
Нужно попытаться выйти из этой западни, например:
- сменить обстановку – отправиться в длительное путешествие;
- найти новую работу или хобби;
- сделать дома ремонт, поменять мебель;
- заняться спортом;
- нужно учиться радоваться простым вещам, каждому моменту жизни, ценить близких людей;
- и, в конце концов, взять себя в руки и помнить о том, что мужчины не плачут!
Любой человек подвержен стрессам, депрессиям и разным расстройствам. Стоит научиться справляться с ними, тем более мужчине, в котором так нуждаются его близкие люди.
Психолог о кризисе среднего возраста у мужчин после 40
montecina.ru
