Как восстановить семейные отношения после измены? Как восстановиться после измены мужа


Как восстановить семейные отношения после измены?

Это больно. Я понимаю. Измена еще никогда никого не делала счастливым. По крайней мере, в долгосрочной перспективе. 

Но зато она многое меняет в отношениях мужчины и женщины, а иногда и семьи делает крепче! Но только те, которые смогли достойно пройти это испытание.

Да, тема сегодня серьезная, проблема тоже. Но, для начала, нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Потому что пора действовать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Рассмотрим ситуацию, когда измена уже случилась, и вы решили попробовать сначала.

Тут нужно помнить о 3 вещах:

Не бывает «просто так». Никто никому не изменяет «вдруг» и «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, по-видимому, дали серьезную трещину. А появившаяся любовница — просто катализатор, а не причина.

Она, кстати, тоже страдает в вашем любовном треугольнике. Исключение — когда мужчина хронический альфонс, но ты ведь не за такого вышла, правда?

Позиция жертвы — отбрось ее. Перейди на уровень выше и скажи себе: «Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни». Изменил муж? Значит ты поучаствовала в этом ровно на 50 процентов. Ни больше ни меньше. Нужно разбираться.

Бонус. Многие семьи, прошедшие такое испытание, пережили измену и стали гораздо крепче. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо истерик встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если верно определить причину измены, поработать над отношениями и ошибками, можно жить дальше.

Эта ситуация указала на какие-то косяки. Внутри семьи — в женской зоне влияния. Снаружи — в социуме, в мужской. Он пошел искать в другой женщине нечто, чего не хватало ему в семье.

Хочу знать почему

Значит, есть шанс проработать проблему и улучшить свои женские качества, а отношения выстроить заново, более здоровые и счастливые.

Я ни в коем случае не оправдываю мужчин — изменщиков, просто объясняю механизм.

Первый вопрос

…который нужно себе задать, если узнала об измене не «За что мне это?», а «Для чего мне это?».

Вселенная уже дала тебе тысячу возможностей, посланий, чтобы заметить, что в ваших отношениях кто-то свернул не туда.

А ты тысячу раз не услышала, не увидела или игнорировала — бывало же так? Признавайся в комментариях.

Представь, что любовница твоего мужчины — почтальон. Да, вот такое странное сравнение, да. Он принес тебе посылку. А ты, вместо того, чтобы протянуть руку и забрать, орешь на него и обзываешь «проституткой».

Так вот… Не надо орать на почтальона. Забери посылку и живи дальше.

Ведь мужчина в любовнице ищет не только секс, но еще отдушину, эмоции, восхищение, признание, уважение, доверие. Измена — это следствие.

Чего делать не нужно?

  • Зацикливаться на ситуации.

И в десятый раз жаловаться подружкам под винишко на мужа, «кобеля и козла», ходить к экстрасенсам, гадать на кофейной гуще и так далее.

Это только все усугубит. Да, конечно, ты живой человек и тебе больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе накрутишь себя до кушетки психотерапевта.

  • Вести себя так же, как раньше.

Если не хочешь, чтобы все пришло к тому же. Говорил же Эйнштейн, что самая большая глупость —делать одно и то же, но ждать другого результата.

  • Фокусироваться только на мужчине.

Перемести фокус внимания (соответственно, и энергии) на себя. Срочно. Займись собой: зал, фитнесс, бассейн, спа, новая прическа, курсы рисования, фестиваль воздушных шаров… что угодно.

Ты начнешь получать наслаждение и тебя немного «отпустит», что тут же скажется и на твоем настроении, самооценке и ваших отношениях, а муж посмотрит на тебя другими глазами.

  • Мстить или включать ответку. Тут без комментариев.

Цепляться за мертвые отношения, если ты видишь, что он их не хочет. С дохлой лошади нужно слезать, поломанный троллейбус дальше не едет.

Не пытайся сохранить отношения любой ценой из-за страха одиночества или уязвленного самолюбия.

Если ты чувствуешь, что внутри что-то уже сломалось — отпусти. Работай над собо

yaroslav-samoylov.com

Как восстановиться после измены мужа

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам

Семейная жизнь далеко не всегда идет идеально, порой часто мужья ходят налево, и собственно встает вопрос — как жить после измены мужа, если дорогой супруг решил искать любви и ласки в объятиях другой женщины? В этой статье мы будем говорить именно об этом

Содержание статьи:

Как же жить после измены мужа? Для начала нужно перестать копаться в себе, это ничего кроме депрессии не принесет, а если заниматься этим довольно долго, то уже тебя придется выводить из депрессии. Здесь лучше всего удариться с головой в положительные эмоции, очень много общаться с друзьями, гулять и т.д.

Абсолютно другой вопрос — стоит ли жить с ним дальше после измены супруга? Здесь вопрос абсолютно индивидуален, и в одиночку нельзя искать на него ответ. Во первых посмотри на состояние своего мужа, на его реакцию и эмоции, если он действительно сожалеет, то это будет для него ценным жизненным уроком и впредь (по крайней мере лет 10), такого больше не повториться. Каждый ошибается, особенно мужчины, так устроена их психология.

Совершенно другое, если он никак не пытается загладить свою вину, тогда путь только один — развод, в противном случае, ты будешь сломлена, зная что он постоянно тебе изменяет, и собственно не скрывает этого. Если до такого дошло, то рекомендуем к прочтению эту статью — “Как пережить развод: практические советы психолога”.

Это похвально, тогда нужно разобраться в причинах. Как бы грубо это не прозвучало, но именно ты виновата в его измене, процентов так на 60-70. Почему? Значит ты его чем-то не устраиваешь, либо морально, либо физически (имею ввиду постель). При первом варианте нужно просто перестать его пилить и устраивать скандалы и сцены ревности, став настоящей хранительницей домашнего очага, а при втором, просто разнообразить интимную жизнь.

Еще раз повторюсь — оставаться с ним нужно если он действительно осознает что он сделал, и реально боится тебя потерять. Конечно дальнейшая жизнь претерпит не малые изменения, но все таки при обоюдном старании вы сохраните свою семью. Это особенно важно при наличии детей.

Другой важный момент — хочешь ли ты с ним остаться? Если есть дети, то просто обязана (при выполнении условий см. выше), если же нет, уходи. Зачем быть с таким человеком, к которому чувств то особенных не испытываешь. Расцени в таком случае, как жизненный урок.

Возобновление отношений после измены — это только твой, и еще раз твой выбор. Муж прекрасно осознавал когда тебе изменял.

  1. Перестань себя терзать. Внутренние самокопания — прямая дорога к подруге с именем Депрессия.
  2. Обвинения не спасут ситуацию. Вернее спасут только от части, ты выкричишься и станет немного легче.
  3. Гордость здесь помеха. Придется заткнуть это чувство в одно место и мыслить трезво, здраво и адекватно.
  4. Попытайся его понять. Причина измены мужа — заключаются только в тебе и в твоем поведении. Если ценишь отношения осознай и начинай меняться.

Понимаю, что выполнить все эти 4 пункта после измены мужа — довольно сложно, и жить с этим дальше задача тоже не из простых. Но семья важнее эмоций и поступков, тем более когда есть обоюдное желание сохранить семью.

Каждый имеет право на ошибку, особенно мужья. Как не крути, ты тоже не святая. Нужно возобновить доверие, убить в себе ревность, стать на ноги, не уйти в депрессию и начать вновь сближаться с дорогим человеком. На это уйдет далеко не один месяц, но порой нужно просто понять и простить, чтобы дальше жить действительно счастливо.

Уличение в измене — правда о второй половинке! Прослушивание телефона, дубликаты переписок из социальных сетей и смс, месторасположение абонента. Звоните в любой день с 10:00 до 21:00,работаем по России. Илья +79629141172.

Здраствуйте мне муж изменил простила, ползал на коленях, у нас трое детей думала ради них. Все таки мальчики нужен папа. МЕсяц два вроде норм. А потом все заново. Мне кричит люблю не могу без тебя. Ая больше не верю не доверяю. А чтоделать не знаю. Жить не хочется. Я его больше жизни люблю Все для него делаю. Была жесткой поменялась. Стала белой и пушистой. Что мне делат не знаю как дальше жиь плмлгите умоляю.

Источник: Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинамСемейная жизнь далеко не всегда идет идеально, порой часто мужья ходят налево, и собственно встает вопрос — как жить после измены мужа, если дорогой супруг решил искать любви и ласки в объятиях другой женщины? В этой статье мы будем говорить именно об этомhttp://love-mother.ru/kak-zhit-posle-izmeny-muzha-realnye-sovety-zhenschinam.html

Как пережить измену мужа и восстановить доверие в браке

Как пережить измену мужа и восстановить доверие в браке

Из всех испытаний, которые могут поджидать в браке, самым болезненным опытом становится неверность одного супруга. Многие утверждают, что даже смерть любимого человека было бы легче перенести, ведь открывшийся факт измены беспощадно ранит не только всеобъемлющим чувством потери, но еще и осознанием того, что тебя и твои чувства предали. И, тем не менее, более половины всех супружеских пар становятся жертвами неверности, а это означает, что один из супругов в большинстве браков в какой-то момент будет страдать от измены.

Конечно, неверность партнера может разрушить отношения; но существуют способы взять на себя ответственность за то, чтобы сделать брак еще сильнее, чем он был до совершения партнером ошибки. И если мужчины, как правило, бывают бескомпромиссны в случае, если уличат жену в адюльтере, то нам, женщинам, чаще приходится как-то смиряться с мыслью о том, что супруга занесло куда-то налево. Семья все-таки, дети, да и муж клянется буквально на коленях, что бес его попутал, а больше – ни-ни! Как пережить измену мужа, если вы все же решили простить заблудшего супруга, и как вернуться к нормальной семейной жизни после его загула?

Надо сказать, что неверность неверности рознь. Если муж серьезно влюбился в другую (а что вы думаете, и такое тоже бывает!), да если еще и ребенок у них уже родился, — тут уж вряд ли что-то сделать можно. Ну а если просто не устоял, соблазнился возможностью попробовать что-то новенькое? Да и вообще, понятие неверности сильно варьируется от человека к человеку, особенно у нас, женщин. Для одной измена – если муж в чужую постель запрыгнул, а для другой – даже если просто в интернете с кем-то переписку ведет. Знаете выражение «к столбу приревновать»? Не только ведь мужчины так умеют, мы тоже порой в придорожных столбах соперниц видим!

Но сегодня мы поговорим о тех случаях, когда факт измены включал в себя именно вступление супруга в интимную связь на стороне. Такой адюльтер действительно способен разрушить отношения, ведь если вы знаете, что ваш партнер был в чужой постели, это заставляет вас чувствовать себя ущербной и непривлекательной, вызывает болезненное ощущение предательства, полностью подрывает ваше доверие к мужу и заставляет испытывать тяжелые эмоции.

Некоторые браки не выдерживают такого испытания и распадаются, ведь гнев и обида застят женщине глаза, и ситуация кажется ей намного более мрачной, чем есть на самом деле. Восстановить отношения после такого обмана нелегко, но это вполне может быть сделано, если обе стороны готовы пойти на перемирие и приложить искренние усилия, чтобы спасти брак. Со временем, проявив самоотверженность и терпение, вы сумеете стать даже более счастливой, чем это было до измены мужа. Главное – не торопитесь с выводами, постарайтесь разобраться в ситуации и шаг за шагом идите к исцелению ваших отношений.

Первой вашей реакцией при известии об измене наверняка будет шок, а второй – бурная обида, гнев, желание немедленно выяснить отношения. Пусти вас сейчас в рукопашную – вы бы голыми руками всех врагов уничтожили! Но сильные эмоции никогда не бывают хорошими помощниками, если необходимо разобраться в проблеме и принять важное решение. Поэтому самое лучшее, что вы можете сейчас сделать – это побыть какое-то время наедине с самой собой.

Проведите вдали от супруга день, два – сколько вам понадобится, чтобы собраться с мыслями и решить, как вам лучше поступить. Кому-то для этого достаточно несколько часов, кому-то – несколько дней или недель. Вы можете договориться с мужем, чтобы он вас не трогал в это время и не искал возможности объясниться, пока вы не будете к этому готовы. Согласитесь, было бы неразумно принимать какое-то решение, руководствуясь только эмоциями, особенно когда они накалены.

Да, именно вы должны решить, готовы ли вы продолжать жить в браке с супругом, если он полностью откажется от всех своих интрижек. Ведь вам будет тяжелее пережить случившееся, чем вашему мужу. Подумайте, сможете ли вы найти в себе силы простить его обман, если он не только прекратит отношения с вашей соперницей, но и примет меры для того, чтобы этого больше никогда не случилось опять. Простить – это означает, что вы никогда не будете упрекать мужа за измену, даже если будете из-за чего-то ссориться.

В разговоре с мужем вам необходимо будет убедиться, что вы оба хотите сохранить брак. Если кто-то один из супругов этого не хочет, то сохранить семью не удастся. Вы можете обсудить все «за» и «против» возможного развода или сохранения брака. Подумайте о том важном, что имеет значение для вас обоих – это могут быть дети, будущие финансовые планы, общее жилье или что-то еще, что могло бы связывать вас.

Поговорите с кем-то из своих друзей, членом семьи, с человеком, которому вы оба доверяете. Вам нужен взгляд со стороны; но это должен быть такой собеседник, который не будет заранее держать чью-то сторону. В его присутствии поговорите со своим партнером, дав ему возможность спокойно ответить на все интересующие вас вопросы. Вам может быть тяжело услышать, почему ваш муж обманул вас, но вы заслуживаете того, чтобы он честно вам ответил.

Присутствие доверенного лица может помочь вам пообщаться с мужем более эффективно, без излишнего негатива, который может навредить вам обоим. Если вы не хотите посвящать в ваши проблемы кого-то из близких, то можно обратиться за консультацией к специалисту по проблемам семьи и брака. Он поможет вам сделать верные шаги на пути к восстановлению вашего брака. Вам может понадобиться несколько консультаций, как в паре, так и индивидуальных.

Во время беседы с мужем вам необходимо найти причину измены. Далеко не всегда в измене виноват только провинившийся партнер. Бывает так, что мужчина может чувствовать, что ему не хватает от жены внимания, уважения, понимания. Причины могут быть разные; но основная причина многих измен – когда мужчина ищет на стороне то, чего ему не додает жена. Если вы найдете причину, у вас появится шанс спасти ваш брак. Кстати, в деле поиска причины раздора помощь консультанта вам может очень пригодиться! Он не только поможет разобраться в психологических головоломках вашего конфликта, но и предложит оптимальное решение, как правильно работать над проблемами.

Будьте благоразумны, и во время «разбора полетов» подумайте о чувствах своего мужа. Поймите, что плохо сейчас не только вам. Тот, кто обманут, чувствует гнев, обиду и горечь; а тот, кто обманывал, сейчас охвачен очень сильным чувством вины и стыда. Не сбрасывайте со счетов эти эмоции; не давите на него, не оскорбляйте, не стыдите и не осыпайте упреками. Кроме того, возьмите на себя ответственность за вашу часть вины в случившемся и искренне извинитесь перед супругом.

Говорить необходимо не обо всех его прошлых провинностях («вот ты всегда… ты вечно…»). Не говорите о прошлом и не загадывайте о будущем – говорите только о том, что случилось с вами именно сейчас, в нынешней конкретной ситуации. Сконцентрируйтесь на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы исцелить и улучшить ваши отношения. Да, оправиться от неверности бывает трудно, но если вы решили сохранить семью, то над этим надо будет работать изо дня в день.

Подумайте вместе с мужем, что вы могли бы делать вместе, чтобы восстановить прежнюю близость. Это может быть какое-то важное дело (сделайте, например, своими силами ремонт квартиры, вместе продумав перед этим дизайн и подобрав материалы), общее хобби, путешествие вдвоем. Чаще бывайте наедине. Устройте себе второй медовый месяц!

Если вы обращались к консультанту по проблемам семьи и брака, то он должен был дать вам индивидуальные упражнения для работы над восстановлением связи между вами; не забывайте регулярно работать над этими упражнениями. Это даст возможность выработать новые навыки общения, чтобы закрыть те бреши в ваших отношениях, которые возникли до измены мужа. Эти навыки включают в себя умение общаться, слушать и слышать один другого и относиться друг к другу с уважением.

Выработайте для себя какие-то новые привычки и традиции. Важно понимать, что вы не должны стремиться вернуться в прежние отношения, которые были у вас до разлада; вам надо выстроить свои отношения на новой основе, создавая такую модель поведения, которая позволит вам увидеть свой брак в новом, позитивном свете. Настройтесь на то, что вы будете трудиться над построением новых отношений, даже если не все сразу будет складываться удачно. И даже если обида все же будет всплывать время от времени. Вы с мужем должны пообещать друг другу сделать приоритетом восстановление вашего брака, а не отказываться от него – даже тогда, когда это будет крайне сложно для вас.

Прощение — необходимое условие для того, чтобы вы могли вернуть ваши отношения и сохранить семью. Только по-настоящему простив, вы сможете двигаться дальше в ваших отношениях. Вы должны сделать это не потому, что вас кто-то уговаривает, и не потому, что от вас этого ждет ваш провинившийся супруг. Вы должны простить его тогда, когда сами будете к этому готовы.

Наверное, это будет трудно. Но это необходимо. Можно даже сказать, что это жизненно важно для будущего вашей семьи. Представьте себе, какая будет в вашей семье обстановка, если вы не сбросите этот камень со своей души. Муж будет чувствовать вашу постоянную обиду, и его опять начнет тяготить общение с вами. На этапе примирения прощение не означает, что вы должны все быстренько забыть и тут же начать полностью доверять своему супругу, как будто ничего и не было. Нет, конечно! Сейчас прощение будет означать, что вы принимаете ситуацию и готовы двигаться дальше – рядом со своим мужем.

Вы уже поняли, что работа над отношениями вам предстоит долгая и довольно сложная. Многие пары, принявшие решение сохранить после измены семью, в итоге расстались именно потому, что доверие было безнадежно утеряно. И понять таких женщин можно. Обжегшись на молоке, и на воду дуть будешь! Как быть спокойной, если любой выход мужа из дома, звонок на его мобильный телефон, желание мужа надеть новую рубашку или побрызгаться туалетной водой, — все это заставляет бедную супругу нервничать и видеть какой-то подвох.

Да и мужу не легче, ведь жена тревожится по любому поводу, даже когда у него на уме ничего такого и нет. Поэтому вы оба должны понимать, что должны проявить терпение, самоотверженность и готовность идти навстречу друг другу, чтобы преодолеть неверие и сохранить ваш брак. Лучше, если вы сразу договоритесь, что какое-то время ваш супруг будет избегать какой-либо скрытности и не будет держать секретов от вас.

Он должен с пониманием относиться к тому, что вы можете в любой момент позвонить ему и спросить, где он сейчас находится. Важно, чтобы он и сам сообщал вам, если почему-то задерживается где-то даже ненадолго. Может, ему стоит даже давать вам возможность заглядывать в его электронный почтовый ящик или в мобильный телефон. Только не злоупотребляйте этим, не устраивайте ему каждый день допросы и обыски, иначе он не выдержит и сбежит от вас. Но если все это будет делаться в пределах разумного, то со временем вы успокоитесь, и это поможет восстановить утерянное доверие.

Вам сейчас трудно поверить в это, но вы сможете стать даже счастливой спустя какое-то время! Во многом это будет зависеть и от вас. Ошибка мужа не должна отнимать у вас способность радоваться жизни. Вы имеете полное право на лучшую жизнь, и вы можете создать ее для себя. Вы можете решить, что будете счастливы со своим супругом еще раз. Или можете решить, что это невозможно. Но стоит ли ставить под угрозу свое будущее благополучие?

Если ваш муж – человек неплохой, да и любовь между вами еще осталась, то вы не должны дать шанс, чтобы его недальновидность разрушила вашу жизнь и заставила вас страдать. Ну, вот так уж они устроены, наши мужчины – порой они настолько наивны, что соблазнить этих телков может любая вертихвостка. Но! Если для женщины в интимных отношениях главенствующую роль играет единение душ, то для мужчины важнее оказываются позывы телесные. И далеко не всегда его связь на стороне означает, что ваш любимый вас действительно предал.

Если мужчина вас любит, то он наверняка и сам не рад, что заставил вас страдать. И сделает все возможное, чтобы искупить свою вину. Часто нашкодившие мужья становятся еще внимательнее и заботливее, чем были до того, как решились на измену. Но только при одном условии: вы ни в коем случае не должны постоянно играть роль несчастной жертвы. Если вы будете все время своим страдальческим видом напоминать ему о том, как он перед вами виноват, то это в конечном итоге начнет вызывать у него только раздражение. А уж если вы будете шантажировать его – мол, ты должен делать то-то и так-то, ведь ты же мне изменял и вечно виноват передо мной! – то его и тем более не надолго хватит.

Но есть и еще один момент. Узнав об измене мужа, вы наверняка посмотрели на себя совсем другими глазами. Какую позицию обычно женщины занимают в браке? Мы всю себя отдаем служению мужу и детям. Если супругу некомфортно, мы сделаем так, чтобы ничто его не тревожило. Если дети хотят чего-то – мы в лепешку разобьемся, но сделаем все, что им нужно. А вот для себя мы ничего сделать не успеваем. Какое там хобби, какие там удовольствия или уход за собой: после полного рабочего дня – бегом домой, залезаем в старенький халатик, и давай ублажать домашних!

Мы уверены, что именно так должны поступать все женщины, и именно так можно сделать мужчину счастливым. И только получив жестокий урок, вдруг понимаем: да, соперница-то лучше выглядит! У нее и причесочка, и ручки, и гардеробчик – все в порядке! Да и сама она на взмыленную лошадь не похожа. А мы? Разве такими мы были, когда муж в нас влюбился? Нет, конечно! Так стоит ли удивляться, что ему стало не интересно с такой женой?

Никогда нельзя жертвовать своими желаниями и интересами! Лучший тип партнера – тот, кто удовлетворяет свои желания, потому что помочь другим лучше всего может тот, кто умеет помочь себе в первую очередь. Если вы любите плавать – найдите возможность, чтобы сходить в бассейн. Если любите читать – находите для этого время каждый день. Делайте то, что позволяет вам быть счастливой. Поверьте, муж не расстроится, если вы не приготовите обед из четырех блюд. Но он очень обрадуется, если увидит отдохнувшую и довольную жену, которая радостно встретит его после целого дня разлуки. И домой к такой жене он всегда будет идти с удовольствием, не сворачивая ни налево, ни направо!

Источник: Как пережить измену мужа и восстановить доверие в бракеКак пережить измену мужа и сохранить семью? Нет ничего хуже неверности, ведь предательство порой хуже смерти. Но многие пары находят в себе силы, чтобы работать над восстановлением доверия и сохранением брака.http://www.jlady.ru/friendship/kak-perezhit-izmenu-muzha.html

Как справиться с депрессией после измены мужа? Советы как жить дальше

Как справиться с депрессией после измены мужа? Советы как жить дальше

Измена любимого человека вносит в жизнь пары серьезные изменения, иногда – разрушает былые чувства. Гармония исчезает, появляется злость, недоверие. Особенно остро событие воспринимает прекрасный пол, которому свойственны эмоциональная хрупкость и чувствительность. Душевная пустота, подавленность, ненужность, боль – далеко не все ощущения, возникающие в сердце преданной.

Нередко появляется депрессия после измены мужа – полное уныние и разочарование в жизни. Медицина классифицирует это явление как душевное расстройство, болезнь. Недуг надо вовремя обнаружить и лечить! Бывают случаи, когда меланхолия заканчивалась психиатрической больницей, суицидом. Побороть апатию необходимо любыми средствами, пока она не преодолела человека.

Как справиться с депрессией после измены мужа? Чтобы дать ответ, нужно выявить недуг. Основные признаки явления:

  • постоянная апатия, утрата работоспособности;
  • нарушение сна, бессонница с вечера, утром невозможно открыть глаза;
  • хроническая усталость;
  • навязчивые мысли;
  • потеря аппетита или постоянный голод;
  • кошмары по ночах;
  • перепад настроения от агрессии до грусти, отчаяния;
  • желание избегать людей;
  • тревожность, беспричинный страх.

Обнаружив характерные симптомы, следует обратиться к психотерапевту или психологу. Первый может выписать антидепрессанты, назначить курс лечения. Второй специалист проконсультирует по поводу эмоций, выслушает и даст совет. Не стесняйтесь проблемы, это не признак душевного нездоровья. Здоровые люди также нуждаются в помощи специалиста.

Главное задание в подобной ситуации – решить, как жить после измены. Подумайте, сможете дальше жить в любви и понимании? Простите супруга? Необходимо время, чтобы восстановится, отойти от удара и сделать справедливый выбор. Рекомендуется хорошо взвесить все, принять во внимание аргументы. От решения зависит дальнейшее будущее.

В случае прощения неверного отпустите обиды, постарайтесь поскорее забыть случившееся. Сможете доверять супругу? Отсутствие этого чувства сделает невозможным восстановления брака. Найдите силы простить, выслушайте мотивы поступка, забудьте о гордости. Если он сделан по ошибке, несерьезности, не имеет под собой чувств – мужчина заслуживает на второй шанс. Находятся пары, которые отмечают, что их взаимоотношения после испытания перешли на новый уровень, окрепли.

Если чувствуете, что обида навсегда засела в душе, любовь ушла, то единственным выходом является развод. Подтолкнуть к решению помогут следующие ситуации:

  • Чувства мужа к разлучнице. Любить двоих невозможно. Впустив в сердце другую, место для супруги уже не найдется.
  • Отсутствие раскаяния, обвинения в сторону обиженной стороны. Такое поведение говорит об отсутствии осознания проступка, возможности повторения проступка. Любящий будет жалеть о содеянном. Отсутствие раскаяния – признак того, что нет истинных чувств.
  • Супруг сам хочет уйти. Насильно мил не будешь. Даме остается только отпустить неверного.
  • Неготовность простить и понять женой поведение благоверного. Жить с постоянными упреками и напоминаниями невозможно. Милый не выдержит постоянных ссор и вскоре уйдет. Лучше не тянуть с расставанием, ведь позднее принятие решения причинит больше страданий.

Депрессия сопровождается страхом одиночества. Фобия возникает после мыслей о том, как жить дальше после измены? Женщине кажется, что никогда не выйдет замуж, будет без семьи. Пустая квартира, холодная постель нагнетают обстановку, обостряют агонию.

Жена пытается побороть фобию, помирившись с мужем. Она идет на просьбы, унижения ради выхода из данной обстановки. Такое решение – ошибка. Если не можете простить, забыть поступок, а просто оставляете изменника из-за страха, – рискуете быть несчастной всю жизнь. Любовь не строится на цели «не быть одинокой», ей нужны настоящие чувства.

Задаваясь вопросом «Что делать дальше? Как успокоиться после измены мужа?», представительница слабого пола принимает спонтанные неправильные решения.

Популярные ошибки на этапе преодоления депрессии:

Депрессия – опасное состояние, которое нуждается в скорейшем преодолении. Как выйти из депрессии после измены мужа? Мужчины страдают от предательства не меньше противоположного пола. Их беспокоит, как выйти из депрессии после измены жены? После предательства ничего не интересно, окружающее обрело серые тона, но постарайтесь найти свою отраду. Лучшими отвлекающими средствами по мнению психологов являются:

Через какое время приходит успокоение? Конкретного универсального ответа на вопрос нет. Для каждого человека восстановительный период разный. В некоторых ситуациях жизнь возвращается в привычное русло за месяц. Другие находятся под гнетом депрессии годами. Приложите максимум усилий для скорейшего забвения предательства, примените все доступные методы выхода из ситуации, и вскоре избавитесь от меланхолии.

Со временем становится легче. Обида постепенно забывается, появляются другие переживания, радости и печали. Избавившись от депрессии, женщина начинает новую жизнь. Одни начинают ее без бывшего, другие – строят будущее с супругом. Во всех случаях придерживайтесь определенных правил, которые сохранят семью, не допустят повторения боли.

Раскаявшийся мужчина вернулся в родные стены. Женщина простила, но в отношениях есть трещина. Любые проступки, неправильная тактика в восстановлении прежнего могут разрушить гармонию. Прекрасному полу важно помнить о правилах построения крепких отношений:

  • Избегать напоминаний об инциденте, любовнице.
  • Выражать доверие второй половинке: без допросов, лишних звонков, проверок СМС, почты.
  • Начать с чистого листа. Влюбите мужчину снова, разбавьте рутину свиданиями, романтикой, совместным времяпровождением.
  • Найдите сближающие моменты: увлечения, работа.

Строя взаимоотношения с мужем или другим человеком, постарайтесь избегать ситуаций, провоцирующих появления любовницы. Придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Будьте сдержанней. Истерики, ссоры отталкивают, способствуют возникновению конфликтов.
  • Ухаживайте за собой. В домашней обстановке выглядите красиво, ухожено.
  • Уделяйте время возлюбленному, выслушивайте его проблемы, советуйте.
  • Станьте хорошей хозяйкой и любовницей. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Не менее важно удовлетворять супруга в постели.

Источник: Как справиться с депрессией после измены мужа? Советы как жить дальшеПредательство со стороны любимого мужа – серьезный удар для каждой женщины. Главный вопрос, постающий в ситуации: как выйти из депрессии после измены.http://obizmenah.ru/zhene/kak-vyjti-iz-depressii-posle-izmeny-muzha.html

psihologvsem.ru

Как жить после измены мужа (совет психолога)?

Женщина, пережившая предательство, задает себе вопрос, как жить после измены мужа. Тот, кто хотя бы раз переживал подобное состояние, понимает, насколько это тяжело и больно. Осознание, что тебя предали, может прийти не сразу, а через несколько дней или месяцев. Может быть и наоборот, когда все эмоции обрушиваются единовременно, и женщина не понимает, как жить дальше и справиться с собой.

Простить или расстаться

Большинство супругов решают вопрос однозначно: надо расстаться. Однако торопиться с принятием решения не стоит, особенно когда вы находитесь на пике эмоций. Вспомните, сколько лет вы прожили вместе, какие события вас связывают. Подумайте, насколько человек ценен для вас. Возможно, он раскаивается и это был единичный случай, ошибка, и не стоит сразу же обрубать концы.

Обдумывание ситуации перед принятием решенияФакт измены переживает не только женщина, но и ее супруг. Ему может быть стыдно за то, что он совершил, он хочет исправиться. Очень важно спокойно поговорить о своих эмоциях, когда вы немного успокоитесь.

Принимать решение о расставании следует только взвесив все плюсы и минусы, ведь если человек уйдет, вернуть его будет непросто. Очень важно понимать, остались ли еще любовь, привязанность, теплые чувства. Большую роль играет наличие совместных детей. Конечно, сохранять семью только ради них не стоит, потому что они прекрасно чувствуют обстановку в доме, и им будет очень сложно жить, наблюдая конфликты родителей.

Решая, остаться или нет, не спрашивайте советов у друзей и родственников. Это дело мужа и жены, и только они могут дать ответ на вопрос, как жить дальше.

Далеко не каждый близкий человек сможет объективно оценить ситуацию и посоветовать что-то действительно нужное.

Если решили остаться вместе

Эмоциональный осадок остается надолго, но если вы решили остаться с мужем, то придется простить его и забыть все, что произошло. При совместном разговоре важно выяснить причины, приведшие к измене. Муж часто «идет на сторону», потому что жена:Прощение измены

  • перестала следить за собой;
  • уделяет мало внимания супругу;
  • отказывает мужу в исполнении супружеских обязанностей;
  • провоцирует конфликты внутри семьи, вечно недовольна, «пилит» по мелочам, а мужчине хочется спокойно отдохнуть после тяжелого трудового дня.

Конечно, помимо причин, исходящих от жены, дело может быть и в самом мужчине, которому хочется разнообразия и общения с большим количеством женщин, а не только с одной.

Выяснив причины, не допускайте повторения моментов, которыми супруг был недоволен. Если женщина стала мало уделять внимание себе, то самое время сходить в салон, сменить имидж, приобрести новую одежду. Измены часто случаются в семьях, где супруга является домохозяйкой. Она становится неинтересна мужчине, потому что, находясь дома, перестает следить за собой, становится скучной, рутина поглощает ее. Для «встряски» женщина может пойти работать.

Сгладить отношения и вывести их на новый рубеж поможет совместная поездка. Ошибкой будет, если вы решите пожить какое-то время отдельно, чтобы подумать. В таких случаях обычно семья уже не восстанавливается, потому что через три недели человек привыкает к новым условиям, да и мужчина без женщины жить долго не может.

Если вы решили расстаться

Расставание после изменыВозможно, вы не смогли простить супруга и решили расстаться с ним. Этот момент тоже переживается непросто. Вы потеряли близкого человека, поняли, что вас предали. И теперь надо найти в себе силы и жить дальше после пережитого стресса. Вот несколько советов, которые помогут справиться с собой:

  1. Общайтесь и еще раз общайтесь. Одиночество усугубляет наши негативные эмоции, мы остаемся один на один со своими грустными мыслями, а это чревато переходом в настоящую депрессию. Ходите в кино и кафе с друзьями, запишитесь в спортивную секцию или фитнес-зал. Людей рядом должно быть как можно больше.
  2. Просыпайтесь утром с улыбкой. Наш день будет таким, как мы его встретим, поэтому, какие бы мысли ни были, открыв глаза, улыбнитесь, пусть даже через силу.
  3. Займите себя работой. Много выходных? Найдите подработку или станьте волонтером.
  4. Употребление алкоголя недопустимо, он только усугубит ситуацию и вызовет привыкание.
  5. Заведите кошку или другое домашнее животное.
  6. Хотите плакать — поплачьте, но не превращайте это в привычку.
  7. Смотрите только позитивные фильмы — никакого грустного кино про расставания на вашем экране быть не должно.
  8. Уберите все вещи, которые напоминают вам о супруге — они лишь вызывают дополнительное расстройство. Вы можете вернуть их бывшему мужу через друзей, по почте, или просто выбросить, если они не представляют какой-либо ценности.
  9. Не звоните и не пишите ему. Вы должны понять, что супруг теперь живет своей жизнью, а вы своей.
  10. Смените имидж. Станьте лучше соперницы. Пусть он поймет, как ошибся в выборе. При встрече с ним всегда улыбайтесь и показывайте, что, несмотря на произошедшее, вы живете и радуетесь жизни.

На адаптацию потребуется некоторое время. Поначалу вопрос, как жить после измены мужа, может возникать периодически, но постепенно женщина привыкает к новым условиям. Надо найти и положительные стороны в новом статусе.

Теперь вы стали свободны, можете делать все, что хочется, ваш график и образ жизни зависят только от вас.

Самое время начать жить заново

Важно понимать, что мы не в силах оказать влияние на мысли другого человека и его эмоции. Любовь может длиться годами, но иногда чувства быстро перегорают. В первую очередь не надо винить себя. Да, мы совершаем ошибки. Да, возможно, было что-то, что не нравилось в нас мужу, но каждый человек свободен в своем выборе. Мы совершенно не обязаны подстраиваться и тем более терпеть унижение и предательство. Если вы приняли решение расстаться, то начинайте жить заново, забыв прошлое и позитивно глядя в будущее.

Перед вами вся жизнь, и, каков бы ни был ваш возраст, всегда есть шанс найти новую любовь, которая принесет еще больше счастья.

poznala.ru

Как восстановить доверие после измены мужа?

Несмотря на то, что мужчины изменяли во все времена, женщина продолжает испытывать внутри полное разочарование и горечь, если узнает об измене мужа. Ответом является естественная потребность любого человека строить отношения с верным партнером, а не смиряться и терпеть издевательства. Современная женщина свободная и независимая. Однако она может сохранить семью даже после измены мужа, после чего задаваться вопросом, как восстановить доверие к нему.

Женский журнал prettysecrets.ru одобряет любое решение женщины, которая вольна сама решать, уходить или оставаться с мужем-изменщиком. Однако специалисты понимают, что даже при желании сохранить семью женщина будет испытывать внутри страх снова столкнуться с изменой, из-за чего она перестанет доверять мужу.

Одно дело – на словах простить мужа, потому что не хочется разрушать семью, возможно, даже из каких-то корыстных соображений. Другое дело – когда в душе женщина понимает, что она боится, не доверяет, сомневается, обвиняет мужа. Все это может стать причиной очередной мужской измены, поскольку женщина может совершать множество поступков, которые будут его на это толкать.

  • Так, нередко женщина, которая простила измену мужчины, после этого начинает ему постоянно об этом напоминать. Она при каждой ссоре вспоминает о том, что он ей изменил, как она страдала и как простила его, поэтому он должен быть благодарным ей и даже в некоторой степени стать послушным.
  • Бывает, что женщины после прощения изменщиков начинают постоянно их контролировать и даже подозревать в очередных изменах. Поскольку доверие отсутствует, то женщина не сможет теперь думать о том, что ее муж гуляет с друзьями или находится на работе, а не в очередной раз встречается с какой-то красоткой. Теперь она будет его постоянно контролировать, названивать, попрекать, подозревать и проверять телефон. Даже возможна слежка или пособничество подруг женщины, которые будут следить за ее мужчиной и докладывать, где он и с кем.
  • Не следует забывать о ситуациях, когда женщина в принципе охладевает к мужу. Ей становится противно с ним спать, к нему прикасаться, любить и даже слышать его.

Все это приводит в итоге к тому, что мужчина снова изменяет. Он не выдерживает давления со стороны жены, поэтому снова идет на измену, что еще больше подрывает доверие женщины.

Чтобы замкнутого круга не случилось, нужно работать над разрушенными отношениями:

  1. Мужчина должен пообещать и сдержать слово о том, что он больше никогда своей жене не изменит. Он должен в некоторой степени стать более любящим по отношению к ней. В частности, он должен с ней больше времени проводить вместе, говорить, где он и с кем, не скрываться и быть всегда готовым, что жена пойдет с ним на какое-то мероприятие.
  2. Женщина со своей стороны не должна заниматься обвинениями мужа. Если она уже решила его простить ради сохранения отношений, тогда должна прекратить его подозревать и открыто не доверять. Несомненно, внутри недоверие останется, как и страхи. Но пусть эти чувства не будут выливаться на мужа, чтобы у него не было повода снова вас предать.

Психологи занимают следующую позицию: если женщина решила простить, тогда пусть работает над этим. Если ей хочется пообвинять мужа и показать, как она на него обижена, то ей лучше с ним расстаться. Будьте честными с тем, какие намерения вас ведут. Если вы не хотите прощать мужа, то лучше расстаньтесь с ним, нежели вы будете мучить его, а потом снова огорчитесь из-за его предательства.

Мужчина может изменить, как и женщина. Если вы готовы простить, тогда дайте мужу шанс, а себе время. Прощать измену и заниматься восстановлением доверия психологи рекомендуют лишь при следующих обстоятельствах:

  • Муж искренне раскаивается в содеянном. Вы видите, что он хочет быть с вами, он ни с кем не встречается, различными способами замаливает свои грехи, исправляется. Все это происходит не на словах, а на действиях, когда мужчина доказывает вам свою преданность.
  • Вы любите мужа, нуждаетесь в нем, хотите с ним иметь отношения. Все это не зависит от того, что он вам изменил.
  • Вы чувствуете, что можете простить мужа. Если он докажет вам свою преданность и любовь, вы поверите ему по-честному, искренне?

И последнее: восстановлением доверия должен заниматься мужчина, который изменил, а не женщина. Жена должна только дать мужу шанс быть с ней рядом и показывать, что она может ему доверять. Жена должна дать себе время не доверять мужу и просто смотреть на то, что он делает по отношению к ней. Если мужчина совершает поступки, которые восстанавливают доверие, тогда поверьте и позвольте себе довериться. А если муж только говорит, но продолжает совершать действия, вызывающие недоверие и сомнения, тогда не нужно ничего с собой делать – не доверяете, значит, правильно делаете, потому что мужчина не пытается опровергнуть ваше недоверие!

Как построить отношения после измены мужа?

Восстановить отношения после измены будет практически невозможно. Психологи говорят, что «разбитую чашу» не нужно склеивать, лучше возьмите новую. Если супруги решили остаться вместе, тогда нужно начать строить новые отношения, а не продолжать старые.

восстановить доверие после измены мужа

Уже не будет тех отношений, которые между партнерами существовали до измены. Более того, нередко измена становится последней стадией разрушительных отношений. Измене предшествовали другие негативные события, на которые женщина могла не обращать внимания. К примеру, муж мог постоянно лгать или предавать женщину менее ущербными способами. Измена стала последней каплей в поведении мужа.

Женщине не нужно пытаться сразу же довериться мужу, если она решила с ним сохранить отношения. Измена очень разочаровывает и оставляет глубокий след в душе и памяти. Женщина должна дать себе время не пытаться довериться мужу, а просто восстановиться. Никто не будет играть в футбол сразу после перелома ноги. Нужно себе дать время, чтобы душевные раны зажили, чему может способствовать лишь поведение мужчины, который всячески показывает, что он исправился и любит свою жену.

На восстановление доверия уйдет много времени. И в этом себе можно помочь:

  1. Не вспоминайте о прошлом. Зачем думать об изменах мужа, которые остались в прошлом? Если муж действительно изменился, то лучше обратить на это внимание, а не на то, где он когда-то оступился.
  2. Высказывайте мужу свои мысли и чувства. Проблемы не уйдут из вашей семьи. Однако теперь их нужно уметь обсуждать и решать. Если вас что-то волнует, говорите об этом мужу. Пытайтесь устранить проблемы, а не усилить их.

Измена мужа настроит жену против него. Однако если вы решили сохранить отношения, тогда следует понимать последствия ваших действий. Если не будете помогать мужу налаживать отношения, тогда все станет еще хуже.

В случае возникновения измены и ее дальнейшего предотвращения нужно вопрос обсудить с мужем. Решитесь на обсуждение темы, почему произошла измена и как ее остановить в следующий раз. Понимайте, что мужу может быть тоже тяжело, поскольку он совершил ошибку, изменив вам, однако у него были причины пойти на адюльтер, которые не устранились после возвращения в семью.

Устраните вместе с мужем те причины, которые привели к измене, и тогда мужу будет легче доказать свою преданность жене, которая хочет восстановить доверие.

перейти наверх

Как устранить пустоту?

Обычно на появление измены мужа, желание простить его и сохранить семью толкает низкая самооценка женщины. Вместе с тем она же заставляет женщину не доверять мужу, поскольку женщина боится очередных измен. Получается, что самой главной проблемой женщины становится не мужчина, а ее собственная низкая самооценка. Чтобы устранить пустоту внутри себя, нужно разобраться с самооценкой, которая к ней и привела.

восстановить доверие после измены мужа

Прекрасным выражением будет: «Не нужно следить за мужчиной, чтобы он не изменил. Лучше женщине начать следить за собой – тогда мужчине придется следить за ней!».

Психологи дают такие советы по восстановлению душевного равновесия:

  1. Ошибки и промахи присущи всем людям. Не делайте из собственных неудач вселенскую трагедию. Научитесь делать из всего опыт, которым вы будете пользоваться, а не бояться.
  2. Отмечайте свои достижения. Не может быть такого, что у вас нет никаких достижений. Если не получается на этом акцентировать внимание, тогда приучите себя вести дневник.
  3. Балуйте себя. Причем желательно это делать если не каждый, то хотя бы через день. Вы должны показывать самой себе, что достойны счастья, радости и всего самого лучшего, что можете себе позволить. Если этого не делают другие люди, тогда это должны начать делать вы.

Перестаньте страдать, унижаться, жертвовать собой. Начните делать то, что хочется и считаете нужным. Примите себя целиком, со всеми своими достоинствами и изъянами. Не нужно что-то в себе любит, а от чего-то убегать. Примите все, что у вас есть, и цените это.

перейти наверх

Как восстановить доверие к мужу?

Восстановлением доверия к мужу заниматься нужно обоим супругам: жена должна дать шанс мужу, а муж должен больше никогда не предавать жену.

Почему измена мужа стала трагедией для женщины? Как именно жена отнеслась к известию об измене мужа? Понятно, что абсолютно любой женщине не понравится новость об адюльтере мужа, однако иногда трагедией для женщины это становится по причине ее зависимости от партнера.

восстановить доверие после измены мужа

Уже ушли в прошлые века принципы того, что женщина должна быть за мужем «как за каменной стеной», а также находиться на его материальном попечении. Теперешняя женщина должны быть независимой от своего мужа, даже находясь в браке. Чтобы не сильно страдать из-за измены мужа, нужно жить своей жизнью. Не погружаться в жизнь мужа, а продолжать оставаться самостоятельной женщиной, которая объединила свою судьбу с другим человеком, но все равно остается независимой и интересной личностью.

Если брак потерпел кризис, значит, обоим супругам нужно поработать над его восстановлением. Муж должен исправлять свое поведение и больше времени уделять жене. При этом здесь не имеется в виду, что он должен унижаться и ползать под ее ногами, вымаливая прощение. Жена в свою очередь должна поработать со своей самооценкой, быть готовой прощать мужа и смотреть на настоящее. Если муж доказывает ей свою преданность, то видеть это и отмечать. Тогда доверие вернется.

перейти наверх

Итог

В семейной жизни не может все течь без трагедий. Мужчина может оступиться и совершить предательский поступок. Но женщина должна понимать, что, скорее всего, она была провоцирующим фактором, который толкал мужчину на измену. Мужчина должен сам исправиться и доказать свою преданность жене. Только после этого женщина может вернуть свое доверие. А до этого момента даже и не следует стараться. Пожалуй, даже и не стоит прощать никого, если мужчина сам не стремится с вами сохранить доброжелательные отношения.

 

prettysecrets.ru

Как наладить семейную жизнь после измены?

Как наладить семейную жизнь после измены?Измена мужу/жене – это 100-процентный развал брака. Эмоции просто зашкаливают. Ведь тот, кому изменили, чувствует не просто злость, боль, ревность, а именно то, что его предал тот, кому так доверял. Довериться заново ой как не просто, да и отношения в браке восстановить не менее сложно после измены. Тем не менее, попытаться все же стоит.

Как наладить семейную жизнь после измены?

Как наладить семейную жизнь после измены?

1. Честный, открытый разговор с супругом (ой). Первое, что от вас хотят услышать, – это ваше раскаяние и осознание того, как скверно вы поступили. Вы должны взять на себя всю ответственность за то, что ваш брак рушится. Попытайтесь без взаимных упреков объяснить, что толкнуло вас на измену и о чем вы в тот момент думали. И думали ли вы о чувствах своей второй половинки. Только не обвиняйте в измене супруга (у). Будьте готовы, что вас не захотят выслушать, а будут только обвинять, упрекать в том, что вы все выдумываете, но знайте, эти вопросы ему/ей не дают покоя. И ваши объяснения ему/ей необходимо услышать. Только не заставляйте вас выслушать, дайте время. Пусть муж/жена успокоится, и когда он (а) будет готов (а) вас выслушать, только тогда объяснитесь. В противном случае вы можете усугубить ситуацию. Далее попробуйте обоюдно решить, что делать с вашим браком и как его восстановить.

2. Вы должны всю ответственность за случившееся взять на себя. Поймите же, что именно вы поступили неверно. И дайте понять супругу (е), что его/её винить не за что. Просто те, кому изменили, больше чем уверены, что вина в произошедшем лежит на них. Переубедите их в этом. Сторона, которая в этой ситуации выступает жертвой, считает, будто он/она не достойны любви и сбиты с толку этим. Убедите супруга/супругу, что именно вы в ответе за все свои поступки.

3.Поймите чувства того, кому изменили. Ему/ей необходимо знать, что вы согласны с тем фактом, что его/её чувства вполне оправданы, тем более, что к вам больше нет доверия. Вы должны показать, что готовы ждать сколько угодно, лишь бы вас простили и снова начали доверять. Скажите второй половинке, что сделаете все, лишь бы вернуть его/её доверие. Искренне покайтесь в своем поступке, и постарайтесь доказать, что для вас все еще важен брак с ним/неё.

4. Дайте личное пространство супругу/супруге и немного времени. Недоверие меняет не только людей, но и обстоятельства. Ваш брак больше не будет таким, каким он был до измены. И этот факт вы должны принять безоговорочно. Пусть человек, которому изменили, подлечит свои раны.

5. Как бы банально это не звучало, просите прощения. Говорите, что вам жаль, вы раскаиваетесь и вам просто необходимо прощение мужа/жены. Именно этот этап помогает в процессе восстановления брака. Главное - не переигрывайте, говорите от души, иначе вашу фальшь заметят и это все усложнит в несколько раз.

6. Удалитесь от всех искушений. Это не просто избавит вас от лишних неприятностей, а супруг (а) поймет, что вы действительно хотите восстановить доверие в семье.

Как наладить семейную жизнь после измены?

7. Найдите человека, который бы проследил за вашими действиями. Это может быть и ваш друг, и член семьи. В общем, тот, кто может каждый день с вами общаться и видеться в любом месте и в любое время, только не ваш муж/жена. Именно такой человек должен помочь вам укоренить понимание того, что изменения в вашем поведении приведут к тому, что супруг/супруга вас простит, и ваша семейная жизнь немного наладится.

8. Теперь ваша личная жизнь должна быть во власти супруга (и). Да, брак не предполагает полностью открытых отношений, но в данный момент, когда ваша вторая половинка не доверяет вам, и которой надо излечиться от вашей неверности, отношения должны стать максимально прозрачными. Не держите от него/нее тайн, говорите все, что думаете и рассказывайте все, что сегодня делали. В данный момент у вас нет права на жизнь исключительно для себя.

9. Ухаживайте за мужем/женой. Вспомните, как впервые завоевали его/ее, где были на свидании, и позовите туда же. Если супруг (а) готов к тому, чтобы провести весь день с вами, устройте романтический ужин, делайте комплименты.

10. Будьте терпеливы. Доверие к вам вернется не сразу, супругу (е) необходимо залечить раны, а это всегда долгий и тяжелый процесс. Что бы вы ни делали, учтите, каждый ваш хороший поступок теперь не перекрывает и толики того, что вы натворили. Пусть доверие и вернется со временем, помните, шрам от измены на вашем браке остался навечно.

11. Найдите хорошего брачного консультанта.

Как наладить семейную жизнь после измены?

Этапы прощения.1. Дайте выход своей злости. Не важно, как сильно изменивший раскаивается, как молит о прощении или как нагло себя ведёт. Вы должны ради своего же душевного равновесия выплеснуть на него/нее все, что чувствуете. Иначе, гнев, не вырвавшийся наружу, просто будет потихоньку накапливаться внутри и однажды он приведет к огромной беде.

2. Ищите уединения. Не стоит изолировать себя от всего, просто на время покиньте привычные для вас места, которые бы напоминали о супруге. Вам надо побыть наедине со своими мыслями и во всем разобраться со стороны.

3. Положитесь на друзей. Может, супруг (а) и является единственным вашим лучшим другом, все же необходимость в других друзьях должна присутствовать для сохранения нормального социального общения. Постарайтесь найти друга, который вас выслушает и поддержит в том, что брак восстановит все же стоит и что вы заслуживает действительно искренней любви со стороны мужа/жены.

4. Не скрывайте свои чувства. После того, как ваш брак по чуть-чуть стал приходить в норму, сообщите своему/своей супругу (е) о своих переживаниях и страхах. А также о подозрениях. Если вы их не выскажите, то сомнения будут точить вас изнутри, а это значит, что простить того, кто причинил вам боль, вы не сможете.

5. В деталях расскажите о своих требованиях. Помогите супругу (е) наладить с вами отношения, объяснив, чего вы конкретно от него/неё ждете. К примеру, звонить вам каждый час, приходить домой в определенное время и дать полный доступ к телефону и соцсетям.

Как наладить семейную жизнь после измены?

6. Тренируйте на себе и на супруге терпение .Учтите, что ваше восстановление займет немало времени и помните, что ваш (а) супруг/супруга может переживать, испытывать чувство вины, унижения и волнение из-за того, что привычный ритм жизни нарушен. Прогресс с его/ее стороны также может быть длительным, как и ваше восстановление сил.

7. Принимайте знаки любви и уважения от провинившегося. Неважно, какими жестами он это делает, просто старайтесь относиться к ним с доверием. Если провинившийся не заметит с вашей стороны никакого прогресса, то вскоре может просто сдаться.

8. Не отказывайтесь в походе к консультанту по отношениям в браке.

9. Взгляните объективно на вашу совместную жизнь и привычки. Конечно, измена в браке не сможет быть оправдана, если не оговорена заранее при открытых отношениях, но попытаться понять, что именно с вашей стороны могло привести к такому, вы вполне в силах.

10. Простите супруга (у). Сказать легче, чем сделать, да и сам процесс восстановления доверия может длиться не один год, но в итоге при желании, чтобы брак все же был долгим и радостным для вас, простите партнера и дайте ему шанс снова доказать вам свою любовь.

great.az

Как жить после измены мужа » Женские советы

Как гласит статистика, почти каждый женатый мужчина хоть один раз, но изменял своей жене. Слово «почти» – это спасательный круг, за который цепляется каждая новоиспеченная невеста и каждая пожилая дама с кольцом и печатью в паспорте, думая, что самое ужасное, а именно измена, может случиться с кем угодно, только не с ней.

К сожалению, так поступает большинство. Вы уверены, что ваш муж хранит вам верность? Или может, просто не знаете всего? Или только что узнали горькую правду? В любом случае вам нужно быть готовой к этому и знать, что делать, если катастрофа все-таки случилась.

Мужчина думает, что не вызовет никаких подозрений, уходя на свидания к другой и не вызывая подозрений у жены. Он дарит ей цветы и подарки, приглашает в рестораны и кафе. Со временем привыкает, что жена ничего не видит. А женщинам очень часто не хватает пусть даже банальной романтики.

Мужчины самостоятельно об этом догадаться не могут. Да и намеки они понимают через раз. Поэтому женщина должна прямо говорить, что она хочет пойти с ним в любимое кафе или в кинотеатр. Но чаще всего жены своим мужьям говорят примерно так: «Мы с тобой так давно никуда не ходили…» На этом фраза обрывается. Мужчина же в свою очередь воспринимает это не как намек, а как претензию. И такая мелочь может послужить началом скандала.

3. Рекомендуется отбросить и мысли о чемоданах. Спросите себя – чего вы добьетесь разводом?  Допустим, вы развелись, потому что он предал, но какая гарантия, что другой мужчина не поступит аналогично? Никакой. И какой же смысл тогда менять ситуацию? Разве что вы уже совсем и окончательно разочаровалась во всех мужчинах и приняла гордое решение жить одной. Но будете ли вы счастливы, оставшись наедине? А ваши дети?

4. Скройтесь от мужа на какое-то время. Не переживайте, что это время твой любимый будет находиться с любовницей. Почему? Если это и так, тогда поменять в этот момент вы уже ничего не сможете. А вот вероятность, что супруг обеспокоится вашим исчезновением, что ему будет уже не до любовницы – очень велика. А уже за это время вы можете вдоволь пострадать вдали от него, подумать над тем, как жить дальше и ни в коем случае не показывать ему глубину своей скорби. Ведь заплаканное и измученное жестокими страданиями лицо – явно не самый лучший козырь в данной ситуации. Пережить измену мужа с гордо поднятой головой – вот в чем настоящее искусство;

5. Настрадавшись от души, посмотрите на ситуацию с другой стороны. Конечно, вас предали, и это очень неприятно, это больно, но от этого вы ведь не стали хуже. Вы все такая же привлекательная, такая же умная и симпатичная женщина. Просто некоторые личности перестали это, к сожалению, замечать. На худой конец – найдутся другие, которые это не только заметят, но и оценят!

Как пережить и забыть измену мужа?

  1. Найдите другого! Пускай он и не будет таким замечательным, как ваш муж, но он сможет отвлечь вас и от мыслей, и от него самого.
  2. Подайте на развод! Это сделайте в том случае, если муж настаивает или вы его не можете простить за содеянное.
  3. Чаще бывайте в компании друзей и вообще людей! Не нужно заковывать себя в одиночество. Одиночество – не проявление героизма.
  4. Работайте, работайте, работайте! Не сидите без дела, не позволяйте мыслям вас атаковывать. Работа многим помогает излечиться от ран душевных и сердечных.
  5. Найдите море занятий! Столько, чтобы вообще не оставалось ни минутки свободной. И секундочки свободные оставлять не стоит! Отдайте себя на растерзание любимым занятиям.
  6. Купите фотоаппарат! Зачем? А вы ходите, бегайте…. В поисках интересных кадров. Вы – ничем не хуже любого фотографа. Просто есть любители. А есть и профессионалы. Искусство спасет мир вашей души своей изысканностью.
  7. Вспоминайте только позитивность, погружайтесь в нее! Вам не нужны отрицательно-эмоциональные заморочки. Будьте сильнее всего – всего!
  8. Очень тяжело – выкричите все свои эмоции или выбейте в подушку. Можно и в боксерскую грушу, если она есть в наличии у вас.
  9. Представляйте, что изменили не вам. Попробуйте поверить в то, что это был всего лишь ужасный сон.
  10. Поговорите с изменником. В разговоре высказывайте все, что волнует вас. Все, что наболело. Но воздержитесь от плохих и нецензурных выражений.
  11. Новую жизнь начинайте. Совсем новую. Такую, в которой не будет вашего плохого прошлого.
  12. Ищите глаза у правды. Ничего не сделаешь, так как жизнь – коварная леди. Другой она быть не умеет.
  13. Помните, что ваша жизнь только начинается. И ни один мужчина не стоит того, чтобы вы допустили ее разрушения!
  14. Если умеете быть сильной – попробуйте просто забыть об измене и простить. Прощение – это сложно. Особенно в те моменты, когда включается воображение. Но и от него избавиться можно. Вопрос один: нужно ли прощать? Подумайте, как следует, над этим вопросом.
  15. Подумайте, какой будет ваша жизнь, если вы сделаете шаг прощения. Взвешивайте, словно на весах, все «за» и все «против». А там и посмотрите, что выигрывает.
  16. Просто живите! Ищите радость во всех жизненных мелочах, чтобы отвлекаться от удара судьбы.
  17. Если вы водите машину – купите новую, Можно занять денежки у кого-либо. Но новый автомобиль – спаситель ваш. Инновация – это и есть спасение. Нет денег на авто – есть и другие вещи или приятности, которые можно купить. Ну, к примеру: Шоколадку. Одежду. Обувь. Косметику. Аксессуары.
  18. Нужно поменять абсолютно все, чтобы не вспоминать прошлое, которое все еще преследует вас в настоящем. Вплоть до места жительства, если это является возможным, конечно.

— Я не знаю ни одного случая, чтобы человек получил от этого удовлетворение. Это действие разрушительно для нас и не несет в себе никакого конструктива. Прощением здесь точно не пахнет, но еще возникают сложности с заботой о себе. Идея случайной связи, на мой взгляд, плоха при любых обстоятельствах.

— В кино часто показывают, как близость происходит с давним другом, который оказывается рядом в момент эмоционального взрыва.

— Хорош друг. Заметьте, к нему человек приходит в растрепанных чувствах и вместо того, чтобы дать ему возможность одуматься, «друг» пользуется возможностью с ним переспать. Очень сомнительная дружба.

— Как работать над собой после измены, чтобы простить и продолжать любить?

— Это сложная задача. Здесь одновременно действуют два принципа, которые друг другу противоречат. Первый принцип заключается в том, чтобы стараться не вспоминать ту историю и тот багаж, который есть в отношениях, стараться на уровне слов к нему не возвращаться. С другой стороны, важно понимать, даже если ты сам проделал определенную работу, то прощение не придет. Оно придет только тогда, когда другой человек жизнью подтвердит свое раскаяние.

Очень важно понимать, что за невозможность простить ответственны оба партнёра. В психике есть определенная инерция, и какое-то время сомневаться и даже подозревать человека — это естественный шлейф, который останется после измены.

— Это как чувство самосохранения? Если тебя один раз дернет током, то второй раз сложно решиться взяться за этот провод…

После измены мужа, если она прощена, то даже едой следует наслаждаться вдвоем. Ведь любая трапеза, особенно с хорошими блюдами, вкусом – это удовольствие, которое способствует выработке гормонов счастья. Следует ценить то, что рядышком находится родной человек, с которым можно это счастье разделить. Стоит время от времени устраивать и домашние праздники – одежды, завтраки и ужины при свечах, с приготовленными в домашних условиях шедеврами кулинарии. И важно в таких домашних «праздниках», чтобы муж оценил шедевры кулинарии, приготовленные руками супруги.

Взглянув на телефон, я увидела ряд новых непрочитанных сообщений«Поверь, изменяет он тебе. Он ее любит. Спроси у него сама. Или у нее. Вот ееномер . А ты глупая сидишь дома, ребенка воспитываешь, ему котлеты жаришь, а онс другой.  Она лучше тебя в постели. Вспомни,сколько вы уже не спали вместе.  Пишутебе, чтобы глаза ты открыла. Сколько жен так живут, верят мужьям, а те имизменяют.»

Отчего-то слезы застелили глаза, ноги стали ватные. Я, не помнясебя, встала со скамейки, на ощупь, как в тумане, подошла к песочнице, взяв наруки сына, пошла домой, молясь не упасть. Как жить после измены мужа, я еще не знала.

Не помню, как пришла домой, как раздела сынишку, умыла,накормила и положила его спать. Все как в тумане, слезы катились из глаз.Сомнений не было, никто меня не разыгрывал. Женщина измену чувствуетинтуитивно.

  • Не вините в случившемся ни себя, ни его. Бить посуду тоже не выход. Как бы сложно вам не пришлось, придется попридержать свою гордость. И не забывайте, что на это Вы пошли сознательно.

5

— Нет, я должен умереть с чистой совестью! Я спал с твоей сестрой, твоей лучшей подругой, ее подругой и твоей матерью!

— Я знаю, любимый. Поэтому я тебя и отравила.

osetrkzto.ru

как восстановиться после измены мужа

Восстановление после измены

Измена – случайность или привычка? Некоторые не заслуживают того, чтобы их простили. Задайте себе эти пять важных вопросов, чтобы принять правильное решение.

Если схема обмана отработана, и он делает это снова и снова, второй шанс не поможет ни ему, ни вам.

У разового инцидента серьезных причин может и не быть. Кто-то изменяет по глупости, кто-то из мести, кто-то не может устоять перед соблазном. Вины с партнера это не снимает, но практика показывает, что одноразовые измены прощать легче, чем регулярные. Поставьте себя на место партнера. Не нужно его оправдывать, нужно понять, как бы вы поступили в такой ситуации. Можете ли вы понять мотивы, предпосылки, его самого?

Спросите его, какие гарантии он может вам дать?

Вероятно, вам будет немного проще простить измену, если вы будете понимать, в каком душевном состоянии находился партнер, когда решился на это, не был ли он обижен на что-то, а может быть, вы часто ссорились? Если вы были полностью счастливы и безмятежны и не замечали того, что ваш партнер недоволен или злится на вас, доверять снова будет особенно трудно. Такие удары – в спину – обычно переживаются очень тяжело. А если не было никаких указаний на то, что в отношениях наступил разлад, а измена все-таки случилась, есть ли гарантия того, что это не случится снова?

Нам нужно, чтобы изменивший не только чувствовал себя виноватым, ему обязательно должно быть больнее. Так устроена человеческая психика, так легче переносить удар. Воспользуйтесь этой лазейкой, чтобы боль немного притупилась.

Встреча. С небольшой натяжкой, но ее все же можно назвать деловой. Это не свидание и не поход по магазинам или к косметологу. Сейчас – на берегу – вы договариваетесь, как будете строить совместную жизнь дальше. Или принимаете решение о расставании. Разговор будет очень болезненным, к этому нужно быть готовыми. Если диалог принимает форму обоюдных претензий, возьмите еще один таймаут. Затем вернитесь к обсуждению проблемы. Не торопитесь и уважайте друг друга. Не держите в себе обидное, непонятное, задевшее, рассердившее, спрашивайте все, о чем хотели спросить, сообщайте о своих сомнениях и изменившемся отношении к партнеру. Если удалось все обсудить и договориться о том, как вы будете дальше выстраивать отношения, можно постепенно возобновлять встречи или попробовать съехаться.

Если решение о расставании не принято, будьте готовы меняться. В конфликтной ситуации не бывает одной виноватой стороны. Тот же развод – обоюдное фиаско. Чем измена «хуже»? Подумайте, может быть, вы сами в чем-то не правы. Что ваш партнер получал «на стороне», что в вас не нравилось и чего не хватало. Подумайте, чего не хватало и вам, что раздражало? Вы не расстались, поэтому если не поменять что-то в себе и в системе отношений, постепенно можно прийти к тому же неприятному результату. Подумайте об этом.

Как восстановиться после измены мужа

Как повысить самооценку если она ниже плинтуса, как жить дальше?

изменить так,чтоб он узнал об этом

Займитесь собой и больше общайтесь с друзьями, это реально помогает.

Да, приведите себя в порядок и заведите себе мужчину для души и тела . С мужем стоит распрощаться .Нормальной жизни с ним уже не будет .

Себя начать учится любить, тогда никакие бабы никогда самооценку не опустят.

Как может вообще что-то или кто-то понизить самооценку?? Они у Вас есть или нет. Она только Ваша. Если Вы живете оценкой других людей, так они и будут всю жизнь Вас унижать, не изменами, так чем-то другим

изменить так,чтоб он узнал об этом

ну всё, семья распадётся, это точно.

ну всё, семья распадётся, это точно.

так это и надо ставить за цель, но не просто так, а так чтобы и мужику было больно. никто,кто себя уважает с таким жить не будет.

так это и надо ставить за цель, но не просто так, а так чтобы и мужику было больно. никто,кто себя уважает с таким жить не будет.

да ладно тебе делать больно, больно не нужно, нужно поучительно ну на бабки его поставить это круто.

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.

и ты не плохая,все у тебя хорошо и скорей всего он тебя даже любит.но при этом он хочет иногда других и при каких то обстоятельствах это случается.не все знают,ты узнала.

живи как живешь.просто физиология и все

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.и ты не плохая,все у тебя хорошо и скорей всего он тебя даже любит.но при этом он хочет иногда других и при каких то обстоятельствах это случается.не все знают,ты узнала.живи как живешь.просто физиология и все

вот из-за таких тряпок как ты и гуляют мужики,а потом тогда не нойте здесь,раз так.

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.и ты не плохая,все у тебя хорошо и скорей всего он тебя даже любит.но при этом он хочет иногда других и при каких то обстоятельствах это случается.не все знают,ты узнала.живи как живешь.просто физиология и все

полностью согласна ! Мужчины по природе не могут быть с одной всю жизнь не приятно конечно ,но нужно смириться. и не винить не в коем случае себя ! а из за измен не разводятся есть вещи намного хуже измены! (за исключением если муж "как " у моей подруги" приходит домой и рассказывает ей кого и в какой позе он Тра*ал и гордился этим! и тому подобное! "

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.и ты не плохая,все у тебя хорошо и скорей всего он тебя даже любит.но при этом он хочет иногда других и при каких то обстоятельствах это случается.не все знают,ты узнала.живи как живешь.просто физиология и всеполностью согласна ! Мужчины по природе не могут быть с одной всю жизнь не приятно конечно ,но нужно смириться. и не винить не в коем случае себя ! а из за измен не разводятся есть вещи намного хуже измены! (за исключением если муж "как " у моей подруги" приходит домой и рассказывает ей кого и в какой позе он Тра*ал и гордился этим! и тому подобное! "

о.. еще одна тряпка. а ведь вас миллионы. тряпки

вот из-за таких тряпок как ты и гуляют мужики,а потом тогда не нойте здесь,раз так.

От меня не гулял никто) силенок не хватало)))

Как повысить самооценку если она ниже плинтуса, как жить дальше?

— Немцы, как жить дальше?

— Как, как? Каком кверху!

Если тебе это поможет,то почти все мужчины гуляют и твой не исключение.

если женщины "гулять" не будут, то и мужчинам "гулять" станет не с кем

Умная,не будь глупой)

мужик это всего лишь мужик.один из) если мне будет некомфортно,я уйду.у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.либо нам хорошо,либо пока.

а автора я успокаиваю,потому что она типичная девочка.он словно свет в окошке.так бывает и часто.соответственно придется терпеть,ждать своей очереди.зато интересно жить,жизнь наполняется смыслом.у каждого свое,умная!

если женщины "гулять" не будут, то и мужчинам "гулять" станет не с кем

Может ее муж хорош как мужик.та что рядом перестала это чувствовать,а конкуренция не дремлет)

Умная,не будь глупой)мужик это всего лишь мужик.один из) если мне будет некомфортно,я уйду.у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.либо нам хорошо,либо пока.а автора я успокаиваю,потому что она типичная девочка.он словно свет в окошке.так бывает и часто.соответственно придется терпеть,ждать своей очереди.зато интересно жить,жизнь наполняется смыслом.у каждого свое,умная!

у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.-ахаха)))) как раз таки твоя психология говорит об обратном. знаю кучу примеров, где жены даже с детьми уходят от такого недомужика,а если в тебе нет уверенности в себе- то и хоть первой красавицей будь-все равно будут под ноги бросать

Самый типичный вариант — разбежаться не вдаваясь ни в какие подробности. Это "перелицевать" мужа и сделать из него нового человека после такого нетипично и удается только единицам, действительно очень умных женщин. Но такое под силу только женщине зрелой.

Нет мне интересно,с чего ты это взяла?)

я с детства с мальчиками дружу,немного понимаю в этом.А мне не изменяли,на самом деле.Не было смысла.Если знаешь почему изменяют,то можешь сделать так,что этого не случится.Одна проблема,могу изменить сама.Но я против измен,поэтому обхожу острые углы и из таких недолюбовников выходят отличные друзья.

у меня психология нетипичная,не научили прогибаться,терпеть.-ахаха)))) как раз таки твоя психология говорит об обратном. знаю кучу примеров, где жены даже с детьми уходят от такого недомужика,а если в тебе нет уверенности в себе- то и хоть первой красавицей будь-все равно будут под ноги бросать

Самый типичный вариант — разбежаться не вдаваясь ни в какие подробности. Это "перелицевать" мужа и сделать из него нового человека после такого нетипично и удается только единицам, действительно очень умных женщин. Но такое под силу только женщине зрелой.

это от возраста женщины не зависит.зависит от самоуважения женщины к себе

Нет мне интересно,с чего ты это взяла?)я с детства с мальчиками дружу,немного понимаю в этом.А мне не изменяли,на самом деле.Не было смысла.Если знаешь почему изменяют,то можешь сделать так,что этого не случится.Одна проблема,могу изменить сама.Но я против измен,поэтому обхожу острые углы и из таких недолюбовников выходят отличные друзья.

если муж изменит,че сделаешь?

если муж изменит,че сделаешь?

Мой не изменит,он под моими чарами не первый год)

Но судя по некоторым моим друзьям,я бы не советовала прощать.как гуляли,так и гуляют.если начал,то не остановится уже

Мой не изменит,он под моими чарами не первый год)Но судя по некоторым моим друзьям,я бы не советовала прощать.как гуляли,так и гуляют.если начал,то не остановится уже

А вас не Елена зовут? Просто у знакомого мужика жена так же говорит,такими же фразами и очень самоуверенна , типа муж.психологию знает и т.д. Короче,в теме все,кроме нее, у мужа подруга уже год. Просто я не понимаю,как можно быть на 100 % уверенной в другом человеке. Чужая душа-потёмки.

Нет) сложно объяснить тут как. но он бежит с работы домой,все время меня хочет,целует,все время вместе.компания общая.все друзья говорят,что он подкаблучник,а он и рад.он был бабником в юности,до 25 лет сильно гулял,потом встретил меня и все,пропал.к остальным равнодушен.сейчас ему 40)

А вас не Елена зовут? Просто у знакомого мужика жена так же говорит,такими же фразами и очень самоуверенна , типа муж.психологию знает и т.д. Короче,в теме все,кроме нее, у мужа подруга уже год. Просто я не понимаю,как можно быть на 100 % уверенной в другом человеке. Чужая душа-потёмки.

автор, просто поймите для себя что эта измена не зависела от вас. зависела от принципов вашего мужчины. втайне все хотят другого человека, после многих лет брака. просто кто то разрешает себе это удовольствие, а кто-то ставит выше семейные обязательства (раз уж туда влез). поймите что от вас в этой ситуации ничего не зависело и если бы вы были другой, произошло бы то же самое.

вы наверное, много думаете о том, что если бы были лучше — то измены бы не произошло. нет, было бы все точно также. вам надо найти силы не корить себя и попытаться когда-нибудь простить мужчину, чтобы просто отпустить это событие от себя (отношений точно продолжать не стоит, как раньше уже не будет). переместите центр вины с себя на мужчину. попробуйте по крайней мере.

кстати — зачем оставаться и переделывать мужика? найдется новый, еще лучше. щас еще — тебя оскорбили, плюнули в лицо, а ты такая вся подобралась и стала еще больше впрягаться в семейную упряжку. не находите ситуацию комичной? отвечу банальной фразой — что если бы изменили мужику, он бы ни минуты не думал как поступить. а вы держитесь дальше за штаны, те убооогие, кто говорит про какую-то проработку мужика. это мужика косяк, а не женщины. она пострадавшая сторона.

я лично считаю что лучше спокойно все ему сказать как бы не было тяжело. и если вы не сможете с этим дальше жить то лучше встать и уйти. просто незачем ругаться толку нет. и не в коем случаи не надо что то делать на зло не поможет.

vlfда и это верно ну что поделаешь из 100 % мужчин 80 изменяют может даже и больше. но это не значит что жизнь закончилась. да от женщины много что зависит но и от мужчины тоже зависит.ненавижу слежки,проверки телефонов,комп хоть даже и муж или жена у каждого должно быть свое пространство и не много свободы я могу писать много и много случаев которых я знаю и что было со мной но я живу цвету и пахну а те кто мня предал кусают локти я не кого не жалею даже себя живу по принципу все что не делается все к лучшему

Девочки , хочу предложить вам программу — шпион для компьютера, которая записывает ВСЕ происходящие процессы в нем (нажатые клавиши, снимки экрана, мгновенные сообщения, посещенные веб-сайты, буфер обмена, активность программ, активность компьютера, снимки с веб- камеры, запись звонков, операции с файлами и т. д.). Присутствует опция удаленного контроля за компьютером, все происходящие операции будут отправляется на указанную вами почту в настройках программы. Самое главное, что компьютер программу не видит, и следовательно удалить без вас и запустить никто не сможет, так как запуск осуществляется при помощи клавишных комбинаций, которые вы сами придумываете в настройках. Установка очень простая, по времени занимает 1 мин. Я уже с 3 порвала благодаря этой программы, лучше спалить рано, чем поздно, так как время не ждет)Подробности пишите на почту [email protected]

Себя полюбите, на мужа игнор, может и поможет. Измена -это очень страшно, но не смертельно

Как восстановиться после измены мужа

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры — испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Все родители думают, что их дети особенные и заслуживают самого лучшего. В этом нет ничего страшного. Но даже родительская любовь должна иметь рамки. Если мама и папа постоянно транслируют ребенку мысли о превосходстве над другими, считайте, что он проходит ускоренные курсы по нарциссизму. Любовь — здоровое чувство, а нарциссизм не здоровое свойство личности, которое может разрушить не только отношения нарцисса с окружающими, но и в итоге его самого. Подробнее

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

Токсическое воздействие препаратов химиотерапии на периферические нервы может вызвать нейропатию. Для этого состояния характерны покалывание в кончиках пальцев рук и ног, нарушение двигательной функции, онемение конечностей. После отмены химиопрепаратов нейропатия может усиливаться в течение нескольких месяцев и уходить долго. К сожалению, лечить это состояние пока не научились, нейропатию можно наблюдать, а при ухудшении самочувствия пациента поменять схему химиотерапии (назначить другой препарат или уменьшить дозу уже назначенного) и только. Подробнее

Онкологи Михаил Ласков и Александр Аболмасов рассказывают о том, что происходит в организме во время курса химиотерапии, как справляться с побочными эффектами лечения, и отвечают на самые распространенные вопросы о химиотерапии. Подробнее

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств — процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Если человек никогда не подкладывал кнопки на учительский стул и не прогуливал лекции в институте, он может об этом «помнить», если неоднократно обсуждал такие возможные, но фиктивные события его жизни с друзьями или коллегами. Почему это происходит, разобрались ученые с кафедры психологии университета Уорика (Великобритания). Подробнее

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения — предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни. С этими «ветряными мельницами» женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Психология женщин

Женщины – народ совершенно уникальный, и когда нашу уникальность не признают, мы, мягко говоря, ведём себя странновато.

Например, часто плачем.

На самом деле слёзы есть ничто иное как оружие. Секретное оружие прекрасного пола против сильного пола. А как, спрашивается, быть, если он не хочет в магазин идти или на работу устраиваться?

А так… поплакала – оп! – глядишь, и продукты в холодильнике появились, и деньги в бюджете завелись. Удобно.

Это, друзья, психология. В противовес ей, совершенно не поэтично объясняют нам наши слёзы биологи: есть, мол, в женской крови гормон пролакин, который отвечает за работу слёзных желёз. И когда пролактина становится много, слёзы должны выйти из организма. И в это время женщина ищет на подсознательном уровне любой повод, чтобы поплакать.

Начнём издалека. Женщина терпелива. Она способна подстраиваться под окружающие её обстоятельства.

Пара слов об умении подстраиваться. Из списка «20 самых богатых женщин мира» только номер 17 заработала финансы самостоятельно. Остальные номинантки получили средства в наследство от отцов или мужей. Мотайте на ус, девочки!

Вернёмся к сентиментальности.

Скажем, у некой дамы есть кавалер. Он брутален, безэмоционален, даже жесток. Но она любит его до потери памяти и, дабы не показаться слезливой дурочкой, подавляет свои чувства: ласку, нежность, заботу, доброту, любовь. Проходит время, год например. И дама начинает замечать за собой непонятную вещь: она плачет, то есть плачет постоянно: над фильмом с тяжёлой концовкой, над парадом в честь дня победы, над тем, как бабушка стоит у церкви и крестится.

Подавленные эмоции, мои дорогие. Они, как мусор, понимаете? Эмоции нужно выбрасывать в мир: плохие, хорошие, не суть. Если вы не даёте им выхода наружу, они остаются в вашем нутре и копятся, копятся. Однажды наступает момент прорыва. И хорошо, между прочим, если прорвётся это дело в чрезмерную сентиментальность, а не по сердцу ударит.

Да, такое тоже бывает.

У девушки, пусть имя её будет Катя, часто болела голова. Она обратилась к доктору, ей сделали УЗИ мозга. Обнаружилось злокачественное образование, неоперабельное. А врач сказал: «Будь вы не такой сдержанной, не вышло бы опухоли».

Так что, дорогие, не боимся плакать и сентиментальничать: значит организму нужно выбросить ваш мусор из загажников.

Говорят, мужчины – лучшие повара. Как бы ни так! Лучшие повара и гурманы, кстати, — это женщины, а всё потому, что в женском организме больше вкусовых рецепторов, чем в мужском.

И лучшие художники принадлежат к числу прекрасного пола. У дам происходят генетические мутации, привдящие к увеличению количества цветов, распознаваемых глазом.

Женщины видят больше!

А если вспомнить, что между женскими полушариями мозга связь более тесная, то мы придём ещё к одному выводу: универсальные специалисты, способные решать одновременно сразу несколько задач и притом успешно (!) – тоже женщины.

Вам известна история каблуков? Их стали носить мужчины в 17 веке, а женщины подхватили эстафету в надежде выглядеть более мужественно и перевернули значение этого предмета.

Кстати, о мужественности. Вам мечталось когда-нибудь воевать или служить? Тогда переезжайте в Израиль! Это единственное государство, в котором женщин отправляют в армию. А знаете, в чём причина такого желания? Скорее всего, характер вашего мозга мужской. Да-да, и так случается. Учёные из США выяснили, что:

10% женщин имеют мужской мозг, а 20% мужчин – женский.

Отсюда, кстати, появляется большинство случаев гомо- и бисексуальности.

А разобраться в этих процессах с удовольствием поможем вам мы!

Источники: Восстановление после изменыВосстановление после измены. 5 этаповhttp://doublex.ru/blog/psychology/2951.htmlКак восстановиться после измены мужаКак повысить самооценку если она ниже плинтуса, как жить дальше?http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4496439/Как восстановиться после измены мужаЖенский сайт DoubleX.ru — здоровье, правильное питание, рецепты, мода, красота, дети, фитнес, психология, развитие. DoubleX.ru — Intelligent Women Planet!http://doublex.ru/Психология женщинПочему женщин называют слабым полом? Откуда берутся слёзы и перманентное желание защищать и оберегать? Хотите читать себя, словно открытую книгу?http://poznala.ru/

jealousy-relationships.ru