Для мужчины важны его сексуальный статус и уровень достижений. Но сексуальный - на первом месте. Рассчитывать на то, что мужа с таким интересом удовлетворят моральный облик жены, ее хозяйственность и другие черты добропорядочной женщины, не приходится. Напротив, откровенная эротика, инициатива и активность, вплоть до агрессивности, удержат мужа возле тебя даже в самый сложный период.
Еще один верный способ «подкачать» мужскую самооценку - комплименты. Эта «слабость» известна, кажется, уже всем. И если ты до сих пор не отработала до автоматизма ритуалы восхваления своего мужа, его легко может увести любая другая, сказав всего пару ласковых слов. Хвалить нужно все: с намеками на исключительность и большой потенциал.
Известно, что представители сильного пола ярче реагируют на своего потенциального соперника, чем на возлюбленную. Держи возле себя несколько друзей-мужчин. Как? Да просто не отказывайся от общения с ними, обсуждения нейтральных тем, чтобы муж видел, что ты интересная собеседница не только для него. И что ты - не заурядная домохозяйка, с которой можно говорить лишь о ценах на продукты, домашней утвари и детских проблемах.
Если твой муж любит футбол, тебе просто повезло. Потому что значительная часть его эмоций будет канализироваться в спорт. Компания друзей и адреналин болельщика - невинные мужские забавы вне стен дома. Поддерживай хобби мужа, они заполнят время более опасных для семейной жизни увлечений. Кроме того, ты сразу прослывешь понимающей женщиной. Так как, увы, большинство граждан противоположного пола пока жалуются, что жены не понимают их увлечений и считают, что это напрасная трата средств и времени, которые должны принадлежать семье.
Резкая смена внешности супруги снесла крышу не одному женатому мужчине. Странно, но факт: им кажется, что теперь у них новая женщина. Сильнее всего они реагируют на смены прически и цвета волос. Яркий цвет помады тоже может оставить яркое впечатление. Мужчины обычно затрудняются сказать, что именно их потрясло в изменившемся образе жены. Похоже, они реагируют на сам факт символической смены партнерши.
И наконец, не упусти возможности уехать на 2–3 недели. Исследования показывают, что пик мужской тоски по супруге наступает на третьей неделе. Если ты продержишь его на «голодном пайке» (ведь он не только лишается секса, но и возможности видеть-слышать-прикасаться), тебя встретит изрядно соскучившийся, осатаневший от тоски и готовый на все супруг. За это время
whealth.ru
Много Женщин задается вопросом, как влюбить в себя мужа заново, особенно в обостренный период жизни! Например, если муж начинает поглядывать по сторонам, завел себе любовницу или Ваши отношения начинают быть похожими на погасшую свечу! Это довольно неприятный момент в жизни Женщины! Но именно "Она" несет в себе великую природную силу изменить подобное положение вещей!
И сегодня поговорим о том, как влюбить в себя мужа заново, как вернуть былую страсть и романтику?
Есть такой польский писатель,Владислав Гжещик, его слова выражают некоторую истину:"Любовь навека знакома лишь влюбленным." Подпитывать свои отношения, поддерживать в них флирт, состояние желания, любви, искры и романтики необходимо не только на первых порах, а в течение всей своей жизни. Да, отношения - это тоже работа и прежде всего над собой!
Если все таки отношения угасли, давайте что то предпринимать!
Кто такая идеальная Женщина? Идеальная Женщина для Мужчины- это Женщина, которая сочетает в себе Настоящую любовницу, чтобы дарила ласку и любовь; Хорошую хозяйку, чтобы создавала уют и комфорт в доме; Девочку-чтобы восхищалась подвигами Мужчины, смотрела на него горящими глазами и Королеву, чтобы любила себя и дарила красоту и вдохновение мужу.
Вот так! Отсюда выводы напрашиваются сами собой! И еще:
Подойдите к своему мужу, обнимите его, поцелуйте, скажите что нибудь приятное! Вспомните, как давно Вы это делали? Простите Мужа за все прошлые недопонимания и отвлекитесь от привычных мыслей, которые только утомляют.
Чтобы муж любил, всегда необходимо быть в тонусе, вдохновлять его, быть музой. А какая Женщина в старом халатике и с бигудями на голове похожа на музу? Поменяйте прическу или освежите цвет, обновите гардероб, облачитесь в женственное платье, купите себе шикарное нижнее белье в тайне от него, несколько капель духов с афродизиаками тоже зажгут атмосферу в семье. И так постоянно! А халат оставьте для душевой!
Не обязательно,чтобы это было что- то грандиозное. Если Вы давно не переписывались со своим мужем, то уверенна, что его удивят Ваши теплые sms. Это может быть комплимент или нежное признание только ему. Например, как Вы счастливы от одной мысли о нем, или как Вам хорошо рядом с ним, или напишите, что думаете о нем и Вы чувствуете сладостную дрожь от того, что скоро его увидите и т.д. и т .п.
Сюда можно отнести романтический ужин! Главное запланируйте и продумайте все заранее, но втайне от него. Приготовьте его любимые блюда! Замечательно, если в блюда входят продукты-афродизиаки! Побольше красного перчика! По мнению специалистов, эта специя задает бунт нашим гормонам!
Отходите от привычной схемы, попробуйте новое, чередуйте родные Ваши ласки с чем то, о чем давно просил Ваш муж! О любовнице или ее возможном появлении он вскоре и вовсе забудет! Как вернуть страсть в отношения?
Чтобы влюбить в себя мужа заново необходимо остановиться и вспомнить свою настоящую природу и силу, которая скорее была зажата под гнетом повседневности.Посмотрите на своего мужа другими глазами, откройтесь новым чувствам, пусть эта волна любви все сделает за Вас.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
liyabruni.ru
Отчего муж теряет интерес к семейной жизни? Женщина напрасно думает, что во всех неудачах семейных отношений виноват исключительно мужчина. На самом деле, виноватых в этом нет, просто нужно быть немного осмотрительнее и осторожнее, чтобы сохранить то, что есть, и сделать лучше то, что нуждается в совершенствовании. Если семейная жизнь становится скучной, возникает вопрос: как влюбить в себя мужа, но почему-то не возникает вопроса — как продолжать любить и быть любимой. Важно, чтобы вы думали не о том, как любите мужа, а о том, как любите вас обоих в этом браке, как скучаете по вам двоим, когда кто-то один отсутствует.
Мужчина всегда нуждается во внимании. Это вовсе не означает, что он самолюбив и только сам у себя на уме, просто мужская природа требует такой ход событий, в котором женщина должна чувствовать себя не только любящей женой, но и заботливой матерью. Если вывести формулу влюбленности мужа, то она будет состоять из простейшего математического действия: интерес плюс забота. Из этого следует, что вы должны заботиться о муже и быть ему интересной.
Зря женщины считают, что, выйдя замуж, можно расслабиться, перестать ухаживать за собой и не уделять время своим увлечениям. Наоборот, теперь у женщины начинается двойная тяжелая, но увлекательная работа над собой. Она не должна приносить дискомфорт. Если вы любите своего мужа, вы никогда не упрекнете его в том, что он много от вас требует, в то время, как он и не требует ничего вовсе. Он просто принимает вас такой, какая вы есть, и любит вас такой. Подумайте сами: если бы вы были ему не интересной — стал бы он с вами встречаться и жить? Ответив на это вопрос негативно, можно двигаться далее.
Женщине важно понять одну истину: мужчина хочет быть завоевателем. Для этого не обязательно устраивать каждый день истерики, чтобы он завоевывал вас в хорошем настроении. Нужно быть одновременно увлекательной и увлекающейся, не позволяя себе лишнего. Свобода женщины, которой восхищаются мужчины, заключается не в ночных клубах и посиделках с подругами до утра. Свободная женщина — это женщина, которая лишена навязчивых предрассудков. Кроме того, это женщина, у которой множество увлечений и интересов.
Никогда не обижайтесь на мужчину, если он не спрашивает вас, например, о поэзии, которой вы посвятили всю жизнь. Это вовсе не значит, что мужчине не интересно то, чем вы занимаетесь. Вероятно, он просто ничего в этом не смыслит, а мужчине не позволено в беседе с женщиной быть невежественным и глупым. Простите своему мужчине, если он не отличает ямб от хорея. Зато оцените, как быстро и качественно он починил кран и переустановил Windows. Вы уверены, что в комплект к золотым рукам ему так необходимо знать наизусть всего Блока? Если вас тревожит то, что мужчина не вхож в ваши интересы, постепенно и увлекательно рассказывайте ему какие-то вещи, связанные с вашим увлечением, делая акцент на детали, которая более всего заинтересует вашего мужчину.
В то же время вы обязаны интересоваться делами мужа. Если у вас выкипает вода или бульон льется через верх, все равно найдите две минуты, чтобы послушать о делах мужа и обязательно похвалите его или же успокойте, если дела идут не так, как хотелось бы.
Помните, что еда и секс — это не последние главные вещи в семейной жизни. Готовьте с любовью и занимайтесь сексом с удовольствием, а не исполняя супружеский долг так, будто вам и не хочется этого вовсе. Что касается кулинарии — с этим шутить не стоит. Мужчина любит, когда за пару минут вы способны из ничего сделать что-то и накормить не только его, но и внезапно пришедших друзей. Поверьте, ваша находчивость будет оценена и расхвалена. Что касается секса — не бойтесь экспериментировать с новыми позами, не делайте мужчине одолжение. Не хотите, чтобы он ходил к любовнице — будьте для него шикарной любовницей. Ухаживайте за собой, не жалейте денег на красивое белье. Муж, который ощущает, что он стоит того, чтобы ради ночи с ним стелили шелковые простыни, никогда не уйдет к любовнице.
Помните, что муж — это мужчина, который обязан быть для вас лучше всех. Мудрая женщина должна всегда говорить о своем муже с уважением не только в его отсутствие, но и в присутствии его самого. Таким образом, вам даже не придется думать как влюбить в себя мужа. Он будет влюблен в вас на протяжении всей семейной жизни, не допуская даже мысли о том, что кто-то способен быть лучше вас.
xn--80atbvu.xn--p1ai
Многие женщины недоумевают, почему мужчины со временем утрачивают к ним интерес. Чаще всего это явление списывают на полигамность представителей сильного пола. На самом деле, все закономерно. Чувства основаны не только на духовной составляющей, но и на влечении, страсти, а «огонь в крови», как правило, со временем стихает.
Неумолимая реальность рано или поздно вступает в свои права. Проявляются те достоинства и недостатки партнеров, о которых когда-то и не подозревали. Не все готовы с этим мириться и принимать. Почему муж разлюбил, можно почитать — https://www.ko6e4ka.ru/muzh-razlyubil-mozhno-li-soxranit-brak.htm. Что делать? Как сохранить семью? Раскроем секреты улучшения отношений.
Говорят, что каждая женщина – это книга. Возможно, за долгие годы совместной жизни мужчины очень пристально изучают содержание своей «второй половинки» и теряют к ней интерес, как к разгаданной головоломке.
Не забывайте о внешнем виде, ведь в человеке «все должно быть прекрасно». Работа и домашние хлопоты часто заставляют махнуть на себя рукой и превратиться в существо среднего рода. А этого допускать нельзя! Ухоженность и привлекательность всегда в моде. Побалуйте себя косметическими процедурами, сделайте красивый маникюр, займитесь фитнесом, придерживайтесь принципов здорового питания. Все это пойдет только на пользу, а совершенствоваться можно бесконечно.
Старинная пословица гласит, что сердце напрямую связано с желудком. Балуйте своего любимого вкусненьким. Каждый день готовите «второе, третье и компот», и это воспринимается как должное? Сделайте перерыв, объявив, что сегодня готовить ужин некогда. Закажите готовую еду. Тактику можно применять несколько дней, после чего мужчина соскучится «по нормальной домашней свежеприготовленной пище» и будет по достоинству ценить ваши кулинарные способности.
Не скупитесь на щедрые похвалы. Мужчины, как правило, самолюбивы и ревностно относятся к негативным отзывам в свой адрес. Отмечайте достоинства и достижения: успешную карьеру, заботливое отношение, ум. Никакой критики, тем более, в оскорбительной форме! Говорите мягко, подбирайте подходящие к ситуации выражения, и успех гарантирован. Иногда полезно и просто промолчать.
Не бойтесь быть многоликой, «примеряйте» образы, совмещая их. Мужчин привлекают разные типажи, поэтому стоит запастись «масками» и освоить искусство перевоплощения. Немного игры в жизни не помешает.
Сегодня вы нежная и милая ласковая зайка, завтра превращаетесь в гордую и неприступную пантеру. Это невинное «волшебство» позволит надолго сохранить отношения, не утратить интерес друг к другу, да и жизнь заиграет новыми красками.
Попробуйте! У вас получится.
По мотивам ko6e4ka.ru
my-muzh.ru
Ну, какая женщина не думает о том, как влюбить в себя мужа так, чтобы он всю жизнь и думать не мог о других женщинах? Чтобы он постоянно испытывал к своей благоверной интерес и влечение, чтобы стремился ей нравиться и пытался вызывать у жены восхищение и уважение? Чтобы дарил подарки, регулярно таскал огромные букеты цветов, заботился, опекал, оберегал? Кому-то из представительниц не хочется, чтобы в доме всегда царил праздник любви? Правильно, нет таких. Однако, к великому нашему сожалению, восторг влюблённости в глазах наших супругов довольно быстро гаснет, и они становятся скучными и брюзгливыми
. Без конца ворчащие благоверные, вместо того, чтобы пытаться уволочь для нас хоть какую-то звезду с неба, валяются на диване, а цветы дарят только по праздникам. Обидно…Ведь были же они раньше такими романтичными влюблёнными, обещающими, что впредь передвигаться с места на место мы будем только у них на руках. И где всё это, где?! И как сделать чтобы муж любил, как в юности? Ну, не к бабкам же бежать, на самом-то деле?
Нет, к бабкам, пожалуй, не стоит. Может, и приворожат благоверного, только вот настоящего праздника любви не выйдет. Будет муж шататься по дому, словно зомби. А нам нужен живой, активный, истинно любящий мужчина. Поэтому попробуем обойтись без бабок, собственными силами. Давайте поговорим о том, как заставить мужа любить жену снова и снова.
Как влюблять в себя мужа каждый день и можно ли это? Можно, если зарубить себе на носу, – мужчины терпеть не могут навязчивых женщин. И, если мы начнём ходить за благоверным по пятам, сдувать с него пылинки, постоянно названивать, интересуясь, где он и когда явится домой, или, что того пуще, пытаться им командовать, – мечты о вечно влюблённом в жену супруге можно закопать в лесу и забыть и месте их захоронения. В лучшем случае благоверный будет нас терпеть, втайне свирепея, в худшем – сбежит, прихватив только зубную щётку и бритву. Такими способами заставлять мужа любить жену нельзя ни в коем случае.
Для того, чтобы точно знать, как сохранить любовь мужа, следует всегда помнить, что мужчины (если они настоящие, а не женоподобные) страстно хотят сами завоёвывать женщину. Поэтому предоставим им возможность звонить самим, чтобы похвастаться своими подвигами или поинтересоваться, чем таким серьёзным мы заняты, томиться в ожидании, когда мы зажигаем с подружками в баре, и пытаться привлечь побольше нашего внимания, когда мы заняты исключительно собой, любимой. Одним словом, ответом на вопрос: «Как сохранять любовь в семье?» будут всего два слова: женская непредсказуемость и загадочность. Нет, конечно, есть мужчины, предпочитающие женщин простых и понятных. Но, во-первых, о страсти и влюблённости в этом случае речь не идёт, а во-вторых, это уже совсем другая история.
Итак, вернёмся к нашим баранам, а именно, – как сохранять любовь мужа. Пусть он нас завоёвывает и старается нам понравиться всю жизнь. А для того, чтобы муж любил, что нужно? А для этого нужно, чтобы мы всегда были на высоте и вызывали у благоверного интерес и желание нас радовать. Речь идёт не о том, чтобы не носить пресловутые грязные халаты и не ходить по дому нечесаной. Вопреки советам никогда этого не делать, чтобы не думать потом, как сделать, чтобы муж полюбил заново, опытные, любимые мужьями на протяжении многих лет, жены утверждают, – иногда можно. Потому как ничто так не подогревает любовь и интерес мужчины, как контрасты.
Встречали ли мы всегда ухоженных, чрезвычайно эффектных, очень хозяйственных, но, при этом, брошенных женщин, от которых удрали мужья? Встречали, и не одну. А почему они одиноки? Во-первых, потому, что даже самая совершенная красота, если её не с чем сравнивать, приедается. А во-вторых, оттого, что рядом с подобной дамой мужчина практически никогда не расслабляется и не чувствует себя самим собой. А это ему иной раз необходимо, потому что постоянное напряжение ведёт к нервным срывам. Так что, милые дамы, держим в шкафчике в меру потёртый халатик и иногда щеголяем в нём перед благоверным, становясь ему на некоторое время родней и ближе. Ведь истинная любовь предполагает, прежде всего, духовную близость. Вечно недоступная королева в доме интересна до поры до времени, а потом она начинает утомлять. Потому что жена должна быть родным человеком, с которым всегда можно поделиться наболевшим, а какая же может быть душевная близость с королевой?
Поехали дальше. Если мы хотим сделать любовь основой своей семьи, значит, кроме того, чтобы заставить мужа нас постоянно завоёвывать, мы должны научиться внимательно его слушать и понимать. Пусть он рассказывает нам обо всех своих идеях и проблемах, спрашивает совета и жалуется на что-то, превращаясь из неукротимого льва для всех в ручного котёнка для нас. Рассказывать о такой метаморфозе не будем никому, – ни маме, ни близким подружкам. Ручной котёнок – это только наше. Для окружающих он пусть остаётся грозным львом. Бережём своё счастье, лелеем его и уберегаем от посторонних глаз. Даже самые доброжелательные, они могут невольно внести в семью раздор.
Чтобы точно знать, как сохранить любовь в семье, нужно отчётливо представлять себе, кем мы должны быть для своего супруга. Любовницей? Неплохо, но недостаточно. Заботливой женой? Тоже хорошо. И тоже недостаточно. Мы должны быть и любовницей, и женой, и самым близким другом, и подругой. С женой, искренне интересующейся делами мужа, ему никогда не бывает скучно. Муж, который дружит со своей женой, не станет искать понимания у других женщин, – в этом просто нет необходимости.
Женщины, считающие, что на вопрос: «Как сохранять любовь в семье?» есть один ответ, – виртуозный секс, глубоко заблуждаются. Секс, конечно же, очень важен для гармоничных отношений в семье, однако один он никак не может служить залогом вечной любви мужа к жене. Мужчины очень тонко чувствуют действительность и хотят, чтобы находящаяся рядом женщина их понимала. Если же нет, они отправятся на поиски понимания, и. скорее всего, найдут его в какой-нибудь, пусть и не очень-то сексуальной, женщине. Поэтому жена, мечтающая о непреходящей любви своего мужа, должна научиться слышать супруга и говорить ласковые слова любимому мужу, интересоваться его делами и планами и поддерживать его во всех, даже самых фантастических, начинаниях. А если она ещё и сексом с супругом будет заниматься с большим удовольствием, непреходящая любовь в семье обеспечена.
В таких семьях, вопреки расхожему мнению, что «все мужики – кобели неисправимые», не стоит вопрос мужской измены. В таких семьях не стоит и вопрос: «Как возвращать в семью любовь?», потому что она и не уходит. Нет, нельзя, конечно, сказать, что чувства супругов всегда пылают жарким пламенем. Они становятся ровными, спокойными, и вспыхивают вновь после разлук и размолвок. Да-да, размолвок, без которых в любящей семье не обойтись. Нечастые ссоры супругов и их споры, – это показатель благоприятного микроклимата внутри семьи, эдакая психологическая игра двух самостоятельных личностей. А вот если ссоры отсутствуют совсем или происходят слишком часто, это значит, что либо любовь совсем умерла, либо супруги заигрались, и пора бить в набат. Иначе семья развалится.
Мы уже говорили о том, что один секс основой семьи быть не может, хотя без него тоже сложно обойтись. Нормальный мужчина (впрочем, как и женщина) любит качественный интим. Однако слишком озабочен им он лишь в молодости, с возрастом же обычно мужчины предпочитают заниматься сексом только с дорогой им женщиной. С той, с которой рядом тепло и спокойно. С той, с которой в постели комфортно и безопасно. С той, с которой можно проводить уютные семейные вечера. С той, которая не жалеет нежных слов любимому мужу. И, если мы хотим иметь любовь, в семье, мы должны постараться стать «той».
«Ага», – скажет кто-то из представительниц прекрасного пола, – «Опять мы для них должны… А они что-то для нас должны?». Конечно. Но так уж устроены мужчины, – когда женщина отказывается их понять, они закрываются и категорически не хотят понимать женщину. Тогда же, когда она стремится к духовной близости, мужчины не только раскрываются, но и начинают проявлять заботу и пытаться решить проблемы своей любимой.
Что значит «стремиться к духовной близости»? Это значит ждать своего мужа с нетерпением, встречать его с радостью и нежностью, с интересом выслушивать все новости и позволять ему вовсю нахваливать себя, любимого. Ну, даже если и приврёт немного, подумаешь! Ему же так хочется казаться в глазах обожаемой супруги умным, смелым, сильным! Вот супруг и фантазирует иной раз, придумывая очередной подвиг. Ведь нельзя же совершать их каждый день! Чай, не Геракл… Посему, если мы думаем о том, как влюблять в себя мужа ежедневно, не вздумаем уличать его в этой безобидной лжи и критиковать. Это же совершенно невинный обман, цель которого, – нас очаровать.
Нередко встречаются мужья, далеко не всегда способные дождаться вечера, чтобы выложить новости своей, горячо любимой, супруге. Они могут звонить ей среди рабочего дня и увлечённо рассказывать о том, что только что произошло. Раздражаться и заявлять в такой момент, что слишком занята, если мы хотим праздника семьи, любви и верности, нельзя. Благоверный обидится, уйдёт в себя, замкнётся и решит, что его игнорируют. Придётся тетешкать и лелеять с удвоенной силой. Если милый позвонил нам днём, а у нас на работе форс-мажор, всё равно нужно найти пару минут, чтобы выслушать его восторженные или сердитые сентенции. Работа работой, а семья важней. И пусть начальство смотрит свирепо, – начальника сменить можно, а любимого супруга – нет!
Одним словом, слушаем супруга пару минут, говорим ему, что это очень интересно и вечером мы обязательно всё подробно обсудим, нежно прощаемся и кладём трубку. А вечером внимательно выслушиваем ставшего ласковым котёнком грозного льва, проявляя подлинный интерес и понимание. И пусть он сыплет неизвестными нам терминами, главное тут не знания, а суть происходящего, которую вполне можно уловить даже в самом сбивчивом повествовании. Стараемся! Потому что в семье нам нужна любовь и верность.
Некоторые дамы, пытаясь добиться от своего благоверного внимания, упрекают его в том, что он не интересуется делами своей супруги. Отчасти они правы, – многим мужчинам сложно понять женские переживания, порождённые, главным образом, богатым эмоциональным миром. Однако если мы постараемся как можно лучше понять внутренний мир своего супруга, он рефлекторно раскроется и тоже начнёт исследовать наши душевные порывы. Не стоит сразу посвящать его во все нюансы собственных переживаний, – мужчины не в силах моментально осознать такое количество психологической информации. Ведь у нас, у дам, во внутреннем мире, очень много всякого! И, если мы хотим, чтобы супруг не запутался в этом «всяком» и не потерял к нему интерес, посвящаем его в свой мир дозировано, понемногу откровенничая ежедневно. С водопадом женских переживаний мужчинам справиться сложно.
А теперь опять вернёмся к нашим баранам. А именно, к тому, как влюбить в себя мужа на всю жизнь. Мы начали с того, что мужчины желают завоёвывать женщину, а затем вдруг перешли на её вечную готовность выслушать мужа, понять и принять. Как же это совместить? Нужно просто мягко, но настойчиво периодически давать понять мужу, что его жена – человек самодостаточный, у неё есть свои увлечения и свои дела. И отправляться иногда, выбрав подходящее для этого время, по этим своим делам, оставив благоверного на часок-другой. Не стоит бояться, что с ним что-то случится. Не маленький, в няньках не нуждается. Пусть осознает, что жена, – это не удобная принадлежность, а личность, у которой есть собственные интересы. В противном случае он не будет нас уважать, а ведь это так необходимо для истинной любви!
Вывод: для того, чтобы муж всегда любил и стремился после работы домой, а не в ближайший пивбар, нужно, чтобы жена была:
Всего-то три условия, дорогие мои женщины! Да нам ли с ними не справиться? И не такое проходили! Так давайте же влюблять в себя мужей, и тогда вечный праздник любви и верности в семье нам обеспечен
gutan.ru