Как правильно закончить отношения, которые перестали приносить радость. Как закончить отношения с мужчиной которого любишь
10 причин прекратить отношения - ТЫ ЛУЧШЕ
Отношения между мужчиной и женщиной рано или поздно приходят в ту стадию, когда приходится задуматься: а стоит ли их продолжать? Порой нами руководят эмоции, а они плохие советчики. Порой разрыв очевиден и неизбежен – в случае предательства, насилия, подлости. Но чаще всего мы сомневаемся в правильности своего решения, особенно если столько в эти отношения вложили… Причин для расставания всегда найдется множество, только не все из них можно считать уважительными. Вот 10 причин, любая из которых может стать основной.
В каких случаях нужно прекращать отношения
1. У вас разные жизненные ценности и цели. Если людей объединяют общие ценности и установки в жизни, то они могут быть вместе, даже если они очень разные люди. И наоборот, если они ценят совершенно разные вещи и стремятся к разным целям, то и подлинное взаимопонимание между ними невозможно. Например, один из вас хочет стать выдающимся профессионалом, а второй хочет всю жизнь прожить на халяву. Один мечтает создать настоящую семью, а второй хочет гулять и тусоваться. Один пытается изменить условия жизни к лучшему, а второго все и так устраивает… Чем раньше вы выясните подлинные стремления друг друга, тем быстрей поймете, есть ли у вас общее будущее.
2. Он тебя не любит. Если мужчина не полюбил тебя такой, какая ты есть, то не льсти себя надеждой: значит, этого не произойдет никогда. Критического момента, когда он вслух объявит: «Я тебя не люблю» лучше ни в коем случае не дожидаться, это наносит психике очень глубокую рану. Если ты не чувствуешь его любви, то прислушайся к своим ощущениям пораньше. Лучше вовремя уйти и надеяться, что он еще пожалеет (это, кстати, прекрасная мотивация добиваться чего-то в жизни), чем унижаться и вкладывать душу в отношения, которые того не стоят.
3. Ты не любишь его. В отличие от мужчин женщины могут влюбить себя в кого-то постепенно. Они даже могут жить в спокойном и гармоничном браке, не испытывая к супругу никаких страстей. Но стоит ли уговаривать и зомбировать себя, живя с нелюбимым человеком? Особенно если ты способна на глубокие чувства по отношению к кому-то другому. Ведь если не любишь человека, тебя в нем все раздражает и ты начинаешь проявлять все худшее, что в тебе есть. Бесследно для психики это никогда не проходит. Кто знает, какой фортель способно выкинуть твое подсознание. Поэтому предельная честность в этом вопросе – твой единственный советчик.
4. Он жлоб. У этого понятия нет четкого словарного определения, но жлобство в человеке чуткая натура распознает сходу. Если обобщать, то жлоб – это человек, который хочет, чтобы ему было хорошо за счет других. Причем хорошо на его примитивном уровне. Если ты тонкая интеллектуальная натура, то жизнь со жлобом для тебя невозможна. Ты предпочтешь рядом кого угодно, но только не тупого самолюбивого, к тому же агрессивного хама. Потому что он всегда будет пытаться принизить тебя до своего уровня. А к счастью в личной жизни это отношения не имеет.
5. Он постоянно «смотрит на сторону». Есть разные причины, по которым мужчины так себя ведут. Среди них есть «одинокие волки», банальные кобели, хронические тусовщики, просто эмоционально ущербные… Но так или иначе, с таким человеком ты никогда не чувствуешь себя уверенной, поскольку в любой момент его может «повести» в неизвестном направлении. Если времени, проведенному с тобой вдвоем, он чаще всего предпочитает время, проведенное где-то и с кем-то еще, то вряд ли такие отношения продлятся долго и счастливо. Даже если ваши натуры похожи. Свобода в отношениях, конечно, очень важна. Но свобода – это еще и ответственность, а она есть не у всех. Что и приходится признать, когда заканчиваются отношения.
6. У него слишком много проблем. Женская житейская мудрость гласит: «Не начинай встречаться с человеком, у которого проблем больше, чем у тебя». Как бы поначалу ты ни была ослеплена влюбленностью, рано или поздно эта мудрость тебе откроется. Конечно, у взрослого активного человека проблем полно. Но если ты начинаешь чувствовать себя «мамочкой» мужчины, если ты постоянно ему пытаешься в чем-то помочь, выручить, от чего-то спасти, выслушать, понять, оправдать, простить, а отдачи не получаешь, это значит, что он сел тебе на шею. Что ты получаешь взамен? Стоит ли это того, чтобы продолжать в том же духе? Учитывая, что проблемность и неблагодарность обычно поставляются в комплекте.
7. Вам безразличны потребности и желания друг друга. Злостное безразличие вообще – тревожный знак, а 
особенно если его постоянно демонстрирует один из вас. Допустим, ты десять раз проговорила, чего бы тебе хотелось и что тебе не нравится. Намеками, прямым текстом, скандалами – и все равно ничего не меняется. Это значит, что ему на это наплевать и он будет продолжать игнорировать твои желания и потребности. Поступать так, что ты чувствуешь раздражение, обиду и гнев, и не совершать поступков, которые делают тебя удовлетворенной и счастливой. Если у вас часты скандалы на этой почве, то и разрыв недалек. И здесь, как в случае отсутствия любви – лучше первой прекратить отношения, чем дожидаться критической точки.
8. Вы не одобряете круг общения друг друга. Поскольку мы живем в социуме, то круг общения – родственного, дружеского, профессионального – имеет на нас влияние. Идеально, если нам нравятся родственники, друзья и деловые партнеры друг друга (или по крайней мере, мы не настроены против них). Но если мы сильно с ними не ладим, это уже тревожный звонок. Каждый из них по отдельности способен внести решающую лепту в то, что отношения в конце концов разрушатся. Однако не просто звонок, а сигнализация должна сработать, если один из вас всячески пытается оградить другого от общения с родней и(или) друзьями. Значит, дело нечисто, значит, есть причина. Но эта причина в любом случае уводит вас в сторону от доверия и гармонии. Рано или поздно она вас и разлучит.
9. Тебе скучно с ним. Спору нет, никому не пожелаешь жить с алкоголиком, наркоманом, жлобом, проблемным персонажем и т.д. Но жить с человеком, с которым тебе скучно до крика – это тяжкое испытание. В какой-то момент все его добродетели и порядочность перестают иметь значение. Ты готова бежать куда глаза глядят и пуститься во все тяжкие, лишь бы не возвращаться домой и не видеть его постной физиономии. Чтобы людям не было скучно вместе, во-первых, они не должны быть занудами, во-вторых, должны иметь общие интересы, чтобы было о чем поговорить. Если же тебе с мужчиной скучно, то не доводи себя до греха и расставайся с ним, потому что это не любовь.
10. Негативные эмоции перевешивают позитивные. Все сущее стремится к равновесию. А следовательно, какими бы сложными ни были ваши отношения, ты всегда можешь ответить себе на вопрос, каких эмоций в них больше: позитивных или негативных. Ты больше отдаешь или получаешь? Ты больше страдаешь или испытываешь радость? Ты больше нервничаешь или наслаждаешься жизнью? А если страданий, нервов и самоотдачи больше, чем спокойствия, доверия и счастья, то почему ты держишься за эти отношения? Ответы на эти вопросы можешь дать только ты, и никто другой. Попробуй не задумываясь закончить фразу «Мои отношения – это…». Если ты честно сформулируешь и тебе активно не понравится этот ответ, значит, ты несчастна. А коли так, то эти отношения надо закачивать. Ведь жизнь не заканчивается вместе с ними. Более того, только так ты получишь шанс изменить ее к лучшему.
Однако самый главный вопрос, требующий честного ответа: уверена ли ты, что это мужчина твоей жизни, именно тот, кто тебе нужен? Если уверена, борись за свою любовь до последнего. В конце концов, даже если на одной чаше весов десятки уважительных причин расстаться, а на другой – любовь, она все равно перевесит.
Еще в этой рубрике:
Как завершить отношения, у которых нет будущего
Многие женщины не в силах закончить отношения, несмотря на то, что понимают, что любви нет, а на ее месте какая-то болезненная привязанность. Мы придумываем причины, по которым должны «нести свой крест». Woman.ru расскажет, как избавиться от этой зависимости.
На вопрос «почему вы до сих пор вместе» в таких случаях имеется привычный ответ-отговорка, не имеющий ничего общего с логикой: «я с ним, потому что если не с ним, то навсегда останусь одна», «мне на роду написано быть любовницей», «хочу уйти и не могу», «я от него завишу», «он как наркотик» и.т.п. Кажется, что в такой ситуации уже ничего не поделать и «это судьба». На самом деле выход найти можно, но этот процесс вряд ли станет безболезненным и быстрым.
Признаки того, что вы в этой западне
- Ограничение собственной свободы
Вы держитесь за этого человека, несмотря на то, что понимаете, что ничего хорошего из этого не выйдет. При наличии в отношениях ярко выраженного элемента зависимости типичная формулировка звучит примерно так «Я должна быть с ним, я должна быть с ним даже вопреки всему, даже если мне будет плохо»
- Паника
Каждый раз, когда вы думаете о разрыве и его последствиях, вы впадаете в состояние паники. Подобное состояние бывает у людей пьющих, когда они понимают, что алкоголь оказывается вне зоны досягаемости.
- Боль не только душевная, но и физическая
После того, как все кончено, вы понимаете, что паника, которую вы ощущали раньше, думая о расставании, ничто, по сравнению с ощущением подавленности. К ней добавляются бессонница, и боли – начинает болеть желудок, становится трудно дышать.
Причины «неухода»
Чтобы преодолеть зависимость, необходимо разобраться с причинами, которые заставляют женщин продолжать отношения, которые давно пора закончить. Основных причин три.
Первая – это какие-то простые и понятные факты, которые нельзя изменить – например, наличие совместных детей.
Вторая относится к области расхожих стереотипов и убеждений, в которые женщина искренне верит. Так, она может быть убеждена в том, что быть одной в ее возрасте стыдно, или в том, что в ее возрасте стыдно искать нового партнера, или даже в том, что разрыв всегда означает поражение, а она никогда не проигрывает.
Третья, как правило, спрятана более глубоко, в эмоциональной и мотивационной сфере и имеет прямое отношение к феномену жажды внимания и симпатии, корни этого явления уходят в детство. Нелюбимый или недолюбленный ребенок, не получивший вовремя необходимое количество родительской любви, вырастает во взрослого, которым движет стремление быть кому-то нужным, пусть даже ценой этой нужности будет ущемление его личных свободы и интересов.
Избавить себя от зависимости в отношениях можете только вы
Как распрощаться с зависимостью
Существуют методики, которые могут помочь избавиться от болезненной зависимости. Чтобы они работали, необходимо понимать, для чего вы их используете. Считайте, что методики – это способ решения задачи, условия которой выглядят так:
- Можно и нужно сначала распознать свою жажду быть нужной и любимой любыми средствами и попробовать от нее освободиться.
- Можно и нужно выяснить, какие страхи удерживают вас от того, чтобы начать действовать и начать борьбу с ними.
- Можно и нужно начать отделять свою личность от личности человека, от которого вы зависите, поднимая самооценку. Ваша цель – научиться жить без объекта привязанности.
- Заведите дневник отношений. Описывайте в нем как можно более подробно отношения с партнером, и то, что вы при этом думали и ощущали. Ваша задача – фиксация чувств на бумаге. Через некоторое время, когда вы будете перечитывать дневник, то сможете реконструировать те чувства, которые испытывали на самом деле, а не те, что придумаете себе потом. А заодно и наверняка выявите некоторую закономерность и повторяющиеся ситуации с повторяющимися поведенческими и эмоциональными реакциями.
- Можно в специальном блокнотике писать себе короткие ободряющие сообщения. Попробуйте пообщаться с той девочкой, на которую никто не обращал внимания, и которая по-прежнему прячется в укромном уголке вашей души. Встаньте на позицию взрослого человека, умудренного опытом и приступайте к письму. Например: «Ты боишься предстоящей боли и одиночества. Это так. Но это потому, что мама и папа не уделяли тебе столько внимания, сколько было нужно. Я уже выросла и обещаю, что потом обязательно все будет хорошо».
Методика №1. «Я к вам пишу»
Методика №2 «Круг друзей»
В фазе разрыва самых важных и близких отношений в жизни, нам больше обычного необходима дружеская помощь. Некоторые предпочитают довериться какому-то одному человеку, другим проще, когда друзей много. Как правило, человек переживающий разрыв, чувствует себя плохо и при этом постоянно повторяется, рассказывая снова и снова о том, что наконец-то произошло. Даже самой лучшей подруге или другу выдержать такое испытание в одиночку очень тяжело. Хорошо, когда друзей несколько – вы, как минимум получите несколько точек зрения на ситуацию, а заодно будете ощущать, что вокруг вас не безвоздушное пространство, а люди, которым вы не безразличны. Кроме того, друзья напомнят вам о не самых приятных моментах в жизни, о которых вы сами вдруг забываете, порываясь вернуться.
Методика №3 Работа над собой
Чем четче вы осознаете собственное «я», тем проще избавиться от болезненной зависимости. Начните с собственного тела: подкрепите ощущение собственного «я» ощущением размера, формы тела, того, как работают мышцы и.т.п. Самая важная вещь, над которой вы должны поработать – это дыхание. Так что выберите то, что вам по душе – спорт, йогу, восточные единоборства и найдите гармонию с собственным телом.
Осознайте собственные желания – отделите их от желаний человека, от которого вы раньше зависели. Каждый день в течение 10 минут концентрируйтесь на своих желаниях. Это не так легко, как кажется на первый взгляд. Вдруг может выясниться, что желания ваши противоречат друг другу, или что у вас их вообще нет. На самом деле – конечно, есть! Просто вы еще не научились их осознавать. Не сдавайтесь и вы обязательно научитесь!
Текст: Тина ХакиФото: Fotobank.ru
www.woman.ru
💔Как правильно закончить отношения: 7 способов расстаться
Признаюсь, мне было очень трудно писать статью:
Потому что расставаться с любимым человеком и прекращать отношения непросто, а в последние годы мне часто приходилось сталкиваться с этим.
Дело в том, что после изучения искусства соблазнения мне стало легче заводить отношения с девушками, но никто не говорил о том, как заканчивать отношения с человеком, иными словами, я снова шел в неизвестность.
В результате я провел много времени, пытаясь выбраться из отношений, которые не приносили мне подлинного наслаждения. Некоторые из этих ситуаций заканчивались не очень приятно, о чем я переживал.
Поэтому методом проб и ошибок — чаще ошибок — я пришел к выводу, что существует только 1 единственный наиболее безболезненный способ расстаться.
Скажу сразу:
Мы не будем больше думать, как бросить девушку или парня, а научимся расставаться по-человечески, уважая чужую личность как свою собственную. Бросить человека означает бросить на произвол судьбы или избавиться от него. Тебе бы хотелось, чтобы тебя бросили? Разве нормальные люди так поступают?
Поэтому ты также узнаешь, чего ни в коем случае делать нельзя, если решишь правильно прекратить отношения с женщиной или мужчиной. Я хочу рассказать об этом, чтобы у тебя в жизни было меньше тяжелых ситуаций при расставании с любимым человеком, чем у меня.
Это не означает, что удастся избежать боли и слез, но этот способ закончить отношения гарантирует, что негативных моментов будет гораздо меньше.
Шаг №1: Будь решительным
Большинство людей не знает, как достойно выйти из разрушающих отношений. И когда они это делают, получается очень плохо! Порой люди разрушают отношения окончательно и остаются с душевными травмами на долгие годы.
Многие люди начинают растекаться и не знают, как принять серьезное решение о разводе или окончании отношений. Они думают, что пора расстаться с парнем или девушкой, но как только происходит что-то негативное — плохой разговор, истерика, ссора или любой другой элемент драмы — люди паникуют, совершают ошибку и снова возвращаются друг к другу.
Такое может продолжаться месяцами, иногда — годами. Поэтому первое, что нужно сделать, это понять, стоит ли продолжать отношения. Если способен принять 1 из 3 утверждений ниже, то пора понять, что отношения исчерпали себя — вот эти признаки:
- Ты действительно хочешь расстаться
- Твой партнер или отношения не устраивают тебя
- Твой партнер психологически не способен иметь здоровые отношения
Если что-либо применимо к вашей ситуации, надо понимать, что отношения изжили себя.
Шаг №2: Говори лично и прямо
Далее сядь поговорить с партнером 1 на 1. Я советую начать беседу, перечислив положительные качества человека. Не для того, чтобы поднять его самооценку, а потому что он(а) догадывается, что за этим последует «но», и это даст немного времени эмоционально подготовиться к самой важной части диалога.
Даже если это не шок для человека и он(а) хочет того же, чего и ты, человеческое эго устроено так, что быть тем, что хочет расстаться гораздо проще, чем тем, с кем расстаются (я расскажу об этом далее). На все вопросы стоит отвечать как можно честнее, мягче и спокойнее.
Если будешь плакать, это нормально. И самое главное:
Нельзя заниматься сексом после того, как расстались
Никакого дружеского или последнего секса, если приняли решения закончить отношения.
Шаг №3: Дай человеку время
Скажите теперь уже своей бывшей половинке, что вам не стоит видеться, но вы всегда можете общаться по телефону или списываться, если захочется пообщаться или обсудить какие-то вопросы, или даже покричать друг на друга в ближайшее время.
Если ты живешь с бывшим партнером, тогда нужно выделить 1-2 недели, чтобы разъехаться и найти новое место для жилья. Если один из вас может это время не появляться дома, это будет полезно. Ваша цель — правильно закончить бесперспективные отношения.
В любом случае в это время не надо вести себя по-свински и начать ходить на свидания. Если ты долго ждал этого, то сможешь потерпеть еще неделю или две, чтобы не разрушить полностью отношения с человеком.
Шаг №4: Прекратите коммуникацию
Объясни с самого начала, что через 2-3 недели вам уже лучше не общаться и пора будет отпустить друг друга.
Скажи партнеру, что если он(а) напишет или позвонит по истечению этого периода, ты не станешь отвечать, потому что обоим нужно двигаться дальше и перестать общаться.
Помни:
Каждый раз, когда ты снова вступаешь в контакт с бывшим(ей) в период расставания, это обнуляет период восстановления и все нужно начинать сначала. Это не поможет выйти из токсичных отношений без боли.
Шаг №5: Сдержи данное обещание
Это самая сложная часть расставания.
Часто, даже если мы хотим прекратить общение с бывшим человеком, как только он отпускает нас, уходит и прекращает испытывать чувства к нам, большинство людей испытывают чувство боли и одиночество после потери партнера.
В этот момент многие слабеют, а мысли и чувства о бывшей любви овладевают ими и они пытаются вернуть любимую(ого) назад.
Чаще это происходит у мужчин:
Подсознательно потеря любимой женщины воспринимается как потеря материнской любви для ребенка.
Некоторые любят повторять слова Стинга:
«Если любишь кого-то, отпусти».
Вдобавок вам не только нельзя иметь прямого общения с человеком, но также запрещен и косвенный контакт:
Никогда не смотри их профили в социальных сетях
Будет лучше, если не знать, чем занимается бывшая(ий). Не травмируйте себя и не будьте эмоциональными мазохистами.
Шаг №6: Пойми, что вас ждет
Нужно быть готовым, что будет непросто и будет много соблазнов пойти по легкому пути. Для этого хорошо ознакомиться с моделью психолога Кюблер-Росс, чтобы понимать, что ждет при размолвке с любимой(ым).
Согласно модели Кюблер-Росс, в шоковой ситуации, когда человек теряет близкого, он проходит через 5 стадий:
- Отрицания
- Гнев
- Торг
- Депрессия
- Принятие
Для большинства людей стадия торга — наиболее сложная в расставании.
Часто другой партнер не готов принять и понять, что отношения изжили себя. Он может начать придумывать весьма правдоподобные причины для того, что снова поговорить с тобой (забыл что-то забрать, нужен совет и так далее).
Необходимо оставаться при своем и не сдаваться:
Если это что-то, чего он(а) не может решить без твоего участия, найди способ помочь решить вопрос, не встречаясь и не общаясь лично.
Шаг №7: Двигайся дальше
Прежде всего, не все способны или хотят поддерживать дружескую связь с бывшими. Но если ты хочешь остаться друзьями с бывшей(им), как правильно и когда дать о себе знать?
На этот вопрос существуют 3 теории — можно возобновить общение, когда:
- Оба партнера имеют новые отношения
- После расставания прошла половина того времени, сколько вы встречались
- Вы наконец перестали думать о том, когда же лучше всего начать дружить (оптимальный вариант)
Я советую придерживаться третьего подхода и не морочить голову:
Лучшее время — это когда после расставания ни один из вас ничего не хочет и не ждет от бывшего парня или девушки. Именно здесь, когда впервые появляется настоящая дружба, мы способны честно принять и признать собственную ответственность за допущенные ошибки в уже завершенных отношениях.
Какие ошибки нельзя допускать при расставании
Если вы собираетесь закончить отношения, есть риск наломать много дров и перестать общаться навсегда. Я сталкивался с подобным, но теперь знаю, как избежать неправильных решений, поэтому расскажу, чего не стоит делать, чтобы правильно завершить отношения, у которых нет будущего.
Давай посмотрим, чего делать нельзя, если хочешь правильно выйти из деструктивных отношений, иначе им — конец навсегда:
- Врать и скрывать правду
- Игнорировать
- Упоминать что-либо плохое про человека
- Называть друг друга плохими словами
- Желать зла
- Делать что-то назло
- Мстить
В общем нельзя вести себя по-уродски в независимости от ситуации:
Время пройдет и эмоции стихнут, но ваше общение навсегда будет подорвано
Поэтому, как бы тяжело ни было заканчивать отношения с парнем или девушкой, всегда оставайтесь людьми.
Если наделаете глупостей, вы только поссоритесь с девушкой или парнем, а потом оба будете долго сожалеть и таить обиду и злость. Негативные эмоции разрушают человека и делают плохо, поэтому не совершайте это, даже если поняли, что отношения закончились.
Чем спокойнее и искреннее сможешь поговорить и расстаться с человеком, тем легче будет обоим жить дальше. И если все будет хорошо, вы всегда сможете дружить и общаться потом, как ни в чем не бывало.
Надеюсь, этот способ расстаться поможет тебе удачно пережить период расставания и сохранить контакт с парнем или девушкой без ненужных ссор.
Поделиться статьей
sex-lubov.ru
Как закончить отношения с мужчиной, которого любишь?
06.08.2018 · admin · Комментарии: 0 ·
Сегодня — история о важности заканчивать прошлые отношения с мужчинами, потому что вопрос очень актуален. 
Мне позвонила женщина и попросила записать ее на консультацию. Она долго говорила со мной твердым, командным голосом, откровенно поддавливая.
Чувствовалось, что она проверяла, справлюсь я или нет, хотя о самой проблеме в этот момент она так и не сказала…
Пришлось сдержать ее напор, доказывая, что справлюсь, отвечая таким же твердым, командным голосом, хотя еще понятия не имела, о чем пойдет речь.
Это ее убедило. Мы встретились у меня в кабинете.
Ей было за пятьдесят, слегка полноватая, но крепкого телосложения. Громогласная, любила шумные компании, веселье, застолье.
Она выглядела очень характерным персонажем. «Настоящий полковник». Голос соответствовал содержанию.
Ранее у психолога она не была.
Прямо, без обиняков, она объявила мне, что с ней происходит что-то странное. Мужчины с удовольствием с ней общаются, но когда дело доходит до интимных отношений, то ретируются. Странно, с чего бы это?
Она рассказала, что один мужчина дошел до порога ее квартиры, не смог его переступить, развернулся и ушел. Это и было последней каплей.
И такая история с мужчинами продолжалась несколько лет, а завести близкие отношения ей очень хотелось, так как много лет она была уже одна.
Да, возможно, вы подумали, что мужчины не любят женщин – «настоящих полковников», я тоже так подумала сначала, но оказалось, что нет.
Стали разбираться, почему после долгих отношений сложно начать новые?
Она давно вдова. Муж умер много лет назад.
Она долго описывала, какой он был хороший и замечательный. Что кроме него у нее никого никогда не было. Что он единственный и неповторимый в своем роде. И так далее…
Я слушала и следила за проявлениями ее психики и тела: то комок к горлу подкатит, то шея и грудь пятнами пойдут, то слезы проявятся.
Этого было достаточно, чтобы понять корень ситуации.
Несмотря на то, что муж умер, она все еще психологически оставалась замужем за своим единственным и неповторимым. Оставалась ему верна.
Мужчины интуитивно понимали, что женщина верная и «занята», и не двигались далее дружеских отношений.
Что ж, пришло время разорвать эту связь. Ей было не важно, что мы будем делать, и я не стала ей объяснять.
Мы начали работать над вопросом «как закончить отношения с мужчиной, которого любишь».
Не буду описывать подробности этой работы, но скажу вам честно, работа протекала очень бурно. Слезы не были простыми слезами – это были рыдания, от которых у любого сердце сожмется.
Она была решительной женщиной и работала также резко и основательно, без всяких там саможалений.
Скажу вам, было очень интенсивно!
Да… необычная женщина! После нее у меня было ощущение, что меня прокатили по американским горкам. Понадобилось некоторое время, чтобы отдышаться.
С разговорами и проработкой на все ушло полтора часа.
Через два дня эта история имела короткое продолжение. Даже тут она умудрилась застать меня врасплох.
От нее был единственный звонок, а сказала она следующее: «Не знаю, что Вы со мной сделали, но у меня все получилось!»
Ура! Еще одной счастливой женщиной больше!
Вот ради такого и работаешь!
Как закончить отношения с мужчиной правильно?
Все мы в течение жизни переходим из одних отношений с мужчиной в другие.
А теперь на минуту представьте, что у женщины было много таких отношений. Что тогда происходит с психикой женщины?
Ответ лежит на поверхности, надо только внимательно пронаблюдать.
Выражусь образно, чтобы было понятно.
Психика «разносится», распределяется на всех бывших и настоящих мужчин. Это распределение происходит в той доле, в том соотношении, в каком имелась глубина чувств.
Чем глубже были чувства женщины к мужчине, тем большая часть ее энергии осталась с этим мужчиной.
И на текущие отношения у нее уже просто нет сил. Да и вообще сил нет.
Если мы в своей душе заканчиваем предыдущие отношения, то мы возвращаем себе этот «кусочек себя».
Когда наша женская энергия дробится на всех бывших, мы начинаем выглядеть хуже потому, что красота зависит от объема этой энергии в нашем теле.
Лицо выглядит лучше, настроение лучше, хочется приодеться и накраситься, выйти на улицу или поехать к друзьям показать себя.
В работе с женщинами видно, что когда помогаешь понять, как закончить отношения с мужчиной, которого любишь, то в душе женщины наступает успокоение, мир. Как будто она снова обретает себя.
Только после этого женщина может полностью развернуться к своему теперешнему мужчине и отдать ему всю свою любовь, внимание, заботу.
Мужчины часто предъявляют претензии, что им недостаточно внимания, в большой части это может быть именно поэтому. Они бессознательно чувствуют, что их женщина не целиком принадлежит им.
Другим «побочным» эффектом может быть нежелание мужчин вообще подходить к «занятой» женщине.
Такая женщина априори бессознательно транслирует на всю округу «я занята, не подходите», хотя сознательно всей душой жаждет отношений. И она искренне не понимает, что с ней не так.
Мои дорогие, почувствуйте себя.
Один простой совет от психолога, как закончить прошлые отношения.
Мысленно просмотрите всю свою жизнь, начиная с первой любви. Подумайте, остались ли в вашей душе какие-либо чувства, связывающие с предыдущими отношениями и если «да», то закончите их.
А был ли у вас подобный опыт? Вы чувствовали, что после расставания, вы еще «не отпустили» эти прошлые отношения?
Если не получается отпустить прошлые отношения, проще всего это сделать с опытным психологом. О том, как найти своего специалиста, обязательно прочитайте здесь.
Что еще почитать?
propsihosomatiku.ru
Как правильно закончить отношения, которые перестали приносить радость
В одном из эпизодов культового сериала об отношениях «Секс в большом городе» Кэрри Брэдшоу неожиданно бросает один из её многочисленных мужчин. Никаких объяснений, просто жёлтый стикер с извинениями. Даже если вы не смотрели этот сериал и впервые слышите о Кэрри, у этой истории есть важный посыл: уходить без объяснений плохо (стихи Бродского или Ахматовой на стикере всё равно не засчитываются).
Да, иногда закончить отношения просто необходимо, причём для обеих сторон. Это не только поможет тому, кто принял решение расстаться, но и даст шанс второму человеку вовремя освободиться от односторонней привязанности и встретить свою настоящую любовь.
Признание проблемы — первый шаг к её решению
Не думайте, что вы уникальны и первыми столкнулись с подобной проблемой. Периодически многие из нас оказываются заложниками собственных отношений. Связи начинают давить, как тяжёлый камень, не позволяют дышать полной грудью. Порой от этого гнёта очень хочется освободиться, чтобы перестать ломать крылья себе и партнёру и наконец начать жить поодиночке.
И да, в том, что стартап вашей любви не полетел, нет ничего страшного. Найдите в себе силы это признать, чтобы двигаться дальше. В любви, как и в бизнесе, бывают провалы.
Разумеется, есть некоторые сигналы того, что Рубикон перейдён и любовную историю пора заканчивать. Проанализируйте свои отношения, разберитесь с собой и своими желаниями. И примите решение.
Чем дольше мы обращаемся к воспоминаниям и мыслим прошлым (то есть думаем о том, чего уже нет и не будет), тем дальше мы сами отодвигаем реальные перспективы счастливого будущего. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно всё было гладко и идеально, вы вряд ли читали бы сейчас эту статью, не так ли?
Не тяните: лучше сейчас, чем позже
Идеальный момент для разрыва не наступит, не надо тешить себя надеждами. В жизни вообще ни для чего не бывает подходящего времени. Если всё действительно плохо, работает правило: «Чем раньше, тем лучше».
Дайте партнёру возможность встретить человека, который его по-настоящему полюбит.
Только давайте по-честному: не тяните резину. На кону шансы не стать тем самым «козлом, который годами матросил, но так и не взял замуж». Так что не подведите.
Как делать не надо
История из реальной жизни. У меня есть очень умная и очень красивая подруга, которая несколько лет встречалась с не менее умным и красивым парнем. Ребята могли бы легко сниматься в любом американском фильме о влюблённых парочках, где все герои и, разумеется, их отношения идеальные.
Однажды этот парень собрался к своему другу на мальчишник. Это не было неожиданностью, и никто не был против уик-энда с друзьями.
Молодой человек поцеловал подругу перед отъездом и пообещал очень скучать, а уже из такси в аэропорт написал, чтобы она поискала в шкафу «кое-что». Ничего не предвещало беды, и девушка радостно предположила, что ей сделали милый сюрприз.
Без сюрприза действительно не обошлось. В шкафу ждало сдержанное письмо, в котором парень хладнокровно объявил, что разлюбил и всё кончено. Он велел теперь уже бывшей девушке вывезти все вещи до его возвращения. Ну и да, он уже попросил друга кормить кошку.
Это очень жестокий сценарий разрыва отношений. Так делать нельзя.
Как лучше рассказать о решении расстаться
Казалось бы, в мире, где бал правят гаджеты и социальные сети, есть множество неплохих креативных способов закончить отношения. Отправить СМС с грустным смайлом или стикер с глубоким смыслом в Telegram, сменить в Facebook статус «В отношениях» на «Без пары», написать email с темой «Я ухожу», в конце концов! Новые реалии и современные технологии действительно предлагают широкий выбор контекста для человеческого общения. Но всё не так просто.
Исследователи современных коммуникаций считают, что люди выбирают разные виды связи (телефон, электронную почту, Skype и так далее) в зависимости от того, какие эмоции хотят передать в конкретный момент.
Может быть, есть какой-то способ использовать технологии, чтобы расстаться безболезненно?
Можно ограничиться СМС?
Нет. Никакой мессенджер не заменит живого разговора по душам. Не забывайте о том, что за смайликами и стикерами в сообщениях скрываются живые люди с живыми эмоциями и им процесс расставания с вами может даться гораздо сложнее, чем вам.
Уважайте человека, которого вы любили. Отнеситесь к своему партнёру с сочувствием хотя бы из чувства благодарности за всё пережитое вместе.
Помните: чем серьёзнее человек относился к этим отношениям и чем больше вкладывался в них, тем сложнее и больнее ему будет от того, что всё закончилось, тем труднее ему будет восстановиться.
Имейте смелость посмотреть своему партнёру в глаза и озвучить то, что между вами происходит. Поблагодарите за всё, что было.
Может быть, не всё потеряно? Ведь иногда за годы отношений чувства немного притупляются и мы порой забываем, как сильно кого-то любим.
В принципе, есть два варианта развития событий:
- Вы обсуждаете проблемы и начинаете что-то вместе делать, чтобы разжечь потухший огонь.
- Вы действуете решительно и расстаётесь.
Никогда никого не унижайте
Никогда не перегибайте палку и не переходите на оскорбления. Если на прощание вы наговорите своей девушке или молодому человеку кучу гадостей, вы породите у неё или у него кучу комплексов. При этом ваша жизнь от этого лучше не станет. (Кстати, если вы так сделаете, скорее всего, комплексы как раз у вас.)
Лучше валите всю вину на себя. Мол, милая, ты очень хорошая и вообще прекрасная, просто я сложный парень со своими тараканами и всегда буду таким. Или скажите что-нибудь про прекрасного принца и ваши сложные взаимоотношения с собственным внутренним миром.
Разумеется, мы с вами помним, что в проблемных отношениях всегда виноваты оба партнёра. Но если вы решили уходить, когда этого совсем не ждут, лучше скажите, что дело в вас. Так партнёру будет проще оправиться от расставания, а вы же помните, что мы в ответе за тех, кого приручили?
Уходя, уходите
Если решили уходить, то делайте это бесповоротно, раз и навсегда. Не давайте лишних надежд, если вам просто скучно.
Не надо писать своей уже бывшей девушке из ниоткуда, если вдруг вам кажется, что за окном пошёл красивый снег. Не нужно отсылать брошенному парню фото себя в купальнике, потому что вдруг вспомнили, как вместе ездили на море.
Оставьте его или её в покое и дайте шанс пожить своей жизнью.
Постоянно появляться в жизни бывшего партнёра, но при этом не хотеть быть с ним, крайне эгоистично и не очень красиво с вашей стороны. Любовь тоже может быть зависимостью. А вы когда-нибудь видели, чтобы алкоголикам советовали пить красное вино раз в неделю, а наркоманам — принимать небольшие дозы кокса?
Сегодня набирают популярность бесконтактные платежи. Так вот, друзья, не только платежи должны быть бесконтактными. Первое время после вашего расставания должно быть именно таким. Исследования подтверждают, что люди, которые не вступают в контакты с бывшими возлюбленными, быстрее восстанавливаются после разрыва. А вы же хороший человек и не хотите навредить?
Всё будет хорошо?
Обязательно. У всех героев пьесы.
Только, пожалуйста, не пытайтесь дружить с тем, кого вы бросаете. В первое время точно. Помните: психологи убеждены, что межгендерная дружба без любовной предыстории намного лучше тех отношений, которые можно построить с бывшим партнёром.
Смело ищите новых друзей и подруг, чтобы делиться с ними новостями и слать друг другу селфи, а свою понимающую, но уже бывшую вторую половинку оставьте в покое.
lifehacker.ru
Как закончить отношения, у которых нет будущего
При этом не стоит пытаться разорвать отношения в один момент. Стремление все быстро сделать может быть расценено партнером так, будто вам все равно. Если вы не хотите задеть человека и сделать ему больно, постарайтесь максимально «сгладить углы». Не давайте повода думать, что у вас кто-то появился, не говорите прямо фразы, которые могут его ранить. Но и слишком затягивать не нужно: чем дольше откладываете, тем сложнее оборвать концы. Человек легко может почувствовать себя обманутым, если, живя с вами и строя совместные планы, внезапно узнает, что вы давно решили закончить отношения.
Избитая фраза «Давай останемся друзьями» на деле не всегда работает. Далеко не все люди готовы дружить со своими бывшими. Поэтому в завершение отношений, постарайтесь просто сохранить человечность между вами, без ненависти и злости.
Читайте по теме Оборотная сторона фразы «Давай останемся друзьями»
Во время разговора попытайтесь вести себя спокойно, говорите размеренно. Не стоит обвинять в чем-то партнера или себя, лучше донесите до него мысль, что вы не видите дальнейшего развития отношений, что это тупик. Не бойтесь озвучить свои планы на дальнейшую жизнь, особенно, если они не соотносятся с вашими отношениями. Возможно, вы услышите в ответ предложение о том, как можно все исправить. Но помните: давать второй шанс (который, может быть, и спасет) или держаться своего решения — выбор только за вами. Только не давайте второй шанс из жалости к партнеру. Как бы он ни плакал и не умолял — завтра все проблемы выплывут снова. Это ни к чему не приведет, и вы в скором будущем наверняка опять зададитесь вопросом: как завершить отношения..
Если вы чувствуете, что вам нужно менять свою жизнь — меняйте ее. Не оглядывайтесь на мнение других, ведь это ваша жизнь, и ничья больше. Надеемся, что мы прояснили для вас, как правильно заканчивать отношения. Удачи вам и смелости в осознанных решениях!
piter-trening.ru
Как безболезненно закончить отношения с еще любимым и обожаемым мужчин...
Продолжайте двигаться в направлении выхода из отношений. Пока же Вы слишком много внимания уделяете этому человеку, мучая сами себя, это забирает у Вас энергию, которую Вы с большим успехом могли бы потратить на себя, любимую. Для того, чтобы остановить эмоциональные потери, вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения(да, это реально), Вам следует завершить прежние эмоционально. Пока что Вы не пережили, не «отпустили» и из-за этого не можете устанавливать адекватные связи с людьми, собой, миром вокруг. Для начала в спокойном состоянии, наедине с собой постарайтесь осознать тот факт, что Вы с этим человеком уже расстались, так и не став парой, независимо от того, кто инициировал расставание, он в любом случае решил свою жизнь ради Вас не менять, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, это значит прекратить по возможности любое участие в его жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое), стараться сразу же переключать внимание на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, не интересоваться, не общаться совсем (если вдруг произойдёт встреча с ним, будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося) и начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Анализируя сами для себя эти не состоявшиеся отношения и расставание, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию прошлого, всего негатива, к перенесению фокуса внимания с поступка мужчины на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно — к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий поведения мужчины и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все возможные ужасы, этим себе никак не помочь. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах — ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате (они до сих пор у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы), плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом с Вами, дал опыт, больше не было смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно такой, какая Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучшая, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Начните сами менять всё так, как хотите, не ждите, что то-то сделает её счастливее — сами заполните её желаемым, новым, положительным содержимым: словами, мыслями, поступками, встречами с приятными Вам людьми, традициями, радующими занятиями, праздниками, эмоциями, событиями, восторгом, драйвом и позитивом. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
www.liveexpert.ru
