5 простых упражнений, чтобы улучшить отношения уже сегодня. Как улучшить отношения с мужем 5 фраз для счастливого брака
Секреты счастливого брака: топ-5 волшебных фраз
Топ-5 волшебных фраз раскроют тебе секреты счастливого брака. Почаще используй эти слова в общении с любимым, и отношения в семье будут идеальными.
Секреты счастливого брака заключаются в умении показать, как ты ценишь своего партнера. Применяй почаще топ-5 волшебных фраз для счастливого брака, чтобы наладить отношения в семье!
1. Фразы, подчеркивающие, насколько важен для тебя партнер. «Мне хочется именно с тобой сходить на эту комедию», «Как было бы здорово, если бы тебе все же удалось вырваться к моим друзьям», «Мне хочется с тобой пойти на пляж, поэтому я дождусь, пока ты вернешься».
2. Фразы-благодарности за то хорошее, что сделал или делает лично для тебя любимый. «Спасибо за подарок, который ты привез мне из командировки», «Мне очень приятно, что ты, не дожидаясь меня, приготовил ужин», «Я тебе очень благодарна за заботу».
3. Предложения, в которых ты выражаешь желание узнать, чем интересуется партнер, что он чувствует или думает. «Какая рубашка тебе больше нравится?», «Что бы тебе хотелось на ужин?», «Что ты чувствуешь, когда?..», «Мне хочется услышать твое мнение».
4. Фразы-извинения. «Извини, я был не прав, напрасно обвинил тебя!», «Прости, что обидела тебя!»
5. Фразы, выражающие твое желание помириться. «Давай попробуем друг друга понять», «Я хочу помириться с тобой!»
Видишь, ничего сложного. Просто приучи себя употреблять эти топ-5 волшебных фраз и скоро ты станешь делиться с подругами секретами счастливого брака.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ
Как быть для него лучшей: ТОП-10 советов покорить сердце мужчины
Влюбить в себя мужчину – гораздо проще, чем удерживать его интерес, желание, стремление быть с тобой, узнавать тебя снова и снова. Оставаться для него лучшей тебе помогут простые ТОП-10 советов, как покорить сердце мужчины. ДАЛЕЕ
edinstvennaya.ua
Отношения с мужем на грани развода как быть, наладить, обновить, улучшить, 5 фраз для счастливого брака, сохранить
Понятное дело, что в жизни все совсем не однозначно и не имеется никакой возможности все предсказать или пользоваться шаблонами для решения конкретных ситуаций. Именно поэтому была подготовлена данная статья, а также дается возможность оставить свою историю в комментариях.
Как сохранить брак и восстановить отношения давшие трещину в семье, после измены мужа, с мужем на грани развода
Нужно найти в себе силы простить. Постараться вспомнить хорошие события в совместной жизни. Разглядеть в муже не только человека, который зарабатывает деньги, но и его личностные качества. Он в свою очередь должен видеть в вас женщину. Восхищайтесь друг другом, делайте комплименты, больше разговаривайте, обсуждайте проблемы.
Как восстановить отношения
Проанализируйте причину, по которой произошел разрыв. Исправьте ситуацию, встретьтесь и поговорите. При необходимости попросите прощение.
Как восстановить отношения с друзьями после того долго хамили человеку
Подумайте, нужно ли восстанавливать такие отношения. Если ответ да, то договоритесь о встрече, обсудите, договоритесь впредь уважать друг друга.
Как восстановить отношения, если парень не чего не хочет, девушка равнодушна, накосячила
В таком случае ничего восстанавливать не стоит, они все — равно рано или поздно закончатся. Расставание, лучший выбор.
Как наладить разрушенные отношения родителей
Скажите, как они оба дороги вам. Конфликт между ними очень болезненно переносите именно вы. Во время важного события пригласите их обоих, заранее договорившись, что между ними не будет никаких ссор. Возможно, со временем их отношения наладятся.
Почему отношения с мужем испортились после рождения второго ребенка, во время беременности что происходит, советы психолога
Рождение детей считается радость, иногда люди не готовы к тому, что кроме радости будут проблемы. Несмотря на то, что это второй ребенок, и вроде бы оба знают, что кроме радостных «агуканий» будут бессонные ночи.
Проблем становится еще больше, не всегда супруги к ним готовы. Во время беременности у женщины происходит гормональные перемены.
Она готовится к рождению ребенка, а мужчина замечает недостаток внимания с ее стороны. Часто на этом фоне возникают конфликты.
Как построить отношения с мужчиной женщине с ребенком
Ребенок всегда для женщины будет на первом месте, но не стоит забывать о мужчине. Уделяйте ему внимание, хвалите, восхищайтесь им. Если вы решили вместе жить и воспитывать вашего ребенка, позволяйте ему участвовать в воспитании, пусть он будет примером мальчику.
Как выстроить отношения с мужчиной манипулятором, на первом этапе, чтоб не потерять его
С таким мужчиной всегда плохо. Лучше вообще не начинать с ним отношения. Если любовь зла. Тогда играйте в его игру, живите по его правилам.
Как встряхнуть отношения с парнем ссорой, если он виноват
Милые бранятся, только тешатся. Так говорится в пословице. Небольшая ссора, поможет помириться, если не переусердствовать.
Как строить отношения с мужчиной, разведенным без ребенка, у которого есть ребенок
Разведенный мужчина может быть разочарован в женской половине человечества. Окутайте его любовью и заботой.
Если у него есть ребенок от первого брака, постарайтесь найти с ним общий язык. Вы мудрая взрослая женщина, сможете сделать любимого человека и его ребенка вашей семьей.
neljubov.com
5 простых упражнений, чтобы улучшить отношения с мужем
Дарья Федорова, автор онлайн-программы для мам «Приведите жизнь в порядок за 5 минут в день!»
1. Залезьте в его шкуру…
У Вас есть какие-то привычные разногласия, краеугольные камни, которых Вы стараетесь избегать при общении с супругом?
Попросите свою хорошую подругу или друга, который разделяет Вашу точку зрения, сыграть с Вами в следующую ролевую игру. Представьте, что Ваш друг – это Вы, а Вы – это Ваш супруг. И попробуйте объяснить свою точку зрения (т.е. точку зрения Вашего супруга J) Вашему другу. Как можно глубже погрузитесь в роль своего супруга и спорьте именно с этой точки зрения.
Будьте готовы к неожиданным осознаниям! 🙂
2. Вспомните сильные качества Вашего партнера…
Вы неслучайно выбрали этого человека себе в мужья. И было время, когда Вы были без ума от него, когда мечтали каждую минуту быть рядом, держать его за руку и смотреть в глаза.
Чем тогда он так привлек Ваше внимание? Что Вы нашли в нем хорошего? Какие его черты подкупили Вас?
Вспомните и выпишите на листочек все положительные качества вашего супруга. Не скупитесь! Запишите всё хорошее, что сможете вспомнить с самого первого дня вашего знакомства.
И теперь, каждый раз, когда он проявляет одно из этих качеств, замечайте, хвалите его.
3. Отключите кнопку ожидания…
У каждого из нас есть свое представление о том, как ДОЛЖНО БЫТЬ. Это касается и Ваших отношений с мужем. Например, Вам хочется, чтобы он дарил Вам цветы, а он упорно не замечает этого Вашего желания.
Всякий раз, когда Вы ловите себя на мысли, что супруг ДОЛЖЕН что-то сделать для Вас, просто сделайте это для себя сами. Если Вы любите цветы, просто купите их себе! 🙂
Принимая на себя больше ответственности за свои собственные потребности и позволяя себе их удовлетворять (Да-да! Позволяя! Вы позволяете себе отдыхать? А позволяете ли делать себе самой маленькие подарки? Или до сих пор считаете, что ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СЕБЕ ЭТОГО ПОЗВОЛИТЬ? Видите, муж тут вовсе не причем…), Вы сможете сместить баланс Ваших отношений, что зажжет искры позитивных изменений в Вас обоих.
4. Учитесь на прошлых ошибках…
Если Вы заметили, что у Вас возникли те же проблемы, что и в прошлых отношениях, присмотритесь, не повторяете ли Вы одни и те же ошибки? Усвоили ли Вы жизненный урок из прошлых отношений?
Что Вы делали в подобной ситуации раньше? Что сказали или не сказали? Каков был результат?
Как Вы могли бы поступить по-другому? Как бы это повлияло на ход событий? Может стоит теперь попробовать новый способ?
Часто мы повторяем те же модели поведения и плохие привычки в наших отношениях, несмотря на то, что эти шаблоны уже значительно испортили нам жизнь. Привычка она на то и привычка, чтобы действовать в типичных ситуациях на автомате, не тратя время и энергию на обдумывание последствий своего действия. Но в данном случае, привычка работает против Вас. Так что это умно и дальновидно, учиться на своих прошлых ошибках.
5. Найдите время поговорить…
Многим людям не нравятся долгие, вовлеченные обсуждения отношений. Но если есть определенные вопросы, которые, Вы чувствуете, назрела потребность обсудить, составьте список из них.
Будьте внимательны: когда Вы хотите обсудить ряд сложных вопросов, у Вас должно быть достаточно времени и каждый из Вас должен быть расслаблен, находиться в хорошем расположении духа. Обсуждать наболевшие вопросы с голодным мужем, только что переступившим порог дома после тяжелого трудового дня – не лучшая идея! Поэтому отнеситесь трепетно к выбору момента для разговора.
И будьте деликатны с чувствами партнера: старайтесь избегать во время разговора обвинений и критики, сосредоточьтесь на том, что Вы чувствуете и на том, что Вы хотели бы, чтобы было по-другому.
P.S. Вместо того, чтобы раздумывать о том, что, может быть, мне стоит попробовать сделать это или это… просто возьмите и сделайте прямо сейчас одно из этих упражнений, которое нашло наибольший отклик в Вашей душе. И тогда изменения не заставят себя долго ждать!
Это будет Вам интересно:
4mother.ru
Как улучшить отношения с мужем: простые действенные советы
Если ты чувствуешь, что в семье что-то разладилось, пора реабилитировать отношения с мужем. Как именно, нам подсказала одна из читательниц. Теперь у нее в семье все в полном порядке!
Маша Ковальчук
16:56 1.10.2015Над отношениями надо работать каждый день. Этот нехитрый совет знают все. А вот одна из наших читательниц воспользовалась им и придумала много своих. Они оказались простыми и очень действенными. Улучшить отношения с мужем можно, если очень захотеть. Ради себя и любимого человека.
"После рождения детей наши отношения нельзя было назвать гладкими. Я сердилась, что муж уделяет мне мало внимания, не помогает по дому. А он отвечал, что я изменилась, стала не такой, какая была до замужества.
Все наладилось, когда я поняла, что мужу необходимы внимание и забота. Он такой же ребенок, только уже большой. Мужчина тоже хочет ласки и любви. Он любит, когда его дома ждет вкусный ужин. Ему очень приятно, если вы позовете его к столу, где уже все накрыто. Посидите рядом, выслушаете его. Даже такие мелочи помогают сохранить семью.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Семейная пара: 9 идей освежить и улучшить отношения
Если у вас нет на это времени (например, вы работаете и приходите позже мужа), тогда оставьте ему записку, в которой укажите блюда, приготовленные на ужин. Тогда он сможет легко найти их в холодильнике. Не удивляйтесь, мужчины могут не заметить даже кастрюлю, которую вы оставили на плите, если вы не предупредили заранее.
Больше времени проводите вместе. Например, пораньше уложите детей спать, чтобы остаться вечером вдвоем.
Делайте друг другу подарки и приятные сюрпризы даже без повода. Эти маленькие знаки внимания помогают освежить отношения и сохранить семью.
Чаще говорите любимому о своих чувствах, о том, какой он заботливый, как много вам помогает. Поверьте, мужчина всегда рад нам помочь, только иногда мы забываем поблагодарить его за это. А вот упрекнуть мужа или раскритиковать его действия… Об этом почему-то помним всегда. :) Психология отношений такова: тебе возвращается то, что ты даешь. Это известно всем, но мы почему-то забываем простые истины в общении с близким человеком.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чего не стоит говорить мужчинам: откровенные ответы известных телеведущих
С другой стороны, он может устать, поэтому не в состоянии помочь помыть посуду или поиграть с детьми. Поймите его, пожалейте, он это любит.
Обо всем, что вас беспокоит, говорите любимому! Это, однозначно, улучшит отношения с мужем.
Если вы ходите по квартире без настроения только потому, что он не обращает на вас внимания или не помогает вам, просто скажите ему об этом, спокойно, без эмоций.
После того, как я изменила свое отношение к мужу, многое изменилось. Я не могу сказать, что эти советы подойдут для всех, ведь ситуации, как и мужья, бывают разные. Помните, что счастливые дети бывают только у счастливых родителей! Будьте счастливы вместе!" Валентина Турчин, Киев
ЧИТАЙ ТАКЖЕ
Как вдохновить мужчину: 3 простых правила счастливых отношений
Эти правила касаются многих женщин: и тех, кто пытается найти свою любовь, и тех, кто в паре, но не очень довольны своим избранником. Как вдохновить мужчину, узнай три простых правила счастливых отношений. ДАЛЕЕ
фото: Изображение используется по лицензии Shutterstock.com
edinstvennaya.ua
Блог Джун АнтсонКак улучшить семейные отношения с мужем чтобы не было больно?
В статье вы узнаете:
Как улучшить семейные отношения с мужем
Привет! Покопалась я в статистике и оказывается: на зарегистрированное количество браков приходится порядка 50% разводов. Цифра шокирующая, не находите? То есть уже сейчас более 600 000 семей стоят на пороге развала. Сегодня я расскажу как улучшить семейные отношения с мужем, ведь именно женщины отвечают за тыл (внутрисемейное благополучие). А как известно, чем крепче тыл, тем успешнее фронт! Для этого, конечно, стоит разбираться в мужской психологии.
Путевые записки: счастливая дорога по совместной жизни
Вы когда-нибудь хотели изменить человека? Пытались его поломать под свои потребности и хотелки? Никогда этого не делайте. Любой психолог просвятит, что человек сопротивляется влиянию и меняться очень не любит. А как наладить отношения, если каждый застыл на своей позиции? Остается проявить сознательность и начать с себя. А остальные попозже подтянуться…
«Поругалась с парнем, теперь не разговариваем»
Распространенная ситуация. Поведение зависит от источника ссоры и как долго длится молчание.
- Если по мелочи поругались и молчите полчаса — мотивации для тревоги нет. Смело бегите мириться или заговорите как обычно.
- Причина мелкая, но молчите уже больше дня – значит это был лишь повод. Основной источник скандала остался супругами невысказанным. Что бы наладить семейное благополучие после ссоры, необходимо осознать, что именно беспокоит и рассудительно обсудить, называя без эмоций свои чувства, ощущения, мысли. Корректно и дипломатично.
- Если конфликт был крупный с угрозой развода и прочими прелестями, произошел совсем недавно – остыньте, успокойте эмоции. Но долго не молчите! Вспомните, что это близкий человек и все неурядицы поправимы, было бы желание. Конечно, сложно, когда все кипит и бурлит внутри от несправедливости, но подумайте о том, что никто не хотел этой ситуации, не со зла так произошло. Эксперты в психологии семейных отношений рекомендуют начать разговор со слов, что вы любите, цените своего мужчину. Затем назовите общие для вас желания, объединяющие цели, что бы любимый поддержал ваши слова и подтвердил, что он тоже этого хочет. Когда вы найдете общие взгляды в спорном вопросе, то по остальным пунктам вам уже будет проще найти консенсус. Вам стоит узнать больше про кризисы взаимоотношений.
- Если поругались давно и до сих пор не помирились. Для вас является нормой не разговаривать по несколько дней. Значит так вам комфортно. Вы чаще хотите молчать, чем говорить друг другом. Странно, да? Это серьезный повод, что бы обратиться к психологу. Вероятнее всего, есть нарушение в способности формировать взаимосвязи с другими. Например, из-за недостатка любви в детстве.
Общее правило – не зацикливайтесь на скандале. Не стоит болтать подругам и обсасывать кости, звонить жаловаться маме. А в будущем учитесь контролировать себя. Назревает буря – сразу ушли куда-нибудь и обдумали, как и что вы скажите. Не опускайтесь никогда до угроз, давления на чувство вины, оскорбления мужа и его родных, будьте достойны!
«Не обращает на меня внимание»
Раньше любимый был нежен, ласков, а теперь ходит как мумия от дивана к телевизору/компьютеру? Что бы вернуть внимательное отношение своего парня, нужно понять почему он изменился. Ответьте на вопросы:
- Уделяете ли достаточно внимания своей половинке вы сами?
- Может у вас маленький ребенок, взлет по карьерой лестнице или постоянно сидите дома и погрязли в сериалах?
- Тарелку с котлетами поставить или рубашки постирать – это не внимание, а забота/обслуживание. Как давно вы интересовались мнением друг друга, говорили комплименты, пытались доставить наслаждение в постели?
Истоки такого поведения могут крыться в стрессах и депрессиях. Может вы живете у родителей, в маленькой квартирке, неурядицы на работе, финансовые затруднения? Обычно эти факторы сильно подавляют психику, если, конечно, благоверный не альфонс. Могут вызвать попытку ухода от реальности в выдуманные миры (игры, телепередачи). В этом случае нужны кардинальные перемены.
Чтобы наладить благополучие в семье, поднимите свою ценность как личности. Может вы превратились в служанку в доме. И позволяете сидеть у себя на шее. Займитесь собой, своими увлечениями, отделитесь от супруга, больше любите себя! Если длительные усилия ни к чему не приведут, возможно, чувства остыли совсем.
«Кричит и хамит мне»
Крики и хамство со стороны мужчины – это как истерика у женщин. Вспомним себя, когда мы истерим. Мы очень хотим, что бы нас услышали, признали! Поэтому эмоциональные мужские всплески легко предупредить, стоит лишь внимательнее отнестись к его словам, просьбам. Если же хамство, оскорбления всегда были спутниками общения и советы не помогают, возможно, вы имеете дело с чертой характера, либо трудностями психики. Проверьте, нет ли у вас синдрома жертвы.
«Муж изменил мне»
Что делать, если произошла трагедия? Во-первых, когда отойдете от всего случившегося, определить как относитесь к изменнику. Если он предатель, разбивший семью, то наладить отношения после измены вы, конечно, не сможете. Если же, муж – это близкий человек, который сильно ошибся и раскаивается в содеянном, то сохранить брак возможно.
- Для начала срочно поднимите себе самооценку. Салоны красоты, шопинги – не скупитесь. Встречи с друзьями, активное хобби.
- Не напоминайте ему о случившемся. Но сами проанализируйте мотивы измены. Возможно, такое поведение было для супруга естественным или он сам испугался произошедшему. Чувства могли безбожно устареть, потерять ценность для обоих. Или вы сами давно задвинули своего мужчину на задний план. Желательно пообщаться с психологом на этом этапе.
- Не делайте из себя жертву. Наслаждайтесь жизнью. Развивайте в себе самодостаточность. Когда будете готовы – съездите вместе в отпуск, займитесь общим делом.
Я понимаю, что сначала людьми овладевают эмоции и очень сложно в таком случае как-то рационально анализировать или абстрагироваться. Поэтому как ни крути надо дать выход своим эмоциям, но не на супруге. Есть множество техник и практик, как освободиться от внутренней злости или обиды. Можно поехать в уедененное место и выкричать, всё что на душе. Можно выписать всё на листках бумаги, а потом их сжечь.
Ведьмочкины секреты
Женщинам без магии никак! Немного советов от экспертов по фен-шуй как сохранить любовные чувства:
- Спите справа от своего благоверного.
- Что бы не было измен – положите ему под ножку кровати аметист.
- Используйте в интерьере спальни двойные предметы, они усиливают любовь. Например, фигурки животных или людей.
- Зеркала и экраны располагайте так, что бы в них не отражалась кровать.
- Старайтесь не ставить технику в спальню.
- Подход к кровати должен быть свободен со всех боков.
Я сама когда-то применяла некоторые из этих советов дома в надежде не улучшить, а встретить свою любовь :) На сегодня все. Мне вот интересно, а вы верите, что фен шуй помогает наладить семейные отношения между супругами?Всем любви и крепких союзов!Джун
awarejune.com
Вопрос психологуСпрашивает: Алина Категория вопроса: Семья 27.02.2011 
Моя семейная жизнь катиться к черту. Уже 4 года в браке но все никак не могу забеременеть, с мужем бывают конфликты. Плюс ко всему я уволилась с работы и сейчас сижу дома. Мой муж работает на фондовом рынке и ничего кроме этого его не интересует. Прошла романтика отношений и все реже мы стали ходить куда то вдвоем. У меня сейчас очень занижена самооценка в связи с отуствием работы и когда он долго задерживается на всяких разных переговорах до 1 - 2 ночи меня это очень задевает. Вчера я сказала ему одну фразу "Поговорил с другом 3 часа и хватит" пойдем вместе домой, на что он мне ответил "Знай свое место". Меня это очень задело, он частенько ведет себя так что мне кажется как будто об меня вытирают ноги. Он может не брать трубку когда я звоню мотивируя это тем что он зарабатывает деньги а не балду гоняет. Хотя в реале я знаю что половина его разговоров являются иногда не по делу. По темпераменту он человек общительный и эмоциональный. Возможно я цепляюсь к мелочам, надо признать что раньше он вообще мог себе позволить прийти утром если его коллеги очень попросят остаться. Я пыталась с этим бороться, к счастью он уже не позволяет себе приходить домой утром. Я чувствую что нам стало не о чем говорить друг с другом, чувствую себя подавленной.Я много раз говорила что сейчас мне нелегко и поэтому прошу чуть больше внимания. Он говорит что и так старается быть дома и даже перестал гулять по ночам, говорит что мне не на что жаловаться потому что во всем обеспечивает. При этом он может легко выйти из себя стоит мне что то сказать по поводу его встреч с коллегами и друзьями. Я чувствую что ему со мной стало неинтересно. Как быть? Как перестать обижаться на него и помнить все обиды? Как научиться любить себя и быть счастливой не оглядываясь постоянно на мужа?
Ответы психологов Алина! Очень хороший вопрос как полюбить себя? Да очень просто перестать жить жизнью мужа и заняться собой . Тем более, что сейчас и время у вас есть. Зачерпните ресурсы из детства,: что любили делать, чем мечтали заняться ,освойте новую профессию. А самое главное подчеркивайте свою сексуальность, возможно вскоре и малышь появится. Если быть краткой хватит воспитывать мужа ,он уже мужчина, и берегите и накапливайте силы для ребенка. С ув. Ольга  Здравствуйте, Алина! Неудовлетворенность собой - Вы ищите не в себе, а в нем, как будто бы он Вам должен обеспечивать , по мимо заработка и досуга, все остальное!!! Я Вас понимаю, как женщина, о чем Вы написали и в этом Вам сочувствую, но мало будет прока, если Вас утешать и называть мужчин не лицеприятно! Я предлагаю Вам другой способ, - обратиться к себе, к своей сущности, обнаружить позитивные моменты настоящей жизни, взять на вооружение плюсы и начать двигаться в сторону удовлетворения своих потребностей, глядишь, и муж станет уделять Вам достаточно внимания! Вы молоды, обеспечены, нет хлопот с будущим материнством, пока, так почему не направить свою энергию - на то, что может вызывать интерес - хобби - деятельность - деньги!?? НА СЕБЯ ЛЮБИМУЮ!!! А там и до беременности рукой подать??? "Сила действия, равна силе противодействия!" Отпустите контроль над мужем, Вы ведь не родительница, цените в нем то, что есть по факту, а относительно себя - займитесь серьезно собой! Чтобы по другому себя начать чувствовать - необходимо встретиться и проработать все свои негативные чувства, чтобы они не затмевали и не искажали реальность!!! Подавленные чувства и не завершенные с ними ситуации, - питают неврозы и психосоматические заболевания, вплоть до депрессий. Вам это зачем? Очная встреча с психологом позволит Вам грамотно и конструктивно проработать свою тему! Было бы желание! Начните к себе относиться, как к самой замечательной девушке на свете, как если бы Вы хотели, чтобы Ваш муж так относился к Вам, и со временем, Вы это станете чувствовать в отношениях с ним! Парадокс заключается в том, что муж зеркально отражает нам, - наше же совственное отношение к себе! Выбор за Вами! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К. Психолог Алматы Был на сайте: 30 июня Ответов на сайте: 1072 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 9  Алина, здраствуйте. Очень сложно жить, когда есть ощущения вакуума, нет реальных отношений. такое ощущение, Алина, что вы потерялись в этой жизни. Что-то с вами произошло, что вы не испытываете кайфа от жизни, что вы боитесь жить. Отсюда страдания, переживания. Алина, я вам рекомендую обратиться за психологической помощью к Марченко Виктору, он есть на этом сайте. Позвоните ему. Вы нуждаетесь в очной психологической работе, причем скорее всего длительной по срокам. С уважением Татьяна Галочкина Елена БорисовнаПсихолог Торонто В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам Здравствуйте, Алина! То, что называете "цепляюсь к мужу по мелочам", если это перевести на психологический язык (в частности, язык гештальт-терапии), будет называться "нарушаю его границы". Поясню на примере про "поговорил 3 часа и хватит". Решать, сколько часов и с кем разговаривать, может только Ваш муж, это часть его личного пространства, в котором хозяин - он. Вы же нарушаете это пространство, пытаясь указывать ему, сколько ему общаться с друзьями. Вполне естественно, что это вызывает у него агрессию в Ваш адрес (о которой Вы много пишете в своём письме). И ничего, кроме агрессии, такое нарушение личных границ партнёра вызвать не может. Так что, если Вы хотите изменить отношение мужа к себе, Вам нужно изменить своё отношение к его границам. Понятно, что Вы это делаете не со злобы, Вы считаете, что общаясь долго с друзьями, он нарушает Ваши границы, недодавая Вам внимания и общения. И этот пункт как раз и вляется ключевым в Вашей проблеме, на мой взгляд: как, не нарушая его границ, так выставить свои границы, чтобы получать от них наиболее полное удовлетворение. Если Вам удастся это сделать (а это вполне реальное дело), то Вы выстроите гармоничные и длительные отношения с мужем, где и Вы, и он будете получать удовлетворение (а именно такие союзы и являются самыми стабильными). Но чаще всего мы, защищая свои границы, нагло вторгаемся в границы партнёра и... пошло-поехало. Тут нужны тонкие и продуманные решения, основанные на хорошем понимании себя и партнёра. Не справитесь сами, обращайтесь за очной консультацией. Специалистами по личным границам являются гештальт-терапевты. Всего наилучшего, Елена, сертифицированный гештальт-терапевт. Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня Ответов на сайте: 7386 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14  Алина! Умная женщина не следит за мужем - умная женщина следит за собой. Приходите на прием - я работаю с проблемами психологического "бесплодия". и со многими другими. Г.Идрисов. Садыкова Айгуль ЖасулановнаПсихолог Алматы В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам Здравствуйте, Алина! В общем, я согласна с мнением коллег. Только хочу обратить Ваше внимание еще на один важный момент - на Вашу скопившуюся агрессию. К сожалению, неотреагированная вовне агрессия никуда не девается, даже, если Вы ее уже вроде бы взяли под контроль, переключив свое внимание, например, на саморазвитие. Наши обиды, гнев, раздражение, злость и другие негативные чувства, не выраженные вовне, будучи подавленными, вытесняются в бессознательное, "складируются" там. Со временем весь этот накопленный "мусор" может перейти, например, на другой уровень - аутоагрессию, т.е. развернуться на тело или травматизацию. Или по накопительному принципу - какое-то слово или действие Вашего супруга может вызвать у Вас бурную реакцию, неадекватную ситуации. И все начнется по новой - раздражение с его стороны, упреки с Вашей. Не хочу Вас пугать, но на это стоит обратить внимание. Психологи могут помочь Вам в освоении экологических способов (не разрушая себя, партнера и отношения) отреагирования негативных чувств вовне. Это можно сравнить с уборкой своего пространства. Нельзя убраться раз и навсегда, это нужно делать время от времени или когда переполняет изнутри. Буду рада быть Вам полезной. Всего доброго. С уважением, Айгуль Садыкова Бондарева Светлана ПавловнаПсихолог Алматы В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам Здравствуйте, Алина! Моя рекомендация совпадает с мнением коллег выше: перестаньте воспитывать мужа, займитесь собой, своими интересами, своим развитием. Вы сейчас свободный человек. (не работаете, детей пока нет). Так и воспользуйтесь этой свободой себе во благо. Можно, конечно, продолжать воспитывать мужа, ведь кое-какие успехи в этом есть (как Вы написали "раньше он вообще мог себе позволить прийти утром если его коллеги очень попросят остаться. Я пыталась с этим бороться, к счастью он уже не позволяет себе приходить домой утром."). Можно еще пару десятков лет потратить и может быть муж станет вообще идеальным. Вот только стоит ли игра свеч? В какую цену Вам обойдется этот идеальный муж? Поверьте, заниматься своим развитием гораздо интереснее и полезнее, чем переделывать других. К тому же, когда начинаются изменения в одном партнере - начинает меняться и другой. Причем бывает, что и в нужную сторону. Только делает он это уже сам и добровольно, без понуканий с нашей стороны. Удачи! Светлана.  Здравствуйте, Алина. Есть еще один вопрос, который Вы не задаете. Ответьте на него сами себе, думаю, это Вас подтолкнет к жизни в настоящем времени. Почему я цепляюсь по мелочам? Почему помню обиды? Была же прежде романтика, отношения радовали. Когда все изменилось? Что стало причиной снижения Вашей самооценки? Рискну предположить, что причины в неудачных попытках беременности. В ребенке был, есть смысл Вашей жизни, Вашего брака, а теперь все рушится. Вы чувствуете себя опустошенной. Бессмысленность существования... Этот этап проходят все. ОТВЕТ - Переосмыслить жизнь, найти новые смыслы. Зеленкова Валерия ВалерьевнаПсихолог Алматы В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам Здравствуйте, Алина! Три-четыре года брака - время, когда не то, чтобы угасает страсть, просто первые впечатления и радости стираются, становятся более привычными. А бытовые вопросы, в том числе вопрос зарабатывания денег, начинают выходить на первый план. Многие молодожены в такое время начинают думать, что их любовь угасает. Больше страх по этому поводу свойственно испытывать женщинам. Особенно тем женщинам, которые не очень уверены в себе и своей привлекательности для супруга. Вы пишите, что у Вас низкая самооценка, связанная с отсутствием работы. Наверное, добавляется еще тревога из-за того, что не можете забеременеть. Естественно, что Вам хочется поддержки от мужа. Но дело в том, что мужчины не любят иметь дело с чувствами и воспринимают такие просьбы как придирки и капризы. Отсюда резкие замечания мужа, которые Вас обижают и только усиливают Вашу неуверенность и тревогу. Мне кажется, что для того, чтобы отношения с мужем стали более гармоничными, Вам нужно разделить , что нужно решать совместно с мужем и то, над чем Вы должны работать сама.
В первую очередь, Алина, я рекомендую Вам поработать над своей низкой самооценкой, ощущением подавленности, обидами и нелюбовью к себе. Это точно то, что Вы не можете требовать от мужа, от этого он Вас "вылечить" не сможет, а вот к отдалению такие требования привести могут. Здесь Вам поможет опытный психолог. Алина, когда Ваша тревога снизится, тогда будет легче поработать над тем, как укрепить Ваши с мужем отношения. Иногда достаточно нескольких консультаций, направленных на то, чтобы научиться "грамотно"договариваться с мужем. Чтобы он Вас слышал и не воспринимал Ваши просьбы и желания, как жалобы или упреки. Чтобы давал поддержку, чтобы возвратилась в отношения романтика. Поверьте, все это возможно. Главное - не тяните с обращением за помощью. Всего доброго, Валерия. 27.02.2011 | 1000
|
Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков! |
www.all-psy.com
Как освежить отношения в браке и вернуть любовь
НаверхDesktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]
Мода Красота Звезды Психология Дети Гороскоп Рецепты Здоровье Дом Отдых Экспертиза Накипело Лизабокс Конкурсыlisa.ru
