Главное при разрыве отношений – тактичность и деликатность. Как сказать мужчине о разрыве отношений
Разрываем отношения красиво! | Ксюшин клуб
Когда мы говорим о прекращении отношений, то часто применяем такие выражения как «она его бросила» или «он ее бросил» и совершенно не задумываемся о тех глубоких переживаниях, которые скрываются за этими простыми фразами. Ранее мы уже рассматривали варианты поведения, когда бросают Вас. Настало время разобраться с тем, как себя вести, когда бросаете Вы.
Тема нашего сегодняшнего разговора – расставание, точнее – «правильное расставание», и я намереваюсь рассказать вам о том, как это сделать изящно.
Отношения не всегда складываются так, как мы того хотим. Проблемы возникают неизбежно. И хотя многие пары пытаются сохранить отношения и достигают в этом успеха, иногда, единственное, что остается – расстаться. К сожалению, расставание может привести к новым проблемам.
На почве разрыва отношений у человека, которого оставляют, может возникнуть эмоциональный стресс, депрессия и снижение самооценки. Учитывая все это, нужно быть гуманными по отношению к чувствам своего партнера. К сожалению, не существует способа «безболезненно разбить чужое сердце», но, по крайней мере, есть смысл постараться сделать это максимально этично, чтобы не причинять лишнюю боль бывшему партнеру и не делать его (или ее) несчастным. Вот об этом и пойдет речь.
Причины расставания
Когда мы встречаем кого-то, в первое время все нам кажется идеальным. Но, по мере того, как отношения развиваются, мы начинаем замечать недостатки, другие особенности характера и поведения партнера, с которыми не всегда можем смириться. Наконец, в один «прекрасный» момент, приходит понимание, что продолжать отношения невозможно и единственный выход – расстаться. Причины прекращения отношений мы обычно объясняем при помощи большого количества слов и можем рассказывать об этих причинах бесконечно долго, хотя на самом деле все они сводятся к следующему:
- Разлюбили. Если люди влюбляются, они могут и разлюбить, что вполне естественно. Обычно это происходит, если влюбленность проходит, а любовь не появляется. Но и любовь тоже может угаснуть, что особенно тяжело, когда отношения длятся достаточно долго. Это страшно — проснуться однажды утром и понять, что вы больше не испытываете тех чувств, которые были раньше. Вы больше не любите. Еще страшнее при этом сознавать, что вас продолжают любить.
Разлюбить можно на почве несовместимости, необходимости в личном пространстве или определенной степени свободы и т.д., и, наконец, из-за пресловутого появления кого-то третьего.
- Разбитое сердце, которое нельзя «склеить». Возможно, ваш партнер сделал что-то такое, что разбило ваше сердце. Может быть и наоборот – сердце разбили Вы. Так или иначе, все сводится к появлению третьего человека в ваших отношениях. Если Вы чувствуете, что не можете быть прощены, не можете сами простить, не хотите, чтобы Вас прощали или не желаете прощать сами, нужно расставаться.
Если Вы понимаете, что отношения подошли к концу, Вам потребуется все тщательно (но не долго) обдумать. Какие бы ни были причины, Вы – как инициатор разрыва, собираетесь причинить другому человеку боль, поэтому перед тем, как решиться на этот шаг, убедитесь в том, что Вы действительно этого хотите и исчерпали все средства для сохранения отношений.
Как правильно расставаться
Как только ваше решение прекратить отношения станет окончательным, его исполнение нельзя затягивать. Уже само сообщение о прекращении отношений будет воспринято партнером болезненно, но вдвойне больнее — узнать, что Вы, на самом деле, давно приняли такое решение и лишь только сейчас решили о нем сообщить.
В таком случае, вы будете выглядеть очень некрасиво, потому что сознательно отнимали у своего партнера время, лишая его возможности строить свою личную жизнь уже без вас.
Но это вовсе не означает, что допустимо просто развернуться и уйти, или исчезнуть. Это совершенно неприемлемо! Такой тип «одностороннего» разрыва чем-то сродни пропаданию без вести, когда человек исчез, а надежда осталась. Кроме того, вы обрекаете партнера на неопределенность и мучения. В дополнение к боли, вызванной Вашим уходом, он (она) остается в состоянии стресса, в полном неведении о причинах произошедшего, что, возможно, создаст большие проблемы в будущем и будет препятствовать созданию новых романтических отношений. Поэтому после расставания ни один вопрос не должен остаться «висеть в воздухе».
Когда приходит время для разрыва отношений, вы должны сами подготовиться к разговору с партнером и подготовить его тоже. Не начинайте разговор неожиданно для партнера, пусть он (или она) заранее знает, что вы намереваетесь поговорить с ним о ваших отношениях. Но с момента вашего объявления о необходимости такого разговора до фактического события должно пройти минимальное время. Разговор должен состояться в этот же день. Не заставляйте человека мучиться в догадках.
Помните, что какой бы ни была причина, и кого бы вы ни считали виновником, но раз инициатива исходит от Вас, значит, Вы собираетесь причинить боль человеку, поэтому будьте максимально деликатны, и это не зависит от того, собираетесь вы оставаться друзьями с «бывшими» или не собираетесь.
Скажите «Нет» письмам, СМС и социальным сетям. Не используйте почту или другие средства коммуникации, если Вы собираетесь сообщить человеку о том, что хотите с ним расстаться. Это будет очень неуважительно и несправедливо по отношению к нему и к его чувствам. Письмо можно писать лишь в том случае, если вы физически не можете встретиться в обозримом будущем и поговорить «с глазу на глаз». Только не нужно самостоятельно «создавать» такие обстоятельства – специально уезжать куда-то и тому подобное. Это все «шито белыми нитками» и вы будете выглядеть очень некрасиво.
Давайте действительно честные объяснения. Будьте готовы к честному разговору. Поставьте себя на место того, с кем вы собираетесь разорвать отношения. Сам по себе факт и так не особо приятный, но, по крайней мере, хотелось бы знать правду – истинные причины. Не нужно ничего выдумывать и если человек не подходит лично Вам, это не значит, что он не заслуживает честного отношения.
Если вы солжете и представите выдуманную причину, истина, в конечном счете, может всплыть. Но после этого вы лишитесь уважения.
Уходя – уходи! Сообщайте о своих намерениях четко и ясно. Не следует говорить: «Мне нужно подумать», «давай на какое-то время отдохнем друг от друга» и т.д., если вы на самом деле решили расстаться навсегда. Очень непорядочно с вашей стороны — давать повод для ложной надежды. Да, после этого вы почувствуете себя свободными, и, возможно, начнете строить новые отношения, но в то же время, ваш (уже бывший) партнер все еще не будет считать себя свободным и, находясь в неведении относительно вашего истинного решения, продолжит тратить время, силы и эмоции, пытаясь вернуть то, что уже вернуть невозможно.
Сделайте это быстро. Не затягивайте разговор. Чем дольше он будет длиться, тем больше вероятность его перерастания в серьезную ссору. Не превращайте сообщение о своем уходе в длительную пытку.
Что Вы должны говорить? В самом начале статьи я описала две причины прекращения отношений, вот только ими вы и должны оперировать. Одно предложение и не больше (ну, максимум три), примерно так:
- «Я тебя разлюбила (разлюбил) и больше не могу обманывать твои чувства, поэтому я ухожу от тебя»
- «Я больше не могу быть с тобой, потому что не в силах забыть (простить) _____ (здесь вы говорите, что именно вы «не в силах»)»
- «Я полюбила (полюбил) другого человека и не могу больше это скрывать и обманывать тебя, поэтому я ухожу»
Вы можете говорить только о себе. Никогда не произносите фразы:
- «Нам нужно расстаться»
- «Мы больше не можем быть вместе»
- «Мы слишком разные люди»
- «Ты мне не подходишь»
- «Я тебе не подхожу»
Все они неприемлемы, потому что предполагают, что вы «расписываетесь» за своего партнера, а он (она) может быть с этим категорически не согласен. Поэтому, опять же, существует риск возникновения спора или долгой словесной перепалки, чего допускать нельзя. Вы должны говорить исключительно о себе, о своих чувствах и о своем решении.
Дайте время. Не ждите, что ваши романтические отношения тут же перерастут в приятельские. Если с вами все в порядке, это еще не значит, что все в порядке с вашим партнером. Вы «сняли гору с плеч», но переложили ее на плечи партнера. Дайте ему время оправиться, и если вы все сделали деликатно, то через некоторое время сможете (если захотите) поддерживать отношения уже на другом уровне (без романтики).
Вместо эпилога
Еще раз напомню, что разрывая отношения в одностороннем порядке, вы причиняете человеку боль. Не используйте в разговоре обидные или оскорбительные слова и выражения. Избегайте эмоциональности. Вы должны быть серьезными и спокойными.
Поставьте себя на место своего партнера и ведите себя так, как вы бы хотели, чтобы разговаривали с вами, сообщая о том, что вас оставляют.
Сохранив уважение к себе, Вы получите настоящую эмоциональную свободу, и потом, спустя годы, вас не будет преследовать чувство вины и вам не будет стыдно за свое поведение.
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
Перейти на страницу "Консультация"ksusha-club.ru
Как понять, что пора разорвать отношения с мужчиной
Усекать «хвост» необходимо одним махом. Но как понять, что момент расставания уже настал? Отважиться на непростое решение завершить роман вам поможет детальный анализ ситуации.
3 5 2
Ситуативные связи
Мало кто из женщин любит ситуативные связи, но, так или иначе, каждая женщина с ними сталкивается. Эти отношения характеризуются недолговечностью. Крайне важно завершать их вовремя, дабы у участников романа оставались только положительные воспоминания. В таком случае бывшие любовники смогут безболезненно пересекаться на работе или на отдыхе, не меняя своих привычек.
Самые короткие связи обеспечивают клубные знакомства. По сути, это развлечение на одну ночь. Не стройте особых планов. Шанс продолжить отношения возможен лишь в том случае, когда инициатива исходит от парня. Это значит, что вы его действительно зацепили и он готов к романтическим отношениям.
Курортный роман может длиться один или несколько сезонов. Чаще всего отношения ограничиваются временем отпуска. Пока эта связь не меняет привычного уклада жизни и является приятным дополнением к отдыху, отношения можно продолжать. Как только обязательства, данные партнеру, начинают вас тяготить, смело расставайтесь.
Служебный роман самый непредсказуемый из ситуативных. Здесь дело может как ограничиться несколькими встречами, так и дойти до свадьбы. Понять, что отношения пора заканчивать, в этом случае проще всего. Куда сложнее принять окончательное решение о разрыве и его реализовать. Нежелание идти на работу, подсознательное избегание встреч с партнером в офисе являются вескими причинами для пересмотра отношений, прервать которые вам будет мешать страх потерять работу или остановиться в карьерном росте. Чем больше вы будете сомневаться, тем сложнее будет становиться ситуация. Вам стоит рискнуть работой и отважиться на откровенный разговор с любовником. Мировое соглашение вполне вероятно. Если договориться не удастся, придется уходить (душевное равновесие дороже). Именно по этой причине служебных романов лучше избегать.
С другом
Случайный секс с другом может привести к необходимости если не разрыва, то пересмотра отношений. Дружба моментально приобретет другой оттенок. Причем, вы заметите это не сразу. Для вас секс под настроение мог ничего не значить. Но любой мужчина воспринимает его как знак перехода отношений на новый уровень. Ему не понятно, почему разовый половой акт не переходит к стабильной интимной связи. Он полагает, что секс дружбе не помеха, даже наоборот. Первое время мужчина терпеливо ждет продолжения. Если ничего не происходит, он становится не вполне дружелюбным. Вместо поддержки он все больше критикует вас и ваши действия, раздражается по пустякам, отрицает все, что вы скажете. Затягивать этот период нельзя. Вам придется пересмотреть отношения. Если вы не готовы к новому виду дружбы, плавно переходящей к полноценным сексуальным связям, вам нужно прервать их, пока дружба не переросла в конфликт.
Длительные отношения
Длительные отношения тяжело завершить по причине принятых на себя обязательств, сформировавшихся привычек, четко установленных правил сосуществования и нежелания публичной огласки. Однако в некоторых случаях лучше всего это сделать незамедлительно.
Читать также Почему нас привлекают плохие парни
Если у вас появился любовник, это верный признак того, что у вас с основным партнером не все благополучно. На контрасте с новыми отношениями хорошо видны те недоработки, которые вы допустили. Подумайте, есть ли у вас желание их исправлять. Если да, то прошлые отношения еще не до конца себя изжили, и существует шанс их успешного возрождения. В случае, когда есть желание начать все с нуля и останавливает лишь страх перед выяснением отношений, дерзайте. Одни мучительные разборки - и вы свободны.
Труднее всего принять решение о разрыве, когда видимых причин, на первый взгляд, нет. Вы давно вместе, все, вроде бы, в порядке, но внезапно приходит осознание, что вы живете с совершенно посторонним и неприятным вам человеком. В это трудно поверить, ведь, если так, значит, не было никакой любви?! Не думайте о прошлом. На данном этапе не важно, была любовь или нет. Важно то, к чему вы пришли. Если уже вы отдалились от партнера настолько, что вернуться назад невозможно, нужно идти дальше. Так будет лучше не только вам, но и ему. Даже если поначалу после расставания будет трудно. Внешние признаки того, что отношения пора разорвать, у каждой пары могут быть разные. Ориентироваться стоит, скорее, на внутренние ощущения. Вы давно уже смотрите по сторонам, мечтаете о принце и, планируя будущее, забываете о законном спутнике? Если без него вам будет лучше, чем с ним, значит, пора расставаться.
Не стоит делать из себя мученицу и оставаться вместе с нелюбимым человеком, чтобы выглядеть достойно в своих глазах и глазах детей. Дети вырастут и не оценят ваш подвиг (в лучшем случае, будут вас жалеть). Да и вы сами, скорее всего, придете к неутешительному выводу, что жизнь прожита зря. Будьте честны с собой и окружающими. Сделать кого-либо счастливым можно лишь в том случае, когда ты счастлив сам. Если вы несчастны рядом со своим мужчиной, значит, это не ваш мужчина.
hochu.ua
Письмо парню о разрыве отношений
Письмо любимому парню о чувствах своими словами
Личные письма — это частица нашей души. Письмо любимому парню о чувствах своими словами, станет лучшим подарком на любой праздник. В нем вы можете сказать, все что чувствуете, но имеете возможность передать словами. Получив такое послание, ни один парень не сможет устоять. Это приятно и романтично.
Ведь не всегда можно признаться в любви в реальности. Иногда стесняешься, иногда боишься, а бывает, что гордость не позволяет произнести первой такие слова. Главный секрет таких писем — не нужно скрывать чувства. Пишите все как есть, передайте словами то, чего не можете сказать.
В послании о чувствах, напишите, насколько он дорог для вас и что его присутствие дает вам. Постарайтесь написать письмо любимому парню о чувствах своими словами, чтобы он заплакал и понял, какая редкая натура ему досталась. Он станет еще больше ценить вас и любить.
И вот небольшой пример, который подарит вам вдохновение.
«Мой милый, единственный, долгожданный. Я пишу тебе о том, что хотела давно сказать, но не могу. Как только смотрю в твои глаза, обо всем забываю. Они завораживают меня и гипнотизируют, не давая вымолвить ни слова. Родной мой, знай, что ты — лучший подарок в жизни для меня. Твои объятия придают мне сил, греют мою душу. Ложась спать, я мечтаю об одном, скорее вновь обнять тебя, вдохнуть твой мужественный запах, прижаться к тебе и услышать, как сильно стучит твое сердце.
Теперь я поняла, что значить любить. Да, именно это чувство я испытываю к тебе. Любовь — это когда ты рядом, нежно касаешься моих волос. А мне хочется всегда сидеть вот так и наслаждаться твоим теплом. Любовь — это когда я слышу твой голос и на душе сразу становиться тепло. А когда мы расстаёмся, мне грустно и печально. Но мысль о тебе, о том, что завтра вновь будем вместе, дает мне силы. Ты, тот, кто нужен мне, кто понимает меня и поддерживает. Ты тот, с кем я могу быть серьезной, доброй, злой, хмурой, веселой.
Я знаю, что в любом настроении ты поддержишь меня и поймешь. Я люблю тебя, жизнь без тебя не имеет смысла, пуста и однообразна. Я готова все отдать, чтобы мы вместе проводили дни и ночи, а наши чувства не угасали»
Письмо любимому парню своими словами на расстоянии
Бывают моменты, когда вашей второй половинки нет рядом. Его забирают в армию или он уезжает на учебу. В общем, вам пришлось расстаться на время. Нет ничего приятнее, когда за много километров от любимой, ты получаешь любовную весточку. Это дает надежду, что скоро вновь вы встретитесь. В такие моменты, нужно дать понять, как тебе тяжело без него.
И вот пример письма для такой ситуации.
«Сладуля моя, моя вторая половинка. Как жаль, что ты сейчас не рядом со мной. Я не могу коснуться тебя, обнять, прижаться к тебе, почувствовать твой запах. Я так скучаю! Я не знаю, как описать это словами. У меня ощущения, что после твоего отъезда на земле стало холодно. Солнце больше не светит в мои окна, а глаза не блестят от радости.
Я забыла, что такое веселиться, радоваться жизни. Без тебя, я не хочу ни чего, все потеряло смысл. Но в такие моменты я представляю, что ты рядом. Вот сейчас ты зайдешь ко мне в комнату и нежно обнимешь меня. Я слышу твой голос везде, каждый миг, представляю, что ты рядом. Я часто хожу, в те места, где мы любили быть вдвоем. Сижу и мечтаю, что вскоре вновь увижу тебя.
Тогда на лице появляется улыбка и слезы, но слезы от радости. Я уверенна, что мое одиночество не продлится долго. И в нашем любимом парке, мы будем сидеть опять вдвоем, обниматься и наслаждаться моментом. А пока, верь мне, я дождусь тебя, чего бы это ни стоило. Я буду ждать, сколько бы ни потребовалось. Но если ты не сможешь приехать, знай, мой любимый, я последую за тобой!»
Не бойтесь показывать чувства любимым. Говорите о том, как любите их. Даже маленькое письмо любимому парню о чувствах своими словами может укрепить отношения. Это верный способ создать яркую романтику.
Мастер-класс по написанию романтических писем:
СМС БЫВШЕМУ ПАРНЮ В ПРОЗЕ
ЧТО НЕ СТОИТ ПИСАТЬ ПОСЛЕ РАЗРЫВА ОТНОШЕНИЙ
Как часто женщины и девушки держатся за отношения, которые уже давно бы стоило закончить… Мужчина ведет себя неподобающе, не ценит интересы своей подруги, не стремится создавать с ней семью. Но женщина продолжает тянуть на себе нагрузку, которую полагалось бы нести вдвоем. И даже когда расстается с бывшим парнем, то все равно продолжает общаться с ним: писать СМС, звонить по телефону, давать советы или просить помощи.
Что чаще всего можно встретить в СМС бывшему парню? В прозе или в стихах девушки рассказывают о своих чувствах, жалуются, пытаются зацепить возлюбленного. Обычно это выглядит так.
«Я тебя больше не люблю! И видеть тебя не желаю! Я сожалею о том дне, когда встретила тебя впервые» –
такое послание чаще всего отправляют в первые недели после расставания. Из всего текста СМС можно смело выкинуть все частицы «не» и читать, что получилось. Ведь на самом деле, когда женщина перестает что-либо чувствовать к мужчине, она не пишет ему СМС. Она его просто игнорирует.
Привет, Саша (Петя, Рома, Сережа. Нужное – подчеркнуть). Я никак не могу справиться с компьютером. В прошлый раз ты устанавливал мне систему, и все отлично работало. Поможешь?
Казалось бы, банальная проза жизни. Но проницательному человеку сразу становится понятно, что дело вовсе не в компьютере. Если бы у девушки появился новый парень, она бы не просила об услугах бывшего. Тем более, что всегда есть возможность обратиться в сервисный центр. Скорее это проверка: «а что я до сих пор для тебя значу?»
«Ты был лишь мигом в моей жизни. Но я многому научилась у тебя. И теперь могу спокойно жить дальше. Чего и тебе желаю.»
А вот это сообщение может прийти адресату и через полгода после последней встречи. Конечно, в нем уже нет той боли, что наполняет первое СМС бывшему парню. Но можно сказать однозначно: женщина по-прежнему тоскует о своем любимом. Пусть она не желает отношений с ним, но чувство потери до сих пор не дает ей покоя. Обычно такие СМС представительницы прекрасного пола отправляют тогда, когда встречают своего бывшего с новой девушкой. Представляете, как это все выглядит в его глазах? Никому не следует отправлять такие послания. Только хуже сделаете.
Конечно, расставание – это всегда очень больно и сложно. Но ведь купировать собаке хвост по частям из жалости – значит причинять ей гораздо больше мучений. Вы бы могли уже и забыть своего возлюбленного, и даже выйти замуж, но по прежнему пишете СМС бывшему парню в прозе, а иногда и в стихах. Такое поведение не просто не приносит никакой пользы, но, по сути, является вредным.
Во-первых, никакой мужчина не любит, когда его женщина общается с другими кавалерами, особенно с бывшими любовниками. Даже если вслух он Вам ничего не скажет, ревность все равно будет подтачивать его изнутри. И кто знает, во что выльются его сомнения через несколько лет.
Во-вторых, общаясь с бывшим, Вы сохраняете с ним энергетическую связь, которая мешает Вам во всех новых отношениях. Вы не просто тратите свое время и силы, не просто постоянно напоминаете о себе. Вы еще и отдаете ему свою энергию. Если женщина постоянно вспоминает прошлого возлюбленного, даже по самым прозаичным поводам, то весь ее образ говорит посторонним мужчинам: «Я не свободна. Не подходи». Если какой-то невнимательный или слишком уверенный кавалер все-таки оказывается в Вашем окружении, Вы всё равно не даете ему подойти ближе, не пускаете его в свое сердце. О каких серьезных долгосрочных отношениях можно тогда говорить? Невозможно начать что-то новое, не завершив предыдущий этап.
Зачем тогда вообще писать СМС бывшему парню? В прозе или в стихах – не имеет значения. Если Вы порвали отношения с мужчиной навсегда, и не желаете возвращаться к прошлому, то любая переписка – преступление. Можно говорить: «я свободна, я живу дальше», но при этом два шага делать вперед, а три – назад. Далеко таким образом не уйдешь.
А идти нужно. Не стоять на месте, не пятиться, а именно идти. Навстречу своей мечте и своей судьбе. Если Вы готовы начать новые отношения, позвоните нам в Скайп. Мы поможем Вам не только советом, но и делом.
Источники: Письмо любимому парню о чувствах своими словамиУчимся писать письмо любимому парню о чувствах своими словами. Пример письма письмо парню о чувствах своими словами на расстоянии.http://podrostkoff.ru/otnosheniya-podrostkov/pismo-lyubimomu-parnyu-o-chuvstvax-svoimi-slovami.htmlСМС БЫВШЕМУ ПАРНЮ В ПРОЗЕЧто чаще всего можно встретить в СМС бывшему парню? В прозе или в стихах девушки рассказывают о своих чувствах, жалуются, пытаются зацепить возлюбленного.http://frau-liebe.com/978-sms-byvshemu-parnyu-v-proze.html
psiholog4you.ru
Как расстаться с мужчиной? Видео
По мнению психологов, 17 с половиной месяцев в среднем требуется человеку, чтобы прийти в себя после расставания со своим партнером. Конечно, срок этот может изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Все зависит от факторов, сопровождающих момент расставания. Один из основных – как именно женщина и мужчина разошлись, со скандалами или без. Психологи рекомендуют стараться разрывать отношения максимально тактично и деликатно, чтобы последствия разрыва не были ужасающими.
Содержание статьи:
Как расстаться с мужчиной? Смотрите видео рецепт
Фото: Shutterstock
К сожалению, отношения между мужчиной и женщиной имеют обыкновение заканчиваться. И далеко не всегда сразу для обоих. В этом случае второй партнер, который оказался в роли отвергнутого, очень сильно страдает. И усугублять положение скандалами и ссорами в момент расставания не стоит.
Как расстаться тактично
Дамы очень любят сообщать мужчинам о разрыве отношений не лично, глядя в глаза, а по телефону, интернету или посредством коротких сообщений. Специалисты же говорят, что такая манера поведения совершенно неприемлема. Ведь в такой ситуации возникает больше непонимания, чем могло бы при личном разговоре. Поэтому обязательно нужно найти в себе силы, чтобы набраться смелости и произнести свое решение вслух человеку, стоя перед ним. Да, сделать это очень сложно. Но только так можно постараться завершить отношения красиво.
Писать эсэмэски или сообщать такие новости по телефону можно только в том случае, если мужчина находится очень далеко и будет там долго, год или два. И то, психологи говорят, лучше ему ничего не сообщать, а дождаться, когда он вернется
Учимся расставаться с парнями вежливо
Главное, что нужно помнить, – это то, что к подобному разговору необходимо тщательно подготовиться. Продумать буквально каждое свое слово, все свои аргументы. Желательно даже порепетировать, какие могут быть вопросы с его стороны и как на них нужно отвечать. В этом случае вы не будете мямлить и выглядеть жалко во время столь сложного разговора. К тому же это поможет вам показать партнеру, что вы заботились о его чувствах и заранее постарались смягчить удар. Естественно, в вашей речи не должно быть никаких упреков, претензий и прочего негатива. Объяснять свою позицию нужно мягко, но очень уверенно.
Еще один вариант, как разорвать отношения, часто используют мужчины. Но и дамы им тоже не пренебрегают. Выглядит он следующим образом: ни с того ни с сего дама вдруг пропадает – и все: не отвечает на звонки, SMS, игнорирует свою почту и т.д. Хуже и унизительнее этого для мужчины просто ничего нельзя представить. Особенно для того, с которым эта женщина состояла в достаточно стабильных и длительных отношениях.
Конечно, есть и исключения. Такое поведение оправдано, если мужчина был тираном в совместной жизни. Тогда да, женщине нужно бежать от него, не оставляя контактов
Тактичность и деликатность при расставании не предполагают, что вы скажете человеку: «Давай останемся друзьями» или «Ты такой замечательный человек». Штампы в принципе плохи, но в данной ситуации они попросту неуместны. Ведь такими фразами вы вводите человека в заблуждение. Если он так хорошо, то зачем же вы с ним расстаетесь?
Также специалисты рекомендуют проводить столь серьезный разговор наедине в каком-нибудь достаточно немноголюдном месте. И уж конечно же, не стоит расставаться с мужчиной при друзьях. Ведь это способно очень сильно разрушить самооценку человека. Также не стоит затевать такой разговор накануне значимого для мужчины события.
Что говорить мужчине при расставании
Чтобы расстаться с кавалером тактично и деликатно, обязательно продумайте всю свою речь. Не стоит говорить ему, что он во всем виноват, что это он такой плохой. Ведь решение расстаться приняли вы, а это значит, что и вся ответственность целиком на вас.
Лучше всего говорите о том, что чувствуете, о том, что ожидания и надежды не сбылись (но не по его вине, просто вы сами немного не на то рассчитывали). Естественно, что во время своей пламенной речи не стоит скатываться до упоминаний того, что вы думаете о его маме, друзьях, семье. И уж, конечно же, не стоит сравнивать мужчину с кем-то другим. Не заставляйте его чувствовать себя униженным.
И еще запланируйте в своем объяснении время и место для его ответов. Ведь у него наверняка есть свое мнение по этому поводу, так что дайте ему высказаться. Но если он начнет вас унижать или оскорблять, можете смело прерывать поток его сознания и заканчивать этот разговор.
Разрыв отношений с парнем полностью и навсегда лучше исключить. Вполне возможно, что когда-нибудь вам понадобится его помощь или вы попросту захотите с ним встретиться, чтобы поболтать. И если вы расстанетесь с этим мужчиной деликатно, восстановить дружеские отношения будет проще.
Также интересно почитать: как завоевать мужчину Овна
Как расстаться красиво: сибирячка отпраздновала развод
www.wday.ru
Как закончить отношения с мужчиной: правила грамотного разрыва
Рано или поздно в жизни возникает вопрос о том, как закончить отношения. Знать, как правильно закончить отношения с мужчиной, если они уже себя изжили - несомненно будет полезным.
Одна из самых эмоциональных сцен в жизни любой женщины - это расставание с некогда любимым человеком. Каковы бы не были причины разрыва, воспоминания сохраняются и приятного в этой процедуре мало.
Самое первое, что необходимо помнить - то, что завершение отношений действительно необходимо и необходимо именно сейчас. Если женщина чувствует, что в разговоре ее эмоции, плохие или хорошие, скорее всего возьмут верх над разумом и разговор превратится в некрасивую сцену - лучше беседу отложить. Необходимость расставания должна быть тщательно взвешена - и если расставание неизбежно, есть несколько правил о том, как закончить отношения с мужчиной правильно и с наименьшими потерями с обоих сторон.
Уверенность в том, что эти отношения не изменятся в нужную сторону и не смогут принести ничего хорошего - главное обстоятельство для начала этого разговора. Ни в коем случае не нужно использовать угрозы расставания как средство, чтобы заставить партнера сделать что-то. Подобные нечестные манипуляции только разрушают отношения. Если есть надежда прийти к компромиссу и продолжить совместное существование, обсуждать это следует открыто, не упоминая о расставании.
Если оба партнера согласны на компромисс и готовы добровольно изменить некоторые вещи в своем поведении - это хорошо, но и отказ от этого со стороны партнера не должен восприниматься как предательство. Проблемы, которые привели к расставанию, непременно следует обсудить, и разговор этот должен быть для обоих сторон добровольный. Отказ от диалога тоже имеет право на существование, хотя и очень мучителен, так как после расставания долго будут преследовать мысли о том, почему же это могло произойти. Прямой разговор во многом облегчает эти страдания.
Спокойствие - еще одна необходимая составляющая из списка о том, как правильно закончить отношения с мужчиной. Если в чувствах преобладает злость и к человеку много невысказанных претензий, разговор лучше отложить. Вряд ли получится остаться друзьями после такой эмоциональной беседы. Через некоторое время острота момента пройдет и эмоции начнут поддаваться контролю, вот тогда можно будет спокойно все обсудить.
Время и место так же имеет немаловажное значение. Кто бы ни был инициатором, диалог должен проходить на добровольной основе и не ломать ничьи планы. Лучше всего выбрать для этого уединенное спокойное место, где не будет посторонних взглядов и будет достаточно времени. Психологами многих стран рекомендуется выбирать для расставания пятницу - так партнеры смогут немного прийти в себя к началу рабочей недели.
Порой на разговор непросто решиться, особенно непросто сделать этот шаг женщине, так как с детства ее приучают к тому, что именно она является хранительницей домашнего очага. Но не стоит доводить эту идею до абсурда. Конечно же, для сохранения отношений должно быть сделано все возможное, но, положа руку на сердце, стоит признать, что подобные мысли не приходят в голову сами по себе. Не стоит занижать собственную самооценку - чаще всего все возможное и невозможное уже сделано, а подобие отношений только мешает и не дает сил на нормальную жизнь. Стоит проявить всю свою решительность, так как чаще всего мужчина является инициатором и начала, и разрыва отношений. Если же это не так - значит, мужчине в этих отношениях просто удобно, и он пользуется ими, ничего не давая взамен, потому и не желает расставаться.
Не стоит в разговоре позволять себя разжалобить и давать отношениям еще один шанс, верить в то что партнер изменится с завтрашнего дня. Этого не произойдет. Если же мужчина действительно на этот раз решит побороть свои вредные привычки, уход женщины на это никак не повлияет. Никто не может запретить ему встречать ее с работы, чтобы продемонстрировать дальнейшую серьезность своих намерений и желание начать все с начала, а вот для женской самооценки этот уход будет весьма полезен. Соглашаясь все понять и простить не первый и не второй раз, женщина дает мужчине полное право усомниться в ее умственных и логических способностях и уровне самодостаточности.
Закончить отношения по телефону, по интернету или вообще без объяснения причин (особенно если эти причины хорошо известны и были озвучены не один раз) иногда лучший выход. А иногда единственно возможный и безопасный - если мужчина хорошо манипулирует женщиной или вспыльчив до рукоприкладства. Если же для беседы на тему неизбежности расставания с таким человеком женщина все же выбирает личную встречу (на то может быть много объективных причин) , следует, как гласит поговорка, надеяться на лучшее, но готовиться к худшему. Не стоит усердствовать с нежностью в таких ситуациях - это лишь убедит человека в том, что он сильнее.
Лучше для разговора выбрать место, где в шаговой доступности большое скопление людей и присутствует охрана. Если мужчина никак не желает успокоится, ни в коем случае не нужно вступать с ним в полемику. Лучше помолчать или коротко сказать о том, что продолжать разговор в таком тоне не входит в дальнейшие планы, и уйти. Отсутствие ответной реакции и благодарных зрителей успокаивает лучше всего. Возможно, потребуется не одна и не две такие встречи, не кончающиеся ничем.
Если же партнер готов к конструктивному диалогу, обязательно следует обсудить с ним следующие вещи: Банальной фразы о том, что отныне между вами только дружба, недостаточно. Нужно конкретно обговаривать будущие границы. Нужно твердо и недвусмысленно дать понять мужчине, что отношения закончены и возвращения не будет. Нужно вовремя уходить. Большая ошибка - продолжать объяснения причин после того, как все уже сказано. Обязательно пытаться стать после разлуки хорошими друзьями - так же ошибка. Если встречи происходят случайно или спонтанно - это можно считать началом дружбы. Ни в коем случае не стоит навязываться с общением к человеку или поощрять молчанием такое его поведение в свой адрес.
Если мужчина спрашивает, остается ли у него надежда на дружбу, он спрашивает на самом деле совсем не об этом. За ответом "да" последует навязчивое общение с целью улучить удобный момент и вернуться, и отношения, из которых так важно выйти, не закончатся - просто из них исчезнет последняя определенность и обязательства, что так удобно для мужчин и гораздо реже приветствуется женщинами. Поэтому нужно говорить прямо, что дружить прямо сейчас будет сложно, и возможно, это произойдет только через несколько лет.
Особенно сложно будет тем женщинам, у которых с мужчиной общая компания - чтобы не давать ему повода вернутся, именно женщине придется отдалится от этих людей. Чтобы не приходилось пользоваться всеми этими советами и терять свое драгоценное время на долгие разговоры, стоит хорошо представлять себе, как могут закончится те или иные отношения. У женщин очень хорошее воображение и развита интуиция, и поэтому чаще всего уже при первом знакомстве они способны на 80% точно предсказать развитие отношений.
Почему же это не останавливает их - отдельный вопрос. Чаще всего виной этому низкая самооценка, а иногда - напротив, завышенная. В любом случае, женщина отметает доводы здравого рассудка, чтобы не казаться себе и окружающим излишне прагматичной, и ввязывается в отношения, из которых без серьезных затрат времени и сил не может потом выпутаться. Впрочем, никогда не следует валить всю вину за произошедшее на себя, как и на партнера. В разрыве отношений всегда виноваты оба партнера.
Проще всего предотвратить возникновение вопроса о том, как закончить отношения - это предусмотрительность и здравомыслие. Не стоит начинать заведомо обреченные на провал отношения.
misseva.ru
Психология отношений » Как сообщить о разрыве отношений
Похоже, в поиске своего единственного расставаний просто не избежать. Но не Только женщины могут быть жертвами любви: многие из нас доставляют своим бывшим возлюбленным много неприятных минут, сообщая им о своем решении разорвать отношения.
Быть инициатором разрыва вообще нелегко, а особенно женщине. Ну не хочется никого огорчать — даже человека, с которым не собираемся связывать свою жизнь. Поэтому, когда приходит время сообщить ему о своем решении, мы часто делаем это неловко и выбираем не самый подходящий для этого момент, отчего ему становится еще больнее. Прочитайте воспоминания мужчин о том, как их оповестили об этом бывшие возлюбленные, и узнайте, как можно было в тех же ситуациях расстаться мягко и деликатно.
Плохо в присутствии друзей
Мы были на вылазке в лесу, сидели возле костра и пели песни под гитару. Моя подружка сидела через одного человека от меня. Когда закончилась очередная песня, она наклонилась через него ко мне и неожиданно сообщила, что мы больше не должны встречаться. Естественно, это слышали все, кто сидел рядом, а я был просто в шоке. Хотя нет худа без добра: девушка, которая сидела с другой стороны, захотела меня утешить. Теперь она — моя жена». Евгений, 29.
Лучше
Если вы обдуманно не ставите цель унизить его и показать окружающим, какой жестокой вы можете быть, не объявляйте о своем решении в присутствии знакомых, коллег или общих друзей. Не хотите затевать неприятный разговор у себя или у него дома, сделайте это в общественном месте, но выберите для этого достаточно уединенное местечко, такое, где вас не будут смущать посторонние, и такое, откуда можно будет легко уйти (на всякий случай).
Плохо во время интима
встречался с девушкой, которая незадолго до нашего знакомства рассталась с парнем из-за того, что ему пришлось переехать в другой город. Мы встречались уже почти три месяца, и вот наконец настал момент, когда мы в первый раз стали близки почти. Потому что через пять минут она вдруг заявила, что скоро собирается уехать к своему бывшему. «Что?!»Я отвез ее домой, а через неделю ее уже не было в городе». Даниил, 23.
Лучше
Бросать его в самый интимный момент нельзя ни в коем случае. Это очень сильный удар по самолюбию. Понятно, что во время близости вас могут переполнять самые противоречивые эмоции, но это не оправдывает такого поступка. Лучше сделать это после. Или до.
Плохо вообще не говорить
Чepез несколько лет после расставания я вновь встретился со своей первой любовью. Мы встречались уже полгода, когда она предложила мне переехать к ней, но к такому шагу я еще не был готов. Вскоре после этого я решил сделать ей сюрприз: в День святого Валентина купил цветы, конфеты и пришел к ней. Дверь мне открыл неизвестный мужчина. Она ни слова не сказала мне о том, что хочет расстаться, а просто стала жить с другим. Я же пребывал в полном неведении!» Алексей, 32.
Лучше
Вы надеетесь что он волшебным образом растворится в воздухе? Это очень по-детски. Прежде чем начинать новые отношения, нужно закончить прежние. И обязательно поставить его в известность. Для этого и существует человеческое общение.
Плохо коротко по телефону
Дeлo близилось к свадьбе, и я даже присмотрел обручальные кольца, но мне пришлось уехать в другой город, чтобы навестить родителей. Через день я решил позвонить своей возлюбленной, узнать, как дела, и тут-то она и сказала мне о том, что нам еще рано создавать семью и лучше расстаться, что бы проверить свои отношения. Мы были вместе почти пять лет, а она заявляет мне о разрыве по телефону!» Сергей, 28.
Лучше
Телефоны нужны для того, чтобы болтать с подругами, звонить маме или решать текущие вопросы. Длительные, серьезные отношения с некогда любимым человеком завершайте только при личной встрече.
Плохо по электронной почте
Я чувствовал, что в наших отношениях не все гладко, но однажды вечером мы разговаривали с ней по телефону, и это был самый прекрасный разговор за последние два месяца. У меня отлегло от сердца! Я положил трубку и, как обычно, пошел проверить почту в своем компьютере. Представьте себе, что я испытал, когда увидел письмо от нее, которое она отправила до нашего телефонного разговора. В нем она сообщала, что хочет «просто остаться друзьями». На мой взгляд, честнее и благороднее было бы сказать об этом, когда мы разговаривали по телефону. Естественно, что после этого мы не смогли «остаться друзьями».
Лучше
Отослать известие о разрыве по электронной почте, значит поступить бессердечно и не дать ему возможности ответить. Вы уверены, что на самом деле доросли до серьезных отношений? Тогда будьте достаточно взрослой, чтобы закончить их надлежащим образом.
Январь 5, 2012 7:58:35 ПП
vlirt.ru
Как сказать парню о разрыве отношений
Как сказать мужчине о разрыве отношений?
Порой бывает так, что начать отношения намного легче, чем их закончить. Но как поступить иначе, если чувства прошли, и ты не желаешь продолжения встреч, совместной жизни или решила завести новое знакомство. А твой мужчина и не догадывается о том, что ты готова его оставить.
Ты понимаешь, что ничего невозможно вернуть и лучше не тянуть время из жалости к бывшему, уже, для тебя партнеру. Но боишься сказать об этом прямо, понимая, что причинишь этим боль. Как сказать мужчине о разрыве отношений?
Сначала спокойно подумай о том, что вызвало именно такое твое решение. Если и после этого твоя уверенность не поколебалась, то приготовься к тому, что объяснение будет нелегким. Не только для него, но и для тебя.
Не стоит оставлять записки с сообщением, что любовь прошла и поэтому ты его покидаешь. По крайней мере, это некрасиво. Сообщать о разрыве необходимо лично. Набравшись мужества. Объяснение должно быть тактичным. С его стороны возможны проявления гнева и непонимания. Но ты обязана вытерпеть и это.
Постарайся избежать упреков и слез. Поздно обвинять. И выяснять отношения уже ни к чему. Вы расстаетесь. Так постарайся сделать эторасставание не омраченным пустыми склоками. Расставание всегда дается тяжело. Зачем делать его еще тяжелее?
Прямо скажи парню, что заставило тебя сделать это шаг. Но не старайся подчеркнуть его вину. Не пытайся уколоть тем, что расставание, возможно, происходит по его вине.
Высказав свое мнение, не уходи сразу. Дай и мужчине высказать все, что накипело. В конце концов, имеет он на это право?
И не стоит объявлять о разрыве в людных местах. Неизвестно, как повернется ситуация и не придется ли тебе краснеть за непристойное поведение бывшего парня.
Если ты не можешь решить, как начать разговор, то попробуй представить мысленно все, что твой парень способен ответить на твое предложение расстаться. И тебе будет проще подобрать слова и оформить мысли. Тогда и настоящий разговор пройдет немного легче.
Если ты так и не набралась решимости для прямого разговора. Или боишься его реакции до такой степени, что не хочешь в этот момент оставаться с ним наедине, что ж тогда действительно ничего не остается, как написать об этом. Но не короткую записку. Попытайся объяснить, почему ты уходишь, а не только сообщить о расставании.
Конечно, честнее всего будет отдать письмо прямо в руки парню. Но если он мерзавец? Если ты расстаешься с ним, как раз потому, что он вел себя подло по отношению к тебе?
Тогда оставь письмо там, где он наверняка сразу его заметит.
Как сказать мужчине о разрыве отношений? Твердо. Не давая никаких надежд на то, что он сможет все вернуть. Проявив твердость характера, ты не только сама освободишься от бывшего парня, но и ему позволишь быстрее забыть неудачу и постараться начать новую жизнь с девушкой, которая будет лучше подходить для него.
Реакции на статью
Комментарии
- © 2007–2018. При использовании материалов упоминание сайта «Авто-Мото-Блог» обязательно
С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы
Как сказать мужчине о разрыве отношений не обидев его?
Если Ваши отношения достигли точки, а не многоточия, необходимо всю ответственность за разрыв взять на себя. Желание остаться друзьями при "заблудившейся любви" норма для взрослых адекватных людей.Итак, чтобы расставание осталось безболезненным необходимо,как можно мягче пояснить молодому человеку,что вы не видите другого выхода из создавшегося положения,кроме разрыва отношений. В таких случаях женщины обычно говорят:"Милый я не могу избавиться от ощущения, что я не твоя вторая половина,я уверена,что возможно она ждёт тебя за тем поворотом,и благодарна тебе за все счастливые моменты прожитые вместе и надеюсь,что мы навсегда останемся друзьями."
Этот короткий пример можно интерпретировать как угодно,а желание мужчине быть счастливым с другой женщиной становиться объективной реальностью.В таких историях, что сказать и как сказать нет лучшего советчика чем ваше сердце. Иногда мужчина сам всё понимает без слов. И одно только слово "прости" может стать окончанием ваших отношений.
И маленькая ложь во благо в редких случаях может поспособствовать безболезненному расставанию. Взяв всю вину "которая не существует" на себя вы очень корректно поступите по отношению к вашему молодому человеку.
Обидеться или нет — это право того, кто обижается. Даже если мы с кем-то предельно вежливы, это не означает, что человек не найдёт на что обидеться. То есть, не стоит брать на себя ответственность за реакцию другого.
Со своей стороны, конечно, нужно постараться максимально корректно объявить о разрыве, проявив уважение и даже благодарность к вашему партнёру. В отношениях было и хорошее. Вот за всё хорошее можно искренне поблагодарить.
Объявляя о разрыве, лучше избегать обвинений, упрёков, обсуждений личности. Лучше сказать, что конкретно вас не устраивает, обсуждая при этом не человека, а поступки.
Главное — уважать себя и другого. Тогда нужные слова найдутся.
Светланочка100, вы не должны думать об этом. Он не маленький мальчик, а взрослый мужчина. Если вы приняли такое решение, вежливо и тактично поставьте его в известность. Более вероятно, что ему не понравится такое положение дел, но это ведь не повод откладывать разговор. Мужчины закаляются в стрессовых ситуациях, а обижаться или нет — его дело!
Это тот случай когда не нужно об этом думать. Вы не можете предугадать как воспримет мужчина информацию о разлуке. Если вы решили расстаться, то все что вы можете сделать это сказать ему, что он был подарком в вашей жизни, что вам было с ним хорошо, но случилось так что вы не можете быть вместе потому что. Обидится или не обидится это должно быть не важно для вас, ведь вы в любом случае решили расстаться с ним. Если у него нет к вам чувств, то он перенесет легче, а если есть то ему будет тяжело, чтобы вы не говорили. Нужно постараться достойно закончить отношения.
В любом случае, человек, которого бросили будет чувствовать себя немного обиженным. Так что вам от этого никуда не деться, с этим можно смириться. Просто постарайтесь, объяснить ситуацию, как можно мягче, спокойно, все попытки вывести разговор в ругань мгновенно пресекайте. Также, лучше быть все же предельно откровенным и честным друг перед другом, а не скрывать все за банальными фразами "не сошлись характерами" или "ты не виноват, это все из-за меня".
Однозначно, нужно быть уверенной в том, что он тоже готов для разрыва отношений, как известно, мужчины не особо готовы к тому , что с ними расставались, они приверженники расставаться с девушками самостоятельно, если же происходит наоборот , то начинаются оскорбления, которые явно не дадут вам расстаться на позитивной ноте. Нужно донести мужчине , что ваши отношения зашли в тупик, причем донести обосновано , а не просто взять вещи и уйти.
Сказать не обидев — наверно можно. Только все зависит не от Вас, а от него.
Если ему отношения надоели, то он только обрадуется Вашим словам. Если он влюблен и желает продолжения, то тут будет не обида, а другие чувства.
Обидеться мужчина может в том случае, если Вы публично его оскорбите — дав понять ему и окружающим, что он неполноценен.
Как бы Вы ни были корректны в данном случае, этого чувства со стороны мужчины, скорей всего, не избежать. Даже если он и не подаст виду, что ему больно слышать Ваши слова о разрыве, осадок в душе останется. Другое дело, если вы оба пришли к выводу, что не стоит продолжать отношения, тогда всё решится мирным путём, цивильно и без обид.
Эм, что? Не обидев? Вы меня извините, но он не девочка что бы обижаться. Скажите по факту и все. Он, конечно, может поплакать, пострадать или иначе жестко отреагировать, но это уже не ваше дело, с его стороны будем совсем не мужественно себя так вести, еще и унижаться в ваших глазах. Будьте немного эгоисткой, жизнь ваша все таки.
Разрыв в отношениях это всегда больно. Важно максимально подготовить друг друга к этому , если разрыв неизбежен. Крики, ругань пресекать. При разговоре признавать и не обесценивать чувства, отношения бывшие и проявлять уважение к друг другу. Выявить ошибки из этого жизненного опыта и впредь больше не повторять по возможности.
Просто относитесь к нему по братски, если он не глуп он все поймет.
Источники: Как сказать мужчине о разрыве отношенийАвто-Мото-Блогhttp://s30007289357.mirtesen.ru/blog/43982353214Как сказать мужчине о разрыве отношений не обидев егоЕсли Ваши отношения достигли точки, а не многоточия, необходимо всю ответственность за разрыв взять на себя. Желание остаться друзьями при "заблудившейся любви" норма для взрослых адекватных людей.Итhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/2682225-kak-skazat-muzhchine-o-razryve-otnoshenij-ne-obidev-ego.html
lovelearn.ru
