Симптомы проявления кризиса среднего возраста у мужчин и как его преодолеть. Как проявляется у мужчин кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста у мужчин: причины и симптомы (видео)
24 сентября 2015
Просмотров: 1642
Кризис среднего возраста у мужчин — достаточно нелегкий период, требующий как можно больше внимания, заботы, любви и, главное, понимания. Так заложено природой, что подобное состояние является практически обязательной ступенью в жизни мужчины, независимо от его социального и финансового состояния, благополучия и т. д. Однако у одних этот период может проходить сравнительно незаметно, у других же, наоборот, остро и сопровождаться продолжительными депрессиями. В последнем случаи это станет настоящим испытанием не только для мужчины, но и для его семьи и окружения. И на этом этапе у многих возникают вопросы: что такое кризис в целом, какие причины его возникновения и как помочь мужчине пройти через это?
Что скрывает под собой понятие кризиса среднего возраста?
В жизни любого человека наступает период, когда он переосмысливает и анализирует свою жизнь, поступки, действия. Приходит этот период чаще всего в среднем возрасте от 30 до 55 лет и связан, как правило, с тем, что старость кажется уже не такой далекой, как раньше, а поставленные цели и задачи еще не осуществлены.
Если углубиться в психологию, понятие кризиса рассматривается как особые, относительно непродолжительные по времени периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психическими изменениями. Обычно его продолжительность колеблется от нескольких месяцев до 1 года, реже 2 лет, но в отдельных случаях может затянуться и дольше. Возрастной кризис — это естественное явление, сопровождающее переход из одного возраста в другой.
В жизни человека, начиная от его рождения, ученые выделяют несколько кризисных периодов, среди которых кризис среднего возраста. Встречается он как у женщин, так и у мужчин, но женщины, в большинстве случаев, справляются с ним быстрее, и проходит он не так болезненно, как у мужчин. К этому возрасту женщины в большинстве случаев реализовали себя в качестве материи. Они находят смысл жизни в своем ребенке, что несомненно, снижает вероятность кризиса. Психология мужчин другая, и отцовские чувства не настолько сильны. Им просто необходимо реализоваться в социуме. Поэтому не зря кризисные ситуации в этом возрасте называют кризисом смысла жизни. Он характеризуется переоценкой жизненных ценностей, новой расстановкой приоритетов и изменением принципов. Кризис — это маленькая революция, в которой мужчина пытается найти себя. Выражается он в физиологическом и психологическом дисбалансе, при котором человек просто неспособен объективно оценивать свое положение.
Вернуться к оглавлению
Причины кризиса средних лет
В основном причина возникновения кризиса у мужчин связана с невозможностью реализовать жизненные замыслы. В среднем возрасте люди стоят на пороге между старшим поколением (родителями) и младшим (детьми), они несут на себе определенную социальную ответственность. В большинстве семей именно мужчины отвечают за благосостояние и защиту семьи. И нередко его упрекают в том, что он не справляется со своими обязанностями. Мужчины не видят никакой поддержки в близких людях. У них возникают сомнения, хорошая ли работа, достойная ли жена, правильно ли воспитаны дети.
Кроме того, причины возникновения кризиса связаны с процессами старения и увядания организма. Мужчина осознает, что его собственные возможности с возрастом только ограничиваются. А ведь он должен оправдать ожидания социума, иначе его место займет кто-то моложе и энергичнее.
В этот период человек начинает задумываться над смыслом жизни, он понимает, что полжизни уже прошло, а сделано так мало.
Всему этому будет способствовать нелюбимая работа, нереализованные еще в молодости возможности, недостигнутые цели. Начинается сравнивание себя с другими, особенно если они достигли большего, происходит переоценка ценностей. На почве всего этого мужчина начинает замыкаться в себе, обдумывать свою жизнь.
В некоторых случаях причины возникновения кризисной ситуации могут быть связаны с биологическими изменениями у мужчин. В этом возрасте уже появляются морщины, возможно, увеличение жировых отложений, снижение сексуальной активности.
Еще одной причиной кризиса у мужчин может стать взросление детей и их переход к самостоятельной жизни.
Все это угнетает мужчину и очень часто приводит к затяжной депрессии.
Вернуться к оглавлению
Признаки кризиса у мужчин
Четкие симптомы кризиса среднего возраста выделить тяжело, так как у каждого мужчины он проходит по-своему. Однако существуют и сходные признаки, среди них частые разговоры мужчин о здоровье, несправедливости мира, повышенное внимание к своей внешности, перепады настроения, жалость к себе, постоянное плохое настроение, усталость, множественные страхи. Симптомы кризиса также можно наблюдать в потере интереса к тому, что раньше было важным, изменении ценностей, частых бессонницах, раздражительности, импотенции, нежелании разговаривать, постоянных ссорах и конфликтах по пустякам. Нередко кризис сопровождается набором веса, сменой круга общения, отказом от достигнутого. Мужчина может начать носить супермодную одежду, заглядываться на других женщин, применять молодежную лексику.
Вернуться к оглавлению
Как помочь мужчине?
Первое, что нужно запомнить — это то, что кризис среднего возраста у мужчин не вечен, пройдет время, и все наладится, нужно только набраться терпения.
Помните, что в жизни мужчины это переломный момент и ему самому очень нелегко, не стоит выяснять отношения. Войдите в его положение, попробуйте понять. И ни в коем случаи не стоит лезть к нему с советами, мужчина в этот период очень раним. От женщины требуется окружить мужчину заботой, любовью, вниманием, показать, как он дорог, важен и нужен. Разговаривайте с супругом как будто ничего не случилось, не говорите о его изменениях, он и сам знает о них. Постарайтесь ненавязчиво убедить мужа в том, что он еще молод и жизнь впереди, покажите ему, как вы верите в него и будете рядом, чтобы не случилось. Это не должны быть пустые слова, аргументируйте их, покажите на деле, что это именно так. Преподносите ему подарки, думая о его интересах, а не о решении бытовых нужд: билеты на концерт его любимой группы или исполнителя, аксессуар для автомобиля, дорогую зажигалку или гаджет.
Не забывайте о внешнем виде, ведь переоценивая жизнь, он может разочароваться и в супруге, поэтому подчеркните свою привлекательность, дайте возможность мужу вами гордиться. Не нужно забывать, что мужчины как дети, и за каждый успех, хорошо выполненную работу их необходимо хвалить, это повысит самооценку и, как следствие, отведет от грустных мыслей.
Если мужчина чересчур озабочен своим внешним видом, особенно лишним весом, перейдите всей семьей на здоровое питание, пойдите вместе в спортзал или устройте утренние пробежки.
Неплохо будет внести в домашний быт красок, сходить в кино, театр, ресторан, то есть как-то разнообразить обстановку. Также необходимо помочь мужчине преодолеть психологический барьер в сексуальном плане.
Также нельзя плакать при мужчине, показывать свое недовольство его состоянием, требовать от него срочных перемен, упрекать. В этот период мужчина подобен ребенку, которому необходимо внимание и материнская любовь, так станьте для него не только женой, но и матерью.
В период кризиса важно хотя бы на время найти занятие по душе. Это может быть рыбалка, путешествие, любые виды спорта и состязания. Главное, не оставаться наедине со своими проблемами, которые затягивают словно омут. Помогите супругу выбрать занятие по душе, но не давите на него.
Искренность, внимание, поддержка и любовь всегда помогут преодолеть самые тяжелые депрессии. Покажите мужчине, что ему есть для чего жить и к чему стремиться, и со временем он обязательно вас отблагодарит.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
1popsihologii.ru
Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение
Вопрос о длительности кризиса среднего возраста у мужчин до сих пор остается открытым и актуальным. Большинство людей не осознают, насколько глубока такая проблема, и не знают, что делать и как пережить сложный период с наименьшими потерями. В чем причины возникновения психологического состояния, как долго оно длится и чем заканчивается, если не предпринять определенных действий?
Оглавление статьи
Коварный мужской климакс
У мужчин кризис среднего возраста может случаться в течение жизни не единожды. Первые разговоры об утраченных возможностях удается услышать уже в 30 лет. Мужчины не осознают, что симптомы кризиса являются естественным процессом взросления (созревания) личности и формируются в зависимости от окружающих условий. Причин мужского климакса много, и они различны. Часто жизненные обстоятельства значительно влияют на результат возрастных изменений, которые могут носить следующий характер:
- Раздражительность. Состояние затягивается, чередуется с сентиментальностью. Психология мужчины такова: он может умилиться (заплакав) при виде миниатюрной собачки, но тут же с его стороны может начаться скандал без повода.
- Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет начинаются поиски морщинок, седых волос перед зеркалом, как только этот момент проходит, мужчину начинает раздражать оплывший пресс.
- Мнительность по поводу здоровья. Мужчина замечает, что уровень его сексуальной активности ослабел.
- Замкнутость. Симптом кризиса отчетливо заметен у парней, которые жили компанейской жизнью. Им совершенно не хочется возвращаться в круг друзей, так они пытаются скрыть свои переживания и проблемы, которые занимают все их время и никак не закончатся.
- После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, подумывать, что она уже закончилась.
Такое состояние не требует серьезного лечения, но психология человека претерпевает изменения в поведенческом аспекте и в плане индивидуальности. По теме кризиса среднего возраста у мужчин специалистами написано предостаточно статей. Практически каждая содержит информацию, что мужской климакс становится причиной распада брачных отношений, даже если супруги женаты более сорока лет.
«Любит, не любит»
Женщины делают ошибку, надеясь, что любимые в депрессивный период будут находиться как никогда близко, практика говорит другое. В 30 лет мужчину настигает предкризисный рубеж. Человек полностью проникается сознанием совершенства и независимости, что часто перерастает во вседозволенность и безответственность. В результате не у всех получается пережить кризис среднего возраста достойно, без ощутимых потерь. Особенно от 30 до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью: «Я никому не должен».
Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.
Нерешенная психологическая проблема ведет к тому, что мужчины начинают чураться проблем, связанных с их свободой, в первую очередь – семейных отношений. Нередко причиной, провоцирующей уход мужчины из семьи, является резко возросшая сексуальность. Теперь мужчина ищет женщину значительно моложе жены. Об измене супруга она сможет догадаться, когда:
- Начнутся постоянные командировки, длительность которых затягивается, и даже если спрашиваешь, мужчина не говорит, когда вернется.
- Поведение мужа изменится до неузнаваемости (общение с нотками агрессии, повышенное внимание к собственному внешнему облику).
Возвращаются ли мужья домой и что делать жене, чтобы предупредить уход родного человека?
Я вернулся, прости!
Психология намекает: возрастной кризис – это состояние, родственное подростковому бунту, сопровождаемое неудержимым выплеском накопленных обид. Уход из семьи для мужчины кажется единственно верным решением, человек не желает исправлять проблему с партнершей иным способом. Ведь впереди ждут новые возможности.
Многие из таких мужей уже спустя месяц начинали жалеть о принятом решении и возвращались в семью. Умные жены знают, что этим закончится. «Любовь любовью, а жена, она другая – по-настоящему родная». Главное для женщины – это преодоление гордости, что не даст потерять все и позволит оставить в сердце место, куда муж сможет вернуться и продолжить совместную жизнь, которую они вели до этого. Поэтому, если у мужа кризис среднего возраста, все, что может сделать жена, чтобы удержать любимого, – это больше узнать о коварной проблеме.
Основные признаки кризиса среднего возраста:
- Депрессивное состояние. Часто окружающие не понимают причину наступления депрессий, особенно у внешне импозантного, успешного, с достаточным количеством средств мужчины.
- Жалость к себе. Симптом выражается переживаниями внутри и выносом на окружающих постоянных жалоб и «скулежа». Переломный момент пройдет, и все нормализуется.
- Опустошенность. После наступления психологической проблемы человек действительно чувствует пустоту внутри себя, потерянность, неудовлетворенность, безнадежность. Пережить ему в одиночку это трудно.
- Ощущение «тупика», ловушки, кажется, что выход отсутствует.
- Острое чувство, что жизнь обошлась с мужчиной несправедливо.
Распространенные причины мужского климакса
Кризис среднего возраста у мужчин наступает в 30-50 лет, новое состояние имеет внешние характерные признаки: реакция мужчины на определенные жизненные моменты просто обескураживает близких людей нелогичностью и непоследовательностью. Создается впечатление, «человек повредился в уме», но нельзя делать поспешные выводы. Обычно психология человека нарушается вследствие гормональной перестройки, этот период может затянуться на год, если не помочь мужчине его преодолеть. В списке приведены дополнительные возможные причины кризиса среднего возраста:
- Если в 30 лет у мужчин нет детей – теряется смысл жизни.
- Неуверенность, большая самокритичность.
- Социальный фактор – ответственность, обязанности перед обществом.
- Потеря близкого родственника, возлюбленной.
В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать бОльших проблем, а сразу обратиться к врачу.
Этими пунктами причины возникновения мужского климакса не ограничиваются, как уже говорилось, у мужчин кризис среднего возраста проявляется по-разному. Зависят проявления от окружающих факторов. Чтобы психологически быть готовым к всевозможным перипетиям жизни, мужчине нужно знать, сколько таких переломов еще будет.
Первые рассуждения по этой теме были найдены в монографиях психиатра К. Г. Юнга и психолога Л. Выготского. Они утверждали: человеку свойственно периодически задумываться о переоценке ценностей.
В середине XX века знаменитый психолог Дэниел Левинсон определил кризис середины жизни человека как «состояние глубокого физиологического и психологического стресса». А вот официальное, привычное для нас название этому состоянию дал канадский психолог Жак Эллиот, впервые употребивший термин в 1965 году.
Зная, когда начинается кризис среднего возраста, можно заблаговременно подготовиться к встрече с ним:
- 21-22 г., самый первый поворот. Если юноша в браке, он перестает идеализировать супругу, понимая, что семейная жизнь – не вечный медовый месяц, а суровые будни.
- Спустя 5-7 лет брака. Чувства начинают притупляться, ежедневная «бытовуха» – утомлять. По статистике, именно на этот период приходится большинство разводов.
- 30-37 лет происходит переоценка прожитой жизни, начинается понимание того, что молодость прошла безвозвратно.
- «Пустое гнездо» (45-50 лет). Время, когда дети выросли, у мужчины возникает ощущение невостребованности.
«Страх старости» (60-65 лет). Конечно, это сложно назвать возрастным изменением, но это кризис, который трудно переживают мужчины.
Чтобы помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста, нужно иметь терпение и заранее знать, какие изменения с ним могут произойти, что позволит исключить беспричинные ссоры в доме:
- Первые симптомы – потеря интереса к прежним хобби и увлечениям.
- Отказ от достигнутого, даже если человек находится на самом пике славы, достижений и материального достатка.
- Смена окружающих лиц, часто приоритетным в любых вопросах становится мнение случайных людей.
- Свободное, эксцентричное поведение.
Что делать, если переломный момент наступил? Ответить на вопрос с максимальной точностью будет сложно, ведь это явление строго индивидуальное и у каждого мужчины протекает по-разному, мало того, никто не знает, сколько оно может длиться.
Ничего особенного делать, а тем более нервничать, не стоит. Мужчина подобен лодке посреди океана. Все, что нужно, – расслабиться, не грести против течения и не идти на поводу у эмоций. Неплохо найти грамотного специалиста, который сделает правильные выводы и при необходимости назначит поддерживающее лечение.
Что касается поведения супруги, то специалисты рекомендуют женщинам больше разговаривать с мужем. Нельзя давать ему повода замкнуться в себе. Только любящая жена способна вывести своего мужа на разговор таким образом, чтобы он смог невзначай рассказать о наболевшем.
Как справиться с возрастными изменениями
Почти вся жизнь мужчины ‒ сплошные переломные моменты. Кому-то удается справиться с симптомами легко благодаря поддержке близких, а кто-то, наоборот, впадает в крайности. Чтобы жизнь не стала слишком обременительной, нужно научиться справляться с любыми психологическими ситуациями, негативными явлениями или просто плохим настроением. В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать больших проблем, а сразу обратиться к врачу.
Распространенная методика лечения кризиса, советы мужчинам:
- Сменить обстановку, род занятий. Если здоровье стало хуже, нужно расстаться со всеми вредными привычками. Если не нравится собственная фигура – значит, пора в спортзал или на стадион. Надоела работа – уйти в отпуск или сменить ее! Главное в этом возрасте – вести себя так, чтобы не дать кризису полностью завладеть разумом.
- Если «напрягает», что-то в жизни не успел – самое время вернуться к мечтам и осуществить их.
- В период душевной слабости всегда помнить, что в тебе нуждаются близкие люди, ты глава семейства и ответственный за жизнь и судьбу своих детей.
- Оглянись на свои достижения, ты уже многого достиг!
- Научись жить «сегодня», радуйся любым моментам в жизни.
Несомненно, «причудливые симптомы», длящиеся годами, надоедают и друзьям, и близким. Если мужчина не пожелает осознать факт наличия кризиса и не решится приложить усилия, чтобы исправить ситуацию, то он рискует остаться один на один с проблемой у «разбитого корыта».
egosila.ru
Кризис среднего возраста у мужчин после 30 и 40 лет: симптомы и преодоление
Непонятная тоска, недовольство собой и окружающими, поступки, не поддающиеся логическому объяснению – так проявляется мужской кризис среднего возраста. Переход от одного жизненного периода к другому дается порой нелегко, сопровождается психологическими проблемами.
Что такое кризис среднего возраста
Кризис средних лет представляет собой продолжительное эмоционально подавленное состояние человека, связанное с наступившей переоценкой пройденного жизненного этапа. Многие мечты детства и юности остались нереализованным, кажутся безвозвратно упущенными. К тому же наступление собственной старости оценивается как явление реальное и близкое, а не отдаленное. Кризис среднего возраста не имеет генетической предрасположенности, не зависит от финансовой состоятельности человека.
Почему наступают возрастные кризисы
Взросление – это не только физиологическая трансформация организма. Человек в течение своей жизни проходит разные стадии психологического развития. В кризисный период происходят важные изменения как раз на уровне души. В случае, если человек успешно преодолевает психологические трудности, он поднимается на следующую ступень становления личности, перед ним открываются перспективы духовного роста.
Мужчины среднего возраста и их проблемы
Кризис среднего возраста у мужчин случается после 30 лет, когда происходит пересмотр своих жизненных установок и мотиваций, анализ и сравнение своих достижений и успехов с чужими. Возникающая из-за этого неудовлетворенность социальной жизнью толкает человека на неожиданные поступки. Мужчина пытается наверстать упущенное, свершить то, на что в юности не хватало времени и сил. Этим объясняются новые интересы, внезапная смена высокооплачиваемой работы и сферы деятельности вообще.
Страх перед приближающейся старостью – еще одна причина эмоционально нестабильного состояния. Кризис среднего возраста у мужчин связан с физиологическими изменениями, появляющимися с годами (лишний вес, облысение, дряблость мышц). Многие в этот период приобретают хронические заболевания, ощущают упадок сил, что тоже напоминает о старении. Мужчине начинает казаться, что еще несколько лет, и он станет никому не нужным стариком.
Третья причина кризиса среднего возраста у мужчин – первые признаки эректильной дисфункции, угасание сексуального влечения. Кроме естественных факторов, этому способствует нездоровый образ жизни, гормональные изменения в организме, неблагоприятная экологическая обстановка. Страх перед ослаблением эрекции, убыванием потенции заставляет мужчину страдать, искать новые сексуальные впечатления. Этим объясняются супружеские измены, случающиеся в период перелома.
Как проявляется кризис середины жизни
В период кризиса человеческая сущность выражает протест, требует перемен. Из-за психологической неудовлетворенности мужчина становится способен на поступки, кажущиеся со стороны непредсказуемыми, странными. Жажда воплотить мечты молодости о яркой, наполненной эмоциями жизни толкает на свершения и подвиги. Кризис средних лет у мужчины проявляет себя по-разному. Один находит другую женщину и покидает семью, второй начинает увлекаться экстремальными видами спорта, третьему становится ненужной стабильная, высокооплачиваемая работа.
Кризис 30 лет
В 30 лет к мужчине приходит осознание своего совершенства, независимости. Ощущение неограниченной свободы зачастую перерастает в безответственность, вседозволенность. Моральные устои расшатываются, и не все переживают этот период без потерь, одиночества. Эгоистичные эмоции заставляют мужчину воспринимать собственную семью как раздражающий фактор, помеху своей свободе. От него начинает исходить холод по отношению к жене и детям, возникает стремление к уединению, покою.
Кризис 40 лет
Парадоксально, но чем большего в жизни добился мужчина к 40 годам, тем сильнее он разочарован. Жилье имеется, карьера сделана, дети подрастают. Что дальше? И тут, казалось бы, на пустом месте возникают сентиментальность, раздражительность по малейшему поводу, замкнутость, недовольство собой и окружающими. Кризис у мужчин в 40 лет проявляется в том, что зрелый человек может неожиданно увлечься молодежной музыкой или модой, напоминая своей речью и манерами типичного тинейджера. Эмоциональное состояние, находясь под влиянием мужского климакса, теряет стабильность.
Связаны ли между собой возрастные кризисы у мужчин
Подверженность мужчины возрастным кризисам зависит от его отношения к себе, самооценки, способности принять ситуацию, в которой он находится. Теплые доверительные отношения в семье между супругами способствуют разрешению любых противоречий. Психологический кризис – перелом в сознании, при котором нужно научиться чему-то новому, внести разнообразие в свою жизнь. От того, насколько успешно получится это сделать, зависит продолжительность этого трудного периода.
Как преодолеть кризис 40 лет у мужчин
Приближение среднего возраста не должно быть пугающим. Это очередной этап взросления, период становления личности, где происходит соотнесение юношеских желаний и того, что удалось реализовать. Не следует акцентировать внимание на своих промахах. Мысли о неудачах вовлекают в депрессию. В этот период важно принять с миром то, что случилось, как позитивный жизненный опыт, способствующий построению дальнейшей счастливой жизни, полной любви, взаимной поддержки.
Мужчине лучше сосредоточиться на действительно важных для него вещах, стараться не реагировать болезненно на несбывшиеся мечты. Жизнь продолжается, начинается другой период, впереди ждут новые рубежи. Важно в это трудное время не замыкаться на своих внутренних переживаниях, быть открытым, общительным. Готовность к конструктивному диалогу с близкими людьми, положительное восприятие окружающего мира приводят к душевному равновесию.
Видео: критический возраст у мужчин
tvoi-detki.ru
Что такое кризис среднего возраста у мужчин и как его преодолеть
Мужчины, несмотря на внешнюю черствость и силу, существа чрезвычайно ранимые и чувствительные. Достигнув определенного возраста, они начинают переосмысливать прошлый жизненный опыт и сожалеть о безвозвратно упущенных возможностях и несбывшихся мечтах. Это приводит к долгосрочной депрессии, желанию перемен в социальной и личной жизни, делает человека раздражительным и нервным. Что такое кризис среднего возраста у мужчин, как распознать его по первым симптомам и какую помощь может оказать женщина своему возлюбленному, чтобы он преодолел перемены с минимальными моральными потерями?
Критический возраст у мужчин – что это
Глубокий психологический стресс, испытываемый представителями мужского пола в сложный период, довольно часто женщины считают пустяком и ерундой. Дамы думают, что джентльменам не свойственно подвергаться душевным переживаниям, а достигнув середины жизни, они просто обязаны думать исключительно о семье и о работе. Парни думают иначе. Кризис у мужчин 30 лет начинается из-за того, что приходит понимание – развлечениям и бесшабашности конец, наступает время становиться серьезным и ответственным. Он развивается постепенно и нередко приводит к злоупотреблению алкоголем, разрушению семьи или нервным расстройствам. Хотя гораздо чаще переосмысление полученного жизненного опыта происходит в возрастных рамках от 35 до 50 лет.
Когда у мужчины наступает кризис среднего возраста, он нуждается в помощи, хотя сам может и не осознавать этого. Задача женщины, находящейся рядом, сделать все возможное, чтобы избранник преодолел критические перемены и вернулся к нормальной жизни как можно быстрее.
Причины и проявление
Некоторые представители сильного пола совершенно не реагируют на возрастные рубежи. Если у человека есть любимая работа, крепкая семья, являющаяся опорой и поддержкой, интересное хобби и верные друзья, критический момент хоть и наступает, но все переживания уничтожаются на корню. Однако, если джентльмен одинок, не имеет товарищей, недоволен своим семейным положением или карьерой, то пережить кризисный возраст у мужчин будет гораздо сложнее. Почему же происходит перемена в системе жизненных ценностей и приоритетов?
Кризис возраста у мужчин наступает по следующим причинам:
- нерешенные проблемы в подростковом переходном периоде;
- ограничение интересов – вся жизнь крутится вокруг работы и семьи;
- страх перед приближающейся старостью и утратой мужских способностей;
- изменения на биологическом уровне, в результате социальные приоритеты превозмогают интимные;
- эмоциональное обеднение, приводящее к потере друзей и одиночеству;
- нереализованные жизненные планы.
Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин? Изменения в поведении сложно не заметить. Кризис 35 и 40 лет у мужчин симптомы имеет следующие:
- Джентльмен начинает следить за собой: меняет стиль одежды на молодежный, регулярно посещает парикмахера, чтобы подкрасить седые волоски, записывается в спортзал и отказывается от вредных привычек.
- Мужчина пытается следить за культурой современной молодежи. Может начать ходить в клубы, слушать модную музыку и употреблять подростковый сленг, зависать в компьютерных играх, играть в футбол с подростками во дворе. Все это необходимо, чтобы доказать самому себе – я еще полон сил и энергии.
- Кризис 35 лет у мужчин нередко сопровождается поспешным стремлением к свершению давно задуманных целей. Движимый критическим состоянием, человек может совершить неожиданные и непонятные другим поступки: купить за отложенные на «черный день» деньги дорогую машину или отправиться путешествовать, сделать татуировку, уйти с работы или бросить семью в поисках новых ощущений.
- Кризис 45 лет у мужчин проявляется постоянным желанием демонстрировать мужскую силу. Довольно часто им недостаточно только жены, джентльмены ищут признания на стороне, выбирая девушек намного младше. Они редко отдают себе отчет, что молодые барышни больше интересуются их материальным статусом, чем душевными качествами. Вместе с пониманием этого приходит очередное разочарование.
Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин? В каждом конкретном случае его продолжительность разная и зависит от тяжести состояния. Быстро прийти в норму и найти смысл жизни представителю сильного пола поможет откровенная беседа с квалифицированным психологом. Однако далеко не каждый согласится обратиться к специалисту. Если у мужа кризис среднего возраста, первая, кто может ему помочь – любящая и терпеливая жена.
Как вести себя женщине
Когда у мужчин начинается кризис среднего возраста, находиться с ним рядом и сохранять спокойствие, глядя на переживания и депрессию, довольно сложно. Любящая супруга, которая хочет сохранить семейное счастье и помочь супругу победить переломный период, обязана действовать грамотно. Она знает особенности характера своего избранника и сможет вытащить его из омута.
Если наступил кризис среднего возраста у мужчин, как преодолеть его с женской помощью?
1. Не упрекайте
Супругу, которого накрыла волна жизненных разочарований, сейчас несладко. Не стоит усугублять положение упреками и выражением недовольства. Это только подтолкнет человека искать утешения и понимания на стороне. Постарайтесь создать в доме комфортную обстановку, постоянно хвалите возлюбленного, будьте готовы поддержать мужа и закрыть глаза не его мелкие и крупные «шалости».
2. Помогите воплотить мечту
Кризис средних лет у мужчины сопровождается желанием совершить то, о чем давно мечтается. Станьте для любимого доброй феей: подарите путевку в страну, где он всегда хотел побывать, разрешите потратить накопленные деньги на автомобиль мечты или новый спиннинг. Пускай джентльмен видит в вас единомышленницу, а не врага.
3. Организуйте досуг
Грустные мысли о несовершенстве жизни приходят лишь тогда, когда человеку скучно. Не давайте возлюбленному погружаться в мрачные думы, наполните досуг интересными для вас обоих занятиями. Например, можно записаться вдвоем в спортивный зал, найти клуб, где играют в настольные игры большими компаниями, постоянно ходить на прогулки, в кино или в любое другое увеселительное заведение.
4. Разнообразьте интимную жизнь
Как пережить кризис среднего возраста у мужа, которому нужно постоянно доказывать, что он идеален во всем? Большинство представителей сильного пола, переживая возрастной перелом, хотят доказать себе и окружающим, что еще довольно привлекательны для окружающих женщин. Чтобы супруг не отправился хвастаться мужской силой на сторону, мудрая жена сделает все возможное, чтобы семейная интимная жизнь заиграла новыми красками.
Главный совет, который дают замужним женщинам психологи – не угрожайте мужчине разводом. В нестабильном психическом состоянии он может сам принять решение расторгнуть брак и семья будет разрушена.
Вам может быть интересно: Как вернуть любовь мужа к жене Почему не звонит мужчина и что делать Как понять, что ты нравишься мужчине
dom-isemya.ru
Когда начинается кризис среднего возраста у мужчин?
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! В жизни каждого человека наступает момент, когда прежние ценности и идеалы не работают или теряют свою актуальность, и он начинает переосмысливать свою жизнь. Такой момент называют кризисом. И сегодня я хочу рассказать, когда начинается кризис среднего возраста у мужчин.
Как проявляется?
Заметив нижеуказанные симптомы, не стоит пугаться, ведь на самом деле кризис – это естественный процесс взросления, и стоит беспокоиться, если он отсутствует. Кстати, у сильной половины человечества он порой называется мужской климакс. Длится в зависимости от структуры личности, её характеристик, особенностей и причин, которые спровоцировали возникновение. Итак, как проявляется:
Раздражительность
Если заметили, что вы или ваш близкий человек вдруг без особых на то причин стал часто срываться на вас, постоянно недоволен и вспыльчив – это может служить первым звоночком. Особенно, если такое состояние затянулось и периодически переходит в сентиментальность. К примеру, неожиданно для себя вы, вроде бы всегда брутальный и серьёзный мужчина пускаете слезу умиления, увидев маленькую милую собачку, а примерно через 10 минут уже сильно злитесь на любимую из-за пустяка.
Иногда можно спутать с переутомлением, тогда тоже частым спутником является раздражение. Особым отличием будет для вас служить интенсивность аффекта, то есть чувств, и их длительность. Вроде бы понимаете мозгами, что ничего страшного не произошло, но взять себя в руки и успокоиться не можете.
Чрезмерная забота о себе
Также кризис проявляется в виде чрезмерной неожиданной заботы о своём здоровье и внешнем виде. Вы замечаете, что не так энергичны, что заметны морщины и чаще проявляются хронические заболевания, и это вызывает страх, тревогу, грусть и отчаянье. Причём, несмотря на то, что, обычно женщины очень беспокоятся о своей внешности и привлекательности, мужчины отличаются мнительностью. Слышали шутку, когда муж прощается с женой перед смертью, потому что у него температура 37,1°C? Как бы ни было смешно, но представитель сильной половины человечества и правда может впадать в панику в этот период, особенно, если замечает, что происходят изменения в сексуальной жизни, активность ослабевает, или даёт о себе знать эректильная дисфункция, то есть импотенция.
Замкнутость
Начав испытывать сомнения в своей привлекательности и вообще, осознавать, что время идёт и жизнь конечна, особенно, если беспокоят заболевания, вызванные вредными привычками и нездоровым образом жизни – даже самый заядлый тусовщик, вероятнее всего, заляжет на дно, отказываясь общаться. Этого также не стоит пугаться и думать о том, что делать, чтобы вернуть прежнюю активность. Дайте себе время побыть одному, сосредоточьтесь на внутренних ощущениях.
В этот период происходит важный процесс – пересмотр ценностей, обнаружение новых моделей поведения и присваивание нового опыта, на который вы сможете опираться в дальнейшем при возникновении сложностей. Также замкнутость является как бы механизмом защиты, чтобы окружающие не заметили, что с ним случились перемены, и не в лучшую сторону. Страх потерять авторитет и признать свою уязвимость, несовершенство толкают на крайние методы – совсем ограничить себя от мира, пока не станет лучше.
Депрессия
Чаще всего на фоне снижения сексуальной активности. Кажется, что ощущение внутренней пустоты будет длится бесконечно, прежние увлечения уже не доставляют радость, а с помощью чего её испытать – ещё не знает. Безнадёжность пугает, а замкнутость лишает поддержки близких людей, отчего состояние опустошения усиливается, и возникают мысли о бессмысленности дальнейшей жизни. Время тянется очень долго, особенно, когда не знаешь «куда себя применить» и чем себя занять.
Снижается внимательность и ухудшается концентрация
От того, что человек практически полностью погружён в себя и свои переживания, всё чаще вспоминая «былые дни и удачи», думая о том, что ощутить в будущем вкус победы уже не удастся.Неуверенность
Даёт о себе знать неуверенность, проявляясь в тревоге о том, что уйдёт жена или начальник уволит, выбрав более активного и предприимчивого сотрудника. Порой даже могут возникать мысли, что отвернутся друзья из-за избегания компаний и отсутствия на совместных праздниках.
Разочарование
Будучи молодыми и неопытными, мы совсем по-другому относились к жизни, ожидая, что в 30 лет достигнем, чуть ли не мирового признания. Такие завышенные амбиции и требования к себе обычно разбиваются о суровую реальность, когда не всё так гладко и прекрасно, как в мечтах. Особенно тяжело, если к этому времени у мужчины не появилась семья. Отсутствие детей может лишить смысла жизни. Работа на кого-то, в то время как в фантазиях был свой бизнес – это всё может усилить неуверенность и вызвать депрессивное состояние.
Рекомендации
1.Осознание
Самое главное – осознание того, что это состояние не вечно, и вскоре вы опять будете радоваться жизни и ощущать свою привлекательность, изменив отношение к происходящему. Каким бы невозможным это ни казалось.
2.Будьте открыты с близкими людьми
Расскажите им о том, что случилось с вами на самом деле, особенно, если срываетесь на них периодически. Помимо того, что так появляется возможность получить поддержку, вы сможете узнать о том, что с ними происходило или происходит подобное. Мужской климакс бывает у всех, и никакой психически здоровый человек не способен избежать его. А понимание того, что вы не один, что окружающие испытывают похожие страдания и сомнения значительно повлияют на вашу самооценку и восприятие происходящего.
К тому же, пока вы проживаете вышеуказанные симптомы, любимая может решить, что вы просто охладели к ней и разлюбили. Поверьте, пусть лучше она будет знать правду, чем подозревать вас в измене. Да и детям не нужны дополнительные травмы, ведь большая часть комплексов и проблем зарождается именно в детстве. А ваши срывы, придирки и холодность могут спровоцировать комплекс неполноценности у ребёнка, который также будет считать, что вы его больше не любите. И если вы испортите отношения с близкими людьми – восстановить их будет очень сложно.
3.Детские мечты
Вспомните какую-то свою мальчишечью мечту, на реализацию которой всё никак не находили время, и претворите её в реальность. Отправьтесь в путешествие, прыгните с парашютом или покорите какую-то горную вершину, главное, чтобы вы испытали новые эмоции и ощущения. Даже если не хочется поднимать себя с дивана и куда-то доставлять, аппетит приходит во время еды поэтому, вдоволь настрадавшись, собирайтесь и открывайте новые горизонты. Можно даже отправиться в новое место с семьей, это сблизит вас.
4.Семейная жизнь
Если вы женаты, и заметили, что охладели к супруге, не стоит делать поспешных выводов о разводе. Обычно к 40 годам быт настолько «съедает» пары, что они ничего, кроме напряжения не испытывают в адрес друг друга. Именно на эти года приходится большое количество разводов. Но помните, что «спасение утопающих зависит от самих утопающих»? Попробуйте, несмотря на сопротивление, вспомнить что-то хорошее из вашей супружеской жизни, как вы познакомились, первые свидания и прочее. Напишите список из 20 пунктов, за которые вы её любите. Если не испытываете к любимой прежнего возбуждения – предложите попробовать что-то новое, или наоборот, давно забытое старое.
5.Отправьтесь в спортзал
Помимо того, что станете более здоровым и физически привлекательным, повысится ваша активность и не будет особо сил страдать и предаваться унынию. Лучшим лекарем эмоциональной боли и переживаний являются физические действия. Переключитесь на спорт, это эффективнее самобичеваний. Вы будете испытывать гормоны радости, которые выделяются в организме в процессе тренировок, поднимите самооценку, ставя перед собой даже незначительные цели и достигая их. Посоревнуйтесь с самим собой, отжавшись на несколько раз больше привычного, пробегите на один километр больше и сделайте больше подходов при силовых упражнениях.
6.Если пугает то, что самочувствие ухудшается
Может, настал момент, когда пора начать вести здоровый образ жизни? Ведь никакие советы не помогут справиться с таким состоянием, если вы будете проявлять слабость, идя на поводу у зависимости. Почитайте статью «Как правильно начать здоровый образ в 30 лет: ТОП 15 основополагающих правил».
7.Чего достигли?
Составьте список из 30 пунктов, в которых укажите, чего достигли к своим годам. Только постарайтесь удержаться, чтобы не обесценить все свои усилия. То, что у вас есть близкие и верные друзья – огромное достижение, хорошие отношения с родителями, ребёнок или отказ от сигарет – это также ваши победы. Хорошенько подумайте и поблагодарите себя, пусть нет на данный момент желаемой Феррари, зато у вас стабильная работа или верная жена. У некоторых нет даже крыши над головой, или они богаты, но одиноки…
Цените то, что имеете, и тогда вы будете счастливы. Для этого почитайте статью «Как научиться жить здесь и сейчас: осознанно и в данном моменте?», там вы найдёте большое количество ценных и стоящих советов.
8.Кино
А для вдохновения хочу предложить вам немного расслабиться и посмотреть фильмы, способные вернуть жажду к жизни и мотивацию к действиям. Их вы найдёте в статье «Обзор на мотивационные фильмы».
Заключение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Неважно, во сколько наступает кризис средних лет, главное то, что в любой момент с ним реально справится, став более сильным, опытным и зрелым. Сил вам и терпения!Материал подготовила Журавина Алина.
qvilon.ru
Кризис среднего возраста у мужчин — сколько длится и почему начинается?
Кризис среднего возраста у мужчин: сколько длится, как начинается, каковы причины его возникновения и как его предупредить? Эти вопросы занимают не только самих мужчин, но и их жен, которые первыми оказываются под «ударами» неуравновешенного поведения своего обеспокоенного мужчины. Чрезмерная агрессивность, срывы на детях и жене по всякому значимому поводу и без него, раздражительность, впадение в уныние, а также частые мысли вслух о том, что ничего не достигнуто и половина жизни прожита напрасно. Если все это проявляется у мужчины, как наваждение, то значит, что у него настал кризис средних лет.
Некоторые родные и близкие относятся к этому симптому как к незначительному явлению, считают, что мужчина с возрастом чего-то придумал и должен перестать вести себя, как капризный ребенок, а взяться за голову. Жены могут не проявлять внимательности и сочувствия к своим мужьям, которые находятся в таком состоянии. Последствия такого нечуткого поведения не заставят себя ждать. Муж может сильно замкнуться в себе, начать злоупотреблять спиртными напитками, чего за ним не наблюдалось раньше или найти сочувствие и понимание у другой женщины, что случается очень нередко.
Почему кризис средних лет «накрывает» мужчин?
Сам по себе кризис означает, что человек находится на некотором рубеже, в определенной контрольной точке, пройдя которую он получает новый личностный рост, развивает свою личность и свой организм.
В кризисе происходит сбрасывание чего-то старого, ненужного. Уходят в былое те принципы, которые уже теперь кажутся неактуальными — они не принесли пользы за десятки лет, а некоторые из них только навредили. Меняется большинство моделей поведения — новые встают на место прежних, ушедших в небытие.
Но кризис кризису рознь. Не является исключением и кризис средних лет. Причины его появления у мужчин имеют свою специфическую природу. Дело в том, что когда возраст мужчины переваливает за 30 лет, представитель сильного пола начинает больше задумываться о том, что половина жизни уже позади. Одновременно он начинает подсчитывать свои достижения, которыми остается недоволен — не самый лучший внешний вид, не самая лучшая работа, квартира, семья…
Его буквально все начинает беспокоить. Он пытается оправдать свои скромные достижения, свалив вину за это на внешние силы. Такой подход позволяет отсрочить грядущий коллапс личности, но наступает время, когда действительность с печальными выводами накрывает мужчину целиком. В какой-то момент мужчина начинает реально взвешивать все то, чего достиг за половину своего жизненного пути, и обнаруживает, что его достижения по его же меркам очень скромны. Это вызывает у него грусть и печаль. Все неудачи, которые случались в прошлом, уже не кажутся такими пустяками. Когда они постигали мужчину, он считал, что у него впереди много времени и все удастся исправить. Но с высоты прожитых лет он видит, что исправить многие неудачи и ошибки не удалось. Еще больше гнетет осознание того, что много времени было растрачено впустую.
Далее, у мужчины происходит переоценка ценностей. Прежние цели, если они и были, кажутся незначительными. Их достижение уже не влечет так, как это было раньше. Становится непонятно, что нужно делать и куда двигаться дальше, а все достижения как в материальном, так и в духовном плане поддаются сомнению. Сопровождается все это тем, что в социуме от уже достаточно взрослого мужчины ожидаются повышенные достижения.
На работе нужно делать что-то лучше и больше, чем делают его молодые коллеги, в быту, в магазине или на стоянке ожидается соответствующее поведение. Он должен многое знать и уметь — так считают окружающие.
Вместе с этим начинаются физические изменения, связанные с возрастом, усиливающие печаль и грусть. Уже тяжело бегать по утрам, появились морщины на лице, лишний вес не прибавляет оптимизма. Но что самое печальное, так это то, что падает активность в сексуальном плане. Вот это все давит на психику мужчины, являясь причиной его плохого настроение и порой неадекватного поведения. Целый пучок причин, который нельзя решить каким-то одним действием, советом или поступком.
Как понять, что начался или наступает кризис среднего возраста?
Внешне возникший коллапс выглядит так, как будто в оболочку хорошо известного мужчины вселяется совсем другое существо. Невозможно сравнивать его поведение с чем-либо подобным до кризиса. Все его нервные срывы, волнения, истерики, которые были ранее, носили локальный эпизодический характер и очень быстро проходили. Во время кризиса все эти симптомы проявляются одновременно и длятся долгое время. За месяц, два, три ничего не изменяется, как ожидают близкие. Такое состояние может продлиться несколько лет.
Как проявляется состояние кризиса у мужчин, у которых средний возраст? Сразу можно заметить, что его поведение сильно меняется. Он начинает совершать такие поступки, которые ранее для него не были характерны. В подавляющем большинстве случаев поведение мужчины во время кризиса меняется на прямо противоположное тому, которое было до него. Весельчак и человек с активной жизненной позицией вдруг становится хмурым, молчаливым и замкнутым, а спокойный тихоня резко начинает позиционировать себя рубахой-парнем и душой компании.
Работа перестает ему нравиться, и он посещает ее, как будто отбывает срок. Происходит это из-за того, что в мечтах двадцатилетней давности мужчина был кем-то выдающимся, тем, кто получил признание общественности. Но он никак не рассчитывал, что спустя 20 лет станет старшим менеджером по продажам строительных материалов или начальником отдела статистики чего-либо где-то в провинциальном городе. Время прошло, и мужчина начинает чувствовать, что он отвлекся от своего истинного предназначения, а потому его размышления с большой вероятностью могут привести к увольнению с места работы.
Начнется депрессия, постоянно сопровождающая мужчину, переживающего свой нелегкий период. Он то становится злым по пустякам или без причин, то разражается по поводу и без него. Некоторые мужчины в возрасте характеризуются излишней плаксивостью, ленью или ведут себя апатично. Настроение может резко измениться на противоположное. То он хандрил и ничего не хотел, то вдруг резко становится бодрым и жизнерадостным человеком, который стремится только вперед, к каким-то целям. Не успели окружающие обрадоваться, как он снова хандрит и пребывает в депрессии.
Вдобавок к этому, у мужчины отмечается закономерное ухудшение самочувствия. Его больше беспокоят различные боли, связанные как с физиологией, так и с психикой. Попутно мужчину беспокоят разные страхи, такие как боязнь умереть, состариться, и он может резко стать адептом народного самолечения, последователем вегетарианства и т.п. Как один из симптомов, мужчина может испытывать тотальное недовольство.
Ему абсолютно ничего не нравится — от того, как выглядит, готовит и говорит жена, до того, как ведет себя весь мир. Пытаться вправить ему мозги силовым способом, накричав или вылив ему на голову борщ, который он так колко критикует, будет неправильно. Нужно осознать, что мужчина испытывает серьезную проблему и требует помощи. Еще лучше, если сам мужчина это осознает.
x
http://www.youtube.com/watch?v=ybtxBrcvQ5A
Кризис среднего возраста может длиться неопределенно долгое время, заканчиваясь самыми неожиданными последствиями.
Никто не может гарантировать, что продлится он только год, полтора, два. У каждого по-разному, и зависит это от очень многих факторов.
Какие последствия влечет кризис среднего возраста?
Нередко случается, что, столкнувшись с кризисом, мужчина становится значительно лучше. Он адекватно оценивает совершенные им ошибки и преобразуется в другого человека, который приступает к новым делам и успешно их доводит до логического конца. Некоторые мужчины в период кризиса приходят к выводу, что сделанное ими ранее правильно, они на верном пути. Это придает им еще больших сил для достижения ранее поставленных целей. В жизни не только мужчин, но и женщин нужны периоды, во время которых они проведут переоценку своего пройденного жизненного пути, своих достижений, принципов. Нужно провести своеобразную корректировку, свериться с жизненными картами — туда ли человек идет и правильно ли двигается. То есть подобная переоценка должна быть обязательно с правильными выводами, чтобы привести к положительному итогу.
Это правильный подход со счастливым концом. Но очень часто мужчины начинают себя вести самым неверным образом. Это попытки придать себе излишне моложавый вид, когда они одеваются не по возрасту. Они могут заказать себе татуировку или сделать пирсинг. Поскольку исходит это не из душевных потребностей, а для того, чтобы таким способом стать немного моложе, то выглядит это внешне очень смешно для такого возраста. Следующее, чего можно ожидать, это заведение любовниц в попытке доказать, что на любовном фронте он еще очень даже ничего. Совпадает это одновременно с резким охлаждением к супруге и приводит к разводу. С детьми в это период также происходит разрыв отношений из-за повышенного к ним деспотизма.
И, наконец, в попытке уйти от депрессии мужчина находит успокоение в алкоголе и наркотиках. После этого вернуться к нормальной жизни, обратно вписаться в социум не получается. Его вышвыривает на обочину общества, и он превращается в типичный андеграунд, находя общение только среди таких же, как он, алкоголиков, наркоманов. Итог — сильно укороченная жизнь, остатки которой проходят в низком качестве.
x
http://www.youtube.com/watch?v=l2rx64vqw3E
Что нужно делать, чтобы избежать печальных последствий кризиса?
Как не допустить, чтобы последствия кризиса среднего возраста вырвали мужчину из привычной жизни, разрушили его семью, карьеру, отбросили его на обочину социума? Очень хорошо, если мужчина сам понимает, что с ним происходит и если это понимают его близкие люди. Особенно жена. Ведь именно ей в вопросе реанимации суженого отводится ключевая роль. Сил потребует немало, но оно того стоит, потому что история со счастливым концом явит совсем другого мужчину, более сильного, решительного и психически устойчивого.
Линий поведения в таких ситуациях может быть много. Самое первое, что нужно сделать, это ни в коем случае не акцентировать внимание на происходящем. Не нужно напоминать супругу, что у него сейчас сложный период, ему от этого лучше не станет — только хуже. Мужчине же нужно избавиться от самобичевания, не предаваться лишний раз грустным мыслям. Будет неплохо, если он реанимирует какое-то забытое хобби, такое, как моделирование пластиковых самолетов и танков, коллекционирование марок или монет. Регулярные занятия спортом необходимо добавлять в свой распорядок дня. Спортивные залы, площадки не только помогут избавиться от депрессии. С каждым днем улучшающееся здоровье, внутреннее состояние и физическая форма будут его приободрять, что позволит очень быстро выйти из кризисного состояния. А вот от алкоголя и сигарет в это период лучше отказаться.
x
https://www.youtube.com/watch?v=7TAJBVCbN4c
Что нужно делать женщине?
Помимо того, что к мужу нужно относиться чутко, всячески избегать любых ссор по поводу и без него, женщина должна вызвать у него к себе повышенный интерес. Нужно реанимировать все те нежные чувства, которые между вами были когда-то, и показать своему супругу, что он свой выбор сделал не зря. Сделать это непросто. За годы совместной жизни не только супруг приобретает морщины, лишний вес и вредные привычки. Все это в полной мере относится и к женщинам. Поэтому нужно вернуть себе хорошую фигуру, опять начать одеваться привлекательно и избавиться от вредных привычек. И тогда это тяжелое время пройдет быстро.
kakbik.ru
Кризис среднего возраста у мужчин, симптомы, признаки
Здравствуйте, читатели блога Семья и дети! Поговорим сегодня о распространенной мужской проблеме середины жизни. Если они становятся капризными, проявляют странное поведение, делая резкие изменения в своей жизни, вероятно, у них кризис среднего возраста у мужчин. Поэтому важно знать симптомы кризиса, как он проявляется, что это такое, сколько длится и когда начинается? Ведь когда он наступает это нелегкое время, прежде всего для всех окружающих мужчину.
Это важно знать не только представителям сильного пола, но и женщинам ведь часто они остаются пострадавшей стороной из-за мужского кризиса среднего возраста. Что может быть довольно разрушительным для супружеской жизни.
Уделив чтению 10 минут, вы узнаете о происходящих изменениях в жизни мужчин, а также, сколько придется это терпеть.
Что такое кризис среднего возраста у мужчин
Кризисом называется неспособность мужчины правильным образом справляться с трудностями, испытанием или возрастными изменениями. Он может быть спровоцирован разводом, тяжелой болезнью, одиночеством, смертью близкого человека, или произойти просто из ничего. Важный вопрос: как его определить?
Симптомы
Последствиями мужского кризиса для сильного пола являются новые отношения, браки, приключения, а для женщин — это разбитые семьи, слезы и страдания. На какие же симптомы стоит обратить внимание?
Неверность, отсутствие интереса к «супружеским обязанностям». Муж начинает критически смотреть на фигуру жены, раздражаться ее внешностью. Жаловаться на изменение веса супруги, а ему хочется молодого упругого женского тела. Хочется быть счастливым, но от жены нет сексуального удовлетворения как от женщины, нет возбуждения, поэтому он находится на перепутье — разводиться или нет.
Становясь старше представители мужского пола чувствуют снижение своей «мужской силы», следовательно, необходимо «доказать» свою мужественность, прежде всего себе. И, кажется, лучший способ это сделать — завести роман с молодой женщиной или новой секретаршей. Чаще начинает задерживаться с работы, тщательно следит, чтобы жена не проверила номера телефонов его мобильника, больше времени проводит в чате. Появляются какие-то странные, частые служебные командировки.
Одновременно с этим начинает чаще заверять супругу, что любит, хочет сохранить семью, никогда не изменит. А на срывы, истерики, плач жены догадывающейся о его «шашнях» обвиняет супругу в сгущении красок и приписывании ему несуществующих связей.
После очередной командировки упаковывает свои чемоданы, хлопает дверью и, уходя, говорит, что уходит к той, кто его понимает. Через месяц звонит, слезно просит прощения, спрашивает о возможности вернуться домой. Вскоре после возвращения, снова хлопает дверью, уходя к прежней или другой дамочке.
Посмотрите, видео, что о кризисе говорит психолог Н. Толстая.
Сомнение в правильности женитьбы. Не редкость услышать от мужа спустя годы относительно счастливого брака, что его женитьба была ошибкой. Мол, никогда не любил жену, жил по привычке. Начинает изводить супругу эмоциональным насилием. вынуждая ее подать на развод. На жену навешивается ярлык эгоистки, которая всегда думала только о себе и никогда не учитывала эмоциональные потребности мужа. Под воздействием кризиса супруг превращает себя в жертву брака, а жену в тирана, чтобы оправдать свой уход из семьи. Часто можно услышать следующие оправдания:
- У меня нет больше к тебе любви, чувств.
- Я люблю тебя как друга, но, не как супругу.
- Ты меня женила на себе, я не успел даже нагуляться.
- Мы слишком рано поженились.
- Если бы не твоя беременность, я на тебе никогда не женился.
Одержимость своей внешностью. Мужчина вдруг начинает много времени проводить перед зеркалом, рассматривая свою внешность, «голый торс». Втягивая живот, приподымая грудь, представляет себя в образе спортивного телосложения. Заметно желание стать снова привлекательным для других. Не как мужчина средних лет, а как более моложавый, симпатичный представитель сильного пола. Появляется желание вернуть свою молодость.
Поэтому кризис среднего возраста у мужчин может включать неожиданные изменения в различных стилях одежды, макияжа. Он меняет стиль одежды, надевая молодежные джинсы, рубашки. Меняет прическу или окрашивает седые волосы, становится завсегдатаем тренажерных залов. У некоторых появляется желание сделать маникюр, хотя раньше их это не интересовало. Другие делают ринопластику, потому что недовольны своим носом, хотя раньше им гордились.
Кажется, будто моложавый вид поможет быть более привлекательным как для работодателя, так и противоположного пола. Такая одержимость своим видом плохо сказывается на отношениях с женой. Муж старается ее не замечать, живет своей жизнью, постепенно отстраняясь в отношениях.
Перепады настроения. Перемены настроения от беспокойства до агрессивности. Муж начинает во всех бедах винить своих домашних, особенно жену. На работе проблемы, дома всё валится из рук — виновата жена. Она часто является «громоотводом», на котором сгоняется все зло. Эмоциональные срывы супруги, не выдерживающей мужнины перепады настроения, расцениваются, как попытка очернить его, навредить или помешать ему в карьерном росте (призрачном).
Вторая крайность — беспочвенная ревность мужа. Любой мужчина с работы жены воспринимается его больным воображением за потенциального любовника супруги. Стоит жене улыбнуться другу или родственнику мужа, как у него мгновенно меняется настроение. Он становится раздражительным, говорит с женой сквозь зубы, стараясь поддеть обидным словом или унизить перед другими. При этом, не воспринимая никаких объяснений со стороны спутницы жизни.
Муж, страдающий кризисом середины лет не хочет признать, что причину своего недовольства стоит искать не в жене, а себе самом.
Если такого поведения раньше не замечалось, то это явный симптом кризиса у мужчины. К сожалению приходится констатировать факт, что в большинстве случаев жене так и придется быть «проблемой», на которую будут сваливаться все «шишки», пока у муженька период коллапса. Поэтому понятно, почему у женщин нервы просто не выдерживают.
Ностальгия о прошедшей молодости и первой любви. В середине жизни, некоторые представители сильного пола начинают обдумывать «а что если…?» Они ставят под сомнение свои прошлые решения. Начинают вспоминать свою первую любовь, как бы им жилось вместе, если бы избежали ошибок, приведших к разрыву отношений.
Беда в том, что свое прошлое мужчина старается рассмотреть через «розовые очки», вспоминая только хорошие моменты их взаимоотношений. Эта фантазия чувствует себя уютно в мужском воображении, побуждая его искать отношений с женщиной своих юношеских грез или похожей на нее.
Внезапная депрессия. Когда у мужчин начинается кризис среднего возраста, они могут испытывать депрессию, которая влияет на их настроение. Любимая работа, хобби уже не радуют, возникает полная апатия ко всему. Пренебрегаются друзья, семья, обязанности. Ниже перечислены некоторые очевидные симптомы:
- Печаль, безнадежность, беспомощность, пессимизм.
- Потеря интереса к ранее любимым делам.
- Недостаток энергии.
- Неспособность сосредоточиться и принимать решения.
- Плохой сон.
- Необычные аппетит, потеря или увеличение веса.
- Трудно сосредоточить внимание на реализации простых задач.
Возврат к юношескому поведению. Многие представители сильного пола, страдающие кризисом среднего возраста, вдруг быстро осваивают информационные технологии — эмейлы, смс-ки, чаты, компьютерные игры. Хотя раньше не могли освоить даже правильное пользование стиральной машинкой или микроволновой печью. В разговорах часто слышны, какие-то обсуждения компьютерных танковых боев, прохождения уровней и другие подобные вещи.
Мужской пол начинает проявлять интерес к современной музыке или своим юношеским увлечениям. Становится коллекционером, голубятником, даже если на это в семье нет лишних денег. В их окружении появляются забытые друзья детства или новые друзья, предпочтительно из молодых парней, вызывающие недоуменный вопрос: что между ними общего?
Их одолевают внезапные импульсивные решения. Например, увольнение с работы, переезд на новое место жительства, продажа дома, машины, развод, покупка дорогой игрушки, как правило, принимаются без консультации с женами. Всё это признаки того, как проявляется кризис среднего возраста у мужчин.
Увлечение алкоголем Если ваш муж вдруг начинает пить больше, чем обычно, это может быть симптомом депрессии. Он чаще начинает прибегать к алкоголю, чтобы замаскировать чувства сожаления, депрессии, которые идут рука об руку с кризисом среднего возраста. Появляется какая-то нездоровая тяга к спиртному. Любые трудности, проблемы проходят через «стакан».
Запах спиртного в его дыхании, пустые бутылки вокруг дома, в квартире, налитые кровью глаза и странное поведение — это всё признаки того, что мужчина имеет серьезные проблемы с алкоголем.
Тревожные мысли о смерти. Многие мужики, проходящие через кризис, чаще начинают думать о своей смерти. Разговаривая с домашними, они часто говорят « вот когда я умру…». С большим интересом просматривает передачи о смертности людей, из-за каких болезней, причин те умирают. Эти мысли могут привести к опасной одержимости смертью или к депрессии.
Таковы лишь некоторые признаки, но в сочетании с другими симптомами стоит рассмотреть возможность, что у мужчины кризис среднего возраста. Рассмотренные симптомы вызывает следующий вопрос: как долго придется его терпеть, особенно жене?
Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин
Говоря честно, кризис возраста у мужчин не имеет временных рамок. Это зависит, насколько мужчина подготовлен, чтобы справиться с такой сложной задачей. К сожалению, многие из них плохо осведомлены об этом виде испытаний.
Важно помнить: его продолжительность зависит от нескольких факторов — возраст мужчины, выносливость, сила поддержки близких людей и причины спровоцировавшей коллапс.
Сроки варьируются, поэтому сложно сказать. Некоторые мужчины вообще не пройдут через кризис или он пройдет для окружающих почти незаметно. Для других продлится несколько лет, а у третьих, кажется, вообще никогда не закончится, точнее, повлияет на их оставшуюся часть жизни.
Преодоление этого переломного периода считается быстрым до двух лет с рекомендациями экспертов. В противном случае, это займет приблизительно 5—6 лет (в редких случаях до 10 лет) с 1—3 циклами в год. При каждом цикле у мужчины будет наблюдаться новое увлечение. Затем, как правило, если после 6 лет он не изменится, то характером станет хуже, несносней, чем был до этого. Иногда мужчины «приходят в себя» после 3— 4 лет самостоятельной борьбы.
Когда причиной является реакция на происходящие с мужчиной чрезвычайные события в жизни, например, потеря работы, развод, то сроки зависят от устранения этих причин. Например, новая интересная работа, брак, новые отношения, позволят уменьшить продолжительность этого переломного периода.
Если причиной является тяжелая форма депрессии (моя жизнь бессмысленна…) лечение часто занимает больше времени — год и более. Чем больше мужчина сопротивляется факту, что у него возрастной кризис, тем дольше он будет ему подвержен.
Факт: есть эгоистичные мужчины, у которых нет кризиса среднего возраста, но они используют его как прикрытие для оправдания своих действий и желания делать чего хочется. Тогда действительно приходится гадать, как долго это будет продолжаться?
Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста
В среднем ключевые даты его возникновения после 30, 40, 50 лет. Для большинства мужчин это вопрос корректировки приоритетов в своей жизни, чтобы те лучше соответствовали их эмоциональным потребностям. Хотя в настоящее время наблюдается появление кризиса гораздо раньше принятого стандарта.
Это связано с тем, что большинство мужчин начинают свою карьеру раньше обычного возраста. Например, статистика показывает, средний возраст руководителей всех видов компаний, особенно крупных упала с 59 до 48 лет.
Современный кризис начинается у мужчин приблизительно в 40 лет. Это, несомненно, болезненный период и может быть разрушительным. Но он может служить и как «звонок будильника» для качественного изменения жизненных целей и достижения успеха.
Окончание
Рассмотрев, кризис среднего возраста у мужчин симптомы, его продолжительность и в каком возрасте мужской пол более всего подвержен ему, возникают следующие вопросы: каковы корни его вызывающие? Что делать и как его преодолеть мужчине? Как пережить женщине этот опасный период своего мужчины? Эти вопросы обсуждаются вот в этой статье .
С уважением, Андроник Олег
PS: Как Вам статья? Предлагаю подписаться на обновления блога, чтобы быть в курсе выхода новых статей. Подписаться можно в форме подписки, которую Вы найдете ниже.
Кризис среднего возраста. я действительно переживаю, кризис только потому, что я ждал слишком долго, чтобы сделать изменения в своей жизни. О которых я тосковал, на протяжении многих лет. Теперь я счастливее, чем когда был моложе, и это удивило меня, потому что я, наверное, единственный, кто действительно ценит уединение. Но может быть слишком много одиночества у одинокого? Нет. Кризис помог мне понять, как разорвать мои старые привычки и получить новые. Я знаю, это занимает время и упорство, чтобы начать многое что, сначала. Просто я выражаю свои мысли вслух. Были моменты, когда я чуть не впал в детство и чуть не спился. Чтение этого блога помогло мне понять, что я должен учиться чему-то новому, чтобы стать по-новому молодым. Да, легче сказать, чем сделать.
Я вот учусь вести блоги. Предлагаю Вам, Сергей, заняться этим увлекательным делом. За комментарий спасибо
Это вторая статья, которую прочитал на вашем сайте. Понравилось, как вы пишите. От души посмеялся над картинками в статье. Особенно над обезьяной в машине. Как точно вы ее подобрали. Как говорила моя мама это точно так. А над второй фотографией я просто наржался. Сразу вспомнил своего старшего Кента он не отходит от зеркала. Постоянно рисуется в нем.
Рад что Вам понравилось
У моего знакомого кризис среднего возраста начался, что творит только удивляться остается, но понимаю — молодость прошла, а бесы вышли на охоту!
Здравствуйте, Елена! Отвечу так: при правильных ориентирах в жизни и умелой поддержке жены этих бесов можно загнать в «стойло к свиньям», там где им и место.
Да как же тяжело мужчинам. в их возврасте. А как же больно нам женщинам видя то что они вытворяют. жили жили счастливой семьей и тут бац и у него кризис. сама прошла через это. но семью сохранила и простила супруга. Ох как мне было тяжело и больно. не понять тому кто через это не проходил. Длились его годы кризиса 2 года. И этот его кризис сделал меня такой сильной. я думала что моя жизнь оборвалась. Но не так все плохо оказалось. Душа болит от предательства. но и у него тоже не хуже моих ломок были. Так что умейте прощать и снова пересмотреть все свои жизненные ситуации .
Лариса, Вы молодец! Ведь не каждая женщина готова простить и бороться за свою семью. Но, Вы решились, настроились и сохранили семью.
Лариса, здравствуйте! можно как-нибудь с Вами в личной переписке пообщаться?
А у нас сейчас кризис(( Борюсь,как могу и стараюсь сохранить семью. Кризису уже почти год. Сам рассказал о другой женщине, которую «любит» и которая старше него, а ко мне относится, как к другу. Интим ушёл совсем из отношений. Перевернулось всё с ног на голову. Ничего не хочет. Прошлые мечты и желания ушли. Жалко и его и себя и ребёнка.
Вы, мужественная и сильная женщина, Ольга. Ведь не каждая женщина может пойти на подобный шаг. Часто бывает что мужья возвращаются, просят прощения и начинают даже лучше относиться к супруге, чем это было раньше, после того как пройдет пора влюбленности в другую дамочку. Наступает прозрение и на ум возвращаются воспоминания того, привычного, домашнего уюта с законной супругой с которой ему было хорошо. Главное, чтобы жена вела себя правильно в таких случаях, хотя это неимоверно сложно и трудно.
Источники: http://semyadeti.ru/muzhskoj-krizis-srednego-vozrasta.htm1
1lustiness.ru
