Как простить бывшего мужа и отпустить. Как простить бывшего мужа и отпустить

как мне удалось простить и отпустить

Об измене мужа многим девушкам стыдно говорить вслух: не досмотрела, сама виновата, набрала лишние килограммы, уделяла мало времени мужу, невкусно готовила, не была изобретательна в постели. Да и просто постарела. А мужчине же всегда нужно что-то новое, а у тебя ребенок не спит, дедлайн на работе, борщ трехдневный. Мы публикуем откровенную историю девушки, которая смогла справиться с изменой мужа. И даже простила.

Амина, 29 лет

«Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»

«Классики правы: и про несчастливые семьи, и про любовную лодку. Я простила своего мужа после измены, но даже сейчас, уже прожив все это, я не понимаю, на чем держится современный институт брака. Нужен ли вообще человеку брак? Вечная любовь, наверное, существует. В сказках, в головах молоденьких девочек и в романтических комедиях точно. Но я в это все давно не верю.

Знаете, даже обидно: я никогда не хотела замуж ради того, чтобы выйти замуж. У меня красный диплом с отличием, квартира в центре города, родительский бизнес по наследству, у меня приятная внешность, много друзей. Я никогда не боролась за место под солнцем среди девочек, охотящихся за миллионами.

В Германа я сразу влюбилась. Мне было на тот момент 24 года, а ему 29. Мы идеально подходили друг другу: у него также был свой бизнес, хороший доход, квартира без ипотеки, дом за городом, солидный счет, накаченное тело и два высших. Отмечу, что здесь в моих словах не нужно искать пафос: что мне, что Герману очень помогли родители и их связи. Без этого вряд ли бы к такому возрасту мы смогли добиться таких серьезных высот.

Говорили с ним до утра, тонули в друг друге, улетали на выходные в Париж. Все было так романтично и здорово. Конечно, когда он сделал предложение, я согласилась не раздумывая. Первый год вообще прошел в раю, второй — делали ремонт в общей квартире, на третий — открыли совместный бизнес. На четвертый — … он изменил.

Да, так называемые «звоночки» (ненавижу это слово, но так это и называется) были с самого первого дня. Во-первых, я знала от нашей общей знакомой, что у Германа с девушками все было, как он любил говорить, light. Встретились ночью, проснулись утром и забыли. Во-вторых, я видела, как он флиртует с девушками, но списывала это на природное обаяние. Но на людях он всегда вел себя как примерный семьянин. Это видела и чувствовала только одна я. Влюбленность стерла весь страх и опасения, и я была в тумане.

Первая мысль, когда я увидела переписку с любовницей: «Почему я?». Я не прибавила за время наших отношений ни одного килограмма, я тратила в салонах красоты половину состояния, я надевала только лучшие платья, выучила еще три иностранных языка, была поддержкой и опорой во всех делах, слова злого никогда не сказала.

Когда я закатила скандал, Герман с равнодушием и цинизмом ответил: «А что ты хотела? Я не собираюсь оправдываться». И ушел. К ней. До утра. А я осталась с коньяком и скайпом с подругой: я никого не могла видеть, но поделиться нужно было.

Измены стали постоянным явлением. Он мог пропадать неделями. Почему я не уходила? Потому что у нас общее дело, общее «совместно нажитое», да и любовь в конце концов! Да, черт возьми, любовь. В которую я теперь не верю.

Конечно случались просветы: он просил прощения, раскаивался, говорил, что это физиология, не по любви, а со мной все серьезно. И он никогда не сделает такое, не причинит мне такую боль. Я плакала, умирала в его объятиях. Но наступала новая девушка в его жизни, и он уходил. Я опять оставалась с подругой.

Однажды она мне сказала: «Слушай, все, стоп. Мне все равно, что ты сейчас будешь сопротивляться. Я не дам ему вытирать об тебя ноги. Завтра ты подаешь на развод. И мне не нужно ничего объяснять». Помню я тогда жутко обиделась, вытолкала подругу за дверь, села в ванной и разревелась. От жалости к себе, конечно. Я же такая красивая, умная, а девушкам в его постели порой по 18 лет. Убеждала себя, что просто все мужчины полигамные, что у всех так, просто никто не признается.

Он утром пришел, опять извинялся. Я сказала, что меня все устраивает. Сказала, что люблю. Он тогда впервые заплакал. Тут, наверное, и наступила точка, когда я сломалась: я решила, что мы справимся. Это ведь такой период, наверное, пройдет.

Точка кипения наступила тогда, когда я застукала его с другой своей подругой. Прямо в нашей квартире. Оказалось, что они давно были любовниками, почти что с самого первого месяца наших отношений. Это был конец. И я подумала: лучше умереть. Правда до глотания таблеток не дошло, спасла мама.

Я никогда ей не говорила о мужчинах, но тут я приехала в два часа ночи и говорила. Просто говорила, не останавливаясь. Обо всем. Знаю, что плохо впутывать родителей, но просто не было выхода.

После расставания мой мир рухнул. Я похудела на 10 килограммов, ситуация со здоровьем стала критичной, я почти не ела. Но помогли близкие, и я потихоньку возвращалась к существованию, собирая себя по кусочкам.

Признаюсь, для меня было удивлением: я нравлюсь мужчинам. Ничего себе. Я даже завела себе терапевтический роман. С молодым, я бы сказала юным парнем, который меня вытащил из этого состояния.

Знаете, какие выводы я сделала? Да самые банальнейшие. С любимым человеком нужно разговаривать. Много, долго и обо всем. Не только по началу, когда вы с ума сходите друг от друга, но и все время. Да, мы надоедаем друг другу. Это факт. Грустный, но факт. Но это не повод смотреть в другую сторону, это повод найти компромиссы, найти выход вместе. Кризисы никто не отменял.

Наверное, любовь есть, тому подтверждение моя подруга, которая до сих пор хихикает от смс-ки мужа, а слово измена для нее — в книжках где-то читала. Им повезло. А я, вероятно, в 99% несчастных, разочарованных, которым хочется чего-то нового, которые бояться полюбить снова. Но я простила, правда. Пусть он будет счастлив. И я смогу. Когда-нибудь».

Превью: amandashadforth.com

barbara.babyblog.ru

Как простить бывшего мужа и отпустить

Как отпустить бывшего мужа?

Окончание отношений с мужем – это сложная ситуация для женщины. Она запросто выведет из нормального состояния даже стойкую представительницу прекрасного пола. Даже если подобный шаг оказывается целиком обдуманным, и роль инициатора принадлежит женщине. Другая проблема, если развод случается по решению мужчины. В подобной ситуации забыть его почти не представляется возможным. Но, жить движется вперед, даже если любимый уходит. Существуют некоторые правила, которые расскажут, как перестать растрачивать время на глупые переживания.

Специалисты советуют не утаивать в себе чувства и эмоции. Откровенная беседа поможет скорее забыть мужчину. Обратитесь к профессиональному психологу, пообщайтесь с близкими, которые готовы выслушать вас, помочь. В данной ситуации не стоит быть одной, ходите на прогулки, в клубы, кино, кафе с подругами. Отличным вариантом и выходом станет прочтение новых книг, а также просмотры смешных фильмов.

К слову, еще один выход – спортивные секции или тренажерный зал.

Разрыв с любимым мужем также используйте для возвращения любимого увлечения. Отношения почти всегда требуют много времени, эмоций и других вложений себя. Яркие эмоции, творчество, любые увлечения помогут снова вернуть уверенность в себе, забыть ушедшего мужа.

Не держите все в себе. Поговорите с психологом, близкими людьми. Это позволит избавиться от чувства одиночества. Найдите себе увлечение, заполните свободное время новыми эмоциями.

Представительницы прекрасного пола в подобной ситуации целиком отдают себя работе, это неплохой вариант развития событий. Что бы вы не выбрали, для начала дайте волю всем воспоминания о прошлом. И неважно, позитивные они или негативные.

Специалисты уверяют, что практически все дамы, и те, кто выступает в роли инициатора разрыва, через время начинают думать о другом развитии отношений. Они забывают о боли и обидах, которые причинял муж.

Относитесь к подобным мыслям с осторожностью. Только взгляд в будущее даст шанс забыть мужа, избавиться от такого чувства. Конечно, есть пары, которые через какое-то время снова сходились и расходились, но потом жили счастливо друг с другом. Дабы точно увериться в выборе, подождите не менее 6 месяцев после разрыва. Если вы все же хотите вернуть мужчину, то предпринимайте попытки. В противном случае забудьте о нем.

Какие эмоции вы бы не испытывали после разрыва, не стоит устраивать выяснения. Это поможет сохранить эмоциональное равновесие. Простите, забудьте и отпустите. Не стоит думать, что только вы испытываете боль, обиду. Мужчина тоже обижен. Тем более, если все окончательно решилось, то устраивать скандалы нет смысла. Каким бы ни оказался ваш муж, не стоит говорить о нем плохо, особенно среди общих друзей.

Люди поймут такое поведение как желание отомстить. А если вы отзываетесь негативно о прошлой жизни, то вы сами напоминаете об отрицательных моментах, что усиливает переживания. Главное – не уходите в обиду целиком.

В определенных ситуациях стоит обрывать все контакты с мужем, чтобы идти навстречу новой жизни. Удалите его номер телефона, смените собственный, сотрите электронный адрес. Но это подходит тем, у кого нет детей. Если вы решаетесь на новые романы, то здесь стоит соблюдать осторожность, не дать себе поддаться внезапному порыву, а также страху быть одной. Не используйте отношения с другим для увеличения самооценки.

Заводите новые отношения, но не возлагайте на них серьезных надежд. Воспринимайте их как способ развлечься, забыть обиды и потери.

Новые чувства должны принести радость, а чтобы это случилось, подождите какое-то время, избавьтесь от негатива прошлого.

Чтобы понять, как забыть бывшего мужа, стоит запомнить один момент – прятать эмоции, собирать обиды нельзя. Это приведет к депрессии. Рассмотрим некоторые советы психолога:

не стоит постоянно думать о том, как забыть мужчину. Если ваши мысли только об этом, то вы все время анализируете ситуацию. Так ничего не выйдет. Займите себя чем-то захватывающим, интересным. Как уже упоминалось, забытое хобби поможет в этом;
постарайтесь чаще развлекаться, найдите время на себя. Сюда относятся дружеские посиделки в кафе, походы в музеи. Получайте максимум радостных и позитивных эмоций. Поначалу вы делаете это через силу, но потом вы выберетесь из этой трясины депрессии и тоски;

неправильным является подход, если вы допускаете шанс восстановления отношений. Да, пытаться спасти семью стоит, но это делается до разрыва. Когда принимается решение разойтись, необходимо с уверенностью сказать, что нет дороги назад. Выкиньте из головы все мысли о возобновлении отношений. Да, случаи бывают разные, но не считайте, что люди сходятся вновь сразу после развода;

Чтобы осознать, как отпустить бывшего мужа, что отношения завершены, важно прислушаться к следующим советам:

для начала поймите, зачем для вас это нужно. Представим, что ваш муж стал инициатором развода. Как известно, насильно влюбить в себя человека не получится, потому ваше желание исправления ситуации окажется провальным. Поймите, что все уже закончено. Не угрожайте мужчине, не шантажируйте его. Такое поведение ни к чему не приводит, а только испортит отношения еще больше. Даже если вы угрожаете самоубийством, то это не вернет чувства. Он будет с вами из жалости, но ненадолго;

поговорите с ним. Поведайте, что вам плохо одной. Будьте готовой услышать неприятное. Мало какой мужчина готов возвращаться после подобных бесед. Чаще партнеры говорят, что уже решили все, а восстановление отношений невозможно. Но стоит отметить, что именно такие слова помогают понять ситуацию и отрезвиться. Вы слышите правду, которую со временем примите;

Чтобы отпустить мужчину важно понимать, что впереди вас ждет не менее увлекательная жизнь. Уход мужа – не конец истории. Возможно, это только начало счастливой жизни для вас.

переключайте внимание на новые вещи. Волонтерство прекрасно избавляет от депрессивного состояния. Вы встретите много новых людей, а, возможно, и новую любовь. В душе вы быстрее отпустите мужчину в новую жизнь. Помимо этого, волонтерство помогает по-новому посмотреть на жизнь. Это дает понимание того, что есть ситуации пострашнее, в которых люди не опускают руки. На фоне этого ваш разрыв покажется истинным пустяком;
если это вам помогает, то общайтесь с другими представителями противоположного пола. Погружайтесь в новые романы, чтобы забыть горечь разрыва. Но не стоит возлагать надежду на подобные отношения. Воспринимайте их как приятное времяпрепровождение, в противном случае чувство пустоты поглотит вас;

если требуется, можно обратиться к психологу. Профессиональный специалист непременно поможет отпустить мужчину, подскажет решение проблемы, а вы увидите отношения с новой стороны.

Помните, что за любой черной полосой непременно придет белая. Возможно, это и есть начало счастливой жизни.

Источник: Как отпустить бывшего мужа?Как отпустить бывшего мужа? Как забыть человека, с которым вы прожили вместе много лет? Где найти силы на новую жизнь? Как понять, что отношения закончились?https://sunmag.me/sovety/03-03-2014-kak-otpustit-byvshego-muzha.html

Как простить бывшего мужа и отпустить

15 августа 2010 г., 21:10

Очень надеюсь, что Вы откроете мне хотя бы какую-то новую дорогу в жизни.

Прошло уже около 2 лет с тех пор, как я развелась с мужем.Я его не люблю, но боль и обида от измены меня сокро сьест окончательно. Каждый день повторяю, что прощаю и отпускаю его, но он не дает мне спокойно жить, пишет, что хочет семью, что любит. Я уверена на 100%, что жить с ним не буду, но опять злость, слезы, обида. Хочется отослать ему письмо, очень ругательное, но останавливаю себя на мысли"А как же любовь и уважение к ближнему?" В идеале хочу друж деловых отношений, у нас ребенок, но при встречах он разговаривал по телефону, я считаю, что со своей девушкой,сразу обрывл разговор, меня начинает это душить, хочется бежать.Как прийти к спокойствию, как простить и отпустить, как хотя бы начать с чего-то и наслаждаться жизнью? Спасибо

15 августа 2010 г., 23:17

найти себе нового мужа. удачи.

15 августа 2010 г., 23:21

Если не прощаете значит на что то надеетесь

15 августа 2010 г., 23:27

Вы Елена, наверно все таки его любите. Какая разница с кем разговаривает не любимый человек? Тем более еще и Вас это душит. Просто Вы его не можете простить. Попробуйте сходить к психологу, моей подруге после развода он очень помог. Когда прощают обиды нет. Ругательное письмо тоже не поможет. Попробуйте дать ему понять (спектакль, что ли разыграйте), что у Вас новый мужчина и скоро Вы его познакомите с ребенком. А на счет наслаждения я всегда за чемоданное настроение. Желательно с загорелым мачо на пляжу. Можете переехать в другой дом, квартиру, район. Вам наверно даже магазин ближайший о нем напоминает. Желаю удачи!

15 августа 2010 г., 23:27

Автор,у вас скучная и серая жизнь,раз вы до сих пор в этой проблеме варитесь.Видимо у вас с момента развода НИЧЕГО не происходит в судьбе.Найдите другие цели в жизни.И начните их добиваться.Насытьте свою жизнь событиями и движением.Новый мужчина вообще был бы очень кстати.

Не пытайтесь подыскивать мужу слова пообиднее.Чем больше вы будете злится-тем слабее в его глазах вы выглядите.Перестанте доказывать свою значимость.(а вы именно пытаетесь изо всех сил ее доказать,придумывая слова пооскорбительнее)Откажитесь от нее(значимости) .Люди всегда остро чувствуют,когда к ним теряют интерес и перестают им что-то доказывать.

16 августа 2010 г., 03:17

16 августа 2010 г., 07:10

Елена, были в моей жизни люди, которых мне вот так же трудно было простить и это меня грызло.

Мне помог вот такой приёмчик (из симоронских игр): довести сюжет до абсурда, пока не станет смешно.

Сделала я это так: смастерила куклу имени себя (с некоторым даже сходством, хотя материалом изготовления был рукав, надетой на меня кофты))). И этой куклой был разыгран спектакль: "Кровавая драмма. Кукла Маша мочит своих врагов." Эдак патетично и драматично было изложено, что я о них думаю и что я с ними за их злодейства, делаю. В стиле Гомера. От души и на совесть.

После этого отпустило. Ну действительно смешно: сюжет вчерашнего дня. Стоит ли тащить его в нынешнюю жизнь?

16 августа 2010 г., 08:38

По-моему, Вам стоит поговорить с мужем — расскажите ему все, послушайте, что он скажет. Легче точно станет)

16 августа 2010 г., 11:42

мне кажется , дело в нём, не в обиде на него , в первую очередь.

А в Вашем чувстве вины. Перед ребёнком, перед собой, даже перед ним — за то, что не смогли предотвратить развод. В том что подсознательно кажется , что вот могло бы быть всё гораздо лучше и правильнее, чем сейчас, если бы. да кабы.

И скорее всего Вы его действительно больше не любите,

но избавиться от зависимости от чувства вины от обиды не можете — скорее всего он очень сильно для этого постарался перед уходом. Что сказал такое, что запало в душу — отзеркалив свою вину на Вас.

Его-то Вы уже отпустили, несмотря на то, что с Вами происходит.

Вам нужно простить СЕБЯ.

А вот это очень сложно, знаю по себе.

Единственно что может помочь — поставить самой себе запрет на мысли о том, "что, по какой причине ,как именно, что можно было изменить , за что он так со мной, как он мог так с ребёнком и т.п." — поставить замок на любых собственных поползновениях подумать об этом.

Я сама себе давно представила :

— у меня поперёк души лежит деревянная доска. Вот над доской — то, о чёс можно думать и вспоминать. Под доской — взвесь и муть, грязь.Как только поднимается — всё. Табу. Доска. Нужно переключатся. В 25 раз перемыть посуду, под звук телевизора, пойти гулять с ребёнком, позвонить подруге, вымыть голову.

Очень сложно удержаться от соблазна не заглянуть под доску. Но здесь — сами себя не удержите, никто не поможет.

Источник: Как простить бывшего мужа и отпуститьОчень надеюсь, что Вы откроете мне хотя бы какую-то новую дорогу в жизни. Прошло уже около 2 лет с тех пор, как я развелась с мужем.Я его не люблю, но боль и обида от измены меня сокро сьест окончательно. Каждый день повторяю, что прощаю и отпускаюhttp://m.woman.ru/psycho/medley6/thread/3990263/

Как простить и отпустить

Всем нам причиняли боль – плохо обошлись с нами когда-то, предали, разбили сердце.

И хотя нормально испытывать боль в подобных ситуациях, иногда она не проходит слишком уж долго. Мы переживаем эту боль снова и снова, она никак не отпускает нас.

Обычно это ведет к проблемам. Вы чувствуете себя несчастным, возникает напряженность во взаимоотношениях с друзьями, проблемы в семье, невозможность сконцентрироваться на работе, начинаете избегать людей, и сторониться всего нового. Вы попадаете в ловушку обиды и гнева, и не видите выхода.

Нужно уметь отпускать. Отпускать и прощать. Только тогда вы сможете двигаться дальше и снова станете счастливым.

Я научился этому с большим трудом. Очень давно, еще с подросткового возраста, я копил обиду на свою бывшую. И только спустя 8 лет (или около того) я смог избавиться от раздражения и гнева. Я простил ее. Это не только сделало меня значительно счастливее, но и кардинально улучшило наши с ней отношения.

Прощение изменит вашу жизнь.

Простить – не значит стереть прошлое и забыть то, что случилось. Это не означает, что другой человек изменился и стал вести себя как вам надо – вы не можете на это повлиять. Это означает только одно – вы полностью освобождаетесь от обиды и раздражения.

Это трудно. Но вы должны этому научиться.

Если вы раз за разом переживаете прошлое, боль и страдание прочно поселились внутри вас и не хотят отпускать, читайте дальше, возможно, это поможет:

Источник: Как простить и отпуститьВсем нам причиняли боль – плохо обошлись с нами когда-то, предали, разбили сердце. И хотя нормально испытывать боль в подобных ситуациях, иногда она не проходит слишком уж долго. Мы переживаемhttp://zenhabits.ru/how-to-let-go-and-forgive/

psihologvsem.ru

Как простить бывшего мужа и отпустить

Как простить и отпустить бывшего мужа?

Женщины очень болезненно переносят расставания, особенно когда рушится семья, просуществовавшая много лет. При разводе женщина испытывает сильное чувство утраты и горя, поэтому простить и отпустить человека, который пробыл столько времени рядом очень сложно. После развода многие женщины интересуются жизнью бывшего мужа, эмоционально переживая каждое событие, произошедшее с ним. Это мешает жить дальше полноценной жизнью. Прошлые отношения нужно отпустить.

Нет такого человека, который бы не совершал ошибок. Оступиться может каждый. Возможно ваш бывший муж действительно поступил с вами плохо или даже жестоко. Но для вашего же дальнейшего счастья нужно побороть в себе чувство обиды и простить его. Чтобы это сделать психологи предлагают следующие методы:

Вам нужно поговорить. Разговор должен пройти в спокойном тоне, без оскорблений и обвинений. Скажите ему о своих чувствах, скажите, как вам обидны его поступки, какой след оставили его действия у вас на душе. Скорее всего такое откровение шокирует его. Эмоциональная сфера мужчин устроена иначе, он мог и не догадываться насколько ранил вас.
Если ваш бывший возлюбленный будет просить прощения, запомните и прочувствуйте эту ситуацию. Когда в следующий раз на вас нахлынет обида, вспоминайте эти ощущения. Раз бывший муж просит у вас прощения, сделайте это ради себя, постарайтесь его искренне простить. Если же он начнет в разрушении семьи обвинять вас, больше никогда не поднимайте эту тему. Мысленно закройте ее навсегда. В вашей жизни больше нет места для такого человека, поблагодарите судьбу за предоставленный опыт и образ мужчины, которого в дальнейшем вам лучше избегать. Простите этого человека, чтобы обида не съедала вас изнутри.
Для многих женщин эффективным способом простить бывшего мужа является новый роман. Отношения с другим мужчиной – это хорошее лекарство от депрессии. После развода у женщин часто появляются новые комплексы и неуверенность в себе. Флирт с другим мужчиной поможет избавиться от них и повысит самооценку. Важно понять, что вы можете быть любимой и желанной.
Если вы имеете общих детей, мысленно поблагодарите супруга, за то, что в вашей жизни появился человек, который будет вас всегда любить и никогда не предаст. Отбросьте обиду, вам есть кого любить и ради кого стараться.

Важно не только простить бывшего мужа, но и сделать так, чтобы ваши отношения закончились навсегда. В некоторых случаях это становится серьезной проблемой. Для ее решения можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Несмотря на боль утраты, нужно жить дальше. Для многих людей развод стал началом новой более счастливой жизни. Боритесь с депрессивными мыслями: встречайтесь с друзьями, посещайте вечеринки и всякие развлекательные мероприятия, найдите себе новое хобби, и вы не заметите как перестанете скучать по бывшему мужу.

Вообще я мозгоправов не люблю, но в данном случае вы мне очень помогли. После цикла консультаций действительно всё встало на свои места. Это дорогого стоит, спасибо

Кризис среднего возраста настиг меня лет на 10 раньше срока. Я вообще не особо подвержен переживаниям, но тут что-то накатило. Анонимный психолог мне помог, стало намного легче

Умение быть лидером в коллективе очень ценится в современном мире бизнеса. Поэтому.

Когда девушку бросает парень, для нее это становится настоящей трагедией. Мир окрашивается в.

Женщины часто стремятся быть идеальной всегда и во всем. О женском идеале в глазах мужчины написано.

В большинстве случаев мы работаем в смешанных коллективах, где присутствуют и женщины.

Лично для меня анекдоты про тещу и зятя совсем не смешные, потому что все эти ситуации я прочувствовала.

Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Детей у меня двое, старшему недавно исполнилось три года, и мы.

Начал общаться с девушкой, которая очень сильно нравилась мне еще со школы. Сначала ничего.

История берет начало еще с института. На втором курсе я решила кардинально изменить свою жизнь. Лучшего.

Источник: Как простить и отпустить бывшего мужа?Как простить бывшего мужа? Как отпустить супруга после развода? Советы по выходу из депрессии после развода: забываем бывшего мужа, отпускаем его и живем дальшеhttp://psiholog-anonimno.ru/rasstavaniya/kak-prostit-i-otpustit-byvshego-muzha/

Как простить и отпустить бывшего мужа?

Никогда не думала, что смогу испытывать такие безумные чувства к человеку. Мы познакомились 9 лет назад, и наши отношения стали развиваться достаточно быстро. Он очень гордился мной, познакомил со своими родителями и мы были очень счастливы. В определенный момент произошло чудо, и я забеременела. Он был счастлив, и сделал мне предложение. Мы были очень молоды и не были готовы к настоящим хлопотам семейной жизни. Видимо так же посчитали и наши родители, которые очень инициативно стали решать вопросы жилья и свадьбы. Но что то изменилось. Родители не могли договориться между собой, соответственно мы тоже.

В общем, на тот момент уже все складывалось не благополучно. Он стал холоден, и в один момент, за 2 недели до росписи сказал, что не любит меня. Тогда мы уже жили вместе. Для меня это было большим ударом и все перевернулось с ispovedi.com ног на голову. Я собрала вещи и уехала к маме. Плакала сутками, не хотела никого видеть. В этот период страданий он просто гулял с друзьями. Как узналось позже, он изменил мне. Через месяц другой он пришел со словами, что не брошу тебя с ребенком, буду помогать.

Я не могу передать, что чувствовала на тот момент. Я понимала, что поверить ему очень сложно, но меня заботила мысль о том, что я боюсь быть одна с ребенком. Я дала ему шанс, но ничего не менялось. Я продолжала жить у мамы. Он не работал, пропадал постоянно и просто приходил иногда ночевать. Когда приходил, говорил, что он постоянно думает, как заработать деньги и, что пропадая, он решает эти вопросы. Я наивно верила.

В итоге выяснялось, что у него была одна женщина, другая. Что кому-то даже он сделал предложение. Был момент, когда я понимала, что я не хочу жить. Я воспитывала ребенка одна. И он вроде был, но я не чувствовала этого. Не было помощи, ничего. Лишь обещания. Я не ispovedi.com понимала, почему я должна отказаться от него. Я любила и жестко ревновала. Очень страдала. Спустя, года 3-4 мне надоело это терпеть. Я стала жёстче. Перестала обращать внимание и надеяться на него. У меня появились цели, но я не могла думать о том, что мы не будем вместе. Все становилось хуже, он стал выпивать, избивать, унижать.

Однажды я собралась духом и закончила эти отношения. На тот момент я уже работала и могла позволить себе жить одной с дочкой, что и продолжаю делать. И мне стало легко. Я познакомилась с молодым человеком, мы стали благополучно дружить. Но вскоре появился он. И это началось безумное время его слез. Он хотел вернуться. Я считала, что он поплачет недели 2, а потом поймет, что я не нужна ему. Но этого не происходило. Он не мог контролировать свои эмоции, выбивал двери, стекла. Плакал. Просил меня вернуться. Тот молодой человек, видя это, просто ушел. Потом он признался, что испугался его угроз.

В какой- то момент я позволила вновь общаться с бывшим «мужем». Я ispovedi.com понимала, что лучше общаться, чем не общаться. Признаюсь, в один момент я стала верить, что он исправиться. Но ничего не менялось. Так он становился спокойнее. Все было хорошо моментами, а потом он вспоминал все и лил на меня грязь, что я аморальная, гулящая женщина. Чем дальше, тем страшнее были его оскорбления. Тогда я вновь посчитала, что было большой ошибкой снова общаться с ним.

С того времени проходит год. Но он также плачет с просьбой вернуться. Не получая положительного ответа от меня он психует, начинает оскорблять. И мне это больно. Ведь у меня есть к нему чувства. Но говорить с ним бесполезно. Он не может забыть, и не понимает, почему поступила так я. Он во всем обвиняет меня. Что я убила его мечту. Я понимаю, что чуда не бывает. Но если бы у меня по-настоящему спросили, чего я хочу? Я бы ответила, что хочу, чтобы он все забыл, перестал вести себя агрессивно, перестал унижать меня, и мы были бы вместе. Но этого не происходит.

Источник: Как простить и отпустить бывшего мужа?Никогда не думала, что смогу испытывать такие безумные чувства к человеку. Мы познакомились 9 лет назад, и наши отношения стали развиваться достаточно быстро. Он очень гордился мной, познакомил со своими родителями и мы были очень счастливы. В определенный момент произошло чудо, и я забеременела. Он был счастлив, и сделал мне предложение. Мы были очень молоды и не были готовы к настоящим хлопотам семейной жизни. Видимо так же посчитали и наши родители, которые очень инициативно стали решать вопросы жилья и свадьбы. Но что то изменилось. Родители не могли договориться между собой, соответственно мы тоже. В общем, на тот момент уже все складывалось не благополучно. Он стал холоден, и в один момент, за 2 недели до росписи сказал, что не любит меня. Тогда мы уже жили вместе. Для меня это было большим ударом и все перевернулось с ног на голову. Я собрала вещи и уехала к маме. Плакала сутками, не хотела никого видеть. В этот период страданий он просто гулял с друзьями. Как узналось позже, он изменил мне. Через месяц другой он пришел со словами, что не брошу тебя с ребенком, буду помогать. Я не могу передать, что чувствовала на тот момент. Я понимала, что поверить ему очень сложно, но меня заботила мысль о том, что я боюсь быть одна с ребенком. Я дала ему шанс, но ничего не менялось. Я продолжала жить у мамы. Он не работал, пропадал постоянно и просто приходил иногда ночевать. Когда приходил, говорил, что он постоянно думает, как заработать деньги и, что пропадая, он решает эти вопросы. Я наивно верила. В итоге выяснялось, что у него была одна женщина, другая. Что кому-то даже он сделал предложение. Был момент, когда я понимала, что я не хочу жить. Я воспитывала ребенка одна. И он вроде был, но я не чувствовала этого. Не было помощи, ничего. Лишь обещания. Я не понимала, почему я должна отказаться от него. Я любила и жестко ревновала. Очень страдала. Спустя, года 3-4 мне надоело это терпеть. Я стала жёстче. Перестала обращать внимание и надеяться на него. У меня появились цели, но я не могла думать о том, что мы не будем вместе. Все становилось хуже, он стал выпивать, избивать, унижать. Однажды я собралась духом и закончила эти отношения. На тот момент я уже работала и могла позволить себе жить одной с дочкой, что и продолжаю делать. И мне стало легко. Я познакомилась с молодым человеком, мы стали благополучно дружить. Но вскоре появился он. И это началось безумное время его слез. Он хотел вернуться. Я считала, что он поплачет недели 2, а потом поймет, что я не нужна ему. Но этого не происходило. Он не мог контролировать свои эмоции, выбивал двери, стекла. Плакал. Просил меня вернуться. Тот молодой человек, видя это, просто ушел. Потом он признался, что испугался его угроз. В какой- то момент я позволила вновь общаться с бывшим «мужем». Я понимала, что лучше общаться, чем не общаться. Признаюсь, в один момент я стала верить, что он исправиться. Но ничего не менялось. Так он становился спокойнее. Все было хорошо моментами, а потом он вспоминал все и лил на меня грязь, что я аморальная, гулящая женщина. Чем дальше, тем страшнее были его оскорбления. Тогда я вновь посчитала, что было большой ошибкой снова общаться с ним. С того времени проходит год. Но он также плачет с просьбой вернуться. Не получая положительного ответа от меня он психует, начинает оскорблять. И мне это больно. Ведь у меня есть к нему чувства. Но говорить с ним бесполезно. Он не может забыть, и не понимает, почему поступила так я. Он во всем обвиняет меня. Что я убила его мечту. Я понимаю, что чуда не бывает. Но если бы у меня по-настоящему спросили, чего я хочу? Я бы ответила, что хочу, чтобы он все забыл, перестал вести себя агрессивно, перестал унижать меня, и мы были бы вместе. Но этого не происходит. Сейчас у него есть девушка, но он также приходит плакать и с просьбой пустить его хотя бы на ночь. Мне больно. Я не знаю, как мне отпустить его из сердца, т.к. он сам не дает это сделать. Я понимаю, что чувства у меня к нему очень большие. Нам было хорошо вместе. У меня любимая дочь, которой в этом году исполнилось 6 лет. И оно счастье для меня, и за это счастье я благодарю его и прощаю многие вещи. Он говорит, что мы все равно будем вместе, но продолжает вести такой же образ жизни и жить с той девушкой. Моя подруга говорит, что я извожу себя, потому что хочу быть с ним. Но не принимаю его таким, потому что я очень обижена. Не понимаю его поступков, его действий. И как с этим жить, тоже не знаю. Автор: Алия По традиции, на свадебной церемонии молодожены должны обменяться обручальными кольцами, как символом вечной любви. Выбрать обручальные кольца купить можно в каталоге интернет-магазина «TopGold.ua».http://ispovedi.com/ispoved-2016/20394/

psihologvsem.ru

Как простить бывшего мужа? - Советы, помощь и консультации психологов

Здравствуйте! Мне 24 года, и 2 года назад от меня ушел муж. Мы были в браке к тому моменту уже полтора года. Постепенно нарастающее взаимное раздражение сменилось резким охлаждением с его стороны, как раз тогда когда мы планировали венчаться (а так мы состояли в официальном браке). Пренебрежение, равнодушие и игнорирование меня в какой-то момент превысили все допустимые рамки, и я собрала вещи (мы жили у его родителей) и демонстративно ушла. Возвращать меня он не собирался. И на следующий день я узнала, что беременна от него. Энтузиазма восстанавливать отношения у него хватило на 1 день, а потом он окончательно перестал что-либо делать. Я, как появлялись моральные силы, засыпала его смсками, пыталась вернуть, и каждый раз он говорил мне такие ужасные вещи, что доводил до истерик. Но я думала, что если сама выскажу все, что думаю, а ничего хорошего я не думала, то тогда все окончательно развалится, ребенок останется без отца, и я из-за своего эгоизма развалю семью. Сейчас смешно и горько это писать. Я осознаю ошибочность своих действий и треугольник Карпмана:) в какой-то момент я оборвала связь, и он даже не пытался связаться со мной. На 8 месяце беременности я нашла в себе силы, встретилась с ним, чтобы подать на развод. Развелась за 20 дней до рождения малыша. Сейчас ребенку год. Бывший муж только раз пришел посмотреть на него и потом еще раз, по просьбе его мамы, чтобы помочь мне с поликлиникой. Алименты платит. Малышу сейчас год. Я ситуацию с бывшим мужем старалась проработать, проговаривала ее у духовного наставника, пыталась простить его по системе радикального прощения, ходила в храм.. потому что мне не хотелось жить с ненавистью. Уже после развода я узнала, что у него просто появилась другая. Мне было очень больно, я пылала гневом и обидой. За все то время, что мы общались, когда я уже съехала и закидывала его смсками, я не высказала ему ни одной претензии. Я только слушала его претензии. Он мне же жаловался, как ему плохо от того, что он со мной рвет, как его несчастного все будут ненавидеть. В общем сейчас, хоть прошло уже почти 2 года, я до сих пор ощущаю, что внутри невысказанная обида, из-за которой я боюсь, будет влияние на моего сына, ведь дети считывают все, что находится в бессознательном матери. Что если из-за моей обиды на его отца у моего сына будут проблемы с принятием своей мужественности? И еще я переживаю, что из-за этой обиды я не найду новую любовь. Недавно со мной познакомился один мужчина, он мне не понраыился, и чтобы его "отшить" мне очень захотелось сказать ему фразу, которую я давно в мысленных диалогах произносила в адрес бывшего мужа, отшивая его. Я переживаю, что вся невысказанная ненависть изольется на того, кто захочет быть со мной (а захочет ли? На меня не обращают внимания мужчины, и желание выйти замуж просто чтобы выйти становится навязчивым и воспаленным). Мой вопрос к Вам таков: мое состояние можно ли считать на данный момент "нормальным", поскольку, например, женщине нужно определенное количество лет, чтобы "оправиться" после развода, простить и отпустить бывшего супруга, или без психологического вмешательства ситуация не улучшится и лучше не ждать, а идти к специалисту? И как можно уважать человека, в данном случае вышеупомянутого бывшего мужа, если все его поступки не заслуживают уважения? А без уважения, я опасаюсь, будут негативные последствия в психическом развитии моего сына. Спасибо!

www.all-psy.com

Как простить бывшего мужа и отпустить

Казнить нельзя, помиловать: как простить бывшего мужа

Выходя замуж, женщины немного идеализируют своего мужа и совместную жизнь. В итоге все оказывается вовсе не так, как хотелось бы.

Ведь чаще всего пары подбираются на основании вспыхнувших чувств, а не логических доводов. Мужчина может оказаться не благородным сеньором, а грубым мужланом, изменщиком, пьяницей, обманщиком и предателем. Как простить бывшего мужа, да и стоит ли? Ответ на второй вопрос однозначный – да. И нужно это прежде всего вам. А вот с ответом на первый вопрос все не так просто.

Ненависть – иррациональное чувство, которое разрушает личность человека. Единственное противоядие от нее – прощение, а порой и покаяние. Есть очень меткое выражение: мы любим людей за то добро, что им делаем, и ненавидим за то зло, что им причиняем. Пусть не всегда, но женщины провоцируют мужчин на совершение непоправимого. Это не значит, что надо брать на себя ответственность за его измену, рукоприкладство или трусливое бегство от обычных сложностей. Простите в первую очередь себя, если чувствуете какую-то вину.

Если вы не ставите себе цель вернуть бывшего мужа, постарайтесь отпустить его с миром. Лучше вообще порвать все контакты с ним, чтобы реже вспоминать. Если вас будут связывать судебные разбирательства, то периодически ваш праведный гнев будет выливаться наружу, подогревая ненависть. Когда закончите все дела с бывшим мужем, напишите ему письмо, где выложите все свои чувства. Но не отправляйте его. В этот момент вы будете опустошены, потому что вылили все свои переживания. Пользуйтесь моментом, перечитав несколько раз, уничтожьте. Как ни странно, но это очень эффективный способ избавиться от обиды. Начните новую жизнь, в которой будет место и серьезным отношениям, и взаимной любви, и преданности.

Есть мужчины, которые будто бы намеренно бередят старые раны. Возможно, это целенаправленная месть, но может быть и несознательное желание причинить боль. В том и другом случае, даже если вы расстались друзьями, прекратите общение с ним или строго запретите говорить на тяжелые темы. Вы ему уже ничего не обязаны, в том числе и делать хорошую мину при плохой игре. Можно не беречь его душевное спокойствие, когда он о вашем не беспокоится.

Если вы хотите быть вместе с бывшим мужем, в первую очередь посмотрите, насколько он раскаивается в совершенном. Ему не обязательно посыпать голову пеплом, но вы должны видеть конкретные дела, которые будут свидетельствовать об изменениях. В таком случае ответом на вопрос, как простить бывшего мужа после измены, будет его разрыв с любовницей. Когда вы увидите, что он всерьез настроен на возвращение, вам будет легче изменить свое отношение.

В нашей стране не особо принято ходить к психологу. И это очень недальновидно, потому что каждым делом должен заниматься профессионал, а не дилетант. Вы можете назвать себя специалистом в области человеческих отношений? Вряд ли. А это значит, что консультация психолога вам не повредит, особенно, если вы находитесь в тупике. Если вы человек верующий, сходите к своему духовному отцу и покайтесь в негативных мыслях. Он вполне может дать не только прощение, но и дельный совет.

Источник: Казнить нельзя, помиловать: как простить бывшего мужаВыходя замуж, женщины немного идеализируют своего мужа и совместную жизнь. В итоге все оказывается вовсе не так, как хотелось бы. Ве…https://blog.teamo.ru/2012/08/13/Kaznit%2Dnelzya%2Dpomilovat%2Dkak%2Dprosti/

Как отпустить бывшего мужа?

К слову, еще один выход – спортивные секции или тренажерный зал.

не стоит постоянно думать о том, как забыть мужчину. Если ваши мысли только об этом, то вы все время анализируете ситуацию. Так ничего не выйдет. Займите себя чем-то захватывающим, интересным. Как уже упоминалось, забытое хобби поможет в этом;
постарайтесь чаще развлекаться, найдите время на себя. Сюда относятся дружеские посиделки в кафе, походы в музеи. Получайте максимум радостных и позитивных эмоций. Поначалу вы делаете это через силу, но потом вы выберетесь из этой трясины депрессии и тоски;
неправильным является подход, если вы допускаете шанс восстановления отношений. Да, пытаться спасти семью стоит, но это делается до разрыва. Когда принимается решение разойтись, необходимо с уверенностью сказать, что нет дороги назад. Выкиньте из головы все мысли о возобновлении отношений. Да, случаи бывают разные, но не считайте, что люди сходятся вновь сразу после развода;

Чтобы осознать, как отпустить бывшего мужа, что отношения завершены, важно прислушаться к следующим советам:

для начала поймите, зачем для вас это нужно. Представим, что ваш муж стал инициатором развода. Как известно, насильно влюбить в себя человека не получится, потому ваше желание исправления ситуации окажется провальным. Поймите, что все уже закончено. Не угрожайте мужчине, не шантажируйте его. Такое поведение ни к чему не приводит, а только испортит отношения еще больше. Даже если вы угрожаете самоубийством, то это не вернет чувства. Он будет с вами из жалости, но ненадолго;
поговорите с ним. Поведайте, что вам плохо одной. Будьте готовой услышать неприятное. Мало какой мужчина готов возвращаться после подобных бесед. Чаще партнеры говорят, что уже решили все, а восстановление отношений невозможно. Но стоит отметить, что именно такие слова помогают понять ситуацию и отрезвиться. Вы слышите правду, которую со временем примите;

переключайте внимание на новые вещи. Волонтерство прекрасно избавляет от депрессивного состояния. Вы встретите много новых людей, а, возможно, и новую любовь. В душе вы быстрее отпустите мужчину в новую жизнь. Помимо этого, волонтерство помогает по-новому посмотреть на жизнь. Это дает понимание того, что есть ситуации пострашнее, в которых люди не опускают руки. На фоне этого ваш разрыв покажется истинным пустяком;
если это вам помогает, то общайтесь с другими представителями противоположного пола. Погружайтесь в новые романы, чтобы забыть горечь разрыва. Но не стоит возлагать надежду на подобные отношения. Воспринимайте их как приятное времяпрепровождение, в противном случае чувство пустоты поглотит вас;
если требуется, можно обратиться к психологу. Профессиональный специалист непременно поможет отпустить мужчину, подскажет решение проблемы, а вы увидите отношения с новой стороны.

Помните, что за любой черной полосой непременно придет белая. Возможно, это и есть начало счастливой жизни.

Как простить бывшего мужа и отпустить

«Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»

Источник: Как простить бывшего мужа и отпуститьОб измене мужа многим девушкам стыдно говорить вслух: не досмотрела, сама виновата, набрала лишние килограммы, уделяла мало времени мужу, невкусно готовила. Мы публикуем откровенную историю девушки, которая смогла справиться с изменой мужа. И даже простиhttps://barbara.babyblog.ru/articles/izmena%2Dmuzha%2Dkak%2Dmne%2Dudalos%2Dprostit%2Di%2Dotpustit%2D325

Как простить и отпустить бывшего мужа?

psihologvsem.ru

Простить и отпустить. Но как?

Обиды, боль, предательство и разочарование – кто из нас не попадал в капкан этих душераздирающих переживаний?

Простить и отпустить. Но как?

Довольно часто обиды остаются с нами на годы и даже десятилетия, ложась тяжким бременем на душу и, как утверждают многие психотерапевты, оседая недугами в теле. Достаточно вспомнить болезненную ситуацию или того, кто причинил страдания, как комок встает в горле, дыхание перехватывает, а на глаза наворачиваются слезы… Подобная реакция – первый признак того, что вы не отпустили травмирующие эмоции, и они по сей день находятся в вашем организме (да-да, все наши эмоции и боль «живут» в теле). Значит, где-то на уровне энергии вы все еще привязаны к людям, которые ранили. Это похоже на невидимые нити, которые связывают вас с бывшими возлюбленными, изменниками-мужьями, завистливыми друзьями, равнодушными родителями или случайными тиранами. Со всеми, кто попадался на жизненном пути и вольно или невольно причинил страдания. По этим нитям уходит жизненная энергия, которая могла бы пригодиться для других целей, например, созидательных. Но даже осознавая это, разорвать эти невидимые связи бывает очень трудно. Единственный способ – простить!

Магия прощения

Любой врачеватель души будь-то психолог, священник или целитель знает, что прощение обладает некой магической силой. Оно всегда предполагает внутреннюю работу над собой, порой требующую не одного, а сотни и даже тысячи шагов. Если вы скажите: «Я простил/а», а на душе все равно будете чувствовать тяжесть, значит еще не простили. Все, кому удалось по-настоящему простить, ощущают прилив сил, легкость и вдохновение. Вы действительно становитесь свободнее, потому что убрали весомый блок на пути своих жизненных токов. И тут важно понять: прощение – это акт милосердия по отношению к самому себе, а не одолжение и великодушие к обидчикам и врагам.

С точки зрения гештальт-психологов каждая ситуация, которая не завершилась, может отнимать у человека энергию. Простить – это значит проститься, то есть завершить и отпустить неприятный или мучительный эпизод. Иначе говоря, перестать быть жертвой, поставить точку и вернуть свои внутренние силы. Существует много психологических техник прощения, но у каждого человека есть собственный путь.

Зачем прощать?

Первый шаг, который нужно сделать – это захотеть простить. Мотивы могут быть разными: ради собственного здоровья, свободы и душевной гармонии. Или чтобы перестать страдать, отпустить старые связи и открыть двери для новой любви. А, возможно, вы хотите примириться и дать отношениям еще один шанс. Важно осознать, ради чего вы готовы простить.

Существенный мотив – прощая, мы очищаемся не только душевно, но и физически. Для того, чтобы это понять, проведите такой эксперимент: представьте своего обидчика и ситуацию, которая вызвала ваше негодование, переживание или боль. Зафиксируйте телесные ощущения: наверняка, вы почувствуете, как изменилось сердцебиение, или стало тяжело дышать, или кровь прилила к лицу. Возможно, захотелось сжаться, съежиться или что-то похолодело внутри. Если подумать о мести, то нервную систему будет трясти еще больше. А теперь скажите воображаемому обидчику: «Пусть тебе будет хорошо…» Если почувствуете, что стало легче, значит первый шаг к освобождению вы сделали. Кто-то скажет: это нереально, как можно желать добра, скажем, насильнику или убийце? Что делать, если гнев терзает душу, а боль невозможно выразить словами? Помните, что эта фраза работает как бумеранг – вы желаете «хорошего» прежде всего себе. И повторять ее нужно до тех пор, пока не станет легче.

Достать и обезвредить

Некоторые душевные раны настолько глубокие и давние, что человек о них забывает, он давно их «зализал», загнал поглубже в подсознание, стер из памяти, но это не значит, что исцелил. Рубцы, нанесенные тяжелыми оскорблениями, психическими травмами и эмоциональными потрясениями никуда сами собой не исчезнут. Они дают о себе знать, как только что-то напоминает о ситуации. Не отпустив боль прошлого, человек не может жить полноценной жизнью в настоящем. Например, измена и боль утраты любви, может, выражаться в отказе от новых отношений. Часто это происходит бессознательно: мужчина или женщина избегает близких связей, рвет контакты, как только чувствует, что начинает влюбляться. Обиды на родителей, которые тянутся из детства, сказываются на отношениях с вашей второй половиной, мешают проявлять свою личность в свободном ключе и добиваться успеха. Важно увидеть их, достать на поверхность. Конечно, с этим воспоминанием снова может вернуться и боль. И стоит ли ради этого «ковырять» прошлое? Да. Здесь как в хирургии – приходится «вскрывать гнойник», чтобы потом стало легче.

Для того, чтобы избавиться от переживаний, нужно их не только признать, но и выразить. А если обидчика нет рядом, он давно канул в прошлое? Или вы живете с ним в одной семье, встречаетесь на работе, видите каждый день, но проявить свое неприятие не можете? Психологи в таких случаях предлагают разные варианты: например, написать этому человеку письмо, в котором нужно рассказать о своих чувствах. Что делать потом с этим посланием – решайте сами: можно сжечь, порвать или даже отправить адресату. Главное – осознать свои чувства, проявить их. Еще один вариант – представить себе, что человек сидит напротив вас (поставьте туда пустой стул), и поговорите с ним. Задавайте вопросы, пересаживаясь на его стул, чтобы дать ответ от его имени. Эта техника называется «Метод двух стульев». А можно просто побеседовать с большой плюшевой игрушкой (крокодилом, бегемотом, медведем – любой), воображая, что это ваш обидчик, и даже побить его, если так хочется (ради этого еще колотят подушки). Эффект будет, если выразите свои эмоции до конца. Конечно, с помощью психотерапевта подобные техники работают быстрее и надежнее. Смысл терапии в том, что человек переживает боль заново, но в безопасной обстановке, выражает ее и, наконец, становится свободным.

Понять мотивы

Даже в обычных спорных отношениях нам трудно представить себя на другой стороне баррикад, чтобы понять чужую позицию. А что говорить про ситуации, в которых задеты эмоции, вы чувствовали себя оскорбленным, обиженным или длительное время переживали недостойное поведение кого-то из близких? Однако и здесь нужно уметь абстрагироваться от эмоций хотя бы на время, и попытаться найти мотивы обидчика. Часто оказывается так, что им руководят слабости, а не сила. Допустим, родители, которые подавляют собственных детей, в большинстве случаев сами были лишены любви и счастливого детства. Муж, поднимающий руку на супругу, подсознательно может бояться женщин. Отец отворачивается от «непослушного» сына, который не оправдал ожидания (стал музыкантом, а не летчиком), в глубине души надеялся, что ребенок реализует мечты, которые он сам не смог осуществить. Осознавая мотивы других людей, вы перестаете видеть в себе лишь жертву: он поступил со мной так, потому что меня не любит, я не нужен, меня не ценят… Акценты смещаются с собственных чувств на внутренний мир другого человека, вы начинаете видеть его несовершенство, слабости и беды. Это тоже помогает не держать зла и отпустить обиды.

Генеральная уборка

Многие из нас интуитивно чувствуют: когда что-то не ладится в жизни, наступил застой или одолели неприятности, стоит основательно почистить свое жилище и выбросить весь хлам. Последователи позитивной психологии считают, что такую генеральную уборку следует устраивать не только в доме, но и в душе. Известный писатель мотивирующих книг Луиза Хей уверена, когда что-то болит, ищите, кого нужно простить. Для генеральной чистки полезно составить список всех людей, которые встречались на вашем пути, начиная с самого детства. Во главе этого списка должны быть самые близкие люди или те, кто вас ранил больнее всего. Старайтесь постепенно, шаг за шагом, прощать им обиды. Кстати, не забудьте, что для полного счастья, необходимо простить не только других, но и себя – ведь довольно часто мы ругаем, наказываем или не любим себя за какие-то проступки или ошибки. Прощайте себя и других, и жить станет легче, жить станет веселее!

domashniy.ru

Как простить бывшего мужа

Как простить и отпустить бывшего мужа?

Не могу простить бывшего мужа

Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт

Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это

Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать»

00:00:00 [Радиоведущая]: «Муж подал заявление на развод четыре года назад. С тех пор, в сердце у меня страх и обида. Видеть бывшего мужа не могу. Физически начинают течь слезы, и не могу остановиться и справиться. Решила не встречаться. Вопросы решаем или по телефону или через сына – ему 13 лет. Работаю над тем, чтобы простить его, молюсь. Благодаря вашим лекциям и рассылкам продвинулась немного вперед, но главное не сделано – в моем сердце обида так и живет. Прошу помощи и совета ». Спрашивает Лариса об этом.

00:00:35 [Торсунов О.Г.]: Лариса, знаете, пока вот человек живет для семьи, для мужа, ээ…эта жизнь в Ведах называется невежественной. Знаете почему? Потому что вы из него бога сделали. Вот видите, ваш бог ушел от вас, а настоящий Бог не уходит от человека. Понимаете? Когда человек высшую цель в своей жизни ставит мужа, или ребенка, или работу ещё хуже, понимаете, это вообще считается полным невежеством, так ни в коем случае нельзя жить. Это не правильно. И поэтому вы и страдаете сейчас, вы говорите «Обида не уходит». Знаете, что обида от человека не может не уйти не прийти? Обида – это экзамен, который надо сдать. Обида не принадлежит человеку. Вы знаете, вот если вы допустим экзамен сдадите, и к Богу обратите своё сердце, сразу – раз и обиды нет. Она сразу пропадает. Почему? Потому что ваше сердце направлено куда надо, экзамен сдан и все. Оно не страдает.

00:01:36 Что такое обида? Это боль сердца, это страдание сердца. Почему? Потому что, вы верили в человека больше, чем в Бога. В этом заключается ваша проблема жизни. А теперь, так как экзамен придется всё равно сдавать, надо поверить в Бога, и когда вы в него поверите, то Бог уже будет вам менять вашу жизнь. Понимаете? Он так сделает, что вы не будете ни на кого обижаться. Почему вы сейчас обижаетесь еще? Потому что вы одна. Если б, допустим, у вас был муж сейчас, этот или другой какой-то, то вы б ни на кого б ни обижались, у вас все было бы в жизни хорошо, но так как вы одна, поэтому вы и обижаетесь. Почему вы одна? Потому что вы упрямо хотите верить опять продолжать в человека! Понимаете?

00:02:23 Поверьте в Бога. Поверьте в Бога и обида уйдет и жизнь наладится, и все будет хорошо, и ваша жизнь организуется, как надо и пойдет нужным…эй…идти чередом. Понимаете? Может быть этот человек вернется, может появится другой. Трудно сказать, как будет. Вот… Он тоже не до конца, как бы этот вопрос решен с ними. Но это не ваше дело, понимаете? Бог сейчас с вами решает свои вопросы. Это вопросы отношений, с Ним уже. Понимаете? Ваши отношения к Богу сейчас вторичны по отношению к мужу или к мужчинам и поэтому вы страдаете. Поставьте Бога на первое место – Он даст вам мужа. Какого он сам решит. Это уже не мое дело. И все в вашей жизни наладится, а сейчас вы сдаете свой экзамен, и вам придется сдавать его до тех пор, пока вы сделаете то, что я вам сказал. Потому что этот экзамен сдается только так. Понимаете? Только так.

00:03:24 Потому что если вы, допустим, перескочите на другого мужчину и в него поверите, будет то же самое. Может быть…вы его замучаете своей верой и он опять уйдет. Понимаете? Когда в человека верит другой человек, человек это выдержать не может. Вот смотрите, допустим, вы верите в мужа. Какой результат? Он начинает собой гордиться! А гордость к чему приводит? Он находит себе другую женщину, ему одной мало. Вот так получилось в вашей жизни. Теперь поверьте в другого мужчину, не поменяйте…поменяйте шило на мыло, то есть не сдаете свой экзамен, меняете шило на мыло, опять тот же самый результат и так бесконечно. Понимаете? Поэтому вам Бог сейчас никого так и не дает. Потому что вам надо сдать экзамен. Поверить в Бога и тогда сердце очистится от обиды, и тогда вы сможете стать счастливой женщиной, опять, в своей жизни.

Источник: Не могу простить бывшего мужаМы расстались с мужем 4 года назад, он был инициатором и подал заявление на развод. С тех пор я сильно обижена на него, никак не могу простить. Даже избегаю встреч с ним потому что это доставляет мне сильные страдания. Поэтому все вопросы решаю с ним по телефону или через сына.http://audioveda.ru/audios/3855

psihologvsem.ru