Как пережить измену любимого человека и восстановить доверие? Как пережить измену любимого мужчины

Как пережить измену любимого мужчины? - Любовь

«Как он мог, я не понимаю! Он же любил, сам столько раз повторял, что любит! И тут я эту переписку нашла, представляешь? Я не понимаю, за что мне все это, в чем я виновата? И они уже 3 месяца… За моей спиной… Не могу поверить, что все это со мной происходит…»

Измена и предательство – один из самых тяжелых моментов, пережить их непросто. Обсуждая эту тему, женщины делятся на два лагеря. Первые уверены в том, что мужчины точно будут изменять и с этим ничего не поделаешь. Приводят в доказательство полигамную природу, разделение мужчинами понятий «секс» и «любовь», и «весомый» аргумент, что так «делают все» и это «нормально». Вторые тоже считают, что мужчины склонны к изменам и могут обманывать и ходить «налево», но это не правильно, так делать «ай-яй-яй», стыд и позор. Статистика молчит о тех, кто ни разу не изменял своему партнеру. Обычно такие вещи выставлять на показ не принято. Счастье, как водится, любит тишину. 

Но довольно редко люди задумываются о том, каким образом ситуация с изменой вообще появилась в их жизни. Не все осознают свое личное влияние на то, что с ними сплошь и рядом происходит. К примеру, один мой приятель, узнав, что в последние несколько лет у меня складываются личные отношения только с иностранцами, спросил меня «Как ты создаешь такие ситуации в своей жизни?». И я понимаю, о чем он.

Нет, я не буду утверждать, что каждая женщина, которой изменили, сама создала такую ситуацию. Хотя, безусловно, она на это могла повлиять. Если человеку нужно чему-то научиться, то мир пришлет тех людей, с которыми урок станет возможен. Для особо непонятливых урок будет повторяться, пока человек не примет определенных решений и не начнет действовать по-другому. Что же с изменами? Давайте посмотрим на то, чему они могут нас научить.

Доверие необходимо. Наивность опасна

Женщина, пережившая травмирующий опыт предательства – в детстве или в отношениях – может закрыться совсем. Перестать верить мужчинам. А без доверия отношений не построишь, в них не будет необходимой глубины. Но тотальная вера, наивность с «голубыми глазами» опасна еще больше, чем недоверие. Наивная женщина легко может попасть в беду, потому что она не слышит себя, разъединена со своей интуицией.

Помните сказку про Синюю Бороду? Психолог Кларисса Пинкола Эссекс написала терапевтическую книгу для женщин «Бегущая с волками», в которой исцеление женской природы происходит через терапию сказками. Синяя Борода – это сценарий, в который попадает женщина без интуиции. Интуиция – это наш внутренний защитник, наш страж, который бережет нас. Когда мы прекращаем слышать себя, следовать желаниям своей души, мы теряем связь с нашим внутренним охранником. И можем «вляпаться» куда угодно. Например, начать слепо доверять тому, кому доверять вообще не следовало. И здесь появляются такие истории, как «мы уже 3 года живем вместе, у нас ребенок, но пока мне не сделали предложения. Думаю, что он ждет, когда мы закончим ремонт. Или пока он устроится на работу. Скоро все образуется, обязательно». Мы начинаем верить своим ожиданиям и не замечаем реальности.

Доверять в отношениях – это максимально открыться партнеру. Оставляя за ним и за собой право не соответствовать ожиданиям друг друга. Понимая, что любовь может закончиться. Никто никому ничего не должен. Люди меняются, чувства проходят. Чудесно, если спустя много лет вы будете вместе и вам по-прежнему будет хорошо друг с другом. Но важно понимать, что ни пылкие признания в любви, ни кольцо с бриллиантом, ни ипотека и трое детей, ни тем более штамп в паспорте ничего не гарантируют.

И трезво смотреть на то, что происходит, не пытаться прикрыть неприятную правду иллюзиями – это шанс построить отношения, в которых вы слышите друг друга и можете доверять партнеру. Когда вы внимательны к себе и к окружающей реальности, вы вовремя заметите сигнал о том, что партнер от вас отдаляется, и сможете среагировать должным образом. Но довольно часто встречаются семьи, где люди проводят в иллюзиях и ожиданиях всю жизнь, даже толком не узнав, с кем они эту жизнь прожили, что за личность их партнер на самом деле.

Измена – бегство от взрослого решения проблем

Все мужчины хотят от женщин одного и того же. Нет, не того, о чем вы подумали. Точнее, не только этого. Мужчине важна забота и полное принятие. Вот три самые важные вещи, которые мужчина ждет от нас в отношениях – Нужен. Свободен. Принимаю, таким, как есть.

Если отношения здоровые и счастливые, никто не будет никому изменять. Эмоционально зрелые и взрослые люди наслаждаются глубиной и всеми тончайшими оттенками близости между двумя людьми. Бесконечные походы «налево» могут означать проблемы с самооценкой, когда человек утверждается таким образом. Или мужчина чувствует, что перестал получать одну из трех ценностей, или сразу все. Если он больше не нужен или его не принимают таким, какой он есть, он будет стремиться получить это в другом месте.

Почему измена – это бегство? Потому что люди пробуют поменять лодку вместо того, чтобы научиться управлять веслами. Если вы столкнулись с кризисом в отношениях, нужно идти в этот кризис и разбираться с ним. А не искать замену партнеру, ведь рано или поздно та же ситуация повторится в новых декорациях. Но если человек эмоционально не созрел для решения таких ситуаций, ему действительно проще поменять партнера, чем изменить себя.

Как пережить измену?

Как можно повлиять на эту ситуацию? Общайтесь друг с другом. Умение общаться – это тоже искусство, которому необходимо научиться. Если ваше общение сводится в основном к взаимным упрекам и претензиям, вы не интересуетесь внутренними переживаниями, мыслями и планами партнера, то постепенно отношения будут становиться все более прохладными. Нужна смелость, чтобы признавать свои ошибки, и мудрость, чтобы начинать изменения с себя, а не с партнера.

Вам изменили. Как пережить это и исцелить отношения?

Нет универсальных рецептов, как поступить с вашими отношениями в этом случае. Понять и простить? Уйти, гордо вскинув голову? Никто не решит за вас. Единственный совет, который я хотела бы дать – не слушайте ничьих советов. Слушайте только себя и решайте так, как вам подсказывает сердце.

Недавно у меня был период, когда на коучинг приходили девушки с таким запросом – как пережить измену. Я уже по опыту знаю, что запросы от людей приходят не просто так, возможно, эта информация мне тоже нужна. И тогда я задала себе вопрос – а как бы я поступила, если бы узнала, что мне изменили? Решить было не просто. Но моя подруга помогла разобраться, задав мне нужный вопрос: «Представь, что твой любимый мужчина умер. Что тебе было бы легче пережить – измену или смерть?» И когда я посмотрела с этого ракурса, вещи стали выглядеть иначе. Я поняла, что я готова простить измену, но если мы оба через это пройдем и поймем, что нас привело в эту ситуацию, почему это случилось. Почему человек сделал такой выбор, как можно было решить по-другому? Просто «извини» в этой ситуации не работает.

Необходимо осознать мотивы поступка, понять, как вы создали эту ситуацию. И откровенно поговорить – чего не хватило, что можно было сделать иначе? В чем ценность ваших отношений, хотите ли вы их сохранить, и есть ли еще то, что нужно сохранять? И если ответ «да, хочу» – что вы готовы делать по-другому, чтобы этого больше не случалось?

Брак – это долгая история, в которой может случиться всякое. Способность говорить на «больные» темы и искать решения вместе – это и есть способ стать близкими по-настоящему. Так что – любите, цените и больше интересуйтесь друг другом! 

www.sncmedia.ru

Возможно ли пережить измену любимого человека

Женщина, которая рассказывает о том, что ей изменяет любимый человек, сегодня никого не удивит. Измена, к сожалению, в отношениях мужчины и женщины стала привычным, даже банальным явлением. И лишь тот, кто испытал на себе измену любимого человека, знает, какой ценой ее стоит пережить.

Почему вам изменяют

Итак, вы столкнулись с изменой самого близкого и любимого человека – мужа. Как дальше быть? Что делать? Прощать или расстаться? Наверняка, эти вопросы мучают жену изменника. У каждой женщины будет свой собственный ответ, это зависит от многих обстоятельств. Прежде чем, принимать решение, важно разобраться, почему это произошло, что толкнуло мужчину на измену.

Как банален сам факт измены, так банальны и ее причины. Тысячи лет люди изменяют друг другу по одним и тем же причинам:

• прошла любовь, а, может быть, ее никогда и не было – остывшие чувства не держат;
• ссоры, скандалы, постоянные конфликты по разным причинам: быт, финансы, воспитание детей, родственники;
• проблемы в интимной жизни, сексуальная неудовлетворенность;
• муж встретил новую любовь, влюбился по-настоящему;
• случайность – порыв страсти, пьяная страсть.

Возможно, вам известна причина того, почему любимый человек изменил. Если же вы в недоумении, значит, нужно выяснять причину. Лучший способ – спросить напрямую у мужу. Это не должен быть скандал, сцена ревности, истерики. Понятно, что самообладание сохранять в такой ситуации сложно. Поэтому, не нужно рубить с плеча, поддаваться эмоциям. Лучше всего дать себе немного времени для того, чтобы остыть и привести свои чувства и мысли в порядок. А вот после того, как причина измены известна, уже нужно думать о принятии решения.

Любимый муж изменил – что делать?

Прощать измену или разрывать отношения – каждая женщина имеет право на собственное решение. В большинстве случаев женщина в таких ситуациях думает не о себе и своих чувствах, уязвленной гордости, а о семье, детях. Ей жаль детей, которые могут воспитываться в неполной семье. Женщина боится осуждения со стороны соседей, друзей, коллег, родственников. В конце концов, она просто боится одиночества, самостоятельной жизни. А если у женщины нет своего жилья и работы, то навряд ли она бросит мужа. Но разумнее всего подумать именно о себе. Дети не скажут в будущем спасибо матери за семью, в которой были только ссоры и скандалы. Детям нужна счастливая, полная энергии, мать. Прежде чем принимать решение о дальнейшей судьбе изменника, ответьте себе на следующие вопросы:

• как сильно вы его любите и любите ли вообще?
• имеет ли для вас значение причина, из-за чего он изменил?
• готовы ли вы отпустить его к сопернице?
• сможете ли вы жить без мужа в бытовом и финансовом плане?
• какой вы представляете свою дальнейшую жизнь?

Серьезно ответив себе на эти вопросы вы уже сможете решать, как будете обустраивать свою жизнь – с мужем или без него. Если он искренне раскаивается и чувствует себя виноватым, то, может и стоит простить. Каждый человек может ошибаться, главное – вовремя осознать эту ошибку.

Как пережить измену любимого человека

Но даже простив предательство, не всегда получается о нем забыть. Справиться с изменой любимого человека помогут следующие рекомендации психологов:

• осознайте правду , не нужно тешить себя иллюзиями и придумывать оправдания мужчине – он изменил, значит, он виноват;
• нежелательно рассказывать о случившемся другим людям, даже самым близким – если есть потребность высказаться, сделайте это на тематических форумах;
• не нужно пренебрегать помощью психолога, специалист поможет и восстановиться после расставания, и укрепить отношения в случае прощения изменника;
• не нужно винить себя, какой бы ни была причина измены, вы не заслуживаете такого отношения.

Если вы простили измену мужа и продолжаете с ним жить, то большую работу стоит провести над отношениями, ведь непросто доверять человеку, который уже подвел и обманул. Подумайте, почему супруг пошел на измену, что именно его не устраивало в вас, и постарайтесь изменить что-то в себе. Это не значит, что вина в мужской измене лежит полностью на женщине, но от ее поведения зависит многое.

• нужно изменить свой характер – стать более мягкой, нежной, уступчивой;
• перестать пилить мужа по каждому поводу;
• при трудностях мужа нужно поддерживать и приободрять;
• не жаловаться на него родственникам или подругам;
• необходимо мужчину чаще хвалить, благодарить за хорошие поступки;
• позволить мужчине самому принимать решения, не давить на него;
• стать раскрепощенной в сексе;
• быть хорошей хозяйкой;
• дать мужчине свободу в личном пространстве, не противиться его отдельному отдыху с друзьями;
• найти себе увлечение, которое позволит абстрагироваться от проблемы;
• уделять больше времени своей внешности, саморазвитию;
• хотя бы раз в месяц разлучаться с мужем ненадолго;
• больше проводить время вместе;
• устраивать иногда приятные сюрпризы.

Не нужно делать многое – просто создать для мужчины надежный тыл, атмосферу, где он будет чувствовать себя надежно и спокойно.

Измена в религии

Священнослужители разных конфессий много говорят об изменах и о том, как их пережить. Они предлагают прощать проступки других людей, ведь в основе прощения всегда лежат любовь и мир. Нужно попробовать понять мужчину, ведь искушению сложно противостоять простому человеку. Подумайте, а смогли бы вы не ошибиться в похожей ситуации. Человек несовершенен и неидеален, сложно заставить его действовать по правилам. Но, если он раскаивается искренне, значит, он осознал свою ошибку, чувствует себя виноватым. Это можно понять по его поведению. Любящий мужчину будет из кожи лезть вон, чтобы заслужить прощение жены, будет чувствовать себя виноватым. Он никогда не скажет жене: «это ты виновата, ты меня толкнула на измену». Он полностью признает свою вину, разорвет все связи с другой женщиной, и будет работать во благо сохранения семьи и любви жены.

Прощать и раскаиваться – это главные признаки искренней жертвенной любви. Семейные пары, которые смогли достойно пережить испытание изменой и отнестись к ситуации с терпением и пониманием, только крепчают, и в будущем на их пути искушений не встречается.

Но также священники говорят и о том, что, если мужчина не раскаивается, считает, что в измене нет ничего страшного, прощать и жить с таким человеком не нужно. Такой мужчина будет изменять еще не раз, показывая тем самым неуважение к жене, к семье. Многие мужчины считают, что их половая принадлежность дает такое право, оправдываются полигамией, мужской природой. Это неправильно и эгоистично. Ни один человек, ни мужчина, ни женщина не заслуживают быть преданными и обиженными.

Как видно, случаи измены все индивидуальны. И каждый человек принимает то решение, которое считает правильным. Пережить же измену может помочь только искренняя любовь и глубокое терпение.

netrazvodam.ru

Как пережить измену любимого мужчины

Красота и ЗдоровьеЛюбовь и отношения

Измена любимого человека – это страшный удар. По своей силе он сравним с потерей близкого человека, обида и боль гложет человека изнутри. Вы потеряли мужчину, которого любите, потому что он сделал то, чего вы никак не могли от него ожидать. Он просто предал вас — подло, неожиданно и так неприятно. Подавленность, тяжесть, униженность и предательство чувствует женщина, которая узнала об измене любимого человека. Все эти чувства являются защитной реакцией организма на воздействие разрушительного стресса. Но следует помнить о том, что человек силен от природы, особенно женщина, поэтому она должна постараться сохранить свое достоинство и пережить измену — эту несчастливую полосу в жизни. В этом могут эффективно помочь различные советы и рекомендации, которые подойдут практически для каждой женщины.

Первые действия как пережить измену

Разрешите себе какое-то время пострадать, но без скандалов, взаимных оскорблений и истерик. Страдайте наедине с собой. Вам необходимо оценить все, что произошло, и самое главное смириться с этим. Это уже произошло, и исправить ничего не получится. Сейчас ваша задача предотвратить неблагоприятное развитие событий для вас в дальнейшем. Не принимайте никаких импульсивных решений и тем более не совершайте их. Возьмите себя в руки, даже через силу.

Старайтесь не делать поспешных заявлений и резких действий. Если вы думали уйти из семьи уже давно, то измена для вас просто отличный повод это сделать менее болезненно, но и переживать вы так тяжело ее не будете, но самолюбие будет задето. А вот если у вас все было хорошо до этого момента и вы просто ничего не замечали, придется проявить всю свою железную волю, чтобы пережить случившееся.

Для начала вам необходимо понять — случайная ли это связь, или ваш муж уже очень давно имеет связь с другой женщиной. Могут ли быть еще серьезные последствия после того, как вы обо всем узнали. Если муж имеет постоянную любовницу, но вы хотите сохранить семью, то лучшим решением будет молчание. Не говорите ему ничего, а если он сам вам признался в этом, не поднимайте эту тему при дальнейшем общении. Теперь ваша задача вернуть прежнее чувство страсти в ваши отношения и устранить появление любых соперниц в будущем. Не давайте мужу повода уйти из семьи своими пусть и обоснованными претензиями, лучше промолчите. Если это случайная связь, то опасаться вам его ухода не стоит, но чтобы предотвратить подобное в дальнейшем, вам тоже придется вернуть его любовь. Ведь только из-за охлаждения чувств мужчина способен изменить по настоящему любимой женщине. Поэтому вам необходимо понять, что именно послужило причиной охлаждения между вами и исправить это.

Почему мужчины изменяют

Причин, толкнувших мужчину на измену, всего несколько. Это его характер и воспитание, когда-то он решил, что доказательством его мужественности, неотразимости и востребованности станут победы над женщинами. Неудовлетворенность отношениями с женой, скрытая или уже перешедшая в открытую стадию, что еще хуже, до разрыва остается всего несколько шагов. Или любовь, которая могла вспыхнуть внезапно, никто не застрахован от этого. В зависимости от того, какая из этих причин стала для вашего мужа главной, вам необходимо устранить именно ее. Но здесь следует сразу обратить внимание на то, что первая и третья причина измены может быть устранена, только при исключительных усилиях с вашей стороны. Вторая же причина является наиболее легкой для устранения из всех.

Если вы перестали уделять ему внимание, часто отказываетесь от интимной близости, ведете себя с ним никак с мужчиной, а как с другом, вам не стоит удивляться, что ему захотелось почувствовать снова любовь, ласку и восхищение от женщины. Если вы перестали дарить ему эти ощущения, он их обязательно рано или поздно найдет в объятиях другой женщины. Конечно же, если мужчина влюбился, здесь сделать можно только то, чтобы он снова влюбился в вас или просто простить его, отпустить эту боль и его, и, начать создание новых отношений. Выбор только за вами, но обиду и боль нужно убрать из вашей души, иначе они разрушат вас изнутри.

Топ советы Интернета как пережить измену

Внимательно посмотрите на своего мужа, как он себя ведет, переживает, чувствует себя виноватым или ему все равно. Если видно, что ему плохо, не знает, как вести себя с вами, это хорошо. Значит, можете успокоиться, бросать вас он не собирается, несмотря на то, что изменял вам с любовницей, а не с первой понравившейся женщиной. Если он ведет себя совершенно невозмутимо, значит, вам необходимо приготовится к решительным действиям, чтобы привлечь его внимание заново. Но не показывайте своей боли, ведите себя абсолютно невозмутимо, даже слегка равнодушно. Лучше всего, если вы продемонстрируете небрежность по отношению к своему мужу, так вы заставите его нервничать. Все мужчины ценят только то, что они завоевали с трудом. Когда то он уже завоевал вас, но со временем эти чувства слегка притупились, он расслабился и забыл насколько вы дороги для него. Ваша задача – заставить его снова завоевывать вас, как в первый день знакомства. Изучите его заново, что он любит, чем живет, что хочет получить от жизни, узнайте его характер по гороскопу. Все это поможет вам заново узнать вашего мужчину и то, что он ценит в женщине и применить эти знания по отношению к себе.

Чего не следует делать

Не думайте об его измене постоянно. Займитесь любыми другими делами, погрузитесь с головой в них, если мысль снова возникла, отгоняйте ее. Вспомните о хорошем, что есть у вас в жизни. Но не вспоминайте о счастливых моментах с мужем, это может спровоцировать новые переживания и еще более болезненные ощущения. Научитесь справляться с вашими эмоциями, которые сейчас просто мешают вам трезво оценить случившееся. Если вы считаете, что это трагедия в вашей жизни, измените свое отношение. Это очень тяжелая ситуация, но вы способны проявить свою силу и посмотреть на произошедшее с другой стороны. Представьте, вы только что познакомились, увидели своего мужчину в первый раз. Отнеситесь к нему как к совершенно незнакомому человеку, ничего еще между вами просто не было. Как бы это не звучало неприятно сейчас, когда вам и так больно, но его охлаждение возникло не просто так. Здесь есть и часть вашей вины. Если муж пытается поговорить с вами, обсудить вашу совместную жизнь дальше, не отказывайтесь. Вздохните глубоко и держите себя в руках. Говорите искренне, найдите самый приемлемый вариант, не унижайте и не оскорбляйте его, ведите себя безупречно, пусть он вами снова начнет восхищаться.

7 советов от психологов как пережить измену

Самым правильным в этой ситуации будет простить. Просто взять и простить, как бы это ни было тяжело. Пропустите боль через себя, переживите ее и все — примите окончательное решение и следуйте ему, не отступая ни на шаг. Не получится с первого раза простить, пробуйте снова и снова. Это больше необходимо для вас, с обидой в душе жить очень тяжело. Захотите вы развестись или сохранить отношения, но обида будет препятствовать построению новых отношений, которые начнутся с чистого листа, даже с вашим мужем, ведь вы снова начнете его узнавать. Избавьтесь от гнева и стресса, который гложет вас изнутри. Вам будет легче, когда вы дадите волю слезам. Если вам легче после занятий спортом, поплавайте, совершите пробежку или просто потанцуйте. Возьмите краски, холст бумаги и попытайтесь изобразить на нем все эмоции, которые обуревают вас. Выплесните их на бумагу. ручку, бумагу и напишите на ней все, что вы пережили и что вы хотите чувствовать сейчас. После того как вы выплесните все свои эмоции на бумагу, сожгите ее и развейте. Это как ничто другое способно быстро улучшить душевное состояние человека. Не вините в измене только себя. Существует тип мужчин, которые страдают комплексом неполноценности, и очередная победа над женщиной является для него очередным доказательством своего Я.

Если ваш мужчина уже не первый раз замечен в неверности, может вам стоит просто найти себе более подходящего кавалера. Такие мужчины изменяют просто так, они не научились ценить женщину, поэтому не стоит подвергать себя лишним переживаниям рядом с ним. Если же ваш муж достоин восхищения, и вы хотите остаться вместе с ним, значит, не реагируйте на случившееся. Вам есть за что бороться, а настоящая любовь может пережить все. Вы — истинная женщина и преодолевать боль от измены вам следует с высоко поднятой головой.

Автор: Устабаши ЮлияСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как пережить измену любимого человека

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Вы узнали, что Он изменяет. Что делать: порезать в лоскутки его любимый костюм, найти соперницу и расцарапать ей лицо, убежать в деревню и не отвечать на звонки друзей и близких, уйти в загул? Подождите – любой поступок нужно совершать с ясной головой и холодным сердцем. Дайте себе время на принятие решения хотя бы до завтра. Иначе можно натворить такого, о чем придется сильно сожалеть.

В нашей статье вы найдете несколько действенных советов от психологов о том, как пережить измену мужа и простить этот поступок любимому человеку!

к оглавлению ↑

Первые действия: спокойствие, только спокойствие

Первой реакцией на измену у любой нормальной женщины, да и у мужчины тоже, станет боль и гнев. Как близкий человек мог так поступить?! Освободиться от душащих эмоций помогут слезы. Не смущайтесь плакать.

Рыдайте, кричите, стучите кулаками в стену – это поможет выплеснуть негатив. Конечно, одной истерикой вопрос не решится.

Предательство любимого принять очень трудно. Но на фоне бушующих эмоций проанализировать ситуацию и принять правильное решение невозможно.

Не прокручивайте в голове подробности случившегося. Конечно, выкинуть из мыслей факт измены не получится. Чтобы немного отстраниться, можно посетить бассейн или сауну, пожаловаться подружкам, посмотреть душещипательный фильм. Или поиграть в компьютерную «боевую» игру – победа над виртуальным врагом взбодрит и повысит самооценку.

Когда чувства немного утихнут, попробуйте взглянуть на проблему со стороны. Да, он был с другой, но ведь катастрофы не случилось, никто не умер, а планете не грозит падение астероида. Сравнивая глобальные катастрофы и личную трагедию, можно прийти к выводу: все плохо, но жизнь продолжается.

Иногда измена даже полезна. Ведь она вскрывает давно назревшие проблемы, показывает человека с изнаночной стороны. Поведение изменившего мужчины ясно даст понять, насколько сильно он вами дорожит.

Нельзя строить отношения на лжи и фальши, и чем раньше вы узнали о предательстве, тем больше времени на выбор: как пережить измену мужа — простить изменника и сохранить семью или расстаться с ним.

Также на нашем сайте вы найдете полезные советы о том, как узнать об измене мужа. Несколько проверенных способов и явные признаки, по которым вы сможете это понять!

Почему мужчина не хочет заниматься сексом и может ли это являться признаком измены? Основные причины и психологию поведения мужчины в постели разберем в нашей специальной статье!

Хотите узнать, как стать счастливой без мужчины? Тогда вам обязательно стоит почитать наш блог, в котором вы найдете самые действенные рекомендации психологов и советы наших читательниц.

к оглавлению ↑

Серьезный разговор: причины поворота налево

Важно спокойно и откровенно поговорить с любимым, чтобы выяснить причину похода на сторону.

Возможно, он был изрядно подшофе и не мог контролировать ситуацию. Или пытался доказать себе и друзьям, что еще ого-го какой жеребец.

А может просто устал от роли подкаблучника. Прежде чем рубить сплеча, нужно выслушать аргументы обвиняемого.

Ведь вы неспроста отдали ему свое сердце, а совместные попытки сгладить шрамы от предательства и восстановить отношения еще больше укрепят вашу связь.

Какие моменты стоит проанализировать:

Секс. Возможно, страсть давно покинула вашу постель, а любовные игры превратились в супружеские обязанности. Чтобы муж не искал пикантных ощущений где-то в другом месте, следует прибавить перчика в интим, ставший рутиной. Стресс. У вашего супруга проблемы на работе, а вы пилите его дома, полностью забрав руководство над отношениями в свои руки? Измена как способ выйти из-под давления имеет право на прощение: эту вину нужно разделить пополам. Флирт.

Муж может изменить, если считает, что он недостоин такой яркой и красивой женщины, интересной многим мужчинам.

Он доказывает себе, что тоже популярен у противоположного пола. Попробуйте поднять его самооценку другим способом: запишитесь на совместную фотосессию (он увидит, какой на самом деле красавчик), прыгните с парашютом (не каждый может проявить смелость), поучаствуйте в благотворительной акции (благородные герои берегут свою женщину).

Возраст. Многие представители сильного пола в зрелом возрасте начинают сожалеть об упущенных возможностях и пытаться их наверстать. Здесь следует убедить супруга, что качество связи важнее их количества.

Важно! Депрессия и жалость к себе – не лучшие помощники в решении проблемы. Есть риск дойти до серьезной стрессовой ситуации. Учитесь быть безжалостной в хорошем смысле этого слова – и к себе, и к изменнику.

Даже если он ползает на коленях и умоляет о прощении. Нужно искать правильное решение, а не наслаждаться унижением любимого и чувством собственной важности.

Хорошо помогают привести растрепанные чувства в порядок дневниковые записи. Выливая эмоции на бумагу, мы можем посмотреть на ситуацию глазами читателя, то есть другого человека, который способен здраво рассудить, как поступить лучше.

к оглавлению ↑

Несвободный Казанова: синдром хронического прелюбодея

Принципиально различаются ситуации, если любимый оступился один раз, либо когда его интрижки приобрели хроническую форму. Последний вариант – тяжелейшее испытание для второй половинки.

Отношения превращаются в фарс. Проще всего было бы расстаться, но иногда обстоятельства не дают такой возможности.

Дети, совместно нажитое имущество и, что немаловажно, чувства к прелюбодею, что еще теплятся в сердце.

Если вы не оставили надежду на лучшее будущее, стоит сделать несколько шагов, чтобы оно наступило:

Избавиться от материальной зависимости.

Хватит сидеть дома в халате и сожалеть о лучших годах.

Найдите новую работу. Наверняка, вы умеете делать что-то лучше других. Попробуйте превратить свои способности в источник дохода. Получать неплохие дивиденды может даже простая женщина, умеющая хорошо убирать или готовить. Нужно просто превратить это в бизнес.

Справиться с зависимостью эмоциональной. Каким бы ни был необыкновенным ваш возлюбленный, свет клином на нем не сошелся. Заведите новых друзей, интересное хобби, отправьтесь в путешествие без него. Эмоциональный поводок ослабить трудно, но ведь вы – не собака, сидящая на цепи и ждущая «вкусный кусочек» любви и участия.

Станьте хозяйкой своей жизни, и гулящий супруг, осознав, какое сокровище может потерять, поумерит свой пыл. А если нет? Что ж, познакомиться поближе с независимой и уверенной в себе особой найдется немало желающих.

к оглавлению ↑

Формула победительницы: учимся прощать

Простить предательство невероятно трудно, но сильная женщина может это себе позволить. Ведь без прощения нет любви, а без любви какие же это семейные отношения? Но чтобы стать сильной, нужно немного измениться внутри и снаружи:

Заняться собой. Отдохните, выспитесь, измените рацион в сторону правильного и полезного. Посетите косметологический салон, смените имидж. А теперь взгляните в зеркало. Разве такой леди страшна какая-то там смешная соперница? Расширить кругозор. Пусть это будут йога, танцевальный класс, курсы иностранного языка – в мире много интересных вещей, кроме сожаления о неверности возлюбленного. Вы будете поражены, сколько откроется возможностей и ресурсов. Научиться управлять эмоциями. В этом поможет различная специализированная литература и психологические тренинги.

Важно! Ни в коем случае не топите боль в спиртном. Кажется, что от бокала или двух становится легче. Но это обманное чувство. Проблема не решится, а к основной депрессии прибавится еще и алкогольная. Кроме того, находясь подшофе, можно наделать кучу глупостей, достойных сожаления.

Не стоит манипулировать изменой

, чтобы получить, скажем, новую шубку или больше внимания. Или бесконечно угрожать мужу разрывом. Вы сами пострадали от нечестности любимого, зачем же уподобляться ему. Мужчина должен видеть, что вы настроены продолжать с ним отношения, он обязательно оценит ваше благородство.

Вы все-таки готовы простить изменника, но мысли о предательстве никак не выходят из головы, выливаясь в ссоры и упреки?

Стоит обратиться к семейному психологу. Советы подруг и родственников утешают, но проблемы не решают. Полезно прийти на консультацию вместе, чтобы вы оба смогли увидеть ситуацию в новом ракурсе. Не стесняйтесь просить о помощи, когда она нужна.

В этом видео еще несколько советов от психолога о том, как пережить измену мужа и возможный развод, и как правильно вести себя женщине в случае, если любимый мужчина изменил:

Измена была не просто интрижкой, а ваш партер по-настоящему влюбился в другую? Что ж, не пытайтесь удержать его шантажом или вызывая жалость. Хуже будет вам в первую очередь. Отпустите любимого, и отправляйтесь в свободное плаванье. Настоящая любовь обязательно найдет вас в океане жизни.

Мужчина и женщина, создавая семью или решая жить вместе, считают что их любовь продлится долгие годы. Но случается, что благополучию приходит конец. В семье происходит измена, после чего жизнь партнёров никогда не будет прежней. Не всем удаётся правиться с шоком при известии о предательстве партнёра. Тогда необходимо обратиться за консультацией к специалисту и следовать его советам. Обсудим советы психолога как пережить измену любимого человека, как найти силы жить дальше.

Самые первые шаги

Известие о предательстве любимого — это шок. В первые минуты кажется, что перевернулся мир, дальнейшая жизнь не имеет смысла, да и пережить ситуацию просто невозможно. В таком душевном состоянии нельзя предпринимать что-то серьёзное. Постарайтесь, чтобы первые шаги после тяжёлого известия, были следующими:

выдержите паузу. В состоянии шока можно наделать глупостей. Скорые решения не бывают правильными. Думать что делать дальше, можно после того как сможете трезво мыслить; не торопите себя. Каждому человеку необходимо разное время, чтобы успокоиться. Кому-то станет легче через три дня, другому тяжело на душе и через две недели; думайте о том, что самое ужасное уже произошло. Для принятия правильного решения необходимо полностью восстановиться. Это очень нелегко, но помните, что любая боль проходит. Если в одиночку тяжело справиться с ситуацией, можно поделиться болью с близкими людьми. Станет легче, если кто-то выслушает.

После того, как первый шок пройдёт, можно спокойно подумать о дальнейших действиях. Женщине необходимо определиться чего она действительно хочет: вернуть неверного супруга или же разойтись, начав новые отношения. Психологи советуют разговаривать с мужем об измене только после принятия окончательного решения.

Как не сломаться и выжить в первые дни

Организм человека устроен таким образом, что в стрессовых ситуациях мобилизует все силы для восстановления равновесия. Иначе можно просто не выжить.

При шоке у человека обостряются эмоции, а мышцы тела напрягаются до предела. Поэтому, первое что необходимо сделать, это постараться расслабиться. Хочется плакать, рыдать в голос — делайте это. Можно оплакивать счастливо прожитые вместе годы, свои надежды и разрушенные мечты. Оплакивайте предательство и душевную боль, которую причинил любимый человек. Если изменила жена, то мужчинам так же стоит поплакать. Хотя многие сильные представители человечества стыдятся слёз. Поверьте, не стоит. Дайте выход эмоциям, и станет по-настоящему легче, пройдёт первый шок.

Хочется закричать — кричите. Старайтесь дышать глубже, и не сдерживать эмоции. Люди, привыкшие сдерживать эмоции, в дальнейшем имеют множество проблем со здоровьем.

Обманутые девушки после измены любимого идут к подругам за советом. Помните, что решение нужно принимать самостоятельно, а советы подруг лучше просто послушать. Да и высказаться кому-то не помешает, чтобы снять напряжённое состояние. Важно, если в трудный момент найдутся люди, которые смогут поддержать.

Спокойный взгляд на ситуацию

Измена — это сильнейший стресс. Но даже стресс можно направить себе на пользу. Как пережить измену любимого человека и успокоиться? Используйте следующие рекомендации:

можно сидеть, захлёбываясь слезами и заедая стресс калорийной пищей. А можно постараться немного успокоиться и подумать. У вас появилось огромное количество времени, которое раньше было посвящено партнёру. Так используйте эти часы для себя. Посмотрите в зеркало, подумайте что можно изменить во внешности. Ходите с подругами по магазинам, в кино, в гости. Готовьте вкусную еду; даже если муж не захотел обсуждать причины своего предательства, вы можете сделать это самостоятельно. Проанализируйте ситуацию, возможно причины всплывут сами. Успокаивайте себя тем, что самое страшное что может случиться в отношениях, уже случилось. А что будет дальше, зависит от грамотных выводов; когда ситуация выплакана, детали случившегося рассказаны подругам, то приходит время принятия решения. Вариантов не так много. Изменника можно прогнать и больше не встречаться, можно простить и попытаться вернуть. Принимайте такое решение, которое устроит именно вас, а не родственников и подруг.

Перед принятием решения постарайтесь всё-таки выяснить истинную причину предательства любимого.

Разойтись или бороться за любовь?

Из любого, даже самого тяжёлого положения всегда есть несколько выходов. Помните об этом, и не отчаивайтесь при самой, казалось бы неразрешимой ситуации. Как пережить измену любимого, что можно предпринять после шокового известия?

Принимая окончательное решение, не жалейте. Будьте довольны тем, что имеется, иначе не будет внутреннего согласия. Есть тип людей, которые просто не в состоянии простить предательство партнёра. Если вы из их числа, то не стоит неволить себя. Отпустите неверного любимого человека, и постарайтесь забыть о нём.

Не стоит бороться за утраченную любовь, если партнёр говорит прямым текстом, что разлюбил вас. Сохраняйте самоуважение. Даже, если вы простите партнёра и останетесь вместе, вряд ли отношения будут счастливыми. Редко какой мужчина способен оценить женское прощение. Подумайте об этом, прежде чем принимать окончательное решение.

Бороться за любимого человека стоит, если он признал свою ошибку и сам хочет исправить случившееся.

Многие мужчины теряются при виде плачущих женщин. Поэтому не нужно манипулировать мужчиной, удерживая его слезами, истериками или угрозами. Он проживёт с вами какое-то время и начнёт гулять заново.

Важно понимать, что независимо от решения, необходимо помнить о себе, иметь хоть небольшое, но самоуважение. Человек, который не любит и не уважает себя, вряд ли добьётся любви и уважения партнёра.

Стоит ли мстить?

Некоторые женщины, чтобы успокоиться, начинают мстить сопернице. Это не слишком хорошее решение. В первую очередь не стоит унижаться и показывать другой женщине насколько вас задела ситуация. Да и обычно подобные действия не приводят к возвращению супруга, а наоборот только раздражают.

Спокойное, взвешенное поведение — вот то, что вам нужно. Месть показывает лишь то, что вы постоянно думаете об измене партнёра и совершенно забросили себя. Ведите себя достойно, и возможно обидевший вас супруг задумается кого потерял.

Новые моменты в жизни

Случается, что по прошествии какого-то времени вы начинаете понимать, что благодаря измене партнёра появилась возможность полностью изменить свою жизнь.

Что бы не случилось в жизни, если вы живы и здоровы, любую ситуацию можно повернуть в нужное направление. Предательство любимого — это не окончание жизни.

Вспомните моменты семейной жизни. Мало у кого в семье бывает всё идеально и гладко. Муж всегда принимал решения, а вы только поддерживали его. Теперь не нужно прислушиваться к мнению супруга, можно решать все самые важные проблемы самостоятельно. У некоторых женщин именно после развода начинается настоящая жизнь, насыщенная событиями. В этот период обычно проявляются скрытые таланты, которые в дальнейшем помогают выжить после стресса.

Станьте самостоятельной, самодостаточной женщиной. Не обращайте внимания на стереотипное поведение. Живите полной жизнью, для себя, и возможно в скором времени найдётся человек, заслуживающий вашей любви.

Видео по теме

По секрету…

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

diet-beauty.ru

Как пережить измену любимого человека: прощать или не прощать

Страшное, тяжелое потрясение, невыносимая боль и гнетущее чувство собственной вины – измена любимого. Как пережить измену любимого человека, как жить после осознания того, что твой единственный был близок с кем-то, кроме тебя? Возможно ли простить измену и сколько для этого нужно времени? Сегодня мы попытаемся понять, что же это такое – измена и как выйти из состояния обиды и вины с минимальными для себя потерями.

Измена или предательство?

Возможны ситуации, при которых мужчина и женщина только-только начали встречаться, еще нет особых клятв, не было и признаний в любви. Но незримая связь, существующая между ними, уже установлена, и каждый из них чувствует взаимную потребность и в простом общении, и в сексе. Особенно это ощущается, если молодые люди начинают совместную жизнь в так называемом «гражданском браке» и у них появляются определенные обязанности. Что каждый из них ждет от развития отношений? Без сомнения, женщина – брак, мужчина – совсем не обязательно. И изменой его связь с другой женщиной назвать при этом сложно. А вот предательством – да!

Начиная встречаться с девушкой или женщиной, любой мужчина вторгается в ее жизнь, заставляя переделывать ее под себя – расписание свободных часов, любимые занятия в выходные подвергаются корректировке в связи с появлением нового человека. Этого же женщина ждет и от мужчины – а почему бы и нет? Не секрет, что многие мужчины предпочитают ничего не менять в своей жизни после появления в ней возлюбленной, и это кажется ей крайне несправедливым. Мужчины устроены по-другому, они любят свободу и новые отношения, и очень не любят ограничивать себя в чем бы то ни было. Новая женщина и секс с ней не воспринимаются им как измена уже существующей подруге – ведь я же не женат?

«Да, мы не женаты, но духовно мы уже близки!» — в отчаянии, заламывая руки, восклицает женщина, на что получает исчерпывающий ответ: «А духовно я тебе и не изменял!».

Обсудив вместе без истерик и нервов сложившуюся ситуацию, вы должны понять, что вас ждет в дальнейшем, и какое место занимаете в жизни этого мужчины. Вполне возможно, что секс «на стороне» был вызван стечением обстоятельств и у самого мужчины, кроме брезгливого ощущения и досады, ничего не вызвал.

Но возможен и такой вариант, что ваш любимый не видит в случайном сексе «ничего особенного» и даже его повторения не исключает. В этом случае ничего утешительного сказать нельзя – вы не стали для этого мужчины «единственной и неповторимой» и отношения зашли в тупик, когда расставание может спасти и ваше самоуважение, и ваше спокойствие в будущем.

к оглавлению ↑

Прощать или не прощать?

Прощение измены зависит от множества обстоятельств.

• После измены должно пройти достаточное количество времени. У каждого человека этот период индивидуален, как правило, он не занимает больше года. По истечении «нужного» времени вы сами почувствуете, что становитесь готовы к тому, чтобы простить измену.
• Насколько искренне ваш любимый раскаивается в измене (если вообще раскаивается)? Просит ли он прощения и как при этом звучат его слова? Обычного «прости, так получилось» в данной ситуации явно недостаточно, слова должны идти от сердца и быть выстраданы. Понимает ли ваш любимый, насколько больно он вам сделал, звучит ли в его словах готовность противостоять любым обстоятельствам и никогда не допустить подобного? Мужчины скупы на проявление чувств, это касается и их словесного обличья, но многое можно понять по выражению его лица, глаз, даже осанке – у виноватого, как правило, плечи опущены, и спина немного ссутулена.
• Возможно развитие событий, когда двое договариваются не вспоминать того, что произошло –  в этом случае вполне уместно будет говорить о том, что прощение состоялось, даже если вслух об этом не было сказано ни слова. Конечно, им предстоит большая работа над собой – полностью забыть обиды сложно, да и противостоять множеству соблазнов тоже нелегко.
• Когда возникает ситуация, при которой прощение очень трудно, если вообще возможно? Это так называемые «отягчающие обстоятельства», например, когда измена физическая сопровождается изменой духовной с ущемлением чувства собственного достоинства и унижением. Простить такое очень тяжело, и даже время здесь – слабый помощник.
• Теперь рассмотрим ситуацию, когда измена происходит в браке и уже есть ребенок. Многие женщины готовы прощать измены мужа ради того, чтобы сохранить семью и отца для ребенка, не задумываясь о том, что со временем малыш будет все знать, отца – ненавидеть, мать – не уважать. Так стоит ли ради сохранения призрачной видимости семейного благополучия ломать себя и прощать то, что этого недостойно?

к оглавлению ↑

«Месть моя будет страшна!»

Часто после выявления факта измены у женщины возникает желание каким-либо образом отомстить, доказать любимому, что она тоже может поступать так, как ей вздумается – речь идет о сексе с другим мужчиной.

загрузка...

Сразу скажем – это очень плохая идея, которая ничего, кроме внутреннего опустошения и дополнительного чувства вины, не принесет – после секса с другим вы не будете способны думать ни о чем, кроме «Чем я теперь лучше его?». Такое самоуничижение может нанести непоправимый удар по всей самооценке и женской гордости.

Да, теперь вы отомщены, вы доказали свою привлекательность для противоположного пола и то, что вы по-прежнему сексуальны, но теперь вам придется опускать глаза и избегать взгляда любимого. В общем, ситуация повторяется, только с зеркальным отражением, и теперь уже вам придется просить прощения. Нужно ли вам это именно сейчас, когда внутри еще горит огонь обиды на измену любимого? Наверное, нет!

к оглавлению ↑

Как жить после измены любимого

Допустим, вам с любимым удалось преодолеть все препятствия на пути к взаимопониманию, он прощен и измена забыта. Очень часто такие пары становятся, как это ни парадоксально звучит, еще ближе друг другу, вместе пережитые невзгоды их сближают, а брак становится еще крепче. Более того, если двое в браке пережили измену и справились с ней, то такой брак можно назвать весьма надежным. Супруги непостижимым образом начинают больше доверять друг другу, а женщина внутри начинает ощущать какую-то дополнительную уверенность. Конечно, можно говорить о том, что произошедшее изменило обоих, но то, что здесь идет речь о настоящей любви – несомненно.

А если прощение все никак не наступает, ваш неверный вас раздражает, и у вас уже появляются сомнения, сможете ли вы вообще общаться с этим человеком в дальнейшем? Что ж, тогда действительно расставание – лучший выход, при котором еще можно попытаться сохранить человеческий облик с обеих сторон и относиться друг к другу спокойнее. Близкие, родственные, супружеские отношения становятся для таких людей уже невозможными, но общение (например, ради ребенка) станет гораздо легче, если решиться и все-таки расстаться, если не друзьями, то хотя бы как взрослые, цивилизованные люди.

Какие для себя выводы должна сделать женщина после завершения эпопеи «измена-ненависть-прощение»?

• Внимательно посмотрите на себя со стороны. В чем вы ходите дома? Как выглядите перед любимым, когда не нужно идти «в свет», делать прическу и накладывать макияж?
• Какое нижнее белье вы носите дома и в чем вы спите? Наверное, нет надобности напоминать, что все эти вещи должны быть сексуальными и изящными? Все женщины знают об этом, но почему-то со временем предпочитают ослабить «тонус» и опускают руки в плане ухода за собой. Совершенно напрасно!
• Занимаетесь ли вы поддержкой своей физической формы – как часто посещаете спортзал, бассейн? Обязательно начните это делать, можно договориться с подругой, даже несколькими, так вы совместите полезные занятия для красивой фигуры с приятным общением с друзьями.
• Старайтесь без надобности особо не посвящать ребенка в подробности ваших с супругом нелицеприятных отношений, наоборот, всячески подчеркивайте, как вы с папой любите друг друга и его.

Измена любимого – суровое испытание отношений на прочность. Если после того, как измена прощена, отношения все же сохраняются, можно с уверенностью утверждать то, что восприятие мира обоими супругами изменено навсегда – многие идиллические представления о браке уходят, жизнь представляется более реально и трезво. Пожалуй, это единственный положительный момент, который можно найти в истории измен и прощений.

к оглавлению ↑

Видео о способах решения проблемы

 

3ladies.su

Как пережить измену парня | Психология отношений

Измена жены. Как мужчины переживают измену

Как вновь обрести жизненный потенциал, сделать достойный выбор настоящего мужчины.

Вы достойны любви лучшей женщины на свете и достойны уважительных и ярких отношений.

Умные, сильные, успешные мужчины привыкли сами решать все проблемы жизни, но есть две ситуации, когда даже они имеют право на консультацию специалиста:

• Вы узнаете, как выйти из ситуации достойно
• Примете единственно верное решение лично для вас
• Ваши страдания будут облегчены без выноса сора из избы

Боль от измены жены, любимой женщины, разочарование в людях, ярость ревности, желание убить соперника… Это лишь малая доля чувств, которые сменяют друг друга, если Вы столкнулись с ситуацией женской измены.

Измена мужа в обществе как-то легче принимается, мужчинам как бы считается более это свойственно. Измена женщины поэтому воспринимается мужчиной, как некая его слабость, как особое унижение. А сейчас мир сошел с ума и не столько женщины ко мне обращаются, сколько мужчины, с изменой партнера. Женщины не только научились курить, пить и ругаться матом. Женщины изменяют, уходят из семьи, даже детей бросают.

Перед мужчиной становится сложный выбор – проявить гордость, бросить, ударить, все разрушить или попытаться воскресить отношения, простить, вернуть ее, добиться снова ее любви. Тогда как быть с гордостью? Как простить? Как вернуть? И надо ли?

Если же любовница и жена решили распилить Вас на двое — не позвольте им поиметь вас!

К тому же ситуация в семье бывает разная. У кого-то постоянные измены частые с разными партнерами, у кого-то одиночный случай, не удержалась, не устояла, соблазнили. У кого-то влюбилась и уже два года как… И отношения перед этим тоже могут иметь значение для принятие решения. Кто-то понял, что любит жену, кто-то давно разочаровался в ней. Кто-то только рад поводу уйти, кто-то жизни без нее не представляет. У кого-то взрослые дети и пять любовниц, а у кого-то грудничок-крошка или 20 лет верности и благополучия за спиной.

Именно по этому нет универсального совета на все случаи и рассмотреть уникальность вашей ситуации лучше наедине с профессионалом.

И все-таки вот ряд первых советов от С.А. Ященко в случае измены жены:

• Сначала поймите, что измена Вашей жены не говорит о том, что Вы моральный урод или что у Вас член маленький.
• Измена женщины не является унизительной для Вас или уникальным событием в наше время
• Мордобой и развод – не признаки настоящего мужского поведения в этой ситуации.
• Измена женщины редко говорит о ее распутности. Часто она имеет другую более глубокую природу. И эту причину Важно понять, чтобы принять верное решение и правильно повлиять на ситуацию.

Это советы в случае выбора между женой и любовницей:

Как только жена узнает об измене мужа, как правило это или море слез или истерики и скандалы с разводом каждый день. А тут еще любовница, которая или тонко намекает или грубо ставит условие: я или она. А что делать — если жена настоящий друг, но в сексе с ней никак, а любовница — королева секса, но на нее нельзя положиться в жизни. И обеим им вы уже как бы что-то должны. Помните следующее:

• Чувство вины плохой помощник в выборе: Вы ничего никому не должны
• Секс с любой любовницей всегда лучше секса с любой женой, это тоже не должно быть единственной причиной принятия решения
• Вы имеете право думать над вашим решением столько времени, сколько Вам нужно.
• Вы имеете право сходить к психологу, т.к. Вам предстоит принять судьбоносное решение.

Причины измены жены:

Подробнее о причинах. С чем я сталкиваюсь чаше всего. Обиды на мужа. Месть за измену мужа, унижения и пренебрежение. Женщина как бы говорит, посмотри, меня же можно любить, меня можно хотеть, меня можно уважать. Конечно, она выбрала не лучший способ сообщить это, но возможно она уже отчаялась пытаться сказать Вам это иначе. В этом случае плюс – это тот факт, что измена, как бы для Вас была сделана, как бы ради сохранения отношений с Вами, да, да, так бывает!

Еще частая причина – если у женщины до Вас было мало мужчин или никого не было, то ей могло казаться, что где-то бродит ее пропущенное счастье. Ей не с кем было Вас сравнить. Осталась иллюзия про существование принца на белом коне. Она еще не знает, что все принцы через год-два одинаково превращаются в коней, да и то не белых, а серых в яблоко. В этом случае плюс – это тот факт, что если она все-таки хочет после этого жить с Вами, значит Вы оказались лучшим. И она уже проверила это, а значит, больше не будет проверять. Иллюзии рассеялись. Измен не будет.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Как пережить измену любимого

Исходя из результатов социологических опросов по данной тематике, представительницы слабого пола в случае раскрытия факта измены любимого человека поступят по разному :

• будут разбираться в причинах измены только 29,8% женщин;
• разорвут отношения с мужчиной, несмотря на сильную любовь и привязанность, около 25,3% женщин;
• около 16% женщин отомстят мужу за неверность, изменив ему с лучшим другом или общим знакомым;
• организуют страшный скандал с истерикой и слезами 13,6% женщин;
• сделают вид, что ничего не произошло всего 7,6% представительниц слабого пола;
• 4,4% женщин могут предложить оригинальный вариант решения данной проблемы – жить втроем;
• отправятся выяснять отношения к любовнице 2,5% женщин;
• только 1% женщин сразу простят мужчине измену.

Представители сильного пола физиологически склонны испытывать сексуальное влечение не только к одной единственной женщине. Но, это не означает, что все мужчины являются изменниками и предателями. Иногда именно поведение женщины провоцирует любимого человека к моделированию данной ситуации.

Что предпринять женщине, когда она узнает об измене мужа?

Обязательно обсудите с ним конфликтную ситуацию, которая послужила поводом для измены, и постарайтесь в будущем научиться контролировать собственные эмоции.

Существует тип мужчин, которые счастливы на протяжении многих лет в браке. Но, однажды, они оказываются в постели у другой женщины. С чем это связано? Он вовсе не донжуан. Просто ему не хватало ярких эмоций или интриги в отношениях. После измены мужчина сразу возвращается к любимой женщине. Если данная ситуация характерна для вас, то дайте мужчине шанс доказать, что это была его единственная ошибка, которую он никогда не повторит опять. Постарайтесь внести в ваши отношения с мужем немного разнообразия и эмоциональности, и тогда он не станет их искать «на стороне».

Некоторые представители мужского пола безумно любят свою супругу, но в силу собственной физиологии, не могут устоять перед «прелестями» другой женщины. Как правило, такие полигамные мужчины очень осторожны и изменяют так, что долгое время об этом никто не подозревает. Они не против развлечений с различными женщинами, но очень дорожат собственной семьей. Если жена все-таки узнала о неверности мужа, то он начинает сильно раскаиваться, утверждая, что всегда по-настоящему любил только ее. Как правильно поступить в данной ситуации решает сама женщина. Ведь только она знает, насколько сильны ее собственные чувства к супругу и насколько высоко ее самолюбие и гордость. Важно женщине в будущем приложить максимум усилий, чтобы для своего «султан» она была единственной женой.

Для некоторых мужчин постоянные измены являются образом жизни. При этом он не скрывает от супруги собственных действий и считает свои «похождения» нормой в отношениях. Женщине в данной ситуации лучше всего предоставить такому типу мужчин право жить так, как ему нравится, а самой открыть свое сердце для новой настоящей любви и крепких взаимоотношений.

Некоторых мужчин не устраивают интимные взаимоотношения в браке, а другим – хочется просто внести разнообразие и острые ощущения в собственную жизнь. Постоянные конфликты и выяснения отношений также могут «толкать» одного из супругов в объятья другой женщины.

Некоторые мужчины уверены, что неверность не является фактом предательства, так это всего лишь физическая измена, а не духовная. На данную тему у каждого человека имеется своя точка зрения. Вопрос заключается в том, как пережить факт измены и какие действия при этом предпринять.

Если вы оказались действующим лицом в этой неприятной ситуации, то обратите внимание на рекомендации, которые помогут справиться с негативными эмоциями:

1. Если вам изменили, то это не значит, что вас не любят. Большое количество семейных пар распадается из-за неверности одного из супругов. Но, это не значит, что на вашем браке поставлен жирный крест. Постарайтесь успокоиться и поговорить на данную тему с вашим партнером. Может вы, придете к общему решению, и ваши взаимоотношения дополнятся новыми яркими эмоциями и чувствами.
2. Если вам сложно найти выход в сложившейся ситуации, то посетите семейного психолога, который обязательно поддержит вас в трудную минуту и поможет удачно решить данную проблему.
3. Постарайтесь отвлечься от грустных мыслей с помощью занятий спортом, путешествий или интересных дел, приносящих только положительные эмоции и новые впечатления.
4. Когда вы узнали о факте измены, не следует мстить любимому человеку аналогичным образом. Данный поступок будет только эмоциональным желанием, о котором вы через время обязательно пожалеете. Ведь вы будете ни чем не лучше вашего изменника и этот нерациональный поступок не найдет оправдания.

Если вы смогли ее пережить и забыть навсегда, то вы обязательно возведете на старых руинах новую семью, где отношения будут строиться только на любви, уважении и доверии друг к другу.

Светлана | 15 Мая 2017 14:36

Как бы это печально не звучало, но я считаю, что забыть и пережить измену невозможно. Это также невозможно, как и стереть память с теми событиями, которые вам неприятны. Для меня всегда измена являлась самым большим предательством со стороны близкого человека. Главное в браке – доверие, а если имеет место измена, то о доверии не может быть речи.

Сообщества женщин в нашем клубе

Записи из наших сообществах

22 January 2018, 12:39 1

Так получилось, что сейчас мы живем в одном двухэтажном доме со свекровью и ее младшим сыном. С мужем пришли к выводу, что нужно накопить на дом в деревне, недалеко от города, свекрови с ее сыном. Планируем накопить тысяч 300-400. Но как это сделать, чтобы хватало и на ремонт, который необходимо делать постоянно. Как все запланировать и успеть везде

21 January 2018, 15:10 6

Наша семья –это гражданский муж+ двое детей. В 2014 г. переехали в пригород областного города. Сначала съемные квартиры, поиск работы, для детей — садики-школы… Потом жизнь начала налаживаться: в работе наметился карьерный рост, купили маленький домик, сделали ремонт. А теперь…. Муж работу здесь не нашел, потому работает вахтовым методом. Дом требует постоялого внимания и ремонта. На работе новый амбициозный руководитель, теперь я живу на работе. Дети растут сами по себе, а на 1 выходной хочется слушать тишину… Может я оказалась не готова к большим городам? Или

18 January 2018, 13:43 9

Мой гражданский муж временно на заработках в США. Мы планировали совсем скоро жениться и завести ребенка. Естественно, когда я к нему прилетаю летом, у нас очень много секса — каждый день по 2-3 раза. А как же иначе, ведь мы почти год друг друга не видим? А тут перед Новым годом он и говорит, мол, давай ты приедешь, а секса между нами не будет, просто будем общаться, обниматься, целоваться, но без контакта. Я удивилась и спросила, что произошло с его половым органом. Ответ: все нормально, просто отношения не должны на сексе базироваться, должна быть платоническая любовь. Ребенка он вообще мне

11 January 2018, 13:58 15

Я счастлива в браке много лет. Мы вырастили двоих пацанов, кот-е в последнее время разъехались по другим городам — учиться и работать. Остались вдвоём. Муж работает, я — нет (по инвалидности). Много лет с нами жил пёс, но в декабре 2016 мы его потеряли. Первое время я ревела каждый день и клялась себе «никогда в жизни больше никого не заводить», потому что боль потери оказалась сильней и страшней, чем можно было бы себе представить.

Но вот прошёл год. Жизнь продолжается. Мы живём в городе недавно, у нас нет ни друзей, ни приятелей, с кот-ми можно было бы общаться в свободное время или

Имеет ли муж право распоряжаться деньгами своей жены?

08 January 2018, 12:17 14

Я замужем 3 года. Есть ребенок. Скоро родиться второй. До беременности первым ребенком я работала и все деньги приносила домой на всеобщий бюджет. Даже когда получила декретную потратила на семью. В течении декретного отпуска сама нуждалась в деньгах. Скоро получу вторую декретную пособию. Имею ли я право не давать деньги мужу и свекрови и тратить их на себя И на своих детей и отложить, чтобы потом не нуждаться в них? И как это обяснить своей семье?&nbsp

06 January 2018, 18:45 12

Я замужем, есть ребенок 8 лет, мальчик. С мужем у нас давно уже нет отношений, каждый сам по себе. Живет, он со мной только из-за ребенка. Уходить из семьи он не собирается. Очень тяжело жить с нелюбимым, когда нет понимания и мы разные. На работе у нас был новогодний корпоратив и так получилась что мы с коллегой мужчиной были близки. Он женат у него есть дети. Но, я ничего не могу с собой поделать он мне нравиться и кажется я влюбилась. Я не могу без него. Он тоже. Что нам теперь делать? Я же не хочу разбивать его семью. Но и без него я не могу.&nbsp

05 January 2018, 17:03 5

Это было 31 декабря. Родители в 22:00 ушли с друзьями праздновать, оставив меня с младшими братьями — Никита 11 лет и Дима 6 лет. К тому моменту я уже была наряжена, накрашена, ёлку гирляндой украсила, оставалось только стол накрыть и напитки достать.

Позвонил мой парень, сказал, что пошёл за подарками, а потом, когда их заберёт, придёт ко мне, праздновать Новый Год. Я очень обрадовалась, когда услышала это и решила помимо подарков приготовить для него сюрприз! Зная, что его не будет максимум полчаса, я налила в стакан Shake и накапала туда возбуждающих капель, чтобы в Новогоднюю Ночь

04 January 2018, 12:26 14

Девчата, нужен ваш совет. Хочется устроить личную жизнь, но постоянно одни и те же грабли. Знакомлюсь, дальше мужчины очень быстро начинают намекать на понятно что. Встречаться, общаться не хотят. Как я поняла у большинства такая тактика: предложить интим, не согласится — искать следующую. Вот так и перебираю. Иногда руки опускаются, неужели все нормальные уже заняты. Как быть? Часто ли вам попадаются охотники за быстрым сексом

Муж «заболел» компьютерными играми, бороться или само пройдёт?

03 January 2018, 14:07 11

С мужем живем уже скоро как десять лет, дома все хорошо, в меру достаток, ребёнок умница, оба работаем, в целом и общем вроде никаких проблем. Но три месяца мужа заинтересовали сетевой интернет игрой, в которую как я поняла играет весь мир, какие то там баталии с танками. С тех пор муж весь увлечён, после работы бежит включать компьютер и «зависает» там до поздней ночи. Вначале и дети рядом были, интересовались боями, сейчас же он один там сражается, позабыв обо всем и обо всех. Подскажите это проходит и как быстро, стоит ли с этим бороться или дождаться когда само сойдёт на нет?

31 December 2017, 18:09 9

Помню как мой дорогой и любимый муж устроил мне праздник в канун Нового Года. Встретил меня с работы 31 декабря 2016 года. Вижу, что мы едем совсем не в сторону дома. В общем, приехали мы к старому зданию в заброшенном парке. Поднялись на крышу, а там меня ждал сделанный на скорую руку столик и романтических ужин. Мангал сделан был из кирпичей также на скорую руку. Все просто, но так незабываемо. Мы и общались, и веселились, и танцевали, и дурачились как в детстве. Но та ночь запомнилась мне на всю жизнь, стала своего рода новогодней сказкой. А что в Вашем понимании новогодняя сказка? Какой

Многие ошибочно полагают, что если один из партнеров ревнует свою вторую половинку, то это проявление настоящей и страстной любви. Но это далеко не.

Так почему же сегодня самый лучший человек на свете вызывает у вас только чувства неудержимой злости и раздражения. Когда вы успели переступить эту.

Семейные отношения предполагают сосуществования людей с различными чертами характера, привычками и традициями.

Психология наших мужчин такова, что им, как детям в школе, постоянно хочется перемен! Поэтому, если вы дорожите вашим мужчиной по настоящему -.

Источником активности любого живого существа, в том числе человека, являются его потребности. Потребности, вызывая мотивацию («Я хочу!»), побуждают.

Есть два противоположных мнения по поводу возникновения обиды. 1. Если человек не захочет, обида у него возникнуть никак не сможет. А поскольку.

Сплетня — предмет весьма скользкий и неоднозначный. Во времена Старой Англии английское слово «gossip», которое сегодня переводится как «сплетня».

Любой конфликт (в том числе и с руководством) — столкновение различных точек зрения. Иногда болезненное. Убегать от него невозможно, отмолчаться -.

Общайтесь в нашем сообществе

все права защищены

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.

Советы психолога: как пережить измену

Новость о том, что любимый мужчина предал и изменил, нередко застает женщину врасплох. Это мерзкое чувство очень ранит сердце и душу. Часто бывает невозможно справиться с этой болью самостоятельно. И становится очень трудно идти дальше по жизни. Но это сделать необходимо.

Если не получается справиться с проблемой собственными силами, нужно обратиться к психологу. Главное, не держать все в себе. Хорошо, если найдется проверенная подруга или мама, которая выслушает и утешит. Что нужно сделать, чтобы пережить измену мужа безболезненно? Психологи советуют следующее.

Разобраться, какую роль вы играете для своего мужчины

В ситуации, когда муж изменяет, может быть два принципиально разных случая:

Если это был единичный случай, то проблема не слишком запущена. С ней реально справится собственными силами. Нужно не плакать ночами в подушку, а попробовать разобраться в себе. Найти ответ на вопросы: «почему это случилось со мной? Почему мужу захотелось искать себе утехи на стороне? Что я делала не так?».

Каждый мужчина видит женщину по-разному. Это зависит от того, как он воспитывался, какие стереотипы ему навязывали в детстве, какое у него социальное положение. Женщина может играть для мужчины роль матери, жены или любовницы.

Самые крепкие браки там, где жена играет роль мамы. Она всегда утешит в трудную минуту, придет на помощь, не откажет и будет оберегать ото всех бед и несчастий. За такой женой муж как за каменной стеной. Но не всякая женщина согласится взвалить на себя такую ношу. Ведь иногда хочется побыть слабой и ранимой.

Очень выгодным для мужчины выступает брак, в котором женщина играет роль жены. В таком союзе женщина – это верный товарищ и соратник, который к тому же вкусно варит борщ и заботливо стирает носки. Такой сценарий тоже может длиться годами, а подобную стабильность мужчины высоко ценят, так как сами по своей сути очень не постоянны.

Женщина-любовница – это самое удобное для мужчины сочетание. Ведь она не донимает расспросами: «где ты был, где будешь, какие у тебя планы, почему так поздно?». Поскольку мужчина – это существо свободолюбивое, такие отношения для него весьма привлекательны. Но есть целых два «но».

Во-первых, такие отношения быстро надоедают. Когда все хорошо, становится скучно. Во-вторых, любовница рано или поздно изъявит желание стать супругой. Тогда жене нужно просто подождать, когда любовница начнет донимать его и пилить. Через некоторое время муж вернется к домашнему очагу, мудрая женщина в таком случае будет просто ждать.

Женщине нужно разобраться, какую роль она играла для своего мужа. Возможно, это была просто не та схема отношений, которая была ему нужна.

Самое главное, нужно понять, что измена мужа – это не конец света, не крах, а начало совершенно новой жизни. Возможно, вам не хватало какого-то всплеска, встряски, чтобы что-то изменить. Возможно, не все в вашей жизни шло так, как хотелось бы.

Зачастую в семье мужчина играет роль первой скрипки. Он принимает важные решение, от него зависит материальное благосостояние всех членов семьи. А жена остается как бы в тени, ее личность с годами просто угасает. Если вы понимаете, что находились в эмоциональной зависимости от мужа, нужно поработать над этим с психологом. Это будет не просто, так как нередко корень проблемы уходит глубоко в детство.

На это могли повлиять отношения ваших родителей, стереотипы, которые они вам навязали. Если же вы зависите от мужа в материальном плане, нужно постараться найти высокооплачиваемую работу в той сфере, в которой вы сможете себя реализовать. Только когда вы избавитесь от зависимости, тогда он перестанет на вас влиять и причинять боль. Ведь, согласитесь, измена чужих людей – соседа, дальнего родственника или персонажа из романа – не вызывает у вас сильных эмоций.

После измены мужа по-новому воспринимаешь известную фразу: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Иногда предательство побуждает женщину всесторонне развиваться, открывать в себе новые возможности и таланты. Не лишним будет записаться на курсы иностранного языка, заняться рукоделием, фитнесом, взять абонемент в бассейн.

Вы увидите, что, когда вы начнете интересоваться разными вещами, вы станете интересны для общества. А это сделает вас более сильной, самодостаточной и уверенной в себе женщиной. Вы будете удивлены, сколько неиспользованных ресурсов, возможностей и желаний таилось внутри вас.

Мужчины, как правило, изменяют слабым женщинам. Сильных не предают, потому что боятся. Женщина для мужчины должна быть авторитетом, ваши борщи – самые вкусные, ваше отношение к окружающему миру – самое правильное. Все вокруг должны делать так, как вы.

В некоторых случаях измена даже укрепляет семейные отношения. Ведь супруги до нее не задавались вопросом или очень редко спрашивали себя, почему они вместе, на каких принципах основан их брак. Измена может открыть в браке что-то новое для обоих супругов. Если женщина в таком случае прощает мужчине причиненную ей обиду, значит, их совместная жизнь основана не только на сексе, заботе о детях или на привычке жить вместе.

Получается, что причина, почему люди не расстаются и живут вместе многие годы, находится намного глубже. Умение женщины прощать мужчиной всегда высоко ценилось и очень щедро вознаграждалось. А измена нередко становится поводом просто лучше разобраться в отношениях, может, даже в чем-то их разнообразить, сделать более прочными.

Простить мужчину за измену очень тяжело, но иногда стоит переступить через себя. И тогда муж в чем-то вам уступит, возможно, тоже за что-то простит. Именно на этом строятся по-настоящему крепкие семейные отношения – на взаимопонимании, умении прощать, уступать друг другу.

Вот несколько советов, как облегчить переживание измены любимого мужчины

• Нельзя принимать скоропалительных решений на горячую голову. Лучше успокоиться и подумать об этом на следующий день. Возможно, эта беда покажется вам не такой уж драматичной. А через несколько дней обстоятельства будут и вовсе выглядеть пустяковыми.
• Подумать, почему это случилось именно с вашей семьей. Возможно, истинная проблема кроется не в самой измене. Может быть, и до этого все было не так гладко. А предательство просто вскрыло подводные камни, о которых долгое время не удавалось признаться самим себе и обсудить. Это своего рода крайняя точка отношений, дойдя до которой нужно принять решение либо жить дальше вместе, но без лжи и обмана, либо же разойтись.
• Проанализировать ваши предыдущие сексуальные отношения. Возможно, их стоить разнообразить.
• Постараться поговорить спокойно о данной проблеме с мужем. Выяснить, почему он это сделал. Хотел что-либо доказать? Спонтанно, не подумав, в нетрезвом состоянии? От обстоятельств, в которых очутился ваш муж, будет завесить ваш вердикт: жить дальше вместе или отдельно. Нужно объяснить, что вы чувствуете, насколько вам больно и тяжело, что он для вас родной и близкий человек, которому вы доверяли. А теперь это доверие восстановить будет очень сложно.

Ни в коем случае не допускайте, чтобы вас жалели. Жалость – это чувство, которое питают к слабым. А вы должны быть сильной, уверенной в себе, красивой, успешной женщиной. И такой никто и никогда больше не посмеет изменить.

Полностью согласна, что помощь психолога будет как нельзя кстати. Тем более сейчас есть возможность получить консультацию, не отходя от компьютера…

Это разговор про «Да» и «Нет», про сильных и слабых, про выбор друзей и недругов, жен и мужей. Да, опять про это – про счастье и несчастье.

Источники: Измена женыИзмена жены. Как мужчины переживают измену Как вновь обрести жизненный потенциал, сделать достойный выбор настоящего мужчины. Вы достойны любви лучшей женщины на свете и достойны уважительныхhttp://www.b17.ru/article/izmenageni/Как пережить измену любимогоКак пережить измену любимого Исходя из результатов социологических опросов по данной тематике, представительницы слабого пола в случае раскрытия факта измены любимого человека поступят поhttp://www.neolove.ru/articles/psiholog/kak_perezhit_izmenu_ljubimogo.htmlСоветы психолога как пережить изменуНовость о том, что любимый мужчина предал и изменил, нередко застает женщину врасплох. Это мерзкое чувство очень ранит сердце и душу. Часто бывает невозможhttp://personallife.ru/2014/11/sovety-psixologa-kak-perezhit-izmenu/

psiholog4you.ru

лучшие советы для сохранения брака

Содержание:

Неважно, каким образом вы узнали об измене любимого супруга – догадались сами, вас кто-то «просветил» или же муж сам сознался… В любом случае это известие наверняка обрушилось на вас, будто тонна кирпичей, придавив своей тяжестью и выбив почву из-под ног. Конечно, любая женщина в такой ситуации надеется, что можно сделать что-то, что помогло бы сохранить семью, как бы сильно не жгли боль и обида в глубине души. Хотите этого и вы; правда, не можете под тяжестью обрушившегося на вас горя собраться с мыслями и решить, что сейчас вообще делать и как пережить измену любимого человека, как выйти за пределы боли, простить неверного супруга и сохранить брак.

Что делать, когда вы узнали об измене

Мы понимаем, что вам от нас нужны не столько слова утешения, сколько четкое руководство, что и как делать. Именно для того, чтобы помочь вам быстрее собраться с мыслями и понять, что делать сразу, а что – чуть позже, мы и предлагаем вам не статью-рассуждение об измене и ее причинах, а статью-инструкцию с изложением плана оптимальных действий в вашей ситуации. Пусть она послужит вам маяком, на свет которого вы пойдете, выбираясь из пучины горя.

1. Не принимайте никаких важных решений, особенно о разрыве, только потому, что ваш муж изменил. Сейчас вам нужно какое-то время на размышления о вашем браке, чтобы понять, если какие-то еще проблемы, кроме неверности, из-за которых ваша семья могла бы прекратить свое существование. Необходимо выявить и обсудить их все.
2. Чувства не могут быть правильными или неправильными. Вы должны признать, что ваши чувства гнева, неуверенности, эмоциональный шок, возбуждение, страх, боль, путаница в мыслях и даже депрессия после известия о факте измены – это вполне нормальные в такой ситуации чувства. Не надо корить себя за них, пытаясь сдерживать эмоции.
3. Будьте готовы к тому, что у вас могут быть какие-то физические реакции на шоковое состояние, такие как тошнота, диарея, проблемы со сном (вы можете вдруг начать спать слишком мало или слишком много), дрожь, невозможность сосредоточиться, отвращение к еде или обжорство. Не стоит пугаться; как только эмоции немного улягутся, у вас все пройдет. В крайнем случае, попейте какое-нибудь легкое успокоительное.
4. Позаботьтесь о себе. Чтобы вам было легче справиться с названными физическими реакциями, постарайтесь максимально соблюдать нормы здорового образа жизни. Старайтесь есть полезную пищу, пейте много чистой воды, соблюдайте режим работы и отдыха, спите не меньше восьми часов в сутки, делайте хотя бы самые простые физические упражнения. И постарайтесь найти возможность хотя бы на время отвлекаться от невеселых мыслей.
5. Это нормально, если вы разрешите себе смеяться. Смех как раз и поможет вам не погружаться с головой в отчаяние. Смотрите хорошие комедии, слушайте веселые песни. Найдите время, чтобы пообщаться с людьми, которые заставят вас улыбнуться. Жизнь продолжается, несмотря на все наши страдания и ошибки неверных супругов.
6. Слезы – это тоже здоровая реакция. Поплакать вам сейчас даже полезно. Конечно, не стоит плакать с утра до ночи, но выплакаться от души надо. Сдерживаемые эмоции не приведут ни к чему хорошему; так вы только в депрессию впадете, а это довольно опасно. Поэтому плачьте на здоровье! Если не получается дать волю слезам, то послушайте грустную музыку или посмотрите фильм с драматическим концом.
7. Заведите личный дневник. Записывайте в него все размышления и чувства, которые связаны с изменой супруга. Это поможет вам систематизировать свои мысли, и постепенно вы сможете разобраться в происходящем.
8. Задайте все вопросы, ответы на которые вы хотите знать. Поговорите с супругом о его поступке. Может оказаться, что в его измене есть доля и вашей вины. Очень часто мужчина ищет в других женщинах то, чего ему не хватает в близком человеке. А может и такое случиться, что ваш супруг и сам не может понять, что толкнуло его на адюльтер. Что ж, и такое вполне возможно.
9. Поговорите с кем-либо из близких или подруг, кому вы особенно доверяете. При необходимости обратитесь за помощью к психологу. Но только ни в коем случае не пытайтесь пройти через это в одиночку – вам сейчас очень нужна поддержка.
10. И вы, и ваш супруг должны провериться у венеролога и пройти обследование на СПИД и другие заболевания, передающиеся половым путем. И уж конечно, без этого не стоит возобновлять половую близость без защиты.
11. Не забудьте поговорить с детьми. Они должны знать, что с вами все будет в порядке. Не стоит скрывать от них тот факт, что вы сейчас проходите через кризис; да это у вас и не получится. Будьте честны со своими детьми, только не перегружайте их психику подробностями о том, как их отец изменял вам. И не давайте им обещаний, которые заведомо не сможете выполнить.
12. Постарайтесь не поддаваться искушению начать обвинять того, кто стал объектом измены. Это пустая трата вашей душевной энергии. Обвинение третьих лиц ничего не изменит. Подумайте о том, что причину разлада надо искать прежде всего конкретно в ваших взаимоотношениях.
13. Если вы постоянно нервничаете, кричите по малейшему поводу, ощущаете себя так, как будто идете через бездну по яичной скорлупе и все еще ощущаете физические проявления эмоционального шока (мы о них говорили в третьем пункте), то это может означать, что у вас развился посттравматический стресс. В таком случае обратитесь к врачу, не откладывая.
14. Пусть для вас не будет неожиданностью, что понадобится время, чтобы перестать испытывать боль при мысли о неверности партнера. Не ожидайте, что смесь чувств замешательства, неопределенности и недоверия исчезнет только потому, что вы решите простить мужа и возьмете на себя обязательства по сохранению брака. Все это пройдет только спустя какое-то время.
15. Если же вы не хотите прощать партнера и настроены на развод, то посмотрите на это прежде всего не с точки зрения ваших амбиций, а с практической стороны. Проанализируйте ваши финансы, ситуацию с жильем, транспортом и так далее. Подумайте, сможете ли вы решить все проблемы самостоятельно; особенно важно не торопиться, если вам предстоит в одиночку воспитывать детей. Поверьте, это нелегко.

Наши советы

• Подумайте дважды, прежде чем объявить своей семье или семье мужа о его неверности. Может получиться так, что вы уже наладите свои отношения с супругом, а кто-то из членов семьи уже никогда не сможет простить его или вас: его – за предательство и распущенность, а вас – за то, что вы его в чем-то обвиняли или за то, что простили его.
• Знание о том, какой тип измены произошел, иногда делает более легким ее понимание. Было ли это случайно и всего на одну ночь, или это был роман? Случилось это в связи с кризисом среднего возраста, или это вообще характерно для поведения вашего мужчины? В разных ситуациях и реакция на измену будет разной.
• С другой стороны, в большинстве случаев не существует простого ответа, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом каких-то проблем в браке, а может относиться и к чему-то в прошлом вашего супруга.
• Вам придется пройти через процесс горевания. Вы будете испытывать отрицание, гнев, депрессию, и только потом наступит принятие произошедшего. Вы должны понимать, что так устроена наша психика; но это не значит, что вы никогда не сможете простить мужа, если конкретно сейчас вы находитесь, например, на этапе гнева. Потому что в свое время наступит этап принятия, и вы сможете простить его и сохранить брак. Поэтому не торопитесь делать скоропалительные выводы и не принимайте решений сгоряча.

Что вам сейчас нужно

• Полноценный сон
• Здоровое питание
• Свободное проявление эмоций
• Готовность прощать

Четыре шага к сохранению брака после измены

Ваш брак не должен разрушиться только потому, что ваш муж был пойман на обмане. Но вам обоим придется потрудиться, чтобы семья не распалась. Мы готовы и здесь дать вам руководство к действию.

1. Внебрачным отношениям должен быть положен конец. Если вы оба действительно решили сохранить семью, то ваш муж должен согласиться никогда и ни при каких обстоятельствах больше не общаться с бывшей любовницей.
2. Разберитесь в причинах, которые привели к измене. Если их не устранить, то нельзя быть уверенными в благоприятном исходе дела. Если какие-то подводные камни в ваших отношениях привели к измене одни раз, то почему они не смогут сделать это и во второй раз? Поговорите с мужем спокойно, но очень откровенно. И признайте свои ошибки, если они есть.
3. Сделайте шаг навстречу друг к другу. После измены у партнеров может быть много гнева и негодования по отношению друг к другу. Но не стоит зацикливаться на этих ощущениях. Вместо этого лучше смотрите в будущее. Обращайте друг на друга те эмоции, которые вы хотели бы чувствовать, а не те, которые на самом деле чувствуете в данный момент.
4. Возрождайте доверие. Тот, кто обманул, должен опять завоевать доверие супруги. Вам придется начинать с нулевой отметки, поэтому путь ваш не будет легким. Супруг должен понимать, что он просто обязан немедленно отвечать на ваши звонки, рассказывать о том, где и как он собирается провести сегодняшний день, всегда говорить только правду. Если он начнет скрытничать, то вас опять начнут одолевать сомнения. Только честность и открытость может спасти ваш брак.

Как восстановить доверие

Конечно, доверие после измены бывает серьезно подорвано, поэтому о его восстановлении стоит поговорить подробнее. Еще несколько инструкций вам в помощь:

1. Примите решение любить своего мужа по-прежнему, отпуская прошлое. Не зацикливайте внимание на ситуации, которая нарушила доверие между вами и вашим супругом.
2. Настройте себя на прощение.
3. Если раньше ваш муж лгал вам, то сейчас ему необходимо полностью изменить свое поведение. Это означает, что больше между вами не должно быть секретов.
4. Вместе обсудите и установите перед собой конкретные цели для направления ваших отношений в нужное русло.
5. Вы оба должны подтвердить свою решимость сохранить брак.
6. Вам надо разделить боль друг с другом. Ваш супруг должен понимать, что причинил вам немалую боль; но и вы должны понимать, что ему сейчас нелегко, ведь его терзают стыд и сожаление о том, что именно он причинил вам эту боль.
7. Прислушивайтесь к своему сердцу, а не только к голове. Не накручивайте себя по любому поводу.
8. Будьте честны и откровенны друг с другом.
9. Не используйте резкие или обидные слова и эпитеты, которые могут вызвать конфликт. Не скатывайтесь к постоянным попрекам и обвинениям. Помните, что ваш муж только тогда будет способен открыть перед вами душу, когда увидит, что вы действительно простили его.
10. Возьмите на себя ответственность за свои действия и решения. Не повторяйте тех ошибок, которые подтолкнули вашего мужа к измене.
11. Будьте готовы обратиться к специалисту за консультацией, чтобы добиться лучшего понимания того, что может укрепить ваше доверие.
12. Напомните друг другу, что каждый из вас заслуживает, чтобы получить честные и открытые ответы на свои вопросы.

Наши советы

• Признайте, что восстановление доверия требует времени. Это не произойдет за один день или даже месяц.
• Вы не сможете полностью забыть о предательстве, но вы сможете полностью расстаться с болью после измены. Только на это тоже нужно время.
• Делитесь своими чувствами друг с другом. Такая открытость поможет вам опять сблизиться, а близость возродит доверие.

Что вам сейчас нужно

• Время
• Терпение
• Честность
• Желание сохранить брак
• Любовь
• Прощение

Боритесь за свое счастье!

Советуем почитать: Как вернуть доверие любимого человека

www.jlady.ru

Как пережить измену любимого человека

Страшное, тяжелое потрясение, невыносимая боль и гнетущее чувство собственной вины – измена любимого. Как пережить измену любимого человека, как жить после осознания того, что твой единственный был близок с кем-то, кроме тебя? Возможно ли простить измену и сколько для этого нужно времени? Сегодня мы попытаемся понять, что же это такое – измена и как выйти из состояния обиды и вины с минимальными для себя потерями.

Измена или предательство?

Возможны ситуации, при которых мужчина и женщина только-только начали встречаться, еще нет особых клятв, не было и признаний в любви. Но незримая связь, существующая между ними, уже установлена, и каждый из них чувствует взаимную потребность и в простом общении, и в сексе. Особенно это ощущается, если молодые люди начинают совместную жизнь в так называемом «гражданском браке» и у них появляются определенные обязанности. Что каждый из них ждет от развития отношений? Без сомнения, женщина – брак, мужчина – совсем не обязательно. И изменой его связь с другой женщиной назвать при этом сложно. А вот предательством – да!

Начиная встречаться с девушкой или женщиной, любой мужчина вторгается в ее жизнь, заставляя переделывать ее под себя – расписание свободных часов, любимые занятия в выходные подвергаются корректировке в связи с появлением нового человека. Этого же женщина ждет и от мужчины – а почему бы и нет? Не секрет, что многие мужчины предпочитают ничего не менять в своей жизни после появления в ней возлюбленной, и это кажется ей крайне несправедливым. Мужчины устроены по-другому, они любят свободу и новые отношения, и очень не любят ограничивать себя в чем бы то ни было. Новая женщина и секс с ней не воспринимаются им как измена уже существующей подруге – ведь я же не женат?

«Да, мы не женаты, но духовно мы уже близки!» — в отчаянии, заламывая руки, восклицает женщина, на что получает исчерпывающий ответ: «А духовно я тебе и не изменял!».

Обсудив вместе без истерик и нервов сложившуюся ситуацию, вы должны понять, что вас ждет в дальнейшем, и какое место занимаете в жизни этого мужчины. Вполне возможно, что секс «на стороне» был вызван стечением обстоятельств и у самого мужчины, кроме брезгливого ощущения и досады, ничего не вызвал.

Но возможен и такой вариант, что ваш любимый не видит в случайном сексе «ничего особенного» и даже его повторения не исключает. В этом случае ничего утешительного сказать нельзя – вы не стали для этого мужчины «единственной и неповторимой» и отношения зашли в тупик, когда расставание может спасти и ваше самоуважение, и ваше спокойствие в будущем.

Прощать или не прощать?

Прощение измены зависит от множества обстоятельств.

• После измены должно пройти достаточное количество времени. У каждого человека этот период индивидуален, как правило, он не занимает больше года. По истечении «нужного» времени вы сами почувствуете, что становитесь готовы к тому, чтобы простить измену.
• Насколько искренне ваш любимый раскаивается в измене (если вообще раскаивается)? Просит ли он прощения и как при этом звучат его слова? Обычного «прости, так получилось» в данной ситуации явно недостаточно, слова должны идти от сердца и быть выстраданы. Понимает ли ваш любимый, насколько больно он вам сделал, звучит ли в его словах готовность противостоять любым обстоятельствам и никогда не допустить подобного? Мужчины скупы на проявление чувств, это касается и их словесного обличья, но многое можно понять по выражению его лица, глаз, даже осанке – у виноватого, как правило, плечи опущены, и спина немного ссутулена.
• Возможно развитие событий, когда двое договариваются не вспоминать того, что произошло – в этом случае вполне уместно будет говорить о том, что прощение состоялось, даже если вслух об этом не было сказано ни слова. Конечно, им предстоит большая работа над собой – полностью забыть обиды сложно, да и противостоять множеству соблазнов тоже нелегко.
• Когда возникает ситуация, при которой прощение очень трудно, если вообще возможно? Это так называемые «отягчающие обстоятельства», например, когда измена физическая сопровождается изменой духовной с ущемлением чувства собственного достоинства и унижением. Простить такое очень тяжело, и даже время здесь – слабый помощник.
• Теперь рассмотрим ситуацию, когда измена происходит в браке и уже есть ребенок. Многие женщины готовы прощать измены мужа ради того, чтобы сохранить семью и отца для ребенка, не задумываясь о том, что со временем малыш будет все знать, отца – ненавидеть, мать – не уважать. Так стоит ли ради сохранения призрачной видимости семейного благополучия ломать себя и прощать то, что этого недостойно?

к оглавлению ↑

«Месть моя будет страшна!»

Часто после выявления факта измены у женщины возникает желание каким-либо образом отомстить, доказать любимому, что она тоже может поступать так, как ей вздумается – речь идет о сексе с другим мужчиной.

Сразу скажем – это очень плохая идея, которая ничего, кроме внутреннего опустошения и дополнительного чувства вины, не принесет – после секса с другим вы не будете способны думать ни о чем, кроме «Чем я теперь лучше его?». Такое самоуничижение может нанести непоправимый удар по всей самооценке и женской гордости.

Да, теперь вы отомщены, вы доказали свою привлекательность для противоположного пола и то, что вы по-прежнему сексуальны, но теперь вам придется опускать глаза и избегать взгляда любимого. В общем, ситуация повторяется, только с зеркальным отражением, и теперь уже вам придется просить прощения. Нужно ли вам это именно сейчас, когда внутри еще горит огонь обиды на измену любимого? Наверное, нет!

Как жить после измены любимого

Допустим, вам с любимым удалось преодолеть все препятствия на пути к взаимопониманию, он прощен и измена забыта. Очень часто такие пары становятся, как это ни парадоксально звучит, еще ближе друг другу, вместе пережитые невзгоды их сближают, а брак становится еще крепче. Более того, если двое в браке пережили измену и справились с ней, то такой брак можно назвать весьма надежным. Супруги непостижимым образом начинают больше доверять друг другу, а женщина внутри начинает ощущать какую-то дополнительную уверенность. Конечно, можно говорить о том, что произошедшее изменило обоих, но то, что здесь идет речь о настоящей любви – несомненно.

А если прощение все никак не наступает, ваш неверный вас раздражает, и у вас уже появляются сомнения, сможете ли вы вообще общаться с этим человеком в дальнейшем? Что ж, тогда действительно расставание – лучший выход, при котором еще можно попытаться сохранить человеческий облик с обеих сторон и относиться друг к другу спокойнее. Близкие, родственные, супружеские отношения становятся для таких людей уже невозможными, но общение (например, ради ребенка) станет гораздо легче, если решиться и все-таки расстаться, если не друзьями, то хотя бы как взрослые, цивилизованные люди.

Какие для себя выводы должна сделать женщина после завершения эпопеи «измена-ненависть-прощение»?

• Внимательно посмотрите на себя со стороны. В чем вы ходите дома? Как выглядите перед любимым, когда не нужно идти «в свет», делать прическу и накладывать макияж?
• Какое нижнее белье вы носите дома и в чем вы спите? Наверное, нет надобности напоминать, что все эти вещи должны быть сексуальными и изящными? Все женщины знают об этом, но почему-то со временем предпочитают ослабить «тонус» и опускают руки в плане ухода за собой. Совершенно напрасно!
• Занимаетесь ли вы поддержкой своей физической формы – как часто посещаете спортзал, бассейн? Обязательно начните это делать, можно договориться с подругой, даже несколькими, так вы совместите полезные занятия для красивой фигуры с приятным общением с друзьями.
• Старайтесь без надобности особо не посвящать ребенка в подробности ваших с супругом нелицеприятных отношений, наоборот, всячески подчеркивайте, как вы с папой любите друг друга и его.

Измена любимого – суровое испытание отношений на прочность. Если после того, как измена прощена, отношения все же сохраняются, можно с уверенностью утверждать то, что восприятие мира обоими супругами изменено навсегда – многие идиллические представления о браке уходят, жизнь представляется более реально и трезво. Пожалуй, это единственный положительный момент, который можно найти в истории измен и прощений.

Видео о способах решения проблемы

hotshapershop.ru

---

• 
  Как пережить измену любимого мужчины
• 
  Меня игнорирует мужчина рак
• 
  Признаки того что муж вам изменяет
• 
  Признаки того что муж вам изменяет
• 
  Чего хотят мужчины от женщины простыми словами
• 
  Чего хотят мужчины от женщины простыми словами
• 
  Эзотерика как влюбить мужчину в себя
• 
  Эзотерика как влюбить мужчину в себя
• 
  Как мужчина лев проявляет симпатию к девушке
• 
  Как мужчина лев проявляет симпатию к девушке
• 
  Как проявляют мужчины свою любовь