Как перестать ссориться с мужем? . Как перестать ругаться с мужем
Как перестать ссориться с мужем? — Рамблер/женский
Молодые женщины в наше время совершают настоящую революцию. Они учатся выстраивать с партнером совершенно новые отношения, построенные на дружбе, уважении и готовности к диалогу. Все это непросто — потому что воспитывались мы в большинстве случаев на другом примере.
Не берем в расчет те немногие семьи, в которых родители жили душа в душу и заложили в дочери основы для абсолютно здоровых отношений в семье, — это, увы, скорее исключение. А чаще всего наши матери жили по законам, которые, как они объясняли, только и работают с мужчинами.
Принципы «кнута и пряника», постоянной актерской игры, легкой манипуляции — все, что угодно, только не искренность и не открытость. Считалось, что из-за проявления этих качеств мужчина попросту охладеет.
«Нужно смолчать и стерпеть», — постоянно слышим мы от женщин старшего поколения. И, казалось бы, можно воспринимать это как нотки патриархального общества, которое так изменилось в последнее время, но нет — наши мамы были ничуть не менее феминизированы.
Просто они считали мужчин существами совсем с другой планеты. Теми, с кем можно жить только в противостоянии.
Поэтому «смолчать и стерпеть» чередовалось с нарочитыми показательными порками в виде громких скандалов — якобы именно так мужчину можно было заставить, наконец, что-то сделать. Все это так печально знакомо, правда?
Помните, что вы — не враги. Верьте, что ваш партнер готов сделать все, чтобы вам было спокойно и комфортно. И просто подскажите ему, что делать.
Но что в итоге? Отсутствие дружбы между женой и мужем, желание скрытничать, неприязнь из-за постоянных негативных эмоций. Молодые пары часто переносят в свою жизнь ту модель, которую видели у своих родителей. Однако времена другие, и смутно ощущается, что у кого-то все происходит иначе, лучше и приятнее. И верно ощущается. Оттого и разбегаются так быстро новоиспеченные молодожены, забыв вечную истину, что семья — это труд. Впрочем, под этим «трудом» девушки часто понимают многочасовые выяснения отношений на крайне негативной ноте, что тоже неверно.
Иду на грозу
Совет «побольше разговаривать и стараться понимать друг друга» — по-прежнему хорош и актуален. Однако он все хуже понимается и реализуется парами — возможно, из-за затасканности формулировки. А если другими словами, то главное, что в любой неприятной ситуации стоит сделать обеим сторонам — включить паузу и вспомнить, для чего вы решили быть вместе. Нет, не ради бытового удобства и воспитания детей. В первую очередь для того, чтобы делать друг друга счастливыми, и потому, что вы счастливее вместе, чем поодиночке. А что нужно для счастья? Самое основное — спокойствие и комфорт.
Что ж, вот она, ссора, и этот самый комфорт нарушен. Так зачем же усугублять? Задайте себе вопрос: «Что прямо сейчас может сделать мой партнер, чтобы я перестала так сильно злиться и переживать?» Сформулируйте, что именно вас не устраивает.
Скажите об этом. Причем не в обвиняющей форме, а начав фразу так: «Если честно, меня очень расстраивает, что ты… (не моешь посуду/не разбираешься в астрономии/редко говоришь мне, что я красивая). Как думаешь, что мы можем с этим сделать?»
Правильный тон и формулировка смогут превратить любое ваше недовольство в нормальный здоровый диалог, в котором захочется найти мирное решение. Помните, что вы — не враги. Верьте, что ваш партнер готов сделать все, чтобы вам было спокойно и комфортно. И просто подскажите ему, что делать.
Важно правильно анализировать и собственные чувства. Сначала поймите, из-за чего злитесь. Быть может, источник вовсе не в партнере, а в ваших ожиданиях, о которых ему попросту может быть неизвестно. Например, он среагировал не так, как вам бы хотелось. Что ж, помните, что все люди разные. Проверьте также свои чувства и на банальный эгоизм — не игнорируете ли вы его желания ради собственных?
Замолчите, вдохните и — насколько это возможно — спокойным голосом скажите: «Извини, мне нужно успокоиться/побыть одной/ пройтись». И — эвакуируйтесь с места схватки как можно быстрее!
Все мы живые люди. Бывают тяжелые дни, когда накапливаются усталость и раздражение на весь окружающий мир. И начинает казаться, что партнер все делает не так. Успейте «поймать себя за хвост», осознайте, что на вас влияет усталость и это преходящее состояние. Объясните партнеру, что сегодня вы немного не в форме, доверьтесь ему. И опять же — подумайте, что бы он мог сделать, чтобы вам стало лучше. Просто оставить вас в покое на пару часов? Вежливо попросите его об этом. Чтобы обнял и сказал что-то хорошее? Скажите — он с удовольствием это сделает. А еще — оценит ваше умение держать себя в руках, искренность и доверие к нему.
Выходим из пике
Но что делать, если ссора уже произошла, была неприятной, и вот он, тот момент, когда вы стоите и кричите друг на друга, и все, что написано выше, не сработало? Что ж, для начала просто остановитесь. Скажите себе, что вы сейчас абсолютно не в форме, чтобы анализировать происходящее.
Замолчите, вдохните и — насколько это возможно — спокойным голосом скажите: «Извини, мне нужно успокоиться/побыть одной/пройтись». И — эвакуируйтесь с места схватки как можно быстрее! Нет, партнер не будет гнаться за вами и требовать продолжения, мужчины никогда не бывают сторонниками долгих ссор. Поверьте, он уже давно мечтает о минуте затишья, чтобы успокоиться и не наговорить лишнего.
Итак, разбегитесь по углам. Помолчите. И потом обязательно миритесь — и абсолютно неважно, кто придет первым. Если наговорили грубостей — извинитесь. Если били по больному месту — крайне важно обстоятельно в спокойной обстановке объяснить, что вы так не считаете и сказали это со зла.
И, конечно, вы имеете полное право попросить у партнера объяснить и его обидные слова. Только не превращайте это в новую ссору. И в завершение вернитесь к пункту «что мы можем сделать друг для друга прямо сейчас, чтобы стало лучше?». Если вы обижаетесь друг на друга из-за какой-то ситуации, обязательно попробуйте встать на место партнера.
Подумайте, что бы чувствовали вы и чего бы ждали от партнера. Чаще используйте фразы «я понимаю, о чем ты», «спасибо за поддержку», «сделай это, пожалуйста, когда тебе будет удобно».
В хороших отношениях партнеры должны научиться держать очень сложное, но важное равновесие — с одной стороны, им придется добиться глубокого понимания друг друга, максимальной открытости и искренности. С другой — оба должны постоянно крепко держать себя в руках, чтобы в любой ситуации следить за своей интонацией, подобранными словами, формулировками.
И убеждаться, что партнер правильно понял ваши слова и поступки. Кстати, не лишним будет интересоваться у партнера, что именно он имел в виду, если сомневаетесь, или — почему поступил так, а не иначе. Возможно, вы придумали себе одну мотивацию, не всегда приятную, а он на самом деле действительно хотел как лучше. Такое балансирование непросто, но его можно наработать.
Поэтому особенно важны первые месяцы вашего общения. От них зависит, как вы выстроите отношения. Но если вы уже женаты, давно живете вместе и хотите кардинально изменить ваш стиль общения — не стесняйтесь обратиться к семейному психологу, который поэтапно поможет переосмыслить привычные алгоритмы реагирования и подготовить к новым.
В сложных ситуациях всегда напоминайте себе, что любите этого человека, хотите быть с ним как можно дольше и собираетесь сделать его счастливым. А он — искренне хочет сделать счастливой вас. После таких мыслей как минимум ваша интонация изменится, а разрешить конфликт станет намного проще.
woman.rambler.ru
Как перестать ругаться с мужем :: JustLady.ru
Начать решение проблемы стоит с обдумывания того, для чего вам нужны эти ссоры. Даже если муж нападает первым, без провокации это не происходит. Некоторым нужна буря в гавани, некоторым – спокойная пристань для полного счастья. Возможно, вам просто скучно без ярких сцен и звонкого битья посуды.Пусть в вашей жизни появятся высокие физические нагрузки, бег на длинные дистанции или тренажерный зал минимум три раза в неделю. Это позволяет сбрасывать адреналин, и вы просто не будете поддаваться на провокации. Вам будет все равно, потому что все стрессовые гормоны будут израсходованы. И вы сами удивитесь тому, как поводы к ссоре будут восприниматься намного спокойнее.
Затем проанализируйте наиболее частые сценарии ссор. Если вы ругаетесь из-за мелочей, возможно, просто стоит быть внимательнее к этим незначительным деталям. Вы знаете, что муж не выносит беспорядка в раковине? Так регулярно мойте посуду, или приобретите посудомоечную машину. Цена спокойствия ведь не так высока, чтобы возводить ее в принцип.
Постарайтесь чаще обнимать и целовать мужа, часто мужчинам просто не хватает ласки, и они это компенсируют агрессией. Может, именно тепла не хватает в ваших отношениях. После нежных объятий гораздо труднее устроить скандал. Поэтому обнимайте любимого человека несколько раз за вечер и говорите, что он для вас очень важен. Трудно ругаться с женой, которая ценит и уважает мужа.
www.justlady.ru
Как перестать ругаться с мужем Семья и отношения
Текст Семья и отношения"Как перестать ругаться с мужем":
В любой семье бывают ссоры. Их не избежать. Но иногда эти ссоры принимают катастрофический характер. Они то и дело возникают «на пустом месте». И это уже не просто ссоры, а целые скандалы с громкими криками и битьем посуды. А свидетелями становятся дети. Их неокрепшая психика страдает в первую очередь. А ведь стоит проявить капельку внимания и терпения друг к другу, и желания ругаться уже не будет.Инструкция
В первую очередь, обратите внимание на причины ваших семейных скандалов. Иногда они возникают из-за сущих пустяков: брошенных носков или не вымытой тарелки. Стоит ли из-за этого портить себе и близким людям настроение? Может проще самой поднять эти носки да вымыть эту тарелку?
Не срывайте свое плохое настроение на муже. Бывает вам «потрепали» нервы на работе или в магазине, а вы приходите домой, и срываете злость на родных. Этого делать нельзя. Помните, семья – это ваши самые близкие люди. Им больно, когда их обижают без причины.
Перед тем как в чем–либо обвинить мужа, «в уме» посчитайте до ста. Это вам даст минутку для того, что бы подумать, а стоит ли вообще бросать эти обвинения.
Расскажите супругу о том, чего вы хотите от него. Постарайтесь логично аргументировать ваши требования. Не срывайтесь на крик. Помните, крик и негативные эмоции – враги ваших добрых отношений.
Дайте высказаться и «второй половине». Скорее всего, у мужа тоже есть претензии к вам. Опять же, не начинайте защищаться при помощи крика. Просто примите к сведенью и возьмите на вооружение то, о чем он вас попросит.
Во время ссоры не начинайте вспоминать прошлые обиды. Иначе ваша семейная неурядица начнет разрастаться как снежный ком.
Не привлекайте к скандалам детей. Малыши не должны выбирать сторону одного из родителей. Для них мама и папа – равнозначно любимые люди. Любые ваши ссоры – удар по психике ребенка.
Придумайте маленькие секреты, которые помогут вашей семье предотвращать скандалы. Например, заведите копилку. Пусть в нее кидает монетки тот, кто первый начал выяснять отношения. Или придумайте слово – пароль. Услышав это слово, вы должны перестать ссориться.
Примите за правило: если уж поругались – перед сном обязательно надо помириться. Не оставляйте обиду на следующий день. И вообще, ночь – лучшее время для примирения.
И помните, примирение – это, конечно, хорошо. Но лучше предотвратить ссору, чем терять свое время на выяснение отношений с человеком, которого вы любите и цените.
Прислал: Суханова Анна . 2017-09-18 09:02:36
otnosheniya.imysite.ru
Как перестать ругаться с мужчиной :: JustLady.ru
Многие совершенно справедливо считают, что ругаться полезно. Во время бурной ссоры вы выплескиваете из себя весь негатив, вам становится легче. К тому же в запале всегда легче выкрикнуть претензии, чем сказать это в дружеской беседе спокойным тоном. И еще, чем сильнее накал страсти, тем сладостнее потом будет примирение.Мужчины прагматичны и рациональны, женщины эмоциональны. Поэтому скандалы мужчины воспринимают как проявление женской истерии и не более. Но из-за своей же рациональности они очень четко реагируют на конкретные поступки.
Если вы будете два часа скандалить из-за его поздних приходов домой, разбросанных носков, вечного футбола, друзей, которые вам кажутся питекантропами, он вас просто проигнорирует. А вот если вы начнете действовать, хочет он того или не хочет, а реагировать будет.
Как лучше обратить внимание своего любимого на ту или иную проблему, которая вас очень волнует, а его нет, вы можете придумать и сами. Главное, действовать всегда последовательно и спокойно, с улыбкой. Если, например, постоянная причина ссор – ваша, якобы, расточительность, не стоит каждый раз с пеной у рта доказывать обратное. Можно молча наклеивать на каждую купленную вами в дом вещь и продукт ценники. Пусть супруг увидит воочию, сколько и на что вы расходуете. Возможно, он очень удивится. А можете предложить на одну недельку ему заняться хозяйственными закупками. Проблема решится сама собой.
С другой стороны, перевоспитание мужского пола – главная женская мания и ошибка. Если уж вы любите мужчину, любите его вместе с его «недостатками», корректируя их аккуратно и нежно. Не перекраивая мужскую натуру под нечто непонятное, но очень удобное для вашего хозяйства.
www.justlady.ru
Как перестать ссориться с мужем, любимым, парнем?
Как перестать ссориться с любимым или любимой, с мужем или женой? Не хотелось бы усложнять статью и писать 101 совет, как вам сделать что-то невозможное... Тем более, что такое количество советов может вас просто сбить столку.
Лучше уж поговорить про одну деталь, но такую, которая 100%-но даст результат. Эта деталь важна, несмотря на свою простоту, которую вам может показаться, она очень ценна и даже иногда сложна в реализации. Но ведь мы любим сложности, иначе бы не создавали их!
Как вы думаете, что или кто является первопричиной ссоры?
Наверно, вы удивитесь, но ответов на этот вопрос существует ровно столько, сколько людей живет на планете. Мы можем сказать, что виноваты обстоятельства, родители, время, настроение, погода, звёзды встали так, партнер во всем виноват или, наоборот, мы сами виним себя в том, что отношения приносят нам только одни расстройства. Конечно, ваш ответ не совпадет с этими вариантами, ведь ваша жизнь уникальна.
Но когда мы называем причину ссоры (обстоятельства или человек), то чаще всего мы считаем, что, в чем или в ком причина, тот и виноват. А если виноват кто-то другой, а не мы, то значит эту проблему он сам должен устранить. Однако эта позиция хоть с детства и привычна нам, но не эффективна.
А как вы думаете, сколько человек участвуют в ссоре?
Логично предположить, что количество участвующих эквивалентно количеству ссорящихся. И если мы рассматриваем отношения в паре, то участников двое.
Благодаря этому мы можем сделать вывод, что если бы мы не начали ссору, то её бы не было или если бы мы не поддержали её, то конфликт бы не состоялся. То есть, как минимум 50% — это наш вклад в то, чтобы ссора или конфликт состоялся.
Простая математика, но она позволяет нам увидеть, что мы сами влияем на те результаты, которые получаем. Не время себя винить, потому что это очень хорошее открытие! Эта идея позволяет нам предположить, что если мы сами не будем запускать или поддерживать неведомый нам механизм возникновения конфликтов, то ссор не будет.
На теории получается всё красиво, а как же быть на практике? И на практике получится, для этого важно постоянно практиковаться – как в детстве прописью занимались, – также и отношениям важно учиться. Осознавая свой вклад, мы понимаем, что можем влиять.
И вот сейчас та самая деталь, которая позволит вам влиять на ваши отношения. Она будет для вас одним из индикаторов на пути к вашему счастью. Эта деталь работает со всеми — с любимым (любимой), мужем (женой), родителями, друзьями и т.д.
Когда вы чувствуете, что негативные чувства в вас просыпаются или вы уже выплескиваете их на партнера, то задавайте себе вопрос: «То, что я делаю – это улучшает отношения между нами или нет?»
И в этом момент вы увидите, что у вас есть выбор, возможность поддержать не конфликт, а что-то хорошее и радостное. Благодаря этому выбору ваши отношения начнут приносить больше тепла!
Конечно, как человек понимающий, к чему приводят разногласия (к разводу), предлагаю вам посетить тренинги по отношениям! На них вы узнаете огромное количество способов влияния, которые позволят вам создать доверительные и искренние отношения!
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Как перестать ругаться с мужем
Абсолютно в каждой семье бывают скандалы и ссоры. К сожалению, полностью избежать их никак не получится. Но бывают случаи, когда ссора принимает глобальный характер и довольно часто все это может произойти “на пустом месте”.
Как правило, такие ссоры сопровождаются громкими криками, а также битьем посуды. Нередко все это видят дети, из-за чего их пока несформировавшиеся психика начинает страдать.
И чтобы в Вашей семье такого не происходило, всего лишь надо проявить каплю терпения по отношению друг к другу. В нашей сегодняшней статье мы Вам расскажем, как научиться держать себя в руках и перестать ругаться со своей второй половинкой.
Итак!
Первое, что Вам необходимо сделать – понять причину всех Ваших семейных ссор. Довольно часто скандалы появляются из-за пустяков, например, это может, быть брошенные носки, или не вымытая тарелка.
Нужно ли вообще ругаться из-за этого и портить себе, и окружающим настроение на весь день? Может намного проще будет самой поднять носки и помыть тарелку?
Старайтесь не срываться на муже. Бывает, что на работе Вам подпортили нервы, либо в магазине продавец нагрубил, Вы возвращаетесь домой и начинаете срываться на своем любимом и близких Вам людей. Никогда так не делайте. Семья – это святое и относится к ней нужно со всем уважением.
Если вдруг у Вас появилось непреодолимое желание в чем-то обвинить своего мужа, мысленно подсчитайте до ста. Этого времени будет достаточно для того, чтобы все хорошенько обдумать: “А нужно ли вообще предъявлять обвинения”?
Поговорите со своим мужем, расскажите ему о том, чего именно Вы от него хотите. Главное, точно и обоснованно озвучить свои требования. Старайтесь не кричать. Всегда помните о том, что крик – это практически всегда вызывает негативные эмоции.
Когда выскажитесь, дайте высказаться Вашему супругу. Ведь у него к Вам, также могут быть претензии и это нормально. И тут тоже важно не срываться на крик.
Если скандал все-таки произошел, не нужно привлекать к ним Ваших детей. Нельзя, чтобы малыш выбирал между папой и мамой. Для него Вы равны. Каждая ссора для детей – удар по психике.
Мы надеемся, наши советы помогут Вам избежать многих скандалов и ссор. Благодарим за внимание и оставайтесь с нами!
Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉
miralady.com
В Багдаде все спокойно, или как перестать ругаться с мужем
Ссор в семейной жизни избежать сложно, даже скорее невозможно, за редкими исключениями. Поэтому с конфликтами нужно как-то жить, держа свои эмоции в узде, чтобы эти конфликты не перерастали в ругань. Как перестать ругаться с мужем и решать все проблемы мирно?
Каковы причины скандалов
Для начала нужно обратить внимание на причины семейных скандалов. Порой они могут разгораться из-за мелочей, сущих пустяков, например, грязных носков, не лежащих в корзине для белья. Подумайте, а стоит ли портить себе и своему партнеру нервы из-за такого вот? Проще ведь просто их (носки) поднять и положить в корзину самой.
На муже не срывайтесь
Ну, потрепали вам нервы на работе, ну, раскритиковал вас начальник, но не надо срываться на муже. Надо попытаться избавиться от плохого настроения, но не перекладывать его на плечи второй половинки. Мужчина тоже человек, и ему тоже больно, когда его обижает без причины любимая женщина.
Дайте партнеру высказаться
Не нужно делать из конфликта игру в одни ворота, не давая своему мужчине даже слова сказать. Пусть он выскажется, может быть, его слова вас убедят. Или, по крайней мере, вы можете его советы просто принять к сведению.
Скажите, что вы хотите, а не прокричите
Вместо криков лучше убедить любимого словами. Постарайтесь тактично и логично аргументировать свои требования. На повышенные тона старайтесь не срываться, помните, что крики – враг серьезных отношений.
Досчитай до ста
Если вас окутывают эмоции, хочется кричать, посчитайте сначала про себя до ста, а затем скажите супругу, что вы его любите. За то время, пока вы считаете, сиюминутный гнев и другие негативные эмоции улягутся, и вы хоть немного, но успокоитесь. И обвинения, которыми вы хотели разразиться, уже наверняка не слетят с ваших уст.
Не впутывайте в свои ссоры детей
Также ни при каких обстоятельствах нельзя впутывать в свои конфликты детей, чтобы оказать на партнера давление. Любая ссора, да еще и та, в которой ребенок принимает непосредственное участие – тяжелейший удар по его психике.
Кто старое помянет, тому глаз вон
Ни в коем случае нельзя припоминать любимому прошлые обиды. Иначе ваш конфликт быстро перерастет в скандал, и накал страстей будет нарастать аки снежный ком.
blog.teamo.ru
