Как обрести уверенность в себе. Как обрести уверенность в себе и повысить самооценку мужчине

Как развить уверенность в себе и повысить самооценку

Привет мужик! В этой статье я расскажу тебе про то как повысить уверенность в себе и самооценку. Для любого мужчины это очень важно, потому что именно порядок в своей голове и хорошие отношения со своим собственным Я это залог успеха в жизни.

Прежде чем начать, я немного расскажу тебе о себе, чтобы ты понимал, что я тоже был знаком с этой проблемой. Я рос в очень небогатой семье, у меня было много проблем, пока я был совсем маленьким, меня это особо не парило, то когда мне исполнилось лет 16, я особо сильно начал ощущать свою низкую самооценку.

Я начал стесняться общаться с людьми, я чувствовал себя беднее и хуже других. Я не смог поступить в институт и устроился грузчиком в супермаркет, для меня это было вообще трагедией. Я мечтал выбраться из этой ямы. Стал старше, если спросить где только я не работал – я работал везде, я суетился как мог, пытаясь хоть как-то встать на ноги, но ничего не получалось я не вылезал из долгов. Ко всему прочему у меня возникла такая психологическая проблема как социофобия и панические атаки. Это очень мешало мне жить и подрывало мою уверенность в себе.

Я ходил к психологам, к психотерапевтам, даже несколько раз был у так называемых «бабушек». Доходило даже до того, что я вел ежедневник и каждый день писал туда что я молодец, я мужчина, я умничка, потому что я сделал то-то и то-то сегодня. Я Наливал полный стакан воды и нашептывал над ним хорошие слова о себе, потом пил из него. Я всячески пытался справиться со своими проблемами. Я все время ныл и жаловался, при этом я не опускал рук и продолжал всячески цепляться за жизнь. Хотя, надо сказать, что моя социофобия мне очень мешала.

Надо сказать, что и на пикап тренинг я попал только потому, что посчитал, что это поможет мне стать лучшего мнения о себе и ответить на мой извечный вопрос – как выработать уверенность в себе. Если тебе интересна моя история, в которой ты, наверняка узнаешь самого себя, то вот посмотри –

Хочешь научиться так же — запишись на тренингЖми сюда

А еще, на эту тему у меня есть несколько отличных обучающих видео на моем ютуб канале, которые можно посмотреть прямо сейчас кликнув вот сюда. В этих видео я раскрываю эту тему более подробно. Не очень люблю писать в блоге, я тот еще лентяй, мне проще говорить на камеру ;). Так что, меня лучше смотреть, а не читать.

К сожалению, мы в абсолютном большинство случаев не виноваты в том, что у нас плохая самооценка.

Все это результат того что закладывается в нас с детства или результат какой-то череды неудач, случившейся с нами. И часто бывает что виноваты твои родители, но это не повод сейчас обижаться на них, потому что они тебя любят, просто они немного ошибались иногда. Например, если маленький мальчик что-то берет в руки, а ему говорят постоянно – «Положи, ты вечно все ломаешь», то он это запоминает и правда начинает думать что у него руки растут из того места.

Я конечно специализируюсь на том, что помогаю мужчинам наладить их общение с женщинами и улучшить его, но мне постоянно по ходу своей работы приходится сталкиваться с разными людьми, одни довольно уверенны в себе и приходят, чтобы всего лишь научиться общению с противоположным полом, другие имеют очень низкую самооценку, поэтому мне приходится помогать и им. Но, поскольку сам через все это прошел и я знаю что-такое отчаяние, мне есть чему научить людей. И я с радостью помогу тебе, просто дочитай эту статью до конца. Что делает самооценку любого мужчины?

Секреты уверенности в себе

Умение делать что-то лучше других, быть профессионалом
Признание окружающих
Женщины
Деньги
Наличие целей
Умение постоять за себя

1. Умение делать что-то лучше других и быть профессионалом. Для начала ты должен понять что именно тебе следует делать, то есть найти именно свое занятие в жизни. Я считаю что каждый мужчина имеет свой талант от Бога, кто-то лучше всех чинит машины кто-то хорошо рисует, кто-то умеет красиво говорить и продавать и так далее. Твоя задача найти именно свое, тогда и деньги будут рано или поздно и удовольствие от работы.

Когда ты делаешь что-то лучше других, то ты знаешь себе цену, тогда ты будешь однозначно хорошего мнения о себе, ты будешь ценить себя. Если ты ничего не умеешь, то самое время научиться. Да, это займет много времени и сил, да это не сразу будет приносить свои плоды, но никто и не говорит тебе что обрести уверенность в себе мужчинетак просто и легко. Если же ты ищешь волшебную таблетку, то тебе не сюда. Их просто нет.

Вот тебе упражнение, которое поможет понять чем именно тебе следует заниматься. На листе бумаги ты пишешь три столбика: Что хорошо получается, что приносит деньги, и что тебе нравится. Потом рисуешь три кружка, которые в одном месте в середине пересекаются друг с другом и вписываешь туда эти столбики. А потом, самое главное, пытаешься обьединить что-то из этих столбиков, и то, что сможешь объединить это как вариант – то чем тебе следует заниматься по жизни.

2. Признание окружающих. То есть ты должен делать как можно больше хорошего для своих близких и родных. Помогай им и они будут тебя ценить и отвечать тебе тем же. Делай для них что-то безвозмездно. А также проявляй себя как профессионал в чем-либо (смотри пункт выше) и люди обязательно начнут тебя ценить, и соответственно, ты сам начнешь.

3. Востребованность у женщин. Это один из наиважнейших факторов, влияющих на уверенность мужчины. Я считаю, что если бы на земле не было женщин, то мужики бы не мылись, не брились, не покупали бы себе дорогие тачки и так далее. Все делается в этом мире для и ради женщин, ради того чтобы они тебя оценили, одобрили и похвалили. Поэтому, если мужчина добился нереальных высот, если он очень богат и успешен, но в его жизни нет женщин, или одной единственной, которая могла бы это оценить – то он не будет чувствовать себя счастливым и его самооценка все равно будет страдать.

Самое лучшее решение, позволяющее любому мужчине за короткое время избавиться от всех страхов и перешагнуть через все предрассудки связанные с женщинами это пройти тренинг по соблазнению и эффективному общению с женщинами. Это даст тебе невероятный выбор женщин и самое главное – вместе с тем – невероятный скачек уверенности в себе. Ты почувствуешь это уже в первый день тренинга. Ты будешь просто в шоке от самого себя. Но чтобы долго не рассказывать – вот просто посмотри видео – как ты сможешь знакомиться с девушками

Хочешь научиться так же — запишись на тренингЖми сюда

У меня долгое время было так в жизни – как я не крутился, я никак не мог заработать, но я научился пикапу и у меня была возможность хоть каждый день заниматься сексом с довольно классными девушками. Я тебе так скажу – в то тяжелое для меня время это мне очень помогало поддерживать свою самооценку на должном уровне, правда чем ты становишься старше, тем больше понимаешь, что более важно это деньги – то есть финансовая свобода и независимость, возможность иметь что-то за спиной и быть уверенным в завтрашнем дне.

Многие посещают тренинг уверенности в себе с надеждой на то, что они придут, прослушают, им раздадут по волшебной таблетке и они тут же станут людьми с нереально высокой самооценкой. Это очень большая ошибка. Любой тренинг это очень хорошо (если тренер хороший), он дает мотивацию, он дает знания и инструменты, он дает сильнейший пинок под зад. Но многие люди ленятся его использовать.

Тренинг это всегда начало пути, а вот будет ли продолжение – все зависит только от тебя. Кстати наши пикап тренинги, на которых мы в основном прокачиваем все что связанно с женщинами в твоей жизни, они исключительно практические, а не теоретические. Семьдесят процентов практики и тридцать процентов теории. Я вообще считаю, что любые курсы должны быть практическими!

4. Деньги. Деньги в наше время это чуть ли не самое главное, потому что без них просто никуда. И я не понаслышке знаю как они важны для самооценки мужчины. Напиши все то что ты хочешь на бумаге и напиши сколько денег тебе нужно на все это. Преврати это в цели и начни бежать по направлению к этим целям. Кстати деньги и женщины очень плотно связаны. НО немного не совсем так, как ты думаешь.

Если ты думаешь, что когда у тебя будет много денег, тогда будет много женщин, то это не так. Деньги вообще важны для того, чтобы чувствовать себя уверенно в завтрашнем дне, в себе. Деньги дают состояние, при котором ты понимаешь что возможно буквально все. Поэтому это очень важно для твоей самооценки. Развивайся в этом направлении.

5. Наличие целей. У настоящего мужчины обязательно должны быть цели, причем глобальные, не только на месяц вперед, но и на год, на жизнь. Ставь себе самые амбициозные цели, даже если твой мозг в это не верит, но душа хочет. По этому поводу можешь почитать книгу Вадима Зеланда – «Транссерфинг реалности», она, пожалуй, самая известная и самая простая и написанная доступным языком книга по этой теме.

6. Умение постоять за себя – ну с этим все просто, здесь объяснять ничего не надо – записывайся на тренировку по боевому спорту и походи хотя бы месяцев 8 – 12, просто для себя, не обязательно там стремиться стать чемпионом. Это очень тебе поможет.

И вот тебе пожалуй, еще одно – начни нести ответственность за кого-то, за маму, за младшую сестру, за свою девушку. Начни о ком-то заботиться, тогда ты почувствуешь свою нужность этому человеку и миру в целом! Это очень помогает в развитии уверенности в себе.

Задание. Вот тебе задание, которое ты обязательно должен сделать прямо сегодня! НЕ ОТКЛАДЫВАЯ. Напиши себе на листе бумаги что на твой взгляд сделает тебя счастливее и повысит твою самооценку. Включи мозг, не торопись, хорошо подумай и напиши. Пиши конкретно в целях, к чему ты хочешь прийти в той или иной сфере и когда, то есть ставишь дэдлайны – ограничения по времени.

Например – хочу накачаться и стать сильнее – то есть через три месяца я буду жать от груди 120 кг. (если цель слишком большая, то разбиваешь ее на промежуточные цели), значит через месяц я буду жать 100, через два 110. По деньгам – я намерен зарабатывать через три месяца – в два раза больше чем сейчас. Пишешь свою цифру и пишешь Что именно ты можешь для этого сделать. И так по всем направлениям, которые, как ты считаешь должны сильно помочь тебе стать лучше.

Твоя задача не просто написать это и забыть, ты должен немедленно начать действовать!

В этой статье мы поговорили с тобой о том, как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Надеюсь, что ты, прочитав эту статью незамедлительно начнешь действовать и использовать все доступные и не доступные для этого методы и способы. Удачи тебе и жду тебя на моих тренингах!

Получи в подарок 8 видео-уроков, на тему:

muzhskoy-blog.ru

Как повысить самооценку и уверенность в себе девушке

Как повысить самооценку и уверенность в себе девушке, женщине? Раз вы задаёте себе этот вопрос, значит ощущаете недостаточное количество любви, прежде всего к себе самой.

Насколько сильно мы любим себя сами, на столько же любят нас окружающие. Здравствуйте, вы находитесь на блоге Виктории Власовой — женского коуча, эксперта в области отношений.

У девушек, женщин, с пониженной самооценкой не складываются отношения с противоположным полом. Вы спросите — почему? Прежде всего потому, что вы сами себя не цените, не любите, и не позволяете любить себя другим. Как правило, вас постоянно преследуют неудачи в личной жизни.

Как повысить самооценку и уверенность в себе девушке, женщине?

Повысить самооценку, уверенность в себе не сложно, но это потребует от вас приложить определённые усилия, затратить время. Невозможно измениться в одно мгновение, требуется применить целый комплекс упражнений, прежде чем вы заметите положительный эффект.

Но не пугайтесь, мои методики достаточно лёгкие и простые, дают поразительные 100% результаты. К сожалению, в рамках одной статьи невозможно дать полный курс моих уникальных методик.

Я лишь могу вам дать несколько советов как повысить самооценку и уверенность в себе девушке, женщине.

Советы как повысить самооценку:

Чаще хвалите себя, даже за самые незначительные поступки, достижения, результаты;
Благодарите за комплименты, даже если вы считаете их не заслуженными, скажите человеку спасибо, и улыбнитесь в ответ;

Избегайте сравнений себя с другими людьми, всегда найдётся кто-то красивее или умнее, не стоит из-за этого переживать, вы уникальны и прекрасны по своему, примите это как факт;
Улыбайтесь своему отражению в зеркале и почаще говорите ему (отражению), как вы любите себя. Даже если это не так, поверьте, со временем ваше подсознание поверит в это, и поднимет самооценку;
Общайтесь с позитивными людьми, избегайте “нытиков” и “зануд”. Ваше окружение влияет на вас, в окружении негатива вы не подниметесь в своём развитии;
Напишите на листочке свои положительные качества, если немного пере хвалите себя — не страшно. Перечитывайте список ежедневно, при этом “похвалите” себя, говоря — какая же я хорошая, замечательная и так далее.
Не слушайте мнения сплетников и недоброжелателей, на всех не угодишь, и невозможно всем понравиться. Ваша задача — понравиться себе, полагайтесь в этом вопросе только на своё мнение.
Займитесь любимым делом. Найдите увлечение по душе и отдавайте ему всё своё свободное время. Главное — получить удовольствие, хороший настрой, радость.

Как известно — счастливый человек любит себя, его любят все окружающие, тогда как нытиков старательно избегают.

Обучение у Виктории Власовой

Эти нехитрые советы помогут вам поднять самооценку и уверенность в себе. Но если вы хотите стать по настоящему счастливой, то рекомендую записаться ко мне на обучение.

Регистрация в тренинг->>>

Благодаря моим уникальным методикам, которых вы больше нигде не найдёте, вы не только повысите самооценку и уверенность в себе, но и станете желанной девушкой, женщиной, для своего любимого.

Мужчины будут хотеть видеть вас в качестве своей спутницы по жизни, будут ценить вас, бояться вас потерять. Для этого не обязательно быть идеальной красавицей, даже наоборот, красивых женщин мужчины бояться и не хотят связывать с ними свою судьбу.

Однако, если вы красивы и умны, то не стоит расстраиваться после моих слов, что на красивых не женятся, всё не так уж и плохо. Хотите найти свою половинку? Прочитайте статью: «Вы умная, красивая, но попадаются не те мужчины, что делать?» Вы обязательно найдёте там решение вашей проблемы!

Вам достаточно научиться быть мудрой и желанной, а как это сделать, я расскажу вам в своём тренинге: “Как вернуть любимого используя волшебные смс”, в пакете “Мудрая и всегда любимая”.

Пройдя обучение по моей методике, вы точно будете знать, как повысить самооценку и уверенность в себе девушке и женщине.

Да, я хочу стать Любимой->>>

Если же Вы хотите, чтобы я вникла в Вашу уникальную ситуацию и помогла разобраться. Ответила на тревожащие Вас вопросы, запишитесь, ко мне на консультацию!

viktoria-vlasova.ru

Как обрести уверенность в себе

лига добра_112 Как обрести уверенность в себе

Уверенность в себе во все времена была синонимом успешности. Известно, что те кто испытывают неуверенность в себе имеют массу проблем не только в личной жизни, но и в профессиональной деятельности. Таким людям сложнее добиться успеха, их собственное мнение зависят от мнения окружающих. Сомнения в собственных силах заставляют слишком суетиться или медлить, совершать необдуманные поступки, отказываться от выгодных предложений или бездействовать. Эта статья станет ответом на вопрос — «Как обрести уверенность в себе«.

Как обрести уверенность в себе

В ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Это и озабоченность собственными психологическими и физическими недостатками, низкий уровень самооценки, страх публичных выступлений, потение рук, комок в горле и затруднённое дыхание при знакомстве, паника перед авторитетами, болезненная щепетильность относительно мнения других, ужас при мысли оказаться в центре внимания, чувство вины и стыда за происходящее. Неуверенные люди не способны проанализировать сложную ситуацию, не способны принять ответственное решение.

Неуверенному в себе психологически некомфортно жить в обществе «иных» людей, трудно раскрепощено общаться. Следовательно, затрудняется адаптация в целом (в учебе или работе, в бизнесе или карьере). Неуверенный человек может испытывать стресс от необходимости достойно ответить обидчику.

Далеко не всегда все эти минусы присутствуют, но наличие даже некоторых из них сильно портит неуверенному человеку психологический комфорт в жизни.

ПРИЧИНЫ НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Социальные психологи утверждают, что как и большинство других качеств характера, формирование уверенности происходит в детстве.

Итак, подобно тому, как невозможно дать неуверенности в себе одного исчерпывающего определения, так же невозможно дать один ответ на вопрос «Почему мы неуверенны в себе?» Но какие бы не были эти причины, обрести уверенность в себе Вам по силам.

ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ

Вот несколько приемов, которые помогут вам обрести уверенность в себе:

Не обвиняйте во всех бедах родителей, мол, меня так воспитали: не хвалили, критиковали, не давали возможности проявить самостоятельность. Перекладывая ответственность за свои проблемы на других людей, которые к тому же не могут сейчас ничего изменить (воспитывали, как умели и как могли в тех обстоятельствах, вернуть все на десять-двадцать-тридцать лет назад и сделать по-другому не в их силах), мы не становимся ни увереннее, ни самостоятельнее, ни счастливее. Поэтому давайте признаем очевидное: детство кончилось, родители свою воспитательную работу завершили. Наверное, было всякое – и плохое, и хорошее. Обратим внимание именно на радостные моменты (в виде исключения) и поблагодарим за них. И пойдем дальше, в соответствии с собственными планами и целями. Если пока ни планов, ни целей, сосредоточимся на том, чтобы обзавестись ими.

Вспомните момент своей жизни, когда вы были максимально уверены в себе и постарайтесь вызвать те ощущения, которые вы тогда испытывали. Если не очень получилось — не беда. Пытайтесь снова и снова. Постарайтесь вырастить это чувство посредством самовнушения и АФФИРМАЦИЙ.

Пресекайте любые свои негативные мысли о самом себе, не позволяйте им подорвать вашу уверенность в себе. К сожалению, многие ведут себя, как термометры. Их самоуважение, подобно столбику ртути, поднимается и опускается в соответствии с температурой мнения окружающих о них. Когда окружающие имеют о них высокое мнение, такие люди хорошо относятся к самим себе. Помните, что никто не знает полностью наших способностей, следовательно, важно, чтобы вы сами решали, как вам к себе относиться. Думайте о себе как о победителе. Этот прием часто используют профессиональные спортсмены, которые постоянно визуализируют свой успех.

Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Следите за своей осанкой, походкой. Ваши позы должны быть открытыми, жесты выразительными. Не сутультесь, расправьте плечи: походка должна быть прямой и четкой. Всем своим видом вы должны показывать, что вы очень уверенный в себе человек. Ведь язык тела, жестов и поз подсознательно влияет на нас, на нашу уверенность в себе. Просто мало кто об этом знает.

Поставьте свой голос (вам помогут упражнения для развития голоса). Вы должны научиться контролировать весь его диапазон: от самых низких частот до максимально доступных вам высоких. Надо владеть голосом не хуже очень хорошего певца. Контролируйте тембр. В разговоре со своим собеседником надо уметь говорить как мягко, когда беседуете с приятным и интересным человеком, так и жестко, когда надо отстоять свое мнение или доказать свою правоту.

Следите за интонацией. С помощью интонации надо уметь передавать другим свое настроение, эмоции, расположение или, наоборот, негативное отношение к оппоненту. С помощью интонации, тембра и высоты своего голоса можно не только производить на других впечатление очень уверенной в себе личности, но и успешно добиваться в разговоре своей цели.

Уверенность в себе вам поможет ощутить магнетический взгляд, а как его приобрести читайте в статье «Сила взгляда«.

Найдите себе образец для подражания, кого-нибудь, кто по вашему мнению, несомненно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или экранный персонаж. Посмотрите, что вы можете перенять для себя.

Эти правила помогут вам обрести уверенность в себе, следуя им, вы заметите, как буквально на глазах растет ваша самооценка.

promuzhika.ru