Как выжить после разлуки: пособие для мужчин. Как мужчине выжить после развода
Выжить после развода. Пособие для мужчин.
Прошлое - в прошломГрустно, обидно и печально, но факты надо принимать как они есть. Вы, да, именно вы, мужчина - дохлая лошадь. Вас слили. А знаете, почему дохлых лошадей не кормят и не поят, не причесывают шерстку гладко и не вплетают ленты в хвостик, чтоб потом поехать в гости? Правильно, в этом нет никакого смысла. Вы мертвы, как Золушка. Кстати, если вас просто перестали кормить - задумайтесь, даже если разводом еще и не пахнет. Есть и хорошая новость. Ваша бывшая теперь - такая же дохлая лошадь для вас. Умерла - слезайте. И не пытайтесь оживить ее, если вы не лошадиный Бог. Если вы, случайно, лошадиный Бог, не читайте дальше. У вас полно других дел.
КарантинНезависимо от того, кто был инициатором развода, ваша самооценка стремительно грохнется об землю. Бросили вас, или бросили вы - в любом случае вы чувствуете ответственность. Даже если вас предали, все равно вы обесцениваете себя - не увидели, с кем связались в начале отношений. Хотите закопать свою самооценку поглубже - без проблем. Интересуйтесь, что происходит в жизни у бывших. Я вам расскажу, как это бывает. Вы сидите в соцсетях на страничке бывшей и быстро-быстро нажимаете клавишу ф5, ожидая, когда же появится пост, или сообщение, которое наполнит вашу душу глубокой, чистой радостью. Сообщение должно выглядеть примерно так: " И вот теперь, когда я потеряла этого чудного, талантливого человека, я наконец поняла как он был дорог и нужен мне. Что сделать, чтобы отмотать время...". Так должно выглядеть. В реальности, увидите вы, например: "Вот оно, счастье! Боже, почему это не произошло несколько лет назад?" и несколько фотографий: бывшая кормит голубей в лесу Фонтебло, зажигает в ночном клубе с черными людьми из Кот-д’Ивуара, указывает дорогу заблудившемуся Джуду Лоу. Или, например, вы увидите пару постов о себе, любимом, от прочтения которых превратитесь в старого, больного зверя. Там не будет слова правды, в этих постах, потому что эти посты написаны с другой целью - сделать вам больно, очень больно. И, если вы поимеете неосторожность их прочитать - вам будет очень больно, гарантирую. Но мы не мазохисты. Поэтому, все что может причинить боль - в топку. Поставьте блок на страницы в интернете, посещение которых приведет вас к инфаркту. Телефон, смс - в черный список. Случайно увидели знакомую аватару - закрывайте окно, адрес страницы в запрещенные. Только так, друзья. Берегите себя.
ДругНастоящий друг, который выслушает и поймет. Терпеливый, преданный друг. Потому что слабым и растерянным можно выглядеть только перед ним ним. Больше ни перед кем и ни в коем случае. Хотите рассказать о своих проблемах на работе - прислушайтесь, в мире идиотов зазвенел колокольчик. Через пару месяцев, передвигаясь на электричке между Рязанью и Луховицами, из подслушанного разговора вы узнаете о размере своего члена. Не спрашивая. Просто потому, что другой темы для разговора не будет. Если вы вообще не дружны с головой, вываливайте подробности в открытый доступ, обязательно посочувствуют малознакомые люди. Плюс - все будут на вашей стороне. Неважно, что обсуждать будут не личность, а плоский образ, нарисованный озлобленным, а может даже отчаявшимся человеком - толпа любит откровения. Минус - о сделанном иногда жалеешь всю жизнь. Но, мы все-таки о настоящих друзьях. Главное качество верного друга в настоящей ситуации - механическое повторение последней фразы твоей бессмысленной речи. Это идиотизм чистой воды, но он необходим:- Но ведь я так ее любил!- Любил, это точно.- А она мои чувства предала просто!- Предала, что есть то есть.- Я ей не изменил ни разу! (возможно, со скрытым сожалением).- Да я знаю, ты преданный (в смысле - придурок)- А она! Две ночи! Неизвестно где!- Может, у подруги?- Сереж, а ты мне друг вообще?- Конечно, могла позвонить.- А потом полоскает мое имя (дальше нецензурно).- Ну, это подло.- И сотни незнакомых мне людей равняют меня с грязью, я это заслужил? Ну честно?- Нет, конечно.- Вот и я о том же. Мог я простить? Мог не развестись?- Конечно, простить такое невозможно. Лох простил бы, обрекая себя на унижение (тут я понимаю, почему Сережа - друг, ибо есть в нем искра), ты - не простишь, конечно. Это ведь не первый раз?- Не первый, но сейчас не прощу. Потому что хватит. Вот примерно такие диалоги. Ведя такие диалоги сами с собой вы сойдете с ума. И только друг вытерпит ваши страдания. Потому что - друг. Настоящий. И имейте в виду, настоящим друзьям тоже бывает плохо. А если вы будете ныть постоянно, рискуете потерять друга. Но, друзья не всегда бывают рядом.
СамокопаниеИ тут мы тонем, мужчины, если позволим самим себя копать. Потому что была же договоренность "любить", а еще была договоренность "заботиться", "уделять много внимания", а еще "уважать" и "относиться по равному". Брак - социальный договор, прежде всего. Условия этого договора распространяются на обе стороны. Обязанность любить, уважать, доверять и заботиться обязательны для двух сторон. Если вы уверены, что не выполняли ни одного пункта, или наоборот - выполняли все и ничего не получали взамен - значит вы настоящий, патентованный подонок и самокопание вам не грозит. Но если уж вы начали копаться в себе, немедленно остановитесь. Потом, через год или два, когда успокоитесь, спокойно разберетесь в себе. Ибо копание неизбежно вызовет мощное чувство вины (ну да, она всего лишь не приехала из ночного клуба ночевать домой, а потом на ее телефон названивал месяц энергичный африканец, не желающий общаться с вами и называть свой адрес, а ведь так хочется повидать эту обезьяну и расизм тут не при чем, чисто неприязненные отношения - все понятно, вы не уделяли должного внимания и уважения). Поэтому еще раз - никакого самокопания. Вытесняйте работой, фильмами, музыкой, спортом, встречами с друзьями, прогулками, написанием подобных опусов, наконец.
Алкоголь.Забудьте. Искать утешение в бутылке - поставить на себе крест. Если вы сами себя не любите, не ждите, что кто-то полюбит опухшего алкоголика. Точнее, может и полюбит, но вряд ли вы захотите ответить взаимностью. Можно нахрюкаться с друзьями, можно украсить вечер рюмкой ароматного напитка, но в целом места для алкоголя в жизни быть не должно. Берите лист бумаги и записывайте правила: 1. Не употреблять одному.2. Не употреблять дома.3. Не употреблять два дня подряд.Не получается - бросайте совсем. Не бросите - сочувствую, но эта ваша жизнь. Хотите ее бездарно слить - пожалуйста.И запомните, мужчины. Карма дает шанс всем. Обманувшие смогут никогда не обманывать больше. Обманутые встретят идеал, верный и преданный. Но, если вы валяетесь в блевотине, забудьте. Вы не участвуете в игре. Вообще.
Перемены настроенияТолько что вы находились в блаженстве, ощущая себя господином своей жизни, сильным, уверенным в себе, а главное - счастливым и самодостаточным. Через час вы - полное ничтожество, с бездарно профуканной жизнью, без будущего, обреченный на тоскливое одиночество. Не знаю, как с этим бороться. Кто знает - напишите.UPD. Цитирую:"Про пункт "перемены настроения" - описано типичное состояние маниакально-депрессивного психоза. И - это нормально для посттравмы. Дело в том, что любое горевание (потеря близкого, невосполнимая потеря - в результате естественного "ухода" или развода, переезд на новое ПМЖ, обрыващее все прежние социальные связи) по мнению психологов проходит в пять этапов: отрицание, агрессия, торг, депрессия и, наконец, принятие. Когда произошедшее воспринимается с легкой грустью, совершенно избавиться от негатива не получится, наверное, никогда, но с ним уже возможно жить и даже чувствовать себя снова счастливым, вступать в отношения и т.д.:) Кроме того, возможно, что попадешь в круг "повторений" - после перенесенной депрессии и принятия опять вдруг начинаешь отрицать значимость потери, боль от нее. Потом опять обвинения и рассуждения на тему "а что, если бы стерпел, не инициировал развод" И кажется, что все было бы очень хорошо (стадия - "торг"). На этой "ступени" важно доверять себе - если когда-то поступил определенным образом, значит это был единственно возможный вариант. И всё. Никаких рефлексий. Повторять это себе снова и снова.Повторение состояний не должно пугать, чем травматичней была ситуация, тем больше надо мозгу времени для формирования новых нейронных связей. А старые должны быть выжжены, в том числе и депрессией".
ПорядочностьОтношения закончены. И возможно, вам ненавистен человек, для которого вы собирались прожить свою жизнь. Или наоборот, ненавидят вас - за несбывшиеся надежды, или за собственное предательство, так тоже бывает. Вас могут предать, оболгать, оскорбить, выставить подонком или обманщиком, нагадить в вашу жизнь по-мелкому или по-крупному. Терпите. Будьте мужчинами. Да, всегда есть возможность сделать больно другому. Осознайте, что вы можете сделать, но не делайте подлостей. Можно выкинуть из жизни чужих вам людей, но с самим собой придется жить, надеюсь - долго.Разные люди, разное отношение к браку, разное понимание свободы, разное понимание обязанностей. Никто не виноват. Некоторым людям не следует быть вместе, и тогда никому не будет больно. И не забывайте, пожалуйста, жизнь - конечна. Используется один раз, без права на пересдачу. Поэтому, ведите себя достойно.Будьте счастливы.
Особо хочу поблагодарить невероятную tzinch5, без который застрял бы в самокопании.
sorok-pervyy.livejournal.com
Как выжить после развода: стадия первая, установочная - Любовь
Все началось очень грустно: мне 35 лет, у меня двое детей, и я развелась. Мы с мужем прожили семь непростых, но счастливых лет, поэтому мне очень тяжело дались расставание и его выбор не в мою пользу. Я писала ему по ночам, вытаскивала поговорить, обвиняла соперницу, закатывала пару раз истерики детям, пока не проснулась однажды с четким ощущением, что я так больше не могу и что мое отражение в зеркале мне противно.
Понадобилось полтора года для того, чтобы увидеть мир другими глазами, снова почувствовать вкус и запах жизни. На этом пути меня ждали секс во френд-зоне, ремонт, спортзал, психолог, тета-хилинг, сериалы, дейтинг-приложения, море цинизма и переосмысление прошлого.
И прежде всего мне понадобилось много времени для того, чтобы принять простую мысль: если выбрали не тебя, то это не он козел. Это просто такой выбор, и ничего с ним сделать нельзя (все же не будем брать в расчет криминальные способы сведения счетов с бывшими мужьями – извините, у меня профессиональная деформация, я юрист). И нет, не случится ничего, о чем девушки в моей ситуации так любят помечтать: не сойдет на человека озарение, не будет он рыдать в подушку по тому, что потерял. Он, скорее всего, просто будет жить своей жизнью, и тебя в ней не будет. Таков мир, и его мы менять не будем – не сдюжим. А вот с самой собой можно сделать много чего.
Смена настроек
Итак, мне 35 лет, у меня двое замечательных детей, есть хорошая работа, есть где жить, машина и дача. У меня хорошие отношения с родственниками (в том числе с родственниками мужа), не очень простые (а у кого простые?) отношения с мамой, много друзей – и среди них есть мужчины, которым я нравлюсь, и они не прочь иногда поиметь со мной кофе и что-нибудь покрепче. Вот об этом надо всегда помнить, потому что обычно у всех нас к 35+ неплохие вводные для того, чтобы заново построить жизнь и ни за кого не цепляться.
Как, наверное, любая женщина, я прочитала кучу мануалов о том, как вернуть, как не возвращать, как приворожить, как отворожить, как к сердцу прижать и как к черту послать. Я прочитала массу психологических книг (привет, Бриджит Джонс!) – от самых простых до самых сложных. Среди этого чтива была и гора хлама, но были и действительно неплохие книги и блоги. Что они мне дали? Во-первых, помогли сменить настройки и перестать ждать какой-то манны небесной. Например, того, что она его бросит – нет, не бросит. Или что он в ней разочаруется – нет, потому что это и правда редко бывает. И еще я перестала ждать, что он поймет, какое чудо он потерял. Просто потому, что не уверена, что я чудо, и я таких мужчин не знаю, чтобы вот они так думали.
Во-вторых, мне очень нравится мысль, которую я нашла у всех этих умных женщин: в мире полно других прекрасных мужчин. Я не знаю, как кого, но вот лично меня эта мысль утешает очень, тем более что Вселенная постоянно транслирует тому подтверждения.
В-третьих, процесс познания сам по себе отвлекает от всего темного и лукавого. Какие-то там формируются нейронные связи и появляются цели (тут я честно скажу, что ставить цели – это круто, но если бы еще хватало силенок их все достигать! А то каждый раз решаешь с понедельника начать новую жизнь, а сама то вина напьешься, то шоколада переберешь).
Ну и, в-четвертых, много читать и выбирать себе то, что по душе, мне кажется более конструктивным занятием, чем слушать парикмахеров и маникюрщиц со сложной судьбой. Вы замечали, что у парикмахеров и маникюрщиц всегда очень много поучительных историй и вообще глубинных знаний о жизни, полученных из источника «А вот одна моя клиентка...»? Я замечала. Хотя, конечно, послушать чужие истории тоже интересно и полезно, потому что это учит сопереживанию.
Простые шаги
Все миллион раз писали, читали и знают, что надо себя взять в руки, но мало кто умеет – и вообще это знание теоретическое. Но есть некоторые очень простые действия, которые, как выяснилось, можно сделать сразу и получить результат в два клика.
1. Я начала с того, что удалила субъекта (ну то есть по всем правилам надо сказать «объект» – как «объект чувств», да? Но у нас, юристов, объекты волей не обладают, а тут все-таки муж, хоть и бывший) из всех соцсетей, в настройках оставила ему смотреть только детей и котиков, отписалась от всех страниц и перестала постить свои фотки и грустные стихи. Прекратила, в общем, подглядывать и надеяться, что кто-то подглядывает за мной. Даже если подглядывает – это ничего, ничегошеньки не значит. Даже если лайкает – не значит. Нет, не собирает он чемоданы, нет, он не плачет о тебе, нет, это песни не для тебя, и новости про детский сад рядом с домом вообще от вредности. Это сработало: со временем этот странный внутренний наблюдатель, которому предъявлялась жизнь на предмет ее годности после брака, исчез. И «Фейсбук» мой стал бодрее.
2. Затем я жестко ограничила время обсуждений с подругами «этого козла» и возможных техник возвращения козла в родимую гавань. Черная дыра «Скайпа», в которую сыпались бесконечные стенания про невозможность жить без кормильца, сменяющиеся пятиминутками ненависти и бахвальства с обязательной поправкой короны на голове, перестала поглощать рабочее время и постепенно затянулась. Подруги благодарно перекрестились.
3. Потом я стала восстанавливать контур. Ни для кого не секрет, я думаю, что мы в браке немного дичаем, сливаемся с субъектом и сдаем очень много личной территории. Когда субъект уходит, территорию нужно возвращать себе. Мне потребовалось очень много раз повторять мантру «Я это я, я никому ничего не должна, и мне никто ничего не должен», чтобы наконец осознать: я не чья-то половинка, не часть семейного союза как уникального единения душ с общим бюджетом. После многократного повторения мантры очень хорошо закрепить результат осознанной тратой небольших (можно и больших, если есть, но обязательно своих) денег на то, что нужно и чего хочется лично тебе. Рефлекс сформирован, и мозг радостно соглашается: самостоятельной быть хорошо.
4. И вот потом придется наступить себе на грудь, вскормившую двоих детей, и вернуть привлекательность, утраченную за годы семейного счастья. Впереди возвращение в большой спорт. А точнее – в большой город, который полон пока чужих и опасных мужчин. В этой истории без возвращения привлекательности и веры в себя ничего не пойдет. Но для начала все-таки пришлось восстановить экологию отношений с бывшим мужем...
Продолжение следует.
www.sncmedia.ru
Как выжить после разлуки: пособие для мужчин
Ну что, неудачники, бездельники и лентяи, алкоголики и тунеядцы, братья по несчастью, дождались? Что делать после разлуки или развода мужчине? Как выжить в такой ситуации?
Ну что, неудачники, бездельники и лентяи, алкоголики и тунеядцы, братья по несчастью, дождались?Кто-то из вас накосячил раз и по крупному, кто-то — косячил часто и по мелочам, слишком любили футбол или не уделяли достаточно внимания, зарабатывали мало или много пили, курили не те сигареты или просто курили, изменяли, отрастили пузо на диване или проводили слишком много времени в спортзале, выражали недовольство отсутствием жены по ночам, или наоборот, присутствием посторонних людей в спальне, возможны промежуточные варианты.
Причины не важны, просто констатируем факт — развод состоялся, и нам надо как-то жить дальше. Я не собираюсь рассуждать, как сделать так, чтобы развода не случилось. Я лишь поделюсь своими мыслями, как принять и пережить этот не самый лучший период.
Прошлое — в прошлом
Грустно, обидно и печально, но факты надо принимать как они есть. Вы, да, именно вы, мужчина — дохлая лошадь. Вас слили. А знаете, почему дохлых лошадей не кормят и не поят, не причесывают шерстку гладко и не вплетают ленты в хвостик, чтоб потом поехать в гости? Правильно, в этом нет никакого смысла. Вы мертвы, как Золушка. Кстати, если вас просто перестали кормить — задумайтесь, даже если разводом еще и не пахнет. Есть и хорошая новость. Ваша бывшая теперь — такая же дохлая лошадь для вас. Умерла — слезайте. И не пытайтесь оживить ее, если вы не лошадиный Бог. Если вы, случайно, лошадиный Бог, не читайте дальше. У вас полно других дел.
Карантин
Независимо от того, кто был инициатором развода, ваша самооценка стремительно грохнется об землю. Бросили вас, или бросили вы — в любом случае вы чувствуете ответственность. Даже если вас предали, все равно вы обесцениваете себя — не увидели, с кем связались в начале отношений. Хотите закопать свою самооценку поглубже — без проблем. Интересуйтесь, что происходит в жизни у бывших. Я вам расскажу, как это бывает. Вы сидите в соцсетях на страничке бывшей и быстро-быстро нажимаете клавишу ф5, ожидая, когда же появится пост, или сообщение, которое наполнит вашу душу глубокой, чистой радостью. Сообщение должно выглядеть примерно так: «И вот теперь, когда я потеряла этого чудного, талантливого человека, я наконец поняла как он был дорог и нужен мне. Что сделать, чтобы отмотать время…». Так должно выглядеть. В реальности, увидите вы, например: «Вот оно, счастье! Боже, почему это не произошло несколько лет назад?» и несколько фотографий: бывшая кормит голубей в лесу Фонтебло, зажигает в ночном клубе с черными людьми из Кот-д’Ивуара, указывает дорогу заблудившемуся Джуду Лоу. Или, например, вы увидите пару постов о себе, любимом, от прочтения которых превратитесь в старого, больного зверя. Там не будет слова правды, в этих постах, потому что эти посты написаны с другой целью — сделать вам больно, очень больно. И, если вы поимеете неосторожность их прочитать — вам будет очень больно, гарантирую.
Но мы не мазохисты. Поэтому, все что может причинить боль — в топку. Поставьте блок на страницы в интернете, посещение которых приведет вас к инфаркту. Телефон, смс — в черный список. Случайно увидели знакомую аватару — закрывайте окно, адрес страницы в запрещенные. Только так, друзья. Берегите себя.
Друг
Настоящий друг, который выслушает и поймет. Терпеливый, преданный друг. Потому что слабым и растерянным можно выглядеть только перед ним ним. Больше ни перед кем и ни в коем случае. Хотите рассказать о своих проблемах на работе — прислушайтесь, в мире идиотов зазвенел колокольчик. Через пару месяцев, передвигаясь на электричке между Рязанью и Луховицами, из подслушанного разговора вы узнаете о размере своего члена. Не спрашивая. Просто потому, что другой темы для разговора не будет. Если вы вообще не дружны с головой, вываливайте подробности в открытый доступ, обязательно посочувствуют малознакомые люди. Плюс — все будут на вашей стороне. Неважно, что обсуждать будут не личность, а плоский образ, нарисованный озлобленным, а может даже отчаявшимся человеком — толпа любит откровения. Минус — о сделанном иногда жалеешь всю жизнь.
Но, мы все-таки о настоящих друзьях. Главное качество верного друга в настоящей ситуации — механическое повторение последней фразы твоей бессмысленной речи. Это идиотизм чистой воды, но он необходим:— Но ведь я так ее любил!— Любил, это точно.— А она мои чувства предала просто!— Предала, что есть то есть.— Я ей не изменил ни разу! (возможно, со скрытым сожалением).— Да я знаю, ты преданный (в смысле — придурок)— А она! Две ночи! Неизвестно где!— Может, у подруги?— Сереж, а ты мне друг вообще?— Конечно, могла позвонить.— А потом полоскает мое имя (дальше нецензурно).— Ну, это подло.— И сотни незнакомых мне людей равняют меня с грязью, я это заслужил? Ну честно?— Нет, конечно.— Вот и я о том же. Мог я простить? Мог не развестись?— Конечно, простить такое невозможно. Лох простил бы, обрекая себя на унижение (тут я понимаю, почему Сережа — друг, ибо есть в нем искра), ты — не простишь, конечно. Это ведь не первый раз?— Не первый, но сейчас не прощу. Потому что хватит.
Вот примерно такие диалоги. Ведя такие диалоги сами с собой вы сойдете с ума. И только друг вытерпит ваши страдания. Потому что — друг. Настоящий. И имейте в виду, настоящим друзьям тоже бывает плохо. А если вы будете ныть постоянно, рискуете потерять друга. Но, друзья не всегда бывают рядом.
СамокопаниеИ тут мы тонем, мужчины, если позволим самим себя копать. Потому что была же договоренность «любить», а еще была договоренность «заботиться», «уделять много внимания», а еще «уважать» и «относиться по равному». Брак — социальный договор, прежде всего. Условия этого договора распространяются на обе стороны. Обязанность любить, уважать, доверять и заботиться обязательны для двух сторон. Если вы уверены, что не выполняли ни одного пункта, или наоборот — выполняли все и ничего не получали взамен — значит вы настоящий, патентованный подонок и самокопание вам не грозит. Но если уж вы начали копаться в себе, немедленно остановитесь. Потом, через год или два, когда успокоитесь, спокойно разберетесь в себе. Ибо копание неизбежно вызовет мощное чувство вины (ну да, она всего лишь не приехала из ночного клуба ночевать домой, а потом на ее телефон названивал месяц энергичный африканец, не желающий общаться с вами и называть свой адрес, а ведь так хочется повидать эту обезьяну и расизм тут не при чем, чисто неприязненные отношения — все понятно, вы не уделяли должного внимания и уважения). Поэтому еще раз — никакого самокопания. Вытесняйте работой, фильмами, музыкой, спортом, встречами с друзьями, прогулками, написанием подобных опусов, наконец.
Алкоголь
Забудьте. Искать утешение в бутылке — поставить на себе крест. Если вы сами себя не любите, не ждите, что кто-то полюбит опухшего алкоголика. Точнее, может и полюбит, но вряд ли вы захотите ответить взаимностью. Можно нахрюкаться с друзьями, можно украсить вечер рюмкой ароматного напитка, но в целом места для алкоголя в жизни быть не должно. Берите лист бумаги и записывайте правила:
1. Не употреблять одному.2. Не употреблять дома.3. Не употреблять два дня подряд.
Не получается — бросайте совсем. Не бросите — сочувствую, но эта ваша жизнь. Хотите ее бездарно слить — пожалуйста.
И запомните, мужчины. Карма дает шанс всем. Обманувшие смогут никогда не обманывать больше. Обманутые встретят идеал, верный и преданный. Но, если вы валяетесь в блевотине, забудьте. Вы не участвуете в игре. Вообще.
Перемены настроения
Только что вы находились в блаженстве, ощущая себя господином своей жизни, сильным, уверенным в себе, а главное — счастливым и самодостаточным. Через час вы — полное ничтожество, с бездарно профуканной жизнью, без будущего, обреченный на тоскливое одиночество. Не знаю, как с этим бороться. Кто знает — напишите.UPD. Цитирую:
«Про пункт „перемены настроения“ — описано типичное состояние маниакально-депрессивного психоза. И — это нормально для посттравмы. Дело в том, что любое горевание (потеря близкого, невосполнимая потеря — в результате естественного „ухода“ или развода, переезд на новое ПМЖ, обрыващее все прежние социальные связи) по мнению психологов проходит в пять этапов: отрицание, агрессия, торг, депрессия и, наконец, принятие. Когда произошедшее воспринимается с легкой грустью, совершенно избавиться от негатива не получится, наверное, никогда, но с ним уже возможно жить и даже чувствовать себя снова счастливым, вступать в отношения и т. д.
Кроме того, возможно, что попадешь в круг „повторений“ — после перенесенной депрессии и принятия опять вдруг начинаешь отрицать значимость потери, боль от нее. Потом опять обвинения и рассуждения на тему „а что, если бы стерпел, не инициировал развод“ И кажется, что все было бы очень хорошо (стадия — „торг“). На этой „ступени“ важно доверять себе — если когда-то поступил определенным образом, значит это был единственно возможный вариант. И всё. Никаких рефлексий. Повторять это себе снова и снова.
Повторение состояний не должно пугать, чем травматичней была ситуация, тем больше надо мозгу времени для формирования новых нейронных связей. А старые должны быть выжжены, в том числе и депрессией».
Порядочность
Отношения закончены. И возможно, вам ненавистен человек, для которого вы собирались прожить свою жизнь. Или наоборот, ненавидят вас — за несбывшиеся надежды, или за собственное предательство, так тоже бывает. Вас могут предать, оболгать, оскорбить, выставить подонком или обманщиком, нагадить в вашу жизнь по-мелкому или по-крупному.
Терпите. Будьте мужчинами. Да, всегда есть возможность сделать больно другому. Осознайте, что вы можете сделать, но не делайте подлостей. Можно выкинуть из жизни чужих вам людей, но с самим собой придется жить, надеюсь — долго.
Разные люди, разное отношение к браку, разное понимание свободы, разное понимание обязанностей. Никто не виноват. Некоторым людям не следует быть вместе, и тогда никому не будет больно.
И не забывайте, пожалуйста, жизнь — конечна. Используется один раз, без права на пересдачу. Поэтому, ведите себя достойно.
Будьте счастливы.
Источник: sorok_pervyy
mensby.com
Как выжить после развода мужу |
Развод — процесс весьма неприятный. Почему-то считается, что после развода страдает в основном женщина.
Пусть даже и очень неприятный. И тут это его базовое достижение зачеркивается, сводится к нулю Хочешь быть счастливым — как говорится, будь им!
А мужчина чувствует себя великолепно. Этот распространенный миф сложился под влиянием литературы и кинематографа, где во всех красках показаны страдания женщины, которая осталась одна, без денег, да еще и с ребенком на руках. А ведь мужчина после развода страдает ничуть не меньше, чем женщина. Страдает оттого, что лишился некогда любимого человека, что ребенок, которого он наверняка любит, остался жить с матерью.
Я многое могу сделать, если над моей головой не будет нависать кулак мужа! Известно множество случаев, когда совместное проживание заканчивалось в лучшем случае тем, что живущий вместе с бывшими супругами ребенок получал сильную психологическую травму, наблюдая совершенно непонятные для него отношения мамы и папы. И искать как можно быстрее.
Переживает мужчина и потому, что приходится переезжать из обжитого места, в которое он наверняка вложил много сил и средств. Как выжить после развода мужчине? Как снова обрести душевный покой? Старайтесь разводиться мирно, хотя это и неимоверно трудно.
Ведь если нет имущественных споров и несовершеннолетних детей, развод оформляется в отделе ЗАГС через месяц после подачи заявления. Все происходит очень просто. Если один из супругов не дает согласие на развод, то даже если нет споров и детей, дело будет рассматриваться 3 месяца. Но чаще случается так, что возникают имущественные споры и вопросы о содержании ребенка. Вот тут мужчине нужно быть настороже.
Мифы и правда о несовместимости партнеров — реальная проблема, или удобный повод расстаться?
Как бы ни было тяжело на душе, нужно сосредоточиться на правильном оформлении документов при разводе. Возможно, придется обратиться за помощью к адвокату. Это необходимо для того, чтобы потом не всплыли на поверхность различные неприятные факты, которые мужчина мог упустить в состоянии душевного волнения.
Никогда не стоит забывать, что при разводе женщине могут помогать ее родственники и приглашенный юрист. Российское законодательство в большинстве случаев предписывает ребенка оставлять с матерью. Но, согласитесь, может, так лучше для малыша? И если ребенок остается с мамой, то никто не может запретить отцу видеться с ним.
Жизнь женщины за 40 лет после развода – зарисовки с натуры
Если невозможно достичь договоренности с бывшей супругой, тогда ничего не остается, как обратиться в суд, и тогда мужчине будут выделены определенные дни для того, чтобы он мог общаться со своим ребенком. Второй немаловажный момент — алименты. Если ребенок несовершеннолетний, то на его содержание, по закону, отец должен выделять определенную сумму. Происходить это может по решению суда или по договоренности между бывшими супругами.
Если это происходит по договоренности, возможно, следует обезопасить себя от нечестных действий со стороны бывшей супруги.
Как бы нелепо это ни выглядело, можно просить написать расписку каждый раз, когда вы приносите деньги. Можно посылать и почтовый перевод, сохраняя при этом квитанцию перевода. Кто-то может сказать, что это все лишнее. Но может возникнуть ситуация, когда после года или двух исправного материального обеспечения своего ребенка вы вдруг ругаетесь со своей бывшей.
И она подает на алименты. Конечно, для ребенка никаких денег не жалко. Но кто со стопроцентной уверенностью может уверять, что все ваши деньги пойдут на его содержание? И всегда нужно помнить о том, что если вы исправно платите алименты, никто не может лишить вас общения с ребенком. Если бывшая супруга всячески препятствует этому, нужно обратиться в суд. Суд выделит вам дни и часы, в которые вы сможете забирать малыша к себе.
Не всегда есть возможность съехать с квартиры. Иногда съехать попросту некуда. Что делать в этом случае? Ситуация не из приятных.
Нужно начать искать варианты обмена квартиры. И искать как можно быстрее. Известно множество случаев, когда совместное проживание заканчивалось в лучшем случае тем, что живущий вместе с бывшими супругами ребенок получал сильную психологическую травму, наблюдая совершенно непонятные для него отношения мамы и папы. Известны также преступления, которые были совершены в состоянии аффекта, когда некогда любившие друг друга люди не могли привыкнуть к роли совершенно чужих людей, живущих под одной крышей.
Ну а если мужчине пока негде жить, он должен нести часть расходов по коммунальным услугам. В противном случае бывшая жена может обратиться в суд, чтобы лишить бывшего супруга жилья на том основании, что он не платит за квартиру. Старайтесь, чтобы на квитанциях стояли и ваши подписи тоже. По закону, все имущество, нажитое в браке, делится поровну между бывшими супругами. По договоренности, один из супругов может отказаться от части своей доли в пользу другого.
На раздел имущества закон отводит 3 года. Но, естественно, что лучше сделать это как можно быстрее. Например, частный дом, который куплен во время брака, можно разделить так, что каждый из супругов будет иметь отдельный вход и свою часть строения для жилья.
В этом случае производится перепланировка, и оформляются соответствующие документы. Так же делится и земельный участок.
Каждый владелец получает кадастровый паспорт. Если же соглашение не достигнуто, тогда дом продается. Вырученные деньги делятся поровну. Психология обозначает несколько кризисов, через которые проходит семейная пара.
Как мужчине выжить после развода и не потерять себя
Эти кризисы случаются обязательно. Отличаются они только интенсивностью в зависимости от темперамента и мировоззрения семейной пары.
Итак, кризисы совместной жизни: Знание этих кризисов, через которые проходит семья, позволяет смягчить их действие и сохранить отношения.
Ну а если разрыв все же произошел, необходимо уяснить для себя, что жизнь на этом не закончилась. Возможно, судьба уготовила вам лучший вариант. Все перечисленные вещи, конечно же, появляются, но нужно приложить все усилия, чтобы избавиться от них. Хорошим способом будет мысль о том, что жизнь течет своим чередом.
Основные причины разводов после 40 лет – виноват кризис, или что-то ещё?
Чтобы впустить в жизнь новое, необходимо избавиться от старого. Ни в коем случае не следует замыкаться в себе, впадать в депрессию и уж тем более топить горе в стакане. Это может только усугубить состояние опустошенности, возникшее у вас внутри. Как уже говорилось, старайтесь сосредоточиться на работе.
Хороший и дружный коллектив может очень помочь в такой ситуации. Или же, если есть такая возможность, нужно взять отпуск и поехать отдыхать куда-нибудь подальше.
Суд над Перкоко стал главной проблемой Куомо. А именно то, что, если Любишь истинно, то какая вам извините хрен разница, как он поступил, изменился физически или духовно, ошибся он в жизни или был прав. Прошло много лет, и муж старый захотел вернуться — покаялся, повинился, попросил простить.
Смена обстановки очень помогает отвлечься от безрадостных мыслей. В поездке постарайтесь завести знакомства. И всегда нужно помнить о том, что развод — это отнюдь не конец жизни, а определенный ее этап. Пусть даже и очень неприятный. И вам смогут помочь советы о том, как выжить после развода.
Кто знает, может, вам суждено встретить другую женщину, которая по достоинству оценит все ваши положительные стороны, для которой вы станете мужчиной с большой буквы. То, что не сложилась жизнь в одной семье, ни в коем случае не значит, что вы никудышный муж и отец. Поймите, что вы самый замечательный и еще сможете сделать счастливой любимую женщину. У меня следующая ситу Собираюсь подавать на развод, муж вроде бы сначала соглашалс Отдельным пунктом еще стоит вынести такую ситуацию, как ранн Как мужчине выжить после развода и начать новую жизнь Некоторые полезные советы психолога Материальная сторона вопроса Как выжить мужчине после развода в одной квартире с бывшей?
Как разделить имущество Психологическая сторона вопроса. Все ещё остались вопросы? Если у супругов есть ребенок — как подать на развод в этом случае?
sibloma.ru
Как выжить после развода мужу
Развод — процесс весьма неприятный. Почему-то считается, что после развода страдает в основном женщина.
Пусть даже и очень неприятный. И тут это его базовое достижение зачеркивается, сводится к нулю Хочешь быть счастливым — как говорится, будь им!
А мужчина чувствует себя великолепно. Этот распространенный миф сложился под влиянием литературы и кинематографа, где во всех красках показаны страдания женщины, которая осталась одна, без денег, да еще и с ребенком на руках. А ведь мужчина после развода страдает ничуть не меньше, чем женщина. Страдает оттого, что лишился некогда любимого человека, что ребенок, которого он наверняка любит, остался жить с матерью.
Я многое могу сделать, если над моей головой не будет нависать кулак мужа! Известно множество случаев, когда совместное проживание заканчивалось в лучшем случае тем, что живущий вместе с бывшими супругами ребенок получал сильную психологическую травму, наблюдая совершенно непонятные для него отношения мамы и папы. И искать как можно быстрее.
Переживает мужчина и потому, что приходится переезжать из обжитого места, в которое он наверняка вложил много сил и средств. Как выжить после развода мужчине? Как снова обрести душевный покой? Старайтесь разводиться мирно, хотя это и неимоверно трудно.
Ведь если нет имущественных споров и несовершеннолетних детей, развод оформляется в отделе ЗАГС через месяц после подачи заявления. Все происходит очень просто. Если один из супругов не дает согласие на развод, то даже если нет споров и детей, дело будет рассматриваться 3 месяца. Но чаще случается так, что возникают имущественные споры и вопросы о содержании ребенка. Вот тут мужчине нужно быть настороже.
Мифы и правда о несовместимости партнеров — реальная проблема, или удобный повод расстаться?
Как бы ни было тяжело на душе, нужно сосредоточиться на правильном оформлении документов при разводе. Возможно, придется обратиться за помощью к адвокату. Это необходимо для того, чтобы потом не всплыли на поверхность различные неприятные факты, которые мужчина мог упустить в состоянии душевного волнения.
Никогда не стоит забывать, что при разводе женщине могут помогать ее родственники и приглашенный юрист. Российское законодательство в большинстве случаев предписывает ребенка оставлять с матерью. Но, согласитесь, может, так лучше для малыша? И если ребенок остается с мамой, то никто не может запретить отцу видеться с ним.
Жизнь женщины за 40 лет после развода – зарисовки с натуры
Если невозможно достичь договоренности с бывшей супругой, тогда ничего не остается, как обратиться в суд, и тогда мужчине будут выделены определенные дни для того, чтобы он мог общаться со своим ребенком. Второй немаловажный момент — алименты. Если ребенок несовершеннолетний, то на его содержание, по закону, отец должен выделять определенную сумму. Происходить это может по решению суда или по договоренности между бывшими супругами.
Если это происходит по договоренности, возможно, следует обезопасить себя от нечестных действий со стороны бывшей супруги.
Как бы нелепо это ни выглядело, можно просить написать расписку каждый раз, когда вы приносите деньги. Можно посылать и почтовый перевод, сохраняя при этом квитанцию перевода. Кто-то может сказать, что это все лишнее. Но может возникнуть ситуация, когда после года или двух исправного материального обеспечения своего ребенка вы вдруг ругаетесь со своей бывшей.
И она подает на алименты. Конечно, для ребенка никаких денег не жалко. Но кто со стопроцентной уверенностью может уверять, что все ваши деньги пойдут на его содержание? И всегда нужно помнить о том, что если вы исправно платите алименты, никто не может лишить вас общения с ребенком. Если бывшая супруга всячески препятствует этому, нужно обратиться в суд. Суд выделит вам дни и часы, в которые вы сможете забирать малыша к себе.
Не всегда есть возможность съехать с квартиры. Иногда съехать попросту некуда. Что делать в этом случае? Ситуация не из приятных.
Нужно начать искать варианты обмена квартиры. И искать как можно быстрее. Известно множество случаев, когда совместное проживание заканчивалось в лучшем случае тем, что живущий вместе с бывшими супругами ребенок получал сильную психологическую травму, наблюдая совершенно непонятные для него отношения мамы и папы. Известны также преступления, которые были совершены в состоянии аффекта, когда некогда любившие друг друга люди не могли привыкнуть к роли совершенно чужих людей, живущих под одной крышей.
Ну а если мужчине пока негде жить, он должен нести часть расходов по коммунальным услугам. В противном случае бывшая жена может обратиться в суд, чтобы лишить бывшего супруга жилья на том основании, что он не платит за квартиру. Старайтесь, чтобы на квитанциях стояли и ваши подписи тоже. По закону, все имущество, нажитое в браке, делится поровну между бывшими супругами. По договоренности, один из супругов может отказаться от части своей доли в пользу другого.
На раздел имущества закон отводит 3 года. Но, естественно, что лучше сделать это как можно быстрее. Например, частный дом, который куплен во время брака, можно разделить так, что каждый из супругов будет иметь отдельный вход и свою часть строения для жилья.
В этом случае производится перепланировка, и оформляются соответствующие документы. Так же делится и земельный участок.
Каждый владелец получает кадастровый паспорт. Если же соглашение не достигнуто, тогда дом продается. Вырученные деньги делятся поровну. Психология обозначает несколько кризисов, через которые проходит семейная пара.
Как мужчине выжить после развода и не потерять себя
Эти кризисы случаются обязательно. Отличаются они только интенсивностью в зависимости от темперамента и мировоззрения семейной пары.
Итак, кризисы совместной жизни: Знание этих кризисов, через которые проходит семья, позволяет смягчить их действие и сохранить отношения.
Ну а если разрыв все же произошел, необходимо уяснить для себя, что жизнь на этом не закончилась. Возможно, судьба уготовила вам лучший вариант. Все перечисленные вещи, конечно же, появляются, но нужно приложить все усилия, чтобы избавиться от них. Хорошим способом будет мысль о том, что жизнь течет своим чередом.
Основные причины разводов после 40 лет – виноват кризис, или что-то ещё?
Чтобы впустить в жизнь новое, необходимо избавиться от старого. Ни в коем случае не следует замыкаться в себе, впадать в депрессию и уж тем более топить горе в стакане. Это может только усугубить состояние опустошенности, возникшее у вас внутри. Как уже говорилось, старайтесь сосредоточиться на работе.
Хороший и дружный коллектив может очень помочь в такой ситуации. Или же, если есть такая возможность, нужно взять отпуск и поехать отдыхать куда-нибудь подальше.
Суд над Перкоко стал главной проблемой Куомо. А именно то, что, если Любишь истинно, то какая вам извините хрен разница, как он поступил, изменился физически или духовно, ошибся он в жизни или был прав. Прошло много лет, и муж старый захотел вернуться — покаялся, повинился, попросил простить.
Смена обстановки очень помогает отвлечься от безрадостных мыслей. В поездке постарайтесь завести знакомства. И всегда нужно помнить о том, что развод — это отнюдь не конец жизни, а определенный ее этап. Пусть даже и очень неприятный. И вам смогут помочь советы о том, как выжить после развода.
Кто знает, может, вам суждено встретить другую женщину, которая по достоинству оценит все ваши положительные стороны, для которой вы станете мужчиной с большой буквы. То, что не сложилась жизнь в одной семье, ни в коем случае не значит, что вы никудышный муж и отец. Поймите, что вы самый замечательный и еще сможете сделать счастливой любимую женщину. У меня следующая ситу Собираюсь подавать на развод, муж вроде бы сначала соглашалс Отдельным пунктом еще стоит вынести такую ситуацию, как ранн Как мужчине выжить после развода и начать новую жизнь Некоторые полезные советы психолога Материальная сторона вопроса Как выжить мужчине после развода в одной квартире с бывшей?
Как разделить имущество Психологическая сторона вопроса. Все ещё остались вопросы? Если у супругов есть ребенок — как подать на развод в этом случае?
ymp3.ru
Как выжить после развода
LiveInternet LiveInternet
Психология стресса. Испытание разводом Психология стресса. Как выжить после развода
Психология стресса. Испытание разводом
Все больше супружеских пар переживают это неприятное событие в своей жизни, а многие и по нескольку раз. Явление роста разводов в мире давно никого не удивляет, в поисках счастья люди меняют партнеров, разводятся.
А зачем сохранять то, что утратило свою остроту и требует бОльших усилий?
Кто-то женится и разводится по многу раз и никогда не задается вопросом: неужели крепкая семья — это миф? Куда катится мир? Развод для таких не «конец света», а всего лишь преодолимый жизненный рубеж, после которого ты начинаешь новую жизнь. Так рассуждают люди с гибкой психикой, имеющие в своем психическом кожный вектор.
Другая часть людей воспринимает развод как страшную трагедию в жизни. Это люди, психическое которых называется анальный вектор. Они изначально не допускают мысли, что их брак может быть недолговечен. Эти люди женятся один раз и на всю жизнь – такие установки у них в головах. Советы расстаться, освободится от гнетущего удушающего брака, если отношения изжили себя и не приносят радости, двигаться дальше, они воспринимают с трудом и с большим страхом перед переменами.
В этой статье я хотела бы рассказать о женщинах, для которых развод – сильнейший стресс и трагедия. Речь идет о женщинах, в психическом которых есть анальный вектор. По своей природе они являются хранительницами домашнего очага, верными и заботливыми женами. Они абсолютно моногамны, при выборе мужчины руководствуются своими ценностями – ищут верного, порядочного, заботливого мужа и отца своим детям. Для них отношения, их избранник – самый лучший, на него они смотрят через призму своих свойств: «я доверяю людям, значит могу и ему доверять», «правдива, значит и он меня не обманет», «моя любовь чистая и одна на всю жизнь, значит и у него должно быть так же». По факту, зачастую, сталкиваются с противоположными ценностями у своего избранника .
Уют в доме, хозяйство, приготовление еды, семейные традиции у них всегда на первом месте. Они не понимают, как можно пропадать часами на работе и променять вечер в кругу семьи на вечеринку с коллегами по поводу удачной сделки. Дом и семья – их зона комфорта, их чаяния, их реализация.
Психология стресса. Катастрофа для верной жены и лучшей хозяйки
Случается, что отношения с мужем не складываются. в доме постоянные ссоры и скандалы или, не дай бог, женщина узнала об изменах мужа. Последнее будет чудовищной катастрофой, ведь даже в самом страшном сне анальная женщина не может подумать о том, что любимый человек может предать и «испачкать» их любовь грязными (в понимании анального это так) поступками.
Когда внезапно картина идеальной семейной жизни, питаемая ожиданиями и надеждами рушится, начинается самое серьезное испытание для такой женщины. Согласно системно-векторной психологии, женщины с анальным вектором являются заложницами первого опыта. Мужа она выбирает один раз и навсегда. И если первый брак окажется неудачным, то этот плохой опыт «пропишет» весь дальнейший сценарий ее жизни, полной обид на мужчин. Анальная женщина не сможет забыть и начать с чистого листа, не сможет свободно двигаться дальше, как ей советуют кожные подруги. Без понимания природы своего психического, она обречена таскать багаж из плохого опыта и обид.
В силу особенностей своего психического, они никогда первыми не пойдут на разрыв отношений. Этому есть две причины: первая — врожденная ценность семьи, и вторая — для них любые изменения это стресс, катастрофа. Необходимость принять решение о разводе ввергает женщину с анальным вектором в ступор.
Вязкость мышления, тяготение к прошлым состояниям и ситуациям, ступор обид не дает возможности адаптировать новую реальность и принять решение. Такая женщина погружается в воспоминания «как нам было хорошо», ее давит обида, она бессознательно ищет способ отомстить, сделать больно человеку, не оправдавшему его чаяний о семейном счастье. Если у женщины есть и зрительный вектор, то ее положение отягощается еще сильнейшим стрессом от разрыва эмоциональной связи, чувством одиночества и страхом за свое будущее.
Психология стресса. Как пережить развод?
Что ощущает анально-зрительная женщина после разрыва отношений?
Первое — крах надежд и мечты о благополучной счастливой семье. Она чувствует себя брошенной (даже если сама подала на развод), обманутой (потому что не оправдались ее ожидания) и одинокой. Она полна мыслей, окрашенных в черный цвет: что «уже никогда» в ее жизни не будет все хорошо, то есть так, как раньше. Ведь в восприятии анального человека прошлое всегда лучше настоящего, а тем более будущего.
Зрительная эмоциональность и жажда эмоций, нереализованных через любовь и эмпатию, выливается в переживание личной драмы.
Второе — она испытывает жгучую обиду на мужа, не оправдавшего ее надежд, предавшего ее, щемящее чувство несправедливости этого мира, обрушившего на нее такое несчастье… Особенность анальной психики такова, что она обращена в прошлое, и даже единственный случай неудачи с мужчиной способен положить начало целому кому обид внутри себя.
Страх одиночества и особенность зрительников наслаждаться драмой, еще больше обостряют в ней чувство обиды на мужчин. «Все мужчины козлы» — так подсказывает ей ее негативный опыт, который она обобщает теперь на всех мужчин. Жалея себя, она по-зрительному стягивает внимание на себя, на свое горе, все более замыкаясь на деструктивных переживаниях.
Обиды в жизни анальной женщины после развода только разрастаются и требуют восстановления внутреннего чувства справедливости с помощью мести. Ее часто называют злопамятной, и она может прибегнуть к мести: ты мне сделал больно, значит, и я тебе сделаю больно. Так выравнивается ее состояние психического, которое в анальном векторе представлено геометрией квадрата.
Страх анального вектора испытать позор — это именно то, что приходит на ум женщине, когда она разводится или разведена. Вдруг ловишь себя на том, что становится стыдно смотреть в глаза друзьям и родственникам. Что же они подумают обо мне? Теперь на работе все будут тыкать пальцем и говорить: «какая ты несчастная, доверчивая дура» или «что ж тебе не везет так, уже второй раз…». Общественное мнение не пустой звук для анального человека, у него врожденное стремление к правильности (соблюдению общественных норм), ценности института брака, быть уважаемым другими людьми. Счастливая семья – это для них показатель успешности, как для кожной женщины – состоявшаяся карьера. А быть разведенной – это позор. Ощущение позора анальных женщин может вызывать такое сильное психическое напряжение, что может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Психология стресса. Как преодолеть стресс после развода?
Очевидно, что любая женщина будет переживать разрыв и развод, но внутренние состояния, реакции, поведение на эти события будут разными. Для анальной женщины развод, не сложившаяся семейная жизнь — серьезный стресс и удар по психике, так как она тяжелее других воспринимает неудачный опыт. Плохой опыт отношений с противоположным полом становится фильтром, через который она смотрит на мир. Неудача в выполнении своей роли – хранительницы очага, растущая неудовлетворенность в отсутствии здоровых доверительных отношений с мужчинами может привести к фрустрациям. А это чревато садизмом по отношению к близким людям, с которыми она живет, чаще от ее состояний страдает ребенок, по отношению к которому применяются физические меры воспитания.
Как преодолеть психологический стресс после разрыва отношений?
На этот вопрос каждая женщина может найти ответ, познакомившись с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Чтобы не застрять в деструктивных чувствах после развода, есть только одно средство – понимать, что с вами происходит. Для этого необходимо осознать свою природу, понять свое психическое, что живет нами. Нужно определить все состояния и устремления в себе, разобраться в механизме возникновения обид, научиться смотреть на вещи без рационализаций. Сегодня это под силу каждому.
Понравилась статья? Поставь оценку!
Loading... Поделись с другими! Интересные записи
Похожие статьи
- Агрессия у подростков
Агрессия у подростков Он рос милым и спокойным ребенком, но в один день все поменялось. Резко реагирует на критику, огрызается, а иногда может и полезть…
- Как постоять за себя на работе
Как постоять за себя на работе? 24 сентября 2013, просмотров: 2500, Раздел: М&Ж Постоять за себя и отстоять свои позиции во многих случаях бывает не…
- Инжир при беременности
Инжир при беременности Каждая беременная женщина должна тщательно выбирать продукты питания, ведь от того сколько и какие полезные вещества будут в ее рационе, во многом…
myladyblog.ru
Как выжить после развода? | LS
Привычный мир рухнул в один момент. Муж, который обещал быть вместе и в горе и в радости, вдруг неожиданно оповестил вас о том, что вы больше не можете быть вместе. Он просто решил уйти, не оставив вам ни единого шанса попробовать начать все сначала, повернуть ход событий. Человек, которого вы любили, с которым планировали идти рука об руку до конца жизни, собрал вещи и холодно кинул на прощание: «На развод я подам сам». Знакомая ситуация? Значит, в полку разведенных женщин прибыло.
Все ваши попытки возродить отношения закончились, так и не успев начаться, и вы больше всего хотите найти ответ на вопрос: как выжить после развода? Что ж, давайте попробуем начать поиск вместе.
Встаем на путь к счастливой жизни
Вполне вероятно, что как сотни, тысячи, сотни тысяч девушек и женщин, оказавшихся в подобной ситуации, несколько дней вы просто лежали на диване, уставившись в потолок, и думали о своей не сложившейся судьбе. «Вся моя жизнь была связана с ним, а теперь нет его, значит, нет и жизни», - рассуждали вы, переворачивая мокрую от слез подушку. Вздрагивали от каждого телефонного звонка, от звонка в дверь, надеясь, что это ОН, в каждом прохожем искали ЕГО, а когда, открывая дверь, видели соседку, в телефонной трубке слышали голос подруги, безучастные прохожие были непохожи на того, кого вы ищете, ваши истерики возобновлялись с прежней силой.
Возможно, вы даже обращались к профессиональному психологу с просьбой о помощи, но ожидаемых мгновенных положительных результатов этот визит не принес.
Что ж, значит, вы все еще в начале пути к новой счастливой жизни. Медленно или быстро вы пройдете этот путь - зависит от вас. Поймите: никто кроме вас самой не сможет вам помочь - ни лучшая подруга, ни мама, ни соседка. Только вы сама, как известный барон Мюнхгаузен, сможете вытащить себя из болота под названием «развод».
Дайте себе время выговориться и выплакаться
Слезы – это естественная реакция организма на негатив, на внешние раздражители. Когда время плакать, обозначенное вами, истечет, когда вашу историю все подруги прослушают не один раз, а грустные мысли так и не покинут голову, составьте для себя план действий, и старайтесь во что бы то ни стало следовать ему. Борьба с собой – самая сложная из всех существующих. Дайте себе установку: я обязательно смогу.
Перестаньте себя жалеть
Пока вы этого не сделаете, на успех даже не надейтесь! У вас было время для рассуждений о несчастной доле, вы им воспользовались по назначению, теперь настал момент брать себя в руки. Убедите себя в том, что не хотите видеть по отношению к себе жалость со стороны знакомых, родных, коллег. Безусловно, где-то в душе вы жаждите того, чтобы окружающие вас жалели, страдали вместе с вами. Но поймите, это сострадание не пойдет вам на пользу, а будет только лишний раз бередить и без того незаживающую рану.
Скажите всем своим знакомым: «Да, у меня сложный период в жизни. Но я найду в себе силы и справлюсь. Сейчас мне, как никогда, нужны положительные эмоции, делитесь ими со мной». Этот совет, пожалуй, самый действенный – когда тебя окружают позитивные люди, мир поневоле становится ярче. Как и наоборот - вечно депрессивные, унылые люди (коим и являетесь вы в период душевного кризиса) равно или поздно непременно столкнутся с одиночеством.
Примите ситуацию как должное
В мире все гармонично и все неслучайно. Не ищите причин, объяснений, не копайтесь в себе, думая о том, что вы недодали своему мужчине. Перед вами уже случившийся факт, данность. Вы не можете изменить ситуацию, значит, вам остается только одно – изменить свое отношение к ней. Посмотрите на свой развод с другой стороны. Подумайте о том, что он открыл для вас новые горизонты, новые успехи и достижения, новые знакомства, новые перспективы. Не отказывайтесь от предложений Судьбы, примите их. Чего бы вам это не стоило, отпустите своего бывшего мужа.
Полюбите себя, и вы увидите, вас полюбят окружающие
Займитесь собой – сделайте маникюр, смените цвет волос, стрижку, сядьте на диету, купите абонемент в спортзал, обновите гардероб. Просыпаясь каждое утро, подходите к зеркалу и говорите: «Я самая красивая, я заслуживаю счастья, и оно обязательно меня найдет». Верите или нет, но зеркала способны запоминать наши чувства, и даже усиливать их, а после возвращать обратно. Зарядите свое зеркало позитивом, избавьте его от отражения в старом халате и с растекшейся тушью под глазами.
Найдите себя
Это значит, что если у вас нет работы, активнее просматривайте вакансии. Если работа есть, отдавайтесь ей полностью, а в свободное время займитесь тем, на что не хватало времени в браке – вязанием, разведением цветов, вышивкой, макраме. Наслаждайтесь жизнью!
Старайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве
Принимайте ухаживания со стороны мужчин и постарайтесь не сравнивать их с теперь уже бывшим мужем. Пусть сейчас вам кажется, что лучше вашего мужа на свете нет. Есть. Еще как есть. Поход в кино или прогулка по парку с давним или новым знакомым только прибавит вам уверенности в себе, своей уникальности и неповторимости. Вечер за столиком в кафе с подругой подарит вам положительные эмоции, только дайте себе обещание следовать правилу: поделиться с подругой переживаниями и жалеть себя – это совершенно разные вещи.
Главное - начните действовать
Не пускайте дела на самотек, выстраивайте свою жизнь изо дня в день. Впоследствии, когда буря поутихнет, ваш опыт превратится в ценный совет, который вы сможете дать человеку, оказавшемуся в аналогичной ситуации.
Помните о том, что время лечит
Это не пустые слова, это утверждение, в котором вы скоро убедитесь сами. Помните о том, что вы не первая и не последняя женщина, жизнь которой так резко изменилась. И каждая (!) смогла пережить это время, став сильной и счастливой.
Развод – это возможность поработать над собой, своими недостатками. Во Вселенной для каждого из нас есть вторая половинка. Просто ваше время еще не пришло, оно впереди. А когда ваш час настанет, вы будете благодарны своему бывшему супругу за предоставленную возможность кардинально изменить свою жизнь к лучшему.
А о том, как выстраивать отношения дальше, читайте в статьях Отношения с бывшим мужем, Как жить после развода?.
Специально для LadySpecial.ru – Арина Шумская
ladyspecial.ru
