Как Мужчины Переживают Разрыв Отношений? Как мужчина переживает разрыв отношений

Как переживают разрыв отношений мужчины?

Photo by David Goehring

Конец отношений – это стресс, как для женщины, так и для мужчины. И даже, если любовь уже давно прошла, довольно нелегко забыть человека, который продолжительное время был самым дорогим в жизни. Расставание часто сопровождается затяжными депрессиями – залечить душевную боль сложно. Женщины, конечно же, предпочитают думать, что их страдания более драматичны. Но это не совсем так. И сегодня я хочу поговорить о том, как переживают разрыв отношений мужчины.

Принято считать, что мужчины сильнее морально и менее эмоциональны, нежели женщины. Да, мы можем казаться себе и окружающим нерушимой стеной, уверенными в своих силах и устойчивыми к любым стрессам. Однако, расставшись с любимой, мы будто становимся детьми, уязвимыми и ранимыми. Да, вы вряд ли увидите грустный статус на нашей страничке в социальной сети, как и не увидите истерик и зареванного лица. Всему виной скрытный характер, ведь в душе мы по-настоящему тяжело переживаем разрыв.

Психологи утверждают, что именно наше стремление всегда выглядеть мужественно и нежелание делиться своими душевными терзаниями приводит к сильнейшему стрессу. В отличие от женщин, которые мгновенно собирают совет подруг, чтобы поплакаться, мы предпочитаем скрывать эмоции от окружающих. Сценариев, как переживают разрыв отношений мужчины, несколько. Некоторые из нас ищут утешение на дне стакана, уходя в запой и неделями зализывая раны, закрывшись в квартире. Кто-то предпочитает отыгрываться на боксерской груше, «убивая» себя в спортзале. Кто-то катается по городу и за его пределами с запредельной скоростью, пытаясь таким образом выплеснуть злость. Причина всему этому – зашкаливающий уровень адреналина, вызванный потрясением от разлуки.

Большинство ученых считают, что мужская психика слабее женской. Мы более восприимчивы и сложнее переносим расставание еще и потому, что сильнее женщин боимся одиночества. Некоторые девушки думают: «Через несколько дней он все забудет, ему же все равно!» Однако, это ошибочное мнение. Для кого-то из нас расставание может закончиться алкоголизмом, душевным расстройством или даже самоубийством. Боясь, что разрыв повторится вновь, мужчины становятся закоренелыми холостяками и ищут женщин на одну ночь.

Многие девушки и не подозревают, как переживает разрыв отношений мужчины, насколько сильно рушится их психика. Не все истории заканчиваются счастливо, иногда расставание приводит к трагедии. Важно знать, что мужчины довольно чувствительны и легкоранимы, хоть они это и пытаются это скрыть.

womy.ru

Как мужчины переживают разрыв - Мужчина и женщина - Отношения

Синдром брошенки известен не только несчастному женскому полу, но и мужчинам, у которых за плечами тяжкий разрыв.

Итак, жена ушла, громыхнув дверью. Покинутого мужчину девятым валом накрыло отчаяние, грусть и гнев. И, главное, он ощутил, как ничтожен. Несмотря на такую гремучую смесь, он вскоре возвращается в строй и куролесит с женщинами, но придерживается тактики поведения типичного Кинутого Ходока. Перед глазами такого типа представлена смутная картина его желаний. Некоторые из них еще питают нежные чувства к бросившей их женщине. А некоторые жаждут мести, причем направляют свое зло на всех представительниц слабого пола, шерстя по всем барам в поиске очередной жертвы.

Как определить, что Кинутый Ходок (далее по тексту КХ) переживает острую фазу? Как узнать, что он возвращается в нормальное состояние, а не имитирует его? Разбираемся.

Стадия 1: Буйная

С вероломным уходом женщины у мужчины самооценка скатывается к нулю. Как быстро ее приподнять? Способ конечно мало схожий с подвигом, и гордиться им особо нечего. В общем, покинутый самец вспоминает свои функции быка осеменителя и активно занимается этими своими прямыми функциями, не пропуская ни одной симпатичной юбки, попавшейся ему на пути.

Утром, проснувшись возле малознакомой женской головки, он наспех завтракает, берет номер телефона, по которому 99,9% не позвонит. После такого ночного рандеву мужчина сгорает от желания быстрее отделаться от ночной пассии, дабы опять впасть в свое депрессивное состояние. Кстати, учеными доказано, что после разрыва отношений вероятность погружения в депрессию у мужчин выше в 3 раза, нежели у женщин.

Итак, «буйный» под любым предлогом не захочет говорить о своей бывшей, поскольку раны слишком свежие. Его может выдать также внешний вид, скорее всего, он давненько не брился.

Что с таким делать? Чем дистанция между вами будет больше, тем лучше для вас. Если вы желаете длительных отношений, то это герой не вашего романа.

Стадия 2: Умеренная

В его голове проносится мысль, что он созрел на новые отношения. В действительности нет, вернее возможно нет. Тут такое дело, по мнению немецких психологов на поиски новой любви мужчина может отправляться по истечении 4 недель после развода. Бывает так, что и после полугода после разрыва мужчина, решивший, что исцелился, идет на свидание. Однако вопрос девушки о его бывших отношениях больно бьет по нервам. Оказывается, хоть рана и затянулась, но упоминание вслух о случившемся до сих пор приносит ощутимую боль. Выходит, что он еще не готов к новому витку в своей личной жизни.

Как понять, что в такой стадии вам повстречался кавалер? Не так просто идентифицировать, как в первом случае. Во-первых, симптомы не явные, а во-вторых, они у каждого свои. Наверное, можно засечь по его поведению во время повествования о своей бывшей любви. Может, он будет нервничать или торопливо сменит тему, а может, пойдет обратным путем и будет о ней говорить по делу и не по делу. Его флирт с официанткой тоже должен насторожить.

Как поступить? Если запал в душу, можно попробовать. Только не пихайте в спину развивающиеся события, пусть идут своим чередом. Деликатно изучайте его, вникните в его эмоциональное состояние. Если он заинтересовался вами, как человеком, а не просто сексуальным объектом и если при каждом заказе отбивных он не упоминает, какую любовь к ним питала его бывшая половина, то есть шанс, что он готов начать с вами новые отношения. Потихоньку, полегоньку вы можете справиться.

Стадия 3: Восстановительная

Все мысли у КХ лежат строго по полочкам, с чувствами также наведен порядок, он готов к нормальным встречам с женским полом. Мужчина может встречаться с девушкой и быть вполне удовлетворенным жизнью. Однако наблюдается его предельно осторожное отношение к новым личным переживаниям. Он как будто под лупой или микроскопом изучает физическую и эмоциональную составляющую новых отношений. Это страх! Не хочется, чтобы она ему причинила боль, не хочется самому невзначай обидеть ее, поскольку на своей шкуре понял, как бывает плохо. Возможно порой пролетает мысль об истинной причине его новых отношений – он хочет выбить клин клином, пытаясь забыть прежнюю пассию или встретил девушку, подходящую ему по всем параметрам, как и он ей? Кстати, 80 % браков в России распадается по инициативе жен.

Как определить такого кавалера? Упоминания бывшей звучат из его уст редко, а разговоры о ней отличаются рациональностью. Такая тактика объясняется тем, что он понимает, что экскурс в его прошлые отношения неприятны новой подруге. Наверное, до КХ дошла причина разрыва его прошлых отношений, и он, вооружившись полученными знаниями готов двигаться дальше.

Как поступить? Попытать счастье. Без риска ничего в жизни не бывает. В принципе, почти каждому из нас когда-то пришлось пережить тяжелое расставание.

Итак, искренняя любовь женщины способно излечить практически любого КХ. Любовь, ласка, искренность и поддержка – вот ваше оружие, способное окончательно вылечить его боль. Увы, сегодня в музее можно выставлять, как редкие экземпляры настоящих мужчин и женщин, способных быть нежными. И напоследок, мужчинам и женщинам не мешает научиться отпускать. Человека, ситуацию. Собственно говоря, разве можно потерять то, что в действительности, по-настоящему не принадлежит тебе?

Ангелина Счастливцева© Melochi-jizni.ru

Как пережить разрыв в отношениях

Как выдержать разрыв в отношениях

Практически каждый человек в своей жизни испробовал на себе ощущение разлуки. Психологи рассматривают разлуку как один из вариантов абсолютной утраты для индивида. Как следует поступить в том случае, если отношения зашли в тупик и расставание неминуемо? Как выдержать разрыв в отношениях, если он является сильным эмоциональным потрясением?Всплеск эмоций, который обычно испытывает человек после разрушения прочных и доверительных взаимоотношений, психологи корректно разделили на несколько стандартных фаз или периодов. Первый из них – стремление отрицать. Индивид некоторое время буквально не верит в произошедшее, не желает осознать тот факт, что его бросили. Вместо этого он убеждает себя, что с минуты на минуту его вторая половина внезапно позвонит, вернется домой, отношения вновь наладятся.Второй этап – проявление гнева. Произошедшее вызывает сильное раздражение, скрытую или явную агрессию, желание оскорбить уже бывшего партнера, обвиняя в произошедшем только его или ее. Вслед за гневом наступает попытка «торгов» или компромисса. Человек начинает искать какие-либо альтернативы внутри самого себя иди лаже в общении с бывшим партнером, пытаясь уцепиться за любую возможность возобновить прежние отношения. Последним этапом являются осознание и депрессия.С точки зрения психологов, такой эмоциональный эффект может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Пятым этапом, который наступает гораздо позднее, является стремление к новой жизни. Это именно то, к чему в первую очередь необходимо обращаться, если вы испытываете сильную боль от разрыва. Не стоит зацикливаться на прошлом, если оно уже произошло! Гораздо разумнее начать новую страницу в своей истории, и, если бывшим отношениям суждено вновь вернуться в свою колею – это обязательно произойдет само по себе. Не пытайтесь любой ценой или насильно вернуть прошлые чувства.

Как перенести разрыв с мужчиной

Женщины по природе своей более эмоциональные существа, поэтому вопрос о том, как перенести разрыв с мужчиной, весьма важен. Дело в том, что все стадии эмоционального потрясения женщин могут протекать очень ярко и экспрессивно, поэтому им всегда необходим совет о том, как совладать с собой.Первое что рекомендуют психологи – принять на себя образ успешной и востребованной дамы. Это не означает играть роль ради того, чтобы произвести впечатление на «бывшего»! Вы должны вычеркнуть изначально любые планы по возвращение, но отношение к себе должно быть положительным. Твердая самооценка, уважение к себе, похвала за различные даже самые маленькие успехи – вот что может стать отличным средством в такой ситуации.Переживания по поводу случившегося с вами должны быть быстрыми и безболезненными. Не держите ни на кого зла! Постарайтесь простить своего бывшего партнера, ведь каждый имеет право на свою жизнь, планы, свое личное будущее. Прекратите обострять внимание на всех негативных моментах, которые произошли в вашей совместной жизни и сохраните только радостные мгновения. Запомните, что ни при каких обстоятельствах не стоит цепляться за прошлое, пытаться играть на жалости или ревности. Лучше всего – «простить и отпустить».Конечно, если говорить о том, как перенести разрыв длительных отношений, то обычно психологи рекомендуют пересмотреть ситуацию. Безусловно, вы уже могли привязаться к мужчине и выстроить некоторые совместные планы на будущее, которым не суждено сбыться. Вместе с тем, разрыв отношений дает вам определенную индивидуальную свободу, благодаря которой вы теперь сможете реализовать целый ряд личных целей и идей.Если вы хорошенько задумаетесь, то наверняка найдете ряд преимущество свалившейся вам на голову свободе. В тяжелых случаях также можно углубиться в работу. Некоторые полагают, что хорошим способом преодоления одиночества является активное общение с окружающими. Тем не менее, учитывайте тот факт. что некоторые из них могут послужить ненавязчивым напоминанием ваших былых отношений, поэтому гораздо разумнее попытаться завести новые знакомства, если это вам поможет.

перейти наверх

Как мужчина переживает разрыв?

Справиться с вынужденной и неприятной разлукой вполне возможно, если постараться и взять себя в руки. Но как мужчина переживает разрыв? Несмотря на тот факт, что женщины являются более эмоциональными, у мужчин есть свои уязвимые места. Да, они могут быть не столь экспрессивными, но от этого их скрытая эмоциональность нисколько не страдает. В особенности это касается тех индивидов, которые были во многом зависимы от своей женщины, уход которой вызывает внутри абсолютную пустоту, подавленность, уязвление, депрессию.В результате того, что мужскому характеру свойственно сдерживать обиды и эмоции, нежели их выплескивать, они в конечном счете накапливаются, и итог такого состояния чаще всего сводиться к употреблению спиртных напитков до состояния помутнения, или же использование различных методов выплескивания адреналина: походы в спортзал, быстрая езда на автомобиле или мотоцикле.Проходит некоторое время, прежде чем человек осознает неотвратимость произошедшего. Он начинает понимать, что негативный настрой, постоянное обращение к прошлому, низкая самооценка – все это никак не поможет вернуть былые отношения и лишь мешает начать новую жизнь, к которой и необходимо стремиться.

перейти наверх

Советы психологов как пережить разрыв

Широко распространены и действенные следующие советы психологов как пережить разрыв:

Запомните, что жизнь не настолько длинная как хотелось бы, поэтому времени оглядываться на прошлое нет! Всегда старайтесь стремиться ко всему новому.
Период разрыва – это достаточно тяжелое время, которое испытывает на себе почти любой человек, и никто от этого не умирал. Соберите волю в кулак и стойко перенесите неприятности.
Не занимайтесь самобичеванием. Не испытывайте сознательно жалость или недовольство собой.
Откажитесь от всех возможных контактов с бывшим партнером. Воздерживайтесь от порывов написать письмо или позвонить, прекратите следить за ее страницами в социальных сетях.
Не оставайтесь в одиночестве и не замыкайтесь в себе. Общайтесь с друзьями, проводите активно время, заводите новые знакомства и интересы.

Для женщин существует и другой ряд советов, которые могут оказаться вполне полезными. Если вам потребуется совладать с тяжелыми переживаниями:

Если вы осознаете, что разрыва в отношениях не избежать – уходите первой. Быть брошенной куда тяжелее.
Избавляйтесь как можно быстрее от «психологии жертвы». Если вы будете считать, что с вами это обязательно повториться и изначально настраивать себя на вероятность еще одного разрыва, выискивая ее везде, то это действительно может произойти вновь.
Если вы случайно пересекаетесь с бывшим – постарайтесь вести себя бодро и достойно, так как улыбка вместо кислой мины иногда дает весьма занятные результаты.
Не жалейте себя! Осознайте тот факт, что разрыв – это достаточно серьезное событие и не стоит отказываться от объективных и суровых оценок ваших отношений с чужой точки зрения. Постарайтесь найти и понять все допущенные вами ошибки, чтобы они не повторились вновь.

psytheater.com

Как Мужчины Переживают Разрыв Отношений?

Расставание с любимым человеком всегда приносит много боли как женщине, так и мужчине. Но женщины всегда думали, что они переживают намного больше и драматичнее, чем мужчина.

Считается, что женщины слабее и эмоциональнее мужчин. Но психология отношенийутверждает, что всё-таки мужчины болезненней воспринимают разрыв отношений. Мужчина может выглядеть как силач высшей категории, быть сильным и дерзким. Но если вдруг такого красавца покидает девушка, он сразу превращается в маленького беззащитного мальчика, у которого отобрали любимую игрушку. Мужчины сильнее переживают, чем женщины, хотя многие всегда думали наоборот.

Психологи пришли к выводу, что мужчины подвергаются огромному стрессу. Одной из причин этого является скрытный мужской характер. Представители сильного пола держат эмоции в себе, не выплескивая их наружу. В отличии от мужчин, женщины сразу после расставания собирают женсовет и, высказываясь, плачут в жилетку своим подругам. В результате женщина принимает какое-то решение. Все знают о том, что всегда лучше рассказать о своих тревогах, и сразу станет легче на душе. А вот мужчины, как правило, выбирают несколько классических путей: пьют, заливая раны и обиды, идут в спортзал и разбивают кулаки в кровь или, если позволяют возможности, катаются по городу на автомобиле на скорости километров 200 в час. Все эти действия так или иначе связаны с повышением адреналина в крови.

Проведя множество исследований в разных странах мира, учёные пришли ещё к одному заключению. Выяснилось, что мужчины более восприимчивы и в большей мере реагируют на происходящее в отношениях. С точки зрения семейной психологии, у многих мужчин психика слабее, чем у женщин. Следует добавить, что когда у мужчин всё хорошо с их избранницами, они эмоционально более заряжены, чем женщины. После всех этих выводов рушится стереотип о том, что мужчине абсолютно всё равно, что происходит в его семье или в отношениях.

Почти все люди хотя бы раз переживали разрыв с любимым. Как женщины, так и мужчины хотят и ждут, чтобы к ним вернулся ушедший человек, всем больно и неприятно, что так произошло. Одиночество страшит всех. И все надеются на возвращение любимого или любимой. Девушки, как правило, эмоционально переживают разрыв отношений, а парни всё держат в себе и от этого страдают больше. Они так же, как и девушки, вспоминают о прошедшем времени и плачут молча , чтобы, не дай Бог, кто-нибудь не увидел. А на людях они никогда не подадут и вида, что им плохо или грустно. Вот такая натура у наших мужчин. Однако всегда веришь в то, что видишь. Вот и создали женщины множество мифов о «несгибаемых мачо».

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

4thebest.ru

Как мужчине пережить разрыв отношений?

Расставание зачастую вызывает боль, грусть и даже отчаяние. Но если не удается изменить ситуацию, требуется изменить отношение к ней. Лишь тогда человек сможет испытать иные эмоции. В среднем переживания от расставания могут длиться достаточно долго, от нескольких месяцев до трех лет. Чтобы жизнь не стала мукой, важно научиться правильно думать. Для начала предстоит принять случившееся. Нецелесообразно и неразумно негодовать из-за произошедшего. Ведь это ничего не изменит. Поэтому лучше приспособиться. Важно проанализировать ситуацию, разобраться в собственных ошибках, чтобы больше не повторять их. Никто не обязан соответствовать ожиданиям. Поэтому бессмысленно держать обиду, накапливая упреки и зло, ведь такие эмоции лишь являются преградой для дальнейшего развития и возможности радоваться жизни. Гнев не позволит вступить в новые отношения. Поэтому важно простить своего бывшего любимого человека. Не нужно проглатывать свои эмоции. Ведь происходящее — вполне естественный процесс, подразумевающий восстановление после определенного стресса. Нельзя себя жалеть, создавая образ жертвы. Грусть и уныние сеют негатив. Поэтому лучше включить спонтанность, артистизм, живость ума. Постараться ощутить иные эмоции. Нельзя переставать любить себя. Ведь на одном человеке жизнь не прекращается. Вероятнее всего, вскоре встретится другая избранница, достойная любви. Специалисты рекомендуют расширять свой кругозор, читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за окружающим миром, путешествовать, общаться с друзьями, делиться мыслями, рисовать или писать стихи. Это даст выход эмоциям, поможет развиться и наполнить себя новыми впечатлениями. В мире есть люди, нуждающиеся в заботе и тепле. Вероятнее всего, они скоро встретятся.

Специалисты рекомендуют всегда ходить прямо, не сутулясь и не зажимая мышцы. Легкая и плавная походка поможет человеку настроиться на позитив. В предвкушении счастья мужчина поймет, как многообразна жизнь, и сколько в ней замечательных, неожиданных поворотов.

menportal.info

Как переживают разрыв отношений мужчины?

О том, как тяжело чувствует себя девушка после расставания, написано и сказано уже очень много. Есть даже специальные психологические сеансы, помогающие девушкам пережить расставание с любимым. Но о том, как мужчина переживает расставание, пишут и говорят очень мало, зачастую считая, что на его психике это никак не отображается. Мол, "настоящий мужчина не плачет", он после расставания продолжает гулять и веселится, а о душевных муках не может быть и речи. Но на деле все иначе…

как мужчины переживают расставание

Психология мужчин после расставания

Итак, представим ситуацию: после длительных отношений и красивой истории любви, чувства понемногу притупились, быт убил романтику, а совместное проживание стало обыденностью. И вот, посчитав, что отношения зашли в тупик, девушка принимает решение о расставании. Без скандалов, обвинений и претензий. Просто говорит «нам пора расстаться, дело не в тебе, дело в нас» или что-нибудь наподобие этого,.

День первый

Сначала ситуация не кажется катастрофичной. Кажется, что вот-вот она позвонит, скажет, что погорячилась и жить без него не может. Он, конечно же, сделает серьезный голос, скажет как ему обидно и что нужно подумать, хотя ответ и был бы очевиден. А пока можно расслабиться, пропустить бокал-другой пива, покурить и пожаловаться другу. Однако, наутро, не обнаружив пропущенных звонков или сообщений, обиду сменяет досада и осознание.

День второй

Начинаются постоянные непроизвольные мысли о ней, о том, как им было хорошо вместе, а утешением служит лишь мысль о том, что ей без него сейчас наверняка так же плохо, как и ему. Однако мужской разум пытается бороться и не позволяет раскиснуть окончательно. Еще есть уверенность, что все можно исправить и начать сначала.

День третий

Постоянное ожидание звонка или сообщения держит в напряжении. Но никаких вестей от нее все нет и нет. Пока еще удается вовремя гасить в себе душевные порывы и не звонить самому. Сигареты улетают одна за другой, а пепельница уже больше похожа на огромного ежа. Разум начинает рисовать радостный момент воссоединения и шикарные перспективы совместного будущего. А затем наступает апатия. Пропадает аппетит, все валится из рук, ничего не хочется. Появляется мысль «а пошло оно всё, найду себе другую». Но такой любви уже точно не будет, ведь теперь постоянно его будет преследовать мысль о том, что ему смогут сделать так же мучительно больно, если он вновь довериться кому то. Он пока не знает, как забыть обиду и жить дальше, и по-настоящему страдает.

День четвертый

Четвертый день после расставания проходит под лозунгами апатии, самоедства и уныния. Мужчина теряет уверенность в себе и своем будущем. Начинаются обвинения себя во всех бедах и грехах - «сам во всем виноват, мало уделял внимания, редко говорил, как сильно её люблю, редко дарил цветы» и т.д.

День пятый

Жалость к самому себе. Ощущение себя неудачником, полная разбитость, а все мысли – по-прежнему о ней. Начинается поиск повода, чтобы написать или позвонить. Например, сказать, что она забыла у него свои книги или еще что-нибудь, а потом намекнуть, что очень соскучился. Но скорее всего либо повод так и не найдется, либо в последнюю минуту здравый смысл возьмет свое, либо разговор получится сухим и предметным.

психология мужчин как мужчины переживают раставание

Месяц спустя

Обида потихоньку ослабла, появляется желание жить и развиваться дальше, строятся новые планы на жизнь. Но случайная встреча с ней где-нибудь на улице обнуляет счетчик и все муки и терзания начинаются сначала…

Однако человеческий мозг устроен таким образом, что не может бесконечно страдать. Поэтому где-то там, за океанами мужских невыплаканных слез, солнце готовит свои лучики для того, кто «не плачет», чтобы снова озарить его жизнь светом! Будьте счастливы и берегите друг друга!

И помните: не плачут лишь те мужчины, которые никогда и никого не любили по-настоящему.

Понравилась статья? Не забудьте рассказать о ней в соцсетях!

Если Вы хотите получать ещё больше интересных материалов, помогите нашему проекту. Спасибо!

happylifeguide.ru

Как пережить разрыв отношений?

Все мы боимся перемен, врывающихся, как ураган, в нашу жизнь и переворачивающих все с ног на голову. И хотя иногда нам и хотелось бы чего-то «из ряда вон», но все же любые резкие перемены всего течения жизни — это очень сильный стресс.

Как же пережить разрыв отношений с любимым парнем или мужем?

Психологи отмечают, что самым страшным по последствиям может быть разрыв именно уже устоявшихся, длительных отношений, особенно когда все выглядит совершенно благополучно и известие о том, что вам нужно расстаться, застает врасплох, как гром среди ясного неба. Конечно, легче всего в этой ситуации тому, кто принял это решение, потому что это его выбор, к тому же наверняка обдуманный. Но что остается делать тому, кто остался у разбитого корыта, совершенно не рассчитывая на ненужную ему свободу? Как ему пережить разрыв отношений?

Главное, помнить — никто не придет и не сделает вашу жизнь счастливой за вас. Время — великолепный доктор, но все же нельзя сидеть сложа руки. В отличие от мужчин, нам, женщинам, проще — в первую очередь можно просто выплакаться с верными подружками или провести обширную шопинг-терапию. Ах, вы вообще сомневаетесь, переживают ли мужчины разрыв отношений?! А зря! Они же не чурбаны железные — у них тоже по-разному бывает!

Ну что? Давайте, все-таки остановимся подробнее на том, как переживают разрыв отношений мужчины?

Согласитесь — это важный момент! Если он ушел от вас и ему тоже не так уж легко и сладко, вам легче будет его простить, даже если это и не совсем хорошо звучит. Если ушли все же вы — нужно понять, как лучше избавиться от неизбежного чувства вины. В общем, здесь тоже возможны варианты.

Конечно, большинство мужчин все-таки очень быстро адаптируются, легче переносят разрыв или развод, и даже вскоре женятся, несмотря на то, что вполне искренне могут продолжать считать, что вы — лучшая! Но часть из них тоже пройдет через депрессию и опустошенность. И в этом случае мужчинам может прийтись даже хуже, чем женщинам: ведь традиционно мужские страдания нужно держать в себе или топить в бутылке. Кроме того, после разрыва отношений может оказаться, что именно своих друзей у него не так уж и много, а бытовых проблем стало намного больше, но при этом некому подсказать и поддержать. Ну и как тут пережить разрыв ваших отношений и при этом не спиться? Разве что уйти с головой в работу.

А есть и такие, которые очень долго не могут создать новые отношения на пепелище, хотя вроде бы и к разводу поначалу отнеслись нормально, даже можно сказать, с энтузиазмом. Но вот со временем оказалось, что желанный побег от рутины, ответственности и обязанностей семейной жизни не всегда соответствует мужским представлениям о свободе, выглядящей как сплошной праздник и неограниченный выбор из необыкновенных женщин. Это так называемый «синдром семнадцатого месяца». И вот такому несостоявшемуся мечтателю, чтобы пережить разрыв отношений, ой как может понадобиться помощь психолога.

Ну, мужчины мужчинами, но нам-то нужно подумать и о себе!

Наши способы, как пережить разрыв длительных отношений, не будут слишком оригинальными, но дело же не в оригинальности, а в эффективности, не правда ли?

Первым делом нужно понять, что жизнь продолжается. Да это будет совсем другая жизнь, но пустоту нужно постараться качественно заполнить. Это может быть клуб, волонтерское движение, хобби-класс — что-то, что отвлечет вас от грустных и тягостных мыслей. Кроме того, это еще совершенно новый круг общения, люди, которым не обязательно рассказывать, почему вы теперь одна.

Если у вас есть потребность в заботе, а детей нет или уже выросли — заведите себе питомца. С собаками, например, одиночество во время прогулки будет переживаться не так тягостно.

Если же дети есть, то, с одной стороны, к вашим личным трудностям, как пережить разрыв отношений с мужем, могут добавиться и их проблемы, а с другой — вы не одиноки! Вам есть о ком заботиться, для кого жить!

В любом случае, нельзя идти по пути обвинения себя или бывшего партнера во всех тяжких. На самом деле таких прямо уж очевидных и однозначных случаев разрыва отношений встречается не так уж много. Поэтому не стоит заниматься самокопанием и обвинять во всем только себя или человека, с которым вы наверняка пережили много счастливых моментов, а то и прожили бок о бок годы, нажив детей.

А если вам сложно справиться с разрушительными последствиями самостоятельно — не отказывайтесь от помощи друзей или профессионалов. Не замыкайтесь в себе и четырех стенах!

womanadvice.ru