Идеальное количество сексуальных партнеров для мужчин и для женщин. Для мужчин и женщин
Идеальное количество сексуальных партнеров для мужчин и для женщин
Сколько у вас было партнеров? Думаете ли вы, что это невероятно значимый показатель характера и ценностей человека, или вы считаете его столь же существенным, как любимый цвет? Скорее всего, вас когда-то просили указать ваш «номер», то есть количество людей, с которыми у вас были интимные отношения.
Фактически обсуждение вашей сексуальной истории является почти неизбежной частью новых отношений. Но ваша цифра действительно «нормальная»? И как эта информация влияет на мнение других людей о вас? Ну, многим исследователям этот вопрос был также интересен, поэтому они опросили более 2000 человек, дабы получить больше информации о человеческом опыте сексуальной жизни и о том, как они относятся к интимной близости. Вот что они узнали.
А скажет ли человек правду?
Если напрямую спросить кого-то о прошлом сексуальном опыте и количестве партнеров, то это не означает, что они обязательно расскажут вам правду.
Согласно этому опросу, 67,4% женщин и 58,6% мужчин всегда говорят правду о своем прошлом сексуальном опыте. Интересно (хотя и неудивительно) отметить, 17,5% мужчин, которые лгали, увеличили количество, в то время как 18,6% женщин, которые лгали, уменьшали свое число.
Это означает следующее: на определенном уровне мужчины и женщины по-прежнему связывают большое число сексуальных партнеров с распущенностью у женщин и сексуальной доблестью у мужчин. И хотя верно, что женщины более либеральны, когда речь заходит о количестве партнеров, разница настолько мала, что ее можно считать незначительной. Мужчины считают, что 14 сексуальных партнеров являются порогом сексуальной распущенности, в то время как женщины устанавливают предел в 15,2.
Но есть и люди, которые настроены более консервативно в этом вопросе. Так, некоторые мужчины полагают, что должно быть в жизни не более 3 партеров, женщины – не более 2. Что же, это тоже мнение, люди бывают разные.
Итак, теперь мы знаем, какое количество партнеров считается слишком большим, а какое - слишком маленьким. Но каково магическое число - идеальное количество партнеров? Оказывается, мужчины и женщины почти единогласно согласны с идеальным количеством сексуальных партнеров в течение всей жизни: женщины указали 7,5 как идеальное число, в то время как мужчины указали до 7,6.
Любопытно, как это суммируется до среднего числа сексуальных партнеров, которых люди имеют в своей жизни? Ну, это не совсем сложно. Женщины в среднем имеют 7 сексуальных партнеров в течение всей своей жизни, в то время как мужчины - 8,8 партнера.
Еще одним важным элементом беседы о сексуальной истории является время
Сама мысль о том, чтобы обсуждать количество прошлых отношений с новой пассией, никого не радует. Особенно если вы боитесь, что несогласованность в данном вопросе, разные взгляды на «нормальное» количество могут повлиять на ваши нынешние отношения, которые еще толком и не начались. Этот страх присущ многим, как оказалось. При опросе респондентов выяснилось, что 36,3% женщин и 35,3% мужчин говорили, что нужно выждать от одного до четырех месяцев, прежде чем раскрывать столь интимную информацию.
Удивительно, но 10,9% женщин и 11,3% мужчин не думали, что когда-либо вообще нужно раскрывать эту информацию своему партнеру. Давайте будем честными и дальновидными - эти люди на 100 процентов ошибаются и играют с огнем.
Не забывайте о страшных болезнях
Насколько высока вероятность того, что вы можете получить ИППП от своего нового партнера?
Среди респондентов этого опроса, у которых было от пяти до девяти половых партнеров, 8% сообщили, что у них были диагностированы ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). И, как говорят все врачи, вам порой достаточно один раз заняться сексом без презерватива, чтобы поймать ИППП, которая может повлиять на вас и на всю вашу жизнь.
Непринятие прошлого
Есть ли риск, что ваше новое увлечение может положить конец вашим отношениям, потому что он (или она) не может принять вашу сексуальную историю? Конечно. Но вероятность такого исхода значительно ниже, чем вы думаете. Только 9 процентов людей считают себя готовыми прекратить отношения, потому что у их пассии было слишком много сексуальных партнеров. И только 2 процента готовы прекратить отношения, потому что у кого-то было слишком мало партнеров.
Что можно сказать в качестве итога?
Если кто-то не может принять ваше прошлое, то это не тот человек, который достоин вашего внимания. Следите за своим здоровьем, сдавайте регулярно анализы и всегда обсуждайте соответствующие детали своей сексуальной истории, прежде чем снять с себя одежду. Правильный человек для вас - это тот, кто будет любить вас за то, что вы есть, не станет осуждать вас за прошлое. Будьте в безопасности, будьте умны и не позволяйте никому убеждать вас, что вы недостойны любви.
Большинство людей считают, что важно поделиться с партнером соответствующими сведениями о сексуальной истории. Но если вы знаете, что этим отношениям не суждено продлиться долго или это связь на одну ночь, то, конечно, глупо и рискованно открываться человеку.
fb.ru
Польза и вред секса для организма – воздействие на мужчин и женщин
Большинство людей половой акт воспринимают как занятие, способное принести удовольствие. Не все задумывались, как секс способен влиять на организм. Близость способна принести немало пользы и улучшить физическое и психологическое состояние.
Польза секса для женщин
Половой акт – это незаменимый атрибут любовных отношений. Потребность в нем заложена в человеке природой. Для кого-то физический контакт является способом удовлетворения потребностей, кто-то считает его высшим проявлением чувств. Как бы то ни было, то, что занятие не только приятное, а еще и полезное, является доказанным фактом.
Для женщин польза секса заключается в следующем:
- Уменьшает менструальные боли. По утверждениям врачей-гинекологов маточные сокращения, которые происходят при оргазме, улучшают в органах малого таза кровоток. Это облегчает судороги и снижает интенсивность болевых ощущений во время менструаций.
- Сохраняет красоту. При половом акте у женщин вырабатывается эстроген. Он улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
- Избавляет от бессонницы. Физическая близость помогает расслабиться, дает ощущение спокойствия и умиротворения, что улучшает качество сна.
- Положительно влияет на течение беременности. При половом акте улучшается циркуляция крови в плаценте, поставляющей будущему малышу кислород и полезные вещества, а при оргазме совершаются микросокращения матки, что улучшает ее тонус.
- Облегчает течение климакса. Во время климакса в организме снижается выработка эстрогенов, что негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде. Производство этих гормонов способен улучшить секс. Польза для женщин во время климакса заключается и в улучшении эмоционального состояния.
- Избавляет после родов от недержания мочи. При вынашивании ребенка мышцы таза, испытывая высокую нагрузку, растягиваются. Это может приводить к недержанию мочи на поздних сроках и после беременности. Регулярный секс поможет быстро привести растянутые мышцы в тонус и избавить от деликатной проблемы.
- Избавляет от депрессии и стрессов. Антидепрессанты являются не единственным способом борьбы с депрессивными состояниями. Хорошим подспорьем в борьбе с ними может стать секс. Простагландин, который входит в состав мужской спермы, проникая через слизистые, снижает уровень кортизола, известного как гормон стресса. Данное вещество делает женщину спокойнее и уравновешеннее. Половой акт сопровождается выработкой эндорфинов, вызывающих ощущение эйфории.
- Способствует снижению веса. Активный секс является физической нагрузкой, позволяющей укрепить некоторые группы мышц. При половом акте средней продолжительности можно сжечь 100 калорий. При возбуждении увеличивается частота пульса, она может достигать 140 ударов в минуту, благодаря этому улучшается обмен веществ и начинают сжигаться жировые отложения.
Польза секса для мужчин
Сексуальные отношения играют огромную роль и в жизни каждого мужчины, поскольку они являются основой их физического и душевного равновесия. Секс, польза и вред, которого изучаются давно, благотворно воздействует и на мужской организм.
Физическая близость на мужчин действует следующим образом:
- Улучшает репродуктивную функцию. Регулярная половая близость улучшает качество сперматозоидов, благодаря этому вероятность зачатия повышается.
- Увеличивает молодость. У мужчин во время физической близости активно вырабатывается тестостерон. Гормон укрепляет мышечные ткани и кости, улучшает функционирование простаты, яичников и запускает обменные процессы, способствующие замедлению старения.
- Предотвращает заболевания простаты. Кроме того, что секс является неплохой профилактикой заболеваний простаты, он предупреждает сексуальную дисфункцию.
- Повышает самооценку. Немалую роль в этом играет и качество сексуальной близости. Когда мужчина знает, что удовлетворяет женщину, он чувствует себя самцом, победителем на фоне других. Это не только прибавляет уверенности в себе, но и повышает уровень тестостерона.
- Укрепляет сосуды и сердце. При занятиях любовью ускоряется пульс, сердце работает интенсивно и происходит тренировка сердца.
- По заверениям ученых, мужчины, вступающие в сексуальный контакт 3 раза в неделю, в 2 раза меньше страдают от инсульта или инфаркта.
- Укрепляет иммунитет. Половой акт способствует выработке иммуноглобулина А. Вещество помогает бороться организму с инфекциями. Секс для пользы мужчин должен быть регулярным и с постоянной партнершей.
Вред секса для женщин
Принесет секс пользу или вред, зависит от гармоничности отношений партнеров, а еще от их знаний и умений. Желание разнообразить половую жизнь, меняя партнеров может обернуться плачевными последствиями, ведь существует высокий риск заполучить какую-то болезнь.
Пользу способен принести лишь регулярный секс с постоянным и надежным партнером. Но и в этом случае не исключены неприятные последствия от физической близости.
Они могут быть следующими:
- Проблемы с женским здоровьем при занятиях сексом в скором времени после родов. После появления малыша врачи рекомендуют воздержаться от интима на 1,5-2 месяца. Матке для восстановления и заживления необходимо не менее шести недель. Если советами врачей пренебречь, могут открыться кровотечения, возникнуть боли, произойти инфицирование ослабленных органов.
- Нежелательная беременность. Избежать подобного не так уж и сложно, ведь современный рынок предлагает огромный выбор контрацептивов, из которых женщина может выбрать то, что ей подходит лучше.
- Застой крови в тазовых органах. У женщин при физическом контакте кровь приливает к тазовым органам, а быстрому отливу способствует оргазм. Если дама его не испытывает, кровь застаивается, что негативно воздействует на женскую половую систему.
- В редких случаях секс может иметь противопоказания. От интимной близости лучше отказаться при обострении тяжелых хронических заболеваний, особенно угрожающих жизни, а также при наличии проблем с беременностью. Из эстетических соображений лучше воздержатся от сексуальных контактов при наличии венерических болезней.
Вред секса для мужчин
Секс для мужчин вреда не приносит. Существует вероятность повредить головку при половом акте, но такое может случиться при долгих и бурных проявлениях страсти и при отсутствии естественной смазки у женщины.
В большинстве случаев секс способен принести вред мужчине при пренебрежении к защите. Незащищенный половой акт и частая смена партнерш – это огромный риск заразиться каким-либо заболеванием. Некоторые из них вылечить сложно, существуют и такие, которые не поддаются лечению, например, СПИД.
polzavred.ru
Комплексные витамины для мужчин и женщин
В настоящее время на фармацевтическом рынке имеются витамины нескольких видов: моновитамины, сложные и комплексные витамины. Лучшие комплексные витаминные препараты состоят практически из всех известных элементов, однако не стоит их принимать только для того, чтобы восполнить запасы витаминов. Принимают их лишь в том случае, когда витамины недостаточно хорошо усваиваются из пищи. Существует несколько торговых марок, которые занимаются выпуском комплексных витаминов. Среди них встречаются такие комплексы, которые не содержат витаминов А и Д, их рекомендуют людям, которые не страдают авитаминозом А.
Сложные комплексные витамины
Сложные комплексные витамины сочетают в себе несколько витаминов, чаще всего это группа В. Всё дело в том, что по отдельности эти витамины хуже всасываются. Чаще всего они также являются основой сложных витаминов, которые назначаются при синдроме хронической усталости, повышенном давлении и некоторых хронических заболеваниям. Витамины группы В (Мильгамма, Комбилипен) водорастворимые, а потому при их приёме не бывает гипервитаминоза. Специалисты рекомендуют выбирать витамины, которые подходят именно данному пациенту.
Как определить какие витамины подходят именно вам?
Витамины и минералы взаимодействуют друг с другом, а потому принимать по отдельности их следуют с большой осторожностью. Например витамин В1 увеличивает степень использования В2, однако он может усугубить нехватку никотиновой кислоты, большие дозы витамина В12 могут спровоцировать недостаток фолиевой кислоты, а витамин С в свою очередь может разрушать витамин В12 в организме. Для того чтобы наслаждаться здоровым образом жизни, необходимо научиться сохранять в организме баланс определённых минеральных веществ и витаминов.
Комплексные витамины назначаются индивидуально
Лучше всего принимать сложные комплексные витамины, они наиболее безопасны, чем моновитамины, хотя цена на них несколько выше. Моновитамины (Триовит, Дуовит) назначаются пациентам исключительно под контролем диетолога или лечащего врача, в зависимости от потребностей и индивидуальных особенностей организма. К примеру курильщикам чаще всего назначают витамин С, а сладкоежкам – витамин В1, дозы назначаются в зависимости от индивидуальных особенностей организма, учитывая вес, рост, состояние здоровья, возраст, недостаток витаминов и минералов, материальное положение.
Лучшие комплексные витамины для тех, кто сидит на диете
Для тех, кто часто сидит на диетах можно использовать обычные комплексные витамины. В инструкции к этим препаратам указано, что их следует принимать тем, кто получает недостаточное количество микроэлементов и витаминов с продуктами питания. Именно такое состояние можно наблюдать у тех, кто часто сидит на всевозможных диетах. Специальные диетические витамины стоят достаточно дорого, а играют в организме практически ту же самую роль, что и обычные комплексные витамины. Поэтому тем, кто часто сидит на диетах, врачи рекомендуют комплекс витаминов Компливит, Алфавит или Пиковит.
Комплексные витамины для мужчин
Мужские витамины (Урсул, Сталон) чаще всего используются для повышения мужского потенциала, применяются при мужском бесплодии и способствуют восстановлению потенции. К тому же, витамины для мужчин тонизируют организм и повышают жизненный тонус, а также являются отличной профилактикой аденомы предстательной железы и простатита. Многие мужчины стойко переносят возрастные проблемы: нарушение функции мочеиспускания, угасание половой функции, снижение либидо. А между тем это неприятности вполне возможно предотвратить, если вовремя начать приём комплексных препаратов.
Комплексные витамины – это отличное средство для повышения качества жизни в любом возрасте. Именно поэтому, сегодня на фармацевтическом рынке представлено огромное количество самых разнообразных комплексов для взрослых и детей.
fb.ru
10 тайн для мужчин и женщин
СИЛЬНАЯ СТАТЬЯ. ВСЕ ТАК И ЕСТЬ!
1. Мужчина и женщина ищут в отношениях внимания к себе. Любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнера.
Может показаться, что отношения терпят крушение из-за сложного характера, дурных привычек, непристойных поступков одного или обоих партнеров, но если партнеры дают внимание друг другу, эти причины не могут привести к разрыву. А вот когда один партнер прекращает давать внимание другому, тогда начинается битва, в которой есть место всем негативным чувствам.Мужчина и женщина по разному оперируют вниманием. Мысль взята у Юрия Субордина:На самом деле есть два внимания. Женская форма внимания, когда человек полностью внимает собеседнику, т.е. без сопротивления воспринимает образ, переданный ему собеседником, и мужская форма внимания — вовлечение в какой-то процесс. В этом случае человек полностью вовлечен, и не отвлекается ни на что другое.Мужчина жаждет, чтобы женщина полностью внимала ему, раскрыв рот и соглашаясь со всеми его доводами. Принимала его информацию безоговорочно. Другими словами, проявляла к нему женскую форму внимания. Примерно так мужчина ожидает, что женщина будет всегда готова к сексу с ним.И чтобы женщина внимала ему, мужчина применяет свой прием обращения со вниманием. Он вовлекает ее (или тех, в ком заинтересован) в процесс формирования новых впечатлений, чтобы она (они) раскрылись и начали внимать. Мужчина в отношениях всегда задает направление, т.е. предлагает проявить интерес к чему-нибудь новому, где, по его мнению, могут возникнуть новые впечатления и тем самым ему начнут внимать.Женщина, не поддерживающая длительно мужчину в его вовлечениях, становится для него источником дискомфорта и постепенно он прекращает завоевывать ее внимание. Мужчина, прекративший вовлекать женщину в сферу своих интересов, не дающий ей новых впечатлений, вызывает в ней разочарование.Женщина считает слабым того мужчину, который не смог убедить ее внимать ему, мужчина считает стервой ту женщину, которая не вовлекается в его предложения. Однако, если внимание и вовлечение существовали в отношениях мужчины и женщины хоть некоторое время, возникает связь, которая живет сама по себе и является Второй тайной.
Вторая тайна
2. Между мужчиной и женщиной существует канал отношений, чувственная связь. При разрыве отношений связь остается и вызывает страдания у одной стороны и накачку энергией для второй. Пока связь существует, партнеры попеременно меняют направление движения энергии по этому каналу. Следовательно, то один, то второй чувствует себя то лучше, то хуже партнера.Любые отношения представляют собой некий процесс энергообмена, а чувства, эмоции, особенности поведения – следствием его.То, что отношения можно представить в виде трубы между мужчиной и женщиной, по которой перекачиваются чувства и эмоции от одного партнера к другому, значительно упрощает объяснение, почему при разрыве отношений одному из партнеров плохо, а другому, как говорится, удача сама в руки идет.Связь, труба, привязка – называйте как хотите. Её не видно, но ощущения дискомфорта ведь есть. Как не видно волн, которые приходят в ваш мобильный телефон, но звук в трубке – реальность.Многие из вас часто ощущали длительные, изматывающие периоды плохого самочувствия, когда хотелось хоть небольшой поддержки партнера в виде смс, звонка или теплого слова.Но оттуда ни звука, никакого шевеления. А когда доносятся слухи о том, что партнеру везет?! Внутри начинают кипеть обида, месть, желание рвать и метать!Что же делать?Осознать, что ваша связь – самостоятельная единица Вселенной. Точно также, как труба вашего пылесоса. Труба есть и она присоединена к вам. Связь в виде трубы всегда будет искать момент, чтобы дать вам знать о себе. Для этого труба будет вызывать негативные чувства и отток энергии.После того, как вы ее осознали, используйте трубу по назначению в последний раз. Заберите через нее у партнера все, что принадлежит вам и отдайте ему все, что принадлежит ему. Таким образом, необходимость в трубе исчезнет. Она растворится.Поблагодарите партнера за то, что он был в вашей жизни. Дайте ему место в сердце.А вы помните про Тайну Ноль? В этих отношениях вы удовлетворили потребность предков? Если нет, то на место этого партнера придет такой же.Чтобы отношения не приходили к разрыву и страданиям, нужно знать о Третьей тайне:
Третья тайна
3. Мужчина должен развестись с мамой прежде, чем решит жениться на женщине.У мужчины всегда есть его первая женщина. Это его мать. Будучи мальчиком он привязан к ней первые двенадцать лет жизни. Дальше связь ослабевает, но всегда ли она рвется?Если мама – самодостаточная, зрелая личность, она легко отпустит сына в мир. Мать передает сына в руки отца. Теперь мужчина ответственен за мужчину. Так мужественность переходит от отца к сыну. Но в наши дни не всегда все так гладко.Часто мать сама остается маленькой Внутренней девочкой, полной страхов и недоверия. И тогда она не может доверить своего сына кому бы то ни было. Ни отцу ребенка, которого возможно давно нет рядом, ни тем более девушке, положившей глаз на самое дорогое в ее жизни.Мать не дает свободы сыну, решает все за него. Если бы она знала, что собственноручно превращает его в Неудачника! Но она не хочет этого знать – она Мать и больше всех любит свою кровиночку! Подсознательно она хочет быть нужной и востребованной хотя бы ему, потому что чувствует себя полным Ничтожеством. И растит себе подобного. Ну и что! – скажет она. — Пока я жива он будет под моей защитой и полностью обеспечен. Так и хочется спросить: А когда вас не станет, ему тоже пойти за вами в иной мир?Мамы, пожалуйста, стране нужны мужчины! Отпустите их – дайте им стать Мужчинами! Любите их по-настоящему, а не из страха за своего заплаканного Внутреннего ребенка. Мамы, чтобы мужчина оставался в зрелом возрасте в состоянии вашего подопечного, или еще хуже “психологическим мужем”, ему придется пить. Только там, в запое, он сможет выполнить ваш родительское послание: “Не расти!”Мужчины, не женитесь, пока не разведетесь с мамой. Все равно мама, как “первая и законная” отобьет вас от жены. После того, как мужчина разведется с мамой и к нему, согласно Библии, прилепится жена, возникнет то, что скрывается в Четвертой тайне:
Четвертая тайна
4. Женщина всегда будет хотеть лишить мужчину мужественности, чтобы он не достался другой.Мужественность – это способность проникнуть в непознанное, в мир, где ничего еще не известно и где необходимо создать порядок. Вселенная возложила эту ответственность на мужчин, заставив их расширять свою мужественность, преодолевая препятствия и раскрывая загадки природы.Мужчина должен вовлекаться в новое, осваивать это новое и приносить добычу, знания к ногам своей женщины. Жене, или маме. (Давайте считать, что наш мужчина уже развелся и приносит трофеи жене). Так растет его мужественность.А что его женщина? Она и есть та Вселенная, которая желает быть изученной ее мужчиной. Она то раскрывается перед ним, то скрывает некие свои тайны, дабы вызвать его интерес к новому познанию им самой себя.И когда он хочет начать изучать другую вселенную, то в ней возникает сначала недоумение, а потом обида: “Как? Ты еще не познал меня! Как ты можешь изучать что-то другое? Я не могу такое простить тебе!”Видя его предназначение – познавать новое, она предлагает ему свое “идеальное решение”:СИДИ ДОМА И ОХОТЬСЯ, ПОЗНАВАЙ ОТСЮДА!Так она лишает его мужественности, потому что теперь он не может ей отказать – будет скандал: “Как? Ты хочешь мне изменить? Тогда проваливай насовсем!” Он соглашается остаться рядом и потихоньку становится ей сынком, а она ему – мамой.Их сексуальные отношения сходят на нет, но для нее главное достигнуто – рядом есть тот, кто всегда будет изучать и обслуживать ее Вселенную. Какой же выход из этой патовой ситуации? Он в Пятой тайне:
Пятая тайна
5. Мужчина растет в статусе только лишь на любви его женщины. Этих женщин у него две: мама и жена. Если мужчина не растет в статусе, значит, любви к нему нет.Чего хотят все люди? Правильно, развития, роста! Рост в человеческой повседневной жизни выглядит, как переход от одного статуса в другой. Чтобы расти в статусе, нужны ресурсы, нужна поддержка. Кто дает эту поддержку? Тот, кто верит, тот, кто любит!Когда пара долгое время не может перейти из своего статуса в более высокий ранг, например, долгое время невозможно накопить на расширение жилплощади, это означает, что мужчине, как добытчику и охотнику, не хватает сил. Ему нужна поддержка. Поддержку он может взять только у женщины, которая силой своей веры покажет ему, что он сильный и классный.Мужчина не сильнее женщины. Мужчина становится сильнее, когда ему позволяет чувствовать себя сильным женщина. Женщина не слабее мужчины. Просто она понимает, что ее мужчине необходимо чувствовать себя героем, когда он путешествует по просторам ее пока еще неисследованной вселенной.Женщина готова дать мужчине энергию для того, чтобы он вовлекался своим вниманием к ее персоне, к ее интересам. Женщина дает энергию, напомню, через свое внимание и чувство любви к мужчине.На ее любви он чувствует себя сильнее и имеет возможность вырасти в статусе, чтобы передать этот статус своей женщине (или маме). Как только женщина прекращает давать внимание и любовь мужчине, его рост в статусе останавливается. Можно много упрекать мужчину за отсутствие роста и денег, но причина в женщине, которая не дает ему любви.Что же такое любовь узнайте из Шестой тайны:
Шестая тайна
6. Любовь – это стремление развить своего партнера. Если партнер не желает вашего развития, он вас не любит.Очень часто слышны такие высказывания: “Зачем тебе эти книжки, тренинги, семинары? Сиди дома, занимайся детьми!” Что хочет сказать этим человек, произносящий такое? Он просит дать ему Внимание.Если Внимания он получает много, но все равно продолжает удерживать партнера в “золотой клетке”, то он не желает роста и развития своему близкому. Почему тогда эти люди рядом? Потому что им обоим выгодно оставаться ранеными детьми и играть в роли своих неудовлетворенных предков:Один –жертва, другой – палач. Один – ничтожество, другой – превосходство.Тот из двоих, кто в позиции сверху, в позиции превосходства, тот более раненый, но скрывает эту правду от себя. Его стратегия: чтобы не чувствовать своей боли, надо быть круче других. Возвышаясь над жертвами я не замечу, что сам такой же убогий, как они.Эта стратегия приводит его к решению не давать возможность партнеру развиваться, иначе партнер сбежит из-под его рабства. Очнется, увидит, что путь к свободе открыт и сбежит! Но рост не остановить, и тогда медленно, потихоньку, через свою роль палача, тирана, партнер начинает самостоятельно, в пределах созданной “золотой клетки” вытаскивать из своей жертвы ее раненных Внутренних детей.Процесс мучительный и заключен он в Седьмой тайне:
Седьмая тайна
7. Мужчина служит женщине каждым своим действием, даже негативным: пьянством, бездельем, побоями. Мужчина – зеркало женщины, в котором отражается все то, что она о себе не хочет знать.Даже в самых тяжелых отношениях, в так называемых неблагополучных семьях, мужчина и женщина служат друг другу. Они – зеркало того, чего сами в себе не хотят признавать.Двое всегда вместе, пока им есть чего дать друг другу. И, возможно, они дают друг дружке боль, унижения, страдание. Но они не расходятся. И причина здесь только одна: История предков. Двое повторяют историю своих предков, показывая свою любовь не к партнеру, а к предку: бабушке, прадедушке, или к абортированному ребенку мамы.Я много писал об этом на страницах своего Блога, но сейчас я просто хочу повторить старую мысль новыми словами:Если вы не расходитесь с тем, кто вас не развивает и заставляет страдать, вы, благодаря своему тирану, осознаете понемногу и извлекаете из себя тех раненых Внутренних детей, которые были созданы во времена жизни ваших предков.Жаль, но это так… Поблагодарите тирана, ведь в его роду такие же истории, что и в вашем. Потому вы и пара. Двое бьются за любовь, но выиграть можно, только зная Восьмую тайну:
Восьмая тайна
8. Чтобы мужчине победить женщину, ему нужно выиграть битву в ее глазах, чтобы женщине победить мужчину, ей нужно проиграть ему.Даосы говорили: “Женщина – широка, а мужчина – глубок”. Это значит, что женщина хорошо себя чувствует, когда может распахнуть свою душу широко-широко, а для этого ей нужно позволить себе довериться миру, принять его, не желая перемен.Такое состояние бывает в поле, когда лежишь на траве и впускаешь в себя небо, солнце, воздух, траву, мурашек и солнце. И всех-всех-всех. Женская энергия течет горизонтально, она как Земля.А мужская энергия вертикальна, и мужчина чувствует себя прекрасно, когда, возвышаясь, как крепкое дерево, проникает глубоко корнями в землю. Мужчина питается от женской энергии, как дерево питается от земли.В отношениях, если женщина возвышается над мужчиной, она чувствует победу, но, в итоге проигрывает, потому что дерево под землей означает землетрясение. В эти минуты женщину трясет, как горы во время подземных толчков и она чувствует глубоко спрятанную тревогу. С каждой победой над мужчинами-деревьями тревога растет и от этого растет усталость. Победы уже не радуют, потому что на этой земле уже давно никто не хочет селиться.В горах всегда мало жителей и все они оказались там по одной причине: когда-то их предки бежали от смертельной опасности в эти горные ущелья, чтобы там их никто не нашел. Так их потомки и стали горцами. Я сам горец, потому могу так говорить. Женщина, которая проигрывает мужчине, всегда победительница. Ее энергия спокойна и равнинна. К ее территории многие присоединяются и жизнь становится все более и более многообразной.У такой женщины много друзей и помощников, потому что она не трясет своей энергией тех, кто решил подойти к ее просторам.Теперь она готова к новому росту, который раскрывается в Девятой тайне:
Девятая тайная
9. Мужчина мечтает превратить свою женщину в Королеву, а женщина мечтает о готовом Короле.Женщина всегда ищет себе Мужчину-Учителя, который сможет помочь ей познать саму себя. Её бескрайняя Вселенная нуждается в человеке, который не пройдет мимо самых разных ее явлений и сможет включить все ее женские состояния: Девочку, Хозяйку, Любовницу и Королеву.На такое способен только Король и потому ей нужен сильный мужчина, выросший над своими детскими страхами и успокоивший духов предков. А мужчина хочет быть творцом женщины, он готов сам создавать из своей женщины Королеву и поэтому так ревностно выслушивает ее слова о том, что она хотела бы поучиться где-то, но не у него.Чтобы превратить мужчину в Короля, женщине стоит дать ему королевское внимание и с почтением признать его заслуги перед ней. Он – Король, и женщина, создающая в мужчине состояние реализовавшегося Короля, всегда счастлива и живет в согласии и изобилии.Каждый мужчина понимает это и чтобы ощутить себя Королем, он должен знать Десятую тайну:
Десятая тайна
10. Мужчина должен понимать, что его интонации влияют на состояние женщины. Ведь она любит ушами. Поэтому мужчина должен уметь любить голосом, заботясь о своих интонациях.Сильный Мужчина, Король – тот, кто может понять чувства женщины. Чувства – не слова. Они, как листочки на ветру. От сильного ветра дрожат. Обычный мужчина даже не предполагает, что его слова и интонации – это тот ветер, который может напугать женщину. Женщина может испугаться настолько, что спрячется и откажет мужчине во Внимании.А без ее Внимания, он прекращает рост в статусе.Поэтому Король знает, что чем мягче его голос, тем быстрее его успех. Король дарит тепло. Король – это мужчина-Солнце, а Королева – это цветок, наслаждающийся Солнцем и ласковым ветерком, срывающимся с его уст! Лепестки цветка источают аромат и разносят по миру песенку любви: “Мужчина моей мечты – мужчина такой, как ты!”P.S. Нет в мире ничего, кроме любви, а мужчина и женщина – пророки её…
Автор: Марк Ифраимов
mdeva.ru
Правильное питание для мужчин и для женщин
Понимаем ли мы все, что для женщин и для мужчин нужен разный рацион питания? Да, конечно. В теории понимаем.
Но дело здесь не только в размере порций — хотя и в нем тоже. С ним-то все просто. Мальчикам нужно есть больше, чем девочкам. И они таки едят. И вряд ли у кого-то получится заставить здоровенного мужика питаться женскими порциями. Так же, как и хрупкая девушка просто не сможет съесть столько, сколько съел бы здоровенный мужик.
А понимаем ли мы, что различаться должен не только размер порций, но и сама пища? Что женщинам и мужчинам полагается получать с едой различные дозы различных полезных веществ?
И вот проблема: если речь идет о питании в семье, то традиционно семья питается, условно говоря, из одной кастрюли. Готовят на всех. Получается, что при любом приеме пищи кто-то будет есть не то, что нужно — или мужчина, или женщина.
Дальше — больше. И загадочнее. Часто еда, которая считается «традиционно мужской», оказывается наиболее необходимой для женщин, а вот для мужчин — наоборот вредной. И привычные вкусовые предпочтения полов начинают подводить…
В общем, давайте хорошенько разберемся в вопросе. Чтобы вы сами знали, что вам нужно есть — и не подводили свою половинку неправильной заботой о ее питании.
Навигация по статье
Различия по калориям для мужчин и женщин
Уже затронули этот момент вскользь, теперь остановимся поподробнее. Мужчины едят больше, женщины едят меньше. Это правильно. Это происходит потому, что:
- мужчины в среднем просто физически больше женщин — соответственно, для поддержания мужского тела в порядке требуется больше строительных материалов, а для движения — больше энергии;
- у мужчин обычно быстрее метаболизм — организм в норме не старается делать много запасов (мужчинам ведь не рожать и не выкармливать детей), а переводит большую часть поступающих питательных веществ в энергию.
К примеру, для среднего тридцатипятилетнего мужчины в день требуется около 1 700 килокалорий. Это — просто для того, чтобы поддерживать нормальный обмен веществ и иметь возможность действовать. Для женщины при прочих равных понадобится около 1 500 килокалорий.
О коварстве «средних показателей»
Обратите внимание!
Если средней женщине требуется 1 500 килокалорий — это ни в одном глазу не значит, что ВАМ требуется 1 500 килокалорий. Слово «средний» означает именно «средний». Такие показатели хороши для того, чтобы понять разницу между тридцатипятилетними мужчинами и тридцатипятилетними женщинами — или между тридцатипятилетними женщинами и пятнадцатилетними девочками.
Но ни один сколько-нибудь стоящий специалист в области питания никогда не станет рассчитывать вам рацион питания, опираясь на средние показатели для вашего возраста — он будет исходить из ваших реальных особенностей.
Именно поэтому самостоятельный расчет правильного рациона так часто оказывается ошибочным — и не приносит ожидаемых результатов. Именно из-за того, что вы не можете грамотно оценить реальные потребности вашего организма в питательных веществах — а консультанты SweetFit, например, могут.
С этим разобрались. Вернемся к мужчинам и женщинам.
Сколько белков нужно мужчинам и сколько — женщинам?
«Ну здесь все понятно», скажет кто-нибудь, «мужчинам нужно больше белков — и точка».
Не совсем так.
Норма потребления белков на килограмм тела для мужчин и женщин не отличается. В день любому человеку полагается употреблять максимум один грамм белков на один килограмм его массы.
То есть, к примеру, 80-килограммовый мужчина должен есть суммарно не больше 80 граммов чистого белка в день. 45-килограммовая девушка — не больше 45 граммов. Но 60-килограммовый парень и 60-килограммовая женщина должны употреблять одинаковое количество белка — не больше 60 граммов.
О коварстве «белковых диет»
Сегодня человечество сходит с ума по белковым диетам. Мол, ограничим поступление углеводов и жиров и будем питаться прекрасным белком — и будет нам счастье. Вон, спортсмены при нагрузках ведь превышают средние дозировки белка — и все с ними в порядке.
Заблуждение — и заблуждение опасное.
Мужчина на такой диете вроде бы и не поправится (если он не активно жмущий культурист, как раз сейчас работающий на массу). А женщина при избыточном потреблении белков может и раздобреть. В любом случае уверенного долгосрочного похудения не будет — организм просто войдет в стрессовый режим и затянет пояс потуже. Но потом — непременно постарается возместить потерянное.
Поэтому такие диеты — заблуждение. А почему опасное?
Потому что нездоровый перекос в сторону любого вещества из вашего рациона (ЛЮБОГО вещества из вашего рациона) сказывается на вашем здоровье. В частности, перекос в сторону белка делает с организмом следующие интересные, но очень неприятные вещи:
- у девочек в основном портятся кости — да так, что вы потом замучаетесь их восстанавливать: переломы, трещины случаются очень легко, а называется это остеопороз;
- у мальчиков в основном почки заполняются камнями и начинает проявляться подагра — это воспаление суставов из-за накопления в них солей мочевой кислоты, от которого они распухают и нестерпимо болят.
Вот, кстати, пожалуйста — половые различия в последствиях питания. Надо понимать, что эффекты белок оказывает одни и те же, просто у представителей разных полов разные уязвимые места, так что итоговый результат отличается.
Сколько жиров нужно мужчинам и сколько — женщинам?
А вот, пожалуйста, еще одно распространенное в наши дни заблуждение — безжировые диеты. Их используют и женщины, и мужчины. Причем и те, и другие, конечно, получают от таких диет проблемы. Причем часто — различные проблемы.
Жиры, получаемые из пищи — это совсем не те жиры, которые отрастают на боках. На боках жиры отрастают не столько из-за пищевых жиров даже, сколько из-за неумелого и нездорового питания в целом.
А пищевые жиры для организма крайне важны:
- они позволяют сопротивляться болезням — без них вы будете болеть чем попало, часто и подолгу, а также страдать аллергиями;
- они необходимы для работы нервной системы — некоторые исследователи даже говорят, что в условиях жесткого дефицита жиров в пище организм начинает «разбирать» на жиры головной мозг, вытягивая из него нужные вещества;
- от них зависит правильная выработка гормонов и других веществ, управляющих системами организма — женщины, например, на безжировой диете становятся чрезвычайно нервными и дергаными именно из-за этого.
Оценили?
Животные жиры для женщин и мужчин
Диетологи говорят: в идеале примерно треть всех калорий, поступающих с пищей, должна приходиться на жиры. И причем в идеале большая часть этих жиров должна иметь животное происхождение. Простите, пожалуйста, товарищи идейные вегетарианцы. Я не призываю вас к отказу от ваших убеждений — просто вам надо будет уделить повышенное внимание составу употребляемых жиров, чтобы растительные замены были максимально приближенными к равноценной.
А всех остальных, кроме идейных вегетарианцев — как раз-таки призываю: ешьте достаточно животной пищи со здоровыми жирами. Самый лучший их источник — жирная морская рыба. Ох, какое же все-таки подлое слово «жирная», сколько в нем ненужных подтекстов… Не обращайте на них внимания — от правильного количества жирной морской рыбы вы можете становиться все стройнее и стройнее.
О коварстве стейков — почему традиционно мужская еда вредна именно для мужчин
Здесь — одно из самых поразительных мест в половых различиях питания. Традиционно стейки, отбивные и все остальное жирное жареное мясо считается мужской едой. Но именно для мужчин это мясо наиболее опасно.
Атеросклероз сосудов — опасная болезнь, которой мужчины подвержены больше, чем женщины — особенно активно развивается как раз от этой еды.
Некоторые диетологи вообще считают, что при вступлении в средний возраст — то есть лет с тридцати пяти — мужчинам надо в принципе отказываться от жирного мяса и продуктов из него. И чем старше мужчина, тем больше ему нужно делать упор на рыбу, яйца и молочные продукты.
Кстати, еще одна интересная особенность жиров, получаемых из рыбы — в том, что они-то как раз противодействуют атеросклерозу.
Растительные жиры для женщин и мужчин
Большая часть растительных масел оказывается одинаково ценной (в умеренном количестве) для всех. Но есть и два хитрых масла — рапсовое и льняное, которые женщин исцеляют, а мужчин — могут подпортить.
Их отличие — повышенное содержание альфа-линолевой кислоты.
- У девушек она улучшает жировой обмен (больше — в использование на здоровье, меньше — в отложения на бедрах), да плюс к тому уменьшают вероятность некоторых опасных сердечных заболеваний.
- А вот с мужчинами все не так хорошо. Скажу сразу — неопровержимых доказательств этого вреда пока нет, и механизмы его пока не изучены. С онкологией вообще так много неясного… В общем, у ученых существует подозрение, что эта кислота для мужчин увеличивает вероятность заболеть раком простаты. Для женщин по понятным причинам не увеличивает. Возможно, через десять лет ученые решат, что все-таки нет. А вдруг — не решат? Не стоит рисковать.
Трансжиры для женщин и мужчин
А вот здесь все очень и очень просто.
Маргарин, кокосовое и пальмовое масло — в топку. Мужчина вы, женщина или олень Санта-Клауса — не важно.
Вот как раз эти жиры и могут активно приводить к ожирению. А еще — к атеросклерозу и проблемам с печенью.
А вот дальше — сложнее… К сожалению, в последнее время производители самых разных продуктов взяли себе свинскую привычку добавлять пальмовое масло во что ни попадя. Сметана? Мороженое? Шоколад? Оно может быть где угодно. Читайте внимательно состав и не покупайте продукты, в истинности указанного состава которых вы сомневаетесь.
От небольшого количества пальмового масла с вами, вероятно, ничего не произойдет — не цианистый калий все-таки. Но вот постоянное активное его употребление со здоровым питанием не сочетается никак.
Витамины и минералы для мужчин и женщин — сколько чего нужно
Витамины и минералы нужны всем. И лучше — чтобы они были в достатке и разнообразии. Однако последствия от недостатка тех или иных веществ для мужчин и женщин — разные. И, соответственно, особый упор тем и другим нужно делать на разные вещества.
Какие витамины и минералы нужны женщинам?
Есть целая группа веществ, которые критически важны для женского здоровья, а для мужского — тоже, конечно, важны, но в меньшем количестве и с меньшей значимостью. Это:
- фолиевая кислота;
- йод;
- селен;
- кальций;
- магний.
Проблемы — вплоть до приобретенного бесплодия. Отнеситесь к этому серьезно, пожалуйста, и сбалансируйте свой рацион.
Особый момент — железо. Оно в принципе одинаково важно для всех, используется также одинаково — главным образом при творении крови. Однако женский организм в некоторые периоды помногу теряет железо. По понятным причинам.
Так что женщинам в принципе нужно более активно восполнять его запасы с пищей. Особенно в упомянутые периоды. Красное мясо вам в помощь.
Какие витамины и минералы нужны мужчинам?
Стоп-стоп-стоп, девушки, не прокручивайте эту часть статьи. Вы можете получить от нее ничуть не меньше пользы… и удовольствия.
Речь пойдет о продуктах, которые влияют на мужчину именно как на мужчину. То есть жить-то он будет и без них. А вот в постели без них он будет… так себе. И сам удовольствия получит меньше, и партнерше его доставит тем более мало. Да и вообще лучше пойдет в «танчики» поиграет, не тянет его в постель, понимаете ли.
Вот продукты, которые делают мужчину более мужчиной:
- морепродукты;
- зеленые овощи;
- орехи.
Все всё поняли. Мальчики, прочитавшие эту статью, активно налегают на правильную еду и наслаждаются эффектом. Девочки, прочитавшие эту статью, активно подсовывают правильную еду своим мальчикам и, опять же, наслаждаются эффектом.
Мораль?
Будьте внимательны к своей еде — и к еде своего партнера. Лучше будет всем.
Как вы понимаете, тема это — огромная, ее сложно исчерпать, за каждым упомянутым веществом стоит список продуктов, из которых это вещество лучше всего получать. Плюс к тому — точная пропорция того или иного вещества должна рассчитываться не на глаз и не исходя из средних значений — а специально для вас.
Разумеется, сделать это вот так, удаленно, текстом — нельзя.
Так что приходите в клуб SweetFit. Именно так вы получите максимальный эффект от здорового питания.
А пока — рекомендую сохранить эту статью в закладки браузера. Потому что через месяц захочется вдруг свериться с ней и освежить понимание — а где ее искать?
Хватит мучить себя!
- Мы разработаем для вас персональную программу правильного питания.
- С ней вы добьетесь идеального веса без голоданий и физических нагрузок.
- Это единственный по-настоящему здоровый и естественный способ худеть.
Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы оценить эффект:
sweetfit.ru
Составляем правильное меню для женщин и мужчин
Диеты и здоровое питание 07.09.2016 
Правильное питание возможно только при составлении рациона с учетом особенностей каждого человека, и в первую очередь с учетом возраста и пола. У мужчин и женщин разный метаболизм, но этим дело не ограничивается. Поэтому меню для женщин и для мужчин разное не только по калорийности, но и по составу продуктов.
Меню для мужчин
При составлении меню для мужчин нужно запомнить три важных правила:
- больше белка;
- больше калорий;
- больше цинка и селена.
Калорийность
Мужское меню должно быть более калорийным, потому что расход энергии у представителей сильного пола выше. Это объясняется большим объемом мышечной массы по сравнению с женщинами и подвижностью. Мужчины расходуют больше калорий не только потому, что им необходимо поддерживать мышечную массу. Они двигаются больше, а некоторые представители сильного пола вообще заняты физическим трудом. Для среднего мужчины, который не занят физическим трудом, в сутки нужно примерно 3500 калорий.
Белки
Белок — строительный материал для мышц. Он также участвует в нормализации гормонального фона и других процессах. 100 г белка в сутки для мужчины, который не занят тяжелым физическим трудом — норма. Белковые продукты — это:
- мясо;
- молочные продукты;
- орехи.
Продажа здорового питания — индустрия, в которой могут предложить и другие источники белка, а также продукты, в которых есть селен и цинк.
Цинк, селен и другие элементы
Мужчинам необходим цинк, недостаток этого микроэлемента может привести к импотенции. Цинк жизненно важен, однако в рационе среднего городского жителя его крайне мало. Покупая продукты, люди редко смотрят на состав.
Селен — еще один важный микроэлемент, который нужен не только мужчинам, но и женщинам. Нехватка селена особенно характерна для курильщиков.
О чем стоит забыть?
Из мужского рациона надо исключить две категории продуктов:
- продукты с преобладанием растительного белка, а также горох, чечевицу и сою;
- сладости с химическими добавками.
Первая категория продуктов может стимулировать выработку женских гормонов в организме. Вторая категория продуктов просто не принесет ничего хорошего, кроме лишнего веса.
Женское меню
Главный принцип женского меню: меньше калорий — больше витаминов. Женский организм нуждается:
- в ненасыщенных жирных кислотах;
- в коллагене;
- в антиоксидантах;
- в кальции.
До 25 лет метаболизм женщины еще достаточно быстрый, однако он не настолько быстрый, как у мужчин. Поэтому в возрасте до 25 лет не стоит употреблять много сладкого и жирного, полагаясь на свою молодость. Хотя девушки, набравшие вес до 30, теряют килограммы быстрее, чем те, кто набрал лишние килограммы после 30.
В меню для женщин должны быть:
- молочные продукты;
- фрукты и овощи;
- рыба и мясо.
В молодости фруктов должно быть больше. С возрастом, когда увеличивается риск остеопороза, важно увеличивать в рационе количество продуктов, богатых кальцием. В любом возрасте женщине нужна фолиевая кислота и витамин Е.
В меню главными врагами являются:
- алкоголь;
- соль;
- сахар.
Сахар, алкоголь и соль нужно принимать в меру. Избыток соли вредит костям и почкам. Сахар может вызывать ожирение и сопутствующие заболевания. Алкоголь ведет к общему разрушению организма, если употреблять его бесконтрольно.
Контролируя прием этих веществ, надо учитывать, что они могут входить в состав других продуктов. Никто не есть сахар и соль ложками — обычно вещества поступают в организм из соленой рыбы, сладких тортов, чипсов и газировки.
Смотрите также
Помидоры в сырной корочке
7 быстрых и полезных завтраков на каждый день
Диета и питание при артрозе суставов
Диета и питание после удаления желчного пузыря
Рецепты блюд при запорах
Комфортное питание для похудения irinazaytseva.ru
Как правильно знакомиться: советы для мужчин и женщин
Где знакомиться
Строго говоря, это можно делать где угодно. Проблема только в вашей общительности или её отсутствии. Если вам сложно просто так подойти к понравившемуся человеку и завести разговор, используйте специальный сервис — в 2016 году это нормально.
Наверное, у каждого хоть раз в жизни случалось такое: встретили симпатичного парня или очаровательную девушку, посмотрели друг на друга, но начать разговор так никто и не решился. Может, именно этот человек мог сделать вас счастливым?
С помощью приложения Happn вы можете завязать беседу со всеми, кто только попадётся на пути. Работает это так: вы идёте по улице или сидите в кафе, замечаете интересного парня или девушку, открываете Happn и видите там его/её профиль. Нажимаете на кнопку с волшебной палочкой и отправляете Charm — знак симпатии. Теперь не грех и перекинуться парой сообщений, а дальше всё в ваших руках.
Happn — приложение, которое поможет даже самым застенчивым начать общение. Его главное отличие от множества подобных сервисов: вы общаетесь с людьми, которые прямо сейчас находятся где-то неподалёку.
Чтобы кандидаты для знакомства подбирались с максимальной точностью, настройте пол и возраст желаемого собеседника. Каждый раз, когда вам на пути попадается подходящий пользователь Happn, его профиль появляется в вашей хронике. Здесь можно увидеть, сколько раз вы уже встречались, где и когда это происходило. Кто знает, вдруг вы с вашей второй половиной каждый день проходите по одним и тем же улицам, посещаете одни и те же заведения, но до сих пор не пересеклись.
Если вам не с кем сходить в кино, отправиться на пробежку или просто погулять, вы можете выбрать желаемую активность и рассказать новым знакомым, чем вам хотелось бы заняться. Заодно избавите собеседников от терзаний по поводу того, как начать беседу.
О чём говорить
О простом и приятном. Ваше общение только начинается, не нужно сразу вести себя так, будто вы сто лет знакомы, и грузить собеседника своими проблемами.
Парней заставляют зевать от скуки дамские откровения об одежде, косметике и прочих подобных вещах. Намёки на многочисленных поклонников не интригуют, а только отталкивают потенциальных кавалеров.
Девушкам не по нраву истории о крутых друзьях-бандитах и рассказы о том, как славно парень накидался в прошлую пятницу. Их отпугивает чрезмерная навязчивость, шутки ниже пояса, намёки на то, что пора уже познакомиться поближе, и сомнительные комплименты.
Во время подготовки этой статьи мне рассказали дивную историю о юноше, который смотрел-смотрел на девушку, а потом выдал: «Брови у тебя красивые. Свои?».
Безграмотность — ещё одна угроза для толком не начавшихся отношений. Человек, который путает «-тся» и «-ться», вызывает лишь желание рассказать ему, чем знаменит Дитмар Эльяшевич Розенталь. Перечитывайте сообщения перед отправкой, чтобы вовремя отловить случайно затесавшиеся «попробывать», «день рождение», «придти» и «вообщем».
Увлечения, фильмы, музыка, спорт — вот безопасные темы. Изучите профиль партнёра в Happn — возможно, там вы почерпнёте несколько интересных идей для беседы.
Ведите себя естественно. Когда человек пытается что-то из себя строить — это сразу видно. Изображать того, кем вы не являетесь, — так себе стратегия для более-менее продолжительных отношений.
Что рассказать о себе
Существенный недостаток онлайн-общения: по переписке сложно составить о человеке более-менее определённое впечатление. Профиль в Happn помогает рассказать о себе, не вдаваясь в пространные разъяснения. Заполните его, расскажите, где вы работаете, поделитесь своими увлечениями и интересами.
К профилю Happn можно привязать свои аккаунты в Instagram и Spotify. Фотографии и любимая музыка отлично характеризуют человека, с их помощью становится гораздо легче найти точки соприкосновения с собеседником.
С помощью Happn вы можете вновь встретить тех, кого хотели бы увидеть ещё раз. Самые хорошие вещи случаются внезапно, а Happn даёт таким неожиданностям второй шанс. Скачать приложение можно по ссылкам ниже.
Цена: Бесплатно
Разработчик: happn Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
lifehacker.ru
