ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%

Правило № 38. Помогите мужчине раскрыть свои чувства. Как контролировать свои чувства к мужчине


Чувство любви - как научиться контролировать

Самым прекрасным чувством на земле многие по праву считается чувство любви. Конечно, взаимная любовь дарит человеку наивысшее счастье. Однако на взаимность рассчитывать приходится не всегда. И тогда любовь может превратиться в великое испытание для человека, при котором мы можем очень сожалеть, что не умеем управлять своими чувствами. Взять под контроль чувство любви хотели бы многие.   

Чувство любви - как научиться контролироватьВедь это помогло бы уберечься от множества страданий, связанных с неразделенной любовью. Но психологи уверяют, что человеку может просто казаться, будто он влюблен, хотя на самом деле испытываемая им привязанность ограничивается лишь самообманом или иллюзией, что отнюдь не избавляет от страданий настоящих.

Именно в эти моменты и пригодился бы такой навык, который бы позволил человеку разлюбить того, кто не отвечает взаимностью. Бывает и обратная сторона медали под названием «неразделенная любовь». Ведь нам всем очень нравится принимать ухаживания того, кто в нас очень влюблен.

Обычно при этом мы имеем твердое убеждение, что сами не любим. Но оказывается, и это тоже может являться самообманом. Именно в результате такого расхождения между разумом и чувствами через несколько лет человек может очень пожалеть, что не ответил взаимностью на ухаживания влюбленного. 

Чувство любви — как научиться контролировать

Так можно ли влюбляться и избавляться от чувства любви по собственному желанию? Чтобы ответить на такой непростой вопрос, нужно понять одну истину. Чувство любви чаще всего приходит к нам вне зависимости от тех качеств, которыми наделен наш избранник.

Есть много примеров того, когда люди совершенно не подходили друг другу по объективным причинам, однако им было очень хорошо вместе, и любовь была весьма крепкой. Есть множество примеров и такой ситуации, когда один в паре не любит другого, но тот другой не спешит уходить. Его словно держит что-то, и как полагает влюбленный, такой удерживающей силой обладает любовь.

Случаи безответной любви весьма печальны. Но психологи в целях избавления человека от страданий по этому поводу предлагают обучиться приему, который позволит разлюбить осознанно. Они даже приводят вполне определенную технику для этого.

Первое, что нужно сделать, чтобы контролировать чувство любви и разлюбить конкретного человека, это постараться заметить все черты и качества в его личности, которые вам кажутся не приемлемыми. При этом следует не просто составлять условный список таких качеств. Вы буквально должны концентрироваться на них во время повседневного общения.

Приучите себя дотошно и намеренно выискивать такие из нежелательных качеств в партнере, в каждом его жесте, слове, движении. Постепенно вы научитесь быть конкретными и более чувствительными. 

К примеру, вам может быть очень неприятно видеть, как ваш избранник проявляет неуважение к старшим. И если раньше он проявлял такое качество, но вы большого значения этому не придавали, то теперь же вам следует постоянно отслеживать все недостатки. Любые из своих подозрений подтверждайте примерами из реальной повседневной жизни.

Иными словами, вам следует придираться к любой, не устраивающей вас мелочи. По мнению психологов, гораздо более веской причиной к тому, чтобы разлюбить человека, будут даже не его недостатки, а то отношение, которое он демонстрирует относительно вас. Есть даже поговорка, будто женщины склонны влюбляться не в самого мужчину, а в то отношение, которое он проявляет.

Но если можно влюбиться по причине хорошего к себе отношения, то из-за перемены в отношении можно и разлюбить. Например, скорее всего вам очень не понравится то обстоятельство, если ваш молодой человек не посчитал нужным сказать вам комплимент по поводу обновки в виде платья.

Или он не позвонил вам, когда вы этого ждали, не ответил приветливой улыбкой при встрече, не пришел к вам, когда вы заболели. Подобное отношение терпеть ни к чему. Рассматривайте это не просто, как досадный пустяк, а как весомый аргумент к тому, чтобы разорвать отношения и покончить с чувством любви к недостойному вас избраннику. К слову сказать, такое отношение к себе оскорбляет всех женщин. 

Но они почему-то продолжают терпеть его, надеясь, не понятно на что. Между тем, после парочки подобных «выходок» ваш избранник в вашем же воображении должен быть охарактеризован так: не звонит, не замечает, не хочет видеться. После такого подробного анализа поведения «объекта любви» любимым он скорее всего уже не будет.

Кто-то может сказать, что совершенно глупо отыскивать разные недостатки в любимом. Однако речь идет не об истинной любви, как мы поняли, а о чрезвычайно распространенном ее подобии или неком «суррогате». Ведь за любовь ошибочно принимают разные чувства и эмоции, при правильной корректировке которых от любви или даже влюбленности просто не останется следа.

А в жизни, между тем, совершенно необходимо бывает и разлюбить человека осознанно. Огромная роль в разного рода заблуждениях принадлежит нашему подсознанию. Если мы себе правильным образом что-либо внушаем, то наше подсознание начинает в это безгранично верить.

Попробуйте провести такой эксперимент. Ежедневно какому-либо человеку говорите приятные вещи и разные комплименты, отмечая в слух его наилучшие качества. Спустя какое-то время у этого человека не только поднимется самооценка, но и вы сами убедитесь в том, что он просто замечательный и самый хороший. 

Когда вы начинаете замечать, что ваш ясный и незамутненный ум в чем-то не соглашается с сомнениями души, а в человеке может замечать лишь достоинства, то не спорьте. В этом случае тоже полезно применить описанную выше технику. Но делать это следует в обратной последовательности.

Так, в своем избраннике следует отмечать лишь положительные черты. О них нужно непременно ему сказать. Затем переходите к анализу отношений, отмечая для себя, что именно вам чрезвычайно в них нравится. Такие приятные моменты зафиксируйте максимально устойчиво в своем сознании, а перед очередным свиданием намеренно культивируйте в себе высокие ожидания.

Если ваш молодой человек очень заинтересован в вас, то непременно отметит, что вы цените в отношениях более всего. На практике он и будет действовать так, чтобы вы остались довольны. Эту тактику можно применять и по отношению к тем из парней, которые вам пока не очень нравятся, но которые уже показывают признаки влюбленности в вас.

Дав понять такому воздыхателю, что именно вам нужно от отношений и увидев с его стороны соответствующие шаги, вы можете и сами со временем влюбиться. 

Так ваши отношения обретут больше возможностей для того, чтобы стать долгими, крепкими и счастливыми. Именно это и называется на языке психологов «влюбиться разумно». В жизни такие отношения всегда являются более прочными, нежели те, которые возникли из-за любви «в слепую».

Конечно, когда мы влюбляемся, у нас часто напрочь пропадает желание брать под контроль свое чувство любви и включать «на полную мощность» разум. Его доводы нередко перед лавиной чувств оказываются бессильными. Однако благодаря описанным техникам вы всегда сможете выявить в себе и своем избраннике истинные мотивы и намерения.

К примеру, под влиянием более детального анализа качеств человека нерешительность и стеснительность с его стороны могут оказаться отодвинутыми на второй план, а на первый для вас лично выйдут очень ценные свойства характера в человеке, которые чрезвычайно важны для крепкого брака.

Делая комплименты молодому человеку, который за вами давно ухаживает, вы и сами заметите, что стали питать к нему очень нежное чувство любви. Данные техники позволят вам освободиться от надуманных страданий по тому, кто вас абсолютно не стоит.

Если же техники не нашли вовсе никакого применения, значит вы и без них вполне счастливы и любимы взаимно.

 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

sosed-domosed.ru

Как контролировать чувства в отношениях

Пережив болезненный опыт отношений с мужчинами, женщины решают: все, больше никакой любви! Буду строить отношения с мужчиной, но никаких сентиментов! Правда, зачастую, ничего из этого не выходит: мы влюбляемся снова. ХОЧУ попросили психолога Алину Гуланян ответить на вопрос: можно ли заставить себя не влюбляться?

4,7 5 1

Когда люди приходят на консультацию и спрашивают меня: «можно ли научиться контролировать свои чувства и заставить себя не влюбляться?», мне всегда интересно, ЧТО такое с ними происходит, какой опыт отношений у них есть, от чего хочется себя оградить таким способом, что за болезненные переживания стоят за этим вопросом (прошлые травмирующие взаимоотношения, страх близких или может быть отсутствие опыта реальных длительных доверительных отношений или страх неизвестности и т.д.).

Я думаю, что человек может научиться контролировать себя, сдерживать переживания, избегать различных ситуаций, уменьшить количество общения с противоположным полом, но контролировать свои чувства не может. Потому что они возникают независимо от того хотим мы что-то переживать или нет. Другой вопрос, осознаем ли мы их, или научились не обращать внимание, или игнорировать или даже не распознавать.  Чувства выполняют сигнальную функцию, и если быть внимательным к ним, то со временем можно замечать и понимать про себя очень многое. Например,  может быть то, что вы привыкли называть «влюбленностью», является влечением, или, что «романтика» – это не значит «любовь».

Читать также Как отличить депрессию от хандры

Всегда можно запретить себе что-то делать или заставить поступать иначе, но тогда человек будет постоянно находиться в конфликте с самим собой, в конфликте между рациональным и эмоциональным. Гораздо полезнее будет задаться вопросами: как я поступаю, чего я хочу, чего я боюсь или избегаю, как я веду себя, когда боюсь. Благодаря этим вопросом получится чуть больше понять про себя, и немного продвинуться в сторону бОльшего комфорта как в отношениях с противоположным полом, так и с самим собой.

hochu.ua

Мужчина и Женщина: Как контролировать чувства в отношениях

6 правил, как контролировать эмоции в отношениях с мужем - smiruponitke.info

Я разработала несколько упражнений, которые при постоянной тренировке дают потрясающие результаты. Как контролировать свои эмоции и сохранять мир в семье? Выполняйте шесть правил! Правило 1: Не драматизируйте ситуацию. Правило 4: Анализируйте ваши намерения, образы поведения и результаты. За каждым действием стоит доброе намерение. Например, женщина кричит на мужа, так как хочет, чтобы он понял и принял ее чувства . Но приводит ли ее действие – повышение голоса – к желаемому результату?

Как научиться контролировать эмоции в отношениях - amazingwoman.ru

Как держать себя в руках во время ссор с любимым человеком и научиться контролировать эмоции в отношениях с ним: действенные и эффективные советы. Как спасти отношения на грани? Психология хороших отношений : возможен ли идеальный роман? Психология любви и отношений : укрепляем и развиваем чувства . Взаимоотношения в браке: милые бранятся — и это не всегда к добру.

Как контролировать свои эмоции : и гнев, научиться, управлять - MiaSet.com

Современная жизнь состоит из отношений , эмоций , чувств , действий. Необходимость управления эмоциями . Как контролировать свои эмоции ? Управление эмоциями – это искусство, основанное на внутреннем контроле , чувствовать необходимую эмоцию и гасить ее, когда она не актуальна. Многие люди умеют это делать неосознанно, интуитивно.

Как контролировать свои эмоции - nperov.ru

В этой статей я расскажу как контролировать свои эмоции . Речь пойдет о том как не поддаваться своим чувствам , своему настроению и душевному состоянию, сохранять трезвость ума и принимать правильные решения, а не действовать «на эмоциях ». Такое возвышенное, подобострастное отношение к человеческим эмоциям в книгах, музыке и кино формирует веру в то, что наши чувства не управляются, это то, что находится вне нашей власти, они определяют наше поведение и наш характер, они даны нам от природы и мы не можем ничего изменить.

6 правил, как контролировать эмоции в отношениях с мужем - 5sfer.com

Я разработала несколько упражнений, которые при постоянной тренировке дают потрясающие результаты. Как контролировать свои эмоции и сохранять мир в семье? Выполняйте шесть правил! Правило 1: Не драматизируйте ситуацию. Правило 4: Анализируйте ваши намерения, образы поведения и результаты. За каждым действием стоит доброе намерение. Например, женщина кричит на мужа, так как хочет, чтобы он понял и принял ее чувства . Но приводит ли ее действие – повышение голоса – к желаемому результату?

Как контролировать чувства в отношениях - hochu.ua

Пережив болезненный опыт отношений с мужчинами, женщины решают: все, больше никакой любви! Буду строить отношения с мужчиной, но никаких сентиментов! Правда, зачастую, ничего из этого не выходит: мы влюбляемся снова. ХОЧУ попросили психолога Алину Гуланян ответить на вопрос: можно ли заставить себя не влюбляться?

Как управлять отношениями ? как контролировать - Inv4You.com

Когда-нибудь, но такой вопрос возникает у каждой женщины в отношениях : " Как управлять мужчиной?" Многие психологи выделили несколько способов манипуляции, а также поделились секретами влиять на мужчину и способы получения всего, что вы хотите от представителей мужского пола. Но не стоит забывать о чувстве меры, так что, когда вы контролируете своего молодого человека, следует делать это так, чтобы вашу махинацию никто не обнаружил, особенно ваш мужчина, так как ему важно чувствовать себя лидером.

Как контролировать свои эмоции . Психология. | Умение - sasl.ru

И если в вашей жизни случаются ситуации, когда обязательно нужно сохранять самообладание, то самое время задуматься над таким навыком как контроль эмоций . Управление эмоциями и чувствами . В вопросе: «Как научится контролировать свои эмоции ?» психология является верным и В-третьих, своей неуравновешенностью и эмоциональной бесконтрольностью человек может разрушить межличностные отношения . Неумение контролировать эмоции не дает человеку надлежащим образом выполнять служебные и семейные обязанности.

Как контролировать свои эмоции в любой ситуации - Лайфхакер - lifehacker.ru

Если вы хотите контролировать свои чувства и находиться в гармонии, вам стоит дистанцироваться от тех, кого можно назвать drama queen. И смотрит с интересом. Какой-то "дядька"/"тютька" там внизу, кричит, ругается, размахивает руками, оскорбляет. Предположите ход мыслей кота, его отношения к Вам и тем "глобальным" проблемам, которые с подвигли Вас на бурное "выступление". "Ребенок в углу".

Как научиться контролировать свои негативные эмоции ? - www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Поэтому, нужно обязательно научиться управлять своими эмоциями . И вот о том как научиться контролировать свои негативные эмоции мы и попробуем поговорить сегодня. Поэтому, нужно научиться, не сдерживать свои эмоциональные чувства , а выражать их так, чтобы не причинить вред окружающим и отношениям с ними. Помните, главное не создавать барьеры во взаимопонимании, которые очень часто возникают в самых различных ситуациях.

Как сдерживать эмоции , оставаясь собой | Елена Шандрикова. - happy-family-world.ru

Главная » ©_Как быть собой в отношениях » Сдерживать эмоции или быть собой? Как быть эмоциональной, оставаясь любимой. Это все равно что приоткрыть дверь внутрь себя и сказать своей Личности, стоящей на пороге: «Ты вот этой правой ногой, хорошей — заходи в дом, а вот эту некрасивую, левую, оставь на улице». Не разрешая себе быть «не в лучшей форме» без чувства вины, вы не даете своей Природе проявлять свободно и ее лучшие стороны.

Как контролировать свои эмоции | Журнал Cosmopolitan - www.cosmo.ru

Как контролировать свои эмоции . Сохранять невозмутимость на работе под силу не многим Начни дышать чуть быстрее обычного, но не глубоко: подобное дыхание раскрывает эмоции и чувства , а поверхностное Мой начальник Игорь вообще не сдерживался в отношении меня

Как контролировать чувства в отношениях | lady.1mgn.ru - lady.1mgn.ru

Я думаю, что человек может научиться контролировать себя, сдерживать переживания, избегать различных ситуаций, уменьшить количество общения с противоположным полом, но контролировать свои чувства не может. Благодаря этим вопросом получится чуть больше понять про себя, и немного продвинуться в сторону бОльшего комфорта как в отношениях с противоположным полом, так и с самим собой.

Научиться контролировать эмоции это значит стать адекватным - mjusli.ru

Когда чувств в избытке страсть становится патологической. Вызывается вследствие категорического рассогласования взглядов в межличностных отношениях с оппонентом. Как научиться контролировать свои эмоции . Чаще всего человек не в состоянии совладать с собой. Внешние проявления эмоций становятся настолько сильными, что возникает необходимость в их контроле .

Управление эмоциями : советы от психолога - dnevnyk-uspeha.com

› Управление эмоциями : советы от психолога. ТОП лучших советов, которые помогут контролировать эмоции двумя щелчками пальцев. Бери на вооружение! Какие только чувства мы не переживаем каждый день: радость, грусть, злость, нежность, недоверие Подумаешь, разозлились вы на мужа, который в очередной раз зашвырнул свои носки не в корзину для грязного белья, а под кровать. Накрутили себя и побежали выяснять отношения . А муж вместо стандартного: «Извини!» буркнул что-то типа: «Возьми и сама убери, мне они не мешают».

Как контролировать свои чувства ? - Психология счастливой жизни - psycabi.net

Как контролировать свои чувства ? Вопрос психологу Мой Олег с его отношением ко мне явно не подходит. Сейчас он общается с девушкой, которая на 8 лет младше его, которая сама в отношениях . Для меня это неприемлемо, мне неприятно и больно от такого. Я ясно вижу и понимаю его плюсы от общения со мной, его цели и желания, это вызывает у меня обиду и злость, в первую очередь на себя.

Как научиться сдерживать эмоции ? | LS - LadySpecial.ru

не взрываются, если у них что-то не ладится, и всегда сохраняют чувство самообладания. Если первое, то значит, вы в силах контролировать вспышки своих эмоций . Или вы не можете сдерживать свои эмоции , если ваш партнер в отношениях ведет себя не так, как вам

Как держать эмоции под контролем - ru.wikihow.com

5 метода:Управление эмоциями в конкретный момент времени Выявление и изменение неэффективных способов контроля над эмоциями Реагирование на неприятные эмоции Осознание собственных чувств Изучение техник управления эмоциями . Психологи предполагают, что дети учатся эмоциональному контролю , или способности контролировать эмоции , из наблюдений и моделирования поведения родителей в части эмоциональных реакций.[20] То, каким образом вы строите отношения с родителями в детстве, также влияет

Как контролировать чувства в отношениях ? - www.b17.ru

Когда люди приходят на консультацию и спрашивают меня: «можно ли научиться контролировать свои чувства и заставить себя не влюбляться?», мне всегда интересно, ЧТО такое с ними происходит, какой опыт отношений у них есть, от чего хочется себя оградить таким способом, что за болезненные переживания стоят за этим вопросом (прошлые травмирующие взаимоотношения, страх близких или может быть отсутствие опыта реальных длительных доверительных отношений или.

odnako.su

Как парень скрывает свои чувства к девушке

Как девушки скрывают свои чувства?

  • Вести себя сдержанно
  • Общаться с объектом воздыханий, как и со всеми
  • Спокойно реагировать на взгляд, слова
  • Контролировать свои эмоции

Многие люди задумываются над тем, как к ним относится тот или иной человек. Особенный интерес вызывает противоположный пол. При этом возникает желание, понять чувства другого человека, правильно определить их на свой счет. Порой это бывает достаточно сложно. Причин может быть несколько.

Если мужчину интересует, как к нему относится девушка, то, как правило, сразу понять ему это не удастся. Все дело в женской психологии. Любой девушке свойственна некоторая загадочность. К тому же большую роль играет воспитание девушки, так как считается, что выставлять свои чувства напоказ неприлично, особенно если отношения только зарождаются.

Как девушки скрывают свои чувства, знает каждый мужчина. Общаясь с мужчиной в первые дни знакомства, девушка ведет себя достаточно сдержанно. Такое поведение создает существенные трудности в правильной оценке её отношения. Мужчины активно ухаживают за девушкой, наблюдая ее реакцию.

Только совершая определенные действия, можно догадаться о том, как на самом деле относится девушка к мужчине. Однако девушки по своей природе довольно эмоциональны. Поэтому мужчина должен научиться понимать ее эмоции на свой счет. Уметь вовремя сменить тактику, чтобы не разочаровать девушку.

Влюбленной девушке все же довольно сложно придумать, как скрыть свои чувства. Ее выдает взгляд на мужчину, реакция на его слова. В разговоре она может запинаться и краснеть. Очень мало женщин умеет полностью контролировать свои эмоции, особенно если мужчина, не предприняв особых усилий, понравился.

Однако стоит совершить какой-нибудь не правильный поступок по отношению к девушке, и вся ее симпатия может исчезнуть. Скрывать свои чувства все же следует научиться перед незнакомыми людьми. К сожалению, не все люди уважают чувства других и могут просто посмеяться над ними.

Источник: Как девушки скрывают свои чувства?Вести себя сдержанно Общаться с объектом воздыханий, как и со всеми Спокойно реагировать на взгляд, слова Контролировать свои эмоции Многие люди задумываются над тем,http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/psiholog/kak-devushki-skryivayut-svoi-chuvstva

Мужчина скрывает свои чувства к женщине

Мы все не раз скрывали свои чувства к первой любви и стремились узнать о том, есть ли взаимность. Со временем, это скрывание превратилось в привычку и нам все тяжелее становится раскрываться и признаться в том, что мы любим и хотим быть всегда рядом с полюбившимся нам человеком. По своей природе, мужчины намного застенчивее женщины, быть может, поэтому они старательно скрывают свои чувства от женских сердец?

Мужчина скрывает свои чувства к женщине обычно по нескольким причинам: застенчивость, страх и неуверенность. Рассмотрим каждую из этих причин.

Неуверенность рождается из-за жизненного опыта, из-за страха показать себя слабее женщины и из-за знания многих случаев, когда женщины отказывали в отношениях и тем самым лишали мужчин возможности нормально жить. Посмотрите на современные семьи, как много стало происходить случаев, когда, казалось бы, все было идеально. Муж любил свою супругу и работал во благо семьи, старался ее быть достойным и просто обожествлял вторую половинку. Проходит время, и мужчина начинает понимать, что поспешил с проявлением любви и предложением руки и сердца. Как же теперь быть? Как поступить в подобной ситуации? Например, если девушка еще не беременна, то можно поговорить и объяснить, что мужчина действительно не готов начать более серьезные отношения. А если уже ожидается первенец? Мужчина скрывает свои чувства до того момента, пока женщина не проявит свои.

А почему бы не проявить инициативу первой именно женщине?

Источник: Мужчина скрывает свои чувства к женщинеМы все не раз скрывали свои чувства к первой любви и стремились узнать о том, есть ли взаимность. Со временем, это скрывание превратилось в привычку и нам все тяжелее становится раскрыватьсяhttp://www.vashaibolit.ru/2012-muzhchina-skryvaet-svoi-chuvstva-k-zhenschine.html

psiholog4you.ru

Подавление эмоций. Как подавить чувство влюбленности?

Влюбленность – окрыляющее чувство. Влюбленному человеку все по плечу. Приподнятое настроение и ощущение безоблачного счастья его переполняют. Но как же быть если чувство не взаимно или запретно? Можно ли подавить эмоции, а в особенности такие сильные, как любовь?

Чем грозит несчастная влюбленность?

Многим людям чувство неразделенной любви или губительной зависимости от другого человека не знакомо, но все-таки большинство из нас ощутили безответность на себе. Столкнувшись с подобной ситуацией, мысли человека заняты только объектом чувств, а сердце переполнено нешуточной страстью. Но тот, на кого направлена вся эта буря, не обращает никакого внимания или откровенно говорит, что взаимности не будет.

Как избавиться от чувства влюбленности? При таком положении вещей подавить любовь определенно нужно, ведь любовь подразумевает построение счастья с любимым человеком, а не бесконечные мучения.

Безответно влюбленный человек живет в мире собственных фантазий. Поглощение разума иллюзиями мешает полноценно жить и мыслить рационально. Вместо того, чтобы подавить в себе чувство, которое разделить с объектом воздыханием невозможно, человек все больше фантазирует. Зависимость от неразделенной любви не допускает возможности новому, настоящему, взаимному чувству войти в жизнь. В то время как можно было бы притянуть к себе счастливую любовь, человек полностью окунается в иллюзорный мир и тратит иногда целые годы на бессмысленные мечты.Подавление эмоций. Как подавить чувство влюбленности?

После долгого времени ожидания чуда так и не происходит. Что начинается потом? Апатичность, подавленность и глубокая депрессия. Человек накапливает в себе обиду, его не покидает ощущение опустошенности. Он уверен, что не нужен никому. Любые попытки близких и друзей как-то отвлечь и развлечь безответно влюбленного встречаются раздражением и агрессией. В таком состоянии можно «нарубить немало дров» и совершить поступки, о которых потом человек сильно пожалеет. Но на этом страдание не заканчивается. Человек, вместо того, чтобы подавить в себе чувство влюбленности, все больше закапывается в мыслях о предмете воздыхания и продолжает постройку «воздушных замков».

Есть ли лекарство от любви?

Влюбленная лихорадка – не ветрянка и просто «переболеть» ею не получится. Это чувство появляется внезапно, когда человек меньше всего ожидает подобного. Попытки придумать что-нибудь для избавления от любви предпринимались учеными с незапамятных времен. Методов использовалось множество: молитва, кровопускание, жесткий распорядок, изматывающий спорт. Само собой, предпринимаемые меры не приносили желанного результата, ведь любовь – не болезнь тела.

Медикаментозного средства нет до сих пор. Однако нейробиологи уверяют, что в будущем доктора получат в арсенал средство для подавления любых эмоций. Ученые обратили внимание, что на начальных стадиях любовь похожа на обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это означает, что препараты, помогающие при ОКР, так же подействуют в отношении подавления зависимости от объекта воздыхания. Но эта теория не доказана, поэтому помощи от фармакологии ждать не приходится.Подавление эмоций. Как подавить чувство влюбленности?

Как подавить влюбленность?

Безответность и проявления зависимости от объекта воздыхания приводят к психологическим расстройствам, поэтому от чувства влюбленности необходимо избавиться. Безответность порождает обиду, уныние и стресс. Весь этот негатив отнюдь не способствует счастливому существованию.

Психологические методы избавления существуют, но без работы над собой и собственными мыслями подавить чувство не удастся. Терапия подавления влюбленности:

Не закрывайтесь от окружающих в коконе негатива и обиды. Разделите свое разочарование. Высказывайтесь. Но будьте осторожнее. Лучше делиться горем анонимно. Общайтесь на форумах, в социальных сетях, ведите записи в интернет-блоге или расскажите о неудачи в любви таксисту, бармену или другому незаинтересованному лицу.Не копите негативные эмоции в себе. Выплесните накопившиеся переживания прокричав их. Выберетесь на природу и громко крикните все то, что вас переполняет.Представьте чувство безответной любви в виде воздушного шарика, который удаляется от вас в небо, забрав с собой обиду и пустоту.Не пересекайтесь с человеком, мысль о котором вызывает у вас мучительное осознание безответности. Идеальный вариант – смена места жительства, если такое возможно.Заполните свободное время до предела. Придумайте себе занятия. Займитесь тем, чем давно хотели, но не находили на это времени. Быть занятым – лучшее лекарство на свете.Не замыкайтесь в собственных мыслях. Общайтесь с друзьями, ходите в гости, посещайте общественные мероприятия.Подавление эмоций. Как подавить чувство влюбленности?Научитесь контролю над мыслями. Придумайте бонус за то, что не вспоминаете о мучающем персонаже на протяжении двух часов и постепенно увеличивайте это время.Откажитесь от преследований объекта безответной любви. Кроме неудобств, стыда и других неприятных вещей вы ничего не получите.Не опускайтесь до мести. Объект чувств не виноват в том, что в него влюбились. Он этого не хотел и о любви не просил.Оцените качества объекта воздыхания с противоположной стороны. Отрицательные черты характера и постыдные поступки есть в биографии каждого, и объект безответной любви не исключение.

Избавление от пустоты, боли и ненужности люди находят в творчестве. В состоянии любви эмоции и чувства настолько переполняют человека, что можно использовать это на пользу. Рисуйте, пишите стихи, рассказы, статьи.

Не допускайте, чтобы неудача перечеркнула будущее счастье. Не развивайте комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Уважайте выбор объекта воздыхания, но помните, что его решение не делает вас не достойным счастья. Это только страница вашей жизни, а впереди еще целая книга. Откройтесь для новых отношений и дайте себе право стать счастливым и любимым человеком!

sunmag.me

“Как научиться контролировать свои чувства”, Психология – Гештальт Клуб

Ко мне, как к психологу, часто приходят на прием люди, которые спрашивают: «Как научиться контролировать свои чувства? Как не чувствовать, то, что не хочется или «нельзя» чувствовать? Как испытывать «нужные» чувства?»…

Я удивляюсь тому, насколько психологически безграмотны, в своей массе наши соотечественники. И пробую объяснить «на пальцах» некоторые азы психологического функционирования человека…

Наши эмоции и чувства – это некоторая «сигнальная система», ответная реакция на определенный стимул. Чувства помогают нам понимать, что с нами происходит (с одной стороны), а с другой – помогают другим лучше понимать нас и наше состояние. Например, если меня кто-то толкнул в транспорте, я могу испытать – раздражение, возмущение, злость. Это моя реакция на стимул, которая сигнализирует о причиненном мне дискомфорте. Я могу подумать и принять решение, проявлять ли мне свои чувства или нет и в какой форме, но я не могу не испытывать определенное чувство…

Поэтому, нет чувств «хороших» и «плохих». Все чувства одинаково важны. Вопрос только в том, каким образом мы выбираем выражать свои чувства.

«Различать чувства» в детстве ребенка учат взрослые. Ребенок упал и плачет. Мама его утешает и говорит: «Ты упал, ударился. Тебе больно и обидно. Это пройдет.»

Но вернемся к вопросам.

«Как не чувствовать, то, что не хочется или «нельзя» чувствовать? Как испытывать «нужные» чувства?»…

Не чувствовать невозможно. Точнее, возможно, но путем «замораживания» всей эмоциональной сферы. Но это дорога в депрессию (где ничего не чувствуешь и ничего не хочешь, что можно прировнять к – «не живешь») или в психопатию (где чувств нет, а есть только аффекты). И «нужное» чувство испытать невозможно. Любовь, например, к тому, кого ненавидишь. Сказать: «Я тебя люблю» и даже сыграть любовь в этом случае можно, но почувствовать – нет.

«Как научиться контролировать свои чувства?»

Если речь идет о контроле чувств, то здесь можно говорить, не про «управление» чувствами, а про управление своими реакциями, способами проявления чувств. И алгоритм здесь такой:

  1.  Я осознаю, какое чувство я сейчас испытываю. (Злость, гнев, вину, отвращение, радость, удовольствие и пр.)
  2. . Я оцениваю ситуацию. Насколько опасно/безопасно, насколько уместно в данной ситуации проявлять данное чувство.
  3.  Принимаю решение -  показывать свое чувство или нет.
  4.   Решаю, с какой степенью интенсивности или открытости я могу проявить свое чувство. (Если я начну «истерить» в толпе малознакомых людей, то неизвестно с какой ответной реакцией смогу столкнуться. А если я испытываю благодарность или нежность к близкому человеку, то, скорее всего, проявить эти чувства будет и полезно и приятно.)

gestaltclub.com

Правило № 38. Помогите мужчине раскрыть свои чувства

Правило № 38. Помогите мужчине раскрыть свои чувства

Многие девушки интересуются, как получить от мужчины признание? Что нужно сделать, чтобы он заговорил о любви? Не добивайтесь признания в любви, а создайте необходимые условия для того, чтобы мужчина раскрыл свои чувства. Здесь мы поговорим о том, как не стоит действовать и какие распространенные ошибки делают девушки, отчаявшиеся услышать слова любви от своего избранника.

Некоторые девушки для того, чтобы добиться признания, стремятся разжалобить мужчину: «Ах, я так тебя люблю, а ты совсем меня не любишь. Я так несчастна». Полагая, что в любви все методы хороши, они начинают плакать и впадают в уныние. Иногда девушки используют прием «обидки»: они грустнеют и надувают губки для того, чтобы показать, как они огорчены отсутствием внимания. Вот если бы им сказали, как их любят, они бы простили все на свете и не обижались бы больше.

Мужчина, наблюдая за тем, что происходит, может сказать желанные слова. Но вот вопрос – насколько это признание искреннее? Насколько оно сделано по доброй воле? Не стремитесь манипулировать мужчиной и играть на его чувствах. Это не приведет ни к чему хорошему.

Еще одна распространенная ошибка – настаивать на необходимости отдачи и ответной реакции. «Я же тебе говорю о своей любви – и ты делай то же самое». Не сработает.

Ну и уж совсем нелепый способ провоцировать мужчину сделать признание – уходить, хлопнув дверью. Это, кстати, один из самых распространенных способов, к которому девушки прибегают с надеждой, что их вернут и скажут те самые долгожданные слова. Вполне возможно, что так и произойдет. Однако полученное таким способом признание окажется неправдоподобным и неискренним. Так что подумайте, прежде чем сделать такой шаг. Не провоцируйте мужчину. Ведь он может и не вернуть вас.

Есть еще один распространенный способ «выуживания» признания. Женщина старается ублажить мужчину в постели, после чего спрашивает о его чувствах. Безусловно, секс – важная составляющая отношений. Однако если вы хотите услышать истинный голос сердца вашего возлюбленного, то не стоит смешивать сексуальные удовольствия и выражение чувств.

Как же поступить, если мужчина нем как рыба? Не провоцируйте и не раздражайте мужчину просьбами. Ваша задача – мягко и ненавязчиво расположить к признанию. Прежде всего, вы сами должны быть честны и откровенны с ним. Признавайтесь в любви, только если сами уверены в своих чувствах. Если вы делаете это только для того, чтобы добиться его признания или вывести на откровенный разговор, то это ложная дорожка.

Бывает так, что мужчина просто не может сказать о своих чувствах, потому что не находит подходящего момента. Рутина и обыденность не располагают к выражению чувств. Зачем их выражать, если и так все идет своим чередом? Создайте такой момент, добавьте новых впечатлений, сделайте что-то непривычное и неожиданное.

Бывает, мужчине, для того чтоб разобраться в себе и своих чувствах, требуется дистанция. Вы можете уехать куда-нибудь на время для того, чтобы дать ему возможность подумать, поразмыслить, чем для него являются ваши отношения и насколько он ими дорожит.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru