Возрастные кризисы у женщин. Кризисный возраст у женщин
Женщина и возраст. Женские возрастные кризисы
Содержание статьи:
- Одиночество
- Дефицит личного пространства
- Выгорание на работе
- Треугольник любовный
- Женские возрастные кризисы сравнения
- Гормональный кризис
- Кризис несоразмерности
Одиночество
Когда заканчивается любовь, и люди расстаются, в каком бы возрасте они ни находились – это как минимум неприятная ситуация. Но в юности разрыв отношений представляется целой катастрофой. Подросткам сложно поверить, что первые чувства практически никогда не бывают последними.
- • Девушкам подросткового возраста кажется, что теперь они навсегда останутся одинокими, их никто больше не полюбит, и они отныне ни в ком не нуждаются, пусть мир катится в бездну, все идут к чертям и не забудут закрыть за собой дверь.
- • Девушки чуть старше 20 тут же пускаются в активный поиск.
- • А те, кому 30 с хвостиком, срочно начинают ремонт или отправляются в отпуск.
- • Взрослая женщина уже не будет страшиться одиночества, и цепляться за первого встречного, лишь бы не остаться одной. В её окружении редко можно встретить случайных людей.
Приобретаются соответствующие навыки: завязывать знакомства и во всём надеяться только на себя.
Дефицит личного пространства
Когда женщина в одиночестве видит больше преимуществ, чем недостатков, то о себе громко заявляет второй кризис.
Такой, в котором женщина сидит с дуршлагом на голове, а вокруг неё на полной крейсерской скорости пробегают дети, кошки, муж, начальник и в голове проносится только одна мысль: хорошо бы отдохнуть, хоть на полчасика и чтобы никто не трогал. Это непереносимо. Даже времени на себя нет. Как сказал Максим Горький: «Детки – живые цветы земли…», но возможность провести время в собственное удовольствие ограничивается тем небольшим промежутком времени от ночного отбоя детей до личной отключки.
Тем не менее вырабатываются следующие навыки: умение правильно расставлять приоритеты.
Выгорание на работе
У взрослых людей есть определённые обязанности. Например, ежедневно ходить на работу и за кастрюлю супа плестись туда, как на каторгу. Любой сойдёт с ума. Однако это же целая кастрюля супа! Сотрудники представляются неприятными гоблинами, которые так и норовят посплетничать за спиной. К тому же звонят посреди ночи или во время отпуска по каждому пустяку.
Из-за тяжёлых трудовых будней свободного времени практически не остаётся, в машине дёргается левый глаз под ритм любимой песни, и несколько раз на неделе хочется удавиться, или в лучшем случае подольше поболеть.
Всё это способствует развитию такого навыка, как: «Ну и чёрт с ним, с гонораром! Заработок на 2 рублика больше среднего по всему рынку, но какой от него смысл, если его даже нет времени потратить».
Хотя это уже совсем не навык, а дауншифтинг. С другой стороны, зато не женские возрастные кризисы.
Треугольник любовный
Более конечно кризисного, чем любовник, ничего быть не может. К тому же и при живом муже. Тут не то что минуты – секунды покоя нет! Трудно понять, как отчаянные представительницы прекрасного пола умудряются крутиться между несколькими мужчинами, детками и работой, да ещё успевают выспаться и сделать маникюр!
Безусловно, от такого круговорота недолго впасть в кризис и глубокую депрессию.
Однако вырабатывается навык – кичиться перед подругами тем, что дома является строжайшей тайной.
Женские возрастные кризисы сравнения
Иногда женщине кажется, что у неё замечательная семья и престижная должность на работе. Но эти позитивные мысли затмевают мрачные сравнения: Марья в этом же возрасте, но уже успела стать само собой директором крупной компании, а Дарья родила пятерых детей, из них трое стали победителями областных олимпиад, а другие свободно владеют китайским языком. Женщина начинает сожалеть, что в её почтенные годы она могла бы достичь гораздо большего. Полжизни зря!
С упорством и старанием женщина начнёт всё заново, а потом всёе опять повторит сначала, и опять, и опять… В результате, когда желаемое наконец-то будет достигнуто, выяснится, что не очень — то оно того и хотелось. Но потраченного времени и усилий уже не вернуть. Снова полжизни потрачено зря, хандра, и невозможно понять, как быть дальше.
Однако приобретаются необходимые навыки: не зацикливаться на утративших актуальность целях, изменять планы, действуя по ситуации и – самое главное – не обращать внимания на хвастливые записи в социальных сетях.
Когда удаётся отработать последний навык, жизнь начинает казаться по-прежнему прекрасной, независимо от обстоятельств.
Гормональный кризис
Случается и такое, что у женщины до того момента, когда наступит климакс, времени ещё много, но её уже абсолютно всё раздражает и действует на нервы, а продолжать жить как раньше просто не хватает сил. Кризис явно налицо. Но с чем он связан?
Существует такое понятие, как перименопауза. Она представляет собой предклиматерический период, когда всё уже плохо, но конечно ещё не климакс. Способен проявить себя даже за много лет до события Х.
Не отметается и версия с ежемесячным гормональным кризисом – ПМС.
Появляются навыки: один раз в несколько лет проходить профилактические осмотры и ежемесячно посещать врача — гинеколога.
И ставить в известность близких о надвигающейся гормональной буре.
Открытым текстом: «Дорогой, у меня красный день календаря, поэтому исчезни, ты меня БЕСИШЬ!». И дорогой молниеносно растворяется в пространстве.
Кризис несоразмерности
Бывают минуты, когда женщина ощущает себя ужасным безвольным существом, потому что буквально на прошлой распродаже все платья сидели точно по фигуре, а теперь ни один наряд не подходит.
Женщина словно оценивает себя и понимает, что, таким как она, нет места на корабле современности, и лучше всего – спрыгнуть за борт.
Но самое ужасное в этой ситуации то, что она сама всё испортила – незачем было по ночам греметь холодильником!
Вырабатывается один, но важный навык: умение проявлять к себе понимание.
Если шопинг поднимает настроение, но покупать особо ничего не нужно, то женщина может прогуляться по недорогим, но симпатичным магазинчикам, и приобрести недорогую, но симпатичную ерунду, а не слипоны и кроп — топ.
Производителя же, который перестал шить нужный размер, нужно просто вычеркнуть из шопинг — списка, ведь женщина не станет худеть, или поправляться только ради тряпок.
love-mother.ru
Кризисные периоды жизни женщины
Да, так уж сложилось, что в жизни каждой женщины наступают кризисные моменты, когда ей приходится менять что-либо в своей жизни. Эти кризисы происходят в среднем в жизни каждой из них пять раз, это те, которые можно считать самыми сложными, когда белый свет становится не мил и кажется, что весь мир настроен против тебя. Но, ведь без кризисов невозможно движение вперед, преодоление новых задач и целей. Так что, как говорится, «нет худа без добра».
Нельзя сказать, что кризис может радовать, ведь он требует от каждой изменений устоявшихся принципов, пугает неопределенность, ожидающая впереди и т.д.
Первый такой кризис наступает, в большинстве случаев, в возрасте 11-14 лет. Этот возраст богат событиями, происходящими не только в окружающей жизни, но, в первую очередь, в организме девочки. Ведь в это время происходит ее интенсивный рост, порой совершенно неравномерно, что приводит к неудовлетворенности своей внешностью. Девочка начинает сравнивать себя с подругами, со сверстницами и начинает страдать от собственного несовершенства.
Это сказывается на ее настроении, лучшими друзьями становятся телефон и компьютер, ведь ей кажется, что родители совершенно ее не понимают. С выбором друзей в реальной жизни также зачастую происходят различные проблемы.
Девочке приходится привыкать и переживать новые эмоции, сталкиваться с несправедливостью, разочарованием, учиться преодолевать их.
Как же следует поступать в этом случае? Не стоит критически относиться к другим людям, ведь постоянные мысли о недостатках подруг приводят к тому, что девочка начинает думать о том, что и ее внешность является для кого-то поводом для критики. А в результате может развиться неуверенность в себе.
Если происходят небольшие неприятности или допускаются оплошности, то не стоит заниматься самобичеванием, лучше вспомнить о достигнутых успехах и вознаградить себя за них маленькими подарками.
Выходя за порог дома, обязательно загляните в зеркало, делайте это и в течение всего дня, тогда вас не будет мучить вопрос о том, как вы выглядите в настоящий момент. Не стоит думать о том, что только у вас присутствуют какие-то физические изъяны, они есть практически у каждого. И большинство людей попросту их не заметят.
А вот свои силы и энергию стоит направить на то, чтобы устранить эти изъяны и сделать их менее выразительными, стоит. Создайте свой собственный стиль. Начните с выбора одежды, которая сможет подчеркнуть ваши достоинства. Это поможет вам мягче преодолеть наступивший кризис.
Следующий кризис в женской жизни наступает в возрасте 18-21 года. Именно в этот период наступает официальное совершеннолетие. Но, вы не замечаете никаких резких изменений в собственной жизни. Да их и не должно быть, ведь ничто в жизни не происходит по мановению волшебной палочки. Окончена школа, следует поступление в ВУЗ или работа. Девушка начинает ощущать себя взрослым и самостоятельным человеком, но вот ее родители так не считают.
С их стороны все так же присутствует опека и контроль над своим ненаглядным чадом. Девочка начинает борьбу за свою свободу и самостоятельность, а ведь ей очень важно сделать правильный выбор в жизни, это и учеба, и карьера, и любовь, и отношения с окружающими. Впереди так много заманчивого и зовущего, но сделать этот выбор и определиться ох как не легко.
Именно в этот период очень важно научиться ответственности за принятие решений.
Как же лучше поступить?
Для начала, следует перестать тешить себя иллюзиями насчет того, что родители изменятся. Да и от вас требуется в этом случае последовательность, коль скоро вы претендуете на самостоятельность выбора, то и отвечать за принятие решения следует самой и любые трудности преодолевать также следует самой. Неуместно в этой ситуации обращаться за родительской помощью.
Возможно, вам поможет ведение дневника, который поможет вам взглянуть на себя и свои проблемы, как бы со стороны, а также оценить свои поступки. Дневник может стать надежным другом.
Очень важно в этом возрасте разнообразить свое общение, в кругу знакомых должны присутствовать люди различных возрастов, именно это поможет приобрести жизненный опыт. Следует научиться выражать правильно и доступно свои мысли и чувства.Еще десять лет жизни проходят более или менее спокойно, без излишних потрясений. Но вот и следующий возрастной кризис на подходе, это возраст от тридцати до тридцати двух лет. Этот возраст можно назвать со всем основанием довольно противоречивым. Ведь в жизни уже достигнуты определенные цели, взрослая жизнь «бьет ключом». Но, почему-то не радуют собственные достижения и уже не поражают своей яркостью.
Да и все вокруг теперь кажется обыденным: суета, спешка, заботы, ведь большинство женщин этого возраста уже имею семьи, детей. А ведь так хочется вновь стать молоденькой и беззаботной девочкой, и приходит непонимание того, почему совсем недавно так мечталось повзрослеть. И начинаются кропотливые поиски смысла во всем, что происходит, попытки объяснить происходящее. Чтобы не затеряться в повседневной суете, следует научиться выкраивать время лично для себя. Это то время, которые вы сможете потратить на укрепление собственного здоровья, на отдых и на духовное развитие. Может быть, даже вы займетесь йогой, практической энергетикой, что поможет вам сосредоточиться на главном, не думать о пустяках, относиться к себе более внимательно.
Очень важно в этот период провести для себя четкую грань между преданностью семье и детям и собственными интересами. Иначе есть все шансы попасть в полную зависимость от детей и семейных отношений.
Если же говорить о супруге, то не стоит его воспринимать лишь, как родителя ваших совместных детей. Ведь помимо родительских обязанностей вы еще и два любящих друг друга человека.
Хотя бы раз в неделю поручите заботы о детях бабушкам, а сами останьтесь наедине в домашней обстановке или же пойдите гулять.
Не забывайте и о подругах,
с которыми следует общаться не только посредством телефона, но и организовывать периодические встречи и посиделки.Порой это может стать причиной возникновения мыслей о собственной никчемности и ненужности, это обусловлено депрессивным состоянием и произошедшими возрастными изменениями во внешности и в организме в целом. Часто женщину не оставляет тревога по поводу своего будущего и будущего своих детей.
Не стоит доводить себя до отчаяния. Оглядываясь назад, стоит отказаться от того, в чем в настоящий момент вы больше не нуждаетесь.
Не стоит пытаться изменить и то окружающее несовершенство, которого до сей поры, вы не замечали. В противном случае, под вашу «горячую руку» могут попасть и самые близкие люди, такие как муж, дети, подруги, коллеги и т. д. Это лишь подтвердит тот факт, что вы свой собственный возрастной кризис проецируете на других.
Как только вы это осознаете, это будет являться первым шагом в решении наступившей проблемы.
Старайтесь, чтобы каждый день вашей жизни был насыщен живой радостью. Энергией, яркими эмоциями.
Вполне возможно, что именно на этом этапе жизненного пути вы можете обнаружить у себя скрытые, до сей поры, таланты, и вам попросту следует заняться их дальнейшим развитием.
Если в этот период вы вспомните о своих забытых мечтах, то это самое лучшее время для претворения их в жизнь. Так что, все в ваших руках, дерзайте!
В возрасте пятидесяти пяти лет у женщин наступает еще один,
и, скорее всего, самый последний возрастной кризис. Так как именно в этот период ее обязанности перед обществом являются выполненными, и ее активность становится невостребованной. Эту вынужденную свободу некоторые встречают с большой радостью, а вот другим она кажется чем-то ужасным, и встречают они ее со слезами на глазах.У многих женщин возникает чувство пустоты, одиночества, заброшенности. Вспоминаются все допущенные ошибки, одолевают сомнения.
А ведь наверняка многие из них уже стали бабушками или же готовятся ими стать. Не лучше ли отдаться этим новым чувствам и осваивать новую роль? Ведь те женщины, которые с молодых лет четко выстроили иерархию ценностей и испытывали достаточное количество ярких эмоций, с радостью воспринимают данную преемственность поколений. У них все получается прекрасно.
Ведь зрелость не означает пассивности, и не каждая бабушка является старушкой. Самое важное здесь это то, как сама женщина воспринимает собственный новый статус.
Не стоит, оглядываясь назад, тосковать, наверняка, вами сделано все, чтобы чувства сожаления возникло в данный момент. Не стоит недооценивать, а тем более, обесценивать те свои заслуги и достижения, которые остались в прошлом. Наверняка, ваш приобретенный с годами опыт, житейская мудрость, творческие способности, будут востребованы и в настоящий момент кем-то из близких людей.
В этом возрасте по иному воспринимаются такие ценности, как красота природы, музыки, живописи, поэтому не стоит лишать себя этих удовольствий. Больше проводите времени на свежем воздухе, больше двигайтесь, соблюдайте здоровый рацион питания, не ограничивайте себя в общении с близкими и посторонними людьми любого возраста.
Пока вы будете совершенствоваться, вы ни за что не постареете. Теперь вы можете позволить себе почувствовать то, чего не удалось ранее, научиться чему-то новому и испытать неизведанное.
www.gen.su
www.nedug.ru
Это естественно, поскольку кризис у них, как водится, протекает бурно и напоказ. Однако если он не демонстрируется открыто, это не означает, что его нет. Именно так, в себе, тихо переживают кризис своего возраста женщины, уходя в этот период в глубокие депрессивные состояния. Мужчины полагают, что разрушив что-либо (семью, карьеру или жизненные устои), они найдут выход из этого кризиса. Женщины поступают наоборот, они ничего не рушат – полностью смирившись, они легли и их несет по течению неудовлетворенности бытия, все больше поглощаемых безысходностью. Основные возрастные кризисы у женщин18-20 лет. Игры в «дочки-матери» закончились.Вчера беззаботная школьница, весело проводящая время с подружками в обсуждении предстоящей встречи с принцем на белом Мерседесе и сказочной жизни с ним, а сегодня девушка, от которой жизнь требует принимать самостоятельные решения, создание и обустройство своего «гнезда», поиск работы и быть за что-то и за кого-то ответственной. Как замок на песке рассыпаются детские иллюзии, оказывается, что даже с красным дипломом сразу на должность директора не назначают, предлагая взамен место младшего сотрудника. И отношения на сказочные мало схожи, интриги, проблемы, недопонимание и др. Уж замуж невтерпеж, а кандидата все нет. Не всем удается построить личные отношения, а ведь хочется быть «как все», жить по выстроенному за века шаблону. Тем не менее, это кризис проходит не так сложно, поскольку теплится надежда, что небо очистится и жизнь наладится, осталось только чуточку подождать. Выход: жить «как все», по шаблону не лучшее решение. В этот период самое время понять, что ты индивидуальность и твой жизненный путь тоже индивидуальный. Пробовать, ошибаться, действовать без страха неудач – таков сценарий жизни сейчас. Этот период обладает неоспоримым преимуществом, в нем можно зачеркивать и что-то исправлять (но «черновик писать» нельзя! – это касается любого периода). Лучше сделать и сожалеть, нежели сожалеть, что не сделала. Ищи себя, свои ценности и расставляй приоритеты! Тридцатилетний рубеж Этот юбилей страшит многих женщин. Период появления предательских первых морщин и седых волосков. Душу сжимает тоска, что лучшие годы уже прожиты, а впереди ждет медленное угасание и осознание, что мечтам не суждено сбыться. Подведение итогов с частицей «Не» - не успела, не достигла, не успешна, не любима, не нужна и др. К личному самоедству добавляются укоры родителей и общественное мнение. К 30 годам должна быть успешная во всех отношениях цветущая молодая женщина: при муже, с детьми, при карьере и при приличных деньгах. А в реальности понимаешь, что огонь любви к супругу давно погас, что ни свет, ни заря надо вставать, потолкаться в общественном транспорте и пилить на нелюбимую работу, что Лондон, Париж, Монако и Гоа не увидит ее счастливого лица, что друзья отсеиваются один за другим. Все безразлично. Многие женщины перестают «укреплять фасад», чем усугубляют свой кризис. Пенсия на горизонте, так для чего мучится на шпильках и сооружать вавилоны на голове? Выход: перемен! Требуют наши сердца! Нет, жить с чистого листа никто не заставляет, просто нужно обрести новые ориентиры, обозначить новые цели. Впустите в свою жизнь свежий воздух. Мечтали в детстве стать художником? Запишитесь на мастер класс! Нырните с аквалангом, прыгните с парашютом, полетайте на воздушном шаре, посещайте выставки и ходите в театры. У вас такие шикарные возможности! Наверняка муж, заметив такую тенденцию к жизненной активности, позитивно ее воспримет и в его сердце заново воспылает огонь любви. Если вы одиноки, то с новыми увлечениями вы расширяете свой круг общения, где вполне можете встретить вторую половину. А потом, зарядившись позитивной энергией, возможно, получится сменить работу, где будет хорошая зарплата, позволяющая отправиться в Лондон, Париж, Монако и Гоа и вообще достичь новых высот. 40 лет. В партере нет мест В 40 лет кризис воспринимается менее эмоционально, нежели в 30. Под накаты тихой грусти, впадая в жуткую депрессию, думается, что все хорошее и яркое уже было, что нет больше путеводной звезды, к которой надо стремиться и вообще глупо ждать что-то большего. «Девушка!»…нет, это не ко мне, за мной закрепилось обращение «женщина». Явные морщины, целлюлит и седина дополняют не радужную картину. Период крайностей, кто-то полностью машет на себя рукой, принаряжаясь лишь на Новый год, свой День Рождения и 8 марта. А кто-то не выходит из кабинета пластического хирурга. У семейных женщин, их личный кризис усугубляется подоспевшим кризисом среднего возраста у мужа, что еще больше создает проблем. Вместо ожидаемой поддержки благоверного, она наблюдает его постоянное недовольство, они ссорятся, он может даже изменить или решить разорвать отношения. Дыхание старости все сильнее ощущается, она уходит в свою скорлупу, отгораживаясь от насыщенности мира. Она сама создает преграды на пути к чему-то новому, чем только усугубляет свою депрессию. Выход: не уходить в себя, а быть со своей семьей и друзьями, вести прежний относительно активности образ жизни. Радуйтесь жизни всеми возможными способами: пойте, танцуйте, вышивайте крестиком, катайтесь на лыжах, коньках, роликах, сделайте реальностью свою мечту – отправиться в кругосветку или познакомиться со своим кумиром. Внесите изменения в свой привычный уклад, например, хотя бы затейте ремонт, это будет великолепной эмоциональной встряской для организма. Заведите традицию, например, в первое воскресенье месяца запускать воздушных змеев. Странно и даже где-то глупо, детское развлечение. Однако именно в непосредственных эмоциях сейчас нуждается ваш организм. При совместной поддержке, вы и муж, сможете вдохнуть свежий воздух в свои отношения, чем устроить себе еще один медовый месяц. Надо принять себя такой, какая есть и полюбить. С обложек глянцевых журналов лица поражают молодостью, а вы поражаете своим шармом и наполненностью. 55 лет. Спектакль окончен. Занавес Как правило, период менопаузы, когда женщины думают, что они уже не относятся к полноценным людям. Выработка эстрогенов снижается, а это часто приводит к набору веса и к постоянной смене настроения. Физиологические факторы усугубляют психоэмоциональные. Из молодой женщины, вслед которой мужчины сворачивали свои шеи, получилась неприкаянная пенсионерка, которая ощущает, что «доживает», щелкая каналы и выращивая рассаду на подоконнике. Именно так представляется жизнь «бабушки». Дети разлетелись из семейного гнезда, с мужем чисто «рабочие» отношения, хочется только, чтобы тахикардия стихла и давление не скакало. Вот, оно, начало конца. Все видится в черном свете. Выход: оглянитесь на свою жизнь. Какая она была насыщенная и яркая, сколько вы всего успели сделать! Сейчас наступает великолепная пора, когда можно заботиться о себе. Пенсия это возможность сбавить ход и получать удовольствие от всего, что окружает вас. И в 55 лет жизнь может только начинаться. Поставьте себе цель, что ежегодно 1 раз будете посещать новые места. И не снижайте свою физическую активность. Виновен не возраст, а отношению к нему и к жизни. Сохранить молодость в душе можно в любом возрасте. Ангелина Счастливцева© Melochi-jizni.ru Читайте также: |
melochi-jizni.ru
