ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Что такое самодостаточность. Как стать самодостаточной. Что такое самодостаточность женщины
Как стать самодостаточной женщиной?
Что такое самодостаточность для женщины, и как быть такой женщиной не перегибая палки? Все это – тонкие грани женской самодостаточности, кардинально отличающейся от мужской. О том, как стать самодостаточной женщиной и соблюдать эти грани мы и поговорим сегодня.
Преимущества самодостаточной жизниПрежде всего, разберемся, что значит быть самодостаточной. Этот термин означает умение крепко стоять на ногах и чувствовать под ними землю. Это – кремневый стержень внутри вас. Это – полнота, которая позволит выглядеть с достоинством в любой ситуации. Звучит привлекательно, а что ожидает вас, после того, как вы стали самодостаточной личностью:
- вам не нужно более бороться с недостатками, они начнут работать на вас;
- вам не нужно более покорять людей, они будут пленены вашей внутренней самодостаточной энергией;
- вы сэкономите массу нервов и энергии, ведь перестанете завидовать и ненавидеть;
- вы будете всегда добиваться своего.
Первый шаг к тому, как стать самодостаточной, заключается в переходе на самообслуживание. Вы сами должны себя обеспечивать и решать все свои проблемы, без этого никакой самодостаточности не выйдет.
Любите себя и заботьтесь о себе. Чтобы ощущать свой достаток внутри, нужно быть довольной своей внешностью.
Исключите из круга общения «не нужных» людей. Друзей имеете вы, а не они имеют вас. Поэтому вы должны научиться делать так, чтобы разговоры в дружеском кругу велись на нужные вам темы и в нужное для вас время.
У самодостаточного человека всегда есть цель – и на завтра, и на месяц, и на год. Если у вас не будет целей, вы будете жить для осуществления чужих целей и для чужой жизни. Собственные цели сделают ваше время конструктивным и ваша жизнь будет идти в нужном для вас русле.
Никогда не плывите по течению, но и не плывите против него. Плыть следует только туда, куда вам действительно нужно.
womanadvice.ru
Женская самодостаточность и семейная жизнь
Самодостаточность женщины это полная самостоятельность в житейских вопросах, когда она способна выжить в этом мире сама: обеспечить своим трудом свое существование и даже свою семью и самостоятельно принимать решения.
Таких женщин в наше время становится все больше. Это очень заманчивый статус, который питает уверенность в себе, а это сродни крыльям за спиной.
Уверенность в себе приходит с годами. Кто-то ее обретает быстро, а кому-то и за всю жизнь не удается ее заполучить. Все зависит от характера человека и внешних условий.
Во все времена замужние женщины из любых социальных слоев становились самодостаточными под воздействием внешних факторов. Отсутствие рядом достаточно сильного мужчины, такого, за которым можно быть как за каменной стеной, всегда стимулировало женскую активность.
Это нормальный здоровый инстинкт самосохранения, способность к выживанию.
Стремление к самодостаточности имеет и исторические корни. Во многих поколениях наши женщины несли на себе полную ответственность за семью в хмурые времена революций и войн и справлялись с этим так успешно, что вернувшимся с войны мужчинам трудно было занять позицию главы семьи.
Здоровая психология семейных отношений предусматривает собой в первую очередь взаимозависимость и ответственность друг за друга. Причем по Библии глава семьи однозначно муж, читаем:
«Муж есть глава жены, как и Христос глава Церкви» (Ефесянам 5:23).
Как же тут быть, как строить семейные отношения в наше время, когда женщины настолько «возмужали»?
В большинстве мужчин глубоко заложено стремление чувствовать себя главой семьи. На подсознательном уровне для них это обязательное условие для душевного комфорта. Положение подкаблучника не всем подходит.
В современных семьях женская независимость часто становится причиной конфликтов и разочарований супругов друг в друге.
Представим себе: 30-летний мужчина, уверенный в себе, крепко стоящий на ногах, женится на 20-летней девушке, милой умнице и красавице. И вот эта красавица за десять лет совместной жизни становится матерью двух прекрасных детей и замечательной хозяйкой дома и одновременно с этим очень сильной самодостаточной женщиной. Она умна, активна, любое дело ей по плечу. Она загружена до упора работой по дому, воспитанием детей и хорошо зарабатывает. Она везде успевает. Ставит цели и достигает их. Она продолжает развиваться.
А муж у нее на подхвате или становится для нее еще одним ребенком, дополнительной физической нагрузкой.
Муж, как и раньше, зарабатывает деньги, но идейным координатором развития семьи прочно становится жена. Ей кажется, что за все старания и успехи, муж должен ей восхищаться и носить на руках. К сожалению, часто все происходит наоборот.
Когда мужчина оказывается на месте еще одного ребенка, то и поведение его становится сродни капризному чаду. Он начинает чувствовать себя маленьким и зависимым, и тем самым униженным. Он на подсознательном уровне чувствует, что семья проживет и без него, начинает думать, что он здесь никому не нужен.
Он раздражителен, придирчив, иногда до откровенного хамства. Все что делает жена, подвергается непременной критике.
Так проявляется его мужское несогласие с занимаемым местом в семье. Хорошо, если недовольство заканчивается мужским брюзжанием.
Некоторые начинают искать удовлетворения своих мужских амбиций с другими женщинами, как правило, с молоденькими или не такими сильными духом, рядом с которыми они чувствуют свое верховенство.
Для других выход отключиться от негатива – алкоголь. И только единицам удается вырваться вперед, стать главным кормильцем семьи. К сожалению, не всем в этом везет.
Очень часто семья трещит по швам и оказывается на пороге развода. Как ни странно, очень многим в такой ситуации помогают беды.
Да, да, именно беды часто склеивают семьи. Чтобы мужчина почувствовал себя востребованным, необходимым для семьи иногда помогают семейные проблемы. Например, жена вынуждена часто ездить в другой город, чтобы ухаживать за тяжелобольными родителями. Все семейные заботы ложатся на плечи мужчины. И представьте себе, он справляется с трудом, но прекрасно. Семья получает второе дыхание. Жизнь налаживается.
Но зачем нам беды? Беды нам ни к чему. Сильная женщина и в психологии семьи может преуспеть:
– Проследите за собой, пожалуйста, не слишком ли откровенно вы командуете мужем? Включите свои дипломатические способности и исправьте ошибку.
– Меньше рассказывайте ему о своих успехах, он давно понял, что вы намного выше стандартной умной женщины.
– Не затмевайте его своим величием, чтобы он не чувствовал себя серым ничтожеством рядом с вами.
– Интересуйтесь его успехами и хвалите. Не спешите давать ему советы. Сам разберется.
– Не забирайте на себя все общение с детьми и все заботы о них. Даже если вы уверены в том, что вы сделаете это лучше, чем он, пусть учится. И пусть дети чувствуют, что оба родителя равны и нужны друг другу.
– Не критикуйте отца при детях, пощадите его авторитет.
– Попробуйте не загораться раздражением в ответ на придирки мужа, отключите эмоции, переключитесь на что-то другое или помолитесь.
И все-таки советы советами, но, как известно, каждая семья несчастна по-своему. Бывают ситуации, когда много проще развестись, чем сохранить семью. Бывает, что развод – благо и для детей.
Но если после многих лет совместной жизни причина развода – банальное «не сошлись характерами», стоит подумать о детях, подумать о том, что вы их лишаете не только отца, но и материальных благ. Это неизбежно при разделе имущества после развода.
К сожалению, идеальных семейных отношений не бывает. У всех семей бывают трудные времена, связанные с потерей взаимопонимания. Семейная атмосфера, как все в природе, подвержена изменению погоды. Что лучше: разгонять тучи или ждать, когда дождь сам закончится, – это уж вам выбирать.
А еще, многие мужчины в глубине души – эгоисты. Вся их вредность и капризность улетучивается после того, как дети взрослеют и покидают родительские гнезда, и женщина начинает уделять мужу много больше внимания. Он вдруг становится ласковым и пушистым. Даже тот, кто с самого начала был раздражительным.
Может, уже сейчас подбросить мужу побольше внимания?
Другая статья по теме: Давай разведемся
© Таисия Февронина,2011.
fevronina.ru
Кто такой самодостаточный человек? Как стать самодостаточным
Самодостаточный человек – это человек, который ни от кого и ни от чего не зависит (даже от погодных условий), принимает самостоятельные решения, какими бы неординарными они ни были, но с его точки зрения они правильные. Он живет по своим правилам, решает все свои проблемы собственными силами и не боится одиночества. На первый взгляд все кажется очень просто, но для этого нужно приложить усилия.
Самодостаточный человек – это человек, который не хочет и не умеет скучать. Он всегда найдет для себя занятие, вплоть до того, что ему будет интересно дергать за хвост собственного кота. Такой индивид может себя занять как в физическом плане, так и в умственном. Он стремится разобраться во всем, потому что жизнь не стоит на месте: появляются новые технологии, делаются открытия, глобально меняется все на свете. Самодостаточная женщина – это интересный, умный, красивый человек, который может сам себя обеспечить. То есть она может потратить деньги и ни перед кем не отчитываться, так как она сама их зарабатывает (то же самое можно сказать и о мужчинах).
Как стать самодостаточной?
Чтобы стать самодостаточной женщиной, нужно:
1. Постоянно заниматься самообразованием, помимо базового образования, естественно, - чтобы все восхищались вашим умом.2. Ухаживать за собой: ходить в фитнесс-клубы, салоны красоты и т. д. - чтобы все восхищались вашими внешними данными и статью.3. Ставить перед собой цели и добиваться их при любых обстоятельствах - чтобы все восхищались вашей успешностью.
Но на самом деле уверенному в себе человеку глубоко наплевать на то, кто и что о нем думает.
Уровень самодостаточности у каждого свой
Предположим, у человека есть дом, кусок земли, и он выращивает на нем розы. Он получает от этого удовольствие. Твердо стоит на земле, знает свое дело, ни от кого не зависит, принимает собственные решения (когда поливать, розы какого цвета выращивать, где посадить, кому продать их и за сколько). Этот человек считает себя самодостаточным. Ему не скучно!
Теперь рассмотрим жизнь простого учителя. Его класс - самый лучший в школе: высокая успеваемость, активность в жизни школы и все самое лучшее - в его классе. Отсюда к нему уважение со стороны коллег, высокая заработная плата, любовь учеников и т. д. Учитель считает себя самодостаточным в профессиональном плане.
Теперь представьте, что перед нами президент какой-либо страны. Благодаря его реформам страна развивается полным ходом. Она процветает: уровень жизни людей в стране высокий. Президент доволен своей работой и своим положением в обществе – он самодостаточный. Все делается по его указаниям. Он успешен во всем и везде. Все три уровня, перечисленные выше, относятся к профессиональной самодостаточности.
Другая сторона медали
Но, помимо профессиональной, бывает и личная уверенность. Это самодостаточность в плане любви. Опять же рассмотрим три уровня.
1) Человек красив собой, обаятелен, имеет много денег, меняет девушек каждую неделю, у него много поклонниц. Он считает себя самодостаточной личностью. Он доволен своей жизнью. Ему нравится ухаживать за девушками, добиваться своей цели и ни от кого не зависеть.
2) Другой вариант: парень, который ухаживает за одной девушкой, влюблен в нее по уши. Он счастлив и уверен в своем выборе.
3) И, наконец, человек, у которого есть семья и дети, он прилично зарабатывает, дети послушные. Он тоже считает себя самодостаточным человеком. Когда человек добился цели и теперь может все сделать для себя идеально, он начинает заботиться о своих близких. Если совместить любовь и профессиональный план, то получится общая самодостаточность человека.
Подведем итоги
Самодостаточный человек может крепко стоять на ногах, добивается своей цели, он самостоятельный. Хотя это два разных понятия. Человек может быть самостоятельным, зарабатывать деньги, решать проблемы, но ему будет некомфортно оставаться одному.
Что такое самодостаточночть? Это полная независимость как во внешнем плане, так и во внутреннем. Тогда получается, что самодостаточный человек одинокий, но ему нравится быть наедине с собой. Иногда мы проявляем какие-то отдельные качества этого фактора. Например, решаем проблемы самостоятельно или хотим побыть одни, иногда нам даже плевать на всеобщее мнение. Умение получать удовольствие от жизни, невзирая на «непогоду», способность сохранять контроль над своим душевным благополучием – это умение, которое приходит с опытом. Умение жить в гармонии с внутренним и внешним миром - основополагающее для достижения желанной цели, цели быть самим собой.
Можно без конца приводить примеры, каким должен быть такой человек. Но все они были бы настолько бесполезны, на сколько бы вы попытались описать пространство карандашом. Не пытайтесь учиться этому у тех, кто пытается показать себя в этом знатоком, не пытайтесь копировать кого-то, кто только кажется человеком, так как это полностью идёт вразрез этому понятию - понятию самодостаточности. Ваша личность уникальна, вы неповторимы, и поэтому у вас другой путь для постижения себя. Вам не нужны для этого любовь, деньги, ничто не сделает вас счастливым до того, как вы не узнаете, сколько вам этого надо для счастья.
Что такое самодостаточность в психологическом плане?
Отсутствие самодостаточности – это та форма рабства перед окружающими, от которой нас не спасёт аболиционизм, а спасут только лишь полная самоуверенность и контроль над своими мыслями. Почему мы начинаем беспокоиться, если кто-то лишает нас признания, и не беспокоимся, если кто-то начинает нас идеализировать? Ведь это одно и то же - изменение оценки своего "я" под воздействием окружающих. Когда вы находитесь в обществе, такое существование подразумевает нахождение под пристальным взглядом окружающих, и человек не в состоянии полностью избавиться от этого. Человек одевается так, как это сейчас модно, покупает тот гаджет, который моден, и это не потому, что другая одежда - уже отрепье, а старый телефон не может звонить, а лишь потому, что это уже не актуально.
Итог
Нельзя утверждать, что вы самодостаточны, если у вас отличается музыка на телефоне, или вы носите на работу костюм клоуна, и вам не важны просьбы шефа, ведь это не более чем акт отрицания или внутреннего бунта.
fb.ru
Как стать самодостаточной женщиной?
Каждая женщина в свое время устает зависеть от других людей и мнений, и стремится к независимости, а точнее, самодостаточности. Что же это значит? Это значит, что женщина сама для себя способна организовать благополучие и счастье в своей жизни.
Как же распознать такую женщину в толпе? Она уверенно держится, всегда прекрасно выглядит, свободно ведет себя в любой компании и искренне умеет наслаждаться жизнью.
Почему женщина испытывает в этом потребность?
• Чтобы избавиться от финансовой и эмоциональной зависимости от других людей;
• Научиться разумно использовать свои внутренние ресурсы;
• Использовать свои недостатки для своего блага;
• Стать самостоятельной во всех сферах своей жизни.
Как стать самодостаточной женщиной?
Женщине на пути к самодостаточности важнее всего «отцепится» от своих близких, будь то муж, друг или родители. Если женщина чувствует себя уверенно только рядом с другими людьми, благодаря их личным качествам, то ей еще рано говорить о самодостаточности.
По-настоящему самодостаточную женщину выделяют не только ум и красота, но и характер. Такие женщины не завидуют, не устраивают истерик, и не выплескивают свою злость на других людей, несмотря на все препятствия, они добиваются своих целей.
Вот несколько правил, которые помогут женщине обрести свободу и независимость:
1. Нужно любить себя, постоянно следить за своей внешностью и нравиться самой себе.
2. Не думайте, что окружающие лучше, успешнее, богаче и счастливее вас. У каждого человека свой личный путь к счастью, кто-то прошел немного больше вас, а кто-то отстает. Продолжайте двигаться.
3. Не стоит слишком гордиться и хвалиться достигнутыми результатами, это верный путь к остановке развития.
4. Уважайте людей, которые окружают вас, каждый заслуживает вашего уважения.
5. Не следует тратить драгоценные силы на то, чтобы ворошить и перебирать трагические моменты прошлой жизни, постарайтесь забыть все болезненные моменты. Направьте энергию на устройство благополучного будущего.
6. Несчастливая женщина неспособна на самодостаточность. Не стоит себя жалеть, следует в себя поверить.
7. Женщина не должна обманывать себя. Искренность в отношениях с самой собой – верный путь к счастью.
8. Относитесь с уважением к своей интуиции, прислушивайтесь и доверяйте себе самой.
9. Откажитесь от всего, что вас тяготит, от неприятных людей, нелюбимой работы и т. д. Жить нужно с удовольствием.
shopzhurnalirena.ru
Женская самодостаточность | О диетах и красоте
Любовь и отношения
Только самодостаточный человек способен взять на себя ответственность за свою жизнь. Это качество не бывает врожденным и вырабатывается в течение многих лет. Кто-то становится таким человеком к 30-ти годам, а кто-то так и не может достигнуть совершенства. Если не хотите нести на своих плечах лишний груз ответственности и страдать от неуверенности в себе, необходимо выделить время на то, чтобы узнать как стать самодостаточной прямо сейчас. Иначе неудачи и неудовлетворенность будут преследовать вас всю оставшуюся жизнь.
Фото: самодостаточная женщина
Самодостаточным человек может стать тот, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Самой сложной борьбой в жизни была и остается борьба с собой. Но тот, кто к этому готов, всегда найдет в себе силы и признает, что только сам человек способен изменить жизнь, несмотря на внешние факторы и неблагоприятные обстоятельства. Учитесь принимать решения самостоятельно. Не перекладывайте эту обязанность на других. С одной стороны, так легче найти виновных в своих неудачах, но с другой, вы лишаете себя возможности достигнуть желаемого для себя. Ведь никто лучше вас самих не знает, что вы хотите от жизни.
Отдавая другим право принимать решение за вас, вы не избегаете ответственности, а только лишаете себя самостоятельности. Узнать мнение других о том, как бы действовали они, конечно, стоит, но в любом случае принимать решение о том, как лучше поступить, лучше всего самостоятельно. Только тот, кто принимает решение, может считаться самодостаточным человеком.
Не менее важно и осознание своих сил. Очень тяжело нести груз ответственности, когда он слишком тяжел и не предназначен вам. Поэтому иногда отступите, чтобы пересмотреть свою жизнь и то, к чему вы стремитесь. Не нужно взваливать на свои плечи то, что вы не обязаны делать, как представительница прекрасного пола, если рядом находится мужчина. Не берите на себя чужие обязанности, каждый должен нести свой крест. Не стремитесь помочь всем, а только тем, кто действительно нуждается в помощи. Люди с ограниченными возможностями, одинокие пенсионеры, дети-сироты, природа, бездомные животные — все ждут вашего участия, помощи и сочувствия.
Неважно, как вы будете помогать, небольшими взносами в благотворительные организации, принимая непосредственное участие, посещая интернаты и дома для престарелых, или взяв домой бездомную кошку или собаку, это не заберет у вас много сил, а наоборот придаст их ещё больше. Добрые дела тем и отличаются от всех остальных, что они дарят радость, веру в себя и силы, чтобы жить и созидать. Самодостаточный человек всегда отличается добротой и любовью к миру. Он готов прийти на помощь и поддержать и словом, и делом.
При этом он тонко чувствует тех, кто хочет взвалить на него свои обязанности, будь то дела по дому, работе или даже принятие решений, чтобы потом и обвинить, если что не получится так, как хотелось.
Будьте осторожны, когда коллеги, однокурсники или члены семьи начинают всё чаще обращаться к вам за помощью. Не приучайте их к тому, что всегда готовы помочь, чего бы это ни стоило. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы оказать услугу, когда это не составляет большого труда или действительно без вас никак не обойтись. Но когда это становится уже обязанностью и никто не собирается считаться с вашим личным временем и желаниями, настало время сказать «нет».
Учитесь говорить «нет», когда чувствуете, что действительно не можете помочь, не создав себе лишних проблем. В ущерб себе можно помогать, только когда ситуация действительно экстраординарная и без вас с ней справиться нельзя.
Вообще самодостаточность необходима человеку, чтобы он не боялся остаться один, и всегда мог надеяться на себя, чтобы не происходило. Кроме элементарного умения обеспечивать себя в хозяйственном плане, что у представительниц прекрасного пола не должно вызывать каких-либо трудностей, очень важна другая составляющая этого качества, а именно психологическая. Ведь здесь очень важно именно спокойное отношение к отсутствию общения с людьми. Самодостаточная женщина не стремится выйти замуж, во что бы то ни стало. Её не интересует мнение других по поводу личной жизни. У неё хватает смелости выслушать советы людей, которые ей дороги, но не следовать им, если они ей не нравятся.
Фото: самодостаточная женщина
Вообще представительницы прекрасного пола не должны слепо следовать моде и общепринятым стереотипам. Замуж всегда нужно выходить только по любви и уж тем более рожать детей. Ведь тот, кто не нуждается в других, чтобы чувствовать себя счастливым, способен взять на себя ответственность и за тех, кто от него зависит. Поэтому настоящая женщина никогда не рискнет будущим психологическим здоровьем ребенка, приняв решение выйти замуж за мужчину, который ей просто нравится или потому что уже пора. Да и с тем, кто не уважает её и не заботится о детях, она тоже жить не станет. Настоящая женщина никогда не будет сидеть, сложа руки и с замиранием сердца ожидать указаний, как ей жить от мужа. Самоуважение — это неотъемлемая черта характера самодостаточной женщины.
Фото: самодостаточная женщина
Научившись управлять собой, использовать полученные знания и стойко отстаивать свои взгляды на жизнь, вы сможете смело сказать о себе, что достигли гармонии с миром. Учитесь тому, как стать самодостаточной, и тогда все невзгоды обойдут вас стороной, а жизнь засияет новыми красками.
Автор: Устабаши ЮлияСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать самодостаточной, самодостаточная женщина
Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Самодостаточность – это развитие у человека способности обходиться самостоятельно, не боясь при этом одиночества и не нуждаясь в поддержке со стороны для хорошего функционирования. Представить себе полностью самодостаточного человека тяжело, поэтому выделяют виды самодостаточности в зависимости от сферы (социальная, финансовая, бытовая). Определение самодостаточности способно характеризовать два полюса проявления этого качества – с одной стороны позитивное влияние, когда человек способен обходится без других, при этом не страдать (уметь найти занятие в свободный вечер, способность себя прокормить, а также содержать быт), с другой стороны – это излишние проявления самодостаточности, когда весь остальной мир отодвигается, а человек замыкается в отшельническом укрытии.
Самодостаточность – это не только способность к выживанию, но также и самостоятельность в принятии решений, жизненных выборов, не зависимо от поддержки или порицания окружающими людьми. Не стыкуется самодостаточность с понятием зависимости, будь то химическая или эмоциональная зависимость от человека. Вопрос о том является это свойство личности позитивным, не может иметь однозначного ответа, однако в обществе наблюдается стремление к развитию самодостаточности. Люди ищут пути, как развить в себе самодостаточность при помощи тренингов, статей, личных коучей и смены жизненных стратегий, но мало кто ищет способ снизить уровень своей самодостаточности. Когда она находится в той чрезмерной и неадекватной по своей реализации степени развития, то обычно люди приходят с проблемами одиночества, неумения выстраивать отношения, психосоматикой или нарушениями аффективной сферы.
Определение самодостаточности предполагает способность человека обходиться без внешней помощи, а также поддержание психологического комфорта. Базовый уровень самодостаточности удовлетворяет потребности на физическом плане (обеспечить едой, домом и одеждой, способность приготовить эту еду и содержать дом, поддерживать хорошее состояние вещей). Следующим уровнем является психологическая самодостаточность, которая касается потребности в другом человеке или общении в принципе. Проявляется в комфортном эмоциональном состоянии, не зависящим от наличия общения.
Самодостаточному человеку интересно и комфортно в одиночестве, оно его не пугает, а предоставляет пространство для занятий, но при этом сохраняется способность к получению удовольствия от взаимодействия. Противоположной формой психологической самодостаточности является психологическая зависимость и потребность в постоянном контакте с определенным человеком. Наиболее широкий уровень самодостаточности – социальный, включающий реализованность в социуме посредством дела, которое раскрывает заложенные таланты и приносит наслаждение.
Тесную связь самодостаточность имеет с заботой о здоровье, красоте, силе и чистоте собственного тела. Поскольку хорошее физическое состояние способствует улучшению здоровья, отдалению старости, а соответственно продлению периода самодостаточности. В чем-то самодостаточность схожа с ответственностью, и точно эти два качества помогают укрепить друг друга. Когда вы ориентируетесь на собственное мнение, а не слушаете советы окружающих, а потом сваливаете ответственность на них, когда вы заботитесь о своем будущем и стараетесь максимально уменьшить свою зависимость – вы проявляете и ответственность за собственную жизнь, решения в ней принимаемые, и самодостаточность в построении уникального жизненного пространства.
Самодостаточный человек свободен от любых зависимостей и общественного мнения. Он делает то, что актуально ему сейчас, не ориентируясь на социальную оценку, носит свою одежду, а не ту которую одобрят знакомые. Это большая роскошь позволять себе приятное общение в приятных вам временных рамках. Кажется, что это достаточно грубое и эгоистичное поведение, но самодостаточность проявляется в самоуважении и в той же мере в уважении другого. Так, что если говорить про взаимодействие, то самодостаточный человек перенесет разговор, начавшийся в неудобный для него момент, но также он не будет на вас обижен, если вы сделаете так же.
Самодостаточные люди притягивают к себе интерес смелостью жить и быть собой, не прячась за серыми масками, стремлением слиться с толпой или соответствовать ожиданиям. Такое поведение восхищает и пугает, кого-то может воодушевить на открытие собственной индивидуальности и человек начнет стремиться к своим мечтам, а в ком-то может породить агрессию, страх и желание запихнуть непохожего в привычные рамки. Такой страх обусловлен отсутствием контроля и рычагов управления человеком, для которого главный авторитет находится внутри.
Женская самодостаточность в отношениях начала проявляться в последнее время, а вместе с ней начали актуализироваться психологические запросы про усталость, нехватку эмоционального тепла в паре или отсутствие отношений.
Причин стремления женщины к самодостаточности может быть множество. Кто-то пытается всю жизнь оправдать возложенные родительские надежды и стремится становиться все лучше, а кто-то получил психотравму, из-за чего пострадало базовое доверие миру, и теперь женщина закрылась от всех и обеспечивает физическое и эмоциональное существование сама. Это грустные и тяжелые варианты, где самодостаточность является лишь инструментом от непереносимости жизни, но внутренние проблемы не решаются и удовольствие не приходит. Развивая свою самостоятельность, женщина начинает задумывать нужен ли ей вообще кто-то рядом, ведь помощи можно не получить, а риск удара в спину появляется. Мужчины чувствуют подобное отношение и сбегают сами, либо женщина сама не проявляет интереса к отношениям.
Но есть и приятные моменты развития той же самодостаточности, основанные на внутренней уверенности женщины и стремлении двигаться в своем выбранном направлении. Тогда данная черта используется не как механизм обеспечения безопасности, а как способ реализации своего потенциала и стремлений. При таком подходе остается открытое взаимодействие с миром, способность слышать других, но действовать на основе своих мыслей.
Самодостаточность женщины, выросшая на уверенности, а не на травматическом опыте позволяет быть интересной для окружающих. Отсутствие жесткого конструкта про «я сама» открывает больше возможностей для реализации, общения, обмена опытом. Это более крутой уровень развития навыка самодостаточности, чем просто способность выжить – это социальное взаимодействие, при котором есть возможность увидеть другого и сохранить себя.
Самодостаточная женщина понимает свои потребности и способна найти различные творческие способы их реализации, доставляющие ей счастье. Безусловно, сюда включается забота о своем теле (ванны и масла, отдых и удобная обувь), его здоровье (йоги, массажи, фитнесы, витамины и санатории) и красоте (стрижки, маски, новые бусики). Немыслима самодостаточная женщина без собственных достижений, и это не должно быть тяжелым научным трудом (хотя если научная деятельность приносит радость и азарт – то научный труд), но что-то приносящие удовлетворение (благотворительность, декорирование дома, развитие бизнеса, выпечка кексиков).
Следующий важный элемент гармоничной и счастливой самодостаточности – отношения (не только с мужчиной). Женщина живет в общении, и умение сделать его гармоничным, конструктивным и приятным говорит о хорошем знании своих потребностей и умении взаимодействовать. Необходимо постоянно заниматься изучением и улучшением своего внутреннего пространства, с такой же тщательностью, а то и больше, с какой мы заботимся и собственном теле. Знание собственных потребностей, границ, желаний, временных и психических возможностей дает понимание, куда и как именно вам двигаться, когда остановить общение, а когда продолжить, где жить, что делать, с кем рвать контакты, а от кого рожать детей.
Самодостаточность – это опора на внутренние ориентиры, и соответственно следует уделять приличное количество времени их изучению.
Самодостаточные мужчины имеют особую популярность, ведь способны принимать решения, нести ответственность, многое знают и умеют, с ними не страшно. Чаще всего загораются глаза, и появляется желание заполучить такого мужчину у женщин с зависимым типом поведения, чтобы переложить на него свои заботы. Но самодостаточный человек исповедует этот принцип и по отношению к другим, а значит, такая дама не станет ему интересна, а может вызвать отторжение.
Мужская самодостаточность в отношениях проявляется особенным образом. Если мужчина решает променять свою независимость на брак, то он понимает всю серьезность мероприятия, согласен нести ответственность за жену, новую семью и ребенка. Это весьма положительные черты, но прежде чем произойдет соединение ваших судеб должно пройти немало времени и обсуждения всех правил, ведь мужчина привык жить по определенным своим законам и вы их либо принимаете, либо вам не пути. Уверенный мужчина не потерпит рядом человека, пытающегося его переделать, но и не будет переделывать женщину.
С таким мужчиной не проходят женские манипуляции и стремление загнать его под удобный шаблон поведения. С взрослым состоявшимся человеком возможен взрослый открытый разговор – он красит волосы в зеленый, а вы покупаете шестьдесят четвертые туфли, или вы просто расходитесь. Долгие скандалы тут не присутствуют, иначе самодостаточный мужчина пожелает вам приятного жизненного пути, не оскорбив и не затаив обиды на вас.
Самодостаточный мужчина имеет дело своей жизни и успешен в нем, внешняя деятельность для него является приоритетной. Он не похож на замкнутого свихнувшегося фанатика, а вполне социализирован, открыт критике и новым идеям, но любую информацию фильтрует через свое восприятие. Такой мужчина будет вести за собой единомышленников, и будет проходить сквозь несогласных, вместо того, чтобы останавливаться и доказывать каждому свою правоту. И, конечно, он адаптирован к жизненным условиям, т.е. готовка ужина и чистка костюма не ввергают его в ступор ужаса.
О том, как развить в себе самодостаточность сейчас много пишут и говорят, но мало акцентируют внимание на том, насколько необходимо это конкретному человеку в его жизни.
Абсолютной самодостаточности не существует: человечество зависит от погодных и климатических условий, от распорядка дня другого человека. Это помимо таких потребностей, как общение, теплые отношения, способность опереться. Все аспекты взаимодействия имеют под собой определенную дозу риска и зависимости, вопрос в расставленных приоритетах. Если вы предпочтете семью одиночеству, то независимости в жизни поубавится, а возможностей опереться на кого-то и получить душевное тепло станет больше. Вопрос развития самодостаточности можно переформулировать в вопрос развития собственной чувствительности и возможности к замечанию своих потребностей вовремя.
Развивая свою самостоятельность следует мониторить собственную жизнь на наличие зависимостей (пищевых, адреналиновых, химических, отношенческих) – любая зависимость контролирует вас, а не вы ее. Принимая решение, не спешите бежать за советом или гуглить, как поступить, лучше потратьте больше времени и сил, но найдите ответ внутри себя, ведь никакие авторитетные дяди, даже если они умные психологи, не знают, как будет комфортно жить вам.
Меньше оглядывайтесь на прошлое, ища там оправдания или объяснения происходящего – действуйте из сложившейся ситуации и актуальных потребностей. Особенно быстро прерывайте воспоминания, связанные с внешней критикой ваших поступков и не допускайте мнению прохожих влиять на вашу внешность, манеру поведения или выбор деятельности.
Работайте над познанием себя и уверенностью. Совершенствуйте свои навыки ежедневно, начиная от уровня быта, где вы обеспечиваете существование и осуществляете заботу о теле до социального уровня, где предъявляя миру свою истинную (найденную в процессе раскопок внутреннего мира) сущность вы способны удержать натиск и критику не изменив себе и приняв разницу мировоззрения.
Практически вся прекрасная половина человечества рано или поздно начинает задумываться о том, как стать самодостаточной женщиной, чтобы обрести полную независимость и уверенность в себе. Размышления на данную тему, очевидно, следует начать непосредственно с разбора слова «самодостаточность», состоящего из двух слагаемых частей: «сам» и «достаток». Следовательно, женщина может стать самодостаточной в том случае, если она сумеет сама себе обеспечить достаток, то есть благополучную жизнь.
Успешную женщину легко определить по ее поведению. Вспомните образ бизнес-леди: всегда ухоженная уверенная в себе женщина, коммуникабельная и умеющая располагать к себе окружающих. А еще она умеет любить себя, радоваться жизни, принимать свое внутреннее «я» и жить в гармонии со всем миром. Как видите, есть к чему стремиться…
Самодостаточность и успешность
Первое, что приходит на ум: самодостаточность необходима женщине для того, чтобы всегда и везде, несмотря ни на что, добиваться своего. Такой ответ лежит на поверхности и довольно примитивен. Для женщины же стать по-настоящему самодостаточной и успешной – это значит:
научиться преодолевать эмоциональную и материальную зависимость от других людей; в совершенстве овладеть искусством управления своими внутренними силами; научиться превращать свои недостатки в достоинства, заставив их работать на себя; уметь обеспечивать независимость и самостоятельность в решении любых жизненных проблем.
Очень ценно в данном случае умение противостоять эмоциональной зависимости от супруга, друга или контроля родителей, поскольку любая зависимость является стремлением жить благодаря чужим ресурсам. Лучшее средство избавления от всевозможных зависимостей – это устройство своей собственной жизни.
Чтобы быть самодостаточной, мало быть привлекательной (несмотря на то, что это сильный козырь красивых женщин) и мало быть умной. Важно обладать твердостью духа и качествами характера, которые помогут добиться всего желаемого. Но следует помнить, что во время движения к поставленным целям встречаются и подводные камни в виде опасных чувств зависти или ненависти.
Обратите внимание! Успешному человеку должны быть чужды такие низменные эмоции, поэтому следует развивать в себе умение противостоять им.
krasota-diet.ru
Как стать самодостаточной: 5 шагов
Самодостаточный человек не зависим от мнения окружающих, всегда спокоен, ощущает свою целостность, чувствуют внутри гармонию, излучают привлекательность. Многие женщины мечтают называть себя самодостаточной и соответствовать всем параметрам таковой. Но с этим качеством не рождаются, такой можно сделать себя самой.
Рекомендации на пути к самодостаточности:
1.Нужно осмыслить себя уникальной неповторимой личностью, свою жизнь, как дар с небес. Не зацикливайтесь на недостатках, найдите и похвалите свои достоинства.
В чем опасность низкой самооценки
Ненависть к себе - что делать?
Вообще, качества на достоинства и недостатки делят условно. Одно и то же качество разные люди могут оценить по-разному. К примеру, упрямство большинство людей считают отрицательной чертой, но многим именно упрямства не хватает, чтобы добиться в жизни определенного уровня. Поэтому, не нужно классифицировать свои качества, просто осознайте себя такой единственной.
2. Чтобы стать самодостаточной, нужно постоянно себя радовать, хвалить за любые достижения. Покупайте очередную дамскую безделушку и подарите себе. Постоянно пополняйте свой список побед. Радуйтесь жизни, любой приятной мелочи. Радость помогает поддерживать любовь к своей (!) жизни, появляется мотивация на новые свершения.
Идем к самодостаточности: еще советы
3. У вас обязательно должен быть список целей с детальным описанием путей их достижения. В процессе воплощения всех идей и целей в реальность, вы просто не будете отвлекаться на то, что о вас думают окружающие. Женщины часто считают центром Вселенной либо детей, либо мужчину, но только не себя. Самодостаточная женщина не зацикливается на ком-то другом. Конечно, она любит и детей, и мужа, но у нее есть своя жизнь и цели, о которых она не забывает.
4. Самодостаточность – качество психологическое. Без внешней материальной независимости невозможно ощущать себя внутренне свободной. Вы должны сами обеспечивать себя и надеяться только на себя в финансовом плане.
5. Самодостаточная женщина не может быть пустышкой, занимайтесь самообразованием, развивайтесь. Пусть приобретенные знания пополняют ваш список побед. Внешняя и внутренняя красота (в гармонии друг с другом)– сильное оружие самодостаточной женщины в достижении целей.
И, наконец, самодостаточная женщина никогда не остановится перед достигнутым результатом, и продолжит свой путь. Вперед и только вперед!
Источник – mirrosta.ru
| Следующая > |
mirrosta.ru
Что такое самодостаточность. Как стать самодостаточной. Женский сайт www.InMoment.ru
Красота и Здоровье Любовь и отношенияПоследнее время психологи в своих передачах или на сайтах часто упоминают такое качество человека, как самодостаточность. Его наличие, по словам специалистов, способно уберечь от страха одиночества, найти достойного партнера, добиться успеха и избежать многих проблем, связанных с внутренними сомнениями и переживаниями из-за других. Но что же это такое и можно ли стать самодостаточным до сих пор волнует многих. Чтобы ответить на этот вопрос и использовать полученную информацию для своей пользы, необходимо разобраться с тем, что в это понятие вкладывают психологи и как людям развить в себе это полезное качество.
Фото: как стать самодостаточной
Как стать самодостаточной
Существует несколько определений того, что такое самодостаточность. Если объединить их - то это умение людей жить самостоятельно, брать на себя ответственность за свою жизнь и не искать пути решения своих внутренних проблем за счет других.
Те, кто обладают таким качеством, легко организовывают свою жизнь, где бы они не находились, как бы не жили, и какие бы проблемы их не преследовали. Они самостоятельно находят выход из любого положения, им не сложно попросить о помощи, но этим они стараются не злоупотреблять. Они не нуждаются ни во внимании, ни в поддержке, ни в уважении или любви окружающих. Их не трогают критика, оскорбления или претензии.
Они легко ответят на грубость, хоть с помощью нецензурных выражений, хоть в культурной форме, хоть с использованием приемов самозащиты, потому что привыкли пользоваться теми приемами обороны, которые подходят для определенного момента. Им все равно, что о них подумают окружающие, для них главное, чтобы они чувствовали себя комфортно.
При этом они не стремятся нарушать установленные правила, так как в этом нет никакой необходимости. Но это не значит, что для них станут такими правилами частное мнение друзей, родственников, коллег по работе, супругов или родителей. Они точно разграничивают для себя границы, которые нельзя нарушать из-за того, что могут нанести вред окружающим и ему самому, и те, которые пытаются установить люди, чтобы получить власть над кем-то, вызвать чувство вины или страха. Ведь многие запреты или требования, не являющиеся законами или общепринятыми моральными табу, а исходящие от точно таких же людей, направлены на то, чтобы заставить сделать то, что надо другому, а не себе. Им это принесет пользу, а что будет с тем, на кого направлена критика или претензии, никого не волнует.
Самодостаточный человек – всё это прекрасно понимает, и он всегда выберет себя, любимого, и сделает так, как хочет. Он не боится потерять связь с людьми: ни с теми, кто ему импонирует, ни с теми, с кем связан родственными узами, ни с теми, кто его окружает. Он не зависит от них. Потому что взял ответственность за свою жизнь на себя. Он рассчитывает исключительно на свои силы. За помощью он обратиться, только когда от него кто-то зависит, а у него нет возможности решить проблему быстро, но никогда не останется в долгу.
Его не волнует личная жизнь настолько, чтобы его самооценка была связана с тем, есть у него в данный момент кто-то или нет, насколько хорош его партнер и понравится ли он его знакомым. Во всем ориентируется на собственные предпочтения и свой вкус.
Чтобы стать самодостаточным, необходимо понять, любите ли вы себя, уважаете, цените и способны ли дать себе то внимание, которое нужно для вашей высокой самооценки. Именно из-за отсутствия внимания к себе, постоянной критики, нехватки любви, поощрения и поддержки, многие дети так и вырастают недолюбленными и недоласканными. А это становится причиной того, что они пытаются восполнить это за счет партнера.
Поэтому многие женщины часто оценивают себя исключительно по наличию рядом мужчины, особенно это усугубляется, когда все родственники и родители хором твердят, когда же она выйдет замуж, а то уже перед людьми неудобно, и скоро она вообще будет никому не нужна. Изменить родителей мы не в состоянии, они такие, какие есть, или их не было вообще. Такова жизнь. Но в наших силах дать себе то, что нам не хватило, не пытаясь, получить это от других. И для этого перестаньте обвинять всех в своих бедах и проблемах. Не отдавайте им право руководить своей жизнью.
Пусть они действительно в чем-то перед вами виноваты, но ваша задача отпустить эту ситуацию. Виноваты и виноваты, что же теперь. Оставьте их с этим чувством вины, отпустите себя. Займитесь лучше собой и возьмите ответственность на себя, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.
Сделать это можно, если согласиться с тем, что вы всегда можете найти выход из любой ситуации и чтобы не произошло, вам всё по силам. А оставшись наедине с собой, загляните к себе в душу, определите, что вас тревожит, какие вопросы не дают покоя и дайте себе слово, что теперь вы с ними разберетесь. Это легко сделать двумя способами: либо принять то, что не нравится - смириться; либо решить проблему, которая тревожит, и забыть о ней навсегда.
А после такого непростого «путешествия» в глубины души, представьте себя маленькой девочкой. И дайте ей всю ту заботу и ласку, о которой она мечтала. Подарите ей свою любовь, заставьте поверить, что теперь вы будете оберегать её, баловать и любить со всеми её достоинствами и недостатками, прошлым, ошибками и свершениями, талантами, мечтами и целями.
Настоящая любовь к себе – это когда человек принимает себя таким, какой он есть. Он самодостаточен настолько, что ему нет никакой необходимости подстраиваться под пожелания других. Если захочет, он разовьет в себе те качества, которые ему нужны, но всегда будет уважать себя и любить за то, что у него есть или нет.
Фото: как стать самодостаточной
Качества самодостаточной женщины
Перестаньте себя обвинять в ошибках. Никто не застрахован от них. Всем свойственно ошибаться, потому что сама жизнь развивается довольно непредсказуемо. Вы не способны знать заранее со 100% уверенностью, что получится, если вы поступите так или по-другому. Просто делайте то, что нравится, а не всё время только то, что нужно. Нельзя с позиции прожитых лет или на основании чужого опыта обвинять себя, что приняли неправильное решение. На тот момент, когда вы его принимали, оно по разным причинам было оптимальным.
Самодостаточный человек осознает, что он не способен быть идеальным и чтобы он не делал, всегда есть место недочетам и ошибкам, но это совсем не означает, что не надо пробовать и пытаться чего-то добиться.
Все его действия направлены на удовлетворение собственных потребностей таким образом, чтобы это не причиняло вред другим. Поэтому он не боится ошибаться. И если так случилось, сделает выводы из произошедшего, пострадает какое-то время и исправит невольно нанесенный вред, если получится, а потом примет случившееся.
Его уверенность в себе позволяет ему искать самореализацию в том, что он делает. Ему не надо сравнивать себя с другими. У него нет нужды гнаться за кем-то или кому-то что-то доказывать. Он растет в собственных глазах, когда занимается любимым делом и делает его настолько хорошо, насколько считает сам.
Стать таким человеком гораздо проще, если привыкнуть самому принимать решения, выслушав мнение других, и проанализировав его с точки зрения пользы для вас.
Перестать спорить и пытаться доказывать свою правоту до хрипоты в голосе. Поступать, как считаете нужным. Никому ничего не объяснять. Это их проблемы, если они не хотят понять и принять вашу самостоятельность.
Хотите, что-то сказать, делайте, когда вас об этом просят. Уважайте свободу других. Не надо высказывать свое мнение и лезть с советами, если в них не нуждаются.
Сразу же озвучивайте, что вам не нравится. Не копите обиду и гнев. Не повторяйте то, что хотите донести. Говорите один раз. Тому, кому это надо, вас услышит, а кому не надо, ему что говори, что не говори, это его право. Ваше же право решить, что делать в том случае, когда вас игнорируют.
Не бойтесь одиночества. Оно дается для саморазвития и самореализации. Не надо пытаться от него убежать с помощью других людей. И рядом с ними можно быть одиноким. Самодостаточные люди не страдают от одиночества, потому что им интересно с самими собой. Они всегда найдут занятие по душе.
И запомните, самым главным является ваше мнение о себе. То, что о вас думают другие, неважно в принципе, потому что «Сколько людей, столько и мнений».
Фото: как стать самодостаточной
Быть самодостаточным легко, когда человек обладает адекватной самооценкой, разобрался в себе и решил все свои внутренние проблемы. Потому что только тот, кто любит себя и уважает, способен стать таким.
Автор: Устабаши Юлия Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как стать самодостаточной, что такое самодостаточность
Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровьеwww.inmoment.ru
