Управление временем по мнению Брайна Трейси. Управление брайан временем трейси


Управление своим временем - Статья Брайана Трейси -

vremenemПожалуй, самой крупной сложностью, которую люди имеют сегодня — “временная бедность”. Рабочий народ имеет слишком много дел и слишком мало времени для личной жизни. Большинство людей чувствуют себя переполненными обязанностями и деятельностью, и чем больше они будут работать, тем большее отставание они чувствуют. Ощущение того, что вы находитесь на нескончаемой беговой дорожке, может привести к падению в отвечающий/ответный режим жизни. Вместо того, чтобы четко решить, что вы хотите сделать, вы постоянно реагировать на происходящее вокруг вас. Довольно скоро вы теряете всякое ощущение контроля. Вы чувствуете, что ваша жизнь руководит вами больше, чем вы руководите вашей жизнью.

Регулярно вы вынуждены делать шаг назад и оценивать себя и то, что вы делаете. Вы должны остановить часы и серьезно подумать о том, кто вы и куда вы направляетесь. Вы должны оценить свою деятельность в свете того, что для вас действительно важно. Вы должны научиться управлять своим временем вместо того, чтобы стать рабом постоянного потока событий и требований времени. И вы должны организовать свою жизнь, чтобы достичь равновесия, гармонии и внутреннего мира. Действия без мышления — причина всех неудач. Ваша способность думать — это самое ценное качество, которым вы обладаете. Если улучшить качество ваших мыслей, вы улучшите качество вашей жизни, иногда даже немедленно.

Время — ваш самый ценный ресурс. Это самое ценное, что у вас есть. Оно бренно, оно незаменимо, и оно не может быть сохранено. Это может быть только перераспределено от деятельности меньшего значения для деятельности с большей ценностью. Вся работа требует времени. И время  является абсолютно необходимым условием для важных отношений в вашей жизни. Момент, чтобы подумать о времени, прежде чем вы начнете его тратить, начнет улучшать ваше управление временем немедленно.

Раньше я думал, что тайм-менеджмент был только инструментом бизнеса, как калькулятор или сотовый телефон. Это было что-то, что вы использовали, чтобы сделать больше за более короткий период времени и, в конечном итоге получить больше денег. Потом я узнал, что тайм-менеджмент — это не частная деятельность или навык. Это основной навык, от которого все зависит остальное в жизни.

В вашей работе или деловой жизни так много людей полагается на ваше время, что очень мало его остается в вашем распоряжении. Однако, дома и в личной жизни вы можете осуществлять серьезный контроль над тем, как вы используете свое время. И это именно та область, где я хочу сосредоточиться.

Личный тайм-менеджмент начинается с вас. Он начинается с продумывания того, что действительно важно для вас в жизни. И это имеет смысл только, если вы организовать его вокруг конкретных вещей, которые вы хотите достичь. Вам нужно установить цели в трех основных сферах вашей жизни. Во-первых, вы нуждаетесь в семье и личных целях. Это причины, почему вы встаете утром, почему вы упорно работаете и совершенствуете свои навыки, почему вы беспокоитесь о деньгах, а иногда чувствуете раздражение от требований времени.

Каковы ваши личные и семейные цели, как материальные, так и нематериальные? Ощутимые семейные цели — это более большой дом, более хорошая машина, более лучший телевизор, отпуск, или еще что-нибудь, что стоит денег. Нематериальные цели — построить более качественные отношения с супругом и детьми, проводить больше времени со своей семьей, гулять или читать книги. Достижение этих семейных и личных целей — реальная сущность управления временем и его главная цель.

Вторая область целей — ваш бизнес и карьера. Они — “как”-цели, средства, с помощью которых вы достигаете своих личных, “почему”-целей. Как вы можете достичь того уровня доходов, который позволит вам реализовать свои цели семьи? Как вы можете развивать навыки и умения, чтобы оставаться впереди в вашей карьере? Цели бизнеса и карьеры абсолютно необходимы, особенно в сравнении с семейными и личными целями.

Третий тип целей — ваши цели личностного развития. Помните, вы не можете достичь снаружи больше того, чего вы добились внутри. Ваша внешняя жизнь будет отражением вашей внутренней жизни. Если вы хотите достичь стоящих вещей в вашей личной жизни и вашей карьере, вы должны стать стоящим человеком в собственном развитии. Вы должны построить себя сами, если вы хотите построить свою жизнь. Возможно, величайший секрет успеха в том, что вы можете стать тем, кем вы действительно хотите стать, чтобы достичь любой цели, которую вы действительно хотите достичь. Но чтобы сделать это, вы должны начать работать на себя и никогда не останавливаться.

Если у вас есть список ваших личных и семейных целей, целей вашего бизнеса и карьеры, и цели вашего собственного развития, вы можете упорядочить список по приоритету. Это подводит нас к разнице между приоритетами и постеоритетами. Для того чтобы взять ваше личное время под контроль, вы должны очень четко определить ваши приоритеты. Вы должны определиться с  самыми важными вещами, которые вы могли бы сделать, чтобы получить ту же сумму счастья, удовлетворения, радости в жизни. Но в то же время, вы должны установить постеоритеты. Так же как приоритетные вещи, которые вы делаете больше и быстрее, постеоритеты —  вещи, которые вы делаете меньше и позже.

Дело в том, ваш календарь полон. У вас нет свободного времени. Ваше время очень ценно. Следовательно, чтобы сделать что-то новое, вам придется прекратить делать что-то старое. Для того, чтобы войти во что-то, вы будете вынуждены выйти из чего-то. Для того, чтобы что-то взять, вам придется что-то отложить. Прежде чем делать какие-либо новые обязательства вашего времени, вы должны твердо решить, какие действия вы собираетесь прекратить в вашей личной жизни. Если вы хотите проводить больше времени с семьей, например, необходимо решить, в каких видах деятельности вы в настоящее время участвуете, которые мешают вам это сделать.

Принцип тайм-менеджмента говорит, что трудное время вытесняет легкое. Это означает, что тяжелое времени, такое, как рабочее время, будет выталкивать свободное времени, например, то, которое вы проводите со своей семьей. Если вы не выполняее работу в офисе, потому что вы не правильно распоряжаетесь временем, вы почти всегда должны отнимать это  время у своей семьи. Как результат, потому что ваша семья важна для вас, вы окажетесь в конфликте ценностей. Вы чувствуете стресс и становитесь раздражительным. Вы чувствуете сильное давление. Сердцем вы понимаете, что должны проводить больше времени с важными людьми в вашей жизни, но потому, что вы выполнили вашу работу, вы должны выполнить свои обязанности, прежде чем вы можете провести время со своей второй половиной и детьми.

подумайте об этом. Каждую минуту, которую вы тратите во время бодрствования — это время, которого ваша семья, в конечном счете, будет лишена. Поэтому сконцентрируйтесь на работе, когда вы работаете, потому что потом вы сможете сосредоточиться на вашей семье, когда вы будете дома.

Существует три основных вопроса, которые вы можете задавать себе постоянно, чтобы держать свою личную жизнь в равновесие. Первый вопрос: “Что действительно важно для меня?” Всякий раз, когда вы обнаруживаете, что у вас много дел и мало времени, остановитесь и спросите себя, “что для меня очень важно сделать в этой ситуации?” Затем, убедитесь, что то, что вы делаете и есть ответ на этот вопрос.

Второй вопрос : “Какая моя деятельность имеет большее значение?” В вашей личной жизни, это означает — “что из того, что я делаю, дает мне наибольшее удовольствие и удовлетворение? Из всех вещей которые бы я делал в любой момент времени, какие я мог бы сделать, чтобы добавить наибольшую ценность в мою жизнь?”

И последний вопрос, который нужно задавать себе снова и снова, “Каково самое ценное использование моего времени сейчас?” Поскольку вы можете сделать только одну вещь за раз, вы должны постоянно организовать жизнь так, чтобы вы делали что-то одно, самое главное, каждое мгновение. Личный тайм-менеджмент позволяет вам выбрать, что делать в первую очередь, что потом, а что не делать совсем. Он позволяет организовать каждый аспект вашей жизни так, что вы можете получить наибольшую радость, счастье и удовлетворение от всего, что вы делаете.

Оригинал статьи: http://www.woopidoo.com/articles/tracy1time.htm

Перевод Павла Вербняка

Tagged as брайан трейси, павел вербняк

verbnyak.com

Управление временем по мнению Брайна Трейси |

Елена: Здравствуйте, дорогие гости сайта «Моя мечта«!

Известно, что искусство управления временем называется тайм — менеджментом. Эта методика признана повышать эффективность работы, а потому освободить время и больше заработать. Б. Трейси  пошел дальше. Он утверждает, что тайм -менеджмент — это не только управление временем, но и всей жизнью. В своей книге » Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем» он приводит в пример такую фразу Питера Дракена : «Управлять временем нельзя, можно лишь управлять собой». Вторая идея Б. Трейси: от качества тайм -менеджмента зависит качество жизни. Расскажем более подробнее об этих двух моментах.

Альберт: Нам понравился пример из этой книги, который очень наглядно показывает важность правильного управления своим временем. «Представьте, что время — это солнце, — пишет автор, — а все остальное — наша работа, семья, хобби, друзья, здоровье, саморазвитие и прочее — это планеты, которые движутся вокруг солнца. Сумев правильно расположить солнце, можно автоматически добиться правильного движения планет».

Искусство управления временем состоит из многих элементов. Будет не совсем правильно хвататься за изучение всех аспектов сразу. «Выберите, — советует Трейси, — самое важное, что поможет добиться цели». Автор вывел три правила, к которым следует прислушаться.

Правило 1. Чем больше Вы работаете, тем больше на Вас наваливается работы.

Правило 2. То, что работы и, соответственно, обязанностей становится больше — это естественная ситуация для взрослого человека. Но, неважно сколько работы вы выполняете, сколько тратите времени, хорошо ли работаете и сколько отдыхаете, Вы никогда не сможете переделать все свои дела. Время не резиновое и растягивать его до бесконечности — безуспешные попытки.

Правило 3. Эффективное управление временем возможно лишь в том случае, если Вы прекратите брать на себя все новую и новую работу. Прекратите заниматься маловажными делами, приключитесь на более важные. Обычно на самое важное человек уделяет не более 20% своего времени. Если сможете отказаться от 80%; ненужных, то освободите колоссальное количество времени для более нужного.

Если вас заинтересовало, как это сделать, обратитесь к книге Б. Трейси.

2012/05/29Альберт и Елена

goroduspeha.com

Брайан Трейси Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем

Брайан Трейси Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем

Брайан Трейси

Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем

Книга выдающегося американского специалиста по актуальным проблемам социальной психологии Б. Трейси включает в себя основные теоретические положения и методологию современного тайм-менеджмента — науки о рациональном планировании и использовании своего времени.

Для широкого круга читателей.Power: A Proven System for Getting More Done in Less Time Than You Ever Thought Possible

.0 — создание fb2. Форматирование текста. Вычитка. Дескриптор. Обложка. Обработка скриптами (papamuller 4PDA; июль 2011 г.)

Брайан Трейси

Результативный тайм-менеджмент: эффективная методика управления собственным временем

Введение

Тайм-менеджмент — это искусство управления временем. Используя эту методику, вы можете существенно повысить свою эффективность, увеличить доходы и освободить дополнительное время.

Давайте начнем с основ. Одна из главных идей заключается в том, что тайм-менеджмент — это управление не только своим временем, но и своей жизнью. Это не просто способ лучше организовать свое время, чтобы больше сделать и больше заработать, это настоящее управление собственной жизнью. В связи с этим Питер Дракер говорил: «Нельзя управлять временем, можно управлять только собой». Вторая идея: качество тайм-менеджмента определяет качество вашей жизни. Вы можете взглянуть на любой аспект своей жизни, и станет понятно, что положительные ощущения от жизни, ваш успех и эффективность ваших действий определяются тем, насколько качественно вы используете свое время.

В юности я сравнивал свою жизнь с солнцем, а тайм-менеджмент— с планетой, которая крутится где-то по орбите. И когда эта планета приближается, ты о ней задумываешься, а когда удаляется — забываешь. Но потом я вдруг понял, что тайм-менеджмент — это солнце, а все составляющие моей жизни — семья, отношения с другими людьми, доходы, заработок, здоровье, саморазвитие — планеты, которые движутся вокруг него. И когда я это понял, то осознал, что все происходящее нужно как-то умещать в определенные рамки, что надо учиться управлять своим временем. Сумев правильно расположить солнце, я добьюсь правильного хода планет.

Тайм-менеджмент — это искусство, которым можно овладеть, и ему нужно научиться. Так же как вы ездите на машине или велосипеде, вы можете научиться правильно управлять своим временем. И моя задача — показать вам, как это можно сделать.

Основы тайм-менеджмента

Время нельзя растянуть

Тайм-менеджмент состоит из многих элементов. Вы должны выбрать один из них, тот, который, как вы думаете, поможет вам сильнее всего, и изучать только его. Не пытайтесь освоить все сразу, выберите самое важное, скажите себе: «Это то, что мне нужно, то, что мне поможет», и изучайте. Обрадую вас: если заняться изучением какого-то одного навыка тайм-менеджмента, то, добиваясь успехов в нем, вы одновременно начнете развивать и остальные составляющие. Однако же если вы вознамеритесь изучить сразу несколько направлений, то вряд ли чего-то добьетесь.

Правило № 1. Предположим, что каждый день вам нужно очень много сделать, и у вас очень мало времени. В среднем человек бывает загружен на 110 %. Если у вас сложилась такая ситуация, ты вы будете загружены на все 120–130 %. Вы словно работник у засбоившего конвейера, который нельзя остановить. Как в одном известном мультике: герой работает на конфетном конвейере и пытается набить конфетами все карманы, съесть как можно больше. Вы точно такой же герой. Чем больше вы делаете, тем больше на вас наваливается работы. Каждый день вам приходит 20–30 писем, а телефон звонит не прерываясь.

Правило № 2. То, что у вас становится все больше работы и обязанностей, — естественная ситуация для взрослого человека. Чем лучше вы делаете свое дело, тем больше у вас возможностей и тем больше обязанностей вы на себя берете. И вот что интересно: если вы человек ответственный, вы не будете отказываться от новых задач. Вы скажете: «Хорошо, я сделаю это и это, и еще и вон то. Нужно что-то еще? Ну хорошо, давайте и это до кучи». И очень скоро вы начинаете напоминать человека, который скупил полмагазина и пытается вынести все это без сумки. Руки переполнены, покупки падают. У вас ничего не получится. Мне жаль вас разочаровывать, но вы никогда не сможете сделать всего. Неважно, насколько хорошо вы работаете, неважно, сколько времени на это тратите, во сколько встаете утром, сколько выходных на это убиваете. Вы никогда не сможете переделать всю работу. Время не резиновое, его нельзя растягивать до бесконечности.

Правило № 3. Вы сможете эффективно управлять своим временем только в том случае, если прекратите брать все новую и новую работу, которая заваливает вас по самые уши. Прекратите выполнять малоценные задачи и займитесь более важными. Я вас порадую: на действительно важные дела у вас уходит только 20 % времени. Поэтому если вы удвоите время, которое тратите на эти 20 %, то сможете делать почти в два раза больше, чем раньше. А если сможете отказаться от 80 % ненужных дел, то освободите массу времени и сможете управлять своей жизнью. Позже мы поговорим о том, как это можно сделать.

Определите свои истинные цели

Цели — это начальная точка отсчета для тайм-менеджмента. Выбирая цели, необходимо четко осознавать свои собственные ценности, основу своей жизни. Задайте себе вопрос: что действительно важно в моей жизни? Что важно по-настоящему — здоровье, семья, будущее? Нужно четко понимать, какое место в вашей жизни занимает здоровье, семья, бизнес, карьера и т. д.

Есть очень простое правило, которое позволяет определить, что для вас важно: смотрите на то, что вы делаете. В сложных ситуациях, когда нужно выбирать между разными вещами, ваши истинные ценности проявляются по-настоящему. Многие люди думают, что их истинные ценности — это то, что они хотят, или надеются, или мечтают видеть в качестве этих ценностей, или то, что они называют своими ценностями. Но на самом деле ваши ценности — это то, что вы делаете. Все, что вам дорого, раскрывается в действиях. Особенно тогда, когда приходится выбирать. Предположим, вы говорите, что семья для вас важнее всего. А потом начальник просит вас закончить что-то сегодня вечером, и вы отменяете поход в зоопарк с сыном или ужин с женой, чтобы доделать работу. Тут все очевидно: для вас важнее работа.

Кстати, самые успешные люди, которых я встречал, никогда бы не стали заниматься работой в ущерб семье. И они это четко понимают. Положим, вы отказались от этой работы и начальник передал ее кому-то другому. Говорите, что так вы можете потерять работу? Подумать только! Если вам грозит потеря работы из-за того, что вы уделяете время семье, то вряд ли такую работу стоить ставить на первое место. Поэтому начните со своих ценностей и помните, что они определяются главным образом тем, сколько времени вы готовы на них потратить.

Сказать, что для вас важно, можно также, определив, сколько своего времени, т. е. своей жизни, вы готовы в это вложить. Люди порой говорят: «Гольф — это не так уж важно», но играют в него три-четыре раза в неделю. Общение с друзьями тоже не столь важно, но на него тоже тратят два часа после работы каждый день, или телевизор — он же вообще не важен, но его смотрят по пять часов в день. Ваше время говорит и вам, и всем окружающим о том, что для вас действительно важно.

Достаточно интересно вот что: изменив свое расписание, вы одновременно поменяете и ценности. Фактически вы можете стать лучше, превратиться в более интересного человека, просто занимая свое время тем, чем занимал бы его более интересный человек.

Второй принцип в выборе целей. Представьте сейчас, что вам осталось жить ровно полгода. Как бы вы тратили свое время? Подумайте об этом. Представьте, что вы были у врача, и он сказал вам: «У меня для вас есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая — это то, что следующие полгода вы проживете просто прекрасно. А плохая — через полгода вы упадете замертво от неизлечимой болезни». Если бы вам оставалось жить полгода, как бы вы их потратили? Не знаю, что бы вы выбрали, но уверен: никто бы не побежал назад в офис, чтобы ответить на текущие звонки, потому что когда вам осталось жить совсем немного, то единственное, о чем бы вы стали думать, — это ваши истинные ценности. И почти наверняка вы бы подумали в первую очередь о другом человеке или людях, членах вашей семьи. Поэтому ваш ответ на этот вопрос должен в первую очередь сказать вам о ваших истинных ценностях. Это один из лучших способов быть по-настоящему честным с самим собой.

Интересный факт: в суде признание человека, сделанное на смертном одре, считается наиболее правдивым. Ибо никто и никогда, находясь при смерти, не испытывает заблуждений по поводу своих истинных ценностей. Умирая, люди всегда говорят правду. Поэтому задайте себе этот вопрос сейчас: «Что бы я делал, если бы мне осталось жить шесть месяцев?» С помощью этого вопроса выберите свои основные задачи. Посмотрите на свою перегруженную жизнь и подумайте: «А что, если бы я и в самом деле был неизлечимо болен? Что бы я изменил по сравнению с сегодняшним днем?»

Есть еще один вопрос, на который вы должны ответить: что бы вы сделали, если бы у вас был миллион долларов, не облагаемых никакими налогами и обязательствами? Обязательно запишите свой ответ! Представьте, что вам позвонят и скажут: «Вы выиграли в конкурсе, в котором участвовали полгода назад, еще в отпуске. Вам полагается миллион долларов, он не облагается никакими сборами и налогами, и вы можете получить его наличными, на свой банковский счет или в любом другом виде».

Что бы вы захотели сделать в первую очередь, имея миллион долларов? Цель этого вопроса — немного обмануть ваше сознание, потому что по-настоящему этот вопрос звучит как «Что бы вы сделали со своей жизнью, если бы могли делать что угодно?» Если бы вы почувствовали свободу, если бы денег было достаточно, столько, что о них можно было бы не думать, если бы можно было не бояться банкротств, отказов, увольнения или чего-то еще, если бы вы были по-настоящему свободны выбирать, что бы вы сделали? Это серьезный вопрос.

Некоторые говорят: «Я бы сразу бросил свою работу, будь у меня миллион долларов». Знаете, что это значит? Это значит, что человек рискует бесполезно потратить свою жизнь. Поскольку если, имея много денег, вы бы ушли с работы, то вы работаете не там, где нужно. Если бы вы расстались с близким человеком, значит, это не тот человек. Есть такой анекдот: жена приходит вечером домой и говорит мужу: «Я выиграла сегодня в лотерею миллион долларов. Собирай вещи». Он отвечает: «Ух ты, здорово! Куда мы едем? В горы? На море?». — «Да мне все равно, куда ты поедешь. Собирай свои вещи!»

Если вы выиграете много денег или хотя бы подумаете о том, что вы их выиграли, вы сразу же поймете, кто вы и чего вы хотите. Но как бы вы ни ответили на этот вопрос, вы можете получить то, чего хотите. Уже сам факт того, что вы способны записать свои цели на бумаге, говорит о том, что вы можете их добиться, рано или поздно. Необязательно завтра, но если вы будете хотеть этого долго и упорно, вы это получите. Раз вы смогли написать свое желание на бумаге, значит, у вас есть способности, возможности и знания, чтобы воплотить его в жизнь.

А теперь самое время выполнить одно упражнение. Сделайте это прямо сейчас, когда дочитаете абзац до конца. Возьмите ручку и запишите три ваши самые важные цели в жизни на данный момент. У вас есть 30 секунд. Засекайте время и быстро напишите три самые главные цели в жизни на сегодня. Итак, пишем…

Это называется «упражнением быстрой записи», и те, кто читал мои книги ранее, знакомы с ним. Вы можете использовать его и дальше по жизни, а эти три ответа скорее всего будут актуальны не только сегодня. Упражнение можно выполнять с другими людьми, со своими друзьями, например.

Если у вас есть 30 секунд, то ответы будут так же точны, как если бы у вас на них было 30 минут или три часа. Когда вам приходится быстро думать о своих самых главных целях, они выскакивают на поверхность сознания, как мячики из-под воды.

И еще одна интересная особенность: из трех целей одна всегда будет финансовая, одна — из личной жизни, и еще одна будет касаться здоровья. Так бывает в 80 % случаев или даже больше, потому что личная жизнь, деньги и здоровье — три основные составляющие для каждого человека.

Про это упражнение мы также знаем, что ваши ответы прямо говорят о направлении вашей жизни. О чем вы написали, туда вы и движетесь. Кроме того, если бы я спросил, каковы три ваши самые большие проблемы или заботы, обнаружилось бы, что написанные цели — решение тех самых проблем.

Итак, ваши три проблемы — это то, откуда вы идете, три цели — то, куда вы направляетесь. Можете задавать эти вопросы окружающим или время от времени задавать их себе, чтобы получить представление о том, что происходит в вашей жизни на данный момент.

Картина станет более ясной, если вы ответите на еще один важнейший вопрос: что вы всегда хотели получить, но боялись? Чего вы всегда хотели добиться, но не решались сделать шаг в нужном направлении? Вы всегда хотели начать свое дело? Поехать куда-то? Жениться или выйти замуж? Развестись? Сменить прическу? Переехать куда-нибудь? Пройти дополнительные курсы? Улучшить свои навыки и способности? Узнать что-то новое? Итак, что вы всегда хотели, но боялись сделать?

Что бы это ни было, это возможно для вас. Ваша первая задача — просто записать все на бумаге. Неважно, что это: самая главная проблема на пути к успеху в жизни — страх неудачи и боязнь провала. Когда вы думаете о чем-то, чего сильно хотите, вас останавливает от шага навстречу этому только страх неудачи: «А что, если это не получится? Если я не смогу этого добиться? Что, если я потеряю свои деньги? Потеряю время?»

Мы, в большинстве своем, боимся неудач потому, что не понимаем: успех строится на фундаменте из неудач. Самые успешные люди в мире когда-то были и самыми большими неудачниками. Некоторые хронически страдали от неудач. Это, кстати, по-настоящему хорошее правило. Когда Томаса Эдисона спросили о том, как он относится к неудачам, он ответил следующее: «Я убедился, что когда я работаю над проблемой, то смогу добиться успеха, только испробовав все неверные способы ее решения. Мне придется перепробовать все ошибочные методы, а успешным можно считать каждый шаг, который демонстрирует мне мою ошибку».

Если вы читаете эту книгу, то, вероятно, применяли метод Эдисона много раз. И, возможно, было много-много задач, которые вы пытались выполнить и не смогли. Что же делать? Просто спросите себя: «Насколько умнее и сильнее сделала меня каждая неудача? Что она мне дала?» И помните: если это смог сделать кто-то до вас, вы тоже сможете это. Если кто-то уже делал то, что вы начинаете делать, и добился того, чего вы всегда боялись добиться, то и для вас это возможно. Все, что удерживает вас, — ваше собственное воображение и страх.

Ваша главная цель

Вот еще один хороший психологический вопрос, точнее, несколько. Какая работа или занятие дает вам чувство собственной значимости и делает вас счастливым? Другими словами, что вам действительно нравится делать? Что дарит вам самые богатые ощущения? От чего вы получаете самое большое удовольствие, выплеск гормонов счастья, мощный прилив энергии и от чего вы хотели бы получать все это на протяжении всей жизни?

Что касается меня, то я, например, люблю читать. Я люблю узнавать новое и объяснять прочитанное другим людям. Я вообще сделал карьеру на том, чем мне нравится заниматься — и это прекрасно. Психолог Марша Синетар написала на эту тему замечательную книгу, которая так и называется: «Делайте то, что вам нравится, а деньги придут сами».

В современном обществе вы можете заниматься любой из сотен тысяч работ. И вы обязаны все время спрашивать себя: «Что мне действительно нравится делать? Как можно заниматься тем, что мне нравится, и при этом обеспечить себе достойную жизнь? Как можно найти способ заниматься любимым делом и зарабатывать на этом?» И еще один уточняющий вопрос: «Если бы я мог весь день заниматься чем-то одним, что бы это было?»

Взгляните на свою теперешнюю работу и спросите себя: «Если бы я мог весь день заниматься чем-то одним, что бы мне хотелось делать? Что для меня важнее всего? Что для меня ценнее всего?» А затем спросите себя: «Как мне следует устроить свою жизнь, чтобы заниматься именно этим делом почти все время?» И если вам удастся найти способ заниматься исключительно любимым делом, вы будете поражены тем, что ваш доход возрастет минимум вдвое, ваша жизнь станет существенно лучше, вы будете по-настоящему счастливы и удовлетворены жизнью.

Один из самых эффективных методов тайм-менеджмента — непрерывно совершенствоваться в тех немногих вещах, которые вам нравятся больше всего и за которые лучше всего платят.

Вот, наконец, последний из главных вопросов по установке целей: если бы вы точно знали, что добьетесь успеха в достижении одной из основных целей, какую цель бы вы выбрали? Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и пожелать исполнения любого желания, что бы это было за желание? Если бы вы точно знали, что можете достичь одной цели — большой или маленькой, сиюминутной или долгосрочной, какую цель вы бы себе поставили?

Каков бы ни был ответ — это ваша главная жизненная задача. Для многих людей основная цель — финансовая. Если бы вы могли добиться определенного уровня богатства или достатка, вы могли бы решить большинство остальных проблем. Для кого-то самая большая цель касается личной жизни, для кого-то — здоровья. Какой бы она ни была, это ваша основная задача, и о ней вы думаете большую часть времени. Об этом вы думаете, вставая с постели, думаете весь день, именно это вы представляете себе и этим занято ваше воображение.

Какую бы цель вы ни выбрали — вы можете достичь этой цели. Если вы действительно сильно этого хотите, готовы работать для этого долго и упорно. Тот факт, что вы смогли четко выделить и обозначить ее для себя, уже говорит о том, что она достижима.

Я многим людям задавал вопрос «Как вы устанавливаете свои цели?» У меня есть несколько методик для выбора способа установки целей. Я даже занимаюсь стратегическим планированием для корпораций, и порой мы проводим по два дня, занимаясь установкой целей, — это одна из главных задач планирования деятельности компании.

Вот простое упражнение по установке целей, которое я рекомендую своим клиентам. Оно состоит из семи шагов. Вы можете пользоваться им всю оставшуюся жизнь.

Первый шаг — точно решите, чего вы хотите. Это сразу выделит вас из серой массы и поднимет высоко, потому что только 10 % людей знают, чего они на самом деле хотят. И эти люди добиваются гораздо большего, чем остальные.

Второй шаг — записать это на бумаге. Только 3 % взрослых людей записывали свои цели. И когда вы берете листок и записываете свои цели, то переходите в 3 % самых лучших. И, пожалуйста, помните: вы не то, чего вы хотите или к чему стремитесь, вы то, что вы делаете. И если вы делаете то, что делают 3 % наиболее успешных людей, то обязательно войдете в их число.

Третий шаг — установите крайний срок. Это подстегивает ваше подсознание, словно придает ему дополнительные силы. Мозг будет работать быстрее и продуктивнее. Вообще, люди любят четкие рамки.

Может возникнуть вопрос: «А что, если я не успею к указанному сроку?» Тогда вы установите новый. Но помните: нет невозможных целей, есть нереальные сроки исполнения. Если вы почувствуете, что его нужно исправить, вы можете его изменить в любом направлении. Только не забывайте его корректировать, когда будете узнавать новую информацию.

Четвертый шаг — составьте список всего, что необходимо вам для достижения цели. Запишите все, о чем только можете подумать. Чем сильнее вы разобьете одну большую цель на маленькие этапы, тем проще вам будет выполнять их и тем легче достичь общей цели.

ignorik.ru