Как правильно пережить расставание с любимым человеком. С любимым человеком
Как жить в разлуке с любимым человеком? | Мужчина и женщина
Любовь в разлуке похожа на яркий, сочный, живой цветок, жаждущий солнца и воды, которому, однако, приходится терпеть своих невнимательных хозяев, ведь те совсем забросили его — не поливают, не ухаживают, держат в тени… Любовь в разлуке — это легкая или тяжелая (для кого как) форма мазохизма… Любовь в разлуке для большинства людей невозможна, и только редким парам удается запастись колоссальным терпением и выносить проверку временем и расстоянием. Так какие негласные правила помогают возлюбленным (любящим) жить друг без друга и надеяться на лучшее?
Приступам ревности — нет!Доверие. Оно должно быть. И все. Ни о какой ревности не может быть и речи. Она только усугубляет и без того сложную ситуацию, делая Вашу жизнь невыносимой. И потом, спрашивается: зачем терпеть, ждать, подвергать себя испытаниям, если под боком есть кто-то другой, более стоящий? Зачем нужна игра в любовь на расстоянии, если она сопровождается изменами? Я, несмотря ни на что, люблю человека, находящегося далеко, значит мне нужен только он. Значит, у него не должно быть поводов для ревности.
Отчаянию — нет! Ни в коем случае! Оптимистический взгляд на жизнь поможет спокойнее перенести одиночество. Вспоминайте, как Вам было хорошо вместе, и улыбайтесь. Мечтайте о ближайшей встрече, и печали как не бывало!
Дорого, как память. Если есть встречи, нужно дорожить каждой секундой. Может, даже записывать, как они проходили, чтобы лучше запомнить каждый взгляд, каждое слово, каждые поступок, улыбку, действие. После перечитывать и понимать — как же он (она) меня любит!
Собранный кулачок. Уметь выслушать, поддержать. К сожалению, во время разлуки часто случаются срывы, когда кто-то из пары не может больше терпеть и ему кажется, что лучше расстаться, чем причинять друг другу боль. В таких случаях важно уметь найти слова, вернуть любимого к жизни, дать почувствовать, что вы — одно целое.
Общая цель. Это — едва ли не самый важный пункт. Вы оба должны делать конкретные шаги, продвигаться к общей цели. И при этом радоваться своим успехам. Допустим, конечная цель — БЫТЬ ВСЕГДА ВМЕСТЕ. «Мы осуществим ее через год (два, три и т. п.), а пока у нас есть промежуточная цель — поехать в отпуск летом. Только ты и я. Что может быть лучше? Что для этого нужно?». Постепенно, шаг за шагом, вы будете продвигаться к конечной, заветной цели. Побольше мечтайте. Это сближает.
«Ничего не бойся, я с тобой!»Уделять больше внимания партнеру. Побольше ласковых слов, признаний в любви, больше звонков, смс, писем… Вас не должно покидать ощущение, что вы находитесь на т.н. конфетно-букетном этапе отношений. Дарите любимому чувство, что вы рядом, помогите друг другу не ощущать себя одиноким.
Вера в любовь.И напоследок — основное. Нужно любить. Тогда ничего не страшно. Нужно надеяться на лучшее и верить, что Ваша любовь — всесильна и разлука для нее — ничто. Будьте счастливы!
shkolazhizni.ru
Расставание с любимым человеком
Во многих любовных историях, «почему-то», настают проблемы в отношениях, и зачастую, расставание с любимым человеком. Казалось бы, что мешает двум людям, мужчине и женщине, быть счастливыми, выстраивать гармоничные близкие отношения, и никогда не думать о том, что делать при расставании с любимым человеком.
Расставание с любимым человеком — что делать — вопрос психологу
Письмо психологу, со страницы бесплатных вопросов-ответов, по теме: «Расставание с любимым человеком»
Учась на втором высшем в другом городе в 2012 году, я познакомилась с молодым человеком, старше меня на год (на тот момент ему было 23). У нас завязались отношения сразу на серьезном уровне — он меня познакомил со своим отцом (мама умерла, когда он был еще ребенком). В течение десяти месяцев у нас были дистанционные отношения, но очень крепкие: он приезжал, знакомился с моими родителями, я приезжала сама к нему, сдавали сессии.В 2013 году он переехал ко мне в город, оставив больного сахарным диабетом отца, с намерением еще через год жениться. Мы обменялись кольцами. Далее следовали попытки его трудоустройства. После увольнения из ФССП (с руководством не сработался), он три месяца сидел дома в состоянии стресса. В этом плане человек он очень привередливый — хоть куда не пойдет. Этот недостаток он компенсировал тем, что всячески помогал мне в быту, готовил, ухаживал, встречал. Из-за этого мои родители «капали» на мозг мне и ему.
В конце-концов, он нашел более или менее достойную работу. в то же время я была, что называется, на нервах, — он практически не говорил о свадьбе, только время от времени. уехав снова на государственные экзамены к нему домой, я начала получать различные претензии по поводу немытых полов, окон и т.д. я заявила, что уже 2 года как работаю без отпуска, и все это меня просто бесит — выполнять работу жены, в то время как я всего лишь сожительница (прежде я так не бесилась, меня доводило, что он не спешил со свадьбой).
Вернувшись обратно (он остался у себя еще на время реабилитировать отца), я спрашивала всякий раз, когда же он приедет, получала лишь отговорку «не знаю». Последней каплей была моя просьба о финансовой поддержке по кредиту за компьютер (по эти денежные средства я ему приобрела ноутбук в подарок). В ответ на мою просьбу он ответил мне, что не знает, чем мне помочь, и денег у него нет, поскольку не работает в связи с госами. Я была уже на взводе от этой ситуации, обматерила его. Потом поняла, что была не права и позвонила утром первая. он попросил меня не звонить ему пока, так как «очень тяжело говорить со мной после такого».
Я продержалась три дня, потом у меня была сильная истерика и две бессонных ночи. Услышав снова столь безэмоциональный разговор, бросила трубку и написала смс о том, что больше ничего не будет. Там же выставила требования о возврате всех ценных подарков на общую сумму 200 т.р.Он ничего не ответил, предложил лишь вернуть еще и свои чувства ко мне. Где-то через день я сильно раскаивалась.
Получается, какой-то штамп был для меняя важнее любимого человека. После чего он заблокировался от меня в соц. сетях и не берет трубку, когда я звоню.
Его папа отказывается быть посредником, поскольку не хочет оказаться крайним в случае, если у нас все наладится. Но на сегодняшний момент мы не общаемся уже две недели. От друзей узнала, что он дистанционно уволился, сейчас ищет работу у себя в городе.
У меня же сильный стресс, не могу спать, все время накручиваю и переживаю от того, что не пойму один момент: мне его конкретно не хватает и я страдаю от нереализованной мечты о браке и детях, или я хочу лишь заботы, наличия кого-либо рядом, заботы, привычки?
Я не знаю, что мне теперь делать, как определиться со своими чувствами? Разумеется, мы прожили вместе более года, это мой первый мужчина во всех смыслах, чувства у меня к нему есть? А вдруг опять возникнет финансовая проблема, что тогда? Положа руку на сердце, в финансах он ненадежен. Звонить ли еще его отцу? Если да, то что говорить? Что делать: искать заботу и любовь или возвращать его?
Расставание с любимым человеком — ответ психоаналитика
Здравствуйте, Ирина!Самые частые причины расставания с любимым человеком — не совместимость характеров мужчины и женщины или их темпераментов, и не супружеская совместимость, хотя эти факторы тоже имеют место быть. Проблема расставания любимых в различном мировосприятии партнеров, во внутренних убеждениях о себе, других людях и мире в целом, мешающих общению и гармоничным отношениям, и главное, в сознательном и бессознательном ожидании от своего любимого, мыслей, чувств и поведения, соответствующего своим, а не его желаниям и потребностям.
В данном случае, Ваши желания и потребности понятны: семья и дети, забота своего любимого, официальный статус жены, финансовое благополучие — это Ваше ожидание…Каковы желания и потребности Вашего любимого мужчины, и каково его ожидание от Вас — неясно…
В тоже время, за время совместного проживания и длительного общения, до момента расставания с любимым человеком, у Вас возникла эмоциональная привязанность: может один из видов любви, а может невротическая потребность в любви, любовная зависимость…
Внутри Вашей личности произошло столкновение двух субличностей, двух интересов — рационального и эмоционального. Возник внутриличностный конфликт, приведший к психологическому тупику, стрессу и депрессивному состоянию с набором навязчивых мыслей и аффективных состояний, а также, психосоматических расстройств. Возможен негативный жизненный сценарий.
Проблема Ваша решаема и в том и в другом вариантах («искать заботу и любовь или возвращать его»), но чтобы разобраться в Ваших истинных чувствах, найти внутренний компромисс и самой принять единственно верное решение — необходима прямая психологическая помощь, т.е. психотерапевтический диалог — очный или онлайн психоанализ, как минимум, посредством переписки с психологом (скриботерапии).
Первое же, что необходимо сделать — это снять стресс с помощью аутотренинга или техник самогипноза и избавиться от депрессии, но лучше это делать после консультации психотерапевта.Можно заказать личный психотренинг, подходящий конкретно к Вашей психофизиологии.Если Вы решите заняться собой и своей проблемой расставания с любимым человеком, то можете воспользоваться бесплатной консультацией психолога — ЗДЕСЬ (ознакомительная переписка)
При необходимости, можно пройти бесплатное тестирование и психодиагностику онлайн:
Тест по симптомам депрессии
Тест на нервное расстройство
Женская психология
Читайте статьи по психологии, психоанализу и психотерапии:
- Как вернуть отношения и сохранить семью
- Тест Лири — Диагностика межличностных отношений
- Почему нет счастья в жизни, что мешает человеку быть счастливым?
- Какая бывает любовь — виды любви: Эрос, Агапе, Сторге, Прагма, Людус, Мания, Филия — пройти тест онлайн
- Филия — Парафилия и Нормофилия — это любовь, влечение, одержимость, болезнь?
Вся информация психологического сайта Олега Матвеева
Как пережить расставание с любимым человеком
Все люди, заводя серьезные отношения, надеются на продолжительный роман со счастливым концом. Но не всегда получается так, как мы хотим. Бывает, что любимый человек уходит навсегда, оставляя нас с ужасными мыслями и разочарованием. Некоторые люди не единожды переживают расставание со второй половиной. Чтобы справиться с грустью и тоской об ушедшей любви, следует думать позитивно, так как любые отношения несут полезный опыт, а расставание является началом чего-то нового, интересного и светлого. Поэтому нужно всегда надеяться на лучшее и следовать некоторым советам, которые ответят на вопрос, как пережить расставание с любимым человеком.
Необходимые шаги после расставания.
- Отпустить человека. Не нужно умолять вторую половину остаться и забыть все обиды. Если человек решил уйти, то следует смириться с его решением и отпустить прошлое. Поймите его решение, так как иного выхода нет. Прекращение всяческих попыток вернуть любимого и надежд на его возвращение — необходимое условие при расставании.
- Поставить точку в отношениях. Это необходимый шаг, благодаря которому человек вскоре почувствует себя намного лучше. Конечно, понять, что все закончилось и больше не повторится, бывает очень сложно. Если были многочисленные проблемы и недопонимания в отношениях, то расставание станет спасением для обоих людей. Когда пройдет немного времени, быть может, обе половинки изменятся и встретятся вновь уже с новыми мыслями и характером.
- Преодоление навязчивых мыслей. Как люди переживают расставание, когда пессимистичные мысли постоянно приходят им в голову и мешают смириться с потерей? Они мучают их и ранят морально. Не нужно стараться избавиться от таких размышлений и сражаться с ними. Просто следует побольше отвлекаться на позитивные моменты и думать только о хороших моментах. Найти занятие, которое поможет справиться с тоской, является самым лучшим решением. Как только плохие мысли уйдут, человеку станет легче и он перестанет страдать.
- Простить вторую половину и себя. Основной проблемой при расставании является появление обид на самого себя и ушедшего человека. Быть может, любимый человек сделал вам много плохого и часто огорчал своим поведением, но и хорошего тоже было достаточно, раз отношения длились так долго. Следует помнить о нем только хорошее и простить его ошибки. А вот, если человек винит себя за расставание, то этого вовсе не нужно делать. Мы такие, какие есть, и нужно принимать себя целиком и полностью. Если расставание произошло, то значит так нужно, а не, потому что в характере человека есть некие недостатки.
- Извлечение выгоды из расставания. Любое расставание несет в себе положительные моменты. Любая трудная ситуация является испытанием для человека, пройдя которое он станет сильнее и будет стремиться к совершенству. Также после расставания появляется полная свобода действий. Можно в любой момент пойти в кафе, прогуляться с друзьями или просто знакомиться с интересными людьми.
Как пережить расставание мужчине.
Все люди переживают расставание по-разному и у каждого есть свой особенный рецепт. Но все же есть некоторые особенности при расставании у мужчин и женщин. Так как мужчины переживают расставание? Необязательно, что женщины страдают больше, чем мужчины, переживая разрыв. Просто мужчина показывает свои переживания на публике крайне редко. Психология семейных отношений постоянно доказывает, что разрыв для мужчины намного сложнее и болезненнее, чем для девушки.
Казавшийся уверенным в себе парень становится беззащитным и слабым после расставания с барышней. Он очень переживает из-за этого, хотя не всегда может показать свои чувства. Скорее, мужчина предпочитает держать все в себе, пока однажды это не выльется сильным потоком. Стресс, вызванный разрывом, может быть очень продолжительным и даже опасным для эмоционального здоровья молодого человека. Женщины после расставания могут пожаловаться на вторую половину, а вот у мужчин нет такой возможности.
Как можно видеть, мужчины только кажутся сильными, бесчувственными и мужественными. На самом деле, у них очень глубокие и трогательные чувства, которые запросто можно ранить. Просто мужчины предпочитают скрывать их и не показывать своей половине, чтобы казаться мужественнее. В начале отношений они надеются на счастливый конец, свадьбу и рождение детей. Но когда эти мечты рушатся, то им становится очень больно. После такого финала мужчине страшно довериться новой избраннице.
Мужчина может выглядеть вполне счастливым после расставания. Он постоянно гуляет с друзьями, флиртует с девушками и ведет активную и веселую жизнь. Но не всегда это полностью отражает его настоящие чувства. Подобным образом он пытается преодолеть тоску и горечь от расставания с любимой. Вдали от посторонних, парень втайне надеется на восстановление отношений и постоянно пересматривает совместные фотографии. Поэтому не стоит винить мужчину за его слишком спокойное поведение, так как внутри он все же переживает, причем иногда сильнее, чем девушка.
Как женщины переживают расставание.
Считается, что женщины намного чувствительнее относятся к расставанию с любимым человеком. На самом деле, девушке зачастую намного проще пережить данный этап. Она может устроить девичник, собрав вокруг своих подруг. Такая поддержка является очень хорошей и нужной в подобной ситуации. Потратив всего несколько дней на разочарования и слезы, девушка вновь может прийти к обычной жизни. Лозунги подруг, которые утверждают, что бывший парень не подходил ей, что она сможет вновь быть счастливой и привлечь нового мужчину, помогут пережить разрыв в короткий срок.
Конечно, есть и более тяжелые ситуации, особенно, когда девушка имеет низкую самооценку и расставание усугубляет ситуацию. Такие женщины очень трудно переживают разрыв и решают, что это были их последние отношения. Успокоения подруг, может, и действуют на них, но, оказавшись в одиночестве, плохие мысли вновь посещают ее голову. Она винит во всем только саму себя, списывая все ошибки в отношениях на свои промахи и скатывается в депрессию. Такие ошибки не приведут к хорошему финалу, поэтому следует взять себя в руки и начать думать только о позитивных моментах.
Мужчины и женщины по-разному переживают расставание. Но все же для каждого человека такой исход не приносит радости. Все люди втайне мечтают встретить единственного человека, который пройдет с ним весь путь. Но не всегда надежды увенчаются успешным заключением. Неважно, из-за кого произошел разрыв, и кто был в большей степени виновен в этом. Самым важным в такой ситуации является позитивное мышление и поддержка друзей. Именно благодаря этому можно быстрее пережить расставание и вновь стать счастливым человеком.
wikigrowth.ru
5 способов договориться обо всем
Одна женщина простит измену, а другая разведется из-за незакрытой зубной пасты. Где проходит тонкая грань между умением терпеть и нежеланием мириться с чужими привычками?
Сделать из постороннего человека родственника – задача не из простых, но когда женщина начинает жить с мужчиной, им обоим приходится многим жертвовать и отказываться от своих «свободных» привычек. Это и есть компромиссы, благодаря которым существование вдвоем доставляет минимум проблем и максимум удовольствия.
Режимный момент
У каждого человека с годами появляется свой собственный образ жизни и режим, сломать или перестроить который бывает не так просто. Ведь живя в одиночестве, ты точно знаешь, что можно прийти домой ночью, никого не предупреждая о задержке, зайти в обуви в гостиную, есть мороженое в кровати, а посуду помыть завтра.
Когда образуется пара, подобные поступки – как со стороны мужчины, так и со стороны женщины, – вряд ли вызовут одобрение у партнера, не говоря уже о том, что это может послужить причиной сильного конфликта. Если в паре кто-то курит, а кто-то ведет здоровый образ жизни, то курение на кухне уже не может быть частью совместной жизни. Когда мужчине на работу надо вставать в 7, а женщине в 9 утра, то и тут нужно искать варианты, чтобы не свести общение к двум часам вечером перед сном, когда вы еще готовы смотреть телевизор, а ваш любимый уже клюет носом.
То же касается и мелких привычек, одни из которых можно и нужно прощать, а после проявления других – бежать, сломя голову. Только вот как понять, какие? Почему кто-то готов мириться с, казалось бы, совершенно из ряда вон выходящими вещами, а другие рвут отношения из-за мельчайшей провинности?
Когда пора остановиться?
Многое зависит от склада характера обоих партнеров. Если женщина вспыльчива, она может бурно реагировать на все непривычное для ее уклада. С другой стороны, если в ее интересах сохранить хорошие и спокойные отношения с мужчиной, со временем она начнет себя контролировать, замечая, что устраивать скандалы просто глупо. Стоит ли игра свеч?
То же самое относится и к мужчинам. На что они готовы пойти, чтобы сохранить дома гармонию? Могут ли остановиться в нужный момент или сформулировать свое недовольство словами, которые не нанесут обиды и не заденут за живое?
В ситуациях, когда партнер не умеет соблюдать такие границы и поступает как будто бы назло, провоцирует скандалы, оскорбляет во время спора и переходит на личности – подумайте, нужна ли вам такая семейная жизнь? Компромисс – это хороший способ сохранить семью. В совместной жизни нам каждый день как будто выдают договор, который мы должны подписывать, соглашаясь с условиями «проживания». Мы сами выбираем то, что готовы принимать, а что нет. На первых этапах совместной жизни очень важно выстроить эти границы и правила, чтобы в дальнейшем не возникало конфликтов на пустом месте, и любое замечание не заканчивалось сбором чемоданов.
1. Старайтесь больше разговаривать
Но проводить разговоры в спокойном тоне, без истерик и повышенного голоса. Если вы знаете, что за вами водится раздражительность и во время беседы вы можете вспылить, выбирайте альтернативные способы переговоров. Например, разойдитесь по разным комнатам и обсудите «разбросанные носки» письменно. Это даст возможность продумать каждое слово, а отсутствие звука и видео оградит вас от лишней эмоциональности друг друга.
2. Будьте примером
Если вы что-то требуете от мужчины, требуйте это и от себя. Договорились мыть посуду каждый за собой – значит, не отступайте и выполняйте свою обязанность на равных.
3. Думайте наперед
Когда у вас возникает желание отругать, сделать замечание или упрекнуть мужчину – проанализируйте возможные результаты. Чем по итогам закончится вечер? А стоит ли этот упрек испорченного настроения двух любящих людей?
4. Обсуждайте условия
Например, вам и вашему мужчине раз в неделю хочется провести свободное время со своими друзьями. Совместно выберите день, договоритесь о сроках – допустим, прийти не позже трех или звонить за вечер раз в час.
5. Не усложняйте
Есть проступки, которые можно списать на усталость, безалаберность, расстройство или невнимательность – они не чудовищны и не оскорбительны. Другое дело, когда они демонстрируют стандартное поведение человека, его мораль и принципы, черты характера, которые до совместного проживания не проявлялись.
И помните, именно женщина способна на большие компромиссы, чем мужчина, потому что только благодаря ей в доме создается тепло, уют и гармония.
domashniy.ru
Как достичь гармонии в отношениях с любимым человеком? | Мужчина и женщина
В любом случае, большинство пар всегда проходит так называемый период «притирки», когда каждый настаивает на своей правоте и уступать не хочет, когда кому-то приходится извиняться за грехи из прошлой жизни.
Отношения с любимым человеком вообще похожи на пазл: яркие кусочки событий либо собираются в красивую картинку, либо нет, тогда шестеренка судьбы двигается по направлению уже к другому партнеру. Но отношения — это отнюдь не детская игра, и что делать, чтобы достичь необходимой гармонии?
1. Не ждите, что любимый человек будет нести ответственность за ваше счастье. Спросите себя, почему вы несчастны. Очень часто отношения рушатся из-за того, что один из партнеров винит другого в своем несчастье. Только вы сами контролируете свою жизнь, вы должны принимать как хорошие, так и плохие стороны вашего партнера. Помните, что отношения строятся по принципу «брать-давать», и в паре каждый должен выполнять эти условия.
2. Иногда идите на уступки сами, не ожидая этого от любимого человека. Уважайте чужое мнение, не ждите, что он или она будет соглашаться с вами по любому поводу.
3. Всегда говорите правду. Многие лгут во спасение, чтобы сберечь чувства и эмоции своего партнера. Ложь рождает невидимую пропасть между вами, даже если она никогда не выплывет наружу. Доверие — это тот парус, который поможет вашему кораблю двигаться в нужном направлении.
4. Прощайте друг друга. Прощение позволит отпустить прошлое и сконцентрироваться на будущем. Если вы учитесь на прошлых ошибках и не повторяете их — это хороший знак. Это единственный выход избежать разочарования или отчаяния.
5. Уважайте желания вашего партнера. Например, если любимый человек просит оставить его в покое или чувствует потребность в личном пространстве.
6. Не ожидайте слишком много от любимого человека, чтобы избежать разочарований.
7. Сами сглаживайте острые углы во время ссор — никогда не обсуждайте важные моменты, когда вы оба находитесь на взводе. Выпустите пар поодиночке, затем поговорите обо всем спокойно.
8. Умейте признавать свои ошибки и извиняться за содеянное. Попросите любимого человека дать вам немного времени, чтобы осознать свою вину. Затем сядьте за стол переговоров и скажите, что были неправы. Это укрепит ваши отношения и сделает их сильнее.
9. По возможности проводите все свободное время вместе. Не важно, насколько вы заняты, всегда можно найти время для совместного досуга. Посмотрите фильм, сходите в кафе или к друзьям. Вы почувствуете родство, которое со временем будет только укрепляться.
10. Смейтесь вместе. Смех продлевает жизнь, а совместный смех сделает вашу жизнь легкой. Цените партнера с чувством юмора.
11. Развивайтесь вместе в интимном плане. Не стесняйтесь обсудить собственные фантазии и выслушайте фантазии партнера, затем воплотите их в жизнь.
12. Поддерживайте друг друга, что бы ни случилось. Сделайте так, чтобы любимый человек мог рассказывать вам все. Это будет означать достижение полной гармонии.
Берегите друг друга. Удачи!
shkolazhizni.ru
Как пережить расставание с любимым человеком. Как пережить развод с мужем. Как вернуть мужа.
Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как вернуть мужа или как избавится от навязчивых мыслей вернуть мужа? Как забыть о нем? Как простить и забыть измену партнера. Вот неполный перечень вопросов, которые возникают, сражу же после расставания с любимым человеком. В этой статье я не буду рассказывать то, что говорят на каждом сайте, я расскажу, что делала я и что мне помогло пережить расставание с любимым человеком, мой личный опыт.
БЕСПЛАТНО Книга «Скорая помощь после расставания»
Во-первых: Вам надо признаться самой себе, что вы зависимы. Но зависимы не от вашего бывшего мужа, а вы зависимы от его любви. Даже если он уже не любит и любовь прошла, все равно это ничего не меняет, а наоборот от этого зависимость становится еще сильнее. Не надо думать о том, что вы еще можете сойтись, по крайнее мере пока. Можно пробовать сойтись снова только тогда, когда вы полностью выйдете из состоянии утраты любимого, когда станете свободной от боли, от зависимости вот тогда село пробуйте. А до тех пор, лучше не пытаться, повторите тот же сценарий развития отношений. И тем более, как утверждают психологи и статистика, после возврата, мужчины начинают еще хуже относится к женщине, чем раньше. Второй раз пережить расставание будет еще больнее.
Во-вторых: Когда я была в такой же ситуации, я начала искать гипнолога, который поможет мне реально забыть объект моей любви, т.е зависимости. Но я такого не нашла. И это хорошо. Если бы я это сделала, то это была бы просто мина замедленного действия. Подсознание как вода, все равно найдет лазейку выйти наружу. Только выйдет это все под обличием какой- нибудь фобии, болезни, невозможности построить новые отношения или отклонении в психике.
Зависимость, как наркотик, и когда теряешь объект зависимости, то душевная боль чувствуется почти, как физическая боль. Жить с этим очень и очень трудно. Вам сейчас надо найти другие источники любви: родственники, подруги, друзья, другие мужчины (только не спите с ними). То есть вам надо почаще сейчас обращаться за помощью, просто приезжать в гости и делится своими наболевшими чувствами, вместе проводить время. Логика проста, чем больше вы получите любви и поддержки от них, тем слабее с каждым днем будет ваша зависимость от любви бывшего партнера.Так же вам надо начать работать над собой: йога, психотехники из моего курса, начните ходить к психологу, так же можно найти муниципального психолога, который работает бесплатно и ходить еще к нему, вам главное получать больше общения и внимания от других людей сейчас. Возможно у вас в городе есть группы поддержки для женщин, можно туда походить, ходите постоянно на семейные расстановки по Берту Хеллингеру, участие в них бесплатно или стоит копейки. В общем ваша цель: ищите больше общения с другими людьми,больше внимания и любви к себе, несмотря на то что не хочется сейчас с кем общаться, а хочется просто замкнутся и лежать.Начните общаться на форумах и чатах с теми, кто тоже переживает расставание, это помогает, когда ты понимаешь, что не одна, и что у кого то такая же ситуация как и у тебя. Если есть финансовая возможность, самый лучший вариант найти хорошего психолога (хотя это не так просто, на них не написано, кто хороший, а кто плохой, а плохих, как оказалось больше), чтоб он помог вам пережить расставание или развод.
В-третьих: не советую заводить новых романов. Вы сейчас остро нуждаетесь в любви и поддержке, и вы испытываете эмоциональный голод, поэтому вы можете начать строить новые отношения с «первым попавшимся» кандидатом, который почти на 100% не будет вам подходить. Психологи утверждают, что такие отношения складываются еще хуже, чем предыдущие, потому что вы переносите в них все нерешенные проблемы с прошлых отношений. Все это может привести к еще одному разрыву. На еще не зажитых ранах сердца, появятся новые раны. Боль будет адская.
В-четвертых: если хочется плакать, не сдерживайте слезы, если хочется кричать, кричите, злитесь, сожалейте, грустите, главное не подавляйте свои эмоции, будет только хуже. Может показаться на какой-то момент, что полегчало, а потом резко станет хуже. Это результат подавленных эмоций, они все равно выйдут наружу. Но как же нормально жить, если не подавлять эмоции? Психологи говорят, что для лечебного эффекта нужно 2 часа в день давать своим эмоциям выходить полностью наружу.
В оставшееся время, чтоб не сойти с ума от боли и эмоций, особенно когда вы приходите с работы домой, а его там нет или в выходные дни, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями и чувствами, займите себя чем-нибудь. Я приведу перечень, что можно сделать:
1. У психологов на вооружении много всяких упражнений, которые работают с подсознанием и на уровне подсознания помогают вам пережить расставание с любимым человеком менее болезненно.
2. Если мужчина избил или изменил, после этого остаются неприятные воспоминания, которые могут сильно беспокоить, которые усугубляют состояние после расставания. Чтобы воспоминания перестали беспокоить, можно использовать технику НЛП. Смотрите здесь
3. Помолитесь, сходите в церковь, постойте у икон, поговорите с богом душой, приложитесь к святым мощам, в Москве можно сходить к святой Матроне Московской на Таганке. Дома можно зажечь свечу и смотря на пламя, много раз прочитать молитву «Отче наш». Не знаю как это работает, но после этого сразу становится легче.
4. Перестановка мебели в квартире, переверните все свои шкафы, выкиньте все, что не нужно, и все что не нравится, сделайте генеральную уборку. Многие специалисты фен-шуй говорят, что после такой уборки происходит ментальная очистка и очищается ваша аура. Поклейка или покраска обоев, можно позвать подругу, заодно развеетесь.
Эти советы конечно не помогут полностью пережить расставание, но немного облегчат состояние. Я сама пережила расставание с помощью 2 простых простых, но реально эффективных методиках. Их создали зарубежные психологи и тестировал более 25 лет! Эти способы я описала в пошаговой инструкции Курс реабилитации «Как за 3 месяца пережить развод, расставание и смерть любимого человека»
Если у вас это не первое расставание, и если вы не первый раз болезненно переживаете разрыв или развод, то резонно задуматься, почему такое происходит именно с вами. В психологии давно доказано, что проблемы в личной жизни с мужчинами- это верхушка айсберга глубинных и старых проблем. Очень часто болезненное и затяжное расставание указывает на то, что есть внутренние нерешенные проблемы из прошлого. И сколько раз еще у вас будут неудачные отношения, сколько раз еще вы разойдетесь и, как больно вам будет после этого, все это напрямую зависит от того, как вы переживете сейчас свое расставание. Можете считать, что это судьба вам показывает, что в вашей жизни что-то пошло не так и надо понять в чем дело и исправить, чтоб потом найти свое настоящее счастье, свою вторую половинку!
Ближайшие мероприятия
</p> <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/19906747″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div> <p>sleznet.ru
|
Последствия таких баталий - неприятный осадок и испорченное настроение. Казалось бы, вы наконец-то высказали ему или ей все, что у вас накипело, но легче не стало. Когда эмоции утихают, «прегрешения» любимого человека больше не кажутся такими страшными. Теперь вы думаете, что можно было спокойно решить все вопросы, а не кричать, деря горло. Но уже поздно жалеть о сказанных в горячке словах. Вы выпустили пар, теперь вам хочется любви и ласки. Но проблема в том, что мириться всегда труднее, чем скандалить. Вы ругаете себя за то, что снова довели ссору до апогея, а теперь нужно искать пути к отступлению. Пусть это будет вам уроком, чтобы в следующий раз вы шли на компромисс еще до начала «военных действий». Шаги к налаживанию отношений после ссорыЗачастую первому шагу мешает гордость и обида. Но если вы хотите задуть огонь войны, то приступайте к действию. Попробуйте разобраться во всем с холодной головой. Начните анализ с самого начала:
Такой мини-план поможет вам сконцентрироваться на дальнейших действиях. Изложите партнеру свои мысли на этот счет, а потом спросите его мнения. Но не нужно снова затевать скандал, подкрепляя его взаимными обвинениями – так вы станете заложником замкнутого круга. Помните, что в ссорах виноваты обе стороны. Не бойтесь признать свою неправоту, подталкивая любимого человека к тому же. И не забывайте о заветном слове «прости» - оно действуют подобно бальзаму. Стоит одному из вас попросить прощение, как другой тоже захочет извиниться и забыть обо всем. Главное, чтобы после задушевного разговора не осталось обиды друг на друга, иначе все может начаться сначала. Не лишним будет сделать выводы, которые помогут не наступать на те же грабли. Сами подумайте, какой смысл в примирении, если завтра начнется тоже самое? Вышеперечисленные советы можно назвать ключевыми, так как без «разбора полетов» качество ваших отношений может сильно пострадать. Но не бойтесь разнообразить процесс примирения. Как внести в примирение долю романтикиПодкрепите свое решение наладить отношения и закрепить мир действиями. Будьте уверены, что он (она) оценит это и ответит тем же. Когда основные разногласия остались позади, покажите партнеру, что вы очень этому рады и ваши чувства не остыли. Вносим позитив в отношения
3 совета, которые помогут не ругатьсяВариант первый. Придумайте кодовое слово, договорившись о том, что при его провозглашении вы оба «наберете в рот воды» ровно на 60 секунд. Скорее всего, после минуты молчания продолжать скандал не захочется. Пусть это не кажется вам странным, поскольку такая методика реально действует. Вариант второй. Старайтесь уступать друг другу, даже если вы убеждены, что правда ваша. Возьмем к примеру двух ослов, стоящих на узкой дороге: каждый из них тоже не хочет уступать и думает, что прав. Как вам такое сравнение? Вариант третий. Представьте, как вы выглядите со стороны во время ссоры. Нелицеприятное зрелище, не так ли? Думаю, вам не захочется, чтобы любимый человек видел вас в таком виде. Помните, что даже одна неловкая фраза может стать причиной разрыва отношений! Читайте также: |
Не секрет, что все влюбленные ссорятся. Часто ссора возникает на пустом месте. Стоит только зародиться искре раздора, как тут же вспыхивает пламя скандала. Психологи утверждают, что такие всплески эмоций необходимы - они ведут к психологической разрядке. Другое дело, что не стоит доводить, чтобы эта разрядка зашкаливала.www.yourlifestyle.ru
.png)
