Зачем медитировать или в чем смысл медитации? Медитация и ее значение
Зачем медитировать или в чем смысл медитации?
Сегодня, на мой взгляд, популярность практики йоги и медитации растет, что радует. Но это не то занятие, которым занимаются все и вся. Для этого нужно понять, зачем медитировать.
Чем заниматься, личный выбор каждого, но очень хорошо, если человек на самом деле делает этот выбор. В подавляющем большинстве случаев, люди не привыкли выбирать, все как-то само собой происходит в их жизни.
Мы, в общем-то живем не задумываясь. Но если попытаться нас упрекнуть в том образе жизни, который мы ведем, в наших занятиях, мировоззрении, то мы всегда найдем, что ответить в свое оправдание и будем доказывать это с жестами и эмоциями, делая дураками всех, но не себя. Я не раз ловил себя в такие моменты. И уже это я считаю достижением и шагом вперед. Сказать себе, что ты не прав, что может быть то, что ты делаешь на протяжении всей своей жизни, тоже неправильно, лично для тебя. И не важно, сколько тебе лет, если ты можешь сказать себе правду и не предвзято посмотреть на себя со стороны, это уже сильно и многого стоит. Это первый шаг к осознанности своей жизни.
Лично для меня еще не так давно слово «медитация» ассоциировалось с чем-то магическим. Непонятное действие, которым занимались мистические йоги, образ которых был еще более непонятным и затуманенным. Живут где-то в пещерах, отреклись от жизни, очень суровые и с длинной бородой.
Ноги растут из невежества, непонимания, с чем имеешь дело. Все, что нужно, просто разобраться, узнать о том, что тебя интересует, поближе. И тогда становится ясно.
Времени на это требуется всего ничего, но иногда проходят годы, а все остается как было.
И если все хорошо и жизнь полна счастья, в душе мир и спокойствие, то и не зачем что-то менять. Но когда в сердце разлад и постоянное напряжение, в голове полно мыслей, в жизни — проблем, тогда явно нужно что-то делать. Так жить нельзя.
И вот тогда мы часто начинаем искать ответ на вопрос «Как стать счастливым?».
Тогда мы вспоминаем Бога, копаемся в себе и проводим время в Интернете в поисках счастья. Мы стремимся к душевному спокойствию и равновесию, которого нам так не хватает.
И эти поиски привели меня к медитации.
Хотите сделать себе подарок?
Откройте для себя медитацию!
У Вас есть возможность пройти семидневный курс по медитации абсолютно бесплатно! Эффективность этой техники научно доказана! Для этого не нужно выходить из дома и иметь специальную подготовку. Этот курс доступен и Вам.
Нас уже более 20 тысяч человек!
Бонус №1: "Курс по Цигун"
Бонус №2: "Добавь красок в свою жизнь"
Прошло немало времени, прежде, чем я начал регулярно практиковать занятия медитацией. Очень долго шел процесс знакомства, пока этот вид духовной практики прижился и стал чем-то обыденным для меня.
Я постоянно говорю «спасибо» Господу за то, что благодаря жизненным трудностям и проблемам, которые Он посылает в мою жизнь, я иду вперед и открываю как самого себя, так и Бога в своей душе. Начинаю копаться в причинах этих проблем и страданий.
Когда мы слишком сильно уходим в сторону, наш Бог возвращает нас обратно. Он всегда слышит нас, видит нас и чувствует. Но очень часто мы хотим чуда, прямых ответов и мгновенных действий. Мы просим о помощи и хотим тут же ее получить. Но только Господь знает, что нам сейчас нужно. Говоря нам, я говорю о душе.
Но лишь спустя время приходит понимание, что взять и решить проблему было недостаточно, не изменив самого себя. И страдания, которые преследовали нас, были необходимы, иначе мы просто не стали бы ничего делать.
Смысл нашей жизни — это стремление к Господу.
Любовь к Нему и любовь ко всему живому, что нас окружает.
Когда мы живем, задаваясь вопросами, как же правильно жить, как стать счастливым, когда мы стремимся к духовному развитию и познанию Бога, то у нас есть шанс сделать свою жизнь лучше. Но когда мы забываем о нашей настоящей сущности, о том, что все от Бога, нас больно бьют, чтобы мы поняли и осознали — что-то в нашей жизни мы делаем не так.
Иногда вся жизнь человека может проходить в постоянных непрекращающихся проблемах и страданиях.
Господь каждый день напоминает вам о себе, терзает вашу душу, посылает трудности, чтобы вы обратились к нему. Он бесконечно любит вас и хочет взаимности. Ведь только в страданиях мы вспоминаем о Боге. А к хорошему слишком быстро привыкаем и забываем благодарить за то многое, что имеем.
И часто Господу так и не удается достучаться до человека.
«Бог один, и все исходит только из него, и не из кого иного. Причина всех наших несчастий в том, что мы забыли о своей тождественности Богу. Это называется иллюзией. Искать Бога не нужно — Он повсюду. Если искренне обратиться к Нему, Он откроет Себя Сам. Бог смотрит на тебя не откуда-то извне, а из твоего же сердца. От Него ничего не скроешь, и притворяться нет никакого смысла. Можно всю жизнь бродить по миру, но Господь не там, а в твоем сердце.»
Итак, именно проблемы дают толчок к тому, чтобы покопаться, поискать, как их решить. И если внешние решения не помогают (а это психотерапевты, антидепрессанты, доктора и т.д.), то мы приходим к Богу и начинаем вспоминать, что кроме тела, у нас есть еще и душа.
Зачем медитировать?
Смысл медитации — это способ узнать самого себя, услышать свою душу, отбросив все лишнее и ненужное.
И, как оказалось, для этого не требуется никакой исключительности, не нужно быть отшельником и жить в пещере. Оказывается, что занятия медитацией можно практиковать никуда не выходя — прямо у себя дома.
Практика медитации, говоря простыми словами, — это концентрация на ощущениях, процессах, мантрах, на дыхании, на мыслях, на образах… Вы пытаетесь концентрироваться на объекте медитации.
Но это не так просто, как может показаться, но и не так сложно, как, например мне, казалось когда-то очень давно. Наши спутники мысли никуда не деваются, они всегда лезут к нам в голову и как бы вы ни старались освободиться от них, не получится.
Иногда мы целенаправленно наблюдаем за мыслями, иногда стараемся не обращать внимания и переводить его на объект медитации.
Чтобы понять, о чем вообще идет речь нужно попробовать. Каждая медитация может становится чем-то новым для вас, несмотря на то, сколько времени (дней или лет) вы ее практикуете.
В чем смысл медитации? Почему медитация улучшает нашу жизнь?
Мы в потоке дней и ежедневных проблем забываем, кто мы есть. Мы видим себя только как часть цивилизованного общества, как специалистов, мужей, жен, владельцев и собственников. Медитация учит быть собой. Медитация возвращает нас к самим себе, к своей истинной природе. Мы как бы смотрим внутрь.
В такие моменты тишины и спокойствия приходит глубокое понимание того, что мы нечто большее, чем все, что думали до этого. И нас не надо убеждать в этом, осознание приходит само, потому что глядя внутрь себя вы наконец смотрите на того, кто создал Вас, вы чувствуете, что Бог есть, что он внутри вас и что все хорошо, потому что вы не одни, никогда не были одни и никогда не будете одни.
Бог видит и слышит нас. Занятия медитацией приближают к пониманию этого.
Нам свойственно придавать большое значение мелочам. Наш ум создает иллюзию потребности в том, в чем мы не нуждаемся и, нам кажется, что мы не можем без этого жить. Мы привязываемся к вещам, к ненужным и даже вредным привычкам и зависимостям. Эта привязанность очень тяжелая ноша для нашего ума.
Но, живя в этой иллюзии, мы просто не понимаем, что носим на себе этот груз. Мы не осознаем, что окружены, окутаны сетями, которые рвут нас на части в разные стороны и, потянувшись в одну сторону, мы натягиваем противоположную нить, потянувшись к ней, мы тянем еще одну и так до бесконечности.
Единственный выход — освободится от тяжелого бремени.
Но, чтобы сделать это, мы должны понять, что оно существует. Все то, что окружает нас, не обязательно есть то, что нам нужно и то, без чего мы не можем жить.
Не обязательно тот путь, которым мы идем, и которым идут 95% людей и 99,9% людей нашего окружения, является верным и непреклонно исполнимым.
И чтобы понять это, нужно начать смотреть не вокруг, а внутрь себя и найти счастье там. Тогда жизнь станет проще и понятнее. а большинство проблем покинут ее. Вы, наконец, обращаете свой взор внутрь себя.
«Мы должны произвести переворот в самих себе. Но как это сделать, когда в нашей жизни столько наносного? Мы проводим годы на работе и влачим бессмысленное, пустое существование. Никакая организация и никакая религия не принесут вам просветления. Вы не обретете его ни с помощью каких-то догм, ни благодаря священнослужителям или ритуалам, ни изучением философии или психологических практик. Просветление нужно искать в собственном уме, наблюдая за его работой. Оно приходит благодаря созерцанию, а не благодаря интеллектуальному анализу или логическим умозаключениям»
Медитация — это созерцание. Медитация учит наблюдать.
За собой, за своими мыслями, за работой ума. Мы созданы для счастья, для любви, но давным-давно позабыли об этом, потому слишком сильно отождествляем себя со своим телом.
Мы считаем, что наше тело — это наше все. Вокруг сотни организаций по усовершенствованию своего тела, множество фитнес-центров, спа-салонов, массажных салонов, косметических и так далее и так далее.
Но как бы мы не старались над улучшением состояния своего тела, оно в конце концов станет дряблым, состарится и умрет. Поэтому единственным решением является занятие своим духовным развитием. Йога и медитация как раз являются инструментами духовного развития, которыми вы можете заняться прямо у себя дома.
Смысл медитации — это восстановление своей духовной природы.
Это возвращение осознанности того, кто мы есть. Мы ищем божественное начало в самом себе.
Обращая взор внутрь себя, обращаясь к Богу, мы учимся пониманию того, что все от Бога, что все, что существует во Вселенной, принадлежит Богу. Абсолютно все. Ничего нашего здесь нет. Сегодня у тебя что-то есть, но спустя десятки лет не будет тебя — так было ли это твоим?
Этот красивый холм на берегу озера разве мой, когда я на нем сижу. Он был 1000 лет до меня, чей он тогда был? Он будет спустя 1000 лет, чей он будет тогда? Все принадлежит Ему. Осознав это, вы отпустите все тревоги, ведь причина многих наших проблем в понятиях «я», «мое», «твое».
Зачем медитировать? Медитация помогает нам осознать это.
Если вы сможете практиковать занятия медитацией регулярно, то можно с уверенностью сказать, что ваша жизнь измениться к лучшему.
Живя в постоянной суете жизни, вы не слышите и не видите всего того, что вам уже дал Господь, и не замечаете того, что он может дать. Вы просто можете пропустить это.
Вы постепенно начнете чувствовать и понимать, как следует поступить, какой выбор сделать.
Бог лучше всех знает, что нужно вам, о чем болит ваше сердце. И если вы направите свою жизнь к Нему, то все изменится, жизнь наполнится счастьем.
Медитация поможет вам изменить свою жизнь.
«Не смотрите на мир и на дела людей, а взгляните в свою душу, и вы найдете в ней то благо, которого ищете там, где его нет, — найдете любовь, а найдя любовь, узнаете, что благо это так велико, что тот, кто имеет его, не будет желать уже ничего другого.»Лев Толстой
Мудрость духовных учителей в твоем почтовом ящике.
Статьи и практики для саморазвития.
Очень рекомендую!
Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.
Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже.
Спасибо! 
ТОП статей по теме:
vdushu.ru
Что такое медитация и для чего она нужна каждому человеку
В настоящее время у людей все больше интереса к медитативным практикам и самопознанию. Информации на эту тему море, школ, обучающих различным техникам, просто океан. И как во всем этом разобраться?
Что же такое медитация и зачем она нужна, что дает эта практика и какая от нее польза, для чего нужно регулярно медитировать?
Исходя из многолетней личной практики, а так же работы с людьми, мы решили написать для вас этот небольшой материал.
Содержание статьи: Что такое медитация и что значит медитировать
Каждому человеку знакомо состояние медитации. Изо дня в день вы так или иначе соприкасаетесь с этим состоянием, хотя сознательно не отдаёте себе в этом отчёта.
Вспомните дело, которое вас увлекает. То, что вы любите делать всей душой! Вспомните экстремальные случаи из своей жизни. Вспомните моменты, когда сердце замирает от красоты или от встречи с чем-то дорогим и долгожданным — в эти моменты вы находились в состоянии медитации. Здесь и сейчас.
Но в наш информационный век и век открывшихся духовных течений, люди привязали медитацию к образу сидящего в лотосе человека.
На самом деле медитацию можно делать в любом месте в любое время, другое дело, что такая позиция наиболее эффективна и удобна для практики.
Что же такое медитация и что значит медитировать? Медитация — это концентрация. Это фокусировка всех своих чувств и направление их на одну цель. Грубо говоря, это направление своего внимания на что-то.
Представьте, что вы имеете множество отдельных ниточек. Эти нити сами по себе ни чего из себя не представляют. Но если начинать их собирать воедино, то эти разрозненные волокна со временем превратятся в красивое полотно.
То же самое происходит и в процессе медитации. Во время практики все нити своего внимания человек собирает воедино и направляет в нужном ему направлении.
И не смотря на лазерную сфокусированность, медитация – это расширение сознания.
Результат очевиден — со временем и честной практикой происходит внутреннее обновление. Мы начинаем становиться более целостными, едиными, мы раскрываемся в своей изначальной природе. Мы получаем ценный духовный опыт, рост и прогресс.
Цель и смысл медитативной практики
Несмотря на то, что сейчас доступно огромное количество различных практик медитаций для различных целей, все же я склоняюсь к тому, что первостепенной целью медитации является возвращение человека к самому Себе. К своему Духу, к своему Сердцу.
В этом я вижу главный смысл и основную ценность медитативной практики, да и в целом самопознания -возвращаться к своей изначальной целостности, душевное и духовное развитие. Медитация способствует раскрытию вашего глубинного потенциала.
Для чего нужна медитация и зачем нужно регулярно медитировать
Медитация — это тренировка, это дисциплина. Не стоит ожидать, что как только вы сядете в позу лотоса, перед вами откроются все тайны мироздания и вы превратитесь в просветлённого мастера. Нет.
Медитация — это усердный внутренний труд, порой сладкий, а порой это невыносимо трудное занятие. Но со временем вы заметите, что из вашей жизни начинает уходить всё лишнее, эффективность повышается, а дни наполняются радостью и смыслом.
Необходима ли медитация вам – решить и почувствовать это можете исключительно только вы.
Польза медитации – что она дает человеку и какой эффект от практики
По мере регулярной и честной медитативной практики, ваше сознание постепенно начинает очищаться от чужих идей и мыслей, навязанных чужеродных убеждений и энергий.
Появится чуткость и вы научитесь различать, что действительно свойственно вам и исходит из глубины вашего сердца, а что навязано из вне и лишь усложняет вашу жизнь. И как следствие внешние манипуляции все меньше и меньше смогут оказывать на вас свое влияние и разрушительное действие.
Появляется ясность, эффективность, фокус ума и его мыслительной деятельности.
Выполняя осознанно медитацию (под осознанностью я здесь понимаю, что вы отдаёте себе отчет ДЛЯ ЧЕГО и для какой цели это делаете и хотя бы раз в день выделяете время для практики) вы постепенно начинаете синхронизироваться со своим индивидуальным ритмом, и разотождествляетесь с бешеным ускоряющимся темпом современного общества.
Из жизни постепенно уходит суета, что позволяет сохранять и накапливать энергию, и ваше творческое начало начинает постепенно раскрываться и проявляться в мир.
Вы начнёте раскрываться в своей настоящей красоте. Привычная, повседневная жизнь становится все более наполненной и настоящей.
Вы научитесь держать фокус на действительно важных для вас вещах и смело идти к ним, а не бегать из стороны в сторону, отвлекаясь на «интересные» раздражители, пытающиеся привлечь ваше внимание.
Медитация, как и любая тренировка, делает ваш дух сильнее и крепче.
Медитация наполняет и высвобождает закрытую эмоциональными блоками энергию. Нужно ли говорить как это полезно?
Наполнившись, вы почувствуете, как у вас появляются силы для действий и новых побед.
Ваша жизнь начнёт наполняться искренней радостью и наслаждением, так как ваше сознание всё больше и больше учится пребывать здесь и сейчас, происходит расширение кругозора.
Навык концентрироваться вы легко сможете перенести в свою повседневную жизнь, занимаясь любым видом деятельности, от чего качество результата станет значительно выше.
Главная польза медитации в том, что помогает почувствовать свою сущность.
Польза медитации для организма человека
Когда человек восстанавливает утраченные или ослабленные связи со своей Сутью, это начинает резонировать и расходиться на все сферы его существа, на все сферы его жизни.
Постепенно, конечно, не сразу, но по-тихоньку, по-маленьку, человек начинает восстанавливаться, устраняя все лишнее и чуждое, возвращая или взращивая то, что созвучно его Сути, то что будет его развивать и выстраивать свою жизнь чисто, гармонично, честно по отношению и к себе, и к Миру.
Это касается и физического тела.
Наше тело невероятно мудрое и очень чутко реагирует на изменения, не важно в какую сторону они происходят.
Так, если в нашей жизни изо дня в день присутствуют напряжение, частые стрессы, нежелание или страх их пройти и прожить; потакательства своим слабостям — всё это и многое другое препятствует свободному течению энергии.
Тело, как живой, мудрый и слаженный организм сигнализирует на застой или утечку энергии болью или нарушениями работы.
Искренняя практика медитации (повторюсь) разворачивает вас к самим себе и по мере ее выполнения, у вас все больше появляется сил избавляться от лишнего и восстановить связь со своей глубинной сутью и постепенно привести в порядок свою жизнь, восстановить целостность, здоровье физическое, психическое и Духовное. Так положительно действует медитиция.
Это далеко не вся польза медитации. Но это то основное, на мой взгляд, о чем следует сказать в первую очередь.
А сейчас давайте поговорим о позе.
Мы привыкли ассоциировать медитацию с позой лотоса, но не у каждого человека тело готово к этой позиции. Ничего страшного, если ваша растяжка не позволяет вам сесть таким образом. Не стоит акцентировать на этом внимание. Важно сесть в УДОБНУЮ позу, в которой вы сможете просидеть какое-то время, не меняя положения тела.
Это может быть поза по-турецки; вы можете сесть на колени в молитвенную позу; можете сесть хоть на стул, но главное сохраняйте позвоночник прямым (копчик подвёрнут немного вовнутрь, плечи назад и вниз, макушка тянется вверх).
Глаза закрыты и взгляд направлен вовнутрь. Язык мягкий и расслабленно лежит на дне ротовой полости.
Дыхание естественное. Руки на коленях.
Всё просто. Зачем усложнять?! Приняв максимально удобную позу, смело можете медитировать сколько вашей душе угодно.
Роль и значение медитации в духовном развитии личности
Итак, выполняя медитацию вы:
- вырабатываете твёрдую дисциплину и осознанность;
- возвращаетесь к своему ритму, а не вертитесь в круговороте ускоряющихся социальных ритмов;
- ощущаете, как пропадает суета;
- приобретаете большую чуткость, интуиция обостряется, ум становится ясным, действия эффективными, постепенно вы начнете отличать собственные глубинные желания и устремления, от навязанных из вне;
- наполняетесь энергией, радостью и вдохновением;
- появляется и укрепляется прочный нравственный стержень, основанный не на навязанных обществом стандартах, а на принципах вашей совести;
- раскрываете своё творческое начало;
- освобождаете в своей жизни место для большего;
- возвращаетесь к себе.
В разных духовных школах и традициях представлено великое множество техник медитаций, но никто, кроме вашего сердца, не подскажет что подойдёт именно вам и зачем она вам нужна. Ответы лежат внутри вас.
Но даже одно созерцание огня или неуловимого горизонта поможет остановить бесконтрольный поток мыслей и погрузиться в настоящий момент, открывающий дорогу навстречу себе.
На последок ещё раз хочу обратить ваше внимание — пожалуйста, не обольщайтесь романтикой, которая витает вокруг медитаций. Это глубокий усердный труд, который порой требует мужества.
Желаю вам вдохновения, силы Духа, радости и возвращения к своей Природе.
Катя Ведерникова
Сделайте доброе дело — нажмите на социальные кнопки, чтобы ваши друзья тоже изучили данный материал:
Покажите мне, что вы живой человек! Оставьте комментарий и расскажите, что вы думаете...
Добавить комментарий
startyourlife.ru
Медитация и ее значение - Санат Кумара :: Школа Вознесения
Фрагменты беседы Кори Гуда и Дэвида Уилкока
http://divinecosmos.e-puzzle.ru/page.php?al=188
К.Г.: Да, молитва и медитация – вот что помогает повышать вибрацию и сознание. То есть, вы можете делать это посредством молитвы или медитации, медитация очень важна. Это нечто, что следует делать хотя бы час в день. Когда я фокусировался на медитации и отводил ей час в день, я замечал, что мне легче идти трудным путем любви и прощения и не реагировать на то, что так раздражает нас в этом мире, рутина с 9-и до 5-и, когда мы частенько выходим из себя. Если бы мы уделяли больше времени подъему сознания с помощью молитвы и медитации, это давало бы нам инструменты, помогающие больше фокусироваться на служении другим и становиться любящими и прощающими.
Д.У.: Помогает ли медитативная практика сотворять реальность, в которой мы живем?
К.Г.: Бесспорно. Думаю это подтверждено много раз в ходе повторяющихся экспериментов. Вы упоминали эксперимент, когда 7.000-10.000 одновременно медитирующих людей снижали уровень преступности на 72% по всему миру.
К.Г.: Да, на 72%. Люди, которые медитировали или выражали любящие мысли над чашкой Петри с определенным видом дрожжей или еще с чем-то, или люди, озвучивающие мысли ненависти над другой точно такой же чашкой Петри, по прошествии определенного времени видели ощутимую разницу между двумя чашками. Это воспроизводимо. Это наука. Вы не можете отрицать происходящего. Сознание влияет на физическую реальность.
Д.У.: То же самое справедливо в случае массовой истерии. Если у вас есть большая группа людей, и кто-то начинает паниковать, паника может распространяться.
К.Г.: Правильно. Человечество обладает очень широким спектром эмоций. Это и благословение, и проклятие. Как только мы научимся контролировать и фокусировать эмоции и сознание, мы обретем больший доступ к нашему творческому массовому сознанию, которое разделяем все мы, и способность сотворять любую желаемую реальность. Люди знакомы с концепцией о том, что все является вибрацией – свет, наши мысли, все физические объекты и все такое. Мы воспринимаем физические объекты твердыми, но на самом деле, все они являются состояниями вибрации. Наше сознание может влиять на нашу реальность, на физические материалы. Также оно способно влиять на энергию и мысли и эмоции других людей.
Они не хотят, чтобы мы знали о своем творческом сознании, поскольку пользуются им как инструментом против нас. Поэтому, освобождая сознание, мы убираем инструмент, которым пользуются негативные силы в целях нашего порабощения. У нас имеется инструмент для освобождения.
Д.У.: То есть, Вы утверждаете следующее: если им удается завоевывать людей при помощи негативных СМИ и кажущейся достоверной альтернативной журналистики, если им удается вынуждать людей фокусироваться на негативе, мы, в свою очередь, обладаем творческим могуществом посредством медитации уменьшать преступления и терроризм. Если мы фокусируемся на страхе, одна лишь сила нашего сознания может приводить к тому, что на Земле будет происходить больше негативных вещей?
К.Г.: Да, так задумано.
Д.У.: Не думаете ли Вы, что голливудские фильмы приучили людей к тому, что, когда имеешь дело с Кабалой, единственным решением могло бы стать военное нападение, нечто вроде большой батальной сцены?
К.Г.: Да. Голубые Авиане пытаются передать нам то, что вы не можете получить позитив из негатива. Невозможно бомбами пробить путь к спасению. Выход не в агрессии и не в массовых волнениях. Выход в творческом сознании и пробуждении. Мы – те самые миллиарды муравьев, а они – всего лишь несколько жуков, пытающихся одержать верх. Как только мы проснемся и обратим на них свое внимание, им конец. Пока они могут удерживать нас в суете наших маленьких муравейников и не фокусировать наше внимание на них, они в безопасности.
К.Г.: Если человек вас в чем-то обвиняет, вы многое о нем узнаете. То же самое справедливо и для существ, обитающих в других более высоких плотностей. Мы проецируем на них свою мотивацию. Люди расстраиваются, когда я говорю, что, мысля в третьей плотности, мы не можем понять их способ мышления. Люди гневаются, считая, будто я принижаю человечество, человеческий интеллект. Они просто не осознают, что мы находимся на том уровне развития, когда не можем полностью понять более высокие сферы, и как там все устроено.
Д.У.: Если кто-то желает сделать “сегодня” особым днем в своей жизни, днем, который запомнится навсегда, что бы Вы посоветовали ему сделать?
К.Г.: Выделите время. Найдите спокойное место. Сядьте. Даже если Вы не умеете медитировать, медитация – это просто способ грезить наяву. Сначала сконцентрируйтесь на своем уме, а потом фокусируйтесь на позитивных любящих мыслях, на том, как больше любить окружающих и служить им, как прощать их и себя.
Д.У.: К чему это приведет?
К.Г.: Изменит мир для одного человека за один раз. Оставаясь собой.
Д.У.: Великолепно. Для меня большая честь передать это послание через Вас. Мне говорили то же самое, и замечательно услышать это от кого-то другого.
Фрагменты статьи «ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ? ЗАЧЕМ УЧАСТВОВАТЬ В МАССОВЫХ МЕДИТАЦИЯХ?»
http://narada-budda.ru/ezoterika/1121-zachem-meditirovat-zachem-uchastvovat-v-massovyh-meditaciyah.html
Многие из вас спрашивают: «Как я могу помочь?»
Один из лучших способов обеспечить энергетическую поддержку Сил Света — это сделать то, что многие называют «Удерживать Свет», принося больше позитивных энергий и Света на нашу планету, делая индивидуальные и групповые медитации.
На протяжении веков мистики по всему миру медитировали вместе во время мощных активаций планетарных энергий, не имея преимуществ Интернета или социальных сетей. Они знали о солнцестояниях и равноденствиях, у них были древние способы энергетического соединения, их астрономы/ астрологи сообщали им, когда происходили важные космические события.
Как нам повезло! С момента появления Интернета оповещение стало намного быстрее и проще для создания синхронизированных событий, когда мы можем объединиться в Единое Целое.
уществуют определённые времена недели, месяца, года, когда энергии можно использовать с наибольшим преимуществом. Чем больше людей собираются вместе в медитации с выражением сильного намерения в это определённое время, тем быстрее мы достигаем так называемой «критической массы», когда по крайней мере 144.000 человек в какой-то момент концентрируются на Любви, Свете и Мире. Таким образом мы можем изменить наш мир к лучшему, повысить планетарную частоту, которая затрагивает каждого и поддерживает Силы Света.
Поскольку определенные события и ситуации не являются планетарными по своему охвату, а являются местными и локализованы на определенной части поверхности Планеты, чтобы их нормализовать, критическая масса медитирующих должна составлять от 5000 до 10.000 человек. Мы хорошо видели результаты этого во время проведения медитаций.
Личные преимущества
Действительно, медитация — это практика, и чем больше вы её делаете, тем лучше. В прошлом вам нужно было найти учителя, где-то учиться, но по мере того, как мы эволюционировали и человеческое сознание начало меняться, мы знаем то, что знали древние: ваш лучший Учитель находится внутри вас, а медитация помогает вам связаться с вашим Высшим Я самостоятельно.
Некоторые называют это молитвой. Но не всякая молитва — это медитация. Медитация — одна из самых древних практик, известных людям для достижения гармонии, внутреннего мира и связи с духом. Она существует во многих формах в каждой культуре, в каждом духовном движении, во всем мире. Шаманы, гуру, йоги, мистики, целители и искатели практиковали медитацию в той или иной форме с самого начала. Это путь, чтобы усовершенствовать наш опыт, открыть новое измерение в нашей жизни и подключиться к мощному источнику положительной энергии и радости.
С конца 1970-х годов современная наука доказывала снова и снова, что с достаточно большой группой, принимающих участие в синхронной медитации, энергетически объединённой в этом качественном поле сознания, расширенные полевые эффекты выражаются в обществе.
Исследование за исследованием документируют изменения в мозгу у людей, которые медитируют. Поскольку «то, что мы знаем сейчас о зеркальных нейронах, не должно нас удивлять, так как когда несколько людей объединяются с намерением создать мир, мы на самом деле его создаем!»
Поскольку глобальные медитации стали изучаться статистически и научно, стало ясно, что они помогли создать большие перемены. Исследовательские группы, которые контролировали резонансы, возникающие в плазменных волнах, постоянно циркулирующих по Земле в ионосфере, обнаруживали необычные всплески в магнитном поле Земли в те дни, когда имели место глобальные медитации.
Изучение синхронных глобальных медитаций в конце 1970-х годов показало снижение уровня преступности в мире, насилия и жертв во время проведения медитаций в среднем на 16%, сокращение числа самоубийств и автомобильных аварий в районе, где всего 7000 человек медитировали вместе в течение 3 недель с учетом всех переменных. Фактически, в то время, когда эта группа проводила медитацию, террористическая активность сокращалась на 72%.
К началу 1980-х годов многие исследования подтвердили преимущества глобальной медитации и её непосредственное влияние на всё во всем мире, даже если мы возьмём комбинированные результаты почти 50 исследований, опубликованных в журнале «Преступность и Правосудие» за 1981 год.
Наши мировые медитации на неделе с 5 по 10 февраля 2018г
• 5 февраля, пн. в 18 час. моск. вр.: Владимир Ахманаев. Целительный сеанс
в прямом эфире, без оплаты Ссылка https://my.webinar.fm/go/sanat209/6758
• 6 февраля, вт. в 18 час. моск. вр.: Вечерняя медитация. Бесплатно.
Проводит Татьяна Бреславская
Ссылка https://my.webinar.fm/go/sanat209/6677
• 7 февраля, ср. в 18 час. моск. вр.: Вечерняя медитация. Бесплатно.
Проводит Ирина Тайсина
Ссылка https://my.webinar.fm/go/sanat209/4567
• 8 февраля, пн. в 18 час. моск. вр.: Владимир Ахманаев. Целительный сеанс
в прямом эфире, без оплаты
Ссылка https://my.webinar.fm/go/sanat209/4847
• 9 февраля, пт. в 18 час. моск. вр.: Вечерняя медитация. Бесплатно.
Проводит Наталья Котельникова
Ссылка https://my.webinar.fm/go/sanat209/9876
• 10 февраля, сб. в 13 час. моск. вр.: Клуб Саната Кумары. Бесплатно
Ссылка https://my.webinar.fm/go/sanat209/4049
sanatkumara.ru
Значение медитации
Важнейшее значение медитации — помочь увидеть самую далекую цель и идти к ней
Хотелось бы поговорить о значении медитации в жизни человека. Медитация становится все популярнее. Но все же большинство людей воспринимает её как некую прикладную практику. Может быть, как часть йоги, практику для улучшения физического здоровья, психологического успокоения, гармонизации.
Действительно, медитация имеет огромное практическое значение. Её можно использовать для улучшения здоровья, развития творческих способностей, для улучшения показателей в спорте.
С занятиями медитацией развивается интуиция и способность правильно вести себя в различных жизненных ситуациях. О практичности медитации хорошо сказал Шри Чинмой: «Независимо от того, что мы делаем и что мы говорим в нашей внешней жизни, мы не приближаемся к свету-истине.
Но если мы сначала медитируем, а потом действуем и говорим, то мы поступаем правильно и становимся тем, кем надо.
Внутренняя жизнь и внутренняя реальность должны направлять внешнюю жизнь – не наоборот…Внутренняя реальность должна войти во внешнюю жизнь; только тогда мы действительно сможем быть практичными во внешней жизни». (Из книги «MEDITATION: Man-Perfection in God-Satisfaction»)
Таким образом, все-таки основное значение медитации – то, что она открывает путь человека к самому себе, его предназначение, что ему делать в жизни. Открывает путь к счастью. Почему так происходит? Потому, что медитация на духовное сердце (которое проецируется в середину грудной клетки) позволяет человеку концентрироваться и медитировать там, где находится высшее «я» человека – его душа. Если мы концентрируемся на своем высшем «я», мы получаем свет и мудрость, руководство к действию, как нам поступать правильно, чтобы стать действительно счастливыми.
Мы можем попытаться сделать себя счастливыми по — своему – стать богатыми, известными, влиятельными….Но счастье мы обретаем, когда поступаем так, как хочет наше истинное «я» — наша душа. Здесь поначалу можно запутаться, приняв за желание души желания своего ума, эмоциональной части. Но если это по-настоящему наше высшее «я», то выполняя желание нашей души, мы будем только процветать и становиться все счастливее и счастливее.
Таково главное значение медитации – привести человека к обретению истинных ценностей, знанию самого себя, настоящему счастью. И становясь счастливым сам, человек может поделиться этим счастьем с окружающими.Далее я предлагаю видеоролик, где я говорю на эту тему.
Подписаться
Предоставлено SendPulseВ этих статьях есть что-то похожее:
volkovdmitriy.ru
Слово МЕДИТАЦИЯ - Что такое МЕДИТАЦИЯ?
Слово медитация английскими буквами(транслитом) - meditatsiya
Слово медитация состоит из 9 букв: а д е и и м т ц я
Значения слова медитация. Что такое медитация?
Медитация
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, употребляемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние...
ru.wikipedia.orgМедитация (лат. – размышляю) – это умственно-волевые действия, направленные на сосредоточение внимания, мышления, памяти на каком-то определенном объекте, возможно на себе самом.
Безрукова В.С. Основы духовной культуры. - 2000МЕДИТАЦИЯ - умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации.
Словарь для родителей, имеющих детей с ограниченными возможностямиМедитация (от лат. meditatiо - размышление) - измененное состояние сознания. Может вызываться различными причинами, как внешними (прием наркотиков, нарушение обмена веществ, гипоксия, гипогликемия), так и внутренними…
Психологический словарь. - 2000Медитация Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление. Категория. Измененное состояние сознания. Специфика. Может вызываться различными причинами, как внешними (прием наркотиков, нарушение обмена веществ, гипоксия, гипогликемия)…
Психологический словарь. - 2000МЕДИТАЦИЯ (Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания…
Словарь аналитической психологииМЕДИТАЦИЯ (от лат. "размышление") - сосредоточенное размышление о каком-либо предмете, в ходе которого достигается полная концентрация сознания, отвлечение от внешне-случайных обстоятельств, необычная ясность понимания сущностной стороны объекта.
Кемеров В. Философская энциклопедия. - М., 1998Медитация (meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания.
Корсини Р. Психологическая энциклопедияМедитация - четвертая необходимая форма интеллекто- и субъектооборазующей деятельности человека. Первые три хорошо известны: 1) рациональная - центры выработки умения мыслить…
Кикель П. Краткий философский словарьМедитация (лат. «размышление») – особое состояние сознания,когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом.
Летягова Т.В. Тысяча состояний души: краткий психолого-филологический словарь. - 2011Буддийская медитация
Буддийская медитация — в широком смысле это совокупность методов физического и духовного самосовершенствования, связанных с тремя группами практик Восьмеричного пути. В узком смысле под буддийской медитацией понимается «культивирование» (бхавана)...
ru.wikipedia.orgТрансцендентная медитация
Трансцендентная медитация (лат. transcendendentis – выходящий за пределы /опыта/, недоступный рациональному познанию; meditatio – размышление) – методика медитации Махариши Махеша…
vocabulary.ruТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ Форма медитации и методика ее осуществления, разработанная и наиболее эффективно внедрявшаяся йогом Махариши Махешем. См. мистикотрансцендентная терапия и медитация
Оксфордский словарь по психологии. - 2002Трансцендентная медитация - (лат. transcendendentis – выходящий за пределы /опыта/, недоступный познанию; meditatio – размышление) – методика медитации Махариши Махеша, основателя одной из известных восточных сект.
Жмуров В.А. Большой толковый словарь терминов по психиатрииТрансцендентальная медитация
Трансцендента́льная медита́ция (сокр. ТМ; от лат. transcendens, род. падеж transcendentis — перешагивающий, выходящий за пределы и лат. meditatio — размышление, обдумывание) — техника медитации, c использованием мантр...
ru.wikipedia.orgТрансцендентальная медитация (transcendental meditation) Разные типы медитации практикуются уже в течение более 2500 тыс. лет. Во мн. восточных культурах варианты медитации яв-ся важной составной частью их религиозного и духовного обогащения…
Корсини Р. Психологическая энциклопедияТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г.
Психотерапевтическая энциклопедия / Б.Д. Карвасовский. - 2000Русский язык
Медит/а́ци/я [й/а].
Морфемно-орфографический словарь. — 2002Примеры употребления слова медитация
Это совсем простая медитация, она делается каждый день только тридцать минут, желательно в одно и то же время, утром, до всех других событий.
Невербальная медитация, как называют киноленту ее авторы, переносит зрителя через множество культур на священные земли и в зоны стихийных бедствий, в эпицентр промышленных объектов и сердце природных чудес.
- медисон
- медистый
- медитативный
- медитация
- медиумизм
- медиумический
- медиум
wordhelp.ru
Суть медитации. Состояние медитации. Сила медитации.
Суть медитации заключается в физической релаксации тела и приведении к гармонии внутреннего состояния сущности человека. Известно, что в состоянии медитации изменяются биоритмы мозга. А практикуя релаксацию регулярно можно повысить сопротивляемость организма ко многим неблагоприятным факторам, таким как депрессия, хроническая усталость, склонность к заболеваниям и т.д. И всё же основная сила медитации скрыта в повышении энергетики и уровня развития человека, что непосредственно связано с основным смыслом нашей жизни.
Волновая природа окружающего мира
Всё живое и не живое в окружающем мире имеет волновую природу. Длина волны влияет на свойства того или иного предмета, явления или даже чувства. От частоты колебания молекул зависит, например, температура или цвет вещества. Свет также имеет свою длину волны.
А замечали ли вы, что когда человек сердится, от него исходит негативная энергия? Вам становится не по себе, и вы стараетесь уйти прочь. То же самое ощущают окружающие вас люди, если злитесь или негодуете вы.
И наоборот, когда человек счастлив и в прекрасном расположении духа, с ним приятно не только общаться, но и просто находится рядом.
С одними людьми нам комфортно вместе, с другими – нет. Почему? Да потому, что все мы принимаем и излучаем в окружающую среду волны энергии. Частота этих волн ускоряется, когда мы активны, и замедляется, когда мы отдыхаем.
В чём суть медитации?
Погружаясь в так называемое состояние «альфа», когда длина электромагнитной волны мозга составляет от 8 Гц до 14 Гц, человек становится расслабленным и более внушаемым. Засыпая и просыпаясь, мы каждый день испытываем это. Суть медитации и заключается в намеренном приведении себя в такое состояние.
Что означает состояние медитации и как его достичь?
Состояния «бета» (частота колебания мозговых волн от 14 до 30 Гц), когда человек бодрствует и «гамма» (свыше 30 Гц) когда испытывает стресс — это то, в чём современное общество пребывает сейчас бо/льшую часть своей сознательной жизни.
Состояния же «тета» (от 5 до 7 Гц) и «дельта» (от 0,5 до 4 Гц) присутствуют, когда человек находится во сне и в глубоком сне. Намеренно и сознательно привести себя в такой транс могут только опытные гуру или посредством гипноза. Поэтому более распространено входить в состояние «альфа». Учитывая пользу от медитации, многие хотят научится это делать. Что для этого нужно? Прежде всего – желание и усердие. Как в любом деле, нужны знания для понимания процесса и практика, каждодневная практика.
Можно медитировать пассивно, расслабляясь и просто наблюдая за образами, возникающими перед вами. Можно активно, небольшим волевым усилием менять неприятные образы на желаемые.
Главное условие медитации – расслабление, прежде всего физическое. Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и постарайтесь расслабить каждую часть своего тела. Для этого достаточно мысленным взором последовательно обращать внимание на пальцы рук, кисти, локти, плечи и т.д. Пока не пройдётесь по всему телу.
С мыслями сложнее. Остановить их поток в голове не всегда удаётся. Лучше с этим не бороться, а постараться отстраниться и как бы наблюдать за происходящим со стороны. В случае ухода в бытовые или волнующие вас в данный момент проблемы, вовремя отследить и вернуть свое мышление к более приятным абстрактным образам.
Очень хорошо помогает при этом специальная музыка для релаксации.
Начинать можно с небольшого промежутка времени, 5-10 минут достаточно для начала. Постепенно организм приучается к состоянию медитации, и вхождение облегчается, длительность самой релаксации увеличивается.
Сила медитации
Если суть медитации – это получение информации от тонких тел, окружающих физическое тело человека, то сила медитации – это благоприятное воздействие на организм процессов расслабления, самовнушения и обращения к своей внутренней сущности или высшему «Я». Такой своеобразный кратковременный отдых по своей силе сравним с полноценным более длительным сном. В результате которого организм восстанавливается и омолаживается.
Необходимо обратить внимание ещё на один очень важный момент. Когда человек перед сном или после пробуждения, находясь ещё в «альфа», сам того не осознавая, прокручивает в голове неприятные мысли, обдумывая или вспоминая негативные моменты из жизни, он сам себя программирует на негатив. Ведь о чём человек думает, то и привлекает в свою жизнь. А потом удивляется, почему он так не хочет чего-то, так тщательно «гонит» от себя, обдумывая во всех деталях, а оно ну никак не уходит из его жизни! И что при этом делать? Да ничего! Единственный выход – переключить внимание на более приятные вещи, думать о том, чего хочется достичь. И во время медитаций, и лёжа в постели, постепенно приучая своё сознание и подсознание к новому мышлению.
Человек может всё, главное верить в это и работать целенаправленно над собой!
Понравилась статья? Помогите и друзьям узнать о ней!
____________________________________________________________________________________Хотите верьте, хотите нет...
magic-muse.ru
Значение слова МЕДИТАЦИЯ. Что такое МЕДИТАЦИЯ?
-
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).
Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.
Источник: Википедия
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: гадливый — это связано с эмоциями, чувствами, переживаниями (взрыв смеха, праведное негодование, счастливая улыбка)?
Сильныеэмоции
Средней силыэмоции
Какие-тоэмоции
Ассоциации к слову «медитация»
Предложения со словом «медитация»:
- Она вошла в глубокую медитацию и потеряла ощущение времени, услышав какие-то странные звуки, она открыла глаза и увидела на своих коленях младенца, мальчика.
- Мы только знаем, что некоторые даосские отшельники проводили время в медитации и занимались научными изысканиями.
- Он тоже запутался: он тоже думал, что достиг состояния медитации.
- (все предложения)
Оставить комментарий
Текст комментария:
Дополнительно:
kartaslov.ru
