План дел на день (шаблон список дел и задач рабочего дня). Как правильно составлять план на день
В чём польза планирования и как правильно распределять свои задачи
Сергей Капличный
Любые жизненные перемены и любые великие дела начинаются с тщательного планирования. Ведь с планом проще рассчитать свои силы и принять стратегически важное решение. То же самое касается вашей профессиональной и личной жизни — чтобы оставаться гибким, успевать качественно выполнять свою работу и вовремя отдыхать, вам необходимо научиться составлять план.
Если вы не верите в силу планирования или не знаете, как правильно распределить свои задачи, вам помогут советы из книги «От срочного к важному».
Бизнес-гуру Джим Рон говорил: «Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге». Его мысль продолжил известный консультант Брайан Трейси: «Помните, что каждая минута, потраченная на планирование, экономит десять минут вашего труда».
Слова этих великих людей подтверждает практическая польза планирования:
• Вы ничего не забываете. Записывая и структурируя план задач, вы освобождаете мозг от необходимости запоминать.
• Вы успеваете больше в более короткий срок. Планируя свой день, вы учитесь грамотно распределять время на выполнение заданий.
• Вы используете активный, а не реактивный способ действия. Когда вы вовремя берётесь за выполнение задачи, у вас появляется возможность сконцентрироваться, сгруппировать похожие задания и быстро с ними расправиться.
• Вы принимаете лучшие решения. Планирование учит правильно оценивать задания и результаты их выполнения.
• Вы лучше восстанавливаетесь после прерываний. Если вас отвлекли во время рабочего дня, вы всегда знаете, на какой задаче вы остановились.
Итак, чтобы изменить свою личную и профессиональную жизнь, вам достаточно купить ежедневник или скачать приложение на свой смартфон и составить план на месяц, неделю и день.
Если вас отвлекли во время работы, благодаря плану, вы всегда знаете, на какой задаче вы остановились. Источник.
План на месяц
Планирование на месяц отлично подходит для обдумывания задач, которые помогут вам достигнуть успеха в будущем. Подумайте, чего бы вы хотели добиться и каким вы видите себя через месяц. Выпишите эти задачи в свой календарь и продумайте способы достижения поставленных целей.
Например, вы хотите подтянуть тело и сбросить два килограмма или вам хочется вовремя сдать отчёт. Это отличные цели, которые вполне реально выполнить за один месяц. Теперь настало время более точного планирования.
План на неделю
Наметьте контрольные точки для каждой своей цели, которые вы сможете выполнить за семь дней. Например, пройти четыре тренировки и замерить своё тело. Или завершить первую главу отчёта и проконсультироваться с коллегами насчёт качества проделанной работы.
Такой подход даст понимание — лучше разбить задачу на шаги и делать в течение недели, иначе вы не успеете добыть информацию у других людей и вовремя зафиксировать промежуточный результат. Вы не можете оставить эти задания на последний момент, потому что их результат для вас важен.
Ключ к успешному планированию — составление списка до проверки электронной почты. Лучше послушайте музыку. Источник.
План на день
При планировании на день учитывайте краткосрочные задания, решения мелких проблем и выполнение обязанностей. Убедитесь, что вы также включили в них задачи, которые приведут вас к достижению вашей цели. Вы можете составить план вечером, утром, как проснетесь, или когда придете на работу. В любой удобный момент потратьте пять минут на планирование ближайших 24 часов. План на день даст вам контроль над продуктивностью.
Ключ к успешному планированию на день — составление его до проверки электронной или голосовой почты. Если делать наоборот, они перетянут на себя все внимание и перенаправят вашу продуктивность. Начиная день с разбазаривания продуктивного времени, чаще всего мы так его и заканчиваем, не занявшись ни одним из наших важных дел. Вы можете избежать этой ловушки с помощью расстановки приоритетов заданиям от разных людей — и в соответствии с этим вписывать их в свой план.
Сформируйте привычку планировать
Люди часто говорят, что им не хватает времени на планирование. Однако, уделив всего пять минут, вы сделаете эффективным остаток дня. Ведь стресс и нехватка времени застают нас врасплох чаще всего тогда, когда мы что-то обещаем и не записываем.
Сделайте планирование регулярной частью своего дня. Источник.
Сделайте планирование своей привычкой, регулярной частью дня. Записывая все задания в отдельном блокноте, вы оградите себя от прокрастинации и сосредоточитесь на качестве. Каждое выполненное задание продвинет вас ближе к результату, который улучшит жизнь.
По материалам книги «От срочного к важному».
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Как правильно составить план работы на день?
«У меня нет времени», «Совсем замоталась и забыла», «Ничего не успеваю»… Правда, знакомые фразы?
В 21 веке, когда ничто не стоит на месте, легко вспоминается крылатое выражение: «кто не успел – тот опоздал». Как же все успевать? Очень просто – необходимо правильно составить план работы на день.
Есть несколько «золотых» правил, которые отлично дополняют друг друга:
- «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Это значит, что если есть свободное время для несложного быстрого дела, то нужно сделать его немедленно. Или, например, по дороге в одно место, Вы вдруг вспоминаете, что поблизости можно сделать заранее еще одно. Надо делать!
- «Решайте проблемы по мере их появления». Это правило можно перефразировать так: «Всему свое время». Не надо изводить себя и близких по пустякам. Решайте проблемы, когда они действительно стали проблемами, требующими решения.
- «Основа мира на Земле – гармония» («Мир держится на гармонии»). Все хорошо в меру. Выполнить все поставленные задачи и всю работу сразу в один день Вы просто не в состоянии. Но и откладывать все на последний момент – это значит не успеть или сделать работу некачественно.
Итак, планирование дня надо начинать вечером дня предыдущего. Заведите красивый дорогой ежедневник, который будет приятно держать в руках. В него Вы будете записывать ваши предстоящие, запланированные дела. Вы уже не сможете им не пользоваться – Вы за него заплатили.
Составление правильного плана работы на день начните с самого необходимого и главного. С того, что уже, как говорится, «грянуло громом». Начинайте фразу с личного местоимения, глаголы должны быть совершенного вида в прошедшем времени. Например, «Я сходила в магазин», «Я купила подарки маме» и т.д. Одним словом, фраза должна звучать так, как будто Вы уже это дело выполнили. Психологически Вам это поможет.
Самые главные дела пометьте буквой А. Решите для себя, что эту работу Вы должны сделать обязательно, что бы ни случилось и сколько бы времени это не заняло (эти дела Вы уже и так откладывали слишком долго). Просмотрите работу на день еще раз.
Затем опишите дела, которые необходимо сделать, но без спешки (на которые есть хотя бы 2-3 дня). Записанные, они будут у Вас всегда перед глазами. Пометьте их буквой В. Вы сможете сделать их между делами А, а если это не получиться, то через пару дней она (работа В) займет освободившееся место работы А и сама получит статус высшей важности. Тогда-то Вы их точно выполните.
Ну и последнее. Дела С. Это то, что необходимо сделать, но Вы можете поручить их выполнение кому-нибудь другому – детям, мужу, коллегам. Вам останется только проконтролировать выполнение работы.
Как только план составлен, просмотрите его еще раз. Мысленно ответьте на вопросы:
- Во сколько должен начаться мой день, чтобы я все успела?
- С чего начать лучше всего (составьте очередность действий)?
- Чем необходимо закончить день?
Вот как правильно составить план работы на день, чтобы прослыть успешным человеком.
krasapetochka.ru
Планирование рабочего дня – как планировать работу
Нехватка времени на все, что хочется сделать – это распространенная проблема в современном мире. Правильное планирование рабочего дня позволит вам сэкономить огромное количество драгоценных часов. И сегодня вы получите несколько важных советов на эту тему.
Для начала выделим само планирование рабочего дня – его необходимо делать. Примите это как должное. Далее необходимо разбить свой день на 3 группы и для каждой из них мы дадим вам свои правила. Здесь все просто:
- Начало рабочего дня.
- Середина рабочего дня.
- Завершение рабочего дня.
Правила для начала дня
Утро – это тот момент, когда вы заряжаетесь энергией после сна. Именно от вашего состояния утром зависит, насколько продуктивным будет день. Поэтому принимайте первую порцию советов.
Позитивный настрой
Надо ли говорить о том, что если у вас хорошее настроение с утра, то и дела идут легче, проще становится решать деловые задачи и на них уходит меньше времени.
Поэтому каждое утро находите то, что зарядит вас позитивом: приятные воспоминания, предвкушение от скорого занятия любимым делом. Введите в привычку задавать ежедневно утром себе следующие вопросы:
Как сегодняшний день сможет приблизить меня к достижению цели?
Что я смогу сделать для того, чтобы получить от сегодняшнего дня максимум радости?
Что я сегодня смогу сделать для того, чтобы поддержать свой образ жизни (здоровье)?
Данная процедура не займет у вас более 2-х минут, а эффект от ее ежедневного выполнения может превзойти все ожидания.
Правильный старт
Следующий момент – это правильный старт вашего рабочего дня. С чего он должен начаться? С неспешного завтрака и такого же пути до рабочего места.
У вас нет времени на долгий и плотный завтрак? Есть простое решение: ложитесь спать пораньше. Иначе вы рискуете запороть свой день на самом старте – проверено!
Начало работы
Начинайте непосредственно рабочий день в одно и то же время. Данное правило поможет вам стать еще более дисциплинированным человеком.
Когда это войдет у вас в привычку, то в качестве бонуса вы заметите повышение мобилизации своих сил.
Сверка планов
Если вы вчера занимались планированием сегодняшнего рабочего дня, то утром надо провести сверку. Это займет минут 10, но может сэкономить до 2-х часов!
Также само планирование лучше делать с учетом 60% вашего времени, а остальные 40% оставить на форсмажоры и неожиданные или неотложные задачи.
Не «раскачиваться»
Не стоит начинать самую продуктивную часть дня с много кратных приветствий или обсуждения никчемных новостей. Начинайте реализовывать запланированные цели сразу!
Все «социальные» дела можно перенести на более позднее время. Для этого подойдет послеобеденный период.
Сначала — главное!
Начинайте свой день с решения ключевых задач. Все остальное будет ждать и никуда не денется. Особенно, ваш почтовый ящик с корреспонденцией J
Секретарь – ваш помощник
Обязательно вводите в курс ваших планов своего секретаря, ведь он является вашим помощником и партнером. Пусть у вас на это всего 2 минуты – сделайте это.
Данный шаг позволит вам сэкономить время и увеличить эффективность. Хороший секретарь разгрузит вас и напомнит при необходимости о важном совещании. Он должен быть в курсе всех ваших дел.
Правила для середины дня
Середина рабочего дня – это период, когда работа кипит, вы выполнили или продолжаете выполнять главные задачи. Для данной части дня мы приготовили для вас 11 советов.
Порядок на столе
Оставьте на столе только те бумаги, которые помогают решить вам текущую задачу. Остальные уберите. На столе не должно быть более шести документов.
Устанавливайте сроки
Если вы подчиненный, то старайтесь сделать так, чтобы вы сами могли устанавливать или оговаривать сроки выполнения тех задач, которые поручены вам. Если вы руководитель, то урезайте на треть время выполнения задач для своих подчиненных.
Обратная реакция
Если вы решили вдруг присутствовать на каком-то неважном для вас совещании, то будьте готовы к тому, что вам дадут на нем дополнительные поручения. Если бы вас там не было, то и дополнительных задач вы бы не получили…
Неотложные задачи
Всегда и в любом деле возникает ситуация, которая будет являться неотложной и перетянет ваше внимание на себя. Это спровоцирует застой в выполнении текущих задач.
Стоит ли отвлекаться и вникать в такие ситуации – дело ваше. Но всегда принимайте решение исходя из приоритетов: что важнее сделать – текущие дела или «неотложные»? По возможности делегируйте такие внезапные задачи.
Импульсивные действия
Во время выполнения текущих задач (особенно самых важных) вам вдруг может захотеться позвонить по телефону или сделать другое незапланированное импульсивное действие.
Не торопитесь следовать импульсу – подумайте, стоит ли отвлекаться, насколько это важно?
Делайте паузы
Всегда в течение рабочего дня планируйте паузы. Какой они должны быть продолжительности – решать вам. Самое важное в этом деле – регулярность.
Группируйте рутину
Все мелкие рутинные дела вы можете объединить по схожим признакам в секции, блоки. И далее выполнять их такими блоками. Например, 6 блоков по 10 минут – телефонные звонки. Важно здесь максимально укорачивать время выполнения каждого блока.
Завершение дел
Доводите начатое до финальной стадии. Старайтесь не отвлекаться часто при решении длительной задачи. Так как после вам придется вернуться к выполнению и часть работы проделать снова, теряя время. Как минимум – восстановить скорость выполнения.
Пользуйтесь моментом
Если у вас вдруг появилось «вынужденное свободное время», то подумайте, как его можно использовать рационально. Например, когда вы сидите в приемной шефа и ждете своей очереди.
Ваш час
При планировании рабочего дня обязательно вносите в график час для себя. В этот момент ваш секретарь должен отвечать всем, что вас нет, либо просто закройте кабинет, чтобы вам никто не мешал.
Посвятите этот час решению тех задач, которые не срочны, но являются важными. Также, когда вас никто не отвлекает, вы можете вспомнить о подобных задачах, которые в суете просто забылись.
Сверка и контроль
Не жалейте времени на периодическую сверку своих планов и контроль их выполнения. Мы уже говорили о том, что данное действе сэкономит больше времени, чем вы на него потратите. К тому же вы можете что-то изменить в планировании в связи, например, изменившимися приоритетами.
Правила для завершения дня
Не стоит отвлекаться на частую проверку времени и ждать окончания рабочего дня. Этот период времени также важен, как и предыдущие. Примите к сведению следующие 3 совета.
Завершите не сделанное
Есть группа дел, которые не являются срочными, но сделать их необходимо. Чтобы они не накапливались, превращаясь в завал, делайте их в конце дня, когда самые важные цели достигнуты. В этот период самое время дочитать свою корреспонденцию, продиктовать секретарю распоряжения для печати и т.п.
Анализ дня
Проанализируйте, опираясь на план дня, что вы успели сделать сегодня, какова ваша эффективность, как часто отвлекались от основных задач и как этого по возможности избежать в будущем? Это один из важных элементов успешного выполнения дел – контроль и анализ.
План на завтра
Уделите 15-20 минут планированию завтрашнего рабочего дня. Лучше делать это именно накануне. Но также не забудьте утром выполнить сверку.
www.vdovgan.ru
Составление плана на день, главные правила — WomanWiki
Фото: rafalstachura/Rusmediabank.ru Составление плана на день, главные правила – основные правила, которые позволяют составить реальный, выполнимый план на день.
Актуальность
Планы хороши тем, что помогают мечтам сбываться, а намеченному – реализовываться. На любой местности проще ориентироваться с картой. Если у вас есть план, вам не нужно каждый день пытаться вспомнить свои цели и как их можно достичь. У вас есть план, в котором все четко прописано, и благодаря ему вы знаете, как и куда и вы двигаетесь.
Правило 1
План – это не антресоли, куда можно поставить «неразобранные» коробки
Если вы решили начать с новой недели новую жизнь и всегда составлять план, поскольку раньше вам приходилось терпеть неразбериху в целях и делах, не надо пытаться сгрузить всё недоделанное на один несчастный завтрашний день. Понятно, что дел много, но не надо пытаться на корню рубить хорошее начинание, ведь не может быть ничего хуже, чем нереальный, невыполнимый план, который подрывает мотивацию, веру в себя и не вносит никакой ясности. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы день не был перегружен делами.
Правило 2
Список и план – это не одно и то же
Конечно, это не значит, что вы не можете составить длиннющий список всего, что нужно сделать. Но список – это еще не план. Это просто напоминалка. Теперь вам предстоит сделать сортировку дел, дав дорогу важным и срочным и отложив все остальное. Составить план – это не значит записать дела списком. Это означает выделить время для каждого дела. Только такой план, где каждое дело привязано ко времени, может быть реалистичным. Только в таком плане второстепенные дела не помешают выполнению важных. Это не значит, что план не может быть вариативным. Но сбрасывать туда все подряд тоже нельзя. При выделении времени на те или иные дела вы должны руководствоваться опытом. Если какое-то дело вам нужно сделать впервые, не поленитесь засечь время, чтобы узнать, сколько оно займет. Это поможет вам в дальнейшем планировании. Кроме того, это вообще очень полезная информация, в курсе которой должен быть каждый человек – узнать, сколько времени уходит на то, чтобы сходить в ближайший магазин, на почту, позавтракать, принять душ, накраситься и т.д. Это знание поможет вам более реалистично планировать, никуда не опаздывать, но и не являться раньше всех.
Правило 3
План не должен угнетать, он должен радовать и воодушевлять
Очень многие люди жалуются на то, что даже собственноручно составленный план не внушает им никакого оптимизма. Он как будто висит над ними, не позволяя расслабиться и радоваться жизни. Это как будто какое-то вмененное обязательство, которое абсолютно не воодушевляет. Давайте проанализируем, по каким причинам так может происходить.
Самая распространенная причина – это очень много работы и отсутствие отдыха. Есть люди, которые стремятся напихать в каждый день как можно больше работы и не оставить ничего для души. Понятно, что в человеке говорит перфекционизм – на работе быть идеальным сотрудником, дома – идеальной женой и мамой, но до добра это не доведет. В течение дня у вас должны быть паузы, в которые вы восстанавливаете силы, занимаетесь любимыми делами – большими и маленькими, расслабляетесь.
Еще одна причина – это когда список нелюбимых дел перевешивает список любимых. Эта проблема куда более глобальна, чем предыдущая. Если человек ходит на нелюбимую работу, где выполняет неприятные дела, а потом возвращается домой и с неприязнью моет посуду, это катастрофа. Поэтому в идеале нужно выработать стратегию, как снизить количество нелюбимых дел и повысить количество любимых - сменить работу, купить посудомоечную машину.
Следующая причина – это когда на дела дается очень мало времени. Понятно, что сколько времени ни дай на дело, столько оно и заберет, однако это не означает, что все на свете надо делать в суматохе, все время бежать и даже не позволять себе насладиться результатом того, что сделал.
Правило 4
План должен начинаться с трудного и важного
Посмотрите на весь свой большой список дел и выберите самое важное дело. Зарезервируйте для него время в первую очередь. Затем выберите второе и сделайте с ним то же самое. Затем третье. Все важные и требующие приложения недюжинного интеллекта дела должны делаться в начале дня, когда много сил, хватает силы воли и т.д. Это позволяет сбросить напряжение ко второй половине дня, ведь все важное уже сделано.
План 5
День - это маленькая жизнь
Наша жизнь очень разнообразна. В ней есть и работа, и самореализация, у общение с близкими, и хобби, и отдых. И каждый день – это минимодель нашей жизни. Неразумно наполнять целый день однотипными делами – например, только работать или только валяться на диване, только общаться или с утра до вечера заниматься в спортзале. Жизнь любит гармонию, поэтому ваш день будет тем богаче, чем больше сфер жизни будет охвачено в плане.
womanwiki.ru
Time4u » Как правильно составить план успешного дня: ТОП-5 обязательных элементов
Чтобы эффективно использовать время на протяжении дня, необходимо составлять план действий. Об этом говорят много и часто. Но, как правильно подойти к составлению плана, чтобы все успешно сделать, знают не все.
Правда, эксперты по тайм-менеджменту считают, что уже само по себе составление плана повышает шансы успеть сделать все дела вовремя.
На что стоит обратить внимание, составляя план на день, чтобы он помогал вам быть продуктивными, знает rabota.ua.
1. Приоритизация задач
Если вы выписываете все свои задачи в том порядке, в котором о них вспоминаете, то рискуете погрязнуть в незначительных текущих делах и не выполнить что-то важное. Чтобы этого не случилось – нужна приоритизация.
Существует несколько методик приоритизации задач. Например, так называемая матрица Эйзенхауера, когда основное внимание сосредотачивается на «важных и несрочных делах», или же метод Брайана Трейси, когда стоит начинать день с самых серьезных и важных задач.
Для этого необходимо выберать наиболее удобную для вас методику и перегруппировать свои задачи так, чтобы все важные дела были сделаны.
2. Реалистичность
Два важных момента – реалистичность в количестве дел, которые вы планируете сделать, и реалистичность в оценке времени, которое вам для этого необходимо.
Уделите несколько минут, чтобы проанализировать, справляетесь ли вы со своими списками дел. Если нет, то почему? Возможно, вы просто пытаетесь вписать слишком много задач. Или, к примеру, если ваш план на день переполнен встречами, важно не забывать оставлять время на дорогу.
Кроме того, оставляйте в своем списке временные запасы, чтобы он не был слишком плотным. Даже если что-то пойдет не по плану, у вас будет запас времени, и вы сможете в любом случае придерживаться графика.
3. Время на отдых
Планируя свой день, не забывайте оставлять время на обед, а также делать небольшие перерывы на отдых или разминку. Небольшие паузы не просто необходимы с точки зрения вашего самочувствия, но и помогут вам чувствовать себя бодрее. Вы будете справляться с задачами более продуктивно.
4. Дедлайны
Устанавливайте себе временные рамки на каждый пункт плана, где это возможно. Так вам будет намного проще сохранять концентрацию, не отвлекаться и не откладывать на потом.
5. Четкость формулировок
Формулируйте свои задачи максимально подробно. Например, если вам нужно подготовить большую презентацию, то в план лучше подробно расписать шаги, которые нужно сделать. Так крупные задачи не будут вас пугать своей масштабностью, и будет меньше шансов, что вы будете их откладывать. Кроме того, вы получите возможность продумывать наперед все и не упускать детали. (читайте также «10 правил успеха миллиардера Дэвида Рокфеллера»).
По материалам segodnya.ua
time4u.in
Планирование дел на день: образец плана на день со списком дел
Планирование дел на день - чтобы скачать файл "план рабочего дня", кликните по картинке
Планирование дел на день для компьютера примеры - чтобы скачать шаблон образец план дел на день кликните по картинке с примером выше.
План на день - подготовка бланка списка плана дел на день.
- Распечатайте на обычной бумаге А4 бланк план дел на день из скаченного шаблона файла excel, лучше распечатывать на цветном принтере.
- Купите любой блокнот А4 с верхней пружиной (формат А4 обычно на столе наиболее удобен, и лучше, чтобы у блокнота была твердая картонная обложка.
- Наклейте распечатанный бланк списка дел на день полностью на обложку купленного блокнота (обложка по-прежнему закреплена на пружине блокнота).
- По букве А в слове ЛЯГУШКА: - левую часть со шкалой времени полученной картонной обложки бланка оставьте на пружине, а правую часть отрежьте и выкиньте (у вас получается такая перекидная на пружине закладка)
Всё, ваш рабочий блокнот план дел на день готов.
Почему удобнее сделать самому: потому что, вы можете учесть все хотелки в вашем плане дел на день. Просто внесите нужные вам изменения в скаченный шаблон excel-файл бланка "план дня".
Перед тем, как делать блокнот для вашего списка дел на день, попробуйте удобно ли вам как в файле или что-то нужно подкорректировать - изменить.
Для этого просто распечатайте несколько листов "план дня" на принтере. И планируйте каждый свой рабочий день на распечатанном вами листе.
Через несколько дней такого планирования Вам будет понятно оставляете так как есть, или что-то измените (например: изменить начало рабочего дня, или вам захочется вместо надписи "Лягушка", добавить картинку лягушки). После этого можно будет уже покупать блокнот и делать как описано выше, а полоска-закладка в сделанном блокноте задач на день будет вам просто напоминать, куда и что в этом блокноте записывать.
План на день - как пользоваться этим блокнотом со списком дел на день.
- Лист прошедшего дня - в карман.Вечером перед уходом с работы лист сегодняшнего дня из блокнота вырываете и кладете в карман.
- Вечером выпишите на новый лист план дня на завтра.Из файл ехсель планировщик задач планирования работы на неделю и месяц (файла excel на вашем ПК) выписываете на новый лист блокнота план дня на завтра. Линейка с датой, главными результатами дня и шкалой времени сделанной вами линейки-планировщика на блокноте будут для вас ориентирами что и куда на листе блокнота записывать. (Три главных наилучших результата дня это то, чего вы завтра хотите достичь-сделать, т.е. самые важные завтра дела для вас).
- Закройте рабочий день в своей голове.Когда пришли домой, достаете из кармана вырванный лист сегодняшнего дня, подумаете над главным событием вашего дня, над тем, достигли ли Вы запланированных результатов дня, отпразднуете победу дня и с удовольствием выкидываете лист - день закрыт, завтра будет новый день, план дня на завтра у вас уже готов см. выше.
P.S. Эти странные на первый взгляд ритуалы вечером с вырванным листом помогают закрыть день в вашей голове, т.е. до завтрашнего дня можно обо всём забыть и расслабится. Каждый день как пятница.
P.P.S. Перед сном лучше почитать книгу и сделать упражнения для снятия напряжения это успокоит психику. Забудьте вечером про телевизор, FaceBook и VK (владельцы соц. сетей вряд ли вам доплачивают за наполнение соц сетей новым контентом).
P.P.P.S. Если вам лень делать блокнот - план дня, то можно просто каждый день распечатывать по новому листу этого шаблона бланка из скаченного файла и записывать план дел на завтрашний день прям на этом листе.
P.P.P.P.S. Основные принципы планирования своего времени рабочего и не только рабочего на странице тайм-менеджмент в excel система планирования, планирование работы на неделю и месяц и шаг проекта
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.© Разрешено и приветствуется, если вы поделитесь ссылкой на статью в социальных сетях или в своем блоге. Копирование и размещение статьи на других порталах только с письменного согласия автора [email protected]
wintobe.ru
