5 книг, которые помогут вернуть веру в себя. Как поверить в себя книга

5 книг, которые помогут вернуть веру в себя

Какая книга заставила тебя поверить в себя? Какой рассказ? Не обязательно, чтобы там было написано про тяжелую жизнь человека и его становление, верно? Бывали моменты, когда к жизни людей возвращали «Вредные советы» Григория Остера, или чтиво Дарьи Донцовой. Но мы попытались выбрать универсальные книги. Понятно, что без субъективного мнения автора не обошлось, поэтому нам остается надеяться, что какой-нибудь рассказ Брэдбери, или гарик Губермана вернет тебя к жизни.

1. «Автобиографическая трилогия», Максим Горький

Ничто не вдохновляет и не приободряет так же сильно, как чьи-то биографии. Желательно, чтобы главный герой выбился из самых низов прямиком в нишу для праха в Кремлевской стене. Все литераторы и биографы сходятся во мнении, что многое в трилогии Максима Алексеевича Пешкова — вымысел. Ну что делать, если твоя реальная биография не такая увлекательная и мало чем отличается от жизни тысяч подростков? Главное, чтобы читать было интересно.

И «Детство», и «В людях», и «Мои университеты» показывают и рассказывают, что безвыходных ситуаций не бывает. Главное — быть верным себе и надеяться на случай. Вся трилогия — это своеобразный симбиоз диккенсовского «Оливера Твиста» и биографической трилогии Толстого, только без дворянской зависти ногтям кузена и фантазий викторианских низов.

2. «Лекарство от меланхолии», Рэй Брэдбери

Ну как можно не включить в список сборник с таким названием? Кажется, что все книги Брэдбери так или иначе посвящены тому, чтобы убедить человека в его всемогуществе. Всего в сборнике 22 рассказа, все написаны разными штрихами. Где-то автор пытается достучаться до мозга читателя с помощью иронии, где-то — раскрыв страшную тайну (оказывается, жить не так легко), а где-то он говорит прямым текстом. Это очень короткие, ненавязчивые и интересные истории для тех, кто ценит по-настоящему красивый слог и хорошую литературу.

3. «Гарики», Игорь Губерман

Все социальные системы — от иерархии до братства — стучатся лбами о проблемы свободы, равенства и блядства.

Чего уж греха таить, все писали исключительно ради Губермана. Давно его намеревались вставить, да все повода подходящего не было. Игорь Миронович — человек крайне мудрый. Он многое повидал, многое пережил, даже столкнулся с суровым советским правосудием, обвинившем его в спекуляции. Но главное то, что он очень точно отображает нюансы нашей жизни. Он затрагивает как простые житейские моменты вроде похода в магазин, так и глубокие философские.

Губерман очень умен. Наверняка, он плохо спит. Ну нельзя быть настолько мудрым. Читаешь и соглашаешься с автором — все именно так, как написано. Только Губерман не расписывает это все на 900 страниц, а каждую свою мысль умещает в четверостишье, называемое «гарик». Почитав их, сразу осознаешь, что все не так плохо: жив, здоров, органы работают. Но теперь, благодаря Губерману, знаешь, какой у общества диагноз.

4. «Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Сэмюэл Клейсон

Ничто так не заставляет поверить в себя, как деньги. А лучше всего учиться обращаться с деньгами… нет, не по книгам, а на личном опыте. Но для начала сгодятся и книги.

Конкретно эта как раз исследует аспекты персонального успеха каждого из нас. Предлагаемые в ней рецепты спасения от тощего кошелька могут стать основой для понимания финансовых законов. Собственно, в этом и состоит цель: предложить тем, кто стремится к успеху, проникнуть в тайну денег с тем, чтобы накопить капитал, сохранить его и заставить работать на прибыль.

Но она не избавит тебя от всех проблем с финансами. Поверь нам на слово. Зато вдохновит, или как минимум подтолкнет к новому этапу в жизни. Тому самому, который ты никак не начнешь.

5. «Литературный призрак», Дэвид Митчелл

Эта книга для тех, кто постоянно задает небесам и маме вопрос: «Ну почему именно я?!». Книга ответа не дает. И никто не даст. Если ты считаешь себя человеком умным, то должен это понимать.

Зато «Литературный призрак» родит в твоей голове вопросы, на которые ты сможешь ответить. Если, конечно, тебе понравится написанное. Стоит уточнить, что это первая проба пера автора «Облачного атласа». Митчелл рассказывает про девятерых совершенно непохожих друг на друга людей, разбросанных по разным частям мира. Они пересекаются друг с другом лишь одной фразой или прикосновением. Разные люди с разными судьбами и проблемами, но, глядя на них, понимаешь, что делать. Те, кто пишет про хитромудрое веретено повествования и постмодерн, видимо, мало читают. Да, книга странная, но отвечает на вполне четкие вопросы. И где бы и как бы ты ни жил, у всех все одно и то же. Живи и радуйся.

brodude.ru

TMStudent: 6 книг, которые помогут поверить в себя

В нескончаемом круговороте лекций, семинаров и мыслей о том, что же делать дальше, важно вовремя притормозить. Периоды эмоционального спада и хандры — частое явление в жизни студента. Очень важно в этот момент пересмотреть своё отношение ко многим вещам, чтобы впредь с лёгкостью двигаться дальше, не поддаваясь апатии.

В этой подборке мы подготовили 6 книг, которые навсегда изменят ваше представление о жизни и заставят поверить в себя.

1. Джош Вайцкин «Искусство учиться»

Эта биография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как он сумел достичь успеха абсолютно в разных спортивных дисциплинах?

В книге автор делится своей историей и теми принципами обучения, которые помогли ему взойти на верхнюю ступень пьедестала дважды. Это не только история удивительного человека, но и доказательство того, что нет ничего невозможного.

2. Игорь Манн «Номер 1»

Амбициозные люди нередко говорят, что хотят быть лучшими в своей профессии, но мало кто из них прикладывает усилия для достижения желаемого результата. «Сделать себя самому» не так-то просто: слишком много факторов, влияющих на результат. Здесь не может быть незначительных деталей. Книга как раз поможет не упустить ни одной цепочки звена.

После прочтения и заполнения специальных таблиц вы получите пошаговый алгоритм, как из исходной точки А добраться на вершину B, реализовав все свои амбиции.

3. Ник Вуйчич «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но это нисколько не мешает ему жить полноценно и насыщенно. Он получил два высших образования, занимается сёрфингом, плавает и даже ныряет с трамплина в воду.

Его книга — это вдохновляющий рассказ о том, как преодолеть трудности, поверить в себя и стать счастливым.

В проблемах и препятствиях нужно видеть возможность роста. Нужно также ставить перед собой большие цели и упорно двигаться к их исполнению. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему в трудное время, и делится ими с читателями.

4. Джон Вон Эйкен «Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!»

Руководство к действию, которое поможет определить цель, составить план и достичь успеха. В книге нет психологических профанаций — только вопросы и инструкция к применению.

Порой люди не знают, куда двигаться дальше и что делать. Автор же в деталях разъясняет, как решить возникающие проблемы, предлагая выполнить ряд упражнений, благодаря которым вы сможете увидеть полную картину своей жизни.

5. Дэниел Пик «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует»

Одна из лучших мотивирующих книг в мире. Автор проводит множество исследований по психологии, подтверждающих его выводы: материальная мотивация негативно влияет на человека.

Первая часть книги содержит материалы исследований, вторая — инструменты и рекомендации по способу создания собственной системы успеха, побуждающей двигаться вперёд.

6. Сет Годин «Пробуй — получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?»

Если вас останавливает страх неудачи и вам непонятно, как сделать первый шаг к цели, то эта книга поможет избавиться от страха перед новым. Часто, не решаясь сделать первый шаг, мы упускаем большие возможности и шансы.

Выход из зоны комфорта, авантюрный риск и любимое дело — ключ к успеху. Сет мотивирует и вдохновляет на новые свершения.

tmstudent.ru

Книги помогающие поверить в себя

Дайер Уэйн

Уэйн У. Дайер (Wayne W. Dyer,10 мая 1940, Детройт, Мичиган, США — 29 августа 2015, Мауи, Гавайи, США) — один из наиболее известных в мире авторов, пишущих на темы саморазвития. Он написал множество бестселлеров, а также выпустил целый ряд ауди- и видео-дисков.

Детство его было очень трудное, воспитывался в детских домах, где ему приходилось самоутверждаться. В молодости 4 года служил на флоте, после окончания службы поступил в государственный университет Уэйна, Детройт. Свою карьеру начал в качестве педагога, преподавал студентам медикам.

Успех пришел, после выпуска книги «Ваши ошибочные зоны».

Уэйн Дайер отец 8 детей. Жил и работал в в Мауи на Гавайских островах.

Вы уже отчаялись добиться поставленных перед собой важнейших целей — вести здоровый образ жизни, достичь успеха и процветания, получать настоящее удовольствие от каждого прожитого дня?

Вам кажется, что все вокруг воспринимают вас совсем не так, как вы видите себя сами? Значит, у вас нарушено изначальное равновесие, в котором пребывает весь окружающий мир — земля, огонь, вода, ветер, времена года, наша планета, Вселенная.

Книга Уэйна Дайера поможет вам восстановить это естественное равновесие во всех аспектах вашей жизни. Девять принципов, предлагаемых в этой книге, — это реальная возможность изменить себя и свои мысли, чтобы достичь главного: радостного возвращения к совершенному равновесию Источника, от которого произошли все мы.

Как освободить подсознание от негатива.

Соавтор: Линн Лаубер

Ричард Бах когда-то написал: «Все люди и все события твоей жизни пришли в нее потому, что ты их притянул. Теперь тебе надо выбрать, как с ними поступить». Именно этого понимания не хватало Райану Килгору — герою книги международно признанного автора многочисленных книг и лекций по саморазвитию личности, доктора Уэйна Дайера.

Как часто мы страдаем из-за незаживающих душевных ран, пытаемся разобраться в них и залечить, чтобы жить дальше. Эта книга-самоучитель поможет всем, у кого в душе остались тягостные воспоминания прошлого, ожидающие прощения.

Очень многие люди, некогда согласившиеся стать анонимными членами толпы, теперь мучаются раскаянием и чувствуют себя неудачниками. Они находятся в конфликте с самими собой, разочарованы и пытаются понять, в чем же смысл жизни.

Десять секретов, изложенных в этой книге, могут принести пользу любому, кто решил жить осознанно.

Автор предлагает читателям освоить десять секретов, с помощью которых ваш собственный дух станет путеводителем вашей жизни.

О том, что мысли способны управлять нашей жизнью, пишут и говорят сейчас многие. Но автор знаменитых на весь мир работ по эзотерике Уэйн Дайер написал об этом так, что его книга стала на Западе подлинным бестселлером.

В своей работе Дайер «расшифровал» загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин — подлинного послания мудрости, оставленного миру Лао-Цзы, одним из величайших философов планеты. Как стать счастливым? Как притянуть в свою жизнь успех, благосостояние, исполнение своих заветных желаний? Попробуйте привести свои мысли в гармонию с Дао — вселенским законом, управляющим Космосом. Это сделать не так уж сложно! Зато результаты удивят вас самих.

Советы, объяснения и указания знаменитого американского психотерапевта помогут вам встать на новую позицию в ежедневных отношениях с окружающими людьми, предохраняя (или избавляя) свою жизнь от жертвенности и манипуляций (управления со стороны).

Советы, объяснения и указания знаменитого психиатра помогут каждому научиться быть естественным, жить так, как действительно хочется, преодолеть все те маленькие личностные недостатки, сводящие с ума причины нервозности и «пунктики», которые вызывают у человека беспокойство и неудовлетворенность собой.

Перефразировав поговорку «Не поверю, пока не увижу», известный американский психотерапевт предлагает начать личный путь к успеху с того, чтобы поверить в свои силы и возможность его достичь; когда Вы поверите, тогда и увидите!

Преображение личности начинается, когда в глубине вашей души возникает понимание, что каждый человек обладает далеко не только физическим телом и что главная суть человеческого бытия включает способность мыслить и чувствовать, обладать все более высоким сознанием и что есть интеллект, который наполняет собой всякую форму во Вселенной.

В современном мире каждого из нас окружают многочисленные ограничения. Большую часть этих ограничений создаем мы сами, чтобы удержать себя от новых планов и экспериментов. Но есть ли в этом смысл? Всемирно известный психолог Уэйн У.Дайер в своей новой книге продемонстрировал, что произойдет, если мы преодолеем эти ограничения. Если откажемся от ярлыков и стереотипов, найдем время закрыть наш собственный сборник инструкций и пойдем туда, где мы никогда не были раньше.

Совместив достижения современной психологии с древней мудростью Дао, Дайер открывает перед нами новый мир, лишенный стен, которые стоят между нами и интересной, успешной жизнью.

Автор рассматривает намерение как присущую универсальному разуму Вселенной силу, которая позволяет совершаться акту творения, как проявление энергетического поля, с которым Вы можете соединиться, чтобы стать со творцом своей жизни.

Источник: Дайер УэйнУэйн У. Дайер (Wayne W. Dyer,10 мая 1940, Детройт, Мичиган, США — 29 августа 2015, Мауи, Гавайи, США) — один из наиболее известных в мире авторов, пишущих на темы саморазвития. Он написал множествоhttp://www.koob.ru/dyer/

Как поверить в себя? Возможно ли это?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

По вере Вашей дано будет Вам. Это известное библейское высказывание известно всем православным христианином. Но многие люди даже не знают, во что они верят. То есть во что-то они верят, например, в то, что говорят нам СМИ, пишут в газетах, говорят соседи, в то, что нам кажется, но точно не в себя. Почти у всех людей отсутствует вера в себя. Многие просто не верят в себя по нескольким причинам (об этом ниже). Поэтому статья и называется – возможно ли поверить в себя и как поверить в себя?

Отвечу, поверить в себя просто так – невозможно. Чтобы поверить – нужна причина, которая заставит это сделать. Например, Вы не верите, что человек может летать. Если Вы увидите летающего человека – Вы сначала будете удивляться, причем очень долго и громко, а через некоторое время для Вас это будет норма. Факт есть факт и не фиг с ним спорить. Вы же не удивляетесь, когда ездите на машине. Вы только жмете на педаль, вертите руль и ругаетесь матом стоя в пробке. А когда-то создание машины была фантастикой, я уже не говорю про телефоны. Ну как получается, что голос передается по воздуху? Это же вообще так сложно!

Вот и с верой то же самое. Чтобы поверить в себя – нужно доказательство, чтобы перестать верить в себя – тоже нужно доказательство. Сейчас Вы не верите в себя, потому что что-то произошло в Вашей жизни, из-за чего Вы перестали верить в свои силы. Хуже того, Вы перестали себя считать достойным желаемого. Давайте копнем глубже и разберемся, что же такого произошло, что Вы перестали считаться с собой.

Первая причина неверия в себя – это Ваше окружение, которое постоянно доказывает Вам, что у Вас не получиться. Особенно хорошо выполняют эту работу Ваши родственники. Как часто Вы говорили им, что хотите сделать это и то-то, а они отвечали Вам: «У тебя не получится, потому что. » и приводят массу аргументов, почему у Вас не получится это сделать. Они начнут перечислять Вам примеры людей, которые были намного умнее Вас, имели большие связи, были одареннее Вас, и у них не получилось сделать то, что Вы намереваетесь сделать. Так что не суйся туда, куда тебе не место – это для избранных. Или начнут перечислять примеры из своей жизни, пичкая Вас своим негативным опытом, и, конечно же, у Вас возникнет неуверенность в себе, и Вы просто откажетесь от этой затеи. Ништяк, не правда ли?

Вторая причина – это сравнение себя с другими. Всегда найдется кто-то, кто лучше Вас в том, в чем Вы хотите преуспеть. Например, в спорте. Этот каратист дерется лучше Вас, и у него больше шансов стать чемпионом России, чем у Вас. Вы постоянно сравниваете себя с ним, и Ваша вера стать чемпионом России переходит к нему. Хуже того, во время спарринга он Вас колошматит потому, что Вы уверены в том, что он сильнее Вас. Вы начинаете выкладываться не на все 100% и проигрываете ему. Для веры в себя нужна победа, для неверия в себя нужно поражение. Все просто и понятно!

Постоянное сравнение себя с кем-то как будто отбирает веру. Человек начинает думать типа: «Как я могу преуспеть в этом деле, если сам Петрович не смог. Значит мне даже и пробовать не стоит». Вот такие вот мысли забирают у нас веру.

Третья причина неверия в себя это, конечно же, неудачи и провалы. Именно эта причина является главной причиной, по которой человек перестает верить в себя. Некоторые говорят – «Просто верь в себя». Это не работает. Человек не может поверить в себя после сорока двух неудач. А как это сделать, если жизнь доказала человеку, что ничего просто так не дается, везде надо трудиться, иметь талант, связи и прочие атрибуты, помогающие достижению успеха.

Многие люди после серии неудач просто перестают что-либо пробовать. Как Вы думаете, почему? Потому что неудачи причиняют боль, а боль это то, чего человек пытается избежать. Все люди стремятся к радости, но иногда набивают шишки и причиняют себе боль. И с каждой неудачей человек все меньше верит в себя, и наоборот – с каждой победой он все больше верит в свои способности.

Между прочим, все мы сталкиваемся с неудачами. Так что не думайте, что Вы один во всем мире такой бедненький, Богом незамеченный. Успешные люди совершают ошибки гораздо больше, чем обычные. Значит и боль с разочарованием они испытывают больше. Это прям на мазохизм похоже. В итоге они побеждают и становятся богатыми и успешными.

Перейдем к ответу на этот вопрос. Итак, как поверить в себя? Я надеюсь, Вы не забыли о первой причине неверия в себя. Это Ваше окружение, которое неустанно навязывает Вам свое мнение. Прислушиваться стоит, но лучше думать своей головой. Если Вы решили что-то сделать, то Вам не следует делиться об этом с теми людьми, которые Вас высмеиют. Держите свои планы в секрете от таких людей, действуйте в режиме «стэлс».

В 19 лет я и мой брат решили открыть весовое мороженое. Мы сказали об этом своим предкам, а они начали втирать нам сами знаете чего. Они говорили, что все места уже заняты, это надо было раньше делать, это сложно, тут надо это знать, ну и так далее. И они нам говорили это много раз. А мы слушать не стали. Мы стали действовать втихаря. Через пять месяцев после усердной работы (18 апреля 2010 года) мы открылись. Предки об это не знали. А когда мы им сказали, у них глаза на лоб полезли. Мама даже руку мне пожала. Вот и Вы действуйте так же.

Чужой опыт не воспринимайте на все 100%. Это опыт чужих. Просто скажите – «Оплачено». Вам этот опыт ни к чему, у Вас своя жизнь и Вы другой человек, который вырос в другое время. То, что было у них, не повторится с Вами. Молния не бьет в одно и то же место. Помните об этом.

Второй совет обратный. Есть такие редкие личности, которые всегда подержат Вас в Ваших начинаниях. Это опять же могут быть Ваши родители или друзья. Если Вы в чем-то сомневаетесь, подойдите к такому человеку, поговорите с ним, и я уверен, что после разговора у Вас будет полно сил для действий.

А теперь о сравнении себя с другими. От этого надо навсегда избавиться. Сравнения себя с кем-то, кто лучше Вас никак не поможет Вам поверить в себя. Конечно, иногда сравнивать нужно, но не так часто. Вы действительно думаете, что все успешные люди просто самые одаренные, умные, красивые и талантливые на свете? Разумеется нет. Если Вася лучше Вас в чем-то, это не значит, что он преуспеет в своем деле. Может у него нет такой настойчивости, терпения и работоспособности, как у Вас? Это самые необходимые качества для успеха в любом деле, включая самодисциплину. К тому же, Вы можете хорошо ладить с людьми, а Вася нет. Тогда Вам помогут в чем-то, а Васе не помогут из-за того, что он такой обормот.

Поговорим о неудачах. Они есть у всех. И здесь стоит не зацикливаться на них. Вместо того, чтобы думать о неудаче, ищите возможность, которая поможет Вам добиться своего. Размышление о неудаче – это тормоз, поиск возможностей – это газ. На какую педаль нажимаете Вы? Человек теряет веру, когда думает о провалах, и приобретает тогда, когда думает о победах. Большинство из нас думает именно о провалах, так как провалы вызывают сильные негативные эмоции – разочарование, отчаяние, уныние. Радость не настолько сильна, она быстро проходит. А вот те негативные эмоции так быстро не растворяются. И конечно, трудно действовать, когда в голове такие плохие воспоминания.

Например, Вам уже десятая девушка отказала пойти с Вами на свидание. Конечно, в одиннадцатый раз сделать такое предложение будет очень сложно. Вы будете уверены в том, что Вам откажут. Хотя, чего тогда бояться! И все-таки обязательно найдется та, которая согласится пойти с Вами на свидание. Да хоть пускай сорок третья, все равно найдется (если будете менять тактику).

Поэтому, чтобы не потерять веру в себя – не думайте о неудачах, думайте о новых возможностях. Новые возможности сулят Вам победу, размышление о неудачах не сдвинет Вас с места.

Просмотры: 9647 Рейтинг: Голосов: (10)

Источник: Как поверить в себя? Возможно ли это?Как поверить в себя? По вере Вашей дано будет Вам. Это известное библейское высказывание известно всем православным христианином. Но многие люди даже не знают, во что они верят. То есть во что-то они верят, например, в то, что говорят нам СМИ, пишут в газетах, говорят соседи, в то, что нам кажется, но точно не в себя.http://www.worldmagik.ru/article/97/1

Как поверить в себя? Эффективные советы

Опустились руки и Вы уже не знаете как поверить в себя? Стоп! Мы предлагаем Вам ряд эффективных советов для закрепления веры в себя! Дерзайте!

Как поверить в себя? Вопрос, кажется, простой и в то же время таит в себе некоторые особенности.

Есть люди, которые идут по жизни гордо, с высоко поднятой головой, с верой и надеждой на будущее, они уверены в завтрашнем дне и четко знают, чего хотят от жизни.

Обычно эти люди успешны, твердо стоят на ногах.

Но и есть и другая категория людей, они не уверены в себе, без веры в будущее, когда им говорят, что «Все будет хорошо», в общем, обычные пессимисты.

Давайте-ка все же разберемся с вопросом «Как поверить в себя» и разложим все по полочкам!

Как поверить в себя? Перестаньте все воспринимать близко к сердцу!

Для начала нужно научиться относиться к жизни проще, к своим проблемам и трудностям, всегда говорите себе и делайте установку:

«Нет нерешаемых задач! Я все смогу! Это же элементарно! Нужно только немного времени и Все пойдет, как по маслу!» — (это я Вам , как психолог советую – эта штука действует!)

Часто люди склонны к искусственному раздуванию проблем, доводя ее до архисложной.

Не нужно паниковать, посмотрите на проблему объективно.

Как поверить в себя? Начните верить в свои возможности!

Еще одна ошибка, это неверие в свои силы и умения.

Мы часто сравниваем себя с другими людьми, у которых не получилось решить какую-то проблему, похожую на Вашу.

В итоге говорим: «У него не получилось, значит, у меня тоже не получится».

Но ведь не факт, что если не получилось решить проблему кому-то, то не получится и Вас, каждый из нас индивидуальная личность со своими знаниями и умениями.

Не нужно опираться и смотреть на других, берите ситуацию в свои руки и БЕГОМ действовать!

А если уж и хотите сравнить себя с кем-то, то возьмите в пример успешного человека, который легко решает свои задачи.

Как поверить в себя? Почаще вспоминайте свои прошлые удачи и победы!

Может Вы участвовали в соревнованиях и олимпиадах?

А может были настоящим заводилой коллектива?

Попробуйте перенести свой опыт прошлого в настоящее.

Да, возможно, что это не принесет огромных головокружительн ых результатов, но вселит Вам веру в себя однозначно!

Постоянно повышайте сами себе планку, ставьте цели, даже сверхцели, установите сроки для их исполнения, не останавливайтесь и таким образом у вас появится уважение к себе.

Вы будете духовно расти и самосовершенствоваться.

Как поверить в себя? Выбросьте с головы ситуации (слова), которые занижали Вашу значимость!

Вам часто в детстве говорили: «Из тебя ничего путного не получится», «Будешь улицы подметать», «У соседей вон какой ребенок молодец, а ты?»

Этим родители наносят психологическую травму своему ребенку, внушая в детстве или в подростковом возрасте такие слова, порой даже не вкладывая в них особого смысла.

Но человек, становясь старше, уже не может применить себя полноценно, постоянно вспоминая слова родителей, какой он неудачник.

Конечно, этот вопрос решаем, но сколько времени потребуется на это…

Или, у молодого человека в юности были проблемы знакомства с девушками, но, это не значит, что став взрослее, у него будут те же самые проблемы.

Как поверить в себя? Не будьте сказочником, трезво смотрите на жизненные ситуации!

Случаются ситуации «наоборот», когда человек ставит себе цель, достигает ее, повышая планку, т.е. входит в азарт, для него это как игра.

Но цели иногда бывают недостижимыми, например, невозможно стать миллионером за один месяц, от этого наступают разочарования «Я не смог», «У меня не получилось» и как следствие, человек теряет надежду и веру в свои силы и умения.

Поэтому, нужно соотносить поставленные задачи с реальным временем.

Как поверить в себя? При любых ситуациях имейте свое мнение!

Человек живет в социуме, он не может без общества и ему очень важно мнение большинства. Знаете фразу: «Живет чужым умом?», порой мнение со стороны для нас важнее собственного.

Но не всегда чужое мнение правильное и не все дают советы из благих побуждений, ведь кто-то может подшутить над Вами, а вы поверите.

Результат – потеря уверенности в себе, разочарование в людях.

Нужно перестать опираться на мнение большинства, всегда последнее слово должно оставаться за Вами, это Ваша жизнь и никто ее за вас не проживет!

Как поверить в себя? Нужно правильно расставлять приоритеты!

Понять, что главное, а что второстепенное.

Мы часто взваливаем на себя непосильную ношу, в итоге решаем проблемы менее важного характера, а главное остается «за кадром».

В итоге, мы снова теряем веру в свои силы.

Как поверить в себя? Окружите себя успешными и позитивными людьми!

Повторюсь, что люди это социум и общение необходимо.

Позитивный человек вам даст хороший эмоциональный настрой, стимул в работе, но, не стоит общаться с завистливыми людьми, сплетниками, невольно вы сами начнете быть таковым, хотите этого или нет.

Как поверить в себя? Избегайте стрессов и депрессий.

Это очень мощное эмоциональное состояние души, которое когда-либо испытывал любой человек.

И, к сожалению, это состояние несет в себе негативный вред здоровью.

Представьте, человек и так с пониженной самооценкой, да еще на фоне стрессовой ситуации, вполне может получить нервный срыв.

Как поверить в себя? Ну и наконец, ведите здоровый образ жизни!

Ведь человек со «свежей головой» способен трезво оценивать ситуацию, воспринимать удары судьбы как урок, который можно исправить.

А для сильнейшей мотивации и веры в себя — посмотрите этот коротенький ролик!

Будьте уверены в завтрашнем дне, в себя и у Вас обязательно все получится!

Павлу посоветую хороший курс. Например, действуй, удвойся, в котором я уже удвоила свои результаты, пройдя половину курса. Мы все в группе поддерживаем друга.

Непрофессиональная ерунда и полный бред вообще. Это очень индивидуальная и даже интимная вещь. Тут нужен подход к каждому человеку отдельно. А ваши универсальные инструкции для лохов, такого не бывает просто напросто. НЕ РАБОТАЕТ!

Забыла написать…. А кота — то я с первого раза не смогла пройти…. Вчера раз 10 пробовала… А сегодня нашла выход, вернее сказать, «не выход» для кота:)

Юлия, спасибо! Вот читаю и хочется меняться! У меня сложная ситуация. Я всегда была успешной и позитивной! Но, определённая ситуация выбила меня из колеи… Я в миг потеряла всё, чего добилась. Работу, квартиру, осталась с кучей проблем финансового характера. И сейчас надо мобилизовать все свои силы и перестать себя жалеть. Я считаю себя сильным человеком. А с Вашими советами можно и горы свернуть! СПАСИБО!

Самый печальный и предсказуемый вариант когда низкая самоэффективность сочетается с неблагоприятными внешними условиями. В этой ситуации человек чувствует себя беспомощным, ощущает апатию, но ему ничего не остается, как мириться со своим положением.

Спасибо! Ваши статьи всегда так вдохновляют! ??

Вот я не знаю, что делать с собой. Моя уверенность основывается на вере других людей в меня( Я верю в себя, но всегда ищу отклик в людях.. Что посоветуете?

Вообще, потеря веры в себя начинается с таких вещей, как представление своих дел, как бесполезные. В некотором смысле, «бесполезные дела» напоминают выражение «капля в море», которое часто употребляется не по назначению. Так, например, для скрытия изначального смысла действия и придания ему оттенка фарса. Другими словами, выставить поступок или действие бессмысленным.

Помогите мне,я чувствую себя никем «мокрым пятном»,с меня трясут деньги,оскорбляют,а все это из-за самоуверенности,на фоне других,я просто лох.

Вера в себя самое важное. Я начала с позитивного опыта и кстати он мне пригодился

Добрый день!А все и начинается с позитива..с позитивного мышления, с позитивных взглядов на жизнь, с улыбки вконце-то концов! ??А зачем печалиться и нервничать? Зачем портитть себе настроение и всех проклинать из-за чепухни какой-то?Запомните, с КАЖДОЙ ситуации можно найти выход и достойно выйти из нее с гордо поднятой головой! ??Чего и всем желаю!

Верить в себя надо обязательно. Иначе успеха не добиться

Здравствуйте, Игорь!Что да, то да!Если нет веры в себя и в свои силы — тогда лежите там себе и дальше на печи — и мечтайте «об успешном будущем» до старости лет!Только Вам выбирать, как жить!

Поверить в себя сложно. иногда стоит обратиться к психологу.

Спасибо огромное за статью, она мне подняла настроение! Теперь я точно знаю что все смогу, а главное Могу!

Всегда, пожалуйста!Приходите еще, за свежей порцией полезненького! ??

Источник: Как поверить в себя? Эффективные советыОпустились руки и Вы уже не знаете как поверить в себя? Стоп! Мы предлагаем Вам ряд эффективных советов для закрепления веры в себя! Дерзайте!http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-poverit-v-sebya-effektivnyie-sovetyi.html

Книги помогающие поверить в себя

Эта серия книг позволит легко, без напряжения, но основательно усвоить и повторить сложные грамматические правила, связанные с частями речи.Для учащихся 3-6 классов общеобразовательных школ. Может использоваться в работе с учащимися 1-2 классов (тогда текст читает взрослый — педагог или родитель)

От автора: Вы, конечно, согласитесь, дорогие читатели, что примерно треть ваших школьных неприятностей связана с орфографическими ошибками. И, может быть, вы не раз думали, как было бы замечательно, если бы все эти правила исчезли раз и навсегда. Увы! Вы даже представить себе не можете, что было бы, если бы каждый писал так, как ему хочется! Каждое слово, даже самое простое, превратилось бы для читающего в настоящий ребус. Вспомните записку, которую написал Кристофер Робин Винни Пуху: «Ушол щасвирнус». Бедные зверюшки очень долго думали над смыслом записки и наконец решили, что щасвирнус — это «пятнистый или травоядный» зверь. А всего-то и надо было написать по общепринятым правилам: «Ушёл. Сейчас вернусь».

Вот и выходит, что без орфографии не обойтись даже в самых простых ситуациях. А раз так — значит, не остаётся ничего другого, как овладеть ею.

Наша книжка — не учебник. Это весёлые приключения с удивительными героями. В ней есть и волшебство, и преступление, и похищение, и рыцарские турниры, и ещё много смешных и таинственных событий.

Но если вы внимательно прочитаете всю книжку, то обязательно станете более грамотными. Почему? А это наш секрет. Разгадаете вы его или нет, неважно. Главное, что вы станете желанными гостями в замке графа Орфографа и будете чувствовать себя там легко и свободно.

Уникальное иллюстрированное пособие по русскому языку для дошкольников, готовящихся к поступлению в первый класс, и младших школьников, которые активно приступают к его изучению, погружаются в кажущееся бездонным море правил. Русский язык, по праву, считается одним из самых сложных для изучения: даже взрослые порой теряются в его дебрях, а детям бывает непросто усвоить правило из-за его кажущейся сложности. В этой книге все правила изложены предельно понятно, сопровождаются запоминающимися примерами, списком исключений, если они есть, стихами, поясняющими наиболее трудные правила, заданиями для закрепления пройденного материала, которые позволяют усвоить материал в развлекательной игровой форме.

Книга «Арбуз у зубра» открывает нолингвистическую серию, которая знакомит детей с достаточно сложными языковыми понятиями — палиндромами, омонимами, анаграммами. Но не пугайтесь! Книга делает это так легко и занимательно, что ребенок с удивлением узнает: в слова можно играть. Первая книга серии рассказывает о палиндромах — словах и фразах, которые читаются одинаково в обе стороны. Привычные слова раскрываются для ребенка по-новому, а живые, яркие иллюстрации помогают полюбить языковую игру, которой увлекались Державин, Фет, Брюсов, Прокофьев.

Книга открывается краткой историей палиндромов — от латинских до русских народных и авторских. Часть «для чтения» построена последовательно от самых простых слов до сложных фраз. Чтобы помочь ребенку освоить новое для него языковое понятие и научиться читать справа налево, каждое слово и каждая фраза поясняется картинкой. Часто картинка с палиндромом занимает страницу или даже разворот, ведь палиндром — это целый сюжет: сказка, басня, поговорка. В этой книге слова неотделимы от иллюстраций: замечательная детская художница Даша Герасимова сама подобрала для нее палиндромы, которые ей было интересно и весело рисовать. А уж если рисуешь с удовольствием, так и читается с удовольствием! А пока присмотритесь еще раз к названию на обложке… Приятного чтения в обе стороны.

Источник: Книги помогающие поверить в себяЭта серия книг позволит легко, без напряжения, но основательно усвоить и повторить сложные грамматические правила, связанные с частями речи.Для учащихся 3-6 классовhttp://sites.google.com/site/russkijazykmousosno28/knigi-pomogausie-polubit-russkij-azyk

psihologvsem.ru

Читать книгу Как поверить в себя Уэйн Дайер : онлайн чтение

Уэйн ДайерКак поверить в себя

© 1989 by Dr. Wayne W. Dyer

© Перевод. ООО «Попурри», 2000

© Оформление. ООО «Попурри», 2012

* * *

Посвящается моей жене Марсии, душевному другу, который идет этим славным путем со мною вместе, и нашему сыну Сэндс Джею, ставшему после пятерых очаровательных дочерей живым доказательством темы этой книги: «Когда поверишь, тогда и увидишь».

Я особо благодарен

Джин Ф. Бернкопф и Джоанне Спеймер Пайл, чья любовная редакторская правка отчетливо видна на каждой странице этой книги.

Джон Куинси Адамс в полном порядке, но дом, в котором он проживает в настоящее время, приходит в упадок. Он вот-вот рухнет. Время и погода почти уничтожили его. Крыша основательно износилась. Стены покосились и дрожат при малейшем дуновении ветерка. Я думаю, что Джону Куинси Адамсу скоро придется переехать. Но сам он в полном порядке, в полном.

ДЖОН КУИНСИ АДАМС

Хорошо копировать то, что видишь глазами, но еще лучше рисовать то, что видишь в уме… Тогда твоя память и твое воображение освобождаются от тирании природы.

ЭДГАР ДЕГА

Введение

Вы не можете выпить слово «вода». Формула h3O не может нести на себе корабль. Слово «дождь» не промочит вас. Вы должны пережить воду и дождь, чтобы понять истинное значение этих слов. Сами слова на несколько шагов отделяют вас от опыта.

И так происходит со всем, что я описываю в этой книге. Это слова, которые должны привести вас к непосредственному опыту. Если слова, которые я пишу, верны, весьма вероятно, что вы примете представленные здесь идеи и воплотите их в опыт. Я верю в эти принципы, вижу их каждодневную работу и хочу поделиться с вами своим опытом того, как они сработали для меня.

Вы в своей жизни видите главным образом то, во что верите. Если, например, вы твердо верите в бедность, постоянно думаете о ней и концентрируетесь на ней в своих речах, я совершенно уверен, что вы достаточно ощутили ее в своей жизни. И наоборот, если вы верите в счастье и изобилие, думаете только о них, говорите о них с другими и действуете в соответствии со своей верой в них, то очень и очень вероятно, что вы видите, во что верите.

Оливер Уэнделл Холмс как-то сказал: «Разум человека, растянутый на какую-то новую идею, уже никогда не возвратится к первоначальному измерению». Принципы, которые я описываю в этой книге, требуют от вас открываться, вбирая новые идеи. Если вы примете эти слова и начнете применять их в своей жизни, то почувствуете растяжки в своем разуме и уже никогда не станете опять теми, кем вы были прежде.

Преображение личности начинается, когда в глубине вашей души возникает понимание, что каждый человек обладает далеко не только физическим телом и что главная суть человеческого бытия включает способность мыслить и чувствовать, обладать все более высоким сознанием и что есть интеллект, который наполняет собой всякую форму во Вселенной1   Здесь и повсюду далее слово «Вселенная» пишется с заглавной буквы (хотя речь идёт не об астрономическом объекте с тем, чтобы подчеркнуть и величие, и глубину смысла, вкладываемого в это понятие автором). – Прим. ред.

[Закрыть]. Вы способны черпать все необходимое из этой невидимой части вас самих, использовать свой разум во всех желаемых направлениях и понять, что именно это ваша важнейшая человеческая составляющая. Ваша принадлежность к роду человеческому определяется вовсе не формой или телом, но чем-то более божественным, направляемым силами, которые вечно за работой во Вселенной.

Принцип этой книги основан на предположении, что вы есть душа с телом, а не тело с душой. Вы не человеческое существо с духовным опытом, а скорее духовное существо с человеческим опытом. Я проиллюстрировал эти принципы на множестве примеров, составляющих часть моего личного опыта трансформационного путешествия, чтобы вы лучше поняли важнейшие идеи. Я знаю, что эти принципы работают во Вселенной, даже когда вы сидите и читаете эти строки. Они работают независимо от вашего мнения на их счет, как принципы пищеварения и кровообращения работают в вашем теле без всякой помощи с вашей стороны. Верите вы в эти универсальные принципы или нет, они продолжают работать. Но когда вы решите настроиться на них, то обнаружите, что живете на совершенно новом уровне и наслаждаетесь более высоким уровнем сознания – просветлением, если хотите.

Пока вы сопротивляетесь, никакой пользы не будет. То есть, вы будете жить по-старому, с менталитетом «Я поверю в это, когда увижу своими глазами». Копите свои игрушки и работайте еще больше, чтобы собрать еще больше денег. Продолжайте придавать больше значения внешнему виду, а не качеству. Живите по правилам, а не по этике. Если вы хоть чуть-чуть не уверены, продолжайте жить с тем, что вам близко, пока не сможете больше сопротивляться. Потому что как только вы начнете трансформированное путешествие к просветлению, возврата уже не будет. Вы приобретете знание настолько мощное, что будете удивляться, как могли жить по-другому. Просветленная жизнь начинает овладевать вами, и вы просто знаете в глубине души, что идете по правильному пути, и даже не слышите возражений тех, кто выбрал для себя что-то иное.

Я никогда не представлял, что мне нужны какие-то перемены. Я не составлял плана изменения прежнего образа жизни, не ставил целей по улучшению каких-то ее сторон. Я был уверен, что моя жизнь течет так, как я этого хочу. Я добился исключительного профессионального успеха, и, казалось, мне всего хватало. Однако я пережил серьезное преображение, которое существенно изменило мою жизнь.

Я родился в 1940 году, когда старшему из моих двух братьев не было еще четырех лет. Мой отец, которого я никогда не видел, оставил семью, когда мне исполнилось два года. По всем свидетельствам, это был взбалмошный человек, избегавший честного труда, чересчур много пивший, физически оскорблявший мою мать; он был в неладах с законом и некоторое время провел в тюрьме. Моя мать продавала леденцы в грошовой лавке в восточной части Детройта, и ее зарплаты – семнадцати долларов в неделю едва хватало на трамвай и сиделку. Тогда еще не было и речи о пособиях несовершеннолетним детям и социальной помощи.

В детские годы я провел много времени в детских воспитательных домах, где мама навещала меня, когда только могла. О своем отце я знал только то, что слышал от других, в первую очередь от братьев. Я представлял себе злобного человека, не желавшего знать ни меня, ни моих братьев. Чем больше я слышал о нем, тем сильнее его ненавидел. Чем сильнее я ненавидел, тем злее становился. Мой гнев перерос в любопытство, и мне постоянно снилось, как я встречаюсь с отцом и напрямую с ним разбираюсь. Я укрепился в своей ненависти и желании встретиться, чтобы узнать обо всем из первых рук.

В 1949 году моя мать вторично вышла замуж, и мы вернулись к ней. Никто из моих братьев никогда добровольно не упоминал об отце, и мои расспросы натыкались на взгляд, означавший: «Он нехороший человек. Зачем тебе знать что-то еще о нем?» Но мое любопытство и дурные сны были сильнее меня. Я часто просыпался в холодном поту и плакал после особенно ярких снов об отце.

Когда я повзрослел, моя решимость встретиться с этим человеком лишь усилилась. Я был одержим идеей отыскать его. Члены семьи со стороны отца укрывали его, полагая, что моя мать привлечет его к ответственности за многолетнее неоказание помощи. Однако я продолжал задавать вопросы, звонить родственникам, которых даже не знал, и ездил к его бывшим женам в отдаленные города, чтобы выяснить, что он собой представляет. Мои поиски всегда заканчивались разочарованиями. То у меня заканчивались деньги в этой погоне за призраками, то приходилось вспоминать о своих личных обязанностях – меня призвали в армию, потом я поступил в колледж, появилась семья.

В 1970 году мне позвонил один родственник, с которым я никогда не встречался и который сообщил мне, что, по слухам, мой отец скончался в Новом Орлеане. Но в то время у меня не было возможности проверить это. Я закончил докторантуру, переехал в Нью-Йорк, где стал адъюнкт-профессором в Университете св. Иоанна, пережил болезненный развод и «сидел взаперти», занимаясь своими книгами. В течение последующих лет я стал соавтором нескольких книг по психотерапии. Мне уже не хотелось продолжать писать для чисто профессиональной аудитории, но пока ничто другое мне не удавалось. Я был задавлен в личном (развод), физическом (ожирение) и духовном (чистый прагматик без единой мысли о метафизике) плане. Мои сны об отце учащались. Я просыпался в припадке гнева, увидев во сне, что я избил отца, а он в ответ улыбался мне. Тогда наступил поворотный момент в моей жизни.

В 1974 году одна из моих коллег по университету предложила мне съездить в командировку на Юг. Она была координатором финансируемой на федеральном уровне программы по исследованию уровня популярности законодательства 1960-х гг. «О гражданских правах» в колледжах Юга. Она хотела, чтобы я посетил Женский колледж штата Миссисипи в Колумбусе. Решив поехать, я позвонил в новоорлеанскую больницу, где, по словам моего кузена, лежал мой отец, и узнал, что Мелвин Лайл Дайер умер десятью годами ранее от цирроза печени и других осложнений и что его тело было перевезено в Билокси, штат Миссисипи. Колумбус находится примерно в двухстах милях от Билокси. Я решил, что, закончив дела в колледже, я предприму путешествие в Билокси и во что бы то ни стало закрою главу своей жизни, связанную с отцом.

Я хотел довести эту неразрешимую проблему до хоть какого-то конца. Мне было любопытно знать, сообщил ли отец в больнице, что у него есть три сына, и попали ли наши имена в свидетельство о смерти. Я хотел пообщаться с его друзьями в Билокси, чтобы узнать, упоминал ли он когда-либо о нас. Пытался ли он когда-либо по секрету узнать, как поживают его бывшая жена и дети? Больше всего я хотел узнать, как он мог повернуться спиной к своей семье на всю жизнь. Я всегда искал возможное оправдание этому, но мой гнев по поводу его поведения в те годы по-прежнему был силен. В тридцать четыре года я был одержим человеком, который уже почти десять лет как умер.

Для поездки в Билокси я взял напрокат в Колумбусе новую машину – с иголочки. Именно с иголочки! Одометр показывал 00000,8 мили пройденного пути. Усевшись за руль, я осмотрелся и обнаружил, что правый ремень безопасности отсутствует. Я вышел из машины, откинул сиденье, и там оказался ремень, прикрепленный к полу автомобиля маскирующей лентой; пряжка была упакована в пластиковый пакет, обернутый резинкой. Оторвав ленту и развернув упаковку, я обнаружил засунутую в пряжку визитную карточку. Там было написано: «Гостиница «Кендллайт»… Билокси, Миссисипи» и нарисованы стрелочки, направленные на гостиницу. Мне это показалось странным, ведь машиной никто не пользовался до меня, но я сунул карточку в карман.

К предместьям Билокси я добрался в 4:50 пополудни в пятницу и притормозил у первой попавшейся бензозаправки, чтобы позвонить на местное кладбище. В справочнике были перечислены три кладбища, и, услышав короткие гудки на первом и не получив никакого ответа на другом, я набрал номер третьего и наименее впечатляющего. В ответ на мой запрос пожилой мужской голос сказал, что он проверит, здесь ли похоронен мой отец. Голос исчез на целых десять минут, и, когда я уже хотел повесить трубку и дождаться понедельника, чтобы продолжить поиски, он вернулся со словами, которые положили конец этому путешествию длиной в жизнь. «Да, – сказал он, – ваш отец похоронен здесь», и назвал мне дату погребения.

В этот торжественный момент мое сердце колотилось от избытка чувств. Я спросил, можно ли посетить могилу прямо сейчас.

«Конечно, если вы, уезжая, просто повесите цепь на воротах, то добро пожаловать прямо сейчас, – ответил мужчина. Прежде чем я успел спросить дорогу, он продолжил: – Ваш отец похоронен рядом с гостиницей «Кендллайт». Просто спросите кого-нибудь на заправке, как туда проехать».

Я, дрожа, вынул из кармана карточку со стрелкой. До кладбища было три квартала.

Когда я, наконец, стоял перед столбиком с надписью «МЕЛВИН ЛАЙЛ ДАЙЕР», то не мог сдвинуться с места.

В течение двух с половиной часов я впервые в жизни разговаривал со своим отцом. Я плакал вслух, требуя ответов из могилы. Время шло, и я начал испытывать глубокое чувство облегчения, я успокоился. Тишина ошеломила меня. Я был почти уверен, что мой отец был прямо передо мною. Я больше не разговаривал с могильным камнем, а как-то ощущал присутствие чего-то, что не мог и до сих пор не могу объяснить.

Потом я возобновил нашу одностороннюю беседу и сказал: «Мне кажется, будто я каким-то образом был послан сюда сегодня и что ты имеешь к этому какое-то отношение. Я не знаю, какова твоя роль и есть ли она, но уверен, что пришло время сбросить этот груз злобы и ненависти, который я так долго и с такой болью нес в себе. Я хочу, чтобы ты знал, что сейчас, в этот самый момент, все это ушло. Я прощаю тебя. Я не знаю, что толкало тебя к этой жизни, которую ты вел. Я убежден, что ты должен был много раз чувствовать себя одиноким и несчастным, зная, что у тебя есть трое детей, которых ты никогда не увидишь. Что бы ни происходило в твоей душе, я хочу, чтобы ты знал, что я больше не питаю ненависти к тебе. Я буду думать о тебе впредь лишь с сочувствием и любовью. Я избавляю свою душу от всего хаоса. Я сердцем чувствую, что ты просто делал то, что мог делать при обстоятельствах своей жизни того времени. Хотя я даже не помню, чтобы когда-либо видел тебя, и хотя моей самой большой мечтой было увидеть тебя лицом к лицу и услышать твои объяснения, я не позволю этим чувствам отнять у меня любовь, которую я испытываю к тебе». Стоя перед одиноким надгробием в южном Миссисипи, я произносил эти слова, которые никогда не забуду, потому что они означали поворот моей жизни: «Я шлю тебе любовь… Я шлю тебе любовь… Честное слово, я шлю тебе любовь».

В одно чистое, честное мгновение я испытал чувство прощения к человеку, который был моим отцом, и к ребенку, которым был я и который хотел узнать и полюбить его. Я испытывал своего рода душевный покой и очищение, чувства, совершенно новые для меня. Хотя я не понимал этого тогда, этот простой акт прощения был жизненным опытом совершенно нового для меня уровня. Я был на пороге той стадии моей жизни, которая должна была повести меня в миры, коих я даже не мог вообразить в те дни.

Когда я вернулся в Нью-Йорк, на меня отовсюду посыпались чудеса. Я легко написал «Ваши ложные зоны». В нужное время через серию «странных» обстоятельств в мою жизнь вошел литературный агент. Я встретился с директором издательства «Кровелл», и через несколько дней он позвонил мне и сообщил, что «Кровелл» берется издать мою книгу.

Каждый шаг на пути продвижения «Ваших ложных зон» был ожиданием очередного чуда. Странные, чудесные события происходили с приятной частотой. Именно «тот» человек оказывался там, где было нужно. Важнейший контакт материализовывался из самых необычных обстоятельств. Мои ораторские способности возросли, и я без труда выступал перед любыми аудиториями, не заглядывая в записи, хотя часто на семинарах приходилось говорить по шесть – восемь часов кряду. Позже эти семинары стали серией снискавших успех кассет. Моя семейная жизнь улучшилась почти сразу, и я принимал решения, которые прежде откладывал на несколько лет. В плане быстроты продвижения вперед я достиг того, о чем большинство писателей могли только мечтать. Моя книга лидировала по количеству продаж в США, и я много времени проводил на различных ток-шоу. В последующие годы моя писательская карьера приобрела новые направления. От книг о том, как использовать специфические стратегии в самопознании, я перешел к тому, как стать более уверенным в себе человеком. От объяснения того, как сделать то-то и то-то, я перешел к описанию важности перехода на новые уровни человеческого бытия.

Сегодня я убежден, что мой опыт прощения, будучи эмоционально истощающим в момент возникновения, послужил началом моего преображения. Это была моя первая встреча с силой моего собственного разума, позволяющей перешагнуть то, что прежде казалось непреодолимыми преградами физического мира и моего физического тела.

Пабло Пикассо говорил: «Когда я работаю, то оставляю свое тело за порогом, как мусульмане снимают свою обувь, входя в мечеть». Когда я писал эту книгу, то делал то же самое. Я оставлял свое тело за пределами комнаты. Под этим я имею в виду, что оставлял снаружи мир болей и посторонних вмешательств, позволяя войти в мир моей работы только разуму. В этом мире чистых мыслей границ нет. Что может быть пределом воображения? Та часть меня, что состоит из мыслей, есть чистая энергия, позволяющая идеям врастать в миры моего разума и затем обретать материальную форму через пишущую машинку. Никаких отговорок, никакой усталости, никаких страхов, никаких страданий, только энергия, которая каким-то образом перетекает через меня к вам без каких-либо ограничений. Творя, я знаю, что эти слова и идеи не принадлежат мне. Я лишь проводник, через который они текут, и когда я раскрыт и отрешен, когда я, как сказал Пикассо, оставляю свое тело за порогом, я являю собой часть созидательного процесса, который связан с просветлением. Этот процесс просветления и награды, которые следуют за «укусом трансформационной мухи», и составляют тему данной книги.

Чтобы начать процесс просветления, вы должны вполне примириться с концепцией парадокса. Почему? Потому что вы сами сплошной ходячий, говорящий, дышащий парадокс во все мгновения вашей жизни. Просто таков порядок вещей. «Бхагавадгита», одна из древнейших духовных книг на нашей планете, следующим образом определяет парадокс:

Из-за страсти к «парам противоречий»,

Находясь в двойных тисках Любви и Ненависти,

Все существа живут в смущении, кроме тех немногих,

Которые, свободные от грехов, святых в действии, бесформенные,

Свободные от «противоположностей» и твердые в вере,

Остаются преданными Мне.

И вы будете продолжать жить в замешательстве, пока не примиритесь с противоположностями. Вы существуете одновременно в форме, со всеми правилами и законами, приложимыми к форме, и вне формы с совершенно противоположным набором правил и законов. Вы одновременно робки и агрессивны, находясь в одном и том же теле. Вы ленивы и трудолюбивы. Вы получаете наивысшую оценку, когда менее всего нуждаетесь в ней. Чем сильнее вы сжимаете воду, тем меньше она сжимается. То, что беспокоит нас в других, есть урок для нас самих. Вы не можете отдельно исследовать северный полюс магнита. Какой бы тонкий слой вы ни срезали, всегда приходится иметь дело и с южным полюсом. Дуализм присутствует всегда и везде. Вместо того чтобы отмахиваться от этой концепции своей левомозговой прямолинейной стороной, помните, что у вас есть одновременно и правомозговая, интуитивная сторона, которая спокойно допускает сосуществование противоположностей.

Мне нравится описание парадокса в книге «Будь здесь и сейчас» Рэма Дасса:

Самый пленительный парадокс… когда вы всё отдаете, вы можете всё иметь… Пока вы стремитесь к власти, вы не можете обладать ею. В ту минуту, когда вы не хотите власти, вы приобретаете больше, чем могли когда-либо мечтать.

Пока вы не примете это понятие как должное и пока не справитесь с двойственностью своего существования в форме и вне формы одновременно, вы будете бороться с этим парадоксом.

Прослушав аудиокассеты с моими лекциями о преображении, одна женщина написала мне: «Эта штука действительно работает, когда ее искренне впускаешь в себя». Я бы не смог сказать лучше. Но Уильям Джеймс в 1926 году выразился об этом так:

Мне кажется, что крайние границы нашего существа кроются в совершенно ином измерении существования вне видимого мира. Называйте это мистической или сверхъестественной областью, если хотите… мы принадлежим ей как части некоего большого видимого мира. Когда мы входим в контакт с нею, наша ограниченная личность подвергается обработке, и мы превращаемся в новых людей.

Одно я знаю наверняка: приобщаясь ко всем этим уникальным принципам, описывая их в книгах, переживая их каждый день, я преобразился в нового человека, более счастливого, более целеустремленного, более наполненного жизнью, чем я когда-либо мог мечтать в отношении себя. И теперь я надеюсь, что мои усилия и энергия через эту книгу помогут вам тоже внести позитивные изменения в свою жизнь.

С ЛЮБОВЬЮ И СВЕТОМ

УЭЙН ДАЙЕР, 1989 ГОД

Глава перваяТрансформация личности

Трансформация – это способ и готовность жить вне своей формы.

Я чувствую, будто прошел через ворота, которые не позволят мне вернуться туда, где я жил раньше. Для меня прохождение через ворота символизируют преображение. Но что я под этим подразумеваю?

Начнем со слова «форма», центрального понятия в преображении. Это термин, описывающий вас как физическое существо. Он включает в себя все физиологические свойства, которые ассоциируются у вас с человеческим существом, которым вы являетесь. Форма включает общий вес ваших костей, артерий, кровеносных сосудов, кожи, глазных яблок, ногтей, сердца, легких, почек и всего остального, что вы можете перечислить в своей физиологии. Однако вы, конечно, нечто большее, чем груда костей, кожи и органов. Все, что вы увидите в этой груде, можно найти и у свиньи или у лошади. Настоящий вы, уникальный вы – на 99 процентов невидимы, неприкасаемы, неощутимы физическими органами чувств, которые постигают только форму. Основная масса того, что вы есть на самом деле, есть нечто бесформенное. Это называют разумом, чувствами, мыслями и ли высшим сознанием, но что бы это ни было, оно определенно не имеет формы. Все ваши мысли и духовное сознание находятся в этом бесформенном измерении.

Теперь рассмотрим приставку «транс», которая означает «за», «через», «по ту сторону». Поставив этот префикс перед корнем «форм» и добавив суффикс плюс окончание «ация», означающие «действие» или «результат», мы и получаем слово «трансформация». Для меня это слово означает результат или действие выхождения за пределы формы. И буквально в этом суть данной книги: помочь вам увидеть себя как нечто более высокое и божественное, нежели просто форма2   Наряду с термином «трансформация» мы будем использовать русский синоним «преображение». – Прим. перев.

[Закрыть].

Ваша форма должна следовать правилам формы. Она многократно меняется на протяжении вашей жизни. На самом деле каждая отдельная клетка вашей формы меняется примерно через каждые семь лет, и при этом, однако, вы продолжаете существовать. Вы уже побывали в крошечном теле грудного младенца, ребенка, подростка и в других телах в зависимости от возраста вашей формы. Ваша форма уже много раз полностью менялась, однако реальный вы остаетесь постоянным. Когда вы поймете это, вы будете готовы пройти через ворота.

Всё, что сделано человеком, начинается с мысли, идеи, видения, ментального образа. Затем мысль прилагается каким-то образом к процессу придания формы новому изделию. В этот самый момент я беру свои мысли, вкладываю их в пишущую машинку и создаю новый продукт, именуемый книгой. Мы все проходим через такой процесс много раз в течение дня. Последняя стадия в становлении трансформированной личности – увидеть себя не ограниченным своей формой.

Когда вы живете исключительно в своей форме, вы живете в мире ограничений. Подумайте обо всех ограничениях, наложенных на вашу форму. Это границы, которые диктуют свои правила игры. Вы можете поднять только лишь такой-то вес. Вы можете бежать только с такой-то скоростью. Вы можете работать до такого-то предела. Но все эти ограничения находятся в измерении формы.

Теперь подумайте о той части вас, что не подвержена физическим ограничениям, что расположена в измерении мысли. Нет никаких пределов для вашей способности думать. Вы можете воображать себя делающим что угодно. В мыслях вы можете поддерживать идеальные взаимоотношения в семье. Вы можете быть чем угодно в этом измерении мысли, исключающем форму.

Я веду к тому, что вы могли бы провести большую часть жизни в этом измерении выхождения за пределы формы, то есть в трансформации. Одновременно вы сможете поддерживать свою форму, соблюдать ее требования и чутко улавливать ее сигналы, осознавая при этом, что она служит вам, вам реальному. В нашей культуре акцент делается на ценность внешности, физического образа. Я предлагаю сместить акцент на заботу о бесформенном «я», имея в виду, что форма – это лишь оболочка реального «я». Достаточно попрактиковавшись в этом измерении, вы устраните из своей жизни практически все ограничения. Вы выйдете за пределы формы, совершив то, о чем говорит апостол Павел в Послании к Римлянам (12:2):

И не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам познавать, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная.

Это место преображения. Это место, где вы можете не только пережить чудо, но также и творить чудеса.

Вы можете достигать всё больших высот в своей повседневной жизни, не обращаясь к чуду и не овладевая премудростями метафизики. Как? Веря, что вы душа с телом, а не тело с душой. Вы создадите для себя жизнь, в буквальном смысле не имеющую пределов. Вы начнете видеть чудеса, возникающие просто потому, что вы верите в них и ожидаете, что они материализуются для вас. Вы сами станете чудотворцем.

Вы увидите, какое вы сами феноменальное чудо, когда речь идет о лечении собственного тела. Вы начнете отказываться от таких вредных привычек, как переедание и уклонение от физических упражнений, не ставя перед собой никаких целей и не работая над самодисциплиной. Ваши новые привычки автоматически последуют за вашей переоценкой всего, что вы есть, даже если вы неспособны определить это в физических терминах. Ваша вера в способность вашего тела лечить самого себя начнет отражаться на том, как вы заботитесь о драгоценном храме, который приютил вас. Страх перед смертью исчезнет, когда вы приблизитесь к осознанию того, что мысль, мышление, ваша суть не умирают никогда. Мысль не может умереть. Это энергия, которая составляет само существование Вселенной, и, когда вы поверите в это внутри своего существа, вам больше никогда не придется бояться смерти.

Прекрасная женщина по имени Паломница Мира пришла в эту страну несколько лет назад, распространяя свою весть о мире, любви и личном преображении. Она описала характеристики личностной трансформации в этом коротком списке.

iknigi.net

Читать книгу Как поверить в себя Вероники Бейкер : онлайн чтение

Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Вероника БейкерКак поверить в себя

Ступеньки вверх, или Что нам мешает

Есть у Андерсена замечательная сказка «Пастушка и трубочист». Герои её – фарфоровые статуэтки, живущие в заставленной безделушками тесной комнате. Однажды они решились бежать оттуда. С превеликими усилиями поднялись по дымоходной трубе и очутились на крыше. Удивительно прекрасный мир увидели они: вверху – звёздное небо, а под ними – цветная мозаика крыш. С этой высоты их глазам открылось огромное пространство. Бедная пастушка не думала, что свет так велик. Она склонилась головкой к плечу трубочиста и заплакала… Её мучил страх перед бескрайним миром, ей хотелось вновь вернуться в маленькую пыльную комнату, на свой привычный подзеркальный столик и вновь жить прежней жизнью. Преданный трубочист уступил рыдающей возлюбленной, потому что её спокойствие было ему дорого, и они вернулись…

Эта известная с детства история имеет самое прямое отношение к теме нашего разговора. Пастушке не хватило именно уверенности в себе, чтобы начать новую, не похожую на прежнюю, жизнь. Ей было проще вернуться в кукольный мир, к дедушке-самозванцу, угрожавшему её счастью с трубочистом. Она была готова пожертвовать своей любовью, только бы не сталкиваться с притягательным и одновременно пугающим вольным миром.

История сказочных героев закончилась счастливо, но в реальной человеческой жизни так происходит не всегда. Обидно, когда собственная неуверенность мешает выстроить жизнь так, как мечтается. А может быть, стоит попытаться победить в себе это чувство, подняться к звёздному небу и смело шагнуть навстречу своей мечте, пусть даже самой маленькой?

Первым шагом на этом пути должно стать принятие самого решения – начать жить по-другому. Это уже поступок, вызывающий уважение.

Вторым шагом должно стать желание разобраться в себе, понять себя, то есть заняться рефле́ксией. Этим, очень модным сегодня, словом в философии и психологии издавна обозначают естественную и необходимую человеческую способность к размышлению над собой и окружающим миром. Бурная перестройка самого себя не может идти без этого важного внутреннего психологического процесса. Иными словами, осознание самого себя – это предпосылка изменения самого себя. Но, давая возможность развития, рефле́ксия вынуждает человека к тяжёлому, своеобразному, душевному труду.

Решающей причиной мучений, причинённых рефле́ксией, является то, что она исполняет роль строительных лесов в человеческом развитии. Если человек достаточно полно осознаёт себя, свои мысли, чувства, поступки, то он как бы встаёт на новый уровень существования. Этот новый уровень требует другого наполнения, нового содержания. Человеку становятся видны, и порой очень мучительно видны, его недостатки. Осознав их, он уже не может принимать своё прежнее поведение как нормальное, и ему приходится заново решать свою судьбу. Рефле́ксия, с одной стороны, даёт свободу от прежних шаблонов, ограничений, предрассудков, а с другой – вызывает напряжение, связанное с поиском иного поведения. Справиться с этим напряжением непросто, хочется всё вернуть на круги своя и жить как живётся, без раздумий, подчиняясь непосредственному чувству или перекладывая бремя принятия решения на кого-то другого.

Вы можете возразить, что свобода не может быть бременем, наоборот, шаблон, жёсткие правила – вот настоящее бремя! Однако это не совсем так. Шаблон избавляет нас от необходимости каждый раз принимать решение самому, а это, согласитесь, нелегко. Никакая психика не справится с грузом необходимости всегда, ежеминутно, осознанно принимать решение. Шаблоны «разгружают» психику. Ведь мы не погружаемся в мучительные раздумья на тему: надо ли мыть руки перед едой и брать ли зонт в проливной дождь! Стандартные шаблоны вносят в нашу жизнь удобство и безопасность. Трудоёмкое занятие рефлексией должно быть направлено туда, где шаблоны бессильны, где требуется подлинная самостоятельность, творческие решения, осмысление своего места в жизни.

Первая ступень: Откуда берется неуверенность

Есть люди, у которых всё всегда получается, за что бы они ни брались. А есть другие, их тоже немало. Часто их называют неудачниками, потому что им везёт так редко, что они заранее перед любым делом или начинанием говорят о его провале. И поэтому могут даже отказаться от попытки сделать что-либо значительное самостоятельно. Ошибаются те, кто думает, что низкая самооценка свойственна только детскому или подростковому возрасту. Это мнение, видимо, сложилось потому, что корни его действительно чаще всего уходят в семью, в детство. Но, вырастая, многие так и не смогли научиться верить в свои силы, в свой успех, в правильность действий и потому продолжают идти по жизни с ярлыком неудачника. Откуда берется неуверенность? На этот вопрос ответить можно очень коротко: прежде всего, из-за низкой самооценки.

Самооценка – это оценка человеком самого себя, то есть своих качеств, возможностей, способностей, своих поступков. Самооценка может быть правильной или ложной, относительно высокой или низкой, устойчивой или неустойчивой. Если человек способен чётко для себя осознать, что есть области, в которых он может достигнуть успеха, добиться желаемых результатов, но при этом существуют и такие сферы человеческой деятельности, где его способностей явно недостаточно, то в этом случае можно говорить о зрелости данной личности и адекватности её самооценки. Но если человеку кажется, что в мире нет людей, которым он был бы нужен, нет дела, которым он мог бы с успехом заниматься, что ему в жизни уготовано лишь смотреть, как процветают другие, то перед нами типичный пример личности с крайне заниженной самооценкой. Скорее всего, подобные люди уже давно смирились с таким представлением о себе. И если они слышат очередное нелестное высказывание в свой адрес, то относятся к этому как к естественному положению вещей, а одобрение, похвалу воспринимают как нечаянный подарок судьбы, от них совершенно не зависящий.

Самооценка влияет на все стороны человеческой жизни. Сюда относятся и эмоциональное самочувствие, и отношение с окружающими, и развитие творческих способностей, и удовлетворённость работой, учёбой, в конечном счёте – жизнью.

Из чего состоит и от чего зависит наше мнение о себе? Во-первых, от успеха или неуспеха наших действий; во-вторых, от отношения дорогих для нас людей к нам; и, в-третьих, от того, насколько адекватно мы можем оценить свои достижения и отношение к нам окружающих. Все эти составляющие самооценки взаимосвязаны, и как только одна из них «западает», нам сразу становится трудно, жизнь превращается в череду сплошных неприятностей и неудач.

Формирование низкой самооценки, безусловно, в первую очередь связано с условиями, в которых протекало детство, с определённым типом семейного воспитания. Суть его заключается в том, что родители, предъявляя к ребенку очень высокие требования, ставят его в жёсткие условия и постоянно указывают на его недостатки, промахи, просчёты, неудачи. Такая позиция близких ребёнку людей может иметь самую разную внутреннюю мотивацию, но в одном они едины – в убеждённости, что всё это делается во благо своего любимого дитяти. Они искренне убеждены, что только так, не допуская ни одного промаха, ни одной ошибки, можно стать добросовестным, ответственным, трудолюбивым человеком. Боясь, что ребёнок может зазнаться, родители связывают его успехи со случайностью, зато неудачи, по их мнению, происходят из-за его неумелости, глупости, неловкости. Ребёнок, для которого авторитет родителей очень высок, принимает это как истину и свыкается с нею.

Для неверия в себя могут быть и другие причины: например, то, что в психологии называется «принудительной скромностью». В этом случае низкая самооценка, бросающаяся в глаза, таит за собой высокие и необоснованные притязания. Конфликт скромности и высоких притязаний – это, к сожалению, тоже результат воспитания. Требуя от ребёнка всё по высшей планке, родители в то же время очень пессимистично оценивают его возможности. Эта двойственная противоречивая позиция не видна родителям, они не осмысливают её последствий. Дочь блестяще защитила реферат, делится своей радостью с матерью, а та скептически замечает, что он мог быть написан и лучше, глубже, основательнее. Раз её так оценили, то видимо, учитель был не настолько сведущ, чтобы заметить пробелы в работе. И возникает парадоксальная ситуация: ребёнок начинает смущаться от своих успехов и достижений, пытается избегать их, потому что они лишают его внутреннего равновесия. Чтобы удержаться в рамках комфортной стабильности, ему легче выбрать низкую самооценку, так как её можно оправдать. Но это только вызывает большее раздражение у родителей. А в глубине души ему хочется быть лучшим вопреки всему…

Поведение людей с такой конфликтной самооценкой можно хорошо увидеть по тому, как они относятся к успехам других. Как их родители обесценивали их собственные успехи, так они стремятся обесценить любыми способами достижения окружающих. Особенно сильно достается тем, кто вызывает у них зависть, с кем они себя сравнивают. Они потихоньку радуются чужим просчётам, ошибкам, неудачам. Люди подобного типа очень странно строят свои отношения с окружающими, выбирая в друзья кого– из успешных, признанных, «звезду». Хотя последний может даже и не подозревать, что он лучший друг для этого человека. Возникает эффект прилипалы, когда притязание на успех реализуется в действиях другого человека, который осмысливается как часть его самого. «Прилипала» получает уверенность, которой лишили его родители своими требованиями и неверием одновременно. Ничего, кроме вреда, от этой дружбы, особенно в подростковом возрасте, быть не может, потому что она закрепляет неверную самооценку и лишает возможности обрести нормальные, полноценные, равноправные отношения с истинными друзьями.

Низкое представление о своих способностях и возможностях может возникнуть у человека, и когда он начинает сравнивать себя с другими людьми из близкого окружения: сверстниками, одногруппниками, коллегами. Человеку кажется, что у него всё хуже, чем у них: и внешность, и таланты, и способности. Хотя в реальности это исключительно субъективное мнение. Сторонний наблюдатель не отметит ничего подобного, даже может найти массу достоинств, потому что он объективен в своих наблюдениях и оценках. Человек же с низкими притязаниями внимателен только к своим недостаткам и слеп к своим достоинствам. Он ведет себя как потерпевший поражение. Это легко увидеть и почувствовать по интонации, движениям, взгляду, осанке. Значит, и другие люди тоже не станут считать его победителем. В ситуации конкуренции, например, когда нужно устроиться на работу, работодатель выберет того из нескольких кандидатов, кто будет вести себя увереннее. И в этом случае даже «красный» диплом и прекрасное резюме могут не помочь.

Похожая ситуация складывается и при выборе партнера. На память приходит история двух школьных друзей-одноклассников, которые влюбились в одну девушку. Один из них учился с ней вместе в университете, другой был студентом технического вуза. Очень много времени они проводили вместе: гуляли по улицам города, ходили в кино. Казалось, что девушка относилась к ним одинаково доброжелательно, с симпатией. Но когда настал момент выбора, то она отдала предпочтение тому, от кого исходила внутренняя сила и уверенность, кто знал, чего он хочет. Закон жизни таков, что женщины любят уверенных в себе мужчин.

К тому же существует много профессий, где уверенность в своих силах – неотъемлемое качество. Никто не захочет иметь дело с нерешительным врачом или спасателем.

Люди, имеющие низкую самооценку, имеют такие черты, как тревожность, страх и неуверенность. Этих людей всегда сильно беспокоит, что подумают о них другие, и заранее готовы к разочарованию и недоверию. Хорошо, что по-настоящему низкая самооценка встречается не так уж часто. У многих неуверенных людей она не низкая, а нестабильная. Это выражается в том, что человек попадает под влияние обстоятельств.

Если же ему удаётся найти поддержку у кого-то из окружающих и увидеть, что всё получается, то ему становится хорошо, и он избавляется от недовольства собой.

Но если такой человек что-то не сумел выполнить из запланированного, не получил желаемого, он чувствует дискомфорт, усиливаются его сомнения в собственных силах, возможностях, и все его страхи снова выходят из «укрытия» и начинают воздействовать на состояние и настроение.

Золотая середина – человек с нормальной самооценкой.

Он адекватно относится к своим достижениям, понимая, что они не случайные, что они стали возможны после приложения его собственных сил.

Такие люди способны реально оценить как свои достоинства, так и недостатки.

Неприятности для таких людей – это не причина для уныния и самобичевания. Когда они случаются, то они просто ищут выход, ставя перед собой посильные цели, соизмеряя свои способности и возможные трудности.

Когда у человека неадекватная самооценка, он не соотносит планируемые результаты и свои возможности, завышая планку. Не получив же намеченного, он буквально заболевает от расстройства.

Но бывают и такие люди, которых неверие в свой успех, лишает возможности самовыражения, социальной активности, обрекая плыть по течению, не пытаясь хоть что-то изменить в жизни.

Спокойствие и уравновешенность – качества уверенной в себе личности. Такой человек живёт, никому ничего не доказывая, хотя, если возникнет необходимость, он даст отпор спокойно и убедительно.

Когда вы встречаетесь с человеком агрессивного поведения, то, скорее всего, он просто хочет казаться уверенным, считая, что агрессивная напористость скроет его уязвимость от других.

Есть ещё одна причина неуверенности человека в себе. Она тоже уходит своими корнями в детство. Причина эта – многочисленные страхи, усвоенные подсознанием и перенесённые во взрослую уже жизнь. Страх перед теми, кто старше, сильнее, опытнее. Чаще всего, это родители, воспитатели, учителя, то есть те, под чьим влиянием протекает детство маленького человека. Он от них зависит, и поэтому приучается бояться их, подлаживаться под их настроение, жить по их указке, иначе может быть хуже. Во взрослой жизни этот опыт, приобретённый в начале пути, может мешать самым неожиданным образом. Привычка жить с оглядкой на кого-то мешает отстоять своё мнение перед руководством, просить достойную зарплату на новом месте работы, совершить поступок, который может быть воспринят неадекватно окружающими. Многие ситуации по сути своей повторяются в течение жизни, и если уже когда-то они вызывали страх, то он тоже повторяется, хотя человек уже повзрослел и должен был бы избавиться от него. «Дрожали коленки», когда ты шёл отвечать к доске, они могут также предательски задрожать, когда пойдёшь на доклад к руководителю или будешь выступать перед большой аудиторией. В подсознании отложился только такой сценарий поведения. Значит, нужно переучивать подсознание.

Вторая ступень: Что будет, если нас перестанут хвалить

На одном из форумов в Интернете взрослые люди очень заинтересованно обсуждали вопрос: зачем нужна человеку похвала? Среди многочисленных ответов общим было то, что похвала повышает настроение, окрыляет, вдохновляет, помогает справиться с ещё более трудными делами. И большинство участников дискуссии не хотели бы, чтобы это явление исчезло из их жизни.

Уж не с волшебным ли средством мы имеем дело? Может быть, и так.

Если попытаться дать какие-то определения похвалы, то правильно будет сказать, что это чаще всего, словесное одобрение, положительная оценка поступка, действия, результата каких-либо приложения сил. Булат Окуджава в песенке про комплименты, сказал, что это прекрасное проявление любви. Выразить похвалу можно самыми разными способами: нежными, тёплыми словами, словами со значением положительной оценки (Молодец! Здорово! Умница!) или одобрительным взглядом, прикосновением.

Одобрение нужно всем: и детям, и взрослым. Но особенно оно важно в период становления личности, так как это одно из средств формирования характера человека. Его взгляда на самого себя. Кроме того, очень в ней нуждаются люди, у которых в силу разных причин уже сформировалась неадекватная заниженная самооценка.

Ребёнок рождается без представлений о добре и зле. Он не знает, что хорошо, а что плохо. Окружающие его взрослые близкие люди, в первую очередь, родители, своим похвальным словом словно сигналят ему, как нужно поступать, что нужно делать, чтобы жить в мире людей и найти в нём своё достойное место. Не будь этого, очень трудно было бы выработать линию поведения.

Есть родители, которые убеждены, что строгость и критика гораздо полезнее, чем положительная оценка. Обычно это связано со страхом захвалить, избаловать, вырастить себялюбца. Но если использовать похвалу с умом, то этого не произойдёт. Правильно выраженное одобрение помогает растущему человечку ощутить радость жизни, почувствовать защищённость, а значит, и уверенность в себе. Если окружающие постоянно проявляют свою любовь к ребёнку, то у него крепнет чувство своей нужности, а это важно на любом этапе жизни.

Когда психологи анализируют причины очередного всплеска суицида среди подростков, то среди самых разных мотивов часто звучит мысль о том, что он (она) никому не нужны, их никто не любит. Согласитесь, что похвала как проявление любви, – это самое доступное средство доказать обратное и предотвратить страшный шаг, а то и сохранить жизнь.

Доброе слово важно и для повзрослевших детей, даже если они сами стали родителями. Мудро поступают те, кто не скупится на похвальную оценку своих домочадцев, коллег, подчинённых. Это вносит в повседневное общение позитивный настрой, делает его приятным, позволяет сохранить оптимизм, свежесть чувств.

Но все ли способны проявить искреннюю радость по поводу чужого успеха, поддержать непритворно, от всей души, не держа камень за пазухой в виде зависти? К сожалению, не все. И причина не только в каких-то личностных качествах, а и просто в том, человек может стесняться открытого проявления своих чувств или даже не уметь их проявлять

Кого хвалить легче – себя или других? Это зависит от человека. Но уметь это делать нужно научиться обязательно. Когда вы хвалите себя, вы словно подставляете себе надёжное плечо, которое поможет справляться с повседневными трудностями, потому что вы видите, что всё-таки можете их преодолеть. Пусть даже самые маленькие, неважно!

Когда вы хвалите других, то руку помощи протягиваете родному человеку, близкому другу, товарищу по работе, а может, и просто случайному прохожему. Вы таким образом сообщаете им о своём расположении, о значимости их для вас. Мир теплеет от добрых слов, становится добрее, гармоничнее.

Хотите, чтобы к вам относились с уважением, по-настоящему оценили вашу значимость для окружающих? Повысьте свою самооценку, а для этого попробуйте похвалить себя. Сегодня. Завтра. Каждый день! Разве вы не достойны доброго слова?! Справились с непростым заданием руководства – «Молодец!» Наконец-то нашли время и повесили картину на гвоздь – «Как замечательно!» Оторвались от компьютера и вышли на пробежку перед сном – «Здорово!» Самые малые достижения в быту, на службе пусть станут предметом вашей маленькой гордости за себя, потому что получилось то, что раньше не получалось. А это уже говорит о том, что вы можете всё, только надо захотеть сделать усилие над собой! Чаще всего с детства внушают, что хвалить себя – проявление неприличия и нескромности. Но так ли это уж бесспорно? Посмотрите, как много людей не способны устроить свою судьбу из-за того, что не помнят о своих достоинствах и вечно недовольны собой.

Сегодня психология нацеливает человека искать в себе хорошие качества, отталкиваясь от них, развивать свою личность и учиться любить себя, не стыдясь этого чувства, не смешивая его с неприятной для всех самовлюблённостью.

Вспомните любимую многими героиню романа Льва Толстого «Война и мир» Наташу Ростову. В минуты, когда ей было особенно трудно, волнительно, она начинала внутренний разговор о себе в третьем лице, словно бы оценивала себя чьими-то добрыми глазами и чутким сердцем: «И что за прелесть эта Наташа! Как она хорошо поёт! И молода!» Так она возвращалась в любимое состояние любви к себе, после сомнений, посеянных отношением окружающих. Поверьте мудрецу Толстому, что любовь к себе не порок, которого надо стыдиться, а любимое состояние для каждого человека

Комплименты в ваш адрес принимайте с благодарностью и всем видом показывайте, что это вас не удивляет. Не думайте, что это проявление высокомерия и нескромности, а чтобы и окружающие так не подумали, обращайте внимание на достоинства других и говорите о них открыто и искренне и напрямую, и в беседе с третьими лицами.

В прошлом, наверняка, были такие моменты, когда вы достигли какого-то успеха. Если сейчас не хватает такой ситуации, вспомните ту «минуту славы» и зарядитесь позитивом от батареи воспоминаний. Если же память подсунет нечто неприятное, то постарайтесь объяснить свой промах, неудачу с позиции уже прожитого, осмысленного, но не укоряйте себя, только так можно с оптимизмом смотреть в будущее.

Жизненные удачи – это не подарок судьбы, это ваша заслуга. Ваши усилия сформировали успешную ситуацию. Не надо стесняться собственных достижений – ими надо хвалиться, хотя бы наедине с собой. Это придаёт уверенности во многих ситуациях, помогает понять, что люди сами несут ответственность за собственную жизнь.

Когда люди считают, что их удачи – это их заслуги, они не боятся промахов, ошибок, и если что– то не получается, это повод для анализа, а не для паники.

Они понимают, что им необходимо изменить в себе, и это достойно всяческого одобрения. Что же плохого в том, если вы похвалите себя за способность разбираться в себе самом!

Полезно сказать себе «Молодец!» за профессиональные умения, знать себе цену как специалисту в своём деле. Делать это нужно без унизительных сравнений для других, больше говоря о том, как вы пришли к успеху.

Теперь несколько слов о похвале для других. С её помощью вы без особого напряжения установите приятные, доброжелательные отношения с людьми любого возраста. После похвальной оценки, обычно, возникает эмоциональное, близкое и душевное общение. Похвала для другого – стимул расти, становиться лучше, талантливее. Она особенно приятна и важна, если человек, который положительно отозвался о чьих-то способностях, оценил результат творческих усилий, личностные качества, является авторитетом, и его его мнением дорожат.

Кто же особенно нуждается в одобрении, похвальном слове, взгляде, жесте?

В первую очередь, те, кто ощущает себя постоянно самыми последними людьми на всём белом свете из-за болезни, слишком своеобразного характера, сильной застенчивости или, наоборот, сильной развязности. Это может быть человек с нескладной фигурой, смешной, а то и нелепой фамилией. Он каждый раз внутренне сжимается, если кто-то вынужден обратиться к нему. Необычный цвет волос, очки, неуклюжесть движений – всё что угодно может стать причиной, вызывающей неуверенность в мире людей, а то и страданий. Не пропустите такого человека, поддержите его, чтобы он в своём отчаянии не дошёл до крайности, не погиб. В таком положении может оказаться каждый из нас в разное время, несмотря на то, что до этого проблем по самооценке и не возникало. В жизни всё так изменчиво…

В пристальном внимании, одобрительной поддержке не меньше нуждаются и люди, наделённые от природы щедро и здоровьем, и красотой, и талантом. Без похвалы возникает чувство непризнанности, а значит, и неверия в свой талант, потому что любому таланту нужны поклонники. Хвалить таких людей нужно не за сами способности, а за усилия, труд, развивающие дар природы.

Есть ещё один тип людей, у которых, вроде бы, на первый взгляд, всё благополучно и в плане способностей, и в плане развития, и в плане взаимодействия с миром. Но их проблема в том, что они очень чувствительны к оценкам. Критики не выносят, а похвалы всегда не хватает, даже самой щедрой. Такие могут стать и преуспевающими деятелями, и озлобленными неудачниками, и ярыми интриганами и завистниками. Им нужно деликатно, но настойчиво объяснить, что жизнь намного богаче каких-либо оценочных суждений, что отношения типа «победитель – побеждённый» не исчерпывают всей гаммы человеческих связей и не являются главными.

В чистом виде описанные типы встречаются редко. Человек, проживая свою судьбу, может сочетать в себе разные начала в большей или меньшей степени в зависимости от обстоятельств, окружения. Но в мудрой поддержке он нуждается всегда.

Итак, мы видим, что потребность в похвале есть у каждого, разница только в её количестве. Не лишне будет знание общих неписаных правил, как лучшим образом выразить своё одобрение окружающим.

Похвала должна быть искренней, идти от сердца, иначе она превратится в лесть – явление неприятное, вызывающее раздражение и неприязнь к льстецу у нормального человека. Хотя известно немало людей, которые с удовольствием выслушивают льстивые тирады в свой адрес, прекрасно понимая, что за ними стоит какая-то корысть, но отказать себе в этом сомнительном удовольствии не могут. Но наша книга не о них.

Искреннее одобрение позволит незамедлительно увидеть результат своего воздействия, потому что человек, заслуживший их, почувствует себя очень счастливым и значительным. Это доброта вернётся к вам сторицей. Но это не главное, главное то, что вы поселите в человеке искру веры в себя, в свои силы.

Предметом похвалы должны стать конкретные результаты действий, поступки, но не личность целиком. Особую осторожность следует проявлять, когда хвалишь детей за какие-то достижения. Если вместо конкретного «Я рад твоей победе в классной олимпиаде по математике» будет звучать родительское восхищение своим чадом «Какой ты замечательный ребёнок!», может развиться большое самомнение и завышенная самооценка. Позднее это может обернуться против ребёнка. Повзрослев, человек по-прежнему будет ждать от окружающих постоянной высокой оценки, к которой его приучили родители, а её может и не быть в таком количестве. Порой такие «ножницы» между ожиданием и реальностью доводят людей до нервного срыва. Вам это надо?!

Как дорога ложка к обеду, так и похвала должна прозвучать в своё время. Если вы вдруг решили похвалить подругу за платье, которое она сшила вам несколько лет назад, то у неё закономерно могут возникнуть подозрения, что вы вспомнили об этом потому, что ещё что-то нужно от неё. Такая ситуация может дать вместо положительного отрицательный эффект. Поэтому помните – всему своё время и не упускайте его.

Очень важно, в какой форме прозвучит ваше похвальное слово. И время, и способ у каждого человека вызывают свою реакцию. Хорошее знание особенностей характера не позволит вам попасть самому в неприятную ситуацию и не создать неудобного положения для того, кого вы хвалите. Кому-то приятно, чтобы отзыв о его заслугах прозвучал прилюдно, а кто-то предпочтение отдаст более камерной обстановке.

Когда одобрение, похвальные слова в адрес кого-то звучат в присутствии других людей, избегайте такой распространённой ошибки, как попытки поставить отмеченного в пример остальным. В этом случае неизбежно возникает противопоставление, желание следовать названному образцу вряд ли у кого-то возникнет. Более того, эта ситуация может стать основой для нездоровой конкуренции, зависти, интриг и обид.

Не скупясь на слова благодарности окружающим, важно всё же не переборщить. В противном случае может быть обратный эффект. С одной стороны, частая похвала без насущной необходимости обесценивает её суть, а с другой стороны, вызывает привыкание, как наркотик. И когда доза приятных слов уменьшается или прекращается совсем, то у человека возникает подозрение, что к нему стали плохо относиться, что его значимость упала. На этой почве рождается безосновательная зависть к коллегам, знакомым. Так что во всём важна мера.

Но если вы видите, что человек не реализует свой потенциал, что его действия заслуживают скорее порицания, чем похвалы, то в этом случае лучше придумать повод для одобрения, чем разразиться вполне обоснованной критикой. Потому что даже заслуженный разнос мало кого окрылит, а вот похвала может исправить положение.

Подведём итоги: зачем же нужна похвала?

Во-первых, для создания своего позитивного имиджа и повышения самооценки.

Во-вторых, для теплого эмоционального общения с другими.

В-третьих, для формирования бесконфликтных ситуаций в общении.

В-четвертых, для позитивного настроя на деятельность.

В-пятых, просто для повышения настроения.

iknigi.net

Читать онлайн "Как поверить в себя" автора Дайер Уэйн - RuLit

Уэйн Дайер

Как поверить в себя

© 1989 by Dr. Wayne W. Dyer

© Перевод. ООО «Попурри», 2000

© Оформление. ООО «Попурри», 2012

* * *

Посвящается моей жене Марсии, душевному другу, который идет этим славным путем со мною вместе, и нашему сыну Сэндс Джею, ставшему после пятерых очаровательных дочерей живым доказательством темы этой книги: «Когда поверишь, тогда и увидишь».

Я особо благодарен

Джин Ф. Бернкопф и Джоанне Спеймер Пайл, чья любовная редакторская правка отчетливо видна на каждой странице этой книги.

Джон Куинси Адамс в полном порядке, но дом, в котором он проживает в настоящее время, приходит в упадок. Он вот-вот рухнет. Время и погода почти уничтожили его. Крыша основательно износилась. Стены покосились и дрожат при малейшем дуновении ветерка. Я думаю, что Джону Куинси Адамсу скоро придется переехать. Но сам он в полном порядке, в полном.

ДЖОН КУИНСИ АДАМС

Хорошо копировать то, что видишь глазами, но еще лучше рисовать то, что видишь в уме… Тогда твоя память и твое воображение освобождаются от тирании природы.

ЭДГАР ДЕГА

Вы не можете выпить слово «вода». Формула h3O не может нести на себе корабль. Слово «дождь» не промочит вас. Вы должны пережить воду и дождь, чтобы понять истинное значение этих слов. Сами слова на несколько шагов отделяют вас от опыта.

И так происходит со всем, что я описываю в этой книге. Это слова, которые должны привести вас к непосредственному опыту. Если слова, которые я пишу, верны, весьма вероятно, что вы примете представленные здесь идеи и воплотите их в опыт. Я верю в эти принципы, вижу их каждодневную работу и хочу поделиться с вами своим опытом того, как они сработали для меня.

Вы в своей жизни видите главным образом то, во что верите. Если, например, вы твердо верите в бедность, постоянно думаете о ней и концентрируетесь на ней в своих речах, я совершенно уверен, что вы достаточно ощутили ее в своей жизни. И наоборот, если вы верите в счастье и изобилие, думаете только о них, говорите о них с другими и действуете в соответствии со своей верой в них, то очень и очень вероятно, что вы видите, во что верите.

Оливер Уэнделл Холмс как-то сказал: «Разум человека, растянутый на какую-то новую идею, уже никогда не возвратится к первоначальному измерению». Принципы, которые я описываю в этой книге, требуют от вас открываться, вбирая новые идеи. Если вы примете эти слова и начнете применять их в своей жизни, то почувствуете растяжки в своем разуме и уже никогда не станете опять теми, кем вы были прежде.

Преображение личности начинается, когда в глубине вашей души возникает понимание, что каждый человек обладает далеко не только физическим телом и что главная суть человеческого бытия включает способность мыслить и чувствовать, обладать все более высоким сознанием и что есть интеллект, который наполняет собой всякую форму во Вселенной[1]. Вы способны черпать все необходимое из этой невидимой части вас самих, использовать свой разум во всех желаемых направлениях и понять, что именно это ваша важнейшая человеческая составляющая. Ваша принадлежность к роду человеческому определяется вовсе не формой или телом, но чем-то более божественным, направляемым силами, которые вечно за работой во Вселенной.

Принцип этой книги основан на предположении, что вы есть душа с телом, а не тело с душой. Вы не человеческое существо с духовным опытом, а скорее духовное существо с человеческим опытом. Я проиллюстрировал эти принципы на множестве примеров, составляющих часть моего личного опыта трансформационного путешествия, чтобы вы лучше поняли важнейшие идеи. Я знаю, что эти принципы работают во Вселенной, даже когда вы сидите и читаете эти строки. Они работают независимо от вашего мнения на их счет, как принципы пищеварения и кровообращения работают в вашем теле без всякой помощи с вашей стороны. Верите вы в эти универсальные принципы или нет, они продолжают работать. Но когда вы решите настроиться на них, то обнаружите, что живете на совершенно новом уровне и наслаждаетесь более высоким уровнем сознания – просветлением, если хотите.

Пока вы сопротивляетесь, никакой пользы не будет. То есть, вы будете жить по-старому, с менталитетом «Я поверю в это, когда увижу своими глазами». Копите свои игрушки и работайте еще больше, чтобы собрать еще больше денег. Продолжайте придавать больше значения внешнему виду, а не качеству. Живите по правилам, а не по этике. Если вы хоть чуть-чуть не уверены, продолжайте жить с тем, что вам близко, пока не сможете больше сопротивляться. Потому что как только вы начнете трансформированное путешествие к просветлению, возврата уже не будет. Вы приобретете знание настолько мощное, что будете удивляться, как могли жить по-другому. Просветленная жизнь начинает овладевать вами, и вы просто знаете в глубине души, что идете по правильному пути, и даже не слышите возражений тех, кто выбрал для себя что-то иное.

вернуться

Здесь и повсюду далее слово «Вселенная» пишется с заглавной буквы (хотя речь идёт не об астрономическом объекте с тем, чтобы подчеркнуть и величие, и глубину смысла, вкладываемого в это понятие автором). – Прим. ред.

www.rulit.me

Книги, которые помогут поверить в себя

Книги, которые помогут поверить в себя

Иногда для великих свершений человеку не хватает лишь уверенности в себе. В статье представлены книги с историями, изменившими жизнь далеко не одного человека – это истории корпораций и просто сильных людей. Надеемся, они помогут вам разобраться в себе и принять не самое простое решение.

1) Мои правила: Слушай, учись, смейся и будь лидером – Ричард БрэнсонЭта история о том, как подросток в 16 лет бросил школу, а спустя время стал основателем десятков успешных компаний, не потратив ни минуты своего времени зря. Как добиться всего и не сгореть? Эта книга пригодится каждому, кто засиделся на месте и ждет знака судьбы.

2) Быть бизнес-лидером: 16 историй успеха – Сергей ФилипповЕсли кажется, что вы можете свернуть горы – самое время открыть эту книгу. Автор собрал в ней 16 историй реальных людей: она поможет вам найти в себе лидера и развить лидерские качества.

3) Inside Intel: История корпорации, совершившей технологическую революцию XX века – Тим ДжексонIntel изменила мир вокруг нас, когда создала микропроцессоров – благодаря ему вычислительная техника смогла появиться на столах сотен миллионов людей по всему земному шару. Автор использовал и архивные, и личные документы, чтобы раскрыть главный секрет успеха этой компании.

4) Яндекс Воложа: История создания компании мечты – Владислав ДорофеевКак создавалась одна из крупнейших интернет-компаний наши страны? Эта книга о “Яндексе” – ее становлении и принципах работы с сотрудниками. Эта книга отвечает на многие вопросы: как найти баланс между риском и импровизацией и найти и удержать лучших сотрудников.

5) Мемуары – Джон РокфеллерО чем мечтал первый долларовый миллиардер и к чему стремился? Чем пожертвовал и чего добился? Если вам всегда хотелось заглянуть в души сильных мира сего – вам стоит прочесть эту книгу.

6) Языковой детонатор. Алекс Байхоу

Языковой детонатор – книга, меняющая представление об изучении иностранных языков. Совокупность изложенных знаний сдетонирует настоящие перемены в вашем сознании, что позволит выучить иностранный язык в ближайшие месяцы.

7) Привычка быть счастливым. Алекс Байхоу

Книга про привычки, управляя которыми, мы можем менять любые процессы в нашей жизни и добиваться всего, даже такой цели как счастье.

8) Меняющий. Алекс Байхоу

Книга, которая дает настоящий выбор и пример того, как им воспользоваться. Это художественное произведение с захватывающим сюжетом, глубокой мудростью и непредсказуемым финалом.

Еще по теме:

baihou.ru

---

• 
  Как на оскорбления ответить парню на
• 
  Как на мозг влияет классическая музыка на
• 
  Можно ли избавиться от панических атак и всд навсегда
• 
  Как найти свой любовь
• 
  После 40 лет учеба
• 
  Девушка во время пмс
• 
  Как правильно страдать от безответной любви
• 
  Девушка дарит парню цветы
• 
  Девушка изменила с бывшим
• 
  Как эмоционально привязать человека к себе
• 
  Топ книг по личностному росту