Что делать если подруга тобой манипулирует. Как понять что тобой манипулирует подруга
Подруга меня использует – как вести себя с подругами-манипуляторами?
Подруга командует и манипулирует мной – как освободиться от оков, и нужна ли такая дружба?
Эмоциональный шантаж друзей – явление весьма распространенное. Пользуясь нашей слабостью, доверчивостью и любовью, порой, близкие нам люди (чаще — неосознанно) «переходят черту». И, мучаясь угрызениями совести, мы идем на поводу у «шантажистов», подчас даже не понимая, что нами просто манипулируют.
Когда пора сказать «Нет»?
Содержание статьи:
Основные виды манипуляций в дружбе – как понять, что подруга пытается управлять мной?
Наши друзья не рождаются манипуляторами. Мы сами позволяем им стать таковыми.
И начинаем чувствовать, что нами манипулируют или откровенно пользуются, к сожалению, лишь тогда, когда единственным решением становится полный разрыв отношений.
Почему это происходит?
Почему нами манипулируют?
- Мы не умеем говорить «нет».
- Мы слишком много внимания уделяем мнению окружающих.
- Мы боимся конфликтов.
- Нам не хватает твердости.
- Мы пытаемся угодить всем сразу.
Дружба – это доверие, взаимопонимание и взаимопомощь. Но почему-то иногда в ней появляется неискренность, и червячок сомнений начинает вас грызть изнутри – что-то не так.
Как понять, что подруга вами действительно манипулирует?
- Она часто берет вас «на слабо».
- Она никогда ничего не делает бескорыстно – просто так, для вас, без отдачи.
- Даже на сказанную фразу она всегда ждет взаимности или благодарности.
- Она всегда рядом, когда ей плохо, и ее никогда не бывает рядом, когда плохо вам.
- Вслед за ностальгическими историями и лирическими отступлениями на тему «а помнишь…», всегда следует какая-нибудь просьба к вам.
- Вы осознаете, что не можете доверять ей на 100%.
- Вы часто проглатываете обиду, но виду не показываете.
- Она регулярно напоминает вам о том, что вы – самая замечательная подруга.
- Она играет на вашем чувстве вины.
- И пр.
Безусловно, помогать друзьям – наша святая обязанность. Кто еще, как не друг, подставит в нужный момент свое плечо, подложит подушку, подбросит денег и даст возможность выплакаться?
Да кто угодно, кроме друга-манипулятора.
Если вы чувствуете себя опустошенной после общения с подругой и выжатой как лимон, если вам обидно, что ваши проблемы снова никого не волнуют, а на вас выплеснули целый таз абсурдных стенаний, если вы чувствуете, что ее номер на телефоне хочется сбросить – значит, что-то не так «в датском королевстве».
И дело не в том, что ваша подруга слишком завистлива, слишком наглая или слишком стерва. Просто вы – слишком мягкотелы и позволяете «на себе ездить».
Какими бывают манипуляторы?
- Собственница. В этом случае подруга просто руководит всей вашей жизнью, отдает приказания и поручения, и получает большое удовольствие от власти над вами. Вы боитесь ее ослушаться, ведь «она – подруга, и желает только добра». Вы вынуждены следовать ее настоятельным советам, иначе «она обидится». И вообще она – авторитет, а вы – так.
- «Сиротка». Тип манипулятора-подруги, которая отличается весьма острым умом, хитростью и любовью к себе. Она постоянно давит на жалость, выуживая из вас любую помощь. Может приехать/позвонить посреди ночи с очередной проблемой, прореветь у вас неделю-другую за ваш счет по несчастной любви или нагло напроситься к вам на дачу, потому что «срочно нужно сбежать из города, а вы – единственный человек, который поймет, выслушает и поможет». Или сбросить на вас работу, детей, родственников и пр., чтобы ускакать «по неотложным делам». Ну и так далее. Такие люди не меняются никогда. Они просто сами себе (и, увы, другим тоже) вампиры, и жизни без нытья не представляют. Это их зона комфорта.
- Агрессор. Этот манипулятор управляет вами «жесткой рукой», не брезгуя хамить, давить, периодически унижать и пр. Ответить «в том же духе» не получается из-за страха. А вдруг ответит? А вдруг отомстит? Или и вовсе — а вдруг права? С такими манипуляторами тяжелее всего.
- Добрячок. Самый, пожалуй, распространенный тип манипуляторов, которых мы встречаем и среди друзей, и среди родственников, и вообще по жизни весьма часто. Такие люди манипулируют нами действительно от души, наивно полагая, что для нас «так будет лучше». А на деле крепко связывают нас по рукам и ногам фразами вроде «Я столько для тебя сделала», «Да как ты можешь после всего», «Тебе это не нужно, я же знаю тебя, как никто» и пр.
- Наглые и хитрые. Эти манипуляторы нас просто используют. Без зазрения совести. Не гнушаясь ничем, играя на наших слабостях, как торговцы-аферисты.
Как вести себя с подругой-манипулятором – учимся контрманипуляции!
Даже, если вы смогли «раскусить» своего манипулятора, это не спасает вас от его влияния.
То есть, надо принимать меры.
Или не принимать (это уж как кому нравится).
Если же все-таки вы решили, что пора ставить «истязателя» на место — учитесь методам контрманипуляции!
- Не увлекайтесь задушевными разговорами с манипулятором и вообще поменьше выкладывайте о себе личного, скрытого в глубине души. Иначе однажды все сказанное вами используют против вас же.
- Не пытайтесь быть для всех хорошей. Это просто невозможно. Нельзя угодить всем.
- Научитесь говорить «нет» и отказываться от того, что вам не нравится. Слишком давит на вас? Говорите ей прямо! Снова хочет сбросить на вас своих малышей, чтобы «в поликлинику сбегать» в 10-й раз за месяц? Пусть ищет няню, у вас тоже есть дела. Не позволяйте садиться себе на шею! Обычно потом оттуда никого не согнать.
- Не бойтесь обидеть и сделать больно подруге-манипулятору своим отказом! Думайте о своем комфорте, а не о чувствах человека, который позволяет себе вас использовать.
- Не угрожайте, не хамите, не оскорбляйте: будьте максимально вежливы и тактичны, но уверенны и тверды в своем отказе. Не давайте даже шанса вас переубедить, но делайте это мягко. В общем, будьте дипломатичны.
- Никогда не отвечайте сразу на важные вопросы «в лоб». Обязательно возьмите паузу «на подумать».
- Разберитесь в себе. Возможно, вы просто неправильно себя ведете и сами идете на поводу у подруги.
- Учитесь делать самостоятельный выбор. Только вы вправе решать, куда, в чем и с кем вам ходить, как есть и петь, и пр.
- Не пытайтесь спасти всех. Матерью Терезой вам все равно не стать (этому нужно посвятить жизнь). Безусловно, становиться бездушной стервой – тоже не вариант, но научитесь соблюдать баланс между своим комфортом и помощью другим людям. Помогайте в меру своих сил, возможностей и, естественно, желаний.
- Никогда не оправдывайтесь. Будьте спокойны, как удав, в каждой фразе и в каждом действии.
- Не давайте манипулятору возможности врать вам. Сразу раскусывайте и обличайте ложь и фальшь.
- Улыбаемся и машем! Тактика проста: соглашайтесь и кивайте, но делайте по-своему. Со временем манипулятор поймет, что на вас ездить не получится.
- Умейте «соскакивать с темы». Учитесь у тех же манипуляторов. Если вам не нравится тема разговора – делайте вид, что не поняли, и срочно убегайте «на совещание» (в поликлинику, к голодной собаке и пр.), пообещав подумать и разобраться. Или просто переводите тему – нагло и демонстративно.
Конечно, если вы готовы дать отпор, то приготовьтесь к навешиванию ярлыков. Теперь вы будете эгоисткой, врединой и пр. для своей подруги.
И идеальной вы быть перестанете.
Но зато у вас появится уважение к себе и чувство собственного достоинства.
Это — ваша жизнь, и ваша свобода, и только вам решать – как именно ими распоряжаться.
Ребенок-манипулятор — как воспитывать манипулятора и чего ожидать?
Подруга командует и управляет мной – а дружба ли это вообще?
Может ли манипулирование быть безобидным?
Наверное, может, если действия подруги не наносят серьезного ущерба вашему личному комфорту.
Если вы в силах изменить ситуацию и «перевоспитать» подругу без ущерба для вашей дружбы, то, конечно, есть смысл ее сохранить.
Но обычно, как показывает жизнь, манипуляторы – это люди, для которых важны не мы, а то, что они могут от нас получить.
Есть ли смысл в друзьях, которые позволяют себе нас использовать? Которые рядом, только когда мы им нужны?
И которых никогда нет, когда они нужны нам…
Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!
Поделитесь с друзьями:Манипуляции в общении подруг
Манипуляции родом из детства
Умение использовать дружеские манипуляции в общении берет свои истоки в детстве, когда дети дружат с теми, с кем выгодно дружить. Кто-то даст поиграть с интересной игрушкой, а кто-то угостит вкусными конфетами. С кем-то очень весело, а с кем-то безопасно. И для того, чтобы удовлетворить свои потребности, дети учатся использовать манипуляции в общении с подругами и друзьями. Чтобы сблизиться с "нужной" подружкой, девочка может начать оказывать ей мелкие услуги, выказывать свое восхищение и говорить о том, что всегда мечтала именно о такой подружке. Той девочке приятно, ее самооценка поднимается, и она уже готова делать все для того, чтобы подруга-манипулятор продолжала ей восхищаться.
Подруга-манипулятор
У взрослых людей отношения уже более сложные, чем у детей, и манипуляции в общении подруг приобретают более изощренные формы. Но суть манипуляций остается та же: мягко и ненавязчиво управлять поведением подруги с целью получить личную выгоду. И это не всегда материальная выгода. Гораздо чаще подруга-манипулятор получает возможность удовлетворить множество своих мелких потребностей, типа убить время, когда скучно, получить поддержку, когда одиноко, получить помощь, когда есть нужда в ней, провести весело время, когда грустно, получить мудрый совет, когда он необходим. Да и, вообще, приятно осознавать, что у тебя есть подруга, которая всегда поможет, развлечет, поддержит и сделает так, как тебе хочется.
И, вроде, все правильно, все так и должно быть. Но так должно быть с обеих сторон. Дружба - это взамная отдача времени, эмоций, помощи и энергии. А подруга-манипулятор как-раз-таки очень неохотно отдает что-то и искренне дружит. Она не знает, что такое преданность, честность и взаимовыручка, зато может часами говорить о зависти, корысти и лживости других людей. Просто те, кто используют манипуляции в общении, осознанно или интуитивно понимают, что пользуются людьми в своих корыстных целях. И для того, чтобы как-то оправдать себя, они пытаются найти в других именно те изъяны, которыми сами же и обладают.
Как одна подруга манипулирует другой
Обычно, чтобы получить расположение объекта манипуляций и, соответственно, добиться желаемого поведения и отношения, подруга-манипулятор:
- Применяет фразы, направленные на убеждение подруги в ее уникальности, например,
-ты такая хорошая подруга!
-только ты одна меня понимаешь!
-я всегда мечтала о такой подруге, как ты!
- Пытается показать свое особое расположение, повторяя:
-я тебя так понимаю!
-я тебе доверяю, как никому!
-я всегда тебе помогу, обращайся!
- Рассказывает о своей беспомощности, входя в роль жертвы:
-я без тебя не справлюсь!
-я не умею, как ты!
-мне без тебя плохо!
-я так и знала, что женской дружбы не существует!
-я столько сделала для тебя!
-ты же моя лучшая подруга, ты должна быть на моей стороне!
- Перекладывает ответственность за свои эмоции на жертву своих манипуляций, делая выводы не на основе реального отношения, а на основе своих догадок:
-ты меня не ценишь!
-меня никто не любит и не понимает, даже ты!
-я тебя не нужна!
Манипуляции в общении подруг очень часто строятся на громких лозунгах, призывах к моральному поведению и хитрости.
Помогать подругам нужно. Но если, оказывая постоянную помощь, появляется чувство, что тобой пользуются, и навязчиво стремяться сблизиться, то стоит проявить бдительность и научиться говорить «нет» завистливым подругам и энерговампирам, которые используют манипуляции в общении и дружбе.
Рекомендуем почитать:
_________________________
Возможно, Вам также будет интересно:
Комментарии:
happydiva.ru
Что делать если подруга тобой манипулирует
Подруга мной манипулирует – что делать?
В идеале дружба – это искренние и бескорыстные отношения. Но порой случается так, что наши подруги пытаются манипулировать нами. Как поступить в такой ситуации? Стоит ли продолжать дружбу?
Люди, которые стремятся нами управлять, вряд ли принесут нам какую-то пользу. Общение с манипуляторами чаще всего ни к чему хорошему не приводит. Если в вашем окружении есть такая псевдоподруга, следует хорошо подумать, важен ли для вас этот человек.
В некоторых ситуациях дружбу лучше прекратить, так как она не предвещает ничего позитивного. Подруга-манипулятор использует вас для решения своих проблем, а когда вам необходима помощь, она куда-то внезапно исчезает. Как же распознать манипулятора и как ему противостоять?
Определив, к какому типу относится ваша подруга, вы сможете выбрать верную стратегию действий по устранению манипулятора.
У такой подруги всегда все плохо, создается впечатление, что она никогда не бывает в хорошем настроении. При каждой вашей встрече она жалуется на свою жизнь, тяжкую девичью долю и непременно просит вас помочь решить ее проблемы. Например, свозить в другой город за какой-то якобы необходимой вещью, которая на самом деле не так уж важна.
С такими людьми нужно бороться их же оружием. Начните первой жаловаться на свои проблемы. Если подруга попытается вас перебить, не поддавайтесь на ее уловки и продолжайте сетовать на свою судьбу. Возможно, вскоре подруга поймет, насколько неприятно постоянно выслушивать чье-то нытье.
Ваша подруга выдает себя за бывалого человека, повидавшего жизнь и умудренного опытом, постоянно поучает вас и недовольна любым вашим решением, принятым самостоятельно? Так она пытается казаться умнее.
Игнорируйте наставления подруги. Можете даже подшутить над ней.
Такая подруга все время задает вам много вопросов, но ни один ответ ее не удовлетворяет, поэтому она тут же предлагает свой – якобы единственно верный.
Например, если вы откажете ей в просьбе устроить совместный шоппинг и приведете аргументированную причину отказа, она забросает вас такими доводами, что вы начнете сомневаться в правильности своего решения.
В такой ситуации лучше просто сказать твердое «нет» без оправдания и обоснования причины. Ответы «не могу» или «я занята», не раскрывающие подробностей: почему и чем именно, не позволят подруге перейти к «наступательной операции».
Помните, что друзья необходимы для того, чтобы поддерживать нас в трудную минуту, а не навязывать свое мнение. Если подруга-манипулятор лишь обременяет вас, лучше сведите к минимуму общение с ней.
Читайте также
В силу некоторых обстоятельств мы можем ощутить нехватку друзей. Кто-то из нас переехал жить в другую страну, кто-то по.
Настоящая дружба – это редкость, особенно среди женщин. Оценка и мнение подруги для нас очень важны. Однако порой.
Иногда общение даже с лучшими подругами заканчивается в силу различных житейских причин. Как определить, что ваши с.
Несмотря на расхожее мнение, что женской дружбы не существует, есть те, кому все же посчастливилось узнать, что такое.
Благосклонно относитесь к гороскопам? Узнайте, какие цвета в интерьере советуют вам звезды.
Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных.
Даже если вы живете в скромной "однушке", спальная зона должна быть местом покоя и умиротворения.
Хотите сделать свою комнату еще более уютной и комфортной? Разместите в ней эти предметы интерьера, создающие приятную.
Прошлой весной я похудела на 6 килограммов благодаря щадящей и полезной диете. С удовольствием делюсь ею с вами!
Еще в этой рубрике
Я предлагаю вам рассмотреть самые частые ссоры с мужем на отдыхе и, конечно, найти пути разрешения курортных конфликтов.
Женщина любит ушами, поэтому часто верит сладким речам своего избранника, даже если его поведение далеко от идеала. Это расхождение между словами и поступками в браке станет особенно очевидным.
Дон Жуан, Казанова, Ловелас – им удавалось соблазнить женщин одним взглядом. Эти искусные соблазнители стали примером для подражания у современных мужчин, придумавших пикап.
23 февраля – день, когда мы восхищаемся своими мужчинами и осыпаем их сюрпризами. Нередко банальными и скучными. Что же подарить мужу на 23 февраля, чтобы его удивить?
Информацияне предназначенный для лиц младше 18-ти лет
Что делать если подруга тобой манипулирует
Эмоциональный шантаж друзей – явление весьма распространенное. Пользуясь нашей слабостью, доверчивостью и любовью, порой, близкие нам люди (чаще — неосознанно) «переходят черту». И, мучаясь угрызениями совести, мы идем на поводу у «шантажистов», подчас даже не понимая, что нами просто манипулируют.
Когда пора сказать «Нет»?
Основные виды манипуляций в дружбе – как понять, что подруга пытается управлять мной?
Наши друзья не рождаются манипуляторами. Мы сами позволяем им стать таковыми.
И начинаем чувствовать, что нами манипулируют или откровенно пользуются, к сожалению, лишь тогда, когда единственным решением становится полный разрыв отношений.
Почему это происходит?
- Мы не умеем говорить «нет».
- Мы слишком много внимания уделяем мнению окружающих.
- Мы боимся конфликтов.
- Нам не хватает твердости.
- Мы пытаемся угодить всем сразу.
Дружба – это доверие, взаимопонимание и взаимопомощь. Но почему-то иногда в ней появляется неискренность, и червячок сомнений начинает вас грызть изнутри – что-то не так.
Как понять, что подруга вами действительно манипулирует?
- Она часто берет вас «на слабо».
- Она никогда ничего не делает бескорыстно – просто так, для вас, без отдачи.
- Даже на сказанную фразу она всегда ждет взаимности или благодарности.
- Она всегда рядом, когда ей плохо, и ее никогда не бывает рядом, когда плохо вам.
- Вслед за ностальгическими историями и лирическими отступлениями на тему «а помнишь…», всегда следует какая-нибудь просьба к вам.
- Вы осознаете, что не можете доверять ей на 100%.
- Вы часто проглатываете обиду, но виду не показываете.
- Она регулярно напоминает вам о том, что вы – самая замечательная подруга.
- Она играет на вашем чувстве вины.
- И пр.
Безусловно, помогать друзьям – наша святая обязанность. Кто еще, как не друг, подставит в нужный момент свое плечо, подложит подушку, подбросит денег и даст возможность выплакаться?
Да кто угодно, кроме друга-манипулятора.
Если вы чувствуете себя опустошенной после общения с подругой и выжатой как лимон, если вам обидно, что ваши проблемы снова никого не волнуют, а на вас выплеснули целый таз абсурдных стенаний, если вы чувствуете, что ее номер на телефоне хочется сбросить – значит, что-то не так «в датском королевстве».
И дело не в том, что ваша подруга слишком завистлива, слишком наглая или слишком стерва. Просто вы – слишком мягкотелы и позволяете «на себе ездить».
- Собственница. В этом случае подруга просто руководит всей вашей жизнью, отдает приказания и поручения, и получает большое удовольствие от власти над вами. Вы боитесь ее ослушаться, ведь «она – подруга, и желает только добра». Вы вынуждены следовать ее настоятельным советам, иначе «она обидится». И вообще она – авторитет, а вы – так.
- «Сиротка». Тип манипулятора-подруги, которая отличается весьма острым умом, хитростью и любовью к себе. Она постоянно давит на жалость, выуживая из вас любую помощь. Может приехать/позвонить посреди ночи с очередной проблемой, прореветь у вас неделю-другую за ваш счет по несчастной любви или нагло напроситься к вам на дачу, потому что «срочно нужно сбежать из города, а вы – единственный человек, который поймет, выслушает и поможет». Или сбросить на вас работу, детей, родственников и пр., чтобы ускакать «по неотложным делам». Ну и так далее. Такие люди не меняются никогда. Они просто сами себе (и, увы, другим тоже) вампиры, и жизни без нытья не представляют. Это их зона комфорта.
- Агрессор. Этот манипулятор управляет вами «жесткой рукой», не брезгуя хамить, давить, периодически унижать и пр. Ответить «в том же духе» не получается из-за страха. А вдруг ответит? А вдруг отомстит? Или и вовсе — а вдруг права? С такими манипуляторами тяжелее всего.
- Добрячок. Самый, пожалуй, распространенный тип манипуляторов, которых мы встречаем и среди друзей, и среди родственников, и вообще по жизни весьма часто. Такие люди манипулируют нами действительно от души, наивно полагая, что для нас «так будет лучше». А на деле крепко связывают нас по рукам и ногам фразами вроде «Я столько для тебя сделала», «Да как ты можешь после всего», «Тебе это не нужно, я же знаю тебя, как никто» и пр.
- Наглые и хитрые. Эти манипуляторы нас просто используют. Без зазрения совести. Не гнушаясь ничем, играя на наших слабостях, как торговцы-аферисты.
Как вести себя с подругой-манипулятором – учимся контрманипуляции!
Даже, если вы смогли «раскусить» своего манипулятора, это не спасает вас от его влияния.
То есть, надо принимать меры.
Или не принимать (это уж как кому нравится).
Если же все-таки вы решили, что пора ставить «истязателя» на место — учитесь методам контрманипуляции!
- Не увлекайтесь задушевными разговорами с манипулятором и вообще поменьше выкладывайте о себе личного, скрытого в глубине души. Иначе однажды все сказанное вами используют против вас же.
- Не пытайтесь быть для всех хорошей. Это просто невозможно. Нельзя угодить всем.
- Научитесь говорить «нет» и отказываться от того, что вам не нравится. Слишком давит на вас? Говорите ей прямо! Снова хочет сбросить на вас своих малышей, чтобы «в поликлинику сбегать» в 10-й раз за месяц? Пусть ищет няню, у вас тоже есть дела. Не позволяйте садиться себе на шею! Обычно потом оттуда никого не согнать.
- Не бойтесь обидеть и сделать больно подруге-манипулятору своим отказом! Думайте о своем комфорте, а не о чувствах человека, который позволяет себе вас использовать.
- Не угрожайте, не хамите, не оскорбляйте: будьте максимально вежливы и тактичны, но уверенны и тверды в своем отказе. Не давайте даже шанса вас переубедить, но делайте это мягко. В общем, будьте дипломатичны.
- Никогда не отвечайте сразу на важные вопросы «в лоб». Обязательно возьмите паузу «на подумать».
- Разберитесь в себе. Возможно, вы просто неправильно себя ведете и сами идете на поводу у подруги.
- Учитесь делать самостоятельный выбор. Только вы вправе решать, куда, в чем и с кем вам ходить, как есть и петь, и пр.
- Не пытайтесь спасти всех. Матерью Терезой вам все равно не стать (этому нужно посвятить жизнь). Безусловно, становиться бездушной стервой – тоже не вариант, но научитесь соблюдать баланс между своим комфортом и помощью другим людям. Помогайте в меру своих сил, возможностей и, естественно, желаний.
- Никогда не оправдывайтесь. Будьте спокойны, как удав, в каждой фразе и в каждом действии.
- Не давайте манипулятору возможности врать вам. Сразу раскусывайте и обличайте ложь и фальшь.
- Улыбаемся и машем! Тактика проста: соглашайтесь и кивайте, но делайте по-своему. Со временем манипулятор поймет, что на вас ездить не получится.
- Умейте «соскакивать с темы» . Учитесь у тех же манипуляторов. Если вам не нравится тема разговора – делайте вид, что не поняли, и срочно убегайте «на совещание» (в поликлинику, к голодной собаке и пр.), пообещав подумать и разобраться. Или просто переводите тему – нагло и демонстративно.
Конечно, если вы готовы дать отпор, то приготовьтесь к навешиванию ярлыков. Теперь вы будете эгоисткой, врединой и пр. для своей подруги.
И идеальной вы быть перестанете.
Но зато у вас появится уважение к себе и чувство собственного достоинства.
Это — ваша жизнь, и ваша свобода, и только вам решать – как именно ими распоряжаться.
Подруга командует и управляет мной – а дружба ли это вообще?
Может ли манипулирование быть безобидным?
Наверное, может, если действия подруги не наносят серьезного ущерба вашему личному комфорту.
Если вы в силах изменить ситуацию и «перевоспитать» подругу без ущерба для вашей дружбы, то, конечно, есть смысл ее сохранить.
Но обычно, как показывает жизнь, манипуляторы – это люди, для которых важны не мы, а то, что они могут от нас получить.
Есть ли смысл в друзьях, которые позволяют себе нас использовать? Которые рядом, только когда мы им нужны?
И которых никогда нет, когда они нужны нам…
Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!
Опубликовано сентября 7, 2016 в рубрике: Отношения
Никогда не подпускаю людей настолько близко, чтобы они сели мне на шею. Дружу на расстоянии всегда. Слишком близкие отношения – это всегда повод, чтобы навесить на тебя какую-нибудь просьбу. А мне так в свое время надоело быть для всех жилеткой, кошельком, душой компании и пр. Когда мне было плохо – ни одна сволочь не реагировала (сразу у всех дела), а когда им – то выслушай, помоги, развесели… Им нужны деньги – всегда дам, и обратно не требую! А мне нужны – фигушки, нет ни у кого. Надоело! Теперь свои проблемы решаю всегда сама, но и чужие на себя не беру больше.
Надо просто уметь вовремя отказывать. Не понимаю, зачем себя мучить? Ну не хочется тебе ехать именно в эту страну – скажи, что не хочешь. Не хочется давать свою машину – так и скажи. Денег осталось только до воскресенья – так и скажи, не отдавай последнее. Не нравится, что тебе дают советы, как тебе общаться с собственным мужиком – так и скажи. Зачем терпеть? Это мазохизм какой-то. Эгоисткой будут считать? Да на здоровье! Наплевать вообще. Будет плохо – всегда помогу. Но учить меня жить и болтать ножками у меня на шее – нетушки.
О, моя знакомая меня так мурыжит звонками. Я рада пообщаться – если на 15-20 минут, но когда меня срывают посреди рабочего дня, чтобы 2 битых часа рассказывать по телефону про дурацкие заморочки детского уровня – это кошмар. И послать не могу, некрасиво, обидится, и слушать уже мочи нет – ухи горят аж. Сначала терпела, слушала. После 4-5 раза начала прерывать разговор. Выслушаю важное, отвечу, а потом говорю – прости, работаю, не оторваться. В общем, она старается не звонить теперь. Может, я сволочь последняя, но это просто невозможно, когда тебе на уши садятся, и столько времени подряд вываливают проблемы детей, мужей, родственников и так далее. Почему я свои проблемы держу при себе, а они не могут? Люди, ау! Прекращайте ныть и жаловаться! Учитесь быть позитивными, и тогда к вам, так сказать, потянутся.))
У меня муж – спец просто в борьбе с манипуляторами. Поддается только чуть-чуть своей матери и еще чуть-чуть – мне.)) Остальных просто множит на ноль с их попытками. Если только чует, что кто-то закидывает ножку, чтобы сесть на шею – открытым текстом посылает или (если это женский пол – клиенты, в магазе, учителя детей и пр.) просто сливается из сюжета, так сказать. Его просто невозможно запрячь во что-либо. У меня так не получается.
Я в 10 классе. До старшей школы училась с одной «особой» с параллели. Буду называть ее так, хоть и хочется обматерить. Так вот, я ее знала больше в отрицательную сторону, ибо мои друзья, которые вот уже много лет всегда меня поддерживали, отзывались о ней как о хитрюге несусветной и манипуляторше. В старшей школе мы оказались в разных классах с бро и в одном — с «особой». Она сразу начала ко мне лезть. Долгое время я её как-то терпела, а потом она неожиданно, нагло так заявляет: «Давай будем БФФ*» Я немного опешила и промямлила что-то. В итоге она постоянно ходила со мной и потом села мне на шею: началось все с вышеупомянутых «прогулок» к друзьям, а теперь она и с домашкой просит помочь. Я начала искать что-то о моем случае и нашла, что у меня слишком доброе сердце. Даже не знаю, что делать..
Всего на сайте 2140 статей.
Говоря о насилии, обычно подразумевают физическое. Но вот.
В наше время кредиты перестали быть чем-то «из ряда вон».
Традиции новогодних праздников не меняются уже много лет.
60% — столько людей ежедневно проводят более часа с мобильными.
Каждый родитель желает самого крепкого здоровья своему.
Источники: Подруга мной манипулирует – что делатьВ идеале дружба – это искренние и бескорыстные отношения. Но порой случается так, что наши подруги пытаются манипулировать нами. Как поступить в такой ситуации? Стоит ли продолжать дружбу?http://www.estiva.ru/ru/articles/relationship/1068/Что делать если подруга тобой манипулируетПодруга управляет мной и использует в своих целях – что делать? Признаки, что подруга меня использует. Как вести себя с подругами-манипуляторами, и как освободиться от манипуляций подруг – читайте на colady.ruhttp://www.colady.ru/podruga-komanduet-i-manipuliruet-mnoj-kak-osvoboditsya-ot-okov-i-nuzhna-li-takaya-druzhba.html
psiholog4you.ru
Как понять, что тобой манипулируют
Манипулятор — это искусный игрок с жизнью,
который постоянно стремится скрыть свою пустую карту
Иногда мы не понимаем, что нами манипулируют. Иногда не чувствуем, что нами пользуются. Чем больше я читаю ваши письма и комментарии, мои дорогие, тем больше я убеждаюсь, что каждая вторая девушка является жертвой манипуляций со стороны парня, подруги или родителей.
Сегодня я не только расскажу вам основные признаки манипуляции, но и основные способы (или хотя бы попытки) предотвратить влияние других людей на вас.
Манипуляторы не просто выбирают жертву для своего влияния, они ищут тех, кто обладает некоторыми чертами характера, позволяющими проводить манипуляции с минимальным риском быть раскрытым. Итак, если ты:
- Важную роль в своей жизни отдаешь мнению окружающих (при чем не важно в какой родственной или дружеской связи ты находишься с ними), их разговорам и пересудам;
- Боишься ссор и конфликтов, не умеешь или не хочешь отстаивать свою точку зрения или свою правоту; не любишь негативные эмоции и выяснение отношений;
- Так и не научилась говорить «НЕТ» даже в тех ситуациях, в которых не чувствуешь себя комфортно и уверено;
- Пытаешься понравиться и угодить другим людям вне своих интересов и зоны комфорта. Другими словами «из кожи вон лезешь», чтобы все тобой восхищались.
Именно это – основные черты характера человека, чьим поведением легче управлять. Именно из-за твоей не любви к ссорам или неумении остановить вовремя просьбы других ты можешь страдать всю жизнь. Ведь манипуляторами могут оказаться многие из тех, кто тебя окружают – учителя, друзья, начальник, любимый человек, семья.
«Ты не можешь не участвовать в добровольном субботнике, Таня. Это может плохо отразиться на твоей репутации отличницы»
«Что подумают мои друзья, если ты не будешь пить с нами пиво, дорогая?»
«Думаю, отпуск в августе отложиться, потому что я и мои партнеры, очень на вас надеемся, Татьяна Ивановна»
Для признаков манипулятора мы возьмем абстрактную личность. Она может применять как один, так и одновременно несколько методов.
- Активно интересуется твоей биографией, семейными историями и секретами. Расспрашивает про хобби, увлечения, личную жизнь.
- Часто ведет различные разговоры на философские темы, тем самым пытаясь угадать и узнать твои мечты, мнения о той или иной ситуации или событии.
- Льстит без видимой на то причины или льстит чрезмерно
- Драматизирует происходящее, пытаясь вывести вас из равновесия.
- Указывает на мнение окружающих, ищет поддержки у других людей.
- Обещает выгоду в любом ее проявлении.
- Угрожает потерей хорошего расположения к вам окружающих или его лично.
- Берет «на слабо».
- При выполнении каких-то просьб ожидает взаимности.
«Если ты не будешь общаться с Наташей, то я познакомлю тебя со своей компанией»
«Я думала тебе важно мнение Леши, а оказывается – нет»
«Алексей Петрович, вот скажите Татьяне Ивановне, что ей нужно работать сверхурочно для успеха компании»
«Я думаю, что нам не стоит общаться, пока ты не перестанешь придерживаться этой точки зрения»
«Я сегодня помогу тебе с курсовым, но надеюсь, что ты не останешься в долгу»
Он грозится бросить тебя. Чуть какой скандал и он сразу говорит, что бросит тебя? Тобой манипулируют! Таким образом, он пытается смоделировать твое поведение, старается изогнуть твой характер и манеры «под себя».
Говорит комплименты без видимой на то причины. Или это у мужчины в крови или нет. Третьего не дано. Именно поэтому, если вашему мужчине не свойственно говорить вам различные «приятности» и он вдруг активизировал весь свой словарный запас, знайте – ему что-то от вас нужно!
В ходе каких-то событий тебя ставят перед случившимся фактом. Он не интересуется твоими планами на вечер или на среду, он просто говорит, что идет пить пиво. Причем твое мнение по этому поводу не учитывается.
Хвастается своей помощью. Он вешает себе медаль на шею за то, что встретил тебя после учебы, донес сумки или вбил гвоздь? Пытается всеми силами заслужить похвалу, превознося свои заслуги перед тобой? Он играет на чувстве вины и благодарности, а значит – ищет повод тебя упрекнуть и манипулировать тобой в будущем.
Играет на жалости. Обычно это выглядит как жалобы на всех и вся, жалобы на собственную некомпетентность или на чрезмерную гениальность, которая не понятна людям. Вот мой младший брат всегда говорит «Я такой безрукий», тем самым мотивируя других людей безвозмездно ему помогать. И тебе кажется, ты делаешь бравое дело, хотя на самом деле тебя использовали.
Еще одним проявлением манипуляции с помощью жалости может быть желание покорить другого человека своей воле. «Давай не пойдем в ночной клуб, у меня всегда после него так болит голова», а потом оказывается, что он просто хотел посидеть дома и посмотреть футбол.
Безусловно, тот факт, что вы раскусили манипулятора, не дает вам 100% гарантию того, что вы благополучно избавитесь от его влияния.
«Никто никем не может манипулировать. Оба осознают, что делают, даже если потом один из них будет жаловаться, что его использовали»
То есть фактически ты сама позволяешь подруге или парню управлять твоими поступками и мнением. Но если ты все-таки решилась дать отпор, то воспользуйся несколькими основными правилами:
- Не бей манипулятора его же картами. Основная задача борьбы с манипулятором – это смена реакций на его поведение.
- Ни в коем случае не ведитесь на душевные разговоры с ним, так как любая сказанная фраза может быть использована против вас (да-да, как в американском кино про полицию).
- Главное – это научиться не боятся, что человек может обидеться, уйти или разозлиться. Не важно, что манипулятор будет чувствовать, ведь самое важное – это ваш комфорт.
- Как только подруга или парень пытаются манипулировать тобой с помощью фраз «Я уйду», «Я не буду общаться с тобой», сразу необходимо применять технику ласкового обезоруживания «Я очень люблю тебя и не хочу тебя терять, но ты сейчас пытаешься играть на моих чувствах. Этого я позволить не могу. Тебе придется принять мой выбор».
- Ни в коем случае не угрожайте человеку. Просто скажите, НЕТ в нужное время, укажите на важность вашего мнения, на важность выбора.
- Вас вынуждают сделать выбор прямо сейчас? Не спешите, дайте себе время подумать, отсрочив ответ фразой «Я подумаю и скажу тебе о своем решении».
Видишь? Все просто. Отстаивая свое я, уважая свое мнение, и свои желания ты можешь построить полноценные отношения, завести верных друзей и избавится от всех тех, кто угрожает твоему внутреннему комфорту.
mishanya-g.ru
Как понять, что тобой манипулируют? 7 верных признаков, что тебя пытаются подчинить / Личный опыт / Лучшая подруга
Манипуляция — это то, что всегда присутствует в нашей жизни. Нами манипулируют средства массовой информации, нами манипулируют власть имущие и наше начальство. Но так же легко нами могут манипулировать наши близкие люди, которых мы любим и называем своей половиной, своей парой.
Манипуляция — это способ эмоционального шантажа. Искусство манипуляции заключается в том, чтобы путём эмоционального шантажа или давления подчинить себе другого человека, причём так, чтобы он не давал себе в этом отчета. И действительно, самая большая проблема заключается в том, что человек, подвергающийся манипулированию, зачастую не может понять, что он находится “под контролем”.
Здесь мы приводим 7 самых распространенных признаков того, что с вами рядом гений манипуляции и, вероятно, вы уже попали под его влияние.
1. Сначала он всегда очарователен В начале отношений манипулятор всегда бывает приятным, чудесным человеком. Он показывает тебе, что он — сердечный и понимающий, и что ты всегда можешь говорить с ним обо всех твоих радостях и печалях, делиться твоими проблемами. И в конце концов он тебя убеждает в этом. А дальше — начинает использовать твою открытость и твою доверчивость, и включает механизм манипуляции. Он завораживал тебя, соблазнял и приручал медленно, исподволь, но теперь ты можешь дать ему объективную оценку.
2. Он заставляет чувствовать тебя виноватой без явных причин и мотивов Манипулятор всегда прикидывается жертвой. Обычно он прибегает к одному и тому же приёму, рассказывая грустные истории из своей жизни (обычно одни и те же). Этот приём способствует тому, чтобы ты чувствовала себя не в своей тарелке, когда пытаешься предъявлять ему какие-то требования или даже просьбы. Например, если ты ему говоришь, что он не слишком много времени уделяет домашним заботам и не хочет быть ответственным, то он расскажет тебе, что ему очень сложно это, потому что он был совсем малышом, когда его отец оставил его и как именно это отразилось на всей его жизни. И ты уже чувствуешь себя неловко за то, что причиняешь ему эти страдания. Таким образом, ты уже не сможешь ничего серьезно обсудить с этим человеком, потому что он заставляет тебя чувствовать себя виновной. Отличный ход!
3. Он всегда найдет способ выкрутиться Это очень просто. К примеру, он сделал что-то не очень хорошее или не слишком правильное, но это его не смутит: он всегда найдет способ, чтобы ты оказалась виноватой в том, что это произошло. Например, если ты застала его за разговором по Скайпу с другой женщиной, то вместо того, чтобы извиниться или как-то объясниться, манипулятор будет пробовать перевернуть ситуацию. Он обвинит тебя в том, что ты шпионишь за ним, что ты не уважаешь его личность и будет страшно сердиться из-за этого. Он обязательно заставит тебя чувствовать, что это ты виновата, что возникла эта ситуации и, скорее всего, выйдет из неё безнаказанным.
4. Он становится “судьей” твоей жизни Неизвестно каким образом и как именно, но манипулятор всегда превращается в твоего духовного наставника. Всегда он будет говорить тебе, как ты должна жить, каким образом нужно поступить и что делать. Всегда он будет пробовать брать верх над твоим разумом, давать советы и излагать философские теории. Но ты должна понимать, что идеальный человек — не тот, кто постоянно указывает тебе что ты должна делать, а тот, кто находится с тобой рядом, чтобы вовремя подать руку и идити рядом с тобой, чтобы, идя по своей дороге, ты могла лучшим способом раскрыть себя.
5. Он дискредитирует все.что ты делаешь Сарказм — лучшее оружие манипулятора. Он никогда не будет дискредитировать тебя напрямую, но он будет делать это всегда, используя насмешки, преувеличения твоих грехов или приуменьшения твоих заслуг. Манипулятору нужно, чтобы другой человек всегда чувствовал себя несчастным и не чувствовал себя в безопасности.
6. Манипулятор, как правило, всегда красноречив Он обладает прекрасной способностью излагать свои мысли и при необходимости мгновенно менять тему разговора. Манипулятор в своей речи обычно “льёт много воды”, речь его льётся легко и обволакивает собеседника, так что ты уже не можешь уловить сути. А если ты начинаешь пытаться возражать и представляешь аргументы, то, как правило. манипулятор никогда не будет вступать в полемику, он легко и изящно сменит тему. Он всегда должен выходить победителем из разговора и не только из разговора.
7. Он использует изощренные угрозы Одна из тактик, которой обычно пользуется каждый манипулятор, это угроза. Это обычно происходит, когда он хочет предотвратить нежелательную для него развязку сюжета, которая может произойти как следствие твоих поступков. Например, если он говорит тебе “прекрати столько есть, если не прекратишь, то превратишься в корову”, как правило это значит только одно, что по какой-то причине ему не хочется видеть, как ты ешь, то что он не может есть или не любит есть. То есть: нет никаких других причин, кроме его собственного желания. Но он не попросить тебя просто не делать этого, к примеру, он просто тебе будет угрожать, что для тебя это будет иметь плачевные последствия. И он не признается, что нет никаких оснований для этих угроз.
Если ты находишься рядом с человеком, у которого именно такая манера поведения, то ты можешь быть уверена — ты живешь с манипулятором. Вероятно, ты думаешь, что он изменится, но это не так. Он никогда не сделает ничего, чтобы измениться. Единственный выход для тебя — это разорвать эту связь. Если нет — то ты должна понимать, что манипулятор в итоге полностью подчинит тебя себе. Так что будь храброй и постарайся освободиться. Конечно, когда он поймёт, что ты не даешь собой манипулировать, он вновь попытается завоевать тебя, но ты должна быть сильной и не попадаться снова в его сети.
Всего можно достичь, если есть сила воли и уверенность в себе. Так что можно начинать прямо сейчас.
Источник
podruga.top
Как понять, что тобой манипулируют
Манипулятор — это искусный игрок с жизнью,который постоянно стремится скрыть свою пустую карту
Иногда мы не понимаем, что нами манипулируют. Иногда не чувствуем, что нами пользуются. Чем больше я читаю ваши письма и комментарии, мои дорогие, тем больше я убеждаюсь, что каждая вторая девушка является жертвой манипуляций со стороны парня, подруги или родителей.
Сегодня я не только расскажу вам основные признаки манипуляции, но и основные способы (или хотя бы попытки) предотвратить влияние других людей на вас.
Почему мной могут манипулировать?
Манипуляторы не просто выбирают жертву для своего влияния, они ищут тех, кто обладает некоторыми чертами характера, позволяющими проводить манипуляции с минимальным риском быть раскрытым. Итак, если ты:
- Важную роль в своей жизни отдаешь мнению окружающих (при чем не важно в какой родственной или дружеской связи ты находишься с ними), их разговорам и пересудам;
- Боишься ссор и конфликтов, не умеешь или не хочешь отстаивать свою точку зрения или свою правоту; не любишь негативные эмоции и выяснение отношений;
- Так и не научилась говорить «НЕТ» даже в тех ситуациях, в которых не чувствуешь себя комфортно и уверено;
- Пытаешься понравиться и угодить другим людям вне своих интересов и зоны комфорта. Другими словами «из кожи вон лезешь», чтобы все тобой восхищались.
Именно это – основные черты характера человека, чьим поведением легче управлять. Именно из-за твоей не любви к ссорам или неумении остановить вовремя просьбы других ты можешь страдать всю жизнь. Ведь манипуляторами могут оказаться многие из тех, кто тебя окружают – учителя, друзья, начальник, любимый человек, семья.
«Ты не можешь не участвовать в добровольном субботнике, Таня. Это может плохо отразиться на твоей репутации отличницы»
«Что подумают мои друзья, если ты не будешь пить с нами пиво, дорогая?»
«Думаю, отпуск в августе отложиться, потому что я и мои партнеры, очень на вас надеемся, Татьяна Ивановна»
Признаки того, что тобой манипулируют
Для признаков манипулятора мы возьмем абстрактную личность. Она может применять как один, так и одновременно несколько методов.
- Активно интересуется твоей биографией, семейными историями и секретами. Расспрашивает про хобби, увлечения, личную жизнь.
- Часто ведет различные разговоры на философские темы, тем самым пытаясь угадать и узнать твои мечты, мнения о той или иной ситуации или событии.
- Льстит без видимой на то причины или льстит чрезмерно
- Драматизирует происходящее, пытаясь вывести вас из равновесия.
- Указывает на мнение окружающих, ищет поддержки у других людей.
- Обещает выгоду в любом ее проявлении.
- Угрожает потерей хорошего расположения к вам окружающих или его лично.
- Берет «на слабо».
- При выполнении каких-то просьб ожидает взаимности.
«Если ты не будешь общаться с Наташей, то я познакомлю тебя со своей компанией»
«Я думала тебе важно мнение Леши, а оказывается – нет»
«Алексей Петрович, вот скажите Татьяне Ивановне, что ей нужно работать сверхурочно для успеха компании»
«Я думаю, что нам не стоит общаться, пока ты не перестанешь придерживаться этой точки зрения»
«Я сегодня помогу тебе с курсовым, но надеюсь, что ты не останешься в долгу»
Как это работает в отношениях?
Он грозится бросить тебя. Чуть какой скандал и он сразу говорит, что бросит тебя? Тобой манипулируют! Таким образом, он пытается смоделировать твое поведение, старается изогнуть твой характер и манеры «под себя».
Говорит комплименты без видимой на то причины. Или это у мужчины в крови или нет. Третьего не дано. Именно поэтому, если вашему мужчине не свойственно говорить вам различные «приятности» и он вдруг активизировал весь свой словарный запас, знайте – ему что-то от вас нужно!
В ходе каких-то событий тебя ставят перед случившимся фактом. Он не интересуется твоими планами на вечер или на среду, он просто говорит, что идет пить пиво. Причем твое мнение по этому поводу не учитывается.
Хвастается своей помощью. Он вешает себе медаль на шею за то, что встретил тебя после учебы, донес сумки или вбил гвоздь? Пытается всеми силами заслужить похвалу, превознося свои заслуги перед тобой? Он играет на чувстве вины и благодарности, а значит – ищет повод тебя упрекнуть и манипулировать тобой в будущем.
Играет на жалости. Обычно это выглядит как жалобы на всех и вся, жалобы на собственную некомпетентность или на чрезмерную гениальность, которая не понятна людям. Вот мой младший брат всегда говорит «Я такой безрукий», тем самым мотивируя других людей безвозмездно ему помогать. И тебе кажется, ты делаешь бравое дело, хотя на самом деле тебя использовали.
Еще одним проявлением манипуляции с помощью жалости может быть желание покорить другого человека своей воле. «Давай не пойдем в ночной клуб, у меня всегда после него так болит голова», а потом оказывается, что он просто хотел посидеть дома и посмотреть футбол.
Как бороться с манипуляцией?
Безусловно, тот факт, что вы раскусили манипулятора, не дает вам 100% гарантию того, что вы благополучно избавитесь от его влияния.
«Никто никем не может манипулировать. Оба осознают, что делают, даже если потом один из них будет жаловаться, что его использовали»
То есть фактически ты сама позволяешь подруге или парню управлять твоими поступками и мнением. Но если ты все-таки решилась дать отпор, то воспользуйся несколькими основными правилами:
- Не бей манипулятора его же картами. Основная задача борьбы с манипулятором – это смена реакций на его поведение.
- Ни в коем случае не ведитесь на душевные разговоры с ним, так как любая сказанная фраза может быть использована против вас (да-да, как в американском кино про полицию).
- Главное – это научиться не боятся, что человек может обидеться, уйти или разозлиться. Не важно, что манипулятор будет чувствовать, ведь самое важное – это ваш комфорт.
- Как только подруга или парень пытаются манипулировать тобой с помощью фраз «Я уйду», «Я не буду общаться с тобой», сразу необходимо применять технику ласкового обезоруживания «Я очень люблю тебя и не хочу тебя терять, но ты сейчас пытаешься играть на моих чувствах. Этого я позволить не могу. Тебе придется принять мой выбор».
- Ни в коем случае не угрожайте человеку. Просто скажите, НЕТ в нужное время, укажите на важность вашего мнения, на важность выбора.
- Вас вынуждают сделать выбор прямо сейчас? Не спешите, дайте себе время подумать, отсрочив ответ фразой «Я подумаю и скажу тебе о своем решении».
Видишь? Все просто. Отстаивая свое я, уважая свое мнение, и свои желания ты можешь построить полноценные отношения, завести верных друзей и избавится от всех тех, кто угрожает твоему внутреннему комфорту.
club-for-girls.org
Подруга меня использует – как вести себя с подругами-манипуляторами? |
Эмоциональный шантаж друзей – явление весьма распространенное. Пользуясь нашей слабостью, доверчивостью и любовью, порой, близкие нам люди (чаще — неосознанно) «переходят черту». И, мучаясь угрызениями совести, мы идем на поводу у «шантажистов», подчас даже не понимая, что нами просто манипулируют.
Когда пора сказать «Нет»?
Основные виды манипуляций в дружбе – как понять, что подруга пытается управлять мной?
Наши друзья не рождаются манипуляторами. Мы сами позволяем им стать таковыми.
И начинаем чувствовать, что нами манипулируют или откровенно пользуются, к сожалению, лишь тогда, когда единственным решением становится полный разрыв отношений.
Почему это происходит?
- Мы не умеем говорить «нет».
- Мы слишком много внимания уделяем мнению окружающих.
- Мы боимся конфликтов.
- Нам не хватает твердости.
- Мы пытаемся угодить всем сразу.
Дружба – это доверие, взаимопонимание и взаимопомощь. Но почему-то иногда в ней появляется неискренность, и червячок сомнений начинает вас грызть изнутри – что-то не так.
Как понять, что подруга вами действительно манипулирует?
- Она часто берет вас «на слабо».
- Она никогда ничего не делает бескорыстно – просто так, для вас, без отдачи.
- Даже на сказанную фразу она всегда ждет взаимности или благодарности.
- Она всегда рядом, когда ей плохо, и ее никогда не бывает рядом, когда плохо вам.
- Вслед за ностальгическими историями и лирическими отступлениями на тему «а помнишь…», всегда следует какая-нибудь просьба к вам.
- Вы осознаете, что не можете доверять ей на 100%.
- Вы часто проглатываете обиду, но виду не показываете.
- Она регулярно напоминает вам о том, что вы – самая замечательная подруга.
- Она играет на вашем чувстве вины.
- И пр.
Безусловно, помогать друзьям – наша святая обязанность. Кто еще, как не друг, подставит в нужный момент свое плечо, подложит подушку, подбросит денег и даст возможность выплакаться?
Да кто угодно, кроме друга-манипулятора.
Если вы чувствуете себя опустошенной после общения с подругой и выжатой как лимон, если вам обидно, что ваши проблемы снова никого не волнуют, а на вас выплеснули целый таз абсурдных стенаний, если вы чувствуете, что ее номер на телефоне хочется сбросить – значит, что-то не так «в датском королевстве».
И дело не в том, что ваша подруга слишком завистлива, слишком наглая или слишком стерва. Просто вы – слишком мягкотелы и позволяете «на себе ездить».
- Собственница. В этом случае подруга просто руководит всей вашей жизнью, отдает приказания и поручения, и получает большое удовольствие от власти над вами. Вы боитесь ее ослушаться, ведь «она – подруга, и желает только добра». Вы вынуждены следовать ее настоятельным советам, иначе «она обидится». И вообще она – авторитет, а вы – так.
- «Сиротка». Тип манипулятора-подруги, которая отличается весьма острым умом, хитростью и любовью к себе. Она постоянно давит на жалость, выуживая из вас любую помощь. Может приехать/позвонить посреди ночи с очередной проблемой, прореветь у вас неделю-другую за ваш счет по несчастной любви или нагло напроситься к вам на дачу, потому что «срочно нужно сбежать из города, а вы – единственный человек, который поймет, выслушает и поможет». Или сбросить на вас работу, детей, родственников и пр., чтобы ускакать «по неотложным делам». Ну и так далее. Такие люди не меняются никогда. Они просто сами себе (и, увы, другим тоже) вампиры, и жизни без нытья не представляют. Это их зона комфорта.
- Агрессор. Этот манипулятор управляет вами «жесткой рукой», не брезгуя хамить, давить, периодически унижать и пр. Ответить «в том же духе» не получается из-за страха. А вдруг ответит? А вдруг отомстит? Или и вовсе — а вдруг права? С такими манипуляторами тяжелее всего.
- Добрячок. Самый, пожалуй, распространенный тип манипуляторов, которых мы встречаем и среди друзей, и среди родственников, и вообще по жизни весьма часто. Такие люди манипулируют нами действительно от души, наивно полагая, что для нас «так будет лучше». А на деле крепко связывают нас по рукам и ногам фразами вроде «Я столько для тебя сделала», «Да как ты можешь после всего», «Тебе это не нужно, я же знаю тебя, как никто» и пр.
- Наглые и хитрые. Эти манипуляторы нас просто используют. Без зазрения совести. Не гнушаясь ничем, играя на наших слабостях, как торговцы-аферисты.
Как вести себя с подругой-манипулятором – учимся контрманипуляции!
Даже, если вы смогли «раскусить» своего манипулятора, это не спасает вас от его влияния.
То есть, надо принимать меры.
Или не принимать (это уж как кому нравится).
Если же все-таки вы решили, что пора ставить «истязателя» на место — учитесь методам контрманипуляции!
- Не увлекайтесь задушевными разговорами с манипулятором и вообще поменьше выкладывайте о себе личного, скрытого в глубине души. Иначе однажды все сказанное вами используют против вас же.
- Не пытайтесь быть для всех хорошей. Это просто невозможно. Нельзя угодить всем.
- Научитесь говорить «нет» и отказываться от того, что вам не нравится. Слишком давит на вас? Говорите ей прямо! Снова хочет сбросить на вас своих малышей, чтобы «в поликлинику сбегать» в 10-й раз за месяц? Пусть ищет няню, у вас тоже есть дела. Не позволяйте садиться себе на шею! Обычно потом оттуда никого не согнать.
- Не бойтесь обидеть и сделать больно подруге-манипулятору своим отказом! Думайте о своем комфорте, а не о чувствах человека, который позволяет себе вас использовать.
- Не угрожайте, не хамите, не оскорбляйте: будьте максимально вежливы и тактичны, но уверенны и тверды в своем отказе. Не давайте даже шанса вас переубедить, но делайте это мягко. В общем, будьте дипломатичны.
- Никогда не отвечайте сразу на важные вопросы «в лоб». Обязательно возьмите паузу «на подумать».
- Разберитесь в себе. Возможно, вы просто неправильно себя ведете и сами идете на поводу у подруги.
- Учитесь делать самостоятельный выбор. Только вы вправе решать, куда, в чем и с кем вам ходить, как есть и петь, и пр.
- Не пытайтесь спасти всех. Матерью Терезой вам все равно не стать (этому нужно посвятить жизнь). Безусловно, становиться бездушной стервой – тоже не вариант, но научитесь соблюдать баланс между своим комфортом и помощью другим людям. Помогайте в меру своих сил, возможностей и, естественно, желаний.
- Никогда не оправдывайтесь. Будьте спокойны, как удав, в каждой фразе и в каждом действии.
- Не давайте манипулятору возможности врать вам. Сразу раскусывайте и обличайте ложь и фальшь.
- Улыбаемся и машем! Тактика проста: соглашайтесь и кивайте, но делайте по-своему. Со временем манипулятор поймет, что на вас ездить не получится.
- Умейте «соскакивать с темы» . Учитесь у тех же манипуляторов. Если вам не нравится тема разговора – делайте вид, что не поняли, и срочно убегайте «на совещание» (в поликлинику, к голодной собаке и пр.), пообещав подумать и разобраться. Или просто переводите тему – нагло и демонстративно.
Конечно, если вы готовы дать отпор, то приготовьтесь к навешиванию ярлыков. Теперь вы будете эгоисткой, врединой и пр. для своей подруги.
И идеальной вы быть перестанете.
Но зато у вас появится уважение к себе и чувство собственного достоинства.
Это — ваша жизнь, и ваша свобода, и только вам решать – как именно ими распоряжаться.
Подруга командует и управляет мной – а дружба ли это вообще?
Может ли манипулирование быть безобидным?
Наверное, может, если действия подруги не наносят серьезного ущерба вашему личному комфорту.
Если вы в силах изменить ситуацию и «перевоспитать» подругу без ущерба для вашей дружбы, то, конечно, есть смысл ее сохранить.
Но обычно, как показывает жизнь, манипуляторы – это люди, для которых важны не мы, а то, что они могут от нас получить.
Есть ли смысл в друзьях, которые позволяют себе нас использовать? Которые рядом, только когда мы им нужны?
И которых никогда нет, когда они нужны нам…
Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!
sibloma.ru
