Чтобы стать красивой что нужно делать. Советы как стать красивее. Что сделать, чтобы стать супер красивой?

Приготовьтесь прочитать! То, что вам действительно полезно и интересно. Хотите красавицей быть – читайте, как сделать это можно! Не стесняйтесь ни собственных желаний, ни строчек, ни слов. Просто вчитывайтесь в строчки, выбирая то, что заинтересует.

Советы, которые говорят о том, как стать супер красивой:

Используйте рецепты, которые сделают вас красивее:

Любой конфликт (даже самый катастрофический) учитесь переворачивать в шуточную форму. Вы не сможете стать красотой скандалов и ссор. Ваше призвание – быть (стать) красивой женщиной!

Всегда и во всем будьте очень искренней. Помните, что любая подуманная и высказанная искренность должна быть максимально тактичной. Некрасивая искренность (некрасиво оформленная искренность) не сможет сделать вас супер красивой.

Покупайте приятные духи. Не резкие, а приятные. Резкое вызывает раздражение. Постарайтесь избегать таких «видов» запахов. Можно выбрать свой и покупать такие духи, аромат которых очень схож с вашим. Видите, насколько просто все?

Смотрите прямо, а не на уровень своего подбородка. Вы только представьте, как некрасиво, когда взгляд опущен туда, куда его не следует опускать. Кто заметит такой взгляд – решит, что вы невероятно неуверенная. Нельзя так!

Наносите блеск на губы. Очень красиво, когда при разговоре виднеется блеск. Он так сексуально смотрится! Были бы мужчины на месте женщин – приобрели бы обязательно очень много флакончиков с блеском.

Отыщите собственный стиль. Не стоит кого-то копировать. Поверьте: оттого, что вы будете «изображать» кого-либо из знаменитостей, красивее вы не станете. Ваша супер красота скрывается в уникальности и индивидуальности.

Следите за ногтиками. Не обязательно наращивать их, если нет возможности пока такой. Вы можете следить и за коротенькими ногтями. Купите красивый лак и хорошую пилочку. Сами боитесь что-то не так сделать – попросите «поухаживать» за ручками вашими сестричку или подружку. Они не откажут вам, зная, сто вносят в вашу личность часть супер красоты.

Быть супер красивенькой вам поможет и супер аккуратность. Не вселяйте в себя страх того, что вашей чистоплотности кто-то не поймет. Пусть и не понимают! Всегда приятно оставаться аккуратной. Балуйте себя такой «приятностью».

Распрощайтесь навсегда с сигаретным дымом. Сигареты не являются украшением или признаком женственности!

Что надо делать чтобы быть красивой

Как стать красивой? Извечный вопрос

Всякая женщина мечтает быть красивой, вызывать у мужчин восхищение. Ведь в чем, по сути, состоит пресловутое женское счастье. Все очень просто: каждая женщина испытывает потребность любить и быть любимой. А для этого она хочет осознавать свою неотразимость. И извечный вопрос, как стать красивой, постоянно занимает все ее мысли.

Но как стать красивой в 13 лет – это отдельный вопрос. В двух словах на него не ответить. Здесь мы поговорим о том, что не нужно делать, чтобы бесценный дар природы – красота – остался с вами надолго. Потому что мало просто стать красивой, надо суметь сберечь свою красоту надолго. А это долгая и кропотливая работа. Работа над собой. И стоит допустить малейшую небрежность, как все пойдет насмарку. Поэтому, прежде чем говорить, что надо делать, чтобы стать красивой, поговорим о том, чего следует избегать.

В повседневной суете будней и в погоне за эталонами красоты, мелькающими перед нами на экране телевизора или в модных журналах, в слепом подчинении рекламе мы порой так беспечно относимся к некоторым вещам, которые могут очень быстро лишить нас того, чем нас щедро одарила природа. Чтобы этого не случилось, предлагаем вам ознакомиться с нашей подборкой «преступлений против красоты». Как говорится, узнать, что это такое и как с этим бороться.

Ангелов среди нас нет, поэтому всем нам свойственны дурные привычки. А за них, как хорошо известно, приходится расплачиваться. В данном случае своей красотой. Если вы хотите избежать наказания, то вот несколько советов.

Обкусывание заусенцев может привести к воспалениям вокруг ногтей и к их ломкости. Для того чтобы избежать заусенцев, увлажняйте кожу вокруг ногтевой пластины. Для этого можно использовать масло для кутикулы или легкий крем, а для рук – отшелушивающее средство. После душа, уже после того, как кожа подсохла, аккуратно с помощью палочки отодвигайте кутикулу. А для того, чтобы избавиться от вредной привычки можно использовать для ногтей специальное горькое покрытие.

Менять время от времени оттенок волос – это нормально. Но делая это очень часто, вы можете иссушить и повредить волосы. Не надо брать пример со знаменитостей, потому что они хоть и меняют регулярно «масть», но делают это в силу необходимости, подчиняясь требованиям роли. Делают они это под чутким руководством специалистов. А затем, конечно же, используют восстанавливающие средства, чтобы свести ущерб к минимуму.

Чтобы избежать этого следуйте таким советам:

Засыпая с тушью на ресницах вы очень рискуете. На следующее утро под глазами могут быть мешки, а сама тушь может спровоцировать конъюнктивит. Не смытые на ночь румяна, пудра или слой тонального крема закупоривают поры. Кожа не дышит, теряет блеск и начинает воспаляться. Для того, чтобы избежать этих проблем держите постоянно под рукой очищающие салфетки. Тогда вы в любых условиях сможете снять макияж за пару секунд, не прилагая для этого особых усилий.

Не стоит «поджаривать» себя в солярии. Тем более, что интенсивный загар сегодня не в моде. Ультрафиолетовые лучи еще называют «лучами старения». Проникая глубоко в кожу, они ослабляют соединительные ткани и нарушают защитные функции кожи. А в результате это приводит к преждевременному старению. Если вы хотите эффективно и безопасно создать эффект загара в зимнее время, то воспользуйтесь оттеночным лосьоном или автозагаром. Все, что нужно это правильно выбрать подходящий оттенок и научиться наносить средство, чтобы загар распределялся равномерно.

Выщипывая вросшие волоски пинцетом, вы можете занести грязь в фолликулы. Результатом этого может стать гнойный прыщ. Вы же не хотите, чтобы ваши зоны бикини и ноги были покрыты этим безобразием?

Частая эпиляция или бритье сопровождается вросшими волосками. В зависимости от типа кожи их может быть больше или меньше. Для того, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи регулярно пользуйтесь скрабом или жесткой мочалкой. Если вы не можете без эпилятора, подберите себе модель с отшелушивающей насадкой, которая может заменить скраб.

Несмотря на то, что белоснежные зубы это очень красиво, само отбеливание вредно для зубов. Постоянное воздействие на зубную эмаль перекиси водорода ослабляет ее и делает зубы очень чувствительными. Отбеливая зубы у стоматолога, можно осветлить их на 8-9 оттенков. Это можно сделать и дома, но тогда эта цифра составит четыре тона. Если уж вы решились на это, то тщательно следуйте инструкции и не делайте эту процедуру чаще двух раз в год.

Использование тестеров рискованно тем, что вы можете подхватить любую инфекцию. Вероятность, конечно, не так уж велика, но все же. И потом, вряд ли вам будет приятна мысль о том, что до вас кто-то чужой пользовался этим тестером. Для того, чтобы избежать неприятностей, смотрите, чтобы пробники были запечатаны в одноразовую упаковку. Если нужно подобрать декоративную косметику захватите с собой в магазин ватные тампоны, спонжи, пуховки, аппликаторы и т.д. Если же пользуетесь магазинными, то убедитесь, что в коробке со спонжами не лежат уже использованные.

Выдавив прыщик, вы рискуете, что он пройдет не за два-три дня, а за неделю-полторы. Или вообще возле него могут выскочить несколько новых. Это происходит от того, что в поры заносится инфекция, поэтому не следует выдавливать прыщи – дайте воспалению пройти самому. Чтобы это случилось быстрее, можно дважды в день мазать прыщ салициловой кислотой. Наносите средство ватной палочкой только на прыщ, тогда он исчезнет без следа за три-пять дней.

Уяснив себе вопрос, как делать не надо, поговорим немножко о том, что же все-таки нужно вашей красоте, чтобы она со временем только расцветала. Уроки красоты оставим на потом. Сейчас разберем прописные истины, так сказать, азы, без которых красота в принципе невозможна.

Если вы хотите долго оставаться красивой, спите хотя бы положенные 8 часов в сутки. Недосып грозит мешками под глазами, нездоровым цветом лица, темными кругами под глазами и резко обозначившимися малейшими морщинками. Обязательные спутники недосыпа – головная боль и общая разбитость. Оно вам надо? Поэтому старайтесь ложиться пораньше, проветривая хорошенько перед сном комнату.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

Что нужно есть, чтобы быть красивой

К сожалению, волшебных эликсиров красоты еще не изобретено, что бы ни обещала реклама различных косметических средств. Красота начинается изнутри, и во многом она зависит от того, что мы едим. Оказывается, определенные продукты могут влиять на красоту определенных частей тела.

Боремся с морщинками. Морщинки вокруг глаз возникают из-за естественного возрастного постепенного уменьшения коллагена в коже. Витамин С, как ни один другой продукт, стимулирует выработку кожей коллагена и обновление клеток кожи. Коллаген придает коже упругость и эластичность, поэтому появление морщин замедляется. А значит, один маленький киви в день – и вы уже получили полную ежедневную норму витамина С. Другие источники витамина С – цитрусовые, манго, квашеная капуста.

Избавляемся от прыщиков. Забудьте про «Clearasil». Лучше всего борются с угревой сыпью цинк и кальций. Цинк способствует сбалансированному салоотделению. Исследования, проведенные шведскими учеными, показали, что у пациентов, принимавших дополнительные дозы цинка, угревая сыпь уменьшилась на 85% за три месяца. Хороший источник цинка – морепродукты (и особенно моллюски и устрицы), индейка, яйца и молоко. Неплохо принимать и препараты или минеральные комплексы, содержащие цинк. Как известно, кальций необходим для костей и зубов. Но оказывается, он еще и отлично очищает кожу лица и придает лицу хороший цвет. Поэтому – ежедневно пейте молоко, ешьте йогурт и сыр с низким содержанием жира – и забудьте об угрях как о страшном сне.

Убираем мешки под глазами. Если вы страдаете от этой проблемы, увеличьте прием витамина С и железа. Железо с витамином С поможет избавиться и от темных кругов под глазами. Если вы потребляете недостаточно железа, вашим клеткам начинает не хватать кислорода, именно это, а также плохая циркуляция жидкости в организме, и является причиной появления кругов или мешков под глазами. Железа много в мясе, витамина С – в фруктах. Очень хорошо принимать витамин С и железо в виде витаминных и минеральных комплексов. Для нормализации циркуляции жидкости ешьте больше калия. Калий регулирует в организме водный баланс. Больше всего калия содержится в бананах и сухофруктах.

Отбеливаем зубы. Всем известно, что кофе, чай, газированные напитки и даже соки яркого цвета ухудшают цвет зубов и могут оставить на них темные пятна, от которых трудно избавиться. Но немногие знают, что некоторые продукты могут справиться с этой проблемой. Хрустящие и твердые виды пищи, например, яблоки, морковь и цельнозерновые продукты, хорошо очищают портящие цвет эмали вещества.

Укрепляем ногти. Для того чтобы ногти были крепкими и здоровыми, необходимо есть много белковых продуктов (мяса, рыбы, молока). Именно из белка состоит кератин, вещество как раз и составляющее ногти. Наиболее полезные для ногтей и наименее калорийные белки находятся в куриных грудках, постной индейке, тунце и фасоли.

Предотвращаем заболевание раком. Некоторые виды продуктов обладают отличными свойствами для профилактики рака. О пользе зеленого чая, например, уже широко известно. Отлично борются с канцерогенными веществами и простые помидоры, в них содержится три очень важных антиоксиданта: бета-каротин, витамин С и, самый важный, ликопин. Для того, чтобы ликопин лучше усваивался, ешьте помидоры вместе с небольшим количеством жира, например с капелькой оливкового масла.

Просто будем красивыми. Чтобы ваша кожа выглядела свежей, здоровой и ясной, пейте больше воды! Самый лучший способ увлажнить кожу – это увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Кроме этого, вода выводит из организма вредные для вашей красоты токсины. Необходимо ежедневно выпивать рекомендуемое количество жидкости. Если у вас все в порядке с почками, то всегда лучше выпить больше воды, чем меньше. Увлажняющие кремы могут только помочь поддержать тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет. Минимальное количество жидкости в день – 1,5 литра или 6 стандартных стаканов. Сократите количество выпиваемого чая и кофе до 2-3 раз в день или меньше. Эти напитки действуют как диуретики и выводят воду из организма. Незначительные дозы алкоголя ( 1-2 стакана хорошего вина в неделю) тоже удерживают влагу в организме и поддерживают влажность кожи.

Наш сайт — это то, что заинтересует любую женщину. Здесь вы найдёте ответы на многие вопросы касающиеся того: что сегодня одеть что бы быть модной и стильной и при этом привлекательной, как воспитывать детей или что приготовить, какую диету применить не вредя своему здоровью, чем занять свой досуг или найти для себя хобби. Перепечатка любых материалов женского сайта только с размещением активной ссылки на этот сайт.

Источники: Как стать красивой Извечный вопросКак стать красивой? Этот вопрос задают себе все женщины, независимо от их возраста и природных внешних данных. Им всегда хочется выглядеть еще лучше, причем любыми способами. И это реально!http://www.jlady.ru/body/kak-stat-krasivoj.htmlЧто нужно есть, чтобы быть красивойК сожалению, волшебных эликсиров красоты еще не изобретено, что бы ни обещала реклама различных косметических средств. Красота начинается изнутри, и во многом она зависит от того,http://womendraiv.ru/4251-chto-nuzhno-est-chtoby-byt-krasivoy.html

10 способов как быть красивой каждый день?

Как быть красивой и душой и телом… каждый день. Сложность этом нет ничего, проблема в том, что отсутствие цели и мотивации позволяет нам ничего не делать, ходить с растрепанными волосами и в неуклюжих джинсах. В чем дело? Как все изменить?

Советы опытных

Коко Шанель говорила, если женщина к 30 годам не становится красивой, значит, она глупа. А ведь красота не рождается, а воспитывается человеком. Как стать ухоженной и красивой всегда?

Основными секретами очарования является улыбка, яркие эмоции и добрый взгляд. Когда в душе свет, тогда он излучается наружу, освещая представительницу прекрасного пола. Нужно после каждого пробуждения говорить себе – "Я самая красивая и привлекательная", а кто сможет поспорить с этим утверждением.

Возможно, первое время будет сложно, но выработанная за несколько недель привычка быстро поставит все на свои места.

Ухоженность

Чтобы держать внешность в порядке, на это нужно время и усилия. Делать макияж в спешке – отсутствие собственного достоинства. Культ чистоты является краеугольным камнем ухоженности женщины.

Маникюр и педикюр – сопоставимо с чисткой зубов, как дама ухаживает за руками и ногтями, так она относится к себе и окружающим. А аромат духов должен быть легким, едва уловимым, а не приторным.

Нужно помнить, что никакая косметика не сможет спрятать усталый и измученный вид, а потому важно соблюдать следующие правила:

Следует отметить следующий момент, независимо от качества и дороговизны косметических продуктов важно наносить их только на чистое тело, кожу, вымытые волосы и прочее.

Для лица нужно подобрать очищающую линию, используя этот комплекс утром или вечером. А ухоженным макияжем считается гладкая и чистая кожа, с естественным блеском.

Несколько советов, как быть ухоженной каждый день

Руки – визитка женщины, как и глаза, а потому всегда должны быть ухоженными. Ванночки, чистка кожи, массажи, маникюр, красиво оформленные ногти, отсутствие кутикул…

Макияж естественный, приятный, без слоя тонального крема на лице. Аккуратно наносятся тени, а контур века подчеркивается карандашом или подводкой. Важно освежить лицо, а не сделать из себя куклу.

Физическая активность – каждый день. При этом упражнения должны приносить радость, а не быть в тягость. Можно обойтись и без дорогих фитнес – салонов, каждодневные прогулки, пробежка вокруг дома также станут помощниками в «получении» красивого тела.

Присутствие стиля в одежде. Важно, не сколько стоит платье, а как гармонично оно сидит на фигуре, как сочетается с аксессуарами, сумочкой, обувью и прочее. Нельзя надевать один и тот же наряд 2 день подряд, в таком случае Вы будете выглядеть не так свежо и опрятно, как бы хотелось.

Еще один секрет очарования – укладка волос. Порой, это хлопотное дело, но ведь можно сделать оригинальную косу или элегантный хвостик, чтобы подчеркнуть свою выразительность.

Что касается аксессуаров, то подбирать их нужно правильно, не навешивать на себя крупные или массивные изделия, которые никаким образом не сочетаются со стилем. Интересные сочетания получаются на контрасте – черное-белое или красное, желтое-зеленое и т.д.

Немаловажным элементом считается гигиена. Нужно каждый день принимать душ, следить за чистотой волос, использовать дезодорант, чистить зубы, используя специальные отбеливающие составы, чтобы сверкать улыбкой, как в рекламе.

Важно избавляться от вредных привычек – курение делает лицо серым и тучным, а алкоголь приводит к возникновению отечности, мешков под глазами. Да и на детородной функции такие привычки вряд ли скажутся хорошо.

Обувь должна выглядеть идеально, никакой грязи, пыли, потрепанности или поломок. Это все влияет на первое впечатление, по которому встречают человека. Будьте благоразумными и любите себя, тогда окружающие обязательно отметят Вашу ухоженность и красивый внешний вид.

Как стать красивой?

Слагаемые красоты

Универсального рецепта женской красоты, наверное, вам никто не подскажет. Каждый специалист будет твердить о своем. Психолог расскажет вам о красоте внутренней, косметолог – как правильно ухаживать за кожей, мастер маникюра будет утверждать, что главное украшение женщины – ее руки, тренер по фитнесу скажет, что нет ничего важнее красивой фигуры, а по мнению стилистов основой основ является умение одеваться и правильно следовать моде. Этот список можно долго продолжать, но в этом нет никакой необходимости, потому что каждый из них будет прав по-своему. Это действительно основные слагаемые, чтобы стать красивой.

Но попробуйте о внутренней красоте сказать тринадцатилетней девчонке, которая влюбилась в первый раз, и теперь мучается вопросом, как ей стать красивой. Она вас просто не услышит. Ей хочется именно всяких модных штучек, чтоб выглядеть гламурненько, как на обложке журнала. И не надо отговаривать ее от этого. Надо просто научить ее пользоваться всеми теми ухищрениями, которые помогут стать красивой даже откровенной дурнушке. Тем более, всем хорошо известна прописная истина, что некрасивых женщин нет. Нужно с юных лет прививать девочке – будущей женщине – культуру красоты: научить ее правильно делать макияж, выбирать прическу и маникюр, следить за фигурой и подчинять себе моду. И, конечно же, манеры. Идеально причесанная и одетая кукла, ведущая себя на людях расхлябанно и распущенно, никогда для окружающих не сможет стать красивой. Обладай она даже внешностью Мэрилин Монро или, на худой конец, Веры Брежневой.

8 преступлений против красоты

Чтобы избежать этого следуйте таким советам:

Главные правила красоты

советы по уходу с фото и видео

Каждая женщина должна следить за своим внешним видом, который складывается из здоровья кожи, волос, ногтей, внутренних органов и систем, одежды, поведения, манеры речи. Красота – это ухоженность, а ухоженность – постоянное улучшение того, чем вас наградила природа, саморазвитие в плане внешности. Каждая девочка, девушка и женщина обязана заниматься собой. Как в домашних условиях стать красивой? Это проще, чем вы думаете. Главное – взращивать собственную красоту на постоянной основе. А приведенные ниже секреты и советы помогут вам в этом.

Как стать очень красивой и ухоженной за 30 дней

Если правильно подойти к задаче, то вы можете добиться ощутимых результатов. Как стать красивой и ухоженной за месяц в домашних условиях? Задумайтесь над вопросом, что стоит на пути к красоте? Это может быть неподходящий гардероб, лишний вес, косметические проблемы. Некрасивых, страшных людей нет, есть только ленивые. На основе этих пунктов необходимо составить стратегический план и начинать действовать. Нижеприведенные советы помогут вам стать красивой:

Действенные способы стать самой привлекательной

Каждая девушка способна стать красивой в домашних условиях, если сильно захочет этого. Дл результата нужно прилагать усилия, тратить время, иметь терпение. Существуют некоторые действенные способы, которые вам помогут обрести желаемую привлекательность:

Решение проблемы лишнего веса

Правильное питание, физические упражнения – единственный верный путь к избавлению от накопившихся килограммов. Чтобы похудеть, стать красивой, необходимо тратить больше калорий, нежели получать. Увеличивать расход вы можете путем активной деятельности, а уменьшить – контролем над калорийностью пищи. Однако важно качество еды, поскольку 1000 ккал, полученных от сладостей, не лучше, чем 1600 ккал от овощей и рыбы. Ежедневно должна присутствовать аэробная активность, чтобы стать красивой, а тяжелые тренировки – не более трех раз за неделю.

Необходимо потреблять больше белка, который считается строительным материалом для тканей, мышц. Вместе с тренировками, такой трюк поможет вам быстрее нарастить мышечную массу, а чем она больше, тем активнее сжигается энергия. Не забывайте о питьевом режиме, ведь при малом поступлении жидкости замедляется обмен веществ. Кроме этого, вода выводит шлаки, токсины, что помогает похудеть и стать красивой. Не лишним будет сдабривать пищу имбирем, корицей, которые обладают жиросжигающими свойствами.

Отдавайте предпочтение жирам, а не углеводам, поскольку первые дают чувство насыщения на более длительное время, содержат меньше калорий. Режим питания должен состоять из пяти приемов пищи, чтобы стать красивой: трех основных, двух перекусов. Для эффективного сброса лишнего веса необходимо проходить не менее 10000 шагов ежедневно. Откажитесь от вредных пищевых пристрастий. Не пренебрегайте завтраком, который даст вам необходимую энергию. Такие советы помогут вам без ущерба здоровью похудеть, стать красивой.

Как быть моложе и красивее без косметики

Чтобы в домашних условиях стать красивой, выглядеть моложе, вовсе не обязательно накладывать тонну макияжа, в чем вы убедитесь по фото знаменитостей. Отказ от декоративной косметики предполагает заботу о чистоте, свежем виде вашей кожи. Обязательно необходимо делать ежедневный массаж лица, который придает тонус, предотвращает появление морщин, помогает стать красивой. В домашних условиях высокую эффективность показывают умывания кубиками льда, нанесение масок. Важно регулярно отшелушивать кожу, что вернет ей былой блеск.

Более молодому, красивому внешнему виду способствуют ухоженные брови. Они не должны быть чересчур выщипанными: отдайте предпочтение естественной ширине. Следите за правильной формой, удаляйте волоски, которые выбиваются из общей массы. Чтобы брови выглядели ухоженно, наносите на них смесь репейного, касторового, миндального масла. Важными составляющими натуральной красоты являются ногти, волосы. Следите за прической, которая всегда должна выглядеть аккуратно, чтобы стать красивой.

Для придания волосам здоровья, блеска, пользуйтесь специальными масками, бальзамами, кондиционерами. Не забывайте ежемесячно освежать стрижку, прощаясь с посеченными концами, которые не придают красоты вашему внешнему виду. Научитесь делать красивый маникюр, следить за состоянием ногтей. Регулярно устраивайте укрепляющие ванночки. Руки могут выдать ваш возраст, поэтому пользуйтесь солнцезащитными кремами с компонентами, которые улучшают текстуру кожи.

Если вы хотите в домашних условиях стать красивой, выглядеть моложе, то откажитесь от принятия солнечных ванн. Загар визуально делает старше, ультрафиолетовые лучи сушат кожу, которая в возрасте испытывает проблемы с удержанием влаги, выработкой коллагена. Не появляйтесь на улице без солнцезащитного крема, головного убора. И последний важный момент – гормональная терапия. Поскольку после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов, при отсутствии противопоказаний назначаются специальные препараты. Это помогает сохранить внутреннюю, данную природой красоту.

Магия, заговоры и заклинания, чтобы стать красивой женщиной

Каждая представительница прекрасного пола мечтает стать красивой, привлекательной в домашних условиях. Полезными оказываются всевозможные методы из женского арсенала для достижения необходимой цели. Следить за своим внешним видом в домашних условиях необходимо каждой. Как дополнительное средство можете воспользоваться магическими ритуалами:

Видео: Как стать красивой и стройной в домашних условиях

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты очень редко встречается в реальной жизни, поэтому многие девушки остаются недовольными собственной внешностью. Мало кого устраивает, что стандартам соответствовать не представляется возможным. По этой причине женщины умудряются всегда найти недостатки и изъяны. Каждая девушка способна расцвести, освоив науку, как стать красивой в домашних условиях. Ведь ухоженность – залог уверенности. Приведенные в видео рекомендации помогут вам улучшить свой внешний вид.

Что надо делать чтобы быть красивой

Чтобы избежать этого следуйте таким советам:

Кислород необходим не только организму в целом, но и коже. Если гулять особенно некогда, то можно в будни пройтись до работы пешком, а в выходные выезжать за город или просто гулять в сквере или парке.Больше двигайтесь

Мы не будем в тысячный раз повторять, что движение – это жизнь. Это уже знают все. Занятия спортом помогают нам зарядиться энергией, позволяют стать сильнее, добавляют ловкости и гибкости. Хороши для этого все средства: аэробика, шейпинг, латиноамериканские и восточные танцы, силовые тренировки – все, что вам нравится. А если нет времени на тренировки под руководством инструктора, не переживайте! Прогулки с друзьями или с семьей, игры с детьми вполне смогут стать достойной заменой.Правильно питайтесь

Правильный режим питания и его рацион очень сильно отражаются на внешности. Во всем хороша золотая середина. Не заставляйте себя голодать, но и не передайте – не надо бросаться из крайности в крайность. Еда должна быть богата витаминами и минералами. Зимой можно принимать минерально-витаминные комплексы. Но лучше есть натуральные овощи и фрукты. Они настоящий кладезь полезных для организма веществ.Бросьте курить

А если не курите, то не стоит и начинать. Курение очень губительно действует на организм и на кожу. Результатом этого сомнительного удовольствия является сухая сероватая кожа в сетке ранних морщин, так называемый прокуренный голос, неприятный запах изо рта.Ухаживайте за своей кожей

Солнечные лучи рано старят кожу, поэтому летом пользуйтесь солнцезащитными средствами. Постоянно заботьтесь о своей коже. Пользуйтесь питательными и увлажняющими средствами, соответствующими вашему возрасту.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

Источник: Что надо делать чтобы быть красивойКак стать красивой? Извечный вопрос. Что нужно есть, чтобы быть красивой.http://lovewithyou.ru/kak-stat-krasivoj/chto-nado-delat-chtoby-byt-krasivoj/

Что нужно делать и кушать, чтобы кожа всегда была красивой

Американская Ассоциация Дерматологов решила раскрыть всем свои основные секреты. По их словам, кожа лица не любит мыла, если только она не жирная. Девушкам, которые хотят надолго сохранить красоту и свежесть кожи, следует забыть о курении, поскольку сигареты вызывают появление морщин. Кроме того, врачи настаивают на вреде излишнего использования косметических средств по уходу за кожей, ведь таким образом можно просто перекрыть ей кислород. На состояние кожи большое влияние оказывает диета человека. Поэтому ниже рассмотрим список продуктов, которые, по мнению современных врачей, портят красоту кожи.

Белый рафинированный сахар раздражает стенки желудка и провоцирует усиление секреции сальных желез. Мы не всегда правильно очищаем лицо (или вообще не знаем, как это делать), поэтому поры забиваются и на коже «расцветают» угри. Сладкая выпечка — тоже не самая полезная для здоровья и красоты кожи еда, особенно горячая (такая булочка во много раз вреднее). Она медленно переваривается, плохо усваивается организмом, что для внешности — большой минус. В ней помимо сахара добавлена белая мука высшего сорта.

Кожа не любит консервантов, красителей и прочей «химии», а в чипсах этого достаточно. Опять же чипсы, как и мучные изделия, богаты простыми углеводами. Конечно, — увлечение подобной пищей отражается на фигуре и является одним из факторов развития целлюлита.

Кофеин, красители, ароматизаторы, которые добавляют в газировку, — все это отрицательно влияет на работу кишечника. А в дальнейшем отражается на состоянии кожи, которая теряет эластичность, выглядит усталой, постаревшей.

В копченостях содержатся вещества, которые раздражают стенки желудка и плохо влияют на почки: жидкость задерживается в организме, возникает ощущение тяжести в ногах, отеки и темные круги под глазами. Наиболее вредные для кожи пищевые добавки — E230-232, E239.

По мнению восточных медицинских школ, в первую очередь Аюрведы, наиболее вредный для кожи продукт — это мясо . А современное мясо, где химии больше, чем плоти, — особенно. И вредно оно даже не столько трупным ядом, сколько отсутствием Праны (жизненной силы) и тем, что оно несет в себе энергию смерти и разрушения. А что еще может нести разлагающийся труп?

Большинство проблем с кожей возникает в результате зашлакованности организма и засорения кишечника. Поэтому, по большому счету, для улучшения внешнего вида кожи полезны все специи, способствующие пищеварению и обладающие очистительными свойствами. Но настоящие чудеса творят имбирь, мускатный орех, куркума, кориандр, горчица и манго (разумеется, при регулярном применении).

В лечении кожной сыпи и прыщей вам поможет регулярное употребление кориандрового чая (2 чайные ложки на стакан кипятка).

Если вы хотите улучшить кровоснабжение и цвет лица, очистить кожу, разгладить и заживить трещинки, то перед сном на 2-3 минуты нанесите не кожу маску из куркумной пасты, а затем снимите ее ватным тампоном, смоченным в теплом молоке или воде. На утро для снятия желтого цвета протрите лицо пастой из растительного масла и муки.

И совсем экзотический рецепт: на Востоке издревле жениху и невесте перед свадьбой делали убтан — очистительный массаж всего тела, придающий коже здоровый внешний вид, эластичность и шелковистость. Для этого смешивали 1,5 чайных ложки горчичного масла, 4 столовых ложки гороховой или пшеничной муки, 1 чайную ложку куркумы, добавляли немного воды до состояния теста, наносили смесь на тело, а после высыхания удаляли растирающими движениями.

Источник: Что нужно делать и кушать, чтобы кожа всегда была красивойАмериканская Ассоциация Дерматологов решила раскрыть всем свои основные секреты. По их словам, кожа лица не любит мыла, если только она не жирная. Девушкам, которые хотят надолго сохранить красоту и свежесть кожи, следует забыть о курении, поскольку сигареты вызывают появление морщин. Кроме того, врачи настаивают на вреде излишнего использования косметических средств по уходу за кожей, ведь таким образом можно просто перекрыть ей кислород. На состояние кожи большое влияние оказывает диета человека. Поэтому ниже рассмотрим список продуктов, которые, по мнению современных врачей, портят красоту кожи.http://abovetheclouds.ru/what_to_do_and_eat_so_the_skin_has_always_been_beautiful

что делать чтобы стать красивой

Что делать, чтобы стать красивой?

Редкая женщина не хочет получить ответ на вопрос, что делать, чтобы стать красивой. Следуя простым советам, можно получить возможность почувствовать себя самой желанной, неповторимой и привлекательной. Главное , что нижеперечисленные способы стать красивой подходят представительницам прекрасного пола любого возраста.

Старайтесь уделять сну не менее 8 часов в сутки, ведь это не только отдых, но и возможность восстановить силы. Женщину, которая недосыпает регулярно, можно узнать по тусклому цвету лица и мешкам под глазами. Такие недостатки не скроет даже первоклассная косметика. Чтобы сон был здоровым и правильным, соблюдайте следующие рекомендации:

Воздержитесь от обильного ужина и питья на ночь;

Правильно подобранная подушка и матрас обеспечат полноценное расслабление;

Перед сном необходимо проветрить помещение.

Пока мы двигаемся, мы живем. Придерживайтесь этого правила в любой ситуации. Регулярные занятия спортом позволят иметь привлекательное тело и здоровый дух. Разнообразие направлений поможет вам выбрать занятие по душе:

Занятия фитнесом, шейпинг и аэробика скорректируют фигуру;

Занятия в тренажерном зале, силовые тренировки на определенные группы мышц сделают тело рельефным;

На крайний случай — зарядка дома и утренняя пробежка.

Активный образ жизни позволит не только поддерживать фигуру в порядке, но и оставаться бодрой и энергичной.

Ставка на естественную красоту всегда выигрышна. Нужно лишь довериться природе, ведь она дает нам столько возможностей быть неотразимой! Пусть лучшей косметикой станет не химические составы, а натуральные продукты:

Лимон прекрасно осветляет пигментные пятна,идеально подходит для ухода за светлыми волосами;

Огуречная маска подарит коже невообразимую свежесть;

Шампунь с добавлением яичных желтков преобразит ваши волосы, сделает их мягкими и шелковистыми;

Яблоко является практически панацеей от всех бед. Смягчает огрубевшую кожу рук, укрепляет ногти, помогает избавиться от трещин на пятках, отбеливает кожу.

Список «волшебных» продуктов можно продолжать до бесконечности. Наверняка ваши бабушки расскажут еще пару-тройку чудодейственных рецептов красоты.

Основой прекрасной физической формы является сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион обеспечит наибольшую эффективность физических упражнений, и, несомненно, улучшит ваше самочувствие. Питайтесь регулярно и в соответствии с энергетическими потребностями организма. Для нормального функционирования всех органов и систем рацион должен включать:

Остерегайтесь переедания и пейте больше жидкости, например зелёный чай и чистую негазированную воду.

Стать красивой внешне вам поможет внутренняя уверенность в том, что вы – самая привлекательная, неповторимая и желанная. Выбросьте из головы все сомнения по поводу собственной внешности, и вы заметите, как жизнь наладится. Старайтесь держать осанку, не опускайте подбородок и не сутультесь — это придаст вам больше уверенности в глазах окружающих. Сияйте изнутри, тогда и люди начнут воспринимать вас по-другому. Уверенная в себе женщина просто не может быть некрасивой.

Помните, что главный шаг к красоте — это ваше терпение и желание стать привлекательной. Следуйте нашим советам и результат не заставит себя долго ждать. Восхищенные взгляды станут прямым тому доказательством.

Всё по делу и по пунктам, не забыли ни про осанку, ни про внутреннее состояние тела и души:)

Прямо распечатать и повесить себе перед зеркалом, чтобы когда наводишь макияж — вспоминать ещё и о других аспектах красоты.

Ибо это самое трудное — соблюдать то, что знаешь.

Извечный избитый вопрос. Но в статье нового ничего не рассказали, а только правильные и нужные советы. Сон, спорт и средства по уходом за телом являются ключевыми для долгожданной цели. А любовь к себе навсегда притянет к себе взгляды и внимание окружающих. Для того, чтобы стать красивой нужно прежде всего желание измениться и не стоять на месте.

А мне кажется, что эта статья вполне могла бы состоять только из последнего абзаца о том, что нужно любить себя. И тогда все остальное последует за этим: будем себя беречь и правильно питаться, и косметику в меру использовать ( и так красивая), ну и все остальное в этом же духе! Так что следуем только этому совету и хорошем!

На самом деле самое главное это последнее- уверенность в своей красоте! Лично у меня когда появилась эта самая уверенность, тогда появились силы и желание становиться еще красивее!

В общем-то, простые истины, еще наши бабушки это знали, и среди них особо толстеньких не было). Самое сложное — не то, чтобы не жалеть, а скорее выделить время на полноценный сон.

Вроде бы советы не новые. кажется, что и эффекта от них не будет. Но я заметила, например, что когда у меня начинается хронический недосып, то у меня становится хуже кожа и я толстею. Почему так происходит с кожей — незнаю, а толстею, потому что энергии не хватает и я пытаюсь ее восполнить за счет еды. Или «живи активно». Двигаюсь много и спорт люблю, но при болезни я все забрасываю. А потом выздоравливая начинаю снова потихоньку заниматься и выздоровление идет быстрее.

Очень нравится этот сайт, советы, которые здесь даются, очень хороши, полезны и нужны. И действительно, как здесь написано, самое важное — любить себя.

Конечно, статья интересная, но у меня не всегда получается следовать её советам. Со сном у меня проблемы,ложусь поздно, встаю рано. Вести активный образ жизни очень хочется, но с когда дома маленький ребенок это тоже плохо получается. Что же мне теперь не стать красивой?

помойму глупо думать так! какой красотой наградил тебя бог, значит на то ты и заслуживаешь! Что-то делать что бы быть красивым это уже не естесственно, например тонны косметики или много крастивой одежды — это уже не естесственно, нужно быть самой сабой и это лучше всего!Так и люди потянутся и парни потянутся к вашей естесственной красоте.Я например знаю просто сама по себе, а вот это всё как стать красивой — это глупо!

Позитивная статья!Сразу же захотелось потанцевать,сказать в зеркало самой себе-какая я замечательная,а после в 9 вечера лечь спасть,ничего не кушая на ночь!))

О том ,что здесб написано знает каждая женщина,но не у каждой удается выкроить на себя время для занятий спортом,уходом за собой,продолжительному сну.

Статья привлекла своим названием. Сразу стало интересно, что надо делать для красоты. Хотелось узнать какой-нибудь секрет красоты. Но в статье собраны и описаны общеизвестные истины. По поводу сна не хватает информации о ночной одежде. В разделе об активной жизни немного непонятно, что сравниваются занятия танцами и тренажерный зал. Последний подойдет не к разделу об активном образе жизни, а о здоровом (было бы неплохо прочитать и об этом).

замечательная статья! мне понравилась! необходимо в первую очередь любить себя и не та ,какой ты была в 18 лет , а себя настоящую .пусть даже если и присутствуют лишние килограммы.Часто женщины оглядываются в прошлое .смотрят на фото ,но жизнь не стоит на месте!

рекомендации про сон-это классика ,чем больше мы отдыхаем ,тем лучше выглядим!должен быть полноценный сон-это важный шаг на пути к красоте.

Двииение-это жизнь! действительно надо больше двигаться,гулять,по возможности заниматься физическими упражнениями

Ну вообщем приведенные выводы, наверное, известны каждому. Быть красивой значит быть стройной, то есть заниматься спортом, есть здоровую пищу,ухаживайте за собой, то есть мойтесь почаще, ну и конечно любите себя. Все это знают. Но не делают. Я вот тоже не могу заставить себя похудеть, не есть сладкого, чтобы не было прыщей,. Я люблю себя пока не смотрю на себя в зеркало. Вообщем, решила буду брать себя в руки и следовать советам которые даны в статье. Нужно иметь большое желание стать самой красивой. Ага

На мой взгляд это немного странная тема для статьи. Ведь каждая девушка красива по своему и в природе нету на мой взгляд не красивых девушек. Есть только те которые плохо ухаживают сами за собой. Но в челом статья автора мне понравилась, в ней есть несколько очень полезных советов который я думаю даже помогут некоторым девушкам стать еще красивей и неотразимей. Главное любить себя и считать саму себе красивой.Спасибо.

Статью прочитала. Очень интересная. Чтобы стать красивой необходимо не мало усилий, времени и терпения. Во первых привести в порядок кожу лица. Если есть какие не совершенства посетите косметолога. Сделайте пилинг лица или освежающие маски. Во вторых надо ходить в спортзал. Поработать над своими недостатками. С тренером распишите диету, правильный рацион. В-третьих обновите гардероб. И очень важно чтобы вы сами этого хотели-выглядеть красиво.

Что нужно сделать, чтобы стать красивой и ухоженной

Фотогалерея: Что нужно сделать, чтобы стать красивой и ухоженной

Черточки, сеточки и паутинки — расширенные кровеносные сосуды — делают лицо красным, словно женщина весь день провела у доменной печи. Нельзя выйти из дома, не прикрывшись слоем тонального крема. Чаще всего слабость стенок сосудов передается по наследству, с возрастом капилляры становятся все заметнее. Стенки сосудов не могут сократиться, кровь приливает к лицу и заставляет его «пылать». Обычно расширенные капилляры видны на крыльях носа, щеках и подбородке — там, где тонкая, склонная к аллергии и раздражениям кожа.

Если мелкие красноватые прожилки трудно маскировать пудрой, придется обратиться в косметическую клинику. Там вам предложат эффективный и безболезненный способ избавления от красноты с помощью лазера. Некоторым помогают озоновые инъекции и легкие тонизирующие процедуры крио-массажа. Также в аптеке можно купить специальные косметические средства, предупреждающие появление «звездочек». Это, пожалуй, все, что нужно сделать, чтобы стало красивым и ухоженным ваше лицо. Но это еще не победа.

Шея не зря называется «предательской» частью женского тела. И не без оснований — по ней можно судить об истинном возрасте хозяйки, пусть даже ее лицо и фигура выглядят на 25. Кожа на шее — тоненькая, нежная, из-за отсутствия сальных желез не очень эластичная. Ее мышцы слабее лицевых, кровообращение медленнее, поэтому здесь в первую очередь появляются морщинки, дряблость, второй подбородок.

Что делать? Для сохранения красоты шеи необходимо спать на низких и достаточно жестких подушках, нельзя также прибегать к чтению в постели. Не горбитесь при ходьбе, не ходите с понурой головой, низко опустив плечи. Такой походке только свойственно прибавлять годы, кожа может обвиснуть, мышцы – потерять свою упругость. Лучше постараться держаться гордо и прямо, подняв голову повыше. Не стоит забывать пользоваться увлажняющим кремом для лица. Наносите его по утрам и вечерам на область шеи — делайте похлопывающие движения снизу вверх, но чтобы кожа не растягивалась и не растиралась.

Причем, даже если кожа на лице у вас жирная, на шее она может быть только нормальной или сухой, значит, покупать для нее нужно особый крем. К нему хорошо подходит добавление восстанавливающей сыворотки и питательной маски той же косметической линии. Наносить их нужно не более раза в неделю. Хорошо помогают контрастные компрессы: попробуйте приложить к шее полотенце, смоченное в прохладной, а затем в горячей воде. Прохладный компресс нужно держать 5 секунд, горячий — не более 1-2 минут. Понравятся коже различные плацентарные маски с вытяжками алоэ, морских водорослей, продающиеся в аптеках. У них наблюдается выраженный эффект лифтинга, происходит стимуляция синтеза коллагена и эластина.

Если вы уже перешагнули 40-летний рубеж и шея начинает становиться морщинистой, попробуйте инъекции ботулотоксина. Косметолог может предложить вам пройти курс мезотерапии. Омолодит шею и гликолевый пилинг с фруктовыми кислотами. Также не стоит забывать делать специальные упражнения. Можно просто сжать карандаш (попеременно — зубами и губами) и выписывать в воздухе цифры и буквы. Можно делать самомассаж шеи с помощью специальной массажной щетки или прохладной струи душа.

Заусеницы возникают при нехватке витаминов, после частого мытья рук (или многочисленных стирок, да еще с порошком). Сушит кожу рук и работа с различными бумагами. Заусеницы способны испортить не только внешний вид, но и настроение: палец болит и кровоточит, и маникюр — с изъяном. А если зацепиться за что-нибудь, можно серьезно травмировать палец.

Что делать? Если заусеница дала о себе знать, распарьте кожу рук в теплой ванночке, добавьте в нее 10 капель эфирного масла лимона либо бергамота. Щипчики или ножницы обработайте спиртом либо перекисью водорода. Ни в коем случае не тяните заусеницу, а осторожно срежьте ее. Мелкие порезы и ранки обработайте дезинфицирующим средством, например настойкой календулы.

Источники: Что делать, чтобы стать красивой?Каждая женщина хочет знать, что делать, чтобы стать красивой. Изучаем способы стать красивой, которые подходят и девочкам-подросткам, и их мамам.http://www.gwoman.ru/section/ukhod-za-telom/chto-delat-chtoby-stat-krasivoy/Что нужно сделать, чтобы стать красивой и ухоженнойЧто нужно делать женщине, чтобы стать красивой и ухоженнойhttp://www.allwomens.ru/9981-chto-nuzhno-sdelat-chtoby-stat-krasivoj-i-uxozhennoj.html

Как в домашних условиях стать красивой. Чтобы стать красивой что нужно делать

Советы как стать красивее. Что сделать, чтобы стать супер красивой?

Что надо делать чтобы быть красивой

Как стать красивой? Извечный вопрос

Что нужно есть, чтобы быть красивой

10 способов как быть красивой каждый день?

Советы опытных

Ухоженность

Несколько советов, как быть ухоженной каждый день

Как стать красивой?

Слагаемые красоты

8 преступлений против красоты

Главные правила красоты

советы по уходу с фото и видео

Как стать очень красивой и ухоженной за 30 дней

Действенные способы стать самой привлекательной

Решение проблемы лишнего веса

Как быть моложе и красивее без косметики

Магия, заговоры и заклинания, чтобы стать красивой женщиной

Видео: Как стать красивой и стройной в домашних условиях

Что надо делать чтобы быть красивой

Что надо делать чтобы быть красивой

Что нужно делать и кушать, чтобы кожа всегда была красивой

что делать чтобы стать красивой

Что делать, чтобы стать красивой?

Что нужно сделать, чтобы стать красивой и ухоженной