В чем главное отличие пар, которые состоят в любовных отношениях и остаются вместе в течение длительного времени (а то и всю жизнь) от тех, которые быстро распадаются?
Ты можешь сказать, что первым банально везет встретить родную душу. Но я думаю, что дело совсем не в удаче. Дело в так называемой “интимности”.
Я впервые так активно акцентирую внимание на этом понятии. Что же оно на самом деле значит для мужчин?
Интимность – это не только объятия и поцелуи во время и после секса. Интимность для мужчины – это также тесный эмоциональный контакт. Это близость, которая не означает только секс. Иллюзия думать, что каждый секс с женщиной для мужчины несет в себе “интимность”.
Истинная близость простирается далеко за пределами сексуальных отношений. Она основывается на глубокой личностной связи между двумя людьми.
Длительная близость включает в себя способность понимания своего партнера, принятия его со всеми недостатками и странностями. Проще говоря, если ты выбрала этого мужчину, значит он чем-то привлек тебя, и ты это в нем приняла.
Когда пары говорят, что причиной их расставания было отсутствие “искры” в отношениях, как правило, им не хватало именно ее – настоящей близости, за которой стоит доверие, принятие, восхищение и умение увидеть лучшее друг в друге.
Да, эти простые слова оказываются фундаментом этой “интимности” между мужчиной и женщиной. Если хочешь, чтобы твои любовные отношения были крепкими и долгосрочными, придется потрудиться над ее формированием.
Итак, как думаешь, что обычно мешает появлению глубокой близости в паре? Как начать разрушать стены своей раковины, из-за которой любовные отношения держатся на расстоянии вытянутой руки?
Чтобы тебе не пришлось ломать голову над этими вопросами, я подготовил несколько советов, основанных на опыте проведения сотен личных консультаций.
Итак, счастливые пары, которые создают близость в своих любовных отношениях, добиваются этого благодаря следующим 9 правилам.
Открыться или довериться мужчине часто неправильно понимается как слабость. На самом деле все не так.
Да, в этот момент ты будешь чувствовать себя уязвимой. Но когда ты показываешь партнеру свою уязвимость, это воспринимается им как проявление доверия к нему. Так ты негласно говоришь мужчине, что открыта для него. И в этом случае ты поступаешь как женщина.
Если рядом с тобой действительно именно «тот самый», он примет тебя такой, какая ты есть, и будет оказывать всяческую поддержку. Даже больше, он поблагодарит тебя за такую откровенность.
Таким образом, любовные отношения поднимаются на новый уровень, на котором присутствует доверие, уважение и понимание.
Уязвимость – это готовность первой сказать: «Я люблю тебя», не надеясь при этом на аналогичный ответ. Это решение полностью всем сердцем вложиться в отношения, где нет никаких гарантий. Где тебя могут легко ранить.
Уязвимость – это просить о помощи, рассказывать о своих потребностях и переживаниях, вместо того, чтобы держать все в себе. Это быть нежной, слабой, быть девочкой, женщиной.
Любовные отношения, в которых присутствуют игровые элементы, имеют свойство быть счастливыми, крепкими и долговечными.
«Серьезные» отношения, на которые накладывают отпечаток 40-часовая рабочая неделя, кредиты, налоги и прочие «взрослые» проблемы, более подвержены распаду.
Почему игривость удерживает пары вместе? Может, потому, что игра возвращает нас к тому беззаботному времени – к детству, в котором не было никаких проблем. Игра позволяет расслабиться и перестать напрягать друг друга.
Как ни странно звучит, но когда мы позволяем себе быть расслабленными, мы становимся «настоящими». Мы полностью сосредотачиваемся на радостных моментах. И это нас сближает. Делает любовные отношения более тесными, интимными.
Неважно в какие игры ты играешь со своим возлюбленным: настольные, с мячом на природе, в теннис, ролевые игры в спальне. Важно, что в этот момент ты раскрываешься перед ним. А он перед тобой.
Этот момент откровения – это некое таинство, ваш «секрет на двоих», который усиливает и, главное, продлевает ваши любовные отношения.
Щедрость в любовных отношениях показывает готовность отдавать просто так, а не ради того, чтобы получить что-то взамен. Чтобы доставлять удовольствие и счастье своему партнеру. Поверь, мужчину радует твое принятие его щедрости.
Щедрость также выражается в готовности прощать его, когда он тебя обижает, и искренне просить прощения, когда обижаешь ты.
Будь щедрой в своих любовных отношениях. Давай ему свое признание, восхищение, улыбку, радость. И твой мужчина непременно отблагодарит тебя за это.
Сюрпризы способны вдохнуть жизнь даже в самые «увядшие» отношения. Они могут создавать по-настоящему волшебные моменты, которые становятся глотком свежего воздуха для тех, кто погряз в быту и уже начал забывать, зачем живет со своим партнером.
В самом начале любовных отношений все свидания, разговоры и игры в спальне полны удивления. С каждым днем ты узнаешь о своем партнере все новые вещи.
Но со временем этот огонек имеет свойство угасать, если преднамеренно не позаботиться о «подбрасывании дров» в него.
Счастливые пары даже спустя много лет продолжают удивлять друг друга. Им все еще доставляет удовольствие видеть радость и восхищение в глазах любимого человека. И это является одним из факторов, которые удерживают их вместе.
Иногда вполне достаточно маленьких радостей. Например, изысканного ужина (приготовленного тобой!) при свечах, вечеринки-сюрприза на день его рождения или покупки билетов на футбольный матч.
Добавь в свой еженедельный чек-лист задание удивлять любимого и ты поразишься, насколько это будет сближать вас с каждым разом.
Работа, бытовые вопросы, воспитание детей, книги, сериалы, социальные сети – все это забирает достаточно много времени. Это распыляет внимание партнеров, особенно тех, которые давно вместе.
Если ты вся в работе, делах и не можешь пока от них отказаться, старайся выделять максимальное количество времени и внимания своему мужчине. Иначе отношения могут прекратиться.
Можешь писать ему приятные смс-ки, когда ты на работе. Отправлять свои красивые фотографии. А когда вы остаетесь рядом, навсегда забыть о делах на работе, подружках и коллегах мужского пола или знакомых мужчинах.
Прикосновения имеют способность изменять настроение, выражать чувства, дарить наслаждение. Тебе сегодня плохо? Ляг на колени своему возлюбленному, расскажи о своих переживаниях или просто помолчи в то время, когда он будет гладить тебя по голове.
Он крайне возбужденным вернулся с работы, недовольный требованиями своего начальника? Помоги ему успокоиться. Например, сделай массаж ног. Объятия. Поцелуи.
Цепочка подобных действий способна пробудить в тебе и твоем партнере вполне естественное желание заняться сексом. Страсть, которая пробуждается во время секса, разрушает стены непонимания.
В жизни происходит много всякой неразберихи, которая может оказывать влияние на любовные отношения внутри пары.
Представь, что о тебе или твоем возлюбленном кто-то злонамеренно может распускать слухи. Например, подружки активно сплетничают, что у него служебный роман на работе. Верить этому или нет?
Тут уж каждый решает сам для себя. Но подумай, кому ты доверяешься больше? Стоит ли твое сомнение риска, которому ты можешь подвергнуть ваши отношения? Является ли это достаточно веским поводом для их разрушения? За свое счастье нужно бороться. Точнее, его нужно ценить.
Причем не всегда имеются враги, которые пытаются помешать твоему счастливому будущему. Иногда приходится работать над собой.
Цель, которой хотят достигнуть оба партнера, объединяет, поскольку требует наличия взаимопонимания и взаимной поддержки.
В результате перестают существовать «ты» и «он». Формируется «Мы», которое является выражением вашего общего мнения, ваших любовных отношений.
Я не утверждаю, что у вас обязательно должны быть дальновидные планы (например, накопить денег и построить дачу). Это может быть что-то совершенно незначительное (желание совместно провести выходные, попробовать что-то впервые вдвоем, совместное хобби).
Важно, чтобы этого хотели оба партнера. И это однозначно сблизит вас и укрепит отношения.
Я говорю не об уважении к чувствам друг друга (об этом уже было немного выше), а о том, чтобы фактически возвести отношения с партнером на пьедестал. Еще более точно, признать своего мужчину номером 1.
И запомни: все, что происходит между тобой и твоим мужчиной, касается только вас двоих. Не стоит в подробностях рассказывать обо всем своим родственникам, друзьям и знакомым. Обычно, это может лишь повредить твоим отношениям.
Рассказывая, ты нарушаешь принцип взаимного доверия, который необходим для поддержания близости с возлюбленным. Твой партнер будет тебе безмерно благодарен, если все, что тебя беспокоит в ваших отношениях, ты будешь обсуждать только с ним.
Любые отношения, даже идеальные (как иногда кажется со стороны), нуждаются в том, чтобы оба партнера прикладывали определенные усилия к их укреплению и сохранению. И этот процесс не может идти по намеченному плану. Правила, которые я перечислил, являются лишь рекомендациями.
Именно ты в ответе за свою жизнь и любовные отношения. Ты можешь прислушиваться к моим советам, но важные решения придется принимать самостоятельно.
Да, вы часто будете ранить друг друга. Вы оба будете делать ошибки, о которых придется сожалеть. Но ведь на ошибках учатся. Только так ты сможешь научиться правильно «заботиться» о своих любовных отношениях.
Если этих 9 советов будет недостаточно или понадобиться помощь в решении конкретной жизненной ситуации, обращайся, и я постараюсь тебе помочь.
С верой в тебя,
Ярослав Самойлов
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
Психология отношений с женатым мужчиной
Как заинтересовать мужчину?
Как привлечь мужчину, если есть ребенок?
Как завоевать мужчину за 90 дней?
Как пережить измену мужа?
16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине
Как вести себя на первом свидании?
Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения
19 приятных смс любимому мужчине
Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины
Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия
Как отказать мужчине вежливо?
Почему мужчины уходят?
5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину
Непростительные грехи мужчин на первом свидании
3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам
5 золотых истин, как понять мужчину
Как сказать мужчине, что он неправ?
Как познакомиться с парнем?
Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ
yaroslav-samoylov.com
Для того, что бы решить ряд простых задач, необходимо определиться с трудностью. Мы расскажем вам о трудности выбора партнёра.
Для начала убедитесь, что в вашей жизни это является трудной задачей. На самом деле многие девушки патологически выбирают себе таких партнёров, которые в нашем обществе на данный момент называются неблагополучными людьми. И если это стало главной вашей трудностью в жизни, то пришло время разорвать порочный круг.
1. Задайте себе ряд вопросов, которые не просто должны пронестись в вашей голове, а постарайтесь оформить ответы.
На самом деле вопросов может быть ещё больше, но это самое основное. После ответов на данные вопросы у вас должна прорисоваться в голове хотя бы отдалённая картина того, что вы хотите получить в итоге после того, как найдёте любимого.
Затем опишите образ любимого человек на бумаге. Пропишите все качества, которые вы хотели бы видеть в нём. Здесь может быть внешность, качества и черты личности, характера, его отношение к жизни, работа, образования, интересы, увлечения, отношения с другими людьми, отношение к семье и браку и прочее.
2. Затем необходимо проанализировать ваши прошлые отношения. Делается это для того, что бы научиться не повторять тех вещей, которые постоянно приводили к печальному результату.
Здесь имеет смысл задать себе следующие вопросы:
Теперь перед вами картина того, что вы обычно делаете в отношениях с мужчинами. Теперь вы можете проанализировать свои поступки, его, а так же вынести уроки, которые позволят сделать определённые выводы. По этим выводам ты сможешь понять, что делать стоит, а что нет. Это приведёт к более эффективному поведению. В будущем с тем мужчиной, которого ты описала выше.
3. И последний совет. Научитесь любить себя. Это не значит, что вы должны покупать себе всякие наряды, и водить себя по клубам. На самом деле любовь к себе – это более глубокое чувство. Оно включает в себя не только повышение самооценки, избавление от комплексов, забота и уход за телом. Вы так же постоянно должны развивать себя духовно и личностно. Благо в наше время можно посетить не один десяток различных тренингов и семинаров, которые позволяют постепенно проложить путь к себе. Самое актуальное слово современности – саморазвитие. Только искренне любящий себя человек будет проявлять любознательность, читать необходимую литературу, искать новые пути решения трудных задач. Психологи и специалисты в этой области могут эффективно помочь вам в поиске своего истинного предназначения и пути.
ilubima.ru
Что такое идеальные отношения? Существуют ли они на самом деле? Или это всего лишь вымысел? Каждая девушка с детства строит свой иллюзорный мир, населяет его героями, создает образ волшебного принца. Став взрослыми, девушки не забывают про свои сказки. Они только привносят в них новые краски и корректируют портрет образцового возлюбленного.
Однако стоит осознавать, что мужчины и женщины – это кардинально разные миры. Их точки зрения на взаимоотношения полов тоже разнятся, поскольку непохожим является само мировоззрение. Шаблонов в парах нет. Каждая из них получается особенной. Именно поэтому все люди пытаются путем многочисленных проб, экспериментов, нескончаемых ошибок отыскать ответ на вопрос о том, бывают ли отношения идеальными.
Как правило, женщины чаще мужской части общества задумываются над проблемой идеальных отношений. Вот почему именно они стремятся не просто понять свою вторую половинку, но и вывести формулу счастливых совместных дней.
Современные идеальные отношения между парнем и девушкой часто представляются как-то отвлеченно. На самом деле достичь их можно, если:
Что касается требований, то целесообразно и вовсе от них отказаться. Ведь по-настоящему любящий мужчина и без того видит, в чем нуждается его вторая половинка.
Также стоит учитывать, что любовь – это не нечто эфемерное, воздушное, зефирно-сладкое. Это настоящий титанический труд. Причем работа над отношениями должна быть постоянной, регулярной, ежедневной.
В первую очередь необходимо начать с себя. Девушкам полезно знать, что любой мужчина не желал бы видеть около себя предельно простую даму. Являясь по природе своей завоевателями и открывателями, мужчины ждут тайн и загадок. При этом стоит отметить, что чересчур мудрить не стоит. Этого парни тоже не любят.
Рассуждая об идеальных отношениях, стоит оговориться об их основе. Только на предельном доверии можно выстроить по-настоящему крепкие чувства и заложить фундамент для будущей семьи. Что указывает на доверие друг к другу? Это совокупность:
Именно на взаимном принятии интересов друг друга зачастую строятся самые крепкие связи между противоположными полами.
Не стоит наивно полагать, что любовь – это общие интересы, одинаковый взгляд на кино, спорт, искусство, философию. Все мы не похожи. И в этом как раз и заключается прелесть построения отношений. Пусть у каждой половинки пары будут свои собственные интересы и увлечения. Вряд ли девушке пришлось бы по душе, если бы ее молодой человек наблюдал за тем, как ей наращивают волосы, ресницы или ногти. Это своеобразное таинство, в которое посвящены исключительно дамы. Точно таким же ритуалом для мужчин является поход в бар с друзьями, партия в бильярд, боулинг, покер. Хобби у каждого должно быть своим личным, неприкосновенным пространством.
Конечно, должны быть общие точки соприкосновения. Но стоит помнить: притягиваются противоположности.
Как выстроить идеальные отношения между мужем и женой? Именно об этом задумываются многие семейные пары, но уже после регистрации брака. На самом деле быт несколько стирает флер загадочности и притягательности с любимого человека. Чтобы не превратить уютную семейную гавань в постоянное поле боя, нужно просто:
Женщина должна быть чуточку мудрее своей второй половинки. Именно в ее власти продемонстрировать супругу, что как раз он – лидер, первая скрипка, дирижер семейного оркестра. Даме уготована иная роль. Она шея, которая и ведет голову. При этом не стоит превращаться в тень своего мужа. У женщины должно быть свое лицо. В этом ее привлекательность и бытовая хитрость.
На самом деле создать идеальные взаимоотношения можно. Гармония и баланс – это не тайна за семью печатями. Однако делать это нужно вдвоем. «Игра в одни ворота» еще никого не сделала счастливым. Создать образцовые отношения в одиночку нереально. Это против всех моральных устоев и физических законов. Нужно стараться дарить радость друг другу.
Другие полезные статьи:
Вконтакте
Google+
Loading...best-lady.com
Несмотря на то, что сейчас стали очень «модными» свободные браки и так называемая “free love”, большинство из нас все же мечтают о долгих и стабильных отношениях. Но, к сожалению, очень часто конфетно-букетный период заканчивается также быстро, как и начался. И вы с грустью замечаете, что вам и вашей второй половинке не о чем говорить, ваши интересы совершенно не совпадают и с каждым днем все больше кажется, что рядом с вами находится совершенно чужой человек. Как же преодолеть эти препятствия? Как понять, что это и есть ваш спутник жизни? Как, в конце концов, построить идеальные отношения?
На самом деле жить в полной гармонии с любимым человеком на протяжении многих лет очень непросто. Для этого необходимо наличие определенных критериев общности между вами. Ниже мы приведем основные из них, которые и гарантируют вам долгие и счастливые отношения.
Общие интересы. Пожалуй, узнать, подходит ли вам партнер, можно даже на первом свидании. Если он заядлый рыбак, а вы терпеть не можете вылазки на природу, или же, наоборот, если мужчина терпеть не может пассивных домашних женщин, а вашим любимым времяпровождением является просмотр сериалов, то задумайтесь, насколько вы сможете учитывать интересы партнера в угоду своих личных амбиций.
Темперамент. Иногда можно услышать, что лучший союз – это когда два человека полностью совпадают по темпераменту. На самом деле, это не всегда так. Два холерика в семье – это бомба замедленного действия. В лучшем случае они ежедневно будут ссориться. И вряд ли такой брак или отношения можно будет назвать здоровыми и гармоничными. И наоборот, проживание двух меланхоликов будет напоминать тягучий кисель. И рано или поздно, даже им, людям, предпочитающим спокойный отдых и тишину, наскучит вторая половина. Куда удачней союз холерика и флегматика или двух сангвиников.
Общие цели на будущее. Если вы познакомились уже в достаточно серьезном возрасте, когда в ваши планы входит создание семьи и рождение детей, постарайтесь как можно скорей выяснить, поддерживает ли эти же стремления ваша вторая половинка. Если женщина мечтает о трех малышах, а мужчина в свою очередь – заядлый холостяк, не собирающийся ближайшие лет 5-10 обзаводиться потомством, то вряд ли такую пару ждет безоблачное будущее. Тоже самое касается вопроса жилья. Бывает так, что один из вас готов довольствоваться малым. Ему достаточно жить на съемной квартире, а всю зарплату тратить на развлечения и отдых. А второй партнер, напротив, мечтает построить большой дом, и каждый месяц откладывает от зарплаты существенную часть на реализацию задуманного. Здесь также придется либо кому-то из них поступиться своими принципами, иначе такой союз будет недолгим.
Гармоничные сексуальные отношения. Можно много говорить об общности интересов и темпераментов, но практически во всех семьях секс является главным связующим звеном двух любящих людей. Психологи и сексопатологи едины во мнении, что полноценная сексуальная жизнь двух людей – залог долгого и счастливого брака. Даже если весь день вы ссорились и сердились друг на друга, на супружеском ложе вы забываете обо всех недоразумениях и наслаждаетесь обществом друг друга.
Материальный достаток. Часто от молоденьких невест можно услышать, что «с милым и в шалаше рай». Однако проходит время, и они с удивлением замечают, что этот постулат уже не действует! Плохое финансовое состояние в семье способно полностью разрушить брак. Если женщина работает за двоих, а мужчина ничего не хочет менять для увеличения своего заработка, то вряд ли такие отношения продлятся долго. Тоже самое можно сказать, когда женщина привыкла жить в роскоши, а мужчина не способен обеспечить все потребности своей спутницы даже при сильном старании.
Взаимоуважение. Конечно, любовь – великое чувство. Но по всем законам химии через несколько лет огонь страсти потухнет, и вы войдете в новый этап своих отношений. Они станут более спокойными и нежными, но от этого еще более стабильными. И здесь главное – уважать партнера и получать ответное чувство понимания. Не зря говорят, что супруги должны быть друзьями днем и любовниками ночью. Не ленитесь хвалить вторую половинку за мелкие успехи, делать комплименты и помогать в решение любых проблем. И ваш брак благодаря совместным стараниям будет самым счастливым.
Конечно, идеальных пар не существует. Но только от нас зависит, насколько мы будем счастливы в браке. Совместными усилиями двух партнеров можно выстроить прекрасные отношения, и комфортно будет вам обоим. @ed
Источник: Как построить идеальные отношенияНесмотря на то, что сейчас стали очень «модными» свободные браки и так называемая “free love”, большинство из нас все же мечтают о долгих и стабильных отношениях.http://lovela.ru/dlya-nix/kak-postroit-idealnye-otnosheniya.html
Идеальные отношения. Вымысел или реальность? Каждая из нас мечтает о сказки в отношениях. Но не всегда это получается. Возникает вопрос, почему? Всё потому, что женщине трудно понять мужскую психологию. Нужно понимать, что мировозрение мужчин и женщин различно. Нельзя по одним шаблонам строить отношения. Так как же нам, женщинам научиться понимать мужчин?
1 Женщина должна быть загадкой! Каждому мужчине хочется, чтобы рядом с ним была такая женщина, которую каждый новый день хотелось постигать, как самую непостижимую тайну. Чтобы она своими поступками, постоянно его удивляла. Ведь мужчина по натуре своей охотник и ему доставляет огромное удовольствие завоёвывать женщину, как крепость. Но и сильно перегибать с недоступностью не стоит, ведь тогда мужчина может просто перекинутся на другую.
2 Основа отношений — доверие! Очень часто девушки совершают одну ошибку, которая ломает все отношения. А именно, выискивают в любых словах парня какой – то тайный смысл. Спрашивается, зачем? Ведь как правило, парни – народ прямой как рельсы, что думают то и говорят. Чтобы ваши отношения не развалились, оставляйте своему молодому человеку немного личного пространства. Это неплохо, что у него будут свои мысли, тайны. Если нужно будет, он поделится с вами.
3 Уважение его интересов Противоположности притягиваются и это прекрасно. Это значит, что одним из основных принципов взаимоотношений является уважение интересов друг друга. Мужчина не разлюбит вас, если некоторое время своё личное, он будет тратить на любимое хобби. Вам нравится шопинг и сплетни с подружками, а ему нравиться компьютер и посиделки с друзьями за кружечкой пива. Никто никому не может запретить общаться с другими людьми. Поэтому постарайтесь найти точки соприкосновения.
4 Чаще говорите Мужчина очень печалится, когда не находит тем для беседы с вами. Ведь ему хочется найти в вашем лице помимо жены, ещё и друга. Да и в семейной жизни разговаривать, ой как пригодится. Все недомолвки разъясняться на ранних этапах и вы сможете избежать многих скандалов.
5 Будьте мудрыми Покажите мужчине, что он главный в ваших отношениях, но в тоже время не теряйте своего лица. Будьте той шеей, которая ведёт голову.
6 Будьте женщиной Частично этот пункт вытекает из пункта № 1. Если женщина будет как той пословице «я и лошадь я и бык, я и баба и мужик», то и мужчина сядет ей на шею и ножки свесит. Поделите обязанности, когда просите о помощи, делайте это как то интересно, например мурлыкайте как котёнок. Мужчине нравиться чувствовать себя мужественным и сильным рядом с вами.
7 Уделяйте себе внимание Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой милую и привлекательную девушку. Ведь мозг многих мужчин работает так, что: раз она следит за собой, значит и хозяйка из неё будет хорошая. А ведь это один из важнейших принципов выбора девушки. Ведь в принципе, выглядеть привлекательно, особого труда не нужно. Просто постарайтесь не огорчать себя и вашего молодого человека.
И в заключении вышеперечисленного хочется добавить, что достигнуть гармонии в отношениях можно только вдвоём. Над отношениями нужно работать долго и продуктивно. Невозможно построить их в одиночку. Почаще улыбайтесь друг другу. Ведь улыбка это маленькое счастье. Старайтесь каждый день находить в любимом человеке что-то новое. И тогда каждый день ваших отношений будет как маленький праздник.
Удивляйте, воодушевляйте любимого на новые свершения и он ответит вам тем же.
Источник: Как построить идеальные отношения с девушкойИдеальные отношения. Вымысел или реальность? Каждая из нас мечтает о сказки в отношениях. Но не всегда это получается. Возникает вопрос, почему? Всё потому, что женщине трудно понять мужскуюhttp://lwomen.ru/love/sozdat/7-sovetov-kak-postroit-idealnye-otnosheniya-s-muzhchinoj/
psiholog4you.ru