Skip to content

Жена не спит с мужем почему: Почему жена не хочет мужа и по какой причине постоянно спит, что делать мужчине

Развод на ночь: почему счастливые пары не спят вместе и подходит ли это вам

30 июня 2021

Отношения

Сон в разных постелях не всегда говорит о проблемах в отношениях. А иногда даже может укрепить брак.

Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Если вы пара, то должны спать вместе. Эта идея кажется настолько верной и естественной, что вам наверняка даже в голову не приходили другие варианты. Раздельный сон воспринимается как признак проблем в отношениях или даже как метод наказания или манипуляций («Я посплю на диване!»). Тем не менее есть множество крепких пар, которые расходятся по разным постелям каждую ночь. И вот почему они это делают.

Как возникла идея спать раздельно

Правильнее было бы задать вопрос по-другому. Как возникла идея, что супружеская пара обязательно должна спать в одной постели, да ещё и под одним одеялом? Исследователь Нил Стэнли напоминает, что изначально это было вынужденной мерой: люди жили большими семьями, и спальное место для каждого было непозволительной роскошью.

В аристократических кругах же, там, где могли позволить себе отдельные комнаты, супруги спали, жили и принимали гостей в разных половинах дома. А в высокоморальную викторианскую эпоху сон в одной постели даже стал считаться чем-то неприличным, поэтому муж и жена разошлись по парным кроватям.

И этот тренд продлился чуть ли не до середины XX века. Но потом в результате индустриализации люди переместились в маленькие городские квартиры, и отношение к супружескому сну снова поменялось. Теперь мы считаем совместный ночной отдых символом крепкого брака и выбираем его даже в ущерб собственному комфорту.

Почему пары предпочитают раздельный сон

В России супружеский сон ещё никто не анализировал. Но, если посмотреть на другие страны, выясняется, что до 23% опрошенных британских пар и до 40% канадских хотя бы время от времени спят в разных постелях. И у них на это есть веские причины.

Они заботятся о своём здоровье

Ещё в 2005 году британский исследователь Нил Стэнли выяснил, что когда люди спят вместе, они часто не высыпаются. Например, потому, что один из партнёров храпит или слишком активно ворочается. Или у супругов разные хронотипы, а значит, они ложатся и встают в разное время, и один из них мешает другому.

Кроме того, роль играют привычки и пристрастия: кому-то нравится спать в прохладной комнате, а кто-то мёрзнет от любого дуновения ветра. Один не может попасть в объятия Морфея без телевизора или планшета, другого раздражает свет от экранов. Наконец, кто-то из партнёров может страдать бессонницей или просто обладает очень чутким сном и пробуждается буквально от каждого движения своей половины.

Результаты недосыпа могут быть печальными. Треть опрошенных взрослых отдыхает ночью меньше необходимых семи часов в сутки.

И дефицит сна ведёт к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и ментальным расстройствам.

Немалая цена за то, чтобы соблюдать неведомо кем установленные правила счастливого брака.

Они заботятся об отношениях

В 2016 году исследователи Института Парацельса (Германия) выяснили, что проблемы в отношениях приходят следом за проблемами со сном. Если хотя бы один из партнёров не высыпается, он становится нервным и раздражительным, а это неизбежно становится причиной ссор и недопонимания.

К тому же выводу пришли учёные из Калифорнийского Университета: бессонная ночь, согласно результатам их опроса, приводит к конфликтам в паре уже на следующий день.

Есть ли преимущества у совместного сна

Если вы прочли предыдущие доводы, у вас могло сложиться впечатление, что совместный сон разрушает браки, а раздельный — решение всех проблем. Но это не так. У тех, кто спит в одной кровати, снижается выработка кортизола, гормона стресса, а выработка окситоцина, который иногда называют гормоном доверия и привязанности, напротив, возрастает.

Мужчины, страдающие от синдрома обструктивного апноэ сна, менее ответственно относятся к лечению, если их супруги уходят на ночь в другую комнату. А их жёны, вопреки ожиданиям, тоже не высыпаются, потому что тревожатся за мужей или им просто некомфортно спать в одиночестве.

Кроме того, некоторые психологи считают, что совместный сон делает отношения более близкими, глубокими и доверительными.

Может ли раздельный сон вредить отношениям

Тут, как говорят психологи, всё зависит от того, почему люди расходятся по разным комнатам. Если они стремятся таким образом решить проблемы со сном, ночной «развод», хотя бы на время, может пойти на пользу отношениям.

Ведь у пары, которая хорошо высыпается, меньше поводов для раздражения и ссор.

При этом не стоит забывать, что многие нарушения сна можно хотя бы попробовать устранить, обратившись к врачу. Например, бессонницу, апноэ (храп) или синдром беспокойных ног, из-за которого люди могут брыкаться ночью или испытывать трудности с засыпанием.

Если же причина в том, что один из партнёров избегает другого и не хочет находиться с ним в одной постели, это тревожный сигнал. Он говорит, что в отношениях не всё в порядке. И ночной отдых в разных постелях в таком случае только увеличит дистанцию между партнёрами.

В любом случае спать вместе или отдельно — личный выбор каждой пары. И в этом вопросе стоит полагаться на свои ощущения и потребности, а не на распространённые стереотипы.

Читайте также 🧐

  • 16 советов для всех, у кого есть отношения
  • 7 простых вещей, которые сделают семейную жизнь счастливой
  • СОН: всё о том, как, сколько и зачем спать

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Что делать, когда жена не хочет близости с мужем

10:08, 21 січня 2022 р.

Родина

Сладкий первый период совместной семейной жизни остался позади. А с ним и яркая, страстная близость. По статистике, интерес к занятиям любовью после свадьбы снижается почти на треть. В этой статье попробуем разобраться, как должен вести себя супруг, когда жена не хочет секса и избегает близости. Рассматривать причину угасания желания можно с разных сторон, но сегодня мужской взгляд на женскую проблему.

Плохое самочувствие, генеральная уборка, завал на работе или больные дети – здесь все понятно.

О каком интиме идет речь, если женщина банально валится с ног? Но иногда причины отказа супругу совсем другие:

  1. Обида. Обижаться можно долго и со вкусом, не всегда удается подобрать слова и высказать партнеру правду в лицо. В паре возникают барьеры, недоразумения.
  2. Однообразие. Близость по расписанию – обычное дело для супружеской пары. В нем даже есть своя прелесть – люди знают самые сокровенные места на теле друг друга наизусть.
  3. Стеснительность. Даже если жена никогда не стеснялась собственного тела, после родов такие ощущения вполне нормальные. Ее тело изменилось, она не нравится самой себе и начинает стесняться мужа.
  4. В паре появился третий. Отношения на стороне убивают близость между супругами. Когда в жизни женщины появляется любовник, она перестает дарить страсть и любовь мужу. Точно также бывает когда женщина понимает, что у мужа появилась любовница.
  5. Дети. С рождением ребенка женщина меняется не только физически, но и эмоционально. Если все свое время, внимание и силы она уделяет детям, любви на мужа может катастрофически не хватать.

Налаживаем интимную жизнь в семье

Найти причины женского остывания в постели – половина успеха. Чтобы вернуть былую страсть психологи советуют:

  1. Поговорить по душам. Попробуйте установить эмоциональный контакт с помощью теплого дружеского разговора. Без обвинений и претензий спросите у жены причины нежелания заниматься любовью.
  2. Уделить супруге внимание. Будьте больше времени рядом с ней, вникайте в ее дела, искренне интересуйтесь женским хобби. Заполните собой возможный вакуум возле жены.
  3. Сходите в магазин интимных товаров. Лучше всего заняться таким шопингом вместе, чтобы не оттолкнуть жену еще больше. Но можно и организовать пикантный сюрприз.
  4. Отправляйтесь в путешествие. Другими словами смените обстановку. Даже короткий уикэнд в загородном домике или отельном номере поможет разнообразить привычный ритм семейной жизни.
  5. Проявите некоторую отстраненность. Не давите на супругу своей потребностью. Лучше притормозите на некоторое время – возможно жена сама хочет проявить инициативу.

Для любящих людей нет ничего невозможного – вернуть страстную близость в семью можно всегда.

Источник: Блог Карпачева

Раздельный сон может означать проблемы для пар

Когда-то спать в одной постели было синонимом брака — как золотое кольцо на пальце или совместный банковский счет.

Но эта тенденция меняется. Случайный телефонный опрос, проведенный Национальным фондом сна в 2001 году, показал, что 12 процентов супружеских пар в Америке спят в одиночестве. Обновление опроса 2005 года показало, что это число подскочило до 23 процентов.

Изменение образа жизни влияет даже на дизайн дома. По данным Национальной ассоциации домостроителей, количество домов с двумя спальнями неуклонно росло с 19 века.90. По оценкам NAHB, вскоре 60 процентов всех нестандартных высококлассных домов будут построены с двумя «апартаментами для владельцев».

Отдельные спящие люди ссылаются на тумбочку, полную причин своего поведения. Супруги могут сильно храпеть или страдать апноэ во сне. Некоторые люди спят чутко, и после пробуждения им трудно снова заснуть. Жена может захотеть, чтобы ее пудель лежал рядом с ней на одеяле. Муж настаивает на том, чтобы смотреть телевизор до поздней ночи.

Дети тоже играют роль. Доктор Уильям Сирс, лидер движения «родительская привязанность», сообщает в «The Baby Sleep Book», что две трети американских семей говорят, что они «иногда» или «всегда» спят со своими детьми.

Когда я слышу, что пары спят в разных спальнях, моя первая реакция — «О-о-о. Есть проблема. Я предполагаю, что по крайней мере одна из сторон отдаляется от другой. Они будут проводить все меньше и меньше времени вместе. Секс резко остановится.

Супруги часто идут на многое, чтобы отрицать скрытую враждебность. Например, жена может рассуждать так: «Я сплю в детской, чтобы она не испугалась». Тем не менее, результат тот же. Один из участников отношений чувствует себя проигнорированным. От этого страдает брак.

Но так бывает не всегда. Отдельные спальни творят чудеса для некоторых пар. Это приемлемое решение проблем, связанных со сном, а не симптом семейных беспорядков.

Моя предвзятость? Спите вместе, если можете. Выберите отдельные спальни, если необходимо. В любом случае, сделайте объятия и секс главным приоритетом. Ваш брак зависит от этого.

Сделайте совместный сон своим приоритетом. Будьте готовы изучить все варианты, способствующие совместному сну. Ваше сотрудничество говорит о вашей приверженности браку.

Будьте готовы к компромиссу. Внимательно выслушайте, что беспокоит вашего партнера. Если какой-то аспект спального места особенно беспокоит, подумайте о том, чтобы изменить его. Не позволяйте этому стать предметом спора.

Заправить постель. Аккуратная и опрятная кровать привлекательнее и привлекательнее, чем груда мятых покрывал. Потратьте несколько секунд, чтобы поднять всем настроение.

Наведите порядок в спальне. Кучи хлама создают плохой джуджу. Уберите вещи. Создайте эмоциональный оазис для вас обоих.

Держите Фидо на полу. Ты в постели, чтобы прижаться к своему меду, а не к своему шнауцеру. Купить лежанки для животных.

Минимизация технологии. Телевизоры, компьютеры, iPad и мобильные телефоны — все это может отвлекать. Подумайте о том, чтобы запретить им появляться в будуаре или сократить их использование до определенного времени. По крайней мере, будьте чувствительны к желанию любимого человека поговорить или поболтать.

Когда жены не могут спать, брак может страдать — Consumer Health News

Исследование не дало аналогичных результатов, когда мужья считали овец

×

Факт проверен

HealthDay работает в соответствии с самыми строгими редакционными стандартами. Наш синдицированный новостной контент полностью независим от каких-либо финансовых интересов, основан исключительно на авторитетных в отрасли источниках и последних научных исследованиях и тщательно проверяется фактами

команда отраслевых экспертов для обеспечения точности.

  1. Все статьи редактируются и проверяются на достоверность нашими

    Редакция перед публикацией.

  2. Если не указано иное, все статьи, посвященные новым исследованиям, основаны на исследованиях, опубликованных в

    рецензируемых журналах или издаваемых независимыми и уважаемыми медицинскими ассоциациями, академическими группами и государственными организациями.

  3. Каждая статья содержит ссылку или ссылку на первоисточник.
  4. Любые известные потенциальные конфликты интересов, связанные с исследованием или источником, доводятся до сведения читателя.

См. наш

Редакционная политика и политика проверки фактов для более подробной информации.

Редакционная политика и политика проверки фактов

HealthDay Редакционные обязательства

HeathDay стремится поддерживать максимально возможный уровень беспристрастных редакционных стандартов в отношении содержания, которое мы представляем на нашем веб-сайте. Все наши статьи выбираются независимо от каких-либо финансовых интересов. Редакторы и авторы прилагают все усилия, чтобы прояснить любые финансовые связи исследований, о которых мы сообщаем.

ПОНЕДЕЛЬНИК, 13 июня 2011 г. (HealthDay News). Новое исследование предполагает, что когда жены не могут заснуть, на следующий день это провоцирует семейную напряженность, в то время как проблемы со сном у мужей практически не влияют на супружеские отношения.

Исследователи проверили характер сна 35 молодых и здоровых супружеских пар в течение 10 ночей, используя неинвазивные датчики, которые отслеживали циклы отдыха и активности. Согласно исследованию, которое будет представлено в понедельник в Миннеаполисе на ежегодном собрании Associated Professional Sleep Societies, жены с проблемами сна вызвали значительно больше негативных брачных взаимодействий на следующий день.

«Результаты показывают, что длительная бессонница жены предсказывает ее собственные супружеские отношения с мужем, которые имеют тенденцию быть более негативными и менее позитивными», — сказала Венди Троксел, доцент кафедры психиатрии Школы медицины и медицины Университета Питтсбурга. ведущий научный сотрудник исследования.

Троксел сказал, что пары, в основном белые профессионалы со средним возрастом 32 года, использовали электронные дневники, чтобы ежедневно оценивать, были ли их супружеские взаимодействия негативными, такими как игнорирование или критика, или положительными, такими как забота и поддержка. Результаты не зависели от симптомов депрессии.

Исследование показало, что у жен, у которых были проблемы со сном, взаимодействие в браке было скорее негативным, чем позитивным для обоих партнеров. Напротив, когда мужья плохо спали, отношения пар на следующий день практически не отличались друг от друга.

«Женщины, как правило, более экспрессивны и, как правило, определяют эмоциональный климат в отношениях пары», — объяснил Троксель. По ее словам, жены, которые не могут спать, чаще испытывают стресс, раздражительны и выражают свои чувства словами.

«Мужчины чаще подавляют свои чувства или не так хорошо осведомлены или настроены на климат происходящих перемен», — добавил Троксель.

Хотя неспособность жены заснуть может вызвать негативные чувства в браке, другие проблемы в отношениях также могут привести к бессоннице перед сном, спорадическим ночным бодрствованиям и неадекватному глубокому сну, отметил Троксель.

«Это циклический процесс, который может задеть пары и поставить их на негативные траектории, когда речь идет об их психическом здоровье и благополучии», — сказал Троксель. «Проблемы со сном необходимо лечить клинически и, возможно, начать брачную терапию, если отношения в беде».

Доктор Клит А. Кушида, директор Центра исследований сна человека в Стэнфордском университете, сказал, что это исследование уникально тем, что связывает неспособность заснуть с тем, как пары взаимодействуют на следующий день.

«Сосредоточение внимания на влиянии плохого сна с точки зрения положительных или отрицательных брачных взаимодействий на следующий день — интересный поворот данных», — сказал Кусида.

Это добавляет понимания межличностных последствий и эмоционального стресса, которые могут возникнуть в результате бессонницы, сказал он.

«Когда врач подтверждает жалобы на сон, важно привести супруга, чтобы узнать, как недосыпание их партнера влияет на них как на личность, влияет на их настроение или влияет на их отношения», — сказал Кусида.

Предыдущие исследования Troxel показали, что постоянное присутствие мужа или партнера предсказывало лучшее качество сна у женщин, а жены, которые были счастливы в браке, сообщали о меньшем количестве нарушений сна. Данные текущего исследования в настоящее время анализируются, чтобы определить точные типы семейного поведения и межличностных последствий, которые произошли после ночи плохого сна.

В целом новое исследование обнаружило более убедительные доказательства связи сна с супружескими отношениями на следующий день, а не наоборот, добавил Троксель.

«Интуитивно понятно, что вы не работаете наилучшим образом, когда недосыпаете, но поразительно мало данных о том, как это влияет на супружеские отношения», — сказал Троксел.

Исследование финансировалось Национальным институтом сердца, легких и крови США и премией Clinical & Translational Science Awards.

Исследования, представленные на медицинских собраниях, следует считать предварительными, пока они не будут опубликованы в рецензируемом медицинском журнале.

Дополнительная информация

В Университете штата Канзас есть советы по хорошему сну.

Эта история может быть устаревшей. Мы предлагаем несколько альтернатив.