Содержание
С первого взгляда. Умение нравиться можно тренировать | Мужчина и женщина | Здоровье
3637
«Аргументы и факты» в Беларуси № 38 20/09/2016
Когда ваши глаза встретились, нужно кротко опустить взгляд вниз. АиФ
Разговор о красавицах, с которыми никто не знакомится, уже набил оскомину. Принято считать, что мужчины боятся, робеют перед красотой и поэтому не подходят. Отчасти это так. Но это не единственная причина. Дело еще и в самой красавице.
Сногсшибательная внешность играет главную роль лишь при первом впечатлении. Затем на первый план выходит умение привлечь мужчину. Оно не всегда дается от природы, но его можно приобрести и тренировать.
Привлекательность в большинстве своем зависит от приобретенных навыков соблазнения, которые заключаются в определенном языке жестов.
Так какие же сигналы нужны?
Тайный шифр
Во-первых, никакого негатива, даже в мыслях. Человек в плохом настроении, который злится на весь белый свет, подает отталкивающие сигналы, и вряд ли кто-либо ответит на них интересом со своей стороны. Никто не станет разбираться в причинах негатива.
Во-вторых, никакие временные неприятности не должны влиять на нашу самооценку. Ведь ваша внутренняя уверенность передаётся окружающим людям, и они на интуитивном уровне тянутся к вам. Если трудно поверить в свою неотразимость, надо взять за правило каждое утро перед зеркалом повторять заветную фразу: «Я великолепна (или «великолепен» - к парням это тоже относится!), у меня прекрасная улыбка, я — само обаяние». Вначале это покажется полной ерундой, но вы и не заметите, как поверите в то, что говорите. Проверено!
В-третьих, научитесь прислушиваться к своему телу и слушать свой внутренний голос. Для этого разговаривайте с собой. Задавайте вопросы, отвечайте на них, делайте выводы.
Настройте себя на мысль о том, что не все парни озабоченные или не все девушки стервы. Иначе с соблазнением ничего не получится.
Спросить у зеркала
Начать тренировать подачу сигналов надо у зеркала. Представьте, что навстречу идет человек вашей мечты. Покажите, как будете себя вести, как посмотрите, как заговорите… Понаблюдайте за собой со стороны: вам самой (самому) такой взгляд, улыбка понравились бы? Захотелось бы заговорить?
Не только тренируйте навыки «сигналов соблазнения», но и закрепляйте их в памяти, чтобы впоследствии всё выглядело натурально. Фальшь и наигранность будут заметны сразу.
Есть еще техника на случай, если принц (принцесса) появился в дверях, а у вас все-таки, несмотря на все тренировки, скверное настроение. «Включите» солнышко у себя в груди. Представьте, как оно светит и греет. Это поможет мускулатуре лица расслабиться.
В угол на нос на объект
Наших бабушек учили «особому» женскому взгляду по схеме «в угол, на нос, на объект».
На самом деле все проще. Достаточно застенчиво улыбнуться в ответ, когда вы поймаете на себе его взгляд, а потом сразу же отвернуться. Если же он упорно не смотрит, то «сверлите» его взглядом до тех пор, пока он не обратит на вас внимание. А это случится - человек всегда интуитивно чувствует, когда на него смотрят. Когда ваши глаза встретились, нужно кротко опустить взгляд вниз. Через несколько секунд снова поднимите взгляд, в противном случае интерес долго на вас не задержится. Посмотрите прямо в глаза, слегка улыбнитесь… Если «объект» никак не отреагирует, не стоит думать, что он полный осёл или вы сегодня «не в форме»: скорее всего, он кого-то ждет или уже влюблен. Ну и ладно. Будем считать это тренировкой. Будет следующий.
отношениясоветы психолога
Следующий материал
Также вам может быть интересно
Любовь и золото.
Нужен ли в браке кошелек на двоих?Любовь с первого взгляда — это миф?
Сколько живёт любовь? Все проблемы в браке родом из детства
Три года на любовь. Но можно ли продлить?
Нужен ли в браке кошелек на двоих?Как избавиться от темных кругов под глазами: лайфхаки
Как правило, мужская кожа увядает медленнее женской. А вот область вокруг глаз, напротив, у девушек сохраняется в юном состоянии куда дольше.
Почему? В том числе потому, что мужчины часто не видят смысла в профилактических мерах против возникновения темных кругов и мешков под глазами и пока еще с опаской пользуются достижениями бьютипрома. Предлагаем посмотреть на эту проблему под другим углом.
Юлия Самошкина
Теги:
здоровье
груминг
красота
Bettmann/Getty Images
Немного теории
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Зона вокруг глаз снабжена густой сеткой капилляров, которые отвечают за кровоснабжение и регулируют движение жидкости в этой зоне. Микроциркуляция у мужчин активнее, чем у женщин. А вот мелкие кровеносные сосуды, наоборот, слабее.
Как результат — мужская кожа вокруг глаз выглядит темнее женской, а склонность к «синякам» под глазами более выражена и может заявить о себе уже в молодом возрасте.
Аналогичный негативный эффект может дать и резкое похудение, когда происходит заметное истончение подкожно-жировой клетчатки и сосуды под глазами начинают буквально просвечивать сквозь кожу.
Почему возникают такие проблемы?
Было бы ошибочно полагать, что причина этих досадных эстетических несовершенств кроется в одной лишь физиологии. Причин значительно больше. Самые распространенные — чрезмерные алкогольные возлияния (особенно вечерние), нехватка сна и злоупотребление гаджетами. С тем же успехом синяки и мешки под глазами могут вызвать аллергические реакции на разные вещества (включая бытовую пыль или шерсть животных) или нехватка железа в организме. Обезвоживание, спровоцированное аддикцией к кофе и сигаретам, — еще один частый сценарий.
Нельзя списывать со счетов и всевозможные «поломки» в организме: плохое кровообращение, проблемы с почками, печенью, сердцем и щитовидной железой. Синдром хронической усталости и хронический же недосып — сюда же.
Как с ними бороться?
Мешки и синяки в области вокруг глаз — косметическая проблема. Прежде чем приступить к ее решению, оцените свой образ жизни. Если вы недосыпаете, живете в перманентном стрессе и проводите большую часть дня перед экраном ноутбука, то синяки вряд ли можно назвать вашей главной головной болью — стоит начать с выстраивания режима дня.
Успешно миновали этот этап? Самое время заняться эстетикой
Если вы стали смотреть на мир «глазами панды» чуть ли не каждый день, эти простые и действенные методы вам точно пригодятся.
1/ Умывайтесь холодной водой. В идеале — ледяной минералкой с газом. К слову, этот лайфхак практикуют многие косметологи с именем — и неспроста: такой прием отлично работает и при общей отечности лица.
Так что возьмите за правило держать в холодильнике пару бутылок газированной воды — и смотрите на мир широко открытыми глазами.
2/ Нормализуйте сон. Полноценное расслабление — это не только восьмичасовой отдых, но и правильное положение тела в постели. Когда вы спите на боку или на животе, сила притяжения тянет жидкость в область зоны под глазами, что и формирует темные круги. Сон на животе лицом в подушку — все то же самое, только умножить на два. Так что постарайтесь приучить себя спать на спине.
3/ Если вы терпимы к низким температурам, используйте для тонизирования периорбитальной области (так по-научному называют зону вокруг глаз) кубики льда (нам нравятся косметические «ледышки» от Anne Semonin) или круглые массажеры из кварца, которые также могут жить в холодильнике до тех пор, пока в них не возникнет экстренная необходимость. Пяти–десяти минут незатейливого самомассажа будет вполне достаточно.
4/ Как мы уже поняли, за склонность к отекам во многом отвечают особенности физиологии и наследственная предрасположенность.
Однако к утренним мешкам под глазами зачастую приводит полночная еда и бокал-другой вина или пива. Если отечность — вообще ваша проблема по жизни, старайтесь воздерживаться от напитков, а также соленой и пряной пищи за несколько часов до сна. Кстати, к продуктам, способствующим выведению жидкости, относятся арбуз, огурец, сельдерей и петрушка.
5/ Специальные кремы и сыворотки довольно легко убирают темные круги, если они появились из-за нехватки отдыха и злоупотребления сигаретами, кофе и алкоголем. Такие средства в основном содержат в составе разгоняющие кровь ингредиенты: ментол или троксерутин/гепарин. Последние ингредиенты нередко являются активными веществами в кремах против варикозного расширения вен и обычных синяков (но прежде, чем экспериментировать с ними, проконсультируйтесь со специалистом). Благодаря кремам с этими компонентами происходит стимулирование микроциркуляции, насыщение кожи кислородом и ее увлажнение, что как раз постепенно убирает все «потемнения».
6/ Выбирайте средства с кофеином для уменьшения отечности под глазами — он успокаивает сосуды и немало способствует выведению лишней жидкости.
7/ В качестве оружия против синяков используйте для периорбитальной области кремы с осветляющим эффектом. Однако имейте в виду, что наносить такие средства слишком близко к слизистой нельзя ─ в них, как правило, содержатся мощные активные компоненты.
8/ Проверьте свое средство ухода: иногда крем или гель для кожи вокруг глаз вызывает отеки на почве аллергии. Если есть хоть малейшие подозрения, что припухлости связаны с новым бьюти-средством, не используйте его четыре-пять дней и посмотрите, будет ли разница.
9/ Изучите средства из нашего шорт-листа: каждое из них работает на совесть и поможет в буквальном смысле новыми глазами посмотреть на мир:
Item 1 of 8
1 / 8
Item 1 of 8
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Технопарк: новые бьюти-гаджеты, которые помогут сохранить кожу молодой
Стесняюсь спросить: 11 важных вопросов к дерматологу
С чистого лица: что такое мицеллярная вода и зачем она нужна мужчинам
Что женщины ищут в мужчинах
Отличные новости: Она смотрит на тебя ровно так же, как ты смотришь на нее.
Но вас может удивить то, что на самом деле бросается ей в глаза.
Мы попросили читателей журнала Women’s Health рассказать, что они первым делом замечают в парнях. Удивительно, но ни одна женщина из более чем 200 респондентов не упомянула «пресс».
Также отсутствуют в женских комментариях: «кошелек», «деньги», «богатый», «статус» или другие слова, обозначающие богатство, для которых мы могли бы придумать Control+F. Только один из респондентов признался, что сосредоточился на вашем пакете.
Вот что ее заводит: Твои глаза и твоя улыбка. И ногти и хорошая гигиена, видимо. Ознакомьтесь с инфографикой ниже, чтобы увидеть полные результаты, и прочитайте 20 самых показательных ответов.
Группа разработчиков медиаплатформ
«Глаза, улыбка, телосложение, рост, голос. В этой последовательности.» — Вероника П.
«Как он смотрит на меня через всю комнату!!!» — Зеферена Б.
«Если он заставит меня смеяться и чувствовать себя красивой». — Саманта Р.
«Когда мужчина входит в комнату, первое, что я замечаю, это его поза. Я люблю, люблю, люблю мужчину с прекрасной осанкой! Вы можете сказать, что он тренируется и заботится о себе. Это показывает уверенность и заставляет его выглядеть выше». — Нэнси Р.
«Его Зубы. Улыбка может растопить ваше сердце». — Karen A.
(Сделайте свою кружку еще более привлекательной с помощью этих 9 удивительных способов отбелить зубы.)
«Как он себя ведет и как относится к другим. Внешний вид ничего не значит, если парень придурок или самовлюбленный. Но красивые руки — это, безусловно, визуальное наслаждение!» — Кейтлин Г.
«Обувь!!!» — Клэр Б.
(Впечатлите Клэр Б. одной из этих лучших туфель для мужчин.
)
«Его доверие. Уверенный в себе мужчина стоит прямо и смотрит вам в глаза, когда говорит». — Джен Д.
«Зубы и лодыжки, лол. . . задница на третьем месте!» — Кристи С.
(Начните работать над этими 3 движениями, которые сделают твердую задницу.)
«Его пакет». — Thembi C.
«Я стараюсь следить за тем, как они относятся к другим людям. Обычно это то, что я замечаю в первую очередь, и именно поэтому я выбрал того, кого выбрал. Мой парень был моим начальником на работе. Я впервые встретил его в 5 утра, и он все еще был милым, терпеливым, веселым и полезным, хотя я был новым сотрудником, который ничего не знал». — Бриттани Ю.
«Общее телосложение. Он должен выглядеть так, будто время от времени ходит в спортзал». — Камо С.
(Сделайте прекрасное тело всего за 30 минут, 3 дня в неделю с DVD-программой Anarchy Workout.
)
«Насколько он похож на Джоша Гробана» — Эвелин Э.
« Его руки…. Как ни странно. Но мне не нравятся слабые на вид руки. Для меня он должен быть грубоватым. Знак трудоголика». — Сэнди Л.
«Они каждый раз меня заводят своим запахом и глубокими карими глазами» — Эми А.
«Его подбородок, определенно». — Дана А.
«Звук его голоса» — Мария П.
Женщины сталкиваются с более высоким риском слепоты, чем мужчины
Автор: Arbor Centers for Eye Care in Women’s Health
гендерный разрыв в заболеваниях глаз. Женщины чаще, чем мужчины, страдают от заболеваний, угрожающих зрению, таких как возрастная дегенерация желтого пятна (ВМД), катаракта и глаукома. 1 В поддержку Месяца здорового зрения в мае Центры ухода за глазами Arbor и Американская академия офтальмологии напоминают женщинам о том, что зрение является главным приоритетом.
Женщины составляют 65% случаев ВМД; 61 процент пациентов с глаукомой и катарактой — женщины, а 66 процентов слепых — женщины. 2 Почему несправедливость? Есть несколько теорий. В среднем женщины живут дольше, и многие проблемы со зрением связаны с возрастом. Некоторые заболевания глаз, такие как сухость глаз, чаще встречаются у женщин, как молодых, так и пожилых. Социальные и экономические факторы влияют на доступ женщин к офтальмологической помощи, особенно в развивающихся странах.
Какой бы ни была причина, есть несколько уникальных проблем со зрением, на которые женщины должны обращать внимание больше, чем мужчины. Сухость глаз встречается в два раза чаще у женщин в постменопаузе. 3 В целом женщины более подвержены аутоиммунным заболеваниям, чем мужчины, многие из которых влияют на зрение, например, волчанка, синдром Шегрена и гипертиреоидит. Кроме того, беременность может вызвать изменения зрения из-за гормонов, которые испытывают беременные женщины.
Хорошей новостью является то, что большую часть потери зрения можно предотвратить. Академия предлагает пять простых шагов, чтобы контролировать свое здоровье глаз уже сегодня:
- Пройти комплексное медицинское обследование глаз в возрасте 40 лет. Ранние признаки заболевания или изменения зрения могут проявиться в этом возрасте. Осмотр у офтальмолога – врача, специализирующегося на медикаментозном и хирургическом уходе за глазами, – это возможность тщательно обследовать глаз на предмет заболеваний и состояний, которые на ранних стадиях могут не иметь симптомов.
- Знайте историю своей семьи. Некоторые болезни глаз могут передаваться по наследству. Если у вас есть близкий родственник с дегенерацией желтого пятна, у вас есть 50-процентный шанс развития этого заболевания. Семейная история глаукомы увеличивает риск глаукомы в четыре-девять раз. Поговорите с членами семьи об их заболеваниях глаз. Это может помочь вам и вашему офтальмологу оценить свой риск.
- Ешьте здоровую пищу. Диета с низким содержанием жиров и богатая фруктами, овощами и цельными зернами полезна для всего организма, в том числе для глаз. Полезные для глаз продукты включают цитрусовые, растительные масла, орехи, цельнозерновые продукты, темно-зеленые листовые овощи и холодноводную рыбу.
- Бросьте курить. Курение увеличивает риск заболеваний глаз, таких как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна. Курение также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут косвенно повлиять на здоровье глаз. Табачный дым, в том числе пассивный курение, также усугубляет сухость глаз.
- Носите солнцезащитные очки . Воздействие ультрафиолетового УФ-излучения повышает риск заболеваний глаз, включая катаракту, наросты на глазах и рак. Всегда носите солнцезащитные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолета и головной убор, когда проводите время на свежем воздухе.
«Обследование глаз — это не только проверка остроты или резкости зрения человека, но и определение общего состояния его глаз», — сказала Ребекка Дж.