«Чтобы вновь влюбить в себя мужа, я пошла на сайт знакомств»

110 669

Мужчина и женщинаКризис отношений

«Прекрасная незнакомка, я думаю, нам пора встретиться». Мужчина, с которым я жила вместе уже больше 20 лет, влюбился в некую Фею Элли. И этой Элли была я! Радость от того, что я снова любима, смешивалась со стыдом за обман и страхом разоблачения.

Вместо злости на неверного мужа я теперь чувствовала отвращение к самой себе. Меня бросало из эйфории в депрессию: я была на седьмом небе от его нежных слов в чате и страдала от полного равнодушия «в реале». При каждом новом сообщении мое сердце начинало бешено колотиться, как у влюбленной девчонки.

Я не могла ни есть, ни спать. Мужу я говорила, что у меня проблемы на работе, хотя его не слишком интересовало мое состояние. Он, конечно, иногда с покровительственной интонацией осведомлялся о моем самочувствии, но потом писал Элли, что жена его больше не возбуждает и что он собирается с ней разойтись.

Даже сегодня мой муж не знает, зачем я на самом деле решила зарегистрироваться на сайте. Он думает, что я проявила легкомыслие, собиралась завести роман, а я-то просто хотела вернуть его. Я никогда не изменяла ему. И хотя знаю, что поступала плохо от начала до конца, не могу сказать, что жалею о том, что сделала. До того момента я считала себя искренней и здравомыслящей.

Я долго тешила себя мыслью, что, продвигаясь по карьерной лестнице, не шла на компромиссы, всегда держала слово и уважала тех, с кем работала. У нас с Павлом двое взрослых детей, в то время они уже не жили с нами. Я много работала, он часто уезжал в командировки на несколько дней.

Я пошла ва-банк: списала себе логин и пароль к его аккаунту на сайте

Совсем недавно мы пережили кризис: я обнаружила, что у него уже несколько лет есть любовница за границей. Тогда мы справились. Я простила его. Во всяком случае, я искренне так думала…

Однажды он не закрыл свою электронную почту, уходя на работу. Соблазн был слишком велик. В глаза сразу бросилось письмо от той самой бывшей любовницы, Нины. Она просила Павла оказать ей еще одну маленькую услугу: помочь зарегистрироваться на сайте знакомств, чтобы «иметь максимальные шансы найти кого-то похожего» на моего мужа. К моему большому облегчению, Павел не попался на этот крючок — он согласился помочь, но без всяких заигрываний.

Однако, сделав несколько кликов, я увидела письма с того самого сайта с подтверждением регистрации и ником нового пользователя — Пашутто. Значит, он и сам зарегистрировался там! А позавчера пришло уведомление о том, что какая-то женщина назначила ему свидание.

Прошло уже полтора часа с того момента, как я подошла к компьютеру, и только тут я осознала, что шпионю за собственным мужем. Но как я могла узнать о его планах, не выдав себя? Я пошла ва-банк: списала себе логин и пароль к его аккаунту на сайте.

Муж скрывал истинный возраст, придумывал хобби, а меня и детей словно не существовало в его жизни

Когда я зашла туда и прочитала переписку, у меня земля ушла из-под ног. Вокруг мужа вращались десять или двадцать женщин, а он осыпал их нежностями: «дорогая», «солнце мое» или (чаще всего) «моя единственная». Я почувствовала, что он разрушил то неповторимое, что было между нами. Никому не пожелаю такого опыта. Даже сегодня мне больно вспоминать об этом.

Муж скрывал истинный возраст, придумывал хобби, а меня и детей словно вообще не существовало в его жизни. И этот пафос, эти приторно-сладкие словечки, которые мне нравились, когда они были адресованы мне, теперь казались отвратительными. Неужели этот жалкий ловелас — мой муж?!

Я прокрутила в голове все возможные сценарии: написать от его имени какие-нибудь гадости всем этим женщинам, устроить скандал, выставить его на посмешище, заявиться на одно из свиданий… Но ни разу я не подумала о том, чтобы бросить его.

Именно тогда я перестала есть и спать. Как помешанная сидела на этом сайте, снова и снова читала его переписку и не знала, что мне делать. Я вставала по ночам, чтобы перечитать сообщения, и дошла даже до того, что запиралась в ванной с ноутбуком, когда муж был дома. Конечно, мне нужно было прекратить это делать и поговорить с ним, но у меня не было на это сил. Я больше не хотела, чтобы меня дурачили.

На сайте знакомств, редактируя свой профиль, я просто выбирала те характеристики, которые хотел видеть в своих подругах мой муж. Чего я не заметила, так это поразительного сходства со мной моего аватара. Система не подвела: Пашутто сразу же появился в списке подходящих кандидатур для знакомства. Самым сложным было написать первое сообщение. Я не могла решиться несколько дней. Достаточно было взглянуть на его ник в моем списке контактов, и сердце замирало. Он тут, я снова могу обрести его, и все же…

Однажды я решилась: быстро написала несколько самых простых фраз — чуть-чуть фантазии и побольше таинственности. Я знала рецепт коктейля, который должен был подействовать. Он ответил не сразу — был очень занят с другими. Я никогда не задавалась вопросом, спал ли он со всеми этими «единственными». Физически это вряд ли было возможно, но меня волновало не это. Я хотела одного: чтобы он предпочел меня остальным. Снова.

Наконец он мне ответил. Так же, как отвечал и всем остальным. Я сразу же узнала все эти штампы, но сделала вид, что проглотила наживку. Вначале я держала дистанцию, но постепенно мы сблизились. Однажды мы проболтали всю ночь. Как дети рассказывали друг другу о любимых цветах, блюдах, картинах, стихах… В один прекрасный день он заявил мне, что всегда искал такую, как я, и теперь собирается бросить жену и встретиться со мной. И естественно, он мечтает увидеть мое «настоящее лицо»!

Это повергло меня в ступор, и я не ответила. Последнее сообщение он послал настоящей Марине, на мой личный адрес: «Фея Элли — это ты?» Бессознательно (или нет?) я дала ему слишком много подсказок. Маска была сброшена.

Мы все одинаковые, мы заводимся с пол-оборота от любого изящного комплимента

Часы в ожидании его возвращения домой показались мне вечностью. Разговор получился тяжелым. Что я могла делать на этом сайте, кроме как искать себе приключений? Поскольку я не могла признаться, что шпионила за ним, мне предстояло потерять его навсегда. Я перепробовала все доводы, чтобы его успокоить, попыталась превратить все в шутку, но мой смех звучал фальшиво. Я чувствовала себя ужасно. Мне оставалось только бессильно наблюдать, как он пакует чемоданы.

Первые несколько месяцев после разрыва мы вообще не разговаривали. Я вернулась к работе, но общалась с коллегами дистанционно, чтобы избежать расспросов, а по вечерам продолжала, как завороженная, следить за хороводом претенденток на сердце моего мужа. Теперь Павел рассказывал о себе гораздо больше. Упоминалась «супруга, с которой мы расстались». Одиночество тяготило его. Его пассии по большей части его жалели. Читая их послания, я в конце концов поняла, как мало отличаюсь от них.

Однажды некая Иоланда написала ему: «Жена так любит тебя, что пошла за тобой на сайт знакомств»

Мы все одинаковые, мы заводимся с пол-оборота от любого изящного комплимента. Развратные соблазнительницы, без стыда и совести, готовые на все ради того, чтобы стать «единственной». И наделенные даром сочувствовать — если нужно.

Однажды некая Иоланда написала ему: «Жена так любит тебя, что пошла за тобой на сайт знакомств, — будет жаль, если ты ее потеряешь». Все эти месяцы я ходила на психотерапию. Это глупо, но мне было настолько плохо, что я не смогла признаться в истинном размахе моих преступлений. А Иоланда не судила меня. Ее слова придали мне сил, и на следующей встрече я наконец сумела рассказать обо всем психотерапевту. По его словам, меня спасло то, что я не гордилась собой…

Павел не знает и никогда не узнает, что мне пришлось пережить и на что пойти, чтобы не потерять его. Спустя восемь месяцев после нашего расставания он позвонил. Мы пообедали в кафе, он улыбнулся, я улыбнулась в ответ, и вот уже его чемоданы снова стояли в прихожей. Как будто ничего не произошло.

Но после этой истории мы пообещали никогда больше не делать другому больно. Мы очень бережем друг друга. Я больше никогда не захожу на тот сайт и уже почти забыла все пароли.

Текст:Ксения КиселеваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы

«Устала быть удобной для всех»: как сказать нет и не испортить отношения

«У старшей дочери на СВО погиб муж: как я могу ей помочь?»

«Муж покупал виртуальный секс и врал прямо в лицо. Как пережить предательство?»

В память об измене: что делать, если вас преследуют флешбэки

«Ему было сорок пять, мне — двенадцать»: о необычном похищении, наших субличностях и подлинных желаниях

«Дочь начинает каждое утро со слов о том, как она устала от жизни»

Колесо баланса: ставим финансовые цели на новый год

Как влюбить в себя мужа и для чего это нужно делать

Метки

Брак Женщины Мужчины Психология Семья

Многие задаются насущным вопросом, как найти партнера. Однако это не так уж и сложно, если хорошенько всё обдумать. Найти подходящего человека можно достаточно быстро, а вот сохранить с ним отношения уже сложнее. Женщины задумываются о том, как влюбить в себя парня, но не о том, как влюбить в себя мужа.

Казалось бы, глупый вопрос! А ведь нет, не глупый. Буря чувств длится недолго, а ведь всем нам хочется длительных и счастливых отношений. Таких, чтобы каждый их участник был доволен и удовлетворен. Именно из-за неудовлетворенности людей в отношениях эти самые отношения и разваливаются.

© Depositphotos

В чём же секрет семейного счастья? Видимо, в том, чтобы мужу и жене было комфортно рядом друг с другом. Возможно, нужно что-то еще? Элемент новизны тоже имеет огромную роль. Сложно воспринимать любимого человека так же, как это случилось тогда, в вашу самую первую встречу… Давай рассмотрим два этих фактора — комфорт и новизну — чуть поближе.

© Depositphotos

Комфорт в отношениях

Для различных людей этот элемент выражается по-разному. Для кого-то комфорт — это чтобы его не трогали после долгого рабочего дня и дали время для себя. А для кого-то — много-много объятий и совместный просмотр сериала. Узнав своего любимого человека поближе, ты точно выяснишь, что ему нужнее. В конце концов, можно просто спросить.

© Depositphotos

Однако есть вещи, которые нужны всем и всегда. И именно наши партнеры в любви дают нам эти вещи. Более того, для получения этих вещей мы и заводим отношения на самом деле. Что же это? Восхищение и благодарность.

© Depositphotos

Все мы хотим, чтобы нас поддерживали в наших начинаниях и хвалили. Чтобы человек рядом замечал все наши изменения и реагировал на них. Женщинам хочется, чтобы мужчина замечал, как они красивы. Мужчинам порой важно то же самое, хоть в это и сложно поверить. Конечно же, твой мужчина тебе никогда не признается в этом. Но ты просто попробуй пару раз искренне признаться ему в том, что восхищаешься именно его внешностью!

© Depositphotos

Многие разучились делать комплименты, а зря. Порой кажется, что раз уж конфетно-букетный период прошел, то и говорить ничего не нужно больше. Всё совсем наоборот. В длительных отношениях комплименты и восхищение ценятся еще больше. Женщина, да и мужчина, которые точно знают, что ими восхищаются и их любят, даже выглядят иначе.

© Depositphotos

Говоря о благодарности, я имею в виду внимание. Мы столько вещей принимаем как должное вместо того, чтобы действительно замечать их! Подобное отношение разрушило не один брак. Никто не спорит, что нужно зарабатывать деньги и убирать квартиру. Но ведь можно быть благодарными друг другу за это. И говорить об этом. Можно даже каждый день. Поверь, всегда есть за что сказать спасибо.

© Depositphotos

Элемент новизны

Без него никуда, если ты хочешь задержаться рядом с человеком надолго. Это не только для него, но и для тебя. Чтобы интерес не остывал и не хотелось искать удовольствия на стороне. Новизну можно привнести множеством способов. Путешествия, новые впечатления, даже необычные постельные практики. Почему бы и нет? Важно лишь победить свой консерватизм и позволить себе попробовать нечто новое. А вдруг понравится?

Поделиться

10 католических способов полюбить своего мужа

В браке есть свои взлеты и падения. Вот 10 способов заново открыть для себя свою любовь и снова влюбиться в него.

В день нашего 15-летия мы проснулись с малышом в нашей кроватке.

План состоял в том, чтобы остановиться в отеле типа «постель и завтрак»: наш первый недетский, не-больничный-еще один отпуск за десять лет. Однако за две недели до этого я понял, что этот малыш никогда не переживет ночь.

Я отменил встречу, а затем наша няня для плана Б провалилась.

Итак, в то утро мы проснулись с малышом в подмышках и предстоящим днем ​​дома с детьми. Той ночью мы поужинали благодаря вашему покорному слуге и уснули в 9:15.

Как тебе юбилейный роман?

Честно говоря, это было лучше, чем то, что было раньше.

Три месяца назад наш брак был в упадке. Безмолвный рефрен повис в воздухе между нами, осыпая кинжалами разочарования в устойчивом, сдавленном темпе.

Мы любили друг друга. Я не уверен, что мы были влюблены.

Наша работа была сложной; наши дети интенсивные. Ни один из нас не уделял время другому; мы были слишком заняты, держа голову над водой. Мы перестали молиться вместе, и в тех редких случаях, когда я молился один, мои просьбы были отчаянными и безрадостными.

Просто помоги мне пережить этот ужасный день, Господи. Не дай мне потерять хладнокровие.

Не то чтобы мы балансировали на грани развода или чего-то в этом роде, но мы определенно были заняты жизненными делами. Я не могла не задаться вопросом, куда делся человек, которого я любила.

Пока не нашла его в обувной коробке на полке у свекрови.

Это размытое фото, и я первым заметил его братьев. Мои глаза сканировали группу, пока не остановились на его улыбке, застывшей в едва заметном изгибе губ. Его глаза были спрятаны, щурясь от солнца. Но я все равно знал эту голубизну.

Мое лицо покраснело. Я отвел взгляд от фотографии и уставился в окно; Я смотрел, как он и наш самый младший пускают мыльные пузыри на заднем крыльце.

Мужчина, в которого я влюбилась, все это время был рядом.

Путешествие по долинам и пикам

Я знала, что брак — это нелегко. Я был готов к хорошему долгому пути. Но когда прилив начал меняться и меня вытащило течением, я сдержался для вида.

У всех моих друзей был идеальный брак.

Никто из них не чувствовал себя оторванным и одиноким.

Должно быть, со мной что-то не так — с нами.

Я боялся поднимать эту тему.

Слава Богу, что мне позвонила близкая подруга, расстроенная собственным неудавшимся браком. Она помогла мне понять, что я не одна, и вместе мы составили список из десяти способов снова влюбиться в наших мужей.

10 способов влюбить в себя мужа

Просмотрите старые фотографии

Я не говорю о свадебном альбоме, хотя в крайнем случае это сработает. Просмотрите фотографии того момента, когда вы влюбились, когда его сердце покорило ваше. Что привлекло вас к нему? Как ты узнал, что это он? Как он исполнил эти обетования внутри вас, те места, которые Бог вырезал в вашей душе?

Твой муж изменился , и ты, моя дорогая, тоже. Но вы изменились таким образом, что вы выросли вместе, в союзе с планом, который Бог установил для вашей жизни. Листая эти фотографии, вы сможете увидеть человека, которым он когда-то был, сквозь призму человека, которым он стал.

Посмотрите, как он играет с детьми

Наш хороший друг работает подрядчиком, и он выполнял работу для некоторых друзей семьи. Однажды утром пришел наш друг-подрядчик и позвонил в звонок. Муж ответил, не обращая внимания на тиару на его голове. Наш друг улыбнулся, знакомый с пластмассовой короной.

«Красивая хорошенькая принцесса?»

— Ага, — невозмутимо ответил он. «Я теряю.»

Мужчины не должны носить диадемы, но они их носят. Они делают это из любви к нам и нашим детям, к Богу, Который одолжил нам этих существ, чтобы мы их держали. Наши мужья берут детей с собой, когда они предпочитают читать; они читают одну и ту же книгу пять миллиардов раз. Понаблюдайте за тем, что ваш муж делает для ваших детей.

Любовь, которую он проявляет к ним, отражает его любовь к вам.

Запишите его хорошие качества в дневник

Когда вы обнаружите, что концентрируетесь на том, что он делает неправильно, приложите согласованные усилия, чтобы отметить хорошее. Что он делает, что заставляет вас улыбаться? Как помогает по дому? Каким образом он предлагает эмоциональную поддержку? Записывайте то, что вы видите, и повторяйте это каждую ночь.

Прочтите истории любви святых

Брак — это путь к святости, и нигде это так не очевидно, как в переписке женатых святых. Посмотрите «Путешествие нашей любви: письма святой Джанны Беретты и Пьетро Моллы» и «Призыв к более глубокой любви: семейная переписка родителей святой Терезы». Прочтите их в одиночестве или вместе с мужем. Пусть пример этих святых пар приблизит ваш брак ко Христу.

Прочти свою историю любви и напиши ее заново

Мы с Дэном писали письма, когда впервые встречались, и эта привычка сохранилась у нас, пока у нас не появились дети. Читать эти слова — все равно, что смотреть нашу историю любви, заново открывать для себя развитие наших отношений с течением времени. Обычно это подталкивает меня написать ему новый, и мы на какое-то время снова подхватываем обычай.

Ваши заметки не должны быть стихами; они не должны быть идеальными или длинными. Просто быстро напишите «Я люблю тебя» и положите в коробку для завтрака. Это прекрасный способ возобновить разговор.

Поститесь из социальных сетей (и проведите это время с ним)

Вам достаточно, как и вашему мужу. Не позволяйте ролику с яркими моментами заставить вас усомниться в вашем браке. Каждый раз, когда вы испытываете искушение взять трубку телефона, перейдите на страницу «Обновите свой брак в выходные» и выберите внутри один из небольших конструкторов брака.

Запланируйте регулярную сидячую встречу

Обида рождается, когда вы не общаетесь. Приложите согласованные усилия, чтобы раз в месяц сесть и поговорить.

Не бойся говорить то, что тебе нужно

Мой муж не умеет читать мысли, и с моей стороны несправедливо ожидать, что он им станет. Если что-то, что он делает (или не делает), беспокоит, мне нужно сообщить ему об этом с милосердием и любовью.

Не бойтесь спрашивать его о том же

Дайте ему понять, что вам интересны его мысли, что вы хотите знать его потребности. Вы можете быть удивлены тем, что он говорит вам в ответ.

Получите помощь от эксперта

Найдите католического консультанта, который работает с парами, или узнайте, дает ли ваш пастор духовное консультирование. Если ваш брак находится в тяжелом положении, подумайте о Retrouvaille. Есть общенациональные выходные несколько раз в году.

Как и у любого пути веры, у брака есть взлеты и падения.

Долины ужасны, но это моменты, когда Христос формирует и превращает нас в нечто гораздо большее, чем мы были раньше. В своей истинной форме брак есть привычка, утончение независимой человеческой воли. Наш семейный опыт освящает нас, приближая к этому совершенному союзу со Христом и Церковью.

Так что да, в нашу 15-ю годовщину мы проснулись с малышом в нашей кровати. Мы не провели ночь; мы не успели поужинать.

Но я все еще люблю своего мужа, а он все еще любит меня.

Лучше альтернативы, конечно.

Нравится этот пост? Читайте дальше:

Пусть ваш муж любит вас: правда о жертвах в браке

Католическим бракам нужен Розарий: Розарий для католических пар

Влюбитесь в своего партнера снова

 -срочные отношения означают, что вы видите с кем-то совместную жизнь. Проблема в том, что вы и ваш партнер, вероятно, по-разному понимаете, что означает «делиться». Итак, я вижу пару, и муж думает, что он делает много, но его жена чувствует, что он не справляется со своими обязанностями. Тогда жена чувствует себя обделенной, недооцененной и будто она должна все контролировать, иначе ничего не будет сделано. И у меня есть муж, который чувствует себя на , как будто его недооценивают (кажется, что ничего из того, что он делает, недостаточно), он чувствует себя обманутым (потому что она недостаточно занимается с ним сексом) и ему не доверяют (потому что она постоянно «напоминает» ему о разных вещах) .

День за днем, год за годом это и некоторые чувства начинают доминировать: обида, скука, одиночество, гнев и разочарование. Это приводит к ощущению отчужденности и, в конечном счете, к ощущению, будто вы разлюбили. Но эй, разве это не то, что происходит во всех отношениях, особенно после того, как вы были вместе долгое время?

Что, если я скажу вам, что вы определенно можете снова влюбиться в своего партнера? Что, если я скажу вам, что после многих лет совместной жизни НЕ обязательно разлюбить свою вторую половинку? Что, если я скажу вам, что существуют настоящие исследования, показывающие, что вы можете чувствовать себя полностью влюбленным даже после 20 лет брака?

Наш мозг в любви

Хелен Фишер, биологический антрополог и старший научный сотрудник Института Кинси, десятилетиями изучала мозг влюбленных. Она считает, что есть три основных типа любви: половое влечение; романтическая любовь; и чувства глубокой привязанности к вашему партнеру.

Исследования доктора Фишера показывают (с помощью фМРТ), что, когда мы испытываем влюбленные чувства, у нас возникает активность в крошечном участке в основании мозга, называемом вентральной областью покрышки (VTA). VTA является частью системы вознаграждения вашего мозга, то есть частью того, что мы называем мозгом ящерицы или рептилии. Эта часть мозга на 90 135 и 90 136 ниже ваших рациональных, сознательных мыслей. Этот глубокий уровень вашего мозга связан с удовольствием, мотивацией преследовать и получать вознаграждение, желанием, сфокусированным вниманием и страстным желанием.

Другая пораженная область головного мозга — хвостатое ядро. Это область, связанная с тем, как мозг учится и как он хранит и обрабатывает воспоминания. Что касается любви, она также отвечает за обнаружение и ожидание вознаграждения.

Как будто этого недостаточно, влюбленный мозг также проявляет активность в так называемых клетках A10. Эти клетки вырабатывают дофамин, нейротрансмиттер, отвечающий за удовольствие и стимуляцию, и распыляют его на другие участки мозга.

Вот почему многие нейробиологи сравнивают влюбленность с зависимостью от наркотиков, потому что сильное чувство «влюбленности» активирует те же системы мозга, что и наркотики, такие как кокаин. Дофамин активирует схему вознаграждения, что делает любовь очень приятным опытом, подобным эйфории, связанной с употреблением наркотиков или алкоголя.

Из-за всей этой химии мозга, когда вы влюбляетесь, ваш партнер становится для вас особенным. Все, что они делают, уникально и имеет особое значение. Вы начинаете сосредотачиваться на этом человеке, часто в ущерб всему остальному в вашей жизни.

Когда дела идут хорошо, вы оооочень счастливы, а когда дела идут плохо, вы, вероятно, впадаете в депрессию и расстраиваетесь. В любом случае, в этот момент другой человек — это все, о чем вы можете думать, и вы чувствуете сильную энергию по отношению к нему. В конечном итоге вы испытываете сильную тягу к эмоциональной связи и, вероятно, не можете дождаться, чтобы услышать такие слова, как «Я люблю тебя» или «Ты — все, о чем я могу думать».

Опять же, большинство этих чувств вызвано повышением уровня дофамина, который стимулирует эти древние мозговые сети, связанные с тягой, желанием, интенсивным вниманием и мотивацией к другому человеку.

Почему вы химически выпадаете из любви

Когда мы переживаем первоначальный прилив романтической любви, уровень нейротрансмиттера под названием серотонин снижается. Серотонин является еще одним фактором, способствующим всей этой целеустремленной концентрации и одержимости своим партнером. Эти чувства могут также стать причиной того, что вы будете слепы к раздражающим или нежелательным чертам вашего партнера на ранних стадиях ваших отношений. Другими словами, вы не видите, как он жует с открытым ртом или как она пукает в постели, ваш мозг предпочитает сосредотачиваться только на тех качествах, которые вам нравятся.

Однако после того, как вы были влюблены в течение некоторого времени, вы развиваете толерантность к этим приятным химическим веществам, включая этот серотонин, и вуаля! Все эти раздражающие черты проявляются в полной мере!

В связи с этим, влюбленность деактивирует нервный путь, ответственный за отрицательные эмоции. Таким образом, ваша способность критически оценивать своего партнера отключается. Это физиологическая основа старой цитаты: «Любовь слепа». Когда мы перестаем любить, мы начинаем видеть «негатив», который всегда был рядом, но который мы игнорировали или не могли видеть!

Когда вы видите своего партнера таким, какой он есть на самом деле, наступает некоторое разочарование. С годами, у вас появляются дети, ипотека или другие стрессы и составляющие построения совместной жизни, эти новые «ошибки» занимают еще больше места в вашем мозгу, потому что сейчас вы вложили больше средств, а это значит, что вам нужно больше терять! Таким образом, вещи, которые не имели большого значения в начале, теперь кажутся более важными.

Возвращение искры

Позвольте мне еще раз сказать, что вам НЕ нужно переставать любить. В ваших отношениях не должно быть неизбежного падения. Позвольте мне рассказать вам об исследованиях Хелен Фишер и ее коллег, а также об исследованиях, проведенных в Стонибруке. Когда они сравнили МРТ-сканы пар, которые говорят, что они все еще влюблены после 25 или 30 лет брака, с таковыми только что влюбившихся пар, они обнаружили, что «модель активности в системах вознаграждения за дофамин участников была 9».0135 тот же , что и в мозгах участников ранней романтической любви».

Не надо разлюбить! Вы можете получить это в любви, бабочках в животе, приливе внимания и эйфории снова (или впервые для некоторых из вас там).

Если ваши отношения перешли от страстной романтической любви либо к сострадательной любви, либо к чувству полного отсутствия любви, есть вещи, которые вы можете сделать!

Совет № 1. Развивайте близость так, как нравится вашему партнеру 

Женщины и мужчины по-разному переживают «время вместе». Женщины испытывают чувство эмоциональной близости от разговора лицом к лицу. Женщины хотят сосредоточить свой взгляд на своем партнере и чувствовать его безраздельное внимание. Биологические антропологи отмечают, что это происходит из-за того, что сотни тысяч лет женщины рожали детей и смотрели им в глаза, когда кормили грудью, разговаривали с ними и учили их. Вот как они создали эту особую связь.

Таким же образом женщины сидели в кругу с другими женщинами, стирали, готовили, мастерили и шили, и они разговаривали, глядя друг на друга над своей работой. Они сели в круг, чтобы все могли видеть друг друга и общаться.

Женщины хотят сделать это с мужчинами в своей жизни. В моем офисе было бесчисленное количество женщин, которые были ошеломлены тем, что их партнеры не понимали, что текстовых сообщений недостаточно, а цветы или подарки не помогают им чувствовать себя ближе к своим партнерам.

Мужчины, это может звучать банально, но это правда. Уделите своему партнеру все свое внимание с помощью прямого зрительного контакта, если вы хотите построить доверие, близость и эту искру.

Это не сработает для мужчин, чтобы испытать это чувство «влюбленности». За свою многовековую историю мужчины построили свою эмоциональную близость и близость с бок о бок делать. Еще раз, биологические антропологи считают, что это происходит из-за того, что миллионы лет они прятались за кустом рядом друг с другом и смотрели на животное, которое они хотели снять и убить вместе. Вы не можете бросить копье в оленя или ударить камнем по голове буйвола, если вы смотрите на своего партнера по охоте. Как говорит Хелен Фишер: «Миллионы лет люди сталкивались со своими врагами, но сидели бок о бок со своими друзьями». Фактически, в исследованиях мужчин, связанных друг с другом, они обнаружили, что, когда один мужчина смотрит вверх, другой на самом деле отводит взгляд.

Женщины должны понимать это в своих мужчинах. Ищите способы стоять рядом с вашим мужчиной в жизни. Как вы подходите к делу в команде? Как вы поддерживаете его в том, что ему нужно «сделать»? Так же, как вам нужен этот прямой разговор, ему нужно сидеть рядом с ним, пока он смотрит что-то по телевизору, или ехать с ним в машине, когда он выполняет поручение, и быть частью его решения проблем и решения проблем.

Совет № 2: разденьтесь

Исследователи из Гарварда Ричард Шварц и Жаклин Олдс (которые также состоят в браке) тоже десятилетиями изучали любовь и выявили то, что назвали «феноменом ржавчины». Олдс говорит: «Пары отвыкают от секса, будучи невероятно влюбленными, и часто по уважительным причинам: работа, дети, больной родитель. Но такую ​​любовь можно возродить». Сексуальная активность активирует цепь вознаграждения в мозгу, заставляя пары сильнее желать друг друга». Она сказала: «Одного этого может быть достаточно, чтобы вернуть некоторые пары в те прежние волнующие дни, когда все, о чем они могли думать, была их новообретенная любовь».

Сексуальная активность и прикосновения также повышают уровень окситоцина и вазопрессина. Эти гормоны связаны со связью и привязанностью и играют большую роль в беременности, кормлении грудью и привязанности матери к ребенку.

Они также выделяются во время секса и телесного контакта. Окситоцин усиливает чувство привязанности и заставляет пары чувствовать себя ближе друг к другу после секса. Окситоцин, известный также как гормон любви, усиливает чувство привязанности, сближает пары после секса и вызывает чувство удовлетворенности, спокойствия и безопасности.

Доктор Луис Гарсия из Университета Рутгерса также считает, что секс — это хороший способ возродить прежние чувства. Он указывает на ряд исследований, которые показывают, что сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями коррелируют друг с другом. Исследования неизменно показывают, что удовлетворительная сексуальная жизнь является ключевой чертой людей в успешных долгосрочных отношениях.

Это совет № 2 по той причине, что я хочу, чтобы вы сначала поработали над советом № 1 и склеиванием. Как я уже неоднократно говорил, мужчинам нравится заниматься сексом, чтобы чувствовать себя ближе, а женщинам нужно чувствовать близость, чтобы заниматься сексом. Итак, давайте приблизимся, а затем давайте сделаем раздевание приоритетом.

Совет № 3. Думайте о них с любовью

Доктор Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, участвовала во многих исследованиях, посвященных фМРТ влюбленных людей. Одна из вещей, которые она отметила, заключается в том, что все те области мозга, которые мы обсуждали ранее, которые загораются, когда мы влюблены, также загораются, когда участники просто смотрели на фотографии своего партнера и думали о любви!

Если вы хотите вернуть эту искру, возьмите фотографию своего партнера или даже одного из вас двоих, которых вы любите, и сознательно думайте о своем человеке с любовью. Если это фотография, на которой вы двое смеетесь на вечеринке, подумайте о том дне и о том, как вам было весело. Вернитесь в то время, когда вы были влюблены, и проиграйте это как фильм в своей голове, пока вы смотрите на картинку. Практикуйте это всего по три минуты в день, каждый день в течение недели, и вы начнете по-другому относиться к своему партнеру.

Бонус: это также перепрограммирование вашей РАС!

Совет № 4: Любовь — это глагол

Помните, что любовь — это также глагол, который означает делать, а не просто сидеть. Измените распорядок — не просто смотрите телевизор каждый вечер.