чего нельзя делать мужчине в постели с женщиной

Хороший секс не только поднимает настроение, но и лечит получше антидепрессантов. В то же время отсутствие интимной жизни или проблемы в ней становятся поводом для разводов и расставаний даже самых крепких пар. Нарушить интимный баланс очень просто. Причём сделать это может любой из партнёров. У психологов даже есть подборка стоп-вещей — того, чего не стоит делать в постели, чтобы не разрушить сексуальную жизнь раз и навсегда. Вот чего не стоит делать мужчинам.

Правило 1: Остерегайтесь алкоголя

Есть такая поговорка: «Кто с водкой дружит, тому член не нужен» — можно скептично относиться к народным правилам, но это разделяет большинство специалистов. Алкоголь хорош в небольших дозах — пара бокалов вина, чтобы снять напряжение. Но пара литров пива или чего покрепче — перебор. Снижение реакции, потенции, адекватности плюс неприятный запах. Секс превратится в сельскую дискотеку в вонючем клубе. Зачем вам это надо.

Фото © Shutterstock

Правило 2: Уделяйте внимание предварительным ласкам

Прелюдия не зря так названа — это часть любовных ласк, идущая перед половым актом. Но мужчины порой пропускают её, думая, что это как начальные титры в кино — ничего важного. Однако для женщины прелюдия — возможно, важнейшая часть секса. Именно в этой точке она сможет расслабиться и довериться партнёру. Организм женщины медленнее включается в секс. Поэтому, убирая предварительные ласки, ты как будто лишаешь свою партнёршу её удовольствия.

Фото © Shutterstock

Правило 3: Забудьте ссоры и обиды

Это правило касается и женщин, и мужчин в равной степени. Кровать не место для выяснения отношений. Если вы во время сексуальной прелюдии вспомнили о недавней ссоре и решили предъявить жене какую-то претензию — то, пожалуй, лучше перенести секс на потом. Психологи советуют взять за правило: если атмосфера интимная, то и говорить стоит только об интимном. И ни в коем случае не вспоминайте в постели о своих бывших. Вообще. Никогда. Не надо.

Правило 4: Гигиена — ваш друг

Запахи — недооценённая часть жизни человека. Особенно мужчинами. Особенно в интимной жизни. Мужчина, конечно, может быть, и должен быть чуть симпатичнее обезьяны. Но сексологи всё ж таки настаивают — пахнуть надо чуть лучше макаки. Хотя бы чистотой. Поэтому, если вы заранее не озаботились этим вопросом, сходите перед сексом в душ. Нанесите хороший парфюм. Это повысит ваши шансы на успех и приятный секс.

Фото © Shutterstock

Правило 5: Не переживай о своём члене

Этот совет почти как рекомендация — не думай о белой обезьяне. Но он важен. Почти все мужчины членоцентричны (используем такое определение ) — они очень переживают и заботятся о своём половом органе. Иногда больше, чем о половом партнёре. Вопрос, встанет / не встанет, волнует их больше, чем настроение партнёрши. Член от вас никуда не убежит. И, раз уж дело дошло до постели, помните: расслабленный мозг гораздо реже даёт осечки.

Фото © Shutterstock

Важно отметить, что мужчины постоянно переживают об интимной стороне жизни. Но тут их можно успокоить — это нормально. А кроме того, стоит знать, что большинство трудностей решаемы. Например, психологи давно выяснили, что большая часть проблем с потенцией — это исключительно психосоматика. То есть проблема в голове — поход к психологу может её убрать. Реальные физиологические проблемы есть лишь у 1–2% мужчин, и связаны они с серьёзными сопутствующими заболеваниями, всё остальное — это психологические блоки или же неверный настрой. Так что если даже следовать простым правилам, указанным выше, — качество вашей сексуальной жизни вырастет.

Сексуальные ошибки, убивающие страсть: чего нельзя делать женщине в постели с мужчиной

Федор Иванов

• Статьи
• Секс
• Отношения / Психология
• Интересное

Комментариев: 0

Для комментирования авторизуйтесь!

Женские ошибки в постели

Что это такое? На мой взгляд, сам термин достаточно спорный. Подразумевается строгий учитель, ставящий зачет — незачет? Или оценку ставит сама себе женщина? Это еще абсурднее, ведь, например, то, что она может посчитать ошибкой, может быть не замечено ее мужчиной. И в этом случае мы можем говорить о невротическом самолюбовании или сниженной самооценке. Например, женщина может быть зажата, и не включать свет, потому как она может быть уверена, что у нее на животе появилась лишняя складочка, которая, на самом деле, нисколько не волнует ее мужчину. Иногда, просматривая разнообразные фильмы о любви, мы можем принимать во внимание стратегии, которые в Вашем конкретном случае могут быть неэффективны.
Сексуальная функция парная, и здесь особое значение имеет умение настроиться на конкретного мужчину. Ведь все люди разные. И многие, находясь в плену иллюзий, пытаются выстроить некую универсальную схему. Схему работы. Без ошибок.
Такой подход выхолащивает эмоциональность, спонтанность. Порой появляется скованность. И из-за стремления сделать все идеально получается не  хорошо, а даже плохо. Женщина, которая боится совершить ошибку, на самом деле, не совсем готова к половой жизни. Даже если ей 40 или 50. Подобные вопросы, бывает, возникают у молодых девушек, только начинающих половую жизнь. Поэтому советы в нашей статье мы все же дадим, поскольку можно попытаться обобщить негативный опыт мужчин, которые обращаются ко мне, как сексологу,  за помощью. Итак,

Скорость развития отношений.

Век эмансипации дал права женщинам, но зачастую лишил их женственности. Многие женщины не чувствуют партнера. Нужно уметь игриво оттягивать начало близости, проявляя симпатию. Любителей приключений вопрос “к тебе или ко мне”  от женщины, с которой они знакомы совсем немного, может порадовать. Но, сколь цель достигнута, она часто престает быть интересной. Тем не менее, не рекомендую затягивать на года. Ведь мужчина может почувствовать, что его не очень-то и любят.

Готовность.

Это безупречная гигиена, красивое белье. Обычно я рекомендую своим пациенткам носить белье чаще, чем могут складываться ситуации, когда снимать его будет не она. Тем не менее, душ в течение часа перед близостью может сморить самого жаждущего любовника.
Нужно уметь переключать мужчину в процессе.

Когда, например, появились неудобство. Нельзя отталкивать. Лучше предложить что-то иное. Мужчины тоже бывают достаточно ранимы в этих ситуациях.
Несмотря на пропаганду последних лет активных сексуальных действий со стороны женщины, я бы рекомендовал все же больше ласковый и нежный стиль, поскольку «гусарский напор» неких дам может приводить к функциональным сексуальным расстройствам, и порой формированию синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи у их мужчин, поскольку они не совсем  понимают, кто кого «настигает и берет». Но, конечно, не стоит лежать так тихо, чтобы мужчина забеспокоился про Вас, и начинал проверять Ваш пульс.
После постели некоторые женщины устраивают

вечер признаний.

Начинают обсуждать своих «бывших«, или же, признаются в симуляции оргазма при аногразмии. И то, и другое может за 2 минуты погубить отношения. Мужчине все же хочется быть пусть якобы, но первым. А то, что можно и нужно говорить в кабинете врача сексолога, порой никогда не нужно обсуждать дома.
Некоторые женщины пытаются

манипулировать своим мужчиной,

предлагая секс, как способ получить преимущества. Не всегда дальновидная технология, унижающая мужчину. Некоторые начинают думать, что их не любят. Далее кто-то попрошайничает, унижая уже женщину, а кто-то ищет благосклонности в иных местах. И это может привести уже к семейному кризису.
Список можно было продолжать. Но важно понять, что часто вполне достаточно оставаться собой, быть женственной и нежной, знать мужчину, и уметь играть с ним, увлекая. В процессе уметь не ускоряться, и не отставать. Ведь недаром эти занятия можно назвать брачным танцем или танцем любви. Не все женщины умеют быть естественными, принимать свою привлекательность, сексуальность. Некоторым, возможно, и потребуется консультация врача сексолога. Но если Вы умеете смотреть в глаза, выбирать “своего” мужчину, то, поверьте, мелкие, так называемые “ошибки”, он сможет прощать и вовсе не замечать. Как раз  в том случае, если он любит, а не оценивает…

Метки: Сексолог, Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, Аноргазмия у женщин, Первичная аноргазмия, Любовь в браке, Женские ошибки

Если вы и ваш партнер больше не занимаетесь сексом, прочтите это

В: Мой партнер и я только что переехали вместе после 4 лет раздельного проживания. Я думал, что это положительно повлияет на нашу сексуальную жизнь, но мы почти никогда больше не занимаемся сексом! Он никогда не в настроении, когда я, и наоборот. Я уважаю, когда он не в настроении, но он расстраивается, когда я слишком устаю для близости.

Когда мы занимаемся сексом, это потому, что он этого хочет, и он единственный, кто испытывает оргазм. Я пытался поговорить с ним об этом, но он не хочет слушать. Есть ли способ двигаться вперед?

Да, вы определенно можете найти путь вперед! Я обещаю, что паниковать не нужно — это нормально переживать взлеты и падения.

То, что вы описываете, похоже на несовпадающее сексуальное желание. Я считаю, что это обычное дело для длительных отношений, поскольку «период медового месяца» закончился, и вы сосредоточились на школе, работе, семье или других жизненных событиях.

Тем не менее, при правильном планировании и определении намерения вы сможете найти точки соприкосновения.

Поговорите об этом

Первый шаг — поговорить на кухне, а не в спальне, о том, что вас беспокоит.

Хотя может показаться заманчивым возложить вину, это не способствует продуктивному разговору. Делайте все возможное, чтобы не обвинять друг друга и не придираться друг к другу.

Вместо этого постарайтесь поставить себя на место другого, чтобы вы оба могли лучше понять, откуда исходит другой. Это может помочь вам обоим быть более сострадательными друг к другу.

Определите свое «почему»

Почему вы хотите интимной близости? Это потому, что вы хотите чувствовать себя ближе к ним? Хотите расслабиться и обнаружить, что физическое прикосновение помогает в этом? Так вы показываете свою любовь?

Ваше «почему» поможет вам, когда вы снова начнете чувствовать себя немотивированным, и напомнит вам о причинах вашего желания заниматься сексом.

Назначьте свидание

Как только вы оба определите свою мотивацию, обсудите свои графики.

Когда у вас обоих больше всего времени, энергии и эмоционального потенциала, чтобы отдать друг другу?

Сквиртинг — это то же самое, что и оргазм?

Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST

Может ли размер вашего клитора повлиять на вашу способность к оргазму?

Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST

Я давно не занималась сексом — это нормально?

Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST

Некоторые пары чувствуют себя наиболее взволнованными и доступными в выходные дни, в то время как другие предпочитают будние вечера. Попробуйте найти время, которое похоже.

Ожидание сборки

Допустим, вы оба решили в субботу утром. Назначьте свидание на утро субботы и добавьте его в свои календари.

В пятницу утром начните предвкушать свидание. Вы можете сказать или написать что-то вроде:

• «Я с нетерпением жду возможности прикоснуться к тебе завтра».
• «Не могу дождаться, когда снова буду рядом с тобой».

В субботу утром, вместо того, чтобы сразу же прыгать в обычную рутину, устройте сцену. Вы можете попробовать:

• включить музыку, которая нравится вам обоим
• вместе готовить завтрак
• вместе принимать ванну или душ

Затем, когда будете готовы, переходите к осознанному прикосновению.

Ставьте удовольствие выше производительности

Внимательное прикосновение, также известное как «чувственная фокусировка», позволяет вам замедлиться, перезагрузиться и сосредоточиться на удовольствии.

Настройтесь на развитие телесной осознанности и узнавайте о том, что доставляет вам удовольствие, и делитесь тем, что вы обнаружите, со своим партнером. У вас больше шансов испытать желание, если вы не чувствуете принуждения к действию.

Затем сделайте то же самое со своим партнером.

Начните прикасаться к своему партнеру везде, где он соглашается — где угодно, кроме своих гениталий — и посмотрите, как он реагирует на ваши прикосновения. Они должны получать ваше прикосновение, не касаясь вас в ответ.

Примерно через 15 минут поменяйтесь ролями. Позвольте вашему партнеру прикоснуться к вам и примите его прикосновение без взаимности.

Когда они закончат, поделитесь своим опытом друг с другом. Что было хорошо? Что было просто «хорошо»? Что бы вы хотели попробовать еще раз?

Можно сказать что-то вроде:

• «Мне нравилось, когда ты трогал мои волосы».
• «Мне понравилось чувствовать мягкость твоих рук на моей спине».
• «Я не думаю, что массаж живота для меня».

Этот разговор является ключом к продвижению вперед. Это позволит вам попрактиковаться в нейтральном общении о своих сексуальных желаниях.

Возможно, вам будет полезно пока остановиться на этом, или вы оба можете попробовать другие формы эротических прикосновений.

Продолжайте в том же духе

Обычно я рекомендую паре несколько раз попрактиковаться в осознанном прикосновении, прежде чем приступить к генитальному прикосновению или проникающему сексу.

Что бы вы ни решили, убедитесь, что вы оба на борту. В качестве следующего шага вы можете подумать о том, чтобы перейти к сухому сексу или другим формам экстрима, а затем снова переоценить их.

Последовательность, преднамеренность и планирование являются важнейшими компонентами этой практики. Посвятите себя осознанному прикосновению — где бы оно ни находилось на теле — с тем же намерением, что и на первом свидании.

С практикой вы, вероятно, вспомните, что вы собрали вместе в первую очередь.

Сделайте шаг назад и переоцените

В дополнение к тому, чтобы быть более внимательными в том, как вы взаимодействуете друг с другом, проанализируйте, как вы себя чувствуете как личности и в ваших отношениях.

Возможно, вам будет полезно спросить себя:

• Какие у вас были ожидания относительно совместного проживания?
• Есть ли какие-либо прошлые обиды, которые могут мешать вам вести сексуальную жизнь, которую вы хотите?
• Как ваше психическое, физическое и эмоциональное здоровье в целом?
• С какими факторами стресса вы сталкиваетесь? Как вы справляетесь с этим?
• Испытывали ли вы какие-либо серьезные изменения, которые могли повлиять на ваше либидо?

Возможно, вашему партнеру будет полезно сделать то же самое, а вам вместе обсудить свои открытия.

Если вы обнаружите, что вы оба не знаете, что делать дальше, или что вам просто нужна другая точка зрения, подумайте о том, чтобы обратиться к сексопатологу.

Они могут помочь вам и вашему партнеру разобраться в своих чувствах и найти здоровый способ двигаться вперед.

Доктор Джанет Брито — сертифицированный латиноамериканский сексопатолог, супервайзер, спикер, тренер и автор. Доктор Брито является основателем и владельцем Гавайского центра сексуального здоровья и здоровья отношений, групповой практики, которая специализируется на отношениях и сексуальной терапии, неконтролируемом сексуальном поведении, гендерно и сексуально разнообразном населении, а также Школе сексуального здоровья, онлайн-школе. программа обучения для медицинских работников, желающих пройти обучение сексуальности человека.

Образование

• Университет Лойолы, Чикаго, BS
• Колумбийский университет в городе Нью-Йорк, MS
• Тихоокеанский аспирантский институт, доктор философии

Сертификаты

• Лицензия клинического психолога
• Лицензированный клинический социальный работник
• Сертифицированный специалист по сексу AASECT
• Сертифицированный сексопатолог AASECT

Профессиональные достижения

• Брито, Дж. (2018). Феноменологический анализ бесплодия у мексиканских женщин, живущих в США, Межамериканский журнал психологии.

Филиалы

• Американская ассоциация сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT)
• Гавайская психологическая ассоциация (HPA)
• Международный центр передового опыта в эмоционально-ориентированной терапии (ICEEFT)
• Национальная латиноамериканская психологическая ассоциация (NLPA)

Сквиртинг — это то же самое, что и оргазм?

Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST

Может ли размер вашего клитора повлиять на вашу способность к оргазму?

Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST

Я давно не занималась сексом — это нормально?

Джанет Брито, доктор философии, LCSW, CST

28 советов и подсказок, чтобы не упустить момент

Что общего между вибраторами, айфонами и тостерами? Вы можете включить их нажатием кнопки. Твоего тела, фам, нет в этом списке.

«В популярных фильмах и на телевидении кажется, что спонтанное желание — когда вы внезапно или случайно возбуждаетесь — является нормой», — говорит Джилл Макдевитт, местный сексолог CalExotics.

«И хотя это, безусловно, происходит — особенно в начале отношений — это не только способ начать хороший или здоровый секс».

На самом деле, большинство людей испытывают так называемое «ответное желание».

«Это когда желание заняться сексом возникает в результате преднамеренно используя сексуальные физические или психические стимулы, такие как поцелуи, массаж, чтение эротики или просмотр порно, чтобы поднять настроение», — говорит она.

Ниже приведены советы по намеренному возбуждению себя и партнера, если он у вас есть.

«Существует огромная разница между необходимостью легкого толчка, чтобы поднять настроение, и принуждением вашего партнера к сексу, которого вы не хотите», — говорит сертифицированный секс-педагог Алисия Синклер, генеральный директор COTR, ​​Inc. производитель b-Vibe, Le Wand и The Cowgirl.

«Если один из партнеров говорит «нет» или физически отшатывается, важно серьезно отнестись к этим сигналам, чтобы остановиться», — говорит она.

Неспособность остановиться, когда ваш партнер не соглашается с энтузиазмом, — это не секс. Это нападение.

Если вы считаете, что запланированный секс — это антипод хорошего секса, подумайте о том, как весело было бы быть в своих приятных на ощупь кружевах, трусах или корсетах, когда ваш партнер раздевает вас, — в отличие от однодневных боксеров или месячных. трусики.

Назначить еженедельное секс-свидание

Очистить не менее 60 минут в вашем календаре раз в неделю для повторяющегося сексуального свидания.

«Ключ в том, чтобы сохранять приверженность изучению своего тела и тела вашего партнера так, как если бы вы пришли на работу или на встречу с парикмахером», — говорит секс-педагог Сара Слоан, которая ведет занятия по секс-игрушкам в Good Vibrations and Pleasure Chest. с 200л.

К вашему сведению, этот совет применим и к одиночному сексу. Мастурбация по расписанию.

Начни похотливое обучение

Запланируйте свидание в местном секс-шопе. Посетите живую запись песни Тины Хорн «Почему люди в этом?!» подкаст. Сходите в музей секса. Посетите мероприятие, рассказывающее эротические истории.

«В длительных сексуальных отношениях создание ощущения новизны и новизны может быть разницей между возбуждением и ощущением, что вы выполняете рутинную работу», — говорит Синклер.

Один из лучших способов сделать это — пойти на мероприятие, посвященное сексу, и посмотреть, какие разговоры и интересы возникнут после него, — говорит она.

Отправьтесь в сексуальный отпуск

Также известный как отпуск… где вы занимаетесь сексом.

Дело не в том, чтобы давить на себя. Речь идет о том, чтобы качественно проводить время вместе, не отвлекаясь на работу/детей/домашних животных/родителей.

Если вы в конечном итоге сорветесь, отлично! Кто-то другой будет стирать испачканные смазкой простыни! Если нет, ничего страшного, вы все равно получите выгоду от QT.

Повторяю: человеческий организм не включается нажатием кнопки. Это дерьмо требует времени.

Ознакомьтесь с носимыми секс-игрушками

В идеале они могут поставляться с пультом дистанционного управления.

«Попробуйте, чтобы один партнер носил вибратор, например, Lock-N-Play Panty Teaser от CalExotics, которым ваш партнер может управлять с помощью пульта», — предлагает Макдевитт.

«Наращивание заставит вас прыгать друг другу кости, когда вы вернетесь домой».

Секс!

Подумайте о том, каким H-O-T может быть сеанс упреждающего секса. Прежде чем вы пойдете к своему партнеру, скажите ему, что именно вы хотите с ним сделать.

Несколько строк, которые можно позаимствовать:

• «Мне не терпится лизнуть шов твоего…»
• «Я все время думаю о том, как ты выглядел, когда я впервые прижался к тебе на прошлой неделе…»
• « Сегодня вечером я хочу услышать, как ты стонешь мое имя в мой рот…»

Создайте предвкушение другими творческими способами

Несколько советов от Sinclair:

• Оставьте сексуальную записку для своего партнера.
• Повесьте специальное белье там, где его увидит ваш партнер.
• Шепните им что-нибудь грязное на ухо перед уходом на работу.
• Вместе отправляйтесь за покупками нового снаряжения для бондажа или секс-игрушек (и, возможно, расскажите друг другу, как бы вы хотели их использовать!).

Враг вашего либидо, скорее всего, ваша постоянная сила номер один: стресс. Избавьтесь от этого стресса с помощью следующих методов.

Йога

Конечно, йога в списке! В конце концов, это антистрессовая практика. Кроме того, «Собака мордой вниз» — отличная практика собачьего стиля…

Другой вариант: попробуйте тантрическую йогу, которая в основном представляет собой чувственную йогу.

Дыхание

ТБХ, вы не узнаете истинной близости, пока не сопоставите свои вдохи и выдохи с вдохами и выдохами бу.

Медитация

Попрактикуйтесь в медитации в течение нескольких минут, чтобы очистить разум, прежде чем вступать в половой акт, предлагает Макдевитт.

«Только не делайте сексуальное настроение целью снижения стресса, потому что это будет иметь неприятные последствия. Сказать: «Мне нужно помедитировать, чтобы меньше нервничать и хотеть секса» — это верный способ еще больше напрячься», — говорит она. Принято к сведению!

Примите душ или ванну

Расслабляющее мышцы тепло. Чувственное скольжение мыла на вашей коже. Обнаженные тела. Да, душ и ванна идеально подходят для возбуждения.

Цель не в том, чтобы заняться сексом в душе, а в том, чтобы снять стресс, чувственно. Но (!) если одно повлечет за собой другое, не забудьте использовать смазку.

«Лучший секс — это секс, при котором между партнерами есть четкое, прямое общение и открытость», — говорит Синклер.

«И если вы ссоритесь, злитесь или разочаровываетесь в своем партнере, это может привести к тому, что вы воздвигнете свои стены, что не способствует настроению или поведению для счастливой игры».

Ваш ход: Общайтесь, общайтесь и еще раз общайтесь, чтобы решить (и, возможно, даже совокупиться).

Чувство гнева, разочарования или раздражения на себя также может блокировать ваше либидо.

Попробуйте вести дневник, поговорите об этом с кем-нибудь еще (другом, терапевтом, любовником) или обратитесь к другим своим методам ухода за собой.

«Ваше окружение иногда может быть ключом к выходу из плохого настроения и к сексуальному», — говорит Синклер.

Попробуйте очистить свое сексуальное пространство, приглушить свет, зажечь любимую свечу, включить тихую музыку, поставить тарелку с афродизиаком (или просто плитку шоколада) или включить свой любимый фильм с рейтингом R.

Что общего между сексом и играми? Они оба веселые. Вместе это как развлечение x10.

Без рук

Можно целоваться. Вот и все! Запрещено дергать за волосы, щипать соски, дразнить пальцами, обхватывать шариками или шлепать по заднице.

Проигрывает тот, кто первым прикоснется руками к другому человеку.

Ваш ход: Используйте свои зубы, язык и губы, чтобы кусать, сосать, целовать и лизать рот вашего партнера в ритме, который доставляет такое удовольствие, что он не может не притянуть вас к себе.

(Если вы не думаете, что это горячо, вы явно не видели всеми любимую The L Word Пара Кармен и Шейн играют в нее во 2 сезоне, 3 серии.)

Бросьте кубик

Ах, секс кости, которые вы можете найти в Интернете, могут показаться банальными AF, но они могут быть очень горячими.

Бросьте кости и позвольте им сказать вам, кусать, сосать, лизать, шлепать или целовать задницу, клитор, член или рот партнера.

Если вы и ваш партнер увлекаетесь извращениями и БДСМ, вы можете попробовать этот набор, ориентированный на извращения.

Выберите карту, любую карту

Затем сделайте то, что вам говорят. От орального секса до массажа спины, сосания пальцев и сидения на лице, секс-карты — это развлечение для дуэтов, которые в настроении поднять настроение. Возьмите набор онлайн.

Ты иди, я иду

«В этом упражнении нужно играть в Дающего, а затем в Принимающего», — объясняет Синклер.

Начните с установки таймера. В течение установленного периода времени (например, 30 минут) Дающий должен прикасаться к Получателю, где бы и как бы он ни хотел, чтобы к нему прикасались, начиная с несексуальных прикосновений. Как только время истечет, переключитесь.

«Это отличный способ сосредоточиться на том, чтобы доставлять и получать удовольствие, а также говорить о том, что вам нравится, еще до начала секса», — говорит она.

Вместо того, чтобы переходить от 0 к 0 (то есть от нуля до оргазма), почему бы не использовать свои глаза и уши для создания настроения?

Исследуйте аудио-порно

«Разговорная эротика, такая как Dipsea и Aurore, — это новый интересный способ привнести фантазию и воображение в опыт», — говорит Синклер.

Отметьте это на своем телефоне на обратном пути с ужина и вручите один из наушников.

Смотреть порно вместе

Если вам или вашему партнеру нравится смотреть видео в одиночестве, почему бы не посмотреть их вместе? Чтобы посмотреть суперэротические, секс-позитивные фильмы, посмотрите FourChambers или Bellesa.

Также горячо: Включите более длинный порнофильм и переверните экран так, чтобы вы могли слышать фырканье, стоны и мяуканье на заднем плане (CrashPadSeries содержит очень сексуальных видео, наполненных стонами).

Буйство слов

Неудивительно, что читать о людях, занимающихся сексом, может быть жарко. Возьмите историю из Literotica или Sugar Butch Chronicles и прочитайте ее вслух своему ребенку.

Пролистать комикс

Зрители вперед! «Графические романы и комиксы, такие как Fantagraphics, — это творческий и увлекательный способ исследовать новые аспекты вашей сексуальности», — говорит Синклер.

Это совершенно здорово и нормально, если нужно немного потрудиться, чтобы настроиться на секс. Есть, как показано выше, множество способов сделать это.

Кроме того, это нормально, если у вас нет настроения! Вы никогда не должны чувствовать, что вас принуждают заниматься сексом, если вы этого не хотите.

Ваши гениталии и другие эрогенные зоны не являются ситуацией «используй или потеряй их» — они по-прежнему будут рядом с вами, когда вы либо в настроении, либо у вас будет время войти в него.

Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле.