Содержание
Муж ушел к другой. Вернется ли? :: Сергей Калмов
Почти все брошенные жены задаются этим вопросом — муж ушел к любовнице, вернется ли он в семью, к жене, к детям?
В этой статье я сгруппировал некоторые моменты, которые можно толковать как плюс или минус в вопросе вернется ли муж от любовницы домой, если он ушел к ней, что называется «с вещами», то-есть как-бы навсегда.
Как он ушел?
Если он ушел в результате скандала, как говорится «хлопнул дверью», то это более благоприятная ситуация в плане его возвращения, чем когда он заранее собрал вещи и ушел спокойно и обдумано.
Если ты ему «собрала чемоданы» и фактически выгнала из дома — то это лучше чем его спокойный уход, но хуже, чем импульсивный уход со скандалом.
Что он предпринял сразу после ухода?
Если он сразу подал на развод, то скорее всего его уход был взвешенным решением, он к этому подготовился и возвращаться не собирается.
Но тут я сделаю оговорку — очень часто подготовленным оказывается не муж, а его любовница.
Это она заранее все продумала за него и он теперь говорит с тобой ее словами. У нее были готовые решения на случай ситуации, когда он уйдет от тебя (может она еще и поспособствовала этому) и теперь они пригодились.
Поэтому, если после ухода из дома муж говорит с тобой разумно и взвешено, это еще не означает, что он все продумал и решил. Возможно, через некоторое время совместной жизни с любовницей, то, что он утверждает сейчас вовсе не покажется ему таким уж правильным и приемлемым для него решением.
Если после ухода твой муж ничего не предпринимает, а просто живет с любовницей, то это благоприятный знак к возможности его возвращения. Общается ли он с тобой хоть иногда?
Любой контакт, который он с тобой поддерживает, особенно если это происходит по его инициативе — это плюс к возможности его вернуть.
Знала ли ты, что у мужа есть любовница?
Если ты ничего не знала, даже не догадывалась, а он вдруг сам, по собственной инициативе все тебе рассказал — то это самый плохой вариант для возвращения мужа от любовницы.
Если ты не знала точно, но подозревала, что возможно у него есть любовница, то тут надо оценить : пыталась ли ты у него это выяснить, заводила ли разговоры об этом или героически молчала, не показывая вида, что ты его подозреваешь.
Если ты пыталась вывести его на «чистую воду» , то как ты это делала? Скандалили вы или нет? Он оправдывался или просто обрывал разговор и молчал? Или прикидывался невинно обиженным?
В целом можно считать, что наиболее благоприятной ситуацией для возвращения мужа является та, когда ты уже подозревала или даже знала о наличии любовницы, пыталась об этом говорить с ним, устраивала скандалы и разборки.
А наименее благоприятной является ситуация, когда ты ничего не знала и не ведала » ни сном, ни духом» и уход мужа для тебя был как гром среди ясного неба! При внезапных, неожиданных для жены уходах мужа к любовнице о которой до этого момента жена понятия не имела это верная примета того, что муж скорее всего к ней не вернется.
Какие у ушедшего мужа планы на дальнейшую жизнь?
Поговори с ним, задай ненавязчивые вопросы о том, любит ли он эту женщину, как планирует поступить в отношении вашего брака, детей.
..только без скандалов, слез и упреков, этим ты ничего не добьешься.
Если хотя-бы на один из этих важных вопросов он отвечает :» не знаю, еще не решил, еще не думал об этом», то значит его решение не обдумано, сделав такой шаг как уход из дома, он не представляет себе, как он будет жить дальше. Это значит, что его возвращение в семью вполне возможно, а на ситуацию можно в значительной степени повлиять.
Ели же он дает на все вопросы четкие, продуманные ответы, то скорее всего он никогда не вернется к тебе. Правда, как я уже говорил, возможно это не его ответы, а его любовницы, это она все продумала и вложила в его голову свои представления о дальнейшей жизни. А это совсем другое дело, такие «внушения» действуют только определенное время, после чего ушедший муж вполне может заговорить совсем по другому. К сожалению времени на выжидание обычно нет, как нет и никаких на это сил.
Есть ли у вас с мужем совместные дети?
Наличие детей, особенно маленьких детей — это фактор положительно влияющий на возможность возвращения мужа в семью.
. Но этот фактор работает только тогда, когда мужчина любит своих детей. Если же они ему безразличны, то любые доводы в которых будут присутствовать дети, их судьба, их интересы, их будущее — будут только его раздражать.
Взрослые дети, живущие уже самостоятельной жизнью, обычно не могут никак повлиять на ситуацию, когда муж ушел. Мужчина не станет слушать советов своих детей и будет пресекать их попытки вмешаться в его судьбу. Поэтому просить своих взрослых детей о помощи как правило, бесполезно. Разумеется не стоит им мешать, если они сами, по своей инициативе попытаются что-то предпринять.
Если муж ушел к своей постоянной любовнице.
Это самый плохой вариант — долговременная любовная связь твоего мужа с одной и той же женщиной. Такая постоянная любовница — серьезная и грозная соперница, она хорошо знает твоего мужа, умеет с ним ладить, под него подстраиваться, его поддерживать. Она готова и умеет потерпеть его плохое настроение, вспышки раздражительности, умеет переждать неблагоприятные обстоятельства, сдерживать свои эмоции и не устроить скандалы — умеет все то, чего не умеешь делать ты.
Почему я так в этом уверен? Потому что если бы ты умела и делала все это, то твой муж сейчас был бы рядом с тобой, а не с ней.
Постоянная любовница дождавшаяся момента, когда мечта ее выйти замуж за любимого, начала сбываться не отдаст тебе мужа просто так, без того чтобы за него бороться.
С другой стороны, твой муж хорошо знает эту женщину, он привык к ней, его не ожидают неприятные сюрпризы в ее характере, привычках, манере держаться и тому подобных вещах. Поэтому нечего надеяться на то, что «ему там плохо», «он несчастлив с ней», «ему надоест и он вернется». Он прекрасно знал, на что идет и какая жизнь его ожидает с любовницей. Он ведь уже давно живет с ней этой жизнью — не забывай об этом!.
Учти также, что в период, когда твой муж ушел к ней, но еще не развелся с тобой или развелся, но еще не женился на ней — постоянная любовница может быть сущим ангелом во плоти! Она будет такой, какой ее захочет увидеть мужчина. Она даст ему все чего он только пожелает и даже разгадает те его желания, которые он сам не сумел для себя сформулировать.
Она обеспечит ему такой секс, на который в обычных обстоятельства и сама была бы неспособна. Мужчина конечно же будет думать, что так теперь будет всегда и это укрепит позиции любовницы и ослабит твои.
Бывает так, что постоянная любовница ко всему еще и беременна от твоего мужа. Бывает, что даже родила от него ребенка. Бывает, что она богатая или просто лучше обеспечена, чем ты и заваливает твоего мужа подарками. Бывает, что она работает вместе с твоим мужем или помогает ему как-то в его карьере или бизнесе — все эти обстоятельства осложняют и без того нелегкую задачу возвращения мужа.
Если муж ушел к недавней любовнице.
Если муж ушел к любовнице с которой он познакомился совсем недавно, то это облегчает твою задачу. Обычно это бывают молоденькая, свеженькая, очаровательная девушка с хорошей фигуркой. Он очарован ее молодостью, сексуальностью, беззаботным характером, беспроблемностью отношений с ней.
Но все это было так когда он с ней просто встречался, дарил подарки, пил вино и занимался с ней любовью.
Но как только он попробует с ней жить — все сразу может коренным образом перемениться. Совместная жизнь — это не загородный пикник с выпивкой и приятным сексуальным возбуждением. Ты-то это знаешь хорошо! А для молоденькой любовницы твоего мужа — это целое откровение, сюрприз, о котором она даже не думала, что он существует.
Ежедневные мелкие проблемы, неумение вести хозяйство, неумение обращаться со взрослым мужчиной, разница в интересах вызванная опять-таки разницей в возрасте, нежелание заниматься семейным ежедневием и сотни других вещей которые отсутствуют в любовных отношениях, но очень зримо присутствуют в семейных. Твой муж может увидеть свою возлюбленную совсем с другой, неожиданной и очень неприятной для него стороны. В свою очередь молодые девицы отнюдь не склонны подстраиваться под мужчин намного старше себя, они не без основания считают, что им легче поменять любовника, чем изменить себя для него.
В ситуации, когда муж бросает жену ради молоденькой девушки, очень часто отношения с этой девушкой разваливаются сами собой.
А если этому естественному процессу еще и немножечко помочь… Поэтому если муж тебя предпочел молодой любовнице — это, конечно, обидно и эмоционально ранит, но вернуть его будет намного легче, чем вырвать из цепких коготков опытной, бывалой женщины бывшей на протяжении нескольких лет постоянной любовницей твоего мужа.
*Конечно, это далеко не все моменты на которые надо обратить внимание и которые стоит проанализировать, чтобы сделать вывод о том, вернется ли муж к тебе от любовницы или на нем смело можно ставить крест.
Однако я надеюсь основной принцип анализа ситуации, как надо ее рассматривать и оценивать, стал понятен..Тем более никто на свете не знает твоего мужа так хорошо, как знаешь его ты.
Муж ушел к другой. Как понять стоит ли ждать его или это окончательно?
#1
#2
Гость
Так, все зависит от того, сколько вы лет вместе, что он потеряет когда разведется, какие отношения там, наличие детей и еще куча всяких вводных данных надо знать, чтобы рассуждать на эту тему
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Так что как тут по поведению поймёшь? Человек и сам может заблуждается, думать что навсегда.
#13
#14
#15
Гость
Хата чья?
#16
#17
Гость
Автор, один директор ж/д организации на старость лет завёл молодую любовницу, женился, родил. Жене все оставил. С молодой купил новую квартиру. Прожили вместе около 1 года, врать не буду, знаю так, поверхностно, просто с этим дядечкой по работе пересекались.
Вернулся к жене, она приняла, живут.
Так что как тут по поведению поймёшь? Человек и сам может заблуждается, думать что навсегда.
#18
Диана
Слово ушёл пишется через Ё!
По теме-вы себя на помойке нашли?Ваш муженек бросил вас и совместного ребенка.Он предатель.Зачем вам с ним сходиться?Он раз предал и предаст еще.
Он год живет там,воспитывает чужого ребенка.А вы сидите ждёте.Сама подайте на развод и алименты.Где ваше уважение к себе?Пока вы себя не полюбите не зауважаете,муж не будет тоже.Вы тряпка подстилка.Надо было дать по мордасам ему и в суд ехать на развод подавать.А так он знает,вы бесхребетное существо,готовое принять его после измены.Зачем ему что то делать?Мужики не любят всю эту бумажную волокиту.Держат запасной аэродром.Но вы должны башкой думать.Если вернется,то только потому,что она его выгонит поссорятся.А вы ему не нужны.Он вас не любит.Там слаще лучше,иначе бы давно примчался и прощение просил.
Не понимаю таких.Держатся за штаны.Сидят ждут.Если что у меня тоже семья и ребенок.
Муж как то на корпоротиве задержался и я сразу послала его с вещами.Теперь как шелковый.
Не любят они приторных подстилочных баб.Вы заимейте характер.На нём жизнь не закончилась.
Скажите спасибо,что такого ко з ла нет больше в вашей жизни.
#19
Гость
Вы ещё думаете ждать его или нет? С вами всё понятно, вы дура.
#20
Happy woman
Если она любительница погулять, то для вас это только минус. За таких мужики вцепляются мёртвой хваткой. Это же постоянное завоевание, что будоражит им кровь. Ну а скучные тёти, у которых обед из 3х блюд каждый день и вымоты полы им неитересны, слишком они скучны.
#21
Мэри
Автор, вы чего?
Если ушел, считайте вам повезло!
У меня этот геморой уже 3 года тянется, изменяет в открытую, уходить из семьи или бросать любовницу он не собирается, семью видите ли он сохраняет.
Буээээ как противно!
Найдите себе нормального мужика, год ждать кобеля с прогулки(((
Не подает на развод, потому что трус, ждет чтобы это решение вы приняли за него и тветственность взяли на себя!
Уважайте себя, не ждите, живите сегодня здесь и сейчас каждым днем, а не ожиданием кобеля! Знаю, что трудно, займитесь собой, хобби, маникюрчик, салон красоты, встряхнитесь, не загадывайте далеко, придумывайте себе занятие на каждый день и выполняйте его! Радуйте себя! Я верю все у вас наладится!!!
#22
Гость
Я из тех людей , которые серьезно относятся к браку. По мне то с одним и до крышки гроба. Пройти все трудности а не кидаться от отчаяния. Все же мужчины устроены как дети. Часто совершают необдуманные поступки.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
649 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..117 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
138 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
#24
Гость
Я живу своей жизнью.
Хобби, друзья, работа
Но рядом с собой другого мужяину не могу представить. Вы ведь меня понимаете, раз 3 года тоже такое переживаете.
#25
#26
Гость
Пишет что совместно нажитая.Благородный муженек пока оставил автору.Я бы давно подала на развод алименты и раздел.За такое предательство он бы летел куда подальше.Но автор сидит и ноет вернись.
Я еще понимаю первое время переживать можно,скучаешь.Но год ГОД Карл!прошёл,а она ждёт.Как с ним жить?Как с ним спать?Как ребенку объяснить где папа год шарахался?Для чего он нужен?Чтобы в старости говорить мы всю жизнь вместе прожили…а как жили то?Ушёл и всё,пусть катится.Надо его еще сыном загрузить,пусть 50% воспитывает.А то наплодят детей,а потом по юбкам скачут,детей бросают,психику им ломают.Я бы даже за сына не простила.
Папка ради новой звезды семью бросил и чужого ребенка воспитывает.Грошь цена ему.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
481 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
576 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
387 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
701 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
162 ответа
#27
Мэри
Автор, вы чего? Если ушел, считайте вам повезло! У меня этот геморой уже 3 года тянется, изменяет в открытую, уходить из семьи или бросать любовницу он не собирается, семью видите ли он сохраняет. Буээээ как противно! Найдите себе нормального мужика, год ждать кобеля с прогулки((( Не подает на развод, потому что трус, ждет чтобы это решение вы приняли за него и тветственность взяли на себя! Уважайте себя, не ждите, живите сегодня здесь и сейчас каждым днем, а не ожиданием кобеля! Знаю, что трудно, займитесь собой, хобби, маникюрчик, салон красоты, встряхнитесь, не загадывайте далеко, придумывайте себе занятие на каждый день и выполняйте его! Радуйте себя! Я верю все у вас наладится!!!
#28
Гость
Автор, зачем вы его оправдываете? Ну не любит он вас.
НЕ ЛЮБИТ..спросите у него напрямую ждать вам его или нет.. догадываетесь что он вам ответит?
#29
Мэри
я хочу от него избавиться, точнее от него и его ненаглядной, чего и вам желаю. Но в силу, общего бизнеса и имущества, выпереть его пока не получается, нужно, чтобы он принял это решение самостоятельно, но я старательно над этим работаю)) Вы и не видите сейчас никого рядом, потому что поставили себя в режим ожидания. Отрубите этот хвост, вам здесь дельные советы написали, соберитесь и подайте на развод и алименты, если решит вернуться, то и после развода прибежит, а дальше вам решать простить или…. А так конечно ему удобно, он по натуре трус, перевалил ответственность за пинятие решения на Ваши плечи, оставил себе запасной аэродром, алименты не платит.
#30
#31
Гость
А вы почему себя не уважаете? Зачем вам нужен такой брак?
#32
#33
Гость
Все мы ошибаемся.
Есть и через 5 лет возвращаются, признают ошибку и счастливо живут. Начинают ценить! Не утверждаю, но есть такие семьи.
#34
Гость
А секс между вами есть?
#36
Гость
Спрашивала…. сначала говорил, что не решил , спустя немного времени сказал что не вернется. Мне кажется он просто хочет мне сделать больно. Может обижен на что то.
#37
Мэри
Черным по белому написано, общий бизнес, имущество, бабло, читаем внимательно выше! Остаться с голым задом много вложив сил и денег и впахивая днями и ночами, не очень привлекательная перспектива. При этом оставив все мужу и его прошманде и красиво уйти с ребенком в закат? Ага щассс!!! Поверьте я себе люблю и уважаю)) но обокрасть себя и сына не дам.
На войне как на войне, холодный расчет, ничего более, эмоциями я уже давно не фантанирую в его сторону иллюзий не питаю.
Новые темы
Нравится М, но гожусь во внучки
1 ответ
Жена брата парня.. Мне кажется или нет?!
Нет ответов
Парень не хочет переезжать в другой город
1 ответ
Стоит ли переезжать к нему?
2 ответа
Почему девушки любят мужчин постарше?
Нет ответов
#38
Мэри
Даано уже нет, я к себе на километр не допускаю, брезгливая, я заразы боюся. Так ему сказала, сначала справку из квд, потом я подумаю, обиделся блин, справку не принес)))
#40
Гость
Вы как блаженная.
Мужик бросил,ахает год др бабу,а она пишет «наверное обиделся».Я под столом)))))
Автор никак не может принять,что она не любима не нужна и хуже той бабы.Ищет кучу оправданий то ошибка то обиделся.Да прими ты уже,что муж нашёл женщину лучше тебя.Он готов её даже с чужим ребенком принимать,а ты с общим родным ему не нужна.Так бывает.Не жди.Даже если он вернется,то не из за любви,а потому что некуда идти.В совместную припрет.И уважать тебя не будет,зная какая ты бесхребетная.
Автор ты на религии может помешана?Просто таких блаженных давно не встречала.Как самой не противно с таким овном сходиться?
Муж тебе говорил не решил,потому что он трус,уходил от прямого ответа.А ответ был такой-пошла вон отвали от меня у меня др баба.
#41
#42
Гость
А пристает с сексом? А как вы узнали о любовнице? Сам сказал?
#43
Гость
Я не верю что мог вот так резко разлюбить меня! Все было хорошо.
Всегда говорил что любит меня. А потом как гром среди ясного неба, резко разлюбил. Так не бывает. Уму не постижимо. Я думаю, что там не любовь. Что то другое. Если я ему противна и не любима, он бы оборвал все сам. А так только многоточия и удары мне побольнее
#44
Гость
Я не верю что мог вот так резко разлюбить меня! Все было хорошо. Всегда говорил что любит меня. А потом как гром среди ясного неба, резко разлюбил. Так не бывает. Уму не постижимо. Я думаю, что там не любовь. Что то другое. Если я ему противна и не любима, он бы оборвал все сам. А так только многоточия и удары мне побольнее
#45
Мэри
Бывает, что пристает, но тут же посылается мною мимо, ибо я в гневе страшна. Мне противна сама мысль о том, что после чьей-то микрофлоры мне что-нибудь прилетит, пишу а у самой аж мурашки, брезгую я в общем.
Узнала, банально кау у многих, любовница сама нарисовалась, назвав нас с сыном мусором и отработанным материалом, пожелав нам скорее сдохнуть и освободить ей помещение. Сказать что как гром среди ясного неба после 13 лет брака, да было, много эмоций было, потом пришло осознание и включился мозг в режим холодного расчета. Мой долго отпирался и сейчас переодичечки клянется и божится, что с ней нини, а потом ловлю на вранье тыкаю носом как поганого кота или дама сама появляется и устраивает маски шоу и все по новой, и ее люблю и вас не брошу и так по кругу. Первые года два было ох как тяжело, а сейчас лишь одна мысль планомерное вычеркивание его из своей жизни по всем фронтам.
#46
Мэри
Просто в параллель он имел ее и вас, стандартная ситуация, присматривался, выжидал, выбирал где ему лучше. Определился, отвалил, ничего сверхъестественного.
Многоточия это даааа, трусы так и поступают, а вдруг что не срастется, вернусь, а она ждет меня, надеится и верит.
…
Автор милая, вам лишняя копейка на ребенка точно не помешает, а если надумает вернуться блудный муж, то и развод его не остановит, а может это его как раз и встряхнет!
А так что получается, в сухом остатке: мужик комфортно себе живет у любовницы, вашей жизнью и ребенком не интересуется, на развод не подает, ибо сыкотно ему, любят такие вот подстраховаться.
#47
#48
Мэри
Автор, вы чего? Если ушел, считайте вам повезло! У меня этот геморой уже 3 года тянется, изменяет в открытую, уходить из семьи или бросать любовницу он не собирается, семью видите ли он сохраняет. Буээээ как противно! Найдите себе нормального мужика, год ждать кобеля с прогулки((( Не подает на развод, потому что трус, ждет чтобы это решение вы приняли за него и тветственность взяли на себя! Уважайте себя, не ждите, живите сегодня здесь и сейчас каждым днем, а не ожиданием кобеля! Знаю, что трудно, займитесь собой, хобби, маникюрчик, салон красоты, встряхнитесь, не загадывайте далеко, придумывайте себе занятие на каждый день и выполняйте его! Радуйте себя! Я верю все у вас наладится!!!
#49
Гость
Дело в том , что он сейчас мне дает хорошие деньги на ребенка.
Если я подам официально на алименты то насчитают копейки и плюс разлел имущества будет. Пока нет развода он о разделе и не заикается.
#50
Гость
Жесть. А вы себя уважаете то сами? Советчица.
Когда объявлять о расторжении брака
КОГДА НАЗЫВАТЬ О расторжении брака?
Я подняла трубку, чтобы связаться с потенциальным новым клиентом для консультирования пар. После того, как я представился, первый вопрос клиента для меня был: «Когда вы знаете, что пора прекращать отношения в браке?»
Этот вопрос не застал меня врасплох, потому что это тот же вопрос, который многие пары задают мне в начале семейной терапии или консультирования по различению.
У этих пар проблемы в общении, отсутствие секса и эмоциональной близости продолжаются уже довольно давно. Попытки решить эти проблемы с профессиональной помощью или без нее могут привести к тому, что пары будут чувствовать себя истощенными и безнадежными.
Я больше всех поддерживаю отношения. Инвестиции, которые оба партнера вложили в поддержание отношений, не стоят того, чтобы их бросать впустую. Тем не менее, есть несколько ключевых признаков, на которые стоит обратить внимание, пытаясь решить, стоит ли продолжать вкладываться в отношения для обоих партнеров.
Как узнать, что ваш брак расторгнут?
Нежелание общаться
Одним из самых ярких признаков того, что в браке пора прекращать отношения, является нежелание общаться. Как бы вы ни старались привлечь своего партнера, это, кажется, не работает. Вы пробуете приятный голос и сладкие мысли. Вы пытаетесь кричать и угрожать. Это не имеет значения. Вы почти не получаете ответа. [Подробнее: «Как общаться, когда ваш партнер отключается» и «Вы попали в ловушку созависимых отношений?»]
Постоянный негатив
Это дурь для всех отношений — постоянный негатив. Вы вроде не общаетесь сверх того, что необходимо, и даже тогда содержание остается негативным.
Большинство вещей, которые вы говорите друг другу, отражают черно-белые мысли: «Ты никогда» или «Я всегда». В этот момент вы, вероятно, не можете принимать решения по, казалось бы, незначительным вопросам, например, куда пойти поужинать или кто заберет детей.
Сердцем вы чувствуете, что отношения нездоровы
Вы перепробовали все, что могли сделать, чтобы улучшить ваши отношения. Разговаривал с друзьями и читал слишком много книг об отношениях. В глубине души вы знаете, что так больше продолжаться не может. Вы можете чувствовать, что энергия между вами двумя не становится лучше, на самом деле она либо такая же, либо хуже. [Подробнее: «Вы зависимы от токсичных отношений?»]
Нежелание меняться
Для танго нужны двое. Вы не идеальны, как и ваш партнер. Вы оба видите в себе области, которые необходимо изменить, чтобы отношения заработали. Однако ни у кого из вас, похоже, нет мотивации для внесения этих изменений.
Не буду обращаться за помощью
Вы умоляли своего партнера обратиться к консультанту.
Возможно, вы ходили на одну или две встречи без особой поддержки со стороны вашего партнера. В целом, вы чувствуете сильное сопротивление лично или со стороны вашего партнера участию в консультировании.
Расти вместе.
Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.
Подключиться
Мой брак закончился?
…если оба партнера готовы работать над более здоровыми отношениями, есть надежда и есть инструменты.
Может быть, вы можете идентифицировать себя с некоторыми или всеми из этих красных флажков. Вы можете спросить себя: «Что мне делать дальше?» Все пары разные, но если вы видите такие вещи в ваших отношениях, все должно измениться. Проблемы в отношениях не решатся сами по себе. Что делать дальше:
Получить поддержку
Даже если ваш партнер не пойдет с вами, обратитесь к семейному консультанту или коучу по отношениям.
Останетесь ли вы в этих отношениях или покинете, вам нужна помощь, чтобы справиться со своими эмоциями, установить здоровые границы и ожидания и сделать шаги вперед. В вашем районе есть группы восстановления после развода и расставания онлайн и, возможно, лично. Проведите исследование.
Получить информацию
Я знаю, страшно подумать обо всем, что изменится, и готовы ли вы к этому. Получите как можно больше информации от адвоката или изучите законы штата. Чем больше у вас информации, тем более правильные решения вы сможете принять относительно своего будущего.
Не торопитесь
Не торопитесь с решением. Если вы не знаете, что делать в своей ситуации, обратитесь за поддержкой, пока не найдете ясности. Для многих пар проблемы продолжаются годами. Еще несколько недель или месяцев ничего не изменят. Возьмите это в своем темпе. Есть о чем скорбеть, переживать и планировать.
Каждая пара уникальна, как и каждая ситуация. Я считаю, что если оба партнера готовы работать над более здоровыми отношениями, есть надежда и есть инструменты.
Исчерпайте свои возможности, вооружитесь знаниями и возьмите на себя ответственность. Каким бы маленьким ни был шаг, он все равно движется вперед. Вам не нужно оставаться на месте.
В такие моменты путь вперед может показаться запутанным. Здесь так много поддержки для вас. У нас есть подкаст «Когда нужно расставаться в браке», в котором подробно рассматриваются признаки того, что отношения можно спасти, и признаки того, что пора прекращать отношения. Существует также особый вид консультирования по отношениям, о котором большинство людей не знают, так называемое «консультирование по различению», которое специально предназначено для того, чтобы помочь паре понять, можно ли восстановить их отношения (и если да, то что именно). это займет, чтобы восстановить здоровую связь отношений).
Вы можете просмотреть все доступные нам бесплатные ресурсы по этой теме в нашей «Коллекции ясности отношений» статей и подкастов. Все для тебя!
С уважением,
Доктор Лиза Мари Бобби
Давайте поговорим: начнем с бесплатной консультации
Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь.
Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.
Получите рекомендации
Если вы думаете о том, чтобы принять участие в консультировании по вопросам брака, семейной терапии или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, есть вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.
Как справиться с тем, что ваш бывший с кем-то другим
Думаете о своем бывшем с кем-то еще?
До сих пор вы хорошо справлялись со своим разводом или расставанием. Вы прошли через замешательство, остаться или уйти, и через все страхи и трудные решения, которые приходят с уходом, но просто справлялись.
Потом ты узнал, что твой бывший спит с кем-то новым.
Теперь на вас обрушиваются волны ярости, боли, неуверенности в себе и обиды. «Совладание» было захлестнуто бурей эмоций. Такое ощущение, что кровь заменили арктической морской водой: ледяной и жгучей одновременно.
Что хуже? Ит. Является. Все. Ты. Можно. Считать. О.
«Они сейчас на мотоцикле? Вероятно, он ведет ее в тот ресторан, в который я всегда хотела пойти, но он сказал, что это слишком дорого. Они сейчас держатся за руки? Держу пари, они целуются. Может быть, они занимаются сексом прямо в эту самую секунду. Вероятно, они пропустили поездку на мотоцикле и решили провести день в постели. Мы так делали…»
В своем воображении вы проигрываете сцены из вашей совместной жизни. За исключением того, что вашу роль играет кто-то, кто может быть сексуальнее, веселее или интереснее. Вы видите своего бывшего — счастливого, милого, веселого, в которого вы впервые влюбились, — делящегося лучшими частями себя (и скрывающими остальное).
Хуже ночью, когда нет отвлекающих факторов. Радость и страсть, которые вы представляете для них, становятся еще более жестокими из-за резкого контраста с вашей собственной безмолвной кроватью. Ты лежишь без сна, корчась в агонии от несправедливости.
Вы хотите перестать думать об этом, но не можете. Вы чувствуете себя запертым в собственной голове.
Хотите верьте, хотите нет, но та часть вашего мозга, которая видит вещи мысленным взором, не может отличить то, о чем вы думаете, от того, что происходит на самом деле. Поэтому, когда вы представляете своего бывшего и его нового сексуального партнера, целующихся на диване, вы реагируете на это эмоционально (и физически), как если бы вы видели, как это происходит прямо перед вами: ваше сердце начинает биться чаще, вас тошнит, и вы наполнены болью и яростью.
Быть жертвой этих навязчивых образов невероятно травмирует. Размышление не приносит никакой пользы для вашего процесса исцеления. Вместо этого он мешает вам двигаться вперед. Поверьте мне в этом: я долгое время работала консультантом по разводам и терапией расставаний и даже написала книгу о процессе выздоровления — Exaholics: Breaking Your Addiction to An Ex Love; если вы хотите узнать больше.
Я знаю, гуляя с бесчисленным количеством людей с разбитым сердцем, которые страдают так же, как и вы, что время само по себе НЕ излечивает это.
(Также, как не заставлять себя снова встречаться или проходить терапию, чтобы «исцелить свою самооценку», или что-то в этом роде.) Если вы не предпримете преднамеренных действий, чтобы взять под контроль то, что происходит в вашей голове и сердце, вы можете застрять в этом месте очень надолго.
Чтобы спасти себя от бессильного безумия этой навязчивой идеи, в дополнение к прохождению через некоторые очень специфические этапы исцеления, вы должны изучать и практиковать три новых когнитивных навыка очень сознательно, каждый день, пока вы не будете в ясности. : Самосознание, внимательность и переключение.
Давай поговорим.
Запишитесь на бесплатную консультацию сегодня.
Запланируйте сейчас
5 способов справиться с тем, что ваш бывший с кем-то другим
1. Самосознание
Самосознание — это способность думать о том, о чем вы думаете, и тот факт, что у вас есть внутренний опыт — не реальный опыт .
Звучит просто, но очень легко погрузиться в свои мысли, даже не заметив, что происходит.
Практика: Как только вы осознаете, что думаете о бывшем, скажите (при необходимости вслух): «Я думаю о чем-то, чего сейчас не происходит».
2. Осознанность
Признайте, что ваши яркие мысли активируют все эти пугающие, болезненные чувства, но на самом деле ничего плохого с вами сейчас не происходит. Вы сидите за столом и едите тарелку хлопьев. Вы дышите. Привязывая себя к реальности настоящего момента, используя свои чувства, вы создаете защитный барьер между вами и навязчивыми мыслями.
Практика: Взгляд: Обратите внимание, как сейчас выглядит ваш телефон/планшет/ноутбук. Обратите внимание на цвета, формы и предметы, которые вы видите в комнате вокруг себя.
Слушайте: Что вы слышите прямо сейчас? Шуметь в кофейне. Музыка через наушники. Гул холодильника на кухне.
Ощущение: стул под твоей задницей. Ваши ноги на полу.
Дыхание в твоих ноздрях. Ноющее чувство разбитого сердца в глубине души. Эмоции — это всего лишь физические ощущения. Вот почему они называются чувствами. Обратите внимание на то, как ваше тело чувствует себя в настоящий момент без осуждения.
3. Переключение мыслей
Вы преодолели одержимость и находитесь в безопасном пространстве реальности. Третий шаг к тому, чтобы прекратить навязчивые мысли о бывшем, — это намеренно переключить свое внимание на что-то позитивное или приятное.
Практика: Переключитесь на мысли о обеде с другом во второй половине дня или о планах на выходные. Если мысленно переключаться слишком сложно, вы также можете переключить свое внимание на то, что происходит в настоящий момент: смотреть фильм, слушать музыку или гладить собаку.
Переключение важно, потому что мысли, о которых мы обычно думаем, становятся сильнее . Когда вы практикуете переключение передач, навязчивые мысли о бывшем ослабевают.
4. Собираем все вместе
Вам в голову врезается образ вашего бывшего, занимающегося горячим сексом с новым человеком.
- Осознайте, что вы думаете о чем-то, что не происходит прямо сейчас.
- Переключите свое внимание на физическую реальность: цвет стола, вкус вашего чая, ваше сердце, бьющееся в груди.
- Тогда, очень обдуманно, подумайте о том, чтобы покататься на лыжах с другом на этих выходных.
- Повторяйте по мере необходимости и планируйте сначала делать это много раз в день.
Переключение сознания или отвлечение себя не означает, что вы избегаете или забиваете себе голову своими чувствами. «Одержимость» — это не то же самое, что «Обработка». Это мысленное ковыряние струпа, который вы не даете зажить. Вы должны освободиться от фазы одержимости, чтобы произошел новый здоровый рост.
5. Получите реальную помощь
Я также добавлю, что по моему опыту работы с людьми, переживающими это (и по моему личному ужасному опыту расставания), об этих шагах и стратегиях легко говорить, но гораздо труднее их выполнять.
. Многие, если не большинство людей, переживающих то же, что и вы, нуждаются в поддержке, чтобы двигаться вперед и выйти из этого невероятно болезненного пространства.
Совет от профессионала: Большинство терапевтов не знакомо с исследованиями биологически обоснованных причин, по которым мы глубоко застреваем на бывших и нам очень трудно двигаться дальше. Таким образом, многие стандартные терапевты попытаются «помочь», заставив вас рассказать о вашей семье, или сложном жизненном опыте, о вашей необычно низкой самооценке и так далее.
Эти терапевты так действуют из лучших побуждений, но на самом деле не понимают, что их попытка связать вашу «застойность» с какой-то неразрешенной эмоциональной болью или психологическим расстройством не просто ошибочна и бесполезна: она делает только хуже, а не лучше. (Когда вы уже чувствуете себя подавленным, последнее, что вам нужно, это терапевт, который заставит вас почувствовать, что это происходит из-за того, что вы врожденно ненормальны или каким-то образом сломлены. )
Это НЕ причина, по которой вы себя чувствуете находятся. Вы так себя чувствуете, потому что вы человек, который, как и все мы, создан для общения. Эти узы крепки и прочны, и на них не влияет логика или разум. Чтобы начать избавляться от своей привязанности, вам нужно обратиться к ней с точки зрения привязанности, основанной на фактических данных и основанной на биологических данных.
Этот подход — «целая энчилада». Пять когнитивных навыков, которыми я поделился с вами, являются лишь частью гораздо большего набора навыков и опыта, необходимых для процесса исцеления. Это система исцеления, которую я сделал доступной для вас в моей онлайн-программе восстановления после разрыва отношений «Исцели свое разбитое сердце», и тип коучинга восстановления после разрыва отношений, который мы практикуем здесь, в Growing Self.
Если вы хотите получить содержательную консультацию по восстановлению после расставания с одним из тренеров нашей команды, я приглашаю вас записаться на бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши цели и то, как мы можем помочь вам двигаться вперед.