5 лучших советов как пережить развод или тяжелое расставание

Люди по разному переживают разводы и расставания. Легче всего тем, у кого сразу же начинается новая жизнь и новые отношения, — когда человек взамен того, что у него было, приобретает что-то новое. Если Вы не относитесь к их числу, то Вам помогут следующие советы по преодолению депрессивного состояния после разрыва отношений.

Оценка

— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Как пережить развод?

В чем причины развода? Развестись или сохранить семью? Как пережить развод?

Ушел муж. Ушла жена.  Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод – это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

Совет №1

Вам нужен выплеск эмоций и физической энергии.

Чтобы восполнить ту пустоту, которая образовалась у Вас в душе после разрыва отношений, нужно наполнить ее новой энергией. Но чтобы она появилась, нужно до конца выплеснуть остатки прошлой. Для активизации этого процесса нельзя допускать, чтобы весь Ваш организм и душа болели. Вам нужно дать какой-то небольшой части себя право «поболеть» и спокойно пережить весь стресс. А всей остальной части Вашего существа дать свободу жить дальше. У нашего тела есть свои потребности и их обязательно нужно исполнять, также есть общественная жизнь, которая требует нашего активного присутствия.

Вы это прекрасно понимаете. Тупо заставляйте себя двигаться. Чем живее Вы будете, тем быстрее сможете придти в себя, и снова начать радоваться жизни. Начните делать по утрам зарядку, больше общайтесь со знакомыми и друзьями, ходите в кино, театр, сходите на дискотеку потанцевать, поиграйте в боулинг. Делайте вещи, которые требуют вашей физической и эмоциональной активности. Вам нужен выплеск эмоций и энергии. Встряхните себя, и делайте
это почаще.

Совет №2

Делайте что душе угодно.

Разрыв отношений – это как болезнь, но только душевная. Когда мы болеем, мы пьем таблетки и витамины, чтобы поддержать наш организм. Вот и сейчас Вам нужно подпитывать и укреплять свою психо-имунную систему, лечить свою душу. Подумайте сами, что Вам подойдет для этого лучше всего. Очень хорошо читать мотивационную литературу. Прекрасный вариант — книги Луизы Хэй. Читайте аффирмации. Слушайте красивую музыку, рисуйте, пойте. В общем, делайте то, чему радуется Ваша душа.

Совет №3

Простите

В вашей бывшей совместной жизни была, думаю, масса приятных моментов, благодаря которым вы и были вместе. Вспомните все. Это то, за что Вы сейчас можете поблагодарить Вашего бывшего партнера. Лучше отпустить его с добрыми мыслями. Нельзя хранить в себе обиду и злость, они могут поселиться в каком-нибудь органе вашего организма, и Вы заболеете. Так что нужно избавиться от негатива. Простите бывшего партнера за все плохое, что было. Оставьте в памяти и в душе только хорошее. Найдите способ «очистить» себя.

Совет №4

Отпустите

С любимым человеком нас всегда объединяют общие планы на будущее, и, потеряв его, мы как бы «лишаемся» будущего. Такое чувство испытывают многие: чувство, когда ты не знаешь как жить дальше, и не знаешь куда двигаться, да и смысл двигаться вперед как бы пропадает. Это, так называемая, эмоциональная привязка. Мы связываем любимого человека с нашим будущим, и именно от этого нам после разрыва отношений тяжелее всего. Очень часто при этом нет уже никакой любви, есть вот эта привязка. И от нее нужно избавиться.

Даже осознанное восприятие этой мысли может оказать хорошую помощь, чтобы отпустить бывшего партнера. Вам нужно понять, что Ваше будущее зависит не от кого-то, а только от Вас. Вы – главный герой в Вашем фильме. Так что сориентируйтесь теперь на свое будущее самостоятельно. Вполне возможно, что при таком стечении обстоятельств, Вас ждет более счастливая и интересная жизнь, чем предполагалась.

Совет №5

Направьте поток мыслей в Ваше прекрасное будущее.

Представьте себя лет через пять — семь. Увидьте себя счастливым, успешным, любимым, радостным человеком, — таким, каким Вы хотели бы быть. Наши постоянные мысли и эмоции формируют наше будущее. Если Вы целыми днями будете думать о плохом, провоцируя депрессивное и раздраженное состояние, то это приведет к тому, что с Вами будет происходить все больше негативных событий, которые будут опять Вас приводить вот в такое подавленное состояние.

Нужно выйти из этого замкнутого круга. Контролируйте себя сами: как только Вы замечаете у себя плохие мысли, начинайте сразу же мечтать о счастливом будущем. Чем чаще Вы будете его представлять, тем больше шансов, что именно так и будет.

Источник: psylive.ru

Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь советы психолога

Психологи выделяют несколько стадий того, как пережить развод с мужем и начать новую жизнь.

Стадии:

1. Отрицание. Несмотря на всю очевидность и неизбежность развода с мужем, Вы как будто отказываетесь верить в происходящее. Потому что еще не знаете, как пережить эту боль, шок, опустошенность.

2. Гнев, досада. Эти эмоции появляются, когда, наконец, дошло, что происходит. Все-таки психика нас щадит. Она дает организму время перенастроиться. И только после отсрочки позволяет разрушающим эмоциям занять место в нашей душе. И какое-то время руководить нами. Временно, конечно.

3. Торг. Самая тяжелая стадия. Именно вспоминая о ней, нам делается особенно стыдно, когда мы переживали развод с мужем. Во время третьего этапа появляется мысль, что можно и нужно во что бы то ни стало все исправить и вернуть. В это время женщина начинает действовать. Она может пытаться неискренне подружиться с мужем, в ход могут идти такие вещи, за которые потом стыдно: слезы, шантаж, унижения, манипуляция детьми. Это, обычно, самая нижняя планка достоинства, на которую женщина способны. Но она необходима, как кризис в болезни. Состояние, когда дальше либо выздоровление, либо усугубление. В этой стадии тоже эффективна работа с психологом. После этой стадии начинается медленный путь наверх.

4. Депрессия. Она наступает от смешанности чувств. Во-первых, больно и тяжело дался развод с мужем, как пережить который все еще не ясно. Во-вторых, терзает чувство стыда и вины за предыдущий этап унизительного и бессмысленного торга. С одной стороны, это выздоровление. Но депрессия опасна тем, что может затянуться. Как вовремя не пролеченный недуг переходит в хронику, запущенная депрессия может навсегда изменить установки и качество будущей жизни. Но все-таки давайте помнить, что наше счастье — в наших руках. Как, впрочем, и несчастье.

5. Принятие. Это прекрасный рубеж между эмоциональной бурей и началом новой жизни с адекватным ее осознанием, выстраиванием осуществимых планов и достижимых целей. В контексте нового статуса, разумеется. Оказывается, развод с мужем как-то пережить можно. Конечно, никто не требует от Вас счастья, радости и эйфории. Но это уже то время, когда становится не больно дышать. Не больно и не стыдно.

А можно ли миновать стадии до ПРИНЯТИЯ либо максимально ускорить их?

Продолжительность стадий индивидуальна. Она может зависеть как от внутренних факторов (темперамент, самооценка, состояние здоровья), так и от внешних (поступки мужа, причина развода). Этапы можно осознанно свести к минимуму. Надо просто понимать, чего не следует делать внутри каждого периода.

И выполнить правило шести «НЕ».

1. Не обманывайте себя. Если вы узнали, что предстоит развод с мужем, «как пережить развод с мужем и начать новую жизнь советы психолога?» – вот правильный вопрос, а не «как его вернуть?».

2. Не устраивайте разборок. Ни с супругом, ни с его избранницей, если причина в ней. Это будет либо бесполезно, либо усугубит ситуацию конфликта. Ему Вы вряд ли сделаете хуже, а себе навредите. Разводиться в скандалах муж точно не передумает. Он в принципе, от этого и ушел. Давить на совесть, ответственность перед детьми… Если его не остановило это раньше – сейчас тоже не остановит. Нужно ли тратить тогда нервы силы и время?

3. Не манипулируйте детьми. О детях, чьи родители переживают развод, есть много литературы, статей, передач. Им труднее, чем Вам. И вместо настраивания ребенка против мужа-предателя помогите ребенку справиться с разводом вместе с Вами. Объясните, что это не конец света. У него по-прежнему есть оба родителя. Не лишайте ребенка отца, даже если он оказался плохим мужем.

4. Не замыкайтесь в себе. Если вы перестали рыдать — это еще не значит, что Вам удалось пережить развод с мужем. Просить помощи у других можно и нужно. Друзья и знакомые неожиданным образом могут откликнуться в поддержке. Но не впадайте в другую крайность.

5. Не зацикливайтесь. Вы можете стать для людей тем человеком, от которого кроме стенаний «Как же вымотал меня этот развод с мужем, как пережить это все, за что мне это» перестанут чего-то другого ждать. И если на начальном этапе Вам могут сочувствовать, то зацикливание на своей проблеме и тотальное вовлечение в нее окружающих может привести к тому, что Вас начнут избегать. Тогда депрессия грозит затянуться или перейти в невроз.

6. Не снижайте планку качества жизни. Когда осознание и принятие все же пришло, не считайте себя человеком с ампутированной ногой. «Ничего не болит, но чувствую себя калекой». Поменяйте установку. «Испортились волосы – сделала стрижку, поменяла цвет. И – стало лучше». Ключевой момент: было плохо – стало хорошо.

Помимо запретов обязательно помогут простые советы. Они выведены не только психологами, но и женщинами, которые прошли развод с мужем, как пережить его знают.

Маленькие победы

Научитесь радоваться мелочам. Вместо бесконечной рефлексии, окунитесь в «здесь и сейчас». Посмотрите вокруг. Что Вы видите, чем пахнет? Вы ЖИВЕТЕ. А жизнь – это самая большая ценность, это дар, который надо беречь. Умение быть счастливым с тем, что имеешь – это мудрость. Которая дорогого стоит. Во всех смыслах, к сожалению.

Полюбите себя, вернее, — полюбите себя на полную!

Начните с внешнего. Подойдите к зеркалу. Критично и спокойно оцените себя. Вы наверняка знаете свой тип кожи, особенности волос, идеальный вес. Обязательно возьмите ручку и составьте план мероприятий. Назовем его, Антикризисное восстановление лица и личности. Внимание! Планы, которые в голове, – не работают. Только бумага. Желательно с датами и сроками. Вероятность неисполнения велика. Но лучше плохой план и бессистемные действия, чем отсутствие их.

Уход за внешностью. Вспомните любимые маски для лица, волос. Сделайте все это. Введите в привычку. Верните в свою жизнь маникюр и педикюр. Обновитесь.

Правильно питайтесь. Если вы не вегетарианка, обязательно включите в рацион ежедневно животный белок, творог, яйца, овощи, фрукты, крупу. Этого достаточно для получения внутренней гармонии и внешней привлекательности.

Вспомните, что Вы любите больше всего. Или в чем Вы не реализовались. Самое время.

Добивайтесь успехов. Если Вы были финансово зависимы, идеальное время, наконец, реализовать себя. Пускай и поневоле. Как пережить развод с мужем, Вы знаете. Пора узнать, на что достойное и необычное Вы способны еще!

Клин клином. Почему, собственно, нет. У вас дети, Вам не двадцать, здоровье не идеальное, еще какие-то «НО»… В первую очередь, Вы – женщина, которая может и должна быть любима. Но для этого надо уметь любить. И начинать лучше с себя. Ничто не лечит так здорово от разочарований в отношениях, как новые отношения. И это тоже природа. Даже если не будет идеала и нужного результата. Почему не получить удовольствие от процесса.

Когда окружающие перестанут слышать от Вас «Как трудно мне дался развод с мужем, как пережить его было сложно, как этот предатель может раз в неделю всем вам улыбаться, как, как, как…». Когда вместо стенаний увидят немного грустную, но спокойную женщину, с новым смыслом, с новыми силами и возможностями, поздравляем, Вы, наконец, завершили гнетущую страница под названием «Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь советы психолога» и открыли для себя новую страницу, с манящим названием «Здравствуй, новая жизнь. Какая же ты замечательная!».

Я, как психолог, могу Вам в этом помочь.

Возможны консультации онлайн по Скайпу или Ватсап. Или очно в Москве.

Проводятся занятия по восстановлению отношений.

Обращайтесь!

Как пережить развод после 30-летнего брака?

перейти к содержанию

Автор

Следовать

После

Отписаться

Метки

Он сказал ей, что больше не любит ее, и бросил ее ради кого-то другого. Вот как она стала сильнее и перешла к новой смелой жизни.
Продолжить чтение Как пережить развод после 30-летнего брака?

Несмотря на мои мелированные светлые волосы, я являюсь участником быстрорастущей «революции серых разводов». Это не было моим желанием, но это моя реальность.

Когда мой 30-летний муж объявил, что больше не любит меня, я и не подозревала, что меня ждут боль, травма и горе. Ложь и предательство, которые должны были выйти наружу. Разрушение, созданное в новой студенческой жизни моего сына. Три года в подвешенном состоянии, которые разорвали меня на куски и, в конце концов, сшили обратно.

Если вам грозит конец долгого брака, которым вы дорожили, приготовьтесь. Это потеря, которая ощущается как смерть, со всем гневом, болью и горечью, которые сопровождают непоправимый вред.

Плохая новость о разводе? Твоя жизнь никогда не будет прежней. Хорошая новость о разводе? Твоя жизнь никогда не будет прежней. Да, это обоюдоострый меч, который режет в обе стороны.

Недавно поданный судебный приказ о разводе, и я хотел бы поделиться некоторыми вещами, которые я узнал за это время. Они просто царапают поверхность. Но, возможно, они помогут.

1) Стань маленьким

Найдите маленькое место для жизни, соберитесь с мыслями, поплачьте, спланируйте и, самое главное, исцелитесь. Слишком много вещей и пространства заставляет ваш мир казаться подавляющим. В течение 18 месяцев я жил в большом загородном доме, где вырос наш сын. Слишком много воспоминаний плавало вокруг, удерживая меня в прошлом. Переезд в непритязательный, заплесневелый домик у озера моей матери оказался настоящим спасением. Построенный как трехсезонный дом без прачечной или гаража и с 26 ступенями для подъема, он осмелился провести зиму. Так я и сделал. И я стала более сильной женщиной.

2) Защити свое сердце .

Выйдите из Facebook. Скажите своим друзьям, чтобы они не «кормили» вас какой-либо информацией из него. Чувство наихудшего состояния делает нас по-настоящему уязвимыми. Если ваш супруг «бросил» вас из-за другого человека, есть большая вероятность, что вам попадутся обидные истории и фотографии. Это случилось со мной. Это было разрушительно. Я также обнаружил, что чтение сообщений о годовщинах друзей и Дне святого Валентина ужалило меня и отбросило назад. Через шесть месяцев после разлуки я деактивировал свой аккаунт в Facebook. Я не вернулся.

3) Примите благодать

Когда с нами происходят страшные вещи, мы выходим за пределы своей сферы жизни и стремимся к смыслу. Я начал искать ответы о том, как найти свой путь через тьму развода. Несколько друзей поделились со мной молитвами или духовными чтениями. Один, в частности, очень помог. Книга Сары Янг « Иисус звонит » стала моим утренним чтением. Она каждый день приносила надежду и благодать и очень популярна среди тех, кто переживает развод. Еще одним основным продуктом для меня стали работы американской тибетской буддийской монахини Пемы Чодрон, в том числе Когда все разваливается и Места, которые вас пугают .Есть много других книг о том, как жить настоящим и быть благодарными за все, что у нас есть в жизни. Сила благодати и благодарности невероятна!

4) Будь смелым

Стремись к приключениям и независимости. Мне было 20, когда я встретила своего бывшего, и 54, когда он меня бросил. Внезапно мне пришлось принимать все решения и решать все проблемы, чтобы продолжать функционировать в этом мире. Поэтому я стремился изменить ситуацию. К большому шоку друзей и семьи, я в одиночку отправился из Висконсина в Колорадо. Вооружившись Allman Brothers, Tom Petty и другими компакт-дисками классического рока, я отправился в путь, ведя машину часами. Когда рекламные щиты обещали причудливые или исторические места (например, родной город Уиллы Кэтер или мосты округа Мэдисон), я выбрал выход. Это было освобождающее путешествие, которое заставило меня чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. Выход из зоны комфорта помог мне лучше справляться с трудностями, с которыми мне приходилось сталкиваться во время переходного периода, например, разговаривать с бывшим, смотреть, как из душа поднимается септическая язва, или самостоятельно перевозить сына в большой город.

5) Знай, что ты не один

В ночь перед закрытием сделки по продаже нашего бывшего дома я подъехал к коттеджу в кромешной тьме. Машина была битком набита ящиками, которые нужно было разгрузить. Имея только сотовый телефон для света и слезы, я начал тащить свои вещи вниз по двум пролетам рушащейся бетонной лестницы, чувствуя уверенность, что я поскользнусь, упаду и умру в темноте в полном одиночестве.

Дни разлуки и развода — одни из самых одиноких в вашей жизни.

Однако так будет не всегда. Отбросьте стыд. Забудьте о гордыне. Будьте готовы поделиться своей болью. В результате ваши отношения с семьей и друзьями станут более глубокими. Вы найдете новых друзей.

В течение нескольких месяцев мой сын уговаривал меня поговорить с мамой его друга, которая недавно развелась. Я отложил это, смущенный распадом моего брака. Наконец, я протянул руку, жаждущий совета. Встреча с ней изменила жизнь. Мы обменялись историями. Она выслушала мои тайные страхи, вывела меня в мир и дала толчок моей уверенности. Я снова начал танцевать и смеяться. Она была больше, чем другом, она была наставником. Она вдохновила меня сделать то же самое для всех, кто столкнулся с нежелательным разводом.

Пока вы шаркаете, спотыкаетесь и, в конце концов, шагаете сквозь грядущие дни, помните, что вы не одиноки. Впустите в свой мир добрых людей. Вы будете выживать.

Все Божьи создания 2023 Преданность

Ежедневная молитва для любителей животных. Это вдохновляющее религиозное повествование содержит 365 трогательных историй о животных, которые появляются в нужный момент, обеспечивая утешение и приближая нас к нашей вере.

Кроме того, при покупке любого печатного издания вы получите четыре БЕСПЛАТНЫХ красивых открытки и конверта с индивидуальным дизайном.

Укрепляйте свою веру, укрепляя отношения.

Выделение времени для вашей веры в паре может привести к блаженству на всю жизнь.

Восстановите связь со своими религиозными или духовными верованиями и практиками — вместе.

Пролистать наверх

12 ошибок, которых следует избегать при разводе старше 50 лет

Уровень разводов в Соединенных Штатах снижается, за исключением людей старше 50 лет.90, количество разводов среди людей старше 50 лет удвоилось. «Если бы развод в конце жизни был болезнью, — говорит Джей Лебоу, психолог из Института семьи Северо-Западного университета, — это была бы эпидемия». По мере того, как супружеские пары становятся старше, клей, скрепляющий многие браки, растворяется, будь то дети, общие интересы или финансовая зависимость.

Key Takeaways

• Количество разводов среди людей в возрасте 50 лет и старше растет.
• Семейный доход после развода у женщин падает намного больше, чем у мужчин.
• Как минимум, вам нужен адвокат по разводам и сертифицированный финансовый аналитик по разводам (CDFA), которые помогут вам сориентироваться в процессе.
• Не забудьте составить опись всех ваших активов и ваших долгов.
• Не забудьте указать пенсионные счета, медицинскую страховку и налоговые последствия.

Финансовые последствия развода после 50 лет

Развод в этом возрасте может быть финансово разрушительным. Стоимость жизни значительно выше, когда вы одиноки, чем когда вы делите расходы на двоих. Еще более тревожным является то, что раскол в середине и в более позднем возрасте может разрушить пенсионные планы. У вас остается меньше времени для возмещения убытков, погашения долгов и преодоления колебаний фондового рынка. Кроме того, вы можете приближаться к концу своих пиковых лет заработка, поэтому у вас меньше шансов компенсировать финансовый дефицит стабильной зарплатой.

Эти опасения усиливаются для женщин. После развода семейный доход женщин резко падает. На самом деле, по данным Бюро переписи населения США, 20% женщин впадают в нищету после развода. Более того, поскольку ожидаемая продолжительность жизни женщин в первой половине 2020 года составляет 80,5 года (по сравнению с 75,1 года для мужчин), разведенная женщина может прожить намного дольше при гораздо меньших затратах.

80,5 лет

Ожидаемая продолжительность жизни женщин на первое полугодие 2020 г. по сравнению с 75,1 лет у мужчин.

Десяток распространенных ошибок при разводе

Бракоразводный процесс может поставить крест на ваших пенсионных мечтах: судебные издержки, счета терапевта и единолично оплачиваемые счета, которые вы когда-то делили, могут истощить ваши сбережения. Вы можете защитить свое финансовое будущее, избегая следующих слишком распространенных ошибок.

1. Неспособность создать опись активов

Часто один партнер лучше разбирается в финансах пары, чем другой. Этот человек, вероятно, имеет четкое представление о том, сколько денег хранится на его инвестиционных счетах, стоимости его активов и сколько денег находится на его сберегательных счетах, в то время как другой партнер не в курсе. Если вы последний человек, вам нужно провести инвентаризацию всех активов, прежде чем пытаться разделить их. В дополнение к знанию того, что находится на ваших банковских счетах, вы также должны отслеживать свои пенсионные счета и полисы страхования жизни.

Если вас беспокоит ваше финансовое положение, посетите местный веб-сайт юридической помощи, где вы можете получить бесплатную юридическую помощь и / или представительство в гражданском деле, если ваш развод будет передан в суд.

2. Держась за дом

Если вы в конечном итоге с семейным домом, хорошо подумайте о том, чтобы сохранить его. Это может быть вашим убежищем, и отсутствие движения может показаться менее разрушительным для детей, которые все еще живут дома. Тем не менее, это также может быть денежной ямой, особенно когда только один человек платит за содержание, налоги на имущество и аварийный ремонт. Прежде чем принять решение остаться, выясните, можете ли вы позволить себе ипотеку и расходы, связанные с содержанием собственности. Кроме того, имейте в виду, что стоимость недвижимости колеблется, поэтому не думайте, что вы сможете продать свой дом за нужную вам сумму, если деньги станут проблемой.

3. Незнание того, что вы должны

Обещание «иметь и удерживать» может обернуться против вас. В девяти штатах с законами об общественной собственности — Аризоне, Калифорнии, Айдахо, Луизиане, Неваде, Нью-Мексико, Техасе, Вашингтоне и Висконсине — вы будете нести ответственность за половину долгов вашего супруга, даже если этот долг не входит в вашу название. Даже в штатах, не являющихся собственностью сообщества, вы можете нести ответственность за совместные кредитные карты или кредиты. Получите полный кредитный отчет как для вас, так и для вашего супруга, чтобы не было сюрпризов в отношении того, кто что должен.

В девяти штатах действуют законы о совместной собственности: Аризона, Калифорния, Айдахо, Луизиана, Невада, Нью-Мексико, Техас, Вашингтон и Висконсин. В этих штатах все имущество, которое вступает в брак во время брака любыми способами, кроме наследования или подарка, принадлежит мужу и жене 50/50. Долги тоже.

4. Игнорирование налоговых последствий

Почти каждое финансовое решение, которое вы принимаете во время развода, сопровождается налоговым счетом. Должны ли вы брать ежемесячные алименты или единовременную выплату? Что лучше иметь брокерский счет или пенсионный план? Вы оставите дом себе или продадите его? И кто должен платить по ипотеке, пока он не продаст? Вы можете быть взволнованы, узнав, что ваш будущий бывший будет передавать инвестиционный счет с прибылью в размере 100 000 долларов США, но этот портфель облагается налогом, что снижает сумму, которую вы получите. Даже предоставление алиментов может иметь налоговые последствия, поэтому проконсультируйтесь с бухгалтером или налоговым консультантом, чтобы определить, что наиболее целесообразно в вашей ситуации, прежде чем делить активы.

Если вам нужна помощь с уплатой налогов после развода, вы можете иметь право на получение федеральных налоговых льгот от правительства. Чтобы иметь право на участие в этой федеральной программе льгот, вы должны проживать отдельно или развестись и быть налогоплательщиком. Программа может помочь вам найти человека, который поможет вам с подготовкой налоговой декларации.

5. Забыть о медицинском страховании

Если страховка вашего супруга покрывает вас, вас может ждать неприятный и дорогостоящий сюрприз, особенно если вы разведетесь до того, как Medicare вступит в силу в возрасте 65 лет. По сути, есть три варианта: ваш работодатель может вас покрыть, вы можете зарегистрироваться для обмена медицинским обслуживанием вашего штата в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании, или вы можете продолжать использовать существующее страхование вашего бывшего через COBRA на срок до 36 месяцев, но стоимость, вероятно, будет значительно больше, чем до развода.

Если новые отдельные полисы медицинского страхования угрожают разорить банк, вы можете рассмотреть возможность юридического разделения. При определенных обстоятельствах вы можете сохранить медицинскую страховку вашего бывшего, разделив при этом другие активы.

6. Преобразование пенсионного счета вашего бывшего в IRA

Законы об индивидуальных пенсионных счетах (IRA) перевешивают финансовые трудности развода. Если вы финансируете свой собственный новый IRA за счет своей доли пенсионного счета вашего бывшего и   коснетесь его до достижения 59-летнего возраста½, вы по-прежнему будете платить стандартный штраф в размере 10% за досрочное снятие средств. Одно из решений: защитите активы в бракоразводном процессе с помощью квалифицированного судебного приказа о семейных отношениях (QDRO), который позволяет вам единовременно снять средства с 401 (k) или 403 (b) вашего бывшего без уплаты стандартного налога в размере 10%. даже если вы моложе 59,5 лет.

Узнайте законы своего штата, касающиеся развода и оплаты высшего образования ребенка. Некоторые штаты предусматривают, что разведенные родители разделяют оплату расходов на университет, другие штаты рассматривают обучение в колледже как условные расходы, и эти платежи не являются частью соглашения о разводе.

7. Финансовая поддержка других взрослых

Независимо от того, насколько сильно вы хотели бы помочь своим взрослым детям или другим взрослым членам семьи, вашим приоритетом является обеспечение стабильного пенсионного дохода.

8. Сокрытие имущества от супруга(и)

При разводе, в котором на карту поставлены большие деньги, у вас может возникнуть соблазн скрыть активы, поэтому создается впечатление, что у вас меньше денег, которые можно внести. Это может создать вам проблемы с законом, а также судебные издержки и время в суде, если активы будут найдены. Некоторые из последствий сокрытия активов от вашего супруга включают в себя урегулирование, которое даст вашему супругу дополнительные активы, решение суда о неуважении к суду или обвинения в мошенничестве или лжесвидетельстве.

9. Недооценка своих расходов

Когда доход, который когда-то покрывал один набор расходов домохозяйства , внезапно делится на два, вам, возможно, придется внести некоторые изменения в свои расходы, чтобы позволить себе ежедневные и ежемесячные расходы. Реально взгляните на то, сколько денег вам понадобится на жизнь, и убедитесь, что вы сможете покрыть все свои расходы после развода, не полагаясь на своего бывшего.

10. Думайте, что ваши консультанты по разводу — ваши друзья

То, что вы платите своим консультантам по бракоразводным процессам, зависит от суммы, которую вы получаете. Следите за тем, сколько они тратят от вашего имени. Помните, что, хотя беседы с вашим адвокатом могут показаться дружелюбными и личными, они являются оплачиваемым профессионалом, который берет с вас почасовую плату за каждое взаимодействие.

11. Учет стоимости будущей пенсии

Не забудьте указать любую часть пенсии, которая была заработана во время брака. По данным Института финансовых аналитиков разводов (IDFA), есть три способа сделать это:

1. Неработающий супруг может получить свою долю будущих пособий.
2. Пенсия может быть оценена по приведенной стоимости и зачтена.
3. И (1), и (2) можно комбинировать.

При выборе решения обязательно учитывайте свои конкретные потребности. Что хорошего в том, чтобы рассчитывать на хорошую пенсию в будущем, если вам нужны наличные деньги, чтобы выжить сейчас?

12. Отсутствие команды

Очень важно иметь хорошую команду по разводу, поэтому не скупитесь на профессиональную помощь. IDFA считает необходимым минимумом быть адвокатом по разводам и сертифицированным финансовым аналитиком по разводам (CDFA), отмечая при этом, что другими возможными членами могут быть посредник, бухгалтер, оценщик бизнеса или пенсий, а также детский или индивидуальный терапевт.

CDFA сообщает, что наличие правильного набора профессионалов, которые помогут вам, может фактически снизить судебные издержки, предотвращая при этом дорогостоящие ошибки, которые вы могли бы совершить самостоятельно. Конечно, прежде чем подписывать их, обязательно проявите должную осмотрительность.

Как развод влияет на лимиты социального обеспечения?

Если вам 62 года или больше и вы развелись с супругом, который имеет право на пенсионное пособие по социальному обеспечению, вы все равно можете получать пособие на основании его данных, если вы отвечаете определенным требованиям.

Как защитить свою пенсию при разводе?

Пенсия, заработанная одним из супругов, рассматривается как совместное имущество. Это означает, что ваш супруг может иметь право на половину этого после развода. Вы можете защитить свою пенсию, изучив правила своего пенсионного плана о том, как делить пенсию, предложить финансовые альтернативы разделу пенсии с супругом и, как всегда, поговорить с сертифицированным финансовым консультантом, который специализируется на разводе.

Как развод влияет на страхование вашей жизни?

При разводе вы, вероятно, захотите удалить имя бывшего супруга как основного получателя полиса страхования жизни. Если ваша политика может быть отозвана, вы можете просто изменить имя. Если ваша политика имеет денежную стоимость, вам, возможно, придется разделить денежную стоимость полиса.

Как брачный договор влияет на развод?

Брачный договор, или prenup, как их еще называют, обычно описывает распределение имущества, чтобы в случае развода пары могли избежать споров из-за имущества.