Мужчины, которым не хочется секса

269 075

Секс

18+

Сексологи и психотерапевты все чаще слышат от мужчин жалобы на отсутствие желания. «Среди них много совсем молодых, кому не исполнилось и тридцати, — рассказывает семейный психолог Инна Шифанова. — У них нет физиологических проблем, но однако нет и возбуждения: их не волнует конкретная или вообще — никакая партнерша». Откуда этот упадок интереса к сексу, откуда берутся мужчины, которым не хочется секса?

Подавленное желание

«Чувствуя влечение к женщине, я заранее предвижу неприятности, — признается 43-летний Михаил. — Больше всего я боюсь потерять контроль над собой. Так уже бывало, и каждый раз я совершал ошибки, которые обходились мне слишком дорого». Стремление избежать нежелательных последствий, например таких, как зависимость от партнера, утрата самостоятельности, риск оказаться жертвой эмоционального шантажа («секса не будет, пока я не получу подарок»), — все это может заставить отказаться от интимных отношений. Это не значит, что у мужчины отсутствует сексуальное влечение.

«Оно исчезает только под влиянием серьезных гормональных нарушений, — подчеркивает сексопатолог Юрий Прокопенко. — Однако влечение может быть подавлено». В отличие от животных, человек способен управлять своими инстинктами. Так, мы можем принять решение отказаться от радостей плоти во имя идеи.

«Тот, кого воспитывали в духе жесткой морали, может воспринимать сексуальность как нечто угрожающее, «неправильное», — добавляет сексолог Ирина Панюкова. — И тогда полное или частичное воздержание такой человек будет оценивать как «хорошее» поведение».

Страх неудачи

Остались в прошлом времена, когда только мужское наслаждение имело значение в сексе. Сегодня мужчине известно: его долг — позаботиться и о женщине. Которые порой считают, что вместе с правом на удовольствие получили право на критику, иногда довольно желчную. Такие замечания могут быть убийственными для мужского желания. «Сексуальная критика запечатлевается в памяти мужчины неизгладимо, он будет помнить об этом всю жизнь», — замечает сексолог Ирина Панюкова.

Иногда за потерей желания кроется страх не доставить удовольствие партнерше

«Иногда я слышу, как женщины жалуются: «он не дал мне оргазма», — рассказывает Юрий Прокопенко, — словно партнер его прячет и не делится. Но важно верно понимать равноправие полов: нельзя лишь на одного из партнеров возложить всю ответственность за наслаждение в паре. Каждому следует научиться заботиться о себе, организуя и направляя другого, если нужно».

Диктат женских ценностей

В упадке мужского желания виновато и скрытое социальное давление, считает психоаналитик Элен Веккиали.

«Общество превозносит женственность и «женские» достоинства: мягкость, консенсус, желание все обсуждать… — говорит она. — От мужчин требуют развивать в себе эти качества — как будто в женщинах «правильно» все, а в мужчинах все неправильно!» Легко ли оставаться мужчиной, когда то, что составляет маскулинность, рассматривается как грубое, агрессивное, жестокое? Как выразить желание словами, которые говорящему чужды? И ведь женщины ничего не выигрывают от такого обесценивания мужских ценностей.

«Им нужно восхищаться мужчиной, чтобы любить его, — продолжает психоаналитик. — И нужно, чтобы их желали. Получается, женщины проигрывают на обоих полях: они живут с мужчинами, которыми больше не восхищаются и которые их больше не желают».

Ошибка наблюдателя

Иногда вывод о том, что желание ушло, делается одним из партнеров или обоими не на основе фактов, а на основе предположений о том, как «должно быть». «На протяжении года мы встречались с подругой раз в неделю, и я слышал от нее только самые лестные комплименты, — делится своей историей 34-летний Павел. — Однако стоило нам начать жить вместе, как я почувствовал ее растущее недовольство и не мог понять причин, пока она откровенно не спросила, почему у нас так мало секса. Но его было не меньше, чем раньше! Оказалось, она ждала, что при совместной жизни каждая ночь будет такой же страстной, как во времена кратких встреч. Невольно я разочаровал ее и чувствовал себя ужасно».

Сексуальное влечение сравнимо с голодом: его нельзя утолить, наблюдая за тем, как едят другие

«Представление о том, что мужчина хочет секса постоянно и готов к нему когда угодно, сколько угодно и с кем угодно, оказывается либо мифом, либо заблуждением, которое основано на том, что частность принята за общее правило. От природы у мужчин различная потребность в сексе, — продолжает Юрий Прокопенко. — В период влюбленности она возрастает, но потом возвращается к привычному уровню. А попытки искусственно увеличивать сексуальную активность чреваты проблемами со здоровьем, например с сердцем. Важно также помнить, что сексуальное влечение уменьшается с возрастом, и не требовать от себя или партнера прежних «рекордов».

«Я боюсь ему изменить»

Светлана, 36 лет, замужем 10 лет, трое детей:

«Когда я познакомилась с будущим мужем, быстро поняла, что он не очень-то интересуется сексом, но поскольку я сама тогда выбиралась из отношений, в которых мужчинам один лишь секс и был нужен, мне это понравилось. У нас родилось трое детей за четыре года, и меня устраивал ритм нашей интимной жизни. Сейчас младшей дочери четыре года, и мне бы хотелось, чтобы моя сексуальная жизнь была богаче. Мы об этом никогда не заговаривали, а недавно я предложила мужу обратиться к сексологу. К моему удивлению, он согласился. Но с тех пор проблема только усугубилась: я думаю, он почувствовал, что я жду от него чего-то особенного, и теперь у него проблемы с эрекцией. Мне начинает казаться, что он не хочет меня, так как считает толстой, некрасивой, и в результате я себя сама такой чувствую! При этом он милый человек, у нас есть все, чтобы быть счастливыми. Я не хочу его бросать, я просто боюсь, что в конце концов могу ему изменить…»

Виновата ли порнография?

Мнения специалистов относительно того, как доступность порно- и эротической продукции влияет на мужское желание, расходятся. Психоаналитик Жак Арен считает, что «имеет место определенное пресыщение заполоняющей все вокруг сексуальностью. А ведь желание всегда питается нехваткой того, чего мы желаем». При этом он подчеркивает, что для молодого поколения отсутствие желания не означает отсутствия сексуальных отношений: просто эти отношения исключают эмоциональный компонент, становятся «техничными».

А Юрий Прокопенко полагает, что порнография не уменьшает желания: «Сексуальное влечение сравнимо с голодом: его нельзя утолить, наблюдая за тем, как едят другие». Однако, по его мнению, привычка к порнографии способна влиять на степень удовлетворения: «Любителям видео может недоставать визуальной стимуляции, ведь во время реального полового акта мы не столько смотрим, сколько чувствуем, ощущаем, действуем». Восполнить эту нехватку можно с помощью зеркал, а некоторые пары задействуют видеотехнику, чтобы наблюдать себя со стороны, чувствуя себя творческой группой собственного эротического фильма.

Проверить гормоны

В случае потери желания мужчинам старше 50 лет стоит проконсультироваться с медиками, советует андролог Рональд Вираг. Влечение связано с уровнем тестостерона. Его содержание в крови составляет от 3 до 12 нанограммов на миллилитр. Если оно опускается ниже этого уровня, наблюдается заметное снижение желания. Свою роль играют и другие биологические параметры, в частности гормоны гипофиза и гипоталамуса, а также нейромедиаторы (дофамины, эндорфины, окситоцин). Вдобавок некоторые медикаменты подавляют выработку тестостерона. В таких случаях может быть прописан прием гормонов.

Юрий Прокопенко уточняет: «И все же для того, чтобы снижение влечения было вызвано именно гормональными причинами, они должны быть очень серьезными (например, кастрация (в том числе и алкогольная). Если в период полового созревания уровень мужских гормонов был в норме, то их естественные колебания в дальнейшем практически не сказываются на либидо. Причины снижения влечения в первую очередь психологические».

Экономический кризис как сексуальный стимул

Финансовые трудности увеличивают у мужчин желание заняться сексом, выяснил социальный психолог Омри Гиллат. Правда, речь идет о «краткосрочных стратегиях»: это означает, что перед лицом какой-либо угрозы они непроизвольно стремятся найти как можно больше партнерш за короткое время. «В неблагоприятных для выживания условиях мужчины склонны искать секс за пределами моногамных отношений, чтобы шире распространить свои гены, — говорится в исследовании. — Когда окружение благоприятно и пищи достаточно, они скорее будут заботиться о детях, которые у них уже есть, и оставаться со своей партнершей либо искать долгосрочных отношений. Но если вновь появляется опасность и шансы на выживание понижаются, возникает дефицит питания или становится больше врагов — мужчины предпочтут краткосрочные стратегии с целью увеличить воспроизводство».

Давление перегрузок

«Когда мужчина обращается ко мне по поводу отсутствия желания, нередко выясняется, что у него трудности… на работе, — замечает Инна Шифанова. — Теряя уверенность в профессиональной компетентности, он начинает сомневаться и в других своих способностях». Сексуальное желание — лишь одна из граней нашего либидо и желания вообще. Его отсутствие может быть вписано в контекст депрессии: мужчине больше не хочется заниматься сексом, но ему и ничего другого уже не хочется.

Жак Арен описывает «синдром старого усталого мужчины»: «У него много работы, дети, которые его утомляют, проблемы, связанные с «износом» супружеской жизни, его страшит старение и упадок жизненных сил, и ему не так-то просто придать новую силу своему желанию». Отказаться от критики, поддержать — вот что может сделать для него женщина. Однако обсуждать сложности партнера нужно с осторожностью, оберегая его самооценку и помня, что «разговор на проблемные темы может вызвать озабоченность и тревогу. Эти чувства уводят в сторону от телесных желаний», — подчеркивает Ирина Панюкова. Так что не стоит начинать такую беседу перед физической близостью.

Шаг навстречу друг другу?

Как заново согласовать женское и мужское желания? «Двигаясь, — отвечает Элен Веккиали, — принимая тот факт, что положение дел изменилось. Мы живем в период изменения ролей, и уже поздно сожалеть о патриархальных временах. Женщинам пора перестать требовать от мужчин всего одновременно. А мужчинам будет полезно мобилизоваться: женщины изменились, и сегодня они знают, чего хотят. В этом смысле мужчинам стоит брать с них пример и утверждать собственное желание».

Текст:Эльза ЛествицкаяИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Что значат наши отношения с деньгами: 5 примеров — изучите себя

«Меня раздражает лишний вес партнера, а он не хочет меняться»

«Боюсь снова попасть в неудачные отношения, но так хочется, чтобы кто-то был рядом…»

Даете ребенку смартфон, чтобы он успокоился? Психологи доказали, что это опасная привычка

Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя

Воронка вины: как формируется созависимость с алкоголиком

Почему мы избегаем врачей: 3 основные причины

«Не могу устроиться на работу, так как боюсь выходить на улицу»

Когда мужчина теряет влечение к жене?

Когда мужчина теряет влечение к жене, Что это может быть?

Прежде чем думать о том, что он может быть в отношениях вне брака или что муж больше не любит свою жену, важно учитывать гормональные и психологические факторы.

Эти факторы напрямую влияют на либидо, и если их не исследовать, они могут поставить отношения под угрозу.

Прочтите статью и узнайте, как они влияют на сексуальное влечение, и посмотрите советы, как справиться с ситуацией.

Когда мужчина теряет влечение к жене: гормональная причина

Знаете ли вы, что низкий уровень тестостерона может быть причиной отсутствия либидо у мужчин? 

Когда этот гормон ниже нормального уровня, естественно чувствовать отсутствие сексуального влечения. Это часто объясняет когда мужчина теряет влечение к жене.

Но что приемлемо?

Для Американской урологической ассоциации (AUA), когда уровень тестостерона ниже 300 (нг/дл) уже можно ощущать отсутствие полового влечения.

Поэтому необходимо медицинское наблюдение у специалиста не только для оценки нормального уровня тестостерона, но и для оценки связи с эстрадиолом и другими гормонами, такими как ТТГ, Т4 и Т3. 

Фике атэнто!

После 40 лет у мужчин происходит естественное снижение уровня половых гормонов, таких как тестостерон.

Поэтому, если вы чувствуете усталость, раздражительность и низкое половое влечение, возможно, пришло время принять заместительную гормональную терапию.

Стресс и тревога

Стресс и тревога — другие факторы, объясняющие, когда мужчина теряет влечение к жене.

Это связано с тем, что при заботах о повседневных проблемах, таких как оплата счетов, работа, бесконечные встречи, остается мало времени, чтобы расслабиться, а также подумать о сексе.

Поэтому необходимо найти форму расслабления, если пара хочет поддерживать активную сексуальную рутину. 

Совместная прогулка, совместный просмотр фильма или бокал вина помогают расслабиться и отлично подходят для укрепления связи между парой.

Депрессия

Около 50% пациентов с депрессией сообщают о снижении полового влечения. Это еще один фактор, который может объяснить когда мужчина теряет влечение к жене.

В конце концов, люди, живущие с этим заболеванием, испытывают отсутствие естественного интереса к занятиям, которые раньше считались приятными, например, к сексу.

Еще одним фактором, влияющим на отсутствие желания, являются антидепрессанты, такие как дулоксетин, флуоксетин и сертралин.

Так что, если вы подозреваете, что отсутствие желания может быть связано с депрессией, ищите специалиста. 

Посещение сеансов психотерапии и использование определенных лекарств для лечения депрессии — это первый шаг к улучшению сексуального влечения и решению проблемы «когда мужчина теряет влечение к жене».

Хронические болезни

Вы знаете, что еще можно объяснить когда мужчина теряет влечение к жене? Хронические болезни. Среди наиболее распространенных:

• диабет 2 типа;
• Ожирение;
• Высокое давление;
• Высокий уровень холестерина;
• Хроническая легочная, сердечная, почечная и печеночная недостаточность.

Поэтому, если мужчина страдает каким-либо из этих состояний, у него может отмечаться отсутствие полового влечения. 

В этих случаях лучший способ улучшить сексуальное влечение — это инвестировать в программу питания.

Для этого обратитесь к диетологу, этот специалист предложит диету, которая не усугубит течение болезни, и в то же время поможет улучшить сексуальные возможности.

Лея Маис:

• хороший секс

Изменения во сне

Вы когда-нибудь думали, что плохой ночной сон может повлиять на сексуальное желание?

И речь идет не только об упадке настроения или раздражительности, столь частых после плохого ночного сна.

Плохой сон может снизить уровень тестостерона, и это может быть еще одним фактором, объясняющим, когда мужчина теряет влечение к своей жене.

Что учиться Опубликован в Журнал клинической медицины снапоказали, что мужчины, страдающие синдромом обструктивного апноэ во сне, имеют более низкий уровень тестостерона. 

В другой учиться, у тех, кто спал по пять часов в сутки в течение недели, уровень тестостерона снизился на 10-15%.

Итак, если вы не понимаете, почему у вас низкое половое влечение, оцените, как у вас обстоят дела со сном. Возможно, он подвергает ваши отношения риску.

Чтобы исключить возможность, запишитесь на прием к специалисту и сдайте необходимые анализы.

Лея Маис:

• эрекция
• вялый пенис

Проблемы в отношениях

Проблемы в отношениях также могут быть причиной того, что мужчина теряет влечение к жене. 

Отсутствие общения между парой или ссоры по поводу воспитания детей могут вызвать отчуждение, что может способствовать отсутствию сексуального влечения. 

В таких случаях лучший способ разрешить ситуацию — поговорить. Но если вы обнаружите, что не можете вести разговор со своим партнером без ссор, вы можете заручиться помощью сексопатолога. 

Терапия для пар — это эффективный способ решить проблемы в отношениях, влияющие на сексуальную жизнь пары.

Чем может помочь сексотерапия?

Секс-психотерапия используется для лечения сексуальных проблем, которые могут иметь психологическое происхождение.  

Его проводят психологи или врачи-специалисты, которые будут анализировать, выявлять и направлять пациента через беседы, чтобы справиться с его сексуальными проблемами.

Каковы цели сексуальной психотерапии?

Сексуальная психотерапия может помочь пациентам восстановить качество их сексуальной жизни, которой могут мешать опасения, тревога и трудности в сексуальных отношениях.

Чего ожидать от сексуальной психотерапии?

С помощью психотерапии пациент может научиться выражать свои опасения, понимать свои сексуальные потребности или потребности своего партнера и наилучший способ их удовлетворения.

ищу медицинскую помощь

Как видите, несколько факторов могут объяснить когда мужчина теряет влечение к жене.

И хотя основным фактором для этого являются гормоны, нельзя исключать психологические факторы.

Так что, прежде чем думать, что ваш партнер потерял сексуальный интерес из-за того, что он вас больше не любит, запишитесь на прием к специалисту. Знайте, что есть особая область медицины, занимающаяся мужским сексуальным здоровьем: урология и андрология.

Профессионалы, которые специализируются в этой области, могут помочь лечить от самых простых проблем с помощью терапии до более серьезных случаев, таких как неврологические.

Если вы переживаете подобную ситуацию или знаете кого-то, кто страдает от отсутствия полового влечения, познакомьтесь с Instituto Cavalcanti.

Откройте для себя Институт андрологии и производительности Кавальканти

Мы являемся центром, специализирующимся на мужском здоровье и сексуальной активности, а также национальным центром лечения сексуальной дисфункции.

Наша миссия состоит в том, чтобы предложить многопрофильную помощь для восстановления и оптимизации физических, умственных и сексуальных способностей мужчин.

Наши специалисты имеют высокую квалификацию, чтобы предлагать решения в различных областях медицины с максимальной осторожностью.

Все в современной и уютной атмосфере, с частной парковкой для вашего удобства. 

первое, что нужно сделать когда мужчина теряет влечение к жене заключается в том, чтобы обратиться за медицинской помощью. 

назначить встречу с одним из наших экспертов и узнайте, как вести более здоровую сексуальную жизнь.

15 признаков того, что ваш муж не испытывает к вам влечения (и что делать)

Вы вступили в брак, понимая, что долгосрочные отношения потребуют усилий. Вы знали, что это не будет солнце и розы каждый день, но верили, что ваша любовь друг к другу поможет вам пережить любые грядущие бури.

Но теперь, когда вы находитесь по другую сторону свадьбы (будь то 3 года или 30), что-то не так, и вы задаетесь вопросом, действительно ли любовь — это все, что нужно.

Он просто занят, или любовь угасла?

Если вы беспокоитесь: «Привлекателен ли я для моего мужа?

Важно помнить, что если вы чувствуете недостаток привязанности со стороны мужа, это может быть не потому, что он потерял к вам влечение. Может быть, он очень занят и не прилагает усилий, которые делал раньше.

Или, возможно, он имеет дело со стрессовой ситуацией на работе или проблемами со здоровьем, из-за которых вы отошли на второй план. В этом случае признаки того, что вы не нравитесь вашему мужу, могут указывать на личную проблему с ним, которую можно решить с помощью простого разговора.

Если вас интересуют признаки того, что ваш муж не испытывает к вам влечения, прочитайте приведенные ниже 15 красных флажков и узнайте, что вы можете сделать, чтобы сохранить любовь.

   Похожие чтения:    Признаки того, что ваш муж не счастлив в браке  

15 признаков того, что ваш муж не испытывает к вам влечения ?» или «Как узнать, нравится ли мне мой муж?» скорее всего, вы беспокоитесь, что он больше не любит вас.

Возможно, у вас невнимательный муж или вы замечаете другое поведение, которое свидетельствует о потере влечения к жене.

Примите во внимание следующие 15 признаков того, что вы не нравитесь мужу:

1. Вы редко разговариваете

Общение играет ключевую роль в любых отношениях, особенно в браке. Вы можете сказать друг другу «Привет», проходя по коридору, но когда вы в последний раз действительно сидели и разговаривали?

Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы полностью сосредоточились на разговоре, это вызывает беспокойство и может быть одним из признаков того, что ваш муж не считает вас привлекательной или интересной.

Что делать:

Начните с расспросов о его дне. Действительно слушайте его ответы и отвечайте, задавая вопросы, которые ведут к дальнейшему разговору. Установите зрительный контакт и покажите свою заботу, рассказав о его опыте.

2. Не заявляет о своих потребностях

Что касается разговоров, он все еще говорит вам о своих потребностях? Брак требует, чтобы два человека научились заботиться друг о друге, но если он больше не говорит вам о своих потребностях, это беда.

Что делать:

Спросите! Начните день с того, что спросите, что ему нужно от вас в этот день или есть ли что-то, что ему нужно вообще, с чем вы можете помочь. Лучший способ узнать, что нужно нашим супругам, — это спросить.

3. Он игнорирует ваши потребности

Хватит о нем, а ты? Вы сообщаете о своих потребностях, но он не признает их? Он вообще отвечает или вы чувствуете, что он отмахивается от вас?

То, что вас отодвинули на второй план или полностью игнорировали, может быть признаком отсутствия инвестиций или того, что муж потерял влечение к жене.

Что делать:

Во-первых, вам нужно знать, что вам нужно. Без четкого представления о том, о чем вы просите, ему будет сложно ответить.

Вы хотите прямо и прямо изложить свои потребности. Коротко, прямо и без обвинений — это хороший способ избежать путаницы в отношении того, какую основную потребность вы хотите донести.

4. Он больше не проявляет нежности

Важно знать, что люди не всегда испытывают одинаковую потребность в привязанности. Если ваша потребность в привязанности выше, чем у него, то, вероятно, вы можете почувствовать, что он не ласковый муж, хотя на самом деле это просто разница в выражении.

Настоящая проблема возникает, если в отношениях отсутствует какая-либо привязанность, особенно если в прошлом вы видели друг друга нежной парой. Если он никогда не обнимает вас, не держит за руку, не целует в щеку или нежно не кладет руку вам на спину, это может быть признаком того, что его мысли где-то в другом месте.

Что делать:

Провести инвентаризацию. Вы ласковы? Вы нежно прикасаетесь к нему или обнимаете его, когда расстаетесь на целый день?

Если вы обнаружите, что, возможно, тоже сдерживаете привязанность, попробуйте постепенно возвращать ее то тут, то там, и посмотрите, как он отреагирует. Это может быть ключевым способом ответа на вопрос «как привлечь моего мужа».

5. Секс мертв

Для любой пары, состоящей в длительных отношениях, нормально уменьшать количество секса после завершения фазы медового месяца, а это означает, что время между сексуальными контактами также часто увеличивается. мало чем дольше вы вместе.

Но отсутствие секса — главный признак того, что вы двое больше не связаны. Если вы ловите себя на мысли: «Мой муж игнорирует меня в сексуальном плане», это еще один из основных признаков того, что ваш муж не испытывает к вам влечения.

Что делать:

Выясните, каковы ваши сексуальные потребности. Вам комфортно раз в месяц или больше нравится раз в неделю? Вы знаете, какое у него идеальное количество секса?

Попробуйте найти компромисс посередине, если он меняется. Никогда не помешает попробовать что-то новое в спальне, чтобы зажечь огонь.

6. Он проводит свободное время со своими друзьями и никогда не приглашает вас

Раньше он брал вас с собой и хвастался, но теперь его друг всегда проводит время в одиночестве. Не о чем беспокоиться, проводя некоторое время с его приятелями без вас, но если он проводит много времени со своей командой, а вас больше не приглашают, обратите внимание.

Это может быть одним из признаков того, что муж не считает вас привлекательной.

Решение

В следующий раз, когда он скажет вам, что у него есть планы или он хочет провести время с друзьями, спросите, можете ли вы присоединиться к нему. Возможно, он может не знать, что вы хотите пообщаться с ним. Итак, уточните, что вы тоже хотели бы встретиться с его приятелями.

7. Он смотрит на свой телефон чаще, чем на вас

С сотовыми телефонами повсюду, мы привыкли к тому, что у людей есть устройства перед их лицами; однако, если он постоянно смотрит на этот экран, он не может смотреть на вас.

Нет ничего плохого в экранном времени, но если в каждом разговоре, на свидании или в тусовке, в тот момент, когда между вами и ним возникает экран, это может быть признаком того, что его интерес к вам уменьшается. Это, безусловно, может привести к тому, что муж будет чувствовать себя нежеланным.

Что делать:

Предлагайте время, когда телефоны запрещены, и расставляйте приоритеты.

Например, внедрить правило, что телефоны за обеденным столом запрещены. Находя время друг для друга без цифровых отвлекающих факторов, вы можете спровоцировать разговор, который может привести к установлению связи.

8. Он не делает вам комплиментов

Хотя физические комплименты — это здорово, их отсутствие не всегда означает, что вы ему больше не нравитесь. Вопрос в том, делает ли он комплименты вам вообще? Ни о чем?

Даже слова ободрения по поводу «глупых» вещей (отличная работа, вынос мусора!) могут быть полезными. Суть в том, что вы хотите, чтобы он хоть как-то заметил вас и положительно отреагировал на вас.

Что делать:

Начинайте говорить ему комплименты, даже если это просто слова о том, что подстриженный газон выглядит великолепно. Комплименты — отличный способ растопить лед и начать относиться к кому-то с симпатией. Сделать ему комплимент может быть решением, если вы начинаете замечать признаки того, что ваш муж не испытывает к вам влечения.

В видео ниже Мэтью Хасси дает полезные советы о том, как делать комплименты, которые будут казаться трогательными и искренними. Проверьте их:

9. «Качественное» времяпрепровождение кажется вынужденным

Отсутствие времени для вас, конечно, проблема, но иногда, даже если у вас есть время вместе, это не качественное время тебе нужно.

Может быть, он не отстает от рутины свиданий, или вы двое все еще ходите на бранч по воскресеньям, но приятно ли вам проводить время вместе? Или ему кажется, что он не может дождаться, когда это закончится?

Если ему кажется, что проводить время с вами — это рутина для него, вы можете справедливо сказать: «Думаю, это признаки того, что я не нравлюсь моему мужу».

Что делать:

Если вы застряли в рутине, встряхните ее и сделайте что-нибудь новое. Если вы пробовали это, то сосредоточьтесь на окружающей среде.

Например, долгая совместная прогулка может создать возможность для общения. Даже если разговор затягивается, спокойная прогулка друг с другом может создать ощущение спокойствия и привязанности.

   Попробуйте также:    Тест "Что не так с моим мужем"  

10. Он не разделяет с вами своих интересов и увлечений

3 9000 вы знаете все его интересы, но знаете ли вы? Делится ли он с вами своими мыслями, мнениями или идеями? Упоминает ли он когда-нибудь что-то, что хочет попробовать или узнать?

Например, если он спортивный парень, упомянул ли он, как выступает его любимая команда? Если он больше не разделяет своих интересов или увлечений, это признак того, что он дистанцируется.

Что делать:

Вы всегда можете спросить его, но еще лучше, если вы сможете найти что-то, чем вы можете заняться вместе.

Может быть, он любит фильмы ужасов, и вы можете предложить ночной марафон. Возможно, он играет в фэнтези-футбол, и вы можете попросить его научить вас этому. Проявите к нему интерес и поделитесь своим. Возможно, вы осознаете, что узнаете друг друга заново.

11. Он больше не заслуживает доверия

Он не появляется, когда обещал? Можете ли вы поверить, что он будет рядом с вами, когда это необходимо? Он должен был забрать тебя и забыл?

Конечно, время от времени что-то может ускользнуть из нашей памяти, и мы все иногда ошибались, но если он никогда не доводит дело до конца и вы не можете на него положиться, это признак того, что он теряет свою привлекательность.

Что делать:

Попросите его помочь вам с проектом или работой по дому и завершите ее вместе. Четко объясните, что это важно для вас и что вы от него просите. Дав ему четкую «попросить» и объяснив вам его важность, вы сможете вернуть его внимание к вашему браку.

12. Он обзывает вас

Обзывание вашего супруга (например, уродливого, глупого или еще хуже) является словесным оскорблением. Он изменил то, как он разговаривает с вами или о вас? Он проявляет к вам уважение и относится к вам с достоинством?

Даже во времена борьбы муж всегда должен относиться к вам с уважением.

Что делать:

Если вы понимаете, что ваш муж не уважает вас и оскорбляет вас словесно, эмоционально, сексуально или физически, важно, чтобы вы обратились за помощью. Терапия — это всегда хорошая идея, и вы также можете связаться с обученными адвокатами, которые выслушают ваши опасения и поделятся с вами знаниями и ресурсами.

Вы можете найти отличные ресурсы на www. thehotline.org или позвонить по телефону

Позвонить по телефону 1.800.799.SAFE (7233)

13. Романтики больше нет

Романтика может исчезнуть в течение брак, поскольку люди становятся более комфортными друг с другом, но он, безусловно, должен приложить усилия, чтобы вы почувствовали себя любимой.

Если он никогда не покупает цветы на ваш день рождения или не делает маленьких жестов, чтобы показать вам, что он заботится о вас, это может заставить вас чувствовать себя нежелательной для вашего мужа.

Что делать:

Поговорите, чтобы узнать, откуда он. Может быть, он не осознает, что перестал прилагать усилия. Расскажите своему мужу, как много для вас значат маленькие жесты его любви. Вы можете даже попытаться показать ему пример и показать ему романтику.

14. Он не связывается с вами в течение дня.

Это может выглядеть как каждый телефонный звонок или текстовое сообщение, касающееся повседневных потребностей, например, кто забирает обед или оплачивается ли счет за электричество.

Если между вами все еще есть влечение, ваш муж должен регулярно проверять, как проходит ваш день, или говорить вам, что он думает о вас.

Что делать:

Может быть, отношения между вами стали слишком обыденными. Попробуйте сделать первый шаг и отправить ему сообщение в течение дня, чтобы сказать ему, что вы думаете о нем, и посмотреть, как он отреагирует.

15. Кажется, его раздражает все, что вы делаете.

Может быть, вы предлагаете попробовать что-то вместе, а он закатывает глаза или говорит, что это глупо, или, возможно, его просто раздражает ваше присутствие. Если это так, то это может быть признаком потери влечения к жене.

Что делать:

Поговорите с ним и скажите ему, что вы его раздражаете, и вы находите это расстроенным. Постарайтесь добраться до корня проблемы, чтобы понять, что вызывает у него такое отношение.

   Связанное чтение:    Причины, по которым у вас эмоционально замкнутый муж  

3 причины, по которым он может не испытывать влечения

вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему он, казалось бы, потерял привлекательность.

Этому может быть несколько причин.

1. Ваш муж может иметь дело со снижением полового влечения, которое происходит естественным образом с возрастом. Это может означать, что вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы вновь зажечь искру между вами двумя.
2. Еще одной причиной потери влечения может быть плохая коммуникация между вами двумя. Если вы просто не были на одной волне или у вас были серьезные конфликты, психологическое влечение между вами двумя может уменьшиться.
3. Привлекательность также может уменьшиться, если вы боретесь со своей неуверенностью в себе. Возможно, вы чувствуете себя не лучшим образом или не заботитесь о себе. Когда вы недовольны собой, это может повлиять и на то, как вас воспринимают другие.

   Также попробуйте:    Принимает ли мой муж меня за должное Тест  

Заключение

Чувство нежелательности со стороны мужа может причинить сильную эмоциональную боль. Важно помнить, что иногда мы чувствуем себя комфортно в нашем браке и, возможно, посылаем сообщения, которых не хотели.

Недопонимание может создать напряженность. Поэтому всегда важно работать над тем, чтобы выражать и активно слушать своего мужа. Парная или семейная терапия — это хорошие решения для улучшения или приобретения новых навыков для наших отношений.

Неважно, в каком направлении вы решите попробовать, самое главное — это то, как вы относитесь к себе. Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе, и, когда вы обретете уверенность в себе, ваш муж (и другие!) заметит.

10 советов, если вас больше не привлекает ваш супруг(а)

Обратитесь за помощью к специалисту, если вас не привлекает ваш супруг, но вы хотите, чтобы все работало. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Итак, вы давно женаты и вместе еще дольше, и вы беспокоитесь, что просто больше не чувствуете «это» со своим партнером.

Вы уже не те смышленые юноши, которыми когда-то были. Возможно, наличие детей сказалось на вашем теле и привело к появлению мешков под глазами. Или, может быть, вы просто провели так много времени вместе, что вас больше не привлекает ваш муж или жена.

Мы не всегда будем такими же энергичными, подтянутыми и с яркими лицами, какими были в начале наших отношений. Вещи могут начать казаться однообразными по мере того, как вехи достигнуты и оставлены позади, и вы задаетесь вопросом, что будет дальше.

Вопрос о том, чувствуете ли вы то же самое по отношению к своему супругу, не обязательно является поводом для беспокойства. Хорошо продолжать оценивать ваши отношения по прошествии времени, чтобы проверить, счастливы ли вы оба по-прежнему или что-то требует небольшой работы.

Существует ряд причин, по которым вы можете испытывать меньше влечения к своему супругу в данный момент, последняя из которых заключается в том, что вы больше не подходите друг другу.

Читайте дальше, чтобы узнать, не кажется ли вам что-то из нижеперечисленного знакомым, и найти несколько советов о том, как вернуть это влечение.

1. Определите, когда начались эти чувства.

Ваше влечение к супругу в последнее время ослабло или какое-то время вы чувствовали себя по-другому?

Тренировка, когда вы начали по-другому относиться к своему партнеру, может стать ключом к возвращению вещей в нужное русло.

Оглядываясь назад, вы можете точно определить конкретное событие, которое заставило вас отвернуться от супруга. Это мог быть спор или что-то, что они сделали или сказали. Если это не решено, это может давить на ваш разум и заставлять вас возводить барьер между вами и ними.

Возможность обсудить это с ними и прийти к какому-то завершению этой темы может стать способом стабилизации эмоциональной и физической связи между вами.

Если изменения в ваших чувствах были постепенными, вам может понадобиться оценить, изменилось ли что-то еще между вами двумя. Иногда пары просто расходятся. Мы вырастаем друг из друга и понимаем, что ищем что-то другое в нашей жизни.

Вопрос, который следует задать себе: приложил ли я достаточно усилий для этого брака?

Отношениям нужно уделять внимание, чтобы они не устаревали. Вы не можете ожидать, что вернете искру и почувствуете эмоциональное и физическое влечение к своему супругу, если вы не прилагали никаких усилий, чтобы найти ее.

Если вы можете сказать, что приложили усилия, но все еще не в теме, то, возможно, пришло время признать, что ваш партнер больше не предлагает вам того, чего вы хотите от отношений.

2. Проверьте, как вы относитесь к себе.

Когда мы негативно относимся к себе и особенно к своему образу тела, этот негатив часто может влиять на другие сферы нашей жизни.

Когда мы критикуем себя, мы начинаем проецировать эту критику и на своих близких.

Если вы изо всех сил пытаетесь чувствовать себя привлекательной и сексуальной в собственной коже, это может заставить вас выставить защиту против физических действий с вашим партнером и убедить себя, что вы больше не испытываете к нему влечения.

Найдите время, чтобы признать, если вы чувствуете себя плохо и страдаете от падения уверенности в себе.

Наши тела меняются по целому ряду причин, таких как рождение детей, травмы или просто старение, и важно найти признание и уверенность в том, как вы себя чувствуете, а не постоянно осуждать себя за то, как вы выглядите.

Любовь к себе — ключ к счастью в себе и отношениях. Когда мы чувствуем себя хорошо, это сияние проецируется на другие области нашей жизни и людей в них.

Изменение вашего отношения может быть всем, что вам нужно, чтобы возродить ту химию, которой вам не хватает в вашем браке.

3. Бросьте вызов своим ожиданиям.

Все мы меняемся со временем. Человек, с которым вы сейчас находитесь, — это не тот человек, с которым вы познакомились, когда только начали встречаться.

Вы не должны ожидать, что вы или ваш партнер будете выглядеть или даже быть такими, какими вы были много лет назад. У вас может не быть бабочек и волнения, как при первой встрече, но вы гораздо лучше понимаете друг друга и делитесь опытом, который имеет еще большее значение.

Если то, что вы хотите, это подтянутый, росистокожий партнер и похотливое влечение, когда вы впервые встретились, реалистичны ли вы в своих ожиданиях от вашего партнера и типа человека, который подходит вам сейчас?

Когда вы берете на себя обязательство перед человеком, вы не берете на себя обязательства до тех пор, пока у него не появится первая морщинка; вы привержены тому, кто они внутри. Красота только поверхностна; в партнере должно быть гораздо больше, чем просто его внешний вид.

Подумайте о том, что для вас важнее всего в партнере, и подумайте, превосходят ли ваши ожидания все, что вы можете оправдать.

4. Снова постарайтесь друг для друга.

Когда вы уже давно состоите в отношениях, стремление хорошо выглядеть друг для друга может перестать быть приоритетом. Вам становится почти слишком комфортно друг с другом, и вы перестаете прилагать те же усилия к своему внешнему виду, что и в первый раз, когда вы были вместе.

Хотя это здорово, что вы чувствуете себя комфортно рядом друг с другом, когда вы перестаете заботиться о своей внешности, вы перестаете видеть друг друга в лучшем виде.

Вы можете начать задаваться вопросом, испытываете ли вы хоть какое-то физическое влечение к своему мужу или жене, когда не можете вспомнить, когда в последний раз видели их одетыми.

Когда мы начинаем встречаться с кем-то новым, мы стараемся одеваться так, чтобы произвести впечатление. Ничто не мешает вам устраивать регулярные свидания, независимо от того, как долго вы вместе, и превращать это в событие.

Согласитесь нарядиться, сделать прическу и немного поглазеть. Это не только побуждает вас обоих проводить больше времени вместе, но и то, что ваш партнер хорошо выглядит, может стать напоминанием о том, что вы любите в нем, и возродить столь необходимую страсть между вами.

5. Попробуйте новое занятие вместе.

Совместная попытка попробовать что-то новое может изменить ситуацию для вас обоих, вытолкнув вас из зоны комфорта.

Делая что-то новое для вас обоих, вы ставите себя в равные условия, где вам потребуется поддержка и поддержка друг друга, чтобы добиться успеха.

Вы сможете поделиться впечатлениями и создать новые воспоминания, когда будете вместе заниматься увлекательным занятием.

Когда вы видите, что ваш партнер пытается что-то новое, и поощряете вас, когда вы пытаетесь, вы можете почувствовать новый уровень признательности и влечения к нему.

Вы снова начнете объединяться в команду, у вас будет возможность произвести впечатление друг на друга, проведя некоторое время вместе, и вы начнете вспоминать все привлекательные качества в них, в которые вы влюбились.

6. Не относитесь к ним критически.

Если потеря эмоционального или физического влечения к вашему супругу (супруге) является реальной и искренней проблемой для вас в вашем браке, но вы все еще хотите попытаться заставить все работать, правильно поговорить с ним об этих мыслях.

Открытое обсуждение того, что вы чувствуете в своих отношениях, — это то, что следует поощрять даже в счастливом браке с течением времени, чтобы убедиться, что вы оба чувствуете себя довольными, и обсудить все, что, по вашему мнению, требует некоторого внимания.

Обсуждая такие деликатные темы, как потеря влечения к супругу/супруге, нужно вести себя осторожно. Эго легко ранить, а чувства ранить, поэтому подумайте о том, что вы чувствуете, чего вы хотите, и поставьте себя на место своего партнера.

Постарайтесь не критиковать их и придумать несколько практических идей, которые вы можете попробовать вместе, чтобы вернуть искру, а не оказывать на них все давление, чтобы они изменились.

Дайте понять, что это то, над чем вы хотите поработать вместе и готовы внести изменения самостоятельно.

Если вы потратите время на то, чтобы подумать о том, что сказать своему партнеру, это также поможет вам четко обдумать свои ожидания от него. Вещи не будут исправлены в одночасье, и можно ожидать, что кто-то очень многое может изменить.

Будьте реалистичны в отношении того, над чем, по вашему мнению, вы можете поработать, чтобы улучшить химию между вами, и будьте готовы вложить столько времени и усилий с вашей стороны, сколько вы ожидаете от них.

7. Начните проявлять к ним больше привязанности.

Если вы не чувствуете своего партнера, возможно, вы начали физически отключаться от него. Трудно войти в настроение, если вы физически выключены, и последнее, что вы хотите сделать, это заняться интимной близостью.

Физическое взаимодействие является жизненно важной частью любых отношений. Так вы подтверждаете свою связь друг с другом и, на базовом уровне, заставляете вас обоих чувствовать себя хорошо.

Физическое прикосновение вызывает выброс гормонов в вашем мозгу, благодаря чему вы чувствуете себя счастливее и меньше испытываете стресс. Так мы флиртуем и показываем друг другу, что хотим сблизиться на физическом уровне.

Если вы уже давно не испытывали физической привязанности, попробуйте постепенно вернуть ее в ваши отношения.

Это не значит прыгать с ними в постель, но прикосновение к их руке, объятие или прижимание к ним во время просмотра фильма — все это простые способы начать больше прикасаться друг к другу и поощрять привязанность.

Наличие большей физической привязанности между вами может стать толчком, который вам нужен, чтобы напомнить друг другу, как приятно ощущать такую ​​связь.

Как только физическая связь между вами усилится, увеличится и ваше влечение к супругу, и вы увидите, как более интимная часть вашего брака снова начнет процветать.

8. Будьте позитивны в отношении своего партнера.

Если вы находитесь в колее со своим партнером и беспокоитесь о том, что вы отдаляетесь друг от друга, потратьте некоторое время на размышления обо всем, что он делает для вас, это поможет вам оценить, насколько вы действительно цените его.

Вы можете осознать, что есть вещи, которые вы считаете само собой разумеющимися, ожидая их от своего супруга только потому, что он делал это для вас так долго, но понимая, что они не обязаны этого делать.

Это может помочь вам увидеть своего партнера в новом свете, понять, что речь идет не всегда о больших романтических жестах и ​​что без них вы бы чувствовали себя потерянным.

Это может быть тревожным звонком для вас, когда вы осознаете, что вещи, которые беспокоят вас в них — может быть, их одежда или их внешний вид — связаны с жертвами, которые они приносят вам и вашим отношениям.

Может быть, они выглядели более уставшими, потому что изменили свое расписание, чтобы успеть на школьную пробежку, чтобы вам не пришлось это делать, или они давно не покупали новую одежду, потому что копили на этот отпуск ты хотел продолжить.

Посмотрите, сможете ли вы по-новому оценить все, что делает ваш партнер, и поможет ли это вам осознать, насколько он заботится о вас, а вы о нем.

Это может открыть вам глаза на их заботу и преданность вам и вашей совместной жизни и вернуть ваше влечение к ним на гораздо более значимом уровне.

9. Расскажите друг другу, что вам в них нравится.

Обычный разговор о том, что вам нравится друг в друге, и превратите это в игру, в которую вы оба будете играть вместе.

Попробуйте перечислить 3 физических качества, которые вам нравятся в вашем партнере, и попросите его сделать то же самое. Вы также можете продолжить разговор о любимых воспоминаниях или эмоциональных качествах.

Превратив это обсуждение в веселую беседу, вы настроитесь на позитивный лад и попробуете посмотреть друг на друга свежим взглядом.

Если вас попросят перечислить, что вам больше всего нравится в вашем супруге, это не только станет комплиментом вашему партнеру, но и сосредоточит ваше внимание на том, что вам в нем нравится.

Некоторые ответы могут вас удивить или рассмешить, но обмен этим опытом может сблизить вас и напомнить вам обо всех физических и эмоциональных качествах, которые делают вашего супруга таким привлекательным.

10. Попробуйте что-нибудь новое в спальне.

Вы можете чувствовать, что потеряли искру с вашим партнером, потому что ваши действия в спальне устарели.

Сексуальная химия важна в отношениях и требует усилий от вас обоих, чтобы сохранить их свежими и захватывающими, пока ваш брак продолжается.

Если в спальне наступила тишина или вы какое-то время пытались поднять настроение, возможно, вы беспокоитесь, что это признак того, что ваши отношения обречены на провал.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы потеряли влечение между вами, используйте это как возможность приложить больше усилий к своим выходкам перед сном.

Сохранение интереса к сексуальной жизни является основой сохранения страсти между вами. Не позволяйте себе попасть в одну и ту же рутину, когда есть целый выбор ресурсов, которые помогут вам, позиции, которые можно попробовать, игрушки, которые можно представить, и новый опыт, которым вы можете поделиться, если только вы готовы смешивать вещи.

Чувство более тесной связи и удовлетворенности интимными отношениями повысит ваше влечение друг к другу и поможет вам сохранить более здоровый и крепкий брак.

Усталость от отношений похожа на любую усталость; ты просто устаешь от одного и того же каждый день.

Как бы вы ни любили своего партнера, когда вы перестаете делиться новым опытом или бросать вызов друг другу, чтобы стать лучшей версией себя, вы начинаете стагнировать.

Вступление в брак означает вступление в отношения с кем-то, кто, как вы знаете, со временем изменится с возрастом и опытом, и принятие их с полным осознанием этого.