«Узнала, что у мужа есть любовница. Как себя вести?»

Этот вопрос очень часто слышат от своих клиентов психологи. Удивительно, но ответ на этот вопрос — ничего! Это самое главное и самое сложное правило, если вы узнали шокирующие новости. Не принимайте решения, когда вы злы, не давайте обещаний, когда вы счастливы. Обычно в этом и кроется корень проблемы. Мужчины в некоторые моменты дают лишние обещания, потом их не выполняют, а женщины злятся и рушат все без разбора. В идеале же в отношениях нужна золотая середина. Когда вас сбила с ног новость об измене, дальнейшие решения принимаете не вы, а ваши гормоны. Поэтому первая задача — ничего не предпринимать.

Вторая — осознать, какие именно эмоции и чувства вы сейчас испытываете. Многие люди настолько не знакомы с собой, что не отличают чувства от эмоций. Злость и гнев — не чувство и не эмоция, это уже вторичное последствие на первичную раздражающую причину. Что именно вы сейчас чувствуете? Страх за будущее и неопределенность? Или, может, разочарование и боль? Или злость, вызванная тем, что вас не ценят? Ущемленное чувство собственного достоинства?

Разобраться сначала со своими чувствами — это огромная работа, в процессе которой могут обнаружиться истинные причины произошедшей ситуации. Главное — оставить всю ответственность за ваши чувства на вас, только вы их можете изменить.

Не нужно обвинять во всем своего партнера, иначе разумных решений вам не получить. Что я чувствую, что именно меня больше всего ранит в этой ситуации, как я могу изменить свои чувства, как конкретно должна поменяться ситуация? На все эти вопросы нужно отвечать в уединении, в полном спокойствии, с бумагой и ручкой, и на каждый вопрос писать развернутый ответ.

Главное — заниматься этим не в порыве гнева или в момент «слез». Ведь вам нужно найти причину ситуации и устранить ее, если хотите сохранить отношения, либо достойно и без потерь завершить отношения. Это решение должно прийти в момент работы над вопросами, в полном спокойствии и принятии. От принятого решения должно чувствоваться облегчение и умиротворение. Если вы чувствуете другие эмоции от решения, то оно неверное.

Как успокоиться?

Это очень сложно, для некоторых практически невозможно. Ни в коем случае нельзя подавлять эмоции. Иначе это может привести к состоянию аффекта, перерастет в психосоматику и аутоиммунные заболевания.

Эмоции и чувства нужно прожить и выгрузить из себя. Например, если это гнев и ярость, то лучше всего записаться на урок бокса. Вы можете выбрать любую другую альтернативу, главное — сбросить все напряжение, скопившееся в теле. Если это обида, то нужно разрешить себе выплакать все, что накопилось внутри. Но дать себе определенное время, например 3 часа или 3 дня, чтобы не увязнуть в этом. После проживания эмоций вы должны почувствовать себя немного опустошенной и максимально спокойной. Желательно после этого принять водные процедуры, горячую ванну с солью или хотя бы душ, это помогает «смыть» негативный шлейф.

С чувством опустошения лучше всего «переспать», а утром приступать к сочинению: «Что я хочу дальше»? Чем более детально опишете, что и как вы видите в будущем, и что для этого нужно изменить, тем больше шансов получить желаемое.

Главный секрет, заключается в том, что нужно избавиться от иллюзии, будто вы сможете поменять другого человека. Его отношение к вам можете, а суть — нет. Один и тот же мужчина может изменять одной жене, и никогда даже в мыслях — другой.

После принятия решения уже можно выходить на переговоры с партнером. В зависимости от принятого решения вы выстраиваете разговор и продумываете варианты ответов на вопросы. Да, к таким переговорам нужно готовиться.

Кто-то сделает вид, будто ничего не произошло, потому что, как кажется, выявили причину измены и решили ее устранить. Кто-то будет приводить себя в порядок, заниматься спортом и хобби, чтобы сделать свою жизнь неотразимой и волшебной без мужчины, чтобы он позже вспомнил: его жена самая лучшая. Кто-то с холодным расчетом подпишет брачный договор и объявит о разводе в удобный для себя момент.

Решения и стратегии разные, самое главное — сохранить себя и свои истинные ценности в них. И помнить, что у второй стороны тоже есть желания и решения, иногда они могут совпадать с вашими, и после выяснения отношения, возможно, выйдут на новый уровень глубины, доверия и страсти. А могут и отличаться в кардинально противоположную сторону, вы должны быть морально готовы к любому исходу.

Если вас снова охватывают эмоции, возвращайтесь к определению чувств и эмоций и начинайте работу по новому кругу.

Как вести себя, если муж завел любовницу | Психология отношений

→

Статьи

→

Психология отношений

→
Как вести себя, если муж завел любовницу

Просмотров: 35242

27 июня 2014 г.

Вопрос: Как вести себя, если муж завел любовницу волнует многих женщин, кто попадал в ситуацию, когда у мужа появлялась другая женщина.
А случаи эти не то что редки, они случаются почти в каждой семье.

Продолжаем наш разговор, если муж завел любовницу.
Как же правильно вести себя жене, если муж завел любовницу?

И так мужчина решил укрыться от семейных проблем в уютном гнездышке своей любовницы.
По началу ни у одного мужчины не возникает мысль о том, что он может покинуть жену и детей.
Когда жена не догадывается, а любовница не наседает, у мужчины просто великолепная пора.
Он чувствует прилив сил и энергии.
И он готов продолжать этот блаженный рай вечно…

Но всё тайное становится явным, мужчина начинает терять свою бдительность, любовница находит все большие ухищрения его задерживать подольше.
Хочу заметить, что у любовницы, как правило сначала нет никаких претензий к мужчине, её всё устраивает и её не смущает наличие жены. Но женщины так устроенны, что они в скором времени начинают привязываться к мужчине и собственические чувства начинают вить свою паутину.

У неё начинают появляться желания не просто провести друг с другом 2-3 часа во время или после работы, она начинает претендовать на праздники и выходные дни, и вот в этот момент мужчина попадает в ловушку.
Многие женщины думают, как прекрасно устроился мужик и как ему здорово, но это не так…

Цель и самое большое желание мужчины — угодить женщине.
Для него самое страшное – женская критика и он изо всех сил старается быть хорошим перед любовницей и не накалять обстановку в доме.
В этот момент начинает идти вход его изощрённость и изобретательность.
Он начинает придумывать поводы отлучиться из дома, появляются друзья, которые тянут его на рыбалку, на него обрушивается огромный поток работы и появляются срочные и внезапные командировки.
Одним словом под натиском желания своей любовницы, проводить как можно больше времени с ним, он вынужден выкручиваться по полной.

Некоторые из мужчин умудряются провести даже новогоднюю ночь и в семье, и с любовницей, прибежав к ней в 2 часа ночи и подрываясь ускользнуть в 6 утра обратно домой.
Им и не в домек, что при этом ни одна из его женщин не чувствует себя счастливой, но с его точки зрения он осчастливил всех, всем угодил: Что ещё надо?

Такая гонка продолжается ровно до той поры, пока жена не обнаружит наличие другой женщины.
Вот тут начинается самый настоящий ад для всех.

Жена и любовница вступают друг с другом в нешуточный поединок —  Кто Кого.
Каждая считает своим долгом и делом чести оставить соперницу с носом, и им не приходит в голову, что в этом марафоне за мужчиной нет победивших, они обе жертвы любви, они обе несчастны.

Им бы в этот момент объединиться и быть вместе, но нет это не тот случай, общая беда их не сплачивает, потому как они находятся по разные стороны баррикад.

Жена, почему-то уверенная в своём преимуществе (и это так – года, дом, дети) начинает давить на мужа и призывать его сделать выбор — Я или Она.
Для неё это жизненно важный вопрос.

Муж, конечно же клянется, что выбор всегда будет в её пользу, и он не собирается бросать детей и семью…И при этом продолжает встречаться с любовницей.
Та тоже уже вступила в свою схватку, но в отличии от жены действует намного спокойнее и мудрее – она может только потерять мужчину, вернее даже и не потерять, а ничего не обрести и остаться с тем, с чем и была.
А вот жене есть что терять и когда появляется этот страх, он и лишает мудрости и спокойствия.
Жена то одна не жила, она привыкла, что какой никакой, а муж приходит домой, сложилась определённая жизнь, у неё её привычный образ жизни становится под угрозой и она повинуясь инстинкту, начинает активно возвращать мужа в лоно семьи.

Эта активность вызывает часто обратный эффект, мужчина из духа противоречия будет действовать по-другому.
Страх перемен лишает уверенности, а соответственно спокойствия, что не добавляет бонусы к позиции жены.

В этой борьбе выдерживает тот, кто сможет взять контроль над своими чувствами и руководствоваться только здравым смыслом.
В борьбе – “любовница и жена”, победитель тот, кто с холодным умом принимает решения и действует.
При чем в этой схватке нужны не только контроль, но и определённое терпение, потому что борьба может затянуться.
Здесь уже кто кого пересидит.
У кого первой лопнет терпение и принятие решение произойдет само собой.

Очень мало мужчин, кто может смело признаться жене в наличии другой женщины и очень мало тех, кто способен принять решение.
Обычно мужчины занимают позицию : «Авось все само собой разрешиться».

А в это время жена не раз принимает для себя решение, то послать его на все 4 стороны, то делать вид, что ничего не происходит, набираясь терпения и играя в игру: «Я мудрая».
Любовница тоже не промах и понимает, что к чему тоже не спешит выдвигать ультиматумы.

Ультиматум для мужчины – это удар ниже пояса.
Он не может принять решения, он не может оставить всё что наживал годами. Внутри себя он считает неправильным расходиться с женой.

Такая ситуация может длиться годами ровно до тех пор, пока либо жене не надоест это, и она сама спровоцирует разрыв. Либо любовница не припрёт так, что деваться мужчине будет некуда или не плюнет на мужчину, который не собирается разводиться с семьёй.

Как же вести себя жене, если муж завел любовницу?

Это очень тонкая и деликатная тема, что хорошо для одной, может быть вредно для другой.
Нужно помнить, что мужчина подталкивает вас к принятию ситуации, в душе он может быть и мечтает, что вы примите его похождения и ослабите хватку, или уж если вам сильно плохо сами его и выгоните, тогда он с чувством облегчения уйдет и ещё скажет, ты же сама меня выгнала, ты же не остановила меня и ещё в после расставания вы будете чувствовать себя виноватой, что не смогли сохранить отношения.

Единственный совет, я думаю (моя точка зрения) самый правильный в такие острые минуты семейной жизни, насколько это возможно вообще переключиться с темы отношений.
Заняться собой, своим духовным развитием, личностным, может быть найти хобби, новых друзей, может есть смысл пойти куда ни будь учиться или работать, если вы не работаете.
Нужно сместить свой фокус на себя, помня, что ваше от вас никуда не денется, а не ваше отпадёт.
Заняться собой и дать себе внутренний срок сколько в этом положении вы будете находиться.
1 год, 2 но при этом вы занимаетесь собой, не пытайтесь выяснять отношения – это бесполезно, не пытайтесь возвращать и не пытайтесь разрушать.
Если не знаете, что делать самое лучшее ничего не делать.

Вы определили для себя срок – сколько вы будете в этом находиться и также вы должны начать принимать мысль, что ваш муж может уйти.

С этой мыслью бывает очень трудно смириться, но вы должны готовить себя и к ней тоже.
Только, когда думаете об этом, не старайтесь вспоминать всё плохое о нём, а то вы можете себя так настроить, что и действительно не захотите жить с этим человеком.
Без накручивания о его “плохости” просто допустите эту мысль и мысленно, внутри себя его отпустите.
Когда срок, который вы обозначили для себя истёк, нужно спокойно и серьёзно обозначить свою позицию, что так вы жить больше не собираетесь, что вы хотите жить с мужем, а не в гареме.

Если муж примет решение не в вашу пользу, то будьте готовы пережить всю боль потери и утраты – это больно, но не смертельно.
Если ситуация затягивается и изматывает вас, то к сожалению, вам самой придётся принять решение за свою жизнь.
В этот момент конечно же бывает очень больно – годы, привычка, общие друзья, дети – режут как по живому, но очень часто за разводом в вашу жизнь может прийти мужчина о котором вы могли только мечтать.
У каждого из нас свой путь и мы вырастаем из отношений и может быть это болезненное поднятие на другой виток вашей жизни.

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Бесплатный онлайн вебинар: «Кто Я и какая Я с мужчиной»

Также читайте статью: Почему мужчины заводят любовниц

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Правила романа

Люди изменяют по трем причинам: чтобы выйти из брака; остаться в браке; или потому что они просто не могут оставаться моногамными. Robert Marquardt/Getty Images

Это всегда звучит банально: около 40, женат 15 лет, двое малолетних детей; только что вернулись из семейного отпуска на Карибах и устроились на новую работу в интернет-компанию; артистический муж (это эвфемизм для неподдерживающего и неподдерживающего?), который, по мнению многих, был похож на модель Calvin Klein.

Я думала, что была довольно счастлива, и, несмотря на флирт на протяжении всей жизни, я никогда не целовала никого, кроме своего мужа, с того дня, как встретила его в возрасте 23 лет. голая перед кем-то новым напугала меня настолько, что я осталась моногамной. Потом я встретил Стивена на работе. Был женат, есть 1 год и 4 года. Жена сказала ему, что до тех пор, пока младшему из них не исполнится 5 лет, она «не работает».

Все правила изменены. То, что когда-то было первичным, теперь стало второстепенным.

Люди изменяют по трем причинам: чтобы выйти из брака; остаться в браке; или потому что они просто не могут оставаться моногамными. Но как вы на самом деле это делаете? Как это осуществить? Несколько лет назад две женщины написали чрезвычайно популярный, хвалебный и ругаемый справочник для одиноких женщин под названием «Правила». Ниже я перечислил то, что я считаю «Правилами романа».

В моем случае я выставил одну ногу за дверь; Я бы никогда не ввязалась, если бы не была на 100 процентов уверена, что мой брак распался. В дополнение к еженедельным визитам к своему психотерапевту я в течение года участвовал в консультациях по вопросам брака: ничего не помогало. У меня был прорыв, мощный, пугающий прорыв — я поняла, что никогда не любила своего мужа. Я вышла за него замуж, потому что считала его подходящим: красивым, хорошим другом, умным, евреем, хорошим в постели (нет: действительно хорошим в постели — по крайней мере, изначально) и никогда не оставит меня. Я подобрал точно. Я была уверена, что у него никогда не будет романа.

Но сейчас, впервые за многие годы, я почувствовал, что у меня есть выбор. Мне не нужно было оставаться. Мне нужно было чувствовать: страсть, боль, счастье — любые эмоции вообще.

Стивену нужно было завести роман, чтобы остаться в браке. Он был непреклонен в том, что хочет остаться, пока его младшему не исполнится 5 лет. (Его сыну исполнилось 5 лет три года назад; Стивен все еще женат.) Я все еще люблю его. Он научил меня, что я красивая (мой муж говорил, что я «немного привлекательна»), умна и сексуальна, и что я могу испытывать оргазм каждый раз, когда занимаюсь сексом.

После первого взгляда Стивен и я смотрели друг на друга. Я бы чувствовал его взгляд на себе. Всегда. Однажды ночью он пригласил меня на ужин. Я из тех женщин, у которых много друзей-мужчин. Я ничего не подумала о приглашении и позвонила мужу, чтобы сказать ему, что я ужинаю со Стивеном. Мы ели, пили и говорили о нашей жизни, я поэтизировал свою прекрасную жизнь, а он горько жаловался, что у него нет времени на себя. Он сказал мне, что никогда не скажет своей жене, что ужинает со мной. Я подумал, что это странно.

Накануне моего 40-летия мы пошли выпить в бар отеля в центре города. Я спросил его, сошла ли я с ума, или между нами что-то есть? Я бы хотел, чтобы я записал этот разговор. Стивена беспокоили последствия на работе. Он не был моим непосредственным начальником, но был старше меня. Я сказал, что не хочу, чтобы из-за этого разрушились две семьи. Я также знала, что не могу дождаться, чтобы трахнуть его.

Этого не произойдет в течение месяца. Он хотел переночевать. Мой муж выиграл от этого — я все время была горячей и возбужденной. Я не мог насытиться.

Через несколько недель у нас со Стивеном было первое свидание. Он живет в Челси, а я живу в Верхнем Ист-Сайде, поэтому мы выбрали нейтральный район — Сохо, — чтобы свести к минимуму риск столкнуться с другом или врагом. Была теплая июньская ночь и проливной дождь. Мы выпили в «Мерсере» и поужинали в «Бальтазар». Я не хотел оставлять его; Я сказал, что подвезу его домой на такси. Мы целовались как сумасшедшие. Мы вывалились из кабины на пустынную улицу, и, прикрывая нас большим зонтом, я сделал ему минет. Я был в восторге. Я вернулась домой в 1:30 ночи. Мой муж дразняще спросил меня, есть ли у меня роман.

Мы со Стивеном запланировали ночевку в Вашингтоне, округ Колумбия. Мы встретились на Пенсильванском вокзале, чтобы сесть на метролайнер. На мне было черное летнее платье с длинным разрезом на спине, новые кружевные черные стринги и высокие каблуки. Меня трясло. Мы уселись на свои места и взяли водку и закуски. Я промок до нитки. В Вашингтоне мы заселились в две смежные комнаты. Я достала свечи. Это было начало трехлетнего пути.

Будь проще

Найти время для романа непросто, особенно если вы оба состоите в браке и имеете детей. Важна хорошая память. Всегда основывайте оправдания на реальности и правде. Вы должны быть в состоянии предоставить скелетный отчет о том, куда вы пошли и с кем. Чем меньше деталей, тем лучше. У Стивена были абонементы в «Рейнджерс», и он не хотел ходить на игры. Я остро осознал их расписание. Встраивайте оправдания в свою жизнь. Присоединяйтесь к вымышленной книжной группе или играйте в покер. Станьте волонтером на бесплатной кухне. Все, что дает вам регулярный, законный предлог, чтобы не выходить из квартиры.

Ничего в письменной форме

Я не могу не подчеркнуть важность этого правила. Ничего не пиши, и точка. Никаких любовных записок, никаких текстовых сообщений, ничего. Я научился этому на примере. Несколько лет назад мои дорогие друзья находились в эпицентре военного стресса. Муж возобновил «дружбу» со своей школьной возлюбленной, которая жила в другом штате. Они начали эротические отношения по электронной почте. Я знаю это, потому что его жена распечатывала все электронные письма и показывала их мне. Она вычислила его пароль (смени пароль!) и следила за электронным делом, послание за посланием. Она также точно знала, когда ее муж планировал завершить эту интрижку. И, кстати, она его не остановила.

Однажды я нарушил правило «не писать». В первое лето мы со Стивеном селились в шикарном отеле в Нью-Йорке. (Я устал заниматься сексом на полу в нашем офисе.) Я использовал кредитную карту, которая была выдана только на мое имя (см. «Только наличные» ниже). На стойке регистрации отеля меня попросили указать платежный адрес; Я не хотел, но они сказали мне, что это только для их внутренних записей. Несколько недель спустя, когда мы с мужем присутствовали на вечеринке по случаю дня рождения в Хэмптоне, он невинно спросил меня, когда я провела ночь именно в этом Нью-Йорке. отель, потому что я получил открытку с благодарностью за то, что выбрал их для моего ночлега. Я быстро сказал, что наша компания с работы часто ходила туда выпить, и отель, должно быть, перепутал свои списки рассылки. Люди видят и слышат только то, что хотят видеть и слышать. Я чудом убежал.

Только наличные или получите новую кредитную карту

Наличные решают дело. Последнее, что вам нужно, это бумажный след. Стивен и я получили новые кредитные карты, используя наш офис в качестве платежного адреса. Мы использовали эти карты для всех расходов, связанных с нашим делом. Это было особенно полезно, когда мы воспользовались Priceline.com, чтобы найти недорогую гостиницу в Нью-Йорке под влиянием момента.

Сотовые телефоны

Сотовые телефоны – спасательный круг для дел. Вы должны чувствовать, что можете связаться с любимым в любое время (даже если вы обманываете себя). У нас со Стивеном был один и тот же провайдер: мы отправляли друг другу «невидимые» голосовые сообщения, и у них был звук, который был кодом «Я люблю тебя». Убедитесь, что вы запрашиваете недетализированный счет; последнее, что вам нужно, это чтобы ваш супруг увидел, сколько раз вы связывались или с вами связывались 917- и т. д. Я также позаботился о том, чтобы, когда я уезжал в отпуск со своей семьей, это было место, где у меня была служба, поэтому Карибы не было.

Когда мы со Стивеном уезжали «по делам», я так и не назвала мужу название отеля, сказав, что ему проще дозвониться до меня по мобильному.

Скрыться на виду

Помогает то, что мы оба женаты и имеем детей. Я все время говорила о Стивене — мужу, детям, родителям и друзьям. Я делился забавными анекдотами; Я говорил о его жене и детях. Люди знали, что он был моим хорошим другом. Все знали, что я путешествовал с ним и что мы ходили выпить после работы или поужинать. Я был таким очевидным и открытым. Когда я наконец признался своей сестре, она воскликнула: «Ты спрятался у всех на виду!» Мы сделали — это лучший тайник.

У меня есть борода

Я подружился со старшим братом Стивена, Питером. Питер разводился со своей второй женой, и у него было четверо детей, трое из которых были примерно моего детского возраста. Стивен, Питер и я начали все время тусоваться. Я хотел, чтобы Питер знал, что я связан со Стивеном, и однажды вечером я сказал ему (с разрешения). Он ничего не подозревал, но не осуждал и поддерживал. Когда мой брак распался, мы с Питером стали проводить все больше и больше времени вместе: семейные обеды (часто с участием моего мужа), кино, музеи и бранчи. Отмечали дни рождения и праздники. У наших детей сложились собственные отношения. Питер стал как семья. Он был как мой шурин, но в английском языке нет слова «дело в законе». Мой муж спросил меня, есть ли у меня роман с Питером; так же поступила и моя мать. Никто не думал о Стивене. Найдите бороду.

Вещественные доказательства

Раньше я никогда не пользовался презервативами, но полюбил их. Помимо очевидной защиты от болезней и беременности, вам не нужно беспокоиться о капании. Однажды я пришла домой после секса со Стивеном и легла в постель со своим мужем, и я могла сказать, что он готов идти. У меня не было оправданий; Мне пришлось заняться с ним сексом. Просто закрой глаза и подумай об Англии. Но я не позволю ему опуститься на меня. Я подумал, что вкус латекса будет подарком; по крайней мере, не было никаких следов спермы другого мужчины.

Еще одно: я никогда не знал, что я такой нежный. Мы со Стивеном часто занимались сексом на полу в офисе, на грубом ковре. (Это было до того, как я купила одеяло — следующей проблемой было, как его почистить.) Однажды утром я одевалась и попросила мужа застегнуть мое платье. На моем позвоночнике было три сердитых следа: ожог ковра. Он спросил меня, что это такое, и я сказал, что понятия не имею. После свидания всегда рассматривайте себя в зеркале.

И отказаться от духов. Откажитесь от губной помады. Ты знаешь почему.

Обряды посвящения

Дни рождения, свадьбы, похороны и т. д. могут разрушить ваши дела: они суют вам в лицо тот факт, что ваш возлюбленный женат, а ваши собственные отношения являются тайной. Полезно иметь мантру: «Он женат. Она его жена. Он должен купить ей рождественский подарок…. «Часто от этого не становится лучше; это просто способ пройти. В моем случае мне пришлось иметь дело с 40-летием Стивена и похоронами его отца.

Однажды Стивен рано ушел с работы, чтобы отвести дочь на внеклассное мероприятие. У меня зазвонил мобильный телефон — его домашний номер. Я подумал: «Это странно; он еще не должен быть дома. Это была его жена. Я даже не знал, что у нее есть мой номер. Она звонила, чтобы пригласить меня на неожиданную вечеринку по случаю 40-летия Стивена через несколько месяцев. Она предупредила меня, потому что хотела, чтобы я сделал видео-сцену, чтобы стать частью трибьюта, который она собирала. Это потрясло меня: мы со Стивеном были вместе около двух лет, и я думал, что его брак рушится. Последнее, что я сделала бы для своего мужа, это устроила бы ему вечеринку.

Должен ли я сказать Стивену, что это работа, или мне лучше держать язык за зубами? Стоит ли мне вообще идти на вечеринку? Я сразу позвонила своему терапевту. Я позвал свою бороду. Никто не перезвонил. Позже тем же вечером Стивен подобрал меня и понял, что меня что-то расстраивает. Я проболтался. Я не делал ленту. Я не присутствовал на вечеринке. Я был торнадо. Стивен рассказал мне о видео: в конце его жена воскликнула, что Стивен был прекрасным мужем, отцом и любовником. Но я знал, что у них не было секса более 14 месяцев.

В другой день — холодным снежным весенним утром — Стивен позвонил мне и сказал, что не придет.

«Слишком холодно и снежно для тебя?» Я пошутил.

— Нет, — сказал он. «Мой отец умер.»

Его отец был относительно молод и крупнее жизни. Я был ошеломлен.

Похороны были самым тяжелым днем ​​в моей жизни. Он был наполнен «должен» и «не мог». Я не должен быть слишком близким или знакомым. Я не мог обнять его. Я не мог ехать с ним на кладбище. Я был заперт в комнате с его женой, и мне приходилось наблюдать, как она пытается утешить его, а он ее. Я хотел его. Я хотела, чтобы он объявил всему миру, что именно я ему нужна рядом с ним. В тот день для меня все изменилось. Я действительно понял.

Секс с супругом

Избегайте этого. Как бы мне не хотелось продолжать заниматься сексом с мужем, я это сделала. По крайней мере на время. Я старалась говорить «нет», насколько это было возможно, но я не хотела поднимать тревожные флажки или вести с ним тяжелый разговор о нашей угасающей сексуальной жизни. Наконец, примерно через год после того, как у меня начался роман — и после серьезной ссоры — я сказала мужу, что с меня покончено. Больше не надо. Мы прожили вместе еще много-много месяцев. Как ни странно, мы никогда не обсуждали удовлетворение наших потребностей вне брака. Наступила гробовая тишина.

Ревность может перерасти в любовную связь. Стивен никогда не ревновал меня к моему мужу и к сексу. Он завидовал всем остальным — я имею в виду всем остальным. Я никогда не имел дело с этим раньше. Я нашел это лестным и действительно раздражающим. Мой собственный зеленоглазый монстр появлялся всякий раз, когда Стивен занимался сексом со своей женой, и я постоянно спрашивал об этой теме.

Круг доверия

На барменов, официантов и швейцаров можно положиться. Они обучены. Вы можете пойти в ресторан на один вечер с мужем, на следующий — с любовником, и никто не станет мудрее. Более сложная часть заключается в том, следует ли вам делиться информацией о том, что вы обманываете, с друзьями. Как правило, я бы сказал, что нет. Это опасно. Чем больше информации распространяется по вселенной, тем больше вероятность быть пойманным.

Я никогда не следовал этому правилу. Я рассказывал всем своим друзьям, день за днем, месяц за месяцем. Парадокс заключался в том, что я пытался быть подлинным и правдивым в странных рамках лжи и обмана. Я чувствовал себя сильным, живым, сексуальным и целеустремленным. Я хотел, чтобы все знали, что я наконец-то счастлив.

Одно дело солгать мужу; ложь моим друзьям была другой. Он проверяет дружбу. Он проверяет нравственность и верность. Рассказывать друзьям обременяет их. Вы требуете от них хранить тайну, и им трудно смотреть на вас или вашего супруга. Это меняет вашу социальную жизнь: выход вчетвером не работает. Вы представляете угрозу: их браку внезапно кажется, что он находится под угрозой. Если бы я смог это сделать, они смогли бы это сделать. Будьте готовы к суду — и суровому. Мои настоящие дорогие друзья поняли мое затруднительное положение, поняли мое глубокое разочарование и поддержали мое решение. Все они были чрезвычайно надежными.

Запретить, Запретить, Запретить

Не признаваться. Это никогда не уместно и приводит только к обиде и эмоциональному смятению. Я очень хорошо научился отрицать. Я использовал отрицание во всех аспектах своей жизни. Я могла смотреть мужу в глаза и категорически отвергать любые обвинения. Я отчаянно хотел защитить свой роман. Сказать моему мужу, что я люблю кого-то другого, что у меня интимные отношения с другим, это только затмит наши собственные военные проблемы.

Не дайте себя одурачить: супруги инстинктивно всегда знают, что что-то не так. Но они тоже живут в постоянном состоянии отрицания. Им приходится придумывать собственные истории, чтобы выжить. Используйте это в своих интересах. Мой муж прекрасно понимал, что наш брак умирает, и снова предложил нам обратиться к семейному консультанту. Это было последнее, что я хотел сделать.

Не ходите на консультацию, если у вас роман. Жена Стивена тоже была оторвана от своей реальности. Однажды утром она рассказала ему, что ей приснился сон, в котором Стивен рассказывал всем их друзьям, что их брак далеко не идеальный и что он спит с кем-то другим. Он не кусал; он ничего не сказал. Супруги знают — не надо им говорить.

Статус-кво

Поддерживать статус-кво. Конечно, здесь есть фатальная ошибка: чтобы ваши отношения развивались, они должны измениться. Я хотел роста; Я хотел ночевки; Я устал от своей тайны. Я хотела проводить время с его семьей, он с моей. Я хотел нормальности. Я хотел двоих, а не четверых взрослых в этих отношениях. Я хотел, чтобы мой брак закончился. Вчерашний день. Но я не настаивала на том, чтобы мой муж ушел, потому что Стивен не бросал свою жену. Я чувствовал, что тону. Спустя почти три года мой муж, наконец, ушел. Я был свободен. Дело мое пошатнулось; игровое поле было неровным. Это закончилось. Я использовала свою интрижку, чтобы выйти из брака. Стивен использовал его, чтобы остаться.

Зеркало, Зеркало на стене

Не закрывайте свою эмоциональную жизнь, ожидая, пока кто-то воспользуется своими возможностями. Роман может быть жизненным уроком. Исследуйте свои мотивы, свою вину и свои потребности. Сомневайтесь во всем. В ходе моего романа я узнал, что мне в конечном итоге нужно от отношений. Роман может быть зеркалом. Обращать внимание.

Я узнал, что он задумал. Что теперь?

Фотоиллюстрация/анимация Slate. Фото Getty Images Plus.

How to Do It — это колонка Slate с сексуальными советами.  Есть вопрос? Отправьте его Стое и Ричу сюда.  Это анонимно!

Дорогой, как это сделать,

Около шести месяцев назад у меня возникли подозрения, что у моего девятилетнего мужа был роман. Он не сказал и не сделал ничего особенного, что могло бы возбудить мои подозрения, но у меня просто было «чувство». Я пытался игнорировать это, потому что на самом деле не верю в «чутье» или «интуицию», но оно продолжало раздражать меня, поэтому я немного покопался в наших счетах за мобильный телефон, общих планшетах и ​​компьютерах и проверил, посмотреть, изменил ли он свои пароли к своим личным устройствам или учетным записям. На самом деле ничего не выскочило на меня. Не в силах избавиться от этого чувства, я в конце концов нанял частного детектива, чтобы тот проследил за ним три недели. Через неделю у него были доказательства неверности.

Когда я получил фотографии, я был готов испытать отвращение, растерянность и возмущение, чувство злости и предательства. Вместо этого я почувствовал себя… заинтригованным. В течение трех недель сыщик следил за ним, мой муж уехал в командировку за город и взял с собой любовницу, так что сыщик смог сфотографировать их в городе, занимающихся обычными парными делами. Глядя на фотографии, я словно смотрел на кого-то, кого не знал. Мой муж выглядел совсем иначе. Там были фотографии романтического ужина, их танцев (!) под джазовую музыку и прогулки по продуктовому магазину. Я попросил PI продолжать следить за ними, чтобы получить больше информации.

Мой PI не записывает аудио или видео, но я нашел такой, который может. За последние шесть месяцев я потратила тысячи долларов, наблюдая за своим мужем и его любовницей. Я просто нахожу их отношения очень интригующими. Я даже создал поддельные учетные записи в социальных сетях и подписался на его любовницу, просто чтобы посмотреть, что они замышляют. Она никогда не публикует его фотографии, но она публикует фотографии мест, в которых, как я знаю, она с ним бывает.

Я разрываюсь, стоит ли мне развестись с ним и хочу ли я вообще сказать ему, что знаю о его романе. Наша семейная жизнь действительно удобна для меня. Он заботливый и внимательный муж. Он не так ласков, нежен и романтичен со мной, как с ней, но я не из тех женщин, которые действительно увлекаются романтикой или слишком большим количеством внешних проявлений привязанности. Он по-прежнему водит меня на свидания, покупает продуманные подарки без всякой причины и уделяет время и внимание нашему браку. Как ни странно, часть меня на самом деле просто интересуется, являются ли мужем, которым он является для меня, и любовником, которым он является для нее, частью его, или он разыгрывает представление для одной из нас? Детей у нас нет и не планируется. В некоторых своих сообщениях в социальных сетях она намекала на то, что «счастливо не имеет детей», поэтому я не думаю, что она тоже хочет детей. Может ли все продолжаться как есть? Должен ли я чувствовать себя плохо из-за того, что шпионил за ними?

—Дело моего мужа — это реалити-шоу…

Дорогое дело моего мужа,

Отличное письмо. Я так же заинтригован, наблюдая, как вы наблюдаете за своим мужем, как и вы, наблюдая за своим мужем. Из этого получился бы отличный фильм — если бы он уже не был фанфиком, основанным на одном из них! Может, взять сценарий?

Очевидно, что такая измена является основанием для развода. Это не случайно — это системно, и количество усилий, которые он приложил, чтобы обмануть вас, значительны. Тем не менее, не по своей вине вы оказались в ситуации, когда у вашего мужа есть девушка, и вы не возражаете. В общих чертах и ​​без учета его этических нарушений, так выглядят некоторые полиамурные отношения. Что бы ни заставляло некоторых людей сдаваться перед лицом неверности, у вас, похоже, нет. Если вы не возражаете, все может продолжаться так, как есть. В идеале, я думаю, у вас был бы разговор с ним: «Я знаю и… меня все устраивает». Вы не должны приносить честность после того, как вам солгали, но если бы вы это сделали, это могло бы сделать отношения еще более гармоничными и побудить вашего мужа попробовать радикальную честность.

Но посмотрите, его нечестность смущает. Это может быть просто утилитарно, что-то, что, по его мнению, ему нужно сделать, чтобы прожить свою жизнь так, как он хочет, но это не здорово, что он чувствует себя так комфортно, разыгрывая фарс для человека, которого он теоретически любит больше всего на свете. Если он лжет вам об этом, почему вы так уверены, что он не будет лгать вам о других вещах? Как вы находите в себе силы доверять ему? Вы задаетесь вопросом, не притворяется ли он, учитывая различия в его поведении, которые вы тайком наблюдали, и правда в том, что он — это , который разыгрывает для вас представление, заявляя, что он вам верен. Опять же, может случиться так, что его ложь является посредником (превратившимся в продукт) этого очень конкретного обстоятельства, но я думаю, что вам действительно нужна ясность, чтобы понять, с чем вы имеете дело, с точки зрения ваших отношений и их потенциала для жизнеспособности.

Стоит ли вам расстраиваться из-за слежки? Я так не думаю. Я не рекомендую шпионить, и это нарушение этических норм, но я думаю, что если вы шпионите и обнаруживаете, что кто-то вам лжет, вы просто открываете себе доступ к истине, чего заслуживает каждый.

Уважаемый, как это сделать,

Недавно я призналась своему мужу, что я бисексуалка. У нас есть два друга — мужчина и женщина — с которыми мы вместе что-то делали. Женщина и мой муж пробовали секс втроем, но он сосредоточился на ней больше, чем на мне. Мы чуть не развелись из-за этого. Теперь, когда отношения с этими двумя людьми снова становятся жаркими и тяжелыми, мы устанавливаем правила. Он дал мне правила, разрешающие целоваться с кем угодно и орально для кого угодно, но не разрешая спать с парнем. Он хочет знать мои правила, и у меня возникают воспоминания и приступы паники, когда я думаю об этом. Неправильно ли просить об одностороннем соглашении?

— Жена в замешательстве

Дорогой в замешательстве,

У разных партнеров разные потребности и чувствительность, и отношения должны соответствовать им, даже если на бумаге полученное соглашение не выглядит строго «справедливым». Полиамурные люди иногда находят любовь (и стратегию ее сохранения) с моногамными людьми — не все несоответствия должны быть смертельными.

Так что это не «неправильно». Но это только этическая сторона дела. Более практичный вопрос: подходит ли такое одностороннее соглашение для вашего брака? Он уже показал вам свой интерес к сексу с другими, к вашему большому отвращению. Как вы думаете, почему он будет готов подавить это, благословляя вас на то, чтобы получить свое? Если только он не сверхъестественно благожелателен, я не вижу, чтобы эта договоренность продлилась долго, по крайней мере, без значительной драмы, которая заставит вас усомниться в том, стоит ли она того.

Тем не менее, есть аргумент, что предложение такой договоренности может дать вам, по крайней мере, некоторые данные о его эмоциональном состоянии, а также возможность выразить свое беспокойство. Я подозреваю, что, учитывая вашу крайнюю реакцию на то, что ваш партнер уделяет другой женщине больше внимания в одной ситуации, открытые отношения не для вас. Даже в вашем идеальном сценарии, когда ваш муж принимает от вас полный запрет, и вы можете ходить без ограничений, как вы думаете, вы могли бы сделать это, не разъедая вас? Может быть! Но я думаю, что вы можете в конечном итоге найти все это более сложным, чем оно того стоит.

Уважаемый, как это сделать,

Всегда ценю ваши проницательные советы. У меня такой вопрос: моя жена часто путешествует по работе, и я часто покупаю ей «игрушку» — игрушку для меня, но она также может подойти нам обоим. Наверное, я делаю это для того, чтобы его можно было доставить, когда ее здесь нет. Наша сексуальная жизнь довольно нечастая и рутинная, и я хотел бы кое-что добавить, но я просто не знаю, как ввести ее в свой инвентарь. Я должен добавить, что у нас нет истории использования игрушек, поэтому это кажется неудобным.

— Тайная коллекция

Уважаемая Тайная коллекция,

Вы можете смягчить любую потенциальную неловкость,… не будучи неловкой. Будь фактом, успокойся и начни с малого. Познакомьте ее с секс-игрушкой: «Эй, посмотри, что у меня есть. Мне нравится использовать их иногда». Не говорите о потенциальной странности в воздухе — это может отразиться на реакции получателя. Держите вещи нейтральными. Вам нечего стыдиться, поэтому не позволяйте своей презентации предполагать, что вы это делаете. Вы не можете контролировать ее реакцию, и вы должны ее уважать, но вы можете настроить себя на успех при правильном отношении.

com/_components/slate-paragraph/instances/clacyuf7000253b6tc76xg0v8@published»> Уважаемый, как это сделать,

Мне около 30 лет, и я уже 12 лет в преданных, полных любви отношениях с моим партнером. Мы проявляем друг к другу любовь и привязанность часто, без остатка. Но у нас также очень разные половые влечения. Мы обсудили открытые отношения с обеих сторон, и он, кажется, согласился на это устно. Я чувствую некоторое нежелание с его стороны, в немалой степени из-за продолжающейся пандемии и опасений заразиться ИППП от других партнеров.

Его единственное правило (помимо использования презервативов) заключается в том, что я не могу уловить чувства к тому, с кем сплю. Это представляет для меня небольшую проблему, поскольку мне нужно иметь возможность доверять любому, с кем я сближаюсь. Не могу представить, что можно доверять кому-то и ничего к ним не чувствовать. Это также представляет проблему, потому что я не знаю, есть ли у меня энергия, чтобы развивать другие отношения помимо этих. У нас есть общий ребенок 12 лет. Я часто работаю по 50 часов в неделю. Я просто вымотан, и я безмерно люблю своего партнера. Если у меня есть свободное время, я хочу провести его с ним.

Мой терапевт предложил заняться БДСМ-отношением, потому что это предполагает знакомство с кем-то без свиданий. Это будет включать в себя установление жестких ограничений и границ. Все элементы, необходимые для доверия, будут там. Конечно, нам нужно было бы установить взаимопонимание, но я бы не пытался ни с кем встречаться, и я все еще мог бы заниматься безопасным сексом. Моя проблема в том, как мне найти кого-то, кто имеет опыт в БДСМ, без необходимости копаться в мусоре? Мой терапевт уверяет меня, что в двух близлежащих городах есть сцены, но они под землей и не доступны для поиска в Google. Я не знаю, с чего начать. Как мне вообще найти сцены?

— В поисках (не)любви

Дорогой, нет любви,

Терапевт, сообщающий о вашем решении продолжать отношения с БСДМ, кажется благонамеренным (я действительно люблю практично мыслящего психиатра!), но мне интересно, их рассуждения подходит для вас. Как вы указываете, правило вашего партнера «не ловить чувства» расплывчато — мы можем предположить, что он не имеет в виду любовь / романтику, но, как вы указываете, есть скользкий путь. В этих условиях связь может означать привязанность. Какие там пределы? Вам позволено чувствовать нежность? Можете ли вы восхищаться внешностью другого человека? Можете ли вы с нетерпением ждать их встречи? Правда в том, что вы все равно можете, независимо от правил — просто так все устроено. Ваша эмоциональная территория не находится в юрисдикции вашего партнера. Лучшее, что ты можешь сделать, это пообещать не влюбляться, но можешь ли ты хотя бы действительно обещают? Кто знает, что может случиться. Тем не менее, сохранение платонической ориентации, по крайней мере, в мышлении, считается должной осмотрительностью.

1. Моя сексуальная «рутина перед сном» начинает не давать мне спать по ночам

2. Контент заблокирован для участников Slate Plus

   Когда я честен с женщинами о том, чего я хочу в постели, они убегают

3. Купил жене приятный сюрприз в спальню. Она была… не заинтересована.

4. Я хранил ложь в спальне годами. Это догоняет меня.

com/_components/slate-paragraph/instances/clacyufck002c3b6thoc0dy7k@published»> Другая часть этого БДСМ. Вы даже в этом? Да, найти партнера для БДСМ-отношений — это стратегия, но если ваш сексуальный вкус на самом деле не так уж склонен, это будет похоже на применение наступательной стратегии «беги и стреляй» для стирки: не имеет значения! Я понимаю, что вы, вероятно, поняли это, и что ваш терапевт — умный человек, который понимает ваши потребности и, по всей вероятности, не предложит ничего, что совершенно не имеет отношения к вашей сексуальности — я просто говорю, что не могу понять из вашего письма. , так что действуйте осторожно, если что-то из этого резонирует.

После всего сказанного определенно есть на что посмотреть. Fetlife позволит вам просматривать профили и создавать свои собственные. Кроме того, на сайте есть обширный список событий, который может дать вам доступ к событиям, которые обычный старый Google не вытягивает. Но вы также должны знать жаргон: поищите закуски в вашем районе, если вы этого еще не сделали. Вы также можете покопаться в Twitter или Facebook. Каталог локальных ссылок Munch+Adult (MALL) некоторое время не обновлялся, но многие ссылки все еще работают и могут указывать на все еще активные локальные группы. Так уж сложилось, что при поиске подземелий вам, возможно, придется немного покопаться.

Подробнее Как это сделать

Я (30 лет, женщина) встречаюсь со своим парнем (30 лет, мужчина) чуть более двух лет. Отношения в целом потрясающие; он забавный, невероятно красивый, любящий и поддерживающий. Как и многие другие, наша сексуальная жизнь сильно пострадала за последний год. Помимо COVID, у моего парня были периоды безработицы и общего гнева на состояние мира. В последнее время ему стало намного лучше, и я надеялась, что наша сексуальная жизнь снова наладится.