Стоит ли показывать мужчине свою ревность — разбираемся в ситуации

Плюсы и минусы > Психология > Стоит ли показывать мужчине свою ревность — разбираемся в ситуации

Каждая женщина, признается она себе в этом или нет, подвержена чувству ревности. А не слишком ли поздно пришел муж домой? Компания уже проводила корпоратив в этом месяце. Кажется, он посмотрел на ту блондинку в короткой юбке.

Если в голове женщины мелькают подобные мысли, то можно констатировать факт ревности.

Что такое ревность?

Ревность — это обостренное, неприятное чувство, которое, как гнилой червь, поселяется внутри души. Крайне изматывающее и неприятное явление.

Нужно ли проявлять эмоции в подобном деле? Факты — это упрямая вещь. Как бы женщина ни старалась, скрыть ревность не удастся. Проявляться это чувство может по-разному. Когда дама начинает ревновать в ней начинает накапливаться потоки «гневной лавы», которые рано или поздно сумеют вырваться наружу.

С другой стороны, ревность сравнивают с перцем Чили. Специя придает блюду пикантность, а ревность прибавит остринки в отношения. Если не рассчитать с приправой, то «суп» семейного очага может испортиться до такой степени, что его станет невозможно есть.

Каждая женщина мучаясь неопределенностью, может выбрать 2 варианта: показать ревность мужчине либо молча «варится в собственном соку».

Положительные стороны женской ревности

Есть в таком поведении свои плюсы, которые могут лишь укрепить союз двух любящих сердец. Если женщина пришла к выводу о том, что больше молчать нельзя, то ей необходимо продумать свои действия. Как объяснить мужчине, что ее беспокоит? Как сделать это максимально удачно?

5 проверенных способов показать ревность мужчине:

1. Ревнует, значит, любит. Это непреложная истина сохранилась еще со времен бабушек и дедушек современной молодежи. Ревность позволяет мужчине почувствовать себя завоевателем и собственником. Никому и никогда не понравится чувствовать себя вторым. Немного огня в глазах мужчины и он готов будет горы свернуть, чтобы доказать свою любовь.
2. Способ прост, как пробка: нужно немного покричать. Показав мужчине истинные чувства, женщина избавится от внутреннего дискомфорта. Специалисты утверждают, что становится легче оттого, что есть способ выплеснуть злую энергию и не держать все в себе.
3. Всегда можно поговорить по душам. Аргументировано и логично выстроить доказательную базу своих доводов и привести весомые факты, подтверждающие, что ревность обоснована. После таких разговоров становится проще всем. Мужчина доволен, что на него не срывались и не кричали, а женщина счастлива оттого, что избавилась от ревности.
4. Сомнением нужно сказать нет. В каком случае дама будет ревновать? Только в том, если для этого есть повод. А если недоразумение имеет ярко выраженный характер и терзает неизвестностью? Нужно расставить все точки над «Й» и выяснить, подробные обстоятельства произошедшего? Когда неизвестность сменяется определенностью наступает облегчение. Даже если эта правда подтверждает измену любимого человека.
5. Необходимо говорить тихо. Странный совет? Он отлично подойдет тем дамам, которые хотят быть услышанными. Не нужно кричать на партнера. Чем тише говорит собеседник, тем больше вслушиваются в содержание разговора — это уже официально подтвержденная теория.

Отрицательные стороны женской ревности

Не во всех ситуациях нужно показывать ревность. Есть много случаев, когда дама закатывает истерику ревности на пустом месте. Тогда мужчины жалуются: «Она меня к каждому столбу ревнует».

Рано или поздно избранник устанет от вечных придирок и действительно уйдет к другой женщине.

Есть и обратная сторона медали, которая отвечает за более рассудительную, можно сказать «холодную» часть женского сознания.

5 минусов проявления женской ревности:

1. Часто показывать свои чувства ни в коем случае нельзя. Это чревато вспышками обиды и порой даже агрессии у мужчин. Чаще всего ежедневные скандалы входят у представителей сильного пола в привычку и они вообще перестают их замечать. «О, опять началось» — так часто думают мужчины, которые устали от этих постоянных очагов возгорания женских чувств.
2. Краткость — сестра таланта. Как часто человек утомляется ругаться? Жена в этом плане выносливее и терпеливей своего мужа. А вот бедный мужчина не может долго терпеть разговор на повышенных тонах. Поэтому при выяснении отношений нужно максимально кратко стараться изложить свои претензии, особенно если они сопровождаются неконтролируемым гневом или сильными истериками.
3. Говорить по душам лучше наедине. Публичное выражение чувств заставит спутника жизни чувствовать неловкость и стыд не за себя, а именно за свою даму. Ему будет дискомфортно в дальнейшем общении, потому что в голове будет храниться образ позорного события. «И это моя жена?» — с ужасом будет думать он. Рано или поздно такие публичные сцены заканчиваются разрывом отношений.
4. Есть способ игнорирования. Этот метод влечет за собой тяжелое расстройство для женской психики. Его суть в том, чтобы закрыть глаза на ревность. Нужно отодвинуть ее в самый дальний уголок сознания и не давать ей выбраться. Просто не думать об этом.
5. «Как ты, так и я» — это тоже не очень хороший способ скрыть свою ревность от мужчины. В этом случае в даме говорит больше обида, нежели здравый смысл. Суть в том, что представительница прекрасного пола будет вести себя точно также как ее избранник. А именно ходить по ресторанам, не отвечать на звонки, поздно возвращаться домой и развлекаться в компании незнакомых мужчин. Этот способ является действенным методом, если женщина видит границы дозволенного, а именно не переступает ту запретную черту, называемая измена.

Мнение мужчин

Что же думает сам джентльмен, в тот момент, когда понимает, что леди ревнует?

Есть три стадии ответного отклика на женскую ревность, характерных для мужского характера:

1. «Это здорово. Она меня любит и дорожит отношениями, а также ценит меня не только, как интересного человека, но и как альфу».
2. «Если она ревнует, то интерес, который проявляют другие женщины настоящий. Значит у меня есть то, что может привлечь внимание других особ женского пола
3. «Скучно. Мне надоела ее ревность. Пора идти дальше. Пусть найдет какой-нибудь другой объект для своих постоянных истерик».

Бывает так, что ревность подобна вспышкам молнии на ночном небе: озарит единожды небосвод и исчезнет, как ее и не было. Эту «бурю» дамы порой ищут себе сами. Зачем специально проверять телефон любимого? Зачем принюхиваться к его пиджаку или искать красные следы на рубашке?

Любовь — это в первую очередь доверие

Ревность -это лишь побочное явление любви. Оно ни в коем случае не должно выйти на первый план и затмить собой самые прекрасные и нежные чувства.

Если на первое место выходит «собственничество», то тут можно смело говорить об эгоизме дамы и ее нежелании представлять своему любимому личное пространство и хотя бы небольшую свободу действий.

Стоит ли показывать мужчине свою ревность

Возможно, вы уже слышали о том, что если человек ревнует, значит любит. Ваш собственный опыт также подтверждает правдивость этого утверждения. Тем не менее, все попытки приревновать любимого мужчину заканчиваются ссорами, грозящими раз и навсегда перечеркнуть ваши отношения.

Стоит ли показывать мужчине свою ревность: аргументы за и против

Так нужно ли демонстрировать эмоции, которые буквально захлестывают вас? Ревность – это чувство, которое напоминает острую приправу. В небольших количествах она позволяет оживить отношения и в некоторых случаях укрепить их. Однако если с ней перестараться, можно все испортить.

Давно известно, что отрицательные эмоции в несколько раз превосходят по силе положительные. Яростную, сводящую с ума ревность просто невозможно долго хранить в тайне. Как бы вы ни старались скрыть ее, она все равно прорвется в виде плохого настроения, резких высказываний и постоянного недовольства собой и вашим молодым человеком.

Аргументы «за» имеют эмоциональную основу и привлекают женщин, склонных к экспансивному восприятию мира. Но для полноты картины стоит ознакомиться и с более логичными доводами «против»:

• Аргумент 1. Ревность – это демонстрация эгоизма. Будет ли вам приятно, если любимый поставит условия, ограничивающие вашу независимость? Ревнуя, вы забываете о том, что настоящая любовь строится на уважении и личной свободы другого человека.
• Аргумент 2. Безосновательная ревность. Может оказаться, что не длинные ноги соперницы, а ее безвкусный наряд или макияж привлекли внимание мужчины. При этом его мнение будет явно не в пользу их обладательницы.
• Аргумент 3. Ревность унизительна для любящего вас человека. Вы случайно можете обидеть любимого, обвинив его в том, что подсказало ваше разыгравшееся воображение.
• Аргумент 4. Ревнуя, вы акцентируете свои недостатки. Женщины подсознательно выделяют в соперницах именно те качества, которые считают своими слабыми сторонами, и постоянно привлекают к ним внимание. Даже если комплексы беспочвенны, постоянные сомнения заставляют мужчин верить в их существование.

Здравый смысл подсказывает, что это чувство лучше скрывать. А как же быть с тем, что вам доставляют удовольствие периодические приступы ревности своего мужчины? Ведь именно в эти моменты вы особенно ясно понимаете, насколько ему нужны. Неужели представители сильного пола «слеплены из другого теста»? Нет, но есть некоторые нюансы, которые превратят вашу слабость в силу.

Как сделать ревность своей союзницей?

Мужская ревность помогает женщине повысить собственную самооценку. Мужское самоуважение, наоборот, сильно страдает от недоверия и сомнений, высказанных любимой в виде ревности. Мужчины более эгоцентричны, а, следовательно, и более независимы от чужого мнения. Женщины более уязвимы: переживание по поводу внешности, постоянное стремление привлечь мужское внимание, соперничество с подругами – это, и многое другое, служит основой для снижения самооценки и возникновения комплексов. Как следствие – приступы необоснованной ревности. Как правильно поступить в такой ситуации? Запомните несколько правил:

1. Нельзя часто проявлять ревность. Вспомните, как быстро вы перестаете обращать внимание на одни и те же мелкие бытовые неудобства или лица знакомых. На их стандартные приветствия часто отвечаете машинально, даже не задумываясь. Абсолютно такая же реакция возникает у мужчины, ежедневно слышащего постоянные упреки в неверности.
2. Краткость – сестра таланта. Длительные скандалы и ссоры заставят сбежать от вас любого нормального мужчину. К тому же исследователи доказали, что представители сильного пола лучше воспринимают короткие фразы и очень ценят в женщине чувство юмора. Вывод: ироничная, эмоциональная фраза достигнет цели гораздо быстрее и скроет проявление вашей слабости.
3. Не повышайте голос. Замечено, что человек уделяет речи собеседника гораздо больше внимания, если ему приходится прислушиваться к сказанному. И уж тем более, если вы решили сделать мужчине замечание в людном месте, то стоит вести себя деликатно. Привлекая внимание окружающих к неприятной для человека теме, вы добьетесь только раздражения с его стороны и стыда за вашу нетактичность.
4. Демонстрируйте свою ревность наедине. Ревнующий человек, не имеющий веских доказательств своих предположений, часто бывает жалок и смешон. Пытаясь избавиться от негативных эмоций, вам наверняка захочется причинить мужчине те же страдания, которые испытали сами. Распаляясь и накручивая себя, вы рискуете выдвинуть самые нелепые и забавные обвинения. Задумайтесь, стоит ли окружающим видеть вас в глупом положении.
5. Лучше действовать, чем говорить. Это не совсем правило, но если вы человек с сильным характером, не опускающий руки в сложных ситуациях, то этот способ имеет все шансы на успех. Допустим, что ваши замечания остались без внимания. Тогда просто поставьте любимого в ситуацию, сходную с вашей. Например: он часто посещает развлекательные заведения без вас и не отвечает на звонки. Позвольте себе и вы оставить его в одиночестве на несколько вечеров. Естественно, брать трубку тоже не стоит. При встрече обязательно объясните свое поведение. Испытав беспокойство за вас, перенервничав и даже приревновав, он наверняка осознает свою вину.

Старайтесь обращать внимание на то, что нравится вашему мужчине в других женщинах. Яркий макияж или стиль одежды? – возьмите на вооружение. Длинные волосы? – тоже не проблема. Проявите чувство юмора: парик не только заставит его начать разговор на актуальную для вас тему первым. Радикальное изменение вашей внешности надолго привлечет его пристальное внимание.

В заключение

Все вышесказанное верно, если ваша ревность спонтанна и не имеет веских доказательств. Впрочем, их не стоит искать, целенаправленно просматривая записи в его телефоне или устраивая слежку. Если же ревность обоснована, тогда нет смысла в ее демонстрации. Дайте своим эмоциям перегореть в одиночестве, и только потом вместе спокойно расставьте все точки в ваших отношениях.

Здорова ли ревность в отношениях? (Например, хотя бы немного?)

забота о себе

хорошее самочувствие

Сара Эшли

Опубликовано 17 февраля 2021 г. Прежде всего, зависть — это естественная человеческая эмоция! Не ругайте себя за то, что чувствуете это. Во-вторых, ревность может быть здоровой, если к ней относиться вдумчиво. Ревность в отношениях может быть особенно коварной, поэтому сделайте глубокий вдох, прежде чем заняться этой сложной эмоцией. Хорошая новость заключается в том, что если вы чувствуете ревность в отношениях, не время расставаться.

Прежде чем мы углубимся в это, стоит посоветоваться с Майей Бялик, основательницей The Same Page, приложения, которое дает людям место, где они могут установить значимые связи вокруг того, что они читают (романтические или платонические). Она говорит, что люди испытывают зависть совершенно по-разному. «В некоторых отношениях небольшая ревность естественна и остается на этом, в то время как в других она может привести к токсичной динамике», — говорит Бялик. Не сравнивайте себя или свое партнерство ни с кем другим.

Здорова ли ревность в отношениях?

Когда мы думаем о здоровых отношениях, мы представляем себе взаимное доверие, уважение, общение и сострадание. Доктор Лила Магави, доктор медицинских наук, из Общественной психиатрии, говорит, что когда мы беспокоимся о потере наших партнеров, эти положительные эмоции могут перерасти в страх. Этот страх часто превращается в ревность, что на самом деле довольно мило, если подумать. Это означает, что мы хотим обязательств.

«Легкая ревность может быть полезной», — говорит доктор Магави. «Это подтверждает тот факт, что человек заботится о своем партнере, ценит его и не хочет его терять».

Мы можем завидовать тому вниманию, которое наши партнеры уделяют другим, потому что мы хотим быть их единственной зеницей ока. Это полезно, когда проясняет и укрепляет определение ваших отношений с партнером.

Если, однако, этот тип ревности приводит к постоянным ссорам между вами и вашим партнером, пришло время замедлиться и проверить себя. Опять же, это может быть хорошо — по-настоящему! Доктор Магави говорит, что зависть может означать, что вам нужно потратить некоторое время на размышления о том, есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать себя неполноценным или менее достойным любви.

«В этом случае хронология жизненных событий, из-за которых они чувствовали себя нелюбимыми, может помочь им определить триггер. Исцеление от прошлых травм в терапии, практика сострадания к себе и общение с воодушевляющими людьми могут помочь справиться с изнуряющим чувством ревности», — говорит доктор Магави.

Райан и Алекс, реальная пара из Duo Life, основываются на этом чувстве, обращаясь к ревности, которую мы можем испытывать непосредственно к нашему партнеру. Эта команда, состоящая из мужа и жены, раньше занималась инженерами, а теперь обучает пары правильному питанию, фитнесу и совместной счастливой жизни. Алекс говорит, что стремление к навыкам или достижениям вашего партнера сигнализирует о тех областях, в которых вы, вероятно, хотите улучшить себя.

— Спроси себя, почему и чему ты на самом деле завидуешь, — говорит Алекс. «Используйте это, чтобы стимулировать позитивные изменения… Если вам нужно улучшить навык или повысить уверенность в себе, признание ревности в качестве сигнала вместо прекращения отношений поможет вам стать лучшим партнером».

Наконец, немного ревности может быть хорошим напоминанием о том, что вы двое — абсолютная добыча. Когда незнакомец флиртует с вами, но вы смотрите только на своего партнера, это может напомнить ему, как ему повезло.

Признаки здоровой ревности

Здоровая ревность приводит к росту. Это может выглядеть так, как если бы один партнер смирился с неуверенностью в себе и разработал план, как с ней справиться. Может показаться, что оба партнера более открыто говорят об эмоциях или просто лучше понимают друг друга.

1.  Признание

Райан и Алекс говорят, что здоровая ревность — это сознанная ревность, это просто и понятно. Это определенно может включать в себя то, что вы делитесь своими чувствами с вашим партнером, но на самом деле все начинается внутри вас, человека, который их испытывает. Если вы завидуете и отказываетесь признать это, ваш партнер мало чем может вам помочь.

2.  Открыто говорить об этом

Доктор Магави говорит, что партнер, желающий честно обсудить свои чувства, демонстрирует здоровую ревность. Например, такие фразы, как «Я ревновал, когда девушка на вечеринке разговаривала с тобой. Я чувствовал, что она флиртует, и мне было не по себе», и «Я так рад слышать, что ты преуспеваешь в работе, но прямо сейчас я чувствую себя неуверенно в своей работе и в том, как другие воспринимают меня, — здоровое выражение ревности. Скрытие деталей не считается! Примите уязвимость.

Это также относится к людям, чьи партнеры испытывают ревность. Если они упомянули неприятный инцидент с флиртом и у них есть причина для ревности, будьте откровенны. Не самый веселый разговор, но необходимый, если вы хотите, чтобы отношения процветали.

3.  Понимание причин этого

Хотя это может быть более длительным процессом, по крайней мере, попытка понять, почему возникает чувство ревности, является огромным шагом на пути к росту. Опять же, это может выглядеть как ведение журнала для анализа эпизодов ревности или разговор с терапевтом о прошлых травмах, которые могут влиять на текущие эмоции.

4.  Принятие на себя ответственности

«То, как вы реагируете на собственную ревность, либо укрепляет, либо разрушает ваше здравомыслие в отношениях», — говорит Алекс. «Все, что вы можете контролировать, — это ваши чувства — ваш партнер может этого не замечать — поэтому вы можете причинять себе ненужные страдания». Возьмите на себя ответственность за свои чувства, обращаясь к ним и активно ища способы сгладить их (что, опять же, предполагает открытое и честное общение с вашим партнером).

Ответственность также может выглядеть как жертвы тут и там. «Возможно, это так же просто, как один партнер пропускает напитки после тренировки в клубе по волейболу, если какой-то человек вызывает у вас дискомфорт», — говорит Алекс.

Признаки нездоровой ревности

Нездоровая ревность может разрушить как романтические, так и платонические отношения. Стоит отметить, что слово «ревнивый» происходит от латинского «zelous», что означает пламенный или страстный. Когда ревность превращается в страстную одержимость, все может пойти совсем не так. Худшее, что вы можете сделать, — это полностью игнорировать свои чувства. Они естественны, но если позволить им кипеть, это приведет только к гневу, обиде и недоверию.

1. Паранойя и подозрительность

«Нездоровая ревность приводит к импульсивным комментариям и действиям, связанным с недоверием, например: «Я знаю, почему ты не ответил мне сразу. Я уверен, что вместо этого ты пишешь другому парню», или «Ваш счет в Snapchat продолжает расти. Я знаю, что вы отправляете обнаженные фотографии своему коллеге», — говорит доктор Магави. Обвинения, основанные на чистой спекуляции и отсутствии доказательств, являются симптомами недоверия и часто приводят к паранойе, если с ними не разобраться.

«Если вы проводите значительное количество времени в течение дня, зацикливаясь на своих ревнивых мыслях и возлагая на своего партнера нереалистичные ожидания, это верный признак того, что ваша ревность зашла слишком далеко в токсичную зону», — говорит доктор Рашми. Пармар, доктор медицинских наук, также специалист по общественной психиатрии.

2.  Депрессия или членовредительство

Доктор Магави видел, как сильная ревность перерастала в депрессию и даже мысли о самоубийстве. «Я оценивала мужчин и женщин, которые испытывали мысли о том, чтобы причинить себе вред или покончить с собой из-за чувства ревности», — говорит она. Это серьезная вещь и требует профессионального психического здоровья и медицинской помощи.

Если ваш партнер испытывает депрессию, вызванную ревностью, знайте, что решение этой проблемы лежит не только на вас. Если вы испытываете депрессию или мысли о причинении себе вреда, знайте, что есть ресурсы и люди, готовые и желающие помочь вам преодолеть это без осуждения!

Национальная линия спасения от самоубийств: 800-273-8255.

3.  Пассивно-агрессивное поведение

Косвенное выражение отрицательной эмоции является пассивной агрессией. Примеры включают ехидные комментарии, сарказм, постоянные жалобы или отказ серьезно обсуждать важные темы. Встреча честности с пассивной агрессией — это защитный механизм, предназначенный для обхода реальных проблем. Ревность может быть неприятной! Это не значит, что с этим невозможно столкнуться.

4.  Контролирующее поведение

Когда один партнер контролирует (или пытается контролировать) другого партнера, возникает вредная ревность. Контролирующее поведение принимает множество форм. Это может выглядеть как вторжение в частную жизнь вашего партнера путем чтения его личной электронной почты; это может звучать так, будто ваш партнер запрещает вам ходить в определенные места или носить определенную одежду. Это форма злоупотребления и недопустима. Часто сильная ревность может привести к такому нездоровому поведению.

«Ощущение собственничества по отношению к своему партнеру, не позволяющее ему свободно встречаться с другими людьми или их друзьями, частое наблюдение за его действиями и местонахождением, поспешные выводы, если он не отвечает на ваше сообщение или звонок, — вот некоторые из предупредительных признаков нездоровая ревность», — добавляет доктор Пармар.

Что делать, если ваш партнер испытывает ревность

Если ваш партнер проявляет чувство ревности по отношению к вам или кому-то еще, с кем вы состоите в отношениях, не паникуйте и не говорите ему, что эти чувства неправильны. Опять же, поскольку зависть сигнализирует о том, что человек чувствует угрозу или страх, ключевыми факторами являются открытое общение и сочувствие.

«Если ваш партнер испытывает ревность, сострадательный подход заключается в том, чтобы серьезно отнестись к его чувствам», — говорит Бялик. «Вместе разберитесь, почему они так себя чувствуют, и выясните, что каждая из сторон может сделать, чтобы улучшить ситуацию. Если оба партнера хотят лучшего друг для друга и для отношений, следование за нитью ревности может быть полезным способом работы над отношениями».

Бялик добавляет: «В то же время это деликатная эмоциональная территория, поэтому, если попытка выговориться не приводит к решению, которое удовлетворит обе стороны, рекомендуется обратиться за профессиональным мнением к семейному терапевту. чтобы помочь разобраться в том, что происходит».

Изучение языка любви вашего партнера — еще один способ убедиться, что вы демонстрируете свою привязанность наиболее эффективным способом. Иногда все, что нужно, — это дополнительные слова подтверждения или небольшие акты служения, чтобы еще раз подтвердить, насколько вы преданы друг другу.

10 случаев, когда ревность полезна в отношениях

Здорова ли ревность в отношениях?

Слишком много чего угодно может быть нездоровым, но немного ревности время от времени не является плохим или нездоровым. Ревность — нормальная человеческая эмоция, и, как и все наши эмоции, они здесь, чтобы рассказать нам что-то о нас самих и о том, что нам нужно. Эмоции нужно выплеснуть. В отношениях ревность может просто означать, что вам нужно сообщить партнеру что-то о своей неуверенности, потребностях, границах и желаниях.

Одна из причин того, что ревность заставляет нас чувствовать себя так некомфортно, заключается в том, что мы обычно думаем о ней как о ядовитой и нездоровой эмоции, от которой нужно избавиться как можно скорее. Таким образом, мы добавляем слой самообвинения или даже слой фатальности (то есть, если в отношениях есть ревность, они должны быть обречены). Тем не менее именно такие мысли делают ревность непреодолимой, хотя отрицательные эмоции — совершенно нормальное явление.

Отсутствие связи банка 9Однако 0139 может быть разрушительным для ваших отношений, поэтому разговор о вашей ревности является ключом к тому, чтобы она не стала ядовитой. Важно справляться с ревностью в отношениях открыто, потому что в избытке и в тайне она разрастается.

Как может выглядеть здоровая ревность.

1. Кто-то кокетничает с вашим партнером.

Допустим, вы на вечеринке, стоите со своим партнером. Кто-то подходит и начинает с ними разговаривать. Много. Человек смотрит на вашего партнера сосредоточенно, интенсивно и с энтузиазмом задает вопросы. (Помните, флирт не обязательно должен быть явно сексуальным.) Вы остаетесь в тени разговора и в результате испытываете ревность. Возможно, вы чувствуете, что человек испытывает сексуальный интерес к вашему партнеру, и что ответ вашего партнера может быть неправильным. Возможно, на каком-то уровне вы хотите, чтобы другой человек уделял вам внимание, а не вашему партнеру. Это совершенно естественно.

Что с этим делать? Ну, если можно, в контексте разговора, врубитесь! Скорее всего, ваш партнер подхватит вашу надежду на то, чтобы переключиться. Если нет, подождите и объясните, что вы чувствуете, когда другой человек ушел. Проще говоря, признайтесь в своей ревности: «Эй, я немного завидовал, когда Х подошел к нам на вечеринке. Мне казалось, что они уделяют тебе много внимания, и я чувствовал себя обделенным». Оттуда вы можете обсудить это и уточнить ожидания.

Объявление

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2. Ваш партнер кокетничает с кем-то еще.

Эта ситуация может показаться немного более неудобной, поскольку она с большей вероятностью вызовет другие чувства, такие как неадекватность. Но эта ситуация аналогична вышеописанной. Конечно, вы не хотите предполагать, что ваш партнер ничего хорошего не замышляет, но вы имеете право чувствовать то, что чувствуете. Если они с другим человеком на вечеринке, и вы чувствуете угрозу, вы можете попытаться включить себя. Если это кажется натянутым или неудобным, просто расскажите об этом своему партнеру после окончания разговора.

3. Ваш партнер хвастается, когда вам тяжело.

Слышать, как кто-то хвастается своими успехами, может быть очень раздражающим, но в контексте наших отношений мы обычно хотим быть там в качестве резонатора для некоторого хвастовства. Мы хотим радоваться за наших партнеров, когда они добиваются успеха. Тем не менее, есть смягчающие обстоятельства. Возможно, у вас был плохой день на работе. Возможно, вы испытываете приступ депрессии. Может быть, ты болен. Независимо от того, почему вы чувствуете себя не лучшим образом, слышать, что ваш партнер преуспевает, когда вы чувствуете себя не на высоте, может вызвать ревность.

Вместо того, чтобы ревновать (поскольку это, скорее всего, несколько иррационально), просто скажите партнеру, что чувствуете себя не лучшим образом. Вы даже можете сказать что-то вроде: «Слушай, я очень рад за тебя по поводу X. Но у меня сейчас просто тяжелые времена. Ты не возражаешь, если мы поговорим об этом позже?» Вы можете быть счастливым и обнадеживающим, а также честным.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4. Ваш партнер преуспел в том, к чему вы оба стремитесь.

Пары часто вместе занимаются определенными делами. Вы и ваш партнер можете решить заняться йогой. Но что происходит, когда их хвалят за стойку на руках на занятиях по йоге? Вы можете чувствовать зависть. И это нормально.

После занятий (продолжая этот пример) вы можете небрежно сказать своему партнеру: «Ха. Я немного завидовал в йоге, когда учитель сделал тебе комплимент. Хочешь помочь мне со стойкой на руках?» Вы не конкурентоспособны и не пытаетесь превзойти их. Вы просто честны, и это сблизит вас.

5. Кто-то упомянул что-то о вашем партнере, чего вы не знали.

Когда вы находитесь в отношениях, вы часто быстро начинаете чувствовать, что каждая деталь жизни вашего партнера является частью вашей жизни. Возможно, они всегда пишут вам в течение дня, чтобы рассказать, что они ели на обед или что их коллега сказал им в ванной. Иногда вам даже кажется, что вы заслуживаете того, чтобы знал все о жизни вашего партнера. (Иногда это может перерасти в созависимость, что на самом деле не так уж здорово.)

Так что может быть болезненно, когда мы узнаем от кого-то еще что-то о нашем партнере, чего мы не знали, даже если это совершенно не угрожает. Скажем, вы с вашим общим другом, и он рассказывает вам о безумном таланте вашего партнера к рисованию. Я понятия не имел, что она рисовала! вы думаете. Вы можете завидовать: Почему наша подруга знает о своем увлечении рисованием, а я нет?

Опять же, это может быть совершенно иррационально. Но все же будьте честны: очень прямо спросите ее, почему она не сказала вам, и скажите ей, что это вызвало у вас зависть или обиду. У нее либо будет причина, либо ее не будет, но она, вероятно, не собиралась причинять вам боль.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6. Ваш партнер относится к другому занятию как к вторым отношениям.

Возможно, вам кажется, что ваш партнер изменяет вам не с человеком, а с чем-то другим. Если они действительно увлекаются определенным видом упражнений, определенным хобби или другой деятельностью и тратят на это все свое время, вы можете чувствовать себя брошенными в пыль.

Это не значит, что вы не хотите, чтобы они занимались своим новым делом, но вам разрешено ревновать. Скажи им! Возможно, они понятия не имели и пригласят вас на следующий забег или на следующее занятие по велотренажерам. Когда мы сообщаем о своих потребностях, мы часто обнаруживаем, что другие люди даже не подозревают, что мы чувствуем себя определенным образом. Мы не можем предполагать, что другие могут читать наши мысли.

7. Ваш партнер отправляется в путешествие или переживает события, в которых вы не участвуете.

Впечатления, особенно те, что связаны с путешествиями, могут заставить нас чувствовать себя перенесенными, обновленными и даже возрожденными. Вот почему особенно трудно справляться с теми моментами в ваших отношениях, когда у вашего партнера есть опыт, взаимодействие или поездка, которые преображают вас, а нас нет.

Скажите своему партнеру: «Я так счастлив, что вы так хорошо провели время. В то же время я немного завидовал тому, что совершенно не участвовал в этом». Вы можете предложить заняться чем-то особенным или вместе отправиться в путешествие.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8. Ваш партнер относится к своим друзьям с огромным вниманием.

У меня были друзья, которые говорили мне: «У меня куча друзей-парней, и мой парень всегда ревнует меня». Их бойфрендам, вероятно, не о чем беспокоиться, но давайте дадим парням передышку: в этом есть смысл.

Конечно, временами вы будете второстепенной (или третичной) заботой, и это нормально. Но выражение вашей ревности вашему партнеру только сделает его намного более чувствительным и внимательным к вашим чувствам, даже если бывают моменты, когда они выпивают с друзьями.

9. Ваш партнер комментирует привлекательность для вас других людей.

Достаточно сказано. Некоторые люди нормально относятся к такому жесту. В некоторых отношениях партнеры открыто рассказывают о прошлых отношениях и сексуальных контактах и ​​даже «проверяют людей» вместе.

Но это вполне нормальный повод для ревности. Вы хотите чувствовать себя центром сексуального внимания вашего партнера. Скажите что-нибудь ласково, но твердо: «Я завидую, когда ты говоришь что-то о привлекательности других парней в моем присутствии». Достаточно легко, верно?

10. Вам кажется, что ваш партнер вас не ценит.