Сколько длится страсть в отношениях психология

Все у кого отношения только начались прочтите это. Стадии развития отношений

Прежде чем перейти к рассмотрению этих стадий развития взаимоотношений, стоит отметить, что партнеры далеко не всегда проходят их синхронно: один, к примеру, может уже оказаться готовым к пятому этапу, а другой застрять на третьем. Время прохождения всего этого цикла тоже может быть очень разным, но для достижения последних этапов обычно требуется не менее 7 лет.

1. Влюбленность
Да, да. Это именно тот период, про который написано столько стихов, спето бесчисленное количество песен, снято множество фильмов. Влюбленный человек буквально теряет голову от нахлынувших на него чувств, у него словно вырастают крылья за спиной, и кажется, что гравитация едва-едва удерживает его в материальном мире. «Любимая, я подарю тебе эту звезду». Но на то, что вызывает вдохновение у творческих людей, ученые смотрят со скепсисом. «Все дело в физиологии», — говорят они. Гарвардский профессор Хелен Фишер исследовала влюбленных при помощи томографа и пришла к следующему выводу.
· Мозг влюбленного человека усиленно выделяет некоторые гормоны, отвечающие за чувство удовольствия и эйфории. А вот негативные эмоции и рациональное мышление блокируются. Особенно высокая активность отмечалась в тех зонах мозга, которые отвечают за желания, мотивацию, влечение и зависимость. И вот что интересно: с такой же силой эти зоны реагируют на кокаин! Активность мозга влюбленного и мозга человека, принявшего этот наркотик, выглядят очень похожими.
Состояние такой «химической любви» или пылкой влюбленности длится 12-18 месяцев. Если бы этот период продолжался дольше, организм пострадал бы от истощения, нервного и физического. Отмечено, что многие влюбленные действительно ощутимо теряют вес.
С психологической точки зрения происходит следующее. Мужчина и женщина, пораженные стрелой Амура, открыли для себя друг друга и испытывают сильное влечение. Это подобно вкушению изумительного и до сих пор незнакомого плода. Вкус хочется ощущать снова, снова и снова. Поэтому данная стадия еще называется стадией насыщения.
2. Стадия пресыщения
Но любой вкус, даже самый прекрасный, не может постоянно быть новым. Постепенно мы начинаем привыкать к нему и пресыщаться им. Как только любимая или любимый начинают жить с вами вместе, эта стадия уже не за горами. У кого-то на это может уйти год, а некоторым достаточно нескольких месяцев. Состояние длительной влюбленности может сохраняться тогда, когда соблюдается определенная дистанция в общении. Отсюда и долгие романтические отношения, которые развиваются на расстоянии при переписке или редких встречах. Когда же люди начинают жить вместе, они постепенно начинают замечать в своем избраннике не только достоинства, но и недостатки, которых оказывается не так уж и мало.
3. Отвержение
Состояние отвержения наступает тогда, когда «химия любви» уже перестаёт действовать. Розовые очки испаряются, и человек начинает сомневаться в партнере и размышлять, не поторопился ли он с выбором. Здесь начинаются ссоры и выяснения отношений. По сути, здесь есть только два варианта: научиться принимать партера со всеми его недостатками и перейти на новую ступень отношений или встать на «тропу войны», безуспешно пытаясь переделать другого человека под себя. Для многих пар эта стадия оборачивается полным разочарованием в избраннике и разрывом отношений. На этой стадии люди часто начинают думать, что они выбрали не того партнера. Кажется, что с другим человеком все сложилось бы иначе. Они разрывают старые отношения, заводят новые, но как только доходят до этой же стадии вновь чувствуют разочарование и снова готовы пуститься на поиски «идеальных отношений». Если не суметь перейти на новый уровень, то такое хождение по кругу может продолжаться всю жизнь.
4.Терпение
В традиционном обществе религиозные и культурные традиции способствуют сохранению брака, но в современном обществе они сильно ослаблены. Помочь пройти эту трудную стадию современному человеку может понимание и работа над собой. Многие интуитивно это понимают и именно в этот период чаше всего обращаются за консультацией к психологу, читать специальную литературу, посещать семинары. Кризис третьего года совместной жизни часто совпадает с третьей-четвертой стадией, это тот самый момент, когда любовная лодка разбивается о быт. Можно наблюдать такую картину: к началу четвертой стадии у многих уже появляется ребенок, женщина переносит на него практически все свое внимание. Отношения становятся гораздо более будничными. Но раз теперь уже появились новые общие цели, имущество, дети, то не получается идти только на поводу эмоций и желаний. Поэтому приходится терпеть. Но задача этого периода вовсе не заключается в том, чтобы сжав зубы терпеть тяготы совместной жизни. Если поступить так, то такое терпение может рано или поздно лопнуть или же наступит момент, когда дети вырастут. Тогда старая проблема вновь под
нимет голову и пара почувствует, что тот «клей», который удерживал их вместе все эти годы, исчез, а они вновь оказались перед неразрешенной ситуацией: что им делать друг с другом дальше. Задача этого периода заключается совершенно в другом. Терпимость к ближнему – это ростки мудрости и настоящей любви. Это шаг, который помогает победить эгоизм, принять индивидуальность другого человека и понять что «если хочешь что-то изменить, начни с себя». Если вы умеете уважать не только свои собственные мнения и желания, но и потребности партнера, и видите в нем индивидуальность, а не тесто для лепки своего идеала, поздравляю, прохождение этого этапа близится к концу. В данный период тоже бывает ссоры, но они уже управляемые, и есть понимание, что из-за туч через время вновь появится солнце.
Влюбленные
«Очень немногие люди знают, что такое любовь. Девяносто девять процентов людей, к сожалению, думает, что сексуальность это любовь. Но это не так. Сексуальность, страсть очень животна, она, несомненно, имеет возможность перерасти в любовь, но это не настоящая любовь, а только возможность» Ошо Дзен Таро. VI аркан.
5. Служение
По сути, только с этого этапа мы начинаем приближаться к понятию «Любовь». В начале развития отношений может показаться, что влюбленные и так ее достигли и могут бескорыстно и с радостью делать что-то для своего партнера. Но так ли это на самом деле можно понять лишь спустя некоторое время, когда утихнет «химия любви» и поступками человека начнут руководить его истинные убеждения, а не эндорфины. Если на предыдущих стадиях мотивы были достаточно эгоцентричны, то здесь другой человек воспринимается не как источник удовольствия, а как объект служения. Если мы хотим, чтобы кто-то выполнял ваши желания, это может не входить в планы другого, но если мы сами показываем готовность послужить другому человеку, то он вряд ли откажется. И со временем, возможно, у него появится искренне желание ответить вам тем же. На востоке все еще жива традиция, там для большинства людей совершенно понятно, что любовь не появится на ровном месте, ее необходимо взращивать, ее нужно заслужить.
6. Уважение
Это результат предыдущего этапа. Люди уже хорошо знают друг друга, они прошли вместе через многие жизненные испытания. Партнеры научились делать приятное и нужное друг для друга, не требуя себе чего-то в замен. У пары накапливается «банк доверия» и благодарности. Партнеры могут легко обмениваться энергией, мыслями и чувствами.
7. Любовь
Это тот самый долгожданный плод, который созрел в результате терпения, понимания и заботы друг о друге. Пара понимает друг друга с полуслова, испытывает огромнейшее наслаждение при общении. Это настоящее духовное достижение и до этого уровня доходят лишь очень немногие. Когда мы созреваем, мы можем начать испытывать любовь, которая лежит за пределами влечения и уважает уникальную индивидуальность другого человека. Мы начинаем понимать, что наш партнер часто действует как зеркало, отражающее невидимые аспекты нашей истинной сущности и помогает нам стать более цельными.
И мне кажется, что именно такой любви посвящены слова апостола Павла: «любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает».
Если бы я никогда в жизни не видела конкретных примеров, подтверждающих истинность этих слов, то решила бы, что все написанное выше — еще одна красивая теория. Но несколько раз в жизни мне довелось встречать пары, которые находясь уже в весьма преклонном возрасте прогуливались под ручку по аллее парка или ехали в метро. И было в их лицах и глазах что-то такое, что сразу выделяло их из толпы, они светились умиротворением и тихим счастьем. Они что-то рассказывали друг другу, улыбались и, казалось, не замечали вокруг никого кроме друг друга. Я также очень благодарна моим родителям и родителям своего мужа, которые всю жизнь прожили вместе и своим личным примером показали мне, что любовь и бескорыстная забота друг о друге существуют и не проходят с годами, а лишь набирают силу.
Я считаю, что истинная Любовь – не случайный подарок судьбы, а награда за усилия, стремление преодолевать трудности и большую работу над собой.

pikabu.ru

Сколько лет длится влюбленность, и чем она отличается от любви

Знание о том, сколько будет длиться влюбленность, пригодится, чтобы вовремя подготовиться к переходу отношений на новый уровень. Она возникает внезапно и также неожиданно проходит. Однако это чувство окрыляет, толкает на смелые поступки и заставляет взглянуть на мир по-другому.

Влюбленность: что это такое

Точного ответа, через какое время проходит у пар влюбленность, а также что это понятие включает в себя, не существует. Однако хоть раз в жизни с ней сталкивался каждый человек. В психологии влюбленность означает положительное чувство, возникающее по отношению к объекту симпатии. Благодаря ей вы познаете самого себя, увидите новые перспективы и возможности. Влюбленность появляется как наваждение. Она одурманивает людей, сводя их с ума, но ее продолжают боготворить и с нетерпением ждать.

Чем вы старше, тем сложнее вам будет пережить состояние влюбленности и тем больше у вас возникает путей для самосовершенствования. Влюбленный человек концентрирует все внимание на партнере. Он переживает о его состоянии значительно сильнее, чем о своем, и начинает ставить собственные интересы на второй план. Любить — это тяжелый и сложный труд.

Бывает, что люди становятся психологически сломленными, поскольку не были готовы посвящать большую часть своего времени другому человеку. Влюбленность изменяет сознание, идеализируя объект, что приводит к игнорированию недостатков партнера. При этом зачастую человек испытывает чувства не к реальной персоне, а к вымышленному образу.

Самое опасное состояние возникает на фоне невзаимной любви. Не получив ответных чувств, человек становится подавленным и нередко впадает в депрессию. Психологи утешают, говоря, что ощущение безответной любви необходимо для нормального развития личности. Зачастую она возникает у людей с заниженной самооценкой. Сколько месяцев будет длиться влюбленность, а также ее появление, не зависит от самого человека, но является частью процесса формирования его личности.

Признаки чувства

Влюблённость сопровождается определенными симптомами. Сверяя их со своими ощущениями, вы поймете, есть ли у вас это чувство или нет.

К основным признакам относят:

• Ощущение счастья и радостное состояние. Позитивные ощущения возникают просто от мысли, что существует любимый человек. Меняется восприятие мира. Вы начинаете замечать, а также ценить радости жизни. Если партнер раньше был пессимистом, то теперь его взгляды становятся более оптимистичными.
• Мечтательность. На фоне нового чувства возникают фантазии о будущем, включающие объект, к которому испытывают влюбленность. Во всех мечтах пара счастлива. При этом фантазии выглядят вполне реально и осуществимо. В них вы также можете представлять себе ситуации, в которых показываете себя своему партнеру с лучшей стороны, например, спасаете его.
• Желание постоянного контакта. Будучи влюбленными, вы будете всегда испытывать желание дотронуться до человека или поговорить с ним, причем это будут совершенно несерьезные темы. Вы можете сами не заметить, как уже час разговариваете со своим партнером о погоде и других мелочах. Влюбленность дает повод ценить каждый момент общения.
• Ранимость. Вы становитесь уязвимей. Любые слова, сказанные в ваш адрес, будут причиной долгих размышлений, особенно если их произнес любимый человек. Кроме того, он может с легкостью манипулировать вами. Важно вовремя остановиться и понять, не используют ли вас в корыстных целях.
• Готовность идти на уступки. Когда человек влюблен, он готов пойти на любые жертвы. Если любовь не обоюдная, то подобную жертвенность не оценят с достоинством, а вы будете ощущать себя опустошенным.

Отличия от любви

Довольно часто люди путают любовь и влюбленность. Эти два состояния очень схожи, но есть несколько важных отличий. Основные из них:

• Продолжительность. Влюбленность длится как несколько часов, так и несколько лет. Чем дольше это чувство будет ощущать человек, тем сильнее станет привязанность, престающая впоследствии в любовь.
• Развитие. Влюбленность образуется от одного только взгляда на объект. Вам не потребуется узнать человека, чтобы начать испытывать к нему сильное притяжение. А любовь, напротив, возникает только после того, как люди пообщались долгое время.
• Постоянство. Любовь — это постоянное чувство, а влюбленность имеет тенденцию угасать и появляться вновь. У вас может периодически пропадать интерес к партнеру, но через день он вернется.
• Расставание. Любовь останется с вами, даже если объект ваших обожаний уедет на продолжительный срок. Влюбленность имеет тенденцию быстро заканчиваться, как только между парой образуется большое расстояние.
• Основа состояния. При влюбленности человек неумышленно старается получить выгоду от общения с партнером. Он хочет быть счастливым, поэтому стремится получить то, что ему нравится. Если же вы чувствуете любовь, тогда желаете осчастливить другого человека, даже если при этом необходимо пожертвовать собой.

Продолжительность чувства

Психологи утверждают, что чувство эйфории и страсть со временем притупляются. Девушкам следует знать, сколько на самом деле может длиться влюбленность у мужчин, чтобы быть эмоционально готовыми к будущим изменениям в отношениях. При общении с любимым человеком потеют ладони, учащается сердцебиение и возникает возбуждение, что свидетельствует о развитии чувств. Однако со временем эти ощущения уходят. У мужчин случается это через 2—4 года отношений.

Влюбленность длится и дольше, но при этом она оказывает изматывающее действие. Иными словами, человек начинает испытывать сильную усталость. Он может измениться в характере и даже стать агрессивным. Ученые также подсчитали, через сколько лет проходит влюбленность у женщин. Девушка может быть влюблена в парня 3 года и не испытывать при этом сильной нагрузки на психику.

Этого времени достаточно для формирования крепких отношений, которые впоследствии перейдут на новую ступень. Конечно же, влюбленность можно пронести и через всю жизнь, если постоянно развивать и подогревать чувства.

Когда начинается настоящая любовь

Сколько будет длиться влюбленность, и когда начинается любовь, напрямую зависит от пары. Это индивидуальные показатели. Со временем возникает крепкая привязанность, образуются доверительные отношения, но влюбленность начинает утихать. Вы увидите недостатки своего партнера, которых прежде не замечали, и перестанете его идеализировать.

Если в начале отношений вас привлекали физические данные человека, то теперь основой притяжения будут личные позиции человека и его духовный мир. В это время чувства как раз должны перерасти в любовь, но бывает, что пара расходится. С переменами в отношениях справляются не все. Если все же образовалась любовь, то влюбленные люди начинают еще больше заботиться друг о друге, а недостатки перестают быть причинами конфликтных ситуаций. Это сильное чувство можно пронести через всю жизнь, тогда со временем оно станет только крепче.

Гипотеза о трех годах

Есть теория, что влюбленность обычно длится 3 месяца или 3 года. В этом есть доля правды. Связана такая гипотеза с тем, что первые три года пара ощущает эйфорию, счастье и сильную страсть. Отношения сопровождаются радостными и яркими чувствами, которые усиливают привязанность между людьми. Постепенно влюбленность проходит, но людям тяжело разойтись, поскольку они прожили вместе немало времени и привыкли друг к другу.

Если в этот период человек примет недостатки своего партнера и попытается его понять, то чувства только усилятся. Между людьми образуется любовная связь. В таком случае любовь не пройдет через 3 года или 3 месяца, а только начнется. Пропадут только эгоистичность и мечтательность, которые часто встречаются у влюбленного человека.

Когда утихнет страсть

Страсть — это доминирующее чувство, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Оно сопровождается сильным влечением к объекту. Страсть делает узы людей более крепкими, но длиться такие отношения вечно не будут. Продолжительность их зависит от того, как ведут себя влюбленные. Квалифицированные психологи сделали заявление, что подобное чувство длится от двух недель до одного года.

Если в отношениях отсутствует любовь, то страсть пропадает довольно быстро. Зачастую это происходит, когда пара начинает жить вместе. Испытывая страсть, человек превозносит и идеализирует своего партнера. Сожительство показывает людей с новой стороны. Партнер может разочароваться, что с ним живет обычный и простой человек с недостатками.

Однако страсть также перерастает в нечто большее, если люди умеют слушать, работать над своими недостатками и начинают принимать друг друга. Когда отношения переходят на новую ступень, она перерастает в заботу и любовь.

Причиной затухания страсти считаются психологические барьеры, которые выстраивает один из партнеров. Основные из них:

• перенос прошлых эмоциональных потрясений в новые отношения;
• страх довериться партнеру;
• бездействие и нежелание улучшить отношения;
• отсутствие зрительного и физического контакта;
• отсутствие диалога с партнером.

Проходят ли чувства со временем и что делать, чтобы их сохранить

Страсть подталкивает людей завести семью. Однако при столкновении с домашним бытом и семейными проблемами любовь уходит. Люди перестают ощущать притяжение друг к другу и принимают решение разойтись. Такое происходит, если в семейных отношениях много рутинных дел и ссор, которые не обсуждаются в дальнейшем. Без общения обида и злоба накапливаются, что со временем только усиливает скандалы.

Однако есть пары, которые, пройдя через множество препятствий и сложностей, смогли сберечь любовь. Зачастую причиной исчезновения страсти становится смена вкусов и предпочтений. Человек меняет свое мировоззрение, развивается и начинает замечать, что партнер не разделяет его мнение. На фоне этого появляются разногласия. Чтобы сохранить отношения, нужно обсуждать с партнером жизненные ситуации и постараться посмотреть на мир его глазами. Понимание и уступки помогут спасти любовь.

Даже пары, которые прожили долгую совместную жизнь, сталкивались со сложными ситуациями, ссорами. Однако они смогли понять своих партнеров и пойти на компромисс, что стало решающим шагом в их отношениях. Сбежать от рутины помогают свидания, а также путешествия. Они позволят отвлечься и перевести дух, но нужно продолжать работать, развивать отношения, укрепляя их.

Статистические данные говорят, что более 40% пар распадаются по истечении 3 лет, так как проходит влюбленность. Это свидетельствует, что многие люди не справляются с подобными сложностями. Однако не менее печальная картина складывается с отношениями сроком более 7 лет. По статистике, они разрушаются в 60—70% случаев. Это происходит из-за того, что пары перестают работать над своими отношениями и концентрируют внимание на недостатках партнера.

Профессиональные психологи советуют чаще общаться друг с другом. Необходимо искренне рассказывать о своих планах и целях. Нужно научиться признавать собственные ошибки и прислушиваться к партнеру. Важно понять, что он хочет помочь вам стать лучше, чем вы есть, а не упрекнуть в каком-либо поступке.

Влюбленность возникает и пропадает внезапно. Необходимо вовремя перестроиться, чтобы быть готовым к перемещению отношений на следующий уровень. Как правило, влюбленность длится от 7 дней до 3 лет, по истечении которых она перерастает в любовь. Однако так происходит не всегда. Некоторые пары бывают не готовы к такой нагрузке. Не желая понять друг друга и пойти на уступки, они расстаются. Отношения поможет уберечь понимание. Вам необходимо научиться слышать партнера и идти на компромисс.

love-is.org

👍 Отношения мужчин и женщин чаще всего начинаются не с любви, не с симпатии, а именно со страсти. Влюбленными движет безумное желание и вожделение.

Страсть начинает свою жизни в моменты влюбленности, помогая выразить все чувства которые копятся внутри, выплескивая ураган эмоций наружу. При погасании этого огня, начинает затухать любовь. Для длительной жизни этих чувств нужно постоянное поджигание очага. Без нужной искры страсть живет очень мало времени, пока весь запас эмоций не прекратится, а потом затишье…

Сколько длится страсть в отношениях психология Что это такое? Влюбленностью называют положительное чувство , возникающее при взгляде на объект симпатии.

Сознание в этот момент сужается,

Несмотря на открывшиеся недостатки люди продолжают любить друг друга, заботится и относится друг к другу с нежностью.

Влюбленность — светлое и возвышенное чувство. Оно может перейти в следующую стадию, превратившись в любовь, а может и быстро закончиться.

Чтобы быть любимым, нужно сначала полюбить и принять себя со всеми недостатками. Неразделенная любовь очень часто случается с теми, кто страдает от неуверенности в себе.

Долго ли, коротко ли: сколько живет любовь?

110 648

Мужчина и женщинаКризис отношений

Сколько мы будем вместе? Вряд ли отыщутся влюб­ленные, которых не тревожил бы этот вопрос. «Я дважды была замужем, и оба раза на шестой год все кончилось разводом, — рассказывает 38-летняя Валентина, — но я не теряю на­дежды встретить того, с кем смогу прожить всю жизнь».

От чего зависит продолжительность наших отношений? Биологические законы утверждают, что романтическое чувство — скоротечный химический процесс, рассчитанный на три года. Наше физическое влечение к объекту страсти связано с повышенными тестостероном и эстрогеном, влюбленность — с дофамином, норадреналином и серотонином.

«Химические процессы, которые происходят в мозге, словно ослепляют нас, — рассказывает нейробиолог Люси Венсан. — Мы не замечаем недостатков друг друга, ощущаем целостность и полноту и эмоционально зависим от партнера».

Сила этого чувства миллионы лет позволяла паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно три года оно угасало

«Страсть, романтическая влюбленность непременно заканчиваются, — комментирует антрополог Хелен Фишер, которая почти полвека исследовала природу любви. — Наш организм просто не приспособлен к тому, чтобы долго жить накалом страстей — это энергетически очень затратно».

Переставая получать «поддерживающие» сигналы мозга, мы будто пробуждаемся: спутник больше не кажется нам неотразимым, напротив, неожиданно мы обнаруживаем в нем множество недостатков. Создается впечатление, что нас обманули или мы ошиблись в выборе. А поскольку партнер в этот момент переживает примерно то же самое, появляется опасность разрыва. Взаимные упреки, не­удовлетворенность, претензии подтачивают отношения. И это лишь один из факторов риска.

Многосторонний обмен

Одной только химии недостаточно для объяснения успеха или неудачи в отношениях. Личный и социальный опыт значит ничуть не меньше. Ведь совместная жизнь многогранна.

Двое взаимодействуют как экономические партнеры — ведут совместное хозяйство, добывая средства к существованию и поддерживая общественный статус пары. Они также вступают в сексуальный контакт, сближаясь телесно и эмоционально. Кроме того, двое объединяются на бессознательном уровне, когда вступают в диалог их фантазии, тревоги и механизмы защиты. Наконец, каждый из партнеров реализует себя, свою индивидуальность — как в семье, так и в отношениях с другими людьми.

Все эти уровни образуют сложную систему

«Совместная жизнь запутанна и неоднозначна уже по определению, — замечает французский психоаналитик и антрополог Эрик Смаджа. — Не только потому, что мы потенциально склонны к конфликтам и критически настроены друг к другу. Каждый из партнеров проходит через бурные переломные моменты. В числе таких критических этапов я могу назвать начало совместного быта, социализацию: знакомство с друзьями и с родственниками с обеих сторон, рождение ребенка: переход в статус родителей и так далее. Эти кризисы могут травмировать как мужчину, так и женщину».

Выдерживать ненависть

Еще одна трудность совместной жизни — в нашем иллюзорном представлении о том, что реальные, живые отношения должны быть основаны только на любви. «Чувства всегда амбивалентны, — объясняет психоаналитик Светлана Федорова.  — В отношениях есть место и ненависти, и отвержению. Для многих из нас эта мысль неприемлема: как можно испытывать добрые чувства к другому после того, как ты его возненавидел?

Лучше свои негативные эмоции всячески скрывать, маскировать, чтобы партнер о них не догадался. В действительности от того, насколько способны партнеры справляться с этой амбивалентностью — выдерживать (иногда) отвращение друг к другу и при этом продолжать любить, — во многом зависит прочность их союза».

Эти смешанные эмоции пробуждаются в нас уже в младенчестве, когда мы стремимся слиться с любимым объектом (матерью), быть его частью, и одновременно пытаемся поглотить его, подчинить себе. А когда он выходит из-под нашего контроля, в нас просыпается ревность, а вместе с ней — ярость и агрессия, желание кусать, захватить.

И впоследствии силы, притяжение и отталкивание, продолжают чередоваться, сменяя друг друга в зависимости от обстоятельств, в которых мы оказываемся

«В совместной жизни желание удержать, присвоить, причинить боль возникает в определенные моменты, но предсказать их и установить четкие временные критерии невозможно в силу их размытости, — рассказывает Эрик Смаджа. — Поэтому говорить, что любовь длится три года или семь лет, глупо и бессмысленно. В кризисные периоды, когда мы воспринимаем другого как врага, ненависть вспыхивает почти неизбежно. Мы видим в партнере преследователя, и у нас возникает закономерное желание сыграть на опережение и уничтожить источник угрозы».

Легко ли принимать негативные чувства партнера? Конечно нет. Но легче это дается тому, кто умеет справляться с собственной амбивалентностью. А эта способность, согласно психоаналитической теории, зависит от младенческого опыта, от того, насколько спокойно принимала мать агрессию ребенка: продолжала любить или отталкивала, уходила, порождая у младенца недоверие к миру и страх показать свои негативные чувства другому.

Принимать различия

Если мы часто испытываем сильную тревогу, не исключено, что у нас появится соблазн найти такого партнера, общение с которым ничем не грозит, не обещает никакого риска.

«Сегодня многие вступают в отношения, построенные исключительно на уважении и общих ценностях, — замечает Светлана Федорова.  — Например, нарциссически уязвимый человек, у которого есть печальный опыт расставания, отвержения, выбирает себе безопасного партнера. Они создают семью, начинают ходить в театры, на кулинарные курсы, бегать по утрам. Им хорошо вместе, но как детям, как друзьям. При этом они всячески избегают проявления сексуальности или занимаются сексом просто „для здоровья“».

Заранее соглашаясь друг с другом и как будто не замечая различий, такие партнеры в действительности не реализуют многие свои желания

Такие отношения постепенно замирают, теряют энергию. Получается, что амбивалентность — необходимое условие развития пары. Но что позволяет двоим поддерживать связь вопреки сильным разрушительным чувствам, которые время от времени врываются в их жизнь?

«Благодаря другому человеку мы получаем ласку, которая воплощает для нас то отцовскую, то материнскую заботу, — считает Эрик Смаджа. — Начинается затейливая ролевая игра: иногда доминирует отец, иногда мать». Такие отношения удовлетворяют нашу потребность в защите и помогают восстановиться психически.

Метаморфозы пары

Отношения в любой паре проходят пять последовательных стадий, считают американские психологи Эллин Бейдер и Питер Пирсон, о чем рассказывают в книге «В поисках мифической пары».

1. Cлияние

Мы чувствуем себя единым целым, стремимся радовать друг друга, подчеркивать сходство и не замечать различий. Заказывая ужин в ресторане, кто-нибудь непременно скажет: «Я возьму то же, что и ты».

2. Дифференциация

Выходим из симбиоза и начинаем замечать различия, восстанавливаем границы и чаще смотрим друг на друга критически. Наши мнения все чаще не совпадают, но мы их отстаиваем, словно проверяя отношения на прочность.

3. Исследование

Мы исследуем свою способность «быть не вместе»: порознь проводим отпуск, чаще встречаемся с друзьями. Эгоцентричность — ключевое слово этого этапа.

4. Сближение

Укрепив свою автономию, мы снова поворачиваемся друг к другу и заново устанавливаем отношения. Проявляем взаимную заботу и ждем ответной поддержки.

5. Сотрудничество и свобода

У нас прочная связь, мы примирили свои идеальные представления с реальностью и оба уверены во взаимной любви. Мы активно проявляем себя во внешнем мире и с уважением относимся к интересам и карьере друг друга.

Сопереживать друг другу

«Любовь может называться так только тогда, когда люди прошли какие-то кризисы, выдержали противоречивость чувств друг друга и научились уважать свои различия, — продолжает психоаналитик. — Именно наша непохожесть все время подогревает сексуальный интерес и желание познать другого, символически слиться с ним».

Сексуальный контакт дарит нам это блаженное ощущение единения с другим, но лишь на мгновение. Все остальное время нам приходится выдерживать неопределенность и инаковость другого.

«Любить — значит не ограничивать, не детерминировать другого своими ожиданиями, а видеть его в некоем свободном пространстве, давать ему возможность для самореализации, — размышляет Светлана Федорова. — Когда ко мне на прием приходят супруги с клубком взаимных претензий, я прошу каждого рассказать историю из детства, когда он чувствовал себя максимально несчастным, напуганным, одиноким, беспомощным.

И если партнер, слушая, способен включиться в эту историю, проявить сочувствие, разделить боль другого, я вижу в этом знак жизнеспособности пары. В такой момент они перестают друг друга перебивать и создают пространство для выражения другого, отказываясь от собственного эгоизма».

Да, все мы в основе эгоцентричны. Но мы не можем сами развиваться, если не испытываем любопытства к иному. Только в диалоге с другим мы можем постичь себя. Не ожидать от партнера ничего, кроме того, что он сам себе желает, и радоваться вместе с ним осуществлению его самого, его бытию, — такова, пожалуй, одна из сложных и прекрасных формул долгих и счастливых отношений.

В интимном танце

Приводим фрагмент из документального сериала «Эмоциональная жизнь», в котором писательница Элизабет Гилберт говорит о трудностях интимных отношений и о секрете человеческой близости.

«У философа Артура Шопенгауэра была своя теория человеческих отношений, которую он иллюстрировал историей о дикобразах. Он говорил о том, что в любви, да и вообще в близких отношениях — семейных, супружеских, дружеских, — все мы испытываем эмоциональный дискомфорт и подобны стае дикобразов, которые бредут по дороге холодной зимней ночью. Они начинают замерзать, а для того, чтобы согреться, им надо сблизиться, соединиться в группу.

Они очень хотят этого тепла, стремятся прижаться теснее, но как только сходятся достаточно близко, ранят друг друга своими ужасными иглами. Эти уколы очень болезненны. Желая избежать боли, дикобразы отодвигаются друг от друга на безопасное расстояние, но потом снова замерзают. Тогда они опять сходятся, чувствуют боль от уколов и отдаляются. И этот интимный танец прекрасно иллюстрирует суть человеческих отношений.

У нас тоже есть потребность стать ближе друг другу, а затем — отделиться, чтобы защитить себя от неминуемых страданий, которые вызывает слишком тесная связь. Имея немного личного пространства, где можно позволить себе быть самодостаточным, вырабатывать собственное тепло и осознавать свою ценность, человечность, — только в этом случае можно оставаться близким кому-то и не быть уколотым. В этом и есть самый важный секрет счастья, который я когда-либо узнала».

Комплект постельного белья

В долгосрочных отношениях не стоит забывать радовать друг друга приятными подарками. Одним из таких сюрпризов может стать стильное и мягкое постельное белье, которое точно придется по вкусу обоим партнерам.

Реклама. https://aliexpress.ru

Текст:Алла АнуфриеваИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

«У меня на глазах умирал близкий человек, а я не подошла к нему. До сих пор мучаюсь от вины»

Как смоделировать собственную реальность: техника «Гардероб переживаний»

Душа требует творчества: идеи для хобби в 2022 году

Как история помогает нам в жизни: мнение историка и психолога

«У меня прекрасный муж, а я скучаю по бывшему, который меня ударил»

«Муж уехал в другую страну, оставив меня одну с маленьким ребенком и ипотекой»

Как нужно одеваться попрошайкам, чтобы получать больше? Открытие психологов

Как читать метафорические карты? Представляем новую колоду и рассказываем принципы работы с ней

Как долго длится страсть? Четыре стадии любви

Влюбленность — это, пожалуй, величайший кайф природы. Один лишь взгляд на любимого может заставить ваше сердце биться чаще, ваши ноги ослабеют, а лицо покраснело. Прикоснись к нему, и что ж…

Фильмы пытаются убедить нас, что мы будем чувствовать так всегда, но у интенсивного романа есть срок годности для всех. Ожидайте, что страсть продлится максимум два-три года, говорит доктор Фред Нур, невролог из Миссии Вьехо, Калифорния, и автор книги «Настоящая любовь: как использовать науку, чтобы понять любовь».

Все дело в химических веществах в вашем мозгу — мощной смеси, созданной природой, чтобы заставить вас производить потомство, рожать здорового ребенка и заботиться о нем, пока он не созреет. Несмотря на поздравительные открытки и валентинки, ваше сердце не имеет ничего общего с любовью. По словам Нур, все, что связано с любовью, происходит в мозгу. Это включает в себя романтику, запрограммированную на то, чтобы быть довольно недолгой для всех нас.

«Романтика никогда не будет длиться всю жизнь», — сказал Нур СЕГОДНЯ. «Вы должны смириться с тем, что влюбленность — это всего лишь этап, который скоро пройдет… Если вы смиритесь с этим, у вас будет меньше разводов и больше счастливых людей».

Вот четыре этапа любви:

1. Выбор партнера

Это когда вы выбираете человека, с которым хотите быть. По словам Нур, многое из этого происходит бессознательно, и инстинкт ведет вас через этот процесс. Видите того человека, к которому вас тянет в комнате, полной людей? На базовом биологическом уровне он вас привлекает, потому что ваше тело чувствует, что ваши гены, смешанные с его генами, дадут очень здоровых детей.

2. Романтика и влюбленность

«Это этап, о котором все говорят, все фильмы, все любовные романы, потому что это весело, захватывающе и захватывающе», — сказал Нур. «На этом этапе мы не видим реальности — любовь слепа. Мы видим людей такими, какими хотим их видеть, а не такими, какие они есть».

Химические вещества мозга, называемые моноаминами, вызывают знакомый головокружительный прилив, когда вы находитесь с любимым человеком или просто думаете о нем. Наслаждайтесь этим, потому что эти сильные чувства уйдут через несколько коротких лет, сказал Нур.

Этот этап имеет важную цель: он готовит вас к настоящей любви в будущем. По словам Нур, если вы по-настоящему не влюбитесь в своего партнера, вы не будете готовы к этому последнему этапу.

3. Разрыв романтической любви

Через эту стадию проходят все, даже самые обожающие и страстные пары, которых вы знаете. В культуре, которая сосредоточена почти исключительно на романтической любви, может быть очень тревожно, когда вы понимаете, что спешка ушла, страсть исчезла, и ваш супруг больше не заставляет ваш пульс учащенно биться.

Воспринимайте это время как возможность увидеть своего партнера таким, какой он есть на самом деле, и решить, правильный ли вы сделали выбор.

«Природа создала (эту фазу) по определенной причине: когда вы теряете химические вещества, которые дают вам эйфорию, вы начинаете видеть реальность», — сказал Нур. «Это этап переоценки. Если вы чувствуете, что в целом сделали довольно хороший выбор… держитесь».

Люди, которые гонятся за романтикой и разводятся в тот момент, когда разлюбят, никогда не испытают настоящей любви, сказал он. Но если вы действительно понимаете, что совершили ошибку, возможно, пришло время расстаться и начать все сначала с новым партнером. Если вы не разлюбите, вы не сможете полюбить кого-то еще, потому что человеческий мозг запрограммирован любить одного человека за раз.

4. Настоящая любовь

Если вы решите, что ваш партнер по-прежнему подходит вам после того, как страсть закончится, вы на пути к обретению настоящей любви. Это происходит постепенно и медленно: обычно вы начинаете ощущать это через год или два после предыдущей фазы. Ваши чувства будут только углубляться с годами.

Этот этап, управляемый химическими веществами, называемыми нонапептидами, обеспечивает глубокую связь между вами и вашим партнером — природный способ держать вас вместе, чтобы заботиться о ваших детях, пока они не вырастут, сказал Нур.

В результате отношения становятся более счастливыми, крепкими и продолжительными. Это высшая любовь.

Следите за новостями А. Павловски в Facebook, Instagram и Twitter.

Исследование мозга раскрывает секреты безумной любви

В чем секрет безумной любви? Возможно ли вообще безумно любить кого-то после 5, 10, 20 лет совместной жизни?

Благодаря недавним исследованиям в области неврологии мы немного приблизились к ответам на эти запутанные вопросы и раскрытию секретов глубокой, прочной и романтической любви.

Недавнее исследование, опубликованное онлайн в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience , впервые исследовало, какие области мозга связаны с длительной романтической любовью.

Исследователи сравнили сканирование мозга людей, состоящих в длительном браке, со сканированием людей, недавно влюбившихся. Удивительно, но результаты показали схожую активность в определенных областях мозга как для длительной, интенсивной романтической любви, так и для пар на ранней стадии романтической любви. Эти конкретные области мозга могут быть ключом к пониманию того, почему некоторые пары остаются безумно влюбленными спустя годы и даже десятилетия.

Группа исследователей под руководством доктора. Бьянка Асеведо и Артур Арон с факультета психологии Университета Стоуни-Брук использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для сканирования мозга счастливо состоящих в браке людей (10 женщин и 7 мужчин), сообщавших о сильной романтической любви к своему партнеру в среднем через 21 год. лет брака.

Характеристики интенсивной романтической любви

Интенсивная романтическая любовь типична для симптомов (общих для недавно влюбленных), включая:

1. Тяга к союзу
2. Сосредоточенное внимание
3. Увеличение энергии с партнером
4. Мотивация делать то, что делает партнера счастливым
5. Сексуальное влечение и мысли о партнере в разлуке

Цель исследования состояла в том, чтобы изучить, как активность системы мозга у людей, находящихся в длительном интенсивном страстном влечении, по сравнению с активностью системы мозга у людей, недавно влюбившихся в романтические отношения.

Чтобы исследовать эти области нейронной активности, участники во время фМРТ просматривали изображения лиц своих партнеров, а также контрольные изображения, включая близкого друга, хорошо знакомого и малознакомого человека. Затем мозговую активность участников, просматривающих изображения лиц, сравнивали с результатами фМРТ участников предыдущего эксперимента, которые сообщали, что безумно любили своего партнера в течение последнего года.

Кроме того, нейронную активность участников, сообщивших о длительной романтической любви, сравнивали с результатами, основанными на анкетах, которые они заполнили, измеряя страсть, одержимость, близость, дружбу, включение партнера в представление о себе и частоту сексуальных отношений.

Исследователей особенно интересовала одна область мозга, вентральная область покрышки (VTA). VTA представляет особый интерес, потому что это система вознаграждения, богатая дофамином, о которой сообщалось во многих исследованиях романтической любви на ранней стадии.

Безумная любовь может длиться долго!

Результаты исследования показывают, что чувство сильной страсти может сохраняться в длительных отношениях. «Мы обнаружили много очень явных сходств между теми, кто давно влюблен, и теми, кто только что безумно влюбился», — говорит Арон. «В этом последнем исследовании VTA показал большую реакцию на изображения давнего партнера по сравнению с изображениями близкого друга или любыми другими изображениями лица».

Это означает, что ВТА ​​особенно активен в отношении романтической любви. «Интересно, что та же самая область VTA показала большую активацию у тех из группы долгосрочных пар, которые набрали особенно высокие баллы по шкале романтической любви и шкале близости, основанной на опросниках», — объясняет Асеведо.

Предыдущие исследования показали, что активность в областях, богатых дофамином, таких как VTA, связана с вознаграждением, таким как еда, деньги, кокаин и алкоголь. Кроме того, исследования продемонстрировали роль VTA в мотивации, обучении с подкреплением и принятии решений. Это исследование показывает, что VTA важен для поддержания долгосрочных отношений и что интенсивная романтическая любовь, обычно встречающаяся на ранней стадии любви, может сохраняться в долгосрочных отношениях, задействуя системы вознаграждения и мотивации мозга.

Результаты показали много других интересных открытий, раскрывающих некоторые ключи к сохранению прочной любви.

Частота сексуальных отношений

Большинство пар задаются вопросом, можно ли сохранить частоту и интерес к сексу посредством длительных отношений. Ответ ДА! Участники длительной романтической любви сообщили о высокой частоте сексуальных отношений. А более высокая сексуальная частота была связана с активацией в определенной области мозга. Этот район очень сексуальный левый задний гиппокамп. Кроме того, результаты показывают, что участники длительной любви, которые набрали высокие баллы по измерению страсти, показали большую активацию в задней части гиппокампа.

Предыдущие исследования показали нейронную активность в задней части гиппокампа пар, которые недавно безумно влюбились. Результаты доказывают, что чувства интенсивности, страсти и сексуального влечения, обычно встречающиеся на ранней стадии любви, могут поддерживаться в долгосрочной любви. Чтобы понять, как и почему это возможно, мы должны сначала лучше понять роль заднего гиппокампа. Это немного сложно сделать, поскольку мало что известно об этой загадочной области мозга.

Некоторые исследования связывают активацию заднего гиппокампа с голодом и тягой к еде, с более высокой нервной активностью у людей с ожирением. Другие исследования показали, что поражения гиппокампа грызунов ухудшают способность отличать чувство голода от чувства сытости. Мы знаем, что гиппокамп очень важен для памяти. Так что, возможно, эта область важна для запоминания стимулов, связанных с определенными вознаграждениями.

Поскольку задний гиппокамп связан с чувствами тяги и удовлетворения желаний, эта область мозга может содержать ключ к пониманию того, как некоторые пары сохраняют сексуальный интерес и страсть в долгосрочных отношениях.

Близость и союз

Длительная романтическая любовь активирует области мозга, богатые дофамином. Задействование этой дофаминовой системы, контролирующей вознаграждение и мотивацию, предполагает, что романтическая любовь — это желание и мотивация соединиться с другим.

Кроме того, во время длительной любви активация дорсального полосатого тела, области мозга, отвечающей за двигательный и когнитивный контроль, предполагает, что романтическая любовь является целенаправленным поведением. Поскольку романтическая любовь — это стремление к союзу с другим, такие действия, как желание быть рядом со своим партнером или делать что-то, чтобы сделать его счастливым, разыгрываются для поддержания близости и союза.

Часто близость с партнером измеряется по шкале Включение Другого в Я (IOS). В исследовании баллы IOS участников были положительно связаны с областями мозга, участвующими в самореферентной обработке. Это означает, что часто близость и союз с другим включает в себя включение этого человека в наше представление о себе.

Вложение

Результаты исследования выявили некоторые интересные факты вложения. Сканирование мозга участников показывает, что те же части мозга, которые активны для долгосрочной романтической любви, как известно, задействованы для материнской привязанности. Эти области мозга, такие как таламус и черная субстанция, имеют высокую плотность рецепторов окситоцина и вазопрессина. Рецепторы окситоцина и вазопрессина интересны тем, что они, как было показано, регулируют социальное поведение, моногамию и привязанность.

Чувство безопасности и защищенности

Еще одно интересное открытие, сделанное в результате этого исследования, касается регуляции телом боли и стресса и ее связи с романтической любовью. Исследование показывает, что определенные области мозга, такие как дорсальный шов, активируются при сильной романтической любви. Дорсальный шов участвует в реакции организма на боль и стресс. Прошлые исследования показали, что цель системы привязанности — чувство безопасности. Исследования показывают, что связь с фигурой привязанности уменьшает боль и стресс. Из этого исследования мы можем сделать вывод, что чувство защищенности и защищенности является важным критерием длительной интенсивной романтической любви.

Любовь, основанная на дружбе, и любовь, основанная на романтике

Исследование показывает удивительную разницу между романтической любовью и любовью, основанной на дружбе. Чтобы понять эти различия, мы должны сначала понять различие между «желанием» и «приятностью». Исследования показали, что желание и симпатия — это две разные мотивации, которые исключают друг друга. Результаты исследования показывают, что романтическая/страстная любовь связана с богатыми дофамином системами, характерными для желания, в то время как любовь, основанная на дружбе, связана с областями мозга с высоким содержанием опиатов, характерными для симпатии. Данные свидетельствуют о том, что романтическая любовь — это мотивация или побуждение, основанное на желании, направленном на конкретную цель, а не на чувство или эмоцию.

Длительная романтическая любовь и ранняя любовь области затронуты, чем в любви на ранней стадии. Сканирование мозга показывает активность в областях мозга, богатых опиоидами и серотонином, которая не была активна на ранней стадии любви. Эти области участвуют в регулировании беспокойства и боли. Это говорит о том, что одним из основных различий между долгосрочной любовью и любовью на ранней стадии является чувство спокойствия, характерное для первой.

Кроме того, исследование показывает, что в отличие от результатов, полученных для недавно влюбленных людей, длительная любовь показывает активацию в областях мозга, связанных с привязанностью и симпатией. Как мы видели, симпатия очень важна для любви, основанной на дружбе. Таким образом, долгосрочная романтическая любовь, которая одновременно интенсивна и близка, поддерживается за счет сосуществования желательных мотивов и вознаграждений, а также за счет симпатии и привязанности. Предыдущие исследования показали, что для формирования прочных связей привязанности может потребоваться почти два года. Это может объяснить, почему люди, недавно влюбившиеся, не отражают той же нейронной активности в отношении симпатии и привязанности, что и люди, находящиеся в длительной романтической любви, поскольку для развития связей требуется время.

Итак, что мы узнали?

Из этого исследования мы узнали, что нейронная активность людей, находящихся в интенсивной романтической длительной любви, имеет поразительное сходство с нейронной активностью людей, недавно влюбившихся. ( Интересно .) Мы узнали, что романтическая любовь может поддерживаться в долгосрочных отношениях. ( Уф, какое облегчение!) И эта интенсивная, страстная долгосрочная любовь — это деятельность, богатая дофамином, поддерживаемая постоянным вознаграждением. ( Придти еще? )

Хорошо. Ключ к пониманию того, как поддерживать долгосрочную романтическую любовь, заключается в том, чтобы понять ее немного с научной точки зрения. Наш мозг рассматривает длительную страстную любовь как целенаправленное поведение, направленное на получение вознаграждения.