Простой секрет счастливых отношений

Нравится

2

0

Больше идей

Как встречать год Желтой Свиньи: 10 идей

Готовимся к Новому году и экономим: 9 идей

Находим гармонию в быстро меняющемся мире

Дети выросли и разъехались? Вспоминаем жизнь вдвоем

Согревая душу и тело: лучшие осенние рецепты

12 идей для уютных вечеров с Любимым

Кулинарное свидание: готовим вместе с Любимым

Сказочная тыква: сезонные рецепты с любовью

Обязательно к просмотру: 15 фильмов о зрелой любви и счастье

Женщина-муза: как вдохновлять Любимого

Почему отдых друг от друга — это не преступление?

Как сохранить тепло в отношениях?

Яблочный рай: 3 рецепта для осени

Храним воспоминания: 7 творческих приемов

Творческий подход: нестандартные способы проявить чувства

9 признаков зрелых отношений

Как сделать любимому приятно: идеи для влюбленных пар от Розы Сябитовой

Летняя выпечка: самые аппетитные рецепты

Как добавить романтики и сохранить отношения: советует Роза Сябитова

Что Любимому хочется услышать от вас

Райский уголок на 6 сотках: украшаем дачу с Любимым

С любовью к лету: 5 лучших сезонных салатов

Нужно ли отдыхать друг от друга?

С любовью и без лишних калорий: летние перекусы

92 идеи приключений этого лета для Вас и Любимого

Отношения после 20 лет брака ухудшились? Узнайте почему

Просто и со вкусом: 5 рецептов для барбекю

Выходные с пользой: 10 идей для двоих

Как провести время вдвоем с любимым человеком: советы от Розы Сябитовой

Загородная романтика: 7 идей на весну

5 завтраков из разных стран

Весеннее обновление: как освежить отношения

Компромиссы в отношениях между мужчиной и женщиной: советы от Розы Сябитовой

Отношения мечты: избавляемся от лишнего

Ничего лишнего, только любовь: 5 легких десертов на весну

7 приятных способов быть в форме

7 способов поднять друг другу настроение

3 необычных романтических десерта

Языки любви: на каком говорите с Любимым?

Научиться слушать любимого и улучшить отношения: советы от Розы Сябитовой

Секреты счастливых отношений: подборка полезных материалов

Мы учимся всему: решать задачи, проектировать автомобили, возводить здания, составлять сметы, чертить графики, кататься на лыжах, говорить на иностранном языке… Для чего? Ответ прост: чтобы создавать, достигать успехов, добиваться целей, делать лучше жизнь – свою и окружающих. Но вот чему многие не учатся осознанно и целенаправленно, так это построению отношений. Между тем, этот вопрос является чуть ли не самым важным в жизни любого человека, ведь что есть дороже, чем вторая половина, спутник жизни… Как построить счастливые отношения? Как сделать отношения лучше? Как достичь гармонии? Что важно мужчине и женщине? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в нашей специальной подборке.

1

Эта статья для тех, кто только выстраивает или намерен выстроить свое будущее: мы можем помочь разобраться, зачем могут быть нужны кому-то отношения с вами. Да, понимать другого человека и что ему нужно от вас зачастую гораздо важнее, чем холить и лелеять свои мечты и желания. Во всяком случае, если вас интересуют здоровые, гармоничные отношения. Наша задача в данной статье, во-первых, изложить академические понятия простым человеческим языком. А, во-вторых, найти в недрах академической науки нечто интересное и полезное, что наиболее ярко и образно осветит вопрос «Зачем человеку отношения?» и, возможно, поможет вам найти на него свой собственный эксклюзивный ответ. Читать подробнее…

2

Люди, хоть немного интересующиеся психологией отношений в парах, уже многократно встречали тонны советов, как укрепить свои отношения. И среди этих тонн советов рекомендация иметь общие интересы и общие цели занимает одно из первых мест. Это, в целом, правильно, однако у вдумчивого читателя и внимательного наблюдателя все равно возникает ощущение то ли недосказанности, то ли противоречивости. В чем тут дело? Уж не в этих ли самых совместных целях, которые вовсе не обязательно должны быть очевидны каждому встречному и поперечному? Попробуем разобраться в столь необычном вопросе. Читать подробнее…

3

Поиск совместных целей, при всей сложности процесса, имеет смысл для укрепления отношений. Если паре удается найти совместную цель, такой союз становится во сто крат сильнее и надежнее, чем любые другие тандемы, плывущие по течению и даже не знающие толком, чего они хотят друг от друга, кроме денег и интима. И даже сам процесс такого поиска уже будет вознагражден большим взаимопониманием, взаимным уважением и взаимным интересом друг к другу как к личностям. Даже если вам пока не хочется омрачать безоблачность своих романтических отношений какими-то там целями, не беда, просто начните диалог сейчас, пока вы готовы слушать друг друга бесконечно и наслаждаться каждой минутой, когда вы вдвоем. Читать подробнее…

4

Запугивание, травля в коллективе, сексуальные домогательства, дискриминация по возрасту, полу, национальной принадлежности, насилие в семье – далеко не всегда это поддается широкой огласке. Потому что люди боятся осложнения ситуации и неодобрения со стороны общества. Да и в обществе не принято говорить о таких проблемах вслух. Одни люди причиняют боль другим, другие терпят издевательства и часто просто не знают, как бороться со своим обидчиком, или считают такое поведение нормой. Но зная, под какими масками может скрываться насилие, вы можете его распознать и остановить, защитив себя и своих близких от возможных угроз благополучию. И именно эта цель послужила причиной написания данной статьи. Читать подробнее…

5

Многим знакомо чувство, когда любящие люди с нетерпением ждут свадебного торжества и, преисполненные надежд и энтузиазма, начинают совместную жизнь под одной крышей. Отныне они должны делить друг с другом дела, заботы и быт. Теперь они будут засыпать и просыпаться вместе, готовить, принимать гостей, отмечать памятные даты, собираться на работу и планировать отдых. Гармоничная совместная жизнь – это великая ценность, однако достичь гармонии можно только в том случае, если партнеры будут соблюдать личное пространство друг друга. В этой статье мы и поговорим о личном пространстве с позиции семьи и отношений. Читать подробнее…

6

Отличительной особенностью современности является то, что жизнь все больше наполняется подмененными ценностями. Истинные ценности, такие как доверие, любовь, семья, дружба и т.д. отошли куда-то на второй план. Однако где-то внутри, в глубине души все же появляются мысли о том, что что-то не так. И если дать этим мыслям развиться, они неизбежно приведут к пониманию того, что в жизни на первом месте должны стоять совсем не деньги, не власть и не слава, но отношения человека с самим собой и с окружающими, и уж тем более с близкими и любимыми людьми. В этой статье мы поговорим конкретно на тему взаимоотношений двух людей, а именно о том, как построить гармоничные отношения с близким человеком. Читать подробнее…

7

Почему общение необходимо даже интроверту? Что мешает нам выстраивать гармоничные отношения? Как научиться получать удовольствие от встреч с друзьями, родственниками и коллегами? Как жить в мире и согласии с любимым человеком? Психиатр Эми Бэнкс отвечает на эти вопросы в своей книге «На одной волне», которая недавно вышла в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». В статье мы расскажем вам об основных идеях автора и заодно дадим несколько дельных советов по построению по-настоящему правильных и отношений, в которых довольными оказываются все. Читать подробнее…

8

Доводилось вам ощущать, что вы разговариваете со своей второй половиной «на разных языках»? Ощущать, что вы искреннее выражаете свою любовь, но вас не понимают? Почему так происходит? Недостаточно быть искренним, нужно, чтобы вы говорили со своим партнером на одном языке любви. Это очень важный шаг к гармонии и счастливым отношениям. Если мы выражаем и воспринимаем любовь с разными способами, то будем ошибочно полагать, что любовь вообще никак не проявляется. Какие бывают языки любви? Как их определять? Как научиться «говорить» на них? Как избежать недопонимания и как это улучшит ваши отношения? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье. Читать подробнее…

9

Предлагаем вам познакомиться с чрезвычайно интересной трехкомпонентной теорией любви психолога Роберта Стернберга. Он выделяет три фундаментальных компонента любви и несколько ее форм, основанных на различном сочетании этих компонентов. Стерберг утверждает, что поддерживать совершенную любовь сложнее, чем достичь ее. Также эта любовь может прерываться другими формами – в случае потери какого-либо компонента. Эта тема действительно очень любопытна, поэтому предлагаем открыть свое сознание новой информации и попробовать применить необычные знания на практике. Читать подробнее…

10

За 4 недели на этой программе вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе, находить взаимопонимание и жить в гармонии со своим партнером. Программа поможет вам научиться жить более счастливой и яркой жизнью, понять, как раскрыть свой потенциал и расширить границы, а также экономить время и беречь здоровье. Не важно, состоите ли вы в отношениях сейчас или только планируете создавать пару, эти знания будут очень полезны и помогут избежать многих ошибок. Узнать подробнее…

Мы не будем оригинальны, если скажем, что отношения – как цветок – требуют ухода и бережного отношения. Однако мы искренне полагаем, что эта подборка приблизит вас к пониманию того, как ухаживать за отношениями правильно!

Ключевые слова:1Коммуникации, 1Отношения

10 секретов счастливых и здоровых отношений

Хотите почувствовать большую связь со своим партнером? Вот что нужно для построения здоровых отношений.

Если вы задаетесь вопросом: «Как я могу сделать свои отношения счастливыми?» знайте, что счастливые отношения не связаны с удачей. Требуются постоянные усилия и приверженность обеих сторон, чтобы хотеть быть вместе.

«Счастливые отношения» — это то, что делает связь процветающей. Это общая цель, которую каждый из вас имеет для того, чего вы хотите от ваших отношений.

У большинства здоровых отношений есть несколько общих черт. Знание этих «истин» может стать ключом к поддержанию долгих и счастливых отношений.

Что лежит в основе того, как быть счастливым в отношениях?

Эксперты сходятся во мнении, что прочная основа строится на общении и доверии.

Нина Лалл, LCSW, MPH и терапевт Grouport из Нью-Йорка, говорит, что счастливые отношения строятся на общении и формулировании того, что делает вас счастливыми. «Вы и ваш партнер должны вместе решить, какими будут для вас счастливые отношения», — говорит она.

«Работая с пациентами, я заметил, что счастье в отношениях связано с балансом, общением, любовью и взаимным уважением», — говорит доктор Грегори Скотт Браун, психиатр и автор книги «Самоисцеление разума. ”

«Счастливые пары время от времени расходятся во мнениях, но они никогда не теряют взаимного уважения друг к другу», — говорит он.

Вот некоторые другие признаки счастливых и здоровых отношений.

1. Сохраняйте реалистичную перспективу преданных отношений

Ощущение бабочек в животе не будет длиться вечно. «Все отношения имеют свои взлеты и падения», — говорит Браун. Ожидать, что все будет солнечным и розовым, нереально.

Анджела Амиас, психотерапевт из Айовы и общепризнанный эксперт по отношениям, говорит, что реалистичный взгляд на вещи помогает вам ценить каждый момент вместе и помогает вам расти вместе в трудные времена.

2. Постоянно «тонируйте» отношения

«Тонировать отношения означает быть глубоко настроенными на них и регулярно заботиться о них, так же, как вы заботитесь о живом существе», — говорит Амиас.

Вы можете думать об этом как о тренировке сопротивления. Пары могут использовать трудные времена и проблемы, чтобы тренироваться, практиковаться и делать повторения, чтобы постоянно укреплять отношения.

3. Регулярно проводите время вместе

Чтобы отношения росли и развивались, вам необходимо регулярно проводить время вместе. «Качественное времяпрепровождение имеет важное значение для отношений, потому что оно укрепляет эмоциональную (а часто и физическую) связь», — говорит Ребекка Филлипс, консультант из Фриско, штат Техас.

Важно проводить время вместе, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, — говорит Филлипс.

Остин, штат Техас, психолог Криста Джордан добавляет: «Если вы живете в разных городах или кто-то много путешествует по работе, это может быть прекрасно, если у вас есть способы чувствовать связь, несмотря на то, что вы не проводите время вместе».

В идеале парам необходимо выделить место в своем расписании для качественного времени, чтобы создать положительные воспоминания, говорит Джордан.

4. Регулярно пользоваться автономией

Время, проведенное порознь, также может быть важным компонентом счастливых отношений. «У разных пар разные потребности в автономии. Пока оба партнера довольны уровнем автономии по сравнению с взаимозависимостью, проблем нет», — говорит Джордан.

«Время, проведенное в разлуке, может укреплять отношения, привнося новизну, а может просто вызывать чувство одиночества», — объясняет Джордан. «Каждая пара должна обсудить это открыто и убедиться, что достигнут правильный баланс».

5. Цените различия друг друга

Быть рядом с кем-то, кто отличается от вас, может быть полезным для ваших отношений, говорит Джордан.

«Попробуйте спросить себя, какие плюсы могут быть в том, чем отличается ваш партнер», — добавляет она. «Бросьте вызов себе, чтобы увидеть в этом плюс, по крайней мере, в определенных ситуациях».

6. Не ожидайте (и не пытайтесь заставить) партнера измениться

«Вы не можете заставить своего партнера измениться, но вы можете сообщить о своих чувствах», — говорит Браун. Единственный человек, которого вы можете изменить, это вы сами.

Браун объясняет, что эффективное общение с вашим партнером поможет вашему партнеру принять сознательное решение измениться самостоятельно.

Омар Руиз, терапевт по вопросам брака и семьи из Уэлсли, штат Массачусетс, согласен с Брауном и говорит, что люди, состоящие в отношениях, могут влиять на своего партнера.

«Тот, кто занимается фитнесом и здоровьем, не может заставить своего партнера питать такую ​​же страсть к этому, но его настойчивость и стремление вести более здоровый образ жизни, безусловно, могут повлиять на его партнера, чтобы он задумался о внесении изменений в свое благополучие», объясняет Руис.

7. Выберите свои сражения

Конфликт может быть частью здоровых, преданных отношений. Но также важно признать, что некоторые сражения невозможно выиграть.

«Спросите себя: «Будет ли это иметь значение через 10 лет?» Если ответ «нет», отпустите это», — говорит Джордан. Просто не стоит зацикливаться на мелочах, добавляет она.

8. Будьте знатоками техники общения и слушания

Общение является ключом ко всем отношениям, и если вы не можете эффективно общаться со своим партнером, ваш голос не будет услышан, говорит Руис.

Филлипс предлагает изучить эффективные стратегии общения, которые можно использовать во время конфликтов.

9.

Цените честность

«Честность — это основа близости», — говорит Джордан. [Чтобы] чувствовать глубокую связь с кем-то, вы не можете скрывать информацию или лгать.

Говоря о честности, «это помогает нам чувствовать себя более глубоко любимыми, когда наш партнер знает нас и все наши недостатки», — говорит Джордан.

10. Внешние признаки внутреннего уважения к каждому партнеру

Каждый день проявляя уважение к своему партнеру, вы показываете ему, что он может вам доверять и что в вас стоит инвестировать, — говорит Джордан.

«Принимать во внимание чувства и мнения вашего партнера и приспосабливаться к ним — отличный способ показать внешние признаки уважения», — говорит Филлипс.

Джон Готтман, автор книги «Семь принципов успешного брака», говорит, что здоровые отношения включают в себя партнеров, которые:

• не относятся к себе слишком серьезно (могут посмеяться над собой) и реагируют на «попытки исправить» после ссор
• каждый использует «мы» чаще, чем «я», когда говорит о своих отношениях

Вот еще несколько признаков, которые вы можете заметить в счастливых отношениях, по мнению наших экспертов. Каждый партнер:

• активно планирует и делает то, что, как он знает, делает другого счастливым
• публично не подвергает сомнению чужой выбор
• демонстрирует компромисс

Крепкие, здоровые отношения могут значительно повысить качество вашей жизни и принести пользу вашему психическому здоровью тоже от: 9